Effetto Counseling

“Sono stata per anni un “camaleonte sociale”, ho imparato l'arte di dire alle persone quello che volevano sentirsi dire ed essere qualcuno che avrebbero trovato interessante, preoccupandomi incessantemente di quello che gli altri pensavano di me, temendo le critiche e di conseguenza trattenendomi dall'essere me stessa”. – Sacha CrouchQuanto conta per voi ricevere consensi? Quanto influisce il consenso degli altri sulle vostre decisioni?Resta in ascolto!

“Perché ci concediamo di parlare apertamente e facilmente dei nostri dolori fisici mentre, vi sono enormi taboo nell'accettare, palesare e curare soprattutto i dolori psichici? Perché il dolore fisico e il dolore psichico non hanno pari dignità e trattamento? Soprattutto, perché accettiamo la sofferenza fisica ma quella psichica è considerata uno stigma sociale?”Di questo e molto altro parleremo in questo episodio!Per approfondimenti, consulenza, commenti , se siete interessati ad un argomento in particolare o sentite l'esigenza di intraprendere un percorso di counseling potete scrivermi a effettocounseling.rc@gmail.com.Buon ascolto.

“La domanda più indiscreta, più insolente, più insoffribile, e la più comune anche, la più poliglotta, la più persecutoria, al telefono e faccia a faccia, la domanda che mette alla tortura chi ama la verità perché la si formula per avere in risposta una miserabilissima bugia è: “Come stai?”(Guido Ceronetti)Una guida pratica per rispondere con sincerità alla domanda: "come sto in questo momento".

Ci sembra di perdere tempo nel vuoto.Di non vivere abbastanza.Terrorizzati dal restare su quel divanetto, in compagnia di noi stessi.Sempre in attesa che qualcosa accada ma senza concederci il silenzio, il tempo, il modo per capire cosa vogliamo che accada.Cosa ci fa davvero paura?L'ansia di non fare abbastanza.La paura di perdere qualcosa di prezioso.La tristezza dovuta al non sentirci al passo con gli altri, con i progetti degli altri.La rabbia per tutto ciò che gli altri ci rimandano dai loro vuoti pieni di vacuità e che non riusciamo a contenere ma di cui non i concediamo il tempo e il modo di liberarcene.Nel silenzio, soli non siamo forse in compagnia del miglior compagno che noi si possa avere e cioè noi stessi?“Se eviti il vuoto che senti in te, e lo riempi di ruoli fittizi e di attività sostitutive, non ottieni nulla. Ma se riesci veramente a entrare in contatto col vuoto, comincia a succedere qualcosa, il deserto comincia a fiorire. Ecco la differenza tra vuoto sterile e vuoto fertile”.“Il miglior aiuto che puoi avere, viene dai tuoi bisogni interni e non da posizioni esterne”(Fritz Perls)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

"L'infanzia è credere che con un albero di Natale e tre fiocchi di neve tutta la terra viene cambiata." (André Laurendeau)Come affrontare il rientro alla normalità dopo le festività natalizie ovvero, trovare il coraggio di alzarsi dal letto al mattino sapendo che non c'è più Jingle Bell Rock!Musica di Lesfm da PixabayMusica di Zakhar Valaha da PixabayMusica di madirfan da PixabayMusica di Coma-Media da PixabayMusica di Lesfm da PixabayMusica di lvymusic da Pixabayhttps://anchor.fm/rossella-chirulli/episodes/CAMBIARE-IN-MEGLIO-LA-NOSTRA-VITA-e1cntgd--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

“E se diventi farfalla, nessuno pensa più a ciò che è stato quando strisciavi per terra e non volevi le ali.” (Alda Merini)Una testimonianza di amore, forza, fede e speranza. Come dono per tutti voi sotto l'albero da parte di D.E.B.Buon Natale! Music from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/christmas-giftLicense code: IOAFKMPNJD2I60YUMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/vens-adams/voyagerLicense code: 62QGVTFZGSFT8IIHMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/bpmoore/lyraLicense code: LZSIVYXJDMOQBTRCMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/arend/a-voyageLicense code: KYZWF0KP43WNOC9DMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/sky-toes/pines-and-violetLicense code: EP8HP4RTU3M1F9GC--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

“Non si può tornare indietro. Ecco perché è così difficile scegliere. Dobbiamo fare la scelta giusta. Finchè non si sceglie. Tutto resta possibile” (Mr. Nobody).Music from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/hartzmann/sunnyLicense code: ND7548UJSJSN97Z3Music from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/ben-johnson/cant-stop-chasing-youLicense code: 1OCWBVSG6HEV06TAMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/ben-johnson/some-kind-of-feelinLicense code: CWJ668XSQVA6L9DAMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/monument-music/better-offLicense code: 9QEFJKKUPAFB8JLGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/northwestern/some-skiesLicense code: AUJC8KNA9VITNFIT--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

"Ogni volta che scegli perdi qualcosa. Qualunque cosa tu scelga. E' sempre questione di capire che cosa non sei disposto a perdere."(Fabrizio Caramagna)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

“Prima di pensare a cambiare il mondo, fare le rivoluzioni, meditare nuove costituzioni, stabilire un nuovo ordine, scendete prima di tutto nel vostro cuore, fatevi regnare l'ordine, l'armonia e la pace. Soltanto dopo, cercate delle anime che vi assomigliano e passate all'azione.” (Platone)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

“Alcune persone pensano che aggrapparsi alle cose le renda più forti, ma a volte si necessita di più forza per lasciare andare che per trattenere” (Hermann Hesse)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

“Maggiore sarà la nostra calma mentale, la nostra tranquillità d'animo, maggiore risulterà la nostra capacità di condurre un'esistenza felice e gioiosa.” (Dalai Lama)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

Se c'è sulla terra e fra tutti i nulla qualcosa da adorare, se esiste qualcosa di santo, di puro, di sublime, qualcosa che assecondi questo smisurato desiderio dell'infinito e del vago che chiamano anima, questa è l'arte.(Gustave Flaubert)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

“Considerare benvenute le situazioni difficili è una delle pratiche più potenti della trasformazione del pensiero. (Lama Zopa Rinpoche)”.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

Quando devi decidere, la migliore scelta che puoi fare è quella giusta, la seconda migliore è quella sbagliata, la peggiore di tutte è non decidere.(Theodore Roosevelt)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message

“Qualunque cosa sogni d'intraprendere, cominciala. L'audacia ha del genio, del potere, della magia. ”GOETHE--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rossella-chirulli/message