Geh mit Gesa

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Tiefe Entwicklung durch Innehalten, Zuhören und Selbstreflektion. Waldkur Spaziergänge, die mit kurzen Impulsen zur Reflektion einladen. Umbrüche und Übergänge im beruflichen, familiären und persönlichen Leben sind meist nicht einfach, dauern gefühlt „zu lange“ und das Ergebnis ist meist ungewiss. In diesem Podcast geht es um unterstützende Strukturen im Alltag, Impulse zum Nachdenken auch mal jenseits des Business und Beispiele zum tieferen Verstehen.

Gesa Heiten


    • Nov 9, 2021 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
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    Wertschätzen oder Loben- was macht wann Sinn?

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2021 10:05


    Gibts Unterschiede bei diesen Arten von Rückmeldungen? Was sind diese ind was wirkt günstiger?

    15!Träume interpretieren

    Play Episode Listen Later May 1, 2021 9:23


    Wie kann man Träume interpretieren, um zu tieferem Selbstverstehen zu kommen?

    14 Mitgefühl- für dich, andere und die Welt- wozu eigentlich?

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2021 12:14


    Mitgefühl und Dankbarkeit sind wie Hacks für Veränderungen. Warum und wie das geht zeigt diese Folge...

    13 Das Drama Dreieck- Spiele, die wir Erwachsenen spielen

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2020 10:57


    Höheres Drama oder niederes Drama- was ist dein Spiel?

    12 Lampenfieber und die Gratwanderung zwischen Verstecken und Gefundenwerden

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2020 13:35


    Wie sind die evolutionsbiologischen Zusammenhänge zwischen Auftrittsangst und Beachtet werden?

    11 Anspannung und Lösung mit PEP

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2020 19:16


    Wenn wir aus Krisenzeiten wieder in die Arbeit gehen, sind wir meist angespannt und setzen uns unter Druck. Wie kann ich diese Spannung effektiv lösen? Ein Spaziergang mit Informationen zu PEP (Prozessorientierte Embodiement Psychologie)

    10 Lockdown im Gehirn

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2020 10:27


    3 Instrumente, wie wir mit Angst und Ohnmacht umgehen können

    Neun Annehmen, was ist oder Fatalismus?

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2020 11:11


    Was macht den Unterschied aus, zwischen Annehmen was ist und Schicksalsgläubigkeit? Viele spirituelle Praxen, wie Meditation oder Yoga zielen auf das „Annehmen, was ist“ hin. Wenn man das nur besser könnte, werde ich gelassener sein. Doch- ist das nicht Fatalismus? Oder Opportunismus? Und wo ist der Unterschied? In dieser Folge geht es um diesen kleinen feinen Unterschied.

    Nachricht zur Folge 8

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2020 1:00


    Das Innehalten bringt Jugendliche in ihr Wachstum!

    8 Begleitung von jugendlichen Familienmitgliedern ins Mündig werden

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2020 12:06


    Mütter und Väter habe eine besondere Aufgabe beim begleiten ins mündige Erwachsen Sein! Was genau dabei wichtig ist- hier wird's gesagt.... wenn du infos zum Familenrat möchtest- bitte eine Mail an kontakt@businessquest.de

    7 Der Umgang mit großen Gefühlen

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2020 12:57


    Wie die Kenntnis vom „Bewusstseinskreis“ und hilft, uns selbst zu reflektieren

    6 Ergebnis von intuitiven Spaziergängen

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2020 9:30


    Was sind Ergebnisse dieser Waldspaziergänge? Bemerkungen zum Thema „Ritual“

    5 Langsamkeit, Stille und Praxis

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2020 9:52


    Wenn wir langsam werden, wird es meist still. Und das hilft uns, zu lauschen und neue Perspektiven einzunehmen. Und Tiefe zu erleben.

    4 Rituale, Achtsamkeit und Wachstum

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2020 9:37


    Was haben diese Bereiche miteinander zu tun? Welche Haltung brauche ich, damit Inneres Wachstum geschieht und ie kann ich es vermasseln?

    3 Intuitiver Waldspaziergang

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2020 8:50


    Was ist wichtig, wenn ich mit Hilfe der Natur Fragen beantworten möchte?

    2- Wald Hören

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2020 7:44


    Wie kann das Zuhören in Wald gelingen? Welchen Ebenen kann ich hier zuhören und welche Antworten bekomme ich?

    Rituale

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2020 5:32


    Was sind Rituale, wozu dienen sie und wie kann ich das für mich designen?

    Geh mit Gesa (Trailer)

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2020 0:44


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