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Wie viel Fieber ist bei einem Baby noch normal und wann solltest du lieber sofort ärztliche Hilfe suchen? Was kannst du tun, wenn dein Baby stundenlang schreit? Und wie findest du zwischen all den Empfehlungen zu Impfungen, Stillen, Schnuller, Beikost und sicherem Schlaf einen Weg, der medizinisch sinnvoll ist und gleichzeitig zu deiner Familie passt?In dieser Folge spreche ich mit der Kinderärztin Laura Reshetnik über die Fragen, die im ersten Babyjahr besonders viel Unsicherheit auslösen. Wir schauen evidenzbasiert, aber ohne Dogmen, auf typische Infekte, wichtige Warnzeichen und die Frage, wann du deinem Gefühl vertrauen kannst – und wann du dein Baby unbedingt ärztlich vorstellen solltest.Dabei geht es nicht darum, als Mama jede Empfehlung perfekt umzusetzen. Es geht darum, medizinische Zusammenhänge zu verstehen, Risiken realistisch einzuordnen und informierte Entscheidungen zu treffen, die sich auch in deinem Familienalltag umsetzen lassen.Du erfährst unter anderem:wie viele Infekte im ersten Baby- und Kleinkindjahr noch normal sein könnenab welcher Temperatur Fieber bei Babys ärztlich abgeklärt werden solltewelche Warnzeichen bei Fieber und Magen-Darm-Infekten besonders wichtig sindwarum Babys in den ersten Monaten häufig mehr schreien und wann eine Schreiambulanz helfen kannweshalb nicht nur die Dauer des Schreiens zählt, sondern vor allem die Belastung für die Familiewie du mit krankem Besuch, Küssen und Infektionsrisiken im Wochenbett umgehen kannstwarum Unterstützung und Erholung im Wochenbett so wichtig sind – ohne starre Regeln für jede Familiewie Laura die empfohlenen Impfungen für Babys medizinisch einordnetwelche Reaktionen nach einer Impfung häufig vorkommen und wann du genauer hinschauen solltestwas du über Allergieprävention und die frühe Einführung von Allergenen wissen solltestwarum Stillprobleme häufig sind und gute Unterstützung einen großen Unterschied machen kannwie Schnuller und Flasche undogmatisch und familienfreundlich eingesetzt werden könnenwelche Empfehlungen für sicheren Babyschlaf gelten und warum die Realität manchmal individuelle Lösungen verlangtFür dich, wenn du …gerade Mama geworden bist oder dich auf dein erstes Babyjahr vorbereitestbei Fieber, Schreien oder Infekten schnell unsicher wirstdir eine wissenschaftlich fundierte Einordnung ohne Panikmache und Dogmen wünschstverstehen möchtest, welche Empfehlungen wirklich wichtig sind und wo individuelle Lösungen möglich sinddeinem Bauchgefühl vertrauen möchtest, ohne medizinische Warnzeichen zu übersehenDiese Folge soll dir keine perfekte Checkliste für das erste Babyjahr geben. Sie soll dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen, Gefahren realistisch einzuschätzen und deinen eigenen, sicheren Weg als Familie zu finden.Vielen Dank an den Sponsor dieser Episode: ⁠babyforte.deHat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du sie mit einer Mama teilst, die diese Orientierung gerade gebrauchen kann, und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichLaura findest du auf Instgram unter: @dr.laura.reshetnikNewsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein PostfachTermin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: Hier buchen1:1 Mentoring: Jetzt bewerbenInstagram: @dr.med.charlotte.schroerenHat dir diese Folge gefallen? Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify, teile deine größte Erkenntnis auf Instagram und abonniere den Podcast für neue Folgen – alle 14 Tage donnerstags.

Dieser Podcast dreht sich um alles rund ums Investieren in Aktien: von den wirtschaftlichen Zusammenhängen, die die Börse bewegen, über die psychologischen Faktoren, die Anleger oft bremsen, bis zu den Strategien, mit denen Sie langfristig erfolgreich investieren können. Hier geht es um Börsenwissen, Fehlervermeidung und die Mechanismen, die Kurse wirklich antreiben – nicht um schnelle Tipps. Denn Tipps sind vergänglich, Know-how bleibt! ⸻

Diese Folge von „Luftpost“ ist die Audiofassung des cci & REVEN Webinars vom 25. September 2026 mit Sven Rentschler und Holger Reul. Was unterscheidet Dampf von Aerosolen? Wie verändern Temperatur und Feuchtigkeit die Bedingungen in der Abluft? Und was bedeutet das für die Abscheidung und den Energieeinsatz? Wir erklären die physikalischen Zusammenhänge hinter der Luftreinigung und beschäftigen uns mit Kondensation und Agglomeration: Wie entstehen Tröpfchen, wie wachsen sie und warum ist das für ihre Abscheidung wichtig? Ein Praxisbeispiel aus einer Molkerei und der Milchpulverproduktion verbindet die Grundlagen mit konkreten Erfahrungen aus dem Anlagenbetrieb. Die Episode richtet sich an Planer, Anlagenbauer, Betreiber und alle, die industrielle Luftreinigung und Küchenlüftung besser verstehen möchten. Auch Fragen aus dem Live-Webinar werden aufgegriffen. Durch die Veranstaltung führt Andreas Graf-Matzner von der cci Dialog GmbH. Hinweis zur Audiofassung: Einzelne Passagen beziehen sich auf Bilder und Folien, die während des Webinars gezeigt wurden.

Oliver und Tim sprechen in dieser Folge über ein Problem, das vermutlich viele Product Owner kennen: Das Team arbeitet dauernd an Stories, die gar nicht wichtig sind. Der Anlass ist ein Coachingfall. Ein Produktmensch klagt darüber, kaum voranzukommen. Sein Team hat immer zu viel zu tun. Gleichzeitig schreiben die Teammitglieder eigene Tickets ins Backlog. Oder sie ziehen sich Themen selbst von irgendeiner Stelle des Backlog. Manche Stories laufen auch gerne über mehrere Sprints weiter, ohne dass die Developer ein Störgefühl zeigen. Nur passt das selten zur eigentlich notwendigen Produktstrategie des Product Owners bzw. der Produktorganisation. Wenn Teammitglieder selbst Einträge für das Product Backlog schreiben, ist das natürlich erstmal ein absolut gutes Zeichen. Es zeigt echte Selbstorganisation. Schwierig wird es dort, wo diese Einträge ohne Absprache direkt ins Backlog wandern und die Reihenfolge verändern. Genau diese Reihenfolge liegt eigentlich in der Verantwortung der Produktverantwortlichen. Fehlen klare Working Agreements, wer Tickets erstellt und wer sie freigibt, entsteht schnell Unordnung im Backlog. Stories, die gar nicht wichtig sind, bleiben oft über mehrere Sprints liegen. Man möchte begonnene Arbeit ja zu Ende bringen… Das klingt vordergründig vernünftig, kostet aber Steuerungsmöglichkeit. Ein hilfreicher Reflex: Unfertige Einträge wandern konsequent zurück ins Product Backlog. So bleibt die Priorisierung nach Wert erhalten. Die Produktverantwortliche soll dann jederzeit neu entscheiden können, welche Themen gerade wichtiger sind. Hinter dem Punkt "Stories die gar nicht wichtig sind" stecken oft andere Gründe. Häufig fehlt eine klare Produktvision. Technisch geprägte Teams setzen dann eigene (ggf. technische) Prioritäten, weil niemand ihnen die Richtung von oben deutlich genug vermittelt hat. Aber auch andersrum mag technische Komplexität eine Rolle spielen: manche Produktverantwortliche durchdringen die technischen Zusammenhänge nicht gut genug bzw. schaffen es nicht, die fachlichen Zusammenhänge und Notwendigkeiten dem Team gut genug zu vermitteln. Entwicklerinnen und Entwickler treffen dann lieber eigene, technisch motivierte Entscheidungen - schlichtweg weil ihnen der Kontext fehlt. Fehlt zusätzlich eine Scrum Masterin bzw. Agile Coach moderiert oft niemand die nötigen Retrospektiven. Genau dort sollten solche Muster eigentlich auffallen. Auch geringe Präsenz der Produktverantwortlichen im Teamalltag begünstigt die Entwicklung. In dieser Lücke entstehen eigene Gewohnheiten und stille Freiheiten. Fehlendes Refinement und fehlende Sprintziele verstärken den Effekt zusätzlich. Ohne Sprintziel wird im Sprint Planning nie klar, warum ausgerechnet diese eine Story gerade wichtiger sein sollte als jene andere. Am Ende hilft nur Konsequenz: solche Beobachtungen dürfen nicht folgenlos bleiben. Sie brauchen Raum in Retrospektiven, im Refinement und im Sprint Planning. Dazu gehört auch eine Produktvision, die man immer wieder neu erzählt, bis sie beim ganzen Team ankommt (oder allen gefühlt schon zu den Ohren rauskommt). Wer also merkt, dass im eigenen Team dauernd an Stories gearbeitet wird, die gar nicht wichtig sind, sollte das als Alarmsignal für den gesamten Produktentwicklungsprozess verstehen. Oliver und Tim ermutigen dazu, dieses Storytelling auch mit Werkzeugen künstlicher Intelligenz auszubauen. So lässt sich die eigene Produktstrategie in einer Sprache aufbereiten, die im Entwicklungsteam wirklich verfängt. Folgende frühere Episoden werden im Gespräch genannt: - Wenn dein Team dir als Product Owner nicht folgt - Mit Storytelling andere von deinen Produktideen überzeugen - Product Backlog Refinement - Tipps für Product Owner - Product Principles (Produktprinzipien) - Verantwortung als Product Owner übernehmen

Gesundheit ist kein Zufallsprodukt. Sie entsteht aus Klarheit, einer guten Strategie und den richtigen Entscheidungen – ähnlich wie ein erfolgreiches Unternehmen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines persönlichen 1:1-Mentorings. Ich erkläre dir, wie eine individuelle Zusammenarbeit mit mir abläuft, für wen sie geeignet ist und warum fundiertes Wissen allein häufig nicht ausreicht, um die eigene Gesundheit nachhaltig zu verändern. Denn viele Menschen wissen bereits sehr viel. Sie lesen Bücher, hören Podcasts, nehmen Nahrungsergänzungsmittel und probieren unterschiedliche Methoden aus. Doch häufig fehlt der rote Faden: Was braucht mein Körper wirklich? Wo liegt mein persönliches Nadelöhr? Welche Maßnahmen sind jetzt sinnvoll – und in welcher Reihenfolge? Genau hier setzt mein 1:1-Mentoring an. Gemeinsam betrachten wir deine gesundheitliche Situation ganzheitlich. Wir analysieren, wo du aktuell stehst, welche Belastungen dich möglicherweise Energie kosten und welche Veränderungen für dich persönlich sinnvoll und umsetzbar sind. Dabei geht es nicht um starre Standardprogramme, sondern um eine individuelle Strategie, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt. Ich bin davon überzeugt: Wir dürfen unsere Gesundheit führen wie ein Unternehmen. Mit einer klaren Vision, einer fundierten Bestandsaufnahme, konkreten Zielen und einem Plan, der regelmäßig überprüft und angepasst wird. Und genauso, wie sich erfolgreiche Unternehmerinnen und Unternehmer Unterstützung holen, musst du auch deinen gesundheitlichen Weg nicht allein gehen. Manchmal braucht es einen erfahrenen Blick von außen, um Zusammenhänge zu erkennen, Prioritäten zu setzen und nicht länger wertvolle Zeit mit Einzelmaßnahmen zu verlieren. Du möchtest nicht länger nur auf Beschwerden reagieren, sondern deine Gesundheit aktiv gestalten? Du wünschst dir Klarheit, Orientierung und eine persönliche Begleitung? Dann schreibe mir eine E-Mail und erzähle mir kurz, wo du gerade stehst und was du verändern möchtest. Gemeinsam schauen wir, ob mein 1:1-Mentoring der passende nächste Schritt für dich ist.

Ali Hackalife spricht erneut mit Diana Kinnert. Diana denkt aktuell viel über Natur, Ökosysteme und Zusammenhänge nach.

In der neuen Gartenpodcast-Folge entdecken Tamara und Robert, dass Vielfalt im Garten viel mehr ist als seltene Tiere und besondere Pflanzen. Ein vielfältiger Garten lebt von unterschiedlichen Strukturen, Lebensräumen und den vielen kleinen Lebewesen, die darin miteinander verbunden sind. Auf der GARTEN TULLN schauen wir uns an, welche Lebensräume bewusst geschaffen wurden, welche Vielfalt an Pflanzen und Tieren hier zu finden ist und wie sich die Artenvielfalt in den letzten Jahren verändert hat. Dabei wird deutlich: Artenvielfalt sorgt nicht nur für mehr Leben im Garten, sondern kann auch regulierend und stabilisierend wirken. Robert erklärt, wie natürliche Zusammenhänge funktionieren und mit welchen Maßnahmen wir die Artenvielfalt im eigenen Garten gezielt unterstützen und lenken können. Außerdem verrät Robert drei einfache und wirkungsvolle Tipps, mit denen ihr sofort mehr Artenvielfalt in den Garten bringt. Jetzt reinhören und entdecken, wie ihr die Artenvielfalt im eigenen Garten fördern könnt!

In dieser Folge spricht Alex mit der Zahnärztin Dr. Anne Karl über die ganzheitliche Sicht auf Mundgesundheit, die Verbindung zu inneren Themen und die energetische Bedeutung der Zähne. Das Gespräch beleuchtet, wie Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind und warum das Verständnis dieser Zusammenhänge für unsere Gesundheit entscheidend ist.

Die Welt verändert sich – nicht irgendwann, sondern jetzt. Und während sich Klima, Umwelt und Lebensräume wandeln, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie reagiert eigentlich der Mensch darauf? In diesem Podcast nimmt Sie Ernährungs- und Sportmediziner DDr. Dietmar Rösler mit auf eine Reise in eine ungewisse Zukunft, die uns alle irgendwann als Gegenwart betreffen wird – oft viel direkter, als wir denken. Doch statt Antworten zu liefern, öffnet er Türen: zu neuen Gedanken, überraschenden Zusammenhängen und Fragen, die man nicht mehr aus dem Kopf bekommt. Was passiert mit unserer Gesundheit, wenn Hitzeperioden zunehmen? Welche Rolle spielen Tiere und Pflanzen für unser Wohlbefinden? Und was bedeutet „artgerechte Ernährung“, wenn sich die Welt um uns herum verändert? Diese Serie macht neugierig, fordert heraus und lädt ein, genauer hinzusehen – in unseren Körper, in unsere Umwelt und in die Zukunft, die wir gerade formen. Ein Podcast, der nicht beruhigt. Ein Podcast, der nicht belehrt. Ein Podcast, der Sie weiterdenken lässt. Bereit für Fragen, die bleiben? Abonnieren Sie den Podcast MILIEU.GESUND, um keine Folge zu verpassen, und teilen Sie Ihre Gedanken gerne in den Kommentaren. _ DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT _ www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.com _ Die Empfehlungen in diesem Podcast entsprechen dem aktuellen Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft. Sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Dieser Podcast dreht sich um alles rund ums Investieren in Aktien: von den wirtschaftlichen Zusammenhängen, die die Börse bewegen, über die psychologischen Faktoren, die Anleger oft bremsen, bis zu den Strategien, mit denen Sie langfristig erfolgreich investieren können. Hier geht es um Börsenwissen, Fehlervermeidung und die Mechanismen, die Kurse wirklich antreiben – nicht um schnelle Tipps. Denn Tipps sind vergänglich, Know-how bleibt! ⸻

https://www.cornelia-maria-mohr.comLerne die wichtigsten spirituellen Gesetze kennenIn dieser und in nachfolgenden Folgen geht es darum, zu verstehen, warum es so wichtig ist, den spirituellen Gesetzen zu folgen. Lerne wie sie auf dein Leben konkret Einfluss haben, sie dein Leben bereichern und wie du sie im Alltag anwendest.Sie helfen dir Zusammenhänge besser zu verstehen und deinen eigenen Weg bewusster zu gestalten.Wenn du dich persönlich weiterentwickeln möchtest, ist es sehr hilfreich, zu beginnen, sich diese Gesetze bewusst zu machen.Und für den Prozess deines Aufstiegs ist es sicherlich förderlich, die spirituellen Gesetze zu verstehen, damit du auf deiner Reise mit Klarheit und Verständnis fortschreiten kannst. In dieser Folge:Das Gesetz der Anziehung – Die Grundgesetze des Lebens - Gesetz Nr.4 Du bist ein Magnet. Du ziehst das an, was dir ähnelt. Gleiches zieht Gleiches an. Show NotesAnmeldung Online Abendseminar – Angel Feng Shui - 25. September 2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Seit drei Jahren sprechen wir bei "Hormongesteuert" über Frauen, Wechseljahre und Hormone. Nun richten wir den Blick auf die Männer: Gibt es so etwas wie die männlichen Wechseljahre? Was passiert mit dem Testosteron im Laufe des Lebens? Und brauchen manche Männer tatsächlich eine Hormontherapie?Um Antworten auf diese Fragen zu bekommen, haben Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig einen der renommiertesten Experten auf diesem Gebiet eingeladen: Prof. Michael Zitzmann. Der Androloge hat viele Jahre am Universitätsklinikum Münster zum Testosteron geforscht und Männer mit Testosteronmangel behandelt.Im Gespräch erklärt Zitzmann, warum Übergewicht ein echter Testosteron-Killer sein kann, weshalb manche Männer stärker auf ihr eigenes Testosteron reagieren als andere und warum ein niedriger Testosteronspiegel oft mehr mit dem Lebensstil als mit dem Alter zu tun hat.Natürlich räumt Prof. Michael Zitzmann auch mit einigen der größten Mythen rund um das Männerhormon auf. Und keine Sorge: Diese Folge ist nicht nur etwas für Männer. Auch Frauen werden jede Menge Überraschendes erfahren. Freut euch auf spannende Fakten, verblüffende Zusammenhänge und interessantes Wissen, mit dem ihr beim nächsten Small Talk garantiert punkten könnt.Fragen und Feedback gern an hormongesteuert@mdraktuell.deLinks- Hormongesteuert zum Nachlesen- Folge #29 Bauchfett, geh weg! - Podcasttipp: “Ungebremst - Nach dem Urteil“Inhaltsverzeichnis:0:02:30 Kommen Männer auch in die Wechseljahre?0:03:10 Warum sinkt bei vielen Männern das Testosteron im Alter?0:05:10 Krankheiten können Hoden oder Hirnanhangdrüse schädigen0:07:00 Übergewicht ist ein Testo-Killer0:10:50 Teufelskreis Bauchfett und zu wenig Testosteron0:13:50 Stress, zu wenig Schlaf und zu viel Sport0:16:20 Die wichtige Rolle des Androgen-Rezeptors0:21:40 Macht viel Testosteron aggressiv0:24:00 Testosteronmangel und Libidoverlust0:26:45 Für was brauchen Männer Testosteron?0:32:30 Männer haben im Alter mehr Östrogen als Frauen0:33:21 Wo sollte der Testosteronwert liegen?0:35:00 Welche Test und Untersuchungen müssen bei Verdacht erfolgen?0:40:00 Testosterontherapie nicht bei Kinderwunsch0:42:00 Die Idee der Pille für den Mann und was daraus geworden ist0:44:45 Testomangel kann sich auch durch Lebensstiländerung bessern0:47:00 Was verbessert sich dann unter Testosteron-Therapie?0:49:00 Gibt es ein Krebs-Risiko?0:55:10 Auch Frauen profitieren von einer Testosteron-Therapie1:02:00 Zu lange nur auf die Männer geschaut1:04:00 Testosteron bei Frauen fällt nicht mit der Menopause ab1:08:00 Sind wir zu zurückhaltend in Deutschland mit der Testosteron-Therapie?

Wie entsteht aus einer wissenschaftlichen Idee irgendwann eine bessere Versorgung für Menschen mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa? Wir sprechen oft darüber, dass wir uns bessere Therapien wünschen. Dass wir hoffen, Schübe früher erkennen zu können. Dass Fatigue endlich besser verstanden wird. Doch hinter all diesen Hoffnungen stehen Menschen, die Tag für Tag daran forschen. In dieser Folge spricht Eva mit Dr. Lina Wehkamp, Clinical Scientist und CED-Forscherin, gemeinsam mit unserer Wissenschaftskommunikatorin Mila Quirin über den Weg von der Forschung bis zur Versorgung:

Das berühmte Koan »Hyakujōs Fuchs« aus dem Mumonkan führt mitten hinein in diese zentrale Frage. Ausgangspunkt ist die Geschichte eines alten Mönchs, der auf die Frage, ob ein erleuchteter Mensch dem Gesetz von Ursache und Wirkung unterliege, antwortet: »Nein, er fällt nicht darunter.« Für diese Antwort muss er 500 Leben als Fuchs erdulden, bis er schließlich durch Hyakujōs Antwort »Er missachtet die Kausalität nicht« befreit wird. Einerseits können wir durch die Zen-Praxis unser Denken verändern, alte Muster durchschauen und dadurch Handlungsspielräume gewinnen, die vorher verborgen waren. Wer etwa Feindbilder überwindet und Mitgefühl entwickelt, verändert die Qualität seiner Beziehungen und damit die Wirklichkeit. In diesem Sinne fällt der Erwachte nicht vollständig unter das Joch der Kausalität, da er nicht mehr blind von seinen Gedanken und Reaktionen bestimmt wird. Zugleich war die ursprüngliche Antwort des alten Mönchs unvollständig und verhängnisvoll. Denn auch ein erleuchteter Mensch bleibt Teil der Bedingungen des Lebens. Krankheit, Vergänglichkeit, Gewalt und Tod können nicht einfach aufgehoben werden. Spirituelle Freiheit bedeutet also weder Allmacht noch Unverletzlichkeit, sondern ein bewusstes, mitfühlendes und geistesgegenwärtiges Leben innerhalb dieser Bedingungen. Um für junge Erwachsene den Aufenthalt im ToGenJi zu ermöglichen, bitten wir um eine Spende: Sie finden die Kontodaten/Paypal auf unserer Website https://choka-sangha.de/spenden/ Herzlichen Dank

Komme ich wirklich weiter oder produziere ich nur immer neue Varianten derselben Gedanken? Diese Frage steht am Anfang der heutigen Folge, und vielleicht kennst du sie auch. Du drehst dich seit Wochen, Monaten, manchmal Jahren mit einem Thema im Kreis, denkst nach, analysierst, betrachtest es aus zehn Richtungen und kommst trotzdem nicht weiter. Und dann kommt dieser leise Vorwurf an dich selbst. Warum bekomme ich das nicht hin?Ich erzähle dir dazu die Geschichte vom toten Winkel. Du sitzt im Auto, schaust in den Rückspiegel, in den Seitenspiegel, setzt den Blinker, willst die Spur wechseln, und plötzlich hupt es. Da war ein Auto, das du nicht gesehen hast. Nicht, weil du unaufmerksam warst oder dich nicht angestrengt hast, sondern weil es in deinem toten Winkel war. Und egal wie oft und wie konzentriert du in denselben Spiegel schaust, es gibt einen Bereich, den du von deiner Position aus nicht sehen kannst. Genauso ist es mit unseren blinden Flecken im Leben.Ich spreche darüber, warum gerade wir hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten uns so hervorragend im Kreis drehen können. Wir denken schnell, nehmen viel wahr, stellen Zusammenhänge her, reflektieren aus fünf, zehn, zwanzig Perspektiven. Das ist eine riesige Stärke, und genau die kann uns täuschen. Denn wenn die Annahme, die dich festhält, außerhalb dessen liegt, was du gerade hinterfragst, findest du sie mit noch mehr Denken nicht. Du stellst hunderte kluge Fragen, nur eben nicht die eine, auf die du selbst nicht kommst.Und genau da kann ein anderer Mensch wertvoll sein. Nicht, weil er dein Leben besser kennt als du oder dir sagt, was du tun sollst. Sondern weil er dich von außen betrachten kann, eine Frage stellt, auf die du selbst nie gekommen wärst, oder bemerkt, dass du einem bestimmten Punkt jedes Mal ausweichst. Ich rede auch darüber, warum alleine überhaupt nicht der Maßstab sein muss. Beim Sport holen wir uns einen Trainer, beim Instrument nehmen wir Unterricht, beim Unternehmensaufbau eine Expertise. Nur bei unserer inneren Entwicklung entsteht plötzlich diese merkwürdige Erwartung, das müsse man mit sich selbst ausmachen.Wichtig ist mir dabei: Unterstützung nimmt dir deine Eigenverantwortung nicht ab. Du bleibst die Person, die entscheidet, ausprobiert, Grenzen setzt und ihren Weg geht. Und Unterstützung heißt nicht immer Coaching. Manchmal reicht ein Gespräch mit einer Freundin, ein gutes Buch, eine gute Frage oder ein langer Spaziergang. Bei ernsthaften psychischen Belastungen ist unbedingt eine Psychotherapie oder medizinische Unterstützung der richtige Weg.Nimm diese Folge als Einladung, dir eine Frage zu stellen. Muss ich wirklich alles alleine schaffen, oder darf es auch leichter gehen?

In dieser Folge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Andrea Jacob über chronische und wiederkehrende Kiefer-, Kopf- und Nackenschmerzen und die Frage, warum Beschwerden trotz Behandlung immer wieder auftreten können. Andrea Jacob ist Zahnärztin und beschäftigt sich intensiv mit den Zusammenhängen rund um Kiefer, Zähne, Muskulatur und den gesamten Körper. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum man bei chronischen Beschwerden nicht immer nur auf die Muskulatur oder die Kiefergelenke schauen sollte und welche weiteren Faktoren bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Schmerzen eine Rolle spielen können. Wir gehen der Frage nach, was hinter Verspannungen und wiederkehrenden Schmerzen stecken kann und warum ein ganzheitlicher Blick auf die Beschwerden so wichtig ist. Dabei teilt Dr. Andrea Jakob ihre Erfahrungen aus der zahnmedizinischen Praxis und erklärt, welche Zusammenhänge häufig übersehen werden. Ein spannendes Gespräch für alle, die selbst unter Kiefer-, Kopf- oder Nackenschmerzen leiden, immer wieder mit Verspannungen zu tun haben oder besser verstehen möchten, warum ihre Beschwerden nicht dauerhaft verschwinden. Web: https://andrea-jacob-zahnarzt.de/ Youtube: https://www.youtube.com/@Dr.AndreaJacob Beratung, Webinare und mehr: www.kieferwissen.de    

Kann man auf den Zufall hinarbeiten? Und braucht Kreativität eigentlich Vorbereitung oder gerade den Freiraum, in dem nichts festgelegt ist?In dieser Folge von Mit Brille und Bart haben Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld wieder einmal einen Gast dabei: Christin Hoppe, Integrated Designerin.Als Gestalterin geht Christin in Kontexte hinein, beobachtet, nimmt wahr, stellt sehr viele Fragen und macht Zusammenhänge sichtbar, die vorher noch nicht zu sehen waren. Genau daraus entwickelt sie Lösungen.Gemeinsam tauchen die drei ein in das Spannungsfeld zwischen Vorbereitung und Kreativität.Kreativität, so Christin, ist eine Art Tanz zwischen Vorbereitung und ergebnisoffenem Arbeiten. Vorbereitung kann helfen, das Gehirn in eine Richtung zu lenken. Eine innere Haltung hilft gleichzeitig, nicht schon auf ein bestimmtes Ergebnis hinarbeiten zu wollen.Und damit entsteht eine spannende Frage:

Gesund alt werden, fit bleiben und das Leben auch später noch in vollen Zügen genießen, dafür brauchst Du weder teure Geräte noch ein Fitnessstudio. Eines der wirkungsvollsten Longevity-Werkzeuge kannst Du jederzeit und nahezu überall nutzen: Joggen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum regelmäßiges Laufen so wertvoll für Deine langfristige Gesundheit ist und was dabei in Deinem Körper passiert. Ich spreche unter anderem über eine große Studie mit mehr als 55.000 Erwachsenen und darüber, welche Zusammenhänge zwischen Joggen, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Sterblichkeitsrisiko beobachtet wurden. Echte Langlebigkeit bedeutet nicht nur, möglichst viele Jahre zu leben. Es geht darum, diese Jahre aktiv genießen zu können: zu reisen, Freunde zu treffen, Treppen zu steigen und den Alltag selbstständig zu bewältigen. Außerdem erfährst Du: Welche positiven Effekte Joggen auf Deinen Körper haben kann Warum Dein Herz-Kreislauf-System davon profitiert Wie Du auch als Anfänger sicher und entspannt beginnen kannst Wie Fortgeschrittene ihr Training gezielt auf das nächste Level bringen Du mußt keinen Marathon laufen, um etwas für Deine Gesundheit zu tun. Schon der erste Schritt kann der Beginn eines längeren, aktiveren und selbstbestimmteren Lebens sein. Also: Laufschuhe an – und los! Ich wünsche Dir viel Spaß dabei! Und natürlich auch beim Zuhören.  Deine Kerstin Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Joggen #GesundAltWerden #Longevity #Herzgesundheit #LaufenFürDieGesundheit

Kann man auf den Zufall hinarbeiten? Und braucht Kreativität eigentlich Vorbereitung oder gerade den Freiraum, in dem nichts festgelegt ist?In dieser Folge von Mit Brille und Bart haben Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld wieder einmal einen Gast dabei: Christin Hoppe, Integrated Designerin.Als Gestalterin geht Christin in Kontexte hinein, beobachtet, nimmt wahr, stellt sehr viele Fragen und macht Zusammenhänge sichtbar, die vorher noch nicht zu sehen waren. Genau daraus entwickelt sie Lösungen.Gemeinsam tauchen die drei ein in das Spannungsfeld zwischen Vorbereitung und Kreativität.Kreativität, so Christin, ist eine Art Tanz zwischen Vorbereitung und ergebnisoffenem Arbeiten. Vorbereitung kann helfen, das Gehirn in eine Richtung zu lenken. Eine innere Haltung hilft gleichzeitig, nicht schon auf ein bestimmtes Ergebnis hinarbeiten zu wollen.Und damit entsteht eine spannende Frage:

Dieser Podcast dreht sich um alles rund ums Investieren in Aktien: von den wirtschaftlichen Zusammenhängen, die die Börse bewegen, über die psychologischen Faktoren, die Anleger oft bremsen, bis zu den Strategien, mit denen Sie langfristig erfolgreich investieren können. Hier geht es um Börsenwissen, Fehlervermeidung und die Mechanismen, die Kurse wirklich antreiben – nicht um schnelle Tipps. Denn Tipps sind vergänglich, Know-how bleibt! ⸻

In welcher Tonart ist ein Song eigentlich – und wie findest du das selbst heraus?In dieser Folge zeige ich dir, wie ich beim Heraushören vorgehe: über passende Töne, den musikalischen Ruhepunkt, Akkorde, Melodien und typische Zusammenhänge auf dem Griffbrett. Außerdem geht es darum, warum Dur und Moll nicht immer sofort eindeutig sind, was bei Powerchords, Metal-Riffs und chromatischen Tönen passiert und welche Rolle Stufenakkorde, Tonleitern und der Quintenzirkel dabei spielen.Das Ziel ist nicht, Musik nur theoretisch zu benennen – sondern Songs besser zu verstehen, leichter nach Gehör zu lernen, darüber zu improvisieren und eigene musikalische Ideen zu entwickeln.

„Manchmal habe ich schon vor dem Frühstück an sechs unmögliche Dinge geglaubt.“ – Die Weiße Königin in Lewis Carrolls „Alice hinter den Spiegeln“ In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ geht es um sechs Veränderungen, die nach dem Ausstieg aus Industriezucker auftreten können: eine veränderte Wahrnehmung von Süße, weniger Heißhunger, gleichmäßigere Energie, eine ausgeglichenere Stimmung, ein stabileres Gewicht und eine bewusstere Wahrnehmung der eigenen Körpersignale. Dazu schauen wir auf Studien aus der Ernährungswissenschaft, Psychologie und Neurowissenschaft. Auch die Unschärferelation von Werner Heisenberg spielt eine Rolle – nicht als Beweis für die Wirkung von Gedanken, sondern als Bild dafür, dass sich der Ausgang einer Veränderung nicht vollständig vorhersagen lässt. ✨ In dieser Podcastfolge erfährst du: ✦ wie sich die Wahrnehmung von Süße verändern kann und was die Forschung über Essensreize und Heißhunger herausgefunden hat. ✦ was Studien über den sogenannten „Sugar Rush“, Blutzuckerschwankungen und das Nachmittagstief zeigen. ✦ welche Zusammenhänge zwischen einem hohen Zuckerkonsum und dem emotionalen Wohlbefinden untersucht worden sind. ✦ warum eine Reduktion von Zucker die Gewichtsentwicklung unterstützen kann, ohne dass jeder Mensch dadurch automatisch abnimmt. ✦ was Intuition aus wissenschaftlicher Sicht mit Erfahrung, unbewusster Informationsverarbeitung und der Wahrnehmung von Körpersignalen zu tun hat. Die sechs Punkte werden dabei nicht als allgemeingültige Versprechen betrachtet. Die Folge zeigt, welche persönlichen Erfahrungen durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt werden, wo lediglich Zusammenhänge bestehen und an welchen Stellen die Forschung noch keine eindeutigen Antworten liefert. ⭐⭐⭐⭐⭐ Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung mit fünf Sternen – und noch mehr über ein paar Zeilen von dir. Deine Rezension hilft anderen, den Podcast überhaupt erst zu finden.

Den Abschluss des SAP Learning and Adoption Forum 2026 bildete eine Panel-Diskussion mit Beitragenden des Tages und einem besonderen Experiment: Ein KI-Chatbot im Voice-Mode saß als gleichberechtigter Teilnehmer mit am Tisch, gefüttert mit den Transkripten aller Sessions. Ziel war sichtbar zu machen, wo KI bereits Zusammenhänge herstellen kann und wo menschliche Erfahrung und Urteilskraft unersetzlich bleiben. Die Diskussion verdichtete die Erkenntnisse des Tages: Change Management ist keine Kür, sondern Voraussetzung für den ROI jeder SAP-Implementierung. Transformation gelingt als Gemeinschaftsaufgabe, wenn Lernen, Austausch und gegenseitige Unterstützung zusammenkommen.LinksSAP Learning and Adoption Forum 2026 – Blog mit Summaries, Folien, Videos: https://community.sap.com/t5/sap-training-and-change-management-blog-posts/sap-learning-and-adoption-forum-2026-zusammenfassung/ba-p/14423248Chatbot: https://flow.cogneon.io/webhook/863807e6-8735-43d4-a362-5705391fb86a/chat

FOOD FOR THOUGHT Von Fermentation und anderen Praktiken der Weltgestaltung Die Bachelorarbeit von Stéphanie Binet (BA Vermittlung in Kunst und Design) untersucht, wie Konservierung Werte und Absichten in die Zukunft trägt und diese so mitgestaltet. Lebensmittelkonservierung wird dabei als zukunftsgerichteter Designprozess eingeordnet und zeigt, wie alltägliche Handlungen bestehende Welten reproduzieren und aktiv an Prozessen des «Worlding» beteiligt sind. Ein praxisorientierter Leitfaden macht diese Zusammenhänge erfahrbar. Der Podcast "Next Generation 2026" entstand in Zusammenarbeit mit der FHNW HGK Basel.

Eine KI fragen kann heute jeder. Aber was passiert, wenn die KI nicht nur deine Frage kennt, sondern dein Trading? In dieser Folge geht es um unseren neuen 4REX KI-Coach – und vor allem darum, was ihn von einer normalen Chat-KI unterscheidet. Der Coach arbeitet mit deinem Trading-Kontext, deinen echten Trades, deinem Journal und deiner Performance. Er soll nicht einfach Antworten ausspucken, sondern Zusammenhänge erkennen, Fragen stellen, Schwachstellen aufdecken und dich bei deiner eigenen Entwicklung unterstützen. Entry, Setup, Marktstruktur, Timing, Exit, Trade-Management, Trading-Plan oder Psychologie: Der relevante Punkt ist nicht bei jedem Trader und nicht bei jedem Trade derselbe. Wir zeigen, wie wir uns einen digitalen Trading-Coach vorgestellt haben – und warum „Frage stellen → Antwort bekommen“ für uns längst nicht reicht. Deine Trades. Dein Journal. Deine Performance. Dein KI-Coach.

Ibiza-Affäre, Spionage im Verfassungsschutz, Inseratenkorruption: Österreich wurde in den vergangenen Jahren von zahlreichen Skandalen erschüttert. Doch zwischen vielen dieser Fälle gibt es Verbindungen: Ermittlungen, die ineinander übergehen, Namen, die immer wieder auftauchen, zeitliche Parallelen. In dieser Folge gehen wir die größten Skandale chronologisch durch und zeigen, wie Korruption, Rechtsruck und Spionage in Österreich zusammenhängen. Und zum Schluss der Folge gibt es noch eine Ankündigung. In der Podcast-Serie Inside Austria rekonstruieren der SPIEGEL und der österreichische STANDARD gemeinsam Fälle, Skandale und politische Abgründe in Österreich. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, folgen Sie uns doch und lassen Sie uns ein paar Sterne da. Kritik, Feedback oder Themenideen gerne an insideaustria@spiegel.de oder an podcast@derstandard.at Einen Überblick über Themen und Entwicklungen in Österreich finden Sie auf derstandard.at und auf spiegel.de. Hier findet ihr die angespielten Podcastfolgen aus der Folge zum Nachhören: Straches Spesenskandal Sebastian Kurz' Aufstieg und Fall Die abtrünnigen Verfassungsschützer Der verhängnisvolle Kanuunfall Das heimlich aufgenommene Ibiza-Video Die Angelobung der neuen Regierung Die Razzia im Verfassungsschutz Die Veröffentlichung des Ibiza-Videos und ihre Folgen Die Flucht von Jan Marsalek Das Erbe des Sebastian Kurz: Die Folge ist leider nicht mehr online auffindbar +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Heinz-Christian Strache, Sebastian Kurz und Egisto Ott: Der ehemalige FPÖ-Chef und Ex-Vizekanzler, der einstige Shootingstar der ÖVP und Altkanzler sowie der frühere Verfassungsschützer und nicht rechtskräftig verurteilte Spion beschäftigen uns seit Jahren in vielen Folgen von "Inside Austria". In dieser Folge erzählen wir ihre Geschichten noch einmal – und schauen uns an, welche Verbindungen es zwischen den Affären rund um ihre außergewöhnlichen Karrieren gibt. Im Interview erzählt Fabian Schmid, leitender Redakteur Investigativ beim STANDARD, von dubiosen Deals rund um Nationalratsmandate und von Diensthandys hochrangiger Innenministeriumsbeamter, die über ehemalige Verfassungsschützer schließlich nach Russland gelangten.

Gibt es Zusammenhänge zwischen Temperatur und Fortpflanzung bei Tieren und Pflanzen? Beeinflusst der Klimawandel beim Menschen Phänomene rund um den Sex? Stephan Hübner über die neue Diese und andere Fragen stellt auch die neue Klima-Doku „Wie extrem wird das Wetter, Sven Plöger?“

Wozu noch Geographie? Weil uns Geographie hilft, die Welt und ihre Zusammenhänge zu verstehen – gerade in Zeiten von Klimakrise und globalen Veränderungen. Das meint die Philosophin Lisz Hirn heute in ihren „Gedanken für den Tag“ zum Schulbeginn. Gestaltung: Alexandra Mantler – Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet in Ö1 am 11.09.2026

Die geopolitische Weltordnung gerät zunehmend ins Wanken. Kriege, hybride Angriffe, Cyberattacken und Desinformation gehören längst zur neuen Realität – aber bedeutet das bereits, dass wir uns in einem Dritten Weltkrieg befinden? Gemeinsam mit Manuel von AKE Skabe versuchen wir, die aktuelle Lage einzuordnen und sprechen darüber, wo die Grenze zwischen Frieden, hybrider Kriegsführung und einem tatsächlichen Krieg verläuft. Dabei schauen wir nicht nur auf Russland und die Ukraine, sondern auch auf China, Iran und Nordkorea sowie auf die Frage, wie gut Deutschland und Europa auf eine weitere Eskalation vorbereitet wären. - Sind wir tatsächlich noch im Frieden – und wie lässt sich die aktuelle Situation überhaupt einordnen? - Welche Rolle spielen Cyberangriffe, Sabotage und Desinformation in modernen Konflikten? - Wie verändern Russland, China, Iran und Nordkorea die geopolitischen Machtverhältnisse? - Wie wehrhaft sind Deutschland und Europa im Ernstfall? - Warum Verteidigungsfähigkeit längst nicht nur eine Frage von Bundeswehr und Rüstung ist Die Welt ist nicht plötzlich am 24. Februar 2022 kompliziert geworden. Viele der heutigen Entwicklungen haben eine lange Vorgeschichte und lassen sich nur verstehen, wenn man politische, wirtschaftliche und gesellschaftliche Zusammenhänge gemeinsam betrachtet. Mit Manuel versuchen wir deshalb, die aktuelle Lage möglichst nüchtern einzuordnen und zu verstehen, welche Entwicklungen uns in den kommenden Jahren beschäftigen könnten. Und damit ist das Thema noch nicht beendet: Im zweiten Teil schauen wir ganz konkret darauf, was diese geopolitische Realität für Logistikunternehmen und Supply Chains bedeutet.

378: Aufstellungsarbeit wandelt sich gerade. Und ich sage dir, warum. Es gibt immer wieder neue Methoden, um tief, energetisch und aufräumend mit Menschen zu arbeiten. Und so gibt es auch Stimmen, die sagen, Aufstellungsarbeit sei inzwischen überholt. Ich sehe das anders: Die Aufstellungsarbeit erfindet sich gerade neu.

Was hat das Wahlergebnis in Sachsen-Anhalt mit den neusten PISA-Ergebnissen zu tun? Gar nix? Oder gibt es da vielleicht doch Zusammenhänge? WDR 2 Satiriker Fritz Eckenga ist kurz durcheinandergekommen. Von Fritz Eckenga.

Warum können wir anderen so gut helfen und bei uns selbst ist plötzlich alles viel komplizierter?Darüber habe ich in dieser Folge mit Robert Cwicinski gesprochen.Robert erzählt von seiner eigenen ADHS-Diagnose und davon, wie er immer wieder erlebt hat, dass ihm das Lösen der Probleme anderer leichter fällt als der Umgang mit seinen eigenen.Das fand ich spannend, weil ich dieses Muster auch aus vielen Gesprächen mit Menschen mit ADHS kenne: Für jemand anderen können wir unglaublich klar denken, Zusammenhänge erkennen und kreative Lösungen finden. Sobald es um uns selbst geht, scheint diese Fähigkeit manchmal wie verschwunden.Aber warum ist das eigentlich so?Wir sprechen darüber, was es mit ADHS zu tun haben könnte, welche Rolle Interesse, Motivation und die nötige emotionale Distanz spielen, und warum es einen Unterschied macht, ob wir ein Problem von außen betrachten oder selbst mittendrin stecken.Robert bringt dabei seine ganz persönliche Perspektive mit. Und vielleicht kommt dir beim Zuhören die eine oder andere Situation bekannt vor.Eine Folge über Problemlösen, Helfen, ADHS und die interessante Frage, warum wir für andere manchmal genau das können, was uns selbst so schwerfällt.Mehr zu Robert:https://macnorris.comRobert Cwicinski löst mit MacNorris genau die Art von Problemen, über die er im Podcast spricht, nur eben für Unternehmen.Interessierst du dich für meine Community oder ein Coaching mit mir? Dann guck mal hier:https://adhs-perspektiven.de/kontaktiere-kathryn-rohweder/Ich suche Gesprächspartner*innen für den Podcast! Schreib mir gern an info@adhs-perspektiven.de, wenn du deine Geschichte erzählen möchtest oder eine Frage hast, die wir gemeinsam ansehen können.

Die Welt verändert sich – nicht irgendwann, sondern jetzt. Und während sich Klima, Umwelt und Lebensräume wandeln, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie reagiert eigentlich der Mensch darauf? In diesem Podcast nimmt Sie Ernährungs- und Sportmediziner DDr. Dietmar Rösler mit auf eine Reise in eine ungewisse Zukunft, die uns alle irgendwann als Gegenwart betreffen wird – oft viel direkter, als wir denken. Doch statt Antworten zu liefern, öffnet er Türen: zu neuen Gedanken, überraschenden Zusammenhängen und Fragen, die man nicht mehr aus dem Kopf bekommt. Was passiert mit unserer Gesundheit, wenn Hitzeperioden zunehmen? Welche Rolle spielen Tiere und Pflanzen für unser Wohlbefinden? Und was bedeutet „artgerechte Ernährung“, wenn sich die Welt um uns herum verändert? Diese Serie macht neugierig, fordert heraus und lädt ein, genauer hinzusehen – in unseren Körper, in unsere Umwelt und in die Zukunft, die wir gerade formen. Ein Podcast, der nicht beruhigt. Ein Podcast, der nicht belehrt. Ein Podcast, der Sie weiterdenken lässt. Bereit für Fragen, die bleiben? Abonnieren Sie den Podcast MILIEU.GESUND, um keine Folge zu verpassen, und teilen Sie Ihre Gedanken gerne in den Kommentaren. _ DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT _ www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.com _ Die Empfehlungen in diesem Podcast entsprechen dem aktuellen Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft. Sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Dieser Podcast dreht sich um alles rund ums Investieren in Aktien: von den wirtschaftlichen Zusammenhängen, die die Börse bewegen, über die psychologischen Faktoren, die Anleger oft bremsen, bis zu den Strategien, mit denen Sie langfristig erfolgreich investieren können. Hier geht es um Börsenwissen, Fehlervermeidung und die Mechanismen, die Kurse wirklich antreiben – nicht um schnelle Tipps. Denn Tipps sind vergänglich, Know-how bleibt! ⸻

Alle Infos zum Workshop findest du unter: https://www.stefanpeck.com/workshop/ Du müsstest nur 5 Minuten dabei sein – unser Inneres-Kind-Workshop Die Koffer stehen noch herum. Wir sind gerade aus drei Wochen Urlaub zurück, die Waschmaschine läuft gefühlt ohne Pause und Katharina und ich stehen morgens im Badezimmer. Dann schaut sie mich an: „Du sag mal, was machen wir jetzt eigentlich mit dem Workshop im Oktober? Mir geht das schon den ganzen Urlaub durch den Kopf.“ Und ich merke sofort diesen Widerstand in mir. Nicht gegen unseren Inneres-Kind-Workshop. Ganz im Gegenteil. Diese vier Tage sind für uns eines der Herzstücke unserer Arbeit. Mein Problem ist ein anderes. Wie soll ich dir erklären, was dort wirklich passiert? Ich kann dir schreiben, dass du dein inneres Kind besser kennenlernst. Dass du Zusammenhänge aus deiner Kindheit erkennst. Dass du dir selbst begegnest. Stimmt alles. Und beschreibt trotzdem kaum das, was ich meine. In diesem Moment im Badezimmer kam mir deshalb ein anderer Gedanke: Eigentlich müsste ich dich nur fünf Minuten in diesen Raum stellen. Fünf Minuten zuschauen lassen. Dann müsste ich vielleicht gar nicht mehr so viel erklären. Wenn du schon länger spürst, dass du nicht nur verstehen willst, warum du immer wieder gleich reagierst, dann schau dir unseren Inneres-Kind-Workshop genauer an. Vielleicht bekommst du hier schon ein Gefühl dafür, warum diese vier Tage für uns so besonders sind. Warum sich unser Inneres-Kind-Workshop so schwer erklären lässt Am ersten Tag kommen Menschen mit vollkommen unterschiedlichen Geschichten zusammen. Manche beschäftigen sich seit Jahren mit sich. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht schon Coachings gemacht und können ziemlich genau erklären, warum sie heute so sind, wie sie sind. Weiterlesen

Schlechte Nachrichten, Konflikte, anspruchsvolle Beziehungen: Oft bleibt das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Wie gelingt es, wieder mehr Zuversicht zu spüren und sich nicht dauerhaft überfordert zu fühlen? Im Rahmen der ZOON PODCAST WEEK ist Leon Windscheid zu Gast bei »Smarter leben« live. Als Psychologe, SPIEGEL-Bestseller-Autor und ZDF-Moderator zeigt er, wie Wissenschaft im Alltag weiterhilft. Tickets gibt’s hier. Die ZOON PODCAST WEEK bringt Live-Podcasts aus dem Kopfhörer mitten in die Stadt. Acht Tage lang wird Düsseldorf zur Bühne für Gespräche, die Orientierung geben, Zusammenhänge erklären und Mut auf Zukunft machen – nahbar, relevant und gemeinsam erlebt. Dieser Live-Podcast wird präsentiert von der Messe Düsseldorf. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

In diesem Gespräch teilt Annika Wufka ihre beeindruckende Reise von einer Bundesliga-Fußballerin zu einer ganzheitlichen Osteopathin, Sportwissenschaftlerin und Kinesiologin. Sie erklärt, wie die Verbindung zwischen Zähnen, Kiefer und ganzheitlichem Wohlbefinden unser Leben beeinflusst und warum interdisziplinäre Zusammenarbeit in der Medizin so wichtig ist. Disclaimer: Die hier dargestellten Inhalte zeigen ganzheitliche Denkmodelle und mögliche funktionelle Zusammenhänge. Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Therapie. Sie enthalten keine Heilversprechen und stellen keine individuelle Behandlungsempfehlung dar.

In dieser Folge nehmen wir die aktuelle Renaissance der Rohstoffe unter die Lupe: Von politischer Unsicherheit über Inflationsängste bis zur Energiewende – wir zeigen, warum Rohstoffe wie Öl, Gold oder seltene Erden plötzlich wieder im Fokus stehen. Gemeinsam mit unserer Volkswirtin Dr. Gabriele Widmann und Portfolio-Manager Jagdip Singh diskutieren wir, wie Rohstoffe klug im Portfolio eingesetzt werden können und welche Chancen und Risiken dabei entstehen. Wir sprechen über die wichtigsten Rohstoffgruppen, deren Preistreiber und warum Diversifikation gerade jetzt entscheidend ist. Außerdem werfen wir einen Blick auf die Zusammenhänge zwischen Rohstoffpreisen und Inflation und zeigen, wie sich geopolitische Krisen und die Transformation der Weltwirtschaft auf die Märkte auswirken.

In dieser Predigt taucht Rabea Kramp tief in die biblischen Kapitel Daniel 8:23-9:14 ein. Sie beleuchtet Daniels Gebet als Vorbild für ernsthaftes Beten und erklärt die prophetischen Zusammenhänge, die sich auf die Geschichte und die Zukunft beziehen. Die Ausführungen verbinden die alttestamentlichen Prophezeiungen mit praktischen Lehren für das heutige Glaubensleben. Aufnahme ansehenVideo auf YouTube

In dieser Folge sprechen wir über die oft unterschätzte Bedeutung unserer Füße für den gesamten Körper. Zu Gast ist Fußexpertin Vivian Gläsel, die sich auf Fußprobleme, Fußgesundheit und die Zusammenhänge zwischen Füßen, Haltung und Bewegung spezialisiert hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Beschwerden hinter Fußproblemen stecken können, warum die Füße einen größeren Einfluss auf unsere Körperhaltung haben, als viele denken, und weshalb die Verbindung zwischen „oben" und „unten" so wichtig ist. Denn während sich bei Kieferproblemen vieles im oberen Bereich des Körpers abspielt, beginnt die Betrachtung bei Vivian sprichwörtlich am Boden. Web: https://vivianglaesel.de/ Kieferwissen: https://www.kieferwissen.de/ Hier findest du das Smoothie-Rezept und Video dazu:  https://www.instagram.com/stefanienicolekapp/    

Müde, erschöpft, kein Fokus – und das Blutbild sagt trotzdem alles in Ordnung? Dann schau dir diese Folge an.Ich mache heute einen richtigen Deep Dive zu Eisen, B12 und Folsäure: welche Laborwerte wirklich aussagekräftig sind, wie man typische Mangelmuster erkennt und warum Hämoglobin, Ferritin und Serum-B12 allein oft nicht reichen. Ich erkläre die Zusammenhänge zwischen diesen drei Nährstoffen, was Holotranscobalamin und Homocystein damit zu tun haben – und welche fünf Dinge du dir auf jeden Fall mitnehmen solltest.Eine Folge zum Mitschreiben, für alle, die wirklich verstehen wollen, was in ihrem Körper los ist.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Health Workshop Bundle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.

Die „Mutter aller Deals“ soll es sein, so sieht es jedenfalls EU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen. Sie meint das Freihandelsabkommen mit Indien. Anfang des Jahres wurde es beschlossen und soll möglichst bald in Kraft treten. Die Wortwahl der Präsidentin zeigt deutlich: Europas Wirtschaft macht sich große Hoffnungen, dass Geschäfte mit Indien ausgleichen können, was in China und in den USA verloren geht. Da will auch Hessen dabei sein und Ministerpräsident Boris Rhein macht sich mit einer Wirtschaftsdelegation auf nach Osten. Aber wie stabil ist der Boom in Indien? Was kann die Mutter aller Deals bewirken und welche Chancen stecken tatsächlich in der Anwerbung von Fachkräften? Darüber spricht Isabel Reifenrath mit der Ökonomin Samina Sultan vom Institut der Deutschen Wirtschaft in Köln und mit Herbert Brücker vom Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung. Balkrishna Dubey, Gründer und IT-Berater, erzählt von seiner Sicht auf die deutsch-indischen Wirtschaftsbeziehungen und schließlich fragen wir den Schriftsteller Martin Kämpchen, der seit 50 Jahren in Indien lebt, wie sich die aufstrebende Wirtschaftsmacht verändert. Podcast-Tipp: Weltspiegel-Podcast Ein Auslandsthema, einmal die Woche, aus verschiedenen Perspektiven erzählt: Der Weltspiegel Podcast liefert euch die Hintergründe und erklärt die Zusammenhänge, damit ihr unsere Welt ein Stück besser versteht. Unsere ARD-Korrespondent:innen sind vor Ort, sprechen mit den Menschen und ordnen für euch das Weltgeschehen ein. https://www.ardsounds.de/sendung/weltspiegel-podcast/urn:ard:show:621711b59e5ee4cd/

Ein Leben lang auf Diät? Kennst du das? Du bist kein Einzelfall, wenn sich das bei dir so anfühlt! Dieser ständige Kampf mit der Waage! Doch woran liegt es genau, dass sich beim Gewicht nichts tut? Vielleicht liegt das gar nicht an fehlender Disziplin, sondern daran, dass viele Mythen rund ums Abnehmen bis heute hartnäckig bestehen bleiben. In dieser Folge erkläre ich, was eine Diät eigentlich ist und warum der Begriff oft völlig falsch verstanden wird.

In dieser Folge sprechen Kathie und Leo über die tiefen Fragen des Lebens, Glück, Zufriedenheit und die Reise eines Autors, sein erstes Buch zu veröffentlichen. Sie erkunden wissenschaftliche Modelle, die Rolle von Emotionen und die Balance zwischen Verstand und Gefühl. In diesem Gespräch erkunden Leo und Kathie die tiefen Zusammenhänge zwischen emotionaler Verbundenheit, Selbstakzeptanz und Glück. Sie teilen persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen, um das innere Gleichgewicht zu finden und nachhaltiges Glück zu erleben.

Die Datenveröffentlichungen in Deutschland und Europa machen in dieser Woche hitzefrei, daher richten wir den Blick diesmal auf diejenigen, die sie sonst analysieren. Sebastian Franke und Franziska Biehl sprechen über den Alltag als Bankvolkswirte, ihre Lieblingsindikatoren und den Fluch, überall wirtschaftliche Zusammenhänge zu erkennen. Außerdem wird die Frage der Fragen beantwortet: Kommen beim Abendessen überhaupt andere Themen als Wirtschaft auf den Tisch?

Plötzlich Heißhunger auf Schokolade, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Gerade in den Wechseljahren kennen viele Frauen dieses starke Verlangen nach Süßem oder Salzigem – und glauben, ihnen fehle einfach die nötige Disziplin. Doch Heißhunger ist nicht automatisch ein Zeichen mangelnder Willenskraft. Heißhunger ist zunächst einmal ein Signal deines Körpers. Und genau deshalb geht es in dieser Podcast-Folge nicht darum, wie du dich noch stärker kontrollierst oder welche Lebensmittel du ab sofort verbannen solltest. Wir schauen vielmehr auf die entscheidende Frage: Was versucht dein Körper dir mit deinem Heißhunger eigentlich zu sagen? Denn hinter Heißhunger können ganz unterschiedliche Ursachen stecken: Blutzuckerschwankungen, zu wenig oder unausgewogenes Essen, Stress, Schlafmangel – aber auch Gewohnheiten und emotionale Trigger. Gerade in den Wechseljahren lohnt es sich, diese Zusammenhänge genauer zu verstehen, anstatt gegen den eigenen Körper zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Woran du echten körperlichen Hunger von Heißhunger unterscheiden kannst. ✔️ Warum Blutzuckerschwankungen Heißhunger und Energietiefs begünstigen können. ✔️ Weshalb weniger essen häufig nicht die Lösung ist – und Protein, Ballaststoffe und ausgewogene Mahlzeiten einen Unterschied machen. ✔️ Wie Stress dein Essverhalten beeinflussen kann und warum die Lust auf Schokolade manchmal eigentlich ein Bedürfnis nach Entlastung ist. ✔️ Warum schlechter Schlaf deinen Hunger und Appetit beeinflussen kann. ✔️ Wie Gewohnheiten und bestimmte Trigger dafür sorgen können, dass du immer wieder zur gleichen Zeit Heißhunger bekommst. ✔️ Welche einfachen Fragen dir helfen, deinen persönlichen Heißhunger-Auslöser besser zu erkennen. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Heißhunger in den Wechseljahren – worum es heute geht 04:00 Hunger oder Heißhunger? So erkennst du den Unterschied 09:51 Blutzucker: Warum dein Körper nach schneller Energie verlangt 13:58 Stress & Heißhunger: Wenn Schokolade eigentlich Entlastung bedeutet 19:05 Schlafmangel: Warum Müdigkeit deinen Appetit verändern kann 22:53 Gewohnheiten & Trigger erkennen 26:51 Dein praktischer Heißhunger-Check für den Alltag Mein wichtigster Impuls für dich Wenn das nächste Mal der Heißhunger kommt, frag dich nicht sofort: „Wie kann ich mich jetzt besser kontrollieren?“ Frag dich stattdessen: „Was brauche ich gerade wirklich?“ Vielleicht braucht dein Körper Nahrung. Vielleicht mehr Protein oder Ballaststoffe. Vielleicht aber auch eine Pause, Schlaf, Bewegung oder einfach einen Moment zum Durchatmen. Je besser du deine persönlichen Auslöser verstehst, desto weniger musst du gegen deinen Heißhunger kämpfen. Kostenloses Beratungsgespräch Du kämpfst immer wieder mit Heißhunger, Gewichtsschwankungen, Energietiefs oder dem Gefühl, dass dein Körper in den Wechseljahren plötzlich anders reagiert als früher? Dann lass uns gemeinsam genauer hinschauen. Aktuell vergebe ich einige wenige kostenlose Beratungsgespräche. Wir schauen auf deine persönliche Situation und darauf, welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen können.

Warum schaffst du es immer wieder nicht, das umzusetzen, was du dir eigentlich vorgenommen hast?Warum bleiben wir an unseren Zielen dran oder geben genau dann auf, wenn es wichtig wird? Warum prokrastinieren wir, sabotieren unsere Beziehungen, unsere Gesundheit oder sogar unseren Erfolg?In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Psychiater, Psychotherapeut und Bestsellerautor Dr. Pablo Hagemeyer über die Psychologie der Selbstsabotage. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum wir uns häufig selbst im Weg stehen und weshalb Perfektionismus, unrealistische Erwartungen und unbewusste Glaubenssätze verhindern, dass wir ins Handeln kommen.Wir sprechen darüber, warum Motivation oft überschätzt wird, weshalb kleine Schritte erfolgreicher sind als große Vorsätze und wie wir lernen können, mit Fehlern gesünder umzugehen.Außerdem erklärt Pablo, warum Stille ein so mächtiges Werkzeug für persönliches Wachstum sein kann und weshalb wir unseren eigenen Gedanken nicht immer glauben sollten.► In dieser Episode erfährst du:• Warum Menschen ihre Ziele immer wieder sabotieren• Weshalb Perfektionismus dich ausbremst• Die 1-Minuten-Regel gegen Prokrastination• Wie Narzissmus und Selbstzweifel zusammenhängen• Warum Motivation oft die falsche Strategie ist• Wie Stille zu mehr Klarheit führen kann• Die TRUE-Methode gegen Impulskontrolle und Social-Media-Ablenkung• Warum Flow nicht Perfektion bedeutet"Einfach mal 1 Minute anfangen." Oft ist genau dieser erste kleine Schritt der Unterschied zwischen Stillstand und Veränderung.Go for Flow.

Autorität aufbauen Shownotes Wie kannst Du Autorität aufbauen, ohne laut, künstlich oder aufdringlich zu wirken? Genau darum geht es in Episode 956 von TomsTalkTime. Viele Unternehmer, Selbstständige und Coaches kennen das Gefühl: Sie verfügen über Erfahrung, liefern gute Arbeit und wissen genau, wovon sie sprechen. Trotzdem bekommen andere Menschen mehr Aufmerksamkeit. Das kann frustrierend sein. Besonders dann, wenn lautere Wettbewerber sichtbarer sind, obwohl ihre fachliche Kompetenz nicht unbedingt größer ist. Schnell entsteht die Frage, ob man selbst aggressiver auftreten, mehr versprechen oder sich stärker in Szene setzen müsste. Die klare Antwort lautet: Nein. Du kannst Autorität aufbauen, ohne Dich zu verbiegen. Entscheidend ist nicht, wie laut Du bist, sondern wie klar, hilfreich und verlässlich Du kommunizierst. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst Du, warum Kompetenz allein nicht ausreicht. Dein Markt muss Deine Erfahrung auch erkennen und einordnen können. Das bedeutet nicht, dass Du Dich selbst ständig als Experten bezeichnen solltest. Viel stärker wirken konkrete Beispiele, klare Einschätzungen und nachvollziehbare Empfehlungen. Klarheit wirkt stärker als Lautstärke: Menschen vertrauen nicht automatisch demjenigen, der am meisten redet. Sie vertrauen der Person, die Zusammenhänge verständlich erklärt und Orientierung gibt. Eine klare Position schafft Vertrauen: Wenn niemand genau weiß, wofür Du stehst, bleibst Du austauschbar. Eine erkennbare Haltung sorgt dafür, dass Menschen Dich einordnen und weiterempfehlen können. Erfahrung statt Eigenlob: Du kannst Deine Expertise sichtbar machen, indem Du von echten Situationen, Ergebnissen und Fehlern berichtest. So kannst Du Autorität aufbauen, ohne anzugeben. Du musst nicht jedem gefallen: Eine klare Meinung wird nicht von allen geteilt. Das ist völlig normal. Autorität entsteht nicht durch allgemeine Zustimmung, sondern durch nachvollziehbare Überzeugungen. Beständigkeit schlägt Lautstärke: Lautere Wettbewerber können kurzfristig mehr Aufmerksamkeit bekommen. Wer jedoch regelmäßig hilfreiche Inhalte veröffentlicht, baut langfristig Vertrauen auf. Eine Kernaussage bleibt im Gedächtnis: Definiere ein Thema, mit dem Dein Name verbunden werden soll. Wiederhole diese Botschaft konsequent auf Deiner Website, in sozialen Medien, in Gesprächen und in Deinem Podcast. Wenn Du Autorität aufbauen möchtest, brauchst Du deshalb keine künstliche Inszenierung. Du brauchst Klarheit, eine erkennbare Haltung und die Bereitschaft, Deine Botschaft regelmäßig zu zeigen. Vielleicht hast Du bisher geglaubt, dass Deine gute Arbeit irgendwann automatisch für sich sprechen wird. Aber Menschen können nur das wahrnehmen, was Du sichtbar machst. Das heißt, Deine Zurückhaltung ist nicht grundsätzlich das Problem. Problematisch wird sie erst dann, wenn Deine Zielgruppe nicht versteht, welchen Wert Du liefern kannst. Diese Episode hilft Dir dabei, einen Weg zu finden, der zu Deiner Persönlichkeit passt. Du musst nicht lauter werden als andere. Du darfst ruhiger, klarer und konsequenter kommunizieren. Genau so kannst Du Autorität aufbauen und endlich als die starke Stimme wahrgenommen werden, die Du fachlich längst bist.   Shownotes und Episodendetails Viele fachlich starke Unternehmer und Experten werden unterschätzt. Nicht weil ihnen Wissen oder Erfahrung fehlen, sondern weil ihre Kompetenz nach außen nicht klar genug sichtbar wird. Vielleicht kennst Du diese Situation. Du siehst Menschen in Deinem Markt, die häufiger posten, größere Versprechen machen und deutlich selbstbewusster auftreten. Gleichzeitig weißt Du, dass Deine eigene Arbeit mindestens genauso wertvoll ist. Dann entsteht schnell ein innerer Konflikt: Du möchtest Autorität aufbauen und ernst genommen werden, aber Du willst nicht zum Selbstdarsteller werden. Genau an diesem Punkt setzt diese Episode an. Autorität beginnt mit einer klaren Aussage Menschen brauchen Orientierung. Sie möchten verstehen, welches Problem Du löst, welchen Weg Du empfiehlst und warum Deine Einschätzung vertrauenswürdig ist. Wenn Du jede Aussage sofort abschwächst, wirkst Du möglicherweise unsicher, obwohl Du fachlich genau weißt, was Du tust. Natürlich musst Du nicht so tun, als hättest Du auf jede Frage eine perfekte Antwort. Du darfst aber klar sagen, was Du beobachtest und welche Handlung Du daraus ableitest. So kannst Du Autorität aufbauen, ohne dominant oder künstlich aufzutreten. Deine Position macht Dich unterscheidbar Viele Selbstständige möchten niemanden ausschließen. Deshalb formulieren sie ihre Botschaft möglichst breit. Das Ergebnis ist häufig eine Kommunikation, die zwar niemanden stört, aber auch kaum jemanden berührt. Eine klare Position bedeutet nicht, dass Du provozieren musst. Sie bedeutet, dass Menschen erkennen können, wofür Du stehst. Welche Methoden empfiehlst Du? Welche Fehler beobachtest Du immer wieder? Welche Überzeugung prägt Deine Arbeit? Wenn Du diese Fragen beantwortest, kannst Du Autorität aufbauen und gleichzeitig authentisch bleiben. Zeige, statt Dich selbst zu bewerten Du musst nicht behaupten, dass Du der beste Experte bist. Erzähle lieber, welches Problem ein Kunde hatte, welche Entscheidung getroffen wurde und welches Ergebnis daraus entstanden ist. Auch Fehler und schwierige Erfahrungen sind wertvoll. Sie zeigen, dass Du nicht nur theoretisches Wissen wiedergibst, sondern echte Situationen erlebt und daraus gelernt hast. Konkrete Geschichten wirken glaubwürdiger als große Behauptungen. Warum Wiederholung so wichtig ist Viele Unternehmer vermeiden Wiederholungen, weil sie glauben, ihre Zielgruppe kenne die Botschaft bereits. In Wahrheit sehen die meisten Menschen nur einen Bruchteil Deiner Inhalte. Wenn Du Autorität aufbauen möchtest, musst Du deshalb nicht jeden Tag eine völlig neue Idee erfinden. Du solltest Deine wichtigste Botschaft immer wieder aus verschiedenen Blickwinkeln erklären. Genau dadurch entstehen Wiedererkennung und Vertrauen. Dein konkreter nächster Schritt Vervollständige diesen Satz: „Menschen kommen zu mir, wenn sie Hilfe bei … brauchen." Wähle zunächst ein klares Thema. Nutze diese Kernaussage auf Deiner Website, in Social Media, in Gesprächen, in Präsentationen und in Deinem Podcast. Bleib dabei ruhig und konsequent. Du musst Dich nicht verbiegen. Du musst nicht der Lauteste sein. Aber Du solltest Deinem Markt regelmäßig zeigen, welche Erfahrung Du hast und welche Orientierung Du geben kannst. So kannst Du Schritt für Schritt Autorität aufbauen, Vertrauen gewinnen und endlich ernst genommen werden. Mehr Informationen, weitere Episoden und die Möglichkeit, Tom eine Sprachnachricht zu senden, findest Du unter https://tomstalktime.com/. Klicke dort am Bildschirmrand auf „Frag Tom". Das Hörbuch über die wichtigsten persönlichen Eigenschaften von Multi-Millionären findest Du unter https://tomstalktime.com/eigenschaften. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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