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Lektion 163 Es gibt keinen Tod. GOTTES SOHN ist frei. - EKIW 163 Jenseits des Endes. Heute fällt die schwerste Geschichte in sich zusammen: dass Leben endet. Der Kurs spricht nicht von Trost, sondern von Wahrheit. „Tod“ ist eine Idee der Trennung — ein letzter Beweis, dass wir Körper seien, ausgeliefert, begrenzt. Doch das, was wirklich ist, kann nicht sterben. Freiheit ist nicht etwas, das kommt. Sie ist das, was bleibt, wenn die Lüge aufhört. Diese Lektion ist nicht gegen Trauer, nicht gegen Erfahrung, nicht gegen Mitgefühl. Sie ist gegen den Anspruch der Angst, das Letzte zu sagen. Denn Angst nährt sich aus Endlichkeit. Sie drängt, sie hetzt, sie macht jedes Jetzt knapp. Wenn ich jedoch erkenne, dass es kein Ende gibt, verliert Angst ihren Zeitdruck. Der Geist wird stiller. Der Griff lockert sich. Frieden wird möglich. Heute übe ich, mich nicht über Vergänglichkeit zu definieren. Ich trete zurück von der Idee, dass ich verloren gehen kann. Ich lasse mich führen zu dem, was unverändert bleibt: das eine Selbst, das nicht geboren wurde und nicht sterben kann. Und in dieser Erinnerung wird Freiheit nicht Theorie, sondern Boden. Jenseits des Endes heißt: Das Wirkliche in mir ist unantastbar. Und dort beginnt Frieden. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion163 #WorkbookLesson163 #Geistesschulung #Wahrheit #Frieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Zu Beginn der Folge am Mittwoch beim "Blick in die Bibel" erzählt Prof. Dr. Christoph Ohly von seiner Arbeit als Domkapitular am Kölner Dom. Neben Gottesdiensten, Beichtehören und anderen seelsorglichen Aufgaben gehört auch die Verantwortung für die Verwaltung und den Erhalt des Doms dazu. Besonders bewegt ihn die einzigartige Atmosphäre des Doms: Die gewaltige Höhe und Weite des Raumes erinnerten daran, dass Gottes Wirklichkeit größer ist als alles, was Menschen begreifen können.Im Blick auf das Tagesevangelium erklärt Prof. Ohly, dass das Christentum weder eine Gesetzesreligion noch eine Buchreligion sei. Sondern im Zentrum stehe ein Person, nämlich Jesus Christus. Christsein bedeute vor allem die Begegnung mit Jesus Christus. Das zentrale Gebot sei die Liebe; zu Gott und zu den Mitmenschen. Deshalb gehe es nicht um blinden Gehorsam, sondern darum, auf Jesu Wort zu hören und es im Alltag konkret werden zu lassen; auch dort, wo Vergebung, Geduld oder Mitgefühl schwerfallen. Was es heißen kann, im Himmelreich "groß" zu sein, macht Ohly am Beispiel Marias deutlich: Wer offen für Gott lebt, wächst über sich hinaus. Warum selbst die kleinsten Dinge dabei eine große Rolle spielen, erfährt man in dieser hörenswerten Podcastfolge.Aus dem Matthäusevangelium: In jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Denkt nicht, ich sei gekommen, um das Gesetz und die Propheten aufzuheben! Ich bin nicht gekommen, um aufzuheben, sondern um zu erfüllen. Amen, ich sage euch: Bis Himmel und Erde vergehen, wird kein Jota und kein Häkchen des Gesetzes vergehen, bevor nicht alles geschehen ist. Wer auch nur eines von den kleinsten Geboten aufhebt und die Menschen entsprechend lehrt, der wird im Himmelreich der Kleinste sein. Wer sie aber hält und halten lehrt, der wird groß sein im Himmelreich. (Mt 5,17-19)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Wo entsteht das Böse? Kein Mensch kommt böse zur Welt. Jan Guillous Roman "Evil" zeigt, wie Gewalt durch Schweigen weitergegeben wird, wie Loyalität zur Mutter selbst dann hält, wenn alles in dir schreit und wie der Ausstieg aus einem Gewaltmuster aussehen kann, der nicht durch Kämpfen funktioniert, sondern durch Nicht-mehr-Mitmachen. Wichtiger Hinweis vorab Diese Folge berührt körperliche Gewalt gegen Kinder und institutionalisierte Gewalt. Wenn das bei dir etwas auslöst, hol dir bitte Unterstützung. Du bist nicht allein. Telefonseelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 Telefonseelsorge Österreich: 142 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen Deutschland: 08000 116 016 Frauen-Helpline Österreich: 0800 222 555 Weißer Ring: 116 006 Alle sind kostenlos, rund um die Uhr erreichbar und vertraulich.  Was du aus dieser Folge mitnimmst Schweigen ist nie neutral. Es ist eine aktive Position im System. Eriks Mutter sitzt im Nebenzimmer und hört alles und schweigt. Das hält das Gewaltsystem aufrecht. Was wir nicht integrieren, geben wir weiter. Erik wird zum Anführer einer Gewaltbande in der Schule. Nicht weil ihm Mitgefühl fehlt, sondern weil seine Erfahrung keinen Weg nach außen findet. Eine Erfahrung erzeugt nicht automatisch Mitgefühl. Das ist eine der härtesten systemischen Wahrheiten. Erkennen reicht nicht. Erik sieht im Schaufenster sein eigenes Gesicht und seinen Stiefvater darin. Trotzdem schlägt er weiter. Veränderung kommt nicht durch Einsicht. Sie kommt durch Schmerz, durch Beobachtung und durch eine bewusste Entscheidung, nicht mehr mitzumachen. Aussteigen heißt nicht kämpfen. Er entzieht dem System die Energie, die es braucht, um zu funktionieren. Diese Form von Grenze ist systemisch radikal und sie bringt Dinge ins Wanken. Es kostet Mut, sein Kind nicht zu schlagen. Wer Gewalt erlebt hat, muss sich aktiv entscheiden, sie nicht weiterzugeben. Das ist Identitätsarbeit in der härtesten Form. Ein Satz, der das Buch und die Aufstellungsarbeit zusammenbringt: Du kannst nicht gegen ein System kämpfen, ohne das System zu werden. Erwähnt in dieser Folge "Evil" von Jan Guillou (1981, schwedisch "Ondskan"). Verfilmung 2003.  Podcast-Empfehlung: "Dieser eine Moment" von Philip Fleiter — die Folge mit Svenja Beck, die aus einer narzisstischen Beziehung ausbrechen wollte und sehr lange gebraucht hat.  Sie geht unter die Haut. Sehr empfehlenswert. https://open.spotify.com/episode/1aIcdKtt7XzFwh18SrRmI2?si=67b2d07709004f3c Folge 114 in dieser Rubrik: Systemisch gelesen — Jasmin Schreiber "Da, wo ich dich sehen kann" Orakel-Frage zum Schluss Welche Coaching-Floskel kannst du nicht mehr hören? Meine Antwort findest du am Ende.  Wenn dich diese Folge berührt hat Schreib mir: anfrage@sophiemulla.com Oder auf Instagram: @die_aufstellerin.sophie.mulla Mehr von mir Website: sophiemulla.com SOS-Workbook für den Einstieg Neues Ich — 1:1 Identitätsarbeit, drei Monate, zehn Sessions Mulla Code — Ausbildung in systemischer Aufstellungsarbeit Systemisch fundiert. Ohne Esoterik. Präsenz statt Methode. Sonne im Herzen, deine Sophie

Dein Partner oder deine Partnerin steckt gerade in einer Krise – und du versuchst, verständnisvoll zu sein. Aber was, wenn du selbst langsam müde wirst? Was, wenn Rücksicht sich irgendwann nicht mehr liebevoll, sondern erschöpfend anfühlt? In dieser Folge spreche ich mit Christin über Verständnis in der Beziehung, schwierige Phasen in der Partnerschaft und die Frage, wie viel Mitgefühl gesund ist, wenn einer gerade nicht kann. Es geht um beruflichen Stress, Trauer, Überforderung, Schuldgefühle und um den Moment, in dem du merkst: Ich will da sein – aber ich darf mich dabei nicht selbst verlieren. Wir schauen darauf, warum Grenzen setzen in einer Krise nicht lieblos ist und weshalb Paare manchmal an einer ganz anderen Stelle feststecken, als sie denken. Eine ehrliche und einfühlsame Folge für alle, die gerade zwischen Verständnis, Rücksicht und eigenen Bedürfnissen stehen. Hör rein, wenn du lernen möchtest, wie ihr als Paar auch in schwierigen Phasen verbunden bleiben könnt. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn du uns 5 Sterne gibst und den Podcast abonnierst. Damit hilfst du, unseren Podcastcast für noch mehr Menschen sichtbar zu machen. Vielen Dank. - Familienarchitekt: Sven Liefold - [familienarchitekt.de](https://familienarchitekt.de) - Mein Instagram-Kanal: [familienarchitekt](https://www.instagram.com/familienarchitekt/) - Gesprächspartnerin: Christin Pech - Musik: MO XX – [moxxmusik.de](https://moxxmusik.de)

Ich habe eine meiner Mitschwestern im Krankenhaus besucht und dort auch eine andere Schwester angetroffen. So haben wir eine schöne Dreierplauderei gehabt und irgendwann zwischendurch hat sie kurz erwähnt, dass sie mich schon vermisst habe. Automatisch rechtfertigt man sich und ich habe auf die Domradio-Assisifahrt verwiesen und wir hatten rasch ein schönes Thema. Aber sie hat natürlich recht. Wenn Mitschwestern, wenn Angehörige krank und sogar im Krankenhaus sind, ist es eines der wichtigsten Werke der Barmherzigkeit. „Ich war krank und ihr habt mich besucht“ ist eine der zentralen Stellen aus dem Matthäusevangelium, wo es um Nächstenliebe und Barmherzigkeit geht und den Hinweis, dass alles, was wir unserem Nächsten Tun, an IHM – Jesus Christus getan ist. Ich denke, Du und ich und viele andere kennen das auch. Man hat gehört, dass jemand krank ist und nimmt sich echt vor, einen Besuch zu machen. Und dann kommen all die tausend Sachen dazwischen, die den Alltag hektisch und voll machen, und schon hat man es vergessen. Es ist nie böse, es ist aber schade. Eine Möglichkeit ist es, sich den Besuch echt im Kalender einzutragen und die Erinnerungsfunktion einzuschalten, damit man es nicht vergisst. Die klassischen Werke der Barmherzigkeit: Hungrige speisen, Durstige tränken,Fremde beherbergen, Nackte kleiden, Kranke besuchen, Gefangene besuchen und Tote bestatten werden tatsächlich nie unmodern und sind konkrete physische Hilfe in Notlagen also praktische Nächstenliebe und Mitgefühl gegenüber Menschen. Und es geht dabei immer auch um die Förderung sozialer Verantwortung des Einzelnen in der Gesellschaft.Heute werden die Werke der Barmherzigkeit auch in zeitgemäßer Form interpretiert, z. B. durch Zuhören, Anerkennung und positive Kommunikation, um soziale Isolation und emotionale Not zu lindern. Papst Franziskus hat im Heiligen Jahr der Barmherzigkeit (2016) die Bedeutung die Herzen füreinander zu öffnen und Barmherzigkeit aktiv zu leben betont, und das gefällt mir gut: die Herzen füreinander öffnen. 

Zum Beginn der neuen Podcast-Woche bei "Blick in die Bibel" spricht Prof. Dr. Christoph Ohly zunächst über seine persönliche Beziehung zur Bibel. Der Kölner Domkapitular und Rektor der Kölner Hochschule für Katholische Theologie (KHKT) erzählt, wie die Heilige Schrift ihn täglich begleitet und wie er beim Lesen versucht herauszufinden, was Gottes Wort für sein eigenes Leben bedeutet. Als besonderen Wegweiser nennt er den Satz Marias:"Was er euch sagt, das tut." Menschen, die neu oder wieder in die Bibel einsteigen möchten, empfiehlt er das Markusevangelium.Im Anschluss legt er die Seligpreisungen aus der Bergpredigt aus. Die Worte Jesu wirken zunächst wie hohe Anforderungen, doch Prof. Ohly versteht sie als Zusage und Ermutigung. Wer Jesus nachfolgt, darf darauf vertrauen, dass Trost, Frieden und Hoffnung stärker sind als Trauer, Ablehnung oder schwierige Erfahrungen. Besonders wichtig ist ihm, die Botschaft auch praktisch zu leben; durch Aufmerksamkeit, Mitgefühl und konkrete Hilfe für andere. Eine Folge, die bekannte Bibelverse in ein neues Licht rückt und zeigt, wie viel Kraft in ihnen für den Alltag steckt. Wer die Bergpredigt besser verstehen möchte, findet hier spannende und überraschende Impulse.Aus dem Matthäusevangelium:In jener Zeit, als Jesus die vielen Menschen sah, die ihm folgten, stieg er auf einen Berg. Er setzte sich, und seine Jünger traten zu ihm. Dann begann er zu reden und lehrte sie. Er sagte: Selig, die arm sind vor Gott; denn ihnen gehört das Himmelreich. Selig die Trauernden; denn sie werden getröstet werden. Selig, die keine Gewalt anwenden; denn sie werden das Land erben. Selig, die hungern und dürsten nach der Gerechtigkeit; denn sie werden satt werden. Selig die Barmherzigen; denn sie werden Erbarmen finden. Selig, die ein reines Herz haben; denn sie werden Gott schauen. Selig, die Frieden stiften; denn sie werden Söhne Gottes genannt werden. Selig, die um der Gerechtigkeit willen verfolgt werden; denn ihnen gehört das Himmelreich. Selig seid ihr, wenn ihr um meinetwillen beschimpft und verfolgt und auf alle mögliche Weise verleumdet werdet. Freut euch und jubelt: Euer Lohn im Himmel wird groß sein. Denn so wurden schon vor euch die Propheten verfolgt. (Mt 5,1-12)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

(Sprecher: Pastorin Alexandra Tradler) In dieser Predigt gehen wir der Frage nach: „Von wem oder was bin ich ergriffen?“ Jesus war von Liebe und Mitgefühl bewegt und gab sein Leben für die Menschen. Die Grundlage eines leidenschaftlichen Christenlebens ist nicht unsere Liebe zu Gott, sondern die Erkenntnis seiner Liebe zu uns. Wer von Christus und seiner Hingabe ergriffen wird, erlebt Veränderung, wächst in Leidenschaft für Gottes Reich und wird zu einem Menschen, der Hoffnung, Heilung und Gottes Gegenwart weiterträgt.Support the show

Nach zwei sehr persönlichen Gesprächen mit Katja gibt es heute die erste Solo-Folge seit dem Neuanfang des SOUL SISTERHOOD Podcasts.In dieser Episode nehme ich dich mit in 3 Fragen, die mich selbst in den letzten Tagen begleitet haben und die ich auch in unserer Community bei Whats App geteilt habe. Fragen, die uns dabei helfen können, wieder mehr Verbindung zu uns selbst zu spüren - besonders in Zeiten, in denen sich das Leben schwer, eng oder herausfordernd anfühlt.3 Fragen für mehr Leichtigkeit, über die ich spreche:

Nach vier Romanen über eine Frauenbiografie schreibt die Berner Autorin Stef Stauffer diesmal eine höchst vergnügliche Kleingaunerkomödie. Man leidet mit den Figuren mit und ein bisschen lacht man auch über ihr bemühtes Strampeln für ein würdiges Leben. Sie sind so unendlich menschlich! Ewige Geldsorgen drücken zwar auf ihre Stimmung, aber sie haben auch kreative und nicht immer ganz legale Ideen, wie sie diese Geldsorgen loswerden könnten. Dr Chläbi, d Mönele, dr Anger und dr Püntu. Beim King zum Beispiel, Ex-Tennisprofi, da müsste doch was zu holen sein, so unanständig reich, wie der ist. Wenn nur nicht die Tschuggerei ständig dazwischenfunken würde. Es sind keine Helden und keine grossen Geschichten, über die Stef Stauffer schreibt. Aber ihre Figuren haben Herz. Vor allem haben sie ihr Mundwerk. Denn reden, das können sie endlos. Die Sprache jeder ihrer Figuren spiegle ihren jeweiligen Charakter, sagt die Autorin. Tatsächlich macht das umständliche, wortreiche, bildhafte, farbige Reden dieser Menschen die Lektüre des Romans zu einer Quelle für gute Laune und Mitgefühl. Happy End inklusive. Familienname Jegerlehner Der Familienname Jegerlehner ist in Biglen, Hasle bei Burgdorf und Walkringen im Berner Mittelland einheimisch. Er bezieht sich als Wohnstättenname auf den Wohnort der ersten Personen mit diesem Namen, den Hof Jegerlee im Talgraben in der Gemeinde Walkringen. Dessen Name setzt sich zusammen aus der Personenbezeichnung Jeger und dem alten Rechtswort Lee(n) «Pacht, Lehen». Das Jegerlee war also ein Hof, der an einen Jäger oder an eine Person namens Jeger verpachtet war.

Konflikte fühlen sich oft an wie etwas, das „weg“ muss – schnell, sauber, am liebsten ohne Reibung. Und trotzdem tauchen sie immer wieder auf: im Alltag mit Kind, in der Partnerschaft, im Kontakt mit anderen – und oft auch in dir selbst. In dieser Episode lade ich dich zu einem echten Mindsetshift ein: **Was, wenn Konflikte nicht gegen dich sind – sondern für dich?** Nicht als „Problem“, das du lösen musst, sondern als **Geschenk** und **Türöffner**: ein Moment, der dich zurück zu dir bringt, dir zeigt, wo Verbindung fehlt, und dich einlädt, dich wahrhaftig als ICH zu entfalten. Du bekommst eine neue Haltung (und einen neuen Glaubenssatz) an die Hand, die du wie einen Samen in dir verankern kannst: **Der Konflikt ist nicht die Störung – er ist der Wegweiser.**

Just do itKatechet Andreas Zimmermann, Kirchgemeinde Stettlen BEWas bringt Menschen dazu, aufzustehen und etwas zu verändern? Oft beginnt es nicht mit einem grossen Plan, sondern mit einem berührten Herzen. Andreas Zeller spannt einen Bogen vom barmherzigen Samariter zu den Friedensgebeten und Montagsdemonstrationen in Leipzig. Aus einer kleinen Gruppe von Menschen, die sich von Hoffnung, Glauben und dem Wunsch nach Freiheit bewegen liessen, entstand eine Bewegung, die schliesslich zum Fall der Berliner Mauer beitrug. Veränderung beginnt dort, wo Menschen Vorurteile überwinden, Mitgefühl zulassen und den Mut finden, den ersten Schritt zu tun. Die Frage bleibt: Was bewegt mich? Und wo wäre heute mein persönliches «Just do it»?pendenaufruf:Das Wort zum Tag erreicht täglich Menschen mit kurzen Gedanken zu Glaube, Hoffnung und Leben. Damit dieses kostenlose Angebot weiterbestehen kann, sind wir auf Unterstützung angewiesen. Herzlichen Dank für jeden Beitrag.???? https://wortzumtag.ch/unterstuetzenMut, Veränderung, Berliner Mauer, Leipzig, Hoffnung, Freiheit, Samariter, Mitgefühl, Frieden, Verantwortung#wortzumtag #hoffnung #mut #freiheit #glaube #veränderung #frieden #gemeinschaft #inspiration #leben #nachdenken #berlinermauer #vertrauen #zukunft #alltag

Von staubigen Mumien, fliegenden Fäusten und einem Fluch, der keiner sein sollte Die 272. Folge startet mit einer wichtigen Frage: Alkohol mit oder ohne? Timo und Zeljko plaudern entspannt über Feierabend-Bierchen, den Klimawandel und warum manche Leute ihren edlen Rotwein lieber nicht mit Cola mischen sollten. Aber keine Sorge – schnell geht's zurück zum eigentlichen Thema. Zeljko war auf der Baustelle und kam dabei ins Grübeln: Warum fühlt sich Lee Cronin's The Mummy nicht wie ein Mumienfilm an? Der Regisseur von Evil Dead Rise liefert handwerklich solide Horror-Kost mit ordentlich Gore und eklig guten Effekten, aber das große Problem: Thema verfehlt. Statt einer schleichenden, in Bandagen gewickelten Bedrohung gibt's einen schnellen, lauten Dämonenfilm, der sich eher nach Evil Dead: Egyptian Edition anfühlt. Dazu eine überlange Laufzeit von fast zweieinhalb Stunden und ein exzessiver Einsatz von Split-Dioptrien (diesem speziellen Schärfe-Trick). Timo ist milder gestimmt (guter Film, falscher Titel), Zeljko bleibt enttäuscht – aber immerhin: Die praktischen Effekte sind top, und wer Gore nicht abkann, sollte lieber wegschauen. Film der Woche: Verflucht normal (I Swear) – die wahre Geschichte von John Davidson, bei dem im Teenageralter Tourette diagnostiziert wird. Der Film zeigt einfühlsam, wie er zwischen Unverständnis der Eltern, Ausgrenzung und dem Kampf um einen normalen Alltag seinen Weg findet. Besonders Dotti, die mit unendlicher Geduld und einem „In diesem Haus entschuldigst du dich nicht für Dinge, die du nicht kontrollieren kannst“ zu einer Art Mutterfigur wird, bleibt im Kopf. Robert Aramayo spielt die Rolle grandios, schafft den Spagat zwischen Tragik und unfreiwilliger Komik – eine Auto-Szene sorgt für ein lautes Lachen, das im Hals stecken bleibt. Timo ist voll dabei, Zeljko etwas zurückhaltender, aber beide sind sich einig: Eine absolute Empfehlung, die zeigt, wie viel Kraft in Mitgefühl und Akzeptanz steckt. Also, Ohren auf und ab in die Welt von "Once Upon A Time In Cinema - Der Filmpodcast" - jeden Sonntag um 10:00 Uhr, überall wo es Podcasts gibt! Inhalt:(00:00) Intro (09:30) Lee Cronin's The Mummy (25:50) Verflucht normal - I Swear ____ Der Film-Podcast mit Zeljko und Timo Anfragen: ouatic@gmx.de https://letterboxd.com/OuaticPodcast https://instagram.com/onceuponatimeincinema_

Achtsamkeit und Nähe, Mitgefühl und Verantwortung – das sind die thematischen Eckpfeiler, auf denen das Werk von Alin Coen ruht. Ganz besonders gilt dies für ihr neues Album "Du bedeutest mir die Welt", eine musikgewordene Umarmung und Liebeserklärung.

Achtsamkeit und Nähe, Mitgefühl und Verantwortung – das sind die thematischen Eckpfeiler, auf denen das Werk von Alin Coen ruht. Ganz besonders gilt dies für ihr neues Album "Du bedeutest mir die Welt", eine musikgewordene Umarmung und Liebeserklärung.

Achtsamkeit und Nähe, Mitgefühl und Verantwortung – das sind die thematischen Eckpfeiler, auf denen das Werk von Alin Coen ruht. Ganz besonders gilt dies für ihr neues Album "Du bedeutest mir die Welt", eine musikgewordene Umarmung und Liebeserklärung.

Bei Ben Klose verbinden sich zwei Leidenschaften: Seine Liebe zur Jagd sowie seine Mitgefühl für Menschen. Aus diesem Antrieb heraus hat er sich mehrere Jahre bei der Münchener Tafel engagiert, um Mitmenschen, die bedürftig sind, in den Genuss von Wildbret kommen zu lassen. Mittlerweile stellt er mit seiner Aktion Wilde Tafel etwas Eigenes auf die Beine: Besondere Veranstaltungen, aufwändig kreiert, mit dem Ziel, Bedürftigen einen entschleunigten Tag zu bereiten. Das nächste Vorhaben wird am 21. Juni im Tegernseer Tal stattfinden: Wildwechsel – eine wilde Kutschfahrt durchs Revier. Was dort genau stattfinden wird, das erfahren Sie in dieser Episode. 

Vielleicht kennst Du diese Tage vor und während der Periode, an denen Dein Essensdrang plötzlich viel stärker ist? Du könntest gefühlt den ganzen Tag essen, fühlst Dich emotionaler, empfindlicher oder einfach komplett erschöpft und gleichzeitig kommt sofort das schlechte Gewissen. Doch was, wenn Dein Körper gerade gar nicht gegen Dich arbeitet? Was, wenn Heißhunger, PMS und Stimmungsschwankungen nicht „falsch" sind, sondern biologisch, hormonell und emotional total Sinn ergeben? In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Zusammenhänge zwischen Zyklus, Hormonen, Nervensystem und Essverhalten ein. Du wirst verstehen, warum Dein Körper vor der Periode oft mehr Nahrung, mehr Ruhe und mehr Unterstützung braucht und weshalb genau darin so viel mehr Mitgefühl, Leichtigkeit und Verbindung entstehen kann. Es lohnt sich so sehr tiefer zu schauen, wenn Du dafür bereit bist, erzähle uns von deiner Situation: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

In dieser sehr persönlichen Folge von Erfolgreich im Herzbusiness laden wir dazu ein, einen liebevollen Blick zurückzuwerfen – auf die eigene Entwicklung, die eigenen Erfahrungen und auf all das, was wir heute wissen, aber früher so dringend gebraucht hätten. Ausgangspunkt der Episode ist ein Social-Media-Post mit der Frage: „Was würde ich meiner 25-jährigen Version heute sagen?“ Daraus entsteht eine inspirierende Reflexion über Selbstständigkeit, Disziplin, Fehlerkultur, Grenzen, Selbstrespekt und die Kunst, nicht jedem Anspruch hinterherzulaufen. Wir teilen sieben wichtige Erkenntnisse aus unserem eigenen Leben und Business-Alltag – ehrlich, nahbar und mit vielen Impulsen für Frauen, die sich selbst und ihr Business bewusster führen möchten. Wir sprechen darüber, warum „Nein“ sagen oft der größte Befreiungsschlag ist, weshalb Disziplin nichts mit Härte, sondern mit Selbstachtung zu tun hat und warum wir nicht alles alleine schaffen müssen. Außerdem geht es um die Angst vor Fehlern, um gesunde Grenzen, um den Druck, alles gleichzeitig erreichen zu wollen, und um die Erkenntnis, dass wir längst nicht jedem unsere Entscheidungen erklären müssen. Eine Folge voller Tiefe, Reflexion und Ermutigung und vielleicht genau die Einladung, die Du brauchst, um Deiner eigenen jüngeren Version endlich mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Abonniere gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

Was bedeutet Erleuchtung eigentlich wirklich? Und woran merkt man vielleicht eher, dass man noch mitten auf dem Weg steckt? In dieser Episode spricht Curse über Ego, spirituelle Erfahrungen, Awakening und die Frage, warum außergewöhnliche Erkenntnisse nicht automatisch bedeuten, wirklich „angekommen“ zu sein. Du erfährst: - warum spirituelle Erfahrungen oft nur Wegweiser sind - weshalb das Ego sich gerade an besonderen Momenten festhält - wie eine einfache Reflexionsübung helfen kann, sich selbst ehrlicher zu begegnen Eine persönliche Folge über Spiritualität, Mitgefühl und den entspannten Umgang mit dem eigenen Entwicklungsweg. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Selbstführung beginnt nicht im Außen, sondern bei dir. In dieser Folge spricht Erika darüber, warum Selbstfürsorge, Mitgefühl und ein klares Ja zu dir selbst gerade in herausfordernden Zeiten so wichtig sind.Wie gehst du mit Druck, Unsicherheit, Erschöpfung oder emotionalen Belastungen um? Und warum ist es entscheidend, Gefühle nicht zu verdrängen, sondern bewusst wahrzunehmen und dich selbst gut durch schwierige Phasen zu begleiten?Eine ehrliche, berührende Folge über innere Führung, emotionale Stärke und die Frage: Was brauchst du wirklich, damit es dir gut geht? Viel Freude beim Hören!#allesliebeerika#SelfLeadership#ConsciousLeadership#HörAufZuFunktionieren#FührenBeginntInDir#LeadershipMitHaltung#KlarStattHarmonisch#Loslassen#InnereKlarheit#FührungNeuDenken#Leadership #BeTheOne #Mut #Offenheit #Vertrauen #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Inspiration #PodcastNähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at

Kennst du diese Momente, wo alles zu viel wird? Wo tiefe Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit dich überwältigen? In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, nicht mehr hier sein zu wollen – und warum das gerade jetzt so viele von uns berührt. Ich zeige dir, wie du zwischen echtem Schmerz, deinen eigenen Gedanken und dunklen Energien unterscheidest, die dich in diesen schwachen Momenten manipulieren möchten. Du lernst, wie du mit verschiedenen Anteilen in dir arbeiten kannst – jenen, die sich nach Gott sehnen, und jenen, die explosive Kraft in sich tragen. Mit körperorientierten Techniken und tiefem Mitgefühl zeige ich dir konkrete Wege, wie du dich selbst wieder ins Leben zurückholst. Diese Werkzeuge brauchst du jetzt, um durch diese intensive Phase zu gehen. Bis 9. Juni erhältst du den Morgenlicht Onlinekurs mit 50% Rabatt: https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs Ab 15. Juni begleite ich dich 7 Wochen lang mit wöchentlichen Live Calls durch den Kurs.

Freundschaften als Karrierebooster – Diesen Einfluss haben deine Beziehungen auf deine KarriereNetzwerken ist mehr als LinkedIn und Events. Die Forschung zeigt: Für Frauen ist die Qualität des engsten Kreises der entscheidende Hebel für Resilienz, Klarheit und Karriereerfolg. Gute Beziehungen sind kein „Nice-to-have“, sondern dein stärkstes Tool für Gesundheitsmanagement und strategisches Wachstum.In dieser Folge lernst du:Validation: Wie du Menschen wirklich siehst, ohne einer Meinung sein zu müssen.Zuhören vs. Lösungen: Warum echtes Verstehen mehr bewirkt als schnelle Ratschläge.Mitgefühl vs. Mitleid: Wie du Verbundenheit stärkst, statt Scham zu erzeugen.Verletzlichkeit: Wie du durch Öffnung echte Bindung schaffst.Beziehungspflege: Warum Kontinuität in deinen Kontakten jede Einmal-Aktion schlägt.Diese Folge ist für dich, wenn du:Empathisch führen willst, ohne dich selbst zu verausgaben.Führung neu denkst und auf echte Co-Regulation statt auf Einzelkampf setzt.Support-Strukturen suchst, die dich in stressigen Phasen wirklich tragen.Erfolg und Gesundheit als Einheit begreifst.Keywords: Female Leadership, Community-Care, Resilienz, Inner Circle, Psychologische Sicherheit, Burnout-Prävention, Empowerment, Vera Strauch.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Sichere dir jetzt deinen Platz in unserem kostenloses Spotlight Mental overload adé: Deine 10-Minuten-KI-Routine für einen gelassenen Wochenstart am 28.05. um 11:00 Uhr.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie fühlt sich eine Nahtoderfahrung wirklich an?In diesem ausführlichen Interview spricht Ramon Gartmann über seine Nahtoderfahrung nach einem Sturz aus 12 Metern, über die Erfahrung von Licht, Liebe und Einheit, über den Moment der Rückkehr in den Körper und über die oft viel schwierigere Zeit danach.Ramon erzählt nicht nur von dem, was er während seiner Nahtoderfahrung erlebt hat, sondern auch davon, wie sich diese Erfahrung auf sein weiteres Leben ausgewirkt hat. Es geht um Trauma, Gewalt in der Kindheit, spirituelles Erwachen, Meditation, emotionale Verarbeitung und die Frage, warum eine tiefe spirituelle Erfahrung nicht automatisch alle seelischen Wunden heilt.Ein zentrales Thema dieses Gesprächs ist die Verbindung zwischen Nahtoderfahrung und innerer Arbeit. Ramon beschreibt, warum Heilung nicht darin besteht, Schmerz zu verdrängen oder sich in spirituelles Bypassing zu flüchten, sondern das Dunkle bewusst zu fühlen, zu verstehen und mit Mitgefühl zu durchdringen.In diesem Interview sprechen wir unter anderem über:Ramons Nahtoderfahrung als Kind- das Erleben von Licht, Liebe und Einheit- die Angst vor dem Sterben- Trauma, Kindheit und emotionale Wunden- spirituelles Bypassing und echte Heilung- Meditation, Bewusstsein und innere Arbeit- die Rückkehr ins Leben nach einer Nahtoderfahrung- warum Schmerz Verarbeitung braucht und nicht nur ErkenntnisDieses Gespräch ist für dich, wenn dich Nahtoderfahrungen, Bewusstsein, Leben nach dem Tod, spirituelle Erfahrungen, Traumaheilung und innere Entwicklung interessieren.Angebote von Selina&Ramón:https://www.innere-arbeit-lernen.com/Therapeutischen Angebote Ramónhttps://ramongartmann.com/Podcast Selina&Ramón:https://open.spotify.com/show/09umPAwQHXbcShuPLHUO3s?si=f0ddb472fae24d45&nd=1&dlsi=f39d39d913a94b41Podcast Ramón:https://open.spotify.com/show/3bQtNG7Wmv77JOHb4OKaQl?si=8f0a25bec0b14513&nd=1&dlsi=3137657eada742dfkontakt@ramongartmann.com

Wer ist für mein Lebensglück verantwortlich – ich selbst oder die Gesellschaft? Lukas Bärfuss erkundet in «Königin der Nacht» seine Mutter. Sie war bettelarm, vulgär und frei von Mitgefühl für ihren Sohn. Felix Münger unterhält sich mit dem Autor über die Macht von Prägungen. Bärfuss' Suche nach der Mutter entpuppt sich auch als Suche nach sich selbst. Was hat sich von der hartherzigen Mutter auf ihn übertragen – im Guten, wie im Schlechten? Indem der mit dem Georg-Büchner-Preis ausgezeichnete Autor die Spur aufnimmt, gelangt auch einiger politischer Sprengstoff ans Licht. ____________________ Dieses Buch steht im Zentrum der Folge: Lukas Bärfuss. «Königin der Nacht». Ein kurzes Buch über meine Mutter. 127 Seiten. Rowohlt, 2026. ____________________ Bei Fragen oder Anregungen schreibt uns: literatur@srf.ch ____________________ In dieser Episode zu hören - Lukas Bärfuss, Schriftsteller ____________________ - Host: Felix Münger ____________________ Das ist «Literaturclub: Interview»: Bei uns ist die Stimme der Autorin oder des Autors zu hören! Alle zwei Wochen bitten wir einen Schriftsteller oder eine Schriftstellerin zum unterhaltsamen, inspirierenden Gespräch. Wir loten aus, was sie antreibt und inspiriert und unterhalten uns über ihr aktuelles Buch. Weitere Informationen und den wöchentlichen Literaturnewsletter gibt es unter srf.ch/literatur.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um Tierversuche, Tierleid und Tod.In dieser zweiten Folge von True Tails reisen wir zurück ins Jahr 1957, in eine Welt voller Kalter Krieg, Raumfahrt-Euphorie, politischem Druck und technologischem Größenwahn. Und mitten in all dem: eine kleine ehemalige Straßenhündin aus Moskau.Laika gilt als die erste Hündin im All. Doch hinter diesem historischen Moment steckt weit mehr als nur eine Raumfahrtgeschichte.Wer war Laika eigentlich?Warum wurden ausgerechnet Straßenhunde für die sowjetischen Weltraummissionen ausgewählt?Was wusste man damals über Stress, Angst und Tierverhalten?Und warum bewegt uns ihre Geschichte bis heute so sehr?Gemeinsam schauen wir nicht nur auf Sputnik 2 und die Geschichte der Raumfahrt, sondern auch auf Tierversuche, Mensch-Tier-Beziehungen, Mitgefühl, moralische Widersprüche und die Frage, warum einzelne Tiere manchmal die ganze Welt berühren können.Eine emotionale, nachdenkliche und Folge über Fortschritt, Verantwortung und eine kleine Hündin, die die Sterne sah, bevor irgendein Mensch es konnte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manchmal fehlen uns die Worte oder Gesten. Manchmal fragen wir uns, wie wir reagieren können, um auch wirklich Unterstützung zu sein. Manchmal muss uns der zu Tröstende trösten, weil wir zu durchgeschleudert werden. Und was ist der Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser tiefgehenden und berührenden Episode spreche ich mit der Podcasterin und traumasensiblen Coachin Kathie Kleff über ein Thema, das viele Frauen in der Lebensmitte plötzlich ganz intensiv spüren: Stress, Überforderung – und emotionale Reaktionen, die sich „neu“ anfühlen.WERBUNG: Diese Episode ist von Blackroll gesponsert - mit Code youroptimum-10 sparst du (*Werbung) https://blackroll.com/de/?aff=375Doch was, wenn das alles gar nicht neu ist?Kathie erklärt, warum unser Nervensystem oft schon seit Jahrzehnten im Dauerstress läuft - und warum wir das häufig erst in den Wechseljahren wirklich wahrnehmen. Wir sprechen darüber, was Trauma wirklich bedeutet (Spoiler: nicht nur „große“ Ereignisse), wie alte Muster entstehen und warum gerade diese Lebensphase eine riesige Chance für Heilung und persönliche Entwicklung sein kann.Du erfährst:Was traumasensibles Coaching wirklich bedeutet („Fuß vom Gas“)Warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle spieltWeshalb viele Frauen erst in der Lebensmitte ihre Muster erkennenWas hinter chronischem Stress und emotionaler Überreaktion stecktWie transgenerationale Prägungen (Epigenetik) dich beeinflussen könnenWarum Selbstoptimierung oft mehr Stress erzeugt als löstPraktische Tools für mehr Ruhe & Resilienz im Alltag✨ Besonders wertvoll: Kathie teilt einfache, alltagstaugliche Strategien wie Slow Mornings, Mikropausen und Schlafhygiene – ganz ohne Druck oder Perfektionismus.Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst mit mehr Mitgefühl zu sehen – und zu verstehen: Alles in dir ist für dich.

FÜR JESUS ENTSCHIEDEN | Wir wollen mit dir feiern: https://www.icf-swb.de/neu/ SPENDEN | Vielen Dank für deine Unterstützung: https://www.icf-swb.de/spende/ GEBET & HILFE | Wir sind für dich da: https://www.icf-swb.de/gebet/ PRAISE REPORT | Wie hat Gott in deinem leben gewirkt? https://www.icf-swb.de/Kontakt/

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dir über drei Coaching-Thesen, die meiner Meinung nach oft viel zu oberflächlich dargestellt werden – und Menschen dadurch mehr verunsichern als stärken. 1. „Das, was Du in Deinem Leben hast, hast Du ausgesendet.“Ja, Manifestation gibt es.Aber nicht so linear, wie es oft dargestellt wird.Manche Dinge passieren nicht, weil Du „schlecht ausgesendet“ hast, sondern weil Du daran wachsen darfst – zum Beispiel in Deinem Selbstwert, in Deiner Geduld oder darin, endlich Grenzen zu setzen. 2. „Wenn Dich etwas triggert, dann hast Du das automatisch auch in Dir.“Nein, so einfach ist es nicht.Du darfst Dich über Ungerechtigkeit, Lügen, Gewalt oder Missgunst aufregen. Das bedeutet nicht automatisch, dass Du genauso bist. Oft steckt dahinter ein eigener Schmerz oder tiefes Mitgefühl. Außerdem spreche ich darüber, warum Wut, Trauer und Weinen wichtig für Deine Selbstregulation sind – und weshalb Du lernen darfst, Dich selbst wieder in Balance zu bringen. 3. „Glückse(e)ligkeit bedeutet ein Leben ohne Probleme.“Das ist für mich der größte Irrglaube überhaupt.Glückse(e)ligkeit bedeutet nicht, dass im Außen immer alles perfekt läuft.Sondern dass Du Dir selbst vertraust und weißt, dass Du jede Situation meistern kannst. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft, Stärke und Zuversicht – und dass Du mutig Deinen Weg gehst, auch wenn die Zeiten gerade unruhig sind.Herzlichst, Deine KarinAlle Infos zu SHIFT YOUR LIFE – das Seminar für Vertiefung & tatsächliche Veränderung!Kein klassisches Seminar, sondern ein intensiver Erfahrungsraum, in dem Du:alte Muster wirklich abschließt,emotionale Klarheit entwickelst,Dein inneres Zuhause neu definierst,und Dein Leben von innen heraus neu ausrichtest!Aktuellen Termin:

**„Hätte ich das vorher gewusst…“**, wenn du diesen Satz nach der Geburt deines mal Kindes gedacht oder gesagt hast, bist du nicht alleine! In dieser Folge, die ich bewusst am Muttertag hochlade, spreche ich mit Magdalena, die im Alter von 21 Jahren ihren Sohn geboren zur Welt gebracht hat und seither alleinerziehend ist. Sie hat sich bei mir gemeldet, weil sie ihre Geschichte öffentlich erzählen wollte. Es ist die Geschichte einer jungen Frau, die sich nach der Geburt des Kindes „falsch“ fühlte und schämte, weil sie zunächst emotional instabil und überfordert war. Sie dachte, sie würde die gleiche bleiben- bloß mit Kind. Es kam anders. Magdalena erlebte **die Mutterschaft als schmerzhaften Einschnitt in ihr Leben** und konnte zunächst erst einmal nur schwer in einen guten emotionalen Kontakt mit dem Baby gehen. Heute ist das Kind 3 Jahre alt und beide haben eine gute Bindung. Der Schlüssel dazu war Mitgefühl für das Baby und auch für sich selber. **Das Bereuen der Mutterschaft ist immer noch ein Tabuthema**. Deshalb sprechen wir darüber, denn das Schweigen und die Scham soll aufhören. Im Jahr 2015 kam bei uns in Deutschland das Buch von Orna Donath „Regretting Motherhood- wenn Mütter bereuen“ heraus und wurde eine Zeit lang medial heftig diskutiert. Wichtig in diesem Zusammenhang ist, dass Frauen, die von sich sagen, die Mutterschaft zu bereuen, **nicht ihre Kinder bereuen, sondern die Rolle und die Überforderung, in die sie durch die Mutterschaft gekommen sind.** Mir ist sehr bewusst, dass Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwusch dieses Thema vielleicht mit Kopfschütteln oder Unverständnis aufnehmen werden. Der Adressat für das Bereuen sind aber nicht die Kinder, sondern die Gesellschaft. Mit Magdalena spreche ich deshalb auch darüber, wie eine Welt aussehen könnte, in der Mütter ihre Mutterschaft gut leben und vielleicht sogar genießen könnten und was Frauen und Männer (mit und ohne Kinder) dafür tun können. Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir ausgelöst hat und was du über das Thema denkst. Herzliche Grüße von Petra Hier ein paar Podcastfolgen, die das Thema ergänzen: „Geburt anders als erhofft“: Teil 1: https://youtu.be/XNibE1FSbxM?si=QyxZ7lQKMyq8feVl Teil 2: https://youtu.be/XNibE1FSbxM?si=mQbbWEYQT0p6d27x Vertrauen einatmen: https://youtu.be/riU3a9BzRRY?si=hOpWZwW2ZypMnYyL Atme- wie sich bewusstes atmen auf dein seelisches Befinden auswirkt: https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU?si=3tENI3ilp669u7Ay Gepäck ablegen und Innehalten: https://youtu.be/ELM-hu8U2r8?si=K_mpyZU9WzMlSPtT Mutter werden als heilsame Krise: https://youtu.be/x5goqcOS4XU?si=OgfqFoDiJl_YvAbO Das Bereuen der Mutterschaft: https://youtu.be/XTqB4KdF1Aw?si=Q5opAIIGbXOA4IFn Alles braucht seine Zeit- über Geduld und Langmut: https://youtu.be/l3hIfZR8Zb4?si=gQRm2qdFJeZ5q7pq Babyblues oder postpartale Depression? https://youtu.be/Vmt4aH-7TIY?si=fqLt2zoefnmda81n Radikale Akzeptanz: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM?si=7bPuSKMWAhZrsRVj Entdecke deine Wutkraft: https://youtu.be/7ZYX-Hwx9dg?si=-4fE0ov8xrfHvgpo Hilfe nach der Geburt deutschlandweit: https://www.wellcome-online.de/ Hilfe nach der Geburt (in Berlin und Brandenburg) https://www.diakonie-portal.de/ehrenamt/kaenguru-hilft-und-begleitet Die Krankenkasse übernimmt die Haushaltshilfe nach der Geburt, wenn eine medizinische Notwendigkeit vorliegt. Dazu gehören Kaiserschnitt, Frühgeburt, starke Beschwerden im Wochenbett, Geburtsverletzungen, Erschöpfung, Bettruhe oder ärztlich empfohlene Schonung. Welche Haushaltshilfe ist nach der Geburt sinnvoll? Infos im Netz, z.B. hier: https://www.wmd-alltagshelden.de/welche-haushaltshilfe-ist-nach-der-geburt-sinnvoll/ Selbsthilfeorganisation „Schatten und Licht“ zu psychischen Erkrankungen/ Krisen rund um die Geburt: https://www.schatten-und-licht.de/index.html#verein Selbsttest für postpartale Depression- Bin ich vielleicht betroffen? https://www.schatten-und-licht.de/index.html#selbstest

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Daniela, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coachingprogramms Lifestyle Schlank. Sie erzählt, warum das Programm anfangs große Widerstände in ihr auslöste und weshalb sie sogar wütend auf mich war. Statt die Inhalte offen anzunehmen, reagierte ihr Ego – oder wie ich es oft liebevoll nenne, Rumpelstilzchen – mit Rebellion. Alles in ihr sträubte sich gegen die Veränderungen, die das Programm anstieß. Doch genau dieser Widerstand wurde zum Schlüssel für ihre Transformation. In dieser Folge erfährst du, wie Daniela es geschafft hat, ihre Abwehrhaltung zu durchbrechen, sich ihren eigenen Mustern zu stellen und eine tiefere, liebevollere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Und du wirst sehen, warum es manchmal genau die unangenehmen Erkenntnisse sind, die uns am meisten weiterbringen – sowohl emotional als auch körperlich. Am Ende des Programms hat Daniela nicht nur 9 kg in 10 Wochen abgenommen, sondern vor allem gelernt, sich selbst mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu begegnen. Ein sehr mutiges und inspirierendes Interview mit einer reflektierten Frau, das Mut zur Veränderung macht. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören! Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Du hast etwas auf deiner To-do-Liste, das eigentlich dran wäre – und plötzlich ist alles andere wichtiger. Der Schreibtisch muss noch aufgeräumt werden, das Handy ist wie von selbst in deiner Hand oder du machst etwas, das sich kurzfristig leichter anfühlt. Und danach kommt oft nicht Erleichterung, sondern Selbstkritik: Warum kriege ich das nicht hin? Warum mache ich schon wieder etwas anderes? In dieser Episode schauen wir auf Prokrastination nicht als Faulheit, sondern als Signal deines Körpers. Du erfährst, warum Aufschieben oft mit Angst, Überforderung, Perfektionismus oder Selbstzweifeln zusammenhängt – und wie du liebevoll unterscheiden kannst, ob du gerade im Widerstand bist oder ob dein Nervensystem wirklich überlastet ist.

Leipzig zwischen tiefer Betroffenheit, Bestürzung, Solidarität und Mitgefühl. (Autor: Christine Bangel)

Über diese Folge Alte Wunden tragen oder loslassen? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast begleiten dich 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals auf dem Weg zu innerem Frieden durch Vergebung – dir selbst und anderen gegenüber.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du emotionale Lasten erleichtern, Mitgefühl entwickeln und Raum für Heilung schaffen. Nutze die Kraft der stillen Botschaften, um Groll zu transformieren und den Weg zu echter innerer Ruhe zu ebnen. Affirmationen aus der Folge Ich bin bereit, meinen Eltern zu vergeben und Frieden zu finden.Vergebung löst die Fesseln meiner Vergangenheit und öffnet meine Zukunft.Meine Eltern sind Menschen, ich akzeptiere und liebe sie so, wie sie sind.In meiner Familie gibt es Verständnis und Liebe.Ich befreie mich von meiner Vergangenheit und wähle Liebe und Vergebung.Vergebung ist mein Geschenk an mich selbst und an meine Familie.Jeden Tag wächst meine Fähigkeit zu akzeptieren und zu vergeben.Meine Eltern und ich sind eins im Geist der Versöhnung.In der Vergebung finde ich die Freiheit und die Kraft zur Versöhnung.Ich sende meinen Eltern immer positive Energie.Vergebung ist ein Ausdruck von Liebe und Annahme gegenüber meinen Eltern.Die Versöhnung mit meinen Eltern bereichert mein Leben.Ich schätze und ehre den Weg meiner Eltern.Mein Herz ist voller Vergebung.Meine Eltern und ich haben eine harmonische Beziehung.Zwischen meinen Eltern und mir fließt bedingungslose Liebe.Ich erkenne die Stärken und das Gute in meinen Eltern.Versöhnung schafft eine liebevolle Umgebung in meiner Familie. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und heilende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie Groll und alte Verletzungen durch Verständnis und Mitgefühl ersetzen. Diese können helfen, inneren Frieden durch Vergebung zu finden, indem sie die Bereitschaft loszulassen stärken, emotionale Blockaden lösen und Selbstvergebung fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann der Prozess der Vergebung unterstützt werden, um sich von belastender Vergangenheit zu befreien und emotionale Leichtigkeit zu gewinnen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Manche Wunden heilen nicht von allein – und das ist keine Schwäche Du kennst das Gefühl. Jemand hat dir wehgetan. Vielleicht ein enger Mensch, vielleicht du dir selbst. Der Vorfall liegt Monate oder Jahre zurück – aber innerlich kreisen die Gedanken noch immer. Du liegst nachts wach, replayed Gespräche, spürst die alte Wut oder den Schmerz aufsteigen, obwohl du längst „darüber hinweg" sein wolltest. Vergebung klingt in der Theorie so einfach. In der Praxis fühlt sie sich manchmal unmöglich an. Dieser Artikel zeigt dir, warum Vergebung kein Akt der Schwäche ist, sondern der kraftvollste Schritt zur inneren Freiheit – und wie du mit der Unterstützung von Silent Subliminals deinen eigenen Weg dahin finden kannst. Gerade wenn du mit Silent Subliminals noch keine Erfahrung hast, wirst du hier einen verständlichen, praxisnahen Einstieg finden. Was Vergebung wirklich bedeutet – und was nicht Bevor wir tiefer einsteigen, müssen wir eines klarstellen: Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten des anderen gutzuheißen. Sie bedeutet nicht, die Verletzung kleinzureden, Kontakt wiederaufzunehmen oder so zu tun, als wäre nichts gewesen. Vergebung ist ein Geschenk, das du dir selbst machst. Sie ist die Entscheidung, den emotionalen Strick zu kappen, der dich noch immer an einen Schmerz bindet – und damit auch an die Person oder Situation, die ihn verursacht hat. Solange du nicht vergibst, trägst du das Gewicht mit dir. Überall hin. In neue Beziehungen, in den Alltag, in deinen Körper. Psychologische Studien deuten darauf hin, dass anhaltender Groll mit Stressreaktionen im Körper zusammenhängen kann – von erhöhtem Cortisolspiegel bis hin zu Schlafproblemen. Vergebung ist also kein spiritueller Luxus. Sie ist mentale Hygiene. Was sind Silent Subliminals – und warum kennt sie kaum jemand? Wenn du das erste Mal von Silent Subliminals hörst, ist die natürliche erste Reaktion oft Skepsis. Verständlich. Der Begriff klingt nach Science-Fiction oder nach einem dieser fragwürdigen Selbsthilfe-Trends aus dem Internet. Lass uns das also sachlich aufdröseln. Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – also gezielt formulierte Sätze wie „Ich lasse los, was mich nicht mehr dient" oder „Ich vergebe mir und anderen von Herzen." Der entscheidende Unterschied zu herkömmlichen Affirmationsübungen: Diese Sätze werden auf eine Trägerfrequenz übertragen, die im Bereich von 14.000 bis 18.000 Hz liegt – also an der Grenze oder knapp über dem bewusst wahrnehmbaren Hörbereich des menschlichen Ohrs. Das bedeutet: Du hörst beim Abspielen bewusst kaum oder gar nichts. Vielleicht ein leises Rauschen, Musik oder Naturgeräusche im Hintergrund. Die eigentlichen Botschaften werden in einen Frequenzbereich verschoben, den dein Verstand nicht aktiv verarbeitet – sie sollen so unterhalb des „kritischen Filters" wirken, den unser Bewusstsein ständig aktiv hält. Kurz gesagt: Silent Subliminals sollen positive Glaubenssätze auf eine Weise ins Unterbewusstsein transportieren, die im Alltag wenig mentale Energie kostet. Wie wirken Silent Subliminals? Ein ehrlicher Blick Jetzt kommt der Teil, bei dem wir transparent sein wollen – weil seriöse Inhalte zu diesem Thema Ehrlichkeit voraussetzen. Was wir sagen können: Das Konzept basiert auf dem allgemeiner erforschten Prinzip der subliminalen Wahrnehmung – der Idee, dass das Gehirn Informationen aufnehmen und verarbeiten kann, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Dieses Phänomen ist in der Kognitionswissenschaft prinzipiell anerkannt, wenngleich die Reichweite seiner Wirkung diskutiert wird. Viele Menschen, die regelmäßig mit Silent Subliminals arbeiten, berichten von: einem ruhigeren, weniger reaktiven Geist mehr innerer Gelassenheit in emotional belastenden Situationen einer graduellen Veränderung in der Wahrnehmung alter Verletzungen einem leichteren Zugang zu Dankbarkeit und Mitgefühl Entscheidend ist auch der Rahmen, in dem Silent Subliminals verwendet werden: Sie sind kein Ersatz für Therapie, professionelle Unterstützung oder aktive Eigenarbeit. Sie wirken am besten als ergänzendes Werkzeug – wie ein stilles, tägliches Hintergrundritual, das deinen Veränderungsprozess begleitet. Warum Silent Subliminals beim Thema Vergebung besonders interessant sind Vergebung scheitert selten am Verstand. Wir wissen oft, dass Loslassen gut für uns wäre. Das Problem sitzt tiefer – im emotionalen Körper, in eingelernten Mustern, in alten Glaubenssätzen wie „Wer mich verletzt, verdient keine Vergebung" oder „Wenn ich vergebe, zeige ich Schwäche." Genau hier liegt der potenzielle Vorteil von Silent Subliminals: Sie sprechen nicht die rationale, analytische Ebene an – sondern versuchen, direkt mit jener Schicht zu kommunizieren, in der diese tiefsitzenden Überzeugungen verankert sind. Typische Affirmationen, die in Silent Subliminals zum Thema Vergebung eingesetzt werden, könnten lauten: „Ich entscheide mich täglich für meinen inneren Frieden." „Ich lasse los, was mich nicht mehr dient – liebevoll und vollständig." „Ich vergebe mir selbst für alles, was ich nicht besser wusste." „Alte Wunden verlieren ihre Macht über mich." „Ich bin frei, ich bin heil, ich bin im Frieden." Wenn du diese Sätze jeden Tag liest, werden sie vielleicht von deinem inneren Kritiker sofort kommentiert: „Das stimmt doch gar nicht!" Genau dort entfalten Silent Subliminals ihre besondere Funktion – die Botschaft soll ankommen, ohne sofort auf Widerstand zu stoßen. 5 praktische Tipps, um mit Silent Subliminals und Vergebung zu starten Du musst nicht gleich dein Leben umkrempeln. Kleine, konsequente Schritte sind nachhaltiger als große Gesten. Hier sind fünf Ansätze, die du direkt umsetzen kannst: 1. Wähle einen festen Moment im Tag Konsistenz schlägt Intensität. Suche dir einen Zeitpunkt, an dem du Silent Subliminals in deinen Alltag integrieren kannst – morgens beim Frühstück, beim Einschlafen, beim Duschen oder auf dem Weg zur Arbeit. Dein Gehirn liebt Routinen. Je regelmäßiger du hörst, desto tiefer wird sich die Praxis verankern. 2. Beginne mit einem klaren Thema Vergebung ist ein weites Feld. Starte konkret: Gibt es eine Person, eine Situation oder ein Selbsturteil, das dich besonders beschäftigt? Benenne es – innerlich oder schriftlich. Dieses Bewusstsein schärft die Wirkung deiner Hörpraxis, weil du mit einer klaren Intention startest. 3. Kombiniere Hören mit kurzer Reflexion Direkt nach dem Hören – selbst wenn es nur fünf Minuten waren – nimm dir kurz einen Moment. Was nimmst du wahr? Gibt es Widerstand, Erleichterung, Gleichgültigkeit? Schreibe es kurz auf, wenn du magst. Diese Reflexion hilft dir, Muster im Laufe der Zeit zu erkennen. 4. Geh sanft mit dir Vergebung ist kein Sprint. Es kann sein, dass beim Hören Emotionen aufsteigen – Trauer, Wut, Erschöpfung. Das ist kein schlechtes Zeichen, sondern oft ein Hinweis, dass etwas in Bewegung gerät. Behandle dich dabei wie einen guten Freund: geduldig, mitfühlend, ohne Erwartungsdruck. 5. Ergänze das Hören mit aktiven Schritten Silent Subliminals wirken am besten, wenn sie nicht alleine stehen. Überlege, welche konkreten Handlungen dich auf deinem Weg zur Vergebung begleiten können –

Wie kommt man von der Bibel zu ethischen Urteilen? Möglichst direkt und unmittelbar, denn Gottes Willen gilt für alle Zeit, sagen die einen. Möglichst gar nicht, denn die biblischen Texte sind 2000 Jahre alt und haben mit unserer Welt nicht mehr viel zu tun, sagen die anderen. Andi und Thorsten schauen sich die Geschichte des ethischen Umgangs mit der Bibel an und merken bald: Schnellschüsse sind bei diesem Thema gar nicht hilfreich. Wo die Bibel kaum oder gar nicht mehr zu Gehör kommt, verstummt so etwas wie eine christliche Stimme insgesamt in der Öffentlichkeit. Wo man sich direkt auf einzelne Bibelstellen meint berufen zu können, zeigt sich immer: Niemand macht das wirklich konsequent. Selektiv sind alle. Die Frage ist nur, wie ehrlich und reflektiert man damit umgeht. Offensichtlich stiften biblische Texte bis heute moralische Orientierung, Sensibilisierung des Gewissens und Schärfung des Blicks auf heutige Herausforderungen. Das geschieht in grosser Vielfalt: Biblische Texte sprechen uns an durch konkrete Weisungen, grosse Visionen vom Reich Gottes und seiner Gerechtigkeit, Haltungen des Mitgefühls, der Ehrlichkeit oder der Treue sowie zentralen Prinzipien wie der Nächsten- und Feindesliebe. Wer die Bibel ernstnehmen möchte, kommt nicht daran vorbei, sich mit dem jeweiligen Kontext ihrer Aussagen zu beschäftigen. Dass die Bibel keine Grundlage für eine Regelbefolgungsmoral sein kann, hat man in der Christentumsgeschichte immer wieder eingesehen. Die Bibel ist so viel mehr, als man ihr oft zuschreibt, stellen Andi und Thorsten fest. Sie ist Entdeckungszusammenhang wichtiger Einsichten zum Menschsein und zum gelingenden Leben. Sie ist ein Erhellungszusammenhang für das Verständnis auch aktueller Entwicklung. Sie ist Motivationsbuch und Trostschreiben in einem. Sie macht Mut, im Streben nach Gerechtigkeit nie aufzugeben, weil Gottes Geschichte mit uns immer weitergeht. Und sie entlastet uns vom Druck der totalen Reinheit; denn menschliches Leben ist auch in aller Gebrochenheit von Gottes Güte umfangen.

„Ich habe mir mein Umfeld so gebaut, dass es zu meinen Ängsten passt" — Ildikó von Kürthy ist wieder zu Gast im Schöneberger Hinterhofstudio. Mit Suse und Hajo Schumacher spricht sie über ihren Nummer-1-Bestseller „Alt genug" und ihr Mitgefühl für einen Literaturkritiker. Unsere Themen: Wie überwindest du Ängste — und was kommt danach? Wie trennst du dich von toxischen Menschen? Wie war es auf dem Festival in Wacken? Was steht noch auf deiner bucket list? Warum magst du das Wort Selbstliebe nicht — und was ist mit Selbstbeheimatung gemeint? Was lernen wir aus menschlichen Tragödien? Plus: Warum unser Mitgefühl den Männern gehört. Staffel 2, Folge 30.Shownotes:Das neue Buch von Ildiko von Kürthy: Alt genug, Ullstein Verlag, 22,99€Hier den kostenlosen Newsletter abonnierenDie MutMacher auf steady unterstützenHier gehts direkt zu Suses Workshops Der MutMachPodCast auf InstagramPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoPauls Band Udo Butter und das TeamBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo SchumacherLaufende Ermittlungen - großartige Krimi-Reihe mit dem Berliner Kommissar Peer Pedes.Band 1 und Band 2 erschienen bei Droemer Knaur. Band 3 kommt im Frühsommer 2026.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Empathie und Mitgefühl sind wichtig in Freundschaften und Beziehungen. Doch es kann auch zu viel werden und belasten. Nina kennt das. Eine Systemische Therapeutin gibt Tipps, um sich besser abzugrenzen.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Nina, ist sehr empathisch und musste lernen, damit umzugehen, ohne zu viele fremde Gefühle zu übernehmen und darunter zu leiden Gesprächspartnerin: Veronika Engert, Neurowissenschaftlerin und Psychologin, Leiterin des Instituts für Psychosoziale Medizin an der Uniklinik Jena Gesprächspartnerin: Katharina Eder, Systemische Therapeutin und Heilpraktikerin Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Ivy Nortey, Lara Lorenz, Christian Schmitt, Anton Stanislawski, Friederike Seeger Produktion: Alex Stojanoff**********Quellen:Gallistl, M., Handke, L., Kungl, M. et al. (2025). Securely stressed: association between attachment and empathic stress in romantic couples. Scientific Reports 15.Marheinecke, R., Blasberg, J,, Heilmann, K. et al. (2025). Measuring empathic stress – A systematic review of methodology and practical considerations for future research. Psychoneuroendocrinology, 171, 107051.Heilmann, K., Müller, T. H., Walter, M., & Engert, V. (2024). Empathic stress is decreased by prior stressor experience and increased in a position of power. Hormones and behavior, 165, 105617.Huang, W., Zifeng, W., Sha, S. et al. (2024). The Dark Side of Empathy: The Role of Excessive Affective Empathy in Mental Health Disorders. Biological Psychiatry, 98(5), 404-415.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Empathie: So fühlen wir uns in andere hineinEmpathie: Mitgefühl und AchtsamkeitAchtsames Miteinander: Wege zu mehr Verbundenheit**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Diese Folge ist ein Charaktertest. Nicht nur für die drei Podcaster Lundt, Klaas & Schmitt, sondern auch für Sie, liebe Zuhörer und Zuhörerinnen. Grundsätzlich gilt bei Baywatch Berlin ja immer, erstmal irgendwie durchzukommen. In dieser Woche werden zudem noch Haltungsnoten von unsichtbaren Gagpunktrichtern verteilt. Wer an den falschen Stellen lacht, kriegt Punktabzug, und bei starken Vergehen droht sogar der Entzug des Ausweises für eine unbedenkliche Persönlichkeit. Thematisch gliedert sich der Test in folgende Prüfungsbereiche: Klaas' (enorm) spielsüchtige Mutter, Chicos mit Blut und Schweiß getränkter Weg zum Lottomillionär, das Spätwerk von Waldi Hartmann und die wohl diffizilste Herausforderung: Tümpel-Wal Timmy und sein Sandbankhopping. Ab welcher Größe hat man eigentlich Mitgefühl mit einer Meereskreatur, und wie müssen sich die Krabben im Eimer auf dem Fischkutter nebenan fühlen, deren jähes Ende von der Weltpresse deutlich zurückhaltender dokumentiert wird? Wo war Greenpeace, als die Polizei den Wels vom Brombachsee erschossen hat und ist eigentlich dieser eine Pinguin mittlerweile da angekommen, wo er so dringend hinwollte? Auch wenn hier Spaß und Witze angeboten werden: Nicht alles, was sich lustig anfühlt, ist auch zum Lachen geeignet. Bleiben Sie wachsam und lassen Sie sich nicht verarschen von DENEN da im Podcaststudio, Ihr Peter Hahne. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Seit Tagen bangt Deutschland um einen gestrandeten Buckelwal. Wölfe wecken dagegen eher Unbehagen. Welches Tier bekommt unser Mitgefühl? Diskussion mit Ralph Erdenberger und Tierethikerin Friederike Schmitz Von WDR 5.

Es ist nicht immer leicht, sich selbst anzunehmen – mit all den Ecken, Zweifeln und leisen Erwartungen im Kopf. In dieser Meditation wendest du dich dir selbst zu, mit mehr Verständnis, mehr Mitgefühl, mehr Anerkennung. Du spürst, was dich ausmacht – und stärkst die Verbindung zu dir auf eine Weise, die ehrlich ist und wohltut.

Gehst du gerade durch eine dunkle, schwere Phase und fragst dich: „Wozu das alles?" Dann macht diese Sendung dir Mut! Joyce Meyer erklärt dir anhand ihrer eigenen Geschichte, warum Gott Leid nicht verschwendet und wie wir in schmerzvollen Zeiten verborgene Schätze in Jesus finden können. Gott nutzt die Herausforderungen deines Lebens nicht, um dich zu zerbrechen, sondern um Charakter, Tiefe und ein Herz voller Mitgefühl in dir zu formen. Werde ermutigt, Ostern und Glaube neu für dich zu entdecken und die Kraft Gottes zu erleben!  — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Am Beispiel eines gestrandeten Wals in der Lübecker Bucht zeigt Friedemann Magaard auf, wie Mitgefühl gegen einzelne Tiere etwas dazu beiträgt, sich für das Ganze der Schöpfung einzusetzen.

Milei warnt Europa: Selbstzerstörung hat begonnen Standing Ovations für einen Mann, der Europa frontal angreift: Argentiniens Präsident Javier Milei nutzt die Bühne in Budapest für eine scharfe Abrechnung. Seine Botschaft ist klar: Europa sei auf einem selbstzerstörerischen Kurs. Migration, politische Eliten, Werteverlust – Milei benennt, was viele denken, aber kaum jemand so offen ausspricht. In Ungarn trifft er damit auf ein Publikum, das ihm begeistert zustimmt. Zugleich griff er die politischen Führung Europas frontal an: Diese hätte ihre Glaubwürdigkeit verloren und stellte eigene Interessen über wirtschaftliche Vernunft und moralische Prinzipien. Regulierung und offene Grenzen würden unter dem Deckmantel von Mitgefühl betrieben, dienten aber letztlich politischem Eigennutz. Wir bringen die vollständige Rede von Javier Milei in deutscher Übersetzung. Der heutige Wecker wird unterstützt von durch den Zukunftswiesnsummit: Unternehmen kämpfen mit Unsicherheit. Start-ups und Innovatoren mit fehlender Sichtbarkeit. Talente mit Orientierungslosigkeit. Eine gesamte Nation wartet darauf, dass jemand den nächsten Schritt macht. Das Zukunftswiesen Summit bringt alle zusammen. Werden Sie Teil der Lösung. Der Zukunftswiesnsummit findet am 27. und 28. April in der Arena Hohenlohe Ilshofen statt. Tickets und mehr Informationen finden Sie hier: https://zukunfts-macher.de/ . Als Tichy Hörer erhalten Sie mit dem Code: “Tichy30" Rabatt auf alle Tickets.Wenn Ihnen unser Video gefallen hat: Unterstützen Sie diese Form des Journalismus: https://www.tichyseinblick.de/unterstuetzen-sie-uns

Tanja Valérien spricht in der 93. Podcastfolge mit der Sozialunternehmerin in Berlin und Marrakech, Markenberaterin und Sponsoring-Expertin ANDREA BURY, Jahrgang 1970, in ihrem Zuhause in Berlin, wo sie sie auch fotografiert hat, über ihre schwäbischen Wurzeln…ihre nur 19 Jahre ältere Mutter…warum sie den Wunsch, Behindertenpädagogik zu studieren, nicht realisierte und dafür Business und Wirtschaftswissenschaften an der Universität Hohenheim wählte…den Nebenjob als Model…die spannenden Anfangsjahre des Sponsorings Mitte der 90er Jahre und wie sie darin eine Expertin wurde…die Pionierarbeit in Monaco für die ersten Laureus World Sports Awards, den „Oscar des Sports“…Hürden, Grenzen, Herausforderungen, Erfolg, Niederlagen, Zweifel...die Gründung ihrer eigenen Beratungsagentur Kaliope mit dem Schwerpunkt Sponsoring und Markenberatung für Kunden wie z.B. Deutsche Bank, O2, Dell und ratiopharm, für die sie Events und Partnerschaften mit der Formel 1, dem Bambi, Segeln, Golf, Pavarotti-Konzerten u.a. initiiert und betreut hat…das bedrückende Leben in Parallelwelten…wie eine Busfahrt in São Paulo zur Formel-1-Rennstrecke ihr Leben veränderte…Nachhaltigkeit, Hilfe, Mitgefühl...die große Liebe zu Marokko, wo sie ein Riad in der Medina renoviert hat und daraus das ungewöhnliche Boutiquehotel AnaYela – A Place of Inspiration geschaffen hat, einen Begegnungsort zwischen weit auseinanderliegenden Kulturen und Erfahrungswelten, um den Geist für ein Denken außerhalb der gewohnten Grenzen zu öffnen …die von ihr geführten kommenden Kulturreisen in ihrem Hotel in Marrakech im Mai und September 2026 (wofür es letzte Restplätze gibt)…Träume und Gespür...das Scheitern ihrer ersten Ehe…warum sie keine Kinder hat…Tagebücher, Tränen, Krise, Tiefpunkt, Zuversicht, Visionen...ihre leidenschaftliche Tätigkeit als Sozialunternehmerin, in der sie mit ihrer ABURY Foundation unterschiedlichste Projekte zur Stärkung der finanziellen Unabhängigkeit von marokkanischen Frauen vor Ort initiiert…ihr Kampf für mehr Wertschätzung und Gleichberechtigung…Spendengelder, Hingabe, Glaube…ihre Taschenkollektion ABURY, die sie von Frauen im Atlasgebirge herstellen lässt…ihre Liebe zu dem Verleger, Autor, Unternehmer und Philanthropen Florian Langenscheidt, mit dem sie in Berlin lebt…Verbindung, Zusammenhalt und Fügung…das Erleben des Sterbens ihres Vaters…Tod und Leben...Stille und Lebendigkeit.

Sis, kennst du diese Momente, in denen man Nachrichten liest, Dinge hört oder sieht und merkt: Wow… das ist viel. Wie geht man damit um und wie bleibt man trotzdem bei sich, wenn draußen so viel gleichzeitig passiert?Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.Wir sprechen darüber, was gerade in der Welt passiert - und was das mit uns macht.Über Dualität.Über das gleichzeitige Fühlen von Mitgefühl, Ohnmacht, Hoffnung und Empowerment.Über diese Momente, in denen man sich kurz hilflos fühlt - und dann wieder merkt: Ich habe immer eine Wahl.Wir sprechen darüber:

Wie kann uns „Achtsames Selbstmitgefühl“ unterstützen, in herausfordernden Beziehungen auf gesunde Art und Weise mit schwierigen Gefühlen (wie Wut) umzugehen? Wie kann ich in helfenden Berufen oder wenn ich mich zuhause um jemanden kümmere, liebevoll und verbunden bleiben, ohne dabei auszubrennen? Sinja und Cäcilia sprechen über die Möglichkeiten für einen mitfühlenden Umgang in herausfordernden zwischenmenschlichen Momenten. Es geht dabei auch um die sogenannte „Fürsorgemüdigkeit“, den Unterschied zwischen Empahtie und Mitgefühl und wie uns Gleichmut helfen kann.Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠.Hintergründe und Studien:Zu MSC-Kursen geht es: Hier Gallese, V., Eagle, M. N., & Migone, P. (2007). Intentional attunement: Mirror neurons and the neural underpinnings of interpersonal relations. _Journal of the American psychoanalytic Association_, _55_(1), 131-175. Link zur Studie Rizzolatti, G., Fadiga, L., Gallese, V., & Fogassi, L. (1996). Premotor cortex and the recognition of motor actions. _Cognitive brain research_, _3_(2), 131-141. Link zur Studie Bernhardt, B. C., & Singer, T. (2012). The neural basis of empathy. _Annual review of neuroscience_, _35_, 1-23. Link zur Studie Cacioppo, J. T., & Decety, J. (2011). Social neuroscience: challenges and opportunities in the study of complex behavior. _Annals of the New York Academy of Sciences_, _1224_(1), 162-173. Link zur Studie Saarela, M. V., Hlushchuk, Y., Williams, A. C. D. C., Schürmann, M., Kalso, E., & Hari, R. (2007). The compassionate brain: humans detect intensity of pain from another's face. _Cerebral cortex_, _17_(1), 230-237. Link zur Studie Klimecki, O. M., Leiberg, S., Ricard, M., & Singer, T. (2014). Differential pattern of functional brain plasticity after compassion and empathy training. _Social cognitive and affective neuroscience_, _9_(6), 873-879. Link zur Studie Leiberg, S., Klimecki, O., & Singer, T. (2011). Short-term compassion training increases prosocial behavior in a newly developed prosocial game. _PloS one_, _6_(3), e17798. Link zur Studie Stebnicki, M. A. (2007). Empathy fatigue: Healing the mind, body, and spirit of professional counselors. _American journal of psychiatric rehabilitation_, _10_(4), 317-338. Link zur Studie

In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise durch Trauma, Vermeidung und die Kraft der Selbstregulation. Erfahre, warum Prokrastination eine Schutzstrategie ist und wie du durch mitfühlende Selbstregulierung mehr Sicherheit im eigenen Körper findest. Key Topics: Warum wir prokrastinieren: Trauma als Überlebensstrategie (00:00 - 02:52) Der Einfluss von Kindheitserfahrungen auf das heutige Verhalten (06:40 - 08:28) Die Bedeutung der Selbstregulation bei Trauma und Angst (19:00 - 20:36) Perfektionismus als Trauma-Folge und Illusion der Sicherheit (20:36 - 22:02) Vertrauen in den eigenen Prozess und Sichtbarkeit (24:26 - 26:47) Trauma verstehen durch Körperarbeit und Mitgefühl (02:17 - 03:38) Timestamps: 00:00 - Einführung: Warum es bei Trauma und Prokrastination um Schutz geht 06:40 - Wie frühkindliche Kritik Spuren im Nervensystem hinterlässt 19:00 - Selbstfürsorge in akuten Angstsituationen: Schritt-für-Schritt-Anleitung 20:36 - Perfektionismus als Sicherheit: Warum das Streben nach Perfektion scheitert 24:26 - Vertrauen in den eigenen Weg: Das Mantra "Ich bin genau da, wo ich sein sollte" 26:47 - Der lange Weg zur Sichtbarkeit und die Kraft, klein anzufangen 02:17 - Körper als Sprache des Traumas: Emotionen wieder fühlen und verstehen 03:38 - Mitgefühl und bewusste Selbstregulation: Der Schlüssel zur Heilung Hinweis: Die Inhalte basieren auf einer tiefen persönlichen Erfahrungsreise im Umgang mit Trauma und Selbstfürsorge und sind als Inspiration für deine eigene Heilung gedacht.

Ärztinnen und Ärzte, die mit viel Zeit und Einfühlungsvermögen auch schwierigste Befunde behutsam erklären. Die Realität scheint oft eine andere. Schicksalsschwere Diagnosen zwischen Tür und Angel. Patienten, die sich nicht betreut, sondern abgefertigt fühlen. Wie lernen angehende Mediziner, wie sie mit erkrankten Menschen und ihren Angehörigen umgehen? Und wieviel Empathie braucht die Medizin?

In dieser AHA! Moment – kurz erklärt, tief entlastet-Folge schauen wir genau hin: Warum ist es bei vielen Kindern mit ADHS und/ oder Autismus so langwierig und mit so vielen Rückschlägen verbunden, bis sie trocken werden? Du erfährst kurz & klar:✔ ab welchem Alter Fachleute Tag- und Nacht-Trockenheit überhaupt erwarten – und was noch völlig normal ist ✔ warum Kinder mit Autismus und ADHS nachweislich häufiger Probleme mit Einnässen & Toilettentraining haben ✔ den Unterschied zwischen tagsüber trocken und nachts trocken – und warum das zwei völlig verschiedene Baustellen im Körper sind ✔ welche Rolle Nervensystem, Körperwahrnehmung, Sensorik (Licht, Geräusche, Klo-Umgebung) und Verstopfung spielen ✔ warum Rückschläge beim Trockenwerden bei neurodivergenten Kids eher die Regel sind als die Ausnahme ✔ konkrete Ideen, wie du euren Alltag entstressen kannst: von festen Pipi-Routinen bis „badfreundlich für Reizhirne“Diese Folge ist ideal für dich, wenn du…ein neurodivergentes Kind hast (oder es vermutest) und das Thema Trockenwerden bei euch Dauerbaustelle istdich schämst, weil „alle anderen Kinder in der Gruppe“ gefühlt schon viel weiter sindendlich verstehen willst, was im Körper deines Kindes passiert – statt dich selbst für „versautes Toilettentraining“ verantwortlich zu machen

Kennst du diese Tage – oder Wochen? Du greifst ständig nebenbei zu irgendwas zu essen. Du fühlst dich aufgedunsen, müde, irgendwie „nicht mehr du selbst“. Sport? Keine Energie. Gemüse schneiden? Zu viel. Und immer, wenn du eine enge Hose anziehst, denkst du: „Was ist eigentlich los mit mir?“ Vielleicht bist du gerade frustriert. Vielleicht sogar ein bisschen verzweifelt. Denn klar, du hast dir schon so oft gesagt: „Ab morgen reiß ich mich zusammen.“ Und dann isst du doch zu viel, zu süß, zu - du weißt schon. Heute schauen wir im Podcast gemeinsam hin und wickeln eine Strategie - wie du endlich wieder auf Kurs kommst. Denn oft steckt hinter diesem „Sich-gehen-lassen“ kein Mangel an Disziplin – sondern emotionaler Schmerz, Überforderung und ein harter innerer Blick auf dich selbst. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: ✨ So wie es gerade läuft, tut es mir nicht gut ✨ Ich will aufhören, mich selbst fertigzumachen ✨ Ich will wieder liebevoller mit mir umgehen – auch beim Essen Du brauchst einen wohlwollenden neuen Blick auf dich - und den bekommst du heute. Sei achtsam mit dir! Deine Nuria