Podcasts about erwachsenen

Während unsere Generation sich den Feierabend mit einem Glas Wein oder Bier schönredet, greift die nächste lieber zur Tablette: Betablocker vor dem Date, Muscle Relaxer zum Runterkommen nach der Arbeit. Ausgangspunkt für diese Folge ist ein BBC-Artikel über junge Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente zunehmend nicht nur therapeutisch, sondern auch als Freizeitdroge nutzen – nüchtern, kontrolliert, optimiert.In dieser Folge von "Chefin ruft an" sprechen Stefanie Renner, Christin Kohnke und Friederike Oehlerking darüber, woher dieser enorme Leistungsdruck eigentlich kommt und warum Angststörungen unter jungen Erwachsenen so drastisch zunehmen. Ist es Social Media, der Arbeitsmarkt, die permanente Selbstoptimierung – oder einfach eine Welt, die keine Pausen mehr erlaubt? Und was sagt es über eine Generation aus, wenn sie lieber zu Medikamenten greift, die Kontrolle versprechen, statt zu Alkohol, der sie loslässt?Eine Folge über Druck, Kontrollverlust, die Sehnsucht nach Funktionieren – und die Frage, ob "nüchtern" wirklich das bessere Coping ist.Zum BBC Artikel: Young adults are taking prescription drugs instead of alcohol - and it's dividing experts Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rausgewachsen sind wir aus dem Übel, das Kinder täglich ertragen müssen leider noch lange nicht und es wird vermutlich noch Lichtjahre dauern, bis der letzte Mensch versteht, was wir unseren Jüngsten antun, wenn wir systematische Vernachlässigung hinnehmen. Rausgewachsen sind nur Claudijas gelbe Gelnägel. Und Anke wachsen immer mehr graue Haare, weil sie alt ist und weil viele Menschen hässlich mit Kindern umgehen. Das schönste Quint Buchholz Bild nimmt Müttern nicht den Druck, keine Tradwife zu sein. Dafür werden lieber Vernachlässigungen in Kauf genommen, denn der Schutz von Kindern steht definitiv nur bei sehr wenigen Menschen an erster Stelle. Wir wissen, Kinder wachsen zusammen mit ihren Eltern und sie erinnern sich nicht bewusst an die ersten Jahre. Und deshalb ist es besonders wichtig zu wissen, dass infantile Amnesie die Basis ist. Es ist schwer ein Stahlbetonfundament zu bauen und es ist schier unmöglich, wenn ein Kind nur eines von vielen ist. Sogat in sehr guten Krippen sind Kinder anstrengend. Umso wichtiger ist dann der Raum, den die Erwachsenen für sich und für die Kinder schaffen und halten. Anke hat auch dafür einen neuen Raum geschaffen und alle sind herzlich zum neuen WhatsApp-Kanal https://www.onlineprinters.de/?tpl=w2p%2Fconfigurator%2Ftpl_configurator.htm&ipc-documentHash=c568b242-7327-4cd0-ac3b-0cd852494e87eingeladen. Shine on! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann https://stiftung-gewaltfreie-kindheit.de

Das sogenannte "begleitete Trinken" von 14- und 15-Jährigen unter Aufsicht von Erwachsenen soll verboten werden. Das Bundeskabinett hat einen entsprechenden Gesetzentwurf auf den Weg gebracht. WDR 2 Satirikerin Carolin Courts hat mal ins Glas geschaut. Von Carolin Courts.

Die meisten warten auf den Moment, in dem sie sich bereit fühlen. Chris Di Febo hat nicht gewartet – und dafür über zehn Jahre bezahlt, in denen sein Traum kein Geld einbrachte, sondern welches kostete: den kompletten Jahresurlaub, jedes Wochenende, einige Freundschaften. Heute verdient er seinen Lebensunterhalt mit Musik, hat über 100 Schülerinnen und Schüler und spielt Konzerte in ganz Deutschland. Sein Satz nach zwanzig Jahren: Du wirst niemals bereit sein.Was dich in dieser Folge erwartetDiese Folge ist für alle, die etwas neben ihrem Job betreiben und sich fragen, ob und wann sie es größer ziehen sollten. Chris Di Febo rechnet offen vor, was ihn dieser Weg gekostet hat, wie lange es tatsächlich gedauert hat, bis Geld hereinkam, und warum er sich zwei Standbeine aufgebaut hat statt alles auf eines zu setzen. Er beschönigt dabei nichts – auch nicht den Moment, in dem er sich gefragt hat, ob er nicht besser im alten Job geblieben wäre.Das sind die Highlights der Folge

Hallo an alle verrückten Träumer dieser Welt.

Wann Kinder das Reiten beginnen könnenWas können Drei-, Sechs- oder Zehnjährige körperlich und mental bereits leisten? Und woran erkennen Eltern einen guten Reitstall mit einem durchdachten Unterrichtskonzept?Darum geht es in der aktuellen #AUFTRAB-Podcastfolge, in der #Julia Kistner mit #SibylleWiemer und #Anna-RosaBrandstetter über kindgerechte Reitunterricht, die körperliche Entwicklung junger Reiterinnen und Reiter, denEinfluss der Eltern sowie über Sicherheit und Versicherung spricht.Worin sich die drei Pferdefrauen einig sind: Ein früher Kontakt zu Pferden kann für Kinder äußerst wertvoll sein. Pferde sind wertvolle Begleiter beim Großwerden. Sie bewerten Kinder nicht danach, welche Kleidung sie tragen, welches Handy sie besitzen oder ob sie zu einer bestimmten Gruppe gehören. Sie reagieren auf das Verhalten des Menschen im jeweiligen Moment.Kinder lernen Verantwortung zu übernehmen, Empathie zu entwickeln und die Körpersprache wahrzunehmen. Sie lernen Geduld, Vorsicht und auch Rücksicht auf andere Lebewesen zu nehmen. Kinder können im Umgang mit Pferden Selbstvertrauen aufbauen und die eigenen Gefühle und Reaktionen besser kennenlernen. Allerdings müsse man zwischen spielerischer Reitpädagogik und leistungsorientiertem Reitsport unterscheiden. Nach Einschätzung der Reitrainerinnen Sibylle und Anna-Rosa sind viele Kinder etwa ab einem Alter von neun oder zehn Jahren körperlich, geistig und emotional so weit, dass sie mit einem systematischen Reitunterricht beginnen können. Ab dann sind sie in einem Alter, wo sie zunehmend komplexere Anweisungen verstehen, sich länger konzentrieren, Bewegungsabläufe bewusster koordinieren und Verantwortung für einzelne Aufgaben übernehmen können. Ab ca. neun Jahren können sie ein Pony unter Aufsicht holen, führen und anbinden, beim Putzen, Satteln und Aufzäumen mitarbeiten und reiterliche Hilfen gezielter erlernen.Vor allem empfehle es sich aus anatomischen Gründen nicht jüngere Kinder schon alleine traben und galoppieren zu lassen. Die typische Doppel-S-Form der menschlichen Wirbelsäule, die Bewegungen abfedert und Kräfte verteilt, sei laut Anna-Rosa erst ungefähr im Alter von neun Jahren vollständig entwickelt. Bei jüngeren Kindern können Stöße daher noch nicht in derselben Weise abgefangen werden wie bei Jugendlichen oder Erwachsenen. Das bedeutet nicht, dass jüngere Kinder keinen Kontakt zu Pferden haben sollten. Entscheidend ist vielmehr, dass Inhalt, Dauer und Intensität des Unterrichts an das jeweilige Entwicklungsalter angepasst werden. Nicht umsonst fände pädagogischen Reiten fast ausschließlich im Schritt statt. Worauf man bei der Auswahl der Reitschule für sein Kind achten sollte und wie sich Eltern, aber auch die Reittrainerinnen versichern sollte, klären die mobile Trainerin Sibylle Wiemer und Reitpädagogin Anna-Rosa Brandstetter, die in Moosbierbaum in Niederösterreich das Reitsportprojekt Hobby Pferd betreibt ebenso in dieser AUF TRAB-Podcastfolge. Viel Hörvergnügen wünschen Julia Kistner und Ihre Welshcobs Velvet, Dancer und Tessa.Und wenn Euch diese Podcastfolge von AUF TRAB gefallen hat, könnt ihr sie gerne liken, kommentieren und vor allem weiterempfehlen, damit noch mehr Pferdefreunde AUF TRAB sind. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/#Pferd #Reitschule #reiten #Reitersitz #voltigieren #pferdegerecht #Kindergesundheit #longieren Fotos: Wiemer/ Bearbeitung AUF TRAB

Kostenfreie Online-Events:https://kalifornische-terrassen.de/eventsPersonen:René Denim – systemischer Coach, Sozialarbeiter und DBT-Therapeut. War viele Jahre als Personalleiter im Business- und Führungskräfte-Coaching tätig und hat sich zunehmend körper- und beziehungsorientierten Arbeitsformen zugewandt. Arbeitet heute mit Jugendlichen und Erwachsenen zu Aggression, Selbstregulation und Beziehungsgestaltung.Kevin BaronBeschreibungHerzlich willkommen bei „Kalifornische Terrassen".Hier geht es um psychologischen und systemischen Austausch – und darum, guten Ideen Gehör zu verschaffen.ZusammenfassungIn dieser Folge sprechen René Denim und Kevin Baron darüber, wie Kampfsport als Erfahrungs- und Reflexionsraum für systemische Arbeit genutzt werden kann.René Denim, systemischer Coach, Sozialarbeiter und DBT-Therapeut, erzählt, wie er über die Jahre vom klassischen Führungskräfte-Coaching zu einer körper- und beziehungsorientierten Arbeitsweise gefunden hat. Im Gespräch wird deutlich, wie sich Muster – etwa im Umgang mit Frust, Aggression oder Ego – im direkten Körperkontakt oft schneller zeigen, als es reines Sprechen ermöglichen würde. Anhand einer eigenen frühen Trainingserfahrung beschreibt er, wie ihm die eigene Reaktion auf eine ausweglose Situation unmittelbar vor Augen geführt wurde – und wie daraus ein Moment der Selbstreflexion entstand.Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Jugendlichen, die innere Anspannung häufig über Gewalt ausdrücken. René beschreibt, wie im Training soziales Bewusstsein entsteht, wenn Wechselwirkungen zwischen Menschen körperlich statt nur kognitiv erfahrbar werden – und wie sich daraus neue Handlungsspielräume öffnen.Persönlich wird es, als René von einer prägenden Kindheitserfahrung erzählt: Als Kind musste er für seine Mutter behördliche Schreiben übersetzen – eine Situation, die ihm früh zeigte, welche Auswirkungen strukturelle Hürden auf Menschen haben können. Diese Erfahrung prägt bis heute seinen Blick auf die Arbeit mit Menschen in schwierigen Lebenslagen, etwa im Kontext von Borderline oder ADHS.Dabei wird deutlich:Manchmal zeigt der Körper etwas, das der Kopf noch nicht erklären kann – und genau darin liegt eine eigene Form der Erkenntnis.Systemisches Zentrum, wispo, Systemischer Club, Kalifornische Terrassen, Kampfsport, systemisches Coaching, Körperarbeit, Selbstregulation, Aggression, Beziehungsgestaltung, DBT, JugendarbeitHast du Fragen, Gedanken oder willst deiner Idee Gehör verschaffen?Schreib uns gerne an:support@systemischer-club.de

Kennst du das?

»Meine Welt ist ein Gedicht« – Jan-Eike Hornauer spricht mit der Autorin Heike Nieder – Lyrik on Stage(Hördauer ca. 75 Min.)Die Freude an der Sprache, fantasievolle Verse, Abenteuer und Gewitztheit in einer lebensfrohen Tier- und Menschenwelt –darum geht's vor allem in den Versen vonHeike Nieder, die für Kinder und ihre Erwachsenen gedachtsind. Und vornehmlich die schreibt die Dichterin, die 1978in Wuppertal geboren wurde und schon anderthalb Jahrzehntein München wohnt. In ihnen paart sie Sprach- und Fabulierlust mit Ernstnehmen des Publikums, Un- mit Tiefsinn und Poetisches mit guten Gags. Ihr Ansatz, die Welt in Verse zu fassen, hat dabei gewiss auch damit zutun, dass sie im Alter von zwölf Jahren einen Heinz-Erhardt-Sammelband und mit ihm das Gedichte-Schreiben für sich entdeckt sowie ihr Germanistik-Studium an der Universität Marburg mit einer Magisterarbeit über Erich Kästner abgeschlossen hat. Komplettiert wird dieses Bild dadurch, dass Nieder auch im Metabereich der Kinderkultur tätig ist, so war sie Chefredakteurin vom »Eselsohr« (einer Zeitschrift, die über Medien für Kinder berichtet) und ist als freie Rezensentin für die Süddeutsche Zeitung seit 2011 in diesem Bereich tätig, dazu hat sie als freie Journalistin und Redakteurin. für verschiedene weitere Medien neben ihren Heimat- und weitere Themenfelder ausführlich erkundet. Ihre Kinderlyriklässt sich in zahlreichen Anthologien und Zeitschriftensowie Schulbüchern finden. Dazu ist sie Mutter von drei Kindern.All diese Aspekte - die Schreiblust, die Kinderzugewandtheit, der theoretisch-journalistische Ansatz – fließen in ihrem ersten Solotitel zusammen, und über den wird sie mit dem Gastgeber und Dichterkollegen Jan-Eike Hornauer bei »Lyrik on Stage« vorrangig sprechen, und aus ihm wird sie natürlich auch lesen: »Meine Welt ist ein Gedicht«, erschienen soeben bei Kunstanstifter, illustriert von Martina Walther. Für das Buch hat Heike Nieder Kindern aus verschiedenen Ländern Fragen gestellt und von ihren Antworten inspiriert Gedichte geschrieben. Es geht unter anderem um Abenteuer, Ängste, Träume, Wünsche oder einfach den ganz persönlichen Lieblingsduft.Heike Nieder schreibt Gedichte, seit sie als Zwölfjährige in einem Sammelband die Verse von Heinz Erhardt entdeckt hat. Heute veröffentlicht sie ihre Kinderlyrik unter anderem in Anthologien, Zeitschriften und Schulbüchern. Wenn sie gerade nicht dichtet, arbeitet sie als Chefredakteurin der Kinder- und Jugendliteratur-Fachzeitschrift »Eselsohr«. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren drei Kindern in München.Jan-Eike Hornauer (Moderator), geboren 1979 in Lübeck, leidenschaftlicher Textzüchter (freier Autor, Herausgeber, Lektor und Texter), wohnt in München. Aufgewachsen in Hausen bei Aschaffenburg, Studium der Germanistik und Soziologie in Würzburg. Er schreibt v. a. gereimte Lyrik, Schwerpunkte: Liebe, Tiere, Politik. Zuletzt erschienen sind sein zweiter Solo-Lyrikband »Das Objekt ist beschädigt – zumeist komische Gedichte aus einer brüchigen Welt« (muc Verlag; »fast schon Pflichtlektüre« – Main-Echo) und die von ihm herausgegebene Anthologie neuer komischer Liebesgedichte »Wenn Liebe schwant« (muc Verlag; »hochkarätige Sammlung neuer komischer Liebesgedichte … unterhaltsam, vielschichtig und schlicht gelungen« – Kultura-Extra). Zudem Veröffentlichungen in Anthologien (erschienen u. a. bei Reclam und dtv), Literaturzeitschriften (wie Das Gedicht, etcetera, Poesiealbum neu, Poesie Agenda) und Publikumsmedien (etwa 2 Jan-Eike Hornauer, Fürstenbergstr. 24, 80809 München – hornauer@textzuechterei.de – 089 / 30 00 46 37 taz und Main-Echo sowie WDR 3 und 5). Er ist freier Redakteur bei »Das Gedicht blog« und der GZL (Gesellschaft für zeitgenössische Lyrik) sowie zweiter Vorsitzender des Münchner Künstlervereins Realtraum.Moderation Jan-Eike Hornauer*, Redaktion und Realisation Uwe Kullnick

Hunde täuschen Artgenossen, Delfine sprechen mit ihren Jungen anders als mit Erwachsenen und Katzen erziehen manchmal ihre Menschen. Die Forschung entdeckt immer mehr über die Kommunikation von Tieren. Was bedeutet das für unseren Umgang mit ihnen, und ist echter Dialog möglich? Tiere kommunizieren komplexer, als lange angenommen. Studien zeigen, dass Hunde Wörter lernen, vorausplanen oder sogar täuschen können. Delfine verwenden eine Art Babysprache, Schimpansen pflegen ihre Beziehungen mit Gesten. Gleichzeitig verändert sich unser Verhältnis zu Haustieren: Aus einer klaren Hierarchie wird zunehmend eine Partnerschaft. Doch was ist wissenschaftlich belegt? Wo vermenschlichen wir Tiere? Welche Verantwortung tragen wir, wenn wir ihre Fähigkeiten besser verstehen? Im «Treffpunkt» diskutieren wir neue Erkenntnisse aus der Verhaltensforschung und fragen: Wie wird das Zusammenleben von Mensch und Tier künftig aussehen?

Diese Podcastfolge und der dazugehörige Blogartikel sind in Kooperation mit der DMSG Berlin entstanden. Die Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Berlin unterstützt Menschen mit MS unter anderem durch soziale Beratung, psychologische Unterstützung, Selbsthilfeangebote und verständlich aufbereitete Informationen zu medizinischen und sozialrechtlichen Themen. In dieser Folge spreche ich mit PD Dr. med. Karl Baum, Neurologe und Vorstandsvorsitzender der DMSG Berlin, über die schleichende Behinderungszunahme bei Multipler Sklerose. Wir gehen der Frage nach, warum sich die MS auch ohne erkennbare Schübe weiterentwickeln kann und welche Hoffnung die neue Wirkstoffklasse der BTK-Hemmer bieten. Mit Tolebrutinib wurde im Juni 2026 erstmals ein BTK-Hemmer in der Europäischen Union zur Behandlung von Erwachsenen mit sekundär progredienter MS ohne Schübe in den vergangenen zwei Jahren zugelassen. Darum geht es in dieser Episode Was unter einer schleichenden Behinderungszunahme bei MS zu verstehen ist Warum MS auch ohne erkennbare Schübe voranschreiten kann Was PIRA bedeutet und weshalb das Konzept immer wichtiger wird Woran Betroffene schleichende Veränderungen im Alltag bemerken können Warum das klassische Modell der MS-Verlaufsformen zunehmend hinterfragt wird Welche Rolle Mikroglia und chronische Entzündungsprozesse im zentralen Nervensystem spielen Warum bisherige MS-Therapien die schleichende Progression oft nur unzureichend beeinflussen Weshalb Progression in klinischen Studien so schwer zu messen ist Was BTK-Hemmer von bisherigen Immuntherapien unterscheidet Warum die Überwindung der Blut-Hirn-Schranke eine wichtige Rolle spielt Welche Unterschiede es zwischen den einzelnen BTK-Hemmern gibt Für welche Menschen mit MS diese Wirkstoffklasse besonders relevant werden könnte Was die HERCULES-Studie zu Tolebrutinib gezeigt hat Welche Fragen vor einem breiteren Einsatz noch geklärt werden müssen Links & Empfehlungen

Seit einigen Jahren erhalten auch Erwachsene immer öfter die Neudiagnose ADHS, Autismus-Spektrum- oder Tic-Störung. Die Zahlen steigen kontinuierlich an, und soziale Medien wie TikTok tragen das Thema in die Breite. In dieser Folge von O-Ton Allgemeinmedizin spricht Tobias Stolzenberg mit Prof. Dr. Ludger Tebartz van Elst, Leitender Oberarzt an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg. Prof. Tebartz van Elst leitet eine Spezialambulanz für Autismus-Spektrum-Störungen und ist einer der renommiertesten deutschsprachigen Experten für ADHS, Autismus-Spektrum-Störungen und Tics beim Erwachsenen. Zudem ist er Autor und Mitherausgeber verschiedener Fach- und Lehrbücher sowie zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen. Die Folge beleuchtet, was hinter dem markanten Anstieg der Diagnosezahlen steckt und welche Rolle das sogenannte Masking bei der sozialen und diagnostischen Unsichtbarkeit insbesondere bei Autismus spielt. Des Weiteren erläutert Prof. Tebartz van Elst, wo die Grenzen zwischen Normvariante, Persönlichkeitsstruktur und behandlungsbedürftiger psychiatrischer Störung verlaufen. Er erklärt, wie Hausärztinnen und Hausärzte Betroffene erkennen und weiterverweisen können und was es mit dem Begriff der Strukturdiagnose auf sich hat. Auch das Phänomen der funktionellen Tics, die durch soziale Medien verbreitet werden, und die Bedeutung von identitären Diagnosen und Stigma kommen zur Sprache. Gast dieser Folge: Prof. Dr. Ludger Tebartz van Elst, Leitender Oberarzt an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitätsklinikum Freiburg Host dieser Folge: Tobias Stolzenberg, Redakteur bei Medical Tribune in Wiesbaden Kontakt zur Redaktion: o-ton-allgemeinmedizin@medtrix.group Sie wollen Werbung in unseren Podcasts platzieren? podcast-vermarktung@medtrix.group Podcast-Tipp: ADHS im Erwachsenenalter: Modediagnose oder bislang unterdiagnostiziert? – O-Ton Allgemeinmedizin, Folge 47 vom 24. April 2026 https://soundcloud.com/o-ton-allgemeinmedizin/adhs-im-erwachsenenalter-modediagnose-oder-bislang-unterdiagnostiziert Lesetipps: Autismus, ADHS und Tics – Zwischen Normvariante, Persönlichkeitsstörung und neuropsychiatrischer Krankheit Ludger Tebartz van Elst 3., erweiterte und überarbeitete Auflage ca. 240 Seiten, kartoniert ca. € 35,– (D) / ca. CHF 42,– / ca. € 36,– (A) ISBN 978-3-17-041158-6 auch als E-Book verfügbar PDF 978-3-17-041159-3 EPUB 978-3-17-041160-9 Psychiatrie und Psychotherapie für die Hausarztpraxis Peter Zwanzger (Hrsg.), Michael Rentrop (Hrsg.) 1. Auflage, erschienen: 30. Januar 2026 260 Seiten, Paperback 9 s/w Abbildungen, 52 Tabellen ISBN 978-3-7753-0011-7 € 69,95 (D) Weiterführende Links: S3-Leitlinie ADHS bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/028-045 Zentrales ADHS-Netz vom Universitätsklinikum Köln https://www.adhs.info ADHS Deutschland e.V. – Selbsthilfe für Menschen mit ADHS www.adhs-deutschland.de S3-Leitlinie Autismus-Spektrum-Störungen im Kindes-, Jugend- und Erwachsenenalter, Teil 1: Diagnostik https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/028-018#anmeldung Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS-v1.1) Symptom Checklist - English https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf autismus Deutschland e.V. – Bundesverband zur Förderung von Menschen mit Autismus https://www.autismus.de/ Universitäres Zentrum Autismus-Spektrum Freiburg https://www.uniklinik-freiburg.de/psych Autism Spectrum Quotient 10 items (AQ-10) (Adult) – Deutsch https://www.autismresearchcentre.com/tests/autism-spectrum-quotient-10-items-aq-10-adult/ IVTS e. V. – InteressenVerband Tic & Tourette Syndrom https://iv-ts.de/ Tourette-Gesellschaft Deutschland e.V. (TGD) https://www.tourette-gesellschaft.de NIH / PubMed Central – „Tics bei Erwachsenen" https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9735045/

In dieser Folge geht es einmal nicht um die Kinder, sondern um das Wohlbefinden der Eltern, Nannys sowie Erziehungspersonen. Denn auch bei Erwachsenen ist ein erholsamer Schlaf entscheidend, das wird häufig vergessen. Wir haben in der Regel unsere Schlafgewohnheiten und machen uns darüber keine Gedanken, auch wenn wir uns morgens nicht unbedingt ausgeschlafen oder erholt fühlen. Das genau ist jedoch ein Fehler. Solltet ihr gerade an Schlafproblemen leiden, dann könnte Euch diese Folge zu einer Verbesserung helfen. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

ADHS ist eine weit verbreitete psychische Störung mit den Hauptsymptomen der Unaufmerksamkeit und/oder Hyperaktivität und Impulsivität. Doch welche Auswirkungen hat die ADHS auf sprachliche und kommunikative Fähigkeiten eines Menschen?In dieser Folge von Sprachpfade schauen wir uns an, was die Sprachwissenschaft über sprachlich-kommunikative Fähigkeiten bei Menschen mit ADHS weiß. Dabei geht es unter anderem um Gesprächsführung, Redefluss, das Erzählen von Geschichten sowie das Verständnis von Ironie, Metaphern und anderen Formen nicht-wörtlicher Sprache. Wir fragen, ob und in welchen Bereichen Menschen mit ADHS tatsächlich sprachliche oder pragmatische Beeinträchtigungen zeigen, und beschreiben, welche Einflussfaktoren in der aktuellen Forschung diskutiert werden. Außerdem werfen wir einen Blick auf die Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen mit ADHS und diskutieren, warum die Forschung zu diesem Thema mitunter schwierig zu interpretieren ist.Ein spannender Sprachpfad an der Schnittstelle von Sprachwissenschaft, Psychologie und Neurodivergenz. Hört gerne rein und teilt uns mit, welche Beobachtungen ihr im Alltag bereits gemacht habt.Ein Podcast von Anton und Jakob.Ein Podcast von Anton und Jakob. Instagram: https://www.instagram.com/sprachpfade ---Literatur:Zur ADHS:Faraone, Stephen V., Tobias Banaschewski, David Coghill, Yi Zheng, Joseph Biederman, Mark A. Bellgrove, Jeffrey H. Newcorn, et al. 2021. The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 Evidence-based conclusions about the disorder. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 128. 789–818. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2021.01.022.Steinhausen, Hans-Christoph, Manfred Döpfner, Martin Holtmann, Alexandra Philipsen & Aribert Rothenberger. 2024. Handbuch ADHS. W. Kohlhammer GmbH. https://doi.org/10.17433/978-3-17-044010-4.Leitlinie zur ADHS: https://register.awmf.org/assets/guidelines/028-045l_S3_KF_Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivit%C3%A4tsstoerung-ADHS-Kinder-Jugendliche-Erwachsene_205-05.pdf (Die Leitlinie befindet sich aktuell in der Konsultationsphase und ist noch nicht veröffentlicht, Stand: 12.07.2026). Sprachliche und pragmatische Fähigkeiten bei Personen (insbesondere Kindern) mit ADHS: Caillies, Stéphanie, Vincine Bertot, Jacques Motte, Christine Raynaud & Michel Abely. 2014. Social cognition in ADHD: Irony understanding and recursive theory of mind. Research in Developmental Disabilities 35(11). 3191–3198. https://doi.org/10.1016/j.ridd.2014.08.002.Carruthers, Sophie, Lauren Taylor, Hafiza Sadiq & Gail Tripp. 2022. The profile of pragmatic language impairments in children with ADHD: A systematic review. Development and Psychopathology 34(5). 1938–1960. https://doi.org/10.1017/S0954579421000328.Green, Benita C., Katherine A. Johnson & Lesley Bretherton. 2014. Pragmatic language difficulties in children with hyperactivity and attention problems: an integrated review. International Journal of Language & Communication Disorders 49(1). 15–29. https://doi.org/10.1111/1460-6984.12056.Kessler, Paige B. & Toshikazu Ikuta. 2023. Pragmatic Deficits in Attention Deficit/Hyperactivity Disorder: Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Attention Disorders 27(8). 812–821. https://doi.org/10.1177/10870547231161534.Korrel, Hannah, Kathryn L. Mueller, Tim Silk, Vicki Anderson & Emma Sciberras. 2017. Research Review: Language problems in children with Attention-Deficit Hyperactivity Disorder – a systematic meta-analytic review. Journal of Child Psychology and Psychiatry 58(6). 640–654. https://doi.org/10.1111/jcpp.12688.Kyriacou, Marianna, Cecilie Rummelhoff & Franziska Köder. 2025. Irony Processing in Adults with ADHD: Evidence From Eye-Tracking and Executive Attention Tasks. Journal of Attention Disorders 29(9). 724–744. https://doi.org/10.1177/10870547251333819.Kyriacou, Marianna & Franziska Köder. 2023. Exploring the pragmatic competence of adults with ADHD: an eye-tracking reading study on the processing of irony. OSF. https://doi.org/10.17605/OSF.IO/HR2FD.Staikova, Ekaterina, Hilary Gomes, Vivien Tartter, Allyssa McCabe & Jeffrey M. Halperin. 2013. Pragmatic deficits and social impairment in children with ADHD. Journal of Child Psychology and Psychiatry 54(12). 1275–1283. https://doi.org/10.1111/jcpp.12082.Väisänen, Raija, Soile Loukusa, Irma Moilanen & Anneli Yliherva. 2014. Language and pragmatic profile in children with ADHD measured by Children's Communication Checklist 2nd edition. Logopedics Phoniatrics Vocology. Taylor & Francis 39(4). 179–187. https://doi.org/10.3109/14015439.2013.784802.Vassiliu, Chrysoula, Angeliki Mouzaki, Faye Antoniou, Asimina M. Ralli, Vassiliki Diamanti, Sophia Papaioannou & Napoleon Katsos. 2022. Development of Structural and Pragmatic Language Skills in Children With Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Communication Disorders Quarterly. SAGE Publications Inc 44(4). 15257401221114062. https://doi.org/10.1177/15257401221114062. Zum kindlichen Spracherwerb siehe Kauschke, Christina. 2012. Kindlicher Spracherwerb im Deutschen: Verläufe, Forschungsmethoden, Erklärungsansätze. De Gruyter. https://doi.org/10.1515/9783110283891. Weitere Links:Informationen zur ADHS im Deutschlandfunk Kultur: https://www.deutschlandfunkkultur.de/adhs-trend-diagnose-therapie-100.html#Modediagnose.Titelthema „ADHS“ im Spiegel: https://www.spiegel.de/spiegel/print/index-2025-3.htmlWeiterführende Informationen zur ADHS: https://adhs-deutschland.de/ Gegenüber Themenvorschlägen für die kommenden Ausflüge in die Sprachwissenschaft und Anregungen jeder Art sind wir stets offen. Wir freuen uns auf euer Feedback! Schreibt uns dazu einfach an oder in die DMs: anton.sprachpfade@protonmail.com oder jakob.sprachpfade@protonmail.com ---Grafiken und Musik von Elias Kündiger https://on.soundcloud.com/ySNQ6

"Buhuu! Niemand fürchtet sich vor mir!", jammert das Ungeheuerchen. Aber Yasin kann dem kleinen Tier einen Erwachsenen zeigen, dem vor Angst sogar die Knie zittern. (Eine Geschichte von Meike Haas, erzählt von Paul Herwig.)

Kokain ist längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen, und der Konsum bei jungen Erwachsenen in Deutschland hat sich in den letzten zehn Jahren mehr als verdreifacht. In dieser Folge spricht Redakteur Marlon mit Marco, 25 Jahre alt, offen darüber, wie aus gelegentlichem Konsum mit 17 eine Abhängigkeit wurde, die zum Schluss bei bis zu zehn Gramm Kokain pro Tag lag. Er erzählt, wie der erste Kontakt mit der Droge entstand und warum daraus schnell mehr wurde, welche Rolle Leistungsdruck, Selbstwertgefühl und Einsamkeit dabei spielten, und wie sich sein Alltag, seine Freundschaften und die Beziehung zu seiner Familie durch den Konsum veränderten. Er beschreibt den Moment, der für ihn zum Wendepunkt wurde, den Weg über Entgiftung und Reha, und was von der Sucht bis heute geblieben ist. Am Ende erzählt Marco, was sich in seinem Leben seit dem Entzug verändert hat und was er anderen jungen Menschen raten würde, die selbst mit Kokain in Kontakt kommen. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an amr@pqpp2.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/allesmussrauspodcast Du möchtest in „Alles Muss Raus" werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Knalleffekt bei den NEOS – sie werfen ihren Parteigründer Veit Dengler raus, der rechnet hart mit ihnen ab. Wie tief steckt die kleinste Regierungspartei in der Krise? Und steht die die Regierung damit vor dem Ende? Messer, Schulen, Gewalt: Verlieren wir unser Land?  Die Kriminalstatistik zeigt: Seit Jahren hält eine kleine Gruppe jugendlicher Intensivtäter unser Land in Angst und Schrecken. Sie prügeln, bestehlen und berauben längst nicht nur Gleichaltrige und finden dabei immer mehr Nachahmer. Hinter vorgehaltener Hand warnen Beamte: Auch bei Erwachsenen steigt das Gewaltpotenzial – doch die Behörden sind nur zu oft machtlos. Verliert unser Staat die Kontrolle? Sind die Probleme Folge falsch verstandener Toleranz? Und wie kommen wir dagegen an?    Eskalation in Nahost: Krieg ohne Ende?  Der Krieg zwischen den USA und dem Iran ist wieder aufgeflammt – die Waffenruhe gescheitert, die Verhandlungen in der Schweiz am Ende. Und die Weltwirtschaft droht bei all dem auf die nächste Krise zuzusteuern. Wann findet dieser Krieg ein Ende? Drohen auch bei uns Gewalteskalationen wegen des Konflikts? Und wie geht es mit dem Krieg in der Ukraine weiter?  Zu Gast u.a.  Veit Dengler, NEOS-Mitbegründer Gerald Grosz, Polit-Kommentator  Liv von Boetticher, Bestsellerautorin und RTL-Journalistin Robert Treichler, Redakteur beim “profil”  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Die Verweigerung von Verantwortung und emotionaler Reife bei Erwachsenen wird küchenpsychologisch "Peter-Pan-Effekt" genannt, nach dem Jungen im grünen Gewand, der niemals Erwachsen werden wollte.

Mama, warum gibt es so viele Autos? Warum tun die Erwachsenen nichts gegen die Klimakrise, obwohl sie wissen, wie schlimm es wird? Die Klimakrise ist längst im Alltag von Kindern angekommen. Doch wie sprechen Eltern mit ihnen darüber, ohne sie zu überfordern? Veronika Rivera, Naturschutzökologin und Mutter von drei Kindern, sucht in ihrem neuen Buch Kindheit am Kipppunkt nach Antworten. Im Podcast erzählt sie über ihre Ohnmacht, die eigenen Kinder nicht vor Hitze, Krankheiten und einer ungewissen Zukunft schützen zu können. Und was, wenn die Angst vor der Klimakrise die Partnerschaft belastet? Wie viel Wahrheit verträgt ein Kind? Rivera erklärt, wie Erwachsene Jugendliche vor Verzweiflung und Radikalisierung bewahren können – und warum eine geborgene Kindheit gerade in Zeiten der Klimakrise wichtig ist.

Die Europäische Union wird soziale Medien strenger regulieren für Kinder und Jugendliche. Verbote für bestimmte Altersgruppen und eingeschränkter Zugang für andere stehen auf der Tagesordnung. "Soziale Medien sind kein Spielzeug", sagte EU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen, als sie zu Wochenbeginn die Empfehlungen von Fachleuten vorstellte. Und die EU steht nicht alleine. Australien hat im vergangenen Jahr soziale Medien für Jugendliche untersagt, die jünger als 16 Jahre alt sind, China schränkt den Zugang schon länger ein, Großbritannien befasst sich damit. Doch warum befasst sich die Politik damit? Wieso sind gerade Kinder und Jugendliche besonders gefährdet? Martin Korte kennt Antworten. Er ist Neurobiologe an der Universität Braunschweig, hat populäre Bücher und Artikel auch in der F.A.Z. zu dieser Frage verfasst. Und er stellt im Podcast klar: Es gibt natürlich einen Unterschied zwischen den Gehirnen von Kindern und Jugendlichen einerseits und Erwachsenen andererseits. Zwischen Kindern, die sich entwickeln, deren Gehirne wachsen oder sich mit Beginn der Pubertät noch einmal umprogrammieren – und ausgewachsenen Denkorgangen. Das bedeutet nicht, dass der (zu) hohe Konsum sozialer Medien für Erwachsene unproblematisch ist. Kinder sind aber stärker betroffen, darauf deutet sehr viel wissenschaftliche Evidenz hin. Korte rät zu nahezu überhaupt keiner Bildschirmzeit für kleine Kinder und zu sehr eingeschränktem Zugang für etwas ältere. Er gibt aber auch anderen Rat. Wer sich schwertut, könne beispielsweise familieneigene Regeln beschließen wie etwa diese: Kein Smartphone vor und während des gemeinsamen Frühstücks, Mittagessens und Abendessens; alleine das helfe schon viel. Er lobt, dass die EU einen differenzierten Ansatz verfolgen möchte mit abgestuftem Zugang nach verschiedenen Altersklassen. Aber er ist auch skeptisch, ob das nicht zu lange dauert, bis es in Kraft ist – und nicht zielführender gewesen wäre, wenn erstmal einzelne Länder oder Bundesländer voranschreiten und testen, was nützlich und praktisch möglich ist. Über all das und mehr sprechen wir in dieser Episode. Und nicht zuletzt auch darüber, wie wichtig ist, dass Eltern ein Vorbild sind und ihren Kindern nicht permanent vorführen, was nicht gut ist.

Nach reichlicher Überlegung gönnt sich Flo einen Kühlschrank aber wie es immer so läuft, läuft es eben nicht. Bei Max sieht es nicht besser aus, außer dass es sein Walking Pad betrifft und Sascha erzählt über sein Format, welches ihn wieder auf den Boden der Tatsachen geholt hat. Max blamiert sich außerdem auf einer Hochzeit und Flo beobachtet Beef zwischen Kindern und Erwachsenen. In der Kategorie "Mache nur ich das?" Möchten die Zuhörer die Meinung der Jungs zu den Themen: doppelte Pizza, Selbstgespräche mit nicknames oder Ampelphasenoptimierung wissen? Was geht denn da schon wieder ab? Alles Infos rund um den Podcast gibt es hier: https://linktr.ee/offlineundehrlich Fragen für "Bin ich das Arschloch?" und "Mache nur ich das?": fragen@offlineundehrlich.de Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Deutschland ist im WM-Fieber – nur irgendwie ohne deutsche Nationalmannschaft. Und ohne Bundestrainer. Der wurde nämlich entlassen. Aber keine Sorge: Hilfe naht! Kloppo ist offenbar schon im Zulauf. Natürlich sprechen unsere drei Plattbarden über die WM, über Fußball, Wahnsinn und Weltpolitik – und über die beiden Hauptprotagonisten POTUS und Infantino. Sagen wir es vorsichtig: Mehr Mist auf einem Haufen ist schwer vorstellbar. Auch sonst liegt der Sommer schwer in der Luft. Die Sommerferien stehen vor der Tür und wie jedes Jahr bedeutet das: sturmfreie Bude! Die Kinder sind im Zeltlager, die Erwachsenen drehen frei. Ralf war beim Hurricane Open Air, Marco hat mit seinen A-Juniorinnen den Emsland-Kreispokal gewonnen und Markus hat den Heidepark in Soltau unsicher gemacht – inklusive Mützenverlust in der Wasserbahn. Ein tragischer Moment der Freizeitparkgeschichte. In der Hopfenkaltschorlen-Verkostung treten heute an: Krombacher 0,0 % Herb, Schwarzwälder Zäpfle naturtrüb von Rothaus-Bräu und Ator 20 von der Riegele Braumanufaktur. Außerdem klären wir, welche Lebensmittel in deutschen Supermärkten am liebsten geklaut werden. Und in der „Steilen These“ wird es sportlich fragwürdig: Sollte Doping bei den Olympischen Spielen komplett legal sein – oder ist das vielleicht doch eine eher bekloppte Idee? Schaltet ein zu einer sommerlich beschwingten Folge voller plattdeutschem Niveau, sportlicher Abgründe und gepflegtem Getränkefachwissen.

Vitamin D3 in hohen DosenZwischen belegter Wirkung, unbelegter Toxizität und institutionellen GrenzwertenEin Standpunkt von Jochen Mitschka.Nachdem immer mehr Warnungen über die Einwirkung von Sonne auf die Haut um sich greift, obwohl dadurch Vitamin D im Körper produziert wird, hier noch einmal der Hinweis auf die Wichtigkeit dieser eigentlich im Körper produzierten überlebenswichtigen Stoffes, und wie sehr die "Wissenschaft" noch mit sich darüber ringt.Menschen berichten seit Jahren: Seit sie täglich 10.000 bis 20.000 IE Vitamin D3 nehmen – das Zehn- bis Zwanzigfache der offiziellen Empfehlung – hätten sie keine Infekte mehr erlitten, die sie ins Bett zwangen. Kein Arzt verordnet ihnen das. Keine Studie begleitet sie. Und doch: Die Evidenz für Schaden, die Behörden als Begründung für ihre Grenzwerte anführen, ist erstaunlich dünn. Eine Bestandsaufnahme.Was Behörden empfehlen – und worauf ihre Grenzwerte beruhenDie Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) legt den „tolerierbaren Ober-Intake-Level“ (UL) für Vitamin D3 bei Erwachsenen auf 4.000 IE pro Tag fest. Das US-amerikanische Institute of Medicine (IOM) kommt auf denselben Wert, machte dabei allerdings einen drastischen Fehler, der in der Folge beschrieben wird. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt sogar nur 800 IE täglich als Versorgungsziel.Was kaum bekannt ist: Dieser UL-Wert von 4.000 IE wurde 2011 primär auf Basis von Fallberichten gesetzt – nicht auf Basis kontrollierter Studien. Das IOM nahm an, dass Hyperkalzämie (erhöhter Kalziumspiegel im Blut, das Hauptsymptom einer Vitamin-D-Vergiftung) bei Tagesdosen unter 10.000 IE unwahrscheinlich sei – und zog dann einen zusätzlichen „Unsicherheitsfaktor“ von 2,5 ein, um auf 4.000 IE zu kommen. Das räumte eine Metaanalyse von Zittermann et al. (2023) zur Sicherheit von 3.200–4.000 IE täglich ein, die selbst „erhebliche Unsicherheit“ beim Grenzwert konstatiert.Was klinische Studien tatsächlich zeigenMehrere randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) haben höhere Dosen systematisch untersucht:Die D2d-Studie (USA, über 2.000 Prädiabetiker, 4.000 IE/Tag über 2,5 Jahre): kein erhöhtes Risiko für Hyperkalzämie, Hyperkalziurie oder Nierensteine gegenüber Placebo. Die Einnahme wurde als sicher und gut verträglich eingestuft.Der VIDAMS-Trial (Lancet, 2023) testete 5.000 IE täglich über 96 Wochen bei Multiple-Sklerose-Patienten. Es wurden keine signifikant erhöhten Nebenwirkungen im Vergleich zur Niedrigdosis-Gruppe dokumentiert.Ein 2023 veröffentlichter Interventionsversuch mit 50.000 IE/Woche (entspricht ~7.100 IE/Tag) über 8 Wochen bei Post-COVID-Patienten zeigte signifikante Verbesserungen neuropsychiatrischer Symptome – ohne Berichte über Toxizität.Eine randomisierte Studie bei Klinikpersonal (5.000 IE/Tag, 9 Monate) zeigte reduzierte Inzidenz von Atemwegsinfekten, konsistent mit Metaanalysen, die einen Schutzeffekt bei täglicher Gabe belegen.

Gibt es das? Adultismus unter Erwachsenen? Bevor ich Dir das in der Folge beantworte hier ein paar kurze Beobachtungen: In Fortbildungen oder bei Vorträgen passiert es immer wieder, dass Teilnehmende sagen "oh ich glaube, meine Leitung verhält sich ganz schön adultistisch uns Mitarbeitenden gegenüber". Und das ist super! Also der Gedanke, nicht dass sich die Leitung in irgendeiner Form abwertend zu verhalten scheint! Denn es zeigt: Da wurde ein Begriff gefunden für etwas, was Menschen passiert. Nur ist Adultismus in vielen dieser Situationen nicht der richtige Begriff (es sei denn, Du bist selbst noch sehr sehr jung wenn Dir das passiert). Denn Adultismus meint die Diskriminierung durch ältere Menschen den Jüngeren gegenüber und zwar den sehr viel jüngeren- Kindern und Jugendlichen eben. Genauer ausgeführt habe ich das in dieser Folge und ich wünsche Dir viel Freude beim Hören! Alles Liebe Fea

Kinder aus armen Familien sind dreimal häufiger von Adipositas betroffen als Gleichaltrige aus Familien mit mittleren oder hohen Einkommen. Auch bei Erwachsenen zeigt sich dieser Zusammenhang. Übergewicht kostet jährlich Milliarden. Was kann helfen? Nehls, Anja www.deutschlandfunk.de, Hintergrund

Bewegung. Bei dem Wort allein stellen sich bei vielen die Nackenhaare auf. Klingt nach Anstrengung, nach Fitnessstudio, nach noch einem Punkt auf der To-Do-Liste, für den du eh keine Zeit hast.Heute zeige ich dir, warum das ein Denkfehler ist. Und warum ausgerechnet zwei mal fünf Minuten am Tag ausreichen, um deine Fitness messbar zu verbessern – das zeigt eine aktuelle Studie aus Spanien.

Verbindest du Mut auch meistens mit den großen, lauten Entscheidungen im Leben? Einer Kündigung, dem Schritt in die Selbstständigkeit oder einem radikalen Neuanfang? Manchmal fordert das Leben uns jedoch auf eine Weise heraus, die wir uns vorher niemals ausgesucht hätten – und genau dort zeigt sich der wahre, stille Mut. In dieser Folge spreche ich mit Jeanette Maasch, Wirtschaftsinformatikerin und Gründerin des Online-Marktplatzes Hello Passion, über eine zutiefst bewegende persönliche Krise, die ihr gesamtes Leben und ihr Verständnis von Sicherheit auf den Kopf gestellt hat.Jeanette nimmt uns mit in die Zeit, als ihre kleine Tochter schwer an Krebs erkrankte und ein ganzes Jahr im Krankenhaus verbrachte. Sie teilt offen, wie sie inmitten von Angst und Ungewissheit neue Standards setzte, warum sie nebenbei ein MBA-Studium begann und wie aus diesem tiefen Schmerz heraus die Vision für ihr heutiges Business entstand. Ein inspirierendes Gespräch darüber, dass wir oft viel stärker sind, als wir glauben, und wie wir lernen können, das Leben wieder im Hier und Jetzt zu begreifen.In dieser Folge erwartet dich:Mut im Mikrobereich: Warum es nicht immer das 50-Millionen-Business sein muss, um mutig zu sein. Wie du dein Nervensystem durch winzige, strategische Schritte (wie einen 90-Tage-Plan) sanft an Veränderungen gewöhnst, ohne dass es in die Blockade geht.Die Ansteckungskraft von Mut: Genau wie Angst ist auch Mut hochansteckend. Erfahre, warum das bewusste Teilen deiner Geschichte und der Austausch in einer ehrlichen Community wie ein Turbo-Motor für deine eigene Stärke wirkt.Lernen von den Kleinsten: Was wir uns von Kindern auf einer Krebsstation abschauen können, die trotz schwerster Phasen im Hier und Jetzt tanzen und lachen, während wir Erwachsenen oft im mentalen Kopfkino feststecken.Vom Drama zum Purpose: Wie existenzielle Krisen den Blick auf das Wesentliche schärfen und wie Jeanette ihre Komfortzone nutzte, um mit helloPassion.com einen barrierefreien Ort für menschliche Verbindung und persönliche Weiterentwicklung zu erschaffen. Schau hin, was dir wirklich guttut, triff deine Entscheidungen aus einer inneren Zuversicht heraus und lass dich von Jeanettes Geschichte daran erinnern, wie viel Kraft in dir schlummert.Mehr zu Jeanette: Entdecke HelloPassion.comHelle Passion als Mentorin nutzenInstagramLinkedInMehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInMöchtest Du in Balance zum Erfolg

Vollmond im Steinbock, Merkur rückläufig, und die Familie meldet sich. Natürlich. In dieser Folge geht es darum was dieser Vollmond wirklich von uns will, warum die nächsten vier Wochen alte Wunden und alte Gesichter zurückbringen, und was der Unterschied ist zwischen dem inneren Kind das die Nachrichten schreibt und dem Erwachsenen der eigentlich das Steuer halten sollte. Keine Rituale, keine Affirmationen, keine Feen-Weisheiten, nur die Wahrheit. Viel Freude beim Reinhören, Jarnail Kaur Khalsa Intro/Outro-Musik ist von meinem Mann Sarabjot Singh.  Vollmond Kundalini Yoga Special, hier anmelden: www.momoyoga.com/chardi-kala-studio/event/e3c06cce-3084-4549-99c6-4e3f657d4437 Schreib mir gern hallo@chardikalastudio.com Hier findest du mich auf Instagram: @jarnailkaurkhalsa Hier finden meine Kundalini Yoga & weitere Kurse statt: Chardi Kala Studio  Hier findest du meinen Blog: www.jarnailkaurkhalsa.com 

Judith Holofernes kennt man als Sängerin und Texterin der Indie-Rock-Band «Wir sind Helden» und als Autorin. In ihrem aktuellen Buch «Hummelhirn» schaut sie auf ihre Kindheit zurück und stellt sich die Frage, was es mit einem macht, wenn man von Erwachsenen als «komisch» wahrgenommen wird. Ihre frühen Jahre verbringt Judith Holofernes mit ihren getrennten Eltern und anderen Paaren mit Kindern in Westberliner WGs. Dann zieht sie mit ihrer lesbischen Mutter ins damals noch beschauliche Freiburg im Breisgau und eckt überall an. Zu laut, zu schnell, zu berlinerisch. Also beschliesst sie, von nun an nett zu sein. Und bleibt es bis ins Erwachsenenleben und in die Karriere hinein. Bis sie davon krank wird. Zwei Burnouts und eine massive Stimmstörung, die das Karriereende bedeutet, sind die Folge. Also beginnt sie zu schreiben. Auch über ihre Kindheit. Und entdeckt dabei, wie sehr sie die Ausgrenzung geprägt hat. Und noch etwas entdeckt sie: Dass sie ADHS hat, und damit endlich eine Antwort auf die Frage, woher ihr Andersartigkeit in Wirklichkeit kommt. Von all dem und natürlich auch von der Musik, die für sie schlicht alles bedeutet, erzählt die ehemalige Sängerin und Autorin im Gespräch mit Gastgeber Michael Luisier. Die Musiktitel: - Wir sind Helden: The Geek (Shall Inherit) - Peter Sarstedt: Where Do You Go To (My Lovely) - Guitar Crusher: I Can't Help It - Bob Marley & The Wailers: The Little Birds - The Contours: Do You Love Me

Evelyn spricht mit Susanna und Steffen vom WDR über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt und oft verunsichert: Kinder im digitalen Raum. Im Klassenchat zeigen sich die Schattenseiten des Internets wie unter einem Brennglas: Cybermobbing, Gewaltvideos, Pornografie, Spam und ein extrem rauer Umgangston gehören für viele Kids längst zum Alltag – oft völlig unbemerkt von Erwachsenen. Wie können wir damit umgehen? Was sollten wir unbedingt tun, um Kinder und Jugendliche zu schützen? In Evelyns Talk geht es nicht um Panikmache oder erhobene Zeigefinger, sondern um Aufklärung und konkrete Lösungsansätze. Ob die Kids ein eigenes Smartphone haben oder nicht – spätestens mit der weiterführenden Schule gehört das Internet zur Realität der allermeisten Familien. Susanna und Steffen teilen spannende Einblicke aus ihrer journalistischen Arbeit und erklären, warum Medienkompetenz inzwischen genauso wichtig ist wie Lesen, Schreiben und Rechnen. Eine Folge, die informiert, zum Nachdenken anregt und garantiert für Gesprächsstoff am Esstisch sorgt. Hier ist der sehr sehenswerte Film von Susanna und Steffen zu finden: https://t1p.de/il62q Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wie Kinder Gemüse, Ballaststoffe und Probiotika annehmen und warum schon kleine Kinder einen durchlässigen Darm bekommen können Wenn du deinem Kind sagst, etwas sei gesund, hast du es meistens schon verloren. Genau dort fängt diese Folge an: Wie bringst du Kinder zu einer guten Ernährung, ohne dass jede Mahlzeit zum Streit wird? Julia Gruber spricht mit Ernährungsberaterin Simone Bosshard über Darmgesundheit bei Kindern. Simone begleitet Kinder und ganze Familien und hat selbst zwei Kinder. Sie erklärt, warum Übergewicht, Allergien, Neurodermitis und ständige Infekte oft mit dem Darm zusammenhängen, wie schon kleine Kinder einen durchlässigen Darm bekommen, und mit welchen Tricks neues Gemüse ohne Kampf auf den Teller kommt. Ausserdem geht es um Akazienfasern, um den Unterschied zwischen Prä- und Probiotika und darum, warum eine Ernährungsumstellung bei Kindern oft schneller wirkt als bei Erwachsenen. In dieser Folge erfährst du: Warum Übergewicht, Allergien und Hautprobleme bei Kindern oft im Darm beginnen Wie du erkennst, ob der Darm deines Kindes Unterstützung braucht Mit welchen Tricks neues Gemüse ohne Streit auf den Teller kommt Was Akazienfasern sind und warum Kinder sie meist gut annehmen Worin sich Präbiotika und Probiotika unterscheiden, kindgerecht erklärt Warum du bei Antibiotika beim Kind an den Darm denken solltest Warum eine Ernährungsumstellung bei Kindern oft schneller wirkt als bei Erwachsenen Kapitelmarken: 02:25 Einstieg ins Thema 04:15 Wer ist Simone Bosshard 05:11 Warum Eltern auf den Kinderdarm schauen sollten  08:00 Allergien, Neurodermitis und der Darm 09:50 Wie man den Darm bei Kindern anschaut 12:00 Gemüse an den Tisch bringen ohne Kämpfe 15:48 Zubereitung, Tagesform und Einkaufen mit Kindern 18:57 Was sich gesundheitlich verändert 19:48 Akazienfasern und Probiotika für Kinder 22:22 Präbiotika und Probiotika einfach erklärt 26:50 Antibiotika und der Kinderdarm 28:46 Leaky Gut beim eigenen Sohn 29:37 Ernährungsumstellung ohne Drama  36:55 Wo du Simone findest Die Akazienfasern, über die Simone und Julia im Gespräch sprechen, findest du in unserem Online-Shop. Sie sind geschmacksneutral, lösen sich in Wasser auf und lassen sich gut unter Müsli oder Porridge mischen, auch bei Kindern: Akazienfasern Mit dem Code podcast15 bekommst du 15 Prozent Rabatt auf deine erste Bestellung. Simone Bosshard erreichst du über ihre Webseite simonebosshard.ch, auf Instagram (simone_bosshard), Facebook (Simone Bosshard Ernährungsberatung) und LinkedIn. Sie bietet ein kostenloses Erstgespräch an. Das erwähnte Kinderbuch heisst Die Darmhelden: Auf Abenteuerreise durch das Mikrobiom von Elisabeth Orgler, Sigrun Eder und Valerie Eccli. Wenn dich Nahrungsergänzung und Ernährungsumstellung bei Kindern genauer interessiert, hör auch in die Folge mit Milena Moritz. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.  

Eigentlich hätte die Wissenschaftsausstellung Phänomena nach Dietikon noch durch mehrere Schweizer Städte ziehen sollen. Doch nun kommt es nicht dazu. Weitere Themen: · Mann, der vor neun Jahren in Schaffhausen Büroangestellte mit einer Kettensäge angriff, will aus der Psychiatrie entlassen werden · Schaffhauser Fischer kritisieren Pläne des Kantons, Muschelablagerungen im Rhein auszubaggern · Winterthur kämpft mit Pilotprojekt gegen Lädelisterben · Stadt Zürich eröffnet Treff für bedürftige Frauen · Kesb Zürich hat 2025 600 Erwachsenen einen Beistand zugeteilt - nicht immer freiwillig · In diesen Public-Viewing-Lokalen kann man die Spiele der Fussball-WM live verfolgen

In dieser Folge sprechen wir über drei große Themen, die uns alle betreffen: die neue Gentrifizierungswelle in den Städten, den zähen Kampf gegen Geldwäsche in Deutschland und die wachsende KI-Skepsis unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Wir werfen einen Blick auf aktuelle Studien, persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Trends, die hinter den Schlagzeilen stehen. Dabei diskutieren wir, warum Familien in Szenevierteln zum Statussymbol werden, wie politische Blockaden effektive Finanzkriminalitätsbekämpfung ausbremsen und weshalb KI trotz aller Versprechen auf Widerstand bei der jungen Generation stößt. Wie immer nehmen wir kein Blatt vor den Mund, hinterfragen Entwicklungen kritisch und geben Einblicke aus unserer eigenen Lebensrealität. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, was in den Innenstädten, Banken und Köpfen junger Menschen wirklich los ist – und was das alles für unsere Zukunft bedeutet.

2001 haben die amerikanischen Punkrocker von Blink-182 ihr Album "Take Off Your Pants And Jacket" herausgebracht, auf dem auch Hits wie "The Rock Show" oder "First Date" sind. Nach ihrem internationalen Durchbruch mit dem Album "Enema Of The State" hatten sich die Möglichkeiten für Mark Hoppus, Tom DeLonge und Travis Barker vervielfacht, was die (finanzielle) Umsetzung ihres nächsten Albums betraf. Über die musikalische Ausrichtung war die Band sich jedoch nicht immer ganz einig. Sänger und Bassist Mark Hoppus wollte im Grunde genommen nochmal ein zweites "Enema Of The State" schreiben, während Tom DeLonge sich zumindest in Teilen eine musikalische Weiterentwicklung erhoffte. Musikalisch durfte es für DeLonge etwas ernsthafter und düsterer werden. Damit wurden die Spannungen innerhalb der Band größer, aber das Album "Take Off Your Pants and Jacket" auch deutlich vielfältiger. Inhaltlich beschäftigen sich Blink-182 auf "Take Off Your Pants and Jacket" wie auch schon auf dem Vorgängeralbum hauptsächlich mit pubertärem Humor. Es finden sich aber auch Themen des Erwachsenwerdens auf der Platte. Als Beispiele seien hier Themen wie jugendliche Unsicherheit, Einsamkeit oder eben auch traumatische Erlebnisse genannt, wie die Scheidung der Eltern – ein sehr persönlicher Song von Sänger und Gitarrist Tom DeLonge. Blink-182 gelten heute oft als die Band, die wie keine zweite das Genre des Pop-Punk definiert hat. Dabei haben sie mit ihren persönlichen Einflüssen aus legendären Punkbands wie NOFX, The Descendents, Bad Religion sowie Bands wie The Cure ihren Sound geschaffen. Dafür haben sie eben die Energie und das Tempo des Punks mit der Melancholie und Eingängigkeit von Popmusik vereint. Das Rückgrat der Musik – und wenn man so will auch des Erfolgs – von Blink-182 ist das Schlagzeugspiel von Travis Barker. Der begleitet die Band mit seinem Drumming nicht einfach, sondern er spielt so ausgefeilt und kreativ, dass die Drums nicht nur der Pulsschlag der schnellen Songs sind, sondern auch gleichzeitig Leadinstrument. Das Timing bei "Take Off Your Pants And Jacket" war perfekt für Blink-182. MTV war groß, Skateboards und Highschool-Komödien hatten ihre Hochzeit, und für all das konnten Blink mit ihrer Musik sozusagen den Soundtrack liefern. Damit konnten sie genau diese Generation von Jugendlichen und jungen Erwachsenen so stark prägen, denn sie haben mit ihrer Musik ein Lebensgefühl eingefangen. __________ Über diese Songs vom Album "Take Off Your Pants And Jacket" sprechen wir im Podcast • (11:25) – "Anthem Part Two" • (40:03) – "First Date" • (42:41) – "The Rock Show" • (48:11) – "Stay Together For The Kids" __________ Alle Shownotes und weiterführenden Links zur Folge "Take Off Your Pants And Jacket" findet ihr hier: https://x.swr.de/s/link182akeffourants __________ Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert die Meilensteine! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an meilensteine@swr.de

Unheimliche Horror Geschichte: Die Kinder in der Stadt [ZENSIERT] wussten es besser, als die alte Brücke im Park zu überqueren – besonders abends, wenn dichter Nebel aufzog. Sogar die Erwachsenen hielten Abstand, denn jeder wusste, dass diejenigen, die es wagten hinauszugehen, nie wieder gesehen wurden._______________________________________Verfasst von:MoistSquelchÜbersetzung: SpinningJennyQuelle: https://creepypasta.fandom.com/wiki/The_Old_Bridge_in_the_Park _______________________________________***Entdecke jetzt meine Rätselkerzen und löseden Fall: CRIME CANDLES: https://shop.katiwinter.de/crime-candle  Mehr von Kati: https://linktr.ee/katiwinter

Lange aufbleiben, unbegrenzt Taschengeld und jeden Tag Pizza: Hört man sich unter kleinen Menschen um, ist Erwachsensein ein erstrebenswerter Zustand, der gar nicht schnell genug erreicht werden kann. Doch spätestens, wenn die erste Steuererklärung ansteht, das Geld knapp wird und die Tellerberge bis zur Decke reichen, gerät das „Erwachsenwerden“ zu einer Bedrohung. Dabei gilt längst nicht nur als erwachsen, wer mit Mitte 20 Haus und Familie hat. Vielmehr haben sich die Erwartungen an "den Erwachsenen" in den letzten Jahrzehnten kontinuierlich verschoben. Ist Erwachsenwerden überhaupt noch eine sinnvolle Kategorie, wenn die wirtschaftliche Verhältnisse den Auszug von Zuhause irrational machen und 50-jährige die gleichen Sneaker tragen und Mangas lesen wie 12-jährige? In dieser Folge sprechen wir über Adulting, Infantilisierung, Mündigkeit und die Frage, ob das Ideal der Reife jemals erreicht werden kann.Helft uns dabei, diesen Podcast zu produzierenAnekdotisch evident kostet im Moment mehr, als es über Crowdfunding einbringt – ihr könnt uns dabei helfen, das zu ändern. Damit es anekdotisch evident weiterhin gibt. Am besten direkt an hauseins (Verwendungszweck „anekdotisch evident“) oder mit einem Abo bei steady, dort bekommt ihr auch einen eigenen werbefreien Feed.Links und HintergründeFrançois Jullien: Ein zweites Leben Wikipedia: Mündigkeit (Philosophie) PlusPedia: Pädagogische Mündigkeit Wikipedia: Erlernte Hilflosigkeit Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

(00:47) Er war eine der grossen Figuren aus dem goldenen Zeitalter des Jazz: der US-amerikanische Saxofonist und Komponist Sonny Rollins. Jetzt ist er im Alter von 95 Jahren gestorben. Weitere Themen: (05:11) Hommage zum 100. Geburtstag – was Jazzstudierende der Zürcher Hochschule der Künste am grossen Jazztrompeter Miles Davis bewundern. (08:52) Lesen als Form der Beziehungspflege – warum es Kindern und Erwachsenen guttut, wenn man ihnen vorliest. (12:53) Treffpunkt für die Schweizer Theaterszene – in Yverdon-les-Bains und Lausanne startet heute das Schweizer Theatertreffen. (16:55) Spielerisches Hin- und Her – Choreograf Declan Whitaker zeigt in «Away with the Faeries» eine Mischung aus irischem und zeitgenössischem Tanz.

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit ADHS-Expertin Monika Ridinger über eines der meistdiskutierten Themen unserer Zeit: ADHS bei Erwachsenen.Gemeinsam tauchen wir tief in die neurologischen Hintergründe von ADHS ein und beleuchten, warum es dabei um weit mehr geht als bloße Ablenkbarkeit oder „schlechte Konzentration“. Monika erklärt verständlich, welche Hirnareale betroffen sind, warum Dopamin eine so zentrale Rolle spielt und weshalb heute immer mehr Menschen glauben, ADHS zu haben.► Außerdem geht es in dieser Folge um:* Hyperfokus & Flow-Zustände* Dopamin, Motivation & Reizüberflutung* warum ADHS oft falsch verstanden wird* den Unterschied zwischen Neurodivergenz & Krankheit* Struktur, Selbststeuerung & Prokrastination* warum manche Menschen unter Druck besser funktionieren* Medikamente, Nikotin & Biohacking* konkrete Strategien für mehr Fokus und weniger Chaos im AlltagFür mich persönlich war diese Folge unglaublich spannend, weil ich mich selbst in vielen Dingen wiedererkannt habe und gleichzeitig gelernt habe, wie wichtig eine echte Diagnose und differenzierte Betrachtung sind.Viel Spaß beim ZuhörenGo for Flow

Mehr als ein Viertel der Erwachsenen ist in Deutschland pro Jahr von einer psychischen Erkrankung betroffen. Tendenz steigend. Auch die Zahlen bei Jugendlichen nehmen zu. Ein Gespräch über Bedarf, Chancen und die Versorgungslücken von Psychotherapie. Eger, Carmen; Stengler, Katarina www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

Vom Kind im Körper einer Erwachsenen zur souveränen Investorin: Sylvia erzählt ehrlich, wie sie nach der Trennung den Weg in die finanzielle Selbstverantwortung gefunden hat. Jetzt anhören.

K-Pop-Musik, K-Pop-Style und K-Pop Idole: Im Moment absolut beliebt bei vielen Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Auch Emily ist ein Riesen-Fan! Mit Tim.

Zwischen Räusperzwang und Atemnot: Asthma richtig erkennen und behandeln

Joelina ist ein eher ängstlicher Bindungstyp. Sie setzt sich damit auseinander und lernt, liebevoller mit sich umzugehen. Zwei Experten erklären, wie sich Bindungsstile auf Beziehungen auswirken können. (Wiederholung vom 12.11.2025)**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Joelina, ist ein eher ängstlicher Bindungstyp Gesprächspartner: Pascal Vrticka, Leiter Social Neuroscience of Human Attachment (SoNeAt) Lab, außerordentlicher Professor für Psychologie an der University of Essex Gesprächspartnerin: Katharina Eder, Systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, Sarah Brendel, Anne Göbel Produktion: Norman Wollmacher**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Bindungstypen: Wir können ändern, wie wir liebenBindung: Achtsam Beziehungen gestaltenGeneration Toxic: Wie wir bessere Beziehungen haben können**********KorrekturIm Podcast zählen wir die "desorganisierte Bindung" als einen Typ auf. Diese Kategorie wird jedoch nur verwendet, wenn man Bindung im Kindesalter untersucht, nicht bei Erwachsenen. Bei Erwachsenen hingegen – wenn man Bindungsverhalten mithilfe von Fragebögen erfasst – gibt es laut Pascal Vrticka die Kategorie "ängstlich-vermeidende Bindung". Er definiert sie so: Gleichzeitiges Auftreten von vermeidendem und ängstlichem Bindungsverhalten, geprägt von einer starken inneren Angst vor Zurückweisung. **********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Rund 15 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Heuschnupfen, doch aktuelle Vorhersagen sind oft zu ungenau für den Alltag. Das Projekt PollenNet erfasst nun mithilfe von Citizen Science und KI den Pollenflug lokal. So soll ein neues Warnsystem für Allergiker entstehen. Mehr über die Arbeit von PollenNet findet ihr hier: https://floraincognita.de/pollennet/ ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-pollen

Rund 15 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Heuschnupfen, doch aktuelle Vorhersagen sind oft zu ungenau für den Alltag. Das Projekt PollenNet erfasst nun mithilfe von Citizen Science und KI den Pollenflug lokal. So soll ein neues Warnsystem für Allergiker entstehen. Mehr über die Arbeit von PollenNet findet ihr hier: https://floraincognita.de/pollennet/ ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-pollen

Warum wiederholen sich manche Beziehungskonflikte immer wieder — obwohl du längst verstanden hast, was passiert? In dieser Folge geht es um Eric Bernes „Spiele der Erwachsenen“, um unbewusste Beziehungsspiele, heimliche Gewinne, Drama, Schuld, Rückzug und die Frage, warum ein Teil von uns manchmal gar keine Lösung will.

Diese Traumreise nimmt Kinder und Erwachsene mit auf eine friedliche Reise in einen verborgenen japanischen Klostergarten. ⛩️✨ In der Stille dieses besonderen Ortes begegnet ihr neben einem tollpatschigen Marderhund

Bier ist gut fürs Hirn – insbesondere die alkoholfreie Variante. Forscher haben einen Vitamin-B6-Gehalt nachgewiesen, der bis zu 27 Prozent des Tagesbedarfs eines Erwachsenen decken kann. Das haben die Lallers bestimmt auch schon mitbekommen…