Podcasts about begleitung

Wie in jedem Sommer haben sich Stephan & Andreas auch dieses Mal wieder ein ganz besonderes Musikquiz ausgedacht – und dieses Mal wird's kosmisch: Mit astrologischem Hintergrund und fachkundiger Begleitung durch die „Mein Lieblingssong“-Astrologin Gabriele Danners verbinden sich Musik und Sternzeichen zu einem unterhaltsamen Sommer-Special. In dieser Folge stehen die Sternzeichen Waage und Skorpion im Mittelpunkt. Welche Künstlerinnen und Künstler sind in diesen Zeichen geboren? Gibt es typische musikalische Eigenschaften, die sich astrologisch erklären lassen? Und wie gut schlagen sich Stephan & Andreas im Quiz, wenn Sternbilder auf Musik treffen? Freut euch auf eine kurzweilige, sommerlich-leichte Episode voller Musik, überraschender Fakten und einer guten Portion Sternenstaub.Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comKonzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHier geht es direkt zur Website von Gabriele Danners.Hinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 70ern: Mein Lieblingssong - Album 1 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Habt ihr Lust auf eine „Mein Lieblingssong“-Tasse oder T-Shirt? Dann schaut mal in unserem Shop vorbei: Hier klicken!Folge unserem kostenlosen Podcast dort, wo Du uns hörst - abonniere uns!Alle Folgen findest übersichtlich auf https://meinlieblingssong.podview.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kann Coaching die klassische Psychotherapie bereichern? In dieser Folge teilt Verena ganz offen, wie die Integration von Coaching-Methoden ihre Arbeit als Psychotherapeutin nachhaltig verändert hat – für bessere Therapieerfolge und deutlich mehr eigene Gelassenheit. Früher stand oft der Leidensdruck im Fokus, heute fragt sie konsequent nach dem Ziel. Das macht ihre Sitzungen struktureller, zielgerichteter und extrem umsetzungsfokussiert. "Wer nichts verändern möchte, muss das nicht – dann endet die Begleitung schlicht früher. Wer aber bereit für Veränderung ist, findet in mir eine verlässliche Partnerin an seiner Seite", sagt Verena. In dieser Folge erfährst du: • Warum Mitgefühl heilt, aber Mitleid schadet: Wie Verena gelernt hat, empathisch zu begleiten, ohne sich emotional im Leid zu verlieren. • Das Prinzip der 100/100-Verantwortung: Warum die Verantwortung für den Therapieerfolg zu 100 % beim Patienten liegt – und ihre zu 100 % bei einer exzellenten therapeutischen Führung. Das befreit vom eigenen Leistungsdruck. • Veränderung ist immer möglich: Warum selbst schwere oder multiple Traumata kein Hindernis sind, um festgefahrene Denkmuster und belastende Schlussfolgerungen aufzulösen. • Die Macht der Denkmuster: Wie die Arbeit an den Gedanken unsere gefühlte Realität erschafft und der Schlüssel für echte Verhaltens- und Gefühlsveränderungen ist. Das Ergebnis? Eine Therapie, die fokussierter, fordernder und gleichzeitig zutiefst wertschätzend ist – und ein Praxisalltag, in dem Verena selbst entspannter, gestärkter und rundum zufriedener arbeitet. Hör rein und erfahre, wie der Blick über den therapeutischen Tellerrand neue Wege für die Praxis eröffnet! Bist du Therapeut und möchtest das auch lernen? Dann buche jetzt ein Vorgespräch für unsere Coaching-Ausbildung: https://www.mind4health.de/angebot/back-to-life-coach/ Uns erreichst du hier: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true

Vielleicht hast du Erfolg. Du hast etwas aufgebaut. Du bist angesehen. Du erreichst deine Ziele. Und trotzdem gibt es immer wieder Momente, in denen du dich fragst, ob das "alles" gewesen sein soll. In dieser spontanen, ganz persönlichen Folge geht es um den Unterschied zwischen **Erfolg und Erfüllung** – und um die Frage, was am Ende deines Lebens wirklich zählen wird. Denn eines ist sicher: **Du kannst nichts mitnehmen.** Aber du kannst etwas anderes hinterlassen als Geld oder Besitz. Etwas, das durch dich entstanden ist. Eine Beziehung. Eine Begegnung. Eine Idee. Eine Veränderung. Ein Gefühl. Ein Leben, das andere berührt hat. Und vielleicht ist genau deshalb nie „zu spät“. Egal, wie alt du bist und dich zu fragen: **Soll es so weitergehen?** Oder gibt es etwas in mir, das längst nach Veränderung ruft? Vielleicht braucht es dafür auch nicht den großen radikalen Schritt. Vielleicht beginnt es mit einer kleinen Entscheidung. Mit etwas Mut. Mit einem ersten Schritt. Mit dem Moment, in dem du aufhörst, nur erfolgreich nach außen zu funktionieren – und beginnst, dich zu fragen: **Was fühlt sich für mich eigentlich nach Fülle an?** Diese Folge ist eine Einladung, genau dort einmal hinzuschauen. Nicht irgendwann mal sondern: **Jetzt.** --- ##

Eine Fehlgeburt verändert alles und trotzdem gibt es noch viel zu wenig Raum, offen darüber zu sprechen. In dieser Folge spricht Rieke als Frauenärztin mit Anna Thayenthal, Coachin für Sterneneltern, über Trauer, Schuldgefühle und den langsamen Weg zurück ins Vertrauen. Ein einfühlsames Gespräch für Betroffene, ihre Partner:innen und alle, die jemanden begleiten möchten, der diesen Verlust erlebt hat. Inhalt: Warum Trauer nach einer Fehlgeburt kein linearer Prozess ist und weshalb man vom „Trauerjahr" spricht Welche gut gemeinten Sätze aus dem Umfeld tatsächlich verletzen und was stattdessen hilft Wie Du mit Schuldgefühlen umgehst, die sich nach einem Verlust oft einschleichen Wie Partner:innen unterschiedlich trauern und trotzdem gemeinsam durch diese Zeit gehen können Welche Techniken helfen, in einer Folgeschwangerschaft wieder Vertrauen zu Körper und Leben aufzubauen Zeitmarken 00:00 – Einstieg: Das Trauerjahr und die Ohnmacht nach dem Verlust 02:52 – Annas eigene Geschichte und ihr Weg zur Sterneneltern-Coachin 09:52 – Die ersten Stunden und Tage nach der Diagnose 15:37 – Schuldgefühle loslassen: „Was habe ich falsch gemacht?" 22:42 – Trauer in der Partnerschaft und im Umfeld 30:42 – Vertrauen aufbauen: Von der Trauer in die Folgeschwangerschaft Mehr zu Anna: Website https://www.annathay-coaching.com/ Anna auf Instagram Anna auf LinkedIn

Du Liebe, vielleicht kennst du diesen Satz. „Sieh deinen Kinderwunsch als Chance." Vielleicht hast du ihn schon oft gehört – von anderen, oder sogar von mir. Und vielleicht hat er sich manchmal angefühlt wie ein Schlag, statt wie Trost. In dieser Folge schaue ich ehrlich und selbstkritisch auf genau diese Botschaft. Inspiriert von einem Vortrag von Dr. med. Gunther Schmidt spreche ich darüber, warum dein Kinderwunsch nicht an sich eine Chance ist – und warum das eine der entlastendsten Wahrheiten überhaupt sein kann. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum „Krise als Chance" oft gar nicht ankommen kann, wenn du mitten im Schmerz steckst ✨ Was das griechische Wort krisis wirklich bedeutet – und was das mit deinem Zwischenraum zu tun hat ✨ Warum kein Phänomen aus sich heraus Bedeutung hat – und was das für deinen Weg verändert ✨ Meine eigene Geschichte: die Opferhaltung in der Anfangszeit und die Wende in Berlin ✨ Warum du selbstwirksam entscheidest, ob und wann daraus ein Wendepunkt wird – und warum es völlig okay ist, wenn du gerade einfach nur leidest Diese Folge ist keine Aufforderung, positiv zu sein. Sie ist eine Einladung, dir selbst zu erlauben, genau da zu sein, wo du gerade bist.

Fünf Jahre ist es her, seit die Taliban am 15. August 2021 die Macht in Afghanistan wieder übernommen haben. Seither haben sie den Frauen im Land Schritt für Schritt ihre Rechte entzogen und sie aus dem öffentlichen Leben praktisch ausgeschlossen. Seit Mai 2022 müssen Frauen ihr Gesicht in der Öffentlichkeit per Gesetz verhüllen. Sie sind von Universitäten ausgeschlossen, dürfen die Schule nur noch bis zur sechsten Klasse besuchen, nicht mehr für Hilfsorganisationen arbeiten, keinen Sport treiben, keine Parks besuchen. So werden sie zunehmend vom öffentlichen Leben ausgeschlossen. Reisen dürfen Frauen nur noch in Begleitung eines männlichen Verwandten. Laut einer aktuellen Umfrage der UNO verlässt die Hälfte der Afghaninnen das Haus höchstens zwei Mal im Monat. Und trotzdem gibt es Widerstand. Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören - Nabila Lalee, freie Journalistin mit Fokus auf Afghanistan und Pakistan ____________________ Team - Moderation: Corina Heinzmann - Produktion: Martina Koch - Mitarbeit: Julius Schmid ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Rotes Licht, der Geruch nach kaltem Rauch und an jeder Wand eine Küchenrolle: Lenia und Luisa haben sich für ihr neuestes Experiment auf die Reeperbahn gewagt, genauer gesagt in ein Hamburger Pornokino. Eigentlich wollten sie nur herausfinden, wer an diesem fast vergessenen Ort abhängt und wie es dort aussieht. Doch zwischen schummrigen Ledersofas, einem bizarren Superman-Porno und heimlichen Beobachtungen wird schnell klar: Als Frau fühlt man sich im Sexkino schnell so, als wäre man aus Versehen auf der Herrentoilette gelandet. Während Lenia in ihrer dicken Steppjacke am liebsten jederzeit fluchtbereit wäre und sich bei Fremden versteckt, zieht Luisa das Experiment durch. Wenn sie schon 12 Euro Eintritt gezahlt hat, will sie das Erlebnis auch auskosten und packt kurzerhand ihren Vibrator aus. Doch was passiert, wenn man gerade dabei ist, es sich selbst zu machen, und plötzlich ein anderer Kinobesucher um die Ecke schaut? Nach dem unerwarteten Höhepunkt versuchen die beiden ihr Glück noch bei einem zweiten Kino, werden dort aber direkt abgewiesen. Die offizielle Begründung: Single-Frauen dürfen zu ihrem eigenen Schutz nicht ohne männliche Begleitung rein. Eine hitzige Diskussion über Diskriminierung, vorgeschobene Argumente und verdeckte Sexarbeit entbrennt. Außerdem entwerfen Lenia und Luisa den perfekten Business-Plan für ein Pornokino speziell für Frauen: ein Mix aus Wellness-Oase, Vabali-Vibe und gebuchten Sexworkern. _______________ Geliebte auf Zeit, Sex, Sexualität, Paartherapie, Beziehung, Fetisch, Intimität, Lust, Sexualberatung, Körperakzeptanz, Beziehungen, Emanzipation, Feminismus, Selbstliebe, sexuelle Freiheit, Tabubrüche, Erotik, Männlichkeit, Selbstbestimmung, sexuelle Gesundheit, Pornos, sexuelle Fantasien, kritische Männlichkeit, Konsens, offene Beziehungen, sexuelle Identität, Genderfragen, Sextoys, Körperbild, Sexpositivität, Begehren, Sexpodcast

Ich war zu Gast bei Charice und Sylke von den Lipomädels und spreche offen über meinen Weg mit Diabetes Typ 1, Binge Eating und Lipödem. Ein sehr persönliches Gespräch über Rückschläge, Selbstzweifel und meinen Umgang mit dem eigenen Körper.

Kennst du das Gefühl, dass du in deinem Job eigentlich mehr geben willst… aber irgendwann innerlich frustriert aufgibst?Du wolltest mal etwas bewegen.Mit Leidenschaft arbeiten.Einen Unterschied machen.Doch mit der Zeit kommen Enttäuschungen, schlechte Rahmenbedingungen oder fehlende Wertschätzung dazu – und irgendwann denkst du vielleicht:„Warum soll ich mich hier noch mehr bemühen, wenn ich eh nicht bekomme, was ich mir wünsche?“Genau über diese Denkweise spreche ich in dieser Folge.Denn auch wenn sie erstmal total nachvollziehbar wirkt, kann sie langfristig genau das sabotieren, was wir uns eigentlich wünschen: beruflichen Erfolg, Freude an der Arbeit und echte Erfüllung im Job.In dieser Folge erfährst duwarum dieses Mindset viele Menschen beruflich klein hältweshalb daraus oft eine gefährliche Abwärtsspirale entstehtwarum Erfolg und Wertschätzung meist ein nachgelagerter Effekt sindund welcher Perspektivwechsel dir hilft, wieder mehr Freude und Erfolg im Job zu erlebenWenn du merkst, dass du beruflich immer frustrierter wirst, obwohl du eigentlich mal mit Leidenschaft gestartet bist, dann hör gern rein.Hör gern rein und lass dich inspirieren.Hast du eine Frage, die ich in einer zukünftigen Podcastfolge beantworten soll? Oder würdest du gerne live im Podcast von mir gecoacht werden? Dann schreibe mir einfach auf Instagram oderan dirk@onelifebaby.comWie immer von Herzen Danke, dass du den Podcast hörst und ihn mit deinen Freunden teilst!

**Was ist eigentlich anstrengender?** Dein Leben zu verändern? Oder ein Leben zu führen, von dem du längst weißt: **Das ist nicht das Leben, das ich möchte.** Veränderung braucht Kraft. Bewusstsein. Wiederholung. Dranbleiben. Aber auch **Nicht-Verändern kostet Kraft.** In dieser Folge von **The Joyful Path** geht es darum, wie du deine Energie und Aufmerksamkeit wieder zu dir zurückholst – und beginnst, dein Leben nicht länger nur zu bewältigen, sondern **bewusst zu gestalten**. Denn du musst nicht alles im Außen verändern können. Du darfst beginnen, deine Kraft dorthin zu richten, **wo du tatsächlich Einfluss hast.** ## In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ warum wir so viel Energie an das Außen verlieren ✨ warum dein Leben nicht dadurch stimmig wird, dass du dich an anderen orientierst ✨ warum deine dunklen Tage nicht gegen dich arbeiten müssen, sondern Räume für Wachstum sein können ✨ warum du aufhören darfst, irgendwo „ankommen“ zu wollen ✨ warum Selbstfürsorge beginnt, wenn du aufhörst, dich selbst zu verlassen ✨ wie du deine Aufmerksamkeit aus dem Außen zurück zu dir holst ✨ was der **Circle of Concern** und der **Circle of Influence** damit zu tun haben ✨ und am Ende machen wir gemeinsam eine kleine Übung, um deine Aufmerksamkeit & Energie wieder nach innen zu bringen --- # ✨ FEMININE CLEANSE RETREAT ### 14.–18. Oktober 2026 | Slowenien Fünf Tage, in denen es genau einmal nicht darum geht, noch mehr zu schaffen, zu optimieren oder zu funktionieren. Sondern darum, **auszusteigen.** Aus dem Tempo. Aus dem Alltag. Aus dem ständigen Müssen. Und wieder ganz bewusst bei dir anzukommen. Mit Ayurveda, nährender Küche, Meditation, Somatic Practices, Ritualen, Natur, Austausch und ganz viel Raum zum Sein. Ein Raum für deinen Körper. Für deine weibliche Energie. Für Regeneration. Und für die Frage: **Was darf ich loslassen, damit wieder Raum für das entstehen kann, was wirklich zu mir gehört?** Vielleicht ist es genau diese bewusste Unterbrechung, die wir manchmal brauchen, um einen neuen inneren Zustand nicht nur zu denken, sondern wirklich zu erfahren. **Fünf Tage nur für dich.** Zum Loslassen. Durchatmen. Auftanken. Neuverbinden.

Die gefährlichste Frage, die ich Unternehmern stelle, ist nicht: “Wie läuft dein Business?” Sondern: “Wer bist du, wenn dich gerade niemand braucht?” Dann wird es oft still. Denn wir verbringen Jahre damit, Rollen aufzubauen. Unternehmer. Führungskraft. Mutter. Vater. Partner. Coach. Problemlöser. Und irgendwann passiert etwas, das kaum jemand bemerkt. Du wirst immer besser in deiner Rolle. Aber du verlierst langsam den Kontakt zu dem Menschen dahinter. Das Tragische daran? Niemand merkt es. Im Gegenteil. Du bekommst Anerkennung dafür. Du bist zuverlässig. Belastbar. Erfolgreich. Aber Erfolg beantwortet nicht die Frage: “Wer bist du, wenn heute niemand etwas von dir erwartet?” Ich glaube, genau deshalb fühlen sich viele erfolgreiche Menschen irgendwann fremd im eigenen Leben. Nicht weil sie das falsche Leben führen. Sondern weil sie seit Jahren nur noch die Version von sich leben, die alle anderen brauchen. Vielleicht ist die wichtigste Entscheidung deines Lebens deshalb nicht, was du als Nächstes tust. Sondern, ob das Leben, das du gerade führst, noch zu dem Menschen passt, der du heute bist. Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge: „Warum du irgendwann das falsche Leben lebst“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. ✨

In dieser Folge erzählt Annika ganz persönlich von ihrem Weg in ein rauchfreies Leben. Vor ihrem Rauchstopp war sie emotional einfach nur noch fertig vom Rauchen. Sie wusste, dass sie so nicht weitermachen wollte – und trotzdem schien die Zigarette immer wieder stärker zu sein als ihre eigenen Vorsätze. Heute ist Annika seit 3 Jahren rauchfrei. Sie erzählt, was sich seitdem verändert hat, was ihr beim Rauchstopp wirklich geholfen hat und warum Rauchfreiheit für sie so viel mehr bedeutet als einfach keine Zigaretten mehr zu rauchen. Ein besonders schönes Detail: Von dem Geld, das sie durch den Rauchstopp gespart hat, hat sie sich eine Smartwatch gekauft. Ein kleines Geschenk an sich selbst – und gleichzeitig eine Erinnerung daran, was möglich wird, wenn man sich für sich selbst entscheidet.

In dieser Folge vom happycoollove Podcast tauchen wir gemeinsam in die Einleitung des Teil II vom Übungsbuch aus Ein Kurs in Wundern ein. Wir schauen, warum der zweite Teil weniger auf Worte und mehr auf direkte Erfahrung setzt, und dazu einlädt, mit leeren Händen – also ohne vorgefertigte Vorstellungen und Definitionen – an diese Lektionen heranzugehen. Es geht um Stille als Tor zur Verbindung mit GOTT, mit deiner wahren Natur, um ehrliche Selbstreflexion beim täglichen Üben und um die Erkenntnis, dass wir nie wirklich von der Liebe getrennt waren, die uns erschaffen hat. Außerdem: ein persönlicher Einblick, warum 2026 sich für viele als besonders intensives Jahr des Loslassens anfühlt. Ich freu mich, dass du hier bist Deine Peri

Ein Gespräch mit der lokalen AAA-Insel Augsburg unter musikalischer Begleitung von Egotronic, Björn Peng & Strizi Streuner, DVMP, Dziuks Küche, Die Liga der gewöhnlichen Gentlemen und Elvis de Sade. Buchtipps: https://satyr-verlag.de/wp-content/uploads/2024/08/Infotext_Antisemitisten-1.pdf und https://www.verbrecherverlag.de/shop/juedische-identitaeten-und-antisemitismus-im-punk. Die Website zum Aufruf: https://artistsagainstantisemitism.org/ Das Programm in Augsburg über Instagram: https://www.instagram.com/artistsagainstantisemitism_aux/

Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, für alle da zu sein und alles zusammenzuhalten? Und stellst du dir dann auch manchmal die Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn gerade niemand etwas von mir will? In dieser Folge nehme ich dich mit an einen Ort tief in dir, weit hinter allem, was du heute schon geleistet hast. Die Stille an diesem Ort muss nicht bedeuten, dass du nicht gebraucht wirst. Das Ungesehensein muss nicht heißen, dass du nicht da bist. Und die Ruhe in deinem Körper ist kein Zeichen dafür, dass du dich gehen lässt. Schaffe dir für diese Reise einen Ort, an dem du ungestört für dich sein kannst. Leg oder setz dich hin, ganz wie es sich für dich stimmig anfühlt, und atme bewusst und tief in deinen Körper hinein. Von dort aus folgst du einem feinen Licht in deiner Stirn, das dich Stück für Stück in dein Herzzentrum trägt, dorthin, wo es keine Rollen gibt, keine Bewertung, keine Uhr und keinen Terminkalender. Diese Meditation unterstützt dich dabei, zurück ins Fühlen und zurück in die Verbindung mit deinem Körper zu kommen, zu dem Teil in dir, der auch ohne Leistung und ohne Bewertung von außen bereits genug ist. Nach dieser Reise kannst du klarer spüren, dass dein Wert nie an deine Leistung gekoppelt war, und du trägst ein Gefühl von innerer Ruhe mit dir, zu dem du zurückkehren kannst, wenn der Alltag wieder laut wird und du merkst, dass du gerade nur noch funktionierst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft erst über das definierst, was andere von dir brauchen, wenn du im Alltag ständig funktionierst, aber selten wirklich ankommst, oder wenn sich dein Körper nach einer tiefen und bewussten Erholung sehnt. Wenn dich die Kraftreise zu deiner Selbstermächtigung aus der letzten Folge schon berührt hat, ist diese Meditation dein nächster Schritt. Mein erstes Buch „Wild Woman – Zurück zur Verkörperung deiner Lebendigkeit" habe ich letzte Woche zum Drucken in den Auftrag gegeben. Ich bin voller Vorfreude und freue mich jetzt schon sooo sehr,, dir zu erzählen, wenn es endlich fertig ist. Sei gespannt!!! Und noch etwas… KÖRPERORIENTIERTEN RAUHNÄCHTE 2026/2027 Vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027 begleite ich dich zwölf Tage lang durch die besondere Zeit zwischen den Jahren. Jeden Morgen treffen wir uns live für Körperpraktiken, Meditationen und innere Reisen. Du erhältst alle Aufzeichnungen und kannst die Rauhnächte dadurch auch in deinem eigenen Rhythmus erleben. Wenn dich diese Folge berührt hat, lass mir gern ein paar Worte in den Kommentaren hier auf Spotify da, ich lese jede Nachricht und freue mich riesig über dein Feedback. Mehr über meine Retreats, Ausbildungen, Breathworkangebote und körpertherapeutische Begleitung findest du hier: www.lara-schaeffer.com Mehr Infos zu meinem Mentoring findest du auf meiner Website: https://www.lara-schaeffer.com/coaching Hier findest du meinen LUMO Onlineshop mit ayurvedischen Knusper-Toppings gegen Heißhunger für deine Darmgesundheit: www.lumo-love.com Verbinde dich gern mit mir auf Instagram: @laramadeby Folge auch dem LUMO Instagram: @lumo.love Folge auch dem „Weil du Liebe bist" Podcast auf Instagram: @weil.du.liebe.bist.podcast Danke, dass du da bist… … weil du Liebe bist. Deine Lara

Du Liebe, kennst du diesen Moment, in dem dir jemand „Entspann dich doch einfach" sagt – und in dir alles kocht? Diese Wut, die du sofort wieder runterschluckst, weil man als Frau ja lieb und dankbar zu sein hat? Genau darüber sprechen wir heute. In dieser Folge geht es um die Wut im Kinderwunsch – das Gefühl, über das keine spricht, das aber so viele von uns in sich tragen. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum deine Wut kein Fehler ist, sondern eine wichtige Botschaft trägt ✨ was fast immer unter der Wut liegt – und warum das so weh tut ✨ warum gerade wir Frauen gelernt haben, unsere Wut zu verschlucken ✨ was das „brave Mädchen" in uns damit zu tun hat ✨ wie du deine Wut nutzt, um Grenzen zu setzen und Dinge zu verändern Diese Folge ist keine Aufforderung, ab jetzt ständig wütend zu sein. Sie ist eine Einladung, ein Gefühl endlich fühlen zu dürfen, das du vielleicht ein Leben lang verschluckt hast.

Laura verrät ihr Alter nicht mehr im Internet – aus gutem Grund, wie sie erklärt. Es geht um Ceddos neue Wohnung, die eigentlich Laura haben wollte, um sein neues Auto, das niemand erraten konnte, und um sieben Tage Party in Mykonos & Ibiza inklusive Promi-Sichtungen, die niemand erwartet hat. Dazu: die Weisheit "es reicht" beim Trinken und eine Toskana-Reise, bei der Ceddo plötzlich ganz rot wird, wenn's um seine Begleitung geht. Außerdem: Tickets für die zweite Zürich-Show gehen am Montag online – Reminder für alle, die noch dabei sein wollen. Wie immer: durch alle Höhen und Tiefen. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zum Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wann ist der richtige Zeitpunkt, ein geliebtes Tier gehen zu lassen? Diese Frage gehört wahrscheinlich zu den schwersten, die wir als Tierhalter jemals beantworten müssen. Oft ist es gar nicht nur die Angst vor dem Tod oder dem Verlust unseres Tieres. Es ist die Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen. Habe ich mein Tier zu früh einschläfern lassen? Habe ich zu lange gewartet? Hätte ich noch etwas tun können? Und was denkt mein Tier darüber? Ist es vielleicht enttäuscht von mir? In dieser sehr persönlichen Folge des TierTalk Podcasts teile ich mit dir meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Tierkommunikation und erzähle dir unter anderem von meinem Abschied von Felina. Ein Moment, vor dem ich mich lange gefürchtet hatte und der sich schließlich vollkommen anders angefühlt hat, als ich jemals erwartet hätte. Außerdem erzähle ich dir von einem Hund, bei dem zufällig ein Tumor entdeckt wurde und plötzlich das Thema Einschläfern im Raum stand, obwohl seine Menschen tief in sich spürten, dass der Zeitpunkt noch nicht gekommen war. In dieser Folge erfährst du, warum Angst unser eigenes Gefühl überlagern kann, weshalb ein schlechter Tag nicht automatisch bedeutet, dass dein Tier bereit ist zu gehen, und warum es so wichtig ist, neben einer guten tierärztlichen Begleitung auch die Verbindung zu deinem Tier und zu deinem eigenen Empfinden nicht zu verlieren. Denn unsere Tiere wünschen sich keinen perfekten Menschen. Sie wünschen sich einen Menschen, der auf sein Gefühl hört und sich selbst vertraut. Und vielleicht ist genau das beim Abschied eines der größten Learnings, das wir Menschen durch unsere Tiere erfahren dürfen. Wenn du gerade vor einem Abschied stehst, dein Tier bereits verloren hast oder Angst vor diesem Moment hast, dann lade ich dich am 24. August zu meinem Workshop „Für immer unzertrennlich“ ein. Dort gehen wir noch viel tiefer in dieses Thema und ich werde mit dir eine besondere Übung machen, die dir helfen kann, dein eigenes Gefühl wieder wahrzunehmen und Vertrauen zu finden.

Du weißt eigentlich genau, was du sagen möchtest. Doch mitten im Streit passiert etwas: Deine Stimme wird leiser, deine Schultern sinken nach vorne – und plötzlich ist die Kraft weg. Genau davon erzählte mir eine Klientin. Vor dem Gespräch wusste sie, was sie wollte. Hinterher auch. Nur im entscheidenden Moment konnte sie nicht mehr darauf zugreifen. In dieser Folge schauen wir körperpsychotherapeutisch darauf, warum das nicht einfach eine Frage von Selbstbewusstsein ist. Und wir reden nicht nur darüber: Ich leite dich durch eine kleine Körpererfahrung, mit der du selbst ausprobieren kannst, was Haltung, Atem, Blick und Bodenkontakt mit deiner Fähigkeit zu tun haben können, für dich einzustehen. Außerdem geht es darum, was Die Löwin & das Mädchen damit zu tun haben – und warum emotionales Essen manchmal viel früher beginnt als am Kühlschrank. Wenn du merkst, dass du deine Muster längst verstanden hast, sie sich im entscheidenden Moment aber trotzdem wiederholen, können wir darüber sprechen. Mehr über meine körperpsychotherapeutische 1:1- online Begleitung: www.annaauer.de Instagram: @dieannaauer Alle Liebe, Anna

"15 Tage ohne feste Nahrung – mit Jürgen Staab / Autor und Energieexperte.„Der Speck muss weg“, dachte sich Jürgen Staab (ex Biebergemünd). Kurzerhand begab sich der Sachbuchautor und leidenschaftliche Wanderer auf einen Trip durch Schweden und Norwegen samt 15 Tage dauernder Fastenkur. Zehn Kilo leichter und sichtlich fit berichtet er im Podcast über seine Erfahrungen und darüber, warum man ein solches Projekt nicht ohne intensive Vorbereitung und (medizinische) Begleitung und Beratung starten sollte. Begleitet wurde er bei dieser ereignisreichen Reise von Dr. Dr. Gert Mittring, dem Gedächtnistrainer und Rechenweltmeister.Kontakt zu Jürgen Staab:EMail: mailto:juerst@web.deWeitere Walk-Män-Podcast-Episoden mit Jürgen Staab:Walk-Män-Podcast 106 – Jürgen Staab macht sich Gedanken zur RESTZEIT Walk-Män-Podcast 209 – Kollapsologie – oder die Suche nach einer besseren WeltMitwanderer und im Beitrag mehrmals erwähnt: Dr. Dr. Gert Mittring – Institut für Diagnostik und Beratung, Schwerpunkt: (mathematische) HochbegabungEMail: gert.mittring@t-online.deWeb: https://www.gertmittring.de/Fit im Kopf mit Rechenweltmeister Dr. Dr. Mittring: Gedächtnistraining für jeden Tag von Kaffeekochen bis Schäfchenzählen, Fischer-VerlagWas geht in uns vor, wenn wir rechnen? Erkenntnisse und Erfahrungen des Weltrekordlers im Kopfrechnen, TECTUM-VerlagVon Pi nach Pisa: Mit Zahlen die ganze Welt verstehen, Fischer-VerlagBuchempfehlung: "Wege auf Wasser und Feuer", Klaus Haetzel, ECON-Verlag, 1989Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Das Motto: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.deWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

"Ich habe mich nicht mehr ertragen." Mit diesem Satz beschreibt Susanne den Januar dieses Jahres.Sie ist 42 und probiert seit ihrer Jugend Diäten. Dreimal pro Woche Sport, das Essen im Blick, und auf der Waage passierte nichts. Was ihr fehlte, war Struktur in ihrem Tag und jemand, der mit ihr draufschaut.In dieser Folge erzählt sie, was sich in einem halben Jahr verändert hat. Warum die Zahl auf der Waage ihre Stimmung bestimmt hat und heute nicht mehr. Warum sie mehr isst als vorher. Warum die Familie inzwischen mitisst. Und warum sie fünfmal aufgegeben hätte, wenn niemand mitgeschaut hätte.Für dich, wenn du fleißig bist, alles im Blick hast, für alle funktionierst und trotzdem jeden Morgen in denselben Spiegel schaust.Du willst wissen, ob ein begleiteter Weg zu deinem Alltag passt? Auf meiner Seite beantwortest du ein paar kurze Fragen, danach melde ich mich persönlich bei dir: https://joiiibyjohanniii.de

Arved Fuchs meldet sich von Bord der Dagmar Aaen aus dem Naturhafen Hebron an der Küste Labradors. Nach der Überquerung der Davisstraße von Grönland aus führte der Kurs in den Torngat Mountains National Park im Norden Labradors. Die bis zu 3,9 Milliarden Jahre alten Fels- und Gebirgsformationen sind für die Inuit ein spiritueller Ort. Wegen der hohen Dichte an Schwarz- und Eisbären sind Landgänge nur mit bewaffneten Bärenwächtern erlaubt, erzählt Arved Fuchs; die Crew war dabei stets in Begleitung der Nationalparkverwaltung unterwegs, unter anderem auf Rose Island, einer jahrtausendealten Begräbnisstätte der Inuit.Ausführlich schildert er Begegnungen mit Inuit im Saglek-Fjord, das traditionelle Lufttrocknen von Arctic Char sowie die wissenschaftlichen CTD-Messungen, die die Crew ebenfalls im Saglek-Fjord durchführen durfte.Hebron ist eine ehemalige Missionsstation der Herrnhuter Brüdergemeinde mit einer historischen, derzeit im Wiederaufbau befindlichen Kirche. Von dort aus verbindet sich die Geschichte des Ortes mit einem dunklen Kapitel Hamburger Stadtgeschichte: 1880 wurden acht Inuit aus Hebron im Auftrag von Carl Hagenbeck nach Europa gebracht und in mehreren Städten – unter anderem Hamburg und Paris – als "Völkerschau" zur Schau gestellt. Alle acht starben innerhalb weniger Monate an Pocken, da eine Impfung versäumt worden war.Aufgezeichnet und produziert von Bärbel Fening. Es besteht eine bezahlte Markenpartnerschaft mit NIBE.NIBE - Die Wärmepumpen Experten.Weitere Informationen unter www.nibe.deFacebookInstagramYouTubeTikTokwww.arved-fuchs.dewww.baerbel-fening.de

Was bleibt von deiner Spiritualität, wenn der Hype vorbei ist? Am 12. August erwartet uns eine totale Sonnenfinsternis im Löwen und diese Finsternis stellt für mich eine viel spannendere Frage als einfach nur: Wie werde ich sichtbarer? Warum möchtest du eigentlich gesehen werden? Und ausgerechnet das sabische Symbol dieser Sonnenfinsternis liefert dazu ein herrlich passendes Bild: berauschte Hühner, die benommen mit ihren Flügeln schlagen und versuchen zu fliegen.

Wie gelingt gesellschaftlicher Zusammenhalt im Alltag? Darüber sprechen Aysun Pekal und Serpil Dalci vom Bundesverband Sozialdienst muslimischer Frauen (SmF) in dieser Folge von SPRICH:STUTTGART. Innerhalb des imo-Podcastmarathons 2025 berichten sie von ihrer Mentorinnen- und Mentee-Arbeit, sie sprechen über das Ehrenamt und die kultursensible Unterstützung für Menschen, die in Deutschland Orientierung suchen. Es geht um Begleitung im Umgang mit Behörden, Schulen oder Krankenhäusern. Letztlich geht es um Demokratieförderung und Begegnungen zwischen Menschen unterschiedlicher Herkunft. Außerdem diskutieren sie, warum auch Ehrenamtliche selbst Unterstützung brauchen und weshalb langfristige Finanzierung für soziale Projekte entscheidend ist. Ein Gespräch über Menschlichkeit, Teilhabe und gesellschaftliche Verantwortung. Hosts dieser Folge sind die Masterstudentin Stella Schmid und die Journalistin Vanessa Wahlig, beide Absolventinnen des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart. SPRICH:STUTTGART – der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram @sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 24.10.2025, online ab 07.08.2026)

Ein Todesfall, eine Trennung oder familiäre Konflikte machen Entscheidungen rund um eine Immobilie oft zu einer großen emotionalen Belastung. Johanna Lehner begleitet Menschen in sensiblen Lebensphasen dabei, Klarheit zu gewinnen und passende Lösungen für ihre persönliche Situation zu finden. Dabei verbindet sie ihre Immobilienexpertise mit empathischer Begleitung und unterstützt ihre Klienten dabei, schwierige Entscheidungen mit mehr Sicherheit und Ruhe zu treffen. Ob Verkauf, Neuorientierung oder Konflikte innerhalb der Familie – im Mittelpunkt steht immer der Mensch hinter der Immobilie. Eine Podcastfolge über Veränderung, Vertrauen und die Bedeutung einfühlsamer Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie in jedem Sommer haben sich Stephan & Andreas auch dieses Mal wieder ein ganz besonderes Musikquiz ausgedacht – und dieses Mal wird's kosmisch: Mit astrologischem Hintergrund und fachkundiger Begleitung durch die „Mein Lieblingssong“-Astrologin Gabriele Danners verbinden sich Musik und Sternzeichen zu einem unterhaltsamen Sommer-Special. In dieser Folge stehen die Sternzeichen Löwe und Jungfrau im Mittelpunkt. Welche Künstlerinnen und Künstler sind in diesen Zeichen geboren? Gibt es typische musikalische Eigenschaften, die sich astrologisch erklären lassen? Und wie gut schlagen sich Stephan & Andreas im Quiz, wenn Sternbilder auf Musik treffen? Freut euch auf eine kurzweilige, sommerlich-leichte Episode voller Musik, überraschender Fakten und einer guten Portion Sternenstaub.Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comKonzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHier geht es direkt zur Website von Gabriele Danners.Hinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 70ern: Mein Lieblingssong - Album 1 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Habt ihr Lust auf eine „Mein Lieblingssong“-Tasse oder T-Shirt? Dann schaut mal in unserem Shop vorbei: Hier klicken!Folge unserem kostenlosen Podcast dort, wo Du uns hörst - abonniere uns!Alle Folgen findest übersichtlich auf https://meinlieblingssong.podview.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Kind sitzt dir gegenüber, ist völlig aufgedreht, bewegt sich ununterbrochen, weint, schreit – oder zieht sich komplett zurück und spricht nicht mehr. In solchen Momenten geraten oft nicht nur Kinder aus der Regulation, sondern auch wir als Erwachsene. Doch genau dann brauchen Kinder ein ruhiges und sicheres Gegenüber. In dieser Episode sprechen wir darüber, was Selbstregulation wirklich bedeutet, warum sie die Grundlage für jede gelingende Begleitung ist und wie du lernst, dich selbst und andere in herausfordernden Situationen besser zu regulieren. RESSOURCEN Zur Ausbildung zum/zur ganzheitlichen Konzentrationstrainer:in [https://relax-kids.de/wp-content/uploads/2026/05/Warteliste_ganzheitlicherKonzentrationstrainer.html ](https://relax-kids.de/wp-content/uploads/2026/05/Warteliste_ganzheitlicherKonzentrationstrainer.html ) Zum Konzentrationssystem: [https://relax-kids.thrivecart.com/konzentrationssystem/](https://relax-kids.thrivecart.com/konzentrationssystem/) Zur Ausbildung zum/zur Konzentrationstrainer:in [https://relax-kids.de/wp-content/uploads/2026/05/Warteliste_ganzheitlicherKonzentrationstrainer.html](https://relax-kids.de/wp-content/uploads/2026/05/Warteliste_ganzheitlicherKonzentrationstrainer.html) Gratis RelaxKids Mini-Kurs: [https://relax-kids.de/anmeldung](https://relax-kids.de/anmeldung) Gratis 24h Selbstwert-Checkliste: [https://relax-kids.de/gratis-24h-selbstwert-checkliste-2](https://relax-kids.de/gratis-24h-selbstwert-checkliste-2) RelaxKids Website: [https://relax-kids.de](https://relax-kids.de) Instagram: [https://www.instagram.com/relaxkids_andrea_schmalzl/](https://www.instagram.com/relaxkids_andrea_schmalzl/) Facebook: [https://www.facebook.com/relaxkidsbul/](https://www.facebook.com/relaxkidsbul/) DER RELAXKIDS KLARTEXT PODCAST Klartext für alle, die Kinder begleiten - privat wie beruflich. Andrea über Konzentration, Lernen, Stress und Mobbing. Ohne Schnickschnack, ohne erhobenen Zeigefinger. Denn kein Kind ist einfach nur schwierig - es hat einen Grund. ✨DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564](https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564) Dieser Podcast wird produziert von der Podcast-Agentur Podcastliebe. Mehr dazu: [https://podcastliebe.net](https://podcastliebe.net)

Heute geht es um einen Beziehungsabbruch in einer psychosozialen Organisation – und um die Frage, weshalb ausgerechnet dort notwendige Gespräche vermieden werden, wo Beziehungskompetenz zum professionellen Selbstverständnis gehört.Eine langjährige externe Begleiterin unterstützt eine Organisation über viele Jahre hinweg mit Supervisionen, Klausuren, Projektentwicklungen und Reflexionsräumen. Es entsteht eine vertrauensvolle und tragfähige Zusammenarbeit.Dann übernimmt eine neue Führungskraft.Rückmeldungen werden knapper, Termine unverbindlicher und Gespräche formaler. Eine offene Klärung findet nicht statt. Stattdessen erhält die Begleiterin schließlich eine schriftliche Mitteilung: Externe Kooperationen würden aufgrund einer strategischen Neuausrichtung neu geprüft und ausgeschrieben.Die Entscheidung kann sie sachlich nachvollziehen. Was sie verletzt, ist der Weg dorthin.Wie kann es sein, dass Organisationen professionell mit Beziehungen arbeiten, ihre eigenen Arbeitsbeziehungen aber nicht ausreichend klären?Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld sprechen in dieser Case-Klinik darüber, weshalb nicht unbedingt die Entscheidung selbst den größten Schaden verursacht, sondern das Schweigen, das ihr vorausgeht.

Heute geht es um einen Beziehungsabbruch in einer psychosozialen Organisation – und um die Frage, weshalb ausgerechnet dort notwendige Gespräche vermieden werden, wo Beziehungskompetenz zum professionellen Selbstverständnis gehört.Eine langjährige externe Begleiterin unterstützt eine Organisation über viele Jahre hinweg mit Supervisionen, Klausuren, Projektentwicklungen und Reflexionsräumen. Es entsteht eine vertrauensvolle und tragfähige Zusammenarbeit.Dann übernimmt eine neue Führungskraft.Rückmeldungen werden knapper, Termine unverbindlicher und Gespräche formaler. Eine offene Klärung findet nicht statt. Stattdessen erhält die Begleiterin schließlich eine schriftliche Mitteilung: Externe Kooperationen würden aufgrund einer strategischen Neuausrichtung neu geprüft und ausgeschrieben.Die Entscheidung kann sie sachlich nachvollziehen. Was sie verletzt, ist der Weg dorthin.Wie kann es sein, dass Organisationen professionell mit Beziehungen arbeiten, ihre eigenen Arbeitsbeziehungen aber nicht ausreichend klären?Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld sprechen in dieser Case-Klinik darüber, weshalb nicht unbedingt die Entscheidung selbst den größten Schaden verursacht, sondern das Schweigen, das ihr vorausgeht.

Wenn du Effizienz liebst, habe ich eine unbequeme Frage an dich. Kannst du überhaupt noch genießen, ohne dabei produktiv zu sein? Ich beobachte das bei Unternehmern immer wieder. Der Spaziergang wird zur Schritt-Challenge. Der Urlaub zur Netzwerkreise. Das Abendessen zum Business-Meeting. Das Buch zur Weiterbildung. Selbst Meditation soll bitte noch die Performance steigern. Irgendwann bekommt alles einen Zweck. Außer das Leben selbst. Und genau das macht mir Sorgen. Denn wir sind großartig darin geworden, unsere Zeit zu optimieren. Aber erschreckend schlecht darin, sie zu erleben. Die größte Falle der Effizienz ist nicht Stress. Die größte Falle ist, dass sie sich irgendwann wie die einzige richtige Art zu leben anfühlt. Bis du plötzlich feststellst: Ich erledige jeden Tag mein Leben. Aber ich erlebe es kaum noch. Deshalb stelle ich erfolgreichen Menschen inzwischen eine Frage, die oft erst einmal für Stille sorgt: “Was machst du regelmäßig – einfach nur, weil es dir Freude macht?” Keine Weiterbildung. Kein Business. Kein Nutzen. Einfach Freude. Wenn dir darauf nichts einfällt, brauchst du vielleicht keine bessere Planung. Sondern wieder mehr Leben. Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge: „Warum Erfolgreiche das Genießen verlernen“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. ✨

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich zum ersten Mal offen über meine eigene Bulimie, eine Essstörung, die über 13 Jahre mein Leben bestimmt hat und gleichzeitig mein größtes Geheimnis war. Ich erzähle, wie alles mit einer scheinbar harmlosen Diät begann und warum aus einem einzigen Mal Erbrechen ein jahrelanger Kreislauf aus Essanfällen, Scham, Lügen und Verzweiflung wurde. Ich nehme dich mit in die Realität einer Bulimie, die von außen kaum jemand erkennt: das Doppelleben, die Heimlichkeit, die gesundheitlichen Folgen und das Gefühl, die Kontrolle über das eigene Leben verloren zu haben. Doch diese Folge soll nicht nur zeigen, wie zerstörerisch eine Essstörung sein kann. Ich möchte vor allem erklären, warum Bulimie nicht einfach ein Mangel an Disziplin ist, sondern eine Strategie unseres Nervensystems, um mit überwältigenden Gefühlen umzugehen. Genau dieses Verständnis hat schließlich alles verändert. Heute bin ich seit über zehn Jahren frei von Essanfällen und Bulimie. Deshalb möchte ich dir Hoffnung machen: Ganz egal, wie lange du schon kämpfst oder wie aussichtslos sich deine Situation gerade anfühlt, Frieden ist möglich. Wenn Du dich in meiner Geschichte wiederfindest und wirklich an den Ursprüngen für Dein heutiges Essverhalten arbeiten möchtest. Mit Tiefe, ehrlicher Hinwendung und liebevoller Begleitung ist mein kostenfreies Online Essverhalten Retreat am 08. & 09. August genau richtig für dich. Hier findest Du alle Infos: https://start.jackie-freitag.de/online-retreat 

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum positives Denken allein unser Leben oft nicht verändert – und weshalb unser Körper und unser Nervensystem häufig stärker mitentscheiden als wir denken & unser Verstand nicht die wichtigste Rolle dabei spielt. Denn vielleicht erschaffen wir nicht das Leben, das wir uns wünschen, sondern vielmehr das Leben, das unserem gegenwärtigen inneren Zustand entspricht. In dieser Episode erfährst du... ✨ warum unser Nervensystem immer zuerst fragt: *„Bin ich sicher?“* ✨ weshalb positives Denken allein oft nicht ausreicht ✨ warum wir so häufig im Gewohnten bleiben – obwohl wir uns nach Veränderung sehnen ✨ was Lebendigkeit für mich heute wirklich bedeutet Vielleicht braucht dein Leben nicht noch mehr Wissen, Kontrolle oder Anstrengung. Vielleicht braucht es einfach mehr Raum. Raum zum Atmen. Raum zum Fühlen. Raum für Stille. Raum für dich. Denn genau dort beginnt Lebendigkeit!! --- ##

Staffelfinale von Bad Boyfriends: Was hat das Format versprochen, was hat es eingelöst? Fazit nach fünf Wochen – zwischen vereinzelten echten Konfrontationsmomenten und einer fehlenden fachlichen Begleitung, die vieles anders hätte laufen lassen können.Ich freue mich über Nachrichten auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mit Monika Kleine sprechen wir in dieser Woche über das Tagesevangelium. Im Vorgespräch am Dienstag geht es um ihre Zeit beim SkF, dem Sozialdienst katholischer Frauen in Köln. Seit mehr als drei Jahrzehnten - bis 2024 - hat Monika Kleine den SkF Köln mit geprägt. Für sie ist der Verband vor allem eines: eine Organisation, die Frauen in unterschiedlichsten Notlagen unterstützt. Das Wachstum des SKF erklärt sie damit, dass die Mitarbeitenden genau hingehört und aus konkreten Problemen passgenaue Hilfen entwickelt haben – etwa für drogenabhängige Schwangere, die durch intensive Begleitung eine neue Perspektive gewinnen konnten. Besonders wichtig ist ihr, auch gesellschaftliche Tabuthemen sichtbar zu machen und politisch Veränderungen anzustoßen. Ungerechtigkeit löst bei ihr bis heute „politischen Zorn“ aus.Im Blick auf das Tagesevangelium vom 4. August liest Monika Kleine die Wundererzählung weniger wörtlich als im übertragenen Sinn. Entscheidend sei die Erfahrung, dass Menschen jemanden brauchen, der an sie glaubt und ihnen Rückhalt gibt. Diesen Gedanken verbindet sie mit ihrem eigenen Glauben: Er schenke ihr Halt, Zuversicht und die Kraft, trotz aller Herausforderungen den Weg für und mit anderen weiterzugehen.Aus dem Evangelium nach Matthäus:Nachdem Jesus die Menge gespeist hatte, drängte er die Jünger, ins Boot zu steigen und an das andere Ufer vorauszufahren. Inzwischen wollte er die Leute nach Hause schicken. Nachdem er sie weggeschickt hatte, stieg er auf einen Berg, um für sich allein zu beten. Als es Abend wurde, war er allein dort. Das Boot aber war schon viele Stadien vom Land entfernt und wurde von den Wellen hin und her geworfen; denn sie hatten Gegenwind. In der vierten Nachtwache kam er zu ihnen; er ging auf dem See. Als ihn die Jünger über den See kommen sahen, erschraken sie, weil sie meinten, es sei ein Gespenst, und sie schrien vor Angst. Doch sogleich sprach Jesus zu ihnen und sagte: Habt Vertrauen, ich bin es; fürchtet euch nicht! Petrus erwiderte ihm und sagte: Herr, wenn du es bist, so befiehl, dass ich auf dem Wasser zu dir komme! Jesus sagte: Komm! Da stieg Petrus aus dem Boot und kam über das Wasser zu Jesus. Als er aber den heftigen Wind bemerkte, bekam er Angst. Und als er begann unterzugehen, schrie er: Herr, rette mich! Jesus streckte sofort die Hand aus, ergriff ihn und sagte zu ihm: Du Kleingläubiger, warum hast du gezweifelt? Und als sie ins Boot gestiegen waren, legte sich der Wind. Die Jünger im Boot aber fielen vor Jesus nieder und sagten: Wahrhaftig, Gottes Sohn bist du. Sie fuhren auf das Ufer zu und kamen nach Gennésaret. Als die Leute jener Gegend ihn erkannten, schickten sie in die ganze Umgebung. Und man brachte alle Kranken zu ihm und bat ihn, er möge sie wenigstens den Saum seines Gewandes berühren lassen. Und alle, die ihn berührten, wurden geheilt. (Mt 14,22-36)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Du Liebe, kennst du das? Diese Angst, dass es wieder nicht klappt. Dass etwas Schlimmes passiert – und dass du damit am Ende ganz allein dastehst. Und diesen Druck, der von Zyklus zu Zyklus enger wird, lauter, schwerer. In dieser Folge nehme ich dich mit in die hypnosystemische Arbeit und zeige dir, was hinter deiner Angst und deinem Druck wirklich steckt – und wie du wieder zurück in Ruhe, Leichtigkeit und in deine Kraft findest. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum es bei Angst nie um die Angst geht, sondern um 3 tiefe Bedürfnisse ✨ Wieso deine Angst dich in Wahrheit beschützen will und es zutiefst gut mit dir meint ✨ Warum Druck niemals von außen kommt und warum genau das deine größte Chance ist ✨ Wie du über deinen Körper und innere Bilder wieder in einen ruhigen Zustand findest ✨ Wie du lernst, dir in Angst- und Drucksituationen ein Leben lang selbst zu helfen Diese Folge ist keine Anleitung zum „Reiß dich zusammen". Sie ist eine Einladung, deine Angst zu verstehen, sie zu würdigen – und ihr die Macht über dich zu nehmen.

Wie ist es, Menschen auf ihrem letzten Weg zu begleiten? Ein Besuch im Hospizverein, dazu aktuelles aus der Lokalredaktion - in dieser Episode.

In dieser Folge vom "Blick in die Bibel" spricht DOMRADIO.DE-Redakteur Roland Müller mit Schwester Anne Kurz von der Ordensgemeinschaft Verbum Dei über geistliche Begleitung. Sie erklärt, dass es dabei um vertrauliche Gespräche geht, in denen Menschen ihr Leben, ihren Glauben und wichtige Fragen betrachten können. Das ist nicht nur für Menschen möglich, die eine Priester- oder Ordensberufung in Betracht ziehen, sondern für alle Gläubige, die dem eigenen Weg mit Gott nachspüren wollen. Danach deutet Schwester Anne das Tagesevangelium, in dem es um das Fischernetz geht. Die Ordensfrau sagt: Unser Leben ist oft gemischt – voller Gutem, Schwerem, Licht und Schatten. Wichtig sei, nicht zu schnell auszusortieren, sondern auch aus schwierigen Erfahrungen zu lernen. Am Ende des Tagesevangeliums geht es zudem um einen Schatz aus Altem und Neuem. Eine Folge über Berufung, Alltag und die Frage, was Gott uns mitten im Durcheinander zeigen will – unbedingt reinhören!Aus dem Matthäusevangelium:In jener Zeit sprach Jesus zu den Jüngern: Mit dem Himmelreich ist es wie mit einem Netz, das ins Meer ausgeworfen wurde und in dem sich Fische aller Art fingen. Als es voll war, zogen es die Fischer ans Ufer; sie setzten sich, sammelten die guten Fische in Körbe, die schlechten aber warfen sie weg. So wird es auch bei dem Ende der Welt sein: Die Engel werden kommen und die Bösen aus der Mitte der Gerechten aussondern und sie in den Feuerofen werfen. Dort wird Heulen und Zähneknirschen sein. Habt ihr das alles verstanden? Sie antworteten ihm: Ja. Da sagte er zu ihnen: Deswegen gleicht jeder Schriftgelehrte, der ein Jünger des Himmelreichs geworden ist, einem Hausherrn, der aus seinem Schatz Neues und Altes hervorholt. (Mt 13,47-52)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

In dieser Folge des Podcasts "Blick in die Bibel" spricht DOMRADIO.DE-Redakteur Roland Müller mit Schwester Anne Kurz. Die Ordensschwester erzählt, wie sie als junge Frau aus Hamburg ihren Weg in die spanische Gemeinschaft Verbum Dei gefunden hat. Eigentlich fühlte sie sich zuerst zu den Mutter-Teresa-Schwestern hingezogen, doch in Münster entdeckte sie ihre Freude an Verkündigung, Exerzitien und geistlicher Begleitung. Danach legt Schwester Anne das Tagesevangelium aus: Jesus vergleicht darin das Himmelreich mit einem kleinen Senfkorn und mit Sauerteig, der eine große Menge Mehl durchdringt. Für Schwester Anne steckt darin eine starke Hoffnung: Auch kleine Schritte können viel verändern. Warum gerade 50 Kilogramm Mehl für sie so wichtig sind, verrät sie in dieser Podcastfolge.Aus dem Matthäusevangelium:In jener Zeit legte Jesus der Menge ein weiteres Gleichnis vor und sagte: Mit dem Himmelreich ist es wie mit einem Senfkorn, das ein Mann auf seinen Acker säte. Es ist das kleinste von allen Samenkörnern; sobald es aber hochgewachsen ist, ist es größer als die anderen Gewächse und wird zu einem Baum, sodass die Vögel des Himmels kommen und in seinen Zweigen nisten. Er sagte ihnen ein weiteres Gleichnis: Mit dem Himmelreich ist es wie mit dem Sauerteig, den eine Frau nahm und unter drei Sea Mehl verbarg, bis das Ganze durchsäuert war. Dies alles sagte Jesus der Menschenmenge in Gleichnissen und ohne Gleichnisse redete er nicht zu ihnen, damit sich erfülle,was durch den Propheten gesagt worden ist: Ich öffne meinen Mund in Gleichnissen, ich spreche aus, was seit der Schöpfung der Welt verborgen war. (Mt 13,31-35)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

PMS, PMDS und Perimenopause – drei Begriffe, die viele von uns kennen. Aber was passiert dabei eigentlich wirklich in unserem Körper? Und ab wann sind Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder extreme Reizbarkeit mehr als einfach nur „die Hormone“? In dieser Folge sprechen wir mit den Gynäkologinnen Dr. med. Rebekka Westphal und Dr. med. Mirjam Wagner über Frauengesundheit, hormonelle Veränderungen und Beschwerden, die noch immer viel zu häufig nicht ernst genommen werden. Wir klären, wie sich PMS und PMDS unterscheiden, warum ein Zyklustagebuch ein echter Gamechanger sein kann und welche Rolle Ernährung, Bewegung, Stress und Medikamente bei der Behandlung spielen können. Außerdem geht es um die Perimenopause – eine Phase, die oft viel früher beginnt, als viele Frauen denken. Warum fühlen wir uns plötzlich gereizter, erschöpfter oder einfach „nicht mehr wie wir selbst“? Und warum braucht gute gynäkologische Begleitung vor allem eines: Zeit und Aufmerksamkeit? Eine ehrliche, informative und gleichzeitig herrlich unperfekte Folge über Hormone, Mental Load, den berühmten „Werwolf-Modus“ und die wichtige Erkenntnis: Wir dürfen unsere Beschwerden ernst nehmen und uns Unterstützung holen. Dr. med. Mirjam Wagner || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/doktorin_vagina Dr. med. Rebekka Westphal || (Gast) ➡️ https://www.instagram.com/dr_webekka Gyn 2 || Gast: ➡️ https://www.instagram.com/gynzwei/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

PETER SCHUMANN – 50 JAHRE IM DIENST DER NACHT https://de.ra.co/events/2466232 Liebe Komplizen, Weggefährten, Schiffbrüchigen, Piraten, Traumtänzer, Nachtgestalten und andere Überlebende, vor vielen Sonnenaufgängen haben wir beschlossen, irgendwann erwachsen zu werden. Wie sich inzwischen herausgestellt hat, war das eine eher theoretische Idee. Stattdessen sind wir durch Nächte, Abenteuer, Umwege, Wunder, Katastrophen, Tanzflächen, Freundschaften und den einen oder anderen Realitätsverlust gereist – und plötzlich steht da diese Zahl: 50 Forscher sind ratlos. Freunde leicht irritiert. Der Betroffene selbst bestreitet weiterhin jede Verantwortung. Um diesem seltenen Naturereignis angemessen zu begegnen, treffen wir uns am 24. Juli ab 18:00 Uhr im Kiosk / Kater

In der Umgebung von Scuol im Unterengadin sprudeln über 20 Mineralquellen. Sie sind seit über 100 Jahren weltbekannt. Heute lassen sie sich entspannt erwandern – bei Bedarf in Begleitung einer Wasser-Sommelière.

Gnan, Mona www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Gnan, Mona www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

In dieser Episode spricht Kathie über die Auswirkungen der Algorithmus-Änderungen auf kleine und mittlere Podcaster, ihre persönlichen Erfahrungen mit Verlusten und die tief verwurzelte Angst, etwas falsch gemacht zu haben, besonders bei Menschen mit Komplextrauma. Sie teilt praktische Tipps zur Selbstregulation und zur liebevollen Begleitung der eigenen Kindanteile.

Du Liebe, die Hibbelphase ist die Zeit, in der du am wenigsten tun kannst – und dich am meisten anstrengst. Du beobachtest jedes Ziehen, jede Veränderung, jeden Gedanken. Und irgendwo zwischen Hoffnung und Angst vergisst du zu atmen. In dieser Folge bekommst du eine geführte Meditation aus meinem Onlinekurs Trust the Journey – speziell für die Zeit nach dem Eisprung oder nach deinem Transfer. 10 Minuten, in denen du nichts leisten musst. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum dein Körper in der Hibbelphase Sicherheit braucht, nicht Kontrolle ✨ wie du dich über dein Wurzelchakra mit der Erde verbindest und wieder Halt spürst ✨ eine Atemübung, mit der du Vertrauen einatmest und Kontrolle abgibst ✨ wie du dein Nervensystem aus dem Kampfmodus holst ✨ was passiert, wenn du deinem Körper erlaubst zu empfangen statt zu funktionieren Nimm dir ein paar Minuten. Leg dich hin. Du darfst hier nichts richtig machen. Diese Meditation ist keine Aufgabe – sie ist eine Einladung, dich wieder tragen zu lassen. Alles Liebe Sandy -----------------------------------------

“Nach dem Sommer fange ich wieder an.” Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Gerade im Sommer geraten viele Frauen ab 40 aus ihren gewohnten Routinen. Längere Abende, Urlaub, Grillfeste, Eis, ein Glas Wein oder veränderte Essenszeiten – plötzlich fühlt sich der Körper anders an. Die Hose sitzt enger, der Bauch reagiert empfindlicher und der Stoffwechsel scheint deutlich sensibler zu sein als noch vor einigen Jahren. In dieser Folge erfährst du, warum das gerade in den Wechseljahren völlig normal ist und wie du deinen Stoffwechsel auch im Sommer unterstützen kannst – ohne Kalorienzählen, Verbote oder schlechtes Gewissen. Ich teile mit dir die Strategien, die mir persönlich helfen und die sich auch in meinen Coachings mit Frauen 40+ immer wieder bewährt haben. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum der Sommer den Stoffwechsel in den Wechseljahren besonders herausfordert. ✨ Weshalb viele Frauen das Gefühl haben, schon von kleinen Ausnahmen schneller zuzunehmen. ✨ Warum Protein und ein stabiler Blutzucker gerade im Sommer so wichtig sind. ✨ Meine persönliche Buffet-Strategie für Restaurant, Urlaub und Grillabende. ✨ Wie du Genuss und Hormonbalance miteinander verbinden kannst. ✨ Warum Bewegung wichtiger ist als Perfektion – und welche kleinen Impulse deinen Stoffwechsel wirklich aktiv halten. ✨ Weshalb du nach dem Urlaub nicht wieder “bei null” anfangen musst. Denn genau darum geht es: Gesundheit beginnt nicht erst nach dem Sommer. Sie darf Teil deines Sommers sein.

Wir warten auf das perfekte Wetter, die richtige Begleitung, eine gute Idee und manchmal auch auf die Ausrüstung, die uns vermeintlich noch fehlt. Und während wir warten, vergeht der Sommer ... Das kann schnell passieren und genau deshalb gibt's heute diese Folge. Es geht darin um eine ganz besondere Kunst, die Abenteuer unterwegs wertvoller macht, sie aber auch ermöglichen kann: die Improvisation. Was können wir von improvisierenden Musiker:innen lernen, die jahrelang üben, um im entscheidenden Moment frei aufspielen zu können? Was hat das „wilde Denken“ des Anthropologen Claude Lévi-Strauss mit dem Draußensein zu tun? Und warum sind Abenteurer vielleicht auch „Bricoleure” – Bastler, die nicht zuerst danach fragen, was fehlt, sondern was sich aus dem Vorhandenen machen lässt? Wir sprechen darüber, warum gute Vorbereitung und Improvisation keine Gegensätze sind, welche Fähigkeiten in unser persönliches Multitool gehören und warum wir unsere Ausrüstung richtig kennen sollten. Es geht um Jazz und McGyver, um Umwege und Frustrationstoleranz, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, im richtigen Moment den ursprünglichen Plan loszulassen. Wenn du diesen Sommer zu einem außergewöhnlichen werden lassen willst, dann solltest du unbedingt reinhören. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Du Liebe, kennst du das Gefühl, mitten in deiner Kinderwunschzeit zu stehen und zu denken: "Bin ich hier die Einzige, die sich so fühlt?" Ich kann dir sagen: Nein, bist du nicht. Und heute zeige ich dir, warum. In dieser Folge spreche ich über die zehn Herausforderungen, die mir in über sieben Jahren Arbeit und hunderten Klientinnengesprächen am häufigsten begegnet sind – von Angst und Kontrollverlust über Neid bis hin zu Sinnkrisen. Zu jedem Punkt bekommst du außerdem, was wirklich hilft. In dieser Folge erfährst du: ✨ Welche 10 Muster beim Kinderwunsch am häufigsten auftreten ✨ Warum diese Gefühle kein Zeichen von Schwäche sind ✨ Was dir bei Angst, Kontrollverlust & emotionaler Achterbahn hilft ✨ Wie du mit Neid, Vergleichen und Beziehungsstress umgehst ✨ Warum Trauerarbeit und Fokus-Wechsel so wichtig sind Diese Folge ist keine Checkliste. Sie ist eine Einladung, dich in dem, was du fühlst, wiederzuerkennen – und zu wissen, dass es einen Weg da durch gibt.

Eine neue Woche ist über uns hereingebrochen, vielerorts in Begleitung hitziger Temperaturrekorde. An dieser Stelle würde sich bestimmt eine wundervolle Brücke zu dieser neuen Ausgabe OK MÜD anbieten, in der Dom euch wieder einmal verrät, welche frisch veröffentlichten Spiele ihr diese Woche im Blick behalten solltet - aber die Hitze hat auch seinen Schreibtisch erreicht, und daher bleibt es beim schnörkellosen: Viel Spaß, es wird mal wieder bunt und genre-reich!