Podcasts about begleitung

​​Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Heute geht es um ein Thema, das gerade überall auftaucht: Longevity. Also die Idee, Gesundheit nicht erst zu behandeln, wenn wir krank sind, sondern sie aktiv zu gestalten und möglichst lange zu erhalten. Mein heutiger Gast ist Marcus Naumann, Gründer von Recover Society. Er baut gerade ein Konzept auf, das genau diese Idee ins Zentrum stellt: ein System aus Diagnostik, Regeneration, Training und mentaler Gesundheit – inspiriert von dem, was wir eigentlich aus dem Spitzensport kennen. Also: strukturierte Erholung, präventive Routinen und eine professionelle Begleitung für Gesundheit. Die Vision dahinter ist ziemlich groß: Gesundheit soll nicht mehr nur im Krankenhaus oder in der Arztpraxis stattfinden, sondern im Alltag – in Hotels, in Communities, in neuen Orten der Regeneration. Nicht Wellness als kurzfristiges Feel-Good-Angebot, sondern präventive Gesundheitsarbeit. Ich finde das Konzept spannend. Gleichzeitig sehe ich es auch kritisch. Denn viele dieser Angebote sind im Moment vor allem für eine sehr privilegierte Zielgruppe zugänglich. Für Menschen, die Zeit und Geld haben, in ihre Gesundheit zu investieren. Und deshalb stellt sich für mich eine zentrale Frage: Ist das die Zukunft unseres Gesundheitssystems – oder bleibt das ein Luxusprodukt für wenige? Auf der anderen Seite glaube ich auch: Neue Wege entstehen selten im Mainstream. Sie beginnen oft als Leuchtturmprojekte, als Experimente, die erst einmal nur wenige nutzen können. Aber genau dort entstehen manchmal Ideen, die später breiter zugänglich werden. Vielleicht braucht es solche Orte, um zu zeigen, wie ein anderes Verständnis von Gesundheit aussehen kann: präventiv statt reaktiv. Regeneration statt Dauerstress. Gesundheit als Ressource – nicht erst als Reparaturfall. Die große Frage ist also: Wie kommen wir dahin, ohne dass Gesundheit zum exklusiven Lifestyle für wenige wird? Darüber spreche ich heute mit Marcus Naumann. Und wir reden über Dinge, die viele von uns betreffen: Warum Pausen in unserer Gesellschaft oft noch als Schwäche gelten. Warum so viele Menschen erst merken, dass sie auf ein Burnout zusteuern, wenn es fast zu spät ist. Und warum Marcus sagt: Vielleicht gehen wir in Zukunft nicht erst zum Arzt – sondern an Orte, an denen wir aktiv an unserer Gesundheit arbeiten. Viel Spaß bei dieser Folge von 50 über 50. DR. KADE Scheidentrockenheit betrifft mehr als jede zweite Frau über 45 – häufig durch Östrogenmangel in den Wechseljahren, in der Stillzeit oder infolge von Krebstherapien. Die hormonfreien KadeHydro® Produkte von Dr. Kade Pharmazeutische Fabrik spenden intensive Feuchtigkeit mit Hyaluronsäure, sind mikrobiomfreundlich und in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich. Mehr Infos und die passende Lösung für dich findest du hier in den Shownotes – danke an Dr. Kade Pharmazeutische Fabrik für die Unterstützung dieser Episode. Link: https://www.kadefemina.de/produkte/kadehydro/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=kahy_awareness_50ueber50

Du funktionierst. Immer. Und innerlich bist du so müde, dass Schlaf es nicht mehr heilt. In dieser Folge erkläre ich dir, was auf Nervensystem-Ebene hinter deiner Erschöpfung steckt – Polyvagaltheorie, Vorhersage- Maschine, falsches Selbst – und warum kein Urlaub, keine Meditation und kein Coaching die Handbremse lösen kann, die seit der Kindheit angezogen ist.⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da. Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist.Kostenlos für dich:

In dieser Folge von Joyful Lightnings geht es um einen neuen, spielerischen Umgang mit Widerständen in deinem Leben. Viele von uns sind es gewohnt, Widerstände als etwas zu betrachten, das gelöst, verstanden oder überwunden werden muss. Oft entsteht dadurch das Gefühl eines ständigen Auf und Ab – als würden wir zwischen Leichtigkeit und Schwere hin- und herpendeln. In dieser Folge lade ich dich ein, Widerstände aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Statt nach dem „Kern des Problems“ zu suchen, kannst du beginnen, dich auf den Einklang in dir auszurichten – auf das, was dich wirklich ruft, was dich erfüllt und wohin es dich zieht. Du erfährst: -warum Widerstände nicht festgefahren sind -wie du sie als bewegliche Energie wahrnehmen kannst -wie du spielerisch und kreativ mit ihnen umgehen kannst -wie aus Widerständen Wegweiser entstehen können In der Meditation dieser Folge begegnen dir Widerstände als bunte Bauklötze, mit denen du kreativ spielen kannst. Durch deine Wahrnehmung, deine Verbindung und deine Neugier beginnen sie sich zu verändern. Was zunächst wie ein Hindernis wirkt, kann so zu einem bunten, liebevollen Hinweis für dich werden: Zu einem Wegweiser, der dir zeigt, wohin dein nächster Schritt führen möchte. Diese Folge lädt dich ein, dich selbst als kreatives Wesen wahrzunehmen – und dein Erleben spielerisch neu zu gestalten. Alles Liebe

Es wird heller, die Tage werden länger und trotzdem fühlen sich viele Menschen im Frühjahr müde, träge oder innerlich unklar. Diese Folge erklärt, warum das kein Widerspruch ist. Ich spreche darüber, was sich im Körper, im Schlaf-Wach-Rhythmus und im Nervensystem verändert, wenn der Winter in den Frühling übergeht. Warum diese Zeit weniger mit fehlender Energie zu tun hat als mit Umstellung, Neuorganisation und erhöhter Reizverarbeitung. Es geht um Licht, Rhythmus, innere Aktivierung und um den Druck, den viele sich selbst machen, jetzt wieder „funktionieren“ zu müssen. Eine Folge zum Einordnen statt Bewerten. Zum Verstehen statt Pushen. Wenn du merkst, dass du gerade weniger Motivation und mehr Orientierung brauchst, kann diese Folge genau richtig für dich sein. Wenn du dir Begleitung wünschst, findest du HIER den Link zu einem Erstgespräch. Folge direkt herunterladen

Die Geburt ist ein gewaltiges Erlebnis – bei dem sich Frauen immer öfter nicht nur medizinische Betreuung, sondern auch emotionale Begleitung wünschen. Doulas bieten genau dies an. Sie wollen einen sicheren Raum schaffen, manche gar einen «heiligen Raum» - und so auch Geburtstraumata verhindern. Doulas gibt es wohl, seit Frauen gebären. Früher waren es die Frauen aus der Grossfamilie, die den Gebärenden beistanden. Mit der Individualisierung der Gesellschaft – und der Verlagerung der Geburt in den Spital ging die Unterstützung der Frauengemeinschaft verloren. Als Dienstleistung kehrt sie nun in den Gebärsaal zurück. Doulas wollen Eltern beistehen, um ihnen eine gute Geburtserfahrung zu ermöglichen. «Ekstatisch» könne diese sein, sagt Doula Nadja Brenneisen. Und ermächtigend. Mit Unterstützung der Doula könne die Handlungsmacht der Frauen gestärkt, Gewalt bei der Geburt verringert und Geburtstraumata verhindert werden. Die Unterstützung der Eltern soll auch das «Wunder» der Geburt erlebbar machen. Viele Doulas verstehen ihre Arbeit als spirituell. Sehen sie als Berufung, wie im Falle von Rebecca Spielman. Die jüdisch-orthodoxe Doula sorgt dafür, dass bei der Geburt die religiösen Vorgaben eingehalten werden, vermittelt dem Gesundheitspersonal die jüdischen Bräuche und will den Frauen mit ihrer Unterstützung gute Geburtserlebnisse ermöglichen. Doch an der Doula-Arbeit gibt es auch Kritik. Sie sei zu wenig reglementiert, bekämpfe die Probleme im Gebärsaal mit den falschen Mitteln, heisst es etwa von Hebammen. In «Perspektiven» ordnen wir ein. Zu Wort kommen: • Jil Marxer, Religionswissenschaftlerin an der Universität Zürich, die vor Kurzem ihre Doktorarbeit über Doulas abgeschlossen hat. • Doula Nadja Brenneisen, die mit ihrer Firma «womb&heart» Begleitung vom Kinderwunsch bis zur Geburt anbietet. • Doula Rebecca Spielman, die bereits 300 Geburten begleitet und das Doula-Wesen in der chassidischen Gemeinschaft in Zürich geprägt hat. • Nathalie Colling, Stationsleitung Gebärabteilung bei Stadtspital Waid und Triemli. • Andrea Weber, Geschäftsführerin des Schweizerischen Hebammenverbandes Autorin: Nicole Freudiger Buchhinweis: Marxer, Jil. Doulas in der Deutschschweiz – zwischen Beruf und Berufung. Eine Religionswissenschaftliche Ethnographie über Geburtsbegleiterinnen. Springer VS, 2025.

Kennst du das Gefühl, dass dein Alltag oft einfach weiterläuft – und du irgendwann merkst, dass du vor allem auf alles reagierst? Termine, Erwartungen, Verpflichtungen. Viele Menschen haben irgendwann das Gefühl, dass sie ihr Leben zwar leben, aber gar nicht mehr wirklich bewusst gestalten. In dieser Podcastfolge spreche ich über Selbstführung und darüber, warum sie ein so wichtiger Teil von persönlicher Entwicklung ist. Denn Selbstführung bedeutet, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und Entscheidungen bewusst zu treffen – statt nur auf äußere Umstände zu reagieren. Ich teile Gedanken aus der Persönlichkeitsentwicklung, aus dem systemischen Coaching und aus meiner eigenen Erfahrung als Coachin. Außerdem spreche ich darüber, warum unser Gehirn so stark an Gewohnheiten festhält und wie Selbstwirksamkeit dabei hilft, wieder mehr Gestaltungskraft im eigenen Leben zu spüren. In dieser Folge erfährst du: – warum viele Menschen im Reaktionsmodus leben – was Selbstführung wirklich bedeutet – wie Selbstwirksamkeit unser Verhalten beeinflusst – welche Rolle unsere Systeme und Rollen im Leben spielen – drei Fragen, die dir helfen können, dein Leben bewusster zu gestalten Vielleicht ist diese Folge genau der kleine Impuls, der dich daran erinnert, dass du Entscheidungen treffen darfst und dein Leben aktiv gestalten kannst. Denn eines glaube ich zutiefst: Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben. Drei Fragen aus der Folge Vielleicht nimmst du dir nach dieser Episode kurz Zeit und fragst dich: 1. In welchen Bereichen meines Lebens reagiere ich gerade nur? 2. Welche Entscheidung vermeide ich vielleicht schon länger? 3. Welche Version meiner selbst möchte ich eigentlich leben? Coaching mit Caterina Pogorzelski Wenn du dich intensiver mit deiner persönlichen Entwicklung beschäftigen möchtest und dir Begleitung wünschst, kannst du auch mit mir im Coaching arbeiten. Mehr Infos findest du hier: www.caterina-pogorzelski.de Wenn dir die Folge gefällt: Abonniere MEGABAMBI, teile sie mit einer Freundin und schreib mir bei Instagram.

Die Kraft deiner eigenen Stimme: Selbsthypnose für erholsamen Schlaf Kann deine eigene Stimme der Schlüssel zu tiefer Entspannung sein? In dieser Folge gibt es etwas ganz Besonderes: Ein Selbsthypnose-Skript von Jana Rosenberger (Gesangs- und Stimmcoach, bekannt aus Episode 159), das ich für dich einspreche. Deine Stimme als Anker Jana hat uns einen wunderbaren Text geschrieben, den du in dieser Folge als Entspannungsreise hören kannst. Themen dieser Episode: ✅ Impulse von WEIN | VIBE | GESANG ✅ Warum deine eigene Stimme dein Nervensystem beruhigen kann ✅ Praxis: Die Reise in deinen „sicheren Raum“ (zum Anhören oder Selberaufnehmen) # [WEIN | VIBE | GESANG](https://www.instagram.com/wein_vibe_gesang) # So findest du Jana Rosenberger Hier erfährst du mehr über Jana [Website] (https://janarosenberger.de/); Los geht‘s: Mach es dir bequem. Spüre das Bett unter dir … die Unterlage … vielleicht die Decke auf deinem Körper. Dein Atem fließt von selbst. Du musst nichts verändern. Du kannst einfach wahrnehmen. 〰 Stell dir nun vor – oder nimm innerlich wahr – dass dieses Bett mehr ist als nur ein Bett. Es ist dein sicherer Raum. Warm. Kuschelig. Genau richtig für diesen Moment. Vielleicht wird die Unterlage weicher. Oder die Decke schwerer. Oder das Gefühl von Geborgenheit deutlicher. (Pause) Und wenn du magst, kann alles, was heute nicht mehr gebraucht wird, für jetzt zur Seite gelegt werden. Gedanken dürfen sich ablegen. Gefühle dürfen ruhiger werden. Der Körper darf entscheiden, was er halten möchte und was er loslassen kann. Du musst nichts tun. Dein Inneres regelt das für dich. (Pause) Vielleicht zeigt sich nun eine ganz stille Zuversicht. Nicht als Plan. Nicht als Aufgabe. Sondern als Gefühl, dass der nächste Tag seinen eigenen Platz hat. Es reicht, wenn dieses Gefühl einfach da sein darf. So klein oder so deutlich, wie es für dich passt. (Pause) Spüre noch einmal die Wärme … die Ruhe … die Geborgenheit dieses Raumes. Du kannst sie behalten. Und alles andere darf draußen bleiben. Ein sanfter Atemzug … 〰 und dann darf dieser Moment einfach weitergehen.

Ja, Wahnsinn. Du hast gesagt, es ist nicht nur positiv, sondern auch negativ. Was siehst du da negativ? Weil alle nur sagen: Geil, geil. Und ich finde, mittlerweile ist fast jeder ein KI-Experte oder KI-Coach. Das ist total albern, weil viele auf einer Technologie sitzen, die alle haben. Das Problem ist: Sie verlassen sich blind darauf. Wenn ich heute manche Ideenvorschläge oder diese typische LinkedIn-Kultur sehe, weiß ich sofort: Das stammt nicht mehr aus eigener Feder. Man darf nicht vergessen: Die Datensätze sind teilweise alt, nicht aktuell, und wenn man nicht sauber promptet, kommt schnell Schwachsinn heraus. Weil man so viel Verantwortung abgibt, prüft man oft gar nicht mehr, ob das, was man rauslässt, überhaupt stimmt. Genau da entsteht die Gefahr, dass man ungefiltert Falschinformationen verbreitet. Dazu kommt die politische und mediale Stimmungsmache. Früher dachte man: Wenn es von der DPA oder der Tagesschau kommt, wird es schon einigermaßen stimmen. Heute werden Meldungen in sozialen Medien einfach übernommen. Das Erstarken extremer Parteien hängt klar mit Social Media zusammen. Manipulation der Massen ist heute viel einfacher als noch vor fünf Jahren. Du hast Büros in Polen, Tschechien, der Slowakei, Spanien, Rumänien und Ungarn. Wie läuft deine Arbeit ab? Wir haben Kunden aus Handwerk und Industrie, die Bedarfe anmelden. Dann strecken wir europaweit unsere Fühler aus, akquirieren passende Leute, bringen beide Seiten in einen Call und begleiten alles vollständig. Über Arbeitnehmerüberlassung ist der Mitarbeiter zunächst ein Jahr lang bei mir angestellt. So können beide Seiten testen: Passt die Chemie? Passt der Arbeitsplatz? Danach wird der Mitarbeiter oft übernommen. Für beide Seiten ist das eine gute Testphase. Ich frage bei Vorträgen oft: Was ist der erste Brief, den ein ausländischer Facharbeiter in Deutschland bekommt? Viele tippen auf einen Willkommensbrief. Nein, es ist die Rechnung zur Rundfunkgebühr. Das ist zwar lustig, zeigt aber auch, wie hinten dran wir sind. Aus der Praxis kann ich sagen: Jeder dritte Facharbeiter, der etwas kann, sagt Deutschland ab, wenn er auch ein Angebot aus Skandinavien, den Niederlanden oder der Schweiz hat. Wir sind abgesunken. Wir müssen unsere Hausaufgaben machen. Warum ist Skandinavien so attraktiv? Weniger Belastung, oft Englisch als Arbeitssprache und besseres Onboarding. Man stellt sich dort stärker auf die Menschen ein, die neu ins Land kommen. Ich liebe Deutschland, aber bei Infrastruktur, Hilfe und Begleitung sind andere Länder oft weiter. Dann kommt die Bürokratie dazu. Ein Kunde sucht dringend einen Lkw-Fahrer, der seit 30 Jahren fährt und trotzdem muss er nochmal den ganzen Apparat durchlaufen. Was soll das? Es wird einem die unternehmerische Freiheit geklaut. Besonders schlimm ist es bei Drittstaaten. Wenn du als Unternehmer jemanden einstellen willst, den du im Ausland kennengelernt hast, dann kannst du das eben nicht einfach tun. Obwohl er Sozialabgaben zahlt, Steuern zahlt und gebraucht wird, musst du dich durch das Fachkräfteeinwanderungsgesetz kämpfen. Ein bürokratisches Monster. Muss es wirklich den Staat etwas angehen, ob jemand perfekt Deutsch spricht, wenn der Unternehmer ihn einstellen will und für alles aufkommt? Diese Bürokratie lähmt uns. Der Staat ist für mich der größte Arbeitsverhinderer überhaupt und gleichzeitig der größte Arbeitgeber im Land. Genau daraus entstehen dann Zustände, in denen du für einen Bauantrag zwei Jahre wartest, weil der zuständige Sachbearbeiter ausfällt und niemand übernimmt. Digitalisierung findet nicht statt. Gleichzeitig ist es oft einfacher, in Deutschland ins Sozialsystem zu kommen, als in den Arbeitsmarkt. Das ist doch das Problem. Es kippt gerade, weil notwendige Investitionen ausbleiben und das Sozialsystem immer mehr Mittel frisst. Dabei geht es nicht darum, Menschen etwas wegzunehmen. Asyl ist Recht auf Zeit, und wir sind ein humanes Land. Aber wir brauchen auch Vernunft und Fairness. Die Menschen, die hier arbeiten, Steuern zahlen und etwas aufbauen wollen, müssen wir mit Handkuss halten. Genau solche Menschen brauchen wir. Mir geht es um den gesellschaftlichen Zusammenhalt. Der bröckelt, wenn es keine Fairness mehr gibt. Wenn jemand sein Leben lang arbeitet und kaum von der Rente leben kann, während andere Leistungen beziehen, ohne je eingezahlt zu haben, dann sorgt das für Unfrieden. Und trotzdem gilt: Wir brauchen eine Willkommenskultur für gute, motivierte Menschen aus dem Ausland, Menschen, die hier arbeiten, mitgestalten und Verantwortung übernehmen. Die müssen wir fördern und fordern.  #PhilippErikBreitenfeld #Interview #Podcast #KI #KuenstlicheIntelligenz #SocialMedia #Fachkraefte #Arbeitsmarkt #Deutschland #Buerokratie #Einwanderung #Onboarding #Unternehmertum #Gesellschaft #Fairness #Wirtschaft #Willkommenskultur #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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Sichtbarkeit darf sich sicher anfühlen Eine Hypnose für innere Ruhe, Selbstvertrauen und sanfte Umsetzung In dieser Folge erwartet dich eine geführte Hypnose, die dich dabei unterstützt, dich innerlich sicher zu fühlen, wenn du sichtbar wirst. Viele Frauen wissen genau, was sie sagen möchten. Trotzdem bleibt Umsetzung schwer. Nicht, weil du nicht diszipliniert genug bist. Sondern weil ein Teil in dir dich schützt. In dieser Hypnose arbeitest du sanft mit genau diesem Schutzanteil. Du darfst ankommen, entspannen, innere Enge lösen und dein System neu auf Sichtbarkeit ausrichten. Ohne Druck. Ohne Überforderung. In deinem Tempo.

Fine Dining und Pricing werden selten zusammen gedacht. Der Gast erlebt das Erlebnis, die Geschäftsführung kalkuliert die Marge. Wie beides zusammengehört und sich gegenseitig bedingt, zeigen uns Janine Woltaire und Michael Stiel im Michelin-Stern-Restaurant Matthias in Berlin-Prenzlauer Berg in dieser Video-Folge von Pricing Friends. Unser Host Sebastian Voigt spricht mit Geschäftsführerin Janine Woltaire und Sommelier Michael Stiel über Preispsychologie, Mischkalkulation und warum Transparenz am Tisch das stärkste Werkzeug gegen die Rechnung mit Herzflattern ist. Das Matthias wurde 2024 eröffnet und steht für einen Ansatz, der in der Berliner Sternegastronomie selten ist: À-la-carte neben dem Menü, offene Preiskommunikation beim Wein und eine Weinbegleitung zwischen 65 und 75 Euro für fünf bis sechs Gläser. Für Janine ist das keine Frage des Konzepts, sondern der Haltung: „Ich bin auch ein großer Fan, einfach ehrlich über Preise am Tisch zu reden." Statt starrer Aufschläge setzt das Team auf Mischkalkulation – günstige Weine tragen einen höheren Faktor, bei teuren Flaschen sinkt er. 20 Prozent der Gäste wählen inzwischen eine alkoholfreie Begleitung – und die versteht Michael konsequent nicht als Ersatz: „Alternative ist nicht mehr das zeitgemäße Wort, weil es ist ja eigenständig. Es soll nicht mehr ein Proxy sein – es ist halt eine eigene Experience." Über die Gäste Janine Woltaire ist Geschäftsführerin und Gastgeberin im Restaurant Matthias in Berlin-Prenzlauer Berg. Die ausgebildete Sommelière bringt langjährige Erfahrung aus der Spitzengastronomie mit, unter anderem aus dem Restaurant Rutz und dem Restaurant Horváth. Für ihre Arbeit wurde sie als Gastgeberin des Jahres (Der Feinschmecker 2020/2021) und Sommelière des Jahres (Gusto 2021) ausgezeichnet. Im Matthias verantwortet sie Service, Gästeführung und das Gesamterlebnis. Michael Stiel ist Sommelier im Restaurant Matthias, das er seit der Eröffnung 2024 mitprägt. Zuvor war er Head Sommelier im Restaurant Horváth (2021–2024). Sein Fokus liegt auf handwerklich erzeugten Weinen und der engen Zusammenarbeit mit Winzerinnen und Winzern. Für seine Arbeit wurde er u. a. durch den Gault&Millau Grand Selection Wine Award und die Star Wine List ausgezeichnet. Er verantwortet eine Weinkarte mit rund 250 Positionen.

Interview mit Dr. David Bausch, Organisationsberater und Autor    In Zeiten der Krisen neigen Menschen wie Organisationen zum Rückfall in alte Muster. Mit Blick auf die Anforderungen einer immer komplexeren und digitaleren Arbeitswelt wäre etwas ganz anderes erforderlich: Die integrale Verbindung aus moderner Führung, mentaler Gesundheit, gelebter Vielfalt, dauernder Entwicklung und einer gesunden Unternehmenskultur. Diese fünf Handlungsfelder stehen im Mittelpunkt des neuen Buches von Dr. David Bausch. Unser Gespräch ist ein Dialog zweier Experten mit sehr ähnlichem Verständnis über „gutes Arbeiten" aber unterschiedlichen Hintergründen. David kommt als HR-Führungskraft und Organisationsberater aus der Beschäftigung mit digitalem Stress (sein erstes Buch und sein Promotionsthema). Er verfügt über langjährige Erfahrung in großen Unternehmen aus der Finanz- und Versicherungsbranche. Wir beleuchten im Interview, wie eine humanere Arbeitswelt aussehen kann und was Unternehmer und Führungskräfte dazu beitragen können.  Themen:  Digitaler Stress: Wie Menschen mit dem Wandel der Arbeitswelt umgehen und Resilienz entwickeln können.  Welten mit Wechselwirkung: Wie sich mentale Gesundheit auf Arbeits- und Privatleben auswirkt.  Lernen und Entwicklung: Warum Selbstreflektion so wichtig ist und wie Vorbilder wirken.  Psychologische Sicherheit: Wie sie aufgebaut – und wieder zerstört werden kann.  Hybrides Arbeiten: Warum Rückfälle in alte Sicherheiten Konjunktur haben und welche Strategien wirklich helfen.  Erfolgsfaktor Führung: Warum Führungserfolg bei der Auswahl der Führungskräfte beginnt und mit ihrer Begleitung nicht endet.  Arbeit oder Beschäftigung: Wie Führungskräfte Performance steigern können, ohne den Druck zu erhöhen.  Diversity und Inklusion: Vielfalt ist mehr als die schnelle Assoziation und hat mehr Perspektiven als gedacht.    Alle Links zur Episode Hier geht´s zu David´s Linkedin-Profil: https://www.linkedin.com/in/dr-david-bausch-4098a01ba/ Hier zu seiner Website: https://www.digi2place.de/

**In dieser Episode verbinde ich Ayurveda und Unternehmensführung und zeige dir, was sich verändert, wenn du dein Business von innen nach außen führst – statt umgekehrt. ** Viele Unternehmerinnen machen vieles richtig – und trotzdem fühlt sich Marketing anstrengend an. Oft liegt es nicht an zu wenig Disziplin oder zu wenig Strategie, sondern daran, dass du im Außen noch nicht vollständig sichtbar bist – als die, die du wirklich bist. **In dieser Folge erfährst du** - warum Marketing sich „wie ein Kostüm“ anfühlen kann, obwohl du viel zu sagen hast - weshalb eine Botschaft „richtig klingen“ kann und trotzdem nicht anzieht - wie dein Business dich spiegelt: Wo du dich noch verbiegst, wo du aus Angst entscheidest, wo du dich klein hältst - warum deine Energie dein wichtigstes Kapital ist – und was Ayurveda hier präziser macht als jedes andere System - wie Resonanz entsteht, wenn Essenz, Identität und Energie zusammenspielen **Kostenloses Workbook zur Episode: Business & Urnatur Check (Workbook)** Das Workbook ist kein Selbstoptimierungs-Tool, sondern eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Essenz vs. Marketing-Maske, Kunden-Resonanz, Wirkung deiner Botschaften. **

Spielst du mit dem Gedanken an einen beruflichen Neuanfang – aber irgendetwas hält dich noch zurück?Fragst du dich, ob du dich traust, wirklich neue Wege zu gehen? Oder ob es vielleicht „vernünftiger“ wäre, einfach alles so zu lassen?Ich habe mir einen Monat Urlaub genommen, um in Kanada Plumpsklos zu putzen. Und genau diese Erfahrung hat mir etwas Entscheidendes über berufliche Klarheit beigebracht.In dieser Folge teile ich mit dir 5 Learnings aus sechs Wochen in Kanada – über Mut, Angst, Status, Perspektive und darüber, warum echte Klarheit oft erst entsteht, wenn wir bereit sind, Dinge auszuprobieren.Wenn du gerade spürst, dass sich etwas verändern darf, dann ist diese Folge für dich.Hör jetzt rein.Hast du eine Frage, die ich in einer zukünftigen Podcastfolge beantworten soll? Oder würdest du gerne live im Podcast von mir gecoacht werden? Dann schreibe mir einfach auf Instagram oderan dirk@onelifebaby.comWie immer von Herzen Danke, dass du den Podcast hörst und ihn mit deinen Freunden teilst!

Resilienz ist die Fähigkeit, unter Druck stabil zu bleiben – und genau das ist in der Bauwirtschaft entscheidend. In dieser Folge spreche ich erneut mit Gabriel Schandl, Trainer und Speaker mit über 25 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Führungskräften. Einer seiner zentralen Schwerpunkte: mentale Stärke und Leistungsfähigkeit in anspruchsvollen Umfeldern. Gabriel arbeitet seit einem Vierteljahrhundert mit Unternehmern, Führungskräften und Projektleitern daran, auch in komplexen Situationen klar und handlungsfähig zu bleiben. Seine Perspektive verbindet psychologisches Know-how mit praktischer Erfahrung aus der Arbeit mit tausenden Teilnehmern. Wir sprechen darüber: - Was Resilienz wirklich bedeutet – jenseits von „Augen zu und durch“ - Warum Stress nicht das Problem ist, sondern unser Umgang damit - Wie Führungskräfte emotionale Stabilität ins Team bringen - Welche konkreten Strategien helfen, in Projekten handlungsfähig zu bleiben Gerade Bauleiter tragen enorme Verantwortung. Ihre Reaktion auf Druck prägt die gesamte Projektkultur. Diese Episode liefert fundierte Impulse aus 25 Jahren Trainingspraxis – praxisnah, klar und direkt anwendbar. Herzlichst dein Stefan Ufertinger ➡ Vernetze dich gerne mit mir auf [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/stefan-ufertinger/) ➡ Hier erreichst du meine Abteilung der [AFRY](https://afry.com/de-at/kompetenz/bauwirtschaft?page=3488) ➡ Oder schreib mir: contact@stefanufertinger.com Mehr zu Gabriel Schandl: ➡ [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/gabrielschandl) ➡ [Website](https://www.gabrielschandl.com) ➡ Hier noch Link zum Buch von Gabriel einfügen [Buch](https://amzn.eu/d/0eQ8hXZp)

Sind Arbeitszeugnisse wirklich irrelevant? Oder riskierst Du als Unternehmer:in gerade unnötige Konflikte – weil Dir juristische Feinheiten nicht bewusst sind? Heute zu Gast in meinem Podcast: Christina Linke, Rechtsanwältin für Arbeitsrecht. Sie steht für kompetente, lösungsorientierte und durchsetzungsstarke Rechtsberatung – mit klarem Blick für das Wesentliche. Ihr Fokus: die rechtssichere Begleitung von Arbeitgebern, Geschäftsführern und Entscheidern im Mittelstand. In dieser Folge sprechen wir Klartext zum Thema:

Viele Eltern stellen sich irgendwann diese Frage: Reagiert mein Kind besonders stark – oder ist es einfach gerade überreizt? In dieser Folge sprechen wir darüber, – was Hochsensibilität bei Kindern wirklich bedeutet – wie sich ein sensibles Nervensystem im Alltag zeigt – woran du den Unterschied zwischen Überforderung und Hochsensibilität erkennen kannst – warum frühes Verstehen so wichtig für das Selbstwertgefühl deines Kindes ist – was hochsensible Kinder wirklich brauchen (und was nicht) Du bekommst Orientierung – ohne Schubladen, ohne Drama, aber mit Klarheit.

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Gabriela Zitsch  Gabriela Zitsch ist Expertin für Employer Branding, Candidate Experience und Recruiting-Kommunikation. Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit der Frage, wie Unternehmen sich als Arbeitgeber glaubwürdig positionieren, wie Arbeitgebermarken intern gelebt und extern sichtbar gemacht werden und wie Kampagnen gestaltet sein müssen, um die richtigen Zielgruppen wirklich zu erreichen. In ihrer Arbeit liegt der Fokus nicht auf Hochglanz-Marketing, sondern auf Authentizität, Klarheit und Wiedererkennbarkeit. Sie zeigt, wie Employer Branding dann wirksam wird, wenn Kultur, Kommunikation und Candidate Journey zusammenpassen und nicht als isolierte Einzelmaßnahmen gedacht werden. Besonders im Tech-Consulting-Umfeld, wo Fachkräfte stark umworben sind, setzt sie auf klare Botschaften, mutige Kampagnenansätze und eine enge Verzahnung von Recruiting und Employer Branding.   Das Thema Mit Gabriela Zitsch (Expertin für Employer Branding, Candidate Experience und Recruiting-Kommunikation) habe ich in der GainTalents-Podcastfolge 442 über die Planung und Realisierung einer Employer Branding Kampagne bei einem Tech-Consulting-Unternehmen gesprochen. Herzlichen Dank an Gabriela für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören!    Was ist wichtig für die Realisierung einer Employer Branding Kampagne? Zielgruppe sehr gut analysieren Gute Agentur zur Begleitung im Prozess auswählen und beauftragen Interne Abstimmung zur Entwicklung und Realisierung einer Employer Branding Kampagne ist essentiell HR / Employer Branding / Recruiting mit Marketing und Fachbereichen  sehr gutes Projektmanagement ist erforderlich Die Inhalte der Kampagne müssen nicht dem Unternehmen gefallen, sondern der Zielgruppe, die angesprochen werden soll (Köder muss dem Fisch schmecken und nicht dem Angler!) Kommunikation der Inhalte in den relevanten Kanälen ausspielen (online und offline) Offline: immer in der Nähe der Unternehmensstandorte Landingpage mit speziellen Informationen zum Unternehmen und zu Jobs Tracking der Kampagne nach Inhalten, Kanal und Qualität der Bewerbenden Ziel war nicht unbedingt mehr Kandidaten:innen für Jobs zu erhalten, sondern dass die Qualität der Bewerbenden besser wird Achtung: Du kannst nie alle Menschen im Unternehmen mit der Kampagne glücklich machen - Fokus auf Zielgruppe und auf Ergebnisse   #GainTalentsPodcast #EmployerBranding #EmployerBrandingKampagne #TechRecruiting #Arbeitgeberattraktivitaet #Employervalueproposition #CandidateExperience #Recruiting   Shownotes Links - Gabriela Zitsch LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gabriela-zitsch-2b4b05169/ Kampagnenwebseite und Linkedin-Post dazu: https://exxeta.com/date-us https://exxeta.com/blog/unsere-employer-branding-kampagne-ist-live Entwicklung eines KI-Bildgenerators: https://bit.ly/4qQtMXf   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/  

Wenn wir die letzte Woche betrachten, gibt es scheinbar nichts Neues. Das Ego tobt weiter. Dieses Mal mit einem neuen Krieg, offiziell verkauft als „Friedenslösung“. Logisch ist das nicht. Aber im wahnsinnigen Denksystem des Ego ergibt es Sinn. Ich höre grad auch Stimmen, die sagen: Haben wir als Menschheit versagt? Es ist 2026 und wir schaffen es nicht, ohne Gewalt auszukommen. Unschuldige sterben, weil Menschen in Machtpositionen die Entscheidungen für uns alle treffen. Der Frust ist verständlich. Doch während das Ego wie immer im Wahnsinn ist, bleibt die Botschaft aus Ein Kurs in Wundern auch dieselbe wie immer:

Am 25. Februar versammelten sich beim Caritasverband für das Bistum Essen rund 30 Pflegeexpertinnen und -experten, um über die generalistische Pflegeausbildung zu diskutieren. Außer der Kinderkrankenpflege waren alle Pflegebereiche, die Krankenpflege, die Altenpflege sowie die ambulante Pflege sowie Krankenpflegeschulen vertreten. Das rege Interesse zeigt, wie sehr das Thema auf den Nägeln brennt. Denn die generalistische Pflegeausbildung steht durchaus in der Kritik. Auszubildende fühlen sich unzureichend vorbereitet auf ihre Einsätze in den unterschiedlichen Pflegebereichen. Altenheime, Krankenhäuser und ambulante Pflegedienste sehen Defizite beim Wissensstand und den praktischen Fähigkeiten ihrer Berufseinsteiger. Krankenpflegeschulen beklagen die unzureichende Abstimmung von Theorie und Praxis und die hohe Abbrecherquote. Bei aller Kritik, ist eines sicher. Ein Zurück zur spezialisierten Pflegeausbildung wird es nicht geben. Die 2020 eingeführte Generalistische Pflegeausbildung sollte eine umfassende Qualifizierung von Pflegefachpersonen sicherstellen. Sie ist auch ein Europäisches Projekt, wegen der EU-weiten Anerkennung des Abschlusses. Nun geht es darum, mit allen Beteiligten das Projekt zu gestalten. Kernthemen des Austausches waren Praxisanleitung, Modelle der Begleitung von Azubis, Sprachbarrieren und die Folgen von Corona. Was sagen die Menschen, die es wissen müssen? Wo drückt der Schuh bei der Umsetzung? Was muss getan werden, um die generalistische Pflegeausbildung praxistauglich und geländegängig zu gestalten? Welche vielversprechenden Ansätze gibt es? Christoph Grätz hat mit dreien von Ihnen gesprochen. Die Gäste: Sabine Kesting, Pflegedirektorin des Katholischen Klinikum Bochum Sandra Frank, stellvertretende Leitung der Katholischen Schule für Pflegeberufe Duisburg Birgit Skrzypczak, Leiterin der Senioreneinrichtung Liebfrauenstift der Caritas Gelsenkirchen Foto Caritas im Bistum Essen | Nicola van Bonn Ihnen ist die Pflegeausbildung Herzenssache (v.l.): Birgit Skrzypczak, Sandra Frank und Sabine Kesting

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Gabriela Zitsch  Gabriela Zitsch ist Expertin für Employer Branding, Candidate Experience und Recruiting-Kommunikation. Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit der Frage, wie Unternehmen sich als Arbeitgeber glaubwürdig positionieren, wie Arbeitgebermarken intern gelebt und extern sichtbar gemacht werden und wie Kampagnen gestaltet sein müssen, um die richtigen Zielgruppen wirklich zu erreichen. In ihrer Arbeit liegt der Fokus nicht auf Hochglanz-Marketing, sondern auf Authentizität, Klarheit und Wiedererkennbarkeit. Sie zeigt, wie Employer Branding dann wirksam wird, wenn Kultur, Kommunikation und Candidate Journey zusammenpassen und nicht als isolierte Einzelmaßnahmen gedacht werden. Besonders im Tech-Consulting-Umfeld, wo Fachkräfte stark umworben sind, setzt sie auf klare Botschaften, mutige Kampagnenansätze und eine enge Verzahnung von Recruiting und Employer Branding.   Das Thema Mit Gabriela Zitsch (Expertin für Employer Branding, Candidate Experience und Recruiting-Kommunikation) habe ich in der GainTalents-Podcastfolge 442 über die Planung und Realisierung einer Employer Branding Kampagne bei einem Tech-Consulting-Unternehmen gesprochen. Herzlichen Dank an Gabriela für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören!    Was ist wichtig für die Realisierung einer Employer Branding Kampagne? Zielgruppe sehr gut analysieren Gute Agentur zur Begleitung im Prozess auswählen und beauftragen Interne Abstimmung zur Entwicklung und Realisierung einer Employer Branding Kampagne ist essentiell HR / Employer Branding / Recruiting mit Marketing und Fachbereichen  sehr gutes Projektmanagement ist erforderlich Die Inhalte der Kampagne müssen nicht dem Unternehmen gefallen, sondern der Zielgruppe, die angesprochen werden soll (Köder muss dem Fisch schmecken und nicht dem Angler!) Kommunikation der Inhalte in den relevanten Kanälen ausspielen (online und offline) Offline: immer in der Nähe der Unternehmensstandorte Landingpage mit speziellen Informationen zum Unternehmen und zu Jobs Tracking der Kampagne nach Inhalten, Kanal und Qualität der Bewerbenden Ziel war nicht unbedingt mehr Kandidaten:innen für Jobs zu erhalten, sondern dass die Qualität der Bewerbenden besser wird Achtung: Du kannst nie alle Menschen im Unternehmen mit der Kampagne glücklich machen - Fokus auf Zielgruppe und auf Ergebnisse   #GainTalentsPodcast #EmployerBranding #EmployerBrandingKampagne #TechRecruiting #Arbeitgeberattraktivitaet #Employervalueproposition #CandidateExperience #Recruiting   Shownotes Links - Gabriela Zitsch LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gabriela-zitsch-2b4b05169/ Kampagnenwebseite und Linkedin-Post dazu: https://exxeta.com/date-us https://exxeta.com/blog/unsere-employer-branding-kampagne-ist-live Entwicklung eines KI-Bildgenerators: https://bit.ly/4qQtMXf   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/  

Starke Periodenschmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Verdauungsprobleme rund um die Menstruation – und trotzdem lange keine klare Diagnose? Endometriose ist eine komplexe, oft unterschätzte Erkrankung, die viele Frauen betrifft und dennoch häufig erst nach Jahren erkannt wird. In dieser Folge spricht Rieke als Frauenärztin und Beckenbodenspezialistin über Endometriose und ganzheitliche Therapieansätze – fernab von rein hormoneller Behandlung oder Operation. Zu Gast ist Physiotherapeutin und Osteopathin Helene Menapace, spezialisiert auf interne vaginale und rektale Behandlung. Wir klären, warum Endometriose als „Chamäleon“ gilt und welche Rolle das Nervensystem bei chronischen Beschwerden spielt. Außerdem erfährst Du, warum interdisziplinäre Zusammenarbeit so entscheidend ist und wie manuelle sowie vaginale Therapie die Durchblutung verbessern, Spannungen lösen und das Schmerzsystem regulieren können. Auch Ernährung, Supplementierung und die sensible Begleitung von Frauen mit jahrelanger Schmerzgeschichte sind Teil dieser ehrlichen und fundierten Folge. Diese Episode ist für Dich, wenn Du verstehen möchtest, welche Möglichkeiten es neben Pille oder Operation gibt – und wie ganzheitliche Endometriose-Therapie aussehen kann. Diese Themen erwarten Dich in der Folge: (02:04) Warum Endometriose mehr ist als eine hormonelle Erkrankung (04:14) Endometriose als „Chamäleon“: Warum Befund und Schmerz nicht zusammenpassen müssen (06:21) Wie interne vaginale und rektale Behandlung bei Endometriose unterstützen kann 09:54) Chronischer Schmerz & sensibles Nervensystem (17:54) Ernährung, Omega-3, Vitamin D & Co. – welche Rolle Entzündungshemmung spielt (22:19) Tabus brechen: Warum vaginale Therapie in der Frauengesundheit so wichtig ist Du bist selbst Fachexpertin und interessierst Dich für unsere Beckenbodenausbildung? Hier erfährst Du mehr! Mehr zu Helene Menapace: Instagram Weiterbildung PECY 1 und PECY 2 - Hier gehts zu SanFemPro Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Warum wissen wir so genau, was uns guttut. Meditation, Bewegung, ein klärendes Wort...und tun es dennoch nicht? „Morgen fange ich an.“ „Übermorgen höre ich auf.“ Dieser innere Widerstand ist mehr als Bequemlichkeit. In den spirituellen Traditionen begegnen sowohl Jesus Christus in der Wüste als auch Shakyamuni Buddha unter dem Bodhi-Baum genau dieser Kraft – dem Widersacher. Wie man diesen überwinden kann, klären wir in dieser Folge.

Ein Ort, den viele lieber meiden – und Menschen, die dort oft aufgegeben werden: das Gefängnis. Denn gerade jene, die abgelehnt, als schwierig gelten oder schnell als Querulanten abgestempelt werden, brauchen besonders eines: Verständnis, Begleitung und jemanden, der sich die Sorgen der Menschen anhört.

Gemeinsam mit Philipp Wolf reite ich quer durch die Lebensmittel- und Getränkewelt. Wir besprechen welche Themen uns diesen Monat geprägt haben und geben unsere Meinung dazu Preis. Es erwarten euch lange Episoden mit viel Content für lange Auto- oder Bahnfahrten, die Begleitung beim Sport oder Spazieren. In unserer monatlichen Folge erfährst was die Branche bewegt: Wir sprechen über die Lebensmittelindustrie, E-Commerce, Quick Delivery, Gemeinschaftsverpflegung, Food-Start-ups, Innovationen, Digitalisierung/KI/Web3, Agrar, Investitionen/Insolvenzen/Exits aus der Branche.

„Die Jugend von heute ist mit Medien überfordert." Dieser Satz taucht in Debatten rund um Social Media, Gaming, KI und Bildschirmzeit immer wieder auf. In dieser Folge stelle ich diese Aussage bewusst infrage. Denn aktuelle Daten – unter anderem aus der JIM-Studie 2025 – zeigen: Jugendliche sind oft reflektierter, kompetenter und bewusster im Umgang mit digitalen Medien, als ihnen gemeinhin zugeschrieben wird. Sie erkennen Zeitfresser, Plattformmechaniken, Monetarisierung und auch die Ambivalenz digitaler Räume sehr klar. Gleichzeitig wird deutlich: Überforderung entsteht weniger durch Unwissen, sondern dadurch, dass Jugendliche sehr früh sehr viel alleine regulieren sollen. Ich spreche in dieser Folge darüber, • was Jugendliche heute im Umgang mit Medien tatsächlich können • warum Wissen allein nicht vor Wirkung schützt • warum Social Media für Jugendliche zentrale soziale Räume sind • welche Rolle Erwachsene als Vorbilder spielen • und warum Begleitung wichtiger ist als Kontrolle

Die sanfte und entspannende Herzmeditation in Teil 2 von "Sei nicht zu hart zu dir selbst" unterstützt dich dabei dein Nervensystem zu beruhigen und aus dem inneren Alarmmodusauszusteigen. Sie hilft dir wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung in dir selbst zu finden. Besonders dann, wenn du hohe Ansprüche an dich hast, oft zu hart mit dir selbst bist oder das Gefühl kennst, immer funktionieren zu müssen.Solltest du Teil 1 – also die Folge 130 noch nicht gehört haben, hole das unbedingt nach. https://www.harnoncourt-coaching.com/130-sei-nicht-so-hart-zu-dir-selbst/HINWEIS: Mach diese Meditation bitte nur, wenn du gerade nichts tust, das deine volle Aufmerksamkeit erfordert. Sie ersetzt keine Therapie, kann aber eine wohltuende Unterstützung sein.Alle Infos zu meiner Arbeit, zur persönlichen Begleitung sowie meine Kontaktdaten findest du auf meiner Website⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über 5 Sterne, einen Kommentar oder wenn du sie an jemanden weiterleitest, dem sie gerade guttun könnte.Wenn du tiefer gehen möchtest oder Begleitung wünschst, verbinde dich mit mir auch gerne auf Instagram: ⁠ ⁠⁠⁠⁠@margueriteharnoncourtcoaching⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge von Joyful Lightnings geht es darum, wie du mehr Freude in deinem Erleben wahrnehmen – und vermehren – kannst. Ausgangspunkt ist ein Satz, der mich sehr berührt, seit er mir vor einigen Tagen begegnet ist: „Tue Dinge als Ausdruck von Freude.“ Was passiert, wenn du das, was du ohnehin tust, als Ausdruck von Freude wahrnimmst? Ohne Druck. Ohne etwas verändern zu wollen. Ohne zu überlegen, wie du es anders machen müsstest. Allein durch diese bewusste Wahrnehmung verändert sich die Qualität deines Erlebens. In dieser Folge erforschst du: Wie Freude als Essenz in dir wirkt Wie Wahrnehmung deine Gedanken, Gefühle und Handlungen verändert Warum es nicht um ein „Wie“, sondern um ein Erinnern geht Wie selbst alltägliche Tätigkeiten Ausdruck von Freude sein können Wie sich Freude vermehrt, sobald du sie wahrnimmst Im zweiten Teil der Folge erwartet dich eine Meditation, in der du direkt in Kontakt mit der Freude in dir gehst – als ruhige, wärmende, tragende Energie, die immer da ist. Du tust es bereits. Nimm es wahr. Und sie wird sich vermehren. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! Alles Liebe

Lektion 59: (41) GOTT geht mit mir, wohin auch immer ich gehe. (42) GOTT ist meine Stärke. Die Schau ist SEINE Gabe. (43) GOTT ist meine QUELLE. Ich kann nicht getrennt von IHM sehen. (44) GOTT ist das Licht, in dem ich sehe. (45) GOTT ist der GEIST, mit dem ich denke. - EKIW 59 Getragen im Ursprung Heute wird Begleitung nicht als Gefühl gesucht, sondern als Tatsache erinnert. Wohin ich auch gehe, ich gehe nicht allein. Nicht, weil ich mich stark genug fühle, sondern weil Gegenwart nicht von Stimmung abhängt. Sie bleibt, auch wenn ich sie vergesse. Darum muss Stärke nicht mehr aus mir kommen. Ich darf aufhören, mich über Anstrengung zu halten. Gott ist meine Stärke – das heißt: Ich werde getragen, auch wenn mein eigener Wille müde wird. Und die Schau, nach der ich mich sehne, ist nicht Produkt von Schärfe, sondern Gabe. Ich muss sie nicht machen. Ich muss nur aufhören, sie durch Urteil zu ersetzen. Dann wird die Quelle benannt: Wenn Gott mein Ursprung ist, kann ich nicht wirklich aus Trennung heraus wahrnehmen. Trennung ist ein Schleier, nicht die Wahrheit. Und weil der Ursprung im Innern ist, verliert das Außen die Macht, Beweis für Ferne zu sein. Der Blick kann heimkehren. Das Licht, in dem ich sehe, ist nicht etwas, das ich entzünde. Es geht voraus. Es macht Wahrnehmung möglich, ohne dass ich kämpfen muss. Und der Geist, mit dem ich denke, ist nicht isoliert: Hinter dem wechselnden Gedankenstrom liegt eine Verbindung zum Ewigen, in der Denken still, klar und friedlich wird. So ist diese Wiederholung wie ein inneres Ausruhen im Ursprung: begleitet, getragen, geführt. Kein Weg ohne Gegenwart. Kein Sehen ohne Licht. Kein wirkliches Denken ohne den Geist, der nicht trennt. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion32 #WorkbookLesson32 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Ref.: Laura Ngaba Tinzoh, Autorin von "Aus dem Inneren heraus", Bergisch-Glesch In ihrem Buch "Aus dem Inneren heraus" nimmt uns die Autorin mit auf die Reise der 40-tägigen Fastenzeit, die zum Osterfest führt. Sie regt uns an, Fasten und Gebet zu wagen, um sich auf das Fest der Erlösung vorzubereiten und Gott zu begegnen. Laura Ngaba Tinzoh, Mutter von fünf Kindern, steht mitten im Leben und gibt in diesem Buch praktische Anregungen für ein spirituell gelebtes Leben, in dem die Liebe zu Gott und zum Nächsten im Mittelpunkt steht. In dieser Sendung ist die Laura Tinzoh, die Autorin, selbst zu Gast. Sie stellt uns ihr Buch vor und wir kommen am Beginn der österlichen Bußzeit mit ihr ins Gespräch über Fasten und Beten. Dabei geht es nicht um ein Fasten mit Meditation als Bewusstseins-Lifestyle, sondern als einen Weg Gott, zu suchen und zu finden.

In dieser Episode des Podcasts spricht Eva mit Jona über seine Erfahrungen mit Morbus Crohn und die Veränderungen, die sich in den letzten Monaten körperlich und mental ergeben haben. Wir haben vor einigen Monaten bereits hier in diesem Podcast über ihn und seine Erfahrungen und Ziele im Leben mit Morbus Crohn gesprochen. Neben seiner großen sportlichen Vision – der Teilnahme am Swissman – geht es diesmal um Anpassung, Kommunikation und Selbstfürsorge. Jona berichtet offen über gesundheitliche Herausforderungen, neue ärztliche Begleitung und warum er seine Trainingsziele neu definiert hat, um seine Gesundheit langfristig zu schützen. Gemeinsam sprechen sie über die Bedeutung einer guten Arzt-Patienten-Kommunikation. Den Druck von außen – insbesondere durch Social Media. Selbstakzeptanz im Umgang mit chronischer Erkrankung. Den Umgang mit Rückschlägen und die Kraft einer unterstützenden Community. Diese Folge zeigt, dass Lebensqualität und Ziele auch mit einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung möglich sind – wenn man lernt, auf den eigenen Körper zu hören und stolz auf kleine Fortschritte zu sein. Eine ehrliche, ermutigende Episode für alle, die ihren eigenen Weg mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa gehen. Viel Spaß beim Zuhören! Für Fragen, Feedback und Anregungen schaut gern auf www.chronisch-gluecklich.de vorbei, schreibt uns direkt an unter podcast@chronisch-gluecklich.de oder besucht uns bei Instagram https://www.instagram.com/chronisch_gluecklich/?hl=de Wer Jona folgen möchte schaut gern bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/jona.roescheise/ Bitte beachtet: Unser Informationsaustausch und unsere individuelle Beratung dienen dazu, gesundheitliche und gesundheitsrechtliche Inhalte zu vermitteln, Zusammenhänge zu erläutern und Möglichkeiten aufzeigen. Die Informationen und Beratungen ersetzen keinen Arztbesuch! Bitte unbedingt beachten, dass alle hier besprochenen Informationen einen Erfahrungsaustausch darstellen. Dieses Interview kann in keinem Fall einen Austausch mit deinem Therapieteam ersetzen.

Ref.: Dr. Georg Bollig, Leitender Oberarzt für Palliativmedizin am Helios Klinikum Schleswig, Initiator der "Letzte Hilfe-Kurse" Der Tod ist für uns Normalsterbliche ein fremder Geselle geworden. Und je mehr er uns fremd wird, desto mehr macht er Angst. Dr. Georg Bollig hat deshalb als Palliativmediziner - analog zu den verbreiteten Erste-Hilfe-Kursen - einen Kurzkurs zur "Letzten Hilfe" entwickelt. Er sagt: "Der Abschied vom Leben ist der schwerste, den die Lebensreise für einen Menschen bereithält. Deshalb braucht es, wie auf allen schweren Wegen, jemanden, der dem Sterbenden die Hand reicht. Diese Hand zu reichen erfordert nur ein bisschen Mut und Wissen." In der Lebenshilfe vermittelt Dr. Bollig in drei Teilen die wichtigsten Grundzüge dieses Wissens für eine liebevolle Begleitung von Sterbenden. Im ersten Teil erfahren wir erst einmal, was beim Sterben genau im Körper passiert.

In dieser Folge tauchen wir in sechs kraftvolle Reflexionsfragen ein.Du erfährst:• wie Antreiber aus der Kindheit dein Leben formen• wie du dich aus funktionierenden Phasen wieder verbindest• warum Wendepunkte oft neue Wege öffnen• wie schwere Zeiten zu innerer Reifung führenDiese Episode schenkt dir Raum zum Nachspüren und Neuordnen.Teil 2 mit sechs weiteren Fragen folgt in der nächsten Folge.Alles LiebeBrunoWenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest und dir eine persönliche Begleitung wünschst, dann lade ich dich herzlich ins Starke-Seele-Mentoring ein.

In diesem Video spreche ich über ein Thema, das viele devote Männer tief bewegt. aber kaum jemand klar benennt: die 5 Grundbedürfnisse, die jeder devote Mann in sich trägt.Es geht hier nicht um Klischees, Fetisch oder Spielchen.Sondern um Struktur, Sicherheit, Anerkennung, Sinn und echte Verbindung.Viele devote Männer sind innerlich zerrissen, weil sie diese Bedürfnisse haben, sie aber nie richtig einordnen durften oder dafür beschämt wurden. Genau hier setze ich an.Dieses Video ist für dich, wenn du:• dich nach klarer Führung sehnst• innerlich zur Ruhe kommen willst• spürst, dass Dienen für dich Sinn ergibt• Bindung suchst statt bloßer Reize• dich endlich verstanden fühlen möchtestWenn du merkst, dass dich das anspricht, dann ist der nächste Schritt klar:

Sobald es um SCHULE geht – liegt das Thema LERNEN am Tisch. Wir machen einen Ausflug in dieMenschheitsgeschichte und entdecken LERNEN aus einer anderen Perspektive.Iris van den Hoeven ist Fachbuchautorin, Gründerin von Blickpunkt Erziehung, war viele Jahren im Kinderschutz und in der Elternbildung tätig. Als Master der Erziehungs- undBildungswissenschaften, psychosoziale Beraterin, im Expert:innenpool der WKO gelistete Supervisorin arbeitet sie unter anderem im Bereich elementarpädagogischer Fortbildungen als Lehrbeauftragte an verschiedenenPädagogischen Hochschulen. Zudem bietet sie in Verbindung mit zahlreichen Kooperationen Vorträge, Keynotes, Fortbildungen, Webinare, Inhouse-Seminare undAusbildungslehrgänge zum Thema der gewaltfreien und liebevollen Begleitung kindlicher Entwicklung an, sowie psychosoziale Beratung für Eltern und Elementarpädagog:innen, Einzel- und Teamsupervision u. a. im Bereich der Elementar- und Hortpädagogik sowie der Frühförderung , und Lehrsupervision nachLSB-Gewerbeordnung 2006, §4 Abs.(4) 1a und 1b an. Auf Social Media steht sie im täglichen Austausch mit über 55.000 Abonnent:innen.⁠⁠⁠Kongruente Kommunikation in der Kita | ⁠⁠⁠Fachbuch Herder Verlag⁠Ein guter Start in die Schule⁠ | Vortrag in der Volksschule in Rinn in Tirol am 26. Februar von 19:30 bis 21:00 Uhr⁠Ein guter Start in die Schule⁠ | Webinar am 08. April 2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr⁠Ein guter Start in die Schule⁠ | Webinar am 28. Mai 2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr⁠Achtsame Kommunikation⁠ | Webinar am 16. April 2026 von 19:30 bis 21:00 Uhr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quereinstieg ins Kita-Team⁠ | MedienpaketDon Bosco Verlag⁠⁠⁠Selbst*wirksam* – Relevanz & Ressource⁠⁠ | Webinar aus der Reihe „ALLEINerziehend“ am 13. April 2026 von 19:30bis 21:00 Uhr⁠⁠Bei DIR sein - Kindliche Entwicklung,Grundbedürfnisse⁠⁠ | Webinar aus der Reihe „ALLEINerziehend“ am 09. Februar 2026 von 19:30 bis 21:00 Uhr ⁠⁠⁠Fortbildung Salzburg 2026⁠⁠⁠ | Eintägige Fortbildung zum Thema der Kongruenten Kommunikation am 02. Oktober 2026⁠⁠⁠⁠⁠Veranstaltungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Download: Wut im kleinen Bauch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠YouTube: TROTZ der PHASE⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anmeldung zum Blickpunkt Erziehung Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kontakt / Anfragen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Über mich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.blickpunkt-erziehung.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Frage zur Rubrik „Hingehört & Nachgefragt“ einreichen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beratung & Supervision⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE LinkedIn⁠⁠⁠⁠  

Kündigung. Überstunden. Fehlerhafte Arbeitsverträge. Kaum ein Bereich sorgt im Mittelstand für so viel Unsicherheit – und so viele kostspielige Auseinandersetzungen – wie das Arbeitsrecht. Heute zu Gast in meinem Podcast: Christina Linke, Rechtsanwältin mit Sitz in Osnabrück. Sie steht für kompetente, lösungsorientierte und durchsetzungsstarke Rechtsberatung – mit klarem Blick für das Wesentliche. Ihr Fokus: die rechtssichere Begleitung von Arbeitgebern, Geschäftsführern und Entscheidern. In dieser Folge spricht sie offen über die häufigsten Streitigkeiten vor dem Arbeitsgericht – direkt aus der Praxis.

Suchst du gerade nach einem Beruf, der so wirklich zu dir passt – aber nichts fühlt sich wirklich richtig an?Du denkst über neue Möglichkeiten nach, spielst Ideen durch, vielleicht hast du sogar schon einiges ausprobiert. Und trotzdem bleibt dieses diffuse Gefühl: Irgendwie passt es nicht. Kein klares Ja. Kein inneres „HELL YES“.Gerade wenn du versuchst, einen passenden Beruf zu finden, kann dich dein Bauchgefühl in die Irre führen. Denn was sich falsch anfühlt, ist nicht automatisch falsch. Oft ist es ein Gemisch aus Begeisterung, Angst, alten Zweifeln und inneren Schutzmechanismen – ich nenne das den „Suppentopf-Effekt“.In dieser Folge erfährst du, warum sich selbst gute Optionen manchmal unangenehm anfühlen, weshalb gerade passende Ideen Widerstand auslösen können – und wie du lernst, Angst von echter Passung zu unterscheiden.Wenn du aktuell dabei bist, deinen Weg neu zu sortieren und einen Beruf finden willst, der wirklich zu dir passt, dann hilft dir diese Folge dabei, mehr Klarheit in dein Gefühlschaos zu bringen.Hör gern rein und lass dich inspirieren.Hast du eine Frage, die ich in einer zukünftigen Podcastfolge beantworten soll? Oder würdest du gerne live im Podcast von mir gecoacht werden? Dann schreibe mir einfach auf Instagram oderan dirk@onelifebaby.comWie immer von Herzen Danke, dass du den Podcast hörst und ihn mit deinen Freunden teilst!

PING. PONG. Und dein Tag ist weg. WhatsApp. Slack. „Ganz kurze Frage.“ „Kannst du mal schnell…?“ „Was meinst du dazu?“ Ping. Pong. Ping. Pong. Und am Ende ist nichts entschieden. Das Problem ist nicht dein Team. Das Problem ist fehlende Entscheidungsstruktur. Ping-Pong-Nachrichten entstehen, wenn: 1. Zuständigkeiten nicht klar sind. 2. Entscheidungen nicht final formuliert werden. 3. Fragen ohne Rahmen gestellt werden. 4. Der Chef permanent erreichbar wirkt. 5. Niemand den Entscheidungsraum sauber definiert. 6. Kommunikation wichtiger wirkt als Verantwortung. Das kostet Fokus. Das zerreißt deinen Tag. Und es hält dich operativ klein. Wenn du Unternehmer oder Chef bist und merkst, dass du den ganzen Tag reagierst statt führst – dann schau dir meine aktuelle YouTube-Folge an. Dort zeige ich dir konkret, wie du Ping-Pong stoppst und wieder Klarheit in dein System bringst. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #354 „Giftige Kommunikation im Business“, erfährst du unter anderem: ✨ Wieso du bei manchen Mitarbeitern nach drei Nachrichten schon explodieren könntest. ✨ Woran es liegt, wenn du ständig erreichbar bist – und trotzdem nichts wirklich vorankommt. ✨ Warum du dich am Ende des Tages fühlst, als hättest du gearbeitet, aber nicht geführt. ✨

Das Mail einer Hörerin hat diese Sendung ausgelöst: Sie beschreibt eine Situation, in der Eltern ihrem überforderten Kind gegenüber grob und unfair reagiert haben. Kein Einzelfall – sondern ein Moment, den viele Familien kennen, aber kaum jemand offen anspricht.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und unsere Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA darüber, warum nicht nur Kinder Unterstützung brauchen, wenn es ihnen schlecht geht – sondern auch ihre Eltern.Romana erklärt aus ihrer Praxiserfahrung, warum ein Kind in Therapie oft nur dann wirklich Fortschritte machen kann, wenn auch das Umfeld mitgedacht wird. Eltern spielen eine zentrale Rolle in Veränderungsprozessen – und genau deshalb brauchen auch sie Begleitung, Entlastung und manchmal professionelle Hilfe.Gleichzeitig geht es um Scham und Schuldgefühle: Warum fällt es Eltern so schwer, sich einzugestehen, dass sie überfordert sind? Warum fühlt sich Hilfe holen oft wie ein persönliches Scheitern an? Und weshalb es gerade ein Zeichen von Verantwortung ist, Unterstützung anzunehmen.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Jenny Kogler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/· "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu

Mit vierzig noch ein Baby? Oder gerade schwanger – und plötzlich tauchen sie überall auf: die Fragen, die Studien, die Risiken, die Meinungen. In unserer Generation verschiebt sich die Familienplanung oft nach hinten. Karriere, persönliche Entwicklung, neue Lebensmodelle – viele Frauen entscheiden sich bewusst später für ein Kind. Vielleicht fühlst Du Dich mit Anfang oder über 40 eigentlich noch total jung – und fragst Dich trotzdem, ob Deine biologische Uhr gerade lauter tickt als gedacht? In dieser Folge sprechen wir ehrlich, medizinisch fundiert und gleichzeitig ganz nahbar über das Thema „Schwanger über 40 Jahren“ – vom Kinderwunsch bis zur Geburt. Du erfährst, warum Zyklustracking gerade jetzt so wichtig ist, welche Hormone und Werte Du unbedingt checken solltest, warum auch Dein Partner getestet werden sollte, welche Mikronährstoffe wirklich einen Unterschied machen können und was sich in Schwangerschaft, Vorsorge und bei Übertragung altersbedingt verändern kann. Ja, statistisch steigen manche Risiken. Aber Du kannst unglaublich viel selbst in die Hand nehmen – über Wissen, Vorbereitung, Ernährung, Beckenbodenarbeit und eine gute ärztliche Begleitung. Wichtige Zeitmarken aus der Folge: 02:55 – Kinderwunsch über 40: Warum das heute keine Seltenheit mehr ist 06:20 – Zyklustracking & Eisprung: Was Du konkret prüfen solltest 09:29 – Wann abklären lassen? Warum Zeit jetzt eine Rolle spielt 14:32 – Eisen, Schilddrüse, Vitamin D & Omega 3: Die wichtigsten Mikronährstoffe 16:49 – Risikoschwangerschaft ab 35: Was sich in der Vorsorge verändert 26:38 – Übertragung & Einleitung über 40: Wie lange darf man warten? Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Wir zeigen dir, wie du auch später im Leben noch Freunde finden kannst.

In dieser Folge nimmt Nina uns mit auf ihre Reise . Von den ersten beruflichen Stationen bis hin zur Diagnose. Beruflich hat sie viel gemacht, immer wieder etwas Neues ausprobiert. Heute weiß sie, dass das nicht (nur) daran lag, dass ihr langweilig wurde. Es gab viele Herausforderungen - und irgendwann steckte sie eigentlich schon im Burnout. Sich krankschreiben zu lassen, hat sie sich jedoch nicht erlaubt.Dann kam der Wendepunkt: die intensive Auseinandersetzung mit ADHS, die Diagnose, Therapie und Coachings. Zu dieser Zeit habe ich sie kennengelernt - sie kam auch zu mir ins Coaching. Ich durfte erleben, wie sie sich Schritt für Schritt erarbeitet hat, nicht nur besser durch ihr Arbeitsleben zu kommen, sondern auch wieder Raum für andere Lebensbereiche zu schaffen.In der zweiten Hälfte sprechen wir über die ADHS-Lernkurve von Heiner Lachenmeier, in der Nina sich sehr wiedererkannt hat. Anfangs dachte sie, sie würde es nicht schaffen, ihren neuen Job zu meistern, und begann erneut, an sich zu zweifeln. Doch sie ist drangeblieben. Heute weiß sie: Neue Dinge geht sie anders an. Vielleicht braucht sie länger, vielleicht muss sie Prozesse selbst durchlaufen, um sie wirklich zu verinnerlichen. Aber sie blickt inzwischen klarer auf ihre Fähigkeiten. Sie weiß, was sie kann – und kann aus dem Kraftakt aussteigen, der die vielen Jobanfänge in ihrem Leben lange waren. Und wenn doch wieder etwas Neues beginnt, weiß sie: Es gibt die ADHS-Lernkurve. Und sie kann ganz anders mit sich und diesem neuen Abenteuer umgehen.Links & Empfehlung:

Nach über 20 Jahren Persönlichkeitsentwicklung, innerer Arbeit und Begleitung von tausenden Menschen kann ich heute eines klar sagen: Der Schlüssel ist nicht die nächste Methode. Nicht das nächste Tool. Nicht das nächste Mindset-Upgrade. Der Schlüssel ist Präsenz. In dieser Deep-Dive-Folge nehme ich Dich mit in das Herzstück echter Transformation. Warum so viele Programme nur Pflaster sind. Warum Optimierung keine Heilung ist. Warum „positiv denken“ keine Wunden schließt. Und warum Heilung nicht dann geschieht, wenn etwas verschwindet – sondern wenn Du bleibst.

Was sind für uns die wichtigsten Punkte in der Kindererziehung, oder besser: in der Kinderbegleitung? In dieser Folge starten wir bei eingeschnappten Kühen und der Frage, ob unsere Kinder neben all den anderen Terminen und Verpflichtungen auch noch Skiunterricht brauchen – oder ob nicht auch der Schneepflug komplett ausreichend ist. Wir sprechen aber auch über Trauer und den Verlust der Oma – und wie Jakob damit umgeht, wenn seine Tochter sagt: „Darüber will ich nicht reden.“ Muss man nachbohren? Oder ist Nicht-reden auch eine Form von Verarbeitung, gerade beim ersten Verlust? Am Ende geht's aber vor allem um Selbstständigkeit, Vertrauen und darum, wann wir eingreifen und wann wir besser aushalten. Und damit herzlich willkommen in der Skischule Ananas! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Du Liebe

Wenn es in Wien eine Ausstellung zur Geschichte des Europäischen Kunstmarktes gibt, sind wir natürlich mit von der Partie. Außerdem bietet die aktuelle Ausstellung im Gartenpalais Liechtenstein die selten gewordene Gelegenheit, dieses prachtvolle Haus im 9. Bezirk zu besuchen. Die Ausstellung erstreckt sich über beide Geschosse und bringt ganz außerordentliche Glanzstücke zusammen. Eines können wir vorwegnehmen. Ein Besuch wird nicht reichen. Und das ist gar kein Problem. Denn der Eintritt ins Museum ist frei. Es lohnt sich jedoch, das gesparte Geld in die Begleitung einer Kunstvermittlerin zu investieren. Denn die komplizierten Zusammenhänge erschließen sich einem leichter, wenn man da und dort ein paar Hinweise erhält. Wir haben jedenfalls unser Lieblingsstück gefunden ... Foto: LIECHTENSTEIN, The Princely Collections, Vaduz-Vienna Kontakt: redaktion@gieseundschweiger.at; Website: https://www.gieseundschweiger.at/ ; Redaktion: Fabienne Lubczyk, Lara Bandion; Musik: Matthias Jakisic; Sprecherin: Sarah Scherer; Grafische Gestaltung: Studio Riebenbauer

Alina ist im Reddit-Rabbit-Hole versackt und packt jetzt mal richtig Baby-Gossip aus, während Fanny naiverweise denkt, sie hätte den Endgegner besiegt, weil die Woche allein mit ihrer Tochter verdächtig entspannt lief – und als ob das nicht reicht, gibt's bei Alina auch noch die erste echte Geschwisterprügelei: Was ist da eigentlich los? Da kursieren Videos, Dokus, Telegram-Gruppen und Aussagen rund um Alleingeburt/Freebirth, bei denen man kurz denkt: Das kann nicht echt sein (ist es leider doch). Fanny und Alina reden darüber, warum Hausgeburt mit erfahrener Begleitung das eine ist – und „ich mach das alleine“ nochmal ein ganz anderer Film. Und dann der harte Cut, weil sonst brennt hier alles: Fanny war eine Woche solo mit ihrer Kleinen zu Hause und es lief… verdächtig gut (Wohnung sauber, Kind süß, Fanny selbst verwirrt). Plus: Alina hatte ihre erste richtige Geschwisterprügelei-Situation und beide sprechen über diesen fiesen Spagat aus Beschützerinstinkt, Schuldgefühl, Grenzen setzen und „sie wollen den Cycle brechen, aber sie sind halt auch nur Menschen“. Wenn ihr gerade mitten im Mamaalltag/Mental Load steckt und euch fragt, wie man in solchen Momenten cool bleibt: Willkommen im Elternpodcast-Real-Talk. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Alina und ich sie in der nächsten Folge auseinandernehmen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio