Podcasts about langsamkeit

Kennst Du dieses Gefühl? Du gibst Dein Bestes. Du bewegst Dich. Du arbeitest an Dir. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du im Treibsand stecken. Zwei Schritte vor – vier zurück. Wieder von vorne. Wieder nicht genug. In dieser Impulsfolge spreche ich über ein Phänomen, das uns gerade kollektiv betrifft: Das Gefühl, nicht hinterherzukommen. Wir leben in einer Zeit, in der sich an einem Tag mehr verändert als früher in einem Jahr. Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Beziehungen, Identität – alles ist in Bewegung. Und unser Nervensystem versucht verzweifelt mitzuhalten. Aber vielleicht geht es gerade gar nicht darum, schneller zu werden. Vielleicht geht es darum, weniger zu tun. Weniger zu überkompensieren. Weniger Lösungen zu erzwingen. Weniger in Panik mitzurennen. Sondern mehr zu vertrauen.

Langsame Berührung wird oft unterschätzt. Sie wirkt unspektakulär. Nicht dramatisch. Nicht „heiß“. Und genau deshalb ist sie so wirksam. In dieser Folge spreche ich darüber, – warum schnelle Intensität dein System oft aktiviert, aber nicht unbedingt öffnet – was dein Nervensystem wirklich braucht, damit Lust entstehen kann – weshalb viele Menschen Berührung mit Leistung verwechseln Du erfährst, was langsame, haltende Berührung körperlich bewirkt - und warum sie oft tiefer wirkt als jede Technik. Diese Folge ist für dich, wenn du merkst: Du willst Sex, Lust oder Nähe, aber dein Körper spannt sich an. Lust fühlt sich an wie etwas, das passieren sollte - nicht wie etwas, das entsteht. Dein Sex fühlt sich zwar gut, aber auch oberflächlich oder nach zu viel Gewohnheit an. Langsamkeit beim Sex irritiert dich und du möchtest wissen, warum. Wenn dich das Thema ruft: In meinem vierteiligen Audio-Raum 'Arrival – wo Sexualität wieder Raum bekommt' tauchen wir genau dort ein. Langsam, nervensystemfreundlich und würdevoll. Du findest alle Infos dazu in den Shownotes. Und jetzt: Viel Freude beim Hören.

Kennst du diese Sehnsucht nach Sex, der dein Herz tief berührt? Was es für diese tief verbundene, emotionale Intimität braucht und ob energetischer Sex damit was zu tun hat, darum geht's in dieser Folge.

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„New York im Gespräch“ – die erste Folge unseres neuen Mittwochs-Formats!Was passiert, wenn man den schnellen Takt des Lebens bewusst verlässt – und sich zehn Jahre lang dem Staunen widmet? Patrick Bringley arbeitete einst beim New Yorker, einem der renommiertesten Magazine der Welt. Doch nach dem frühen Krebstod seines Bruders Tom ließ er seine Karriere hinter sich und wurde Museumswächter – im legendären Metropolitan Museum of Art ("The Met") in New York.In seinem internationalen Bestseller „All the Beauty in the World“ (deutsch: „All die Schönheit dieser Welt“) erzählt Patrick, wie er inmitten der Kunstwerke des MET Trost fand – und in der Stille, der Schönheit und der schieren Menschlichkeit dieses besonderen Ortes wieder zu sich selbst. In dieser Folge spricht er mit Erik und Cedric über:seinen Weg vom Büroalltag im Hochhaus zum Leben in den Hallen eines der größten Kunstmuseen der Weltdie tiefe Verbindung zwischen Trauer, Glück und Kunstseine Lieblingswerke im MET – und warum gerade Peter Bruegels „Die Kornernte“ eine existenzielle Ruhe ausstrahltdie Vielfalt und Menschlichkeit hinter den Kulissen: Geschichten seiner Kolleg:innen aus aller Weltdie Magie von Langsamkeit, Beobachtung – und von Kunst, die nicht belehrt, sondern berührtEin bewegendes Gespräch über Verlust, Hoffnung, Mut, Schönheit – und darüber, wie Kunst unser aller Leben bereichern kann.Für die Eiligen unter euch:Min 0: Vorbemerkung & FormatvorstellungMin 6:10: Einführung mit CedricMin 11:15: Beginn des Gesprächs mit Patrick=== Über das Format „New York im Gespräch“ ===Ein Blick auf New York, eine Stadt, die fasziniert wie kaum eine andere – und auf Menschen, die sie prägen und von ihr geprägt sind.Seit einigen Jahren lebt unser Host Erik Lorenz in jener Metropole, die niemals schläft und ihn immer wieder ins Staunen versetzt. In „New York im Gespräch“ trifft er auf Menschen und Themen aus seiner Wahlheimat, die ihn begeistern – und hoffentlich auch euch.Der Titel ist bewusst doppeldeutig: Es geht um Gespräche über New York – aber vor allem um Gespräche in New York. Mit Menschen, die hier leben, arbeiten, wirken – und die uns zeigen, wie sie ihre Welt in dieser einzigartigen Stadt gestalten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Energievorschau spreche ich über die Phase vom 2. bis 12. Februar 2026 und über das, was viele Menschen aktuell innerlich bewegt: das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein – aber ohne Bestätigung von außen.Die geistige Welt zeigt in diesem Channeling kraftvolle Bilder, die diese Zeit sehr genau beschreiben: einen schmalen Pfad im Wald, leise Hinweise in Form von Vögeln, den Fluss der Gefühle, den wir noch beobachten, und den Bären als Symbol für Langsamkeit, Kraft und Verkörperung.Diese Folge hilft dir, die aktuelle Zeitqualität besser einzuordnen und zu verstehen, warum Orientierung im Moment weniger über äußere Zeichen und mehr über dein inneres Gefühl entsteht.In dieser Folge erfährst du:warum sich der Weg gerade mühsam, aber dennoch stimmig anfühlen kannweshalb äußere Bestätigung jetzt oft fehlt – und was stattdessen trägtwas der innere Nordstern mit deiner Seelenrichtung zu tun hatwarum leise Hinweise und Einfälle aktuell so wichtig sindwie der Umgang mit Gefühlen in dieser Phase aussehen kannwas der Bär über Kraft, Langsamkeit und Verkörperung sagtDiese Energievorschau ist eine Einladung, deinem inneren Kompass zu vertrauen – auch dann, wenn der nächste Schritt noch nicht sichtbar ist.✨ MEHR ZUR ZEITQUALITÄT:

Fünf Kernaussagen der EpisodeFotografie kann Teil von Erinnerungskultur sein und gesellschaftliche Prozesse sichtbar machen.Porträtarbeit mit Betroffenen erfordert Empathie, Zeit und bewusste Distanz.Gestaltungsmittel wie Größe, Material und Präsentationsform beeinflussen die Wirkung von Bildern entscheidend.Technik tritt bei sensiblen Projekten hinter Haltung und Verantwortung zurück.Fotografische Serien fördern Konzentration, Langsamkeit und gemeinschaftliches Lernen.Metabeschreibung (Podcast-Text)In dieser Episode des Leica Enthusiast Podcasts spricht Host Michel Birnbacher mit dem Fotografen Andreas Groth über zwei außergewöhnliche Ausstellungsprojekte und ein experimentelles Community-Vorhaben.Im Mittelpunkt steht die Ausstellung „Angefasst“, in der Groth Betroffene sexualisierter Gewalt im kirchlichen Kontext porträtiert. In lebensgroßen Roll-Up-Arbeiten werden Menschen sichtbar, ohne sie preiszugeben – geschützt durch Glas, Wasser und bewusst gewählte Distanz. Ziel ist nicht Anklage, sondern Gespräch, Erinnerungskultur und Prävention.Ein zweites Projekt entstand in Zusammenarbeit mit einem Frauenhaus. Mit einfachen, aber hoch emotionalen Bildideen – einem Stuhl als Stellvertreter, klaren Posen, großer Bildwirkung – zeigt Groth Wege aus der Gewalt und die Bedeutung geschützter Räume.Ergänzt wird das Gespräch durch ein analoges Jahresprojekt: Mit einer einfachen Kleinbildkamera sollen Fotograf:innen über zwölf Monate hinweg in Serien denken lernen – reduziert, verbindlich und gemeinschaftlich.Eine Folge über Verantwortung in der Fotografie, über das „Warum“ hinter Bildern und über die Kraft, mit Bildern etwas zu bewegen.Linksammlung:26.9.2025 Gast im Leica Enthusiast Podcast: https://www.leica-enthusiast-podcast.de/episode/andreas-groth-zu-gast-bei-michel-birnbacherInstagram: https://www.instagram.com/der_groth/Instagram zum Podcast Gast&Groth https://www.instagram.com/gastundgrothYouTube: https://www.youtube.com/@Der_Groth36 Durch 12 - ProjektInstagram: https://www.instagram.com/36durch12projektfacebook: https://www.facebook.com/share/g/1NCWtfeS5g/?mibextid=wwXIfr

Pausen gelten oft als Luxus. Als Schwäche. Als Zeichen von „nicht belastbar“. Aber was, wenn genau das Gegenteil stimmt? In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, die in unserer schnellen, optimierten Welt fast verloren geht: bewusste Langsamkeit. Nicht als Rückzug aus dem Leben – sondern als Form von Meisterschaft.

Lukas Sternath ist ein junger Star unter den Pianisten. 2022 gewann er den ersten Preis beim ARD-Musikwettbewerb und ist seitdem ständig auf Tour. Eine Übernahme von BR-Klassik aus der Reihe "Meine Musik".

Fakt oder Fake? Die russische Propaganda rund um den Abschuss des Flugs MH17. Und: Für immer mehr Menschen ist das Pflegeheim ihr letztes Zuhause – das Personal ist gefordert und dringend gesucht: die 24-Stunden-Reportage. Das letzte Zuhause: 24 Stunden im Pflegeheim Für viele Menschen ist das Pflegeheim ihr letztes Zuhause. Der Bedarf an Plätzen steigt in den nächsten Jahren enorm – insbesondere für Menschen mit Demenz. Die «Rundschau» filmte 24 Stunden lang im Alterszentrum in Wattenwil BE. Die Reportage zeigt, wie gefordert die Pflegenden sind, und gibt Einblick in die Perspektiven der Bewohnenden und Angehörigen. Ein Alltag zwischen Hektik und Langsamkeit, Selbstbestimmung und Verzweiflung. Denn die meisten Menschen wohnen nicht freiwillig im Heim. SRF-Themenwoche «Fakt oder Fake?»: Russlands Propaganda Vor fast 12 Jahren wurde über der Ostukraine ein Passagierflugzeug von prorussischen Kräften abgeschossen. Flug MH17 war auf dem Weg von Amsterdam nach Kuala Lumpur. Alle 298 Menschen an Bord starben. Russland weist bis heute jegliche Verantwortung dafür zurück – und russische Medien haben nach dem Absturz jahrelang Desinformation verbreitet. Die «Rundschau» trifft eine Journalistin, die Teil der Propagandamaschine war, spricht mit dem Vater eines Opfers und dem Gründer des Recherchenetzwerks Bellingcat, das massgeblich zur Aufklärung des Falles beigetragen hat.

Giulia Enders ist promovierte Ärztin und Autorin – bekannt wurde sie vor 11 Jahren durch ihr Buch „Darm mit Charme“, das weltweit über 8 Millionen Mal verkauft wurde. Dieses Jahr ist ihr zweites Buch erschienen: “Organisch”. Darin will Giulia uns ein tieferes, fühlbareres Verständnis von unserem Körper und seinen Funktionen vermitteln. Ich wollte von ihr wissen, warum fühlbares Wissen so wichtig ist und warum wir das Kognitive, Bewusste in unserem Alltag oft überschätzen – und das Unbewusste unterschätzen. Wir sprechen über bewusste Langsamkeit und Langeweile, Schlaf als „Machtübergabe“, Glückseligkeit durch Riesenzwiebeln, das Belohnungssystem und wie Giulia es mit Sauerkirschen “austrickst”. Es geht um Achtsamkeit mit uns selbst und die Frage, warum unser Körper nicht gegen uns arbeitet, sondern uns beschützen will – und wie wir dem Respekt zollen können. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.ullstein.de/urheberinnen/Giulia-Enders DINGE: Giulias erstes Buch “Darm mit Charme”: https://bit.ly/4qHMWPV Giulias zweites Buch “Organisch”: https://bit.ly/4aosZqH “Der Papierpalast” - Miranda Cowley Heller: https://bit.ly/3MbdxWA Perfect Days: https://bit.ly/45BkUgE Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Fakt oder Fake? Die russische Propaganda rund um den Abschuss des Flugs MH17. Und: Für immer mehr Menschen ist das Pflegeheim ihr letztes Zuhause – das Personal ist gefordert und dringend gesucht: die 24-Stunden-Reportage. Das letzte Zuhause: 24 Stunden im Pflegeheim Für viele Menschen ist das Pflegeheim ihr letztes Zuhause. Der Bedarf an Plätzen steigt in den nächsten Jahren enorm – insbesondere für Menschen mit Demenz. Die «Rundschau» filmte 24 Stunden lang im Alterszentrum in Wattenwil BE. Die Reportage zeigt, wie gefordert die Pflegenden sind, und gibt Einblick in die Perspektiven der Bewohnenden und Angehörigen. Ein Alltag zwischen Hektik und Langsamkeit, Selbstbestimmung und Verzweiflung. Denn die meisten Menschen wohnen nicht freiwillig im Heim. SRF-Themenwoche «Fakt oder Fake?»: Russlands Propaganda Vor fast 12 Jahren wurde über der Ostukraine ein Passagierflugzeug von prorussischen Kräften abgeschossen. Flug MH17 war auf dem Weg von Amsterdam nach Kuala Lumpur. Alle 298 Menschen an Bord starben. Russland weist bis heute jegliche Verantwortung dafür zurück – und russische Medien haben nach dem Absturz jahrelang Desinformation verbreitet. Die «Rundschau» trifft eine Journalistin, die Teil der Propagandamaschine war, spricht mit dem Vater eines Opfers und dem Gründer des Recherchenetzwerks Bellingcat, das massgeblich zur Aufklärung des Falles beigetragen hat.

Leica Enthusiast Podcast – mit Michel Birnbacher und Gast Falk FrassaFünf Kernaussagen der EpisodeFotografie ist für Falk Frassa kein Ergebnis-, sondern ein Erlebnisprozess – und genau darin liegt ihre Kraft.Der Wechsel zur Leica M ist weniger eine technische als eine existenzielle Entscheidung.Reduktion, Langsamkeit und bewusste Einschränkung können fotografische Tiefe fördern.Inspiration entsteht nicht durch Performance, sondern durch Beziehung zum Werkzeug.In Zeiten von KI gewinnt der fotografische Prozess selbst an Bedeutung.Episode:Falk Frassa kehrt zurück in den Leica Enthusiast Podcast – und nimmt uns mit auf eine persönliche, reflektierte Reise zurück zur Leica M. Ausgehend von seiner bekannten Artikelserie „Gibt's den Leica Look?“ und einer jahrelangen Pause erzählt Falk, warum er sich heute bewusst gegen fotografische Effizienz und für Langsamkeit, Reduktion und Erlebnis entschieden hat.Im Gespräch mit Host Michel Birnbacher spricht er offen über Entscheidungsminimalismus, über das Loslassen professioneller Ansprüche, über schwere Lebensphasen und darüber, warum Fotografie für ihn vor allem eines ist: ein Werkzeug zur Verarbeitung, zur Selbstvergewisserung und zur Ruhe.Es geht um die Leica M als Haltung, um Messsucher versus elektronische Sucher, um Community, Inspiration und die Frage, welche Rolle Fotografie in einer zunehmend KI-geprägten Welt noch spielen kann. Eine Episode über Sinn, Tempo und die Rückkehr zum Wesentlichen – nicht nur für Leica-Fotograf:innen.Linksammlung:Homepage: https://www.falkfrassa.comInstagram: https://www.instagram.com/falkfrassaFotografie tut gut-Podcast: https://www.fotografietutgut.deCo-Host des fotocommunity-Podcasts „Zwischen Blende und Zeit“: https://www.fotocommunity.de/podcastLink zu unserer letzten Episode vom 24.04.2021https://www.leica-enthusiast-podcast.de/episode/gespraech-mit-falk-frassa-fotografie-tut-gutArtikelserie: Teil 1: https://fotografr.de/26186/gibt-es-den-leica-look-1Teil 2: https://fotografr.de/26607/gibt-es-den-leica-look-2Teil 3: https://fotografr.de/27276/gibt-es-den-leica-look-3Teil 4: https://fotografr.de/27588/mein-vorlaeufiges-fazit-zur-leica-m240

In dieser Folge des Lebenswege Podcasts spricht Heiko Fröhlich über seinen radikalen Wendepunkt: Vom erfolgreichen Unternehmer im Sport- und Outdoor-Business hin zu einem Leben in Stille, Einfachheit und Sinn.Ein Sommer als Hirte auf der Alm wurde für ihn zur Transformation – weg vom Funktionieren, hin zu einem Leben im Einklang mit den eigenen Werten. Wir sprechen über Mut zur Veränderung, die Kraft von Langsamkeit, warum Monotasking heilt und weshalb das Leben nicht auf „irgendwann“ verschoben werden sollte.Eine inspirierende Folge für alle, die ihr Leben bewusster gestalten wollen.

// Der Winter hat uns in Norddeutschland ganz schön ausgebremst in den letzten Tagen. Und unabhängig davon, ob und wie viel Schnee liegt, wie kalt es ist, tut er das ja generell oft: bremsen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir genau daraus neue Kraft ziehen können. Wenn Tempo und Vergleich wegfallen, entsteht Raum für etwas anderes: Grundlagen, Körpergefühl, Regeneration und eine Form von Fitness, die nachhaltig trägt. Ich zeige dir, warum Januar und Februar aus trainingslogischer Sicht ein ideales Zeitfenster sind, um Belastung rauszunehmen, ohne in Inaktivität zu verfallen. Warum Schnee, Dunkelheit und Kälte uns nicht schwächer machen müssen, sondern stabiler – weil sie unsere Widerstandsfähigkeit, sprich Resilienz trainieren. Diese Folge ist eine Einladung, den Winter zu nutzen. Anders zu trainieren. Anders unterwegs zu sein. Und damit die Grundlage für ein topfittes 2026 zu legen. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

In dieser Folge des Barfussschule-Podcasts sprechen Pierre und Pelle über ein Thema, das im Training oft unterschätzt wird – Langsamkeit.Warum ist es sinnvoll, Bewegungen zuerst langsam auszuführen, bevor sie schneller oder intensiver werden?Was passiert, wenn wir Tempo herausnehmen – nicht nur körperlich, sondern auch mental?Pierre und Pelle zeigen, warum Langsamkeit die Grundlage jeder sauberen Bewegung ist:Sie macht Fehler sichtbar, schärft die Wahrnehmung und erhöht oft sogar die Intensität einer Übung. Gerade im Kontrast zum verbreiteten „höher, schneller, weiter“ wird deutlich, wie viel Qualität entsteht, wenn wir bewusst verlangsamen.Auch im Kontext von Neujahrsvorsätzen bekommt Langsamkeit eine besondere Bedeutung:Nicht als Rückschritt, sondern als Trainingstool, das Nachhaltigkeit, Achtsamkeit und echte Entwicklung ermöglicht.Eine Folge mit Tiefe, ohne Leistungsdruck – und auf Augenhöhe.Für alle, die Bewegung nicht nur machen, sondern verstehen und fühlen wollen.

Khorsand, Solmaz www.deutschlandfunk.de, Essay und Diskurs

Einen langen Atem zur haben, galt lange Zeit als Garant für Erfolg. Im Alltag, beim Sport, in der Politik. Heute leben wir in Zeiten der schnellen Erfolge und einer Politik der Kettensägen. Gibt es Auswege aus dieser Kurzatmigkeit? Von Solmaz Khorsand www.deutschlandfunk.de, Essay und Diskurs

In dieser Folge spricht Patrick Reiser mit Ben Rakidzija – Philosoph, Schriftsteller und Verfechter einer entschleunigten Lebenskunst. Ben zeigt, warum unsere moderne Kultur die Ruhe verlernt hat, wie Stress unsere Wahrnehmung verändert und warum die einfache Kunst des Mittagsschlafs, der Stille und des bewussten Rückzugs mehr ist als nur „Pause“.Gemeinsam tauchen sie ein in die Themen Lebensrhythmus, innere Klarheit, Smartphone‑freie Präsenz und wie wir wieder lernen können, warmherziger und offen auf andere zuzugehen.Diese Folge ist ein radikales Plädoyer für Langsamkeit, Bewusstsein und echte Lebensenergie – für alle, die merken, dass ihr Leben manchmal zu laut, zu schnell und zu gestresst ist._____► Kostenlose Achtsamkeitsmeditation für tiefere Verbundenheit und mehr Klarheit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://start.patrickreiser.com/meditation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Kostenloser Klarheitstest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://klarheitsquiz.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu meinem Mentoring: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/human-elevation-mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______► Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______► Jetzt Patricks zweites Buch versandkostenfrei bestellen

Einen langen Atem zur haben, galt lange Zeit als Garant für Erfolg. Im Alltag, beim Sport, in der Politik. Heute leben wir in Zeiten der schnellen Erfolge und einer Politik der Kettensägen. Gibt es Auswege aus dieser Kurzatmigkeit? Von Solmaz Khorsand www.deutschlandfunk.de, Essay und Diskurs

In Türchen 22 des MEGA BAMBI Adventskalenders ist Stephanie Hielscher zu Gast. Die Journalistin und Host des Podcasts 50 über 50 spricht über die Bedeutung von Inseln ohne Ablenkung – Räume, in denen wir wieder bei uns selbst ankommen können. Stephanie teilt, warum Langsamkeit kein Rückschritt ist, sondern eine bewusste Entscheidung für Verbindung, Klarheit und innere Orientierung. Ein Impuls für alle, die spüren, dass sie sich selbst im Alltag manchmal verlieren – und sich nach echten Pausen sehnen. In diesem Türchen teilt Stephanie Hielscher einen ruhigen, tiefgehenden Impuls über das Bedürfnis nach Rückzug, Langsamkeit und innerer Verbindung. Sie spricht darüber, • warum wir Inseln ohne Ablenkung brauchen • wie es sich anfühlt, wirklich bei sich anzukommen • weshalb Langsamkeit eine Ressource ist – besonders in bewegten Lebensphasen Stephanie Hielscher ist freie Journalistin, Podcasterin und Host des Podcasts „50 über 50“, in dem sie sich gemeinsam mit ihren Gästen den Themen der Lebensphase ab 50 widmet. Sie lebt mit Mann, Sohn und Hund in Berlin. Ein Türchen für alle, die sich erlauben möchten, langsamer zu werden – und sich selbst wieder näherzukommen. Mehr von Stephanie Hielscher findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/stephaniehielscher/?hl=de Webseite: https://www.stephaniehielscher.com/

Depression fühlt sich wie das Ende an. Aber es kann ein Anfang sein. Ich kann nicht mehr! Ich will nicht mehr! Lass mich in Ruhe! All diese Sätze sind furchtbar und schmerzhaft und machen es dem Traurigen sehr schwer, noch etwas anderes zu sehen. So ging es mir. Und ich will überhaupt nicht so tun, als hätte ich die endgültige Lösung gefunden. Aber heute früh ist mir zumindest etwas klar geworden: Depression ist die Einladung zu einem inneren Rückzug, einer größeren Langsamkeit und Behutsamkeit und zur Innen-Kehr. Und es ist gleichzeitig die Aufforderung des Lebens, rauszugehen und in körperliche Bewegung und in Kontakt zu kommen. Das kann Spazierengehen sein, oder Sport, oder Kontakt machen und sich professionelle Hilfe holen. Egal, was die Stimmen im Innen sagen. Auch wenn sie das genaue Gegenteil sagen. Diese Stimmen sind Teil der Depression. Sie gehören dazu. Wir lassen sie weiterreden... und gehen trotzdem raus... wir gehen unseren Weg...Eine Email einer Zuhörerin brachte diese Folge hervor. Hier ist die EMail: Guten Morgen BorisIch habe dein Buch nun zum zweiten Mal gelesen und es hat soviel in mir aufgewühlt.Dunkelheit und Depression; Da ich dich heute nicht spazieren sah, hab ich mir dein Video von vor 10 Monaten angesehen und sehe auch da immer nur mich. Ich strample mich irgendwie durch und getrau mich nicht, mich irgend jemanden zuzumuten. Und wenn ich es doch tue, hör ich Dinge wie; Reiss dich doch mal zusammen oder sogar: du hockst da mit deinen vollgeschissenen Windeln. Vermutlich sind es Worte, die ich sogar selber von mir glaube. Meine ganz konkrete Frage wäre; Wie sollte ich mich verhalten, wenn ich solche Worte höre?? Es sind nämlich Worte, die ich von meiner Mutter kenne!!Wie ich dir ja schon in meinem vorherigen Mail beschrieben habe, war meine Strategie früher, ein ziemlich aufregendes und abwechslungsreiches Leben. Reisen, Abenteuer aber ich habe auch sehr lange Zeit mit exzessivem Arbeiten verbracht. Gastgewerbe, Tag und Nacht. 60 Stunden und mehr.. Ich war jung und hatte viel Kraft und wenn mich dann doch einmal der Blues erwischt hatte, ging es schnell über zur nächsten Herausforderung. All das ist vorbei. Diese Art von Kraft ist weg. Mir kamen gestern die Sätze:Ich muss nichts tun. Ich muss nichts wissen. Ich darf einfach SEIN.Tönt super spirituell und erleuchtet, doch da ist auch noch immer viel Angst…Danke für dein Short, Das habe ich eben noch gesehen. Ich werde jetzt 4 Kerzen anzünden und die kürzeste Nacht mit euch zusammen feiernIch freue mich schon auf den nächsten Waldspaziergang

In dieser Episode widme ich mich der Rezension von "Toxische Macht," einem fesselnden Buch von Christian Linker. Der Klappentext des Buches vermittelt ein brisantes Porträt unserer Gesellschaft und der aktuellen Zeit. Die Geschichte folgt der 24-jährigen Studentin Coco Frahm, die nach den Monaten des Lockdowns zufällig an die Spitze der neu gegründeten Partei Future gelangt. Coco hat während der Gründungskampagne der Partei spontan ihre visionären Gedanken zur "neuen Langsamkeit" in die Kamera geäußert, was unerwartet auf großes Interesse in der Bevölkerung stößt. Plötzlich steht sie vor der Möglichkeit, als die jüngste Bundeskanzlerin in die Geschichte einzugehen, während besorgte Bürger bereit sind, sie mit Gewalt zu stoppen. Die Erzählung entfaltet sich weiter, als wir Zeugen der komplexen Dynamik zwischen Coco und ihrem Ex-Freund Michael werden. Er soll, auf düstere Weise, den schmutzigen Job übernehmen, um Cocoa auszuschalten. In der Nacht vor der entscheidenden Wahl treffen die beiden aufeinander, und die Spannungen zwischen ihren unterschiedlichen Lebenswegen werden greifbar. Michael, der durch seine Beziehung zu Coco in eine schmerzhafte Isolation getrieben wird, gerät weiter in den Einfluss extremistischer Kreise, während Coco zunehmend als Politiktalent aufblüht und mit ihrer authentischen Art immer mehr Wähler anzieht. Die Erzählweise des Buches ist flüssig und klar strukturiert. Mich hat die Reflexion über die eigene Identität und die verführerischen Möglichkeiten, die in der politischen Welt lauern, tief berührt. Cocos Erfolg in der Partei spiegelt das Potenzial innovativer Ideen wider, und die Frage, ob eine Partei wie Future tatsächlich Erfolg haben könnte, durchzieht die gesamte Diskussion. Im Laufe der Rezension stelle ich mir auch vor, ob Macht wirklich giftig sein kann und was das für unser Verständnis von Politik und Gesellschaft bedeutet. Diese Fragen laden dazu ein, über den politischen Zirkus nachzudenken – insbesondere darüber, ob die Corona-Pandemie vielleicht auch unerwartete positive Veränderungen mit sich bringen könnte. Ich erwäge sogar, "Toxische Macht" als Schullektüre im Fach Gemeinschaftskunde vorzuschlagen, denn das Buch regt dazu an, tiefere Gespräche über unsere Gesellschaft zu führen. Christian Linker gelingt es, komplizierte Themen für Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen fesselnd zu verpacken, und ich empfehle jedem, sich mit diesem Werk auseinanderzusetzen. "Toxische Macht" ist 2021 im dtv Verlag erschienen und ist für 14,90 Euro erhältlich. Viel Spaß beim Lesen!

Nach unserer langen Bootsauszeit sind wir zurück in der Panamarina, zurück auf Mabul, die wie erwartet einige Überraschungen für uns bereit hält. Die Panamarina an der Karibikküste von Panama ist umgeben von Meer und Dschungel. Die kleine französische Werft gleicht Asterixs gallischem Dorf der Unbeugsamen, trotzt Wind, Wetter und der Korruption und Langsamkeit von Panama. Doch wo sonst Menschen nicht miteinander sprechen, weil ihre politischen Ansichten oder ihre Lebenshaltungen zu verschieden sind, leben hier die unterschiedlichsten Seglerinnen und Segler auf engstem Raum zusammen: Der waffenliebhabende Republikaner schleift neben der Hippie Frau Boot an Boot und abends sitzt der verarmte französische Langzeitsegler neben dem Besitzer eines millionenteuren Katamarans. Was alle vereint: Bootsprobleme. Wir und unsere Mabul sind dabei keine Ausnahme. In dieser ersten Folge über die Panamarina erzählen wir von unseren und den Kämpfen der anderen mit den Booten und von den kleinen und grossen Dramen, die sich auf der Werft abspielen, von Liebe, Verrat, geplatzten Träumen und Hoffnung. Support the showTagge und Teile den Boatcast Mabul mit deinen Freunden in deinen Social Media: @sailingmabul. Oder einfach, ganz klassisch mit folgendem Link: sailingmabul.com/podcast Nur so können wir gemeinsam organisch wachsen.

Stell dir vor, du bewegst dich durch deinen Tag mit einem inneren Gefühl von Weite, Ruhe und Genuss – selbst wenn To-dos auf dich warten. ✨Diese Folge lädt dich ein, Slow Living von innen zu erfahren: nicht als Rückzug, sondern als bewusste, verkörperte Präsenz. Du entdeckst, wie du dein Nervensystem sanft regulierst, deine innere Stimme wieder hörst und Langsamkeit als radikale Form von Selbstwert & Freiheit lebst – gerade in der besonderen Zeit rund um die Feiertage und darüber hinaus.In dieser Folge erfährst du ... ✨

Der ungarische Tangotänzer Béla Tarr Der Ungar Béla Tarr ist einer der kompromisslosesten europäischen Filmemacher der Gegenwart. Sein bekanntester Film "Satanstango" ist über 400 Minuten lang, in "The Man from London" gibt es in zweieinhalb Stunden nur 29 verschiedene Kameraeinstellungen. Mit Mitte 50 hat der Meister der filmischen Langsamkeit entschieden, keine Filme mehr zu drehen - weil für ihn alles gesagt ist. Immer wieder hat sich Tarr die Freiheit genommen, radikal und drastisch zu sein. Und das, obgleich in seinem Heimatland Ungarn diese Freiheit gefährdeter scheint denn je. Immer wieder hat er für seine Filme eng zusammengearbeitet mit dem Schriftsteller und Drehbuchautor László Krasznahorkai, der in diesem Jahr mit dem Literaturnobelpreis ausgezeichnet wird. Das Porträt Béla Tarrs wirft auch ein besonderes Licht auf Krasznahorkais Werk. Von Martin Becker und Tabea Soergel Redaktion: Joachim Dicks Produktion: NDR 2011

Ist der Herbst wirklich eine ungünstige Zeit, um mit dem Barfußlaufen zu beginnen?Oder liegt genau hier eine oft übersehene Chance?In dieser Folge sprechen Roman Gull und Pierre Blondiaux darüber, warum ein Einstieg in die Barfußwelt gerade in der späten Jahreszeit besondere Vorteile haben kann. Weniger Leistungsdruck, mehr Achtsamkeit, kühlere Temperaturen, ein ruhigerer Rhythmus – der Herbst bringt ganz eigene Qualitäten mit, die den Einstieg sogar erleichtern können.Du erfährst unter anderem:

Die neue Espresso-Entspannung ist eine gute Gelegenheit, im teils stürmischen Herbst zur Ruhe zu kommen, loszulassen und innere Wärme zu spüren. Gerade auch dann, wenn du dir im Innern neue Ruhe, Leichtigkeit und wohlige Entspannung wünschst. Passend zu dieser Jahreszeit nutzt diese kleine Übung Bilder der Natur, die dich einladen in die Langsamkeit zu gehen und einfach mal nur zu sein – ohne ein Müssen, ohne ein Verändern. Wir wünschen dir ganz viel Freude dabei!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comWeitere Infos zu uns:Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#meditation #leichtigkeit #ruhe #natur #regenration #lehrhelden #podcast #espressoentspannung  #entspannung #herbst

Trauer hinterlässt Spuren im Körper. Sie drückt, blockiert, macht schwer. In dieser Folge von Break the ice spreche ich mit Katrin Biber, Gründerin von SeelenSport®, darüber, wie Bewegung helfen kann, Gefühle wieder ins Fließen zu bringen und Schritt für Schritt zurück ins Leben zu finden.Katrin erzählt, wie der Verlust ihrer Schwester alles verändert hat und wie aus dieser Erfahrung ein ganz eigenes Bewegungskonzept entstanden ist. SeelenSport® verbindet Emotionen mit körperlicher Ausdruckskraft und schenkt Menschen einen Zugang zu sich selbst, wenn Worte nicht reichen.Wir sprechen über den Körper als Resonanzraum für Gefühle, über Wut, die Kraft braucht, Traurigkeit, die Langsamkeit verlangt, und Mut, der sich in kleinen Bewegungen aufbaut. Katrin zeigt, wie Heilung entsteht, wenn man spürt, statt zu verdrängen.Mehr von Katrin:Website: www.katrin-biber.comInstagram: @katyeuleSeelenSport®: www.seelensport.atMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Die Twins entdecken die Langsamkeit für sich! Ob das am Blick auf die tief hängende, triste Wolkendecke oder am nahenden Auftritt beim Mittelalterfest liegt, bleibt vorerst unklar. Fest steht: Entschleunigung ja, aber bitte nur selbst gewählt! Denn ob man sich am Nachmittag mit den Kollegen vom Boccia Verein im Schlosspark gemütlich einen reinrittert oder Tommi Gottschalks Laudatio beim wichtigsten Medienpreis der Welt erträgt, kann zeitlich unterschiedlich wahrgenommen werden. - Cheers! Auf Cher und Euch natürlich, Ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Tropische Hurrikane ziehen ihre Energie aus der warmen Wasseroberfläche. Klimaforscher Anders Levermann über Sturmphysik, gefährliche Langsamkeit und die Aussichten für Europa. Er sagt: "Hurrikane werden stärker, die stärkeren werden häufiger."**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Was du unbedingt wissen musst, BEVOR du in Aktien investierst!

Was du unbedingt wissen musst, BEVOR du in Aktien investierst!

(00:00:47) Der Theaterkünstler hat die Zuschauenden mit Langsamkeit gebannt. (00:05:06) Susanne Bartsch, die gefeierte Stilikone in New York: Nun widmet ihr das Museum für Gestaltung in Zürich eine Ausstellung. (00:09:39) Sommerserie: Farben! Alles so schön bunt hier - die unterschätzte Farbe Pink. (00:14:18) Kriminalkomödie von Cédric Klapisch: «La venue de l`avenir» haucht alten Fotos Leben ein. (00:18:41) Zum 150. Todestag von Hans Christian Andersen: Die weniger bekannte Seite des Märchenerfinders.

Ihr letztes Album «Up And Away» läutete für die griechische Musikerin Σtella eine neue Ära ein: Vertrag beim Kultlabel Sub Pop und millionenhohe Streamingzahlen. Nun folgt ihr entschleunigter Nachfolger «Adagio»: eine tiefe Meditation über die Kunst der Langsamkeit, erstmals auch auf Griechisch.

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