Mammashjerte

Hvordan kan livet se ut for en pensjonist med barn, svigerbarn, barnebarn og et engasjement for å kunne bidra viktige steder i samfunnet? Bli med når Cathrine tar en prat med Bodil Sæbjørnsen, og få tips fra en tidligere lærer om skolegang, oppdragelse i alle faser og hvordan takle at "mammas lille prins" gifter seg og flytter ut av redet? Denne episoden er sponset av Dagen. Klikk her for å teste ut avisen i 5 uker for 5 kroner.

Skjermer er blitt en naturlig del av familiehverdagen og -logistikken, men er det et nødvendig gode, eller et unødvendig onde? Tro & Medier oppfordrer hvert år til "Skjermfri uke", og i 2026 er denne uken lagt til uke 8. Men hvordan er dette egentlig mulig å få til i familien? Bli med når Cathrine og Kristina forteller om sine erfaringer og gir oss sine tips og triks for å få hele familien med!Les mer om Skjermfri uke ved å klikke herDenne episoden utgis i samarbeid med ForeldreSammen & MammaSammenDenne episoden er sponset av Misjon uten grenser. Klikk her for å bli fadder i dag!

Hvordan kan livet med en kronisk, alvorlig syk ektefelle se ut? Hvordan takler man kampene, og hva er det som gjør at man kan komme sterkere ut av det på andre siden?Bli med Cathrine på en sterk prat med ekteparet Helge & Helen Knudsen, som har opplevd mange år med alvorlig sykdom på kroppen.Denne episoden er sponset av Misjon uten grenser. Klikk her for å bli fadder i dag!

2025 var året Ingrid Olina Hovland stod i motvind. Med det som opplevdes som kontroversielle standpunkt i enkelte debatter, ble motstanden massiv, særlig i media. Hvordan er det å fortsatt være frimodig i viktige samfunnsspørsmål? Og hva er det som gjør at Ingrid Olina fortsatt står stødig? Bli med når Cathrine i denne episoden får besøk av KrFU-lederen i sitt digitale studio.

Silje er 4-barnsmamma, daglig leder i en kristen bokhandel (Sunnbok), midt i og glad i livet. Bli med på en ærlig prat om overgangsalder, det å hjelpe andre, trening og det gode og krevende med å være tenåringsmamma.

Hva gjør vi når livet blir for travelt, når man blir overveldet av det livet har å by på - også det helt hverdagslige? Fellesskapet er nøkkelen til mye, men hvordan slipper vi folk til når vi står midt i de tøffe dagene? Og hvordan kan vi være de som blir sluppet inn i andre sine tøffe dager? Bli med Cathrine & Kristina på en helt ærlig prat om dette, og kanskje ditt motto for 2026 også kan bli "Forenkle, akseptere og være den du er!"Denne episoden publiseres i samarbeid med Foreldresammen og Mammasammen.

Bli med Cathrine & Steinar på en løs og ledig prat om hverdagsutfordringer, vaskeromsutforming og hjemmekontor.

Julefeiring og juleferie er ved veis ende, og Mammashjerte-podcasten starter sesong 13 med at Cathrine og ektemannen Steinar byr på en prat om hvordan man kan slippe taket.

Bli med på årets siste Mammashjerte-podcastprat. Denne gangen samler Cathrine alle de faste "snapperne" (Trine, Kristine, Hege & Bodhild) for en liten evaluering av året.Takk for følget enda en sesong - 47 episoder har det blitt, og mer venter i 2026!

Har julefreden senket seg, eller er det julestresset og kaoset som tar over i hjemmet inn mot høytiden? Bli med Cathrine & Kristina på deres siste podcastprat i 2025, og få gode tips om hvordan senke skuldrene og forventningene, og være til stede i nuet!

Forfatter-Daniel er ute med en ny bok: "En bedre historie". Hva passer vel bedre enn å ta en prat med ekteparet Sæbjørnsen om hvordan livet som småbarnsforeldre, omreisende predikant og forfatter lar seg kombinere?Bli med Cathrine på en spennende prat om sannheten om det å være fembarnsforeldre, og ikke minst et lite innblikk i Daniel sin nyeste bok.

Bli med når Cathrine tar en prat med rådgiver i HeltFri og podcaster, Kristine Omdal. Kristine brenner for å snakke sant om sex og samliv, og er ikke redd for å ta tak i vanskelige problemstillinger innenfor tematikken.

Hvem ble egentlig vinneren av årets Medierose, som Tro & Medier deler ut årlig? Gründeren, forfatteren, influenseren, misjonæren og bistandsarbeideren Julie Kroslid tar en prat med Cathrine i denne episoden. 21 år gammel, men allikevel utrettet mer enn mange godt voksne kvinner og menn. Dette ligger an til å bli en spennende og utfordrende prat!Sjekk også ut Julie sitt arbeid i Bali herOg klesmerket Rejoice her

Har du tenkt på det helt elementære innholdet i ordet "hvile"? Kroppen, hodet og livet ditt trenger hvile, men hvordan ser det ut i ditt liv? Bli med Cathrine på en prat med forfatter og lærer, Maria Celine Lundeby, som er aktuell med boken "La lyset slippe inn - skapt til et liv ut ifra hvile". Hør Maria Celine sin fortelling fra eget liv, og øk samtidig din egen hvilekompetanse.

Har du hørt om ressurssenteret "Ta vare"? I denne praten har du muligheten til å bli bedre kjent med både ressurssenteret for tro og relasjoner og daglig leder for senteret, Thea Renate Pedersen. Hør om verdigrunnlaget, samtaletjenestene og nyoppstartet senter i Oslo.www.tavare.co

Farsdag er overstått, men har du reflektert over hva den viktigste oppgaven til pappa egentlig er? Bli med Cathrine og Kristina på en prat om trygge fedre som er til stede, setter grenser og leder. Dette og mye mer hører du i ukens episode.Sjekk også ut Foreldresammen for den ultimate farsdagsgaven.

Har du hørt om Familiestøtten? Ikke? Da har du mulighet til å bli bedre kjent med både organisasjonen og leder, Line Midtun Thomas sitt hjerte for barnefamilier som opplever tøffe tider, økonomisk eller sosialt. Trenger du og din familie hjelp, eller kjenner dere noen som gjør det? Ta kontakt med Familiestøtten.

"Velg Livet" er et frivillig hjelpearbeid som tilbyr samtale og praktisk hjelp til kvinner som er uønsket eller uventet gravid. Arbeidet sprer om seg i Norge, og i denne episoden tar Cathrine en prat med leder for dette arbeidet i Bergen, Vera Valencia Osen.

Er det en motsetning å være mamma og i arbeidslivet? Bli med Cathrine & Kristina for en prat om både det å kombinere jobb og mammarollen, men også det å prioritere mammarollen foran jobb for en periode. Og hva har egentlig Ulrikke Brandstorp med dette å gjøre?

Denne ukens gjest har opplevd å miste det kjæreste man har til alvorlig sykdom. Bli med Cathrine i en nær og fin prat med firebarnsmamma Kari Marie, som for seks år siden opplevde at et av barna ble alvorlig syk og døde av sykdommen. Tro, håp, fortvilelse og livet etter er noen av temaene de kommer innom.

Hvordan kan man bry seg passelig mye? Bli med Cathrine & Kristina på en løs prat om dette temaet, og jammen tar de en sveip innom tradwife-diskusjonen også.

I denne episoden svarer Cathrine & Kristina på spørsmål som lytterne har sendt inn. Bli med for en prat om relasjoner, barn og stress.

Bli med på en litt annerledes episode av Mammashjerte-podcasten når hele Familien L er med i studio!

Toleranse er grunnlaget for mye. Ekteskap, foreldrerolle, vennskap og naboskap. Men også i politikken og samfunnet for øvrig er toleranse nøkkelen til suksess.Bli med i denne episoden der Cathrine & Kristina dukker ned i ordet og begrepet "toleranse".

Bli med på en løs og ledig episode, men med kloke refleksjoner rundt aktuelle tema for ekteskapet og familielivet.

Får du lett dårlig samvittighet? For alt som burde vært gjort, og alt som blir gjort? I denne episoden tar Cathrine & Kristina et oppgjør med denne dårlig samvittigheten.

Hvordan kan man bygge tillit i forholdet igjen, etter tillitsbrudd? Det er noe av det Cathrine & Kristina tar opp i denne ukens podcast.

Det er lenge siden sist, men endelig har Cathrine med seg ektemannen Steinar i podcaststudio igjen. Eksisterer overgangsalder for menn? Eller er det rett og slett 40-årskrise? Kanskje får vi svaret i denne episoden.

Livet går i faser, og i denne episoden går praten mellom Cathrine & Kristina om utfordringer, gleder og tips om foreldrerollen i tenåringsfasen.

Sesong 12 av Mammashjerte-podcast'en sparkes i gang med denne rykende ferske episoden. Kristina Ekerhovd-Ottersen er tilbake som Cathrine sin cohost, og hva er mer naturlig enn å dykke inn i ekteskapet allerede i første episode denne høsten?

Dette er et gjenhør fra august 2023.Hva fyller du dagene dine med som er med på å opprettholde det verdigrunnlaget du ønsker å leve etter? Hvilke stemmer kan du ha i livet ditt for at den dårlige samvittigheten slipper tak eller kan hjelpe å rydde i at ‘nå tar jeg noen valg som egentlig ikke er i den retningen jeg ønsker å leve'?

Dette er et gjenhør fra våren 2023.Hva irriterer deg mest i parrelasjonen i hverdagen, og hvordan kan dette bli en kilde til kjærlighet i stedet for konflikt? I denne episoden har Cathrine med seg ektemannen, Steinar, til en prat på sengekanten.

Dette er et gjenhør fra høsten 2023.Denne høsten i Mammashjerte-podcasten har vært tiden for å ta tak i ting i eget liv, ta et oppgjør, og å få oppleve at det gir positiv avkasting. I denne episoden starter en ny serie, med tema "ekteskap og parrelasjon". Bli med Cathrine & Kristina på en første prat om ekteskapet.

Dette er et gjenhør fra våren 2023.Hva er egentlig likestilling, og hvor forskjellig er egentlig mann og kvinne? I denne episoden dykker Cathrine og Steinar ned i en spennende, men kanskje litt kontroversiell tematikk. Og hva driver egentlig Steinar med mens Cathrine har sine lange monologer? Velkommen med til ukens Mammashjerte-podcastprat.

Det er kanskje i seineste laget, men i denne ukens episodefår du mulighet til å bli bedre kjent med avtroppende daglig leder i Tro&Medier, Jarle Haugland.Cathrine og Jarle kommer innom master'en til Jarle med funn om kristnes holdninger til og bruk av porno. Det blir tips til parrelasjonen, tanker om fremtiden, og selvsagt noen blikk fra Jarle sine 15 år i Tro & Medier.Her finner du rapporten som Jarle forteller om i episoden.

Denne sesongen har Cathrine hatt hyppige besøk av kloke Heidi Gellein. Sammen har de samtalt om dype tema, og utfordrende problemstillinger, samtidig som de har oppmuntret til å omfavne det livet har å by på. I denne siste episoden med Heidi som gjest (for denne gang) oppsummeres det, samtidig som de ser fremover.

Har du hørt om konseptet "Barn, tro & medier" i sosiale medier? Prosjektleder Trine Furu-Borgen (som tilfeldigvis også er fast Mammashjerte-snapper) forteller i denne episoden om denne ressursen og inspirasjonen for foreldre - der fag og tro kombineres for å støtte oss i barnas mediehverdag.

Er kropp egentlig topp? Og hvordan ser livet ut når ungdomstiden var preget av spiseforstyrrelser? Bli med når Cathrine får Elise Litleskare som gjest i studio og tar opp vanskelige tema rundt kropp, mat, selvbilde og mye mer.

Cathrine har besøk av Daniel Sæbjørnsen - ektemann (til Helene), 4-barnfar, forfatter og pastor i denne episoden. Daniel er ute med ny høyaktuell bok, og i denne episoden får du høre mer om akkurat denne boken, med samme tittel som podcast-episoden.

Hvordan er det å kombinere mammarollen og familielivet med karriere og jobb? Er det i det hele tatt mulig, og hva må eventuelt på plass for å få det til? Bli med Cathrine på en prat med Silje Nordal Sylta om det fine med arbeidsliv i kombinasjon med familieliv.

Mai og juni byr på dugnader og avslutninger i fleng, samtidig som man skal rekke over hagearbeid, nystrøkne skjorter til 17.mai og kaker til lange, fine kakebord.Bli med Cathrine og Heidi på denne praten om hvordan semesteravslutninger kan være overveldende, men så er det mulig å snu det til noe positivt.

Cathrine har besøk i studio av samfunnsdebattant og skribent, Sofie Braut, og praten går om førstegangstjeneste, beredskap og det å delta i den store samfunnsdebatten.

Det er ikke alltid like enkelt å kaste seg utpå "det nye", ukjente. Det du ikke vet om du ikke mestrer, men som du aldri vil finne ut av om du mestrer hvis ikke du våger deg utpå. Da må du kanskje også våge å ta litt mer plass enn det du gjør i dag. Bli med Cathrine i denne praten med Heidi Gellein om det å våge å ta plass.

Hvordan ser det ut å ha bonusbarn i familien? Og hvordan kan man få det til å bli så bra som mulig? Cathrine har besøk av Ingrid Anette i studio, og hun deler erfaringer om temaet. Her kan du få mange gode tips!

Bli med Cathrine på en prat med Partolken Maria Mork. Sammen kommer de innpå tema som omhandler parrelasjon, Maria sin bok "Hjertestarter", og alt fra praktiske tips til input på hvordan man kan møte hverandre i parrelasjonen.Du finner Maria også i Sosiale medier, der som @partolken, eller på nettsiden www.partolken.no

Er du klar for påske, og vet du hvorfor vi feirer påske? I denne episoden tar Cathrine seg en prat med gründeren bak påskekalenderen "Påskeboksen", Anette Rimestad. Les mer om og bestill Påskeboksen her, www.påskeboksen.noI dette gjenhøret dukker det opp en reklame for den kristne dagsavisen Dagen. Dette er dessverre en utgått annonse.

Har ditt barn en nevroutviklingsforstyrrelse? Hvordan påvirker det familien, foreldrerollen og barnet selv? Og hva med tilrettelegging, er det så enkelt som det noe ganger kan høres ut som? Bli med Cathrine i denne praten med mamma og lærer, Grace Torsøe Johansen, som har erfaring med denne episoden tema fra eget liv.

Det nærmer seg sommer, sol, bikini og bading. Mange har et anstrengt forhold til sin egen kropp, men hvordan ser egentlig sommerkroppen ut, og hvilken funksjon skal den ha? Bli med Cathrine og Heidi på en prat om dette i denne episoden.

Har du sett den mye omtalte animasjonsfilmen Spermageddon? Eller kanskje du bare har hørt eller lest om den? Kristine, som jobber i Heltfri-arbeidet til Tro & Medier har sett filmen, og i denne episoden får du anmeldelsen.

Hvordan er det å være kunstner, musiker, kone og 5-barnsmor? I denne episoden har Cathrine besøk av Ingrid Helene Kopperstad Raunehaug som kan gi deg svaret på alt dette - og litt til.Mammashjerte anbefaler varmt å leite fram "Ingrid Helene" på Spotify. Her er link til den rykende ferske låta hennes, som også blir presentert i episoden: Medvind

Hvordan kan vi forme robuste barn, som tåler det livet har å by på? Og er vi blitt en foreldregenerasjon som "syr puter under armene" på barna våre?Bli med Cathrine i denne praten med Heidi Gellein om akkurat dette temaet.