Podcasts about trenger

Hvis jeg skjærer meg i fingeren, eller får et blåmerke, så reparerer kroppen seg selv. Men hva skjer når såret eller skaden er så stor at kroppen ikke klarer å reparere seg selv? Kan regenerativ medisin hjelpe kroppen med å bygge opp nytt vev ved alvorlige brannskader eller skader på øyet?***Biotekpodden har besøk av øyelege Cecilie Bredrup og plastikkirurg Stian Almeland, to forskere ved Haukeland Universitetssjukehus som sammen leder et prosjekt om regenerativ medisin for å fremme tilheling av sår og skader. Programleder: Mette Risa, kommunikasjonssjef i BioteknologirådetIllustrasjonsfoto: ia_64/iStock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du Ragnhild Høgseth – relasjonsterapeut, familieterapeut og redaktør bak magasinet Mannfolk. Fra Nord-Norge med fire barn og en sterk drivkraft etter å løfte frem hvordan menn faktisk har det, utfordrer hun det tradisjonelle «psykisk helse»-språket som ofte føles fremmed for mange menn. Gjennom jordnært språk, ekte historier og tidligere prosjekter som «Mannshit», viser hun hvordan vi kan snakke om utfordringer, selvmordstanker, relasjoner og mannsrollen i 2026 uten å skremme bort dem det gjelder. Vi dykker dypt inn i hvordan man kan komme seg styrket ut av livskriser, posttraumatisk vekst, nervesystemets rolle og å bygge en personlig beredskapsplan for tunge tider. En rå, varm og håpefull episode full av praktiske råd, inspirasjon og verktøy som gjelder for både menn og kvinner – uansett hvor tøft det har vært. Dette er ikke bare en prat om problemer, men om håp, mestring og å vokse gjennom smerten. Perfekt for deg som vil forstå menn bedre, styrke egne relasjoner eller finne veier ut av egne kriser. Vi snakker om patriarkatdebatt, endrede roller, selvmordsforebygging gjennom historiefortelling og hvorfor det å dele historier redder liv. En episode som viser at det finnes mange veier frem – og at man kan komme ut på andre siden sterkere, mer hel og med dypere mening. Trenger du noen å snakke med etter denne episoden kan du ringe Mental Helse på 116 123. ❤️ Husk å abonnere på kanalen dersom du ønsker flere lange og ærlige samtaler om psykologi, samfunn og de store spørsmålene i vår tid. ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892 ► KANALER Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium= ► REFERANSER Mannfolk magasin: https://www.raggalita.no/mannfolk Ragnhilds Instagram: https://www.instagram.com/raggalita/ Hjelpetelefonen: 116 123See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fluent Fiction - Norwegian: Midsummer Connections: Healing Hearts in Trondheim Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-06-28-22-34-01-no Story Transcript:No: Sommeren omsluttet Trondheim med en varm lysstrøm da folk samlet seg rundt den majestetiske Nidarosdomen.En: Summer enveloped Trondheim with a warm stream of light as people gathered around the majestic Nidarosdomen.No: Lysene fra stearinlysene danset i kirkens gamle, gotiske hjørner, mens solstrålene klatret gjennom de fargerike glassvinduene, som større og mindre edelstener.En: The candle lights danced in the church's old Gothic corners, while sunbeams climbed through the colorful stained glass windows, like larger and smaller gemstones.No: Feiringen av midtsommernatten sto i full gang.En: The celebration of midtsommernatten was in full swing.No: Ingrid gikk foran en gruppe turister som deres guide.En: Ingrid led a group of tourists as their guide.No: Hennes stemme var klar, fylt med kjærlighet for historiene hun delte.En: Her voice was clear, filled with love for the stories she shared.No: Men hennes smil virket litt anstrengt i dag.En: But her smile seemed a bit strained today.No: Tankene hennes fløy ofte til moren som nylig hadde vært hos legen.En: Her thoughts often flew to her mother who had recently been to the doctor.No: Legen mistenkte et hjerteproblem.En: The doctor suspected a heart problem.No: Lars, en besøkende fra Sverige, var en av de mange som lyttet oppmerksomt til Ingrids fortellinger.En: Lars, a visitor from Sweden, was one of the many who listened attentively to Ingrid's stories.No: Han var fascinert av kirkens historie, men også lydhør for omgivelsene.En: He was fascinated by the church's history but also attuned to his surroundings.No: Som en medisinsk profesjonell visste Lars når noen ble plaget av noe annet enn jobben.En: As a medical professional, Lars knew when someone was troubled by something other than work.No: Da gruppen beveget seg inn mot midten av Nidarosdomen, merket Lars at Ingrids pust ble tyngre.En: As the group moved towards the center of Nidarosdomen, Lars noticed that Ingrid's breathing became heavier.No: Hun stanset brått midt i en setning.En: She suddenly stopped mid-sentence.No: En hånd gikk forsiktig opp til brystet, og ansiktet hennes uttrykte kort smerte.En: A hand went gently up to her chest, and her face briefly expressed pain.No: Lars nølte ikke.En: Lars did not hesitate.No: Han gikk rolig frem og hvisket: "Ingrid, alt i orden? Trenger du hjelp?"En: He quietly approached and whispered, "Ingrid, are you alright? Do you need help?"No: Hun så forvirret på ham først, men så nikket hun svakt.En: She looked confused at him at first, but then nodded slightly.No: "Jeg trenger bare et øyeblikk," sa hun lavt, febrilsk prøvende å finne balansen mellom sin bekymring og sitt ansvar.En: "I just need a moment," she said softly, feverishly trying to find the balance between her concern and her responsibility.No: Lars skjønte alvoret og tilbød sin støtte.En: Lars recognized the seriousness and offered his support.No: "Jeg er lege. La meg hjelpe." Hans trygghet var smittsom.En: "I'm a doctor. Let me help." His assurance was contagious.No: Med Lars sin forsikring, begynte Ingrid sakte å puste dypere, og roen vendte tilbake.En: With Lars' reassurance, Ingrid slowly began to breathe more deeply, and calm returned.No: Hun delte nølende sin frykt for morens tilstand.En: She hesitantly shared her fear for her mother's condition.No: "Jeg tenkte kanskje... Det var noe lignende som skjedde med meg," innrømmet hun, mens lettelsen over å si det høyt begynte å senke skuldrene hennes.En: "I thought maybe... Something similar was happening to me," she admitted, while the relief of saying it out loud began to lower her shoulders.No: "Det er viktig å ta vare på seg selv," sa Lars vennlig.En: "It's important to take care of yourself," said Lars kindly.No: "Det er ikke bare kroppen som kan overbelastes i tider som dette, men også hjertet."En: "It's not just the body that can be overloaded in times like this, but also the heart."No: Ingrid smilte takknemlig, nå fri for den vekten som hemmelig bekymring brakte med seg.En: Ingrid smiled gratefully, now free from the weight that secret worry brought with it.No: Hun følte seg styrket til å fortsette turneen, beriket med vissheten om at hun kunne dele sin byrde.En: She felt empowered to continue the tour, enriched with the knowledge that she could share her burden.No: Lars fulgte med resten av gruppen, men ga Ingrid et beroligende nikk før de gikk videre.En: Lars followed with the rest of the group but gave Ingrid a reassuring nod before they went on.No: Det var en dag for fest, men også en dag for nytt vennskap og forståelse.En: It was a day for celebration, but also a day for new friendship and understanding.No: Når dagen ebbet ut, reflekterte Ingrid ved dagens opplevelser.En: As the day waned, Ingrid reflected on the day's experiences.No: Hun forsto nå verdien av å åpne seg, og hvor stor en støtte et åpent hjerte kunne være.En: She now understood the value of opening up, and how great a support an open heart could be.No: For Lars var dette møtet en påminnelse om hvor viktig hans rolle kunne være, selv utenfor legens hverdag.En: For Lars, this encounter was a reminder of how important his role could be, even outside the doctor's everyday life.No: For begge ble det en midtsommer man aldri ville glemme.En: For both, it became a midsummer they would never forget. Vocabulary Words:enveloped: omsluttetmajestic: majestetiskestained glass: glassvinduenegemstones: edelstenercelebration: feiringenmidsummer: midtsommerguide: guidestrains: anstrengtattentively: oppmerksomtattuned: lydhørsurroundings: omgivelsenehesitate: nøltewhispered: hvisketconfused: forvirretfeverishly: febrilskseriousness: alvoretreassurance: trygghetcontagious: smittsomrelieved: lettelsenempowered: styrketreassuring: beroligendeunderstanding: forståelsewaned: ebbetreflected: reflekterteexperiences: opplevelsersupport: støtteimportance: viktighetenoverloaded: overbelastesburden: byrdereminder: påminnelse

Marcus har fått med seg voksne folk som sier de har behov for en ferie etter ferien, men først nå skjønner han hva de har ment. For nylig dro deler av storfamilien, med besteforeldre, foreldre, Xer og Yer, søsken og stesøsken, kjærester og tanta til Hepstars på storbyferie til København. De skulle høre Lenas yngste sønn disputere.Hvordan gikk det egentlig?Det får du høre i denne episoden. Som vanlig havner de to utpå viddene innimellom og snakker om alt man burde sette pris på, som bare virker veldig slitsomt i det man står i det. Men så er de tilbake i København. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

spillere inn og ut og er Viking for kjipe ?

10 000 skritt om dagen. Vi har alle hørt tallet. Men hvor kommer det egentlig fra, og er det så magisk som mange skal ha det til?I denne episoden snakker vi om hvorfor vi mener at mange tenker litt for rigid rundt skrittmål, og hvordan det faktisk kan gjøre det vanskeligere å lykkes over tid.For livet er ikke likt hver dag. Noen dager er du naturlig mer aktiv, andre dager sitter du på kontoret, reiser eller har rett og slett andre prioriteringer. Betyr det at dagen er mislykket fordi klokka viser 7 000 skritt i stedet for 10 000?Vi snakker om forskjellen på å se på daglige mål versus ukesgjennomsnitt, hvordan du kan spille deg selv god i stedet for å skape unødvendig stress, og hvorfor det ofte er smartere å se på helheten enn å være opptatt av ett enkelt tall.Vi er også innom praktiske løsninger på hvordan du kan få inn mer hverdagsaktivitet uten at det føles som trening, og hvorfor fleksibilitet ofte slår perfeksjon.Hvis du har mål for sommeren, så starter jobben i helt vanlige dager som denne. Fremtidige deg kommer til å være takknemlig for at du begynte nå. Og om du trenger noen i ryggen, send oss en melding på instagram. Vi er alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! Har du et spørsmål til podcasten eller om ownHER? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat eller @ownher.appTusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!Klem

Kan stress faktisk føles tryggere enn ro?I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med noen av verdens største profiler innen personlig utvikling i Toronto og Los Angeles: Du kan ha bygget sterk selvtillit og likevel være styrt av indre stress, lav selvfølelse og gamle, ubevisste mønstre.Du får høre mer om:– hvorfor du kan bli avhengig av stress, travelhet og sterke følelser– hvorfor det kan være så vanskelig å slappe av, selv når du vet at du trenger ro– hvordan mønstre fra barndommen kan gjøre letthet, glede og balanse utrygt– forskjellen på selvtillit og ekte selvfølelse– hvorfor perfeksjonisme, imposter syndrome og den indre kritikeren ikke trenger å styre deg– hvordan omprogrammering av underbevisstheten kan hjelpe deg å endre gamle mønstre og stå stødigere i deg selvDette er episoden for deg som er lei av å løpe fra det ene til det andre, bruke energi på å være den du tror andre forventer og kjenne at du aldri helt klarer å lande.Del episoden med en som trenger å høre at stress, perfeksjonisme og selvkritikk ikke er personlighetstrekk. Det er mønstre som kan omprogrammeres.Her kan du se videoen fra Voices of Impact:https://youtu.be/U8KDtmzCaTI✨Fikk du ikke med deg det gratis foredraget mitt 9. juni? Fortvil ikke! Du kan se opptaket her

Trenger du noe nytt å lese, se eller høre på? Til høsten kan du se Vegard date på TV, men akkurat nå er han opptatt med å gjøre nettopp det. Derfor har vi rasket sammen noen tips til ting du kan gjøre mens du venter! Produsert av Ingrid Alice Mortensen. Hør Harm og Hegseth hver fredag hos Podme. Akkurat nå får du 2 måneder Podme gratis i sommer ved å bruke koden SOMMERPODME. Koden må aktiveres før 26. juni. Bøkene vi snakker om i episoden: Oppløsningstendenser / Hvor er de voksne / Full spredning - Nina Lykke Vi er dere - Pia Edvardsen Gjenferd - Siri Hustvedt Girl in a band - Kim Gordon

Har du noen gang lagt deg på sofaen fordi du er helt utslitt, men kjent at kroppen fremdeles er påskrudd, og du bare ikke får hvile?I denne episoden snakker jeg om hvorfor dette skjer, og hvorfor mange av oss lever store deler av hverdagen i det jeg kaller gul sone: vi fungerer, leverer og får ting gjort, men nervesystemet er likevel litt på vakt.Du får høre om:Hvorfor moderne stress sjelden gir kroppen en tydelig avslutningHvorfor hvile ikke bare handler om å ligge stilleHvordan scrolling, bekymringer og mental støy kan holde kroppen aktivertHvorfor gul sone kan føles som effektivitet før den blir til uro og slitenhetOg hva som kan fungere som små “av-knapper” i hverdagenJeg deler også konkrete måter du kan hjelpe kroppen med å forstå: Nå er jeg trygg nok. Nå kan jeg slippe litt.Sammen med denne episoden legger jeg ut en ny selvhypnose i Overskuddsliv-appen: Det er trygt å hvile nå. Den er laget for deg som kjenner at kroppen fortsatt tror alt haster, selv når du egentlig kan ta pause.Og hvis du kjenner deg igjen i å leve mye i gul sone, er dette også noe vi jobber mer i dybden med i kurset Trygg & Sterk

I denne episoden av "Kvinner Først" møter vi Fatima (31), som bor i Oslo. Etter å ha tilbrakt fire måneder på krisesenter, leder hun nå prosjektet "Kvinner Først", hvor hun fokuserer på minoritetskvinner som blir utsatt for vold i nære relasjoner.Fatima deler sin personlige historie og forteller om de ulike utfordringene disse kvinnene står overfor, inkludert språkbarrierer, ensomhet og mangel på støtte. Hennes engasjement for å hjelpe andre er veldig inspirerende å lytte til.Trenger du råd og støtte? Dirketelinjen til Kvinner først: 97278132Ønsker du å støtte prosjektet? Ta kontakt via e-post: kvinner.forst@sarwarson.noEpisoden er sponset av TM klinikken og TM legetjenester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om de første små tegnene på at du faktisk lykkes med ryddingen – lenge før hele hjemmet er ferdig ryddet. Kanskje har du begynt å tenke annerledes om tingene dine, fått mer mestring eller kjenner at håpet om å få det helt ryddig, er på vei tilbake. Da kan det hende du er mye lenger på vei enn du tror.Trenger du mer hjelp fra Linn?LAST NED den popluære "GI SLIPP-GUIDEN" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetKaos i klesskapet? Få orden på kleskaoset her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trenger vi å risikovurdere alt til enhver tid? Eller finnes det ting som det rett og slett er bare å gjøre? Dette er noe av det Jørgen Dyrhaug og Roar Thon diskuterer i denne ukes podkastepisode. En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2026

Hvorfor hadde den døde 16-åringen to navn? Legen sier jentas andre navn er et bevis på hva som skjedde før hun døde. Hør neste episode her: https://podme.com/no/episode/11961515/ Les mer om Shada-saken her: http://vg.no/spesial/2026/shada/1 Trenger du noen å snakke med? Mental Helse: Tlf: 116 123 Chat: sidetmedord.no Kirkens SOS: Tlf: 22 40 00 40 Chat: soschat.no LEVE: Tlf: 22 36 17 00 For barn og unge: Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111 Røde Kors: Tlf: 800 33 321 Chat: korspåhalsen.no

Hva skjer når noen endelig tør å be om hjelp — med tanker de aldri har sagt høyt til noen? I denne episoden snakker vi med psykologspesialist Morten Wiig Bjorland om behandlingstilbudet Det finnes hjelp — et tilbud for mennesker med seksuell interesse for barn som selv ønsker hjelp. Over 439 personer har oppsøkt behandling frivillig, og tallene fra kvalitetsregisteret viser at de som får hjelp, rapporterer bedre livskvalitet. Vi snakker om hvem som tar kontakt, hva som skjer i det første møtet, og hvorfor det å bryte tausheten kan være starten på endring. Chat anonymt på detfinneshjelp.no (hverdager kl. 12–14) eller ring 800 99 900. Ingen henvisning nødvendig. Dette er annonsørinnhold produsert av Schibsted Partnerstudio for Helsedirektoratet.

En eks fra et ikke så godt forhold dukker stadig opp i hodet etter at "Stine" har funnet en trygg og god mann... Vi drodler om det og et par andre strevsomme forhold, og deler et godt tips til å få barn til å høre på deg. Hvis du vil gjøre et annonsesamarbeid med oss,? Ta gjerne kontakt med vår salgssamarbeidspartner Acast. salg@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hvordan det å bli ordentlig kjent med tingene dine er en av de viktigste nøklene til å få rydding en gang for alle. Når du blir bevisst på hva du bruker, liker og trives med, blir det også lettere å gi slipp på det som bare tar opp dyrebar plass.Trenger du mer hjelp fra Linn?LAST NED den popluære "GI SLIPP-GUIDEN" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetFå et fantastisk fellesskap, hjelp, heiarop, ryddechallenger i Ryddeuniverset – Gå fra rotete skap og skuffer, til varige systemer som faktisk funker!Kaos i klesskapet? Få orden på kleskaoset her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er et gjenhør med episoden vi hadde i fjor om alt du må vite om ferie. Når kan man ta ut ferie? Hva kan sjefen bestemme? Må jeg ta ferie? Alt dette får du svar på i denne episoden av Hele laget! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trenger du mer hjelp fra Linn?I denne episoden deler jeg noen enkle, men viktige spørsmål som kan gjøre ryddeprosessen mye lettere. Når du blir bevisst på hvorfor du ønsker å få det ryddig, hva som stopper deg, og hva du allerede har fått til, blir det lettere å holde motivasjonen oppe og ta neste steg.LAST NED den popluære "GI SLIPP-GUIDEN" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetFå et fantastisk fellesskap, hjelp, heiarop, ryddechallenger i Ryddeuniverset – Gå fra rotete skap og skuffer, til varige systemer som faktisk funker!Kaos i klesskapet? Få orden på kleskaoset her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi nordmenn liker å fremheve små økonomiske forskjeller når vi snakker om landet vårt. Men stemmer egentlig det? Statistikken viser at ulikheten har blitt større siden år 2000 ved at både inntektene og formuene til de aller rikeste av oss har økt mye mer enn hos resten. Hvorfor? Og er det egentlig et problem? Trenger vi rike for å kunne skape nye arbeidsplasser?   Dagens gjest er professor i samfunnsøkonomi og har forsket på fordeling, økonomisk demokrati og alternativer til tradisjonell kapitalisme.

Vi drodler om "ettervold/fortsettelsesvold", å holde på andres utroskapshemmeligheter og hva kvinner trenger emosjonelt fra menn. Hvis du vil gjøre et annonsesamarbeid med oss,? Ta gjerne kontakt med vår salgssamarbeidspartner Acast. salg@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en samtale som kan irritere deg litt hvis du ikke tror – og treffe deg hvis du gjør det. Kanskje begge deler.Hva skjer når en pastor møter en som ikke nødvendigvis kjøper hele pakka? I denne episoden går vi rett på de store spørsmålene: Er tro noe vi velger – eller noe vi formes inn i? Trenger vi egentlig Gud for å leve gode liv? Og hvor går grensen mellom å dele tro og å påvirke andre?Markus Kvavik bygger ikke bare kirke – han tar den med ut til folk. Til og med på bar. Men hvor ekte er det egentlig, og hva står igjen når tro møter virkeligheten? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hvorfor overflaterotet alltid ser ut til å komme tilbake – uansett hvor mye du rydder. Du får en enkel forklaring på hva det egentlig skyldes, og hva du kan gjøre for å få mer ro og kontroll i hverdagen. Små grep som faktisk funker.Trenger du mer hjelp fra Linn?LAST NED den popluære "GI SLIPP-GUIDEN" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetFå et fantastisk fellesskap, hjelp, heiarop, ryddechallenger i Ryddeuniverset – Gå fra rotete skap og skuffer, til varige systemer som faktisk funker!Få orden på kleskaoset Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podkasten er produsert av P7 Kristen Riksradio

Vi spiller inn tirsdag 14 apri og vi har passasjertall, og flyr svenskene mer? Og Norse skal hente penger. Velkommen ombord på flight 381!AKTUELT:Trafikktall Norwegian og Widerøe for marsTrafikktall for de skandinaviske flyplasseneVekst i både innenriks og utenriks i SverigeNorse må hente mere pengerATR med rent business-konsept

Mange kjenner det, uten helt å ha ord for det: En uro som ikke slipper. Et mønster som gjentar seg, med ulike mennesker, i ulike situasjoner, men som likevel treffer det samme sårbare stedet i deg.I denne episoden snakker Anniken og Marianne Magelsen om hva som faktisk skjer i kroppen og nervesystemet ditt når du trigges, og hvorfor erfaringer fra fortiden fortsatt former hvordan du reagerer i nære relasjoner i dag. For det finnes en annen vei. En vei ut av selvkritikk og indre kamp, og inn i noe mer ærlig, rolig og bærekraftig.Når du begynner å lytte innover, kan du gradvis bevege deg fra automatisk beskyttelse til ekte kontakt med deg selv og andre. Med mer vennlighet, mer bevissthet, og et nytt blikk på det du bærer på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morsmelk er trøst, immunforsvar, nærhet og mye mer enn bare mat. Men hvis amming er så genialt, hvorfor oppleves det da så vanskelig for så mange? I denne episoden er ernæringsterapeut og ammeveileder Kristine Vestøl gjest, hun er aktuell med Ammeboka og mener vi trenger en ammerevolusjon. Vi snakker om alt fra morsmelkens helt utrolige egenskaper og "spit backwash" effekten, til hvorfor amming ikke først og fremst er et individuelt prosjekt, men også et spørsmål om støtte, struktur og samfunn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du innsikt i hvordan selvkritikk kan stoppe deg, og hva du kan gjøre i stedet, for å bygge mestringsfølelse og selvtillit i ryddingen.Små justeringer i tankesettet ditt kan være nøkkelen til å faktisk komme i gang – og få det til.Trenger du mer hjelp fra Linn?LAST NED den popluære "GI SLIPP-GUIDEN" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetGå fra rotete skap og skuffer, til varige systemer som faktisk funker! Få et fantastisk fellesskap, hjelp, heiarop, ryddechallenger i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Løpebølgen har kommet for å bli! Kanskje har du ikke løpt særlig mye i vinter, og ønsker å komme i gang? I denne episoden snakker vi om hva du trenger og hva du bør tenke på for å få en lang og fin løpesesong. I tillegg har Hanna fått maten sin spist opp av en hund på tur (lol) og Melina og Hanna har hatt livepod på Oslo løpsfestival. God lytt

Hva sier den nyeste forskningen om faste og fasteeffekter?Hva skjer egentlig i kroppen når vi lar være å spise over tid?Og hva er forskjellen på faste og tidsbegrenset spising?Dette er noen av temaene jeg dykker inn i med Marit Kolby. Marit er ernæringsbiolog, jobber ved Oslo Nye Høyskole og er en nestor innen ernæring og faste.I denne samtalen går vi inn på:Hva som skjer i kroppen under faste og hvor lenge trenger vi å faste for å få effektene?Hvordan påvirker fasting tarm, mikrobiom og “børstebilen”?Hva viser forskningen om helsegevinstene av tidsbegrenset spising?Utrolige effekter tidsbegrenset spising kan ha på fordøyelsesplager som irritabel tarm.Hvor lang tid det tar før man kan merke effekt.Hvorfor faste ikke passer for alle – og hvordan du kan finne det som fungerer for deg.Når det er best å faste.Kvinner vs menn.Hva man kan og hva man bør unngå når man faster.For mer fra Marit Kolby:instagram.com/marit_kolbymaritkolby.noBoken: HVA og NÅR skal vi spiseTusen takk til ukens sponsor Csoaps! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.comØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får Anders og Sturla besøk av hipsterpresten Benjamin, en prest som bryter med de fleste fordommer om hvordan en teolog skal se ut og snakke. Med utgangspunkt i Benjamins ferske forberedelser til palmesøndag, graver vi oss ned i de store spørsmålene: Er vi i apokalypsen nå? Vi diskuterer Johannes’ åpenbaring, Trump, Netanyahu og "dyrets merke" – er det staffasje eller alvor? Pascals veddemål 2.0: Sturla bringer den franske matematikeren Blaise Pascal til bordet. Er troen en helgardering for evigheten, eller en "commitment device" som gjør oss til bedre mennesker her og nå? Jesus som antirasist og provokatør: Vi ser nærmere på fortellingene om kvinnen ved brønnen og den besatte Legion. Var Jesus egentlig en strategisk kommunikatør som brukte lignelser for å unngå å bli "låst" i fremtidige ideologier? Demonutdrivelse vs. psykiatri: Fra Evangeliesenterets lavkirkelige praksis til Vatikanets sjefseksorsist – kan konseptet om "Satan" fungere som en nyttig psykologisk lynavleder i konflikter? Høydepunkter i episoden: [00:01:00] Teologi møter Oxford: Vi introduserer dagens gjest, en mann som kombinerer akademisk tyngde fra Oxford med en stil som minner mer om en hockeystjerne enn en tradisjonell prest. [00:03:00] Er vi i apokalypsen nå? Om Johannes’ åpenbaring, Trump, Netanyahu og "dyrets merke". Er endetidstegnene bare staffasje, eller ser vi lidelsen i verden på en ny måte i dag? [00:09:00] Apologetikkens fallgruver: Sturla deler sine erfaringer fra Evangeliesenteret og skepsisen til de som prøver å "bevise" Gud gjennom intellektuell krigføring mot ateister som Sam Harris. [00:11:30] Pascals veddemål: En dypdykk i Blaise Pascals filosofi. Er troen en helgardering for evigheten, eller en "commitment device" som tvinger oss til å leve bedre liv her og nå? [00:27:00] Hva ville Jesus gjort? Vi diskuterer Israel-Palestina-konflikten og hvordan den jødisk-kristne endetidsvisjonen ofte blir misbrukt politisk. [00:30:30] Jesus som strategisk kommunikatør: Hvorfor snakket Jesus i lignelser? Var det en bevisst strategi for å unngå at ordene hans ble "låst" til kjipe ideologier som fascisme og nazisme? [00:42:30] Kvinnen ved brønnen og mannshistorien: Hvordan mannlige prester i 2000 år har stemplet en bibelsk kvinne som prostituert uten belegg, og hvordan moderne forskning endrer narrativet. [00:46:30] Demonutdrivelse på lukket avdeling: Historien om Legion og grisene. Er onde ånder en realitet, eller en 2000 år gammel metafor for psykose og utenforskap? [00:58:30] Satan som lynavleder: Kan det å eksternalisere skyld til "Satan" faktisk ha en positiv psykologisk effekt i personkonflikter og rusomsorg? [01:08:30] Oppgjøret med gutteklubben: Benjamin utfordrer vertene på deres møte med kvinnelige gjester og kirkens mørke historie med overgrep. Trenger vi en ny samtale om mannskultur og ansvar? "Hjertet har en forstand som forstanden ikke forstår." – En samtale for deg med skrøpelig kjød og en (forhåpentligvis) villig ånd.See omnystudio.com/listener for privacy information.

1 av 5 kvinner har blitt voldtatt. Tone er en av de. Hun deltar nå i kampanjen #jeger1av5 som gir navn og ansikt bak tallene vi leser i media. Trenger du noen å snakke med etter å ha hørt denne episoden. Ved voldtekt eller seksuelle overgrep kan du få akutt hjelp, råd og støtte anonymt via flere telefonlinjer i Norge. VO-linjen (116 006) og Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte (800 57 000) er døgnåpne tilbudSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Trenger vi rettsapparatet når vi har folkedomstoler? Stjernekokk anklaget for å ha slått ansatte. Og er det greit å skrelle egg offentlig? Hør episoden i appen NRK Radio

Føler du deg som en statist i ditt eget liv? Ser du verden gjennom et grått filter der ingenting egentlig gjør vondt, men ingenting føles godt heller?Da er du sannsynligvis ikke bare «sliten»  og i denne episoden av podkasten tar vi opp et tema som berører tusenvis av kvinner og menn:Emosjonell nummenhet.Dette er tilstanden der hjernen har skrudd av hovedsikringen for å beskytte deg mot overbelastning. Vi svarer på et sterkt lytterspørsmål fra en kvinne som «har alt», men som ikke lenger klarer å kjenne glede over barna, jobben eller våren."Hvorfor føler jeg ingenting?"   Blir vi ofte spurt om på kontoret og mange forveksler nummenhet med latskap eller mangel på takknemlighet, men det er i virkeligheten en psykologisk forsvarsmekanisme.Når vi står i for mye stress over for lang tid – kanskje med sykdom i familien, et krevende arbeidsliv eller uløste konflikter – sier nervesystemet stopp. Mange terapeuter vil be deg lete etter lysglimt. Men har vil du lære en annen strategi er den motsatte, for nummenhet er ofte følelser som har frosset fast. For å skape bevegelse, må vi tørre å se det vonde og vanskelige rett i øynene.Vi går gjennom en praktisk øvelse for deg som føler deg tom:Ikke let etter lysglimt: Ta et ark og skriv ned alt du ikke liker akkurat nå.Gi mat til den sorte ulven: Sett ord på irritasjonen, sinnet over kollegaen, håpløsheten over situasjonen og den jævlige følelsen av å være tom.Sensoriske småsteg: Hvordan du kan bruke kroppen til å «lande» i øyeblikket når tankene dine har kortsluttet.Veien ut av mørket handler ikke om å tvinge frem et smil, men om å akseptere at «lyset er av» for en periode. Som en lystekniker som må bytte en brent pære, trenger systemet ditt tid til å kjøle seg ned. Ved å akseptere det du faktisk føler (selv om det er sinne eller tomhet), skaper du de første sprekkene i mørket hvor gleden etter hvert kan sive inn igjen.Denne episoden er for deg som:Føler deg emosjonelt utbrent eller nummen.Sliter med å kjenne glede i hverdagen til tross for at «alt er bra».Ønsker konkrete verktøy for å regulere nervesystemet.Trenger å høre at det er greit å ikke være grei.

Pastor Lars Tore Jørgensen preken «Hvorfor trenger jeg åndelig dømmekraft?» Opptak fra gudstjeneste i Jesus Church 22.03.2026 https://jesuschurch.no

Tirsdag 24. mars går danskene til folketingsvalg, der 12 partier kjemper om stemmene. Noen saker preger årets valg mer enn andre, men hvilke? Og kan nåværende statsminister, Mette Frederiksen, innstille seg på en ny regjeringsperiode? Vår reporter Vemund RIsbøl LItschutin gir deg en innføring. Reporter: Vemund Risbøl LitschutinLyd fra: 

Det finnes mange oppskrifter på hvordan man “skal” bygge business.Men hva om det ikke finnes én metode som passer alle?I denne episoden snakker jeg om:hvorfor business må passe din naturhvorfor det blir tungt når vi prøver å være noen vi ikke erog hvorfor gøy faktisk er en seriøs strategiDu trenger ikke rope høyest.Du trenger ikke kopiere noen.Du trenger å bygge på din måte.

Snorre Valen – tidligere nestleder i SV, nå kommentator i Morgenbladet – Aslak Bonde og Maria Dyrhol Sandvik legger inn SV til observasjon i denne episoden av Maktutredningen. For det går virkelig ikke så bra med partiet som før var størst av de minste på venstresida. Rødt er nå konsekvent større enn SV. I alle fall et SV-lokallag har krevd at leder Kiristi Bergstø skal gå av. Partiet har vinglet på store prinsippsaker. Så trenger Norge egentlig Sosialistisk venstreparti? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Carina er «best på fest», men hun er jaggu god i en samtale også! Artistlivet er ikke mer glamorøst enn at hun må jobbe seg gjennom regnskapsåret 2025, høye matpriser og svindel. Og vi snakker om at menn kan bli skremt av sterke damer. Trenger de det?

God torsdag!! Valentines er rettt rundt hjørnet og vi har snakket om alt fra beste date til dealbreakers. Ahmed har overhørt en samtale på vors, Emilie er quizzmaster og Torine briljerer. Trenger du litt ekstra "kjærleik" vet du hva du skal gjøre! Programleder: Torine Ramstad Bronken I studio: Emilie Kristiansen og Ahmed Gaadi

Det har vært flere kraftige stormer på sola i senere tid som skaper uvær i verdensrommet. Slikt uvær kan skape store problemer for teknologi, infrastruktur og sikkerhet. Hva skal vi bekymre oss for, og hva gjøres for å sikre oss?I samtalen: Professor Sven Wedemeyer fra Rosseland senter for solfysikk, og Magnar Gullikstad Johnsen, som leder Tromsø Geofysiske Observatorium.Programleder er Jorunn Kanestrøm

I denne episoden snakker vi om dagens kroppsidealer, hormoner og hvorfor så mange føler at de har mistet kontakten med egen kropp. Sammen utforsker vi hva som egentlig skjer fysiologisk og hvorfor løsningen sjelden handler om viljestyrke eller mer kontroll.Vi snakker blant annet om:Hvorfor dagens utseendepress og forventning om konstant kontroll er så belastende for hormonsystemetHva vi egentlig mener når vi sier at vi har “mistet kontrollen over kroppen”Hvordan et ultrapro­sessert samfunn påvirker blodsukker, insulin, stresshormoner og appetitt – ofte helt ubevisstHvorfor mange har sluttet å stole på kroppens signaler, og hva som skjer når vi overstyrer dem over tidForskjellen på sunn styring og destruktiv kontroll – og hvorfor struktur ikke nødvendigvis er fiendenHvorfor et fire ukers kurs kan være akkurat passe langt for å skape reell endringHva folk ofte merker først når hormonene begynner å falle på plass: ro, energi, klarere hode – før vektenErfaringer etter nær 2000 deltakere: hva er det som faktisk hjelper mennesker over tidHvordan man kan jobbe med mat og hormoner uten å føle på skam, perfeksjonisme eller rigiditet✨ Hormonkuren starter 12. januar Følg Trine her: @trinegrung og @hormonkurenI Hormonkuren tar vi hormonforståelse ut i praksis med struktur, fellesskap og konkrete verktøy som gjør det enklere å ta gode valg i en kompleks hverdag. Link til kurs oppstart 12 januar: https://www.hormonkuren.no/hormonkuren-bli-medTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

Pilotfrue har flytta til Spania så hun slipper å være sosial. Da er det bare krysse fingra for at de ikke blir kjent med noen der nede da. Og det er godt ment // Erling Braut Haaland spiser frossen lever og hjerte i terninger. Et kosthold han deler med isbjørn og sjøløve // TV2 fikk sædsjokk på Kielferga. Sjokket var vel var at de bare fant sædflekker på to lugarer?

Per mener han har sett paranormal aktivitet på høylys dag, og Olec forklarer hvordan navnet hans ble omgjort til polsk. Og, vi har dratt til Oslo for å ha gjest i studio! Han er kåret til årets forbilde, utdanner seg til å bli psykolog og er toppidrettsutøver og ambassadør for Mental Helse Ungdom. Selveste Marcus Mehnert er med oss! Vi får bli med på en vanvittig reise, og han forteller om det å plutselig stå i Bergen sentrum midt på natten uten å vite hvordan det skjedde, og hvordan pandemi sendte han ut i en storm av hallusinasjoner og mørke tanker. I en særs ærlig og inspirerende samtale, snakkes det om hvordan man som mann, og toppidrettsutøver, kan dele i de mørkeste stundene. Velkommen!Trenger du noen å snakke med?Mental Helse Hjelpetelefonen: 116 123 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg gleden av å snakke med elektroingeniør og softwareutvikler, Mr. Robot, om hvorfor han valgte å operere inn en datachip i hånda, om hvordan mennesker og teknologi sammenkobles, programmering, open source og selvfølgelig bitcoin! Trenger bitcoin og beskyttes eller trenger bitcoin og angripes for å lykkes?God lytting!!! Tusen takk hvis du støtter EN OG TYVE TANKER dersom du liker innholdet i denne podcasten og ønsker å gi meg rom til å skape mer :)Andreas@walletofsatoshi.comTidevann@bb.noDenne episoden er sponset av SATOSHI CONSULT AS, Norges ledende selskap på sikker oppbevaring av bitcoin, arveløsninger gjennom multisig, konsulentvirksomhet, rådgivning og leverandør av betalingsterminaler for selskaper og bedrifter som ønsker å kunne motta verdens hardeste penger som betaling.Ta kontakt gjennom nettsiden: satoshiconsult.com(siden finnes på både norsk og engelsk språk)Denne podcasten er også laget i samarbeid med Bare Bitcoin, Norges enkleste app for å kjøpe, selge, holde og bruke bitcoin. Enten du ønsker å komme i gang selv eller ser etter et bra sted å sende venner og familie.Last ned appen eller gå til bb.no for å komme i gang og bruk vervekode "TANKER".Altså bb.no for å komme i gang med Bare Bitcoin og bruk vervekode "TANKER" for en hyggelig startbonus.Bare Bitcoin, Norges enkleste bitcoin app.

I dag er en tredel av alle par samboere. Ikke alle tenker igjennom hvilke gjensidige økonomiske forpliktelser som skal gjelde i samlivet, eller hva som skjer om forholdet ryker eller partneren dør. Et forslag til en samboerlov er lagt frem, hva foreslås der?I samtalen: Jusprofessor Katrine K. Fredwall fra Universitetet i Oslo og forsker i Statistisk sentralbyrå Kenneth A. Wiik.Programleder er Jorunn Kanestrøm

I dag har filmen Blücher premiere på norske kinoer. I dagens episode deler manusforfatter Axel Hellstenius sine tanker om senkingen av Blücher 9. april 1940, og om hvordan man kan lage en god film om hendelsen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi må tørre å snakke mer om selvmord. I september markeres verdensdagen for selvmordsforebygging og i den anledning har Frida invitert Andrea Tveit Stenseth til studio. Hun er styreleder i organisasjonen Unge LEVE og mistet selv pappaen sin til selvmord da hun var åtte år gammel.Trenger du noen å snakke med?Mental Helse: 116 123 Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan vi beskytte oss mot en ny pandemi? Hvordan forholder vi oss til vaksineskeptikere? Og hvordan er det å være vaksineforsker i dagens verden?  I samtalen: Gunnveig Grødeland, professor og leder av Senter for pandemi og énhelse-forskning og forsker ved Avdeling for immunologi og transfusjonsmedisin ved Universitetet i Oslo. Programleder er Julie Nybakk Kvaal  

Du gjør alt du har lært skal hjelpe: mediterer, trener, puster, tar pauser. Likevel føler du deg ikke rolig. Ikke bra nok. Ikke hel. Kanskje har du forvekslet egenpleie med egenkjærlighet? I denne episoden snakker vi om hva som skjer når du gjør «alt», men fortsatt kjenner deg urolig på innsiden. Kanskje handler det ikke om at du må gjøre mer, men om at du allerede er bra nok, og at det er noe i deg som trenger å bli møtt, ikke fikset.I episoden får du en øvelse som viser hvordan du kan slutte å jage etter en bedre versjon av deg selv, til å lande i at du er bra nok akkurat nå.

Hva skal du gjøre hvis du ser tegn på at et barn ikke har det bra? Hvem kan du snakke med – og hva bør du si? Hvordan forholder du deg til barnet det gjelder, og hva bør du absolutt ikke gjøre? Og hva hvis det er du som blir mistenkt for noe du ikke har gjort?Psykologspesialist Annette Johannessen-Bakke underviser til vanlig helsepersonell – nå lærer hun oss foreldre hva vi trenger å vite.Trenger du å snakke med noen etter episoden? Ring Foreldresupport på 116 123 (tast 2) eller chat anonymt på mentalhelse.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.