Podcasts about Silje

I ukas episode så skal MichellE vise uss vegen gjennom nevroutviklingsforstyrrelser, har kanskje Silje og Lars ein om ikkje fleire? Dagens episode handle då spesielt då TIsm og ADHD! Lars prater om at han IKKJE har ADHD, Silje tek for seg Autisme og kva som er forskjellane mellom dei, medan MichellE geleide uss gjennom hennes fagfelt på ein svært grasiøs måte!

I denne episoden dykker vi ned i et av de mest kontroversielle temaene i norsk landbruk akkurat nå: Innføringen av kjemiske metanhemmere i fôret til kyrne våre. Jeg har hatt gleden av å snakke med to som står midt i stormen – veterinær og bonde Maria Nilsson og bonde Tor Golid.Hvorfor er dette så kritisk?Maria og Tor tar oss med bak kulissene i kyrnes fordøyelsessystem. Vi utforsker hvordan metan produseres naturlig, og hvorfor dette plutselig har blitt utpekt som et av landbrukets største klimaproblemer. Men det viktigste spørsmålet vi stiller, er prisen vi betaler: Er vi villige til å gamble med dyras helse for å pynte på et klimaregnskap?I episoden diskuterer vi blant annet:Vitenskapen og risikoen: Hva skjer egentlig når vi tilsetter kjemiske og potensielt giftige stoffer i fôret for å overstyre naturens egne prosesser?Konsekvensene for norsk mat: Bekymringen rundt redusert melkeytelse, svekket dyrehelse og faren for rester av fremmedstoffer i melk og kjøtt.Det absurde prioriteringsvalget: Vi belyser det dypt problematiske i at økonomiske interesser og politisk prestisje får gå foran dyrenes grunnleggende velferd. Er det forsvarlig å tvinge gjennom tiltak som skader biologien for å oppnå en teoretisk klimagevinst?De naturlige alternativene: Hvorfor snakker vi ikke mer om regenerativt jordbruk, naturlig beite og karbonbinding i jorda som bærekraftige løsninger?Dette er ikke bare en samtale om fôr – det er en samtale om sunn fornuft og etikk. Den 26. februar skal Stortinget stemme over innføringen av metanhemmere. Denne episoden er et nødvendig korrektiv for alle som bryr seg om hvor maten vår kommer fra, hvordan dyra våre har det, og hvem som egentlig sitter med de beste løsningene for fremtiden.Jeg føler meg privilegert som fikk lytte til Maria og Tors refleksjoner. De minner oss på hvorfor vi må lytte til fagfolkene som faktisk står nærmest naturen og dyrene.Både Tor Golid og Jan Raa kommer på jubileumsfesten og live-podkasten den 11. april! Kommer du? Har du ikke kjøpt billett ennå? Gjør det nå – plassene fylles opp raskt! Mer informasjon og billetter her: https://psykolog-silje.no/jubileumsfest► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Start02:50 Metanets levetid og kretsløp08:28 Økonomiske motiver10:02 Hva hjelper metanhemmere i klimaregnskapet?11:33 Hvordan påvirker metanhemmere kyra?14:48 Motstand mot metanhemmere20:58 Å være føre var27:02 Dyrenes egenverdi30:45 Det er giftig33:33 Skremselspropaganda34:59 Kyrene i danmark48:44 Folkebevegelse mot metanhemmer52:53 Anmeldelse av mattilsynet54:25 Dyrevelferd01:00:55 Klimaregnskap01:02:55 Sunn fornuft01:11:17 Følg pengene► REFERANSERNettsiden deres: https://metanhemmer.no/

Aller først: SAVE THE DATE! Treningspodden fyller 10 år! Onsdag 08. april inviterer vi til jubileumsfest i Oslo – se lenke til eventet under. I denne episoden dykker vi ned i temaet digital helse, og ser på hvordan digitale distraksjoner påvirker oss både mentalt og fysisk. Episoden er basert på Silje sin bacheloroppgave i psykologi, og vi deler innsikt om hva som faktisk skjer med oppmerksomhet, stressnivå og selvregulering i en digital hverdag. Ikke minst får du mange praktiske tips til hvordan du kan skjerme deg og skape bedre balanse i møte med digitale distraksjoner. Ellers blir det en god prat om yoga og tantrisk levesett, og vi deler også erfaringer rundt det å trene styrke i et smith-stativ. God lytt! Påmelding til 10 årsjubileum her: Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Opptak fra gudstjeneste 22. Februar Everybody's got a hungry heart. Spørsmålet er bare: Hva mater du ditt med? Denne søndagen snakket Silje om sult og lengsel. Og brødet som faktisk gir liv.

Denne uken dykker vi ned i innboksen og svarer på spørsmål fra dere lyttere. Det blir en god miks av diverse temaer og noen av spørsmålene vi svarer og diskuterer er blant annet: • Knebøy med stang eller beinpress – hva bør du velge når, og hvorfor? • Er 20 minutter styrketrening i kombinasjon med løp egentlig nok for å få resultater? • Piggsko til løping. Genialt eller unødvendig? • Hva er greia med proteinvann? • Og ikke minst: Hva skjer på motefronten innen treningstøy akkurat nå?Ellers deler Pia ukas boost innen beauty, mens Silje omfavner rave i gruppetreningssalen. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av «Snakk med Silje» har jeg besøk av Benedikte Moltumyr Høgberg som er professor i rettsvitenskap ved Institutt for offentlig rett på Det juridiske fakultet ved Universitetet i Oslo. Hun er ansett som en av Nordens ledende eksperter innen konstitusjonell rett (grunnlovsrett) og har vært professor siden 2012.Vi snakker om hennes kritiske innlegg om endringene i Sivilbeskyttelsesloven, som ga regjeringen omfattende fullmakter over sivile i krisesituasjoner. Vi diskuterer også manglende mediedekning, korrupsjon i Norge, Epstein-saken, pandemihåndtering, demokratiets utfordringer og beredskap for mat, medisiner og strøm i en potensiell krise. Benedikte deler tanker om hverdagsdemokrati og oppfordrer til å presse redaktørstyrte medier til å ta tak i viktige saker.► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Start02:28 Velkommen til Benedikte 03:26 Endringer i Sivilbeskyttelsesloven 07:44 Medienes rolle 12:00 Taushetsplikt og DDR-regler 16:00 Pandemihåndtering og manglende demokrati 24:00 Maktkritikk og psykologi 34:00 Korrupsjon i Norge 42:00 Epstein-saken og Asle Toje 52:00 Kildekritikk og ungdom 1:00:00 Beredskap og selvforsyning

I denne episoden av "Snakk med Silje" snakker jeg med Arne Holte som er professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo og har tidligere vært assisterende direktør i Folkehelseinstituttet, der han blant annet var fagdirektør og divisjonsdirektør for psykisk helse. Vi dykker dypt inn i hvorfor psykisk helse burde være en prioritet i skolen, barnehagen og samfunnet generelt. Holte deler sjokkerende tall om kostnadene ved psykiske lidelser i Norge (over 500 milliarder kroner årlig!) og argumenterer for forebygging fremfor behandling. Hør om universelle tiltak, viktigheten av tidlig intervensjon, barnehagekvalitet, og de "syv psykiske helserettighetene". Episoden utfordrer hvorfor vi lærer om kroppen, men ikke om følelser og relasjoner på skolen. Perfekt for deg som er interessert i psykologi, politikk og samfunn.► DONASJONER* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA* Internasjonal bankoverføring:    * BIC: DNBANOKKXXX    * IBAN: NO9015068887892► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig► KAPITLER00:00 - Start02:13 - Oppvekst i grenseland04:05 - Rolle i Folkehelseinstituttet og oppbygging av psykisk helsefeltet04:48 - Definisjon av psykisk helse: Håndtering av følelser, tanker og relasjoner05:32 - Psykisk helse som landets viktigste ressurs06:03 - Konsekvenser av dårlig psykisk helse: Helsetap og sykefravær09:07 - Tidlig debut av lidelser og høye funksjonstap10:40 - Påvirkning på skolekarakterer og nasjonal kompetanse11:44 - Behandlingens begrensninger14:35 - Forebygging: Universelle, selektive og indiserte tiltak20:00 - Ny opptrappingsplan for psykisk helse: Fokus på forebygging21:25 - Kunnskapsbasert planlegging og prioritering av symptomer23:19 - Helseproduksjon i dagliglivet, ikke bare i helsetjenesten25:28 - Prioritering av angst, depresjon og rus: Det vi kan forebygge27:32 - Kostnad-nytte og lønnsomhet av tiltak som sosial læring29:59 - Evaluering av tiltak: Implementering, effekt og etikk31:37 - Forebyggingsregnskap: Behov for bedre oversikt over investeringer33:57 - Underfinansiering av ny plan og behov for evaluering35:45 - Mål i planen: 25% reduksjon i plager blant ungdom37:50 - Nullvisjon for selvmord og andre planer39:18 - Konkrete tiltak: Prioritering av barn og tidlig investering40:53 - Kartlegging av depresjon hos gravide og spedbarnsmødre42:18 - Motstand mot kartlegging og nye retningslinjer44:42 - Sikring av barnehagekvalitet og bemanning46:04 - Prosesskvalitet i barnehager: Beskyttelse mot plager47:47 - Barnehagens rolle i å buffre mot økonomisk stress49:29 - Obligatorisk veiledning for barnehagelærere50:43 - Psykisk helse som eget fag i skolen52:40 - Underskriftskampanje og manglende implementering54:33 - Analyse av kompetansemål: Ingen fokus på følelser eller relasjoner56:06 - Evidens for sosial og emosjonell læring i skolen57:45 - Effekter på akademiske prestasjoner59:07 - Trening i følelseshåndtering og kognitiv tenkning01:00:55 - Tilbakemeldinger fra kurs: Ønske om skoleundervisning01:02:40 - Organisatoriske forslag: Flytte helsestasjonsundersøkelser01:04:20 - Sammenslåing av PP-tjenesten og skolehelsetjenesten01:06:07 - Viktigheten av å holde foreldre i arbeid01:07:34 - De syv psykiske helserettighetene: Identitet, mening og mer01:09:13 - Arbeid og skole som kilder til psykisk helse01:10:41 - Konsekvenser av utestengelse fra arbeid eller skole01:12:18 - Psykiske helserettigheter som menneskerettigheter01:13:39 - Testing av organisasjoner på helsefremmende egenskaper01:15:12 - Investering i psykisk helse som lønnsom strategi01:16:20 - Evidensbaserte tiltak

Ok… vi skjønner at dere lurer. Det gjør nesten vi også.Silje dro til Bali. Ingela dro til Thailand. Så ble det stille. Plutselig var Silje tilbake i kalde Norge. Midt i lansering. Midt i kaos. WHAT THE F*** HAPPENED???I denne episoden tar vi dere med bak kulissene på de siste ukene. Om planer som ikke ble som tenkt, sykdom fra helvete, reiser, familie, jobbkaos; og forsøket på å lande i alt samtidig. Dette er ikke den polerte Instagram-versjonen. Bare ærlig oppdatering, litt latter, mye frustrasjon, og en reality check på at livet skjer, selv når store ting er på gang. Hvis du har lurt på hva som faktisk foregikk…

I denne episoden har jeg besøk av Fredrik Græsvik – en erfaren journalist med over 30 års fartstid i TV 2. Han har dekket kriger i Irak, Afghanistan, Rwanda og Gaza, vært USA-korrespondent fra 2017-2022, har vunnet AIB Awards to ganger for dokumentarserier og skrevet en rekke bøker. Han deler rå opplevelser fra fronten og refleksjoner om frykt. Vi får høre hvorfor han mener at Donald Trump vant valget. Vi diskuterer journalistikkens rolle og temaer som Trump, Ukraina-krigen, Russlands intensjoner og Epstein-filene.► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Start02:39 Alarmberedskap som utenrikskorrespondent06:16 16. ukers helvete07:19 Mestring og frykt09:23 Serena Hotel-angrepet og nære på-opplevelser19:22 Medienes påvirkning på sultkatastrofer og konflikter21:59 Til bord med fienden-programmet28:37 Balanse og objektivitet i journalistikk36:50 Donald Trumps personlighet40:59 6. januar 202143:45 Demokratenes Joe Biden og Kamala Harris46:41 Minnesota-svindel og ICE-operasjoner51:05 Klasseskille mellom Demokrater og Republikanere01:00:56 Græsviks spådommer01:02:26 Russland01:10:49 Kongehuset01:16:48 Epstein-filene0121:45 Hvor sprøtt kan ting bli?01:23:23 Fredrik og Zahid løser ingenting01:25:13 Dagens journalistikk01:32:12 Krangling på X01:35:22 Podcastformatet► REFERANSERSkadeskutt: https://kagge.no/produkt/sakprosa/dokumentar/skadeskutt/Fredrik og Zahid løser ingenting: https://open.spotify.com/show/1A0AuhYrQpWEBnq5j43N7tPodcast "Utenrikskomiteen": https://open.spotify.com/show/5d7o2j0q1bZ1pK8iG0s0lB

Denne uka utfordrer Silje oss til å gjøre en konkret ting på gymmet som vi kanskje egentlig kvier oss litt for. En liten handling som kan gi stor effekt, og yes, denne utfordringen gjelder oss alle!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode har me med uss ein ny Uillustrert vitenskapar, nett Michelle! For ein rå dame med rå interessar! Ho er vår nye psykolog som utfordre Silje rundt søvnparalyse, men quizzingen kan man jobbe med! Har du tenkt på kva forskjellen mellom klinisk psykologi og psykologisk vitenskap? Det har ikkje eg før idag, men nå veit eg forskjellen! Det burde du og kunne, bli betre kjent med Michelle og nyt ein ny episode av Uillustrert Vitenskap God lytting

I denne episoden byr vi på vår opplevelse fra Vixen med høydepunkter, flauser og en dæsj ironi og klaging. Mange «hva gjør vi her øyeblikk», men oppsummert en skikkelig gøyal fest! Videre tar vi en prat om hvorvidt kvinner og menn faktisk responderer ulikt på styrketrening, og hvilke faktorer som kan spille inn, både fysiologiske, psykologiske og kulturelle. Avslutningsvis deler Silje erfaringer fra en trauma release session, der både spenninger og lagrede følelser fikk gjennomgå. God lytt! 00:00 Tull, fjas og høydepunkter fra Vixen:25:37 Kvinner, menn og hvordan vi responderer på styrketrening41:20 Trauma Release Exercises (TRE)52:02 Ukas Boost Her er artikkelen vi refererer til i episoden: Responderer egentlig kvinner og menn likt på styrketrening? - Norges idrettshøgskoleSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En episode om å ta ansvar men også være sårbar!I denne episoden møter du Elias Omberg (21 år), psykologistudent, influenser med over 100.000 følgere på sosiale medier, foredragsholder og tidligere kampsportutøver. Født i Bogotá, Colombia, og adoptert til Norge som spedbarn, deler Elias åpent om sin bakgrunn som resultat av et overgrep, separasjonsangst og hvordan dette har formet hans syn på relasjoner. Som finalist i Vixen Awards 2025 for "Årets sterke mening" og grunnlegger av online samtaler for selvutvikling, reflekterer han over kontroversielle temaer som kritikken mot ham som den nye "ny Andrew Tate".Vi dykker ned i abort – hvor Elias sliter med å forsvare det moralsk til tross for støtte til kvinnens rett – adopsjonens etiske sider, maskulinitet vs. femininitet, hook-up-kulturens skader, ytringsfrihet i debatter og psykisk helse blant unge. En episode full av nyanser om ansvar, dehumanisering i dating og bedre forbilder som Jordan Peterson – særlig relevant i 2026s debatt om ungdoms mentale helse, digital dating og polarisert samfunnsklima etter pandemien.Sjekk også ut denne spillelisten: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzPX7uOhjINfIIsc2Zc8MtX_&si=3zbGR2wZYCLs2Zp0Trenger du noen å snakke med? Ring Mental Helse på 116 123.► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro03:22 Vixen Awards og Elias' meninger04:30 Debatter og ytringsfrihet05:23 Hvorfor er han skurken?06:20 Ansvar i relasjoner08:28 Datingmarkedet10:28 Polarisering10:44 Samtykke og valg13:08 Evolusjon og valg14:00  Mørk triade og selvrespekt18:39 Relasjonelle vansker18:57 Usunn helse og tilknytning21:15 Utroskap og ekteskap22:46 Skilsmisseeffekter24:30 Familie og barn26:28 Formidle sannhet26:46 Influenser-strategi og samfunnsdebatt36:17 Politisk diskusjon om innvandring38:58 Adopsjonens tilknytningsfølger44:53 Abortdilemma54:13 Adopsjon Norge56:20 Ikke en ny Andrew Tate 57:27 Ønsker være forbilde59:59 Kan ikke vøre Tate og Peterson samtidig01:1:09 Maskulinitet 01:03:39 Toksisk femininitet01:04:02 Aggressivitet► REFERANSERElias Ombergs Instagram: https://www.instagram.com/eliasomberg/Elias Ombergs TikTok: https://www.tiktok.com/@eliasombergBook foredrag: https://talerlisten.no/profil/elias-omberg/Eliasomberg.no: https://www.eliasomberg.no/

Denne uka deler Pia sine beste foodprepp tips, og Silje henger seg på! Sammen deler de enkle grep som gjør det lettere å spise bra i hverdagen, få i seg nok grønnsaker, og være forberedt, uten å bruke halve livet på matlaging. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars er død (i Sverige), og vi kan dermed invitere til SIlje og Sondres offesielle kosetime! Ingen regler bare kose! Vi kan by på kjerrigprat, med Veronica 13, som tar oss med både inn og ut av atmosfæren! Andre gjester idag er eldgamle og ung verktøy! For ikke å glemme at Sondre kommer med kuren mot kreft, mens Silje kan bidra med Bjørnefakta? Litt nysjerrig? Lytt da vel!

Jimmy Westerheim er grunnlegger og CEO av den ideelle organisasjonen The Human Aspect, som siden 2016 har samlet digitale livshistorier fra over 100 land for å bryte stigma rundt psykisk helse. Som Ashoka Fellow siden 2022 og vert for den populære podkasten "Hverdagssyken", reflekterer Jimmy over å omdefinere utfordringer som en naturlig del av det menneskelige. Han deler åpent om sine egne selvmordstanker som 13-åring, traumer fra oppveksten, identitetskriser og veien gjennom kriser som ryggskade og arbeid i krigssoner.Vi dykker ned i nervesystemets rolle i psykisk helse, utfordringer i skolesystemet, likestilling, overstimulering fra digitale medier og hvordan community-bygging kan motvirke isolasjon. En episode full av innsikt om å utfordre subjektive sannheter, investere i forebygging og finne mening i endring – særlig relevant i dagens debatt om ungdoms psykiske helse og digital påvirkning.Trenger du noen å snakke med etter denne episoden kan du ringe Mental Helse på 116 123► DONASJONER* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no* PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig► KAPITLER00:00 Intro03:21 Hvem er Jimmy Westerheim?04:22 Oppstart av The Human Aspect05:10 Identitetskrise etter ryggskade06:10 Traumer fra oppveksten og mobbing07:05 Selvmordsforsøk som 13-åring08:22 Idrett som redning og identitet10:16 Isolering og offerenergi11:07 Lyn fra klar himmel-selvmord12:15 Selvverd knyttet til prestasjoner13:02 Korthuset som raser14:04 Selvmordsstatistikk og myter15:44 Motivasjon gjennom Leger uten grenser16:42 Opplevelser i Afghanistan17:32 Bombing av sykehuset18:38 Krig som fienden19:14 Privilegium og fellesskap22:08 Oppstart av Human Aspect23:35 Hjelpetelefon25:15 Myter om irrasjonalitet i selvmord26:35 Tydelig kommunikasjon og fagpersoner27:52 Tunnelsyn i selvmordstanker28:51 Følelse av manglende verdi som barn29:09 Dualitet i maskulinitet og femininitet30:30 Pappa-relasjon og avvisning31:13 Stefar og familiedynamikk32:16 Avvisning fra bestefar33:16 Takknemlighet som påtvunget følelse34:13 Skam over følelser35:31 Krangling og følelse av byrde36:56 Logikk bak selvmordstanker37:31 Behov for å bli sett38:27 Råd til foreldre med slitende barn39:40 Utforsk overreaksjoner40:21 Unngå takknemlighetsnarrativ41:23 Tilbring tid med barnet42:27 Spør om observasjoner43:03 Barn har ikke overreaksjoner44:03 Utfordringer i elevsamtaler45:14 Uro, ADHD og traumer47:02 Mestringsstrategier uten diagnose49:25 Kosthold og aktivitet for uro50:02 Fokus på symptomer53:02 Medisiner som siste utvei53:55 Traumer vs. nevrodivergens56:08 Spektrum-tenkning57:11 Skam og offerrolle i diagnoser58:10 Forklaringer uten label59:13 Skolesystemets normativitet01:01:30 Nervesystem og overstimulering01:02:20 Serier og barns utvikling01:03:13 Pearl Harbor-eksempel01:03:32 Overlegen på nervesystemet01:04:04 Sympatisk vs. parasympatisk01:04:45 Energi vs. overbelastning01:05:17 Tillit til seg selv01:06:00 Utbrenthet hos unge01:06:33 Mobilforbud i skolen01:07:05 Polariserte debatter01:07:39 Likestilling og forskjeller01:11:36 Investering i forebygging01:15:17 Skole og barndomstraumer01:17:34 Hverdagspsyken-podkasten01:18:45 Digitalt som aktivator01:20:30 Kongress i Canada01:21:09 Digitalt vs. fysisk01:22:27 Inspirasjon fra andre kulturer01:23:16 Fellesskap og endring01:24:19 Ekokamre og uenighet01:27:16 Arbeidsledighet og uføre► REFERANSERThe Human Aspect: https://thehumanaspect.com/noHverdagssyken-podkast: https://open.spotify.com/show/5d7o2j0q1bZ1pK8iG0s0lB

Vi er straks klare for Vixen Awards, der Pia er finalist i sport og treningskategorien, wiii! Silje stiller som moralsk støtte og det viktigste først: hva er det egentlig innafor å ha på seg? Ellers tar vi en runde på 10 gode fakta treningsfolk bør vite noe om der vi blant annet snakker om terskeløkter, trening for hjernen og hvor mange økter i uka som faktisk gir resultater. I tillegg deler Pia store nyheter om endringer på hjemmebane og Silje sår et frø om langvarig skaperglede, men kanskje på en litt annen måte enn man skulle tro. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje er 4-barnsmamma, daglig leder i en kristen bokhandel (Sunnbok), midt i og glad i livet. Bli med på en ærlig prat om overgangsalder, det å hjelpe andre, trening og det gode og krevende med å være tenåringsmamma.

En samtale om hordan forebygge sykdom.Liker du denne? Se også denne: https://youtu.be/zgYQ7ZPEj-c?si=Mu_riv54fTCQnQgJI denne episoden dykker jeg og Renate Elida Haug inn i verdenen av biopati – en innovativ naturmedisinsk metode som fokuserer på å gjenopprette balanse og homøostase i kroppen gjennom naturlige, bivirkningsfrie behandlinger. Vi utforsker biopati som naturmedisin, blodtester, symptomer som kroppens signaler og forebygging før alvorlig sykdom. Renate deler tanker om samarbeid med leger, kosttilskuddskvalitet og balanse.Hun forklarer hvordan sykdommer oppstår fra en kombinasjon av arvelige disposisjoner og belastninger som kjemiske, mikrobiologiske, fysiske og psykiske faktorer. Som trebarnsmor og tidligere lærer har hun selv erfart utbrenthet og bruker nå biopati til å hjelpe andre. Vi snakker om kroppens evne til selvregulering og hvordan individuell kostholdsrådgivning og urter kan bidra til varig helse. Renate understreker at biopati handler om å forebygge sykdom snarere enn å behandle den etter at den har oppstått – en tilnærming som kunne spart samfunnet for mye, ved å hindre at folk blir syke i utgangspunktet og dermed redusere avhengigheten av medisiner.Liker du denne? Sjekk ut denne spillelisten: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzM6tHOq604AN4py6H9vCwVv&si=Xvcyya80lt7D_m2x► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► REFERANSERRenate Haugs klinikk: https://www.renatehaug.no/Tønsberg Medisinske Skole: https://www.tonsbergmedisinskole.no/Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon: https://nnh.no/1.1s5

Hva gjør Gud i denne tiden og hvordan kan vi respondere på det han gjør?Opptak fra gudstjeneste 18 Januar, 2026.

I denne episoden møter du Espen Teigen i en åpen og engasjerende prat om livet i offentligheten. Espen er journalist i Dokument, tidligere rådgiver for Sylvi Listhaug og aktiv på X.Han forteller om utfordringer i debattklimaet, NRK-debatten, kritikk av venstresiden og medias rolle. Vi dykker ned i temaer som Trump, amerikansk politikk, innvandring, økende kriminalitet, kjønnsidentitet, pubertetsblokkere og psykisk helse blant unge.Espen deler også personlig om barndommen sin, tapet av faren og viktigheten av ansvar, familie og maskulin energi. En episode full av refleksjoner rundt samfunnsendringer, ytringsfrihet, tillit til media og hva som skjer når narrativer fester seg.Se hele episoden på Spotify eller YouTube, eller lytt til den der du hører podkaster. #SnakkMedSilje► DONASJONER* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA* Internasjonal bankoverføring:    * BIC: DNBANOKKXXX    * IBAN: NO9015068887892► KANALER* Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro02:42 Hvem er Espen Teigen?03:42 Debattklima i den offentlige debatten09:42 Debatten om Charlie Kirk og tillit til mediene16:42 00 Venstrevridde konsernmedier21:08 Går venstresiden mer i flokk?23:02 Er klimaaktivisme og kjønnsideologi en slags religiøs sekt?25:27 45 Er det lurt å holde noen helt utenfor det offentlige ordskiftet?29:15 Feilrepresentsasjon i mediene39:47 Å elske sitt eget land41:42 Norske USA-eksperter46:31 Sannheten kan stigmatisere48:42 Tradwife53:02  Barn, ungdom og skjerm01:00:18 Oppvekst på Stjørdaren og barndomsminner  01:04:33 Farens død og effekten på personlig utvikling  01:05:51 Betydningen av farsfigurer og maskulin energi  01:06:44 Fri lek i barndommen og sammenligning med dagens barn  01:07:40 Livsvisdom: Definere seg selv gjennom handlinger  01:08:18 Feminine og maskuline roller i oppdragelse  01:11:31 Overgangen fra analog til digital barndom  01:12:25 Kreativitet i utendørslek uten skjermer  01:15:58 Mobilavhengighet som voksen  01:16:32 Fengselsopplevelse og pendlerboligsaken  01:17:27 Politisk motivasjon bak dommen?  01:18:05 Avhør og prosessen rundt saken  01:18:55 Fengselsstraff og sammenligning med andre saker  01:19:33 Livet i fengsel uten telefon  01:20:39 Ro uten mobil og kreative aktiviteter  01:26:19 Utbrenthet01:30:46 Document 01:32:29 Økende kriminalitet 01:38:26 Endring av meninger gjennom samtaler  01:39:04 Rettssikkerhet og alternative stemmer  01:40:01 Biologiske kjønn og debatt om identitet  01:54:13 Psykisk helse i konservative miljøer  01:56:51 Økning i psykiske lidelser blant unge jenter  01:57:47 Er vi mer lykkelige i ekteskap?02:04:28 Endring av meninger og åpenhet ► REFERANSERNRK-debatten med Espen Teigen: https://tv.nrk.no/serie/debatten/sesong/202511/episode/NNFA51111825Cass-rapporten om kjønnsbekreftende behandling: https://webarchive.nationalarchives.gov.uk/ukgwa/20250310143933/https://cass.independent-review.uk/home/publications/final-report/Bufdirs veileder om kjønnsnøytralt språk: https://www.bufdir.no/fagstotte/produkter/kjonnsmangfold--faglige-rad-for-offentlig-ansatte/

I denne episoden får du møte Elin Netland i en rå og ærlig samtale om en av Norges mest oversette skandaler: internasjonal adopsjon. Hun ble adoptert fra Sør-Korea som fireåring i 1974, sonet utfordringer i oppveksten og har kjempet for å avdekke systematiske overgrep som kidnapping, dokumentforfalskning og menneskehandel. Elin forteller om sjokket ved ankomst til Norge, tap av identitet, traumer fra barnehjem og hvordan myndigheter og medier svikter i å ta ansvar.Vi dykker ned i granskninger fra Sør-Korea som avslører billionindustrien bak adopsjon, falske historier om "funnet på gaten"-barn, og hvordan Norge har bidratt til brudd på menneskerettigheter. Hun deler også gripende om egen helse, psykisk uhelse blant adopterte, og kampen for rettferdighet – inkludert krav om unnskyldning og oppreisning. En episode full av refleksjoner rundt systemfeil, godhetsposering, diplomatiske bånd og hva som skjer når profit trumfer barns beste.Se hele episoden på Spotify eller YouTube, eller lytt til den der du hører podkaster. #SnakkMedSilje► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_Schevig • • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro04:09 Oppvekst og identitet som adoptert05:58 Oppmerksomhet på adopsjonsproblemer06:53 Granskninger og menneskerettighetsbrudd08:37 Artikkel i Dagsavisen og Natalia Montano10:51 Ballen ruller med systemkritikk12:09 Falske papirer og plagiat13:44 Barnehjemmenes løgner15:23 Sykdom og død på barnehjem17:38 Myndighetenes ansvar og krav19:07 Dokumentert mangel på samtykke20:18 Granskning i Norge21:41 Risiko for overgrep23:10 Rettssikkerhet og etikk24:44 Historie om savnet barn26:36 Norge som bedre sted?27:48 NRK og barnerom-narrativ29:00 Innenlands adopsjon og abort30:38 Fokus på omsorgsevne31:34 Feirer ikke bursdag32:56 Frisk i papirene34:11 Inflammasjon og traumer35:10 Flytur og forlatthet37:00 Engstelig tilknytning38:18 Annerledes og mobbet39:41 Røtter i sykdommen40:48 Kunnskap om barns utvikling42:07 Rus og selvmord43:05 Tilknytningsskader44:25 Ett hjemmebesøk45:56 Fosterhjem-veiledning47:09 Støtte kanalen48:33 Motstridende konflikter50:09 Adopterte i barnevernet51:32 Flyktningkrisen og familiebånd52:31 Valg og narrativ53:55 Godhetsposering55:15 Militærdiktatur56:33 Etterspørsel fra Vesten57:52 OL og gate-rensing59:14 Ærlighet om manglende kunnskap60:20 Sverige og anerkjennelse61:42 Utfordringer med medier63:26 Strategiplan uten adopsjon64:56 Pushet granskning66:25 Gravjournalistikk67:32 Støtte barnet68:45 Ensidig i medier69:49 Resolusjon i Kinev70:58 Vinkling og objektivitet72:32 Favner bredt74:05 Folkeopplysning75:51 Slipp til nye stemmer76:47 Kritiske til seg selv77:47 Frustrasjon og progresjon78:58 Svik fra medier80:14 Tåredryppende narrativ82:03 Provosert av program83:33 Makt og svar85:12 Støttet menneskerettighetsbrud86:48 Innrømme feil91:53 Makt og penger92:35 Kompleksitet og følelser93:58 Handlingskraft► REFERANSERAdopsjonsalbumet til Elin: https://www.facebook.com/share/1KWsz44B8L/?Dokumentaren

I denne episoden møter du psykologspesialist Eirin Winje, som har doktorgrad i årsaker til spiseforstyrrelser og egen erfaring med type 1-diabetes. Hun deler hvordan ketogent kosthold har revolusjonert hennes egen helse, og dykker ned i forskning som viser potensialet for å behandle psykiske lidelser som depresjon, angst, bipolar lidelse, schizofreni og Alzheimer (kalt diabetes type 3). Vi snakker om insulinresistens i hjernen, energitilgang via ketoner, inflammasjon, og hvorfor dette kan være et paradigmeskifte i psykisk helsevern. Eirin forteller ærlig om motstand fra fagmiljøer, etiske utfordringer og håpet om bedre livskvalitet for de som ikke får nok hjelp av tradisjonelle metoder. En inspirerende prat om biologi, ernæring, håp og behovet for å utfordre etablerte retningslinjer.► DONASJONER* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA* Internasjonal bankoverføring: * BIC: DNBANOKKXXX * IBAN: NO9015068887892► KANALER* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro02:45 Eirins bakgrunn og interesse for ketogent kosthold04:51 Utfordringer med type 1-diabetes05:56 Paradigmeskifte i psykisk helse06:15 Historien bak "sukkersyke"07:20 Insulins rolle i kroppen og hjernen10:04 Hva er ketogent kosthold?12:21 Individuelle forskjeller og stress13:07 Protein- og fettfokus i dietten14:24 Essensielle næringsstoffer vs. karbohydrater15:28 Metthet og evolusjonær perspektiv16:30 Energitilgang og insulinresistens18:35 PCOS og hormonpåvirkning19:54 Insulinresistens i hjernen20:27 Glukosetransport og ketoner21:20 Ketogent kosthold for ulike tilstander22:17 Ketoner som energikilde for hjernen24:15 Link til andre psykiske lidelser24:54 Anbefaling for angst og depresjon25:29 Hypoketonomi og mangel på ketoner26:50 Helhetlig livsstilsevaluering28:37 Neurotransmittere og søvn29:33 Medisiner fra epilepsifeltet30:31 Melatonin og inflammasjon31:24 Kosthold og psykiske lidelser i samfunnet32:10 Historisk perspektiv på karbohydrater33:29 Personlige erfaringer med ketogent kosthold34:19 Aksept for å unngå sukker37:15 Alkohol39:17 Non-alcoholic fatty liver hos barn40:02 ADHD og nevrotilstander41:16 Impulsivitet og rigiditet42:02 Behov for mer forskning42:57 Kostholdsretningslinjer i USA45:19 Kontroverser og motstand46:02 Faglig uenighet som normal praksis47:08 Reaksjoner fra Diabetesforbundet48:26 Klager til psykologforeningen og statsforvalteren49:32 Faglig uenighet som "farlig"50:29 Plan B for de som ikke hjelpes51:31 Konsensus vs. vitenskap53:38 Logiske fallgruver54:18 Kvalitet på retningslinjer55:43 Personlige reaksjoner på motstand56:44 Ytringsplikt og etikk57:52 Personlige helseforbedringer58:42 Forskjell før og nå med ketogent kosthold60:12 Bedre søvn og energi61:23 Slitasje og arbeidskapasitet62:35 Takknemlighet og håp63:27 Samfunnsaspekter og økonomi64:10 Ytringsfrihet og integritet65:31 Å tørre å feile og ombestemme seg66:19 Lovforslag mot utfordring av retningslinjer67:28 Sosial sensur og covid68:20 Animalske produkter og helse69:01 Essensielle stoffer og remisjon70:14 Håp for psykisk syke► REFERANSER* Alzheimer som diabetes type 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769828/

EQ-terapeut Marisol Acosta er tilbake og i denne praten har vi mer fokus på sex og intime utfordringer. Vi dykker ned i spørsmål fra lytterne om seksuell avvisning, skam rundt lyst og behov, vold i nære relasjoner, depresjonens innvirkning på partnerskap, og hvordan traumer fra fortiden påvirker dagens intimitet. Marisol deler rå og ærlige refleksjoner fra terapirommet, mens vi diskuterer viktigheten av kommunikasjon, trygghet, grensesetting og selvinnsikt – uten å dømme eller forenkle. Vi berører også kvelesex-trenden blant unge, pornoens rolle, og litt letthet på tampen med datingtips. En episode full av empati og innsikt rundt seksuell skam, emosjonell nærhet, voldens konsekvenser og hvordan vi kan møte hverandre bedre i kjærlighet – med advarsel om alvorlige temaer som overgrep og traumer.► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro00:48 Skam rundt sex og menstruasjon03:04 Seksuell skam og traumer fra oppvekst04:14 Overgrep og grensesetting i sex06:05 Erfaringer med p-piller og selvinnsikt07:04 Seksuell avvisning i langvarige relasjoner10:22 Behov i parrelasjoner og kommunikasjon12:07 Endringer i lyst og kontekst14:02 Kjærlighetsspråk og velge hverandre daglig15:25 Trygghet, tilbakemeldinger og teamarbeid18:22 Avvisning fra partner seksuelt22:07 Kjønnsforskjeller i lyst og skam26:05 Normalitet, skam og selvbygging28:56 Kvelesex-trenden blant unge33:43 Traumer fra kvelesex og pornoens innflytelse37:16 Pårørende til deprimert partner40:16 Støtte, lytte og egenomsorg som pårørende42:27 Reaksjon på partners gråt og traumer45:13 Vold i parrelasjoner fra kvinne mot mann49:59 Skam og benektelse av vold53:04 Datingtips og møte drømmepartneren56:44 Avslutning og takk► REFERANSERMarisol acosta på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCoGYKMkAv0zQvSsKYk-rCVAMarisol Acostas nettside: https://www.marisolacosta.no/omTidligere episode med Marisol Acosta: https://youtu.be/Jp9YYsjrFKw?si=bsb-DhTowmCtsKg6

I denne episoden får du møte Danby Choi, redaktør i Subjekt, som jeg har stor respekt for. Vi har en åpen og nyansert samtale om kompliserte temaer som liberalisme kontra fascisme, tillit til medier, kildekritikk, skeiv identitet, transdebatten, Pride-bevegelsens rolle og utfordringer knyttet til kjønnsmedisin. Vi diskuterer også Donald Trump, MAGA, Venezuela-saken og behovet for å forstå hans appell og nyanser i stedet for svart-hvitt-tenkning.Danby deler også innsikt fra sin nye bok om Janteloven og hvordan den påvirker norsk kultur, innovasjon og konformitet. Episoden understreker vårt felles engasjement for liberale verdier som ytringsfrihet, åpen debatt og evnen til å utfordre etablerte narrativer uten å bli stemplet som ekstrem. En refleksjon rundt hvordan vi kan utvide perspektiver, redusere polarisering og fremme ekte mangfold – uten å miste kritisk tenkning.► DONASJONER* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA* Internasjonal bankoverføring:    * BIC: DNBANOKKXXX    * IBAN: NO9015068887892► KANALER* Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro 02:03 Tilbakeblikk på debatten og kritikk mot Subjekt05:45 Tillit til medier og kildekritikk09:10 Feilaktige fremstillinger i pressen11:50 Skeiv identitet og utfordringer med Pride16:34 Bufdirs veileder og språkbruk om kjønn19:11 Stereotyper og minoriteters meningsmangfold22:07 Kjønnsmedisin, pubertetsblokkere og etikk26:05 Kompleksiteten i transdebatten30:03 Danbys komme ut-historie og annerledeshet37:05 Boken om Janteloven og norsk konformitet40:46 Tap av talenter og innovasjon44:12 Debatten om Charlie Kirk og fascismeanklager49:53 Trumps appell og nyanser i mediedekning52:28 Venezuela-saken og folkerett58:50 Fredspolitikk og kritikk av Trump61:15 Politikeres valgløfter og handlekraft65:20 Avslutning og betydningen av nyanser► REFERANSERSubjekt på YouTube: https://www.youtube.com/ ⁨@subjektno⁩  Subjekts nettavis: https://subjekt.no/  Danby Chois bok "Du skal tro at du er noe": https://www.ark.no/produkt/boker/dokumentar-og-faktaboker/du-skal-tro-at-du-er-noe-9788203455162Debatten på NRK: https://tv.nrk.no/serie/debatten/sesong/202510/episode/NNFA51102825Trumps kulhet: https://subjekt.no/2024/11/05/du-ma-til-kulturjournalistikken-for-a-forsta-donald-trump/

Godt nyttår! Vi starter poddeåret med en recap av jula med miks av høydepunkter og frustrerende øyeblikk. Videre tar vi oss gjennom tre dokumenterte metoder som øker sjansen for å lykkes med treningsmål og nye helsevaner. I tillegg deler vi egne planer for 2026 både når det kommer til trening og nyttårsforsett på personlig plan. Til slutt deler Pia endelig hva den mystiske julegaven til Silje er, og med det også en stor nyhet og happening for 2026! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hans Rustad, grunnlegger og ansvarlig redaktør i Document.no, er tilbake for en åpen og direkte samtale om aktuelle og kontroversielle temaer. Han har vært gjest tidligere i episode 34, og deler nå sine perspektiver på amerikansk politikk, inkludert Trump, Biden, Obama og hendelsene rundt 6. januar, samt kritikk av norske medier og regjeringen for manglende transparens og antidemokratiske tendenser. Vi dykker ned i pandemihåndtering, vaksineskepsis, klimapolitikk, AI-trusselen, innvandring og behovet for å verne om vestlige verdier som demokrati og religionsfrihet. Episoden understreker viktigheten av å tørre å snakke om vanskelige temaer med nyanser, for å fremme dialog, forståelse og ærlighet – uten å polarisere unødvendig, men ved å sette grenser der det trengs for å bevare et tolerant og inkluderende samfunn. En episode full av skarpe analyser om makt, tillit og fremtiden, der vi reflekterer over hvordan vi kan komme nærmere hverandre gjennom ærlige samtaler.► DONASJONER* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA* Internasjonal bankoverføring:    * BIC: DNBANOKKXXX    * IBAN: NO9015068887892► KANALER* Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro og Norges klimapolitikk00:38 Norske regjeringers behandling av befolkningen01:27 Podcastintro og velkommen til gjesten02:42 Statskupp i Norge og 6. januar i USA03:20 Grunnlovsendringer og paranoia i Norge04:39 Beredskapsloven og antidemokratiske tendenser06:12 Pandemitiden og regjeringens fullmakter07:21 Trump og valget 202008:56 Trump som fighter og vinner09:53 Rettssaker mot Trump11:17 Kennedy-attentatet og mistillit til myndigheter12:56 Biden og mediedekning13:51 Løgner i medier og propaganda14:55 Trump derangement syndrome16:07 Journalistiske prinsipper og Trump-dekning17:43 Norske medier og psykologisk krigføring18:23 Debatt på NRK og konspirasjonsteorier19:15 Brennmerking i offentligheten20:00 Raune Fulmich og rettsløshet22:27 Vaksineskepsis og pandemien23:42 Alternative medier og NRK25:36 Chartersvein og NRK26:50 Vaksineskepsis og erstatninger28:08 Sigrid Bratlie og vaksinestatus29:12 Provokasjon mot Russland30:17 Pandemiløgner og One Night Stand32:19 Orwell og 1984 i dag34:45 Støtte til podkasten35:37 Interessante tider og sannhetsministeriet36:29 AI og superintelligens38:08 AI som monster39:50 Digital ID og makt40:07 Tech-selskaper og AI41:30 Off-grid og avkobling42:09 Trumps holdning til AI42:34 Palantir og biometriske data44:13 Datadirektiv og overvåkning45:41 Obama og arbeiderklassen46:55 Obamas presidentskap48:18 Obama som dirty player49:53 Russia Collusion50:47 Norske mediers fokus på Trump51:33 Klimapolitikk og Trump vs. Støre52:33 Dobbeltspill i Norge53:45 Valget og Støres arroganse54:38 Folkets intuisjon og løgner55:38 Krigen i Ukraina og døde57:09 Ukrainas fremtid og korrupsjon58:15 Norge og Hamas59:32 Muslimsk innflytelse i Norge60:39 Veto og konsesjoner61:17 Hijab og religionsfrihet62:26 Jesus og omvendelse63:44 Vekkelse i Vesten64:34 Polarering og dialog65:32 Grenser og intoleranse66:18 Islam og ødeleggelse av samfunnet67:21 Ærlighet og menneske til menneske67:55 Avslutning og takk

I denne episoden får du møte Veronica Orderud i en rå og ærlig samtale om en av Norges mest omdiskuterte kriminalsaker. Hun ble dømt for medvirkning til trippeldrapet på Orderud gård i 1999, sonet 14 år i fengsel og hevder fortsatt sin uskyld. Veronica forteller om sjokket da dommen falt, hvordan mediene skapte et massivt press som påvirket juryen, og kampen for å få saken gjenopptatt. Vi dykker ned i det oversette Kosovo-sporet – mafiatilknytninger, mystiske attentat og trusler mot norske myndigheter – som politiet aldri fulgte skikkelig opp. Hun deler også gripende om livet i fengsel, sorgen over tapte drømmer, mestringsstrategier og hvordan hun i dag setter pris på de små tingene i friheten. En episode full av refleksjoner rundt rettssikkerhet, medienes makt, tillit til systemet og hva som skjer når et narrativ fester seg.► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00:00 Intro og kildekritikk00:02:38 Bakgrunn om Orderud-saken00:03:02 Status på gjenopptakelse00:04:00 Nye bevis og helhetsvurdering00:05:44 Refleksjoner om rettsvesenet00:06:03 Dommens innvirkning og desillusjon00:07:10 Medienes rolle i saken00:09:25 Juryens eksponering for medier00:11:16 Rettssaker og filming00:13:17 Justismord i Norge00:14:02 Bekreftelsesfeller i etterforskning00:18:46 Kosovo-sporet og Jugoslavia-mafia00:23:34 Artikkel om Balkan-sporet00:26:20 Lesing av NRK-artikkel forts.00:33:44 Håndtering av sporet00:34:39 Kriminelle miljøer og trusler00:35:30 Mystiske dødsfall og mapper hos PST00:37:28 Behandling av journalister00:38:08 Maktforhold og agendaer00:39:11 Pandemien og tillit til myndigheter00:40:55 Sosiale mediers innvirkning00:41:15 Tillit til medier og vaksine00:42:44 Medienes ensidighet00:43:09 Journalisters utdanning og kildekritikk00:45:08 Rettssikkerhet for vanlige folk00:45:55 Korrupsjon og relasjoner i Norge00:46:55 Støttepause00:48:11 Søsterens rolle og mafiaforbindelser00:49:03 Naivitet rundt kriminalitet00:50:01 Morens råd og konsekvenser00:51:27 DNA-bevis og avhør00:52:52 Logiske inkonsekvenser00:53:37 Håp om gjenopptakelse00:54:58 Fengselsopplevelser00:55:15 Sjokk og sorg00:56:09 Mestring og involvering00:58:31 Ressurser og takknemlighet00:59:30 Selvmord og smerte01:00:03 Psykiatri i fengsel01:00:40 Begravelse av drømmer01:01:03 Ulikt utgangspunkt01:01:20 Alternativer i fengsel01:02:34 Styrke og fokus utover01:03:13 Hjelpetelefon01:03:34 Selvmordsforsøk i fengsel01:04:14 Helsehjelp i fengsel01:04:47 Verdier etter soning01:05:48 Glede over små ting01:06:26 Materielle ting vs. frihet01:07:21 Avslutning og takk► REFERANSERNRK-artikkel om Kosovo-sporet (2009): https://www.nrk.no/dokumentar/sporene-til-balkan-1.6651234 

Silje har fått til noe småsjukt på gymmet, Pia deler erfaringer for å naile en mer komfortabel hip thrust, og sammen deler de enkle tips og triks for hvordan man faktisk får til trening i jula. Det blir prat om romjuls-streaks, monsterøkter på lille julaften og andre mer eller mindre faste tradisjoner man kan la seg inspirere av. På tampen av året deler også Pia en trist nyhet, mens Silje kjenner på et sterkt behov for en stille jul for å roe et nervesystem som går litt på høygir om dagen. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler vi våre beste tips for å naile trening i tidsklemma! Få med deg en kondisjonsøkt på under 30 minutter, en styrkeøkt på under 30 minutter, og en haug med smarte hacks du kan bruke for å komme gjennom julestria med enkle økter og overskudd.I tillegg tar vi en prat rundt «snakkis-studien» om sone 2-trening, er hypen fortjent, eller er det bortkastet tid? Silje deler erfaringer fra sin mobilfrie challenge, og Pia gir deg en fin boost som de fleste kan dra nytte av akkurat nå. Tune inn for inspirasjon, trening-hacks du ikke vil gå glipp av! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje Osmundsen er stand-up komiker, improvisatør og prosjektleder. Hun har tenkt at anger er stort og skummelt, men har funnet ut at det er lite og at hun går raskt videre fra det. Vi snakker bl.a. om å jobbe i eventbransjen i julebordsesongen, om å være voksen, men ikke føle seg som det, og helst skulle ha hjelp av en voksen til mye, å aldri hatt en spesiell drøm om verken humor eller teater, men at drømmene hennes alltid har inneholdt en scene, om storebroren som mente at hun burde prøve stand-up, og at hun er veldig glad for at hun gjorde det i dag, om improteater og kunne lære å spille på flere strenger, at å stå på store scener legges godt merke til av mannen i gata, men at det er like viktig med de små scenene, å ikke bare få fri fra skolen for å spille på Rogaland teater, men i tillegg få betalt for det, sjefer som er glad i stand-up generelt og booker det til julebord uten at andre kanskje er så interessert, om å være stemmen på bussen i Rogaland og få stygge kommentarer om feil uttale på holdeplasser og en god del om Askepott, ostis og prosecco, et ambivalent forhold til jul og livsfarlig cruise med Rednex.Programleder: Sivert MoeSupport this show http://supporter.acast.com/anger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia kommer rett fra eget foredrag om trening i arbeidstiden og deler sine viktigste take-home punkter med oss. Silje har blitt småirritert på gymmet, noe som leder til en diskusjon om det faktisk er innafor å trene når man er småsyk, og, hva som egentlig er anbefalt. I tillegg blir det løst og fast rundt kjærstetrening som grobunn for irritasjon og konflikter, pluss en u-boost som endte opp som en boost. Hummer og kanari denne uken, akkurat sånn vi liker det! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler Silje konkrete verktøy for å praktisere mindfulness gjennom dagen. En uformell og enkel praksis som alle kan få til, pluss en spesifikk øvelse for deg som kjenner ekstra på angst, stress eller uro. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jepsi Pepsi! Har du hørt om vulkaner kanskje? I dag handler det om supervulkaner baby! Sjå for deg ein kvise med usedvanleg mykje puss som du har på ryggen også sprekk den, det er vulkaner. Lars hater Ritcher skala, like mykje som Silje hatar menn! Sondre snakker om trappetrinn i sibir, kvifor lura du kanskje? Det fer du finne ut av ved å høyre på vår nyaste episode! God lytting!

Det knytter seg spenning rundt HYROX sim, der Pia har byttet ut sin planlagte treningspartner med en rutinert (!!) løper, mens Silje befinner seg i en pleasure area. Sammen tar de et dypdykk i innboksen for å svare på lytterspørsmål om alt fra hjemmetrening og det beste utstyret, self care tips, julegaveønsker i velvære-kategorien, fremgang i styrketrening og hvordan man legger opp styrkeøktene i vinter for deg som er en løper. En god miks av ulike temaer denne uka. God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler Pia hvorfor karbohydrater bør inngå i kostholdet til aktive folk, og hvorfor og hvordan det kan booste treningsopplevelsen og resultatene. I karboens navn deler Silje et potet‑hack til middag, mens Pia avslører sin nye kjærlighet for gnocchi. God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uken tar Silje og Pia opp et tema som er viktig, men også sårbart. En ny studie viser nemlig at spiseforstyrrelser er langt vanligere blant trenere og fitnessprofesjonelle enn i befolkningen ellers. Hvorfor er det sånn? Handler det om kroppspress eller usynlige bransjekrav?Vi deler egne erfaringer, tar også opp problemstillingen rundt hvordan de som selv sliter skal kunne veilede andre.Helt klart et touchy tema, og vi har nok ikke alle de riktige svarene. Likevel mener vi at tematikken er såpass viktig, så vi tar sjansen på å belyse den etter beste evne. .Ellers byr episode på gode treningsopplevelser fra hver sin kant der Pia har hatt løpeevent i Oslo og Silje viber etter en tur på MasterMania i Trondheim. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje deler kreative oppskrifter på grøt i ny drakt, fulle av smak, næring, proteiner og til og med grønnsaker (jepp!). Fra baked oats med gulrotkake-vri til sjokoladegrøt og frisk overnight oats. Perfekt inspirasjon til frokost, lunsj eller mellommåltid på farten.Her er oppskriften på «gulrotkaka» det snakkes varmt om i episoden. (Inspirasjon fra matprat)Ingredienser:2 stk. revet gulrot4 dl byggryn, havregryn,eller stell cut 0,5 ts malt kanel + litt kardemomme2 stk. egg4 ss rosiner5 dl havremelk , eller annen valgfri melk1 ts bakepulver0,25 ts salt1 ss rapsolje til penslingTopping:4 ss valnøttkjerner4 ss solsikkekjerner4 ss honning, agave eller lønnesirup Slik gjør du1. Riv gulrøtter grovt på et rivjern.2. Ha byggryn, krydder, bakepulver og salt i en bolle. Visp sammen egg og ha dem i bollen sammen med havremelk. Bland alt sammen og rør inn revne gulrøtter og rosiner.3. Pensle en ildfast form eller porsjonsskåler penslet med rapsolje. Ha i byggrynsblandingen.4. Sett formen(e) midt i ovnen på 175 °C og stek i 20-30 minutter.5. Dryss grovhakkede nøtter og solsikkekjerner over den bakte grøten. Ringle over honning, agave eller lønnesirup til slutt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje ble nylig intervjuet i Aftenposten om en studie som viser at personlighetstype kan påvirke hvilken type trening vi liker best, men, hva betyr det egentlig i praksis? I ukas episode snakker Pia og Silje om personlighetstrekk, treningsglede og om det faktisk går an å trene på å like trening du egentlig ikke liker. I tillegg deler de om psykologiske ferdigheter som kan styrkes uansett personlighet, og reflekterer over egne personlighetstrekk og treningsliv. Ellers har Pia blitt avvist på hjemmebane, og Silje har oppdaget hva ekte luksus kan være i en travel hverdag.Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia spiller inn fra treningsreise på Kreta, mens Silje deler erfaringer fra Yoga Weekend på Geilo. Ellers tar de en ærlig prat om hvordan “flinkiser” kan skjule et dårlig selvføelse bak prestasjon og kontroll. I episoden får du konkrete tips til hvordan du kan styrke både selvbilde og selvtillit, og hvordan trening kan bidra til en positiv sirkeleffekt mellom disse. Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag er det skikkelig fredagsstemning med supervikarene Ole Morten og Silje. Christer lager lobsterroll. Tidligere lakei og kongehusekspert Tove Taalesen forteller hvordan man kan bli ansatt på slottet, og brødrene Ingebrigtsen har tatt turen innom studio. Henrik og Filip forteller om den krevende innspillingen av «Born to run» sesong to. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Supervikarene Ole Morten og Silje er på plass. De får besøk av Henriette Steensrup og hennes Pørni-datter Vivild Falk Berg. Hvordan går det når de nå har blitt halvsøstre i deres nye serie «Nepobaby»? Vi får også tips om dos and dont's på slottsmiddag av tidligere lakei, og kongehuseksprert Tove Taalesen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Digitale distraksjoner utfordrer oppmerksomhetskontrollen vår, men med enkle nettvett triks kan vi ta mer kontroll og eierskap over egen mobilbruk. Velkommen til åtte konkrete tips med en mindful tilnærming i Silje`s ånd: Mindfulness møter nettvett! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler Pia sine beste tips til tidseffektive styrkeøkter, og hvordan du kan kutte ned på tid, men likevel få kvalitet og resultater ut av treningen. Silje forteller om sitt ferske terrengløp i Oslomarka, med refleksjoner fra løypa som bød på knallhardt fokus.Sammen dykker de inn i konseptet «The Winter Arc»; perioden der man kan trekke seg mer tilbake for å fokusere sterkere på eget helseliv. Her blir det også prat om mobilbruk, oppmerksomhetskontroll og hvordan sosiale medier påvirker hjernen. Silje deler hva forskningen sier om skjermtid og mental helse, og runder av med en aldri så liten rant om sosiale medier: Har klimaet på Instagram endret seg, eller er det Silje som har blitt.. gammal?? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Em uma tarde fria de outubro de 1994, a pequena Silje Redergård saiu para brincar na neve com os amigos do bairro e nunca mais voltou para casa. O que parecia apenas uma brincadeira infantil terminou em tragédia e expôs uma investigação marcada por falhas, contradições e uma dúvida que atravessou décadas. Na Noruega, onde a justiça prioriza o cuidado e a reabilitação de menores, o caso de Silje levantou um dilema profundo: como responsabilizar crianças por um ato e como ter certeza que ele foi cometido por elas?Produção: Crimes e Mistérios BrasilNarração: Tatiana DaignaultEdição: Tatiana DaignaultPesquisa e Roteiro: Tatiana Daignault Fotos e fontes sobre o caso você encontra aquiO Café Crime e Chocolate é um podcast brasileiro que conta casos de crimes reais acontecidos no mundo inteiro com pesquisas detalhadas, narrado com respeito e foco nas vítimas.Não esqueça de se inscrever no podcast pela sua plataforma preferida, assim você não perde nenhum episódio. Siga-nos também em nossas redes sociais:Instagram Facebook X 

Nå er vi der! Løpeturer med refleksvest, tidlig mørkt på kvelden, og med det, kanskje litt dalende motivasjon? Vi snakker om hvordan vi kan ivareta treningsmotivasjonen inn i mørketiden, og deler konkrete verktøy for å få deg på trening selv de dagene det virkelig ikke frister. Ellers har Silje lansert et nytt konsept på hjemmebane, og Pia har en litt trist, men likevel fin boost å dele. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse deler vi denne uken en 10-punkts sjekkliste for psykisk beredskap. Vi ser på hvordan små, konkrete grep i hverdagen kan styrke den mentale helsen, og gir deg verktøy som kan brukes både i utfordrende perioder og for å bygge robusthet over tid.Les mer om verdensdagen og sjekklisten her: Tema 2025: Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap | Verdensdagen for psykisk helseSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse tar vi et dypdykk i verktøy som kan styrke vår mentale beredskap. Pia og Silje har også deltatt på kvinnehelseseminar og deler viktige takeaways fra foredragene, blant annet om hvilken rolle bekkenbunnstrening kan spille for seksualfunksjon, lyst, nytelse og orgasme. I tillegg får du høre Pias friske race report fra Hyrox! God lytt!Lenke til NIH sitt kvinnehelseseminar som det refereres til i episoden: Norges idrettshøgskole - YouTubeSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden ble spilt inn hjemme hos Birgit i Oslo mellom flyttelass, boklansering, besøk på helsestasjonen og herlig hverdagskaos! Birgit deler åpent og ærlig om: Livet som nybakt mor Beslutningen om å legge opp som toppidrettsutøver Hvordan treningshverdagen vil se ut fremover Mental trening og smarte verktøy Sorgen og prosessen da hun ble lam som 20-åring Hva hun savner mest fra livet uten rullestol Birgit sin nyeste bok «Så mye hadde jeg, så mye mistet jeg, så mye fant jeg».En inspirerende samtale med en rå dame som vi alle kan la oss inspirere av! God lytt! Sjekk ut Birgit Skarstein (@birgitskarstein) herSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode tar vi en nærmere titt på pulsklokker og pulsbelter. Kan vi stole på pulsklokka, og hvor nøyaktige er de egentlig? Vi går gjennom hva NIH fant da de testet ulike målinger opp mot hverandre, og diskuterer klokker, verdier og troverdighet.Ellers deler Silje sin «less is more»-boost, mens Pia har vært på filmpremiere. Silje har også dratt på seg en aldri så liten smell i ryggen, som om mulig gjør utsiktene Hyrox Sim på lørdag enda mer spennende. Alt dette og mer i ukens episode, god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.