Podcasts about overgangsalder

Velkommen tilbage til podcasten. På trods af alles bestræbelser på ikke at snakke om forskellene på mænd og kvinder og på trods af forskningens mangelfulde indsigt I problematikken, er der absolut forskel på kønnene. Vi ved bare skræmmende lidt om det og er bestemt ikke gode nok til at tage højde for det I vores behandling og kontakt med kvinder. Overgangsalder, nedsat udskillelse af medicin og nogle særlige symptomer på AKS og stroke er bare nogle af de forskelle, som vi ikke ved nok om. Så, overser vi noget? Koster det de kvindelige patienter noget på outcome. Paramediciner Tim Redding fra USA har undervist I forskellene på mænd og kvinder en del år og deler denne gang nogle tips og trick til, hvordan vi kan give kvindelige patienter den rigtige behandling og fange det hele. Rigtig god fornøjelse. Stream der, hvor du streamer.

Måske er du stødt på Pernille Knudsen i medierne. Hun er viceadministrerende direktør i Dansk Arbejdsgiverforening. Og når hun taler offentligt som en del af sit job, handler det normalt om arbejdsmarkedet. Men i det her afsnit bliver det mere personligt. For her fortæller Pernille, hvordan det er at være hende og sidde som topchef midt i vigtige forhandlinger og få en kæmpe hedetur. Altså sidde og blive helt rød i hovedet, mens vandet løber ned langs hårgrænsen, indtil det drypper ned på papirerne på bordet. Foran alle. Dét fortæller hun om. Hun kan nemlig ikke holde ud at skamme sig over en livsfase, som alle kvinder skal igennem. Så hun siger det højt. Også for at hjælpe andre i samme situation. Hun taler om … overgangsalderen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden zoomer vi inn på en del av overgangsalderen nemlig tidlig overgangsalder og perimenopause. Hva er forskjellen på de begrepene? Hva er symptomene? Hva kan du gjøre og hva kan en lege hjelpe deg med? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kathrine Sørland er en inspirerende kvinne som er kjent for sin åpenhet om livets reise, inkludert temaer som samliv, utroskap, avhengighet, overgangsalder og mammarollen. Hun oppfordrer til en åpen dialog om emner som ofte er tabubelagt, både i denne episoden av "Bak fasaden" og gjennom hennes og mannens podkast, "Ekteskapet." Håper episoden kan få deg som lytter til å reflektere over dine egne livserfaringer og drømmer.

I ugens episode svarer Mark & Jonas på Q/A spørgsmål, og de er som følger;Alt jeg spiser er sundt, men jeg taber mig ikke alligevel?Hvornår giver det mening at øge mit kcal indtag, hvis jeg træner meget?Jeg overvejer at prøve 2 måltider om dagen a 600 kcal stykket, er det dumt?Kan jeg godt realistisk set opnå et vægttab, hvis jeg både bøvler med lavt stofskifte om overgangalder?Hvor vigtigt er det for at øge mit protein indtag ifht mit vægttab?Er det vigtigt at spise ofte ifht at holde gang i systemet?Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  næste lørdag!Tilmeld dig  herLæs mere om kickstart forløbet herLinkAnsøg om personligt vægttabsforløbKlik hereller skriv til mail@valintincoaching.dkLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn

Overgangsalderen er en naturlig, men ofte krevende fase i livet. I denne episoden av Gründerkanalen deler jeg hvordan overgangsalderen ikke bare kan by på utfordringer, men også åpne dører for personlig og business vekst. Sammen med Dr. Marianne Natvik, fastlege og forsker innen kvinnehelse, snakker vi hvordan endringer i kroppen kan være en mulighet til å reflektere over livsstil, prioriteringer og mål – både privat og i business.Gry deler sine egne erfaringer og hvordan overgangsalderen har påvirket hennes reise som gründer. Fra hormonbehandling til egenomsorg, får du innsikt, praktiske tips og en solid dose inspirasjon til å bruke denne livsfasen som et springbrett for vekst.Høydepunkter fra episoden:Overgangsalderen i et nytt lys: Hvordan endringer kan være en mulighet for vekst.Vanlige symptomer og hvordan håndtere dem: Hetetokter, stress, og søvnutfordringer.Hormonbehandling og alternativ tilnærming: Hva fungerer, og hva sier forskningen?Livsstil og egenomsorg: Viktigheten av søvn, kosthold, og stressmestring.Overgangsalder og business: Hvordan takle denne fasen samtidig som du bygger en business du elsker.Du kan finne Dr. Marianne på Instagram her!--- NEDLASTNINGER --- 403: Overgangsalder og business: hvordan bruke endringer som vekstmulighet- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sexolog Maria K. Ebbestad har besøk av sexolog Yazmin Fox Eisen som lærer oss mer om overgangsalder både for kvinner og menn. Hvordan kommer man seg igjennom og hvordan ser livet ut etterpå? Husk at pocasten er sponset av Nytelse.no og du får alltid 20% rabatt om du bruker rabattkoden «KLIMAKS».See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg lege og spesialist i allmennmedisin, Marianne Natvik. Hun har mange års erfaring som fastlege og ved kvinneklinikk, og jobber nå som forsker ved Universitetet i Oslo. Marianne kaller seg selv en "overgangsoptimist" og mener at overgangsalderen slett ikke er noen undergang – faktisk kan det være starten på en ny og givende fase i livet. Vi snakker om hvorfor overgangsalderen har vært så tabubelagt, hva kinesisk medisin omtaler som "den andre våren," og den fascinerende bestemorhypotesen. I episoden gir Marianne også en grundig innføring i hva perimenopause og menopause er, når det starter, og hvilke symptomer som kan dukke opp. Vi diskuterer alt fra hetetokter til PMS, og hvordan man kan skille hormonelle endringer fra stress og belastninger i hverdagen. Marianne deler sine beste råd for behandling av overgangsplager, inkludert både medikamentelle og naturlige tilnærminger – ja, vi snakker også litt om testosteron! Vi avslutter med Mariannes beste tips for egenomsorg, fordi å ta vare på seg selv er kanskje viktigere enn noen gang i denne livsfasen. Mer fra Marianne Natvik: https://www.instagram.com/drmariannenatvik/Boken OvergangskraftØnsker deg en nydelig uke!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad er det, der sker, når vi kvinder går i overgangsalderen? Skal vi acceptere i en overgangsfase at leve med humørsvingninger, ledsmerter, søvnløshed, hukommelsesbesvær og tristhed, når østrogenniveauet dykker? Eller bør vi ty til hormoner i overgangsalderen? Vi taler om hormoner med Marie Foegh, der er speciallæge i gynækologi, og en anerkendt forsker i hormonbehandling til kvinder i særligt tiden omkring perimenopause og overgangsalderen. Og vi zoomer ind på, hvad der er for en bevægelse, der er i gang, hvor flere er begyndt at kigge mere positivt på hormonbehandling end tidligere.

“Vi lever ca. 40% af vores liv efter overgangsalderen” fortæller ugens gæst. Og hun fortæller også, at ordet overgangsalder er misvisende for hele den periode i kvindens liv, hvor der sker hormonelle forandring i kroppen der både påvirker kvindens sind & krop. Dorthe Snejbjerg er speciallæge i gynækologi & obstetrik & Ph.d. i livmoderhalskræft & immunforsvaret. Hun er indehaver af klinikken GynCare & intimplejeserien YouCare.Du kan blandt andet høre om:De forskellige stadier i overgangsalderen & hvor mange år det gennemsnitligt erAlle de hormonelle processor der er igang i kroppenHvordan det påvirker både sind & krop Fysiske & psykiske symptomerHvordan du via din livsstil kan sørge for, at du står stærkere både inden & når du når til peri-menopause Hvad du selv kan gøre, for at give dig selv de bedste forudsætninger for overgangsalderenCremer & hormoner & hvad du bør være opmærksom på, hvis du bestiller produkter fra udlandet til behandling Regulering af livsstil afhængig af hvor vi er i livetOg meget mere.Og så finder du en ekstra optagelse i Klub ENHED hvor Dorthe bl.a. svarer på lytterspørgsmål om migræne & overgangsalderen, om vi kan spejle os i vores mor & mormor vedrørende overgangsalder m.m.Du tilgår virkelig mange ekstra optagelser hvor forskellige gæster svarer på lytter spørgsmål inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comDel endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den! Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:#122 om mænd, overgangsalder & testosteron med Manu Sareen #140 alt alle bør vide om kvindens cyklus, hormonel prævention & hvorfor mænd bør inviteres med ind i dette vigtige vidensrum med Ayoe Ramati#28 om cyklus, menstruation & alternativ prævention m.m. med Augusta Søndergaard #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati #55 om hormoner & hvordan det fungerer i kvindens cyklus: Mere nydelse & mindre stress med Caroline Fibæk#57 om kvindens underliv, køn, vulva med Stephanie von d'Ahe Grau Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Dorthe Snejbjerg. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.“Vi lever ca. 40% af vores liv efter overgangsalderen” fortæller ugens gæst. Og hun fortæller også, at ordet overgangsalder er misvisende for hele den periode i kvindens liv, hvor der sker hormonelle forandring i kroppen der både påvirker kvindens sind & krop. Dorthe Snejbjerg er speciallæge i gynækologi & obstetrik & Ph.d. i livmoderhalskræft & immunforsvaret. Hun er indehaver af klinikken GynCare & intimplejeserien YouCare.Du kan blandt andet høre om:De forskellige stadier i overgangsalderen & hvor mange år det gennemsnitligt erAlle de hormonelle processor der er igang i kroppenHvordan det påvirker både sind & krop Fysiske & psykiske symptomerHvordan du via din livsstil kan sørge for, at du står stærkere både inden & når du når til peri-menopause Hvad du selv kan gøre, for at give dig selv de bedste forudsætninger for overgangsalderenCremer & hormoner & hvad du bør være opmærksom på, hvis du bestiller produkter fra udlandet til behandling Regulering af livsstil afhængig af hvor vi er i livetOg meget mere.Og så finder du en ekstra optagelse i Klub ENHED hvor Dorthe bl.a. svarer på lytterspørgsmål om migræne & overgangsalderen, om vi kan spejle os i vores mor & mormor vedrørende overgangsalder m.m.Du tilgår virkelig mange ekstra optagelser hvor forskellige gæster svarer på lytter spørgsmål inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comDel endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den! Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:#122 om mænd, overgangsalder & testosteron med Manu Sareen #140 alt alle bør vide om kvindens cyklus, hormonel prævention & hvorfor mænd bør inviteres med ind i dette vigtige vidensrum med Ayoe Ramati#28 om cyklus, menstruation & alternativ prævention m.m. med Augusta Søndergaard #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati #55 om hormoner & hvordan det fungerer i kvindens cyklus: Mere nydelse & mindre stress med Caroline Fibæk#57 om kvindens underliv, køn, vulva med Stephanie von d'Ahe Grau Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad gør vi, når Overgangsalderen rammer som et oversize godstog, energien siver som sand mellem fingrene og vægten suser til himmels? Og hvordan påvirker alle hormon-ændringerne de udfordringer vi med ADHD i forvejen kan have? I denne episode får vi hjælp fra den legendariske Annamette Fuhrhmann, som er journalist, forfatter og kvinden bag insta-profil Furhmanns hedetur. Instaprofilen har udviklet sig til et kæmpe kvindefællesskab The post Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD appeared first on OVERSKUDSLIVET.

I denne episoden utforsker vi utfordringene kvinner står overfor når det kommer til menstruasjonssmerter og tilstander som endometriose og adenomyose. Guri, overlege ved gynekologisk avdeling hos Oslo Universitetssykehus, deler sin innsikt om hvordan disse tilstandene underdiagnostiseres og underbehandles. Vi går nærmere inn på symptomene, behandlingene og livskvalitetsimplikasjonene, samtidig som vi bryter ned tabuene rundt kvinnehelse og oppfordrer kvinner til å søke hjelp. .

I avisspalter, tv-programmer og podcasts træder flere og flere prominente kvinder frem og taler om deres oplevelser med overgangsalderen, men hvad med mænd? Sker der noget tilsvarende med mænd, når de bliver ældre? Den sure, gamle mand er nærmest en kliché, men måske skyldes det dårlige humør hormonelle forandringer? Mænds hormonniveauer ændrer sig nemlig også dramatisk over tid - så meget, at nogle mener, vi skal vænne os til at tale om en overgangsalder for mænd. I dag ser Udsyn på mænds overgangsalder sammen med Svend Lindenberg, leder af Copenhagen Fertility Center og tidligere professor i human reproduktion. Vært: Kaspar Colling Nielsen.

Lill-Jorid deler av sin kunnskap om hvordan mat og trening kan hjelpe i overgangsalderen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens erhvervsoverblik: Tesfaye varsler stor reform af ungdomsuddannelserne - vil hæve karakterkravet til stx og lave en ny uddannelse, Overgangsalder er det nye tema på ledelsesgangen, Minister beskyldes for at lukke øjnene og holde med store virksomheder, der tryner små. Vært: Sofie Rud (soru@borsen.dk)

Silje Vasvåg har vært gjest tidligere i år da hun ble rammet av brystkreft. Nå er hun tilbake i studio for å fortelle om hvordan det har vært å gå på en kraftig cellegiftkur og hva som skjer både i hodet og i kroppen. Klimaks er sponset av Nytelse.no og du får alltid 20% avslag om du bruker rabattkoden «KLIMAKS»See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hedeture, søvnløse nætter, initiativløshed, konceptrationsbesvær – hvis det er noget, du oplever, så er du ikke alene! Heldigvis er der råd at hente. Vi har inviteret en af Danmarks førende specialister inden for overgangsalder, overlæge og PhD på Rigshospitalet Anette Tønnes Pedersen, som her fortæller, hvordan man kan lindre gener og symptomer.    

I denne og den næste episode interviewer jeg Inger Forbes som til dagligt arbejde med stofskiftelidelser og har stor viden og ekspertise på dette område. Så meget at vi talte i over en time og derfor har jeg brudt interviewet op i to dele så du får en lille pause efter den første indledende snak om hvad stofskifte lidelser er, hvorfor de opstår og hvordan krop og psyke hænger sammen med udviklingen af kronisk sygdom. I del 2 snakker vi om forebyggelse og behandling. Ingers tilgang til at arbejde med stofskiftelidelser er både funderet i funktionel medicin og hun har de holistiske briller på og arbejder også med nervesystemet. Så selvom du ikke har en stofskiftelidelse så er interviewet super spændende for dig som interesserer dig for den holistiske tilgang og for forståelse af body-mind forbindelsen. Du finder del 2 HER. Du kan læse mere om Inger Forbes på hendes hjemmeside hvor du også kan se de spændende bøger som hun har skrevet: https://www.ingerforbes.dk/  

Frida fortsetter praten med Lindis Hurum i Leger Uten Grenser. I denne delen snakker vi mer om Lindis på det personlige planet: Hun forteller om et liv uten barn, hvorfor det ble sånn og hvordan det var å møte på overgangsalderen. I slutten av episoden svarer hun på lytterspørsmål om Gaza.I nettbutikken til Frida kan du kjøpe totebags, hvor 50% av overskuddet går til Leger Uten Grenser: https://fridagrande.no/collections/leger-uten-grenserDu kan også kjøpe plakat, genser og tskjorte her: https://fridagrande.no/collections/fritt-palestinaHar du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med hei@simpltalent.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den tilstand og den bagage du møder op til overgangsalderen med har en stor betydning for hvordan den folder sig ud. Det er en af de mange erfaringer jeg har høstet i de mange år jeg har arbejdet med kvinder i overgangsalderen. Det er også forklaringen på, hvorfor at overgangsalderen kan opleves så forskelligt. Vi møder nemlig op til den i forskellige tilstande og vi påvirkes forskelligt af både de hormonelle ændringer og det vi møder op med. Hvordan det hænger sammen og hvilke tilstande og hvilken form for bagage der kan have en betydning for både dine hormoner og din overgangsalder, får du svar på i denne episode. I episoden nævner jeg Master Class serien Meno Wise som er for dig der gerne vil nørde endnu mere med den holistiske tilgang til din overgangsalder. Du finder serien HER og der kommer løbende nye Master Classes. Følg mig på IG @piamariamanou.dk Kom med i FB gruppen Magiske Menopause HER

Trening kan lindre flere av symptoma i overgangsalderen, mener ekspertene våre.  Flere studier viser at kvinner som trener har færre hetetokter og følte seg generelt bedre i overgangsalderen. Mette Pettersen Moe og Kari Bø gir deg sine beste tips for trening i overgangsalderen og avkrefter flere myter.  De diskuterer hvordan hormonelle endringer markerer overgangsalderen, som kan føre til forskjellige symptomer som hetetokter, vektøkning, tørr hud, søvnløshet og mer.  De utforsker også den viktige rollen fysisk aktivitet spiller i mental helse og velvære, og understreker betydningen av å opprettholde en treningsrutine. Programleder er Christina Gjestvang. Redigerer er Eskil Byrkjeland.    

I denne episode handler det om alkohol og OA. Mange kvinder oplever ændringer i deres tolerenence overfor alkohol og det forbinder sig til hvilken impact alkohol har på kroppen generelt men også i OA. Det er en episode hvor jeg både deler mine egne oplevelser med alkohol - som er en lidt sårbar fortælling - og jeg deler viden om Grey Area Drinking (GAD) som er den ukendte og skjulte form for overforbrug som mange kvinder midt i livet kender til. Jeg deler også hvordan du kan 'drink smarter' og støtte kroppen selvom du drikker alkohol. Episoden er ikke en missionering for den alkoholfrie livsstil - selvom det måske nok kan lyde sådan. Min mission er mere at oplyse om bagsiden ved alkohol og hvad vi bør vide omkring vores helbred når vi vælger alkohol til. Men det er helt og holdent dit valg hvad der er rigtigt for dig. Jeg er blot selv blevet overrakset over hvor lidt jeg vidste over den væske jeg har indtaget siden jeg var omkring 14 år. Har du et forhold til alkohol som du føler du har brug for hjælp til findes der mange gratis hjælpeforanstaltninger fx NOVAVI (fik sagt Noviva i episoden). Du kan altid booke en gratis rådgivning med mig hvis du har brug for en snak enten om alkohol eller OA generelt.  >>> Du kan booke HER Vil du gerne have en liste over kilder som ligger til grund for denne episode kan du skrive til mig på info@piamariamanou.dk. Disclaimer Denne podcast er ment som inspiration. Har du mistanke om sygdom bør du altid konsultere din læge.

Identiteten som mor, ja og som kvinde i det hele taget, ændrer sig når vi er midt i livet. Ikke som sådan pga OA men som en del af den udvikling vi - og vores børn - gennemlever. Det er et emne som ofte kommer op i mine samtaler med kvinderne som kommer i min Menopause Klinik. Det er et område hvor man som mor kan føle sig ensom og lost. Derfor taler jeg i denne episode om de erfaringer jeg har fra mine klienter og jeg deler mine egne oplevelser med morrollen og de ændringer jeg har været igennem. Jeg deler også inspiration til hvordan du kan tackle din overgang fra MOR til den erfarne og viis mor som også har plads til selvomsorg, kreativitet og nye interesseområder. Jeg taler også om hvordan ændringer kan påvirke din OA og hvordan det kan støje når vi er i modstand til at gå med udviklingen. Du kan som altid booke en gratis session med mig hvis du også er udfordret med din morrolle. Det kan være svært at tackle alene da der kan være både smerte, sorg og tomhed forbundet med ændringerne. Følelser som kan føles overvældende og svære at se en vej ud af. Du booker lige HER Følg mig på Instagram HER Og hop med ind i FB gruppen Magiske Menopause hvis du vil være en del af podcastens community. Du søger om optagelse HER

Noen kvinner har ingen plager gjennom overgangsalderen, men de fleste får ett eller flere symptomer. Symptomene kan variere fra milde til sterke. De fleste kvinner slutter å menstruere når de er mellom 45 og 55 år, men hos noen kan menopausen (overgangsalderen) opptre tidligere eller senere. Det er ikke alltid så lett å vite om man er kommet i overgangsalderen, men ifølge ukens gjest i Helhjerta, er det symptomene som teller. Man må ta hensyn til kroppen sin og ta vare på seg selv. Marianne Natvik er spesialist i allmennmedisin og har et stort hjerte for kvinnehelse. Hun maner til åpenhet om overgangsalderen. Overgangsalderen er ikke undergangsalderen, sier Marianne.

Anja Steensig deler ud af sin oplevelse af at gå igennem 2023 og finde ro midt i kaosset. Hun deler de uventede symptomer overgangsalderen kom med, og hvordan hun fandt lindring gennem hormonbehandling. Anja fortæller om sit arbejde med at formidle Guds kærlighed, og vigtigheden af ​​at minde folk om deres egen evne til kærlighed. Samtalen dykker ned i hjertets frekvens og kapacitet, krisers helbredende kraft og det at omfavne både lyset og mørket i livet. Anja understreger vigtigheden af ​​at være ærlig omkring, at man ikke har det godt og den helbredelse, der kommer af at erkende og acceptere det. Anja Steensig fortæller om de forandringer, hun har oplevet i sit personlige liv og sine forhold, herunder at blive mildere, klogere og mere kærlig. Hun deler generøst ud om sit internationale gennembrud og samarbejde med The Shift Network, en platform dedikeret til at udbrede spirituel undervisning. Anja deler sin begejstring og taknemmelighed over de muligheder, der er kommet hendes vej, og hvordan hendes team indtil videre udelukkende består af hende og Gud.Vi taler også om:Hjertet er en portal mellem den fysiske verden og Guds kærlighed, og det har evnen til selvkærlighed og at møde verden med kærlighed.Kriser og svære oplevelser kan være invitationer til vækst og påmindelser om vores sande jeg.Det er vigtigt at omfavne både lyset og mørket i livet og genkende de gaver, der kommer fra udfordrende tider.At være ærlig om ikke at have det godt og acceptere det er en væsentlig del af helingsprocessen. Personlig transformation involverer at blive mildere, klogere og mere kærlig.På trods af personlige transformationer kan andre stadig opfatte os som det samme.Det er vigtigt at være ærlig om udfordringerne og vanskelighederne ved at forfølge uafhængighed og opfylde sit kald.Muligheder for vækst og samarbejde kan opstå uventet.SPONSORMette Peoples: yinyogalærer, traumeterapeut, saunagusmester, mindfullnesinstruktør og meditationsvejleder.Kom med på et vidunderligt yinyogaretreat på Lesvos d.23.-30. juni 2024 Læs alt om retreatet som kombinerer yin yoga, mindfulness, Innerbodyflow, Energi Healing og essentielle olier herMette Peoples hjemmesideMette Peoples instagramTak til Mette for at gøre det muligt at udkomme igen.HJERTEÅBNENDE ONLINEKURSUS MED ANJA STEENSIGFå 1000kr i rabat på Anja Steensigs online signaturkursus "Dit hellige hjerte" ved at klikke herLoa Satie har selv gennemført kurset med en oplevelse af at "stenhjertet" blødte op.STØT UNDERFLADISK ØKONOMISKSend et valgfrit beløb til mobilepay box 1490CPUNDERFLADISK PATREONKlik herSTØT GANSKE GRATISDel episoden med en ven. Del podcasten på dine sociale medier. Send en anmeldelse på Apple Podcast eller stjerner på Spotify.Følg Underfladisk på Instagram og abonner på Underfladisk youtube.Lyt til Cargo Podcast med Loa Satie herLyt til Tabu-Kassen Podcast med Loa Satie her Underfladisk PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/underfladisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For fire år siden gik forfatter Lotte Kaa Andersen i overgangsalderen. Under det famøse pressemøde den 11. marts 2020, hvor Mette Frederiksen lukkede landet ned, fik Lotte Kaa Andersen sin første hedetur. Siden da har hun oplevet, hvor forandrende og indgribende overgangsalderen kan være. For mange kvinder er det en periode, som er forbundet med skam, og derfor noget vi ikke taler om. Men det er på tide, vi bryder det tabu, mener Lotte Kaa Andersen, der er aktuel med bogen 'Mit hemmelige liv'. I programmet fortæller hun, hvordan bogen begyndte som et romanprojekt, men endte med at blive hendes hidtil mest personlige bog med stor research. Vært: Karoline Kjær Hansen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til sæson 3 af podcasten Magiske Menopause. I denne episode taler jeg om hvordan det at holde op med at fixe er en superpower.  OA skal nemlig ikke nødvendigvis fixes - der er nemlig ikke noget galt med dig og du fejler heller ikke noget alvorligt. Men vi kommer ofte til at gå ind i den mere frygtbaserede tilstand når vi bliver deperate og ikke kan få kroppen til at makke ret. Kroppen skal bare være som den plejer - NU. Men nogen gange er den bedste approach at gøre meget mindre. Ikke at fixe men at acceptere og justere. Det er ikke ensbetydende med at vi ikke må søge hjælp eller bruge både kost, tilskud og behandlinger for at kommer igennem. Det betyder at en vigtig faktor for at hele og komme i balance, som vi ofte glemmer, er at lytte. Lytte til kroppen og ikke give vores power væk og lade os styre af hvad andre mener er rigtigt. OA er på så mange områder et wake up call - en opvågning - og et kald fra din krop. Den vil så gerne i kontakt med dig. Når vi går i fixe mode kan vi komme til at glemme eller helt overhøre kroppens kalden og det giver ikke langtidsholdbar balance elelr sundhed. At gå ud af fixe mode er noget jeg selv har lært gaven i på min egen krop og i episoden fortæller jeg om hvad de sidste par måneder har lært mig om at acceptere og justere efter de livsvilkår man er i. I episoden nævner jeg disse ting: Gratis webinar tirsdag d.26.marts 2024 - tilmeld dig HER Gratis Meno Plan - 20 min. uforpligtende session og plan til dig - du booker HER  

Hvad sker der med din krop, når du går i overgangsalderen? Sænkes forbrændingen? Tager du automatisk på? Bliver vægttab sværere? Der er mange påstande om overgangsalder, og nogle gange bliver overgangsalderen nærmest sygeliggjort, som en tilstand der skal behandles meget specialiseret, når det kommer til træning og sundhed. Sådan er det bare ikke. For selvom mange tager på, mister muskelmasse og får sværere ved at tabe sig, når de rammer overgangsalderen, så er årsagen ikke den, du tror. Forbrændingen sænkes ikke. Du kan stadig bygge muskelmasse, hvis du ønsker det. Og der er rigtig mange gode tiltag, som du kan gøre, på trods af overgangsalderens udfordringer. Alt dette snakker Camilla Andersen og Nikolaj Bach om i denne podcast om overgangsalder, og vi er sikre på at du kan tage en masse ny viden med derfra. God fornøjelse med at lytte. --- Køb en t-shirt og støt podcasten: https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Hvor kvinders overgangsalder pludselig sætter ind i 40'erne eller 50'erne med voldsomme fysioloigiske forandringer, så kommer mænds snigende lige så stille. Og det er formentlig den vigtigste del af forklaringen på hvorfor man rent klinisk har haft mere fokus på kvinders overgangsalder. Ja, i det videnskabelige miljø er det faktisk omdiskuteret om mandlig overgangspunker overhovedet er en "ting". Fitness M/M har besøgt Svend Lindenberg på hans klinik til en snak om sure gamle mænd, testosteron, fertilitet og overgangsalder.

Ugens Radio Information handler om klimarådets dom over regeringens klimaindsats, den nye kloge komedie American Fiction og den kvindelige overgangsalder, der har indtaget kulturen. Klimarådet vender for fjerde gang tommelfingeren ned og konkluderer, at regeringens plan for at nå klimamålet i 2030 stadig er for usikker. Drop de forsinkende trepartsforhandlinger, og indfør en CO2-afgift hurtigt, lyder et råd fra eksperterne. Udarbejd en strategi for, hvordan danskernes klimaskadende privatforbrug kan begrænses, lyder et andet. Jørgen Steen Nielsen fortæller. Rune Lykkeberg har kæmpe optur over den nye intelektuelle komedie American Fiction.  Om den sorte forfatter Thelonious Ellison, kaldet Monk, der må erkende at hvis han skal være en succesfuld (sort) forfatter må han leve op til de velmenende hvide antiracisters forestilling om, hvad en sort historie er. En film som er overraskende og optur.  Kulturskribent Bodil Skovgaard Nielsen ser kvinder i overgansalderen hvor hun ned kigger hen i kulturen. Med udgangspunkt i hovedkarakteren i True Detective, taler vi om ofte vrede kvinder mindt i livet, men også myulighederne for regulær frigørelse. 

Vi stropper på oss sikkerhetsselene og tar en prat om klassikeren 1942! Opprinnelig et arkadespill som gjorde stor suksess, og som senere ble ført over til det meste av gamle datamaskiner og konsoller. Hva skjer med soundtracket der egentlig?? Ellers er det som vanlig mye løsprat, og vi er innom temaer som brettspill, overgangsalder og hva vi trenger for at vi skal bruke MANGE timer på et tv spill. En ny episode av Retrotimen, podkasten for deg som trenger en pause fra voksenlivet, er servert!Support this show http://supporter.acast.com/retrotimen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit har jeg Manu Sareen i studiet til en snak om mænd, overgangsalder og mental trivsel. Manu har skrevet bogen ”Overgangen mænd ikke taler om”, som samtalen tager udgangspunkt i. Vi taler i afsnittet om, hvorfor og hvordan overgangsalderen påvirker mænd, deres trivsel og deres liv, og vi taler om, hvorfor det kan være en kæmpe gave at vide mere om og tale højere om emnet - som for mange stadig er tabuiseret eller ukendt. Der ligger nemlig en gave i at kende til mænds overgangsalder; både for mænd, men også for de kvinder, der lever med mænd i overgangsalderen. Manu deler desuden råd og erfaringer i forhold til hvad man kan gøre for at komme bedst muligt gennem overgangsalderen i relation til hvad denne livsperiode gør ved kroppen, seksualiteten og sjælen. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:Hvorfor det kan gavne både mænds og kvinders trivsel at forstå mænds overgangsalder og hvordan vi kan blive bedre til både at kommunikere om emnet.Hvordan vi kan bruge forståelsen af mænds overgangsalder til at leve et bedre liv.Hvad overgangsalderen gør ved mænds krop, seksualitet og sjæl.Hvad mænd lavpraktisk kan gøre for at leve bedst med overgangsalderen i forhold til disse tre elementer (krop, seksualitet og sjæl).Manus egne personlige erfaringer og sunde vaner i forhold til emnet.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag'e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinder & overgangsalder er noget de fleste har hørt om, selvom det ofte er et både karrikeret, unuanceret & et tabuiseret emne. Det er heldigvis ved at ændre sig & jeg får snart en gæst ind omkring dette emne.Men vidste du godt at mænd faktisk også går i en form for overgangsalder?Min gæst er Manu Sareen som er forfatter, coach, foredragsholder & tidligere minister. Manu har skrevet mange bøger & hans nyeste “Overgangen mænd ikke taler om” handler netop om de forandringer der sker i manden, når han kommer i overgangsalderen. I bogen har Manu talt med forskellige læger, forsker & eksperter & skabt en lille bibel for mænd (& kvinder), hvertfald i min optik. Lyt med når vi bl.a. taler om:Hvad det er der sker i mandens krop i takt med han bliver ældreLibido, virilitet, penetration, intimitet & mandens potensTestosteronMuskulatur & mandens bækkenbundTabu & hvorfor vi mangler et sprog & en bevidsthed omkring mandens overgangsalderNår manden forsøger at forblive ung bl.a. via unge kvinder i stedet for at overgive sig til den nye fase i sit livHvad du kan gøre for nemt at støtte under kroppens aldring bl.a. de lavthængende frugter som d-vitamin, magnesium, fiskeolie m.m.Vi taler om overgivelse til livets forskellige faser & hvordan lidelse opstår når vi forsøger at være noget vi ikke længere er - eller når vi ikke overgiver os til det vi netop erOg meget mereHvis du gerne vil se samtalen på video, så er det faktisk muligt for dig nu at se de sidste ca. 26 minutter af samtalen på video. Du kan altså få et unikt visuelt blik ind bag mikrofonerne & ind i ENHED rummet. Det gør du inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comJeg håber du vil bruge et minut af din dyrebare tid på at gå ind i din podcast app & give stjerner & meget gerne trykke på “Følg podcast”. Hvis du har lidt ekstra tid, så håber jeg du vil skrive en lille anmeldelse. Det betyder enormt meget for podcasten, når du gider at gøre det, så stort tak!TAK fordi du lytter med, Stort kram NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#39 om mænd & faste med Ulrik Hjerpsted & #90 om alkohol#86: Hvorfor kvinder ikke må faste som mænd, glukose spises & søvn med Maria Langbak #99: Mænd & følelser: Hvordan man(d) bryder de begrænsninger man(d) har følelsesmæssigt med Charlie Chrie#96 om tantra & porno med Fie Sommer#70 med Sara Skaarup om hvordan du kan bruge jalousi & misundelse som udviklingspotentiale#33: Hvordan mand kan genfinde sin identitet, mænd, følelser & relationer med Mikkel BraginskySupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du personlig trener Siv Gunnarsen som har spesialisert seg på trening av kvinner i overgangsalderen. Overgangsalder er et tema vi som jobber med trening burde snakke mer om og ikke minst ha god kunnskap om, da svært mange av medlemmene på et treningssenter er kvinner i nettopp denne alderen. Siv forklarer i denne episoden hva overgangsalder er og hvordan det påvirker kroppen, hvilke symptomer man skal være oppmerksom på og hva vi som trenere bør ta hensyn til. Hun forteller også om hvorfor trening i denne perioden er så viktig, hvordan treningen bør legges opp og hva slags trening som bør prioriteres. I tillegg blir du bedre kjent med Siv og reflekterer om stort og smått i verdens beste bransje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler om hormoner, tiden før overgangsalderen, overgangsalderen og gode råd! Med meg har jeg den dyktige gynekologen og forfatteren bak boken «Hetetokter og kalde fakta», Helena EngerFor boken til Dr. Enger: trykk herØnsker deg en nydelig dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/For bonusepisoder: Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan overgangsalderen være magisk? Hvad stiller vi op, når overgangsalderen raser og vi næsten ikke kan genkende os selv?  Skal vi svede og lide? Er hormoner ven eller fjende i denne proces? Alt dette og mere får du svar på i episode 198 af Overskudslivets Podcast. Vi dykker ned i overgangsalderen med ekspertindsigt fra Menopausementor PiaMaria […] The post #198 Den magiske overgangsalder appeared first on OVERSKUDSLIVET.

BONUSEPISODE: Fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen er tilbake med en kort bonusepisode. Dagens to spørsmål handler begge om tidlig overgangsalder: «Jeg er en kvinne på 41 år gammel, og jeg er helt sikker på at jeg ikke er gravid. Men jeg har ikke fått mens på 2 mnd nå. Jeg har alltid hatt en veldig regelmessig mens. Hva kan det være? Overgangsalder allerede?»«Som 39 åring gikk jeg full fart inn i overgangsalder. Med 3 unger i begynnende ungdomsalder og travle dager blei dette en heftig tid. Først fordi jeg ikke skjønte no av det, jeg var så sinna, måtte holde det inne så godt jeg kunne, for sinne harmonere ikke med personligheten min, gråt mye aleine. Gikk til min herlige fastlege etter hvert, men opplært til å ikke bry doktern, så fikk vel ikke han så mye å bygge sin tilnærming på heller, jeg bagatelliserte. Problemet var at jeg var uforberedt, lite kunnskap, Sykepleier, seinere jordmor uten venninner som var i nærheten av overgang. Det ble ensomt. Var gift, er ikke det lenger. Klarte ikke dele personlige ting med han, da jeg ikke kunne forvente å bli møtt med omsorgen jeg trengte. Så ikke noe spørsmål, men kanskje kan dere snakke om tidlig overgang og fordelene med hormonbehandling og hvorfor det er bra. Lykke til med podden, det var en fornøyelse å høre de lette glade stemmene deres.»Marie Olaussen er produsent for Fastlegetimen.Sigmund Kydland er ansvarlig redaktør. Nøkkelord: Overgangsalder, tidlig overgangsalder, overgangsalderen, hetetokter, svettetokter, hormoner, hormonbehandling, østrogen, sinne, familie

I dette interview snakker jeg med Annamette Fuhrmann om hvordan mikrotræning og antiinflammatorisk kost har forandret en noget turbulent overgangsalder til en overgangsalder med mere ro, bedre konktakt med kroppen og en overgangsalder med meget færre gener og symptomer. Annamette er levende bevis på, at når vi lytter til kroppen og samarbejder med den og giver den det som den har brug for, ja så har det en kæmpe betydning for, hvordan kroppen trives. Det har en stor betydning for hvordan man kommer igennem overgangsalderen. Annamette er medskaber af to super spændende forløb som vi taler om i interviewet - og som jeg iøvrigt også selv er i fuld gang med. Og det er vitterlig magisk, hvad disse to relativt simple livsstilsændringer kan skabe af forandringer i overgangsalderen. Mikrotræning - Menopause Reset Express Antiinflammatorisk kost - Gør din overgangsalder til din overskudsalder Annamettes Ig profil finder du her: @fuhrmannshedetur   Husk også at følge mig på IG, hvis du ikke allerede gør det - @piamariamanou Vil du gerne have hjælp til at få balance i krop og sind i din overgangsalder kan du booke en Meno Start session hvor vi sammen kan lægge en plan for hvad der skal til for at du kan slippe af med gener OG få det virkelig godt igen. Du kan booke >>> HER

I denne episode skal vi snakke vaner og det at ændre dem. Det er ikke altid så let vel? Og lige præcis det med at ændre vaner er noget vi ofte bliver bedt om af vores krop i forbindelse med overgangsalderen. Det kan være at din krop vil trives bedre med en anden type kost, en anden måde at dyrke motion på og for mit eget vedkommene, at stoppe med at drikke alkohol. Men hvordan ændrer man rodfæstede vaner uden at havne i skyld- og selvbebrejdelses fontænen? Det har jeg fået Malene Dollerup til at svare på og i denne episode får Merete og jeg en snak om hvordan vi lykkes med det vi gerne vil. Har du lyst til at høre mere om Merete og Overskudslivet, kan du følge hende på IG og lytte til hendes podcast HER   Husk du kan som altid boke en gratis 20 min. session med mig, hvor du kan få de første steps til hvordan du kan komme i balance, få smil på læben og masser af overskud igen. Du booker HER

Det har vært høstferie og Trine og Marte har hatt mer eller mindre tid til å lade batterier og reflektere over egen tilstand. Det resulterer i en ny runde i loopen med egenpleie og store planer for et bedre liv. Her er det nok mye å kjenne seg igjen i for halvslitne mødre

Mænd går også i hormonel overgangsalder. Det er der bare ikke mange der snakker om. Det er velkendt at kvinder går i overgangsalder, og også med hvilke symptomer. Derfor er der en masse støtte og hjælp at hente til kvindens oplevelse med overgangen igennem den bevidsthed. Men hvad med mændende. Mange er slet ikke klar over at mænd også går i reel overgangsalder. At der sker forandringer i deres hormoner som påvirker deres krop og det er også helt normalt at manden påvirkes psykisk af forandringerne. Men hvor skal han få støtte til oplevelsen, når det ikke er noget vi taler om? Når han måske ikke engang selv ved at han er i overgang? Manu Sareen har valgt at gribe dette emne og skrive en helt fantastisk oplysende bog omkring mænds overgangsalder og i dette afsnit deler han ud af sin research og af sine egne erfaringer. Det giver stof til indsigt for både dig som mand, men i den grad også til dig som kvinde som lærer at forstå hvad der sker med din mand i overgangsalderen. Manu Sareens bog "Overgangen som mænd ikke taler om" er ude nu!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan føles det at gå i tidlig overgangsalder? Og blive mødt med lave AMH-værdier, ægudtagning og minimale chancer for at blive gravid, før man overhovedet er begyndt at tænke på at skulle være mor eller ikke er færdig med at få flere børn? Vi taler med tre kvinder om at begynde at gå i overgangsalder, når de er hhv. 23, 28 og 32 år. Om at få at vide, at man indeni er 20 år ældre, føle sig frataget retten til at få børn, og om de fysiske konsekvenser for kroppen som hedeture, uregelmæssig menstruation, dårlig søvn og svingende humør. Vores panel består af iværksætter Johanne Landbo, mor til Magda, 2, selvstændig og influent Rikke May, mor til Bella, 14, og jurist Celine Harild, mor til Morgan, 4, Otto, 2, og Selma på 6 måneder.

Vi tar et dyptdykk i den hormonelle endringen som skjer ved overgangsalder. Har kvinner blitt frarøvet viktig informasjon for å ta egne valg vedrørende egen helse etter en massiv feiltolkning av et meget omdiskutert studie fra 2002? Hvilke endringer skjer ved ulike typer overgangsalder? Hvilke muligheter har vi kvinner til å gjøre symptomene mindre tilstedeværende ved hormonterapi? Og hvilke risikoer finnes ved tilførsel av hromontilskudd? Kanskje ENDA vikltigere er kunnskapen om hvilke risiko vi kvinner løper ved mangel på hormonbehandling og konsekvenser for helsen videre.  Gjester i studio er Mari Ellingsen Chammas og Anita Hegge. Referanser til episoden og spesielt til de som er opptatt av risiko for brystkreft ved hormonterapi:  1. Huggins C, Moon RC, Morii S. Extinction of experimental mammary canscer. Estradiol-17beta and progesteron. PNAS. 1962;48:379-862. Palshof T, Mouridsen HT, Daehnfeldt JL. Adjuvant endocrine therapy of primary operable breast cancer: Report on the Copenhagen breast cancer trials. Eur J Cancer. 1980;1:183-87.3. Beex L, Pieters PG, Smals A, er al. Tamoxifen versus ethinyl estradiol in the treatment of postmenopausal women with advanced breast cancer. Cancer Treat Rep. 1981;65:179-854. Baum M. Hormone replacement therapy in breast cancer. Letter to the editor. Lancet.1994;343:535. Bluming AZ. Hormone replacement therapy: benefits and risks for the general postmenopausal female population and for women with a history of previously-treated breast cancer. Semin Oncol. 1993;20:662-746. Cobleigh MA, Berris RF, Bush T, et al. Estrogen replacement therapy in breast cancer survivors: A time for change. Breast cancer Committiees of the Eastern Cooperative Oncology Group. JAMA. 1994;272:540-457. Beckman MW, Jap D, Djahansouzi S, et al. Hormone replacement therapy after treatment of breast cancer: effects on postmenopausal symptoms, bone mineral density and recurrance rates. Oncol 2001;60:199-2068. Peters GN, Fodera T, Sabol J, et al. Estrogen replacement therapy after breast cancer: A 12-year follow-up. Ann Surg Oncol. 2001;8:828-832

Vi har med oss gynekolog Helena Enger i studio for å snakke om overgangsalder. Hun har nylig skrevet boken Hete tokter og kalde fakta og i denne episoden får du svar på hva overgangsalder er, når den kommer og hvilke symptomer man kan få. Vi snakker også om hvorvidt overgangsalderen må være en periode med inngripende plager for alle? Helena deler også sine beste tips til hvordan man kan ha det best mulig i denne perioden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om hormoner og de mange trendene som vi ser knyttet til disse. Vi har med oss spesialist gynekolog Helena Enger som har gitt ut boken "Hetetokter og kalde fakta". Hun er særdeles opptatt av overgangene og alt det som skjer med oss kvinner hormonelt når vi lager mindre østrogener. Plager, smerter, vektoppgang, svettetokter er bare noen av de symptomene som dukker opp. Men det finnes råd og vi kan få hjelp med hormonterapi. Hvorfor opplever vi kvinner disse fasene så forskjellig? hvor mange egg har man, kan man regne seg til starten på overgangsalderen? Er det sammenheng med menstruasjonen, smerter og debut med menopausen? Hvordan virker østrogen, progesteron, testosteron og DHEA? Når er man i overgangsalderen, hva er snittalder og hva er klimakteriet? Og hva med menn - hvordan er menns overgangsalder, hva sliter de med? Kan kvinner som ikke har hatt menstruasjon på over 10 år begynne med hormonterapi? Hør om fordelene med hormonterapi og hvordan man skal bruke dette. Hva skjer med underlivet både hos kvinner og menn, huden vår, bindevevet, aldringen? Og kan det noen ganger være helt motsatt at underlivet er for stramt? Helena Enger jobber på Volvat, og hennes bok er utgitt på frisk forlag. Her kan du kjøpe Helena Engers bok: https://www.ark.no/boker/Helena-Enger-Hetetokter-kalde-fakta-9788293428633

I dag snakker svarer vi på et lytterspørsmål om trening i overgangsalder, om januarutfordringen (om hvem som har vunnet en gratis utdanning!), faste spalter og om årets utfordring til alle.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 212: Tabutema: menn og lave testosteronnivåer (Apple Podcasts)Podkastepisode 16: Lykke (Apple Podcasts)AFPT weekend 2023! De 100 første påmeldte får Super Early Bird-piris. Sjekk ut her.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.noTil opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Opprør den ene dagen, kosebamser den neste. Din lille mammadalt vil plutselig ha magetopp og sminke. Din energiske fotballgutt blir en trøtt lathans. Og du står der lettere sjokkskadet og tenker: «Hjelp, hva skjer?» Jo, nå skal du høre: Ditt barn er blitt en mini-tenåring – eller pre-teen. Og denne episoden er skreddersydd for deg.

Hvorfor kommer man i overgangsalderen? Hva er symptomene? Og hva kan man gjøre for å lette plagene? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Vendela Kirsebom, hun forteller åpent om både overgangsalder og at hun graver i matavfallet etter godteri. Produsert av: Linn Bjørnsen. PLAN-B. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.