Rumpi Sendu

Hay Sobat Sendu! Malam minggu kali ini kita akan ngobrolin soal self esteem. Cocok banget kamu dengerin saat kamu lagi merasa rendah diri

Hay Sobat Sendu! Selamat malam minggu yaaa. Episode ke 80 kali ini kita akan ngobrolin soal body image. Yuk dengerin #AkuSayangKamu

Hay Sobat Sendu, malam minggu kali ini kita akan ngobrolin soal self image nih. Yuk dengerin sekarang juga! #AkuSayangKamu

Hay Sobat Sendu, siapa yang suka nggak pede nih? Pas banget, malam minggu kali ini aku ngobrolin soal kepercayaan diri yang cocok banget buat kamu dengerin. Yuk kita simak, Sobat Sendu! #AkuSayangKamu

Episode ke-77 kali ini kita akan membahas tentang kegagalan yang terus berulang. Kenapa ya? #AkuSayangKamu

Rumpi Sendu malam minggu kali ini ngobrolin soal secondary trauma, gimana bisa terjadi, cara ngatasinnya kayak mana, dan siapa aja yang bisa mengalaminya? Yuk dengerin sekarang! #AkuSayangKamu

Malam minggu kali ini kita udah sampai di episode ke 75 dan akan ngobrolin soal iri sama cemburu nih Sobat Sendu. Dengerin yuk! #AkuSayangKamu

Hay Sobat Sendu, malam minggu episode ke-74 ini aku mau ngajak kamu ngerumpi tentang cinta yang nggak bikin bahagia malah bikin menderita. Kenapa bisa gitu ya? Dengerin aja deh yuk!

Hay Sobat Sendu, malam minggu episode ke-73 ini aku mau ngajak kamu ngerumpi tentang jodoh dan gimana caranya bikin kriteria yang tepat nih. Seru deh. Dengerin yuk! Apalagi buat yang jomblo, wajib merapat looohh

Hay Sobat Sendu, malam minggu episode ke-72 ini aku mau ngajak kamu ngerumpi soal motivasi dan demotivasi nih. Buat kamu yang lagi bimbang, gampang lelah, dan mau menyerah, kita sama-sama belajar dan selesain satu-satu masalah kita malam ini yaaa. #AkuSayangKamu

Hay Sobat Sendu, malam minggu episode ke-71 ini, aku mau ngajak kamu ngerumpi soal wajah percintaan yang banyak patahnya dan banyak perihnya karena dianggap nggak sesuai dengan kecantikan NKRI, nih. Seru kan. Yuk cuss dengerin, Sobat Sendu! #AkuSayangKamu, muaaaach

Hay Sobat Sendu, kita udah di episode 70 nih di malam minggu kali ini. Kita ngobrol-ngobrol soal produktivitas dan toxic productivity yuk biar malam minggu kita makin produktif. Dengerin yaa Apa pun itu #AkuSayangKamu Sobat Sendu, muach

Hay Sobat Sendu, malam minggu episode ke-69 ini, aku mau ngajak kamu ngobrolin tentang "Nggak mau ah, bad mood" hihihi. Kenapa sih kita, eh, orang maksudnya, bisa moody gitu? Dan gimana ngatasinnya supaya nggak ganggu kenyamanan orang lain? Yuk cuss dengerin, Sobat Sendu! #AkuSayangKamu, muaaaach

Hay Sobat Sendu, malam minggu episode ke-68 ini, aku mau ngajak kamu ngobrolin tentang malu aku malu pada semut merah. Aaaa bukan! Maksudnya kita obrolin soal rasa malu gitu, terus bedanya gimana sama introvert, insecure, dan nggak percaya diri? Sejauh mana rasa malu berguna untuk hidup kita dan gimana cara mengatasi rasa malu yang berlebihan? Yuk ah dengerin Sobat Sendu! #AkuSayangKamu, muaaaach

Hay Sobat Sendu, malam minggu episode ke-67 ini, aku mau ngajak kamu ngobrolin tentang penerimaan. Selama hidup berapa kali kamu disuruh menerima dan ngerasa jadi orang payah karena nggak bisa menerima hal buruk yang menimpamu? Nggak enak banget kan rasanya, huhuhu. Malam minggu ini kita bahas nih, kenapa sih kita harus menerima? Dan gimana caranya? Terus apa aja tandanya kalau kita udah menerima? Yuk, dengerin! #AkuSayangKamu muach

Hay Sobat Sendu! Malam minggu kali ini aku dan kamu bakal ngobrol soal lanjutan episode kemaren nih tentang cara mengelola emosi menurut buku Ken Lindner yang bisa berpengaruh terhadap pengambilan keputusan sehari-hari kita. Setelah mengenal dan mencatat personal triggers kita, kira-kira apa lagi ya yang bakal kita lakukan buat mengendalikan emosi yang kadang meluap-luap ini? Yuk, dengerin! #AkuSayangKamu

Hay Sobat Sendu yang aku sayangi, yang selalu setia mendengarkan tiap episode podcast ini

Hay Sobat Sendu, malam mingguan bareng lagi nih kita. Malam ini aku mau ngajak kamu ngobrol soal emosi dan psikomatis. Buat kamu yang masih sulit mengendalikan emosi dan sering sakit-sakit nggak jelas, bisa dengerin episode malam ini ya, siapa tahu kita sama-sama dapet pencerahan dikit hihihi

Hay Sobat Senduku! Akhirnya bisa ngepodcast lagi nih kita setelah sekian lama. Malam minggu kali ini aku mau ngajakin Sobat Sendu buat ngobrolin soal emosi nih. Yuk, yang emosian kita merapat dan belajar bareng biar bisa mengekspresikan emosi secara tepat.

Hay Sobat Sendu! Udah lama banget ya aku nggak ngobrol sama kamu. Malam minggu kali ini aku mau sharing tentang memahami diri, respect, dan mendengarkan orang lain. Yuk, yuk, #AkuSayangKamu

Hay Sobat Sendu, aku udah balik lagi nih menemani malam minggu kamu yang penuh rindu

Siapa di sini yang rajin membantu dan punya motivasi hidup menjadi manusia bermanfaat yang selalu ada bagi yang membutuhkan? Waaah, pas banget nih, episode ini khusus buat kamu, Sobat Sendu! Dengerin yaaa... hihihi #AkuSayangKamu

Siapa di sini yang sering ketemu orang yang suka merendah untuk meninggi? Atau Sobat Sendu pernah melakukannya? Atau pernah dituduh kayak gitu sama temen-temen? Aiiihh, cocok banget nih, malam minggu kali ini kita mau obrolin soal ini loh! Yuk, langsung dengerin aja. #AkuSayangKamu

Siapa di sini yang punya pasangan genit, caper, hobi tebar pesona sama lawan jenis di medsos? Pasti nyebelin banget ya! Ternyata ada istilahnya loh, Sobat Sendu orang kayak gitu. Kita juga bisa tahu kenapa mereka begitu dan ciri-cirinya kayak gimana, biar kita nggak ketipu kan! Hihihi. Yuk, langsung dengerin selengkapnya aja. #AkuSayangKamu

Malam minggu kali ini kita ngobrol soal gaslighting dan ghostlighting yuk! Apa itu? Dengerin aja dong, hihihi #AkuSayangKamu

Siapa di sini yang selalu terjebak dengan rasa bersalah? Atau dikit-dikit takut karena rentan merasa salah? Yuk, ngobrol sama aku di malam minggu yang sendu ini, siapa tahu rasa bersalah itu bisa berubah jadi rasa rindu di dalam hati diam tak mau pergi, pernahkah aku lari dari perasaan ini~ Eh malah nyanyi, wqwq. Langsung aja yuk ngerumpi. #AkuSayangKamu

Malam minggu kali ini kita akan ngobrolin soal cinderella complex. Apa itu, dan penyebabnya apa sih, terus gimana ngatasinnya? Yuk, dengerin aja, Sobat Sendu. #AkuSayangKamu

"Dia cinta banget sama aku! Cuma dia yang bisa memperlakukan aku sebaik itu! Aku nggak bisa bernapas tanpa dia! Tapi kenapa dia seperti ini padaku? Ah, ini pasti cuma perasaanku aja, dia baik kok, dia cinta sama aku. Tugasku hanya perlu percaya padanya." Pernah merasakan hal seperti ini? Kira-kira kamu lagi di fase kena love bombing nggak ya? Yuk, kita ngobrolin ini, Sobat Sendu. #AkuSayangKamu

Setelah lama nggak posting podcast, akhirnya Rumpi Sendu bisa balik lagi nih nemenin malam minggu kamu. Malam ini, kita akan ngobrolin soal Abandonment Issue atau masalah pengabaian dalam hubungan. Buat kamu yang sering merasa diabaikan, merasa cemas tentang ikatan emosional, episode kali ini cocok banget buat didengerin! #AkuSayangKamu

Siapa yang sering was-was kalau pasangannya nggak setia? Susah banget emang ya jadi manusia, mencintai aja mesti penuh kekhawatiran. Duh, daripada terjebak perasaan kayak gitu, mending dengerin Rumpi Sendu aja nih, kita obrolin resep-resep cinta yang langgeng dan pastinya menjaga kesetiaan. #AkuSayangKamu

Episode terbaru di tahun 2022 nih, Sobat Sendu! Ngobrol soal introvert ekstrovert, yuk, lagi sering banget nih orang-orang ngomong kalau dirinya tuh introvert abis, padahal ternyata cuma pemalu. Hwaa kukira aku introvert ternyata aku pemalu dong kalo gitu. Tapi nggak papa, tetep kok #AkuSayanKamu hihihi.

Malam tahun baru ini, Rumpi Sendu mau sharing sharing soal perjalanan 2 tahun dalam berproses membuat podcast. Syahdu banget kan? Yuk dengerin! #AkuSayangKamu

Yeaaaayyy! Rumpi Sendu udah 2 tahun gaeees! Aaa seneng bingiiittzzz. Yuk kita pantengin nih episode kali ini, siapa sih 3 orang pemenang Give Away kemaren di GA HUT Rumpi Sendu. Yuhuuuu #AkuSayangKamu

Malam minggu kali ini ditemenin sama Dewi Sefiyani lagi nih, kita ngobrolin soal bahasa maaf dalam menguatkan hubungan. Seru kan? Yuk, langsung kita dengerin aja! #AkuSayangKamu

Siapa yang belum tahu tentang gratitude journal? Yuk, dengerin Rumpi Sendu sekarang! #AkuSayangKamu

Malam minggu kali ini Rumpi Sendu mau ngobrolin soal kesepian dan kesendirian nih, soalnya selama ini masih banyak yang bingung perbedaan dari keduanya. Kamu bingung juga nggak? Yuk kita dengerin aja Sobat Sendu! #AkuSayangKamu

Rumpi Sendu episode ke-45 ini ngebahas soal bahasa cinta yang bisa kita pakai di berbagai hubungan, terutama hubungan romantis nih, Sobat Sendu! Masih ditemenin sama Dewi Sefiyani, kita berbagi perspektif dan pengalaman tentang ajaib plus suramnya menyatukan love languages dalam menjalin hubungan. Yuk, merapat di Rumpi Sendu. #AkuSayangKamu

Rumpi Sendu episode ke-44 kali ini ngebahas soal patah hati dari hubungan toxic. Diceritakan oleh bintang tamu yang sudah menata hatinya, lalu belajar bertumbuh dari berbagai kegagalan cinta. Dewi Sefiyani sama Jihan Suweleh juga ngobrolin soal penawar hubungan toxic dan apa aja jalan keluarnya loh, Sobat Sendu! Yuk, langsung kita dengerin aja. #AkuSayangKamu

Rumpi Sendu episode ke-43 kali ini ngebahas soal hubungan toxic. Kita bakal ngobrol-ngobrol sama Devani Adinda yang cerita tentang pengalamannya selama ini menjalin hubungan yang terduga toxic. Kira-kira kenapa ya, kok bisa Devani ngerasa selama ini dia yang toxic? Yuk, langsung kita dengerin aja. #AkuSayangKamu

Malam ini Rumpi Sendu membacakan surat-surat dari Sobat Sendu tentang kehilangan diri sendiri. Selain itu, ada tips-tips juga nih gimana caranya berdamai dan belajar pulih setelah kehilangan diri sendiri. Yuk, kita simak. #AkuSayangKamu

Malam minggu kali ini, Rumpi Sendu balik lagi nih membacakan surat-surat yang masuk dari Sobat Sendu. Ada 10 surat yang akan dibacain, dan suratnya tentang kehilangan. Mulai dari kehilangan teman, kehilangan kepercayaan, kehilangan orang tua, sampai kehilangan barang berharga. Yuk, kita dengerin suara kehilangan dari Sobat Sendu! #AkuSayangKamu.

Episode 40 kali ini, Rumpi Sendu masih ditemenin sama Stefani yang bakal cerita-cerita soal pergibahan, nih, Sobat Sendu! Emang iya ya, setiap manusia pasti pernah gibah? Ngomongin orang sama bergunjing sama nggak, sih? Kok bisa kalian temenan tapi dia gosipin kamu di belakang? Aw! Dah lah, mending langsung dengerin aja, yuk! Jangan lupa #AkuSayangKamu.

Malam minggu kali ini, Rumpi Sendu kedatangan tamu nih dari aliran kencan online! Wuiiihhh~ Kita akan ngebahas tentang dating apps, dan lika-likunya. Yuk, yang pernah pakai dating apps atau lagi pengen nyari kenalan lewat aplikasi kencan gitu, kita dengerin Stefani ceritain pengalamannya tentang dunia perkencanan ini. Jangan lupa ya, walaupun malam minggumu kelabu, di sini tetaplah #AkuSayangKamu. Haseeek!

Masuk ke pembahasan terakhir tentang resiliensi. Malam minggu kali ini, Rumpi Sendu masih ditemenin sama Mala Azalea. Kita bakal ngerumpiin pendidikan di Indonesia dan gimana caranya menghadapi stres, juga belajar menyelesaikan masalah dengan analisis SWOT. Nggak ketinggalan juga dong, kita bakal cerita-cerita soal cara meningkatkan resiliensi pada anak dan orang-orang yang kita sayangi untuk menciptakan lingkungan yang bebas toxic. Wohooo! Dengerin, yuk, Sobat Sendu. #AkuSayangKamu.

Malam minggu kali ini, Rumpi Sendu ngobrolin soal Resiliensi babak ketiga nih, Sobat Sendu. Kita juga ditemenin sama bintang tamu yang berprofesi sebagai Guru SD, namanya Mala Azalea. Nah, di episode ke-37 ini selain membahas tentang faktor dan komponen pembentuk resiliensi, kita juga main games, loh! Yuk, meluncur sekarang juga. #AkuSayangKamu.

Episode ke-36 ini, Rumpi Sendu ngobrolin soal Resiliensi atau pertahanan diri lagi nih, Sobat Sendu. Masih ditemenin sama Riani Suhandi yang bakal seru-seruan main games dan ngebahas tentang hubungan percintaan. Kita juga bakal diskusi soal resiliensi dalam relasi percintaan, gimana sih bikin batasan dan mempertahankan prinsip kita biar nggak buyar karena bucin? Yuk, kita dengerin, Sobat Sendu! #AkuSayangKamu

Rumpi Sendu, Episode 35 "Resiliensi untuk Korban Bully" Episode kali ini, Rumpi Sendu ngobrolin soal Resiliensi atau pertahanan diri, bersama bintang tamu, Riani Suhandi, yang akan menceritakan pengalamannya dibully sejak kecil. Bagaimana ya kira-kira Riani bertahan dan membentuk pribadinya yang baru? Terus, apa aja ya tantangan yang dihadapi Riani selama membangun resiliensi? Yuk, kita dengerin, Sobat Sendu! #AkuSayangKamu

Malam minggu kali ini, Rumpi Sendu kedatangan tamu, namanya Widha Ayunani yang akan cerita soal cinta pertamanya dan pengalamannya mengungkapkan perasaan pada seorang laki-laki yang dia cintai selama 5 tahun. Selain itu, Yunani juga cerita tentang perjalanan move on, peluang jadi selingkuhan, dan rasa khawatir yang datang, apakah orang baru di hidupnya adalah pelampiasan atau bukan? Seru banget deh! Dengerin yuk #AkuSayangKamu ❤

Di episode kali ini, Rumpi Sendu kedatangan tamu, seorang Penulis buku berjudul "Telepon Misterius" Riani Suhandi. Malam ini kami akan ngobrolin tentang patah hati dan perselingkuhan yang terjadi dalam hubungan apakah karena rendah diri yang kita pupuk selama ini? Jangan lupa dengerin ya. #AkuSayangKamu

Di episode kali ini, Rumpi Sendu akan ngobrolin soal bucin, dan membacakan surat-surat dari Sobat Sendu yang masuk tentang pengalaman bucin yang berkesan sekaligus menyakitkan. Jangan lupa dengerin ya. #AkuSayangKamu

Malam ini Rumpi Sendu masih ditemenin sama Riyan Saiful Rizal, alias Ipul alias Upay. Kita akan membacakan surat-surat yang masuk nih dari para Sobat Sendu tentang kebencian terhadap diri sendiri. Dan kita juga akan ngobrolin soal gimana sih caranya menerima dan memaafkan diri sendiri? Yuk, didengerin yaa. #AkuSayangKamu.