Un día a la vez es un podcast con la intención de ponerle voz a los pensamientos y experiencias, con el firme propósito de poder ayudar a las personas con situaciones que vivimos cotidianamente. Mi nombre es Paulina vega psicóloga y aprendiz de la vida co
En esta ocasión quiero compartirte un episodio muy especial donde vamos en retrospectiva de la temporada 5. Acompáñame y descubre conmigo esta aventura. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
Te invito a qué nos acompañes en este maravilloso episodio con Pedro Zalpa donde platicamos sobre Comida, Dios, la Vulnerabilidad no te lo pierdas se que te va encantar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En esta ocasión quiero compartirte un tema del que estoy segura a todes en algún momento nos ha costado poner en practica, te comparto como nos volvemos en ocasiones una maquinita y no nos damos cuenta de que tan importante es poder vivir nuestros procesos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En esta ocasión tuve el honor de poder entrevistar a una mujer que admiro y que alza la voz día a día por nosotras las mujeres, está es la historia de Carolina Rangel Gracida una mujer comprometida que nos comparte un poco de su historia, no te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En esta ocasión tuve la oportunidad de charlar con Diego Aguilar todo el tema relacionado al Mes del Orgullo, cómo sentirnos orgullosos de quienes somos y sobre todo nos comparte un poco de su historia y nos abre su corazón. No te lo pierdas --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En esta ocasión quiero platicarte sobre lo importante que es poder escuchar a nuestro cuerpo, no te pierdas este episodio y acompáñame a descubrir porque cuando el corazón calla el cuerpo grita. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En este episodio tuve el honor de entrevistar la Diseñador en modas Andrés Romo, dónde nos plática toda su trayectoria e inicios pero sobre todo nos invita a recordar que los sueños se logran, que nadie te diga que no. Acompáñame en este episodio --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En este episodio hablamos con el psicólogo Luis Duarte Medina sobre ese tema en el que aún existe mucho tabú pero que es necesario que se hable. Hablemos del suicidio --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En este episodio hablamos un poco sobre la vulnerabilidad, los sentimientos que ocasiones tenemos cuando sentimos que los momentos difíciles no pasaran. Si tu estas pasando por un momento difícil o un cierre de ciclo te invito a que escuches este recordatorio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En esta ocasión tuve el placer de poder entrevistar a Melissa Flores psicóloga y actualmente Mexicana Universal Michoacán con quién compartimos sus historias, sus miedos y un poco de su vida. No te lo pierdas --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
Acompañame en este episodio en donde tuve la oportunidad de charlar con un apasionado de la comunicación Salvador Elías Almodovar dónde hablamos sobre el tema de como es encontrar la vocación y terminar cumpliendo nuestros sueños --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
Estoy emocionada de compartirte que cumplimos 3 años de aniversario, 3 años de podcast, 3 años. Gracias por formar parte de esté maravilloso proyecto, ahora acompáñame a descubrir porque es importante vivir un día a la vez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
En esta ocasión quiero compartirte el último episodio del 2022 cómo cuándo creo que controlo todo pero en realidad no controlo nada, te ha pasado? Nuestro sentido del control, del pensar a futuro y definitivamente el no hacer nada de lo que teníamos planeado. No te lo pierdas y acompáñame en este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Acompáñame en este episodio que he preparado con mucho cariño para ti, dónde te comparto el poder que tienen nuestras palabras, nuestro autoconcepto pero sobre todo el poder que tiene la gratitud. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En esta ocasión tuve la oportunidad de charlar con la Psicóloga Violeta Barajas, en donde nos explica todo lo relacionado con hablar sobre la perspectiva de género, que es y por qué es importante en la actualidad no te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio tengo la oportunidad de entrevistar a Luis Luna Bajista de la banda The Rastas en donde platicamos todo su trayecto en la música y nuestro proceso para encontrar nuestros sueños. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En esta ocasión quiero compartirte lo relacionado con los cambios, mudarte de una ciudad, dejar viejas costumbres atrás pero sobre todo que en este proceso descubras que ya eres un valiente sí estás en el proceso de un cambio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En esa ocasión tengo la fortuna de poder tener una conversación con una persona que admiro, me acompaña el psicólogo Emilio Díaz para hablar sobre un tema que se habla muy poco y que a muchos, a muchos les sucede. Hablemos sobre depresión. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Hablar de soledad, implica poder tocar nuestro corazon,nuestros recuerdos. En esta ocasión me acompaña un invitado especial Luis Carlos Mendoza con quién es un honor poder cumplir ese sueño de grabar un podcast. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Con este episodio quiero celebrar y compartirte mi mantra de vida mi recordatorio personal, vivir un día a la vez. Acompáñame y sigue conmigo en este caminar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En esta ocasion te abrimos un poquito de nuestro corazón para compartirte un episodio donde hablamos con Angie Glez sobre una de nuestras pasiones: la danza te invito a que no te lo pierdas y conozcas esta maravillosa historia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio tengo la oportunidad de platicar con la psicóloga Yucel Cuevas sobre el tema de los Ex's no te lo pierdas se pone muy bueno --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio quiero compartirte un tema que nos compete a todos, hablemos sobre el enemigo silencioso la comparación como una barrera para poder ser únicos, felices pero sobre todo una barrera que nos impide estar en paz, acompañame en este episodio donde te comparto una reflexión al respecto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En esta ocasión platicamos con Ricardo Hernández todo lo relacionado al tema con los limites, como los vivimos, desde donde surgen no te lo pierdas y acompañame en este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En esta ocasión me acompaña el Psicoterapeuta Cesar Ruíz donde platicamos todo lo relacionado con el tema del amor, el amor en pareja, el amor propio pero sobre todo ¿Por qué tememos a la soledad? Te invito a que nos acompañes en este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En esta nueva temporada quiero invitarte a que escuches este episodio, donde hablo sobre el compromiso, el miedo a comprometernos pero sobre todo aquellos propósitos que en ocasiones olvidamos y postergamos para después. ¿Por que es importante comprometernos con nosotros mismos? Escúchalo y dime ¿Qué te pareció? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Hablemos de la capacidad que todos tenemos de ser resilientes y cómo en momentos nos olvidamos de esta herramienta, una herramienta que nos invita a conectar más con nosotros mismos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Hablemos de la alimentación intuitiva, qué es, como implementarla sin caer en la obsesión por los estereotipos de cuerpo y como vivir una vida saludable, de todo eso hablamos en este episodio con la Nutriologa Erika Cortez no te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Hablar del tema del amor, también implica hablar de cuándo nos rompen y nos rompemos el corazón para esté tema me acompaña la Psicóloga Laura Cárdenas en donde platicamos todo lo relacionado a las rupturas Amorosas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En el episodio de hoy quiero compartirte por que es importante el silencio y la importancia de tener un contacto con uno mismo, está bien desconectarse para conectarse un momento. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio comparto una platica super divertida y amena con Missael Galaviz hablamos todo lo que pensamos sobre el tema del amor, el enamoramiento, nuestros primeros amores, no te lo pierdas y acompañanos en este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este mes del orgullo, te invito a escuchar y cambiar los paradigmas y creencias que tenemos en torno al tema de la diversidad sexual, acompañame en esta charla que tuve con el Psicólogo Samuel Niño en un día a la vez --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio quiero compartirte un tema muy personal en donde aprender a ser auténtico pero a respetar mi proceso de individualidad y de serme fiel para nada ha sido sencillo pero sin duda alguna el proceso más bello al encuentro conmigo misma. Te invito a escucharlo y a descubrir por qué es importante ser fiel a ti mismx --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Has escuchado del mundo del podcast, como es la creación del contenido, las dificultades pero también los beneficios que se obtienen te invito a escuchar este episodio con Juan Pablo Duque donde hablamos de todo esto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio hablamos con Mike Mora sobre el proceso de independizarse, como buscar las mejores opciones para vivir solos pero sobre todo la gran aventura que implica el hecho de decidir mudarse. No te lo pierdas y acompáñanos en este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Lo importante es tener la oportunidad de todos los días recordarnos que existen motivos para levantarte y para sentirte mejor en este episodio te comparto como hacer para enfocarnos en lo que de verdad importa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
El tema de esta semana en el podcast es destinado a el sentido de ser feliz, como vivimos la felicidad, a quien y a que la otorgamos pero sobre todo como aprender a vivir nuestro aquí y ahora desde un lugar mas empático con nuestras emociones. te invito a que no te lo pierdas y acompáñame en esta aventura. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En esta ocasión te comparto una colaboración que hicimos con Real del Pulque Mazatlán ellos nos cuentan todo lo relacionado a la iniciativa para fomentar el Pulque en Mazatlán. No te lo pierdas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Gracias por formar parte de un dia a la vez, llegamos a nuestro primer año. Te invito a acompañarme en este episodio un dia a la vez --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
No te pierdas este episodio en donde comparto el espacio con Bere Márquez quien nos comparte todo lo relacionado con el tema del Eneagrama, qué es, cómo lo podemos utilizar y para que nos sirve esta herramienta en la vida. No te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
No te pierdas este episodio en donde hablamos sobre como ser inteligentes emocionalmente, qué es la inteligencia emocional y algunas recomendaciones que nos ayudaran a ser resilientes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio platicamos con Irely Escobar Licenciada en Trabajo Social y mamá de dos pequeños sobre la responsabilidad que envuelve la maternidad, saber educar con límites pero sobre todo hablamos sobre el amor propio no te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Tomar la decisión de seguir ó tomar la decisión de parar... Todas esas preguntas en las que en algún momento nos hacen entrar en incertidumbre. Te invito junto conmigo a descubrir cuál es la decisión correcta,no te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio hablamos sobre todo lo relacionado al amor, la infidelidad y los celos. No te pierdas esta platica con el Dr. Alejandro Di Grazia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
No te pierdas este episodio donde hablamos sobre qué son las relaciones tóxicas, como aprender a sobrellevarlas, el termino gaslighting y cuándo de repente descubrimos que nos habiamos enamorado de un narcicista. Descubre nuestras historias en este episodio e identifica como salir de una relación tóxica a una más saludable. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Te invito a escuchar la tercer temporada de mi podcast en dónde te platico sobre la paz como una prioridad, las ocasiones en las que nos dejamos para después y por qué es importante empezar a ponernos como PRIORIDAD. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Te invito a reflexionar de lo que fuimos hechos este 2020 pero sobre todo lo que queremos lograr en la siguiente temporada. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
En este episodio hablamos con Yez Bla Bla Lic. en Ciencias de la comunicación y Host del Podcast Elijo Bienestar sobre los hábitos, las creencias, que hábitos son buenos y no tan buenos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Quiero invitarte a sanar tu corazón roto, a descubrir conmigo los motivos para reconstruirte pero sobre todo entender que de amor, de amor nadie se muere. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Te invito a que no te pierdas este episodio que comparto con el Psicólogo Ricardo Torres en donde hablamos de cómo detectar sí estas en una relación violenta, abrir los ojos a tiempo y amar de verdad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
Hablemos de la maternidad sin polarizarla con la Psicóloga Stefania Paz en donde esta bien si decides quejarte de lo que sea que sientas, por que eso no quiere decir que te arrepientas de ser mamá o mucho menos que ni ames a tus hijxs --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
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