Podcasts about comida

¿Se acabó la era del embargo? En un giro inesperado, Miguel Díaz-Canel confirma el inicio de negociaciones oficiales con los Estados Unidos. En ESTO NO TIENE NOMBRE, el experto internacional Pascal Peña analiza los detalles de este diálogo: ¿Es una rendición ante la crisis energética o una estrategia de supervivencia? Descubre las implicaciones geopolíticas para la región y qué ha cedido Cuba para conseguir el combustible que tanto necesita en este marzo de 2026.

No SciCast dessa semana conversamos a respeito do Guia Alimentar da População Brasileira, um dos instrumentos legais que norteiam toda a política de combate à fome, segurança alimentar e nutrição em diversas fases da vida. O Guia foi desenvolvido no Brasil, mas já ganhou repercussão internacional, com novos estudos utilizando métricas e classificações dele para definir os novos espaços e sistemas alimentares atuais. Ainda aqui, iremos trabalhar com a ideia de ultraprocessados, e entender toda a polêmica por trás dessa classificação. Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://www.instagram.com/PortalDeviante/ Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: Tarik Fernandes, Emanuelle Salustiano, Ruan Santos, Lênin Machado e Yasmin Pussente Citação ABNT: Scicast #682: Ultraprocessados e a classificação Nova. Locução: Tarik Fernandes, Emanuelle Salustiano, Ruan Santos, Lênin Machado e Yasmin Pussente. [S.l.] Portal Deviante, 16/03/2026. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-682 Imagem de capa: Referências e Indicações Sugestões de literatura: TULLEKEN, Chris van. Gente ultraprocessada: por que comemos coisas que não são comida, e por que não conseguimos parar de comê-las. Tradução de Laura Teixeira Motta. São Paulo: Elefante, 2024. SCRINIS, Gyorgy. Nutricionismo: a ciência e a política do aconselhamento nutricional. São Paulo: Elefante, 2021. Sugestões de filmes: Documentário “Muito Além do Peso” MUITO ALÉM DO PESO | Filme Completo Sugestões de links: O indigesto sistema do alimento mercadoria https://www.scielo.br/j/sausoc/a/SL48V3NbbVNPNNRXybCqfqP/?format=html&lang=pt O capitalismo também mata pela boca https://criticarevolucionaria.com.br/revolucionaria/article/view/1/39 https://revistapesquisa.fapesp.br/quantidade-de-cacau-no-chocolate-meio-amargo-e-similar-ao-das-versoes-ao-leite-e-branco-aponta-estudo https://www.revistaquestaodeciencia.com.br/artigo/2025/06/16/novo-capitulo-na-saga-dos-ultraprocessados https://ojoioeotrigo.com.br/2025/03/faz-sentido-falar-em-ultraprocessados-menos-piores/ Sugestões de podcasts: Série sobre ultraprocessados, em 4 episódios: Ultraprocessados, uma relação tóxica https://ojoioeotrigo.com.br/2023/08/ultraprocessados-uma-relacao-toxica/ Vale por um bifinho? https://ojoioeotrigo.com.br/2023/08/vale-por-um-bifinho/ Cimento, açúcar e aditivos https://ojoioeotrigo.com.br/2023/08/cimento-acucar-e-aditivos/ É impossível comer um só https://ojoioeotrigo.com.br/2023/08/e-impossivel-comer-um-so/ [1]: PERES, João; POMAR, Marcos Hemerson. Em documento para a Coca dos EUA, consultoria lista Guia Alimentar do Brasil como problema. Portal O Joio e o Trigo, 01 set. 2021. Disponível em: . Acesso em 15 out. 2025. [2]: BRASIL. Ministério da Saúde. Guia alimentar para a população brasileira: promovendo a alimentação saudável. Brasília: Ministério da Saúde, 2014. 2ª ed. 158p. [3]: Thomas, Geo & Kalla, Adarsh & Kumar, Ashok. (2018). Food matrix: A new tool to enhance nutritional quality of food. 7. 1011-1014. [4]: MENEZES, Sônia Souza Mendonça. Comida de ontem, comida de hoje. O que mudou na alimentação das comunidades tradicionais sertanejas?. OLAM: Ciência & Tecnologia, v. 13, n. 2, 2013. [5]: BRONOSKI, Bruna. Títulos e empréstimos do HSBC ameaçam quebradeiras de coco babaçu no Matopiba. Portal O Joio e o Trigo, 01 set. 2025. Disponível em:. Acesso em 17 out. 2025. [6]: RIBEIRO, Adrieli Santos et al. Banco de dados didático para explorar e difundir a classificação nova de alimentos: parte 2-ingredientes culinários processados. Trabalho técnico do curso de Nutrição pela Universidade Federal de Grande Dourados, 1. ed, 17.p. 2018. [7]: TULLEKEN, Chris van. Gente ultraprocessada: por que comemos coisas que não são comida, e por que não conseguimos parar de comê-las. Tradução de Laura Teixeira Motta. São Paulo: Elefante, 2024. [8]: REDAÇÃO. Por que chamamos ultraprocessados de produtos, e não de alimentos. Portal O Joio e o Trigo, 28 ago. 2023. Disponível aqui: , acesso em 23 out. 2025. [9]: PROENÇA, Mauro. Novo capítulo na saga dos ultraprocessados. Portal Questão de Ciência, 16 jun. 2025. Disponível aqui: . Acesso em 29 out. 2025. [10]: MONTEIRO, C. A. et al. A new classification of foods based on the extent and purpose of their processing. Cadernos de Saúde Pública, Rio de Janeiro, v. 26, n. 11, p. 2039–2049, 2010. [11]: MONTEIRO, C. A. et al. The UN Decade of Nutrition, the NOVA food classification and the trouble with ultra-processing. Public Health Nutrition, v. 21, n. 1, p. 5–17, 2017. [12]: MONTEIRO, C. A. et al. Ultra-processed foods: what they are and how to identify them. Public Health Nutrition, v. 22, n. 5, p. 936–941, 2019. [13]: ASENSI, M. T. et al. Low-grade inflammation and ultra-processed foods consumption: a review. Nutrients, v. 15, n. 6, p. 1546, 2023 See omnystudio.com/listener for privacy information.

No SciCast dessa semana conversamos a respeito do Guia Alimentar da População Brasileira, um dos instrumentos legais que norteiam toda a política de combate à fome, segurança alimentar e nutrição em diversas fases da vida. O Guia foi desenvolvido no Brasil, mas já ganhou repercussão internacional, com novos estudos utilizando métricas e classificações dele para definir os novos espaços e sistemas alimentares atuais. Ainda aqui, iremos trabalhar com a ideia de ultraprocessados, e entender toda a polêmica por trás dessa classificação. Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://www.instagram.com/PortalDeviante/ Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: Tarik Fernandes, Emanuelle Salustiano, Ruan Santos, Lênin Machado e Yasmin Pussente Citação ABNT: Scicast #682: Ultraprocessados e a classificação Nova. Locução: Tarik Fernandes, Emanuelle Salustiano, Ruan Santos, Lênin Machado e Yasmin Pussente. [S.l.] Portal Deviante, 16/03/2026. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-682 Imagem de capa: Referências e Indicações Sugestões de literatura: TULLEKEN, Chris van. Gente ultraprocessada: por que comemos coisas que não são comida, e por que não conseguimos parar de comê-las. Tradução de Laura Teixeira Motta. São Paulo: Elefante, 2024. SCRINIS, Gyorgy. Nutricionismo: a ciência e a política do aconselhamento nutricional. São Paulo: Elefante, 2021. Sugestões de filmes: Documentário “Muito Além do Peso” MUITO ALÉM DO PESO | Filme Completo Sugestões de links: O indigesto sistema do alimento mercadoria https://www.scielo.br/j/sausoc/a/SL48V3NbbVNPNNRXybCqfqP/?format=html&lang=pt O capitalismo também mata pela boca https://criticarevolucionaria.com.br/revolucionaria/article/view/1/39 https://revistapesquisa.fapesp.br/quantidade-de-cacau-no-chocolate-meio-amargo-e-similar-ao-das-versoes-ao-leite-e-branco-aponta-estudo https://www.revistaquestaodeciencia.com.br/artigo/2025/06/16/novo-capitulo-na-saga-dos-ultraprocessados https://ojoioeotrigo.com.br/2025/03/faz-sentido-falar-em-ultraprocessados-menos-piores/ Sugestões de podcasts: Série sobre ultraprocessados, em 4 episódios: Ultraprocessados, uma relação tóxica https://ojoioeotrigo.com.br/2023/08/ultraprocessados-uma-relacao-toxica/ Vale por um bifinho? https://ojoioeotrigo.com.br/2023/08/vale-por-um-bifinho/ Cimento, açúcar e aditivos https://ojoioeotrigo.com.br/2023/08/cimento-acucar-e-aditivos/ É impossível comer um só https://ojoioeotrigo.com.br/2023/08/e-impossivel-comer-um-so/ [1]: PERES, João; POMAR, Marcos Hemerson. Em documento para a Coca dos EUA, consultoria lista Guia Alimentar do Brasil como problema.  Portal O Joio e o Trigo, 01 set. 2021. Disponível em: . Acesso em 15 out. 2025. [2]: BRASIL. Ministério da Saúde. Guia alimentar para a população brasileira: promovendo a alimentação saudável. Brasília: Ministério da Saúde, 2014. 2ª ed. 158p. [3]: Thomas, Geo & Kalla, Adarsh & Kumar, Ashok. (2018). Food matrix: A new tool to enhance nutritional quality of food. 7. 1011-1014. [4]: MENEZES, Sônia Souza Mendonça. Comida de ontem, comida de hoje. O que mudou na alimentação das comunidades tradicionais sertanejas?. OLAM: Ciência & Tecnologia, v. 13, n. 2, 2013. [5]: BRONOSKI, Bruna. Títulos e empréstimos do HSBC ameaçam quebradeiras de coco babaçu no Matopiba. Portal O Joio e o Trigo, 01 set. 2025. Disponível em:. Acesso em 17 out. 2025. [6]: RIBEIRO, Adrieli Santos et al. Banco de dados didático para explorar e difundir a classificação nova de alimentos: parte 2-ingredientes culinários processados. Trabalho técnico do curso de Nutrição pela Universidade Federal de Grande Dourados, 1. ed, 17.p. 2018. [7]: TULLEKEN, Chris van. Gente ultraprocessada: por que comemos coisas que não são comida, e por que não conseguimos parar de comê-las. Tradução de Laura Teixeira Motta. São Paulo: Elefante, 2024. [8]: REDAÇÃO. Por que chamamos ultraprocessados de produtos, e não de alimentos. Portal O Joio e o Trigo, 28 ago. 2023. Disponível aqui: , acesso em 23 out. 2025. [9]: PROENÇA, Mauro. Novo capítulo na saga dos ultraprocessados. Portal Questão de Ciência, 16 jun. 2025. Disponível aqui: . Acesso em 29 out. 2025. [10]: MONTEIRO, C. A. et al. A new classification of foods based on the extent and purpose of their processing. Cadernos de Saúde Pública, Rio de Janeiro, v. 26, n. 11, p. 2039–2049, 2010. [11]: MONTEIRO, C. A. et al. The UN Decade of Nutrition, the NOVA food classification and the trouble with ultra-processing. Public Health Nutrition, v. 21, n. 1, p. 5–17, 2017. [12]: MONTEIRO, C. A. et al. Ultra-processed foods: what they are and how to identify them. Public Health Nutrition, v. 22, n. 5, p. 936–941, 2019. [13]: ASENSI, M. T. et al. Low-grade inflammation and ultra-processed foods consumption: a review. Nutrients, v. 15, n. 6, p. 1546, 2023

¿Son realmente malos los carbohidratos? ¿Qué significa comer balanceado? ¿Hay espacio para los platos culturales dentro de una dieta saludable?En este episodio de Baptist HealthTalk, la presentadora Sandra Peebles conversa con Lucette Talamas, dietista nutricionista, y Yanelis Díaz, chef ejecutiva de Baptist Hospital, sobre cómo construir una alimentación saludable sin sacrificar sabor, cultura ni tradición.Hablamos sobre: • Qué significa realmente un plato balanceado • La verdad sobre los carbohidratos • Diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados • Cómo adaptar recetas culturales para que sean más saludables • El papel de los macronutrientes en nuestra energía y saciedad • Consejos simples para empezar a comer mejor hoy mismoAprende cómo pequeños cambios en tus porciones, ingredientes y hábitos pueden tener un gran impacto en tu salud.Más recursos de salud y bienestar:baptisthealth.net/newsSuscríbete para más consejos de nuestros expertos de Baptist Health.Presentadora:Sandra PeeblesPeriodista GalardonadaExpertas:Lucette Talamas, RD Dietista-NutricionistaBaptist Health Chef Yanelis DiazChef Ejecutiva, Baptist Health Baptist Hospital

Água é crise ou direito?

Carro nuevo y pidiendo ayuda con una caja de comida by Andres Gutierrez

"Eu já sei o que devo comer, mas não consigo." Esta é a frase que mais ouvimos em consulta. No episódio de hoje, desmistificamos porque é que o conhecimento nutricional está a subir, mas os níveis de obesidade continuam a crescer. A resposta? Falta olhar para dentro.Se sentes que a comida é o teu único mecanismo de regulação emocional ou se te sentes infantilizada por "não poderes ter chocolates em casa", vamos explicar-te a mentalidade da dieta e o perigo de tentar "afogar a bola" (a metáfora perfeita para o controle que gera compulsão).Descarrega a App da Hiwell: https://hiwell.app/antidiettalks-Coloca o código Anti27 e realiza a tua 1ª Consulta por apenas 16€Sobre nós:Clara Magalhães Dias: https://www.instagram.com/@claramagalhaesdias Tiago Sabino: https://www.instagram.com/@tiagomsabino Contactos:geral@nutrencia.pt

Existem várias histórias sobre a origem de “OK”, mas nem todas são verdadeiras. O Marco Neves fala sobre “insosso”, “insonso” e introduz ainda o termo “insulso”: um deles é mais correto do que outro?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Audio, spa_t_norav_2026-03-07_seuda_n2. Meal

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Stefano Pratesi es un politólogo y filósofo italiano que vivió en Argentina (por eso habla tan bien castellano) y da clases a diseñadores en ISIA, Roma, Italia y en la Universidad de Cuyo, en Mendoza, Argentina. Borja Colón es también politólogo y trabaja en la diputación de Castellón, en España. Nos cuentan un proyecto que surge de la necesidad de los servidores públicos de tener más contacto con la ciudadanía. Las y los estudiantes hicieron un modelo sistemático para conocer la voluntad de la ciudadanía. Se centraron en la participación de jóvenes y propusieron un juego. También hablamos de como piensan esta colaboración a futuro. Esta entrevista es parte de las listas: Argentina y diseño, Italia y diseño, España y diseño, Políticas públicas y diseño, Gobierno y diseño, Comida y diseño, Educación en diseño y Juegos y diseño. Nos recomiendan: Stranger things- una serieCuando todos diseñan de Ezio Manzini. Overcrowded de Roberto VergantiEtica Nicomáquea de AristótelesCartas a Lucidio de Lucio SénecaEstoicismo Marco AurelioAprendizaje infinito de Sergio San Juan

Desde la Unión de Consumidores de Palencia, Susana Cubillo analiza la falta de regulación que hay en torno a los servicios de reparto de comida a domicilio

Hi friends!En este episodio (despues de 3 meses sin hacer uno sola en abierto) hablamos de mis top 3 favoritos de muchas categorías diferentes: canales de YouTube, marcas de ropa, comida, skincare y mucho más. Además de comentar la subida de las suscripción, Cumbres Borrascosas y los bridgerton en el catch up.Espero que os guste! Laura xPodeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe  Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbedaMi página de Amazon: https://www.amazon.es/shop/lauraubeda Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/173744239 Instagram - @laura_ubeda y @with_lumMi marca - www.withlum.comEmail - info@withlum.com MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

Hoy hablamos con Félix Mora, psicólogo, especialista en PNIE (Psico Neuro Inmuno Endocrinología), dietista y divulgador en salud integrativa, para profundizar en uno de los grandes problemas silenciosos de nuestra sociedad: el estrés. Félix nos ayuda a entender cómo el estrés crónico altera nuestro sistema nervioso, nuestras hormonas y nuestra microbiota. Nos explica por qué no todo el estrés es negativo, pero también cómo puede convertirse en el origen de ansiedad, inflamación y enfermedades metabólicas cuando se mantiene en el tiempo. En este episodio descubrirás cómo el cortisol, las catecolaminas, el sobrepensamiento y la alimentación influyen directamente en tu equilibrio físico y mental. Una conversación práctica y profunda que te dará herramientas reales para recuperar la calma y el control. ► MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Introducción al episodio. 02:00 Qué es realmente estrés. 05:20 Tipos de estrés explicados. 08:45 Estrés adaptativo vs crónico. 12:10 Señales físicas del estrés. 15:40 Cortisol y catecolaminas explicadas. 19:30 Ansiedad y ataques pánico. 23:15 Rumiaciones y bucles mentales. 27:00 Sobrepensar y atención dispersa. 31:10 Personalidad, genética y estrés. 35:20 Estrés físico y emocional. 39:45 Comida, azúcar y ansiedad. 43:30 Café, estimulantes y cortisol. 47:15 Cortisol natural vs corticoides. 51:40 Herramientas prácticas regulación. 55:30 Cómo empezar a cambiar. ▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬ Encontramos a Félix en: Web - https://felixmora.com/ IG - @felix.morab ▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬ Recomendaciones: Post sobre el estrés crónico: https://felixmora.com/estres-invisible-sintomas-de-estres/ Consulta de salud integrativa con Félix - https://felixmora.com/servicio/ ▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬ Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso: Crea hábitos y verás resultados. Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog: https://getsiil.com/ Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬ Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter. Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo: https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2 Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo: ⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular ‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro ️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Repaso a los estrenos de las series que llegan a las plataformas el mes de marzo 2026 La recomendación de este programa Fernando Montano de Tertulia Trekkie que son la película “Los Tigres” , la serie “Anatomía de un instante” y el clásico “Voces de muerte” La música que suena es I´m the doctor de Murray Gold. Puedes suscribirte a Repaso en Serie en Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-repaso-en-serie_sq_f1253125_1.html Apple podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/repaso-en-serie/id1052484238 Amazon:https://music.amazon.com/podcasts/a46f6dbb-b6ce-4267-8a38-395c19fb7357/repaso-en-serie Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCMi7PWTOKv_If1kvENsHHvA Siguenos en redes sociales en: Twitter: @repasoenserie Facebook: https://www.facebook.com/repasoenserie Blog:repasoenserie.com Otros podcast donde estamos son: EntreSeries Ivoox https://go.ivoox.com/sq/2580610 Apple Podcast https://podcasts.apple.com/es/podcast/entreseries/id1806101405 Spotify https://open.spotify.com/show/5fe7nvcX7OBpRewFvB5wGb?si=c7e9c71c19094b49 PodTrek, el Podcast que viaja a velocidad de curvatura por el Universo Star Trek Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_1411193_1.html Spotify:https://open.spotify.com/show/3l41RMpDMCMJmvJ860Q4fK?si=2626449beb344e1d YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCMi7PWTOKv_If1kvENsHHvA Chokeslam Podcast , el Podcast de Wrestling, hecho por fanáticos del Wrestling. Twitter: @chokeslampod Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-chokeslam-podcast_sq_f1637415_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/6IqEBPZ7TBzNG8xh44wa8c Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3TzULzxcoG5uy_ENkFjgQw Twitch: https://www.twitch.tv/chokeslampodcast

En este cuento narrado por @unpapapromedio conocerás a Julián, un niño curioso que quería descubrir todos los sabores del mundo. Un día conoce a Memo, un pequeño dragón que no se atrevía a probar alimentos nuevos y por eso no podía volar. Juntos vivirán una aventura llena de juego, amistad y curiosidad, donde aprenderán que la comida no es una obligación, sino una oportunidad para explorar.Este cuento infantil invita a niñas y niños a animarse a probar nuevos alimentos, desarrollar una relación positiva con la comida y entender por qué es importante comer frutas, verduras y proteínas para crecer fuertes y sanos.Ideal para escuchar en familia como cuento para niños, historia antes de dormir, podcast infantil, y como apoyo para fomentar hábitos saludables desde el amor y la curiosidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ainhoa Aguirregoitia charla junto a José Luis Sastre sobre la comida fuera de casa, preparar tuppers para toda la semana... Incluso elaboran un menú semanal!

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Inflación se acelera a 3.92% en primera quincena de febrero Edomex aplica más de 59 mil vacunas en jornadas dominicales Alertan por efectos del ozono en el sistema nervioso Más información en nuestro podcast

¡Episodio 253 de Hablemos de Comida ya disponible! ☕✨En esta charla brutal conversé con Rodolfo Farro, el crack detrás de Blvck Coffee Bar en Vega Baja. Rodolfo se ha convertido en un verdadero conocedor del café gracias a sus estudios y su amor puro por esta bebida. Todo empezó con unas ganas simples: hacerle un buen café a su esposa... ¡y de ahí nació un coffee shop que llenó una necesidad real en Vega Baja!Hablamos de cómo surgió la idea, la pasión por el café de especialidad (single-origin, métodos alternativos y esa experiencia única que solo encuentras allá), las dificultades de la industria, los retos diarios y las técnicas que usa para brillar en redes sociales como content creator (@baristafrsh).Si amas el café de verdad, este episodio te va a inspirar a valorar cada taza y quizás a echarte pa' Vega Baja a probar lo que solo Blvck tiene.Dale play ya en tu plataforma favorita

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En esta charla te comparto todo sobre el método de congelación, sus ventajas y algunos tips buenísimos.  ¡Gracias Maria por ser parte de este episodio! Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

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En este episodio especial de Obsesión Del Más Allá, tuvimos como invitado a Rossmart Franco, mejor conocido como El Foodie Sonorense, reconocido creador de contenido y reseñador gastronómico. Durante esta interesante conversación hablamos sobre su trayectoria en el mundo de las redes sociales, sus experiencias como foodie, anécdotas detrás de sus reseñas, el crecimiento del contenido digital y momentos únicos que han marcado su camino. Además, exploramos temas inesperados y conversaciones que conectan lo cotidiano con lo misterioso, al estilo de Obsesión del Más Allá. Un episodio lleno de buena vibra, historias auténticas y una charla diferente que no te puedes perder.

Hablamos acerca de la pobreza energética, una problemática que tiene un impacto muy poco visible en el bienestar de millones de familias españolas. Analizamos las razones y consecuencias del auge en el consumo de alimentos preparados. Y resolvemos las dudas de varios oyentes sobre devolución de compras online y productos insatisfactorios.

En este conspiranoico episodio del podcast Semental Chihuahua, los anfitriones reflexionan sobre la lista Epstein, sus ausencias notables y las conexiones de Jeffrey con figuras poderosas. También discuten sus proyectos de longevidad, todo con un toque de humor y anécdotas personales. En esta conversación se abordan temas complejos como la búsqueda de la perfección humana, la élite y su relación con el futuro del planeta, la clonación y los "designer babies", así como las conexiones y conspiraciones en torno a Jeffrey Epstein. Se discuten las implicaciones de los viajes en el tiempo, el futuro incierto del bitcoin, y las consecuencias políticas del caso Epstein, incluyendo encubridores y la falta de justicia. Además, se explora la simbología y rituales en la isla de Epstein, así como el fenómeno de Pizza Gate y sus conexiones ocultas. En esta conversación se abordan temas complejos y controversiales relacionados con Jeffrey Epstein, sus conexiones con figuras políticas y religiosas, así como teorías de conspiración que giran en torno a su figura. Se discuten también aspectos culturales, como la influencia de la comida y la música en la sociedad americana, y se reflexiona sobre la violencia y el uso de armas en Estados Unidos. En esta conversación se abordan temas variados que van desde la cultura pop y el cine hasta la influencia de las redes sociales en los menores. Se discute la responsabilidad de los adultos en la educación de los jóvenes en un mundo digital, así como las implicaciones de la libertad en la sociedad actual. Además, se exploran las conexiones políticas y las controversias en torno a figuras influyentes, incluyendo el caso de Epstein y su impacto en Hollywood y la política. La charla culmina en reflexiones sobre la situación actual del mundo y la necesidad de un cambio. La vida en comunidad puede ser caótica pero divertida. Los grupos de WhatsApp son un microcosmos de la vida moderna. La lista Epstein revela conexiones sorprendentes entre poderosos. Las ausencias en la lista Epstein son tan intrigantes como las presencias. La ciencia de la longevidad es un tema fascinante y controvertido. La logística familiar puede ser tan complicada como la política internacional. Las dinámicas de vecinos pueden ser un reflejo de la sociedad. El humor es una herramienta poderosa para abordar temas serios. Las conspiraciones a menudo tienen un trasfondo de verdad. La búsqueda de la inmortalidad puede llevar a decisiones cuestionables. La búsqueda de la perfección humana es un tema recurrente. La élite se beneficia de la condena del planeta. La clonación y los designer babies son temas de debate ético. Las conexiones en la cárcel de Epstein revelan conspiraciones. Los viajes en el tiempo plantean preguntas sobre la genética. El futuro del bitcoin es incierto y está en manos de bancos. La falta de justicia en el caso Epstein es alarmante. Los encubridores son parte del problema sistémico. La simbología en la isla de Epstein es perturbadora. Pizza Gate sigue siendo un tema de controversia. La combinación de pizza y Fanta Grape no es común en EE.UU. Existen teorías que asocian la pizza con temas oscuros. Epstein tenía conexiones con la Kaba, un lugar sagrado en el Islam. Se menciona el canibalismo en el contexto de Epstein. La influencia de Epstein se extiende a figuras políticas y religiosas. La cultura americana tiene una percepción particular sobre la violencia. Bad Bunny ha tenido un impacto significativo en la cultura pop. Las teorías de conspiración a menudo se entrelazan con la realidad. La vida de Ghislaine Maxwell en prisión es objeto de especulación. La relación entre comida y conspiraciones es un tema recurrente. La cultura pop influye en la percepción social. Las redes sociales presentan riesgos para los menores. La educación es clave en el uso responsable de tecnología. La libertad debe ser equilibrada con la responsabilidad. Las conexiones políticas pueden ser problemáticas. Epstein ha dejado una huella en Hollywood y la política. La influencia de las redes sociales es innegable. Es necesario un debate sobre la regulación de las redes. La sociedad debe reflexionar sobre sus valores. La cultura de la cancelación y sus implicaciones. Capítulos 00:00 Introducción y Presentación del Podcast 02:57 La Vida en Comunidad: Historias de Vecinos 06:00 Los Grupos de WhatsApp y la Logística Familiar 08:54 Reflexiones sobre la Lista Epstein 11:58 Ausencias Notables en la Lista Epstein 15:05 Conexiones de Jeffrey Epstein con Poderosos 17:58 Proyectos de Longevidad y Ciencia Extravagante 50:33 La búsqueda de la perfección humana 51:45 Élite y la condena del planeta 53:30 Clonación y designer babies 54:41 Conexiones y conspiraciones en la cárcel 56:40 Viajes en el tiempo y sus implicaciones 01:00:00 Bitcoin y su futuro incierto 01:05:35 Consecuencias políticas del caso Epstein 01:10:30 Encubridores y la falta de justicia 01:15:03 Simbología y rituales en la isla de Epstein 01:19:59 Pizza Gate y sus conexiones ocultas 01:37:20 Comidas y Combinaciones Inusuales 01:40:38 Teorías de Conspiración y Comida Rara 01:41:39 Epstein y la Kaba: Conexiones Inesperadas 01:43:33 Epstein, Sacrificios y Teorías de Control 01:45:20 El Vaticano y Epstein: Rumores y Realidades 01:46:12 Canibalismo y Comida en el Contexto de Epstein 01:48:51 Casos de Desapariciones y Conexiones con Epstein 01:49:40 Relaciones entre Epstein y Personalidades Famosas 01:51:01 La Influencia de Epstein en el Mundo Político 01:52:31 Armas y Justificaciones en la Sociedad Americana 01:54:53 Cultura Americana y la Percepción de la Violencia 01:56:19 Epstein y el Mossad: Teorías de Espionaje 02:00:27 La Vida de Ghislaine Maxwell en Prisión 02:02:32 Epstein: ¿Está Vivo o Muerto? 02:04:54 La Influencia de Bad Bunny en la Cultura Americana 02:24:17 Cine y Cultura Pop 02:26:55 Redes Sociales y Menores 02:30:00 Educación y Redes Sociales 02:34:06 Libertad y Responsabilidad 02:35:55 Relaciones Controversiales 02:39:00 Influencia de Epstein 02:42:55 Conexiones Políticas 02:44:57 Hollywood y Escándalos 02:49:11 Racismo y Epstein 02:51:59 Cierre y Reflexiones Finales (Recuerden darnos un bonito like si lo escuchan desde ivoox, hemos habilitado la opción para que nos puedan apoyar si les apetece) Ah, que ya tenemos camisetas!! 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Muy buenos días, queridos madrugadores, o muy buenas noches a todos aquellos trasnochadores.Hoy escucharás tres historias reales de taqueros que trabajaban de madrugada cuando comenzaron a atender clientes que no parecían de este mundo. Apariciones, pedidos imposibles y presencias que aún rondan sus puestos.Acompáñame en esta selección de relatos ocurridos en las calles más oscuras de México.#Taqueros #RelatosDeTerror #InframundoRelatos #HistoriasReales #TerrorMexicano #Madrugada #Miedo #LeyendasUrbanas# Hashtags

Generaciones enteras están creciendo entre estímulos digitales adictivos, comida ultraprocesada y modelos de crianza que, buscando proteger, debilitan. Se hace necesario conectar a los hijos con la realidad y fomentar en ellos un pensamiento crítico.SÍGUENOSSitio web: http://biteproject.com​​​x: https://twitter.com/biteproject​​​Podcast: https://anchor.fm/biteprojectTikTok: https://www.tiktok.com/@biteprojectInstagram: https://www.instagram.com/biteproject/Facebook: https://www.facebook.com/biteproject/​​​Créditos:Producido por: Giovanny Gómez Pérez y Pilar PrietoMúsica: Envato Elements Generación de voces: Daniel ÁngelEdición de sonido y música: Jhon Montaña

08 17-02-26 LHDW Gastronomía 1: ¿Es el sushi una gran mentira gastronómica? Eso sí muy bien vendido. Comida japonesa, en España hay de todo

Comida gratuita e entretenimento constante.Essa sempre foi uma estratégia eficiente para manter o povo ocupado demais para pensar.A lógica é antiga: enquanto está satisfeito e distraído, o cidadão não questiona, não reage, não exige mudança.Hoje, a fórmula permanece. Programas que aliviam a necessidade imediata, mas podem criar dependência. Uma enxurrada de festas, eventos e entretenimento enquanto decisões importantes passam quase despercebidas.Mudaram os nomes, mudaram os formatos, mas o princípio é o mesmo.Quando a distração domina, a consciência adormece.Se este vídeo lhe ajudou, compartilhe para ajudar mais pessoas.

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!Aquí te comparto las principales diferencias entre el tofu y el tempeh y sus principales fortalezas a nivel nutricional. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Suscríbete en la membresía aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa.

Episodio #759 ✦ ¿Y si tu energía naciese de luz, agua y leptina, de verdad?ㅤ

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Tres días de excesos en la comida y la bebida, de fiestas y juegos precedían el obligado recogimiento que exigía la Cuaresma.

Exportaciones de aguacate a EU superan cifras del año pasado  León XIV pidió orar por la paz mundial  OMS alerta sobre pérdida de audición en menores  Más información en nuestro podcast

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo septuagésimo segundo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lerPtkYyLik ):  Infografía generada a través del programa (no es la imagen oficial de la pirámide):

Este es el episodio #148 de "Tradiciones Sabias", el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - -La importancia de una dieta diversa en sabores -El vínculo entre nuestro alimento y nuestros pensamientos -La transmisión de saberes a través del alimento en cada una de sus etapas -Consecuencias de la desconexión cultural y espiritual con el alimento Datos del invitado - Alex von Foerster es cocinero, docente e investigador apasionado por la permacultura y la agricultura biodinámica.  Atravesado por la búsqueda de una nutrición consciente, lleva más de 25 años profundizando y experimentando con alimentos. Es pionero del arte de la fermentación en Argentina. Lleva adelante el espacio "Alimento y Conciencia" y es autor del libro  "Una cocina que te cambia la vida". Contacto - Instagram y Facebook: @alimentoyconciencia - https://www.instagram.com/alimentoyconciencia https://www.facebook.com/alimentoyconciencia  Web: https://alimentoyconciencia.com  YouTube: https://www.youtube.com/@Alimentoyconciencia  Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com      Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA

Depois de cinco anos no ar, com 236 episódios semanais, além de vários conteúdos extras, chegou o momento de ajustar o formato do Comida Sem Filtro. Foram quase 100 horas de conversas sobre saúde, alimentação, ciência e senso crítico. Um acervo robusto, que nos orgulha e que continuará disponível gratuitamente para quem quiser ouvir, revisitar ou começar a ouvir a partir de agora.É importante dizer que são 100 horas publicadas, porque isso é o que aparece editado para quem ouve. Por trás disso existe todo um investimento de tempo em estudo e pesquisa, preparo de roteiro, busca de referências, além dos custos envolvidos. O tempo de edição é várias vezes maior do que a duração do episódio editado. E como o tempo é um recurso limitado, em alguns momentos precisamos escolher onde alocar esse recurso.Daqui pra frente, o podcast deixa de ter frequência semanal fixa e passa a ser esporádico. Seguiremos publicando novos episódios eventualmente, quando houver algum assunto novo e relevante para comentar, e quando tivermos disponibilidade para fazer isso com a profundidade e o cuidado de sempre. A verdade é que há semanas em que não há maiores novidades, e não queremos gravar qualquer coisa apenas para “cumprir tabela”.A boa notícia é que seguimos em outras frentes. Para quem deseja manter uma interação semanal conosco, a Área de Membros do blog Ciência Low Carb continua com postagens semanais do Dr. Souto (em texto, vídeo ou áudio) sobre os temas mais relevantes em saúde, alimentação e estilo de vida. Funciona com uma assinatura mensal ou anual. Lá ele responde pessoalmente as dúvidas e comentários dos assinantes. E, claro, o livro Uma Dieta Além da Moda segue disponível com um compilado das melhores evidências científicas sobre o assunto.A Sari segue publicando a newsletter Descobertas, que é um sucesso de audiência no Substack. A plataforma também funciona por assinatura, em edições semanais com avaliações de alimentos industrializados, análises de rótulos, dicas práticas e inspirações. Além disso, ela também publica semanalmente a Coluna Guia do Supermercado, no UOL, com avaliações críticas e recomendações de produtos do dia a dia.Dr Souto: ⁠⁠⁠Área de membros do blog Ciência Low Carb⁠⁠⁠ | livro ⁠⁠⁠Uma Dieta Além da Moda ⁠⁠⁠ | ⁠Mais links úteis⁠Sari Fontana: ⁠⁠⁠Descobertas no Substack⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Guia do Supermercado no UOL⁠ | ⁠Mais links úteis⁠Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

¿Qué es lo primero que piensas cuando dices "comida mexicana"? Probablemente tacos al pastor, churros o agua de jamaica.En este episodio, exploramos el "trasfondo" multicultural de nuestra gastronomía.

Em meados de janeiro de 2026, um estranho fenômeno tomou conta dos portais de notícias brasileiros, com a propagação de uma fake news. A internet foi inundada pela notícia falsa de que o presunto havia sido, a partir de agora, classificado como cancerígeno pela OMS. A verdade é que carnes processadas já estão nessa categoria há mais de 10 anos, juntamente com consumo moderado de álcool e exposição solar, por exemplo. Nesse episódio, explicamos a ridícula origem dessa notícia falsa, e as ainda mais ridículas comparações com cigarro e asbesto.Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/⁠⁠⁠⁠

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