Dinopod

Ouve-nos e inspira-te com histórias de crianças que mudaram lo mundo.Namaste

Esta meditação serve para parares um pouco e sentires a tua respiração.Obrigada por me ouviresNamaste

Nas alturas de testes é expectável que os nossos meninos estejam mais agitados. Ainda por cima as provas de aferição voltaram.Por esta razão, lembrei-me de fazer uma meditação muito simples para que as crianças sintam um pouco de tranquilidade e relaxamento.Aproveita e façam a meditação em família.Para enviar sugestões de podcast ou algo que queiras ouvir envia mail para: dinopod@upstudioyoga.com

Hoje é o dia da TerraQueres ouvir o que a Terra tem para dizer às crianças?Ouve este episódio.

Queres saber onde começa a felicidade? Ouve esta história lindíssima que o Dinopod tem para te contar.Mail:dinopod@upstudioyoga.com

Faz sentido fazer mapa astral das crianças? O que cada signo nos ensina sobre as crianças?Para Vanda Domingos, Astróloga, faz mais sentido falar sobre elementos.Ouve-nos.Www.upstudioyoga.com

Hoje a história é para os pais e flhos.Feliz dia do pai.www.upstudioyoga.comgeral@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod convida-te a fazer uma meditação com os papás.Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Cada um diz coisas diferentes sobre o sítio para onde vamos quando desaparecemos. Mas se olharmos para as coisas do mundo ficamos com muito mais idéias.Livro por Isabel Minhós Martins e Madalena Matoso

Sandra Pires é autora de dois programas de Auto-ajuda a pais que perderam os seus filhos.Ao invés de ficar num estado de depressão pela perda do seu filho decidiu transformar a dor em amor.Hoje em dia dedica-se a ajudar os outros sendo um exemplo de como se consegue perpetuar memórias dos entes queridos através de projetos com afetos.Autora do Podcats Há vda para além do Luto. Instrutora on-line de programas de auto-ajuda, aceitou o convite do Dinopod para uma conversa cheia de seriedade nunca deixando de parte a inspiração que espalha neste mundo.

Neste episódio o Dinopod convidou a Joaninha para contar a história "Elefantes não entram" uma história de Lisa Mantechev.Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod conta a história "As fadas existem de verdade"uma história de Sandra RamosPodes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod conta a história "O Monstro Rosa"uma história de Olga de Dios.Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Entrevista com a NatashaA Sandra Ramos convidou a Natasha fundadora da Academia Shala Yoga para conversar sobre os desafios que acontecem e fazem parte de uma professora de yoga de crianças. A Natasha tem riso fácil, contagia quem se cruza com ela, ainda assim, a sua espiritualidade é tão profunda que é impossível não ficar rendida ao seu charme. Ouve-nos e partilha comigo o que sentiste.Podes contactar para o mail: dinopod@upstudioyoga.comContactos da NatashaInfo@shalayoga.ptWww.shalayoga.pt

Neste episódio o Dinopod conta a história "O Frio pode ser quente".Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod conta a história do Elfo desaparecido.Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod conta a história da Aurora no ano novo.Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod conta a história do Primeiro Natal dos AnimaisPodes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod conversa com a Joaninha e o Pedro, ambos de 8 e 5 anos respetivamente.Escuta-nos e aprende a fazer algumas posturas de yoga com o Dinopod e estas crianças amorosas.Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod conversa com a autora da Julieta a Borboleta de Jaqueta. Vamos falar sobre os bastidores do livro.Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda.Se quiseres comprar o livro, clica neste link:https://www.wook.pt/livro/julieta-a-borboleta-de-jaqueta-ana-guilherme-martins/22871959Se quiseres seguir o trabalho da Ana segue-a nas redes sociais:https://www.instagram.com/cronicasporanagui/Blog: www.cronicasporanagui.comPodes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod convida-te a fazer acalmar a respiração da borboleta.Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda.Se quiseres comprar o livro, clica neste link:https://www.wook.pt/livro/julieta-a-borboleta-de-jaqueta-ana-guilherme-martins/22871959Se quiseres seguir o trabalho da Ana segue-a nas redes sociais:https://www.instagram.com/cronicasporanagui/Blog: www.cronicasporanagui.comPodes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod convida-te a pensar na amizade-Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda.Se quiseres comprar o livro, clica neste link:https://www.wook.pt/livro/julieta-a-borboleta-de-jaqueta-ana-guilherme-martins/22871959Se quiseres seguir o trabalho da Ana segue-a nas redes sociais:https://www.instagram.com/cronicasporanagui/Blog: www.cronicasporanagui.comPodes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod convida-te a fazer as posturas de yoga inspiradas no livro, Julieta, a borboleta de Jaqueta.Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda.Se quiseres comprar o livro, clica neste link:https://www.wook.pt/livro/julieta-a-borboleta-de-jaqueta-ana-guilherme-martins/22871959Se quiseres seguir o trabalho da Ana segue-a nas redes sociais:https://www.instagram.com/cronicasporanagui/Blog: www.cronicasporanagui.comPodes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Neste episódio o Dinopod conta a história de uma borboleta que não desiste de encontrar as cores das suas asas. Junto com os amigos vão entrar numa grande aventura.Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda.Se quiseres comprar o livro, clica neste link:https://www.wook.pt/livro/julieta-a-borboleta-de-jaqueta-ana-guilherme-martins/22871959Se quiseres seguir o trabalho da Ana segue-a nas redes sociais:https://www.instagram.com/cronicasporanagui/Blog: www.cronicasporanagui.comPodes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

Nesta semana o Dinopod trás mais uma respiração. Simples para todas as idades.Estás preparada, preparado para experimentar?Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com

Nesta semana o Dinopod conversa com a Tanya Rei, Coach parental e coach infantojuvenil.Instagram da Tanya Rei: https://www.instagram.com/tanyarei.pt/Facebook da Tanya Rei:https://www.facebook.com/profile.php?id=100008088316798Estás preparada, preparado para experimentar?Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com

Nesta semana o Dinopod trás a proposta da respiração da abelha. Estás preparada, preparado para experimentar?Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.comCréditos da imagem: depositphotos

Nesta semana o Dinopod trás uma história sobre uma abelha que anda a passear no jardim e conhece um rouxinol.Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com

Nesta semana o Dinopod trás uma conversa entre a Sandra Ramos e a Ana Sofia Barrias sobre parentalidade e yoga.Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com

Nesta semana o Dinopod trás uma meditação na voz da Sandra Ramos para as mães. As mães merecem o mundo e precisam de relaxar. Neste início de aulas de novos horários e regresso à rotina também é preciso parar um pouco, observar as emoções de deixar o filho pela primeira vez no colégio. Pára e relaxa. namastePodes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com

No Podcast Dinopod em cada episódio vou partilhar brincadeiras, jogos e meditações com yoga.Neste episódio vais ouvir a história dos Gnomos na floresta, vais fazer algumas posturas comigo.Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com

No Podcast Dinopod em cada episódio vou partilhar brincadeiras, jogos e meditações com yoga.Neste episódio vais ouvir uma história sobre a nuvem Puff e sobre a Via Láctea.Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/No Youtube podes encontrar o vídeo onde ensino a construir os binóculos do coração.https://youtu.be/GP03d1W0GqwSe quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com

A Vera Malhão veio ter com o Dinopod para conversar.Neste episódio vamos conversar sobre o ensino Outdoor e Yoga para crianças.Podes seguir-nos em www.upstudioyoga.comEnviar um email para: dinopod@upstudioyoga.com

No Podcast Dinopod em cada episódio vou partilhar brincadeiras, jogos e meditações com yoga.No seguimento da história da Estrela do mar do episódio da semana passada, neste episódio convido-te a fazer a postura da Estrela, queres saber o que uma estrela do mar tem a ver com uma estrela do céu?Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.comCréditos música meditação:Som do marMusic: https://www.youtube.com

No Podcast Dinopod em cada episódio vou partilhar brincadeiras, jogos e meditações com yoga.Neste episódio vais ouvir uma história contada pela Joaninha sobre uma estrela do mar.Vou partilhar dicas sobre como preparares um espaço em casa para promover o hábito de relaxamento da criança.Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/No Youtube podes encontrar o vídeo onde ensinamos a construir um pote da calma:https://youtu.be/RpnsK5fLOGISe quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.comCréditos música meditação:Relaxing Ambient SceneMusic: https://www.purple-planet.com

No Podcast Dinopod em cada episódio vou partilhar brincadeiras, jogos e meditações com yoga.Neste episódio vais conhecer-me.Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.comou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.comCréditos música meditação:Relaxing Ambient SceneMusic: https://www.purple-planet.com