Podcasts about Calma

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Latest podcast episodes about Calma

Durmiendo Podcast
Si tienes ansiedad antes de dormir, usa esta técnica - Día 3 Año 4

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 23:11


Esta noche te compartimos una técnica sencilla que puede ayudarte si sientes ansiedad antes de dormir. A través de ejercicios de respiración y atención plena, aprenderás a soltar los pensamientos que no te dejan descansar y a encontrar calma en el momento presente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Educare con calma
230. Coppia: la teoria del debito nascosto

Educare con calma

Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 24:13


In questo episodio di Educare con Calma parlo di un concetto importante per la coppia (e, in generale, valido per tutte le relazioni). Vi racconto perché, ogni volta che evitiamo una conversazione difficile, accumuliamo dentro di noi un «debito nascosto», e che diventare consapevoli di questo meccanismo è il primo passo per poter scegliere, finalmente, di liberarcene.Quando bisogni e conversazioni importanti restano inespressi, si accumulano dentro di noi costi emotivi e relazionali e spesso minuscole crepe si trasformano in voragini, lo stress cresce e finisce per manifestarsi in altri modi. E quando questo meccanismo diventa abituale, rischiamo di trasmettere anche a bambinǝ un modello non sano di gestione dei conflitti.Vediamo anche come riconoscere i campanelli d'allarme che ci segnalano che qualcosa non va, e come passare dalla consapevolezza all'azione: possiamo scegliere di agire per estinguere il debito un passo alla volta. Condivido infine alcuni strumenti pratici – tra cui anche il modello di comunicazione «ROAD» – per allenarci ad affrontare piccoli pezzi di disagio ed evitare l'accumulo del debito emotivo.:: Come appoggiare il podcastIo non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast, aiutami così:Invia i tuoi episodi preferiti ad amici e familiari;Lascia una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti;Supporta La Tela, facendo o regalando il ⁠⁠⁠⁠percorso per Educare a Lungo termine⁠⁠⁠⁠, comprando il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠», regalando ⁠⁠⁠⁠⁠una carta regalo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ da utilizzare sullo shop de La Tela.In ogni caso, grazie di

El Podcast de Marco Antonio Regil
389 La VERDADERA razón por la que ENVEJECEMOS y NADIE cuestiona - Dr. Mario Martínez

El Podcast de Marco Antonio Regil

Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 41:05


Decir “es la edad” no debería sonar como una sentencia, pero lo hemos convertido en una.A los 30 te dicen que ya vas tarde, a los 40 que mejor te resignes y a los 60… que ya te prepares para el final.Pero eso no lo dicta la biología… lo dicta la cultura.En este episodio, el Dr. Mario Martínez, psicólogo clínico, investigador y autor de El código mente cuerpo, revela cómo tus creencias, palabras y emociones están moldeando tu salud, tu energía y tu longevidad.Así que si quieres empezar a entrenar tu mente con intención, calma y conciencia, únete al Reto 21 días “Calma tu mente y bájale al estrés”.Un acompañamiento diario para transformar el diálogo interno que hoy te desgasta… y no te deja poner tu mente en paz.Inscríbete aquí:

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Cómo responder a insultos sin perder la calma

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 21:15


En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir , nos metemos de lleno en un tema que todos hemos sentido alguna vez: el rechazo. Sí, ese momento incómodo en el que una crítica, un comentario o una actitud nos cala hondo. Pero aquí no hay drama, hay estrategia. El Dr. César Lozano y la terapeuta Patricia Alduncín revelan 4 pasos simples y poderosos para volverte inmune a esos ataques, desde el “gracias por compartir” hasta el arte de desamar al agresor con calma y elegancia. Historias, ejemplos y técnicas que te ayudarán a mantener la paz interior y hasta convertir un momento incómodo en una victoria emocional.

Durmiendo Podcast
Cuento para dormir: La calma que llega al dejar ir - Día 362 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 16:31


Esta noche, te compartimos una historia suave y reconfortante para ayudarte a soltar lo que ya no necesitas cargar. A través del viaje de Luna, te invitamos a dejar atrás lo que duele y abrir espacio para la calma, el descanso y nuevas posibilidades.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Durmiendo Podcast
Técnica de relajación para terminar el día en calma - Día 361 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Aug 10, 2025 17:08


Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal que te ayudará a liberar el estrés acumulado del día, relajar tu cuerpo por completo y prepararte para un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Educare con calma
229. Educazione digitale: come costruire alleanze tra famiglie e a scuola | interviene Marco Gui

Educare con calma

Play Episode Listen Later Aug 8, 2025 36:54


In questo episodio di Educare con Calma torno a parlare di un tema che tocca da vicino tante famiglie e che spesso genera dubbi, preoccupazioni e sfide. A volte i valori e le scelte consapevoli che portiamo avanti a casa sull'uso del digitale contrastano con un ambiente scolastico e sociale in cui la tecnologia sembra essere ovunque: c'è un modo per aiutare nostrǝ figliǝ a orientarsi in questo scenario senza sentirci solǝ?Per rispondere a questa domanda, ho chiesto il supporto di Marco Gui, docente di Sociologia dei media e fondatore del progetto «Patti Digitali», che sostiene gruppi di genitori e scuole nella creazione di patti condivisi per un'introduzione graduale e consapevole al digitale.Marco ci racconta come è nato il progetto, quali sono i suoi principi e i valori su cui si fonda e in che modo può aiutare concretamente le famiglie a non sentirsi sole quando scelgono di limitare l'uso degli schermi.Approfondiamo poi l'argomento con una domanda arrivata sul Forum della comunità La Tela, per riflettere insieme su come promuovere un uso più consapevole e intenzionale della tecnologia anche nel contesto scolastico, attraverso il dialogo con insegnanti e strumenti concreti.:: I punti salienti dell'episodio:00:00 Introduzione e benvenuto.03:54 Che cosa succede quando le scelte educative familiari sul digitale si scontrano con un contesto sociale e scolastico dove la tecnologia è pervasiva?05:57 Il progetto «Patti digitali»: come è nato e come si è evoluto.09:32 I principi su cui si fondano i Patti digitali.13:48 Come si crea concretamente un Patto digitale?16:28 In che modo si sviluppa la collaborazione tra Patti digitali e gli ambienti scolastici?19:35 Come possiamo, da genitori, promuovere un uso della tecnologia a scuola che sia davvero al servizio dell'apprendimento?32:50 Riflessioni finali.:: Nell'episodio menziono: il sito del progetto Patti digitali;il PDF «Costruire il benessere digitale a scuola»;il progetto La Tela Teachers;il mio libro «Cosa sarò da grande».:: Come appoggiare il podcastIo non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast, aiutami così:Invia i tuoi episodi preferiti ad amici e familiari;Lascia una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti;Supporta La Tela, facendo o regalando il ⁠⁠⁠percorso per Educare a Lungo termine⁠⁠⁠, comprando il mio libro «⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠», regalando ⁠⁠⁠⁠una carta regalo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ da utilizzare sullo shop de La Tela.In ogni caso, grazie di

Hopestream for parenting kids through drug use and addiction
Six Parenting Tools You Need for Navigating A Child's Substance Issues, with Cathy Cioth

Hopestream for parenting kids through drug use and addiction

Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 33:03 Transcription Available


EPISODE DESCRIPTION:A fresh new, 'from-the-vault' episode that is as relevant today as it was in 2022!Navigating life with a young person who's misusing substances and struggling with mental health can feel like a ride in a very stormy sea. Parents need to be well-equipped for the journey, but often aren't sure what the mandatory, life-saving provisions are to bring along. In this episode, Cathy Cioth, Hopestream Community co-founder, joins me to share our top six recommended provisions for parents as you navigate the turbulence that comes with a challenging child. We identify the items we wish we'd had in our lifeboat when we started our expedition, so you can be better prepared.EPISODE RESOURCES:Our six recommended provisions:Beyond Addiction Workbook for Friends and Family MembersInvitation to Change GuideA journal - Cathy's favorite is Day OneA Bible or other spiritual reference, like Jesus CallingA token or other physical item that grounds you and brings you peace and calmA personal trainer and chef like Blue Apron or Hello FreshThis podcast is part of a nonprofit called Hopestream CommunityLearn about The Stream, our private online community for momsFind us on Instagram hereFind us on YouTube hereDownload a free e-book, Worried Sick: A Compassionate Guide For Parents When Your Teen or Young Adult Child Misuses Drugs and AlcoholHopestream Community is a registered 501(c)3 nonprofit organization and an Amazon Associate. We may make a small commission if you purchase from our links.

Alejandro De Barbieri
Educar en Calma

Alejandro De Barbieri

Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 76:55


Charla para familias en Colegio Ntra Sra del Lujan , MontevideoAgosto 2025

Radio Bilbao
El renacer de Aitana Rodrigo, la nueva reina de la velocidad: "Cuando estoy en una final, me entra una enorme calma interior y sé que puedo dar más"

Radio Bilbao

Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 10:19


A sus 25 años, la de Galdakao ha superado dos años complicados para convertirse en campeona de España de 100 metros

Noticiário Nacional
09h Incêndio de Sabrosa: Situação está mais calma

Noticiário Nacional

Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 9:59


Mentes positivas
Disciplina en calma: sí a los hábitos, no a la autoexigencia. Episodio 278.

Mentes positivas

Play Episode Listen Later Aug 2, 2025 8:37


️ ¿Te esfuerzas por ser constante, pero a veces sientes que la exigencia te gana? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma hablamos de cómo cultivar una disciplina amorosa y flexible, que te ayude a avanzar sin desconectarte de ti. Aprenderás a reconocer las señales de rigidez y a reencontrarte con el placer de cuidarte sin autoimposición. ✨ Te comparto claves prácticas para integrar hábitos con consciencia, alegría y respeto por tu propio ritmo. Además, te hablo del Reiki como herramienta para armonizar mente, cuerpo y emociones, especialmente cuando la exigencia mental pesa demasiado. Si te resuena, puedes escribirme y te cuento más sobre las sesiones. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Si quieres una sesión de Coaching para iniciar tu cambio, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Si te apetece conocer mis meditaciones para la calma mental, aquí tienes información: subscribepage.io/3aN3ey

Bibotalk - Todos os podcasts
O que é tomar posse da vida eterna? – BTPapo 088

Bibotalk - Todos os podcasts

Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 38:31


Calma, a gente não tá falando que a vida eterna se conquista ou se merece! Lemos na carta de Paulo a Timóteo sobre isso, mas com certeza o apóstolo não está falando pro seu filho na fé pra tomar a vida eterna como se fosse algo de direito. Infelizmente, esse termo “tomar posse” tem se […] O conteúdo de O que é tomar posse da vida eterna? – BTPapo 088 é uma produção do Bibotalk - Teologia é nosso esporte!.

BTCast | Bibotalk
O que é tomar posse da vida eterna? – BTPapo 088

BTCast | Bibotalk

Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 38:31


Calma, a gente não tá falando que a vida eterna se conquista ou se merece! Lemos na carta de Paulo a Timóteo sobre isso, mas com certeza o apóstolo não está falando pro seu filho na fé pra tomar a vida eterna como se fosse algo de direito. Infelizmente, esse termo “tomar posse” tem se […] O conteúdo de O que é tomar posse da vida eterna? – BTPapo 088 é uma produção do Bibotalk - Teologia é nosso esporte!.

Caquitas
564 Violência compulsória

Caquitas

Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 31:00


"EU ATACO!" Calma aí, camarada! Hoje o Caquitas vem para questionar como a solução violenta se tornou tão constante no RPG que muitas vezes a gente nem cogita outras opções.Quem quiser anunciar com a gente, pode entrar em contato com caquitaspodcast@gmail.comPara entrar em contato direto conosco para assuntos não-comerciais, use as redes sociais ou o email caquitaspodcast@gmail.comNo mais, sigam o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Caquitas nas redes sociais⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, e se quiserem virar nossos padrinhos, dá pra assinar pelo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apoia-se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou pelo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Catarse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LISTA DE PRESENTES DO CAQUITAS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

En Armonía
¿Cuáles son las claves fundamentales para lograr un autocuidado mental y físico?

En Armonía

Play Episode Listen Later Jul 28, 2025 48:45


Mente Calma es el nuevo libro de la doctora Vanessa Benjumea. Ella, neuróloga y apasionada por el bienestar mental, nos presenta los primeros auxilios adecuados para aliviar pensamientos repetitivos que no nos permiten concentrarnos para poder avanzar en la vida. ¿Cuáles son las claves fundamentales para lograr un autocuidado mental y físico? ¿Cómo lograr comprometernos con nuevos patrones de comportamiento para lograr una vida en Calma? La psicóloga Frauky Jiménez, nos explica cómo hacerlo

Al Contrario
162 - Caos, calma y gratitud: lo que estoy aprendiendo en mis 20s

Al Contrario

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 43:31


En este episodio, hablamos de lo que más nos ha gustado de crecer y estar en la etapa de nuestros 20s. Hablamos sobre los cambios y cómo estamos aprendiendo a romantizar la vida adulta sin tener todo resuelto.Join the club!--0:00 - Intro3:10 - Ser activas en redes sociales6:40 - Romantizar lo cotidiano y estar presentes10:40 - Queremos que Justin Bieber vuelva al escenario?14:05 - Bad Bunny y Puerto Rico18:15 - Sentirse “vieja” cuando vives con tu hermana menor22:25 - Cosas que nos encantan de la adultez--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 --crecer en los 20s, adultez, paz mental, crecimiento personal, crisis de los 25, aprender a soltar, romantizar la vida, podcast sobre los 20s, Al Contrario Podcast

Estoicismo Filosofia
El SECRETO para no volver a PERDER la CALMA, con NADA ni con NADIE | LECCIONES de ESTOICISMO Poderosas

Estoicismo Filosofia

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 42:35


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Meditaciones Mindfulness

¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella?A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas.Espero que disfrutes de esta práctica!Un abrazo, Andrés.Enlace para el taller de escritura terapéutica.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

MentalmentE - Ipnosi Per Dormire - Storie e Fiabe
160 Pace - Calma - Serenità Ritrovata - Meditazione Guidata Per Dormire

MentalmentE - Ipnosi Per Dormire - Storie e Fiabe

Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 41:00


Meditazione per dormire, accompagnata da una dolce musica in sottofondo.Rilassati, lasciati trasportare dalla mia voce in una meditazione dai toni estivi. Dormirai profondamente in meno di 10 minuti con la mia voce rilassante, quasi un ASMR che ti porterà nel sonno profondo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las claves de Sol
100. CÓMO TENER ÉXITO, PLANIFICARTE MEJOR, CONOCER GENTE NUEVA Y EMPRENDER DESDE LA CALMA

Las claves de Sol

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 17:19


En este episodio número 100 voy a hablar de los temas o preguntas que más me hacéis vía Instagram. He recopilado lo más repetido y lo que creo más útil. Durante los próximos 20 minutos, te voy a hablar de principios básicos de planificación en la vida, de cómo conocer gente nueva con tus mismos intereses y ampliar tu círculo de amistades, o de qué depende que unas personas tengan éxito y otras no.  Espero que te sirva. Mil gracias por estar ahí durante estos 100 episodios. Mi descubrimiento de esta semana: el libro “Podrías hacer de esto algo bonito”, de Maggie Smith. Lo encuentras en la web de la librería “Amapolas en octubre”.Aquí tienes toda la información sobre la única formación presencial/experiencia/retiro que hago desde el 2023 y que, muy probablemente será la última hasta 2027:https://www.lasclavesdesol.com/del-deberia-al-quiero/Aquí tienes mi charla sobre la redefinición del éxito:https://www.lasclavesdesol.com/charla-5-diciembre/Aquí puedes inscribirte en la lista de espera de mi formación “Reinvéntate”:https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/Si quieres el paso a paso del ejercicio del Día Ideal, haz click en este enlace:https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=SpotifyEncuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠ 

Oswal Candela - Nutrientrena
¿Comes sano pero sigues inflamado? Así actúa el SIBO (y cómo lo calma la dieta FODMAP)

Oswal Candela - Nutrientrena

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 11:17


Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

Camino al Sol
Cuando eliges la calma, le das a tu bienestar el espacio que necesita para florecer

Camino al Sol

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 98:30


Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy, la enfocamos en la frase: "Cuando eliges la calma, le das a tu bienestar el espacio que necesita para florecer". En un mundo que premia la rapidez, la hiperconectividad y la productividad constante, elegir la calma puede parecer una decisión contracultural. Sin embargo, es precisamente en esa elección donde reside una de las claves más poderosas del bienestar: el silencio como refugio, la pausa como medicina y la tranquilidad como cuna de la salud emocional y mental. La calma no siempre es fácil de encontrar. A veces la confundimos con inactividad o pasividad, cuando en realidad es una postura activa, una decisión consciente de bajar el ritmo y sintonizar con lo esencial. Elegir la calma no es desconectarse de la vida, sino conectarse con uno mismo.

Durmiendo Podcast
Cierra la semana en calma con esta meditación - Día 340 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 24:52


Hoy te guiamos a través de una meditación para calmar la mente, relajar el cuerpo y dejar ir todo lo que hayas venido cargando durante la semana. Una invitación a soltar antes de tus días de descanso.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

El Larguero
Entrevista | Marc Márquez: "Me he reencontrado con mi mejor versión, tengo una calma diferente pero la misma hambre"

El Larguero

Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 2:19


"No diré que este es el mejor Marc Márquez, pero sí es uno de los mejores". Así habla el propio piloto catalán de su versión actual de pilotaje, tras conseguir su octava victoria y su quinto doblete (sprint y carrera completa) en este 2025. El '93' ha charlado con Mela Chércoles después de dominar sin rival un GP de la República Checa en el que, a diferencia de Alemania, no ha tenido que sufrir ni empujar los límites para llevarse la victoria.

Durmiendo Podcast
Visualiza tu calma desde la ansiedad - Día 339 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Jul 19, 2025 30:12


Hoy hacemos un ejercicio de visualización para que puedas trabajar tu relación con la ansiedad, calmar tu mente y tu cuerpo, y encontrar paz incluso en medio de la incertidumbre.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Educare con calma
226. Lasciare il pannolino: le vostre esperienze (dal Forum de La Tela)

Educare con calma

Play Episode Listen Later Jul 18, 2025 17:14


In questo episodio di Educare con Calma lascio la parola ai genitori della Comunità, che sul Forum hanno condiviso con generosità le loro esperienze sul tema dello spannolinamento: dubbi, difficoltà, momenti di frustrazione ma anche conquiste, tenerezza e connessione. Parto dal post di una mamma che si mette in discussione e si interroga sull'efficacia delle proprie scelte in tema di spannolinamento, e vi leggo poi alcune delle condivisioni e risposte che sono arrivate da altri genitori della Comunità.Le loro parole ci ricordano quanto sia prezioso ascoltarsi, sostenersi e riconoscersi nei percorsi degli altri. Perché ogni bambinǝ (e ogni famiglia) ha il proprio ritmo, e lasciare il pannolino può essere molto più di un semplice passaggio pratico: è un processo emotivo, fatto di tentativi, esitazioni, piccoli passi avanti e, a volte, anche «indietro». Ed esserne consapevoli è un grande alleato per gestire questa fase nel modo meno faticoso possibile.Su La Tela, il Forum è lo spazio sicuro e privo di giudizio in cui i genitori sanno di poter condividere le proprie vulnerabilità e si offrono accoglienza, condivisione e supporto autentico.

PRIMUM GRADUS (el primer paso)
MANTENER LA CALMA, MORDERSE LA LENGUA (Directo a las 7 de 18 de julio de 2025)

PRIMUM GRADUS (el primer paso)

Play Episode Listen Later Jul 18, 2025 11:15


En estos tiempos de marea informativa, es bueno tomar distancia y tomarse tiempo antes de hablar.

Capital
Ignacio Vacchiano: “Parece que los mercados han dejado atrás las tensiones pero hay que tener calma”

Capital

Play Episode Listen Later Jul 18, 2025 7:16


Ignacio Vacchiano, country manager de Leverage Shares en Iberia, analiza el panorama económico actual. El S&P 500 marcó su noveno récord en lo que va del año mientras que el Nasdaq alcanzó su cuarto máximo histórico de 2025, parece que el mercado deja atrás problemas de incertidumbre, pero Vacchiano hace un llamamiento a la calma, “viene agosto, viene septiembre, que suelen ser meses que suele cotizar el mercado a la baja” explica. En el plano internacional, la atención se dirige a Japón, donde este fin de semana se celebran elecciones clave. “Se renueva la mitad de los miembros de la Cámara Alta, y el Gobierno ya perdió la mayoría en la Cámara Baja hace un año”, señala Vacchiano, destacando la importancia política y económica del evento. Además, se entrelaza con el contexto comercial. El presidente Donald Trump ha amenazado con imponer aranceles del 25 % a Japón a partir del 1 de agosto si no se alcanza un nuevo acuerdo y este viernes, Scott Bessent se encuentra en Japón negociando dichos aranceles, lo que añade un elemento de tensión a los mercados asiáticos. En cuanto a los resultados empresariales, Vacchiano resalta el desempeño de Netflix, “El 56 % de sus ventas se generan fuera de EE.UU, por lo que la debilidad del dólar le favorece” comenta. Además, destaca que “es la segunda plataforma con mayor porcentaje de retención de usuarios después de YouTube, y sus ingresos por publicidad se han duplicado desde 2024”.

Psiconatural- Conectate con Tu escencia
Episodio #386 ¿Tu ansiedad no mejora?, es porque nadie te enseñó esto

Psiconatural- Conectate con Tu escencia

Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 13:45


¿Has hecho de todo por tu ansiedad y aún no mejoras? En este episodio, la psicóloga Yashira Brito te explica por qué no es que estés fallando tú… sino que nadie te enseñó cómo sanar la ansiedad desde la raíz. Hablamos de lo que la mayoría de los enfoques ignoran: trauma acumulado, sistema nervioso desregulado y cómo tu historia personal moldea tu ansiedad. Este episodio combina psicología basada en evidencia, compasión profunda y estrategias reales que puedes comenzar hoy. 🎁 Al final te explico cómo acceder a la entrevista gratuita para acceder a mi programa SANANXIETY y el método CALMA. 🎙️ Escúchalo completo y si algo en ti dice “esto es lo que necesito”, agenda tu entrevista gratuita. 👉 Haz clic en el enlace www.sananxiety.com/entrevista www.psiconaturalpr.com

Hoy por Hoy
Hoy por Hoy Noticias | Calma tensa, pacto sin respaldo y Trump amenaza a Rusia

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 181:05


Más de 40 agentes se unen al dispositivo de la Guardia Civil en Torre Pacheco ante la amenaza de nuevas  'cacerías' de migrantes este martes. El acuerdo fiscal con Cataluña decepciona a los nacionalistas, indigna al PP e incomoda a varios barones socialistas. Y Donald Trump presiona a Putin con aranceles del 100% si no alcanza un acuerdo de paz con Ucrania antes de los próximos 50 días.

La Linterna
23:00H | 14 JUL 2025 | La Linterna

La Linterna

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 29:00


Calma tensa en las calles de Torre Pacheco en Murcia, en el centro de todas las miradas por los disturbios de las últimas noches. Lo más reciente, como te hemos venido contando es la detención del supuesto autor material de la agresión a ese hombre de 68 años que originó todo lo que ha venido después. Según fuentes de la investigación consultadas por COPE, la Guardia Civil le tenía identificado, la Ertzaintza, la Policía Autónoma Vasca, le ha detenido cuando se disponía a coger un tren camino de Irun, en principio para cruzar a Francia. Se trata de un joven de 19 años que se suma a los dos ...

Hoy por Hoy
El Abierto | Noche de relativa calma en Torre Pacheco y negociación por la financiación singular de Cataluña

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 76:19


Con Mariam Martínez-Bascuñán, Cristina de la Hoz y Antón Losada. Noche de relativa calma en el municipio murciano de Torre Pacheco tras dos días de cacerías contra vecinos de origen extranjero organizadas por grupos de ultraderecha. Entrevistamos al alcalde de este municipio murciano, Pedro Ángel Roca, y al ministro de Interior, Fernando Grande-Marlaska. Además, el Gobierno y la Generalitat se reúnen este mediodía para firmar el acuerdo para la financiación singular de Cataluña. 

El podcast de los 3 Gordos Bastardos
Episodio 617, La calma del verano está aquí

El podcast de los 3 Gordos Bastardos

Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 135:29


Bienvenido a otra de estas sesiones semanales de gordeo auditivo, noticias y discusiones acaloradas. En esta ocasión contamos con la presencia de parte del staff de 3gb.com.mx: Adrián, Eze y Rafa Obtén tu oferta exclusiva de NordVPN en esta liga - https://nordvpn.com/3GordosB - ¡No hay riesgo, con la política de 30 días de prueba, si no te gusta el producto puedes pedir tu reembolso completo!

5 Minutes Podcast com Ricardo Vargas
No Olho do Furacão: Como Manter a Calma em Meio à Incerteza

5 Minutes Podcast com Ricardo Vargas

Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 6:21


Neste episódio, Ricardo fala sobre a importância de manter a calma quando tudo parece fora de controle. Ele compartilha oito dicas práticas para lidar com momentos de caos em projetos — desde fazer uma análise realista até cuidar do próprio bem-estar. Ricardo destaca que, diante da pressão, o bom senso costuma ser o primeiro a desaparecer, e que decisões impulsivas tendem a agravar a situação. Por isso, criar pausas estratégicas, buscar apoio de pessoas de confiança e voltar ao básico do projeto pode ser fundamental para retomar o foco. Ao comunicar com clareza e aceitar a incerteza como parte do processo, o gestor consegue navegar com equilíbrio mesmo em meio à turbulência. Escute o podcast para saber mais.

Hablando Pajas
Qué Hacer en un Terremoto?

Hablando Pajas

Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 76:29


¿Sabes cómo reaccionar si tiembla fuerte? En este video te damos una guía rápida, clara y directa sobre qué hacer antes, durante y después de un terremoto. Aprenderás las mejores prácticas de protección civil, errores comunes que debes evitar y consejos que pueden salvar vidas. INSTAGRAM: @elcanaldemomoTIKTOK: @elcanaldemomoFACEBOOK: El canal de MomoX: @ElcanaldeMomo_________________________Distribuido por: Genuina Media

Estoicismo Filosofia
Cómo la calma te llevará al éxito | Sabiduría Estoica

Estoicismo Filosofia

Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 46:12


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Paizinho, Vírgula!
5 ANOS: TUDO SOBRE DESENVOLVIMENTO DO SEU FILHO | Paizinho, Vírgula!

Paizinho, Vírgula!

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 19:25


A fase dos 5 anos do seu filho chegou e com ela um universo de descobertas emocionantes, maior independência e o despertar da empatia! Mas também alguns desafios que podem nos deixar confusos. Calma, você não está sozinho(a) nessa jornada!Neste vídeo, vamos conhecer os principais marcos do desenvolvimento infantil aos 5 anos. Entenda o que esperar do desenvolvimento emocional, social e cognitivo do seu pequeno que está se tornando mais independente e empático a cada dia.Vamos conversar sobre a capacidade crescente de compreender diferentes pontos de vista, o entendimento das regras (mesmo que ainda flexíveis para eles!), a busca por autonomia nas decisões e o aumento significativo do intervalo de atenção.Além das maravilhas dessa idade, abordamos também os desafios mais comuns dos 5 anos: como lidar quando eles flexibilizam as regras durante as brincadeiras, as acusações de trapaça quando perdem jogos, os medos de falhar e receber críticas, e aqueles temores típicos da idade como monstros e fantasmas. Para cada situação, trazemos o olhar acolhedor e as dicas práticas para você navegar com mais leveza e informação.Conheça minha linha de camisetas:https://www.useamaga.com.br/amaga/product/abrace-seu-filho-paizinho-virgula=========================Para conhecer mais do meu trabalho, clica aquihttp://paizinho.link/links==CRÉDITOS==Direção: Hugo BenchimolEdição e Pós-Produção: Tatiana AndradeRevisão: Evelyn Martins

Noticiário Nacional
8h Situação mais calma no Alandroal

Noticiário Nacional

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 14:51


Psiconatural- Conectate con Tu escencia
Episodio #385 No hay botón para apagar la ansiedad… pero sí un camino

Psiconatural- Conectate con Tu escencia

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 17:40


¿Y si te dijera que tu ansiedad no es un error, sino un mensaje? En este episodio de El Diario de las Mentes, te hablo sobre esa búsqueda desesperada de apagar la ansiedad como si hubiera un botón… y cómo en realidad, lo que necesitamos es comenzar a escuchar su historia. Te comparto una mirada diferente, más compasiva, más humana, sobre lo que significa vivir con ansiedad y cómo podemos empezar a transformarla desde adentro. 🌀 Si sentiste que esto resonó contigo, conoce mi programa grupal Camino de CALMA: un espacio terapéutico para comprender tu ansiedad y reconectar contigo. 📘 Transforma la ansiedad en libertad — Adquiérelo aquí: psiconaturalpr.com/productos-2 💜 Más recursos terapéuticos y acompañamiento en psiconaturalpr.com

Slow Medicine Revolution
216 - Del estrés de la hiperproductividad al modo calma y reparación

Slow Medicine Revolution

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 68:59


En este episodio de cierre de temporada hablamos sobre la hiperproductividad, la autoexplotación y el estrés crónico, y cómo es necesario saber parar y descansar. Con: https://www.drasariarponen.com/ https://www.instagram.com/almuderma https://www.guerrasintestinas.com/ Notas en https://slowmedicineinstitute.com/

¿Qué Haría Jesús?
Evangelio de hoy: Sábado 5 de julio - “Confianza en quien todo lo calma”

¿Qué Haría Jesús?

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 7:56


Hoy escucharemos al Padre @jobregong compartir su reflexión sobre el evangelio según San Mateo (Mt 9,14-17). Podcast producido por New Fire (@benewfire).

Durmiendo Podcast
Afirmaciones para soltar el día en calma - Día 322 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 21:00


Hay días que pesan más que otros, pero ninguno define todo lo que eres. Esta noche te compartimos afirmaciones para ayudarte a soltar el mal día, recuperar tu centro y descansar con la certeza de que mañana es una nueva oportunidad.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Autoestima para tu vida
La razón principal por la que no controlas la ansiedad + REGALO

Autoestima para tu vida

Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 22:23


¿Y si la ansiedad no fuera solo un síntoma que quieres evitar, sino una señal de que es momento de cambiar? En este episodio, que hace parte de mi challenge Calma que te regalo, hablamos de cómo transformar la ansiedad en un motor para el crecimiento personal, identificando lo que necesitas soltar y cambiar en tu entorno para que llegue lo que realmente deseas a tu vida.CLIC AQUÍ para continuar recibiendo los videos del challenge CalmaIG Majo

Sudaca.pe
#JUANCARLOSTAFUR - LA CALMA DEL PANTANO @Sudacaperu

Sudaca.pe

Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 2:21


“El 2026 será, si nada cambia, el momento del desfogue. Pero no será un voto esperanzado, sino colérico, castigador, revanchista” 

La rosa de los vientos
La respiración, la meditación son las claves de la calma y claridad mental

La rosa de los vientos

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 22:31


Silvina Pirola es una maestra de Kriya yoga desde hace más de 30 años, donde se la conoce por su nombre espiritual Shanti Devi Ma.  Ella no tiene ninguna duda de que el yoga es una magnífica herramienta para acallar nuestra mente, lo que nos preocupa, frustra o enoja, ayudándote a gestionar mejor los conflictos y las emociones.  La respiración y la meditación serán tu guía para hallar tu luz en la noche oscura del alma. Además durante la entrevista realizó una meditación guiada de unos dos minutos como regalo para todos los oyentes. 

¡Buenos días, Javi y Mar!
10:00H | 27 JUN 2025 | ¡Buenos días, Javi y Mar!

¡Buenos días, Javi y Mar!

Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 59:00


Cadena Cien. Donde Javi y Mar te ponen 45 minutos de música sin interrupción. En Cadena Cien. Buenos días Javi y Mar. Bueno, estamos en Cadena Cien, en Buenos días Javi y Mar, abriéndole las puertas al fin de semana. No solamente a eso, también le abrimos las puertas al verano y lo hacemos con esta canción de Pedro Capó. Así es como suena Calma en Buenos días Javi y Mar. ...

Durmiendo Podcast
Sonidos relajantes: Cierra el día con la calma del mar - Día 302 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 17:18


Hoy en Durmiendo Podcast, te invitamos a dejarte arrullar por la tranquilidad del mar. Visualiza un océano en calma y deja que sus olas te lleven a un descanso profundo y reparador. Te lo mereces.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #510 - O Que Fazer e Evitar Para Perder Peso e NUNCA Mais Achá-lo?

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 12:51


Muita gente me diz o seguinte: “Rodrigo, eu quero perder 10kg, aliás, perder não, eu quero eliminar pq o que a gente perde, a gente acha depois né?” A diferença entre perder e eliminar é tão grande que as pessoas não querem nem usar a palavra, mas mesmo com todo esse cuidado, por que raios as pessoas continuam achando rapidinho o peso que perderam nas suas tentativas por aí? Bom, por um bom motivo que explica isso e depois de já ter ajudado tanta gente a emagrecer de vez talvez esta seja uma das maiores lições que posso te dar sobre emagrecimento, então, preste atenção neste vídeo que isso pode te ajudar a se libertar deste ciclo negativo de uma vez por todas. Pra começar, pega essa: “Quanto mais esforço você faz para emagrecer, mais fácil o peso irá voltar” “WOW, para tudo, como assim Rodrigo, como assim???” Calma, relaxa... isso é uma ótima notícia na realidade, então vem comigo que vou te explicar esta sacada e também te mostrar o que fazer e o que evitar fazer na sua próxima tentativa de emagrecimento! Minisérie da Dieta do ATP: https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=Q84LcgnHtpaA-0Zj 

Despertando Podcast
Afirmaciones para empezar el día en calma - Día 195 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later May 30, 2025 12:55


En este episodio de Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para liberar el estrés, soltar la presión y permitirte fluir en calma desde el primer momento. Porque sí, también puedes elegir un día más ligero.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Afirmaciones poderosas para empezar el día sin estrés.Cómo soltar la presión y avanzar el día desde la calma.Ejercicio para liberar la tensión y fluir en equilibrio.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: