Podcasts about Calma

In questo episodio di Educare con Calma esploriamo come far convivere limiti e libertà, sfatando il falso mito secondo cui – nell'educazione a lungo termine – bambinǝ fanno sempre ciò che vogliono.Vi lascio quindi una serie di riflessioni su questo argomento, partendo da una serie di reel che avevo creato tempo fa.I limiti sono fondamentali: non sono il contrario della libertà, ma il terreno su cui la libertà può crescere in modo sano e responsabile. Nell'educazione a lungo termine, il loro scopo principale è costruire fiducia e collaborazione con nostrǝ figliǝ. Per questo vi racconto come possiamo impostarli e farli rispettare in modi che favoriscano ascolto, connessione e cooperazione.Lascio poi la parola alla psicologa Antonella Orsini, che condivide una riflessione preziosa sull'importanza dei limiti e sul confine tra la nostra libertà e quella altrui. Infine, vi lascio alcune idee pratiche su come comunicare i limiti e nutrire, giorno dopo giorno, la fiducia reciproca.:: Come appoggiare il podcastIo non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast, aiutami così:Invia i tuoi episodi preferiti ad amici e familiari;Lascia una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti;Supporta La Tela, facendo o regalando il ⁠⁠⁠⁠percorso per Educare a Lungo termine⁠⁠⁠⁠, comprando il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠», regalando ⁠⁠⁠⁠⁠una carta regalo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ da utilizzare sullo shop de La Tela.In ogni caso, grazie di

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En este episodio hablamos de un tema esencial: cómo reducir el estrés y prevenir que la ansiedad y la tristeza se conviertan en cargas más pesadas con consecuencias irreversibles. Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la Dra. Gabriela Vázquez nos enseña técnicas simples y prácticas que nos ayudan a recuperar calma, conectar con nuestra salud emocional y a aprender a pedir ayuda cuando la necesitamos.

Encuentra el video completo de este episodio en nuestro canal de YouTube “Piloto Football”

No agotes tu respiro, que se produzca así, estableciéndote en tu conciencia sin desconocer estos tiempos, estos manejos.Si registras impotencia, acuérdate: contienes fuerza de más y no hay nada ni nadie que te la reste, porque tu decisión es -y tu elección más- ,amar, amar y amar.

Se voce esta pensando ou já recebeu iniciações de nivel um pode estar se perguntando: "posso aplicar para todo mundo?" - Calma, Respira, Ouça... este episódio é pra voce. Vamos falar sobre o que muda para quem recebe nivel um, quem pode aplicar e o que voce precisa saber pra deixar a energia fluir.

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En este episodio exploramos cómo liderar equipos y organizaciones cuando las circunstancias son caóticas: baja productividad, conflictos internos, confusión en responsabilidades y crisis emocionales. Descubre por qué la humildad, el diagnóstico inicial, las pequeñas victorias y la comunicación efectiva son esenciales para reconstruir la confianza y guiar a tu equipo hacia un rumbo claro.

En este capítulo exploramos cómo nuestra mente crea patrones de pensamiento limitantes y cómo podemos relacionarnos con ellos desde la psicología moderna, la filosofía del yoga y la filosofía estoica, con inspiración de Marco Aurelio y su libro Meditaciones.Aprenderás:✨ Por qué los pensamientos negativos generan miedo y ansiedad✨ Cómo cuestionar la autocrítica y fortalecer tu autoestima✨ La conexión mente-cuerpo y la importancia de la atención plena✨ Cómo practicar Vairagya y el desapego consciente✨ Ejercicios prácticos para observar tus pensamientos sin engancharteCon reflexiones filosóficas, ejemplos prácticos y preguntas para ti, este episodio te invita a observar tus pensamientos y liberarte de aquello que te limita, cultivando claridad, serenidad y libertad interior.

En este episodio hablamos sobre la aceptación, un concepto esencial para nuestro bienestar físico y psicológico y que, sin embargo, suele malinterpretarse. Veremos qué significa aceptar, en qué se diferencia de resignarse y cómo podemos entrenarla, con prácticas concretas para incorporarla en la vida diaria. --------------------------------------------------------- 🎯Para tener toda la información sobre "Mente en Calma" y no perder su inicio, apúntate en https://psicoguias.com/recursos Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Empezamos la quinta temporada (madre mía, cinco ya…) con energías a pesar del calor demoledor que aún nos rodea. Os hablamos de todo lo que hemos jugado en verano y comentamos algunas noticias relevantes que han sucedido en la actualidad videojueguil. Como siempre, disfrutadlo muchísimo. ¡Os queremos familia Kanagawa! ¿Te ha molado el programa? Entonces ... ¿Por que no nos demuestras tu cariño suscribiéndote, dando like y siguiéndonos en nuestras redes sociales? Calma, es todo gratis, al igual que nuestro canal de Telegram. Allí te esperamos con todos los dragones para hablar y compartir cosas de videojuegos. Así que ya sabes, pídenos por MD el link al canal oficial de Kanagawa Podcast. ¡SÍGUENOS EN SPOTIFY!: https://open.spotify.com/show/2TM1G4bg5TJGCaC7Nk2CUJ?si=dnhEg3DaQ02YPvjgw4FLHQ ¡SÍGUENOS EN IVOOX!: https://go.ivoox.com/sq/1459482 ¡SÍGUENOS EN TWITTER!: https://x.com/KanagawaPodcast ¡SIGUE A CARLOS!: https://x.com/QArlos83 ¡SIGUE A EDU!: https://x.com/Eduharkonnen !SÍGUENOS EN INSTAGRAM!: https://www.instagram.com/kanagawapodcast/ Y no olvides que también estamos en: YOUTUBE:https://www.youtube.com/@KanagawaPodcast

Septiembre es el momento perfecto para crear rutinas que nos acerquen a la vida que queremos. En este episodio te comparto varios rituales sencillos y poco conocidos que puedes hacer en solo 5 minutos para transformar tu energía, conectar con la calma y recuperar el equilibrio en tu día a día. Pequeños gestos con gran impacto: desde una ducha consciente hasta una meditación con agua o un círculo de gratitud invisible. Ritual tras ritual descubrirás cómo tu estado de ánimo puede cambiar con facilidad cuando te regalas tiempo de calidad para ti. ✨ Y si después de escucharlo quieres profundizar en tu bienestar, recuerda que puedes vivir la experiencia de una sesión presencial de Reiki, un espacio de calma y energía renovada. Escucha este episodio, pon en práctica los rituales y cuéntame cuál ha sido tu favorito. Si te ha gustado este episodio, suscríbete a Mentes Positivas y en Calma para no perderte ninguno. Si quieres una sesión de Coaching o Reiki para iniciar tu cambio, escríbeme en mis redes sociales, me encontrarás como @consugonzalezg

jueves de nota de nota de voz y cosas personales...el día de hoy chicos hablamos de este tipo de envidia "lacy"en donde por cosas de la vida, personas diferentes a nosotros obtienen esos sueños, pensamientos que deseamosy entonces...¿que se hace para quitar esos pensamientos tristes, pensamientos "de que ya no lo vamos a lograr"?gracias por ser mis amigos, mi lugar seguro ,los quiero con todo mi corazón .-m.u@tecompreflores@maraurbina

In questo episodio di Educare con Calma rifletto sul rapporto tra il valore dei titoli professionali e le competenze oggettive: vediamo perché un titolo da solo non basta a garantire la qualità del lavoro di una persona. Spesso, quando si parla di competenze professionali, si pensa solo ai titoli accademici. Ma la realtà è più complessa: dietro un lavoro di qualità possono esserci anni di studio indipendente, aggiornamento continuo, esperienze sul campo e capacità di mettersi in discussione.Vi parlo anche di come il percorso di crescita personale di ciascuno di noi può essere alimentato sia dall'autoapprendimento, sia dal sostegno di un/una professionista, quando necessario. Sono due strade che non si escludono, anzi, possono arricchirsi a vicenda.Ed è proprio quello che molte psicologhe e psicoterapeute spesso mi raccontano: in questo episodio ho raccolto alcune testimonianze di quanto La Tela sia utile anche al loro lavoro. È anche per questo che credo profondamente che i nostri lavori non siano in competizione ma si completino, ciascuno con i propri punti di forza. Un grazie speciale a Ilaria, Francesca, Stefania e Antonella per le loro preziose riflessioni.:: Come appoggiare il podcastIo non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast, aiutami così:Invia i tuoi episodi preferiti ad amici e familiari;Lascia una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti;Supporta La Tela, facendo o regalando il ⁠⁠⁠⁠percorso per Educare a Lungo termine⁠⁠⁠⁠, comprando il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠», regalando ⁠⁠⁠⁠⁠una carta regalo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ da utilizzare sullo shop de La Tela.In ogni caso, grazie di

Due semifinali femminili con un livello di tennis spettacolare. Volete tirare il rovescio come Anisimova? Onestamente non so come potreste fare, ma il primo passo è prendervi una racchetta da Decathlon. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cristo es el único que puede calmar la tempestad que se levanta contra nosotros. Debemos aprender a confiar en él y dejar que haga su obra en nosotros.

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Estrela finlandesa de 54 anos inscreve-se nos sub-19! Os linces em épica vitória no Eurobasket e o futebolista que passou a noite em claro pelo nascimento da filha, entrou em campo e marcou o golo da vitória

Will Smith utilizes AI crowds, Anne Hathaway debuts Calma 2.0, Snoop Dogg tries to apologize, and Cardi B CAPTIVATES the nation in a courtroom performance that leaves Gwyneth P shaking in this week's Pre-Fixe. Then, host of Smart Podcast, Trashy Books, Sarah Wendell returns to the podcast in an attempt to re-fix Katy Louise Perry. They discuss Muppets in Space, her current Lifetimes Tour, her separation from Orlando Bloom, and much, MUCH more.you can find Sarah at @smartbitches and find her podcast Smart Podcast, Trashy Books here.You can find Dom at dommentary.com.You can find Chris at @thechrisderosa.Follow the show at @fixingfamouspeople and on YouTube.Subscribe to the Patreon Fixing Bonus People here.You can GIFT the Patreon to someone here.And listen to FREE Examples of the Patreon Bonus Content here!Or Subscribe to A La Carte Episodes in the Apple Podcast App.Pre-Fixe ends around xx:xx.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

La ansiedad, la depresión, la rumiación y la mente inquieta no son fallas tuyas: son expresiones de un sistema que vive en modo supervivencia. En este episodio hablamos de la red neuronal por defecto y de cómo sostiene los pensamientos repetitivos, la comparación y la dificultad para encontrar calma. Exploramos el papel del trauma, la importancia de poner límites y prácticas como la meditación, los hábitos conscientes y, en algunos casos, los psicodélicos, como caminos hacia la sanación y una vida más presente.

Es dificil saber localizar a una persona aduladora o falsa frente a nosotros, ¿qué hacer ante una conversación con alguien así?, en este episodio te doy algunos breves consejos. 

Quando foi a última vez que você fez algo sem pressa?Sem olhar para o relógio…Sem pensar no próximo compromisso…Sem aquela ansiedade de terminar logo…Estranho, não é?Mas a gente se esqueceu de viver assim.Sempre correndo…Sempre sentindo que falta algo…Sempre tentando cumprir listas…E o corpo… coitado…Ele sabe viver sozinho.Respira sem que você mande.O coração bate, mesmo sem você pedir.A vida segue… enquanto a gente insiste em complicar.Talvez o segredo seja deixar o corpo fazer o que ele já sabe.Deixar as mãos se moverem…Enquanto a mente descansa.Soltar a necessidade de chegar.E simplesmente estar… onde se está.No fim…Não vamos lembrar da pressa.Vamos lembrar dos momentos em que o tempo parou.Da xícara de café que esfriou porque a conversa estava boa demais.Do pôr do sol que durou cinco minutos, mas pareceu eterno.Do abraço que não tinha relógio…A grande lição talvez seja essa:A vida não pede para ser terminada…Ela pede para ser vivida.Com calma…Com presença…Com a coragem de não querer chegar…Mas de simplesmente estar.

Quando foi a última vez que você fez algo sem pressa?Sem olhar para o relógio…Sem pensar no próximo compromisso…Sem aquela ansiedade de terminar logo…Estranho, não é?Mas a gente se esqueceu de viver assim.Sempre correndo…Sempre sentindo que falta algo…Sempre tentando cumprir listas…E o corpo… coitado…Ele sabe viver sozinho.Respira sem que você mande.O coração bate, mesmo sem você pedir.A vida segue… enquanto a gente insiste em complicar.Talvez o segredo seja deixar o corpo fazer o que ele já sabe.Deixar as mãos se moverem…Enquanto a mente descansa.Soltar a necessidade de chegar.E simplesmente estar… onde se está.No fim…Não vamos lembrar da pressa.Vamos lembrar dos momentos em que o tempo parou.Da xícara de café que esfriou porque a conversa estava boa demais.Do pôr do sol que durou cinco minutos, mas pareceu eterno.Do abraço que não tinha relógio…A grande lição talvez seja essa:A vida não pede para ser terminada…Ela pede para ser vivida.Com calma…Com presença…Com a coragem de não querer chegar…Mas de simplesmente estar.

Calma, nada grave.

Benvingudes i benvinguts al tercer episodi de la novena temporada de Tots al Blitz! El primer programa en català dedicat a l’NFL. Dos dies i torna l’NFL! I encara no hi ha partits però aquesta setmana passada ha estat com a mínim moguda! Els equips han tallat els rosters per quedar-se amb els 53 jugadors, els Packers han decidit que potser podien fer un trade dels bèsties i s’han quedat a Micah Parsons i Travis Kelce i Taylor Swift han tornat a trencar internet perquè han dit que es casen. Repassem l'actualitat de la setmana amb el moviment de Micah Parsons als Green Bay Packers eclipsant-ho tot, com acabem d'esmentar, i fem els nostres pronòstics per aquesta temporada! Vols la nostra samarreta? Aquí: https://nfl-en-catala.aixeta.cat/ca/campaigns#LDFNNH Apunta't al pick'em d'NFL en català: https://fantasy.espn.com/games/nfl-pigskin-pickem-2025/group?id=2f576645-7bd5-4980-b626-bd3b96da84ae&joining=true Recordeu que trobareu el programa a totes les plataformes de podcàsting habituals, i que ens podeu seguir a les xarxes socials a: Bluesky: https://bsky.app/profile/nflencatala.bsky.social Instagram: https://www.instagram.com/nfl_encatala/ TikTok: https://www.tiktok.com/@nfl_encatala YouTube: https://www.youtube.com/@nfl_encatala Twitch: https://www.twitch.tv/catalunyaradio I també el feed de programes: https://t.co/ZGvItz3DQn I no oblideu subscriure-us al nostre canal de Youtube per estar al dia de totes les novetats!

In questo episodio di Educare con Calma parliamo di disaccordo nella coppia sulle scelte della genitorialità, partendo da un messaggio di una mamma che sta provando a fare il lavoro, ma si sente giudicata e non compresa dal partner.Sentirsi solǝ in un percorso di crescita personale e genitoriale, perché l'altro genitore non condivide il nostro punto di vista, è spesso molto faticoso e frustrante: un primo passo possibile è ricordarci che non possiamo cambiare gli altri – possiamo però influenzarli, attraverso il dialogo e la condivisione sincera.Parliamo anche di come, dietro certe frasi o atteggiamenti di chiusura o rifiuto, si nasconda spesso la paura di ciò che non conosciamo o che ci sembra troppo lontano dal nostro modo di vivere.Se sei un genitore o una genitrice che sta attraversando questa sensazione di «solitudine educativa», ti racconto i motivi per cui non sei mai davvero solǝ, e ti parlo di alcuni modi per provare – passo dopo passo – a coinvolgere il/la partner in questo percorso.:: Nell'episodio menziono: Il mio libro «Cosa sarò da grande».Il libro di Karen Taranto «Litigare bene si può – se sai come farlo».:: Come appoggiare il podcastIo non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast, aiutami così:Invia i tuoi episodi preferiti ad amici e familiari;Lascia una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti;Supporta La Tela, facendo o regalando il ⁠⁠⁠⁠⁠⁠percorso per Educare a Lungo termine⁠⁠⁠⁠⁠⁠, comprando il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠», regalando ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠una carta regalo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ da utilizzare sullo shop de La Tela.In ogni caso, grazie di

CALMA by CCRTV

E aiiiiiii Diooooovens!! No episódio de hoje, vamos mergulhar em um tema que toca o centro das grandes decisões da vida: a bioética!

En un mundo lleno de prisa y ansiedad, ¿qué pasaría si pudieras encontrar un refugio de paz en tu propia mente? En este episodio, Alicia Lozano, experta en medicina regenerativa, nos habla del revolucionario Método Calma.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Regresar de vacaciones te aterra?

Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3El estrés se ha normalizado, pero no es normal. En este episodio reflexiono contigo sobre cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y en nuestra vida, y por qué puede estar enfermándonos sin que lo notes.No te daré un “cómo”, sino una nueva mirada para reconocerlo y empezar a abrir la puerta a la calma.

In questo episodio di Educare con Calma parto da una domanda che ricevo spesso: cosa possiamo fare, concretamente, per cambiare le cose a scuola?Molti genitori si sentono impotenti rispetto ad alcune dinamiche che vedono accadere a scuola: vorrebbero aprire un dialogo con insegnanti e con le altre famiglie, ma non sanno da dove iniziare.Su questo tema ho accolto la proposta di una genitrice della comunità La Tela, di portare sul podcast la voce di Lorenzo Fioramonti. In passato, Lorenzo ha avuto un ruolo istituzionale che gli ha permesso di provare a cambiare le cose nel sistema scolastico italiano, e oggi continua a riflettere su come la scuola possa diventare un luogo accogliente e stimolante per bambinǝ e ragazzǝ.Nel suo intervento, esplora concetti interessanti, come l'idea di scuola di prossimità e il ruolo propositivo della comunità dei genitori, che può diventare motore di piccoli ma significativi cambiamenti.Vi parlo infine di cosa possiamo fare per contribuire al cambiamento e nelle risorse vi lascio uno strumento pratico che abbiamo preparato su La Tela per aiutarvi ad aprire il dialogo con insegnanti.:: I punti salienti dell'episodio:00:00 Introduzione e benvenuto05:29 Qual è secondo te la scuola che ci serve oggi e come è possibile arrivare a quel tipo di scuola?10:28 Cosa si potrebbe fare a livello istituzionale?12:22 Quali sono gli ostacoli principali a questi cambiamenti?13:36 Cosa può fare concretamente la comunità di genitori per creare cambiamento dal basso?15:28 Riflessioni di Carlotta sul concetto di scuola di prossimità e sull'attivismo20:08 Il coinvolgimento delle famiglie all'interno della scuola (contestare è valido, ma è importante farlo senza puntare il dito):: Nell'episodio menziono: La sezione «Attivismo» su La Tela (in cui trovi anche il progetto La Tela Teachers).:: Come appoggiare il podcastIo non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast, aiutami così:Invia i tuoi episodi preferiti ad amici e familiari;Lascia una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti;Supporta La Tela, facendo o regalando il ⁠⁠⁠⁠⁠percorso per Educare a Lungo termine⁠⁠⁠⁠⁠, comprando il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠⁠», regalando ⁠⁠⁠⁠⁠⁠una carta regalo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ da utilizzare sullo shop de La Tela.In ogni caso, grazie di

🎙 Verdad inevitable #3: No puedes controlar todo para dejar de sentir ansiedad. La ansiedad muchas veces nos hace creer que, si planeamos cada detalle o revisamos todo una y otra vez, estaremos a salvo. Pero cuanto más intentamos controlarlo todo, más crece la ansiedad… porque siempre habrá algo que se escape. La verdadera calma no se encuentra en tener todo bajo control, sino en aprender a tolerar la incertidumbre y confiar en que puedes adaptarte a lo que venga. En este episodio de El diario de las mentes, te comparto cómo la búsqueda de control puede convertirse en una trampa, y qué pasos sí te ayudan a recuperar tu tranquilidad. 🎧 Escúchalo aquí 💌 Si quieres aprender a transformar tu ansiedad con herramientas reales, envíame un mensaje con la palabra CALMA.

¿Cuántas veces nos sentimos estancados, desconectados, sin guía y sin saber cuál realmente es nuestro propósito en la vida? En este episodio de Conócete con el Eneagrama, Andrea Vargas y Adelaida Harrison platican con Isabel Casas, maestra en salud holística y espiritual, autora del libro Es ahora, sobre cómo descubrir tu propósito de vida, recuperar la calma y reconectar contigo mismo. Isa comparte herramientas para activar nuestra conexión espiritual con el Universo para expandir nuestro impacto y llevarnos a un estado de balance, confianza y armonía. Isabel ofrece una charla inspiradora que te invita a mirar hacia adentro y dar pasos firmes hacia una vida más plena y auténtica. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta noche te compartimos una técnica sencilla que puede ayudarte si sientes ansiedad antes de dormir. A través de ejercicios de respiración y atención plena, aprenderás a soltar los pensamientos que no te dejan descansar y a encontrar calma en el momento presente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

In questo episodio di Educare con Calma parlo di un concetto importante per la coppia (e, in generale, valido per tutte le relazioni). Vi racconto perché, ogni volta che evitiamo una conversazione difficile, accumuliamo dentro di noi un «debito nascosto», e che diventare consapevoli di questo meccanismo è il primo passo per poter scegliere, finalmente, di liberarcene.Quando bisogni e conversazioni importanti restano inespressi, si accumulano dentro di noi costi emotivi e relazionali e spesso minuscole crepe si trasformano in voragini, lo stress cresce e finisce per manifestarsi in altri modi. E quando questo meccanismo diventa abituale, rischiamo di trasmettere anche a bambinǝ un modello non sano di gestione dei conflitti.Vediamo anche come riconoscere i campanelli d'allarme che ci segnalano che qualcosa non va, e come passare dalla consapevolezza all'azione: possiamo scegliere di agire per estinguere il debito un passo alla volta. Condivido infine alcuni strumenti pratici – tra cui anche il modello di comunicazione «ROAD» – per allenarci ad affrontare piccoli pezzi di disagio ed evitare l'accumulo del debito emotivo.:: Come appoggiare il podcastIo non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast, aiutami così:Invia i tuoi episodi preferiti ad amici e familiari;Lascia una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti;Supporta La Tela, facendo o regalando il ⁠⁠⁠⁠percorso per Educare a Lungo termine⁠⁠⁠⁠, comprando il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠», regalando ⁠⁠⁠⁠⁠una carta regalo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ da utilizzare sullo shop de La Tela.In ogni caso, grazie di

El Duelo  : Un viaje por el duelo, abrazando el dolor y honrando la vida Hay momentos en la vida que nos parten el alma. No porque seamos débiles, sino porque somos profundamente humanos. Este episodio nace en honor a todos aquellos que están atravesando el dolor de una pérdida, o están por despedirse de alguien que aman.  Este episodio te lo dedico a ti, si has perdido a alguien o estás acompañando a un alma en su viaje.vivir con propósito amor respeto a los demás herramientas de autoconocimiento cambio positivo compasion vida positiva propósito felicidad crecimiento personal herramientas para la felicidad paz herramientas para el autodescubrimiento sentido de vidaSi quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a tucoachbravo@gmail.com me encantará poderte ayudar.
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Además, recuerda que hasta el 20 de agosto tienes un 15% de descuento en todos nuestros planes en vivo. No se repetirá. Aprovecha para reservar tu plan en ketoreal.com. Estrategias para romper el ciclo El episodio propone herramientas prácticas para gestionar el hambre emocional sin luchar contra uno mismo: Respiración consciente: Inhala por 4 segundos, exhala por 6. Repite. Calma tu sistema nervioso. Mindful Eating: Come con atención plena. ¿Tienes hambre física o emocional? Hari Hashibu: Técnica japonesa para comer hasta estar un 80% lleno. Cambia el hábito: Sustituye la comida por otras actividades que te calmen: pasear, escribir, escuchar música. Reduce los detonantes: No tengas a mano tus alimentos “emocionales” en momentos vulnerables. Kit de emergencia emocional: Ten preparado un recurso alternativo a la comida: un libro, una playlist, una lista de frases motivadoras. Diario de comidas y emociones: Detecta patrones invisibles. No se trata de perfección, sino de práctica. Cada vez que eliges una respuesta diferente, entrenas a tu cerebro para responder de otra forma.

Todo parece estar bien… pero tú no. Este episodio te acompaña a mirar con honestidad esa falsa calma que esconde vacío y desconexión, para iniciar el regreso a tu verdad y a tu fuego interior.   Descarga aquí la guía “Volver a ti”, un cuaderno emocional para mujeres que se sienten desconectadas y quieren volver a recuperar su dirección interna: https://bit.ly/guiavolverati

Decir “es la edad” no debería sonar como una sentencia, pero lo hemos convertido en una.A los 30 te dicen que ya vas tarde, a los 40 que mejor te resignes y a los 60… que ya te prepares para el final.Pero eso no lo dicta la biología… lo dicta la cultura.En este episodio, el Dr. Mario Martínez, psicólogo clínico, investigador y autor de El código mente cuerpo, revela cómo tus creencias, palabras y emociones están moldeando tu salud, tu energía y tu longevidad.Así que si quieres empezar a entrenar tu mente con intención, calma y conciencia, únete al Reto 21 días “Calma tu mente y bájale al estrés”.Un acompañamiento diario para transformar el diálogo interno que hoy te desgasta… y no te deja poner tu mente en paz.Inscríbete aquí:

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir , nos metemos de lleno en un tema que todos hemos sentido alguna vez: el rechazo. Sí, ese momento incómodo en el que una crítica, un comentario o una actitud nos cala hondo. Pero aquí no hay drama, hay estrategia. El Dr. César Lozano y la terapeuta Patricia Alduncín revelan 4 pasos simples y poderosos para volverte inmune a esos ataques, desde el “gracias por compartir” hasta el arte de desamar al agresor con calma y elegancia. Historias, ejemplos y técnicas que te ayudarán a mantener la paz interior y hasta convertir un momento incómodo en una victoria emocional.

Esta noche, te compartimos una historia suave y reconfortante para ayudarte a soltar lo que ya no necesitas cargar. A través del viaje de Luna, te invitamos a dejar atrás lo que duele y abrir espacio para la calma, el descanso y nuevas posibilidades.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Hoy, charlamos de nuevo un rato con la actriz, Carolina Yuste sobre como gestionamos la relajación y la meditación. 

Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal que te ayudará a liberar el estrés acumulado del día, relajar tu cuerpo por completo y prepararte para un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

In questo episodio di Educare con Calma torno a parlare di un tema che tocca da vicino tante famiglie e che spesso genera dubbi, preoccupazioni e sfide. A volte i valori e le scelte consapevoli che portiamo avanti a casa sull'uso del digitale contrastano con un ambiente scolastico e sociale in cui la tecnologia sembra essere ovunque: c'è un modo per aiutare nostrǝ figliǝ a orientarsi in questo scenario senza sentirci solǝ?Per rispondere a questa domanda, ho chiesto il supporto di Marco Gui, docente di Sociologia dei media e fondatore del progetto «Patti Digitali», che sostiene gruppi di genitori e scuole nella creazione di patti condivisi per un'introduzione graduale e consapevole al digitale.Marco ci racconta come è nato il progetto, quali sono i suoi principi e i valori su cui si fonda e in che modo può aiutare concretamente le famiglie a non sentirsi sole quando scelgono di limitare l'uso degli schermi.Approfondiamo poi l'argomento con una domanda arrivata sul Forum della comunità La Tela, per riflettere insieme su come promuovere un uso più consapevole e intenzionale della tecnologia anche nel contesto scolastico, attraverso il dialogo con insegnanti e strumenti concreti.:: I punti salienti dell'episodio:00:00 Introduzione e benvenuto.03:54 Che cosa succede quando le scelte educative familiari sul digitale si scontrano con un contesto sociale e scolastico dove la tecnologia è pervasiva?05:57 Il progetto «Patti digitali»: come è nato e come si è evoluto.09:32 I principi su cui si fondano i Patti digitali.13:48 Come si crea concretamente un Patto digitale?16:28 In che modo si sviluppa la collaborazione tra Patti digitali e gli ambienti scolastici?19:35 Come possiamo, da genitori, promuovere un uso della tecnologia a scuola che sia davvero al servizio dell'apprendimento?32:50 Riflessioni finali.:: Nell'episodio menziono: il sito del progetto Patti digitali;il PDF «Costruire il benessere digitale a scuola»;il progetto La Tela Teachers;il mio libro «Cosa sarò da grande».:: Come appoggiare il podcastIo non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast, aiutami così:Invia i tuoi episodi preferiti ad amici e familiari;Lascia una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti;Supporta La Tela, facendo o regalando il ⁠⁠⁠percorso per Educare a Lungo termine⁠⁠⁠, comprando il mio libro «⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠», regalando ⁠⁠⁠⁠una carta regalo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ da utilizzare sullo shop de La Tela.In ogni caso, grazie di

EPISODE DESCRIPTION:A fresh new, 'from-the-vault' episode that is as relevant today as it was in 2022!Navigating life with a young person who's misusing substances and struggling with mental health can feel like a ride in a very stormy sea. Parents need to be well-equipped for the journey, but often aren't sure what the mandatory, life-saving provisions are to bring along. In this episode, Cathy Cioth, Hopestream Community co-founder, joins me to share our top six recommended provisions for parents as you navigate the turbulence that comes with a challenging child. We identify the items we wish we'd had in our lifeboat when we started our expedition, so you can be better prepared.EPISODE RESOURCES:Our six recommended provisions:Beyond Addiction Workbook for Friends and Family MembersInvitation to Change GuideA journal - Cathy's favorite is Day OneA Bible or other spiritual reference, like Jesus CallingA token or other physical item that grounds you and brings you peace and calmA personal trainer and chef like Blue Apron or Hello FreshThis podcast is part of a nonprofit called Hopestream CommunityLearn about The Stream, our private online community for momsFind us on Instagram hereFind us on YouTube hereDownload a free e-book, Worried Sick: A Compassionate Guide For Parents When Your Teen or Young Adult Child Misuses Drugs and AlcoholHopestream Community is a registered 501(c)3 nonprofit organization and an Amazon Associate. We may make a small commission if you purchase from our links.

Charla para familias en Colegio Ntra Sra del Lujan , MontevideoAgosto 2025

Calma, a gente não tá falando que a vida eterna se conquista ou se merece! Lemos na carta de Paulo a Timóteo sobre isso, mas com certeza o apóstolo não está falando pro seu filho na fé pra tomar a vida eterna como se fosse algo de direito. Infelizmente, esse termo “tomar posse” tem se […] O conteúdo de O que é tomar posse da vida eterna? – BTPapo 088 é uma produção do Bibotalk - Teologia é nosso esporte!.

Calma, a gente não tá falando que a vida eterna se conquista ou se merece! Lemos na carta de Paulo a Timóteo sobre isso, mas com certeza o apóstolo não está falando pro seu filho na fé pra tomar a vida eterna como se fosse algo de direito. Infelizmente, esse termo “tomar posse” tem se […] O conteúdo de O que é tomar posse da vida eterna? – BTPapo 088 é uma produção do Bibotalk - Teologia é nosso esporte!.

Hoy te guiamos a través de una meditación para calmar la mente, relajar el cuerpo y dejar ir todo lo que hayas venido cargando durante la semana. Una invitación a soltar antes de tus días de descanso.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma