Podcasts about Calma

Escribe “estoicismo” en la caja de búsqueda de Google. En 0'31 segundos obtendrás 4.480.000 resultados. Entre ellos, una entrada en Wikipedia, un artículo de 2022 en el periódico La Vanguardia, otro de 2023, en la revista Men's Health, otro más de 2023, en el website de tecnología Xataka y hasta otro de 2022 en el periódico Mundo Deportivo. Escribe “stoicism” y obtendrás 9.330.000 resultados, incluyendo entradas en los blogs DailyStoic, StoicismToday o StoicSimple, un artículo de 2022 en el periódico The Guardian o un artículo de 2023 en la revista de divulgación científica The Conversation. Por fin, escribe eso mismo en el catálogo de Amazon para obtener más de 8000 referencias. Citas de Séneca por aquí, citas de Marco Aurelio por allá, Pau Gasol habla de estoicismo, Lydia Valentín habla de estoicismo, Luis Enrique, también; “el estoicismo me ayudó en mi deporte”, “el estoicismo me ayudó en mis negocios”, “el estoicismo cambió mi vida”… Demonios, ¿qué pasa con el dichoso estoicismo? Sin duda, es la filosofía de moda; está de rabiosa actualidad, pese a ser una filosofía con más de 2000 años. Pero, ¿por qué? ¿De qué narices va eso del estoicismo? ¿No era aquello de permanecer frío como el acero, aunque estés pasando el peor trago de tu vida, y permanecer impasible también, cuando estás viviendo el momento más feliz? Es decir, tener menos ánimo que una piedra. Y, en todo caso, ¿qué tienen que ver, con mi vida, las filosofadas de unos señores con barba blanca y túnica, que vivieron hace dos milenios? ¿No es la filosofía sino un intento de explicar el universo con poca o nula traducción práctica? ¿O estoicismo es eso que hacen los influencers de levantarse a las 5am, darse duchas frías, hacer WODs de Crossfit en ayunas y apagar las redes sociales durante días? “Si el estoicismo son cuestiones sobre la existencia y el cosmos, Héctor, no cuentes conmigo en este episodio”. “Y, si esperas que adopte un modo de vida monacal, privado de todo placer y sometido a la incomodidad permanentemente, Héctor, no cuentes conmigo tampoco”. Calma, “ataraxia”, que diremos luego. Como de costumbre, hoy vamos a profundizar en un concepto complejo, pero con lenguaje que pueda entender hasta el alumnado de Primaria. Vamos a hacerlo para responder a todas esas cuestiones, que ya he lanzado, y para desmontar algunos mitos. Vamos a aprender, en tan sólo 10 minutines, de qué va eso del estoicismo, para luego, en otros 10 minutos, aprender las ocho herramientas perfectamente accionables para mejorar, de verdad, nuestra práctica deportiva y, sí, nuestra vida general también. Descubriremos que no hay nada misterioso ni mágico en el estoicismo, pero sí mucho sentido común, que ya sabéis que es el menos común de los sentidos. Nos vamos a apoyar en grandes personalidades, como Marco Aurelio, para recobrar esa sensatez, que todo el mundo tenemos, pero guardada en vete tú a saber qué cajón de nuestra enmarañada cabezota… Como de costumbre también, voy a hacer referencia a algunas de las fuentes que he utilizado para crear el contenido de hoy. La principal, el trabajo de divulgación de Pepe García, que encontrarás en redes sociales (lo que incluye website, perfil de Instagram, canal YouTube y podcast) bajo el nombre de El Estoico. Pepe es, seguramente, el mayor divulgador de estoicismo en habla hispana. En su podcast El Estoico entrevistó a Massimo Pigliucci, otro importante divulgador de la filosofía estoica; en este caso, en inglés. Massimo también intervino en el podcast Aprendemos Juntos. Por último, no puede faltar, como referencia, Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario, quien ya divulgaba sobre los estoicos allá por 2015. Hechas las menciones y, sin más dilación, vamos al turrón. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ Donde publico píldoras sobre trail running a diario en Stories #estoicismo #mentalidad #mindset #marcoaurelio #filosofia

El tema es muy delicado, pero hay que contar las cosas.

Si sientes miedo, ansiedad, o simplemente estás agotada de todo, este episodio es para ti.En lugar de darte motivación tóxica o frases vacías, te comparto herramientas REALES para regular tu sistema nervioso cuando todo se siente caótico.

Dall'inizio dell'anno, l'obbligazionario si è dimostrato più stabile di molte altre asset class. Ma è difficile pensare che questa situazione possa durare a lungo. Per questo motivo nei prossimi mesi potrebbero aprirsi sia nuove sfide che interessanti opportunità. Ma quali sono?     Questi podcast includono commenti generali di mercato, contenuti formativi di carattere generale sugli investimenti e informazioni generali su Neuberger Berman. I podcast sono solo a scopo informativo e nulla qui presente costituisce una consulenza in materia di investimenti, legale, contabile o fiscale o una raccomandazione per l'acquisto, la vendita o la detenzione di un titolo.    I dati economici e di mercato, salvo diversa indicazione, provengono da FactSet.   Il presente materiale è fornito esclusivamente a scopo informativo e didattico e nulla di quanto in esso contenuto costituisce consulenza in materia di investimenti, legale, contabile o fiscale. Il presente materiale ha carattere generale, non è rivolto a una specifica categoria di investitori e non deve essere considerato personalizzato, né come una raccomandazione, una consulenza in materia di investimenti o un suggerimento a intraprendere o astenersi da qualsiasi iniziativa di natura finanziaria. Le decisioni di investimento e l'eventuale idoneità del presente materiale devono essere valutate sulla base degli obiettivi e delle circostanze individuali dell'investitore e previa consultazione con i propri consulenti. Le informazioni sono ottenute da fonti ritenute affidabili, ma non viene rilasciata alcuna dichiarazione o garanzia in merito alla loro accuratezza, completezza o affidabilità. Tutte le informazioni sono aggiornate alla data di redazione del presente materiale e sono soggette a modifiche senza preavviso. La società, i suoi dipendenti e i conti da essa gestiti a fini di consulenza possono detenere posizioni in società menzionate nel presente documento. Eventuali opinioni o punti di vista espressi potrebbero non riflettere necessariamente quelli della società nel suo complesso. I prodotti e i servizi di Neuberger Berman potrebbero non essere disponibili in tutte le giurisdizioni o per tutte le tipologie di clienti.   Le opinioni qui espresse includono anche quelle dell'Asset Allocation Committee di Neuberger Berman, composto da professionisti con competenze diversificate, tra cui strategist azionari e obbligazionari e portfolio manager. L'Asset Allocation Committee esamina e definisce i modelli di asset allocation di lungo periodo, stabilisce le allocazioni tattiche di asset class preferite nel breve termine e, su richiesta, valuta le allocazioni per mandati di grandi dimensioni e ampiamente diversificati. Le opinioni in materia di asset allocation tattica si basano su un portafoglio di riferimento ipotetico. Le opinioni e raccomandazioni dell'Asset Allocation Committee potrebbero non riflettere le opinioni della società nel suo complesso; i consulenti e i portfolio manager di Neuberger Berman possono formulare raccomandazioni o assumere posizioni in contrasto con le opinioni e le raccomandazioni dell'Asset Allocation Committee. Le opinioni dell'Asset Allocation Committee non costituiscono una previsione o proiezione di eventi futuri o dell'andamento futuro dei mercati.   Il presente materiale può includere stime, previsioni, prospettive e altre "dichiarazioni previsionali". A causa di una serie di fattori, gli eventi reali o il comportamento effettivo dei mercati potrebbero differire in misura significativa da qualsiasi opinione espressa.   Gli investimenti comportano rischi, incluso il possibile rischio di perdita del capitale investito. Gli investimenti in hedge fund e private equity sono di natura speculativa e comportano un livello di rischio più elevato rispetto agli investimenti più tradizionali. Gli investimenti in hedge fund e private equity sono destinati esclusivamente a investitori qualificati. Gli indici non sono gestiti e non sono disponibili per l'investimento diretto. I risultati passati non sono indicativi né garanzia di risultati futuri.   Questo materiale è distribuito su base limitata attraverso varie filiali e affiliate globali di Neuberger Berman Group LLC. Si prega di visitare il sito www.nb.com/disclosure-global-communications per informazioni sulle specifiche entità, limitazioni e restrizioni giurisdizionali.   Il nome e il logo "Neuberger Berman" sono marchi di servizio registrati di Neuberger Berman Group LLC. © 2026 Neuberger Berman Group LLC. Tutti i diritti riservati.

Crônicas da Cidade - 23/02

ACADEMIA ONLINE "El Refugio del Vínculo": https://elrefugiodelvinculo.esCOMUNIDAD "La Manada del Vínculo": https://sites.google.com/view/institutodogcoaching-comunidad/

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2026“DIFERENTENarrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================23 de FebreroLeónSean sobrios y velen; porque su adversario el diablo, cual león rugiente, anda alrededor buscando a quien devorar (1 Pedro 5:8).En la ciudad de Jacareí, en el interior de São Paulo, hay una panadería que sirve como punto de referencia en la entrada de la ciudad. Cada vez que pasaba en mi automóvil por allí con mis hijos, era una dificultad. ¿Sabes por qué? Había un perro enorme y feroz que se quedaba en el medio de la calle y no dejaba pasar a nadie. ¿Ya viste alguno de esos? Empecé a llamarlo "león".Era tan atrevido que corría al lado de mi coche, saltando y ladrando como ningún otro perro en el planeta. Parecía que iba a entrar en el vehículo. Eso causaba un gran miedo en los niños. Mi respuesta habitual era: "Calma, chicos. Las puertas y las ventanas están cerradas. ¡Aquí no entra!" Solo cuando aceleraba y doblaba la esquina, el "león" nos dejaba en paz.Esta historia me hace pensar en el versículo de hoy. Satanás ronda a nuestro alrededor como un león, rugiendo y buscando devorarnos. No quiere que estemos al lado de Jesús, nuestro Abogado e Intercesor. Odia cuando oras, lees la Biblia, testificas o usas tus talentos en la obra de Dios. Él quiere que salgas de la iglesia y que te desanimes con las cosas espirituales.La mayor estrategia de Satanás es hacernos creer en nosotros mismos en lugar de depender totalmente de Dios. Para esto, usa diversos métodos: malas amistades, tentaciones sexuales, música mundana, películas y juegos violentos, uso de drogas, entre otros. Satanás quiere neutralizar nuestra fe en Cristo a través de las luces y los placeres del mundo.El consejo del apóstol Pedro es el siguiente: "Sean sobrios y velen". Recuerda que estamos en medio de una batalla y que debemos usar toda la armadura espiritual (Efe. 6:10-20). Satanás no puede tocar tu mente ni tu intelecto, a menos que se lo permitas. Así que, no te descuides ni por un segundo. Busca a Dios a través de la Biblia y la oración.Hoy tienes la oportunidad de estar dentro de la fortaleza divina. Aquellos que han nacido del agua y del Espíritu pueden descansar en esta promesa: "Sabemos que todo el que ha nacido de Dios no practica el pecado, porque el Hijo de Dios lo guarda y el maligno no lo toca" (1 Juan 5:18). 

Esta semana nos metemos de pleno en el mundo de los minijuegos. Amados y odiados a partes iguales, en ocasiones son un relleno para alargar artificialmente la vida útil de un videojuego y en otras son diversión pura a la que volvemos una y otra vez. Preparad papel y boli que vamos a hablaros de muchos de ellos. ¡Os queremos familia Kanagawa! ¿Te ha molado el programa? Entonces ... ¿Por qué no nos demuestras tu cariño suscribiendote, dando like y siguiéndonos en nuestras redes sociales? Calma, es todo gratis, al igual que nuestro canal de Telegram. Allí te esperamos con todos los dragones para hablar y compartir cosas de videojuegos. Así que ya sabes, pídenos por MD el link al canal oficial de Kanagawa Podcast. ¡SÍGUENOS EN SPOTIFY!: https://open.spotify.com/show/2TM1G4bg5TJGCaC7Nk2CUJ?si=dnhEg3DaQ02YPvjgw4FLHQ ¡SÍGUENOS EN IVOOX!: https://go.ivoox.com/sq/1459482 ¡SÍGUENOS EN TWITTER!: https://x.com/KanagawaPodcast ¡SIGUE A CARLOS!: https://x.com/QArlos83 ¡SIGUE A EDU!: https://x.com/Eduharkonnen !SÍGUENOS EN INSTAGRAM!: https://www.instagram.com/kanagawapodcast/ Y no olvides que también estamos en: YOUTUBE:https://www.youtube.com/@KanagawaPodcast

Al igual que el tiempo está mejorando, estamos saliendo del túnel de la oscuridad y me siento identificada en todos los sentidos de la vida. Qué maravilla es parar, qué necesarias las pequeñas y grandes crisis existenciales, sin ellas no evolucionaríamos tan rápido. Te cuento novedades, he sacado un cuaderno práctico para reducir el ruido mental. Se podrá comprar en Amazon para que te llegue a casa y durante 30 días dedicándole 5-10 minutos te va a ayudar a reducir el ruido y a tomar acción. Es algo que me ha ayudado muchísimo a mí y como no lo he encontrado en ningún lado lo he creado. Espero que te guste, apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo. www.amagoiaeizaguirre.com

CANCELADORES, CALMA! Sim… a gente já acionou o departamento jurídico! Nesta sexta (20), o Pânico recebe o ator e humorista Marcelo Duque! O cara que coleciona histórias bizarras e tem mais processos nas costas que o Morgado tem de calorias. Ele vem pra contar as histórias mais absurdas: desde a galera da direita que se recusa a sentar na poltrona 13 do teatro até a treta máxima: quem foi a atriz da Globo que tentou cancelar o cara? Chega mais e vem curtir o programa de quinta… categoria!

Un mensaje pa compartir

Esta semana nos ponemos de actualidad para hablaros de las novedades más calentitas de la industria. Sony se marcó un gran State of Play que desgranamos enterito, Konami demostró que está en su mejor forma en años y Nintendo ha estado sacando músculo demostrando que en Switch 2 cabe todo aunque sea apretando. Muchos juegos y mucho desfase marca de la casa. ¡Os queremos familia Kanagawa! ¿Te ha molado el programa? Entonces ... ¿Por qué no nos demuestras tu cariño suscribiendote, dando like y siguiéndonos en nuestras redes sociales? Calma, es todo gratis, al igual que nuestro canal de Telegram. Allí te esperamos con todos los dragones para hablar y compartir cosas de videojuegos. Así que ya sabes, pídenos por MD el link al canal oficial de Kanagawa Podcast. ¡SÍGUENOS EN SPOTIFY!: https://open.spotify.com/show/2TM1G4bg5TJGCaC7Nk2CUJ?si=dnhEg3DaQ02YPvjgw4FLHQ ¡SÍGUENOS EN IVOOX!: https://go.ivoox.com/sq/1459482 ¡SÍGUENOS EN TWITTER!: https://x.com/KanagawaPodcast ¡SIGUE A CARLOS!: https://x.com/QArlos83 ¡SIGUE A EDU!: https://x.com/Eduharkonnen !SÍGUENOS EN INSTAGRAM!: https://www.instagram.com/kanagawapodcast/ Y no olvides que también estamos en: YOUTUBE:https://www.youtube.com/@KanagawaPodcast

¿Te sientes cansada aunque aparentemente no hayas hecho tanto? En este episodio de Mentes Positivas hablamos de algo que influye profundamente en tu bienestar: tu energía. Desde una mirada clara y comprensible, exploramos qué es la energía física y mental, cómo el sistema nervioso influye en tu cansancio, por qué la carga mental agota tanto y qué puedes hacer para recuperar calma, claridad y sensación de capacidad sin exigirte más. Reflexionamos sobre: El cansancio que no se ve y la carga mental. La relación entre energía, sistema nervioso y calma. Cómo limpiar la mente y dejar de gastar energía innecesaria. Por qué elevar tu energía muchas veces significa aflojar. Una mirada consciente al Reiki como práctica de autorregulación y descanso profundo. Un episodio para escucharlo despacio, respirar y volver a ti. Si sientes curiosidad por el Reiki y te apetece probar una sesión, al final del episodio te cuento cómo puedes hacerlo. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme un mensaje en Ig: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2026“LA VUELTA AL MUNDO EN 365 DIAS”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church14 de FebreroLa rosa pequeña«LA PALABRA DE DIOS ES VIVA Y PODEROSA) (HEBREOS 4:12).Siniestro. ¡Muy siniestro! Pero existe. ¿Vamos? En Serbia, país del misterioso este europeo, hay un templo absolutamente extraño. Quedaen la región de Belgrado y se llama Iglesia de Ružica, que traducido significa «rosa pequeñita». Si entras mirando para abajo, no verás nada demasiado importante, solo un piso antiguo dentro de una capillita con muros de piedra. Pero, de repente, al mirar hacia arriba, sentirás escalofríos que te recorren la columna vertebral. Porque allí están ellos: los dos candelabros terroríficos.¡Calma! No pertenecen a ninguna película de terror, pero asustan. En una mirada rápida, no parecen diferentes a los inmensos adornos medievales de las iglesias oscuras. Sin embargo, al prestar atención a los detalles, aparece una sorpresa: están adornados con centenas y centenas de balas de fusil, y decorados por varias espadas afiladas, además de otros artefactos bélicos insertados por todos lados. La munición está colgada y tintinea como si fuera de cristales brillantes, algo que despierta inmediata incomodidad a quien visita el lugar por primera vez.¿Cómo sucedió eso? Después de siglos sirviendo como iglesia, este lugar fue tomado por los turcos durante una guerra y se transformó en un depósito de municiones. Décadas después, los turcos salieron pacíficamente y les cedieron el lugar a los belgradenses. A manera de celebración y reconocimiento a la iglesia que no fue destruida, ellos decidieron usar las municiones que quedaron para adornar los dos candelabros. En la actualidad, la «rosa pequeñita» es una iglesia diferente a todas las demás del mundo.Pablo compara la Biblia a una espada de dos filos. En aquella época, era el arma más poderosa porque cortaba de los dos lados. A diferencia de los adornos de los candelabros, la Palabra de Dios sigue teniendo un poder impresionante en la vida humana. Al recorrer sus páginas, es posible tener la seguridad de la victoria en la guerra entre el bien y el mal.Durante este sábado, aprovecha cada momento para abastecerte de esta munición divina que hará una gran diferencia en tu vida. Leer la Biblia, ir al culto y celebrar el día del Señor son oportunidades únicas para estar cada vez mejor. Después de todo, ganar de verdad es vencer al lado del Creador del universo. Y él siempre te dará el poder, la fuerza y la paz que necesitas.¿Aprovechamos este día para adorarlo? Y no te preocupes si encuentras alguna bala de fusil perdida por ahí. 

O pais continua em alerta, devido às condições climatéricas.

Il chor da giuvnas da la Surselva ha giavischà chanzuns. Chanzuns rumantschas, tuns englais, franzos e svedais ed anc bler auter - quest'ura chantica procura per gronda variaziun!

México cuenta con vacunas suficientes contra el sarampión: SsaCrece el comercio de China con América Latina y el CaribeEste 16 de febrero tiene una cita con Carlos CastellanosMás información en nuestro podcast

Hoy nos visita El Kanka, para tocar en directo un tema de su nuevo disco, La calma. Con nosotros, el malagueño reflexiona sobre la universalidad de la música, sobre su proceso creativo y su evolución como cantautor. También dedicamos un momento a la nueva novela de Miguel Ángel Delgado, El cuaderno nocturno, la primera incursión del divulgador y periodista científico dentro del género de novela negra. Y Pedro Torrijos nos visita para traernos su sección semanal de arquitectura, donde nos explica la historia de una catedral que contiene el agua de las tormentas...Escuchar audio

Mente En Calma S9 E314En este episodio de Mente En Calma, te acompaño a pausar, respirar y regresar al centro. Un espacio para aquietar la mente, soltar la carga del día y reconectar con tu calma interior. Ideal para escuchar con audífonos, en un momento de silencio y presencia.

Concediti un momento di pausa con questa meditazione guidata serale. Un viaggio lento tra silenzio, presenza e consapevolezza, pensato per aiutarti a rilassare corpo e mente, lasciare andare l'ansia e prepararti al sonno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Crônicas da Cidade - 11/02

Esta noche reflexionamos sobre los mensajes que trae la ansiedad y cómo puede convertirse en una aliada para escucharte, cuidarte y priorizar tu bienestar.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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Salmos 2

Avanzar sin prisa también te lleva a donde necesitas estar.

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué dormir tranquilo con tu pareja no es suerte, es marco masculino bien construido. 2) El error silencioso que cometen los hombres al aplicar lógica a los dramas femeninos. 3) Cómo comunicar límites sin imponer, sin rogar y sin discutir. 4) Por qué tener opciones reales no es para ligar más, es para no vivir con miedo. 5) El motivo por el que muchos hombres viven en alerta dentro de su propia casa… y cómo salir de ahí. En el episodio de hoy escuchamos a un alumno que descubre algo que muchos hombres jamás llegan a vivir: una relación donde reina la calma, no la tensión. Una pareja con paz… sin dejar de ser atractiva. Veremos cómo pasa de relaciones donde vivía de puntillas a una dinámica donde sabe liderar, poner límites y disfrutar, sin renunciar a su poder masculino. Porque la estabilidad emocional no se hereda ni se improvisa. Se construye desde el marco, el valor y la claridad. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

What happens when life gets stressful — and you're still the one who needs to lead?In this solo episode, Anna shares a very real story from a winter blizzard in New York City that involved a burst pipe, displaced tenants, exhausted nervous systems… and, unexpectedly, a chocolate milkshake.Using the metaphor of “tightening lids” versus “chocolate milkshake energy,” Anna explores how stress shows up in the body, how it changes the way we lead and relate, and why learning to soften inside stress can completely shift how we show up — at home, in our work, and in visibility.This episode is an invitation to notice when you're white-knuckling your way through responsibility, and to experiment with small, nervous-system-supportive shifts that bring back lightness, connection, and presence — even when life is demanding.In this episode, we explore:Why stress is inevitable — and burnout doesn't have to beHow “tightening lids” shows up in the nervous systemThe role of play, pleasure, and lightness in leadershipWhat it means to lead while stressed, rather than waiting to feel calmA simple reflection exercise to identify your own version of “chocolate milkshake energy”Reflection Invitation:Think about a recent moment when you were “tightening lids.” How did that energy show up in your body? Then recall a moment of lightness or play. What helps you shift between the two?Anna would love to hear what this episode brought up for you. You can email her at Anna@AnnaHoltzman.com.If you're navigating leadership, visibility, or responsibility while feeling stretched inside, this episode offers a compassionate reframe — and a reminder that you don't have to clench your way through life.

Llegaba David Uclés acompañado por la polémica de los últimos días, que él ha resuelto asegurando que "aplico una máxima muy sencilla de Delibes: la crítica la hacen los lectores" y diciendo que "hay un boicot sobre mí" que sus seguidores no respaldan ya que de la promoción acordada en 25 ciudades no quedan ya entradas disponibles para compartir con él sus reflexiones sobre, entre otras cosa, su última novela "La ciudad de las luces muertas" (Premio Nadal) en la que despliega más de sesenta personajes históricos de distintas épocas pululando por una Barcelona de todos los tiempos con la también ganadora del Premio Nadal (el de la primera edición) Carmen Laforet como maestra de ceremonias. En la música nos ha acompañado con nuevo disco, "La calma". El Kanka y en compañía de Iñaki Pascualena y Fernando Neira hemos repasado los premios Grammy menos conocido y el último trabajo de Dion: "The rock & roll philosopher".

Quién dijo que un hombre de casi 87 años no podía seguir haciendo buena música ni convertirse en el disco de la semana de Fernando Neira. Hablamos de Dion, su álbum "The Rock & Roll Philosopher". Además, recibimos la visita de El Kanka con su nuevo álbum "La calma" y comentamos todo lo que se nos ha quedado en el tintero de la gala de los premios Grammy.

El Kanka interpreta en directo la canción que da título a su nuevo álbum "La calma".

Hoy reflexionamos sobre esos días en los que despertamos con emociones difíciles. Te recordamos la importancia de darte permiso de sentir, de honrar tus emociones y de abrirte a la vulnerabilidad como camino para sanar y crecer.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:¿Cómo aliviar emociones complicadas?Aprender a fluir con tus sentimientos¿Cómo darte permiso de ser una persona vulnerable?Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

¿Te pasa que, objetivamente, tu vida funciona… pero por dentro sigues en tensión, inquieta/o, en guardia constante? Lo intentas todo: respirar mejor, entenderte, relativizar, controlarte. Y aun así, tu cuerpo no baja. En este episodio te explico por qué la calma no es un estado mental ni algo que se consiga “pensando mejor”, sino una respuesta fisiológica que aparece cuando el sistema nervioso deja de estar en modo defensa. A través de una mirada neurobiológica y profundamente humana, verás cómo: • el cuerpo y el cerebro funcionan como un sistema integrado, • la alerta se mantiene cuando hay una lucha interna abierta, • y por qué no puedes estar en calma mientras sigas huyendo de algo que no encaja en tu vida. También te hablo de situaciones muy reales: personas que siguen esperando reconocimiento, amor o reparación, vínculos que no se aceptan tal y como son, decisiones del pasado que el cuerpo aún no ha podido integrar, y luchas silenciosas que se sostienen durante años sin darse permiso para cerrarse. Porque el sistema nervioso no distingue entre una amenaza física y una lucha emocional mantenida en el tiempo. Para el cuerpo, ambas son peligro. En la parte final del episodio te explico tres movimientos muy humanos que abren el camino hacia una calma posible, no forzada, no idealizada, sino realista y sostenible. ✨ Si este episodio te ha removido y sientes que llevas tiempo bloqueada/o, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita en 👉 https://emocioteca.com/contacto Un primer espacio para entender qué te pasa y ver juntos por dónde empezar. 📺 Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Porque la calma no se fuerza. Pero cuando una lucha empieza a resolverse, el cuerpo empieza a confiar. 💜 #bloqueoemocional #calmainterior #sistemanervioso #autoestima #psicologia #terapiaemocional #crecimientoemocional #emocioteca

Hoy, efectivamente, cómo transformar la ansiedad en calma. Una serie de 4 programas que recuperamos para tus lindos oídos.

Quienes estuvieron en la instalación del Congreso de la Unión se sorprendieron porque esta vez no hubo sorpresas.

LSD no ciclismo?Calma. Não é doping nem ácido lisérgico.É LONG SLOW DISTANCE — o famoso longão.Neste episódio, Alvaro Pacheco recebe Roger de Moraes, pioneiro do triatlo brasileiro: biólogo, pesquisador, atleta de alto rendimento e empresário.A conversa começa no embate Z2 × LSD (sim, o tema hypado do momento) e se aprofunda em treino, ciência, experiência e 50 anos de estrada no esporte.No rolo ou no carro, vale cada minuto.

CALMA: extracción y manejo de la leche materna by CCRTV

Questa meditazione guidata è pensata per aiutarti a ritrovare calma immediata e quiete mentale. Attraverso il respiro e immagini interiori semplici, ti invito a rallentare, ad ascoltare il corpo e a lasciare andare ciò che non serve in questo momento. Non c'è nulla da fare o da ottenere. Solo uno spazio in cui fermarti. Ascoltala quando senti la mente affollata o prima di dormire. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Pepe Baynat, Director De Bolsas Y Futuros.com, analiza los mercados financieros en el consultorio de bolsa de Capital Intereconomía. Baynat se muestra positivo en el arranque de la semana, ya que después de aparecer una señal preocupante, los mercados se han recuperado, y tal y como indica el analista, “en principio deberíamos volver a la tendencia alcista que teníamos antes”. Además también apunta que “después del susto ahora llega un poco la calma”. En cuanto, a los metales preciosos, Baynat indica que “su subida se pasa de cualquier lógica”. Pese a la buena situación de estos activos, el experto financiero, advierte que “Sin duda merecen un buen descanso, quien entre ahora se puede equivocar mucho”. A pesar de esta recomendación, bien es cierto que, quien esté invertido en oro u plata, “sí que puede mantener” asegura.

Pepe Baynat, Director De Bolsas Y Futuros.com, analiza los mercados financieros en el consultorio de bolsa de Capital Intereconomía. Baynat se muestra positivo en el arranque de la semana, ya que después de aparecer una señal preocupante, los mercados se han recuperado, y tal y como indica el analista, “en principio deberíamos volver a la tendencia alcista que teníamos antes”. Además también apunta que “después del susto ahora llega un poco la calma”. En cuanto, a los metales preciosos, Baynat indica que “su subida se pasa de cualquier lógica”. Pese a la buena situación de estos activos, el experto financiero, advierte que “Sin duda merecen un buen descanso, quien entre ahora se puede equivocar mucho”. A pesar de esta recomendación, bien es cierto que, quien esté invertido en oro u plata, “sí que puede mantener” asegura.

Tonight's sleep affirmations for success and abundance are designed to gently rewire your subconscious mind as you rest, helping you wake up feeling calm, confident, and aligned with opportunity.This 2-hour overnight affirmation meditation uses slow, soothing repetition to support deep sleep while positive suggestions are absorbed naturally — without effort, focus, or visualisation. Simply press play, get comfortable, and allow the affirmations to play softly in the background as you sleep.These subconscious affirmations are crafted to support:Success and self-beliefAbundance and prosperityConfidence and inner calmA relaxed, receptive mindsetLetting go of self-doubt and scarcity mindsetThe affirmations are spoken gently, with long pauses and calming pacing to ensure they don't interrupt your sleep. There is no sudden music, no loud changes, and no need to stay awake — this meditation is safe to fall asleep to and designed for overnight listening.✨ Ideal for:Listening while you sleepReprogramming the subconscious mindNighttime manifestation practicesCreating a calm, abundant mindset over time

Este devocional es una iniciativa de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Keene, Texas, diseñado para fortalecer tu espíritu y renovar tu fe cada día. A través de reflexiones sencillas pero profundas, encontrarás ánimo para enfrentar los retos diarios con confianza y esperanza. Cada mensaje te invita a recordar las promesas divinas y a disfrutar de momentos íntimos y transformadores en la presencia de Jesús, reconociendo que todo es por Su gracia. Directora: Nancy Rodríguez Referencia: "Por Su gracia" (2025) | Pr. Isaías Espinoza Lector: Prof. Jacqueline Ruiz @ProfessorJRuiz Redes Sociales: @AdventistaDeKeene Website: https://www.keenehsda.org Créditos de la Música: "The Hopeful" | Autor: Ivan Luzan ¡Dios le bendiga!

In this episode, we use the metaphor of turbulence to explore why intense moments in life can feel dangerous without actually being dangerous—and how the nervous system responds when stability feels lost. Through a grounding practice designed for “arrival,” we offer listeners a simple way to reorient their bodies after emotional, relational, or existential turbulence, without needing to fix or explain anything.In this episode, we cover:The four types of turbulence as metaphors for everyday life stress and emotional instabilityWhy the nervous system confuses intensity with danger—and how that fuels distressHow grounding is about orientation and arrival, not forced calmA single, practical grounding exercise listeners can use at the end of a long day or difficult periodThrive With Leo Coaching: If you want to reduce your psychological pain, regain your purpose and forge your own path, go to www.thrivewithleo.com to begin your journey.If you or anyone you know is considering suicide or self-harm, or is anxious, depressed, upset, or needs to talk, there are people who want to help:In the US: Crisis Text Line: Text CRISIS to 741741 for free, confidential crisis counseling. The National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255 or 988The Trevor Project: 1-866-488-7386Outside the US:International Association for Suicide Prevention lists a number of suicide hotlines by country. Click here to find them.

Shifting Mindsets for Lasting Change with Jamie GreenJamie Green is a Trauma Release Specialist, NLP Life Coach, and Reiki Master who helps men and women break free from emotional barriers, overcome limiting beliefs, and unlock their true potential. By integrating powerful neuroscience with transformative healing practices, she guides individuals to heal their past, shift their mindset, and step into a life of purpose, confidence, and lasting change.

El Girona se lleva el derbi catalán (0-2) ante el Espanyol, el Real Madrid de Scariolo gana al Barça en el Movistar Arena, repasamos las palabras de Arbeloa antes del partido del Real Madrid contra el Levante donde se espera un recibimiento tenso por parte del público, escuchamos al Sanedrín Ilustrado y conocemos a uno de nuestros jugadores de la selección de balonmano. 

Hoy te guiamos a través de una serie de afirmaciones que te ayudarán a despejar tu mente, liberar pensamientos innecesarios y reconectar con tu paz interior. Una práctica perfecta para cerrar el día en tranquilidad.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Hoy te compartimos una meditación para que comiences la semana con la energía renovada y encuentres mucha paz en el resto de los días.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma