Podcasts about aproveita

Neste episódio, mergulhamos no mundo do endurance com uma das maiores referências do trail running em Portugal: Ester Alves.Se o teu objetivo é correr distâncias mais longas, melhorar a tua performance ou simplesmente entender como o corpo reage ao esforço extremo, esta conversa é para ti. A Ester Alves (Doutorada em Medicina pela FMUP) partilha a sua vasta experiência como atleta de elite e treinadora, revelando as estratégias que utiliza para preparar atletas de alto rendimento.Sobre a Convidada:Ester Alves é uma atleta polivalente com um currículo impressionante: foi campeã nacional de remo e ciclismo antes de se tornar uma estrela no Trail Running, onde conquistou resultados históricos como o 8.º lugar no Campeonato do Mundo e o pódio na mítica Everest Trail Race. Atualmente, lidera a equipa da RunTreino e a Estádio Clínica, focando-se na avaliação e prescrição de treino para corredores.

Neste episódio, mergulhamos no mundo do endurance com uma das maiores referências do trail running em Portugal: Ester Alves.Se o teu objetivo é correr distâncias mais longas, melhorar a tua performance ou simplesmente entender como o corpo reage ao esforço extremo, esta conversa é para ti. A Ester Alves (Doutorada em Medicina pela FMUP) partilha a sua vasta experiência como atleta de elite e treinadora, revelando as estratégias que utiliza para preparar atletas de alto rendimento.Sobre a Convidada:Ester Alves é uma atleta polivalente com um currículo impressionante: foi campeã nacional de remo e ciclismo antes de se tornar uma estrela no Trail Running, onde conquistou resultados históricos como o 8.º lugar no Campeonato do Mundo e o pódio na mítica Everest Trail Race. Atualmente, lidera a equipa da RunTreino e a Estádio Clínica, focando-se na avaliação e prescrição de treino para corredores.

Aos poucos a temporada de 2026 vai se apresentando, cheia de expectativas e imperfeições.O Boia olha pra tudo (ou quase tudo) com a lente de aumento de quem ainda guarda entusiasmo e curiosidade por esse troço estranho que parece esporte, se confunde com terapia e acaba embalado para presente nas melhores lojas do ramo.Aproveita essa semana para usar o cupom que o Maxime (Maxime.com.br) oferece exclusivamente para quem acompanha o podcast - usa o BOIA25 e ganha 25% de desconto!A trilha traz Janaína com o nosso amigo Otto, YUHDONTSTOP com os De La Soul e Steppin' Razor com Peter Tosh acompanhado pelo Sly & Robbie.

Neste episódio, recebo uma vez mais o Alexis Carvalho, uma referência no Powerlifting nacional, para uma conversa sem filtros sobre o que realmente acontece nos bastidores do mundo da força.Das fofocas mais recentes do meio fitness à realidade nua e crua do uso de esteróides anabolizantes, não deixámos nada por dizer.Instagram do convidado - alexisvnc1----

Neste episódio, recebo uma vez mais o Alexis Carvalho, uma referência no Powerlifting nacional, para uma conversa sem filtros sobre o que realmente acontece nos bastidores do mundo da força.Das fofocas mais recentes do meio fitness à realidade nua e crua do uso de esteróides anabolizantes, não deixámos nada por dizer.Instagram do convidado - alexisvnc1----

Neste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais, mas a verdade é que treinar como um atleta é o caminho mais rápido para um corpo funcional, estético e, acima de tudo, resistente a lesões — sejas tu um desportista de alta competição ou alguém que apenas quer a sua melhor forma física.---Neste vídeo, vais descobrir:✅ Por que deves trocar o treino de "estética pura" pelo treino de performance.✅ Como combinar Força, Potência e Agilidade na mesma sessão.✅ Como aplicar estas estratégias de elite no teu treino do dia a dia.Prepara-te para mudar a tua perspetiva sobre o que significa "estar em forma"!Links do convidado:instagram - lncatarino---

Neste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais, mas a verdade é que treinar como um atleta é o caminho mais rápido para um corpo funcional, estético e, acima de tudo, resistente a lesões — sejas tu um desportista de alta competição ou alguém que apenas quer a sua melhor forma física.---Neste vídeo, vais descobrir:✅ Por que deves trocar o treino de "estética pura" pelo treino de performance.✅ Como combinar Força, Potência e Agilidade na mesma sessão.✅ Como aplicar estas estratégias de elite no teu treino do dia a dia.Prepara-te para mudar a tua perspetiva sobre o que significa "estar em forma"!Links do convidado:instagram - lncatarino---

Hellboy parte 81.Liz Sherman ta no Tinder! Aproveita! Essa história esta no Hellboy Contos Bizarros pela editora Mythos e você pode adquirir ela por este⁠ link aqui!!⁠

Lives Amorosidade

Lives Amorosidade

Se sentes que estás constantemente a cobrar-te ou que a tua motivação é uma ilusão digital, este vídeo é para ti.Neste vídeo vais descobrir:- Como filtrar influências positivas e negativas no teu dia a dia.- A verdade por trás dos "falsos gurus" e da vida perfeita das redes sociais.- Estratégias práticas para manter o equilíbrio emocional e o realismo.- Como atingir alta performance sem sacrificar a tua saúde mental.---Links do Convidado:instagram - pedrovieira.oficialSite - https://www.lifetraining.pt/sitepedrovieiraPodcast - https://youtube.com/playlist?list=PL_LRRpZbueVYA6q5tYMmL4WYANl_PMpbV&si=uUnoMiSV4MAKAkZz----

Se sentes que estás constantemente a cobrar-te ou que a tua motivação é uma ilusão digital, este vídeo é para ti.Neste vídeo vais descobrir:- Como filtrar influências positivas e negativas no teu dia a dia.- A verdade por trás dos "falsos gurus" e da vida perfeita das redes sociais.- Estratégias práticas para manter o equilíbrio emocional e o realismo.- Como atingir alta performance sem sacrificar a tua saúde mental.---Links do Convidado:instagram - pedrovieira.oficialSite - https://www.lifetraining.pt/sitepedrovieiraPodcast - https://youtube.com/playlist?list=PL_LRRpZbueVYA6q5tYMmL4WYANl_PMpbV&si=uUnoMiSV4MAKAkZz----

Nossas igrejas possuem estrutura espiritual, emocional e física para receber crianças com necessidades especiais? Não deixe de ouvir e aprender muito com este importante Debate 93!! Aproveita e compartilha!

Neste episódio imperdível do nosso podcast, recebemos Nelton Pontes, uma verdadeira lenda viva do Jiu-Jítsu, campeão europeu de faixa preta, empreendedor de sucesso e mestre de artes marciais.

Neste episódio imperdível do nosso podcast, recebemos Nelton Pontes, uma verdadeira lenda viva do Jiu-Jítsu, campeão europeu de faixa preta, empreendedor de sucesso e mestre de artes marciais.

Pensar sobre o pensamento repetidamente e sem sair do lugar pode levar-nos a este estado de paralisia analítica. Neste episódio trago-te as minhas 5 lições de 2025, depois de eu própria ter aprendido a sair desse bloqueio! A Escova da Mente chegou mesmo a tempo do Natal! Aproveita o código de desconto: BELAQUESTAO15! Comprar aqui >> Não te esqueças de me dar o teu feedback!

Olá a todos! O maior vencedor do dérbi de Lisboa foi o FC Porto, que ganhou em Tondela e aproveitou o empate entre Benfica e Sporting para aumentar a vantagem no topo da Liga para cinco (sobre os Leões) e oito pontos (para as Águias). No Futebol de Verdade, analisei os dois jogos. No final, ainda destaquei os recordes da semana, com o apoio da GoalPoint, e respondi à Pergunta do Discord. A emissão em direto, no dia 9 de Dezembro, foi um exclusivo dos subscritores Premium do meu Substack (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠). Todos os outros podem ouvir o programa com uns dias de atraso. Vamos!

Aproveita a Black Friday Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Ainda dá tempo de fazer 2026 ser diferente. Neste episódio, compartilho ações práticas e realistas que você pode colocar em prática ainda este ano para ter mais clareza, propósito, disciplina e leveza no ano que vem. Falamos sobre: • como identificar o que realmente precisa mudar • hábitos simples que geram impacto de verdade • como organizar sua rotina para entrar em 2026 mais leve • vida adulta, autoconsciência e escolhas inteligentes • como se preparar emocionalmente e mentalmente para um novo ciclo Se você está buscando como começar o ano melhor, como organizar a vida antes de 2026, o que mudar agora para ter um ano mais leve, esse episódio vai te ajudar. Episódio do podcast Descobri Depois de Adulta — reflexões profundas, práticas e de verdade sobre vida adulta, amadurecimento e recomeços

Bem-vindo a uma nova temporada do nosso podcast!

Bem-vindo a uma nova temporada do nosso podcast!

Quer trocar de carro e não sabe qual a melhor opção: financiamento ou consórcio? Dê o play no episódio de hoje e confira o bate-papo com o gerente de negócios em Borda da Mata/MG, para esclarecer todas suas dúvidas. Aproveita e deixa nos comentários o que achou do episódio de hoje.

Max Verstappen venceu o GP do Catar 2025 depois de novo erro da McLaren. Oscar Piastri terminou em segundo e Carlos Sainz completou o pódio. Com o resultado, a decisão da temporada vai para a etapa final em Abu Dhabi.

Ascenso Simões, do PS, critica o pacote laboral do governo AD e indigna-se por a EDP estar a acabar com a contratação coletiva. Helena Garrido queixa-se que estão a investigar a TAP há 10 anos. Azeredo Lopes comenta como a Arábia Saudita é mais importante para os Estados Unidos de Donald Trump do que a Ucrânia. Nuno Ramos de Almeida, Paula Cardoso e Pedro Tadeu discutem estes temas nesta edição de Os Comentadores e ainda outro assunto: a entrada em vigor de uma lei europeia para controlar redes sociais e motores de busca.Já podes ver e ouvir nestas plataformas. Segue-nos!

Aproveita a Black Friday Insider :  https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal com Flash Promos:  https://creators.insiderstore.com.br/ADULTAWPPBF Você sempre começa algo, mas nunca termina? Vive adiando decisões, metas, treinos, projetos e até coisas simples do dia a dia? Neste episódio, eu explico por que tanta gente se torna “adiadora” — e como isso não tem a ver com preguiça, mas com medo, autoestima, identidade e a falta de confiança em si mesma. Você vai entender: • por que quebramos nossos próprios combinados • como construir autoconfiança cumprindo pequenas promessas • por que adiar é um mecanismo emocional (e não falha de caráter) • como criar uma rotina que você realmente segue • os primeiros passos para parar de procrastinar na prática Se você quer evoluir, viver com mais clareza e finalmente fazer o que precisa ser feito, este episódio é pra você.

Aproveita a Black Friday Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal com Flash Promos: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTAWPPBF Neste episódio, eu explico por que algumas pessoas precisam provar o tempo todo que são queridas — seja postando prints de conversas, presentes, mensagens ou qualquer gesto de carinho. Vamos falar sobre validação emocional, inseguranças escondidas, necessidade de aprovação, autoestima instável e como tudo isso transforma a vida pessoal em uma espécie de vitrine. Você vai entender: • o que está por trás da necessidade de exposição constante • como o cérebro busca validação e prova social • por que algumas relações só parecem sólidas quando têm plateia • o impacto desse comportamento na autoestima e nos vínculos • sinais de que você pode estar buscando aprovação sem perceber Este é um episódio para quem quer compreender melhor as dinâmicas emocionais por trás da superexposição e aprender a construir relações mais seguras, profundas e reais — sem precisar provar para ninguém. Assista até o final para uma reflexão que pode mudar a forma como você enxerga afeto, validação e intimidade.

Aproveita a Best Week Insider:  https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal Flash Promos:  https://creators.insiderstore.com.br/ADULTAWPPBF Você já reparou que é fácil passar horas no celular, mas quase impossível manter 20 minutos de foco no que realmente importa? A culpa não é da preguiça — é da dopamina. Neste episódio, eu explico o que realmente acontece no seu cérebro quando você busca pequenas recompensas o tempo todo, e como isso rouba a sua capacidade de fazer as coisas que exigem disciplina — como estudar, treinar ou seguir uma dieta. Entender isso muda completamente a forma como você lida com motivação e produtividade. Palavras-chave: dopamina, foco, produtividade, motivação, procrastinação, como ter mais foco, como estudar melhor, como manter disciplina, dopamina e motivação, dopamina e prazer

“Destralhar” é bom demais!Tira da casa as toxinas:objetos parados, roupas esquecidas, coisas quebradas, lascadas, velhas cartas, plantas murchas, recibos e revistas antigas, remédios vencidos, sapatos sem caminho.Cada uma dessas coisas pesa.O que está fora, está dentro.O destralhamento é uma das formas mais rápidas de transformar a vida.A saúde melhora.A criatividade se expande.Os relacionamentos florescem.No porão e no sótão, o excesso vira sobrecarga.Na entrada, bloqueia o fluxo da vida.Empilhado no chão, nos puxa pra baixo.Acima da cabeça, vira dor.Debaixo da cama, perturba o sono.Olha pra cada coisa e pergunta:“Por que estou guardando isso?”“Tem a ver comigo hoje?”“O que sinto ao liberar?”Vai criando duas pilhas:para doar e para descartar.Enquanto solta o que já cumpriu seu papel, sente o alívio.A casa respira.Tu também.E aproveita pra destralhar o invisível:as mágoas, as culpas, os medos, as dúvidas, as inseguranças.Tudo isso também ocupa espaço dentro de ti.Destralhar é recomeçar.É reconstruir um novo “tu” leve, limpo, pronto pra deixar a vida fluir.

“Destralhar” é bom demais!Tira da casa as toxinas:objetos parados, roupas esquecidas, coisas quebradas, lascadas, velhas cartas, plantas murchas, recibos e revistas antigas, remédios vencidos, sapatos sem caminho.Cada uma dessas coisas pesa.O que está fora, está dentro.O destralhamento é uma das formas mais rápidas de transformar a vida.A saúde melhora.A criatividade se expande.Os relacionamentos florescem.No porão e no sótão, o excesso vira sobrecarga.Na entrada, bloqueia o fluxo da vida.Empilhado no chão, nos puxa pra baixo.Acima da cabeça, vira dor.Debaixo da cama, perturba o sono.Olha pra cada coisa e pergunta:“Por que estou guardando isso?”“Tem a ver comigo hoje?”“O que sinto ao liberar?”Vai criando duas pilhas:para doar e para descartar.Enquanto solta o que já cumpriu seu papel, sente o alívio.A casa respira.Tu também.E aproveita pra destralhar o invisível:as mágoas, as culpas, os medos, as dúvidas, as inseguranças.Tudo isso também ocupa espaço dentro de ti.Destralhar é recomeçar.É reconstruir um novo “tu” leve, limpo, pronto pra deixar a vida fluir.

A maior série mundial de todos os tempos? A mais emocionante dos últimos 20 anos? Quantos fatores fizeram os Dodgers virarem uma série que parecia perdida? No programa de hoje Thiago Cordeiro (@CastDodgers), Tassyo Falcão (@TexasRangersBRA), Vitor Silva (@BirdlandBR) e Guto Edinger ( @YankeesBrasil) comentam sobre a façanha dos Dodgers que conquistou o título pelo 2º ano consecutivo. Obrigado ouvintes por todo o suporte ao longo da temporada, um episódio emocionante e que explica os detalhes dos 7 jogos finais da temporada 2025 da MLB. Aproveita e já aperta o play e vem com a gente!Link da promoção DAZN e FNN - https://nflgpi.prf.hn/click/camref:1100l3TDSd/ar:FNNPodcasts CONFIRA NOSSA REDE DE PODCASTS DE FRANQUIAS DA MLB Baltimore Orioles – O’s News Boston Red Sox – SoxCast Los Angeles Angels – Angelscast Los Angeles Dodgers – Dodgers Cast Milwaukee Brewers – Brewteco New York Yankees – Yankees Brasil Pittsburgh Pirates – Rádio Pirata San Diego Padres – Padres Cast San Francisco Giants – Gigantes do Beisebol Seattle Mariners – Cast do Marinheiro Tampa Bay Rays – RaysCast Brasil Texas Rangers – The Lone Rangers Edição: Thiago Cordeiro Assine o Feed e não perca nenhum episódio! https://fumblenanet.com.br/feed/rebatida Venha falar de esportes conosco acessando nosso grupo no Telegram! Siga-nos no twitter: @RebatidaPodcast | @SomosFNNSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Saudações pessoas!Nesse episódio Felipe e Gabriel comentam questões sobre liberdades vistas como mercadoria e sobre como a vida é registrada no quesito de propriedade(s): os limites jurídicos e mesmo políticos mais 'progressistas' escondem armadilhas terríveis que com muita facilidade nos dão esperanças de que a coisa está indo para frente, mas são especiais em servirem de fogo de palha. Uma verdadeira construção de emancipação vem com revoluções sob vários sentidos e muitos aspectos. Começaremos a ser livres quando começarmos inclusive a não ver esse objetivo como propriedade a ser conquistada e 'protegida' frente aos 'rivais'.  ****A Black Friday da Insider chegou antes para quem ouve o Viracasacas! Com o nosso cupom VIRACASACAS100, você ganha R$100 de desconto em compras acima de R$400. É a chance de garantir os básicos da Insider — camisetas, underwear e tech t-shirts — com preço de Black Friday, antes da correria começar. Válido até 31/10 Cupom: VIRACASACAS100 Link: creators.insiderstore.com.br/VIRACASACASP... Aproveita, porque depois só sobra o caos da sexta-feira oficial.

Uma vitória pra cada lado e o Toronto Blue Jays dando um verdadeiro susto em quem achava que a World Series seria fácil para Los Angeles. No programa de hoje Thiago Cordeiro (@CastDodgers), Tassyo Falcão (@TexasRangersBRA), Vitor Silva (@BirdlandBR) e Guto Edinger ( @YankeesBrasil) comentam sobre os confrontos no Canadá, o que mudou do jogo 1 para o jogo 2 e a expectativa para os três confrontos que começam nesta segunda-feira com o mando do Dodgers! Aproveita e já aperta o play e vem com a gente!Link da promoção DAZN e FNN - https://nflgpi.prf.hn/click/camref:1100l3TDSd/ar:FNNPodcasts CONFIRA NOSSA REDE DE PODCASTS DE FRANQUIAS DA MLB Baltimore Orioles – O’s News Boston Red Sox – SoxCast Los Angeles Angels – Angelscast Los Angeles Dodgers – Dodgers Cast Milwaukee Brewers – Brewteco New York Yankees – Yankees Brasil Pittsburgh Pirates – Rádio Pirata San Diego Padres – Padres Cast San Francisco Giants – Gigantes do Beisebol Seattle Mariners – Cast do Marinheiro Tampa Bay Rays – RaysCast Brasil Texas Rangers – The Lone Rangers Edição: Thiago Cordeiro Assine o Feed e não perca nenhum episódio! https://fumblenanet.com.br/feed/rebatida Venha falar de esportes conosco acessando nosso grupo no Telegram! Siga-nos no twitter: @RebatidaPodcast | @SomosFNNSee omnystudio.com/listener for privacy information.

O episódio 89 do podcast Viajantes Bem Vividas é um convite para embarcarmos num roteiro redondinho por Cancún, Playa del Carmen, Valladolid e Mérida, além de incluir alguns passeios bate e volta. Um verdadeiro giro pela Península de Yucatán que combina praias lindas, cenotes incríveis e história maia. Lilian Azevedo, nossa entrevistada, conta o que priorizou em cada cidade, como foi o deslocamento e como montou um itinerário prático sem gastar muito.De Cancún, um bate e volta à Isla Mujeres. De Playa del Carmen, um passeio a Tulum e um dia de diversão no Parque Xel-Rá. Quando esteve em Valladolid falou da visita ao belíssimo cenote Suytun e depois em Mérida como visitou Uxmal, fantástico sítio arqueológico que é Patrimônio da Unesco. Tudo isso entremeado à sugestão de visita a vários outros atrativos que cada cidade oferece. Lilian também dá dicas sobre a hospedagem em hotéis e estúdios e nos mostra como ajustar expectativas para curtir a Península de Yucatan com calma, aproveitando ao máximo cada parada. No episódio 89, vimos mais uma vez como a escolha dos lugares a serem visitados está mais relacionada ao estilo do viajante do que à idade do mesmo. Uma viagem econômica e independente sem a obrigação de visitar tudoooooo! Dá o play e escute o episódio 89! Aproveita e encaminha para amigas!HOSPEDAGEM:Valladolid:  Hotel FundadoresMérida: Ontico Urban Design Hotel#mexico #cancun #vallodolid #merida #Playa del Carmem #viagemdecasal #viajantesbemvividas #geracao prateada viaja Siga as redes sociais de Lilian AzevedoBlog Uma Senhora Viagem: https://www.umasenhoraviagem.comInstagram: https://www.instagram.com/umasenhoraviagem/ Facebook: https://www.facebook.com/umasenhoraviagem/Siga as redes sociais de Sylvia YanoBlog Sentidos do Viajar: https://sentidosdoviajar.comInstagram: https://www.instagram.com/sentidosdoviajar/Facebook: https://www.facebook.com/sentidosdoviajar/YouTube: https://www.youtube.com/SentidosdoviajarSiga as redes sociais do Podcast Viajantes Bem VividasYouTube: https://www.youtube.com/@viajantesbemvividasSpotify geral: https://bit.ly/3s7SNRd_viajantesbemvividasInstagram:  https://instagram.com/viajantesbemvividas?igshid=YmMyMTA2M2Y=.  @viajantesbemvividasFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100072030566508&mibextid=9R9pXOAcesso episodios: https://lkt.bio/viajantesbemvividas

E falamos também do amasso do Miras

Mauro Cezar, Arnaldo Ribeiro, Eduardo Tironi, José Trajano, Juca Kfouri e Danilo Lavieri analisam o empate entre Flamengo e Cruzeiro no Maracanã... ficou bom para o Palmeiras? São Paulo se reabilita antes do Choque-Rei! Corinthians na bronca por pênalti polêmico a favor do Internacional!

A coragem de empreender com propósito: sem romantizar, com verdade.Nesse episódio, recebo duas mulheres que me lembram que empreender com alma não é um luxo, é um ato de presença radical.De um lado, Luana Fërreira: fundadora da Natural Vibe e da escola Negócios com Alma, empreendedora desde a infância, que transformou sua maternidade em ponto de virada para uma vida de sentido. Do outro, Jack: terapeuta e mentora existencial, à frente da revista Vida Simples e do movimento Gente de Verdade, um chamado para que a gente abandone os personagens e volte a habitar quem somos.Falamos sobre rupturas necessárias, fé sem garantias e a força que nasce da vulnerabilidade. Porque coragem, aqui, não é ausência de medo. É decidir seguir mesmo sem mapa. É entregar, confiar, reconstruir, com lucidez, presença e causa. Você vai ouvir histórias reais de recomeços, estratégias com alma, e exercícios práticos para reencontrar o manual da sua própria vida.Esse episódio é para você que sente que algo dentro de si está pedindo por mais verdade. É pra quem está pronta para deixar de buscar permissão e passar a viver com intenção.Compartilhe com quem precisa desse sopro. E me conta: você sabe onde escondeu a sua verdade?Aproveita meu cupom JUGOES para 10% de desconto no site da Ūste → https://bit.ly/uste_jugoesConheça o trabalho da Luana → https://www.instagram.com/luanaferreira/Conheça o trabalho da Jack → https://www.instagram.com/gente.deverdade/Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_spotify⚡️

Neste episódio do Juliana Goes Podcast, recebo duas mulheres que não apenas chegaram ao topo, mas escolheram transformar o caminho em legado. Kamila Fonseca, executiva de marketing que reposiciona marcas icônicas para falar com a mulher real, aquela que já não aguenta manuais prontos sobre como cuidar de si. Tati Biasetton, diretora de marketing da BMW Brasil, à frente da estratégia de uma das marcas mais desejadas do mundo, num mercado historicamente masculino.Falamos sobre o que ninguém vê no LinkedIn ou nas redes sociais: os bastidores de quem decide abrir mão de algo importante para conquistar outro sonho; o preço invisível das escolhas que moldam a vida; e a coragem necessária para vestir (ou tirar) a armadura e se manter de pé em ambientes de alta pressão.Você vai ouvir sobre coragem emocional, liderança que começa dentro para depois brilhar fora, e a importância de saber dizer “não” sem culpa. Falamos sobre pratinhos que caem, de limites que salvam, e da força de escrever a própria narrativa mesmo sob julgamento.Este não é um papo para te romantizar a jornada, mas para te lembrar que protagonismo é escolha consciente: é decidir onde colocar seu tempo, sua energia e seu amor.Se você já sentiu a culpa de não estar em todos os lugares ao mesmo tempo…Se já se questionou sobre o que vale a pena sustentar…Ou se quer liderar com mais presença e menos autoexigência destrutiva…Este episódio vai te desafiar a se olhar de outro jeito e talvez mudar a forma como conduz sua vida.▶ Aperte o play e venha com a gente nessa conversa real, madura e transformadora.Aproveita meu cupom JUGOES para 10% de desconto no site da Ūste → https://bit.ly/uste_jugoesAcompanhe o trabalho da Kamila Fonseca → https://www.linkedin.com/in/kamila-fonseca-83717928/Acompanhe o trabalho da Tatiana Biasetton → https://www.linkedin.com/in/tatiana-biasetton-aa556389/Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_spotify ⚡️contém publicidade

Neste episódio, eu te convido para uma conversa que talvez te tire do lugar, e é exatamente por isso que ela pode te colocar mais perto da sua verdade.Recebi duas mulheres que inspiram pelo exemplo, não pelo discurso. Fabíola Giusti, criadora da Haux Alimentos, e Antonella Satyro, autora best-seller e fundadora do programa "Líderes que Curam", compartilharam como decidiram recomeçar no auge.Elas tinham sucesso, estabilidade e reconhecimento. Mas algo lá dentro gritava: “não é mais por aqui”. E tiveram coragem de ouvir.Falamos sobre:
- Recomeços que nascem no silêncio da alma
- Alimentos como ferramenta de cura
- A importância das conexões na vida adulta
- Liderança feminina além dos rótulos
- Espiritualidade como estratégia de vida
- O preço de ignorar os sinais do corpoEsse episódio é um lembrete forte e necessário: recomeçar não é sinal de fraqueza, é um ato de lealdade a si mesma. Se você sente que está apertada demais na vida que construiu. Se seu corpo tem gritado por mudanças.
 Se sua alma pede espaço.
Então essa conversa é pra você.Dê o play. Talvez você não esteja perdida, só esteja pronta.Aproveita meu cupom JUGOES para 10% de desconto no site da Ūste → https://bit.ly/uste_jugoesUse meu cupom JUGOES para 10% de desconto no site da Haux → https://hauxalimentos.com.brConheça o trabalho da Antonella → https://www.instagram.com/antonellasatyro/contém publicidadeFaça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_spotify ⚡️

No episódio de hoje, mergulhamos em uma verdade que muitas vezes tentamos evitar: a sua cura é sua responsabilidade. Pode parecer duro, mas é libertador. Não estou aqui para romantizar o processo, estou aqui para te lembrar do seu poder.Você não precisa esperar o pedido de desculpas que nunca veio. Não precisa mais se prender à expectativa de que o outro vai mudar. A sua libertação começa quando você escolhe se colocar em primeiro lugar. É sobre reconhecer que aquilo que te machucou não define quem você é, mas sim o que você faz com isso.Neste episódio, recebi duas entrevistadas que são inspiração pra mim, a Ana Nani que é minha mentorada e CEO da Alternativa F Eventos e a Patrícia Pomerantzeff, arquiteta, artista plástica afrente da Doma Arquitetura. Compartilhamos reflexões e provocações que vão te ajudar a sair do papel de vítima e ocupar o papel de protagonista da sua vida emocional. Falamos sobre limites, autocompaixão, a armadilha da culpa e como acessar sua força criadora mesmo nos momentos de dor.Se você sente que está presa em ciclos emocionais que se repetem, ou se está em busca de ferramentas práticas para resgatar sua autonomia, essa conversa é pra você. Este é um convite à sua liberdade de ser.Ouça agora e compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem. A sua cura pode ser o ponto de partida para a cura de muitas outras mulheres.Aproveita meu cupom JUGOES para 10% de desconto no site da Ūste → https://bit.ly/uste_jugoesUse meu cupom JUGOES para 10% de desconto no site da Haux → https://hauxalimentos.com.brSiga nossas convidadas nas redes sociais:Patrícia da Doma Arquitetura: https://www.instagram.com/domaarquitetura/Ana Nani da Alternativa F Eventos:  https://www.instagram.com/alternativafeventos/Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_spotify ⚡️

Chegou a nova temporada do Juliana Goes Podcast: Líder Protagonista ✨ Nesse episódio especial, recebo uma mulher que me inspira profundamente: Sauanne Bispo. Mãe, empreendedora, palestrante, múltipla. Uma mulher que saiu da periferia de Salvador para transformar o mundo corporativo com sua visão ousada, social e global.Falamos sobre os medos que nos sabotam, sobre dizer "sim" mesmo tremendo, sobre fazer as pazes com a nossa multiplicidade e não se encaixar em caixinhas. Uma conversa potente sobre maternidade, coragem emocional, ambição com alma e o protagonismo possível, mesmo quando o cenário parece impossível.Se você está vivendo um momento de virada, esse episódio pode ser o empurrão que faltava para lembrar que você não está sozinha. E que você pode ser tudo o que é com verdade, com presença e com propósito.Aproveita meu cupom JUGOES para 10% de desconto no site da Ūste → https://bit.ly/uste_jugoesUse meu cupom JUGOES para 10% de desconto no site da Haux → https://hauxalimentos.com.brSiga a Sauanne no Instagram → https://www.instagram.com/sauannebispo/[contém publicidade]Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_spotify⚡️

No Frango Fino dessa semana, Doug Bezerra, Doug Lira, Jhonatan Marques e Rafa Louzada se juntam para dar sábios conselhos aos ouvintes.Tá em busca de uma calça versátil de verdade? A Lighter Jogger da Insider tá com 15% OFF com o cupom FRANGOFINO. Aproveita o link e já garante a sua!Arte do episódio por ⁠Rafa Nunes (@rafa_nunes_rafa)⁠Apoie o Frango!! PIX: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠frangofinopodca⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠st@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apoia.se:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/frangofino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Orelo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://orelo.cc/frangofino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patreon.com/frangofino ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Comentado durante o programa:FF519 - Mestres Consdelheiros #1⁠Aproveite o Dia dos Namorados na Amazon⁠⁠⁠Corte animado do Frango feito pelo Show⁠⁠⁠Maquininha Philips para depilação (boa para regiões rugosas)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSCREVA-SE NO CANAL DO FRANGO NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reddit do Frango Fino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠O retorno da banda Diezel!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Diezel - Insano (ao vivo)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Loja do Frango⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Playlist musical do Frango⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Não perca mais nossas lives! Siga o Bezerra em twitch.tv/dougbezerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TIKTOK DO FRANGO!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram dos Frangos:Doug Bezerra (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dougbezerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠), Doug Lira (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@liradoug⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) e Rafa Louzada (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rafaelouzada⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)Para falar com a gente:E-mail:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠frangofinopodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@frangofinopodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Whatsapp: 11 94547-3377

Até que enfim...sextamos genteeeeee! No programa de hoje temos conselhos, claro! Mas também, damos dicas de séries pra ver (ou não rs). Aproveita e pede seu conselho e dê suas dicas também. (11) 2870-9750 E nos siga no Instagram @ligiamendes e @shirokawate. Borá lá... Séries Lígia: - 9 desconhecidos; - Cloe; - Seus amigos e vizinhos; - Sereias; - Perfect Cuple; - Sex and the city. Séries Shiro - O Jogo do diabo; - The Last of us

"Porque aquele que quiser salvar a sua vida, perdê-la-á, e quem perder a sua vida por amor de Mim, achá-la-á.Pois que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro, se perder a sua alma? Ou que dará o homem em recompensa da sua alma?" Mateus 16:25-26

Por que a chegada de um filho provoca tantas mudanças e até alguns términos? O que acontece e o que precisa ser olhado com carinho nessa relação e nova dinâmica? Essa é uma conversa sincera sobre casamento, divórcio e relacionamento após a chegada de um filho. Aproveita e já deixa aqui o seu relato sobre o que aconteceu por aí. =========================Vídeo onde eu falei mais sobre como foi por aqui:https://www.tiktok.com/@oithiagoqueiroz/video/7457280742406540549Para conhecer mais do meu trabalho, clica aquihttp://paizinho.link/links==CRÉDITOS==Direção: Hugo BenchimolEdição e Pós-Produção: Adriano RennóRevisão: Evelyn Martins#paisefilhos #casamento #relacionamento #divorcio #filhos #relacionamento #paternidade #maternidade

Neste episódio partilho contigo os resultados do último desafio 30 30 30, um desafio de recomposição corporal que fiz em Outubro do ano passado e que deu resultados incríveis a todas as participantes! Fica a saber mais sobre este desafio, como correu, as opiniões das participantes e inscreve-te na próxima edição que começa no dia 3 de Março! Aproveita o preço promocional até dia 12 de Fevereiro!Sabe tudo AQUIEspero que gostes!Um beijinho,SamFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

"Então disse Jesus aos Seus discípulos: Se alguém quiser vir após Mim, renuncie-se a si mesmo, tome sobre si a sua cruz, e siga-Me; Porque aquele que quiser salvar a sua vida, perdê-la-á, e quem perder a sua vida por Amor de Mim, achá-la-á. Pois que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro, se perder a sua alma? Ou que dará o homem em recompensa da sua alma?" Mateus 16:24-26

No último episódio fiz-te um breve resumo da História de Portugal, desde o tempo dos Lusitanos até aos dias de hoje.Agora está na hora de explorar a história portuguesa em mais detalhe, e vamos fazê-lo ao longo de 4 episódios.No episódio de hoje vamos falar sobre os povos que viveram aqui antes da existência de Portugal, vamos falar sobre a fundação do Reino de Portugal, e sobre a primeira dinastia portuguesa.BLACK FRIDAY! Aproveita o desconto de 50% no meu curso de Pronúncia: https://www.portuguesewithleo.com/pt/course/perfect-portuguese-pronunciation-program-black-friday

Jazz e Rafa estão de volta num não episódio. Histórias de médico, resistências inconvenientes, familiares, trabalho, férias, a fila do pão e tudo sobre a transmutação da linguagem (nas padarias).   === Aproveita que a Alura enlouqueceu e se matricule com até 50% de desconto: https://www.alura.com.br/promocao/jazz === Faça o seu pedido de mensagem para a Jazz e ajude a casa Neon Cunha: https://jujubacast.com/videodajazz/ === Vem pro Open Bar de Jujubas: https://t.me/+FVvtDmrU6q8xZjNh === GRUPO SECRETO ESTÁ DE VOLTA !!!  Vem fazer parte: http://jujubacast.com/grupo === Apresentação: Jazz Rider   Convidado: Rafael Mafra   Produção: Thyara Castro, Bruno azevedo e Aparecido Santos   Edição, pós-produção e mixagem: Rede Geek Capa: Brann Souza  Assine o conteúdo exclusivo do Jujubacast: https://jujubacast.com/grupoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jazz e Rafa estão de volta num não episódio. Histórias de médico, resistências inconvenientes, familiares, trabalho, férias, a fila do pão e tudo sobre a transmutação da linguagem (nas padarias).   === Aproveita que a Alura enlouqueceu e se matricule com até 50% de desconto: https://www.alura.com.br/promocao/jazz === Faça o seu pedido de mensagem para a Jazz e ajude a casa Neon Cunha: https://jujubacast.com/videodajazz/ === Vem pro Open Bar de Jujubas: https://t.me/+FVvtDmrU6q8xZjNh === GRUPO SECRETO ESTÁ DE VOLTA !!!  Vem fazer parte: http://jujubacast.com/grupo === Apresentação: Jazz Rider   Convidado: Rafael Mafra   Produção: Thyara Castro, Bruno azevedo e Aparecido Santos   Edição, pós-produção e mixagem: Rede Geek Capa: Brann Souza

repost  CADYCAST  Fala, meu povo! Hoje o convidado do programa está tão bom que até Ivete não se aguentou e veio entrevistar ela com a gente! Hoje recebemos a grande filósofa Lucia Helena Galvão para conversar sobre livros, materialismo e grandes questões que podem nos afetar durante nossas vidas! Aproveita e deixa também aqui o seu comentário! Estamos sempre de olho e eu te garanto: nenhum comentário feito no canal fica sem resposta. Minha equipe está sempre de olho