Un café para iniciar el día, lograr un equilibrio entre nuestro pasado y presente para vivir libre, en plenitud y consciente de tu potencial. Juntos compartiremos herramientas, reflexiones y entrevistas con especialistas de los temas que involucren nuestras emociones y plan de vida.
Día internacional de la mujer, algo que reconocer, recordar y honrar
Una vista desde fuera que nos hará reflexionar sobre el lugar en el que situamos nuestras prioridades, necesidades y afectos. Ponte primero en la fila y acompáñame en este episodio
Honrar y agradecer, dos de las tantas enseñanzas que mi abuelita me dio. Este día recuerdo, honro y amo a mi madre -abuela y a la madre-abuela de mis hijos. Bendecida doble amigos. Tienes a la tuya o al tuyo con vida, no pierdas tiempo. La vida es hoy!
En este segmento abordaremos cómo a partir de los cambios la pandemia el tiempo de espera podemos resignificar nuestro proyecto de vida, recuerda que las herramientas las tenemos cada quien sólo hay que recordar que las tenemos ahí. Lo único que necesitamos es: vida. Me acompañas?
Porque odiar a quien amaste y te amo? Compartiremos las herramientas para cerrar ese ciclo de amor sin tanto dolor, haciendo concientes todo lo bueno y preparando el corazón para vivir con el aprendizaje, experiencias y sobre todo, abiertos a vivir Bonito.
Sin duda este ha sido un año diferente, complicado y doloroso. Pero lleno de aprendizajes y revalorización es y hoy nuestro código positivo es: Agradecimiento. Feliz año 2021, Ofami Terapeutas siempre contigo.
En este episodio te invito a que honremos la vida de ese ser querido que ya no está contigo, que celebres sus triunfos y que honres su memoria cumpliendo tus sueños; aprendiendo a vivir con su ausencia y demostrando cuánto le amas no viviendo en el dolor. Vive este día de forma diferente, abrazando la huella que deja en ti su partida.
En este episodio reflexionaremos con un bellísimo texto acerca de cómo postergamos la felicidad sin darnos cuenta. Nos centraremos en el aquí y el ahora nuestros planes y proyectos y a la vez descubriremos la importancia de hacer caso a nuestros deseos a nuestro corazón y no esperar el mejor momento para ser felices. Hacer de cada momento un momento feliz. Me acompañas?
En este episodio, aprovechamos el mes de octubre para hacer conciencia también de nuestras emociones y como se manifiestan en nuestro cuerpo. Y por supuesto, nuestros códigos positivos para empezar a priorizar nuestra atención. Mujer total, si tu estás bien tu entorno está bien. Entonces manos a la obra y primero tu!
En este episodio, haremos un balance de lo bueno que ha dejado esta temporada atípica y diferente que hemos vivido, y dentro de la herramienta que compartiremos será prácticar nuestro código positivo: AGRADECER
En este episodio identificaremos La línea delgada entre necesitar y depender, amar en libertad amarse uno mismo, conocerse, y estar listo para que las personas que se acerquen a ti lo hagan libremente con amor. No depender de nadie para lograr ser feliz y estar tranquilo para tener metas y sueños es el estado ideal del ser humano, sin que dependa tu felicidad de alguien o algo.
En este episodio tomaremos conciencia de que tanto te amas, qué tanto aceptas tus errores, cicatrices; que tanto aceptas la forma que has vivido hasta este momento y qué tan dispuesto estás a cambiarlo para hacer y tener un nuevo resultado. Acompañame!
En este episodio hablaremos de la importancia detener un lenguaje positivo, esto nos aleja de hacer las cosas personales y suponer, pero sobre todo nos permite disfrutar cada día de ese tesoro que nos es otorgado ese tesoro que se llama vida y que viene con un kit para vivirla lleno de emociones de retos de experiencias te atreves a vivirlo?
Hoy es el primer día del resto que te queda por vivir. En este episodio elaboraremos un inventario de cosas materiales pero también de emociones para poder crear un nuevo proyecto de vida; para darle sentido y darle dirección a lo que te queda por vivir para vivir diferente para agradecer la vida para honrar cada minuto que puedes respirar. Acompáñame!
Qué mejor forma que honrar tu vida y lo que eres en este momento qué dejando atrás el dolor la ausencia, la necesidad y la falta que te ha hecho tu padre aún y cuando haya estado contigo durante las etapas importantes de tu vida. Perdona y ama ese padre ausente físicamente, al padre que emocionalmente no estuvo agradece tu vida nunca es tarde para ponerte a mano con la historia de tu padre y de tu abuelo.
En este podcast, sanaremos a esa niña interior dolida abandonada y solitaria que fue tu abuela y que fue tu madre tambien y en ello con mucho amor y mucha compasión sanaremos también a tus futuras generaciones. Adopta un nuevo codigo de amor para entender, amar y perdonar su historia.
Durante la pandemia del covid-19 las emociones han estado a flor de piel:el miedo, incertidumbre, frustración, el enojo y la desesperanza son algunas de las que han estado haciéndose presentes a través de síntomas en nuestro cuerpo. En en este episodio aprenderemos a codificar positivamente cada una de las emociones. Acompáñame!
En este episodio descubriremos qué importancia le estamos dando a nuestras emociones, a nuestras necesidades y sobre todo, descubriremos juntos cómo vivir de una manera más plena, diferente.
En este episodio hablaremos de todas las batallas que ha sorteado de ese camino recorrido y las herramientas que te han ayudado llegar a dónde estás y me permito compartirte el hermoso poema Esperanza del escritor cubano Alexis Valdés para reflexionar en este momento de nuestra vida para redirigir el dolor y la pérdida el miedo cuando todo esto pase.
En este segmento descubriremos las herramientas y habilidades para enfrentar la pandemia y reforzar nuestra salud emocional.
Descubre las herramientas para resignficar una nueva condición de vida: Discapacidad visual adquirida, entrevista con Abril Meraz, Directora de CEID A.C. hablaremos del duelo, los retos que enfrenta la familia y las destrezas que desarrolla está nueva forma de vivir. Redes sociales CEID Ve por ti,
Las emociones que no fluyen intoxican nuestra salud emocional. Identificaremos 5 señales de intoxicación emocional y juntos crearemos el detox perfecto con nuestras propias herramientas. Recuerda " Dedicar tiempo a lo que te gusta, te hace feliz y nutre tu espíritu"
Te invito a iniciar la semana vaciando y haciendo más ligera tu mochila emocional. Las vivencias de nuestros padres se convierten en creencias limitantes que anclan a un pasado pesado, no dejan que vivas en tu presente conciente y te imposibilita a crear un futuro creciente. Ánimo!
En este episodio, abordaremos las fortalezas y herramientas para una buena integración en las familias Ensambladas, particularmente las que en ambos casos o en uno, aportan los cónyuges hijos a este nuevo esquema familiar, con la maestra en terapia familiar Maythe Salinas, terapeuta OFAMI. 6181558193
En este episodio hablaremos de como identificar las emociones que hemos experimentado en este tiempo. Estrés y ansiedad; como el cuerpo ha expresado con síntomas esas mismas emociones. La técnica de los 5 sentidos nos ayudará en el manejo de Ansiedad o durante una crisis. Bienvenido al primer episodio de Emociones y un café.
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