Podcasts about Simplemente

Hablamos de esas situaciones en las que ahorrar unos dólares puede hacerte quedar como el más tacaño del grupo y sobre pagar la cuenta, la gente que siempre busca la forma de pagar menos, la famosa hamburguesa triple y el eterno debate de si debes pagarle todo a tu jeva. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Nadie te sienta un día a decirte "ya creciste". Simplemente un martes cualquiera te descubres eligiendo una almohada con criterio, calculando cuánto te va a costar el mes, o hablando con tu mamá como si fueran dos adultos y no como si fueras su hijx. Y ahí está: creciste. Sin ceremonia, sin aviso.En este episodio de La Gayinera nos sentamos a cacarear sobre lo lindo y lo duro de crecer. Hablamos del miedo —el que aparece de madrugada, el de la incertidumbre, el de sentir que las exigencias de la adultez llegaron todas juntas y sin manual—. Hablamos de lo que se queda en el camino y de cómo decidir qué sí queremos cargar hasta el final.También nos hacemos la pregunta incómoda: ¿en qué momento crecer se convierte en envejecer? ¿Hay una línea? ¿Ya la cruzamos y nadie nos avisó?Pero no todo es duelo. Crecer también da gusto: la libertad que nadie te promete cuando eres chiquitx, la calma de ponerle valor a las cosas, y la certeza de que cuando empezamos algo nuevo no estamos empezando de cero — estamos empezando desde la experiencia.Ah, y hay una noticia. Una que cambia las cosas por aquí. La contamos a la mitad del episodio y preferimos que la escuches de nuestra voz.

No toda distancia es apego evitativo, a veces solo es conveniencia. Descubre cómo identificar si estás frente a un miedo a vincularse o a una falta de interés, y aprende qué hacer en cada caso para dejar de adivinar y elegir tu tranquilidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Por eso creo que esta historia tiene mucho que enseñarnos a las personas que estamos aprendiendo un idioma. Vamos a verlo. La primera expresión que quiero explicarte es dar algo por hecho. Cuando damos algo por hecho, asumimos que es cierto sin comprobarlo o sin cuestionarlo demasiado. Por ejemplo: "Di por hecho que la clase empezaba a las siete y llegué una hora antes." "Mucha gente dio por hecho que aquella mujer era culpable." Es una expresión muy frecuente en español. Y aquí aparece ya una primera reflexión importante. A veces damos cosas por hechas porque parecen evidentes. Pero lo evidente no siempre es verdadero. Imagina que ves a una persona salir corriendo de una tienda mientras suena una alarma. Quizá pienses que es un ladrón. Sin embargo, podría estar huyendo de un incendio. Nuestro cerebro intenta encontrar explicaciones rápidas. Y eso nos lleva a otra expresión muy útil: sacar conclusiones precipitadas. La palabra precipitado significa apresurado, demasiado rápido, sin reflexionar lo suficiente. Por ejemplo: "No saques conclusiones precipitadas. Escucha toda la historia primero." "El director sacó conclusiones precipitadas y culpó a la persona equivocada." En el caso de Kathleen Folbigg hubo personas que sacaron conclusiones precipitadas. Pensaron que era imposible que cuatro niños murieran por causas naturales dentro de una misma familia. Años después, la genética mostró que la realidad era bastante más compleja. Y aquí aparece otra expresión interesante: tener razón. Todos queremos tener razón. Todos disfrutamos cuando alguien nos dice: "Tenías razón". Por ejemplo: "Al final se demostró que tenía razón." "Los investigadores pensaban que iban por el camino correcto y resultó que tenían razón." Pero existe una expresión contraria. Quitar la razón a alguien. Significa demostrar que una persona estaba equivocada. Por ejemplo: "Las nuevas pruebas quitaron la razón a quienes defendían la teoría inicial." "Los datos terminaron quitándole la razón a muchos expertos." Y esto nos enseña algo importante. Tener razón hoy no significa tener razón para siempre. Porque siempre pueden aparecer nuevos datos. Y precisamente por eso es tan importante otra palabra: cuestionar. Cuestionar significa examinar una idea críticamente y preguntarse si podría existir otra explicación. Por ejemplo: "Los científicos empezaron a cuestionar la teoría tradicional." "Es bueno cuestionar nuestras propias creencias de vez en cuando." Mucha gente piensa que cuestionar algo es una falta de respeto. En ciencia ocurre justo lo contrario. Si nadie cuestionara nada, el conocimiento nunca avanzaría. Relacionada con esta idea encontramos otra expresión muy habitual: poner algo en duda. Por ejemplo: "Los nuevos descubrimientos pusieron en duda la versión oficial." "Algunos expertos empezaron a poner en duda aquella explicación." Poner algo en duda no significa rechazarlo automáticamente. Simplemente significa analizarlo con atención. Otra expresión que me encanta es: no cuadrar. Es muy coloquial y se utiliza muchísimo. Cuando algo no cuadra, significa que no parece lógico. Por ejemplo: "Hay algo en esta historia que no me cuadra." "Las fechas no cuadran." Muchas investigaciones comienzan precisamente así. Algunos detalles no cuadran. Algo parece extraño. Y entonces alguien decide investigar. Y cuando finalmente aparece una explicación convincente, ocurre justo lo contrario. Todo empieza a... encajar. Por ejemplo: "Cuando descubrieron la mutación genética, todo empezó a encajar." "Ahora lo entiendo perfectamente. Todo encaja." Es una imagen muy bonita. Como cuando haces un puzle. Al principio tienes piezas dispersas. Poco a poco las piezas encajan. Y finalmente aparece una imagen completa. Sigamos avanzando. Otra expresión muy frecuente es: tener indicios de algo. Un indicio es una señal que apunta en una dirección, aunque todavía no sea una prueba definitiva. Por ejemplo: "La policía tiene indicios de que el sospechoso estuvo allí." "Los investigadores tenían indicios de una posible causa genética." Es importante diferenciar entre indicios y pruebas. Los indicios sugieren. Las pruebas confirman. Por eso resulta tan importante otra expresión: reunir pruebas. Reunir significa recopilar o juntar información. Por ejemplo: "Los científicos reunieron datos durante años." "Los abogados reunieron pruebas para defender a su cliente." La ciencia funciona así. No basta con tener una opinión. Hay que reunir pruebas que apoyen una explicación. Y cuando esas pruebas son suficientemente sólidas, podemos hablar de otra idea muy importante: demostrar una hipótesis. Una hipótesis es una explicación provisional. Es una posibilidad que todavía debe comprobarse. Por ejemplo: "La hipótesis inicial era incorrecta." "Los resultados permitieron demostrar la hipótesis." En la historia de Kathleen Folbigg existía una hipótesis judicial. La hipótesis era que la madre había asesinado a sus hijos. Pero después apareció una hipótesis científica diferente. Y las pruebas empezaron a apoyar esa nueva explicación. Durante ese proceso, los investigadores sintieron que iban... por buen camino. Esta expresión significa avanzar correctamente hacia un objetivo. Por ejemplo: "Los primeros resultados indicaban que iban por buen camino." "Si practicas un poco todos los días, vas por buen camino con tu español." Y después de mucho trabajo puede ocurrir algo maravilloso. Los investigadores consiguen... dar con algo. Dar con una solución. Dar con una respuesta. Dar con una explicación. Por ejemplo: "Finalmente dieron con el origen del problema." "Tras años de trabajo dieron con la explicación correcta." Esta expresión transmite muy bien la idea de buscar durante mucho tiempo hasta encontrar algo importante. Y cuando ese descubrimiento aparece, puede suceder algo todavía mayor. Puede... dar un giro a una situación. Por ejemplo: "Las pruebas genéticas dieron un giro al caso." "Una conversación inesperada dio un giro a su vida." Dar un giro significa cambiar radicalmente una situación. Y sin duda eso fue lo que ocurrió aquí. También se utiliza mucho otra expresión muy bonita: arrojar luz sobre algo. Arrojar luz significa ayudar a comprender mejor una situación confusa. Por ejemplo: "El estudio arrojó luz sobre una enfermedad poco conocida." "Las nuevas investigaciones arrojan luz sobre el funcionamiento del cerebro." Antes había oscuridad. Ahora hay más claridad. Esa es la idea. Y además ocurrió algo que poca gente esperaba. Aquí podemos utilizar una expresión fantástica: contra todo pronóstico. Por ejemplo: "Contra todo pronóstico, revisaron la condena." "Contra todo pronóstico, consiguió recuperarse." Significa que algo sucede de una forma inesperada. Durante años parecía imposible que aquel caso cambiara. Sin embargo, ocurrió. Ahora llegamos a otra expresión fundamental. Llegar a una conclusión. Por ejemplo: "Después de analizar todos los datos llegaron a una conclusión." "Tras la investigación llegaron a una conclusión muy diferente." Observa que una conclusión suele aparecer al final del proceso. No al principio. Y esto es algo que muchas veces olvidamos. Queremos respuestas rápidas. Pero las investigaciones importantes requieren tiempo. Muy relacionada con esta idea encontramos la palabra: evidencia. En el lenguaje científico aparece constantemente. La evidencia es el conjunto de pruebas que apoyan una afirmación. Por ejemplo: "La evidencia científica apoya esta explicación." "No existe evidencia suficiente para confirmar esa teoría." Y cuando aparece una nueva evidencia, a veces tenemos que aceptar algo incómodo. A veces estamos equivocados. Y aquí aparece una expresión que todos necesitamos escuchar más a menudo. Estar equivocado. Por ejemplo: "Pensaba que tenía razón, pero estaba equivocado." "Durante años muchas personas estuvieron equivocadas acerca de este caso." Estar equivocado no significa ser incompetente. Simplemente significa que todavía no disponíamos de toda la información. Y cuando reconocemos el error y lo corregimos utilizamos un verbo muy importante: rectificar. Por ejemplo: "El periodista rectificó la información." "Rectifiqué cuando descubrí que me había equivocado." Personalmente creo que rectificar es una señal de honestidad intelectual. Porque demuestra que estamos más interesados en la verdad que en nuestro orgullo. Y aquí llegamos a una de las ideas centrales de este episodio. Muchas personas creen que la ciencia fracasa cuando descubre que estaba equivocada. Yo creo justamente lo contrario. La ciencia triunfa cuando descubre que estaba equivocada. Porque acaba de aprender algo nuevo. Porque acaba de acercarse un poco más a la verdad. Y esto conecta directamente con el aprendizaje de idiomas. Cuando aprendemos español solemos tener una relación muy mala con los errores. Nos avergüenzan. Nos frustran. Nos hacen sentir inseguros. Pero déjame decirte algo. Los errores son información. Voy a repetirlo. Los errores son información. Cada vez que utilizas mal una palabra y alguien te corrige, acabas de aprender algo. Cada vez que eliges mal un tiempo verbal, acabas de aprender algo. Cada vez que pronuncias una palabra de forma incorrecta y alguien te ayuda, acabas de aprender algo. Por eso me gusta mucho esta expresión: cometer un error. Por ejemplo: "Todos cometemos errores cuando aprendemos un idioma." "Los científicos también cometen errores." La diferencia no está en cometer errores. La diferencia está en lo que hacemos después. Y aquí aparece otra expresión fundamental: aprender de los errores. Por ejemplo: "Intento aprender de mis errores cada vez que hablo español." "Los investigadores aprenden constantemente de sus errores." Fíjate en esto. Dos personas pueden cometer exactamente el mismo error. Una se desanima. La otra aprende algo nuevo. Dentro de unos años sus resultados serán completamente diferentes. Por eso también me gusta mucho otra expresión sencilla: no rendirse. Por ejemplo: "Los investigadores no se rindieron." "No te rindas aunque todavía cometas errores al hablar." Si Carola García de Vinuesa y su equipo se hubieran rendido, probablemente nunca habrían llegado a sus conclusiones. Y esto sirve también para cualquier estudiante de español. Habrá momentos difíciles. Habrá momentos de frustración. Habrá momentos en los que sentirás que avanzas muy despacio. Pero eso forma parte del camino. Y me gustaría terminar con una idea muy simple. La historia de Carola García de Vinuesa no nos enseña que los científicos sean perfectos. Nos enseña algo mucho más interesante. Nos enseña que el conocimiento avanza porque las personas son capaces de cuestionar ideas, reunir pruebas, rectificar errores y seguir buscando respuestas. Y eso mismo ocurre cuando aprendemos un idioma. No necesitamos ser perfectos. Necesitamos seguir aprendiendo. Espero que hayas disfrutado de este episodio y que todas estas expresiones te resulten útiles en tus propias conversaciones. Muchas gracias por acompañarme una vez más en Se Habla Español Premium. Un abrazo muy fuerte y hasta la próxima. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Hay cargas que no llegaron a tu vida con un nombre claro. No venían etiquetadas. Simplemente aparecieron. Y tú, en ese momento, hiciste lo único que sabías hacer: las tomaste. A veces por amor. A veces por miedo. A veces porque nadie más lo hizo. Con el tiempo, lo que tomaste se volvió costumbre. Y lo que se vuelve costumbre deja de cuestionarse. Así el corazón aprende a vivir cargando cosas que nunca le correspondieron. Y lo más delicado: puedes acostumbrarte tanto al peso que ya no sabes cómo vivir sin él. Pero hoy la Palabra revela otra lógica: “Confía tus cargas al Señor, y Él te sostendrá.” (Salmo 55,22) Dios no niega que llevas peso. Pero no dice “quédate con eso”. Dice “entrégalo”. El alma no fue creada para sostenerlo todo. Y soltar lo que no te corresponde no es abandonar. Es devolver. Devolver a Dios lo que siempre fue suyo. Devolverte a ti mismo tu lugar. María vivió llena de momentos que no podía controlar, y no se aferró. Su confianza no era pasiva. Era una entrega interior constante. Porque Dios no necesita que cargues todo. Necesita que confíes.

¿Sigues siendo tú cuando nadie te está viendo?La persona que realmente eres no se revela cuando todos te observan;se revela  cuando no hay nadie para juzgarte.¿Quién eres cuando nadie te está viendo?No cuando quieres postear algo para instagram.No cuando estás en el trabajo.No cuando estas con tus amigos y quieres impresionar.Si no cuando estás solo en tu cuarto, donde nadie te ve.Cuando estás solo en tu casa, ¿puedes pasarte uno o dos días sin bañarte, no porque sea cochino, si no por la distorsión del tiempo, la comodidad de estar en el mismo entorno todo el día?¿Te has puesto a pensar qué significa realmente ser tú? ¿Si tienes un solo yo o varios? Existe una diferencia entre la imagen que le mostramos a la sociedad y lo que realmente somos, nuestra identidad? Carl Jung decía que todos tenemos una máscara, igual robert greene lo mencionó en las 48 leyes del poder, es la máscara social que utilizamos.Por igual carl jung decía que todo tenemos un hombre, y que la sombra es esa cosas que escondemos, esas cosas que solo suelen salir cuando estamos a solas, como dice la hermosa canción de Alejandro Sanz cuando nadie me ve, puedo ser o no ser…Jung decía que el logro más grande que tenemos los humanos es el encontrar el self, que es la integración de ambas…. Si puedes integrar a la persona con la sombra.Vamos a preguntarnos lo siguiente, y no hay respuesta correcta ya que puede variar de persona en persona.Si mañana nadie pudiera juzgarte….Seguiría entrenando?Seguiria leyendo?Seguiría siendo fiel?Seguiría trabajando duro?Ahora si la respuesta cambia, pregúntate qué cambio?Por qué actuamos diferente.Aprobación social, ese deseo de pertenecer a algo siempre, no es desde ahora es desde siempre que hemos querido pertenecer a una tribu, una entidad religiosa, un grupo social, una clase social etc.Simplemente nuestro cerebro evoluciona para pertenecer al grupo.Como dijo Aristoteles.   No eres lo que dicesNo eres lo que publicas.Eres lo que repites.Tal vez la pregunta más importante no es quién eres frente al mundo, tal vez la verdadera pregunta es quién eres cuando nadie puede verte… porque esa persona es la que, tarde o temprano, terminará apareciendo frente a todos.La pregunta más importante que podemos hacernos cada día, ¿quién soy cuando me quitan todo, hasta el nombre que mis padres me dieron, quien soy sin las etiquetas del mundo?

¿Y si no fuera porque son “difíciles”…sino porque ven, sienten, piensan y reaccionan de una manera completamente diferente a la tuya?En SADA Mujer queremos hablar de algo que puede cambiar la manera en que te entiendes a ti misma y también la manera en que entiendes a los demás: EL ENEAGRAMA Existen 9 tipos de personalidad y cada uno tiene una forma particular de interpretar la vida, relacionarse, tomar decisiones, enfrentar los conflictos y hasta reaccionar bajo presión.Pero conocer tu eneatipo no se trata de ponerte una etiqueta.Se trata de preguntarte:¿QUIÉN SOY?¿Por qué reacciono así?¿Qué hay detrás de mis comportamientos?¿Cuáles son mis fortalezas?¿Y qué puedo transformar?Porque cuando te conoces… dejas de luchar contra quien eres empiezas a reconocer tu poder comprendes mejor tus relaciones y puedes elegir conscientemente cómo quieres responder a la vida.En este episodio de ENTRE NOSOTRAS +40, en SADA Mujer, tuve una conversación fascinante con Adelaida Harrison, coach y especialista en Eneagrama, para descubrir cómo esta herramienta puede ayudarnos a conocernos y empoderarnos desde nuestra propia personalidad. ¿Quieres descubrir cuál de los 9 tipos de personalidad se parece más a ti? MIRA LA ENTREVISTA COMPLETA EN YOUTUBE https://youtube.com/live/4H9hkP4zCDcY si todavía no sigues a SADA Mujer, este es el momento. Síguenos en @sadamujer Conoce más del trabajo de @adelaida.harrison Y quiero saber algo:¿YA CONOCES TU ENEATIPO?Escribe 1 al 9 en los comentarios si ya lo sabes.Y si NO lo sabes, escribe:“QUIERO DESCUBRIRLO” GUARDA este post y compártelo con esa persona que quieres entender un poquito mejor.Porque quizá esa persona que tanto te desespera…simplemente tiene una personalidad diferente a la tuya. #SADAMujer #EntreNosotras40 #Eneagrama #Eneagrama9 #Autoconocimiento #Personalidad #Mujeres40 #MujeresMas40 #EmpoderamientoFemenino #DesarrolloPersonal #InteligenciaEmocional #AdelaidaHarrison #PodcastMujeres

Descubrir tu biotipo de Ansiedad con este test https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. El dolor y la belleza | Una reflexión a partir de “Hope There's Someone” ¿Puede haber belleza dentro del dolor? ¿Por qué algunas canciones consiguen expresar aquello que nosotros no sabemos nombrar? En este vídeo de AMADAG TV nos acercamos a Hope There's Someone, de Antony and the Johnsons, como punto de partida para reflexionar sobre el miedo, la soledad, la vulnerabilidad y la necesidad profundamente humana de sentir que alguien permanece a nuestro lado. Hay canciones que no intentan distraernos del sufrimiento. No lo maquillan ni ofrecen respuestas rápidas. Simplemente crean un espacio en el que podemos detenernos, mirar hacia dentro y reconocer emociones que quizá llevaban demasiado tiempo escondidas. Hope There's Someone nos sitúa frente a uno de los temores más universales: el miedo a estar solos en los momentos de mayor fragilidad. El miedo a que nadie pueda acompañarnos cuando aparezca la incertidumbre, cuando perdamos el control o cuando tengamos que enfrentarnos a aquello que no podemos evitar. La canción transmite una sensación de desamparo, pero también contiene un deseo de conexión. Una esperanza pequeña, casi temblorosa, de que exista alguien capaz de sostener nuestra presencia cuando nosotros mismos sentimos que no podemos hacerlo. El dolor, en ocasiones, nos aísla. Nos hace creer que nadie entendería lo que estamos viviendo, que nuestras emociones son excesivas o que deberíamos ser capaces de resolverlo todo sin ayuda. Sin embargo, cuando una obra de arte expresa una emoción parecida a la nuestra, sucede algo importante: dejamos de sentirnos completamente solos. La música no elimina el sufrimiento, pero puede darle forma. Puede convertir una experiencia confusa en algo que podemos escuchar, observar y compartir. Allí donde antes solo había angustia, aparece una imagen, una melodía o una voz que nos ayuda a comprender que aquello que sentimos también forma parte de la experiencia humana. Y es precisamente ahí donde el dolor puede encontrarse con la belleza. No porque sufrir sea hermoso ni porque debamos idealizar las heridas, sino porque existe belleza en la honestidad con la que alguien consigue mostrar su vulnerabilidad. Existe belleza en reconocer que necesitamos a los demás. En admitir que tenemos miedo. En dejar de fingir que somos invulnerables. ✨ La belleza emocional no siempre aparece en aquello que nos hace sentir bien. A veces se encuentra en aquello que nos conmueve, nos incomoda o nos permite acercarnos a una parte de nosotros que habíamos intentado evitar. Esta reflexión también nos invita a preguntarnos qué hacemos con nuestro propio dolor. ¿Lo escondemos? ¿Lo juzgamos? ¿Intentamos apresurarnos para superarlo? ¿O podemos escucharlo con un poco más de curiosidad y compasión? Aceptar una emoción no significa resignarse a vivir dentro de ella. Significa reconocer su existencia sin convertirla en un enemigo. Significa comprender que el miedo, la tristeza o la soledad no nos hacen débiles, sino humanos. Quizá el bienestar no consista en dejar de sentir dolor, sino en aprender a atravesarlo sin abandonarnos. En encontrar palabras para compartirlo. En permitir que alguien se acerque. En recordar que pedir compañía no es un fracaso, sino una forma de cuidado. Hope There's Someone nos recuerda que detrás de muchos de nuestros miedos existe una necesidad de vínculo: saber que nuestra vida importa para alguien, que nuestra vulnerabilidad puede ser recibida y que incluso en los momentos más oscuros puede existir una presencia, una voz o una canción capaz de acompañarnos. ¿Qué emociones despierta esta canción en ti? ¿Alguna vez una obra de arte te ayudó a comprender un momento doloroso de tu vida? Te leemos en los comentarios. Comparte este vídeo con alguien a quien pueda acompañar y suscríbete a AMADAG TV para seguir explorando la ansiedad, las emociones, la psicología y la experiencia humana. Enlaces importantes Conoce nuestra Comunidad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Nuestro libro: https://www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Cinco títulos atractivos El dolor también puede ser bello: una reflexión sobre “Hope There's Someone” La canción que habla del miedo más profundo del ser humano ¿Por qué necesitamos que alguien nos acompañe en el dolor? Hope There's Someone: soledad, miedo y belleza emocional Cuando una canción consigue expresar lo que no sabemos decir Palabras clave Hope There's Someone, Antony and the Johnsons, dolor y belleza, reflexión emocional, miedo a la soledad, vulnerabilidad emocional, música y emociones, salud mental, ansiedad, tristeza, soledad, miedo a la muerte, conexión humana, necesidad de afecto, acompañamiento emocional, psicología, bienestar emocional, gestión emocional, sensibilidad, arte y psicología, canciones sobre la soledad, cómo afrontar el dolor, aceptación emocional, AMADAG TV, La Teoría de la Mente Hashtags #DolorYBelleza, #HopeTheresSomeone, #SaludMental, #Vulnerabilidad, #Psicología, #AMADAGTV

Hay discos que llegan a ti cuando no los estás buscando. No aparecen en las listas de imprescindibles ni suelen ocupar las portadas de las revistas. Simplemente, un día los descubres... y ya no terminan de marcharse. En este nuevo episodio de los DISCONOCIDOS de El Jazzensor nos detenemos en "Troupeau Bleu" (1975), el primer álbum de Cortex. Un disco que nació en la efervescencia del jazz-funk europeo de los años setenta, pero que encontró una personalidad única gracias a la música de Alain Mion y, sobre todo, a la voz inconfundible de Mireille Dalbray. Hablamos de cómo se formó la banda, de una grabación realizada en apenas dos días, de la historia que esconden canciones como **Huit Octobre 1971** y **Sans Toi**, y de la sorprendente segunda vida del álbum a través de productores de hip hop que encontraron en él un sonido irrepetible. Pero, sobre todo, este episodio habla de otra cosa: de esos discos que siguen sorprendiéndonos muchos años después y nos recuerdan por qué seguimos buscando música. Espero que disfrutéis del viaje. Playlist: Trupeau Bleu. ⁃ L'enfant samba, Cortex; ⁃ La rue, Cortex; Meet Benny Bailey, Les Double six; Trupeau Bleu. ⁃ Mary et Jeff, Cortex; ⁃ Prélude à Go Round, Cortex; ⁃ Automne (Colchiques), Cortex; ⁃ Huit octobre 1971, Cortex; ⁃ Troupeau bleu, Cortex; Pourquoi. ⁃ Sans Toi , Cortex; ⁃ Images, Cortex; ⁃ Pauvre star, Cortex; Samples Huit octobre 1971: • One Beer, MF DOOM; • Odd Toddlers, Tyler, the Creator; • Circles, Kanye West; Trupeau Bleu. ⁃ Chanson d'un jour d'hiver, Cortex; ⁃ Sabbat (1ère partie), Cortex.

¿Por qué muchos que aman a Dios nunca terminan sirviéndole? Porque se ponen acontar sus cualidades y siempre se sienten cortos. En este mensaje, el PastorDanilo Montero enseña que servir a Dios requiere solo dos cosas: estar dispuestoy someterte a Su proceso.A través de la historia de Moisés —del canasto en el Nilo, al fracaso en Egipto,a los 40 años en el desierto, hasta la zarza ardiente— descubrirás una verdad quecambia todo: NO ES LA HABILIDAD LO QUE TE CALIFICA, ES LA DISPONIBILIDAD. La zarzano tenía nada especial. Simplemente estaba a la mano de Dios. Cualquier zarza sirve,siempre y cuando Dios la llene.Si alguna vez pensaste que eres demasiado humano, frágil o imperfecto para que Dioste use, este mensaje es para ti.Textos: Hechos 7:25-28 | Éxodo 3:2-8 | 1 Corintios 1:27-28 | Colosenses 1:27 |Filipenses 2:13#DaniloMontero #SerUsadoPorDios #ZarzaArdiente #Disponibilidad #Moisés#PrédicasCristianas #VidaCristiana

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Cuando un fracaso te lleva al éxito Hola de nuevo. Como acabamos de escuchar, Eva Soriano soñaba con ser cantante. Se presentó a programas como Operación Triunfo o Factor X, pero no consiguió entrar. Sin embargo, si lo pensamos bien, esos fracasos cambiaron por completo su vida. Porque gracias a ellos terminó dedicándose a la comedia y se convirtió en una de las humoristas más conocidas de España. Y eso me ha llevado a pensar en un tema que me parece muy interesante: los fracasos que, con el tiempo, terminan convirtiéndose en éxitos. Muchas veces vivimos una decepción como si fuera el final de una historia, cuando en realidad solo es el final de un capítulo. El problema es que normalmente solo entendemos el sentido de algunas cosas cuando miramos hacia atrás. Por eso, durante los próximos minutos vamos a hablar de varios personajes famosos que fracasaron antes de triunfar y, al mismo tiempo, vamos a aprender algunas expresiones españolas relacionadas con los errores, las dificultades y el éxito. La primera expresión que quiero enseñarte es "no hay mal que por bien no venga". Es un refrán muy popular en español. Significa que una situación negativa puede acabar produciendo consecuencias positivas. Imagina que pierdes un trabajo. En ese momento estás triste y preocupado. Pero unos meses después encuentras otro empleo mejor pagado, con mejores horarios y más oportunidades. Entonces alguien podría decirte: "Bueno, no hay mal que por bien no venga". Y eso es exactamente lo que parece haber sucedido en el caso de Eva Soriano. No la eligieron como cantante, pero terminó encontrando una profesión en la que realmente destacó. Otra expresión muy utilizada es "cerrarse una puerta y abrirse una ventana". Se emplea cuando una oportunidad desaparece, pero aparece otra nueva de manera inesperada. Por ejemplo, una persona puede suspender el examen para entrar en una universidad concreta. En ese momento siente que ha perdido una gran oportunidad. Sin embargo, acaba estudiando en otro lugar donde conoce a personas que cambian su vida para siempre. Se cerró una puerta, pero se abrió una ventana. Y aquí viene algo interesante. Muchas personas exitosas tienen historias parecidas. Pensemos en J. K. Rowling, la creadora de Harry Potter. Antes de publicar sus libros recibió numerosas negativas de editoriales. Varias empresas rechazaron su manuscrito porque pensaban que no tendría éxito. Imagínate qué habría pasado si hubiera decidido abandonar después de esos rechazos. Esto nos lleva a otra expresión muy útil: "tirar la toalla". Seguramente conoces su origen. Proviene del boxeo. Cuando un entrenador considera que su boxeador no puede continuar, tira una toalla al ring para indicar que abandona el combate. Hoy utilizamos esta expresión para hablar de cualquier situación. Por ejemplo: "Después de suspender tres veces el examen, estuvo a punto de tirar la toalla." O: "Aprender español es difícil, pero no voy a tirar la toalla." En la historia de Eva Soriano vemos justamente lo contrario. Probó varios caminos, recibió rechazos, pero siguió adelante. Y aquí encontramos otra enseñanza importante. A veces confundimos el fracaso con la falta de talento. Son cosas muy diferentes. Fracasar una vez no significa que no seas capaz. Fracasar diez veces tampoco. Simplemente significa que todavía no has encontrado la forma adecuada, el momento adecuado o incluso el camino adecuado. Piensa, por ejemplo, en el actor Harrison Ford. Antes de convertirse en una estrella internacional trabajó como carpintero. Durante años tuvo dificultades para consolidar su carrera como actor. Sin embargo, siguió insistiendo hasta conseguir papeles que cambiaron su vida para siempre. Y esto conecta con otra expresión que me gusta mucho: "dar en el clavo". Dar en el clavo significa acertar plenamente. Por ejemplo: "Probé varios métodos para memorizar vocabulario y, finalmente, di en el clavo." O: "Eva probó la música, la interpretación y otros ámbitos hasta que dio en el clavo con la comedia." La imagen es muy gráfica. Si quieres clavar un clavo en una pared, debes golpear exactamente en el lugar correcto. Y muchas veces la vida consiste precisamente en eso: probar distintas opciones hasta encontrar la adecuada. Hay otra expresión relacionada con este tema que escucharás con frecuencia. "Equivocarse forma parte del proceso." No es un refrán tradicional, pero refleja una idea muy presente en el desarrollo personal. Cuando un niño aprende a caminar, se cae cientos de veces. Nadie interpreta esas caídas como un fracaso definitivo. Forman parte del aprendizaje. Sin embargo, cuando somos adultos tendemos a exigirnos resultados perfectos desde el primer intento. Con los idiomas ocurre constantemente. Muchos estudiantes sienten vergüenza cuando cometen errores hablando español. Pero la realidad es que equivocarse es una señal de progreso. Significa que estás intentándolo. De hecho, existe una expresión muy bonita en español: "a base de". Por ejemplo: "He mejorado mi pronunciación a base de escuchar podcasts." "He aprendido mucho vocabulario a base de leer noticias." La expresión significa que conseguimos algo gracias a la repetición, el esfuerzo y la constancia. Y si observamos cualquier historia de éxito, veremos exactamente eso. No talento mágico. No suerte infinita. Constancia. Volvamos un momento a Eva Soriano. Cuando ella habla de sus intentos en el mundo de la música, lo hace con humor. Se ríe de sí misma. No parece guardar resentimiento por aquellas experiencias. Y creo que esa actitud también es importante. Porque nos lleva a otra expresión muy española: "tomarse algo con filosofía". Cuando una persona se toma algo con filosofía, acepta las dificultades con calma y perspectiva. Por ejemplo: "Perdí el tren, pero me lo tomé con filosofía." "Suspendí el examen, pero me lo tomé con filosofía y empecé a estudiar de nuevo." Eva podría haberse quedado pensando durante años en lo injusto que fue no triunfar como cantante. En cambio, decidió aprovechar las oportunidades que aparecieron después. Y ahora quiero plantearte una pregunta. ¿Qué pasaría si algunas de las cosas que ahora consideras fracasos fueran, en realidad, cambios de dirección? Porque esa es la gran paradoja. Muchas veces no conseguimos exactamente lo que queremos. Pero conseguimos algo mejor. Aunque tardemos años en darnos cuenta. Por eso me gusta tanto la historia de Eva Soriano. Porque nos recuerda que el éxito no siempre consiste en alcanzar el objetivo original. A veces consiste en descubrir otro objetivo que ni siquiera sabíamos que existía. Y quizá esa sea la lección principal de este episodio. No hay mal que por bien no venga. No tires la toalla demasiado pronto. Y si una puerta se cierra, presta atención. Porque tal vez se esté abriendo una ventana. Espero que hayas disfrutado de este episodio extra y que, además de aprender algunas expresiones nuevas, te haya dado algo en lo que pensar. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Clara Barton fundó la Cruz Roja americana en 1881 y sirvió como su presidenta durante más de veinte años consecutivos. En 1904, cuando ya tenía ochenta y dos años y seguía trabajando activamente, un periodista le preguntó si no le molestaba que su nombre se mencionara tan poco en los grandes reportajes de la organización. Su respuesta fue directa: “Nunca he empezado a hacer nada en esta vida esperando que me lo reconocieran”. Murió en 1912. Hoy, más de ciento cuarenta años después, la Cruz Roja sirve en cerca de doscientas naciones. El servicio que no depende del reconocimiento tiene una durabilidad que el que sí depende de él no puede sostener. El Señor Jesús lavó pies sin hacer un discurso sobre el gesto. Simplemente sirvió, y al día siguiente, continuó sirviendo. El reconocimiento no era su fuente; la obediencia sí lo era. ¿A quién puedes servir hoy sin necesitar que lo noten? Ese servicio discreto, sin testigos ni aplausos, tiene un peso eterno que ningún reconocimiento humano puede añadir ni quitar. La Biblia dice en Marcos 10:45: "El Hijo del Hombre no vino para ser servido, sino para servir". (RV1960).

Clara Barton fundó la Cruz Roja americana en 1881 y sirvió como su presidenta durante más de veinte años consecutivos. En 1904, cuando ya tenía ochenta y dos años y seguía trabajando activamente, un periodista le preguntó si no le molestaba que su nombre se mencionara tan poco en los grandes reportajes de la organización. Su respuesta fue directa: “Nunca he empezado a hacer nada en esta vida esperando que me lo reconocieran”. Murió en 1912. Hoy, más de ciento cuarenta años después, la Cruz Roja sirve en cerca de doscientas naciones.El servicio que no depende del reconocimiento tiene una durabilidad que el que sí depende de él no puede sostener. El Señor Jesús lavó pies sin hacer un discurso sobre el gesto. Simplemente sirvió, y al día siguiente, continuó sirviendo. El reconocimiento no era su fuente; la obediencia sí lo era.¿A quién puedes servir hoy sin necesitar que lo noten? Ese servicio discreto, sin testigos ni aplausos, tiene un peso eterno que ningún reconocimiento humano puede añadir ni quitar.La Biblia dice en Marcos 10:45: "El Hijo del Hombre no vino para ser servido, sino para servir". (RV1960).

La cultura siempre está discipulando. Nos dice qué significa tener éxito, ser libre y encontrar propósito.

20.07.2026 | El aguijón de la muerte | 1ra Juan 4:16, Juan 11:25, Juan 11:50, Romanos 8:17, Salmos 9:12, Juan 5:24, 1ra Tesalonicenses 4:13-14, Hebreos 9:27-28, 1ra Tesalonicenses 4:16, 2da Corintios 5:1, 1ra Corintios 15:55-57, Romanos 6:23, Salmos 23:4, Juan 3:16 y Juan 14:1-43 MINUTOS A LOS PIES DE JESÚS – UN DEVOCIONAL DIARIOEsta mañana, Pilar del equipo de Aviva te trae un devocional sobre 1ra Juan 4:16, Juan 11:25, Juan 11:50, Romanos 8:17, Salmos 9:12, Juan 5:24, 1ra Tesalonicenses 4:13-14, Hebreos 9:27-28, 1ra Tesalonicenses 4:16, 2da Corintios 5:1, 1ra Corintios 15:55-57, Romanos 6:23, Salmos 23:4, Juan 3:16 y Juan 14:1-4.Hay personas a las que no les gusta hablar de la muerte. Simplemente es un tema que les incomoda mucho. Y no solo por la forma de morir, sino porque se enfrentan a lo desconocido. No saben a dónde van ni saben lo que hay al otro lado y eso les causa mucha inseguridad.#MiDevocionalDiario #Devocionaldiario #Devocional #Diosmehabla #Iglesialatina #Aviva #Munich #München #3minutos #Jesús #Jesúscambiamivida #Año2026 #Bendición #Biblia #Fe #Dios #Reflexionesbiblicas #Reflexionescristianas #EspírituSanto #FeenAcción #ValoresCristianos #Testimoniocristiano #Cristo #VidaenCristo #Oración #Iglesia #VidaEterna #VidaEspiritual #Adoración #Esperanza #Alabanza #Cantico #Cielo #Alma #Amor #Evangelizar #BuenaNoticia #Cruz #EspírituSanto #PalabradeDios #Mesías #Jehová #Vida #Religión #Salvador #Diosesamor #Salvación #Gracia #Arrepentimiento #Pecado #Cristianismo #Alma #CristoSalva #Jesucristo #Paz #Oración #Perdón #Muerte #Miedo #Juicio #Condenación #Sepulcro #Padre #Sacrificio #Expiación #Sustitución #Gloria #Cielo #InfiernoVisita nuestro Sitio Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://avivaeu.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100064726774838⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/avivaeu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouVersion – Plan de lectura 'La Biblia en un año cronológicamente': https://www.bible.com/es/reading-plans/37938 @avivaeu@aviva.erlangen@aviva.augsburg@aviva.munich

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         III TRIMESTRE DEL 2026Narrado por: Eddie RodriguezDesde: Guatemala, GuatemalaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchDOMINGO 19 DE JULIODISONANCIA ENTRE LA FE Y LA PRÁCTICA A lo largo de la historia cristiana, teólogos, pastores y laicos han estudiado el Nuevo Testamento para determinar cómo debería ser la iglesia. Nos maravillamos, por ejemplo, ante la iglesia de los Hechos. Pero rápidamente perdemos de vista un elemento significativo: las personas tienen problemas. El Nuevo Testamento también revela lo que la Biblia dice acerca de cómo no debería ser una iglesia. Las cartas de Pablo a los corintios son un buen punto de partida. Lee 1 Corintios 5:1-13. ¿Qué situación escandalosa describe Pablo en este pasaje y por qué es tan inquietante? La expresión «la esposa de su padre» (1 Cor. 5:1) sugiere que Pablo se refiere a la relación incestuosa entre un hombre y su madrastra. Probablemente esta situación fue denunciada «por los de Cloé» (1 Cor. 1:11). El incesto tenía fama de ser un pecado tan terrible que «no se da ni entre los gentiles» (1 Cor. 5:1). ¡Y ahora estaba ocurriendo en una iglesia cristiana de la era apostólica! Las palabras de Pablo en 1 Corintios 5:1, 2 muestran que estaba conmocionado por la noticia de que un miembro de la iglesia estaba cometiendo semejante pecado. Sin embargo, esta mala situación empeora, ya que Pablo se sorprende aún más al darse cuenta de que, en lugar de sentir pena por la situación, los corintios estaban incluso orgullosos de sí mismos por tolerar tal pecado (1 Cor. 5:1-2). Por lo tanto, tiene la intención de corregir no solo al hombre inmoral, sino también a la iglesia por su aparente disonancia entre la fe y la práctica. De hecho, Pablo deja claro constantemente que la actitud indulgente de la iglesia hacia el hombre incestuoso exigía una corrección. Pero ¿estar orgullosos de tal escándalo sexual, e incluso presumir de ello (1 Cor. 5:2, 6)? Esto era demasiado para Pablo. No tenemos una explicación de por qué la iglesia de Corinto era tan tolerante con aquel miembro incestuoso. ¿Quizás era un miembro rico del que se beneficiaba la iglesia? O tal vez, como «todo es permitido» (1 Cor. 6:12), no evaluaban su conducta como debían. Simplemente, no lo sabemos. Cualesquiera que fueran las verdaderas razones, se volvieron ciegos ante una violación flagrante de las Escrituras (Lev. 18:7-8) y, además, parecen haber estado orgullosos de ello. ¿Qué conductas claramente condenadas en las Escrituras corremos el peligro de tolerar como iglesia en nombre del «amor» y la «aceptación»? 

1) Milagros: La humildad nada tiene que ver con la pobreza. Yo conozco mucha gente pobre que es totalmente orgullosa, pedante y hasta me animo a decir “insoportable”. Son personas que no tienen casi nada, pero se presentan como que el mundo les debe todo. Así también conozco gente que tiene mucho dinero que es muy sencilla, muy simple, porque, si siempre tuvo dinero, nadie se da cuenta. También están esas personas que de un día para el otro tienen dinero, que antes no tenían que ponerse y ahora tienen anillos de oro en sus dedos para que todo el mundo les vea. El problema es que pensamos que no amamos las riquezas. La avaricia y el materialismo, que son los pecados unidos al dinero, nos hacen comparar con las personas de un mismo nivel. No dejes que el orgullo te tome. No dejes que la humildad sea medida por los que te envidian. 2) Conviértanse: Para herir a un narcisista no le grites, no le rogués, no intentes que entienda tu lado, porque no le interesa. Hacé lo único que puede dolerle a un narcisista: el silencio. Por eso, no lo persigas ni le ruegues, mucho menos le pidas un “cierre”, porque no te lo va a dar. Simplemente deja de darle acceso a vos y a tu atención, menos a tus reacciones. Porque el narcisista se alimenta de tu reacción y, mientras reaccionas, tiene poder sobre vos, pero cuando te volvés indiferente y dejas de pelear y justificar o esperar algo de él, entonces ahí se queda sin nada para manejar. Con un narcisista “el silencio es tu poder” y el desapego es tu mejor revancha, porque nada le duele más al ego que ser ignorado por alguien que creía controlar. 3) Sodoma: A veces la vida se puede dar tan oscura, que parece que estuviéramos encerrados y perdidos como Sodoma y, quizás sí, quizás somos esa semilla que está ahí en la tierra bien enterrado o enterrada, pero a punto de emerger a lo nuevo. Algo que esté pariéndose dentro nuestro para ese cambio que está viniendo y que necesita que sigamos empujando, porque más allá de la tierra hay florecimiento. Por eso, el tema es seguir adelante y confiar, buscar en dónde apoyarse y buscar lo que te nutre y no quedarte ahí estancado, porque te aseguro que este no es el último paso de tu vida. Algo bueno está por venir.

Tener un proyecto independiente nunca fue una idea con la que coquetee de chica, tampoco algo que me entusiasmaba. Simplemente no estaba en el radar. Era como un punto ciego, algo invisible. De alguna manera y como a otras cientos de personas, fui chipeada para crecer en un trabajo en relación de dependencia. Ni en el cole, ni en casa, ni en la facultad se habló de otra posibilidad. Mi hija la gerenta se convirtió en un norte de vida. Y ahí fui.Metí la dirección en Google Maps y le di. 

 ¿Y si dejas de buscar más soluciones? Este episodio es para ti si últimamente sientes que haces todo lo posible por cuidarte… pero, aun así, te sientes cada vez más confundida. Si un día escuchas que hay que ayunar y al siguiente que no. Que una persona dice que elimines los carbohidratos y otra dice que son indispensables. Que compras libros, guardas reels, escuchas podcasts, ves videos, sigues expertos… y, lejos de sentirte más tranquila, cada vez tienes más dudas. Si has llegado a pensar: "Ya no sé qué hacer." Este episodio es para ti. Porque hoy quiero compartirte algo que, de verdad, puede cambiar por completo la manera en la que estás viviendo este proceso. Pero antes de comenzar, quiero pedirte un favor. Si este podcast te acompaña, te inspira o te ha ayudado de alguna manera, ¿me regalarías un minuto para dejar una reseña de cinco estrellas o un comentario en la plataforma donde lo escuchas? De verdad hace una gran diferencia. Ayuda a que este mensaje llegue a muchas más mujeres que hoy también están cansadas de vivir peleadas con la comida, con su cuerpo o consigo mismas. Y si mientras escuchas este episodio piensas en alguien a quien le haría bien escucharlo, compárteselo. Nunca sabes cuándo una conversación puede cambiar una vida. Y ahora sí… Empecemos. Hace unos días estaba pensando en algo que veo una y otra vez. Mujeres inteligentes. Comprometidas. Que de verdad quieren sentirse mejor. Que han invertido tiempo, dinero y muchísima energía tratando de encontrar la respuesta. Y, sin embargo… Cada vez se sienten más perdidas. Y entonces aparece este pensamiento: "Es que todavía no encuentro el plan correcto." "Todavía me falta descubrir algo." "Seguro hay una estrategia mejor." ¿Te suena conocido? Porque durante años yo también pensé así. Y hoy quiero proponerte una posibilidad diferente. ¿Y si el problema no fuera que te falta información? ¿Y si el problema fuera justamente lo contrario? ¿Y si tienes demasiada? Vivimos en una época donde todos los días alguien asegura tener la respuesta. Un nuevo método. Una nueva dieta. Un nuevo suplemento. Un nuevo protocolo. Y mientras más buscamos… Más complicado parece volverse todo. Hasta que dejamos de confiar en nosotras. Y empezamos a pensar que el problema somos nosotras. Pero no. No eres tú. Simplemente has estado tratando de resolver algo desde la confusión. Y quiero compartirte un concepto que para mí ha cambiado muchísimo la manera de acompañar a las mujeres. Yo le llamo… Math vs. Drama. Porque sí existe una parte matemática. Si durante varias semanas comes constantemente mucho más de lo que tu cuerpo necesita… Vas a acumular peso. Si durante varias semanas nutres a tu cuerpo de una manera que necesita… Lo más probable es que tu cuerpo responda. Eso es matemática. No hay juicio. No hay culpa. No hay fracaso. Simplemente es la realidad. Pero el problema casi nunca empieza ahí. El problema empieza cuando a esa matemática le agregamos drama. "Ya arruiné el día." "Ya para qué." "Nunca voy a poder." "Empiezo el lunes." "Necesito otro plan." Y entonces un momento se convierte en una semana. Una semana en un mes. Y un mes en otro año viviendo exactamente la misma historia. Hay una frase que quiero regalarte hoy. El drama no está en haber comido de más. El drama está en todo lo que te dices después. Y quiero decirte algo que quizá te sorprenda. Después de tantos años acompañando mujeres… Cada vez estoy más convencida de que a la mayoría no le falta saber qué hacer. Le falta dejar de buscar y empezar a practicar. Porque saber no transforma. Lo que transforma es practicar. Y, sobre todo… Practicar acompañada. Porque ahí está la diferencia. No en tener otro menú. No en encontrar otro experto. No en descubrir otro suplemento. La diferencia está en tener un espacio que, cuando te distraes, te recuerda lo importante. Que, cuando te juzgas, te ayuda a regresar a la realidad. Que, cuando te complicas, te invita a volver a lo simple. Eso es justamente lo que hacemos dentro de Mi Mejor Versión. No buscamos la siguiente moda. Volvemos una y otra vez a las bases. A esas pequeñas prácticas que parecen demasiado simples… Pero que, cuando las sostienes en el tiempo, terminan transformando una vida. Porque la transformación rara vez ocurre por hacer algo extraordinario. Sucede cuando haces extraordinariamente bien las cosas sencillas. Así que hoy no quiero dejarte con una lista enorme de tareas. Solo quiero invitarte a elegir una. Una sola. Quizá decidir tu desayuno desde hoy. Quizá empezar tus comidas con proteína. Quizá sentarte a comer sin el celular. Quizá tomar suficiente agua. La que tú elijas. Pero elige una. Y practícala toda la semana. No necesitas empezar de cero. No necesitas una estrategia nueva. Necesitas volver a confiar en lo que realmente funciona. Y si mientras escuchabas este episodio sentiste un poquito de alivio… Si pensaste: "Eso es exactamente lo que necesito." Quiero invitarte a dejar de caminar este proceso sola. A dejar de brincar de una cuenta a otra, de una dieta a otra, de una promesa a otra. Porque créeme… Después de tantos años dedicada a esto, puedo decirte con muchísima tranquilidad que la respuesta no está en seguir acumulando información. La respuesta está en tener un lugar donde puedas detenerte, practicar, hacer preguntas, recibir acompañamiento y construir, poco a poco, la mujer que quieres ser. Ese lugar existe. Y se llama Mi Mejor Versión.

¿Te gustaría ganar más dinero?¿Crees que lo mereces? ¿Que cobras menos de lo que deberías?Pues en este episodio, Esteban se cita un sábado más con Dimitri Uralov, fundador del Instituto de Finanzas Personales, para hablar precisamente de esto.De cómo conseguir un aumento de sueldo en pleno 2026.Cuando todo lo que se dice es que la economía está mal, que el panorama laboral da miedo o que la IA va a dejarnos sin trabajo.Cobrar más es posible.Hay gente ahí fuera ganando mucho dinero por lo que hace.Incluso en trabajos similares al tuyo.Simplemente saben lo que se necesita para conseguir un aumento de sueldo y ganar más dinero por lo que hacen.En esencia son 3 estrategias.Y, básicamente, necesitas hacer otras 3 cosas para pedir un aumento y tener éxito con ello.¿Quieres saber cuáles son?Pues dale al play, que Dimitri te lo cuenta en tan solo unos minutos.TIMING DEL PROGRAMA00:00 - Presentación y avance de contenidos02:42 - Bienvenida a Dimitri Uralov, fundador de IFP03:32 - Cómo conseguir un aumento de sueldo en pleno 202604:55 - ¿Por qué la mayoría nunca consigue un aumento de sueldo?08:01 - La única manera de conseguir que una empresa quiera pagarte más14:36 - El enfoque que marcará tu crecimiento profesional (y tu salario)16:11 - ¿Qué tiene que ver tu productividad en todo esto?18:49 - Algunas estrategias para conseguir un aumento de salario19:24 - Los 2 tipos de habilidades que necesitas para prosperar en cualquier trabajo24:35 - Trabajar como si la empresa fuera tuya: ¿de verdad funciona?29:38 - La actitud que hace que un empleado destaque por encima del resto31:00 - Iniciativa, proactividad… Ya lo hemos escuchado mucho, pero ¿cómo?32:15 - ¿Y tú? ¿Cuánta responsabilidad estás asumiendo en aquello que haces?33:43 - La pregunta que deberías hacerle a tu jefe si quieres ganar más dinero38:41 - Resumen de las 3 estrategias para conseguir un aumento de sueldo39:23 - Solo te subirán el sueldo si lo pides. Hazlo, y hazlo bien43:49 - El gran error que comete la gente cuando pide un aumento46:21 - Una alternativa al sueldo fijo que puede ayudarte a ganar mucho más dinero52:04 - Resumen de las 3 cosas a tener claras antes de pedir un aumento54:43 - La inversión con mayor rentabilidad que puedes hacer en tu vida56:08 - Buzón de sugerencias y despedida¿Quieres conocer más recursos relacionados con el tema que hemos tratado hoy?En la web del episodio vas a encontrar toda la información que buscas:https://www.institutofinanzaspersonales.com/podcast/episodio-224/Envía tus preguntas para Dimitri Uralov rellenando este formulario:https://institutofinanzaspersonales.typeform.com/to/vPPzGPiNEscríbenos a: podcast@institutofinanzaspersonales.comVisita nuestra web: www.institutofinanzaspersonales.comMúsicas utilizadas:Scott_Holmes_StorybookScott Holmes_Our_Big Adventure

Jorge García Cuerva apuntó contra la corrupción durante el Tedeum y afirmó: “Algunos aprovechan para dividirnos, para enfrentarnos, robándonos las esperanzas de salir juntos adelante, escondidos en todas las épocas en cuevas de corrupción, haciendo que los pobres sean cada vez más pobres y ellos, escandalosamente, cada vez más ricos”. Y agregó: “Esto no es cuestión de ser de tal o cual partido político o gobierno de turno, es cuestión de ser o no honestos y transparentes”.El arzobispo también citó un mensaje de Lionel Messi: “Demostramos una vez más que los argentinos, cuando luchamos juntos y unidos, somos capaces de conseguir lo que nos propongamos. El mérito de este grupo, que está por encima de todas las individualidades, es la fuerza de todos peleando por un mismo sueño, que también es el de todos los argentinos”.García Cuerva sostuvo: “A veces, como sociedad argentina, también recorremos caminos peligrosos, no por cuestiones geográficas, sino porque no nos llevan a ningún buen lugar o nos meten en laberintos sin salida”. Y enumeró: “El camino de la intolerancia, el de los enfrentamientos constantes, el de la descalificación del otro por pensar o ser distinto, el camino de la crueldad hacia los más débiles, el sendero de la discriminación por cuestiones de raza, religión o domicilio”.Victoria Villarruel fue consultada sobre si le gustaría ser presidenta y respondió: “Me gustaría ser la persona que sirva a los argentinos con decencia, con honestidad y con profundo patriotismo. Con eso yo ya estoy hecha”. Además, sostuvo: “Somos todos parte de la misma Argentina y creo que el discurso que tenemos que dar es el de una unidad ante momentos difíciles para todos los argentinos”.La vicepresidenta también afirmó: “Tenemos que mirar a los más desfavorecidos, tenemos que mirar a los discapacitados, a los jubilados, a los niños, a los que hoy están pasando estrechez económica. Argentina se levanta con todos, se levanta abrazados todos uno al lado del otro”.Axel Kicillof ironizó sobre los festejos del 4 de julio y afirmó: “Celebraron el cuatro de julio con fuegos artificiales, lo que pasa es que era de independencia norteamericana”. Y agregó: “Cuando se declaró la independencia argentina en 1816 llegó un tiempo importante de tomar una determinación tan grande de ser un país que no dependiera de otros”.José Luis Daza se refirió al próximo año electoral y afirmó: “Las elecciones no generan crisis ni en la Argentina ni en ninguna otra parte del mundo. Lo que genera crisis son los desequilibrios macro, fiscal, externo, bancario”. Y aseguró: “Por primera vez en cuatro décadas vamos a ir a una elección con superávit fiscal, superávit externo, bancos bien calzados, con reservas, con un tipo de cambio flotante”.Zlatan Ibrahimovic destacó a Lionel Messi y afirmó: “Se convirtió en una bestia. Nadie podía detenerlo. Simplemente seguía y seguía”.“Ya ganó este Mundial, ya ha ganado muchos trofeos, pero sigue queriéndolo. Y eso es impresionante”, concluyó.

La única manera de hacer un cambio real en tu vida es dejar que Dios te cambie de adentro hacia afuera. Simplemente no puedes lograr cambios duraderos por tu cuenta. El Pastor Rick explica que el Espíritu Santo está ahí para nosotros, para ayudarnos a superar las cosas autodestructivas que hacemos y que nos impiden cambiar realmente. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1463/29?v=20251111

Miguel Ángel González Suárez te presenta el Informativo de Primera Hora en 'El Remate', el programa matinal de La Diez Capital Radio que arranca tu día con: Las noticias más relevantes de Canarias, España y el mundo, analizadas con rigor y claridad. Trump ofrece ayuda para negociar el fin de la guerra en Ucrania durante conversaciones con Putin y Zelenski. Venezuela ha elevado a 3.342 el número de muertos y a 16.592 el de heridos en el último balance oficial de víctimas. España se enfrenta a Portugal hoy 6 de julio a partir de las 21:00 horas (hora peninsular) a las 20:00 horas en Canarias. En su eliminatoria de octavos de final desde el estadio de Dallas (EEUU). Aún más calor en Canarias: la Aemet eleva el aviso naranja. Las temperaturas máximas podrán superar los 40 grados en medianías del oeste, sur y sudeste de Gran Canaria este martes, donde por la noche apenas bajarán de los 26-28 grados. Hoy se cumplen 1.599 días de guerra entre Rusia y Ucrania. 4 años y 131 días. Hoy es miércoles 6 de julio de 2026. Día Internacional del Beso Robado. El 6 de julio se celebra el Día Internacional del Beso Robado, una celebración de origen desconocido. Simplemente se sabe que se ha venido celebrando en Gran Bretaña desde el siglo XIX y que actualmente se ha popularizado a nivel mundial. En realidad, este día sirve de excusa para que muchas personas tomen valor y decidan plantarle un enorme beso a la persona que han deseado desde hace tiempo, pero que no han tenido el suficiente coraje para declararse. Siempre con su consentimiento, se entiende. El Día Internacional del Beso Robado no se debe confundir con el Día Internacional del Beso, que se celebra el 13 de abril. Al final de cuentas el objetivo de ambas celebraciones es muy similar. Propagar amor en el mundo y recordarnos los múltiples beneficios que trae a nuestra vida el besar. Beneficios de los besos para la salud: Reducir la presión arterial. Disminuir el colesterol en sangre. Quemar calorías. Aliviar el estrés. Combatir el dolor. Disparar la endorfina en nuestro organismo. 1808.- José I Bonaparte, nombrado rey de España por su hermano un mes antes, promulga la Constitución de Bayona. 1864: se funda la Cruz Roja Española. 1885.- Louis Pasteur prueba por vez primera y con éxito su vacuna contra la rabia en humanos al inocularla a un niño que había sido mordido por un perro rabioso. 1937.- Guerra Civil española: comienza la batalla de Brunete (Madrid), que duró hasta el día 26 y en la que hubo alrededor de 40.000 bajas. 1947.- La ley de Sucesión en la Jefatura del Estado español es refrendada por un 93 % de los votos. El país se convierte en Reino, con Franco como jefe del Estado y que éste propondría a las Cortes a su sucesor. 1976.- Entra en vigor en España la Ley de Asociación Política, que regula y legaliza los partidos políticos. Fue aprobada por las Cortes el 14 de junio. 1989.- En un discurso ante el Consejo de Europa, el líder soviético, Mijail Gorbachov, se compromete a respetar la libertad de los países del Este para elegir su sistema político-social. 2005.- Londres gana la sede de los Juegos Olímpicos de 2012, elección a la que aspiraban Madrid, París, Moscú y Nueva York. Patrocinio del santo de cada día por gentileza de la Casa de las Imágenes, en la calle Obispo Perez Cáceres, 17 en Candelaria. Dominica, Lucía, Isaías, Rómulo, Dión y Antonino. Trump, en su discurso del 4 de julio: "El sueño americano ha vuelto" en el 250 aniversario de EE.UU. Marine Le Pen y Jordan Bardella prometen unidad antes del veredicto judicial. Una ola de solidaridad recorre La Guaira tras el doble terremoto en Venezuela. La segunda ola de calor del verano abrasa a España y se recrudecerá este lunes con registros extremos. Moreno defiende su acuerdo con Vox y llama a "todos" a sumarse a la 'vía andaluza' en su toma de posesión. Adiós al IGIC para estos autónomos en Canarias: el cambio fiscal que entra en vigor. Los autónomos que decidan adherirse no tendrán que incluir el IGIC en sus facturas, lo que abaratará sus servicios de cara al consumidor final. Las casas que se ponen en alquiler por primera vez marcan precios un 16,6% más caros y tiran del resto. Canarias acumula 55 meses de subidas de los arrendamientos y el Banco de España alerta de una «prima de entrada» desbocada. Las empresas familiares generan ocho de cada diez empleos en las Islas. Canarias es la región donde estos negocios tienen un mayor peso y más contribuyen a la riqueza que se genera en el Archipiélago. Salvamento Marítimo rescata un cayuco con ocho menores a bordo cerca de El Hierro. En total viajaban 78 personas que, según el relato de los propios migrantes, estos habrían realizado una travesía de seis días, desde Dakar (Senegal). Día Internacional de The Beatles el 6 de julio, fecha en la cual se conocieron Lennon y McCartney los fundadores de la banda. Here Comes The Sun

¿Por qué hay llamadas con tu familia que te dejan más cansado de lo que estabas antes? No enojado, no triste. Simplemente vaciado.

Simplemente, una charla con Garci. Que viva el cine... ¡y que viva la radio!

Simplemente, una charla con Garci. Que viva el cine... ¡y que viva la radio!

No todas las apariciones fantasmales se manifiestan entre gritos, sombras o fenómenos violentos. Algunas parecen aferrarse a los gestos más sencillos de la vida cotidiana. En una antigua vivienda de Mérida, los inquilinos de una vivienda convivían con fenómenos difíciles de explicar, sobre todo con una maceta. Simplemente repetía una rutina que, según quienes conocían la historia de la casa, había formado parte de su vida cuando aún estaba vivo. ¿Qué impulsa a una supuesta aparición a repetir una acción tan cotidiana? ¿Se trata de una manifestación inteligente, de una especie de recuerdo impregnado en el lugar o simplemente de una sugestión compartida por quienes vivieron aquella experiencia? En este programa analizamos uno de los casos más singulares del folklore paranormal español, un relato donde la normalidad resulta mucho más inquietante que cualquier fenómeno espectacular. Porque, a veces, los mayores misterios no hacen ruido… simplemente continúan haciendo lo que siempre hicieron. Voces del Misterio EXPRESS: El fantasma que seguía regando una maceta, el inquietante caso de una casa de Mérida.

El programa 2890 de Radiogeek repasa las novedades tecnológicas más importantes del día: Tim Cook afirma que las subidas de precios de Apple son "inevitables" debido a la crisis de memoria.; Los líderes mundiales quieren la IA estadounidense. Simplemente no quieren que Estados Unidos pueda desactivarla; Snap presenta Specs: sus lentes de RA de 2.195 dólares; El CEO de Qualcomm predice que los agentes de IA usarán aplicaciones móviles; Samsung considera adquirir una participación en la empresa estadounidense de robótica Boston Dynamics; Según los informes, TSMC busca aprovechar la ventaja que le queda a Samsung en el mercado de chips; y por último Niantic Spatial niega el rumor de que el ejército estadounidense esté utilizando datos de Pokémon Go para entrenar drones. Read More: https://www.engadget.com/2196902/tim-cook-says-apple-price-increases-are-unavoidable-due-to-memory-crunch/ Toda esta información la pueden encontrar desde nuestra web www.infosertec.com.ar o bien desde el canal de Telegram/Whastapp, o Instagram. Esperamos sus comentarios.

¿Por qué te cuesta tanto decir que no… si sabes que es lo que necesitas?Hoy hablamos del dominio propio — no como fuerza de voluntad, sino como fruto del Espíritu Santo. Porque cuando el Espíritu vive en ti, ya no necesitas permiso para hacer lo malo. Simplemente no lo haces.En este episodio vas a encontrar el testimonio real de una clienta que por primera vez pudo estar en un evento familiar sin ceder. La trampa de las dietas y por qué te mantienen en el autoengaño. Por qué el "no" que aprendes a decir es parte de tu testimonio. Cómo lidiar con el saboteador — la suegra, la amiga, el esposo, la mamá. Y tres pasos concretos, basados en evidencia, para que tu cerebro tome la decisión antes de que llegue la presión.Este proceso no tiene fecha de expiración. Pero sí tiene un primer paso.Entra a mi portal gratis: https://www.skool.com/coachcamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Lee el blog: https://sonhabitos.com/blog | Agenda una evaluación sin costo: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Sígueme en instagram @sonhabitos | Website: https://sonhabitos.com | Youtube: https://youtube.com/@sonhabitos?si=1fQ8ffORjGwpeeKA

Este es el error 10 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Soy tan antojada y débil." Te suena familiar? Y quiero que notes algo. Muchas veces el problema no es el antojo. El problema es la historia que nos contamos acerca de nosotras mismas cuando aparece el antojo. Porque una cosa es decir: "Se me antoja muchísimo un pan." Y otra muy distinta es decir: "Soy débil." "Yo siempre caigo." "Yo no puedo controlarme." Y cuando nos repetimos estas frases una y otra vez, terminamos actuando exactamente como la persona que creemos ser. Por eso hoy quiero invitarte a hacer una pausa. No para pelearte con el antojo. No para reprimirlo. No para demostrarte que tienes más fuerza de voluntad. Simplemente para observarlo. Porque un antojo no es una emergencia. No es una orden. Y no necesita una respuesta inmediata. Puedes notarlo. Puedes observarlo. Puedes sentirlo. Y puedes seguir siendo tú. Porque tú eres mucho más que tus antojos. Y aquí hay algo que me encanta compartir con mis clientas: Los antojos no son órdenes. Los antojos son información. Información que puedes observar. Información de la que puedes aprender. Información que puede ayudarte a descubrir qué necesitas realmente. Porque a veces el antojo aparece y lo que necesitas es comer. A veces necesitas descansar. A veces necesitas compañía. A veces necesitas diversión. A veces necesitas una pausa. Y sí, a veces también puedes decidir disfrutar exactamente eso que se te antoja. Pero desde un lugar completamente distinto. No desde la urgencia. No desde el impulso. No desde la sensación de que el antojo te controla. Sino desde la conciencia y la elección. Y para mí, esa diferencia lo cambia todo. Porque cuando dejamos de vernos como mujeres débiles luchando contra la comida... empezamos a vernos como mujeres capaces de estar con ellas mismas. Capaces de observar un deseo sin reaccionar automáticamente. Capaces de escuchar. Capaces de elegir. Capaces de confiar en sí mismas. Y honestamente... esa es una habilidad que va mucho más allá de la comida. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Yo soy más que mis antojos. Sé estar conmigo y para mí." Respira. "Yo soy más que mis antojos. Sé estar conmigo y para mí." Y nota cómo se siente. Porque el objetivo no es convertirnos en mujeres perfectas. El objetivo es convertirnos en mujeres cada vez más conectadas consigo mismas. Más conscientes. Más libres. Más capaces de elegir. Y desde ahí... crear nuestra mejor versión. Gracias por acompañarme en este episodio. Y si esta serie está resonando contigo, quiero invitarte a algo muy sencillo. Asegúrate de estar suscrita al podcast en: monicasosa.com/podcast para que recibas una notificación cada vez que publique un nuevo episodio. Y mantente muy pendiente... porque algo muy especial viene pronto. Algo que he creado pensando en mujeres que están listas para dejar de pelearse con su cuerpo, con la comida y consigo mismas. Por ahora, sigue escuchando. Sigue reflexionando. Y sigue comprobando cómo pequeños cambios en nuestra manera de pensar pueden transformar espectacularmente nuestra manera de vivir. Yo soy Mónica Sosa, tu coach. Y recuerda: Sí puedes crear tu mejor versión mucho más allá del peso.

A veces... simplemente pasa. No todo tiene un porqué. No todo es una señal. Y no todo lo que sale mal viene a enseñarnos una gran lección. A veces la vida simplemente sucede. En este episodio hablamos de cómo dejar de imaginar el peor escenario y darle un respiro a nuestra mente antes de asumir que todo está perdido. ️ Ya disponible. Un mal momento no siempre significa una mala vida. #ApuestaPorTi #Podcast #Reflexión #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #Motivación

Este es el error 8 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Es que ya no sé qué hacer." ¿Te suena familiar? Porque honestamente... vivimos en una época donde escuchamos opiniones por todos lados. Que si los carbohidratos. Que si el ayuno. Que si la proteína. Que si las hormonas. Que si esto. Que si aquello. Y después de escuchar tantas voces... muchas mujeres terminan pensando: "Es que ya no sé qué hacer." Y quiero que notes algo importante. El problema no es la confusión. El problema es lo que hacemos cuando nos sentimos confundidas. Porque muchas veces la confusión nos deja exactamente donde estamos. Sin actuar. Sin decidir. Sin confiar. Simplemente esperando encontrar la respuesta perfecta. Y aquí quiero decirte algo con muchísimo cariño: La mayoría de las mujeres que acompaño no necesitan más información. Necesitan más conexión consigo mismas. Porque si eres como muchas de mis clientas... seguramente ya sabes muchísimo. Has leído libros. Has escuchado podcasts. Has probado programas. Has tomado cursos. Información no te falta. Lo que muchas veces falta es detenernos lo suficiente para escuchar. Escuchar a nuestro cuerpo. Escuchar cómo nos estamos sintiendo. Escuchar qué nos está funcionando. Escuchar qué necesitamos hoy. Porque una mujer exitosa no toma decisiones desde la confusión. Toma decisiones desde la claridad. Y la claridad no siempre aparece buscando más respuestas afuera. Muchas veces aparece cuando hacemos una pausa. Por eso hoy quiero invitarte a probar este pensamiento: "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Respira. "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Y desde ahí pregúntate: ¿Cómo me he estado sintiendo últimamente? ¿Necesito más descanso? ¿Más movimiento? ¿Más agua? ¿Más pausas? ¿Más comida real? ¿Menos exigencia? Porque tu cuerpo constantemente te está dando información. La pregunta es si estás dispuesta a escucharla. Así es que hoy quiero invitarte a detectar este pensamiento: "Es que ya no sé qué hacer." Y cambiarlo por: "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Porque cuando aprendes a confiar en esa capacidad... las decisiones empiezan a sentirse mucho más simples. Mucho más claras. Y mucho más tuyas. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte…

Este es el error 5 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso. Y el pensamiento en el que reflecionaremos hoy es: "Ya eché todo a perder." Qué interesante que este episodio salga justamente en lunes... Porque muchas mujeres llegan al lunes convencidas de que ahora sí van a hacerlo perfecto. Pero también llegan cargando la culpa del fin de semana. Y basta una comida, una decisión o un momento incómodo para que aparezca este pensamiento: "Ya eché todo a perder." Y cuando aparece... dejamos de preguntarnos:

En este episodio especial de *Vivir en Armonía*, comparto una reflexión dedicada a las madres y a todo lo que suelen sostener en silencio. Hablo de la historia que hay detrás de cada una, de su esfuerzo diario, de sus aprendizajes y de lo que muchas veces no se ve.También me centro en la idea de que una madre no tiene que ser perfecta para ser valiosa. Retomo cómo la comparación, las expectativas y la presión externa pueden hacer que muchas mujeres olviden su propio valor, su descanso y su bienestar.Cierro reconociendo a las madres por lo que hacen y por lo que son, con un mensaje de agradecimiento, aceptación y reconocimiento personal. También comparto una despedida especial por el Día de las Madres y una invitación a llevar esta reflexión a otras madres que puedan necesitarla.- Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

Bruno operó durante años una banda de secuestradores en la Ciudad de México. Coordinaba secuestros express, extorsiones y cobros de piso con método y estructura. Hoy narra su historia sin filtros: cómo creció en un barrio pobre con un padre ausente que mantenía otras familias mejor que la suya, cómo su sueño de niño era ser junior, cómo empezó robando ropa en la adolescencia y escaló hasta liderar operaciones criminales. El entrevistado habla con una honestidad incómoda. Reconoce el daño que causó pero no siente culpa por sus víctimas desconocidas, le pesa más el daño a su familia. Explica cómo repitió con su propia hija el mismo patrón de abandono que vivió con su padre. No se arrepiente, dice, porque todo fue consecuencia de sus actos. No recuerda los nombres de la mayoría de sus víctimas. Este episodio no busca conmover ni justificar. Simplemente narra, explica, detalla. Y en esa honestidad está lo importante: entender cómo funciona la mente de alguien que hizo de la violencia su forma de vida, cómo se construye ese camino y qué queda después de 24 años encerrado Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join   Visita penitencia.com   Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino

Después de la parte 1 junto a Sol Contreras, les hicimos una encuesta a quienes escucharon el episodio para entender qué está pasando realmente hoy en nuestras relaciones.Y las respuestas fueron demasiado reveladoras.Las personas en pareja no están preguntando cómo encontrar amor.Están preguntando cómo recuperar la conexión.Muchos sienten que la relación se fue apagando lentamente. Que hay cariño, compañía e incluso un buen equipo… pero falta algo. Falta presencia, deseo, profundidad, intimidad emocional. Y la gran pregunta que aparece detrás de todo es:¿esto todavía tiene arreglo?Mientras tanto, las personas solteras no están eligiendo vínculos superficiales porque quieran.Lo que apareció una y otra vez fue algo mucho más humano:“me cuesta conectar de verdad con alguien.”Citas, conversaciones, matches, intentos… pero una sensación constante de desconexión emocional, de dar más de lo que reciben o de no encontrar una conexión realmente profunda.En este episodio hablamos de:la pérdida de la chispa y la reconexión emocionalmonogamia y deseola dificultad de conectar hoyrelaciones superficialesintimidad emocionalqué pasa cuando una conexión sí llegacómo saber si una relación se apagóy por qué tantas personas se sienten solas incluso estando acompañadasUna conversación íntima, honesta y profundamente humana junto a Sol Contreras

Simplemente lo mejor y lo peor de nosotros mismos en una misma semana. Gente encantadora que te da un abrazo y canallas que te intentan estafar, engañar y aprovecharse de cualquier circunstancia para sacarte la pasta. Un abrazo!

Perder grasa corporal es absurdamente sencillo. Yo lo he hecho decenas de veces, he ayudado a cientos de personas a hacerlo e incluso dentro de mi academia enseño a hacerlo. Pero hoy te voy a contar mi plan para perder grasa corporal (otra vez). Perder grasa corporal es una cuestión de mantener un déficit calórico durante un tiempo prolongado y este déficit calórico se genera principalmente en la cocina. Aquí hay muchas formas de hacerlo y diría que todas son correctas siempre y cuando generen un déficit calórico. Están los que siguen una dieta, da igual la que sea, y las reglas de esa dieta conducen a un déficit calórico. Están los que aplican ayunos, que literalmente es restringir todo tipo de alimento y con eso consiguen generar un déficit calórico. En mi caso, yo lo que hago y lo que recomiendo es tener un plan de alimentación. Un plan de alimentación es una dieta, pero que te has diseñado tú ¿Qué tiene de especial haberla diseñado tú? Tiene de especial que vas a seguir tus propias reglas en lugar de seguir las reglas de otra persona. Y seguir tus propias reglas implica que va a ser más sencillo que puedas seguir el plan. Porque si yo te digo que a partir de ahora no puedes comer más pan nunca más y a ti te encanta el pan ¿Cuánto tiempo vas a poder mantener esa dieta con 0 pan? ¿No tiene más sentido que puedas incluir pan en tu dieta y aun así generar un déficit calórico usando alimentos que disfrutas comer? Pues eso lo consigues a través de tu propio plan de alimentación. No sigues las reglas de nadie, sigues las tuyas, que siempre es mejor, porque probablemente no sea objetivamente la mejor alimentación, pero es la alimentación que más fácilmente vas a seguir. Y la gente se obsesiona con lo perfecto cuando debería obsesionarse con lo constante. Tu plan probablemente va a ser una mierda, pero da igual porque lo vas a seguir. Y es mejor un plan mediocre que sigues que un plan perfecto que abandonas. Además, el hecho de tener un plan de alimentación te da una ventaja sobre otros sistemas como el cuadrar macros y otras de estas alternativas que también promueven que comas lo que tú quieras en lugar de lo que te imponga un tercero y es que con un plan de alimentación piensas mucho menos en comida. Porque si tú tienes que cuadrar macros y tienes que entrar cada vez que comes en tu app y escribir ahí lo que has comido y demás y cada vez que vas a comer mirar a ver qué macronutrientes te hacen falta para comer más de una cosa o comer menos de otra y así cuadrar tus macros siguiendo una calculadora totalmente arbitraria que te ha dado tu gurú de turno y que no sirve para nada. Mientras que si tienes un plan de alimentación tú sabes qué es lo que vas a comer en cada momento y no tienes que pensar en comida. Ni tienes que pensar en qué vas a comer mañana, ni tienes que pensar a la hora de hacer la compra porque compras lo que necesitas para seguir tu plan de alimentación, y ni siquiera piensas en si estás comiendo X calorías. Simplemente tienes un plan, lo sigues y no te preocupas de nada más. Yo tengo mi plan de alimentación y no tengo ni idea de las calorías que estoy comiendo. Lo hice con mi planificador nutricional que te puedes descargar gratis aquí y en su momento ahí estimas las calorías, pero ya no te preocupas de si el desayuno son 300 o 400 calorías. Son 50 gramos de avena, y te echas 50 gramos y ya está. Y si ves que el peso corporal no baja, pues reduces a 40. Porque si lo que comes ahora no te permite bajar de peso significa que necesitas comer menos de lo que estás comiendo ahora. Ya está. Y creo que tener un plan de alimentación, te da la flexibilidad de ser tú quien diseña tu dieta, y te da la estructura de comer siguiendo tus propias reglas generando un déficit calórico haciéndote obsesionarte menos con la alimentación. Porque la gente que mejores resultados tiene, es la gente que piensa menos en el fitness, o en comida. Los que están continuamente viendo si esto es bueno, si esto es malo, si este alimento es un ultra procesado, si este alimento que recomienda mi gurú favorito tiene muchas propiedades… Esos son los que más problemas tienen para perder peso y que habitualmente ya están bastante gordos porque están todo el rato pensando en comida y en alimentos y en dietas y en suplementos, y en alimentos buenos, malos, sanos, no sanos… Y cuanto menos espacio de tu cabeza le dediques a pensar en todo esto, más llevadero se te va a hacer y más natural te va a salir. Así que de entre todas las opciones: Yo elijo plan de alimentación. A partir de aquí, no voy a hacer nada loco ni voy a subir la proteína porque voy a pesar menos ni nada por el estilo. Voy a bajar ligeramente las cantidades. Si antes comía 120 gramos de arroz ahora serán 100, por poner un ejemplo simple. Bajaré también las licencias que me permito los fines de semana para que no haya tantas fluctuaciones de peso. Y poco más. Mantendré los entrenamientos de musculación, por supuesto. Ahora estoy entrenando entre 4-5 días por semana. No me gusta entrenar tanto, prefiero 3-4 días porque noto que me recupero mejor y sobre todo porque no me apetece tanto entrenar 5 días. Pero ahora no estoy entrenando solo y mi amigo prefiere entrenar más, así que llevo ya tiempo entrenando más de lo que suelo entrenar cuando entreno solo. No cambio el entrenamiento porque vaya a bajar de peso, eso es una estupidez, especialmente si no tienes un % graso extremadamente bajo, donde ahí si tendría sentido bajar un poquito las series o los días que entrenas y demás, ahora mismo no tiene sentido tocar nada de esto, así que sigo manteniendo el mismo entrenamiento. Tema cardio y esto es lo más novedoso que voy a hacer. El cardio a la hora de perder grasa es un bonus, pero nunca es la base. Aún así, creo que hay un problema bastante importante con el sedentarismo y que la gente está constantemente sentada todo el día y simplemente caminando de forma estructurada cada día, creo que la gente podría ver una mejora sustancial. Y esto es lo que voy a hacer, y quiero que lo hagas conmigo. Voy a hacer una caminata de 30 minutos cada día, durante 30 días. Y quiero que lo hagas conmigo porque si te comprometes a hacer algo tan simple como caminar cada día 30 minutos, dentro de 30 días estarás mejor de lo que estás hoy y eso creo que es suficiente. Así que quiero hacer un experimento. Como ves voy a seguir con el mismo plan de alimentación, reduciendo ligeramente las cantidades y los excesos de fines de semana y voy a implementar estas caminatas de 30 minutos cada día durante 30 días y vamos a ver qué pasa haciendo únicamente esto. Y quiero que me acompañes y para eso he abierto un grupo de telegram, donde cada día durante estas caminatas voy a ir compartiendo diferentes cositas o reflexiones sobre la pérdida de grasa para que pueda acompañarte durante los 30 minutos que camines tú y aplicar los consejos que voy a ir dando, también responderé dudas… Digamos que quiero que hagas esto conmigo, que pierdas grasa corporal y que veas que hacerlo es relativamente sencillo y quiero que no te encuentres solo, porque si tienes alguna duda me la puedes plantear y durante estas caminatas las iré respondiendo. Creo que es una buena idea porque creo que puede ayudar bastante. Va a ser un grupo gratuito porque estas caminatas es algo que iba a hacer igualmente así que lo único que voy a añadir es que en lugar de ir escuchando algún podcast o algún audiolibro como suelo ir, pues voy a ir compartiendo algunos consejos de pérdida de grasa, algunas relfexiones… Será como un podcast enfocado a la pérdida de grasa donde también iré respondiendo vuestras dudas. El resto del plan no tiene más misterio. Ahora mismo además no parto de haber hecho una fase de volumen ni nada por el estilo solamente rebajaré unos kilos (5-6, no creo que más) y ya está. Pero es lo que digo siempre, la cantidad de peso que bajes no es relevante porque lo importante es saber como perder 1 kilo, porque una vez que sabes como perder 1, puedes extrapolarlo para perder 5, 10 o los que necesites. Y en mi caso, este va a ser el plan y en el grupo de telegram os voy a contar todo, os diré si queréis el entrenamiento que estoy haciendo (que ya he dicho que es el mismo que estoy haciendo ahora), lo que meto dentro de mi plan de alimentación para llevar bien el tema del hambre y demás y cualquier duda que tengáis y que pueda servir al resto del grupo ponedlo y lo iré contestando. Pero este es mi plan para perder grasa, sin poner mi vida patas arriba, sin comer superalimentos, sin hacer entrenamientos locos, sin ir a crossfit, sin hacer un hyrox de estos que están de moda ahora y sin estar pendiente todo el día de lo que como o de como me veo. Simplemente un ajuste de hábitos que me permita tener y continuar un déficit calórico durante un tiempo prudencial Y si tú también quieres aprender a hacerlo mientras caminas fitnessenlanube.com/caminar Origen

Los altos al fuego, escasos silencios en la guerra, permiten a veces recuperar los cuerpos que quedan abandonados en el campo de batalla. Es una tarea esencial para las familias, cuando decenas de miles de combatientes siguen desaparecidos, pero también una misión cada vez más difícil, casi imposible, por la proliferación de drones en el frente ucraniano. Reportaje con militares ucranianos que se encargan de esta misión, encontrados al amanecer en una granja abandonada del Donbás, a unos 20 kilómetros del frente. Una a una, las bolsas mortuorias son descargadas del camión. Hacen falta varios hombres para levantar los cuerpos y colocarlos sobre una mesa improvisada, instalada en una granja, lejos de las miradas y de los combates. Rusos y ucranianos son tratados aquí con el mismo respeto. El trabajo con los muertos es una labor silenciosa. Nadie habla mucho. Esta mañana, una decena de cuerpos son examinados por Oleksiy Yukov, vestido con uniforme militar y con el casco puesto. “Se trata del cuerpo de un soldado de la Federación Rusa. Eso es lo que indican su uniforme y su equipo militar. Lamentablemente, no se encontró ningún signo personal de identificación, ni tampoco documentos”, comenta. “Agotamiento emocional” Oleksiy Yukov y su equipo, una decena de militares, recorren el campo de batalla arriesgando la vida para sacar de allí los cuerpos de los soldados. En cuatro años, más de 3.000 cadáveres han sido recuperados del frente ucraniano, “con nuestras propias manos”, nos explica. Pero hoy esa misión se ha vuelto casi imposible. “El arma más aterradora que he visto en esta guerra son los FPV, los drones”, dice. Estos drones kamikaze llevan una cámara que permite al enemigo seguir y atacar un objetivo a distancia. Hoy proliferan cerca de la línea del frente. “El agotamiento emocional llega cuando no tienes la posibilidad de recuperar los cuerpos. Cuando los ves, pero no puedes hacer nada. Simplemente no puedes salir de tu posición para ir a buscarlos y evacuarlos. Hay drones, el terreno está abierto, y entiendes que, si sales, no vas a volver”, prosigue el hombre. Los drones dejan poco tiempo Con una voz suave, apenas audible, Arthur, de 29 años, con la mirada oculta detrás de sus gafas de combate, nos detalla su trabajo: “En la línea de contacto, cuando es posible, un vehículo nos deja allí. Trabajamos una hora, una hora y media como máximo. Es muy poco tiempo. Si hay cuerpos, ni siquiera los metemos en bolsas: los cargamos directamente en el vehículo y nos vamos enseguida, para evitar los drones”. Con la llegada de los drones, estas misiones han disminuido en un 90%, nos cuenta Dmitro, el conductor del camión. La mañana avanza. El sol ya ha salido. A cada cuerpo se le asigna un número antes de ser enviado a una morgue, en el oeste del país. Los ucranianos serán devueltos a sus familias; los rusos serán intercambiados por cuerpos de soldados ucranianos. Oleksiy se pregunta si esta no será una de las últimas veces que todavía pueda ir a buscar a los muertos en el frente del Donbás.

¿Alguna vez has sentido anguestia o ansiedad cuando finalmente no tienes nada que hacer? En este episodio, Silvia Trujillo desmitifica la idea de que nuestro valor es igual a nuestra productividad y nos enseña el arte de no hacer nada sin morir de culpa.A través de la neurociencia, exploramos la Red Neuronal por Defecto y cómo el reposo es, en realidad, el momento en que tu cerebro procesa emociones, organiza recuerdos y activa la creatividad. Usando una analogía sobre la logística de Amazon, Silvia explica por qué tu mente necesita que "cierres el muelle de carga" para no colapsar.En este episodio aprenderás:La diferencia vital entre descanso restaurativo y distracción (anestesia mental).Por qué el "modo hacer" constante bloquea tu inteligencia emocional.3 herramientas prácticas: identificación de glimmers, ayuno de estímulos y la redefinición de tu valor personal.Deja de ver el descanso como un premio que debes ganar y empiézalo a ver como un derecho de nacimiento. ¡Dale play y regálate estos 20 minutos de presencia!Suscríbete y califica el podcast con 5 estrellas si este contenido resonó contigo. Sígueme en @silviatrujillocoach.

No nos cabe en la cabeza que simplemente hay que ponerle el bate a la bola para ponerla en juego y que pasen cosas. Los jonrones de Bellinger y Grisham fueron con medio swing. El único jonrón duro fue el de Caballero que se sentó en la recta pegada y la mandó al tercer piso. Los demás, flycitos cortos que habría sido out en la mitad de los parques de grandes ligas. Incluso los del domingo con excepción del segundo de Rice. El de Judge y el de Domínguez no fueron kilométricos. Esos son los Yankees. Eficientes. Esos sí que es verdad que no tratan de hacer demasiado porque en ese parque no hace falta. Simplemente había que chocarla.

¡Hablemos de sexo! Simplemente conversando sobre el sexo y cómo nos afecta de maneras diferentes. Pros y contras del sexo.

José Antonio Esteban, CEO de IronIA Fintech, nos explica en qué consiste la nueva competición de la empresa, como se puede participar y por qué tiene tanta importancia estos eventos para la empresa. “Hemos montado todo esto para tener una competición durante todo un año”, destaca el invitado. Este es el segundo round y el entrevistado asegura que tendrán como diez. Además, el ganador de esta segunda edición se llevará un chaleco de la marca Pedro Gómez. La segunda competición de la empresa, que ya ha empezado, que llama Competición Round 2, Competición Pedro Gómez. “La nueva Competición Round 2 es completamente gratuita”, afirma el invitado. Además destaca que “hay otras competiciones que tienen coste, un coste que suele ser Elements”. El CEO de IronIA Fintech, también viene a nuestro programa para explicarnos como funciona las Órdenes News y que diferencias hay entre las distintas competiciones que ha llevado la empresa Además destaca que “hay otras competiciones que tienen coste, un coste que suele ser Elements”. Lo que ha tratado de buscar la empresa con esto es “dar preferencia a los clientes que ya llevaban tiempo con ellos frente a otro tipo de clientes”. De esta forma, se entiende que “el primer round solo era para los clientes y el segundo para todo el mundo”. ¿Cómo se puede participar en este segundo round de la compañía? “Simplemente entras en IronIA, vas a la sección competiciones, miras segundo round, Pedro Gómez y participas”, nos explica José Antonio Esteban. Eso sí, apunta que para ello, “hay que tener una cartera modelo” y que se puede hacer “eligiendo unos fondos y vas asignando un porcentaje”. En cuanto a las carteras y cómo saber si está siendo una buena inversión, lo que hay que fijarse, según él, es que sea “rentable y con pocos sustos”.

En la primera vuelta de las elecciones en Perú, varias mesas de votación tuvieron que postergar su apertura por falta de material electoral. La Oficina Nacional de Procesos Electorales responsabilizó directamente a la empresa Servicios Generales Galaga, encargada de la distribución y logística. En su página web se presentan como una empresa que prioriza la puntualidad. Nos referimos a Galaga SAC, la compañía que retrasó material electoral y acumula más de 36 millones de dólares en contratos con el Estado peruano. Mayor desconfianza en las instituciones “Hasta ayer casi nadie conocía la empresa Galaga. Ahora, todos la conocen porque ha sido responsable de un tremendo escándalo que ha malogrado esta elección, la ha ensuciado. No en el fondo porque los votos involucrados con las demoras no llegan a ser tan grandes, pero sí deja una sensación muy mala y en un contexto de poca confianza en las instituciones. Simplemente degrada más la percepción de confianza de la ciudadanía sobre las autoridades electorales”, explica a RFI el analista peruano Augusto Álvarez Rodrich. La Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE) responsabilizó del retraso electoral directamente a Servicios Generales Galaga, que niega las acusaciones. Pero lo más rocambolesco de todo esto es que la ONPE volvió a adjudicar a esta firma un contrato para transporte de material electoral tras haberla penalizado en tres ocasiones por incumplimientos en servicios similares.   “No hay una explicación muy racional para eso. Si ya había actuado mal, ¿para qué la vuelven a contratar? Es algo que las investigaciones que están desarrollando en ese momento van a dilucidar”, comenta Rodrich. Tentación de “impugnar los resultados” Es cierto que el retraso de estos votos no será determinante para el cómputo general del escrutinio, pero podría ser utilizado por cualquier candidato o partido político como denuncia ante un posible fraude electoral. Marcela Ríos, la directora para América Latina y el Caribe del Instituto Internacional para la Democracia y Asistencia Electoral (IDEA Internacional), analiza para RFI que “ciertamente acá va a haber una tentación de judicializar el proceso y de impugnar los resultados. Ya era un riesgo latente en un contexto tan fragmentado y tan polarizado, y el riesgo de esa judicialización solo ha aumentado con los errores en el procedimiento”. “Y creo que es muy importante que todas las instituciones peruanas puedan hacer una investigación exhaustiva de cuáles han sido los problemas. Pero también sobre todo aprender y subsanar los problemas, porque se viene una segunda vuelta presidencial sí o sí, y es imprescindible que los problemas que ocurrieron en este proceso sean totalmente subsanados para la segunda vuelta, para que la ciudadanía peruana pueda confiar y acudir a votar tranquilamente”, añade. Mientras el gerente general de Galaga guarda silencio, ayer la Policía Nacional detuvo al gerente de la gestión electoral de la ONPE por el presunto delito de omisión y demora de actos funcionales. Según indicó la institución, esta acción se realizó en estricto cumplimiento de la ley como parte de la lucha contra la corrupción.

Antes de que pudieras elegir quién querías ser — ya eras alguien.No lo elegiste. Simplemente llegaste a una historia que ya estaba en marcha.Y esa historia te dejó cosas.Algunas las ves fácil. Otras las vas a tardar años en reconocer.

En este mensaje tratamos el caso de un hombre que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net y nos autorizó a que lo citáramos, como sigue: «Hace tres años conocí a una mujer. Nuestra relación no fue exitosa... pero aun así decidimos tener un hijo.... Ocho meses después de que nació nuestro hijo, las peleas y los conflictos nos hicieron tomar la decisión de separarnos.... No llegamos a casarnos.... »[Más tarde] empecé a salir con otra mujer y no nos cuidamos en las relaciones, así que quedó embarazada. Ella no es cristiana y mi expareja tampoco lo era. Esa es una razón por la que fracasó mi primera relación.... »No quiero estar como pareja con ninguna de estas dos mujeres, que tienen un hijo de mi sangre. Sólo quiero tener una pareja que sea cristiana, una mujer que crea en Dios igual que yo, de modo que pueda entenderme mejor.» Este es el consejo que le dio mi esposa: «Estimado amigo: »... ¿Acaso estas mujeres eran ateas que no creían en la existencia de Dios, o pertenecían a una religión que no reconoce a Jesucristo, tal como la hindú o la musulmana o la budista? Si para usted de veras fuera importante la fe cristiana que profesa, ¿no habría entonces sabido ese dato esencial antes de dejarlas embarazadas? »Usted emplea la palabra cristiano y dice que cree en Dios, así que quiere una pareja que cree en Dios igualmente. Sin embargo, si bien es cierto que los cristianos creen en Dios, Satanás y sus demonios también creen en Dios.1 Simplemente creer en Dios no constituye a nadie en cristiano. »El verdadero cristiano es un seguidor de Cristo. Y el seguidor es alguien que imita. Eso quiere decir que los seguidores de Cristo imitan a Cristo. Leen la Biblia para aprender lo que Cristo enseñó cuando anduvo por este mundo, y luego tratan de vivir tal y como vivió Él. »Sin embargo, para llegar a ser seguidor de Cristo hay un paso que cada uno de nosotros tiene que dar. Tenemos que examinarnos a nosotros mismos, reconocer que hemos pecado, y pedirle perdón a Dios. A este proceso se le llama arrepentimiento debido a que implica que no sólo estamos arrepentidos por haber quebrantado la ley de Dios, sino también que planeamos no volver a pecar. Al contrario, planeamos seguir el ejemplo y las enseñanzas de Cristo. »Cristo y sus apóstoles enseñaron que las relaciones sexuales sólo deben practicarse dentro del matrimonio.2 El plan de Dios es que cada seguidor de su Hijo Jesucristo se case con otro seguidor de Cristo y que luego formen un hogar en que sus hijos puedan estar seguros y se les pueda enseñar que Dios los ama. »Por eso, en el caso suyo, nos preocupa el bienestar de los dos hijos preciosos que usted ha procreado. Ellos son su responsabilidad primordial. En vez de mantenerse preocupado sobre cómo hallar a la mujer perfecta, mantenga su enfoque principal en sus hijos. Haga todo lo posible por proveer para el bienestar económico, emocional y físico de ellos y por enseñarles a ser verdaderos seguidores de Cristo.» Con eso termina lo que recomienda Linda, mi esposa. El consejo completo se puede leer si se ingresa en el sitio www.conciencia.net y se pulsa la pestaña que dice: «Casos», y luego se busca el Caso 768. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Stg 2:19 2 1Ts 4:3-5; 1Co 7:2

Con Alfonso Levy quedamos para hablar en su turno de guardia donde coleccionamos frases y expresiones de los oyentes.

Pídele a Dios todos los días que no te suelte de su mano, que te ayude con su gracia a no pecar, a cambiar, que te lleve por el camino de la santidad. El Padre Willie nos pide que tratemos de definirnos sin Dios. ¿Quién nos da el oxígeno? Simplemente sin Él, no existiríamos. Demos gracias a Dios por ser y por estar, no dejemos de reconocer lo mucho que Él por amor nos da.

¿Alguna vez has sentido que tu vida está en pausa pero no sabes exactamente dónde está el botón de play? Quizás todo se ve bien desde fuera, pero algo adentro no arranca. O al contrario, ya construiste tanto que ahora te cuesta moverte, como si cargaras un peso invisible.En este episodio exploramos los tres atascos psicológicos más comunes que frenan a las personas, basados en las ideas de Carl Gustav Jung y respaldados por investigación contemporánea. Te voy a compartir ejemplos cotidianos donde probablemente te vas a ver reflejado, y cinco herramientas prácticas para empezar a moverte desde hoy.Porque a veces no estamos rotos. Simplemente estamos detenidos frente a un umbral que todavía no nos animamos a cruzar.