Entre Nós

Nada melhor do que terminar o ano com um episódio especial. Ao invés de desatar nós, vamos compartilhar com você um pouco sobre nós duas, mas como sempre numa conversa casual só entre nós. Livros citados: “Talvez você deva conversar com alguém: Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós” – Lori Gottlieb; “Culpa e Graça” – Paul Tournier; “Empresas feitas para vencer” – Jim Collins. Séries citadas: “Virgin River” da Netflix e “Ted Lasso” da Apple+ Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você já se sentiu frustrado com as pessoas ao seu redor, como se elas não te entendessem, ou te tratassem da maneira como você gostaria? Mas será que algum dia você já falou pra elas sobre o que você precisa? Parece simples e óbvio, mas muitas vezes as nossas próprias necessidades nos escapam. E é sobre isso que vamos falar no episódio dessa semana. Versos bíblicos citados: Salmo 139; Lucas 18:35-43. Episódio de podcast citado: The Next Right Thing, episódio 115: Before You Decide, HALT Versão escrita do episódio 035 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você tem o hábito de fazer listas? Seja porque não pode confiar na sua própria memória ou porque gosta de ter uma rotina estruturada, listas podem ser um ótimo recurso para facilitar a vida. Fazer listas pode ir muito além de tarefas a serem executadas, elas podem trazer perspectiva sobre o que tem acontecido na sua vida. Texto bíblico citado: Salmos 103:2 Versão escrita do episódio 034 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

A pandemia trouxe à tona questões que muitas vezes nos recusamos a enxergar. Junto com isso, ela trouxe também uma complexidade maior nos relacionamentos sociais que, muitas vezes, chega a nos paralisar. A Bíblia é clara em nos chamar a ação e coloca nossas palavras no centro da luta contra a injustiça, mas como cumprir esse chamado dentro de uma sociedade que parece muito mais complexa do que aquela dos tempos bíblicos? É sobre isso que conversamos no episódios dessa semana. Episódio de podcast citado: The Next Right Thing 147: Be Anti-racist Texto citado: Provérbios 31:8-9 Versão escrita do episódio 033 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você se considera “maria vai com as outras”? Provavelmente não, certo? Mas e se estivermos sendo levados pela enxurrada de informação e posicionamento político ou ideológico sem nem mesmo percebermos? O antídoto contra isso começa com um passo muito simples. Episódio citado: 021 | Você (não) é todo mundo Livro citado: “The Genius Habit” – Laura Garnett Versão escrita episódio 032 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

O que a história da pesca maravilhosa, relatada em Lucas, tem a ver com a sua saúde espiritual e mental? Aparentemente, tudo! O nó dessa semana é um emaranhado de culpa, comparação, contas a pagar e graça, e o pescador Pedro vai nos ajudar a desatá-lo no episódio dessa semana. Versos bíblicos citados: Lucas 5:1-11; João 21. Livros citados: “Culpa e Graça” de Paul Tournier e “Carta aos Romanos” e Karl Barth. Filme citado: Ressurreição Versão escrita do episódio 031 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Este ano parece realmente que em 20 minutos tudo pode mudar (slogan da BandNews FM). Essas mudanças por outro lado têm acarretado uma série de medos e inseguranças que com um pouco de reflexão vamos perceber que podem ser uma versão exacerbada de algo legítimo. Será que é possível lidar com isso de forma mais consciente e intencional? Livro citado: “The Broken Ladder” – Keith Payne Versão escrita episódio 030 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Quantas vezes acabamos não pensando muito bem no poder das nossas frases, principalmente quando estamos no meio de uma discussão. O problema é que em momentos como esse, quando o que mais precisamos é construir pontos, nossas palavras acabam produzindo abismos. É esse o nosso assunto do episódio de hoje. Versos bíblicos citados: Efésios 4:29 Versão escrita do episódio 029 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Quem sabe você pense na pesca milagrosa ou na multiplicação de pães e peixes ao ler este título, mas provavelmente você não vai pensar em um milagre descrito nos quatro evangelhos que nem mesmo é entitulado como milagre. Neste episódio vamos pensar sobre uma questão importante da vida por um ângulo um pouco diferente: nossas amizades. Podcast citado: Everything Happens Versão escrita do episódio 028 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você já tentou parar de comer chocolate, ou qualquer outra coisa, e tudo que você podia pensar era no “maledito“? Se sim, você já experimentou em primeira mão o tal do “túnel da escassez”. Mas o que essa informação pode fazer pra mudar sua percepção da realidade? É sobre isso que vamos falar no episódio dessa semana. Versos bíblicos citados: Isaías 55:1, 2, 8, 9. Episódio de podcast citado: Hidden Brain – Episódio You 2.0: Tunnel Vision Versão escrita do episódio 027 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você já teve vontade de apagar completamente uma memória ou acontecimento da sua vida? Quem sabe a vida seria muito melhor se você pudesse esquecer completamente certas coisas do passado. Mas será que é por aí mesmo? Esse é o emaranhado que vamos tentar desenrolar nesse episódio. Versos bíblicos citados: 2 Coríntios 5:17 e Filipenses 1:6 TED talks citados: A ficção da memória – Elizabeth Loftus How changing your story can change your life – Lori Gottlieb Versão escrita do episódio 026 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e Isabella França ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Você já se sentiu sobrecarregada com a quantidade de decisões que precisa tomar? Com a dificuldade de discernir e decidir o melhor caminho quando o tempo estava contra você? No último episódio da nossa série sobre tomando decisões, vamos conversar justamente sobre como desatar os nós que envolvem as decisões mais importantes do nosso dia a dia. Fica com a gente. Verso bíblico citado: Romanos 8:28-39 Versão escrita do episódio 025 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Tomar decisões não é um processo fácil e conversar com alguém de confiança pode ser um passo importante na tomada de decisões. Mas até algo simples como conversar com outra pessoa pode vir com alguns nós e emaranhados e é sobre isso que vamos conversar nesse episódio. Episódio citado: 020 | Não tente consertar as coisas Visite também o perfil da @pachecomari no Instagram para aprender mais sobre relacionamentos significativos. Versão escrita do Episódio 024 Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Esse episódio é o primeiro de uma série de três episódios sobre tomada de decisões. Quantas vezes nos sentimos perdidos em meio a tantas decisões e demandas da nossa vida atual? Qual seria o primeiro passo para facilitar esse processo e focar naquilo que realmente importa? É sobre isso que conversamos no episódio dessa semana. Versos bíblicos citados: Eclesiastes 12:8-10, 12-13 Versão escrita do Episódio 023Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Você já se surpreendeu quando alguém se aproximou de você para dizer como você é uma pessoa maravilhosa? Quem sabe você nem se considere uma pessoa tão legal assim para ser elogiado(a), mas o que será que essas afirmações ou formas de demonstrar carinho querem dizer? Esse é um nó que vamos tentar começar a desatar neste episódio. Versos bíblicos citados: João 4:13 e 14 Versão escrita do episódio 022Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Atrás da grande máxima de todo pai e mãe, “mas você não é todo mundo”, se escondem muitos lugares solitários e de incompreensão. Mas afinal, será que você não é igual a todo mundo mesmo? Esse é o nó que tentamos desatar nessa semana e te convidamos pra entrar nessa discussão com a gente. Livro citado: “A Coragem de Ser Imperfeito” – Brené Brown Versão escrita do episódio 021Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Você se considera um bom ouvinte? Peraí, pense de novo, não responda tão rápido: você é um com ouvinte? Será que temos escutado de verdade e acolhido as pessoas ao nosso redor ou enquanto ouvimos já estamos pensando no comentário ou sugestão que vamos fazer logo em seguida? Esse é o nó que vamos desatar neste episódio. Versão escrita do episódio 020Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Quantas vezes você já se condenou por erros repetidos, hábitos ruins ou um grande fracasso? Muitas vezes a condenação é tão forte que perdemos uma perspectiva importante da nossa vida. É sobre isso que vamos falar no episódio dessa semana. História Bíblica citada: João 5:1-15 Versão escrita do episódio 019Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Se você tiver uma conversa honesta com você mesma(o), como você se percebe em relação ao mundo e aos outros? Você se percebe como merecedor(a) de pertencimento, amor e felicidade ou você tem se sabotado e se percebido como indigna(o) de receber o que Deus tem pra você? É esse nó (ou emaranhado) que vamos desatar neste episódio. Verso bíblico citado: João 10:10 Versão escrita do episódio 018Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Você já se viu se alimentando sempre das mesmas ideias e dos mesmos discursos? Principalmente quando tratamos de questões intrínsecas ao nosso gênero, tendemos a buscar vozes parecidas com as nossas, em ideia e timbre. Para propor uma nova forma de abordar esse assunto, no episódio dessa semana recebemos o primeiro convidado do nosso podcast, o Pastor Tiago Rodrigues. Juntos, vamos buscar soluções e alternativas que nos ajudem a desatar esse nó. Livro citado: “Quando Ajudar Machuca” – Brian Fikkert e Steve Corbett Série “O Reino por Elas” com o Tiago no perfil no Instagram: @prtiagorodrigues Versão escrita do episódio 017Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Você se sente digna de ser amada? Lá no fundo mesmo, você sente que merece amor e pertencimento? Às vezes mais difícil do que encontrar alguém ou amar o outro verdadeiramente, é nos permitir ser amadas. Se esse é o seu caso ou de alguém que você ama, vamos desatar juntos esse nó neste episódio. Versos bíblicos citados: Deuteronômio 6:4-5 e Mateus 22:39. Versão escrita do episódio 016Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Será que a pessoa “certa” está por aí, esperando ser achada? Mas afinal, como descrever essa pessoa “ideal”? Será que ela existe mesmo? É dentro desse assunto que tentamos desatar o nó dessa semana no terceiro episódio da série sobre relacionamentos. Verso bíblico citado: Rute 3:10 Livros citados: “Mulheres que escolhem demais” – Lori Gottlieb“Mindset” – Carol Dweck Versão escrita do episódio 015Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Você em algum momento da vida já fez uma lista com todas as características ou qualidades de um namorado/marido ideal? Será que esse é um bom caminho a trilhar para quem quer encontrar alguém para a vida toda? Esse é nó que vamos desatar neste episódio da série sobre relacionamentos. Livros citados: “Mulheres que escolhem demais” – Lori Gottlieb“Talvez você deva conversar com alguém” – Lori Gottlieb“A coragem de ser imperfeito” – Brené Brown E para ganhar o livro “A coragem de ser imperfeito” de presente, não esqueça de postar os nossos templates nos seus stories até domingo, dia 19 de julho de 2020 @podcastentrenos. Versão escrita do episódio 014Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos.

Esse episódio é o início de uma série de quatro episódios que vão falar sobre relacionamentos. Para começar, porque não desatar o nó da falta de um? Como separar as pressões à nossa volta daquilo que realmente queremos e sentimos? Como viver bem num mundo que espera tanto de nós mesmas? É sobre isso que conversamos no episódio dessa semana. Episódio citado do : Desafios da mulher na missão | 67 Versão escrita do episódio 013Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Qual é o nível de correria da sua vida atualmente? Você tem respondido essa pergunta com o tradicional: “sabe como é, tô na correria, como sempre”? Este episódio inaugura uma nova categoria onde vamos compartilhar com você algumas coisas que estamos escolhendo dizer não na nossa vida atual. Episódio citado: Autocuidado na missão| 77 Versos bíblicos citados: Marcos 6:30 a 32. Versão escrita do episódio 012Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Numa situação difícil ou numa fase complicada da sua vida, qual o papel do otimismo? Será que ele é mesmo um aliado ou talvez exista uma arma mais poderosa com a qual você pode contar? O nó dessa semana está sendo desatado em meio a uma crise, mas é dessa forma que descobrimos aonde depositar nossa confiança. Livro citado: “Empresas Feitas para Vencer” – Jim Collins (em inglês “Good to Great”) Versão escrita do episódio 011Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

O poder da vulnerabilidade pode parecer muito bonito na teoria, mas aplicar um conceito como esse em nossa vida pessoal pode ser um pouco assustador. Você às vezes fica repensando o que disse, fez ou deixou de fazer? Sentir-se insegura ou duvidar de si mesma é algo comum para muitas mulheres e esse pode ser um nó complicado de desatar, mas esse processo pode começar com uma simples conversa sincera e a compreensão do real significado da coragem. Versos bíblicos citados: Marcos 5:21 a 43 Versão escrita do episódio 010Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

O episódio de hoje é diferente e apenas um lembrete para um momento tão solene como o que estamos vivendo. Versos bíblicos citados: Mateus 24:12 e 13; Isaías 58:6 Episódio 75 do podcast Papo Missionário: www.ideatodomundo.org/podcast Versão escrita deste episódioBaixar

Uma das nossas maiores buscas é por conexão, pertencimento e aceitação. Mas sentimentos como medo e vergonha prejudicam essa busca tão essencial a todos nós. Mas será que é possível vencer essas barreiras e viver conexões realmente verdadeiras e profundas? Essa semana, queremos desatar o nó da vulnerabilidade, que promete ser a chave dessa busca para todos nós. Vídeos citados da pesquisadora Brené Brown:TED “O Poder da Vulnerabilidade”: https://youtu.be/iCvmsMzlF7oTED “Escutando a Vergonha”: https://youtu.be/psN1DORYYV0Documentário Netflix: Brené Brown: The Call to Courage Versão escrita do episódio 009Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você tem vivido uma vida saudável? Quem sabe você tem feito exercício físico regularmente e tem se alimentado de forma bem natural, mas e a sua vida emocional como está? Hoje vamos desatar esse nó que pode parecer bem complicado muitas vezes. Livro citado: “How Emotions are Made” – Lisa Feldman Barrett Versão escrita do Episódio 008Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Se a solidão tem sido a certeza desse momento, como ela pode estar afetando sua vida no nível pessoal e quais seriam os antídotos para esse sentimento tão incômodo? Vamos entender melhor o que está por trás desse sentimento essa semana, ao desatarmos mais um nó. Pesquisador citado: Vivek H. Murthy Versão escrita do episódio 007Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

A solidão parece ser uma das poucas certezas em um momento como esse que estamos vivendo. O distanciamento social tem desestabilizado várias áreas visíveis da vida cotidiana, mas será que percebemos a real complexidade dos nós que a solidão tem tecido na trama da nossa vida? Livro citado: Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World – Vivek H. Murthy Estudo citado: Loneliness and Social Isolation in the United States, the United Kingdom, and Japan:An International Survey Para participar do sorteio até dia 17 de maio de 2020, visite nosso perfil no Instagram @podcastentrenos Versão escrita episódio 006Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você tem tido o sentimento de que todos os dias são iguais? De que as atividades meio que perderam o sentido? No episódio de hoje, vamos falar de forma bem prática sobre algumas coisas que podem te ajudar a, novamente, tomar conta da sua vida. Acompanhe a gente pra desatar mais esse nó. Versos bíblicos citados: Provérbios 4:23; Salmo 139 Podcast citado: The Next Right Thing Para participar do sorteio até dia 5 de maio de 2020, visite nosso perfil no Instagram @podcastentrenos Versão escrita do episódio 005Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você já se pegou pensando: “ah, mas eu não posso reclamar de nada porque eu estou numa situação bem melhor do que muita gente”? Esse pode parecer um sentimento muito nobre, mas essa forma de pensar tem base em uma distorção que pode inclusive estar afetando a sua vida espiritual. Esse é o nó que vamos desatar juntas nesse episódio. Verso bíblico citado: Marcos 1:40-45Outras histórias mencionadas: a cura do paralítico (Marcos 2:1-12); mulher do fluxo de sangue e a cura da filha de Jairo (Mateus 9:18-26); a cura do servo do centurião (Mateus 8:5-13). TED da Brené Brown sobre O Poder da Vulnerabilidade Versão escrita do episódio 004Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Você com certeza já ouviu falar sobre “as tormentas da vida” ou “mar de incertezas” e outras metáforas náuticas que representam o fluxo da nossa existência. No episódio de hoje, falamos um pouco mais sobre essa metáfora através da perspectiva de uma história que vai fazer você enxergar esse nó de maneira bem diferente. Fica com a gente! Versos bíblicos citados: Marcos 4:35-4; Mateus 14:22-33; Salmos 107:29, 30. Livros citados: “O Segredo Espiritual de Hudson Taylor” (em PDF)“O Caminho a Cristo” (em PDF) Versão escrita do episódio 003Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos

Ficar em casa o dia todo, ter acesso a cursos gratuitos na internet sobre tudo o que você imagina, e o mundo inteiro te dizendo como aproveitar um período de quarentena. O único problema é que alguns estão esquecendo um detalhe básico: estamos vivendo um momento de crise sem precedentes em nossa geração. E esse pode ser um nó mais difícil de desatar do que muita gente pensa. Artigo citado sobre o luto durante esse período de crise (em inglês). Videoclip citado: Estou em Paz – Novo Tom Versão escrita do episódio 002Baixar Pra continuar essa e outras conversas, você nos encontra no instagram como Liz Motta Hermann e @namelhormissao ou pelo nosso perfil @podcastentrenos