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¿Sientes que tu ansiedad aumenta cada vez que abres Instagram o TikTok? Con el verano a la vuelta de la esquina, la temida y tóxica "operación bikini" vuelve a invadir nuestras pantallas con dietas milagro, cuerpos irreales y presiones estéticas inalcanzables.En este episodio de Comiendo con María, apartamos el foco del plato para centrarnos en lo que consumimos mentalmente.Hoy te lanzo un reto fundamental para proteger tu paz mental y tu imagen corporal: el "unfollow" masivo.En el episodio de hoy descubrirás:La trampa de la comparación digital y cómo los filtros distorsionan nuestra realidad.Las 3 preguntas clave que debes hacerte para hacer una auditoría despiadada (y sanadora) de tu lista de seguidos.Cómo transformar tu feed en un espacio seguro que fomente la diversidad corporal, la inspiración y una relación sana con la comida.Tu cuerpo ya está listo para la playa; ahora toca preparar tu mente. ¡Atrévete a soltar el lastre digital y vuelve a disfrutar de tus redes sociales sin sentir culpa!

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**Jon Boud's & The All The Rage Replay On traxfm.org This week we continue our look at London landmarks under threat from gentrification; we talk to artist and landlady Pauline Forester about her wonderful venue The George Tavern in Stepney; a music venue, old style pub and haven for London wanderers. We discuss the frequent threats from property developers/criminals, the hatred that such people have for London and how The George can grow, with a lovely dance floor out the back. Wear your 'Save The George' t-shirt with pride. Website: https://thegeorgetavern.london/ Jon Boud's All The Rage Every Wednesday From 7PM UK Time On traxfm.org #originalpirates #ATR #chat #alternative #media #politics #JonBoud #AllTheRage Listen Live Here Via The Trax FM Player: chat.traxfm.org/player/index.html Mixcloud LIVE : sbee.link/unk89ahme6 Free Trax FM Android App: sbee.link/63dbq9rnve All the Rage Twitter page: https://twitter.com/ATRTraxFM The Trax FM Facebook Page : sbee.link/qdjh4puwxe Trax FM Live On Hear This: sbee.link/ntqcjk9bf7 Tunerr: sbee.link/gxrnha8cq4 Tune In Radio : sbee.link/6mny8e4cug OnLine Radio Box: sbee.link/e8hy3ngmcb Radio Deck: sbee.link/nga3verky6 sbee.link/g69hyda8qw: sbee.link/6xkhmru89c Stream Radio : sbee.link/bt3pwgmy9a Live Online Radio: sbee.link/gj3wekud8a **

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Notas Macabrosas - Un automovilista bajó para arrancar mandarinas y murió atropellado - Un hombre fue detenido en Kenia tras aferrarse a un helicóptero en pleno despegue para cumplir su sueño de volar - Guardabosques pierde la vida y su cuerpo es resguardado por un elefante - Hombres invaden jaula del changuito Punch - Policía tailandesa se disfraza de grupo de danza para arrestar a presunto narcotraficante  - Adolescente duerme dos días y causa pánico - Un búfalo albino apodado Donald Trump se vuelve una sensación viral - Fingía ser santero para abusar de mujeres - Mujer de illinois arrestada tras presuntamente ordenar 47 entregas de comida a la casa de su ex  - Rescatan pantera y a su perro, ahora viven juntos  - Ha caído el descuartiza gatos de Ensenada - Estado de emergencia por un derrame químico tóxico en Garden Grove - Tortugas llevan peleando a diario desde hace 120 años Segmento Sin Contexto: Historias del Más Atrás - Bryan y Lolo nos traen notas del pasado, una de ellas probablemente es la mejor historia jamás contada. También puedes escucharnos en Youtube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu app de podcasts favorita. Apóyanos en Patreon:https://www.patreon.com/leyendaspodcast​ Apóyanos en YouTube:https://www.youtube.com/c/leyendaslegendarias/join Síguenos:https://instagram.com/leyendaspodcast​https://twitter.com/leyendaspodcast​https://facebook.com/leyendaspodcast​ #Podcast​ #LeyendasLegendarias​ #HistoriasDelMasAca

Notas Macabrosas - Un automovilista bajó para arrancar mandarinas y murió atropellado - Un hombre fue detenido en Kenia tras aferrarse a un helicóptero en pleno despegue para cumplir su sueño de volar - Guardabosques pierde la vida y su cuerpo es resguardado por un elefante - Hombres invaden jaula del changuito Punch - Policía tailandesa se disfraza de grupo de danza para arrestar a presunto narcotraficante  - Adolescente duerme dos días y causa pánico - Un búfalo albino apodado Donald Trump se vuelve una sensación viral - Fingía ser santero para abusar de mujeres - Mujer de illinois arrestada tras presuntamente ordenar 47 entregas de comida a la casa de su ex  - Rescatan pantera y a su perro, ahora viven juntos  - Ha caído el descuartiza gatos de Ensenada - Estado de emergencia por un derrame químico tóxico en Garden Grove - Tortugas llevan peleando a diario desde hace 120 años Segmento Sin Contexto: Historias del Más Atrás - Bryan y Lolo nos traen notas del pasado, una de ellas probablemente es la mejor historia jamás contada. También puedes escucharnos en Youtube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu app de podcasts favorita. Apóyanos en Patreon:https://www.patreon.com/leyendaspodcast​ Apóyanos en YouTube:https://www.youtube.com/c/leyendaslegendarias/join Síguenos:https://instagram.com/leyendaspodcast​https://twitter.com/leyendaspodcast​https://facebook.com/leyendaspodcast​ #Podcast​ #LeyendasLegendarias​ #HistoriasDelMasAca

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Analyze That 67. Cătălin Striblea a fost live cu principalele subiecte politice și sociale ale zilei. Ce a negociat Nicușor Dan pentru guvern? Cine au fost cei chemați la Cotroceni. Ce coaliție va susține guvernul. De ce s-a supărat Kovesi. Și un punct de vedere de la ATR.

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #17: Atrévete a cambiar, incluso con miedo En el camino de la vida, el miedo tiene una doble cara: puede ser la pared que nos paraliza o el motor que nos impulsa. Giselle, terapeuta en Cannenta Foundation, nos recuerda que ambas sensaciones son válidas, pero que la verdadera maestría del "supervivir" está en atrevernos a cambiar, incluso cuando las manos y las piernas nos tiemblan. Giselle nos abre su historia personal: el salto valiente que dio al dejar de estudiar contabilidad para seguir su verdadero llamado en la psicología. Un cambio que no fue fácil, pero que le enseñó una verdad fundamental: aprendemos mucho más haciendo que quedándonos inmóviles. La inactividad nos mantiene seguros, ¡pero la acción nos hace crecer! Cambiar no significa saltar ciegamente a una "zona de pánico" constante; se trata de habitar la zona de RETO. Es ese espacio donde no estamos del todo cómodos. Sin embargo, donde nuestras habilidades se estiran y nuestra salud mental se fortalece. Y lo más importante: no tienes que hacerlo solo. Contar con mentores, terapeutas, consejeros o esos amigos que te sirven de brújula es la herramienta clave para salir de la zona de confort y dar el primer paso hacia tu vocación. Tu Manifiesto en acción hoy (2 retos para ti): 1️⃣ Identifica tu "Zona de Reto": Piensa en un cambio que has estado postergando por miedo. ¿Qué pequeño paso podrías dar hoy que no te lleve al pánico, pero que sí te saque de la comodidad? Escríbelo y ponle fecha. 2️⃣ Busca un "Eco de Valentía": Llama o escribe a esa persona que consideras un mentor o un amigo sabio. Cuéntale tu intención de cambio y permítele que su perspectiva sea el apoyo que necesitas para animarte a iniciar. ¡Atrévete a cambiar! Al otro lado del miedo, te estás esperando tú, en tu mejor versión.