Hola Silvana!

Amigos, la nueva seguridad mundial se trata de tener una vida más sana. Súbanse al tren de la EQUIDAD, LA SALUD Y EL DEPORTE, ES POR EL BIEN DE LA HUMANIDAD! . Escucha este Podcast también en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&;list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: https://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana/

Creer en tí mism@ es el mayor regalo que te puedes hacer y que le puedes dar a la humanidad. Todo empieza aprendiendo a SER, aprendiendo a tener el VALOR PARA SER que significa que también sabes valorarte a tí mism@. . Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&;list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: https://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana/

Cosas que pienso y hago mientras me encierro en mi casa. . Escucha mi Podcast en: /// . ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 . SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ . IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html . YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&;list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// /// INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ BLOG: https://holasilvana.com/ PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana

Empieza a atraer y hacer tangible Aka manifestar, eso que te da felicidad y fortalece tu sensación de abundancia y merecimiento, no es magia, es consciencia, trabajo y agradecimiento con la vida, la circunstancia y la providencia. . Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&;list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: https://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana/

Ejercitar el autoconocimiento tiene entre otras ventajas descubrir que tipo de luz puedes compartir y pienso que compartir nuestra luz individual puede ayudarnos a conectar con las personas correctas que valoran lo que hacemos. Poder servir a otros compartiendo nuestra luz es lo que sigue para la humanidad, pero primero tenemos que descubrir que es genuino, cuál es esa chispa que vinimos a dar, y para eso tenemos que aprender a ser genuinos, conocernos y perder el miedo a mostrarnos. Estar abiertos a experimentar y fallar, estar abiertos a cambiar. Soltar las espectativas y emprender el viaje que significa mostrarse para conectar con quienes tienes que conectar. No en cantidad, en calidad ?? . Que tipo de luz puedes compartir con los demás? Para que eres muy bueno? Cuál es tu talento especial? . Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&;list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: https://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana/

Porqué es cool imaginar? porque es el secreto para estar pleno, soñar y crear. . Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&;list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: https://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana/

Nuestras acciones diarias escriben el mañana. Puede ser buena idea poner tu energía vital en construir el futuro que deseas escribir y no sólo en evadirte o estar cómodo. La incomodidad y el reto nos da el drive para vivir necesario para levantarnos cada mañana y trabajar en construir ese sueño que tanto anhelamos. . Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&;list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: https://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana/

Cómo le dices a la maquinaria universal qué es lo que deseas? Dando un paso, acercádote a eso que quieres, con valor, con humildad y con amor. . Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana

Todo es mindset. Qué quieres sentir? Cómo te llevas a ello? Te estás traicionando? Cuáles son tus opciones? .Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana

El futuro no está fijo, en realidad se construye con las acciones que realizamos cada día. En este episodio comparto estrategias para estar en el presente y evitar pensar en que Godzilla viene: 1. Concéntrate en las tareas diarias. ¿Qué cosas de tu espacio vital necesitan mejora? Resolver lo que no está resuelto. 2. Cuidarte a tí mism@. Tu cuerpo, tu ropa, tu pelo, tu imagen física. Masajes, Rutinas de Belleza, ejercitarte, atenderte a tí mismo para estar y mantenerte en tu mejor versión. 3. Concéntrate en tu camino a largo plazo, empezar a crear metas que te mantengan emocionado cada día sobre aquello que quieres construir para tí en el futuro. 4. Ocuparte de conseguir aquello que necesitas: material, emocional, espiritual. Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana

Porque siempre hay muchas experiencias satisfactorias por venir. . "La resilencia o resiliencia se refiere a la capacidad de superar obstáculos o situaciones adversas y ser capaz de tener un desarrollo exitoso a pesar de circunstancias difíciles y muchas veces imposibles" Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana Gracias por venir a ver, leer, escuchar y compartir!

Autoestima es para mi como una segunda capa, una especie de piel, una cobertura sagrada que nos protege y nos da fuerza y valor para enfrentar el mundo. Todos podemos desarrollar y fortalecer esta capa invisible, en este podcast les cuento como: 1. Identificar a los agresores emocionales, verbales, físicos. 2. Cortar toda relación con quienes nos hacen daño: personas, situaciones, eventos, lugares. 3. Aprender a terminar cosas. 4. Reconocerte como explorador-exploradora 5. Reconocer tus logros. 6. Ubicar tus áreas de oportunidad, aprender a pedir retroalimentación para entender las siuaciones que están fuera de tu control. 7. Saber que somos seres que se están transformando todo el tiempo. . Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana Gracias por venir a ver, leer, escuchar y compartir!

Qué es el autocuidado? Para mí es aprender a elegir bien que pongo dentro de mi cuerpo, dentro de mi mente y dentro de mi corazón. No abrir la puerta a cualquier cosa, sólo a lo que es valioso, me fortalece y me inspira para ser mejor cada día. . Leer más en mi blog: https://www.holasilvana.com/2019/12/que-es-el-autocuidado.html Escucha mi Podcast en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana Gracias por venir a ver, leer, escuchar y compartir!

Desde 2006 he tenido blogs. Y digo blogs porque tengo al menos unos 12 escondidos. Sin embargo todos han ido quedando en el olvido porque estaban dedicados a temáticas personales muy específicas. Este año finalmente decidí comprar un dominio para este blog y por primera vez comparto las razones que considero las más importantes por las que me he mantenido posteando por tanto tiempo. Así que, si has estado entreteniendo la idea de empezar un blog, espero que mis razones te convenzan para empezarlo YA! Leer más en mi blog: https://www.holasilvana.com/2019/11/4-razones-para-escribir-un-blog.html Escucha este Podcast también en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast... . SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0Ud... . IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-... . YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12... /// Encuéntrame también en: /// - - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.com/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_sil... - holasilvana.com - Gracias por escuchar y compartir! #holasilvana????

"El legado puede asociarse a una herencia. Se trata de aquello que un individuo transmite a otros sujetos, por lo general sus descendientes, discípulos, aprendices, etc. En algunos casos esa transmisión es voluntaria y concreta, aunque también el legado puede constituirse mediante el ejemplo y los valores éticos de alguien" /// Escucha este Podcast también en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 . SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ . IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html . YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.blogspot.mx/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana - holasilvana.com - Gracias por escuchar y compartir! #holasilvana????

Un poema de Charles Chaplin Via https://www.instagram.com/oleukena/ Cuando comencé a amarme Encontré que la angustia y sufrimiento emocional son solo señales de advertencia de que estaba viviendo contra mi propia verdad Hoy sé que eso es AUTENTICIDAD. Cuando comencé a amarme Comprendí cuánto puede ofender a una persona si trato de forzar mis deseos en ella, aunque sabía que no era el momento adecuado y la persona no estaba lista para eso, incluso si esta persona era yo. Hoy llamo a esto RESPETO. Cuando comencé a amarme Dejé de anhelar una vida diferente, y pude ver que todo eso me rodeó me estaba invitando a crecer. Hoy llamo a esto MADUREZ. Cuando comencé a amarme Entendí que en cualquier circunstancia, Estoy en el lugar correcto en el momento correcto, y que todo sucede exactamente en el tiempo correcto. con esto mente descubrí que podría estar tranquilo. Hoy llamo a esto AUTOCONFIANZA. Cuando comencé a amarme Dejé de robar mi propio tiempo y dejé de diseñar grandes proyectos para el futuro. Hoy, solo hago lo que me da alegría y felicidad, cosas que amo hacer , cosas que alegran mi corazón, y que hago a mi manera y a mi propio ritmo Hoy llamo a esto SIMPLICIDAD. Cuando comencé a amarme Me liberé de cualquier cosa que no es buena para mi salud comida, gente, cosas, situaciones, y todo lo que me lleve lejos de mi mismo. Al principio llamé a esta actitud un egoísmo saludable. Hoy sé que eso es el AMOR A UNO MISMO. Cuando comencé a amarme Dejé de tratar de tener siempre la razón y desde entonces Me equivoqué menos. Hoy descubrí que eso es MODESTIA. Cuando comencé a amarme Me negaba a seguir viviendo en el pasado y preocupándome por el futuro. Ahora solo vivo en e momento presente, donde todo está pasando Hoy vivo cada día un día a la vez, Y yo lo llamo SATISFACCIÓN. Cuando comencé a amarme Reconocí que mi mente me puede molestar y puede enfermarme Pero cuando la conecté a mi corazón, mi mente se convirtió en un valioso aliado. Hoy llamo a esta conexión SABIDURÍA DEL CORAZÓN. Ya no necesitamos temer discusiones, confrontaciones o cualquier tipo de problema con nosotros mismos y con los demás. Incluso las estrellas chocan, y de sus colapsos, nacen nuevos mundos. Hoy lo sé: y a ¡Esto le llamo VIDA! - /// Escucha este Podcast también en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 . SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ . IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html . YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.blogspot.mx/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana - Silvana-avila.net - Gracias por escuchar y compartir! #holasilvana????

Arquetipos Masculinos: REY GUERRERO MAGO AMANTE. - Libro: King,Warrior, Magician, Lover de Robert Moore y Douglas Gillete. AMAZON -- https://amzn.to/2oCAFm8 . . Escucha este Podcast también en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.blogspot.mx/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana - Silvana-avila.net - Gracias por escuchar y compartir!

Romper el ciclo de la victimización: No victimizarte porque victimizarte no resuelve el problema. No culpar a los demás. Cuestionarte PORQUE conectaste con esa situación, persona, lugar. Para qué. Recuperar tu poder. /// Escucha este Podcast también en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.blogspot.mx/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana - Silvana-avila.net - Gracias por escuchar y compartir!

El maestro verdadero no sigue doctrina alguna, sólo sigue el camino de su corazón. Inspirado en un comentario en mi instagram en una de las fotos que hice para este post: http://holasilvana.blogspot.com/2019/09/everything-is-coming-together.html /// Escucha este Podcast también en: /// ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5 /// Encuéntrame también en: /// - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ - BLOG: http://holasilvana.blogspot.mx/ - PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana - Silvana-avila.net - Gracias por escuchar y compartir!

Pensamientos sobre la ascención espiritual de la humanidad. . INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ BLOG: http://holasilvana.blogspot.mx/ PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana . Gracias por escuchar y compartir!

Un breve update de lo que ha sucedido conmigo últimamente. . INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/ BLOG: http://holasilvana.blogspot.mx/ PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana . Gracias por escuchar y compartir!