Podcasts about ejercitar

Tomar decisiones informadasUna decisión se considera bien tomada cuando se ha realizado un diagnóstico adecuado de la situación y del entorno de la persona que toma la decisión, incluyendo sus características personales. Además, es esencial identificar los riesgos de elegir una alternativa sobre otra, así como las ventajas y desventajas de cada opción. Aunque los datos puedan cambiar con el tiempo y nuevos factores puedan influir en la decisión, lo importante es que, con la información disponible en el momento, se tome la mejor decisión posible.Análisis de decisionesEn el área de análisis de decisiones de IPADE, se busca un equilibrio entre metodologías cuantitativas, sistemas, estadísticas y manejo de datos, y un enfoque humano que caracteriza a IPADE y debe ser parte integral de este campo. Aunque los datos pueden proporcionar apoyo, la toma de decisiones recae finalmente en la persona. En este sentido, se trabaja en el desarrollo de habilidades clave en los líderes a través del curso de análisis de decisiones, enfocado en tres funciones esenciales: diagnóstico, toma de decisiones y mando, conceptos que Carlos Llano describe como parte del desarrollo de un director general.Miedo a tomar decisiones en nuevas generacionesCon la llegada de las nuevas generaciones, se observa un creciente temor a tomar decisiones y una mayor inseguridad. Este fenómeno es comprensible, ya que actualmente se fomenta una educación orientada a evitar errores y a alcanzar siempre el éxito. Sin embargo, cuando estas personas ingresan al entorno laboral, se enfrentan al reto de tomar decisiones de manera oportuna, lo cual se ve dificultado por el miedo a equivocarse. Es fundamental entender que, en cualquier proceso de toma de decisiones, siempre existirá el riesgo de cometer un error, pero ese riesgo no debe paralizar el proceso.Ejercitar la toma de decisionesCarlos Llano enfatiza que la toma de decisiones es una habilidad que debe ejercitarse continuamente. La capacidad de asumir riesgos y alcanzar objetivos requiere de un esfuerzo consciente para tomar decisiones, incluso cuando hay incertidumbre y la posibilidad de cometer errores. En la actualidad, el concepto de fracaso es visto negativamente, lo que genera una aversión a tomar decisiones por temor a fracasar. Sin embargo, es importante reconocer que, en algunos casos, el fracaso puede ser una oportunidad de aprendizaje, siempre y cuando no se busque intencionadamente.

Hoy con Tamara con Luz en MVS, nuestro abogado laboral, Mario Rebolledo, nos da algunos consejos para saber si estamos sufriendo bullying laboral.   Conversamos con el Dr. Eduardo Calixto, médico cirujano, nos habla sobre la salud mental y ejercicios para el cerebro. Pregunta del día: Si tu ex te dice: "Nunca encontrarás a alguien como yo", ¿qué le responderías? El comentarot del día de hoy: https://x.com/mvs102_5/status/1846960925812686853?s=46&t=tn2KT9U8KIhiZCzxxuu6tQ Platicamos con Gabriela de la Garza y Morgan Weske, fundadora de Dance skate, nos cuentan sobre Bliss on wheels, un movimiento internacional para promover, difundir y fortalecer el rolles dance en México También, el urbanólogo Roberto Remes, nos cuenta todo sobre el regreso de la licencia para conductor permanente en la CDMX, entérate cómo y cuándo Además, es jueves de stylist con Michelle Ávila, este día nos comparte algunos tips para cubrirnos del frío, pero con estilo Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En el podcast de Rosario Busquets Nosti en Chayo Contigo hablamos sobre:- ¿Cómo darle tu opinión a tu hijo adolescente sobre sus amigos?- ¿Qué pasa con la infidelidad por venganza?- ¿Qué ejercita un niño sobre sí mismo cuando te obedece?

¿Buscas expandirte y vibrar en sintonía con la ascensión del planeta?Hoy te voy a hablar de cómo ejercitar la conciencia del corazón. Ese espacio interior donde reside la sabiduría, la compasión y el amor incondicional.En el episodio anterior, te hablé del concepto de la conciencia crística, esa esencia divina que reside en ti.Esta conciencia te invita a trascender las limitaciones del ego y conectar con tu verdadera naturaleza, vibrando en armonía con el amor universal.Ahora toma una decisión: ¿Desde dónde quieres vivir?, ¿desde la reactividad y el miedo, o desde la consciencia del corazón y el amor?Para esto te voy a proporcionar unos ejercicios prácticos que te ayudarán a comenzar a trabajar en tu conciencia del corazón.Estos ejercicios están diseñados para ayudarte y alinearte con el proceso de Ascensión del planeta.Un proceso transformador que te liberará y te permitirá convertirte en un mejor ser humano.Te invito a comenzar hoy mismo a ejercitar la conciencia del corazón. Dedica unos minutos cada día a una de las prácticas que te menciono y observa cómo te sientes.EN ESTE EPISODIOUn poco de historia.Hora de tomar una decisión, desde dónde quieres vivir.Ejercicios para ejercitar la conciencia del corazón.Graham Hancock Series Ancient ApocalypseArpas Eternas Rosalía Duque en Spotify.Drunvalo Melchizedek libro The Ancient Secret of the Flower of Life.  Volume I.PROGAMA INTUICIÓN SEPT 2024Suscríbete a la lista de espera y recibe la información de preinscripción y su BONO exclusivo para quienes se matriculen ANTES de su apertura..LISTA DE ESPERASESIONES CONMIGO ¿Buscas ayuda puntual? Separa una Sesión de Alkimia con balance de chacras para descubrir qué situación física, emocional, espiritual, de auto-sabotaje o de ancestros está impidiendo fluir tu energía. RESERVAR SESION DE ALKIMIA ¿Quieres adentrarte en tus vidas pasadas? Separa una Regresión con péndulo para que la energía te lleve a aquella vida que te ayuda a gestionar situaciones de tu vida presente. RESERVAR SESIÓN DE REGRESIÓN ME ENCUENTRAS ENInstagramWeb AlkimiaWeb Marcela HedeYouTube

En el episodio de hoy te comparto un ejercicio mega práctico (y desafiante) para que puedas ver que te pasa a vos con un proceso de transformación.

Cuando queremos lograr grandes cosas en nuestra vida, hay algo muy importante para llegar al éxito, esta herramienta es la constancia. Central Café, una producción de Su Presencia Radio.

También tu mente y actitud necesita ejercicio. Descúbrelo!

AUDIO DE LA NOCHE Domingo, 25 de febrero de 2024 II Domingo de Cuaresma Ciclo B Tema: "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" Ahora estamos hablando de un proceso de conversión, hay unas condiciones necesarias, en ese proceso de conversión, de santidad: 1. Una desconfianza en nosotros mismos. 2. Una confianza en Dios. 3. Ejercitar nuestras propias cualidades. 4. La oración. Vamos a ampliar un poco. Desconfianza en sí mismo, ¿pero ¿cómo? Somos príncipes, reyes, reinas, hijos del Rey de Reyes. Pero hay que buscar la humildad. Si no nos reconocemos ¡necesitados de Dios!, entonces no vamos a vencer, mejor dicho, ni siquiera vamos a enfrentar con la fuerza de Dios al diablo, que anda como león rugiente, buscando a quien devorar. Ni siquiera vamos a ser capaz de enfrentar nuestras pequeñas pasiones. Así que es fundamental esa desconfianza en nosotros mismos, esa certeza de que solos no lo vamos a poder. 1 Samuel 2, 9 dice, "no triunfa el ser humano por su propia fuerza". ¡Eso debes aprenderlo! Eso nos ayuda a reconocer cuál es el valor que debemos tener de nosotros, la confianza en nosotros, pero sin excedernos. Todo lo puedo, pero en Cristo que me fortalece. Nosotros solos nada podemos. Que decía Santa Catalina de Siena, "somos nada con pecado incluido", miseria. La capacidad de pecar, de fallar, incluso de creer que no existe el pecado, que somos todo poderosos, ¡qué frágiles somos! Pero en vez de asumirnos necesitados, tenemos una falsa estima, un falso ego, orgullo de nosotros mismos. No será por eso que el Señor nos invita a ser pequeños, cuando soy débil, entonces soy fuerte, con el Señor, nos encontramos con mucha facilidad en la pequeñez. El Señor detesta a los soberbios, dice la Palabra. Creemos que podemos vencer con nuestras fuerzas ¡grave error! Y es un grave error que trae fatales consecuencias, ese falso orgullo desagrada a Dios. Creernos mucha cosa, eso es lo que quieren enseñarnos hoy día. "No necesitamos de Dios", ¡le dejamos fuera!, porque creemos que nosotros solos lo logramos. Salmo 29, 7 dice "Yo creía muy tranquilo, ¡no fracasaré jamás!, pero alejaste oh Dios tu ayuda, de mi lado y caí en derrota y opresión". Todo lo bueno que hay en nosotros, procede de la bondad y de la Misericordia de Dios, lo único que es absolutamente propio del ser humano es el pecado, ¡es lo que le podemos entregar al Señor, que es propio nuestro! Porque todo lo bueno que haya en nosotros, procede de la bondad y de la misericordia del Señor. Nosotros, por nosotros mismos dice San Pablo, ni siquiera podemos decir, Jesús es Dios. ¡Necesitamos de la ayuda del Espíritu Santo! Todo viene de Dios. Es Él quien obra en nosotros, el querer y el obrar. ¿Qué podemos producir nosotros, por nosotros mismos? Ego, maldad, imperfección, pecado. Ya tu vez lo que está ocurriendo en el mundo, que ha querido alejar a Dios de su vida, ¡sacar a Dios de su vida! ¿Qué producimos? Muerte, desconfianza, hogares destruidos, duda, tristeza y vacío. Eso es lo que producimos nosotros, cuando sacamos a Dios de nuestra vida. Como dice en el Apocalipsis, "Estoy a la puerta y llamo, si me abres entraré y cenaré contigo". Esa es la desconfianza en nosotros, saber que de nosotros solos y sin Dios, muy pocas cosas buenas salen, lo dice también el Evangelio de Juan, "sin Mí nada pueden hacer". Tomado del audio del Padre John Montoya. Ministerio de Custodios, Familia Hosanna

AUDIO DE LA NOCHE Sábado, 24 de febrero de 2024 I Semana de Cuaresma. Ciclo B. TEMA: «Condiciones necesarias para avanzar en el camino de Santidad» ✞• Para la conversión, la búsqueda de la santidad, el crecimiento espiritual, para llegar a la verdadera plenitud, para alcanzar la libertad que el Señor quiere para nosotros, implica luchar. La disposición es fundamental para que el Señor encuentre la puerta abierta y pueda obrar y actuar. ✞• La guerra es fuerte, la guerra es contra nosotros mismos, es aquella que muchos no libran porque no lo intentan, es difícil porque es una lucha contra el enemigo. Así como dice San Pedro: El demonio como león rugiente anda buscando a quien devorar. En definitiva es el Señor quien lo logra en nosotros. ✞• Cuatro condiciones necesarias para avanzar en el camino de santidad, para vencer en esta guerra que nos declaramos a nosotros mismos y al enemigo: 1- Desconfianza de sí mismo: Es saberse débil, necesitado, que todo lo puedo en Cristo que es mi fortaleza. Lo primero es aceptarnos débiles, sólo así podemos aceptar la ayuda del Señor, como dice San Pablo: "Cuando soy débil, entonces soy fuerte". 2- Confianza en Dios: Confianza en todo lo que Él puede obrar en tu vida. "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece". 3- Ejercitar las propias cualidades, dones y carismas que el Señor ha puesto en tu vida. 4. La oración: Una vida orante. Si no sacamos tiempo para la oración, en la vida espiritual no seremos exitosos. Cada uno de nosotros debe buscar su espacio de oración, de silencio, de entrega, su plan de vida. ✞• La obra la hace el Señor, nosotros ponemos la disposición, la determinación, implica disciplina... Tantos que caminan como ovejas sin Pastor. ✞• En algún momento Job dice: "Está vida es horrible, ni siquiera duermo, paso la noche dando vueltas y vueltas" Yo quiero una vida más alta, una vida en Dios. Él nos da la fuerza, Señor, aumenta nuestra fe, Señor, toma nuestro corazón, necesitamos que nos des la fuerza para ser constantes. Dios no queremos vivir esa vida vacía. Hay tantas cosas en nuestra vida que Tú puedes sanar. Queremos ponerlas al descubierto ante Ti Señor, para que Tú obres maravillas en nuestra vida. Nada es imposible para Ti. Tomado del audio del Padre John Montoya. Ministerio de Custodios, Familia Hosanna

En el episodio de hoy, Pedro Valladolid y yo os traemos un decálogo de vida inspirado en Ramón Gaztelu. Todas las frases empiezan por "Solo por hoy" 1.- Seré feliz. La mayoría de las personas son tan felices como deciden serlo. La felicidad es algo interior; no es asunto de fuera. 2.- Trataré de ajustarme a lo que es y no trataré de ajustar todas las cosas a mis propios deseos. 3. -Cuidaré de mi organismo. 4. - Trataré de vigorizar mi espíritu. 5. -Ejercitaré mi alma de tres modos. Haré a alguien algún bien sin que él lo descubra. Y haré dos cosas que no me agraden hacer. 6. -Seré agradable. 7. -Trataré de vivir únicamente este día, sin abordar a la vez todo el problema de la vida. 8. -Tendré un programa. Consignaré por escrito lo que espero hacer. 9. - Tendré media hora tranquila de soledad y descanso. 10. - No tendré temor y especialmente no tendré temor de ser feliz, de disfrutar de lo bello, de amar y de creer que los que amo me aman.

Hoy hablamos de la importancia del ejercicio físico, tanto de fuerza como cardiovascular, para la salud física y mental, y cómo la falta de actividad física puede aumentar el riesgo de diversas enfermedades crónicas. También se incluyen recomendaciones específicas para la rutina de entrenamiento, la importancia del tiempo bajo tensión muscular, el descanso entre sesiones de entrenamiento y la incorporación de pequeñas acciones a lo largo del día para aumentar el gasto calórico total.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normal

Club Exclusivo “El Plan”: https://pay.hotmart.com/D84799396O?checkoutMode=10 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:26 Quién es Mago More y a qué se dedica. 6:24 Los dos obstáculos más importantes en su vida ¿como afrontarlos? 12:30 Cómo vivió la crianza de un niño con discapacidad. 17:30 Rendirse a la vida = ¿y por qué no? 21:00 ¿Cómo es trabajar de guionista cómico? Ejercitar la creativida y la creación de contenido original. 31:00 El aumento de la falta de atención y concentración, la nueva pandemia. 37:00 Herramientas para mejorar la productividad. 40:30 El día a día de More. 51:00 Su sistema para organiza su rutina y conseguir la máxima productividad. 53:00 Inteligencia Artificial. Cómo utilizarla a tu favor. 1:00:00 Aprender y estudiar como rutina diaria. Nunca dejar de aprender. 1:04:50 ¿Qué es para More la felicidiad? 1:10:30 Motivación y Fuerza de voluntad. 1:17:00 ¿Es posible entrenar el ser divertido? Consejos para ser una persona más divertida 1:26:55 Cierre de episodio.

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2023“CARÁCTER”Narrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, Estados UnidosUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church 13 DE JULIO                                                                    REFRANES DE CASA «Escucha, hijo mío, la instrucción de tu padre, y no abandonas la enseñanza de tu madre, porque adorno de gracia serán en tu cabeza, y collares en tu cuello.» prov. 1:8-9 El libro de Proverbios es fuente de conocimiento en cada uno de los sentidos de la vida, tambien de los asuntos relacionados con la familia. Leer sus mensajes es adentrarse en las más valiosas perlas de sabiduría. Te propongo en ese sentido algunas reflexiones que provienen de ese bello libro.1. «Confianza firme es respetar al Señor que a los hijos da protección» (ver Prov. 14:16). Vivimos tiempos de preocupación social y no siempre se sabe en quién poner la confianza. Proverbios nos recomienda que respetemos a Dios en su condición adecuada, porque dicha actitud aporta protección a los hijos.2. «Suave respuesta aplaca la ira, palabra hiriente, la cólera aviva» (ver Prov. 15:1). No hay nada mejor para el ambiente de una familia que hablar de forma asertiva y amable. La palabra cariñosa es capaz de desmoronar hasta la tensión más intensa. Nunca pensemos que el abuso verbal o la palabra fuera de tono aportan una buena educación porque no lo hace. Ejercitar el arte de hablar adecuadamente es una práctica que resuelve muchas dificultades.3. «A tu hijo corrige, que te hará descansar y manjares disfrutar» (ver Prov. 29:17). Algunos padres piensan que solo deben ser amigos de sus hijos, y los niños viven en orfandad. Los pequeños y jóvenes necesitan padres, padres amorosos, pero padres. Y un padre tiene muchas funciones, una de las cuales es corregir a sus hijos. Hay que hacerlo de forma didáctica, inteligente y madura, pero hay que hacerlo. ¿Por qué? Porque los hijos necesitan conocer los limites de la vida. Aunque muchos no lo crean, los niños son más felices con una buena orientación que sin ella.4. «Alegre corazón traerá saneamiento, ánimo deprimido, encogido esqueleto.» (ver Proverbios 17:22). La mejor actitud es ser positivo. Tener buen humor es una de esas virtudes de las que tenemos que hablar más en casa, con los nuestros. Sí, es una virtud porque se encuentra a mitad de camino entre la frivolidad y la antipatía. Hay familias antipáticas que viven de forma deprimida y lánguida. Hay familias frívolas que viven en la dictadura de las emociones descontroladas. Hay familias alegres y con buen humor. Y eso es bien sano.Son solo algunos de los refranes del hermoso libro de los Proverbios. Hay muchísimos más y son de una sabiduría exquisita. Léelos, Léelos solo, en tu culto personal. Léelos en grupo, en el culto de familia. Intenta actualizarlos a la vida diaria, intenta vivirlos porque fueron escritos para eso.

El cuidado de nuestra mente debe ser una de las acciones más importantes para preservar el bienestar y la salud emocional. Nuestra #ActitudCaminoAlSol para el día de hoy nos propone respirar para no ahogar la mente, una propuesta que nos invita a buscar la tranquilidad en los momentos de agitación. No permitir que las preocupaciones, ni las inseguridades se apoderen de nuestras acciones frente al futuro. ¿Qué hacer cuando dudas de ti mismo? Nadie es inmune a tener dudas. Es normal sentir miedo a las nuevas experiencias. No obstante, es imprescindible para crecer personalmente, encontrar entre la incertidumbre y el temor, la confianza en ti mismo. Ejercitar tu cerebro, apoderarte de tus emociones y promover tu bienestar mental es parte fundamental para desplazar los pensamientos de dudas que te inmoviliza antes las nuevas oportunidades.

¿Quieres saber cómo apretar? o simplemente dejar de reírte y hacerte pipí pues en este episodio platico con la sexóloga Fer Zárate que es una verdadera chingona, yo la conocí en su taller de suelo pélvico y supe que quería que fuera parte del Podcasmo, me parece muy valioso conocer y ser dueños realmente de nuestro cuerpo, este conocimiento va a traer la conexión más mágica con nosotros mismos y de paso mucho placer.Gracias Fer por ser parte del Podcasmo. Aquí pueden seguirla: https://www.instagram.com/zexologafer/ Conducido por @soymariaasecas

La flexibilidad cognitiva o mental se puede definir como la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. Gracias a ella toleramos mejor los cambios y nos adaptarnos de una manera más adecuada al contexto. ¿Cómo podemos aumentar la flexibilidad cognitiva? Esta capacidad cognitiva tiene una gran importancia en nuestro bienestar y aprendizaje, ya que nos permite en cierta medida, descubrir estrategias nuevas para resolver inconvenientes que se nos vayan presentado a lo largo de nuestro día a día, reduciendo significativamente el malestar asociado a la incertidumbre y el estrés asociado a los cambios repentinos que podamos experimentar. ¿Cómo se presenta la Flexibilidad Mental en nuestro día a día? Un ejemplo en el que actúa esta capacidad seria: Una mañana vamos a desayunar, pero nos damos cuenta de que no quedan cereales ¿Qué hacemos?, ¿nos enfadamos y salimos de casa, sin desayunar?, ¿desayunamos en una cafetería?, ¿preparamos un desayuno con otros ingredientes que tengamos? La flexibilidad cognitiva nos permite, ante situaciones más o menos inesperadas, barajar mentalmente una serie de opciones alternativas y elegir la más eficiente o la que nos parece mejor.

Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Dolphy Pelaez, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo Zamantha Diaz Y Katherin Amesty

Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Dolphy Pelaez, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo Zamantha Diaz Y Katherin Amesty

¿Cómo ejercitar a tu cerebro y mantenerlo activo y sano? 💪🧠 Consejos, ejercicios y más… hoy en SALUD Y BIENESTAR con nuestro invitado: @josafattapia psicólogo y la Dra @veroortgo resolveremos nuestras dudas de este gran tema. ¡Comenzamos! 😌

¿Cómo ejercitar a tu cerebro y mantenerlo activo y sano? 💪🧠 Consejos, ejercicios y más… hoy en SALUD Y BIENESTAR con nuestro invitado: @josafattapia psicólogo y la Dra @veroortgo resolveremos nuestras dudas de este gran tema. ¡Comenzamos!

Caloncho es músico, compositor y activista mexicano. Al día de hoy cuenta con 5 álbumes que lo han llevado a ganar dos premios en los Indie-O Music Awards y a ser nominado en los Grammy Latino a mejor álbum alternativo y Mejor nuevo artista. Caloncho es un artista que usa su carrera musical para impulsar iniciativas en favor del medio ambiente. Actualmente participa en “Árboles para la Esfera” un proyecto en el que, de la mano de “Reforestamos México A.C.” y “Nespresso” van a plantar mas de 7,00 nuevos árboles en Guadalajara. También tiene un espacio comunitario para promover y fomentar alternativas que generen un impacto positivo en el medio ambiente, titulado “Día a Día”. Dichas iniciativas en 2020 le hicieron recibir el premio Discovery Planet Love / Do Green en el marco del Advertising Week LATAM y Discovery Networks. Algunos de los temas que platicamos fueron:

Es la capacidad de prestar atención de forma consciente. Los niños ejercitan la quietud más allá del lugar donde se encuentren. Los niños aprenderán a observar y concentrarse mejor. Ejercitarán la herramienta para calmarse ellos solos. Instituciones educativas reconocen el valor de la práctica del mindfulness Jimena Velázquez Educadora especialista en niños y jóvenes

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2022“SIN MIEDOS NI CADENAS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  31 DE JULIO GUIA“Cada vez que la nube se levantaba del tabernáculo, el pueblo de Israel se ponía en marcha y la eran. Pero si la nube no se levantaba, ellos permanecían donde estaban hasta que la nube se elevaba” (Éxodo 40:36, 37). , NTV).Algunas veces siento envidia de Moisés y del pueblo de Israel. Si la nube reposaba sobre el Tabernáculo, ellos sabían que debían permanecer donde estaban. Sin embargo, cuando la nube se levantaba, era hora de levantar campamento y emprender la marcha. Tan simple como un semáforo que pasa de rojo a verde, o como una bandera a cuadros que ondea. ¿Por qué no me envía Dios una nube cada vez que tengo que tomar una decisión?Dios puede, si así lo desea, mostrarnos de forma milagrosa adecuada son los siguientes pasos que debemos tomar; todos y cada uno de ellos. Sin embargo, a menudo Dios escoge guiarnos como una brújula y no como un GPS, dándonos así mucha más libertad de la que esperábamos. En su libro La guía de Dios[La guía de Dios], Elisabeth Elliot reflexiona acerca de nuestra tendencia a añorar el pasado: “De vez en cuando me siento un poco nostálgica al notar cuánto Dios me permite controlar. Ejercitar la inteligencia es cansador. ¿No podría simplemente cerrar mis ojos y pedir una visión?" Si somos honestos, admitiremos que a veces pretendemos que Dios nos guía de una forma sobrenatural porque es más sencillo que aprender a ser responsables y adquirir discernimiento. Aunque nos gusta pensar que los israelitas Tenían una vida más sencilla y mejor porque seguían simplemente la nube, el libro del Éxodo demuestra que esto no fue así. Confiar en Dios es una cuestión de fe y de práctica.Dios desea que fortalezcamos nuestra relación con él por medio de la experiencia y de la práctica. Es cierto que no tenemos la nube, ¡pero tenemos algo mucho mejor! Porque, como escribe Aimee Joseph en su artículo “How to Follov. God Without a Pillar of Fire", "a los discípulos [...] se les ha dado algo mucho mejor que [...] columnas de humo o fuego. En realidad, no tenemos algo, sino a Alguien: al Espíritu Santo. En lugar de dirigir nuestros pasos desde afuera, él ha elegido vivir dentro de nosotros”. La nube, por así decirlo, se mudó a nuestros corazones ¡Qué maravilla!Señor, gracias por el Espíritu Santo, que me guía y me enseña en todo momento. Ayúdame a confiar en ti, a estudiar las Escrituras ya hacer mi parte. Gracias, porque nunca estoy sola cuando necesito tomar una decisión. 

Ejercitar nuestros músculos oculares es un gran auxiliar para combatir la vista cansada y mantener una buena visión o mejorarla; además de realizar estos ejercicios no olvidemos complementar nuestra dieta con los nutrimentos y suplementos más importantes que nos ayudaran a mantener una correcta salud visual, como: Beta-Zinc, Vitamina C, Vitaminas B y Levadura de Cerveza. ¿Cómo tratar el acné en la adolescencia? Recetas para preparar mascarillas, para ayudar a nutrir y depurar nuestro cutis. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 20/07/2022. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de Freepik.

El escritor, periodista y exministro de Cultura y Deporte pasa por Fin de Semana con Cristina para presentar su nuevo libro 'Adiós pequeño'Tiene una relación muy particular con su madre, tanto que lo ha llevado a un libro, ‘Adiós pequeño' (Ed. Planeta / Premio de Novela Fernando Lara 2022), y reconoce que “solo había que mirar mi historia más cercana, dentro de mí, ya estaba escrita, solo tenía que ponerme a ello, me he sentido invadido. Es una historia de padres y madres silenciosos y con muchos secretos”.Máxim, o Máximo, explica que ese cambio de nombre “coincide con la muerte de mi padre, pero soy el mismo. Lo único que tenemos es la familia y los recuerdos como patrimonio absoluto. Los recuerdos hay que revisitarlos de cuando en cuando, y la familia es el otro gran patrimonio”. De hecho él recuerda perfectamente cómo eran sus padres: “Padre rígido, madre que sufría e hijo perdido. Por eso tengo mi casa muy dentro de mí, de ella no sale de uno, nunca, pero es verdad que es complicado volver a una casa en la que hay muchos recuerdos, todos los objetos lo tienen. Las casas tienen mucha memoria y cada objeto podría serlo de una novela, y en este caso es de la mía”.Queda claro que no pasó una infancia muy fácil, de hecho...

En las manos del Maestro Podcast Este es un espacio dedicado a brindarte mensajes cargados de fe, esperanza y amor, de manera que te sientas mucho más cercano a Dios y cobijado por su palabra. Esperamos sea de tu completo agrado y nos permitas bendecir también a cada persona con quien decidas compartir nuestros audios. Bienvenidos a esta nueva porción de alimento espiritual. REDES SOCIALES: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLX4YJ6mCkC1RfDrTACgDow Facebook: http://www.facebook.com/EnLasManosDel Instagram: https://www.instagram.com/enlasmanosd Twitter: https://twitter.com/manosdelmaestro Google+: https://plus.google.com/b/10492169288

¿Habrá un momento en el que te rechazan y ya no te afecta? ¿Existe alguna persona que disfrute ser rechazada? ¿O al menos que le de lo mismo? A mi no me pasa eso.  Soy libriana, quiero que me quiera TODO EL MUNDO.  Pero en este episodio te voy a contar sobre los beneficios que descubrí, ejercitando el rechazo. ---------------------------------------- ⭐️ Si querés ahondar más en este tema, te recomiendo muchísimo ver esta charla ted What I learned from 100 days of rejection | Jia Jiang

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2022“SIN MIEDOS NI CADENAS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  13 DE ABRIL MEMORIA MUSCULAR“Recuerden las cosas que hice en el pasado. ¡Pues solo yo soy Dios! Yo soy Dios, y no hay otro como yo” (Isaías 46:9, NTV).La primera vez que intenté patinar sobre hielo fue bastante difícil. Recuerdo la sensación de la pérdida del control y de cómo las aspas de los patines se resbalaban in voluntariamente bajo mis pies. Para mantener el equilibrio tuve que hacer un esfuerzo consciente y deliberado, calculando cada movimiento, segundo a segundo. Sin embargo, la siguiente vez la experiencia fue mucho más natural. Aunque todavía estoy aprendiendo, cada vez que me pongo los patines es más fácil. ¡Nuestros músculos recuerdan! Cuanto más repetimos una actividad, más sencilla se vuelve.La fe es una especie de memoria muscular. Cuando recordamos lo que Dios hizo por nosotras en el pasado, nos aventuramos más lejos, soltamos el pasamanos y hacemos equilibrio por más tiempo. Como escribió el poeta irlandés Thomas Moore: “Los actos ordinarios que practicamos todos los días en casa tienen una importancia mayor de lo que su simplicidad podría sugerir”. Aunque es un regalo de Dios, la fe crece de una forma completamente común y ordinaria, al ejercitarla. De hecho, los grandes héroes de la fe que admiramos no tenían superpoderes, sino años de práctica. José fue preparado para el palacio en la cárcel. Moisés recibió su entrenamiento como conductor en el desierto, apacentando ovejas. David fue perseguido años antes de convertirse en rey.Al aprender a conducir, a tocar un instrumento oa practicar un deporte nuevo, la fe es una especie de memoria muscular. Debemos practicar hasta que el hecho de creer se haga carne, hasta que nuestros músculos espirituales recuerden que Dios jamás nos abandonará. La escritora holandesa Corrie ten Boom, célebre por brindar refugio a los perseguidos por el régimen nazi durante el Holocausto, en su libro In My Father's House[En la casa de mi Padre] lo describió de esta manera: "Hoy sé que los recuerdos son la clave; no del pasado, sino del futuro. Sé que las experiencias de nuestras vidas, cuando dejamos que Dios las use, se seguirán en una preparación, misteriosa y perfecta, para el trabajo que él nos dará para hacer". Ejercitar la fe hoy nos prepara para la misión de mañana. ¡No desperdiciemos el entrenamiento!Señor, ayúdame a enfrentar los desafíos de hoy como una oportunidad para crecer en la fe y para recordar cómo me ha guiado en el pasado. Nunca estoy sola, por eso hoy elijo creer y no temer.

Jesús se retiró cuarenta días al desierto para orar. Seguramente tenía ya mucha “práctica” en los retiros de oración, durante su vida oculta. Revela que el hombre es un ser orante. Se puede orar de muchas maneras, pero siempre con el presupuesto de la fe. “Elevación o ascenso de la mente a Dios”, decía el Damasceno. Con sentimiento o sin él, con razonamiento o sin él, lo imprescindible es la fe.

En este stream te enseño a cómo mantenerte en forma mientras trabajas.

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En diálogo con La Hora del Regreso, María Paula Hurtado, neuropsicóloga, comentó que esto tiene el propósito de mejorar la conectividad entre el cerebro y el cuerpo para reducir el estrés y las tensiones y reducir enfermedades mentales.

¿No acordarse algo implica tener un problema en la memoria? Nos contactamos con el neurólogo Claudio Waisburg.

Episodio 89: ¿Qué tal ejercitar tu mente? Una Conversación de Silvana Trigo y Paul Anwandter.

¿Has puesto a ejercitar tu cerebro? Así como haces ejercicio para fortalecer y tonificar tus brazos, piernas o abdomen, tu cerebro es un órgano que debes mantener en constante crecimiento.El bioptimizar tu cuerpo no sólo implica alimentarte y ejercitarte, también trata sobre la nutrición de tu mente, el fortalecimiento de tu mentalidad y espíritu.Consumir contenido, aprender idiomas, informarte sobre cosas nuevas cada día, leer libros que realmente te motiven a ir contracorriente, es una buena vía de continuar tu proceso a la longevidad y a llevar tu cuerpo a su estado más óptimo.

1 Pedro 4:7‭-‬19 RVA2015El fin de todas las cosas se ha acercado. Sean, pues, prudentes y sobrios en la oración. Sobre todo, tengan entre ustedes un ferviente amor, porque el amor cubre una multitud de pecados. Hospédense los unos a los otros sin murmuraciones. Cada uno ponga al servicio de los demás el don que ha recibido, como buenos administradores de la multiforme gracia de Dios. Si alguien habla, hable conforme a las palabras de Dios. Si alguien presta servicio, sirva conforme al poder que Dios le da, para que en todas las cosas Dios sea glorificado por medio de Jesucristo, a quien pertenecen la gloria y el dominio por los siglos de los siglos. Amén. Amados, no se sorprendan por el fuego que arde entre ustedes para ponerlos a prueba como si les aconteciera cosa extraña. Antes bien, gócense a medida que participan de las aflicciones de Cristo, para que también en la revelación de su gloria se gocen con regocijo. Cuando son injuriados en el nombre de Cristo, son bienaventurados porque el glorioso Espíritu de Dios reposa sobre ustedes. Así que, ninguno de ustedes padezca como homicida, o ladrón, o malhechor, o por entrometerse en asuntos ajenos. Pero si alguno padece como cristiano, no se avergüence; más bien, glorifique a Dios en este nombre. Porque es tiempo de que el juicio comience por la casa de Dios. Y si primero comienza por nosotros, ¿cómo será el fin de aquellos que no obedecen al evangelio de Dios? Y si el justo con dificultad se salva, ¿en qué irá a parar el impío y pecador?. Por eso, los que sufren según la voluntad de Dios, que encomienden su vida al fiel Creador haciendo el bien.➡️

Aunque la palabra “fe” parece estar bien definida, su significado y connotaciones han cambiado a lo largo de la historia del cristianismo. En la Edad Media, por ejemplo, la palabra “fe” describía la afirmación intelectual de doctrinas religiosas. La Reforma Protestante cambió el sentido de esa palabra a “confianza” personal. Ejercitar la fe pudiera, a veces, resultar en ansiedad o incluso pánico. Un reciente artículo de Peter W. Marty, pastor luterano y editor de la revista The Christian Century, nos invita a considerar la fe como un regalo para relajarse. De hecho, la palabra griega Πίστις (pistis), habitualmente traducida como “fe”, significa en realidad “confianza”. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ejercitar tus músculos para combatir la inflamación crónica En Clínica Abierta, el Dr. Elmo Rodríguez, doctor en medicina, ofrece sabios consejos de salud, así como efectivos remedios basados en la medicina natural. Su co-animadora, Lorraine Vázquez, mantiene el ameno curso del programa con sus interesantes preguntas y comentarios.

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En este episodio del podcast hablamos con Marcos Vázquez de la relación entre cuerpo y cerebro, y de cómo podemos cuidar nuestra salud corporal para potenciar la plasticidad cerebral, mejorar la reserva cognitiva, incluso hacernos más resistentes a las enfermedades mentales. Un viaje apasionante que muchas veces nos va a llevar a encontrar respuestas en nuestros antepasados más remotos.Marcos Vázquez, que acaba de publicar el libro «Saludable mente», suele repetir que él sigue considerándose un estudiante. Ingeniero de formación, comenzó a investigar sobre entrenamiento y nutrición llevado por sus experiencias poco satisfactorias con los gimnasios y las dietas. Y a medida que aprendía no solo mejoraba su propio cuerpo, sino que entendió que su aprendizaje podía servir a mucha gente.Unos años después, Marcos lidera el movimiento «Fitness revolucionario», ha recibido varios premios por su labor divulgadora, es docente en diferentes instituciones, ponente en congresos y creador del podcast Radio Fitness Revolucionario. Además, ha publicado ya varios libros, como «Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje» o «Invicto». También ha tenido tiempo para certificarse en Nutrición y disciplinas como CrossFit, Kettlebells, entrenamiento personal (NSCA) o entrenamiento funcional.Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es

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Facebook Cristina Mitre Aranda Durante el mes de mayo, nuestro mecenas del podcast es el laboratorio español Cantabria Labs, que realiza una constante investigación en algo en lo que insistimos tantísimo en este podcast: la fotoprotección. El resultado es su línea HELIOCARE, marca de referencia para los profesionales, que gracias a su avanzada tecnología Fernblock® protege nuestra piel de las 4 radiaciones solares, neutraliza los radicales libres y repara el daño solar por fuera y también por dentro. Como dice Rafa Nadal, embajador de Cantabria Labs: “Déjate la piel en lo importante. Protégete del sol”.

Salirse de la Rutina y exponernos a nuevas experiencias , es una de las mejores maneras de mantener nuestra mente activa y productiva. Viajar promueve la plasticidad del cerebro, estimula la curiosidad y nos mantiene entrenados. Liliana Guaca nos cuenta que es lo que de verdad pasa en nuestra mente. Regístrate en nuestros mastermind en nuestro podcast www.latinasmastermind.com

La palabra de moda en estos tiempos de pandemia es ser resiliente. Estamos pasando momentos difíciles que creemos no vamos a superar y sentimos que algo o algunas cosas en nuestras vidas están hecho pedazos. Ivette y Gabriela nos hablarán sobre como poner en forma el músculo de la resiliencia 💪y se pondrán en práctica para ejercitarlo: Hablaremos sobre: • ¿Qué es la resiliencia? • Características de las personas resilientes • Verdades y mitos sobre la resiliencia • El arte japonés del Kintsugi como método para ser más resilientes • Lo cambios de mentalidad que debemos tener • Y como siempre la experiencia de la práctica de Ivette y Gabi Para más información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. También puedes suscribirte a nuestro Newsletter para que recibas información sobre nuestros episodios y eventos. Dale like 👍a nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram @practicaloquepredicas Suscríbete en las aplicaciones de: • IVOOX, http://bit.ly/2PByxEz • Apple Podcast: https://apple.co/36lLUj0 • Spotify: Practica lo que Predicas • Tune In http://bit.ly/2NZ1GKe • Stitcher https://www.stitcher.com/podcast/practica-lo-que-predicas • Google Podcast para que recibas la notificación de cada episodio y puedas escucharlos.🎧 También puedes escucharnos en Dubai Latin Radio Dale una valoración de 5 estrellas ⭐⭐⭐⭐⭐ en Apple Podcasts para que otras personas puedan encontrarnos. Si te gustó este episodio puedes compartirlo con alguien que lo necesite.💖

Todos nacemos con curiosidad. Desde pequeños hacemos preguntas, nos interesamos por multiplicidad de factores, y parecemos siempre estar explorando el entorno. Pero ¿cuáles son los factores que propician que un niño sea más curioso que otro? O más alla de ello, ¿qué podemos hacer los padres, o adultos en general, para poder potenciar la curiosidad en nuestros niños? En este episodio exploramos los 7 factores que ayudan a desarrollar la curiosidad en los niños: 1) La seguridad del entorno, 2) El poder de modelar una conducta curiosa, 3) Ejercitar "más de una opción" como premisa, 4) Exposición a nuevos elementos o nueva información, 5) Apreciar el valor de la experiencia como manera de aprendizaje, 6) Manejo de las recompensas y frustraciones, y 7) Comprensión de las barreras. Detalles complementarios y links a los artículos referidos en el blog: www.alexbetancourtbuzas.com

Agradecer, según Álex, nos lleva al desarrollo de nuestra inteligencia y a una mejora muy significativa de la calidad de nuestros vínculos gracias al reconocimiento, a las caricias positivas. Ejercitar la gratitud desde la humildad y la lucidez es un catalizador de la transformación vital . Este podcast es la segunda parte sobre el poder de la gratitud. El pódcast de Álex Rovira, un espacio de reflexión para descubrir cómo mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones. Recuerda que, además de episodios como este, también tienes disponible de forma gratuita la fórmula de la Buena Suerte de Álex Rovira en alexrovira.com/gratis. Este recurso descargable te muestra los componentes de la Buena Suerte y por qué, aunque muchos lo piensen, atraer la Buena Suerte no depende del azar. Puedes descargarla y acceder a ella ahora mismo en alexrovira.com/gratis.

Qué significa ser una persona resiliente? ¿No lo sabes? Geison te lo explica. www.piensaenpositivo.click

Hoy es Miércoles y como cada semana toca un episodio de "Diario de una mamá cualquiera". Esta semana el podcast va dedicado a las mamás, hoy te voy a hablar de la cuarentena. La cuarentena es el tiempo que necesitas para hacer "el rodaje". Quien me conoce sabe que me gusta mucho el mundo del motor... Por eso me gusta el símil del rodaje. Cuando te compras un coche, los primeros kilómetros tienes que ser cuidadoso, no revolucionar en exceso el coche... La llegada a casa tras el nacimiento de nuestro bebé es un periodo de adaptación total. No debes tener expectativas para esas primeras semanas. De hecho te recomiendo que limites las visitas a las personas de tu entera confianza. Ya habrá tiempo para que todo el mundo conozca al bebé. Ahora lo primero sois vosotros. Debes tener en cuenta que quizá no te encuentres bien anímicamente, además de estar cansada como es lógico. Tu pareja deberá ser comprensivo y paciente, te recomiendo que le hagas leer el post que te adjunto a continuación, donde te hablo de un marido que ha sido el gran apoyo de su pareja durante la depresión postparto. Por último te dejo el enlace para que veas un poco en qué consiste la recuperación del suelo pélvico. No te pierdas el podcast de hoy, te ayudará a entenderte mejor. Felices días de fiesta. ---- Enlaces: • Depresión postparto: http://www.nadiecomomama.com/maternidad/postparto/depresion-postparto/ • ohn Legend el gran apoyo de Chrissy Teigen en su depresión postparto: http://www.nadiecomomama.com/maternidad/postparto/chrissy-teigen-depresion-postparto/ • Ejercitar el suelo pélvico: http://www.nadiecomomama.com/maternidad/postparto/kegel/

Ejercitar la vista sin ejercicios por Joaquin Rodríguez, que tuvo lugar durante BioCultura, los días 12, 13, 14 y 15 de Noviembre 2015 en Madrid. Organizado por la asociación Vida Sana. ------------------ http://www.biocultura.org http://www.vidasana.org http://www.mindalia.com - La Red Social de Ayuda a través del Pensamiento http://www.mindaliaradio.com - La Radio del Pensamiento Positivo http://www.circulosdeayuda.com Los videos de esta y otras conferencias y entrevistas de interés en http://www.mindaliatelevision.com Puedes escuchar este y otros audios en http://mindaliacomradio.ivoox.com