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Cuando Camila Birch empezó a soñar con tener su propio negocio online, Amazon le pareció el lugar indicado: “Comencé a estudiar con mentores que me mostraron ciertos pasos y qué hacer en mis inicios, y ya pude abrir mi tienda”, recuerda. No fue una decisión al azar: analizó su entorno, su creatividad y apostó por un nicho desafiante: “Hice una búsqueda de productos. Miré por toda mi casa a ver qué me inspiraba, pero sé que soy creativa y el nicho de bebés fue finalmente mi elección”. Desde entonces, sus primeros seis meses vendiendo en Amazon estuvieron marcados por pruebas, decisiones estratégicas y muchas emociones. El camino empezó con la búsqueda del fabricante ideal. “Empecé a buscar distintas personas para encontrar a la indicada que me arme el producto. Tiene su proceso y uno se demora días o semanas buscando la persona ideal, porque hay personas que cobran caro o fabrican artículos de mala calidad. Es la parte que te demora un poco más. Llegué a hablar hasta con 15 fabricantes”, relata nuestra invitada. Mandó a hacer tres muestras, compró productos de su competencia para comparar la calidad, y encontró la manera de diferenciarse: “Me diferencié con los colores y el empaque. Además, la funcionalidad era distinta a los productos de la competencia”. También entendió que la presentación lo es todo. “El listado fue una combinación entre mis ideas y mis diseñadores. Pude hacer A+ Content”, cuenta Camila. Aunque reconoce que una de las partes más costosas fue la producción de fotos: “Las fotos profesionales para el listing fue lo que más me costó dinero. Allí le muestro al cliente cómo se usa el producto”. En cuanto a marketing, su estrategia fue clara: Amazon PPC, posicionamiento y reseñas. “La primera publicidad que hice fue en Amazon PPC. Y a través de Fiverr contraté a personas especializadas en posicionamiento en Amazon, que me ayudaron con las palabras clave para que el producto esté en la página N°1. Inicialmente, la publicidad es lo más costoso porque necesitas que la audiencia te conozca. También me ayudó Amazon Vine. Siempre vas a necesitar reviews y cuantas más tengas, mejor”, afirma Birch. Pero para aprovechar herramientas como A+ Content, destaca que hay un paso previo: “Que tu marca esté registrada”. La primera semana de ventas fue un torbellino. “Tuve muchas emociones encontradas, porque ya ves que la gente está viendo tu producto, surgen las primeras órdenes… aunque cueste dinero mantenerse en la página 1”. Con el tiempo, comprendió que los fees de Amazon no siempre coinciden con lo que uno espera: “Calculas un estimado con la calculadora de Amazon, pero cuando lo vas viendo en tiempo real te das cuenta del valor exacto”, advierte nuestra invitada. Y si bien su producto tenía alma, el mercado la obligó a ser realista. “Me di cuenta que mi nicho era muy competitivo y tuve que invertir mucho dinero en PPC. Siempre hay que hacer un buen research y buscar un buen producto, no basarnos solamente en lo que nos apasiona, sino en que tiene que ser rentable”, subraya Camila. Hoy, mirando hacia atrás, reconoce algo clave: “Un gran aprendizaje fue que pude haber negociado más fuertemente el inventario, lo que me hubiera hecho gastar menos dinero”. El recorrido de Camila es una radiografía honesta de lo que implica emprender en Amazon: emoción, inversión, decisiones estratégicas y aprendizaje constante. Porque detrás de cada venta, hay muchas más historias que contar.

Resumen generado mediante IA: ¡Hola a todos! Soy Marco Geek y bienvenidos a mi podcast. Hoy quiero compartir con ustedes algunas reflexiones sobre la salud cardiovascular, la soledad y la conexión social. Reflexiones sobre la salud cardiovascular Comencé pensando en una investigación que descubrió que una población en Estados Unidos con hábitos poco saludables tenía baja incidencia de enfermedades cardiovasculares. Resultó que la mayoría de esta población era de origen italiano y vivía en hogares multigeneracionales, lo que proporcionaba un fuerte apoyo familiar. La importancia de la conexión familiar Me hizo reflexionar sobre la importancia de la conexión familiar en nuestra salud y bienestar. La convivencia familiar no solo ofrece compañía, sino también un entorno de cuidado y atención que puede influir positivamente en nuestra salud. Mi experiencia con la soledad Como persona independiente, disfruto de mi tiempo a solas. Me gusta pasar tiempo solo o en compañía de mi familia, limitando mis interacciones sociales a momentos específicos. Sin embargo, sé que la soledad no deseada puede ser difícil para algunas personas. La soledad elegida frente a la soledad impuesta Me parece importante distinguir entre la soledad elegida y la soledad impuesta. Mi soledad es gratificante y no me causa malestar. Invito a los oyentes a considerar sus propias experiencias con la soledad y cómo se relacionan con los demás. Conclusión En conclusión, quiero dejar abierta la conversación sobre la soledad y la conexión social. ¿Cómo se relacionan ustedes con la soledad? ¿La consideran algo positivo o negativo? Quiero agradecer a todos por su tiempo y atención. ¡Hasta la próxima!

Resumen generado mediante IA: ¡Hola a todos! Soy Marco Geek y bienvenidos a mi podcast. Hoy quiero compartir con ustedes algunas reflexiones sobre la salud cardiovascular, la soledad y la conexión social. Reflexiones sobre la salud cardiovascular Comencé pensando en una investigación que descubrió que una población en Estados Unidos con hábitos poco saludables tenía baja incidencia de enfermedades cardiovasculares. Resultó que la mayoría de esta población era de origen italiano y vivía en hogares multigeneracionales, lo que proporcionaba un fuerte apoyo familiar. La importancia de la conexión familiar Me hizo reflexionar sobre la importancia de la conexión familiar en nuestra salud y bienestar. La convivencia familiar no solo ofrece compañía, sino también un entorno de cuidado y atención que puede influir positivamente en nuestra salud. Mi experiencia con la soledad Como persona independiente, disfruto de mi tiempo a solas. Me gusta pasar tiempo solo o en compañía de mi familia, limitando mis interacciones sociales a momentos específicos. Sin embargo, sé que la soledad no deseada puede ser difícil para algunas personas. La soledad elegida frente a la soledad impuesta Me parece importante distinguir entre la soledad elegida y la soledad impuesta. Mi soledad es gratificante y no me causa malestar. Invito a los oyentes a considerar sus propias experiencias con la soledad y cómo se relacionan con los demás. Conclusión En conclusión, quiero dejar abierta la conversación sobre la soledad y la conexión social. ¿Cómo se relacionan ustedes con la soledad? ¿La consideran algo positivo o negativo? Quiero agradecer a todos por su tiempo y atención. ¡Hasta la próxima!

  «Señor, te alabaré de todo corazón y hablaré de todos tus portentos. Por ti me alegraré, oh Dios altísimo, y cantaré alabanzas a tu nombre. Ante ti, mis enemigos huyen, ruedan por el suelo y perecen» (Salmos 9:1-3) Nunca subestimes la importancia de la alabanza. Es una de las armas espirituales más poderosas que posees. La alabanza es más que un canto bonito o unas palabras de elogio a Dios. Ésta produce resultados. La alabanza libera la misma presencia de Dios. Y cuando Su presencia entra en escena, tus enemigos son echados fuera. La enfermedad y la dolencia no pueden permanecer en tu cuerpo, tampoco la pobreza puede permanecer en tu casa. Incluso el cansancio físico debe huir cuando se enfrenta a una alabanza auténtica, llena de gozo. Lo sé por experiencia propia. Hace años, cuando comencé a dirigir “La escuela de sanidad”, libré una verdadera batalla contra el agotamiento. Había ministrado e impuesto manos sobre los enfermos por tantas horas a la vez que cuando la reunión finalizaba, me sentía físicamente débil, incluso hasta para concluir la reunión. Entonces, en una reunión en particular, descubrí el poder de la alabanza. Acababa de orar por quienes se encontraban en la fila de oración, y como de costumbre, me sentía exhausta. Pero en vez de descansar, el Espíritu del Señor me reveló que necesitaba regocijarme en el Señor. Así lo hice. Comencé a alabar al Señor con todo mi corazón, con toda mi mente y con todo mi cuerpo. ¿Sabes qué sucedió? El cansancio se fue y fui llena de poder con la presencia de Dios. La próxima vez que el diablo trate de ahogar tu eficacia y de agotar tu fortaleza, recuerda que el bienestar y la victoria que son tuyas en Jesús, recházalo con el arma de la alabanza. Levanta tus manos, tu voz y todo tu corazón. ¡Alaba! Lectura bíblica: 2 Crónicas 20:1-22   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

(Antevíspera del Día Internacional para la Eliminación de la Discriminación Racial)   «Tenía catorce años. Cursaba el cuarto de secundaria, y una [tarde]... salí del Liceo de Ñuñoa... [e] iba a cruzar la calle... cuando varios muchachos más grandes, de último curso, hicieron un círculo a mi alrededor y empezaron a hostilizarme —cuenta Mario Kreutzberger, el popular conductor de Sábado Gigante en su autobiografía titulada Don Francisco entre la espada y la TV—. Primero me hacían burlas. “A ver, poco hombre, defiéndete”, y me daban un bofetón en la boca.... A golpes y empujones me fui al suelo. Sentí un azote de patadas en todo el cuerpo.... »—¿Así que eres judío? Ya vas a ver —me gritó [uno], mientras sentí que me arrancaban el cabello. »... Entendí de qué podría tratarse el asunto. La Segunda Guerra Mundial había terminado, pero quedaban dispersos algunos grupos juveniles pronazis.... »... Un rato después, los rufianes se alejaron entre burlas y carcajadas... [y] quedé solo.... De la nariz me brotaba la sangre a borbotones.... ¿Qué mundo era este? ... Me pegaron entre varios, no pude defenderme y nadie salió en mi defensa. »... Nada dije a mis padres.... Toda la semana [siguiente] salí en las mañanas [hacia el colegio, pero no asistí a clases].... Hasta que un día... me encontré cara a cara con el rector del colegio.... »—Ven —me dijo—. Conversemos. Sé que tuviste un problema con algunos alumnos mayores. ¿Sabes por qué no he venido a hablar con tus padres? Porque... eres tú quien tiene que tomar la decisión de sobreponerse a una dificultad de este calibre.... Sé que es injusto lo que te hicieron esos muchachos. Pero quiero que sepas que yo te apoyo. Si quieres salir adelante, lo vas a lograr y yo te puedo ayudar.... »... A la mañana siguiente... me levanté con bríos y... fui a clases.... Decidí sobreponerme, y mi personalidad dejó de ser opaca. Empecé a responder cuanta broma me hacían. Contaba chistes que a todos les parecían divertidos, y reían.... »... Al poco tiempo [era] un líder del curso.... Me había convertido... en el cómico que a todos hacía reír con mil chistes y bromas.... Me eligieron presidente del curso y, al año siguiente, presidente de todos los alumnos del colegio.... Comencé a actuar en parodias humorísticas sobre el escenario, con muy buen resultado. [Y] al final del año... fui designado Mejor Compañero. »De ahí en adelante todo cambió para mí.... En todos estos años de carrera en la televisión he entrevistado o al menos intercambiado frases con unas cien mil personas... confirmando que... debajo de la piel somos todos iguales.... »... En nuestro espacio del “Clan Infantil”, [un niño de ocho años,] motivado por una carta de otro chico en la cual afirmaba que los negros no son iguales a los blancos, [dijo]: “Déjalo sin piel, sácale todo, y vas a ver que por dentro es igual a ti, que la sangre es del mismo color.”»1 Gracias a Dios, las palabras de ese niño ingenioso, además de reconfirmar las de Don Francisco, reafirman las siguientes palabras de San Pablo: «Así que no importa si [ustedes] son judíos o no lo son, si son esclavos o libres, o si son hombres o mujeres. Si están unidos a Jesucristo, todos son iguales.»2 Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Mario Kreutzberger Blumenfeld, Don Francisco entre la espada y la TV (México, D.F.: Editorial Grijalbo, 2001), pp. 95-98,207-08. 2 Gá 3:28 (TLA)

He querido aunar en este podcast, dos de mis grandes pasiones: el mundo del misterio y los enigmas por un lado; y la fotografía por el otro. Comencé como periodista hace más de 30 años, escribiendo sobre enigmas históricos. En esta etapa actual de mi vida, y viendo como la conspiración, ha inundado este mundo del misterio, he querido rendirle un homenaje a los grandes investigadores de antaño, usando mis conocimientos en fotografía para resolver los recurrentes temas de la conspiración. En este podcast te hablaré de qué son los orbes, de cómo el Apolo XI llegó a la Luna y por qué se insiste en ciertos ardides que se resuelven rápido, de cómo el terraplanismo se desmonta fácilmente estudiando las circumpolares, de la IA aplicada a la falsificación de vídeos, o por qué hay gente que cree que Paul McCartney fue sustituido por un doble. Te pongo una referencia sobre el tema de las conspiraciones en la Luna, donde resuelvo muchas dudas por escrito: https://www.carlosmesa.com/desmontando-a-los-conspiranoicos-de-la-luna/ Me he dejado para la semana que viene el tocar la Sábana Santa de Turín, que se puede desmontar por completo, simplemente sabiendo cómo se podía realizar un negativo durante la Edad Media con técnicas muy simples.

¡Namaste!Confío en que estés bien y feliz y que tu semana esté terminando bien. Comencé el podcast y el blog Desenreda el Hilo en marzo de 2019 para compartir formas de explorar los Yoga Sutras y su aplicación a nuestra vida cotidiana. Después de más de 250 episodios, he descubierto que a muchas personas les cuesta establecer una práctica de yoga consistente, por lo que estoy enfocando el podcast en formas simples, fáciles, efectivas y agradables de practicar en 5 a 8 minutos. El podcast ahora vive en substack https://yogasimple.substack.com donde también compartiré videos y consejos sobre todos los aspectos de la práctica de yoga. Te invito a suscribirte y caminar connmigo en la siguiente fase del podcast: Presente. Espero con interés nuestra exploración juntos.En paz.Rubén Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2025“AMANECER CON JESÚS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================28 de FebreroHijas legítimas por adopción«Por su amor, nos predestinó para ser adoptados hijos suyos por medio de Jesucristo, según el puro afecto de su voluntad» (Efesios 1: 5).Apenas comenzaba a aprender a leer cuando se me ocurrió acomodar los papeles y limpiar los cajones del buró de mi casa, ya que quería darles a mis padres una sorpresa. Comencé a sacudir el polvo y a meter de nuevo los papeles. Como ya podía unir todas las letras, la curiosidad me llevó a buscar en la carpeta nombrada: actas de nacimiento. Leí primero la de mi hermano y después busqué la mía. En seguida noté que había un papel distinto al de mi hermano, así que leí con mayor detenimiento. Recuerdo muy bien mi expresión al saber que antes de llamarme como que me llamo, mi nombre era otro. Más abajo estaba la respuesta, debajo del documento estaba la firma del ciudadano Rafael Guardado Rauda, quien me aceptaba como su legítima hija y me daba su apellido, así que ya no era más Sayli Lucía Chan Buenfil, sino Sayli Lucía Guardado Chan. ¡Cuánta emoción siento al recordar que hubo un hombre que me amó sin condiciones y estuvo dispuesto a darme su amor y todo lo que necesité lo proveyó para mí! Cuán agradecida sigo estando con ese hombre a quien tuve el privilegio de llamar papá.De ahí en adelante me emocionaba que la gente supiera que yo tenía un papá adoptivo. Y ahora pienso que es maravilloso saber que, además de él, tengo otro papá adoptivo, aquel que nos hace a ti y a mí hermanas. Ese Padre que nos hizo sus hijas pagando el trámite con su vida, firmando nuestra adopción con su muerte, y sellándola con su sangre. En nuestro nombre llevábamos el título del pecado, pero ahora llevamos el título de hijas redimidas. Es grandioso. Somos sus hijas. Y cada día nos recuerda que está preparando un hogar que nos dará por herencia cuando regrese a buscarnos. ¿Sabes el himno 368 cuyo nombre es «Padre amado»? Cantemos juntas esta mañana.» Padre amado, te agradezco por tus planes, grandes sueños tienes para mí.Tú me guías por las sendas de esta vida, a tu lado nada faltará.Yo te amo más que a todo. Si estoy débil, tú eres fuerte y a mi lado estás. Te agradezco, Padre amado, porque unes nuestras vidas a tu corazón». Somos sus hijas, por creación y por redención. Soy feliz de ser su hija adoptiva, ¿y tú? 

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================VIRTUOSADevoción Matutina Para Mujeres 2024Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, Colombia===================|| www.drministries.org ||===================04 DE DICIEMBRENO MIRES LO QUE TÚ ERES, MIRA LO QUE DIOS ES«Todo lo puedo en Cristo que me fortalece» (Fil. 4: 13).Cuenta la autora Tamyra Horst* que, en una ocasión, asistió a un retiro de mujeres cuya oradora principal era Ginny Allen, una de sus predicadoras favoritas. Las presentaciones de Allen la ayudaron muchísimo, y ella quería decírselo. Sin embargo, pensó: «¿Por qué una gran oradora internacional como ella iba a detenerse a escuchar a alguien tan insignificante como yo?». Así que decidió orar a Dios para que, si era la voluntad de él, le diera una oportunidad de hacerle saber a Allen cómo estaba siendo usada para marcar una diferencia.El tiempo pasó, y Tamyra no encontró ocasión para hablarle a Allen. El último día del retiro, domingo por la mañana, Tamyra se levantó a las cinco para leer la Biblia y orar, y como su compañera de habitación aún dormía, se encerró en el baño. Allí, la asaltó un pensamiento: «Ve a sentarte al sofá del pasillo». Pero rechazó la idea, pensando: «No puedo dejar que nadie me vea con este pelo revuelto, esta cara de recién levantada y estos lentes tan gruesos». La impresión volvió a su mente una vez más: «Ve a leer al sofá del pasillo». ¿Sería Dios que le estaba hablando? «Imposible», pensó. Así que se quedó en el baño. Horas después, en su última presentación, Ginny Allen confesó: «Esta mañana, a las cinco, fui a sentarme al sofá del pasillo porque me sentía muy desanimada. Comencé a pedirle a Dios que me diera palabras de ánimo. Justo en ese momento, Dios envió a alguien que me dijo lo que necesitaba oír».«¡¡¡Esa tenía que haber sido yo!!!», pensó Tamyra al darse cuenta de que Dios había intentado responder dos oraciones, la suya y la de Allen. Ella misma había bloqueado la respuesta por sus miedos y prejuicios. Y es que las mujeres tendemos a decirnos mensajes basados en prejuicios, temores, dudas, miedo al rechazo, sobregeneralizaciones y conclusiones erróneas sobre nosotras y los demás. Por esos pensamientos recurrentes nos suceden dos cosas: 1) nosotras mismas ponemos trabas al actuar de Dios y 2) nos incapacitamos para darnos cuenta de que él ya está obrando en nuestra vida.La Biblia nos dice que todo lo podemos en Cristo, que es quien nos envía y nos capacita. Tamyra, en esta ocasión, no lo creyó; la mujer anónima que fue a sentarse al sofá del pasillo sí lo creyó. ¿Y tú? ¿Te dejarás usar por Dios sin prejuicios, sin miedos, sabedora de su poder? ¿O dejarás que tus inseguridades, complejos y tu miedo al ridículo sean más fuertes?«El enemigo te siembra dudas justo en aquello en que Dios quiere usarte». Tamyra Horst.Él es suficiente. Si Dios es todo lo que tienes, tienes todo lo que necesitas (Doral, Florida: IADPA, 2023), pp. 59-60. 

Gratitud nacida del Dolor Hoy en los Estados Unidos celebramos el Día de Acción de Gracias. El evangelio nos habla del hombre que Jesús liberó de la enfermedad de la Lepra. Jesús le quitó el dolor que el hombre había suportado, quizás, por muchos años. Cuando se dio cuenta que Jesús lo había curado se detuvo, volvió y dando gloria a Dios se agradeció a Jesús. Pero a veces un momento de dolor hace nacer en una persona una gran gratitud a Dios que quizás mas nunca ha sentido la persona antes. Yo hoy recuerdo dos ocasiones cuando a mi pasó eso. La primera vez pasó hacen 77 años cuando me quitó una parte de mi pulmón. Sufría yo mucho, pero los doctores, las enfermeras, mi a familia me trataron con tanto amor, tanto cariño que creció en mi una gran gratitud a Dios. La otra vez me pasó hacen 15 días. Estuve yo en un parque donde voy cada día para descansar, ver la naturaleza, sobre todo las aves. De momento salió un perro. Me atacó dos veces, mordiéndome en la pierna y el brazo. El dolor, el terror y el susto eran grandes. Gracias a Dios la dueña del perro lo sacó de mi y llamó una ambulancia. Que quedaba solo unos cuarenta minutos sentado sobre la grama. De momento el terror, la ira, la confusión que yo había vivido desaparecieron. Comencé a pensar en personas sufriendo en países pobres, personas pobres y abandonadas en mi propio país. Comencé a rezar, a orar por las personas confusas y asustadas por la situación post electoral en mi país, en personas víctimas de la guerra en Ucranio, Palestino, Israel. Bajó sobre mi un espíritu de gratitud por todo que Dios y otras personas habían hecho y estaban haciendo para mi.  Pensaba yo sobre todo en las enfermeras y Asistentes de enfermeras que nos cuidan acá donde vio en Villa Alfonso acá en New Smyrna. Inclusive la dueña del perro que me había mordido, pues yo le había dicho unas palabras feas a ella, yo sentía gratitud a ella porque inclusive ella había llamado mi cas para decirles lo que había pasado además de llamar la ambulancia y paramédicos. La primera lectura de la Primera Carta a los Corintios hoy nos dice eso: … ustedes a tal grado, que no carecen de ningún don, ustedes, los que esperan la manifestación de nuestro Señor Jesucristo…Así que, como les dije un momento de susto, terrorY dolor me condujo a una muy sentida y bendecida experiencia de acción de gracias, de gratitud a Dios. Que eso les pase a todos ustedes en cada momento.tdeely7352@hotmail.com

Es la autora catalana más traducida del mundo y sus hijas son famosas en todos los países: Roser Capdevila, madre y creadora de 'Las tres mellizas'.

Cintia es una mujer que superó el consumo de drogas, pero comenzó una relación con su dealer por más de 14 años. Ella ya no quiere seguir con él, pero no sabe cómo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado, un contenido del podcast de Por el Placer de Vivir.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir? 

¡estoy celebrando mi cumpleaños! Y por eso hoy me toca contarte mi historia.Te voy a contar acá todooo todo desde cero, desde donde nací hasta donde estudié y por qué terminé creando Epic Queen.

Si te preguntas a qué historia me refiero. Hablo de la historia que has tenido con respecto al logro del peso ideal. Si tu respuesta es “si, he aprendido, sigo aprendiendo y estoy totalmente a cargo de crear mi más bonita historia”.  Muchas Felicidades! Te celebro, y por supuesto te animo a que sigas totalmente a cargo y disfrutes tu camino creando tu mas bonita historia. Y si todo esto te tiene hasta un poco confundida: quédate conmigo! Vámonos por partes. Si ante la pregunta: ¿has aprendido de tu historia? Lo primero que has pensado es algo como: “es que mi historia es muy simple”, “siempre me identifiqué como la gordita, me encanta la comida, me la he vivido a dieta y ya me cansé”. O si lo que has pensado es, “uy es que mi rollo con el tema del peso empezó cuando cumplí 40”, …”cuando nacieron mis hijos”, “lo mío es que nunca es sido disciplinada”, “nunca he sido constante con el ejercicio” Lo que sea que se ha venido a la mente es tu historia, justo eso que pensaste, es tu historia. Y si nunca lo habías considerado, quiero decirte que conocer tu historia, clarificártela, observarla y disponerte a aprender de ella, es sin duda parte de la mas poderosa estrategia para lograr el peso ideal sobretodo si lo que estas buscando son resultados definitivos. En este episodio no vas a aprender como lograr el máximo aprendizaje de tu historia, pero si vas a escuchar la historia de alguien que si que lo ha hecho. Te voy a leer un correo que una clienta mía a quien admiro y quiero mucho me compartió. Y que refleja el resultado logrado a partir de aprender de su historia. No daré el nombre, mas si leeré la carta completa tal como me lo autorizado.  A continuación su texto: Poniéndome a recordar e indagando en la importancia y la decisión de ese número específico detrás del cual corro desde hace años, me he ido unos cuantos años atrás en mi adolescencia. Cuando tenía 16 años, mi familia decidió salir de Venezuela y mudarse por un tiempo a USA. En aquel momento mis padres estaban ya divorciados, pero continuaban a tener una buena relación como creadores y responsables de esta familia, mi madre viajaría con nosotros y mi padre proveería desde Venezuela el dinero necesario con el que viviríamos y estaríamos en el nuevo país (en aquella época esto era posible). En el mes de junio, viajé con mi padre para comenzar a preparar nuestra mudanza a USA, fuimos a hacer las compras de base, buscar vivienda, carro, etc. En realidad, sin querer, tuve una responsabilidad que posiblemente no me correspondía con un rol que alguien debía cumplir pues mi padre no hablaba inglés y estaban separados. Yo me sentía muy contenta de poder escoger hasta el color de las sábanas que íbamos a tener, pero sin saberlo, esa responsabilidad me abrumaba, ¡al punto de comenzar mi camino de comer por emociones y de haber engordado 10 kilos en 2 semanas! Nunca escuché hablar de comer por emociones en aquel entonces, no creo ni siquiera que mis padres hayan asociado mi peso con eso, porque al regresar a Venezuela me llevaron a un médico que, luego de unos exámenes de sangre, determinó que tenía hiperinsulinismo y me receto unas pastillas que tome durante más de 10 años. El año escolar no había terminado y yo estaba en mi último año de secundaria, así que hicimos un viaje a la playa, donde yo creo que por primera vez me sentí inapropiada en un vestido de baño. Por supuesto mis amigas y yo nos habíamos preparado con mucha ilusión para este viaje, sin embargo, luego de mis kilos extras no había vuelta atrás, nada me quedaba de la misma manera, mucho menos el vestido que había previsto usar para el baile de fin de año. Fue realmente triste tener que ir a buscar otro vestido que “escondiera” esos kilos y recuerdo haberle prestado mi vestido a una amiga que aún no había comprado el suyo. Dicho de esta manera parecen banalidades, pero si me voy a ese momento de mi vida, fueron muchos acontecimientos en corto tiempo que cambiaron en mí muchas percepciones y desestabilizaron mi “seguridad”. Una vez llegados a USA, nos instalamos en un pequeño pueblo y continué con más y más responsabilidades de la casa dadas las circunstancias como el hecho que mi madre no manejaba y era yo quien debía conducirnos para todos lugares necesarios (mercado, escuelas, diligencias, iglesia, hospitales, etc.) Solo yo hablaba un poco de inglés entonces era el apoyo de todos en casa (inscripciones en las escuelas, papeleos, tareas de mis hermanos, etc.) y todo esto fue haciendo que cada vez me refugiara más en comer por emociones y continuara mi subida de peso, aun con las pastillas e instrucciones que me había dado el médico. Ojo, no culpo a nadie de nada, fueron circunstancias que tuvieron ese efecto. Más allá de cualquier cosa, agradezco los hermosos aprendizajes que tuve en esa época y que me permitieron crecer como persona y fortalecer los lazos con mi familia.   Pronto ese diciembre tuve que comprar más ropa y recuerdo claramente ese cumpleaños como uno en el que más he escondido mi cuerpo. Mi madre al ver que cada vez me sentía más triste, insistió en que comprara algo especial de ropa para estrenar ese día. Decidí comprar un suéter beige inmenso que parecía como una oveja, con cuello tortuga, y una falda a media pierna. En ese momento hacía un poco de frío en aquel lugar y yo pensé que iba a ser perfecto como outfit. Finalmente, el día de mi cumpleaños corría una brisa leve y había un sol radiante, yo sude mi vida con ese suéter, pero nunca me lo quite porque no quería que se vieran todas mis curvas debajo de él.     Yo no sabía mucho de nutrición y mi madre tampoco, no había todos estos recursos que existen hoy en día en internet y digamos que mi red de conocidos era reducida en ese nuevo país. Entonces, llegado el mes de enero comencé a caminar. Salía y recorría kilómetros sin rumbo, una vez que me cansaba, llamaba a mi madre diciéndole dónde me encontraba y ella venía a buscarme. Comencé a reducir las cantidades de comida y a perder peso, pero sin detenerme a analizar lo que me hacía bien de lo que no, mi objetivo era simplemente bajar de peso. Recuerdo haber comido cosas que sabían terrible pero que me funcionaban. Con el tiempo, conocí una amiga que se fijaba mucho en su peso y recuerdo ir con ella casi a diario al supermercado a pesarnos (no tenía báscula en casa y debíamos pesarnos con la misma báscula regularmente si queríamos realmente comparar nuestro progreso). Establecimos cada una un “peso ideal” donde nos parecía que según nosotras debíamos estar, ¡y desde entonces inconscientemente he corrido detrás de ese número en la báscula por varias décadas! Ni siquiera en aquella época podía mantenerme en él por más de un par de semanas, pero mis pensamientos de ese momento eran: “¿no es esa la idea cuando se está en búsqueda del peso ideal? Siempre estar esforzándote para llegar a ese número en la báscula y quejarte todo el tiempo de tu cuerpo porque estar conforme con tu físico no es una opción viable”, sobre todo cuando estás en un círculo de gente que constantemente se queja y se burla de su propio cuerpo. Hoy, gracias al camino que he recorrido desde hace algunos años y el cuestionamiento que uds me han ayudado a hacerme, puedo reconocer ese momento, mirarlo con compasión y saber que ya no es mi realidad. Que estoy a cargo de mi y que es mi decisión la interpretación que le doy al número en la báscula, a mi físico y a mi manera de pensar de ahora en adelante. Que la mirada de amor que me puedo dar a mí misma no tiene precio y que es esencial en lo que decida a partir de ese espacio. Muchas gracias chicas por ser parte de este camino (desde hace más de un año con los podcast aunque no lo supieran), por acompañarme en esta etapa de mi vida y por ser parte activa de mis cuestionamientos. Hoy decido que estoy en mi peso ideal, no necesariamente por la báscula, sino por el sentimiento que me genera estar desinflamada, tener más energía, querer hacer ejercicio (cosa que era imposible de creer hace algún tiempo), hablarme con amor y transmitir esa visión de bienestar general a mi familia. No digo que soy perfecta ni pretendo serlo, creo que estoy en un camino de mejora continua donde varios aspectos de mi vida se ven beneficiados y éste es apenas el comienzo de una nueva visión para el resto de mi viaje. Pareciera por la gráfica de peso que solo me inscribí al programa por estos últimos dos kilos, por el contrario, han sido kilos de sobrepeso mental que me han ayudado a quitarme

Canal Voces De La Noche: https://bit.ly/3MRYH2Q

Siempre ha sido la Mentalidad   Si, así es como nombré este episodio y es que en mi vida mis aciertos y desaciertos han sido asunto de la MENTALIDAD. No te voy preguntar la edad que tienes, pero te aseguro que mientras más temprano aceptes esta realidad en tu vida, mejor para Ti.   Mi nombre es Mabel y si es la primera vez que me escuchas has sintonizado el podcast La Konquista (que hasta hace poco fue: Superando la Diabetes) te voy a poner un poco en perspectiva.   Comencé en el podcasting en el 2022. En ese momento lancé el podcast Superando la Diabetes para acompañar y apoyar a toda persona con diagnóstico, que especialmente gestionan su salud con DT1,  acompañarlos en su proceso de ser insulino-dependiente, y mi propósito en ese momento fue explorar otros caminos de desarrollo que aportarían luz a la senda de cada cual, sin centrarme diariamente en el diagnóstico como tal.   Crecimos en esos casi dos años, y evolucionamos de una forma sencilla pero constante. Hoy día, soy apasionada del Kaizen o mejoramiento continuo y me siento conquistadora de mis días, de la vida que me resta por vivir. Algunas veces muy activa, con mucha intención sobre mis proyectos y otras en total serenidad, como una hoja que cae al río y se deja llevar por la corriente… fluyo.   Fiel creyente de que lo bueno se comparte y de que en compañía de otros se disfruta este desarrollo constante, me dispongo a compartir diversidad de temas, ahora a través de la Konquista, principalmente mis conocimientos en Finanzas Personales, los cuales he desarrollado en los últimos años, y lo haré con el mismo enfoque de persona positiva, de persona que aprende cada día algo nuevo, y de persona que no está cerrada a crecer y evolucionar. Es la misma línea práctica de Superando la Diabetes, pero ampliada a otros temas.   Y que bueno que estas aquí escuchando hoy, porque Mi comunidad  está compuesta por personas a quienes les encanta la mejora continua, accionan y van por más. Y hablando de accionar,  no te quedes con esto solo para Ti, puedes enviarle el episodio en tus grupos de amistades por whatsapp, hazle una captura de pantalla o  dale share en tus redes sociales para que llegue a más personas.   Bien! pues, ya habiendo pasado la página de Superando la Diabetes seguimos adelante transformando nuestra mentalidad 1% a la vez.    Y como comencé diciendo…siempre, siempre ha sido la mentalidad. En el episodio anterior hablé sobre Estrategia versus Mentalidad y la esencia del episodio es que la mentalidad correcta te mueve hacia adelante.   Yo espero que seas de las personas que no escuchan una sola voz. Me gusta formar una opinión objetiva evaluando distintos puntos de vista, observando y escuchando. Ya se que el mundo es para mi, solo como mis experiencias, me lo muestran. Y al tener más experiencias y más puntos de vista, ese mundo mío, y el tuyo también, se va ampliando, se expande de una manera que ya no regresará a su estado original.    Hoy te invito a evaluar tus malos momentos, cómo era tu entorno, cómo eran tus pensamientos cuando te sucedió, porqué lo entendiste como una tragedia? Repasalo solo por un momento para tu reflexión … y no te quedes ahí.   Luego, recuerda y evalúa un momento o varios, de felicidad y hazte las mismas preguntas. Esto es un ejercicio poderoso, porque de un evento malo, puedes pasar a los eventos buenos, recordándoles, y en ese momento sonreír y sentirte tan feliz como aquellos días.  Ahí puedes repetir y con ese optimismo y sonrisa, pensar en tus metas logradas y en los anhelos de tu corazón ya cumplidos para seguir hacia tus días futuros accionando con la certeza de que todo se cumplirá.   Evalúa cómo piensas, cambia lo negativo a positivo con ESPERANZA que es el mayor motor que impulsa a la humanidad hacia días mejores. Asi lo vivo Yo.   Practícalo y luego me cuentas  por instagram en https://www.instagram.com/eligetranquilidad o https://www.instagram.com/hola.vidaenpositivo   Siempre ha sido la MENTALIDAD, nos vemos en la cima! Proximamente los temas que estás esperando! Suscríbete para que no te los pierdas.

En este mensaje tratamos el siguiente caso de una mujer que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net, autorizándonos a que la citáramos: «Conocí a un hombre... y con los días y meses se fue dando una relación.... Un día él me confesó que se estaba divorciando. Me dijo que me amaba, pero que necesitaba un tiempo. Así fueron pasando los días, y todo cambió.... »Comencé con una lucha mental y psicológica, y una persona me dijo que buscara ayuda en el tarot, y lo hice. Di información personal y me estafaron. Me amenazaron con contarle todo a él, y lo hicieron.... Ahora él no quiere volver a verme. »He pedido perdón a Dios, pero tengo vergüenza por dejarme llevar por personas incorrectas, y me siento culpable.» Este es el consejo que le dio mi esposa: «Estimada amiga: »Al parecer usted ha pasado por una etapa difícil bajo mucho estrés. Eso la hizo vulnerable y la llevó a tomar una decisión imprudente.... »Todos nosotros debemos tener la expectativa de que, tarde o temprano, afrontaremos circunstancias que nos debilitarán emocionalmente.... Quienes no están prevenidos en cuanto a esas dificultades permiten que esas emociones predominen sobre lo que es razonable, y eso casi siempre acarrea consecuencias. Pero quienes confían en Dios y en su voluntad divina no tienen ninguna necesidad de consultar a los adivinos. »Obviamente usted no sabía que los psíquicos y los adivinos, ya sea por medio del tarot u otras suertes de adivinación, son expertos en el arte de engañar a personas vulnerables. Saben cómo obtener la información personal que les revela un cliente y valerse de ella para confundir, manipular, extorsionar y amenazar. Si bien es cierto que usted se siente avergonzada y culpable por no haber reconocido lo que le estaban haciendo, ya le ha pedido perdón a Dios y eso es lo mejor que pudo hacer. »Juan el apóstol escribió que si le confesamos nuestros pecados a Dios, Él es fiel y justo, y nos los perdonará y nos limpiará de toda maldad.1 Usted se los confesó y Dios los perdonó. Ahora la culpa que siente no es más que un recuerdo de cómo puede evitar que algo así jamás vuelva a suceder. »El haber cultivado una relación sentimental con un hombre que aún está casado fue algo muy arriesgado.... Una decisión sabia y racional hubiera sido que usted le pusiera fin a la relación en el instante en que descubrió que él aún estaba casado. Al continuar la relación de todos modos, usted se expuso a que todo esto sucediera. »Sin embargo, de nada sirve culparse a sí misma. Piense más bien en las maneras en que usted es vulnerable, y planee cómo evitar tal decepción en el futuro. Busque el plan de Dios para su vida. Él nunca la defraudará ni la abandonará.» Con eso termina lo que recomienda Linda, mi esposa. El consejo completo puede leerse con sólo ingresar en el sitio www.conciencia.net y pulsar la pestaña que dice: «Casos», y luego buscar el Caso 810. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 1Jn 1:9

Fuera de Enfoque es un podcast diseñado para el crecimiento de todos los que desean vivir de la fotografía.  En cada episodio, te sumergirás en conversaciones reveladoras con expertos invitados que comparten sus conocimientos y experiencias sobre cómo vivir de la fotografía. Descubre las herramientas esenciales, consejos prácticos y estrategias efectivas que te ayudarán a desarrollar tu carrera en el mundo de la fotografía, mientras exploras las diversas facetas de esta emocionante industria. ¡Prepárate para enfocar tu camino hacia el éxito en la fotografía con "Fuera de Enfoque"! Redes Sociales Reuben Huertas Web: https://www.reubenhuertas.com/ Facebook: https://www.facebook.com/reubenhuertasfotos/?ref=pages_you_manage Instagram: https://www.instagram.com/reuben.fotografo/  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEN4EFZkVwzNAyZX8NWEx6g

El fotoperiodista Diego Herrera cuenta en 'La Ventana' como es realmente su trabajo en escenarios bélicos como Ucrania.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================VIRTUOSADevoción Matutina Para Mujeres 2024Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, Colombia===================|| www.drministries.org ||===================14 DE MAYOBUSCAR LAS OPORTUNIDADES«Procuren ustedes que su luz brille delante de la gente, para que, viendo el bien que ustedes hacen, todos alaben a su Padre que está en el cielo» (Mat. 5:16).Tal día como hoy, 14 de mayo, hace dos años, me encontraba con COVID. Llevaba días encerrada en casa, sola, sintiéndome mal cuando, ese sábado, recibí la llamada de mi jefe, el presidente de IADPA, el pastor Saúl Ortiz.El GPS lo había traído bien hasta mi vecindario, pero al ver que había seguridad a la entrada, se comunicó conmigo para saber qué hacer. Minutos después, él y su esposa estaban a la entrada de mi casa, dejándome en la puerta una compra que ellos dos personalmente habían hecho para mí. Pude ver en su sonrisa el entusiasmo de hacer el bien a otro. También pude ver que habían hecho planes durante la semana para ir personalmente a todas y cada una de las casas de las compañeras que nos encontrábamos por aquel entonces enfermas de COVID. Nunca se me hubiera ocurrido pensar que el presidente de la institución en persona apareciera en la puerta de mi casa con las manos llenas. Al hacerme sentir tan valorada, no solo subió mi moral en un instante, sino encendió una antorcha en mi interior. Comencé a pensar: ¿Cuántas veces he dejado yo de hacer el bien al alguien simplemente porque no se me ocurrió pensar en la posibilidad de hacerlo? ¿Cuán abierta o cerrada está mi mente a buscar dónde, cuándo y a quién le hace falta una mirada, un toque, un afecto, una sonrisa, una compra, una visita, una ayuda económica, un acto tangible, un pedazo de pan? Este es el propósito mismo de la vida cristiana, como magistralmente lo resumió Cristo en una frase: «Procuren ustedes que su luz brille delante de la gente, para que, viendo el bien que ustedes hacen, todos alaben a su Padre que está en el cielo» (Mat. 5: 16).Lo que se requiere de nosotros, los cristianos, es simple, puro y eficaz: que hagamos el bien a otros para la gloria de Dios. Y "hay más oportunidades de hacer el bien de las que imaginamos. Si no abundamos en buenas obras, lo más probable no es que sea por falta de oportunidades, sino por falta de visión y deseo".*Pido a Dios esta mañana que nos dé, a ti y a mí, esa visión y ese deseo cada día, para gloria de él.«Seamos proactivos y entusiastas en hacer el bien a otros». Matt Perman.* Matt Perman, What's best next (Grand Rapids, Michigan: Zondervan, 2016), p. 75. 

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================MI VIDA EN TUS MANOSDEVOCION VESPERTINANarrado por: Miguel PaezDesde: Bogotá, Colombia===================|| www.drministries.org ||===================03 DE MAYOLO ÚNICO QUE NECESITAMOS  Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo. SALMOS 23:4  Nuestro Padre celestial está a nuestra disposición todo el tiempo. Nunca está demasiado ocupado para escuchar nuestras oraciones. Más bien, se deleita en tener comunión íntima con nosotros, y se nos acercará más cada vez que estemos dispuestos a pasar tiempo con Él.  Recuerdo una ocasión en que me sentía abrumado por los problemas que enfrentaba y me hallaba particularmente solo. Comencé a derramar mi corazón delante de Dios diciéndole cómo me sentía y cuán triste me encontraba. De repente, pareció como si el Señor mismo estuviera de pie a mi lado, y no tuve dudas de que así era. Su presencia, aunque invisible, era tangible. Fue como si el Señor hablara a mi corazón: Me tienes. ¿No soy suficiente para ti? Respondí: «Sí, Señor, lo eres».  Dios también es suficiente para ti. No importa cómo te sientas, cómo te hayan rechazado los demás, cuánto te hayan ofendido o cuán solo creas estar, siempre puedes contar con el Señor. Él es suficiente para satisfacer todas tus necesidades. Así que hazle caso a Aquel que puede llenar de veras tu corazón. Clama a Jesús y permite que Él sea todo lo que necesitas.  Jesús, gracias por estar siempre conmigo y ser exactamente lo que necesito. Me aferro a ti, mi Salvador. Amén. 

Este es un episodio muy especial para mí porque estoy anunciando que he llegado a mis quince años como fotógrafa profesional. Tengo una mezcla de sensaciones, ya que por un lado estoy sorprendida por todo el tiempo que ha pasado, pero a la vez, siento como si apenas estuviera comenzando en este negocio. Estoy llena de inspiración y con muchísimas ganas de seguir asumiendo retos, ojalá pueda contagiarte esta inspiración. Al haber crecido en una cultura latina, el quinceaños es una celebración súper especial para mí. Además, en mi caso, se da la coincidencia de que las quinceañeras son uno de mis principales clientes, así que este aniversario es doblemente especial. Comencé mi negocio a los 17 años sin saber muy bien lo que estaba haciendo. Y quizá en ese desconocimiento está el origen de mi determinación para sacarlo adelante. Pero siempre tuve claro mi objetivo, que era ser mi propia jefa. Estoy feliz y orgullosa de haberlo logrado. Te invito a escuchar el episodio completo porque lo cuento todo en detalle y con un montón de anécdotas. Además, explico detalladamente las siguientes quince enseñanzas que he aprendido en quince años de negocio de fotografía: Si quieres conseguir grandes resultados, tienes que imitar a los grandes. La edad no determina tu talento. Véndete como si estuvieras en los años noventas. Siempre existirá quien cobre mucho menos que tú (y mucho más). Presta mucha atención a las finanzas. Las redes sociales son herramientas, pero no el negocio. Serán más lo que te rechacen que los que te compren. Hay que tener paciencia para ver los resultados. Vende con estrategia y define tus objetivos. 10. Adaptarse al cambio. No compares tu año cero con el año diez de otros. Aprende a descansar. La técnica es replicable, pero tú no. Disfruta cada etapa del proceso. Vale la pena luchar por nuestros sueños. Gracias por estar aquí y por formar parte de mi historia, de una u otra manera. Espero que podamos crecer juntos y contribuir a que la profesión de fotógrafo sea cada vez más respetada. No olvides suscribirte a mi lista de correos para no perderte nada de las grandes cosas que están por venir.

  «Señor, te alabaré de todo corazón y hablaré de todos tus portentos. Por ti me alegraré, oh Dios altísimo, y cantaré alabanzas a tu nombre. Ante ti, mis enemigos huyen, ruedan por el suelo y perecen» (Salmos 9:1-3) Nunca subestimes la importancia de la alabanza. Es una de las armas espirituales más poderosas que posees. La alabanza es más que un canto bonito o unas palabras de elogio a Dios. Ésta produce resultados. La alabanza libera la misma presencia de Dios. Y cuando Su presencia entra en escena, tus enemigos son echados fuera. La enfermedad y la dolencia no pueden permanecer en tu cuerpo, tampoco la pobreza puede permanecer en tu casa. Incluso el cansancio físico debe huir cuando se enfrenta a una alabanza auténtica, llena de gozo. Lo sé por experiencia propia. Hace años, cuando comencé a dirigir “La escuela de sanidad”, libré una verdadera batalla contra el agotamiento. Había ministrado e impuesto manos sobre los enfermos por tantas horas a la vez que cuando la reunión finalizaba, me sentía físicamente débil, incluso hasta para concluir la reunión. Entonces, en una reunión en particular, descubrí el poder de la alabanza. Acababa de orar por quienes se encontraban en la fila de oración, y como de costumbre, me sentía exhausta. Pero en vez de descansar, el Espíritu del Señor me reveló que necesitaba regocijarme en el Señor. Así lo hice. Comencé a alabar al Señor con todo mi corazón, con toda mi mente y con todo mi cuerpo. ¿Sabes qué sucedió? El cansancio se fue y fui llena de poder con la presencia de Dios. La próxima vez que el diablo trate de ahogar tu eficacia y de agotar tu fortaleza, recuerda que el bienestar y la victoria que son tuyas en Jesús, recházalo con el arma de la alabanza. Levanta tus manos, tu voz y todo tu corazón. ¡Alaba! Lectura bíblica: 2 Crónicas 20:1-22   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

¿Alguna vez te has establecido una meta y luego te has obsesionado con ella, convirtiéndola en el centro de tu vida y organizando todo alrededor de esa meta? ¿Creías que solo después de lograr tu objetivo estarías totalmente relajado y feliz? Fuentes: https://stillnessinthestorm.com/2019/10/how-i-stopped-chasing-happiness-and-started-enjoying-my-imperfect-life/ https://tinybuddha.com/blog/stop-chasing-happiness-17-alternative-ways-live-best-possible-life/ https://tinybuddha.com/blog/the-4-happiness-archetypes-and-how-to-get-out-of-the-rat-race/ https://tinybuddha.com/blog/how-to-love-your-authentic-self/ https://tinybuddha.com/blog/5-meditation-tips-for-people-who-dont-yet-like-to-meditate/ https://tinybuddha.com/gratitude-journal/ Sígannos en: *YouTube: @IleanaHistorias *Facebook: @IleanaHistorias *Twitter: @HistoriasIleana *Rumble: IleanaHistorias *Spotify: IleanaHistorias *DivulgacionTotal.com Aceptamos colaboraciones económicas en: https://paypal.me/divulgaciontotal Merchandising: https://teespring.com/stores/divulgaciontotal Por favor, compartan y... a pensar bonito, Gracias. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ileanahistorias/support

Amor a los Enemigos Palabra de Dios: ““Oísteis que fue dicho: Ojo por ojo, y diente por diente. Pero yo os digo: No resistáis al que es malo; antes, a cualquiera que te hiera en la mejilla derecha, vuélvele también la otra; y al que quiera ponerte a pleito y quitarte la túnica, déjale también la capa; y a cualquiera que te obligue a llevar carga por una milla, ve con él dos. Al que te pida, dale; y al que quiera tomar de ti prestado, no se lo rehúses. Oísteis que fue dicho: Amarás a tu prójimo, y aborrecerás a tu enemigo. Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen; para que seáis hijos de vuestro Padre que está en los cielos, que hace salir su sol sobre malos y buenos, y que hace llover sobre justos e injustos. Porque si amáis a los que os aman, ¿qué recompensa tendréis? ¿No hacen también lo mismo los publicanos? Y si saludáis a vuestros hermanos solamente, ¿qué hacéis de más? ¿No hacen también así los gentiles? Sed, pues, vosotros perfectos, como vuestro Padre que está en los cielos es perfecto.” Mateo 5:38-48 Perlas: Así como lo compartí la semana pasada, esta instrucción de la Palabra es la más controversial y difícil de vivir. Dios ha colocado en mi corazón dedicar estar semana a profundizar más en este tema, que sigamos aprendiendo lo dice Su Palabra al respecto, que oremos los unos por los otros para que el Señor nos dé la capacidad sobrenatural de hacer de esta instrucción parte de nuestra vida, y que podamos disfrutar el fruto dulce de la obediencia. La semana pasada les compartí acerca de la traición de mi esposo en el año 2005, mis deseos de morirme, y cuando Dios me dijo que esta era la oportunidad para vivir lo que por años le había pedido, que yo le decía en mis oraciones que yo quería aprender a amar como Él amaba. Fue allí también cuando el Señor comenzó a hablarme acerca de mi verdadera condición de mi corazón. Era muy doloroso escuchar todas esas verdades, pero conocer la verdad me hizo libre.  Llegó mi tiempo de experimentar el maravilloso milagro del arrepentimiento, realmente enfrentar la Cruz, pedir perdón a Dios y recibir Su perdón y Su limpieza. Al quitar el Señor todas estas piedras del camino, mi corazón estaba listo para comenzar a ser llena de Su amor. Dejé de ser una mendiga de amor y pasé a ser hija. Fue un proceso, pero comencé a caminar.  Ya no estaba yo más al control, Dios estaba al control. Finalmente comencé a dejar a Dios ser Dios y a entender que realmente era Él quien estaba al control de todo. Comencé a obedecer Sus instrucciones día a día, un día a la vez, un momento a la vez; una de las instrucciones diarias era perdonar a mis enemigos, a todos aquellos que se habían confabulado para destruirme. Un tiempo después, la instrucción ya no era solo perdonar, ahora Dios le agregó que no podía hablar mal de mi esposo. Más adelante me pidió que orara por la libertad y la sanidad de Jaime, y en particular que orara por el regalo del arrepentimiento genuino para Jaime. ¡No sé a qué horas, pero quedé matriculada en la Escuela Ágape! La Escuela del Amor de Dios…y no me preguntaron!  Estaba viviendo la experiencia de aprender a amar a mi enemigo, bendecir al que me maldice, orar por aquel que me destruyó…aprendiendo a amar como Dios ama, sin condiciones, sin falsas expectativas, sin agendas, sin egoísmos. El conocer y recibir esta clase de amor, el amor Ágape, el amor de Dios, marcó el inicio de una nueva vida para mí y para mi familia. Me matricularon en la Escuela Ágape en el año 2005, y aún estoy allí porque sigo aprendiendo, sigo pasando a siguientes niveles, sigo siendo retada en esta Escuela, y creo que estaré allí hasta que Cristo venga o me vaya yo con Él. Tal vez seré Promoción 2072!!! Cuando cumpla 100 años Lee completo este devocional descargando nuestra app: https://urlgeni.us/0MujO --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/canaan-usa-podcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/canaan-usa-podcast/support

Dónde Está La Oportunidad #220

Me levanté el otro día con esta frase en mente, “este es el día”. Al transcurrir el día, me propuse completar dicha frase con mis acciones y decisiones cotidianas. Comencé a pensar en lo siguiente: Este es el día para dar gracias. Este es el día para orar constantemente antes, durante y después de lo que haga. Este es el día para hacer algo que no haya hecho en algún tiempo. Este es el día para decir te quiero, te amo o simplemente “aquí estoy”. Este es el día para dejarse sorprender por las cosas pequeñas y para valorar las cosas más triviales de mi existencia. Este es el día para escribir, para desarrollar al máximo mis habilidades en todos los compromisos que tenga. En fin, este también es el día para aprender, desaprender y volver a aprender. Este es el día para pedir perdón y para otorgar el perdón…En resumidas cuentas, este es el día para vivir y aunque no complete todo lo que tengo en la lista, lo intentaré una y otra vez. Por lo tanto, este día no es solo una sucesión de horas; es un lienzo en blanco lleno de posibilidades que Dios nos brindará. Por eso, en cada momento, encontraremos la gracia para experimentar Su amor, aprender de Sus lecciones y ser instrumentos de Su bondad. Por eso, hoy, vive junto conmigo la frase conmigo: “Este es el día”. La Biblia dice en el Salmo 118:24, “Este es el día que hizo Jehová; Nos gozaremos y alegraremos en él”. (RV1960)

Sesión musical Dasein Musik en GNG UNPLUGGED ( Volumen 5 ) 5º sesión de un dj que nos visita en nuestra nave. Realmente alucinante el tener un productor de la talla de Dasein Musik con nosotros en GNG. Gracias amigo por todo tu esfuerzo para poder estar hoy aqui. DASEIN MUSIK: Mi pasión por la música se remonta a cuando era un niño. Recuerdo que, con solo 10 años, me quedaba escuchando el programa Bikini Club de Valencia hasta las 4 de la madrugada. Grababa todas sus sesiones en cintas de cassete, de esas de dos caras que a los 30 minutos había que dar la vuelta para continuar grabando. Estoy seguro de que algunos de vosotros ni siquiera las conoceréis. Llegaba a utilizar hasta 4 cintas en una noche. Aún las guardo con muchísimo cariño, cada una con la fecha del programa y el dj de esa noche. Con estos antecedentes, no tardé mucho en iniciarme como dj. Mi primera oportunidad fue a los 14 años en un pub de mi pueblo natal, Alcantarilla, muy cerquita de la ciudad de Murcia. Comencé pinchando con discos de vinilo y cds, mezclando todos los estilos que estaban de moda: dance, house y comercial, sonidos que me encantaba combinar. A partir de ahí, poco a poco, fui generando y afianzando mi propio estilo, un estilo que me permitía conectar fácilmente con la pista de baile y que me abrió las puertas de diferentes clubs y pubs, hasta acabar tocando en algunas de las mejores salas de Murcia. Sin embargo, con 26 años mi vida dio un giro de 180º. Aprobé unas oposiciones y empecé a trabajar como funcionario. Encontré la estabilidad laboral que tanto deseaba (al menos, eso era lo que yo creía en aquel momento) y dejé de lado la música. Me dejé llevar, me convencí a mí mismo de que la época de pinchar ya había pasado para mí, de que era una etapa de mi vida con la que había disfrutado mucho, pero a la que tocaba ponerle fin. En definitiva, era el momento de madurar, “sentar cabeza” y hacer lo que a esa edad todos esperaban de mí. Así fue como me despedí de mi pasión durante 12 años. Me centré en mi trabajo, pero pronto me di cuenta de que no era del todo feliz, me faltaba algo. Y ese algo decidí buscarlo en mi tiempo libre. Me apunté a todo tipo de actividades y deportes, con la esperanza de encontrar alguna afición o proyecto que me enganchase como lo había hecho la música desde que era un niño. Y creedme cuando os digo que lo intenté una y otra vez, pero sin resultado. Ocupé mis horas con cosas que realmente no me llenaban. Me sentía incompleto, no era yo. Pasaron los meses y también los años, y seguía sin dar con aquello que me devolviese la alegría, que me hiciese sentir pleno, satisfecho y a gusto conmigo mismo. A grandes rasgos, este es el resumen de aquella etapa de mi vida, de la que afortunadamente salí en 2018. RECUPERANDO LO QUE ME HACE FELIZ Dasein Musik oficial. Dj y productor de música electrónica Ese año, por fin, me di cuenta de que la solución a todo mi malestar había estado siempre dentro de mí y de que para encontrar el camino que mi corazón gritaba, bastaba con volver a mis raíces, a mi infancia y a recordar mi amor por la música. Solo debía recuperar mi identidad. Solo debía volver a ser yo. Esa decisión supuso, sin ninguna duda, un antes y un después en mi vida. De inmediato, mi principal propósito se centró en retomar aquello que más me gustaba, pero quería hacerlo de un modo diferente, no solo como dj, ahora también deseaba crear mi propia música. Y me puso a ello. Invertí tiempo y dinero en formación, material y programas, y a principios de 2020 acabé creando mi propio estudio musical en casa. Mi apuesta era firme, ya no había vuelta atrás, y ni tan siquiera el período de incertidumbre en el que entramos dos meses después con el inicio de la pandemia me hizo cambiar de idea. En mi caso particular, aproveché el confinamiento para continuar mi formación y crear mis primeros temas musicales. Ese fue el comienzo de mi etapa como productor y compositor musical, y desde entonces no hay día que no trabaje en el estudio, ni segundo que no piense en música. Ya han pasado cuatro años desde que me agarré a lo que más quería para darle sentido a mi vida. A lo largo de este tiempo, he creado mi marca musical y mi propio sello discográfico, he compuesto decenas de temas y grabado mis primeros videoclips. Ha sido un período de mucho trabajo, pero también de un profundo crecimiento profesional y personal y en el que mi ilusión se ha mantenido siempre intacta. Hoy por hoy, me esfuerzo cada día por ser mejor músico, por aumentar la calidad de mis trabajos y por hacer crecer este proyecto que se ha convertido, prácticamente, en la razón de mi existir.

Platico de cuando me rechazaron en ucsd, cómo aprendí statistics, mi trabajo y cómo gané el premio AANS/CNS Neurooncology Trainee Award

Con 40 años, Ernesto Raffo comparte en sus redes sociales todo tipo de historias que llaman a la reflexión o que sirven para concientizar y generar empatía luego de enviudar de la madre de su hija de 2 años, Guille (o Willy), quien debió aprender desde muy chiquita, y a su manera, que su mamá "abandonó este mundo". Es así que Ernesto muestra en el mundo digital su cotidianeidad junto a Guille, de quien "aprende mucho". "Comencé con un objetivo de contar esto de la viudez y de su crianza y hoy para mi es un aprendizaje lo que yo tengo de ella, mi gran maestra", señaló. "Lo que hago en las redes es conmemorar a la madre y visibilizar de alguna manera mi experiencia. Lo primero que pienso es en cómo me criaron a mí y lo que quiero cambiar yo de lo vivido, una de esas cosas fue aprender a criar con los límites desde el amor" A su turno, la autora de Feminacida, Vicky Eger, habló de las "paternidades ausentes y presentes" y para ello trajo a colación la intervención de Matías Criado, psicólogo con perspectiva de género y autor del libro "Nace un papá".   Mujeres de acá, todos los miércoles de 19.00 a 20.00 Con Marcela Ojeda.

DESCARGA AQUÍ TU PDF GRATIS https://emotionsinharmony.ck.page/3694711c28 ¿Alguna vez te has frustrado cuando le presentas problemas físicos graves a tu doctora y la única respuesta que recibes es “esto es porque tienes estrés”? Y sales de la oficina sintiendo más confusión que cuando entraste. Es cierto, el cuerpo puede reaccionar de muchas maneras diferentes a los altos niveles de estrés, a veces incluso dando lugar a situaciones médicas muy graves. Es increíble cómo nuestro cuerpo experimenta nuestras emociones.  Espera, antes de que también te frustres aquí conmigo. Estoy aquí para decirte que puedes hacer muchas más cosas por tu salud física y mental de las que crees, y que bajar los niveles de estrés, realmente no es tan complicado como crees.  Así que, hablemos un poco del estrés. El verano pasado fui al doctor y le presenté una serie de síntomas, principalmente un dolor de cabeza particular. Normalmente, soy una persona bastante saludable, pero esto era una cadena de quejas, así que me preocupé. Tan pronto como comencé a hablar con mi doctora, ella me interrumpió abruptamente y dijo: "¡Estrés, estrés, estrés!". Cuanto más quería explicarle, más insistía ella. Comencé a irritarme por lo que yo consideraba su falta de habilidad para escuchar, así que guardé silencio. Luego me preguntó si había estado de vacaciones recientemente. "Sí", le dije. "¿A dónde?", me pregunto, “A visitar a mi familia en México”. Y ahí dijo con certeza: “¡Estrés, estrés, estrés!”. Ambas nos reímos. Luego terminó la cita médica y yo me quedé pensando en su diagnóstico. Como psicóloga, entiendo lo desagradable que puede ser cuando alguien más te señala tu falta de manejo de tus emociones y sus consecuencias. Lo bueno es que, en este caso, sé cómo comenzar a abordar mi problema de inmediato. Pero la mayoría de mis clientes no creen cuando su doctora sugiere que sus emociones son la causa principal de sus síntomas físicos. Y la mayoría de los doctoras tampoco hacen un gran trabajo destacando la importancia de la psicoterapia y otros enfoques holísticos. Así que hablemos de eso hoy. Sí, puede ser posible que tengas síntomas físicos que requieran atención médica, y es posible que tu doctora no tenga la curiosidad de investigar más a fondo y observar si tiene algo que ver con el estrés. Pero también, estos síntomas podrían significar que fuiste demasiado lejos con tu trabajo, o tus tareas generales, a riesgo de dañar tu cuerpo de forma temporal o, a veces, permanente. Las situaciones adversas, pequeñas o grandes, generan una reacción química en tu cuerpo que, en pequeñas dosis, requiere apenas un ajuste. Cuando se trata de dosis grandes y frecuentes de estrés, cambia tu fisiología, lo que afecta tu salud física, tus pensamientos y, por supuesto, tus comportamientos. Incluso puedes tener una respuesta lógica como “es por mi trabajo, o por los niños, o solo mientras termino este proyecto”. Pero la realidad es que si tu cuerpo ya está mostrando las consecuencias del estrés, el “por qué” es menos importante, y lo que más importa son los nuevos hábitos que necesitas desarrollar para contrarrestar estos síntomas. El problema es que esos cambios que trae el estrés a veces son difíciles de notar y tienen un efecto acumulativo. Por lo tanto, en el momento en que los sientas, podría deberse a que te encuentras en una emergencia y el camino de regreso a tu bienestar podría estar lleno de cambios serios que debas hacer en tu vida.   Así que, si tu doctora te dice “¡Estrés, estrés, estrés!” Antes de correr a Google a buscar más diagnósticos, pregúntate lo siguiente: ¿Estás teniendo una situación emocionalmente difícil o incómoda? ¿Reaccionas como si tu vida dependiera del trabajo, la familia o cualquier otra tarea? ¿Te has sentido abrumado/a con lo que consideras "pequeños problemas"? ¿Has experimentado fatiga, falta de energía o dificultad para dormir? ¿Estás de mal humor, te irrita con facilidad o eres menos tolerante de lo habitual? ¿Te quedas atascado/a en el pasado o en el futuro, incapaz de vivir en el presente?   Esas y otras preguntas pueden ayudarte a darte cuenta si es hora de buscar psicoterapia, además de consultar a tu doctora sobre tus muy válidas inquietudes o síntomas, para asegurarte de que no haya otros problemas físicos.   Por ahora te dejo algunas soluciones que te ayudarán a empezar a cuidarte del estrés de inmediato. 1. Sé fiel a tu cuerpo y reconoce cuando estás cansado/a, aceptar que a veces no puedes con todo y que necesitas descansar, es un gran paso para aliviar las consecuencias del estrés consecuencias en tu organismo. Y, por supuesto, encontrar formas de descansar un par de minutos en diferentes momentos del día puede ayudarte enormemente a reducir el estrés. 2. Explora formas más saludables de comer. Presta especial atención a lo que comes y explora formas de mejorar tu dieta, comer bien no siempre significa gastar mucho dinero, solo significa que debes prestar atención a lo que tu cuerpo necesita y observar qué podría causarle un daño potencial, por ejemplo, el exceso de carbohidratos, o las famosas bebidas energéticas, que no van a ayudar a largo plazo. 3.- Practica una mejor higiene del sueño para que puedas dormir toda la noche. Tu patrón de sueño y la calidad de tu descanso son, junto con tu dieta, una de las cosas más importantes para ayudarte a reducir el estrés. Si no duermes bien, significa que tu cuerpo no tiene tiempo para restablecerse y descansar y, por lo tanto, estarás no solo más cansado/a, sino también irritable y fatigado durante el día. No dormir adecuadamente también reduce tu capacidad para manejar situaciones estresantes, lo que posiblemente genere dificultades para encontrar una solución a esas situaciones y genere aún más estrés. 4.- Busca prácticas de mindfulness que se ajusten a tus necesidades y preferencias. No todas las prácticas funcionan para todos, es por eso que necesitas tomarte el tiempo para explorar tus opciones y ver qué te hace sentir más cómodo/a y relajado/a. ¿Acaso son los ejercicios de respiración, llevar un diario, meditar? Pruébalos todos y mantén tu mente abierta mientras lo haces, ya que aunque parezcan tareas simples, podrían ayudarte a cambiar toda tu vida. 5.- Haz la cantidad de ejercicio que tu cuerpo necesita. Cuando se trata de hacer ejercicio, no necesariamente significa ir a un gimnasio y levantar pesas. Podría ser algo que disfrutes y que sepas que te hará sudar un poco, como quizás bailar, hacer pilates o incluso caminar. El punto es que disfrutes lo que estás haciendo, pero también, que le des a tu cuerpo el estiramiento necesario, además, ¡puedes hacerlo aún más divertido invitando a tus amigos o llevándote a tus mascotas contigo! Tu perro siempre está feliz de ofrecerse como voluntario para contar los pasos, y lo hará mientras mueve la cola felizmente. Y recuerda, hagas lo que hagas, ¡hazlo durante al menos 20 minutos al día! 6.- Delega aquellas responsabilidades que en algún momento asumiste y no son tuyas. Es posible que tu familia o compañeros de trabajo no aprecien esto, pero estarán más felices cuando te encuentren menos irritado/a. Si tienes dificultades para decir que no a un proyecto adicional, puedes escuchar nuestro episodio "Cómo decir que no", donde hablamos sobre la importancia de aceptar solo proyectos y tareas que podemos administrar o cumplir sin exceder nuestros límites. 7.- Detente a oler las flores. O tu taza de té. Lo que significa reducir la velocidad, respirar y disfrutar la vida tal como es ahora. Actualmente, vivimos en una era tan acelerada que apenas nos tomamos un tiempo para disfrutar de las cosas comunes de la vida, que en realidad pueden traer mucha alegría y relajación por sí mismas. Entonces, la próxima vez que tu doctora te diga estrés, estrés, estrés. Estás listo/a para reírte y, lo más importante, para hacer algo al respecto.

En este mensaje tratamos el caso de un hombre que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net y nos autorizó a que lo citáramos, como sigue: «Soy un joven soltero y estudiante.... Lamentablemente, en la adolescencia caí en el vicio de la pornografía y la masturbación.... »Comencé a asistir a una iglesia. Pensé que sería fácil dejar el vicio. He intentado abandonarlo, pero luego recaigo. La culpabilidad y el remordimiento me atormentan.... Fui hombre de oración y de estudio de la Biblia, e incluso predicador y líder de mi iglesia, y sin embargo mi conciencia me condenaba al punto que renuncié. »Ya no puedo más. He perdido la fuerza de voluntad. El vicio del pecado me derrotó.... Siento que Dios no me oye, y que me aborrece por ser un mísero fracasado e hipócrita.» Este es el consejo que le dio mi esposa: «Estimado amigo: »¡Cuánto nos alegra que tenga el valor de contarnos acerca de sus luchas! Usted es valiente y sincero, y digno de respeto por haber renunciado a los puestos que ocupaba en su iglesia. Al dar ese paso difícil, usted se negó a ser hipócrita. »Muchas personas creen que, si uno asiste a la iglesia, con eso da a entender que está libre de pecado. Piensan que la iglesia es un club para personas que afirman que son santas. Por eso, si alguien que es conocido como un pecador asiste a la iglesia, lo tildan de hipócrita. »Sin embargo, esa manera de pensar no tiene validez alguna. La iglesia no es un club para santos; es más bien una clínica para pecadores. Todos los que asistimos a la iglesia somos pecadores. El asistir a la iglesia y estudiar la Biblia juntos nos ayuda a reconocer que somos pecadores y que Jesucristo, el Hijo de Dios, es el único que cumple los requisitos para perdonarnos y liberarnos del pecado. Todos oramos y adoramos a Dios, no porque cumplamos los requisitos para hacerlo, sino precisamente porque Cristo acepta a cualquier pecador que quiere dejar de pecar.... »... Por eso le recomendamos que busque a un líder con madurez espiritual conocido por ser sabio y digno de confianza. Pregúntele si es capaz de mantener en privado las conversaciones entre los dos. Confiese que usted está luchando con el pecado y que necesita un compañero a quien pueda rendirle cuentas. Pueda que sí, o pueda que no, quiera revelar los pormenores de su pecado, pero determine ser del todo sincero acerca de cuántos días han pasado desde la última vez que pecó. »La próxima vez que peque, pídale perdón a Cristo y luego cuénteselo al compañero ese mismo día. El tenerlo a él acompañándolo en esta lucha hará que salga de su cerebro y quede al descubierto. Reconozca que le llevará bastante tiempo vencer este problema, y que lo que de veras importa es que cada vez no deje de volver a comenzar, negándose a revolcarse en la vergüenza de haber vuelto a caer.» Con eso termina lo que recomienda Linda, mi esposa. El consejo completo puede leerse con sólo ingresar en el sitio www.conciencia.net y pulsar la pestaña que dice: «Casos», y luego buscar el Caso 746. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net

Bienvenidos a este nuevo episodio de El Rincón De Los Errores, ahora con la talentosa actriz Regina Blandón. Hoy es el día en el que abrirá su corazón y nos contará sus errores favoritos. Míralo hasta el final y dinos qué te pareció el episodio. -------------- Síguenos en

Te doy la bienvenida a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes!    Mi nombre es Mabel, estoy aquí, cada semana para inspirarte y mostrar nuevos caminos; ¡Quédate conmigo y entérate cómo nos podemos ir…por encima del diagnóstico! Hoy hablemos de la sonrisa honesta asociada a la felicidad. Los libros que te recomiendo son: La Sonrisa de las Mujeres, de Nicolas Barreau https://amzn.to/3LjTqSN       y Te Deseo la Sonrisa, de Papa Francisco https://amzn.to/3mRwlNW Te cuento que hubo unos años en que en mi trabajo tenías tareas de supervisión y auditoría. Me gustaba y me retaba a elevar mis propios estándares, pero no ayudaba con mis niveles de estrés. Había reuniones, presentaciones, un tiempo específico para hacer ciertas tareas, etc. lo normal en un ambiente de trabajo de oficina, cuando asistes a líderes de la empresa. Yo recuerdo que de camino a casa, sintonizaba en radio un programa de un comentarista de política para enterarme de lo que acontecía en el país, pues, una vez recogiera a los niños del colegio y llegase a casa, no había noticias ni nada de TV por las tareas escolares, por ir a una práctica de deportes de mis hijos o simplemente porque entre cocinar y recoger, se desvanecía la tarde/noche y había que prepararse para el día siguiente regresar a todo. Entonces en el programa de radio, el hombre contaba los sucesos pero los satirizaba un poco, y se reía a carcajadas y hacia chistes de los asuntos, un poco para criticar a los políticos del país y un poco para entretener al oyente. A esa hora, era lo que había, así, que me informara un poco de los sucesos. Entonces, yo lo sintonizaba al cabo de unos minutos lo quitaba cuando el hombre seguía riéndose y riéndose…me molestaba que se riera. Yo, en mi amargura del tapón, no toleraba escucharlo reír. Pero al otro día igual quería enterarme de lo que estaba sucediendo en el país y volvía a sintonizarlo. Ya el programa hace tiempo que no existe, pero te cuento que un día, no sé, quizás habían pasado cosas diferentes en mi día, o la semana había transcurrido diferente, lo que pasó fue que me dio gracia lo que aquel hombre estaba diciendo y al escucharlo contar y reír, yo empecé a reírme también. Comencé a regresar del trabajo enterándome de todo y riéndome de sus comentarios. El programa no es que valiera mucho la pena, pero colaboró conmigo para pasar el pesado tráfico de las tardes. Y hoy te lo cuento trayéndote este tema de Te regalo una sonrisa, porque a veces no solo no sonríes, sino que tampoco te gozas de las sonrisas de los demás. Eso es algo que he aprendido y disfruto. Sí, tienes que haber escuchado que la sonrisa es algo terapéutico, claro, cuando ríes de forma genuina te trae incontables beneficios. Y estuve leyendo un artículo que detalla los beneficios que aporta la sonrisa al ser humano en el aspecto físico, psicológico y social. Este artículo lo consigues completo en el website de psicología y mente, del cual te dejo el enlace en las notas del episodio. El artículo menciona que esa sencilla acción, de sonreír, libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que contribuyen a aumentar el bienestar, tal como lo hace, por ejemplo: el ejercicio físico. Y no está demás puntualizar que la sonrisa también reduce los niveles de hormonas responsables del estrés, como lo son el cortisol o la adrenalina. La acción de sonreír es una de las herramientas que tenemos para favorecer la relajación porque sonreír baja la tensión y hace las cosas relativas. Tiene una gran capacidad de tranquilizar. Que maravillas es que cuando sonríes restableces tu equilibrio fisiológico y psicológico. Además, la sonrisa también es contagiosa, te ofrece beneficios sociales y en tus relaciones. Generalmente nos sentimos mejor cuando vemos gente sonreír a nuestro alrededor y hacemos que los demás se sientan mejor cuando nos ven sonreír. Te dejo esta pregunta hoy: ¿cómo insertas tú, sonrisas en tu vida? Te dejaré los enlaces de dos libros que puedes tener a la mano para fomentar esta terapia de sonreír en tu vida, búscalos en las notas de este episodio:  Me encantará saber tu opinión sobre el tema, puedes escribirme por mensaje directo en IG @hola.vidaenpositivo o al correo electrónico: hola.vidaenpositivo@gmail.com ¡Sonríe y será más fácil! ¿Nos vamos por encima del diagnóstico? ¡Claro que sí! Hasta la próxima Artículo de referencia: https://www.publico.es/psicologia-y-mente/el-poder-de-una-sonrisa-explicado-por-la-psicologia/ Foto gratis de Pexels    

Hoy te compartimos el testimonio de Pablo Heide, una hombre diagnosticado con cáncer de colon etapa 4, con metástasis al hígado y con una esperanza de vida de sólo 4 meses. Hoy Pablo está en remisión y tiene mucho que compartir sobre el papel de su metabolismo, su alimentación y su estilo de vida para estar hoy aquí.Pablo Heide es el fundador de @pablosincancer luego de sobrevivir un Cáncer de Colon Metastásico Quimio-resistente y con una sobrevida declarada de 4 meses. En Agosto de 2020 fue diagnosticado con Cáncer de Colon Grado 4 (el más avanzado) con Metástasis Hepática. Comencé con quimioterapia y en Enero de 2021 se resolvió pasar a una 2ª Linea de Tratamiento porque la quimioterapia no lograba alguna señal de regresión del Cáncer. La 2ª Linea era un combo de 2 productos Biológicos cuyos efectos adversos eran diferentes a los clásicos de la quimioterapia. En éste caso era artralgia, inflamación articular generalizada. En definitiva, casi no se podía mover del dolor por la inflamación en las articulaciones. Ya durante el comienzo de la quimioterapia comenzó a trabajar sobre su metabolismo luego de aprender y entender que su estilo de vida de años lo había llevado a un desbalance metabólico que lo mantuvo en un estado proinflamatorio ideal para el desarrollo de enfermedades crónicas, algunas degenerativas, como el Cáncer. En Marzo de 2021 el Oncólogo junto a la Jefa de Cuidados Paliativos le informaron de una sobrevida de tan sólo 4 meses así que  volvió con su médica funcional integrativa para que juntos activaran de inmediato TODAS las herramientas posibles para acelerar el impacto del abordaje metabólico con dietas, ejercicio, alimentación especial, ayunos y mucho más. Para julio de 2022, y con resultados demostrando una remisión total, crea @pablosincancer formalizando los estudios, aprendizajes, y experiencias, en el Programa de Potencia y Optimización Metabólica Terapéutica. En un principio pensado en Anti-Cáncer y ahora también para un sinnúmero de enfermedades metabólicas crónicas como sobrepeso, obesidad, diabetes Tipo II, enfermedades autoinmunes, etc.

«Señor, te alabaré de todo corazón y hablaré de todos tus portentos. Por ti me alegraré, oh Dios altísimo, y cantaré alabanzas a tu nombre. Ante ti, mis enemigos huyen, ruedan por el suelo y perecen» (Salmos 9:1-3) Nunca subestimes la importancia de la alabanza. Es una de las armas espirituales más poderosas que posees. La alabanza es más que un canto bonito o unas palabras de elogio a Dios. Ésta produce resultados. La alabanza libera la misma presencia de Dios. Y cuando Su presencia entra en escena, tus enemigos son echados fuera. La enfermedad y la dolencia no pueden permanecer en tu cuerpo, tampoco la pobreza puede permanecer en tu casa. Incluso el cansancio físico debe huir cuando se enfrenta a una alabanza auténtica, llena de gozo. Lo sé por experiencia propia. Hace años, cuando comencé a dirigir “La escuela de sanidad”, libré una verdadera batalla contra el agotamiento. Había ministrado e impuesto manos sobre los enfermos por tantas horas a la vez que cuando la reunión finalizaba, me sentía físicamente débil, incluso hasta para concluir la reunión. Entonces, en una reunión en particular, descubrí el poder de la alabanza. Acababa de orar por quienes se encontraban en la fila de oración, y como de costumbre, me sentía exhausta. Pero en vez de descansar, el Espíritu del Señor me reveló que necesitaba regocijarme en el Señor. Así lo hice. Comencé a alabar al Señor con todo mi corazón, con toda mi mente y con todo mi cuerpo. ¿Sabes qué sucedió? El cansancio se fue y fui llena de poder con la presencia de Dios. La próxima vez que el diablo trate de ahogar tu eficacia y de agotar tu fortaleza, recuerda que el bienestar y la victoria que son tuyas en Jesús, recházalo con el arma de la alabanza. Levanta tus manos, tu voz y todo tu corazón. ¡Alaba! Lectura bíblica: 2 Crónicas 20:1-22   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

Mauricio Argüelles es un vendedor de la plataforma de Amazon desde el 2020, entró a vender justo en pandemia. En el podcast nos cuenta su historia de como comenzó a vender sus productos en Mercado Libre y salió huyendo de ahí----------------------------------------------------------------------------------------------------------Quieres aprender a vender en Amazon? te recomendamos el curso más completo hablado en Español para vender desde donde estés hacia Estados Unidos.  https://brosemprenden.com/cursoamz Vente para Telegram para compartirnos tus logros y tus aprendizajes, obvio también preguntas con la banda de BrosEmprenden - https://t.me/aprendeavenderenamzVisita nuestro blog en https://brosemprenden.com para leer más notas de eCommerceSupport the showBrosemprenden Afiliados

Comencé a trabajar desde la casa en el 2009 cuando renuncié a mi trabajo para comenzar mi negocio por Internet.    Una de mis metas, y es algo que hoy en día sigue siendo lo que realmente quiero, es trabajar desde mi casa. Yo no quiero oficinas, no quiero complicar el asunto.    Y con mucha sinceridad puedo decirte que domino el arte de trabajar desde casa.   Pero reconozco que trabajar desde la casa es un reto para muchas personas, por eso en este episodio comparto mis mejores 5 consejos para trabajar desde casa.   Si quieres aprender más sobre cómo puedes comenzar un negocio desde la casa con una agencia digital quiero invitarte a mi webinar gratis. Reserva un espacio en www.webinarasm.com

Vivimos en ansiedad constante, y es como si el mundo nos llevara por ese camino. La prisa que tenemos, la sensación de no poder con todo, tener tanta visibilidad de nuestros problemas y los problemas del mundo nos hace atorarnos en un canal estrecho, que pareciera, no tener salida. Ahora te pregunto, ¿cómo nace un niño? Acaso, ¿no es por un estrecho canal? Escuché a un monje hacer esa comparación en un documental, y pensé…todas las veces que he sentido que estoy atascada, sin opciones y no he confiado en la vida. Un bebé por nacer, a pesar de la incomodidad sale por un canal estrecho…es un fluir hacia una nueva vida. Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes!  ¡Hola! ¡Hola! Gracias por estar ahí del otro lado, vamos a acompañarnos estos minutos, como lo hemos estado haciendo desde hace unos meses en este tu podcast: ¡Superando la Diabetes! Espero que te sientas fantástico en el día de hoy.  Comencé reflexionando un poco de cómo vemos estrechez constante en el camino de la vida y si eres de esas personas que tienes mucho conocimiento, que te has preparado, que tratas siempre de dar lo mejor de Ti, incluso que buscas capacitarte en más, ayudar más, resolver más; puede que hayas experimentado encontrar caminos cerrados, caminos estrechos o simplemente, puede que no hayas visto caminos por ir cegado por el ansia de resolver. No estás solo en esto tampoco, y para ponerte en perspectiva, te invito a dar gracias por tus intentos, por tus salidas airosas y por los caminos nuevos que ven tus ojos hoy. Doy gracias aquí contigo por los caminos que he tomado, sí, también por esos “equivocados” caminos de errores en relaciones, caminos de errores en decisiones económicas, caminos en los que he dado todo…y ese no era mi camino. Por allí conocí gente, me conocí más, tuve pérdidas y tuve ganancias. Siempre se gana algo, aunque sea el conocimiento de que, por allí, no transitas más. Y doy gracias por los caminos nuevos que se abren paso mientras voy andando. Doy gracias por este podcast, te acompaña y me acompaña. Vamos superando la diabetes, superando un diagnóstico, ganando bienestar, mejor autocuidado, vamos alimentándonos mejor. Y, da gracias por tu cuerpo, por tu estado de salud, que mejora cada día…Da gracias también, porque eres importante para alguien, porque tienes caminos de abundancia frente a Ti, proyectos nuevos y caminos de sonrisas. Recuerdo la letra de una canción que se escuchaba cuando era adolescente, que decía: “Caminante no hay camino, se hace camino al andar” que escuché en la voz de Joan Manuel Serrat. Así que, aún si el camino te parezca estrecho, confía en la vida. Si no es por ahí, otras veredas saldrán a tu paso. Este podcast llega a más personas gracias a tu apoyo, te invito a suscribirte, para que estés al día y, si aún no lo has hecho, deja tu valoración de 5 estrellas en la plataforma donde me escuchas, así este mensaje llegará a más personas. En los enlaces relacionados, hoy te comparto, un nuevo estuche de viaje, con aislamiento para insulina que te va a ayudar a llevar tus suministros a donde quiera que vayas. Y el librp que estoy leyendo, del cual hice referencia en el episodio anterior. ¡Aquí te comparto los enlaces! Estuche de viaje para insulina: https://amzn.to/3YRvPMV Libro: Sánate a Ti Mismo https://amzn.to/3XMMm4g Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/hola.vidaenpositivo/  puedes escribirme ahí por mensaje directo, o escríbeme a través de email a hola.vidaenpositivo@gmail.com Una vez más, ¿Nos vamos por encima del diagnóstico? ¡Claro que sí!      

Una empresa exitosa no es aquella que es rentable. Es la que percibe utilidades, pero también entrega valor a los consumidores con productos o servicios útiles para su vida, se preocupa por el desarrollo de su gente y aporta beneficios a la sociedad. Eso representa Ali+Oli, una empresa familiar dedicada a la venta de productos para bebés. En este episodio invitamos a uno de sus fundadores, Alejandra James, quien nos cuenta la historia de cómo llegó a hacer crecer su empresa con éxito, junto a su marido y sus tres hijas. “Comenzamos con hacer la página web y empezamos a vender poco a poco mientras trabajábamos en la tienda física que nos tomó casi un año hasta que hicimos la construcción total del local”, inicia su relato Alejandra. “Hay muchos que te exigen tener una tienda física para distribuir sus marcas en tu propia página”, aclara. Como suele suceder, la inversión inicial no es fácil, y en su caso fue “bastante alta”: “Comencé en un Mall en Miami y nomás la construcción del local es súper costosa por los permisos y solamente por estar ahí, donde están las mejores marcas de Estados Unidos. Esa fue una inversión gigante para comenzar. Tuvimos que pagar un seguro y los empleados”, relata Alejandra. En ese entonces, contaban con dos márgenes de ganancia: uno por parte de los juguetes y artículos pequeños, con los que lograban tener un buen retorno, y otro con los productos Baby Gear, que son productos de un alto valor, pero el margen es mucho más pequeño. Las marcas que les vendían a ellos les permitían aumentar el precio, pero no bajarlo, por lo que estaban atados a las condiciones de los productores: “No puedes hacer nada diferente a lo que te digan”, afirma la empresaria, y añade: “Entre más grandes sean las marcas, más restricciones te crean, aunque las marcas chiquitas también ponen sus reglas”. “Hay gente que empezó su negocio para venderle directamente al cliente, donde tienes un margen grande, y cuando se van a Wholesale no se dan cuenta que van a perder ese 50 por ciento en comparación al retail. Y, encima de eso, las plataformas te cobran otro 25 por ciento y dicen que no les alcanza. Ponen un precio de venta muy bajo que, al momento de vender Wholesale, no les deja nada. Si una persona está pensando en vender Wholesale tiene que darse cuenta que tiene que tener un precio que le alcance para darle suficiente margen a un retailer, porque tener una tienda física es bien costoso y ese 50 por ciento de margen muchas veces no es suficiente para poder pagar empleados, seguros, publicidad, renta, etc.”, recomienda Alejandra.  Hasta ese momento, nunca pensaron en crear sus propios productos. Haber tenido una tienda en un Mall les abrió las puertas hacia otros horizontes. “Cuando estás en el Mall, mucha gente te ofrece vender en otros lugares”, atestigua Alejandra. “Hay muchos trade shows a los que vas, y allí están las marcas. Entonces empezamos a tener contacto con ellos y comenzamos a pensar que los márgenes de tener tu propio producto iban a ser más grandes. Y fue así. Comenzamos a vender nuestros propios productos y los márgenes eran gigantes, porque estábamos ganando lo que se estaba ganando la marca a la que le comprábamos”, narra nuestra invitada.  Amazon fue el marketplace elegido para hacer llegar sus productos al público y dieron un giro a su nicho, dedicándose a la venta de ropa. “Lo que más vendíamos eran coches y cunas, pero son muy costosos y, a veces, se dañan o no funcionan. Entonces escogimos vender ropa. Me invitaron a un trade show en Perú y encontré una marca. Yo no tenía idea de ropa, pero ellos te lo hacen y sólo pones tu marca”, enseña Alejandra, y destaca: “Los trade shows te abren los ojos, son lindísimos, conoces mucha gente, aprendes muchas cosas, etc. Logré conocer a mi competencia y hacer conexiones con ellos”. Alejandra nunca consideró exhibir o atender en esos trade shows, porque es “muy costoso” y, como todo ha evolucionado, actualmente hay plataformas de business to business, donde tienes una tienda virtual. Allí pones tus productos para que otras tiendas te compren y revendan. “Hacen shows y se ofrecen descuentos. Esas plataformas pueden ser Faire, Tundra, Abound, etc.”, cuenta Alejandra. Estos sitios nos piden primero aplicar. Cuando nos aprueban, creamos la página y listo. “Hay plataformas en las que puedes hacer publicidad y keywords para que la gente te encuentre, por lo que es algo que vale la pena”, sostiene.  Como estaban vendiendo su propia marca de ropa, quisieron venderles a otras tiendas como la suya y en 2016 decidieron crear Ali+Oli. “Ali+Oli comenzó enfocada en vender en Amazon y para eso queríamos un producto pequeño, fácil de mandar y que la gente lo usara. Entonces comenzamos a hacer accesorios, como pacifier clips, y logramos conseguir un buen margen. Ahí comenzamos a extendernos con otros accesorios y fuimos creciendo. Iniciamos relaciones con distintos proveedores y creamos nuestros propios moldes y productos, siempre tratando de mejorar los artículos que ya existen, con buenos materiales y nuevos colores”, continúa Alejandra. Ellos se encargan del diseño, aunque los proveedores tienen diseñadores que hacen el modelo 3D. “Es súper importante estar creando nuevos productos, porque sino los clientes se aburren. Suelo sacar un producto al mes o cada dos meses, porque sino tu tienda se cae. Es la forma de diferenciarse de la competencia. Todos los días veo en las redes sociales qué es lo que está de moda en Europa para ver qué producto podemos crear o mejorar”, recalca nuestra invitada. El lanzamiento de un nuevo artículo es un proceso complejo que requiere de un gran esfuerzo y de un gran trabajo de estudio e investigación. En su caso, descubrieron que lanzar un producto con descuento es una estrategia efectiva. “Es algo que incorporamos hace poco y nos ha ido bien. Eso crea ventas en Amazon y mientras más se vende, Amazon más lo muestra. Entramos con un precio bien bajo y lo vamos subiendo poco a poco”, refiere la empresaria. Sin dudas, han conseguido buenos márgenes de ganancia, porque, tal como nos detalla Alejandra, buscan que sea “cuatro veces más para que sirva” la venta. Para mantener a los clientes interesados en sus productos aprovechan el envío de correos, pero en su justa medida, ya que sólo lo hacen cuando realmente vale la pena, como el caso de lanzamientos o descuentos. “La otra cosa que hacemos es dar un muy buen servicio al cliente. Los clientes tienen garantía y eso les ha dado la tranquilidad de comprar con confianza. Respondemos el mismo día, y eso genera confianza tanto con los clientes directos como con los de Wholesale. Y, si no les gustó el producto, les devolvemos el dinero”, comenta nuestra invitada.  Amazon nos brinda la posibilidad de exponer contenido para los clientes en su plataforma y es algo que también aprovecha Alejandra. “En mi página de Instagram tengo mucho contenido y es muy fácil pasar ese contenido a Amazon. Trato de conseguir mamás que estén dispuestas a tomar fotos de productos a cambio de artículos, y yo también tomo mis propias fotos. Programo el mes para poner distinto contenido. No interactúas con la gente, pero Amazon te muestra la información de cuánta gente vio, le dio clic, compró, y hoy en día es gratis. Tienen que ser fotos lifestyle, que es que el producto esté siendo utilizado. Además, Amazon me deja mandarles emails a esos followers cada dos semanas”, celebra. La experiencia de tener una tienda física ha sido “fantástica” para Alejandra, pero hoy los buenos frutos se ven en las tiendas online. “Yo también vendo Wholesale y he crecido gracias a personas a las que todavía les encanta tener una tienda física y personas que compran allí. Sin eso no hubiéramos tenido la idea de hacer lo que estamos haciendo hoy. Aunque no volvería a tener una tienda física, especialmente en la forma en que el mercado está y cómo todo ha evolucionado”, finaliza. Página web: www.aliandoli.com Instagram: @ali.and.oli Email: info@aliandoli.com

Hay cosas que uno sabe y otras que intuye. ¿La diferencia? Los números. Y las estadísticas de internet son la manifestación más clara de esos números. Comencé a trabajar con la Internet en el 1999, cuando registré el dominio de accuratecommunications.com el 13 de marzo de ese año. Para esa época la Internet apenas cumplía unos años y la mayoría de la gente todavía utilizaban modems “dial up”. Eso fue hace 23 años y 263 días,. Al comienzo la Internet era como el Viejo Oeste Americano y las llamadas “estadísticas de Internet” se concentraban en “clicks”. ¿Y por qué en “clicks”? Pues porque el alma de la Internet original —y la de hoy— siempre ha sido el hipervínculo. Si no logramos que alguien haga click no sucede absolutamente nada. Si alguien no hace “click” no llega a tu página, no lee tu blog, no escucha tu podcast y no ve tus fotos en Instagram. Sí, las redes sociales también funcionan a base de “clicks”. Y las redes sociales de hoy lo que han hecho es apoderarse de gran parte del tráfico en la Internet y —por supuesto— de los “clicks” resultantes. Las estadísticas de Internet no mienten, son la descripción más clara de lo que sucede detrás de esa fachada a la que llamamos página de Internet, blog, podcast o red social. No entender las estadísticas de Internet es como navegar de noche sin carta náutica, en una noche nublada y sin faros. Las posibilidades de zozobrar son altísimas. Cuando zozobras en la Internet no quedan tablas y escombros sobre la superficie del mar. Lo que queda son tus ambiciones, tus sueños y tus esfuerzos perdidos. Claro, con los golpes viene la experiencia , y con la experiencia viene la capacidad para discernir entre lo que funciona y lo que no es más que una moda del momento. Pero son las estadísticas de Internet las que corroboran esa intuición que ofrece la experiencia. Obviamente, no todo salta a la vista. Los servicios como Google Analytics y Matomo (el que estoy usando ahora para mis páginas) nos brindan una hemorragia de datos. Pero queda de nosotros analizar esos datos y combinarlos hasta llegar a números que hagan sentido; números que nos sirvan de “faro” para navegar la Internet y para atraer a otros hacia “nuestras” propiedades de Internet.   En el programa de hoy vamos a hablar de estadísticas. Y las vamos a ver no por lo que dicen a prima facie sino por la información que encierran. Y, como de costumbre, voy a postular cosas que van a ser controversiales para unos e irrelevantes para otros. En otras palabras, que unos van a pensar que estoy loco y otros me van a ignorar por completo. Pero no importa. Ya me ha sucedido antes. ¿Y sabes qué? Lo bueno es cuando pasan unos años y las vueltas de la vida te dan la razón. Y si llevas algún tiempo escuchando a Hablando de Tecnología, seguramente sabes que eso sucede cada rato. ENLACES: Visita la página de Matomo OTROS EPISODIOS QUE TE PUEDEN INTERESAR: 11 Mitos Tecnológicos Que Suenan Creíbles 16 Mentiras Que Te Dijeron Durante La Infancia 7 Mitos Sobre La Producción de Video 7 Mitos Sobre El Empleo De Personas De La Tercera Edad 13 Realidades Sobre La Educación Universitaria [2022] 11 Mitos Sobre El Agua 7 Mitos y Realidades Sobre YouTube 4 Palabras Que El Público Odia ©2022, Orlando Mergal, MA _________________ El autor es Experto En Comunicación Corporativa (Lic. R-500), Autor de más de media docena de Publicaciones de Autoayuda y Productor de Contenido Digital Inf. 787-306-1590 • 787-750-0000 Divulgación de Relación Material: Algunos de los enlaces en esta entrada son “enlaces de afiliados”. Eso significa que si le das click al enlace, y compras algo, yo voy a recibir una comisión de afiliado. No obstante, tú vas a pagar exactamente lo mismo que pagarías al visitar al comerciante directamente y de manera independiente.  Además, yo sólo recomiendo productos o servicios que utilizo personalmente y que pienso que añadirán valor a mis oyentes. Al patrocinar los productos o servicios que mencion...

En este mensaje tratamos el caso de un hombre que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net y nos autorizó a que lo citáramos, como sigue: «Desde hace cuatro años, comencé a trabajar ya recién salido del colegio.... Desde ahí, no he podido controlar el asunto de posesión de dinero... por querer tener desde ya lo que con paciencia pude haber obtenido (hoy ya lo reconozco cuando es tarde). Decidí empezar a sacar préstamos, tarjetas de crédito.... Comencé a comprarme cosas que siempre quise tener por estos medios.... »Hoy en día... estoy endeudado de tal manera que no sé cómo salir de esto... Quisiera que compartan esto con las personas que nunca lo han hecho [para que] tengan cuidado con el asunto del endeudamiento porque, créanme, esto hoy en día me ha robado la paz....» Este es el consejo que le dimos: «Estimado amigo: »Si bien lamentamos mucho que las deudas le hayan robado la paz, nos alegramos de que haya optado por contarnos su caso en medio de su angustia a fin de advertirles a otros que a ellos les pudiera suceder lo mismo. »Es interesante que no nos haya dicho siquiera lo que compró con el dinero. ¿Acaso compró ropa nueva o una computadora? ¿O tal vez un auto nuevo o hasta una casa? Las cosas que usted no pudo esperar para comprar ni siquiera las menciona ahora debido a las consecuencias que ha sufrido. El gozo que sintió al vestir la ropa nueva o al usar la computadora se ha esfumado, y en su lugar han quedado la desesperanza y la falta de paz. Usted sólo quisiera poder hacer retroceder el tiempo y volver a comenzar, sabiendo lo que sabe ahora: que las posesiones materiales no compensan la miseria que acarrean las deudas. »Jesucristo contó la historia de un joven que no podía esperar para tener todo lo que quería.1 Convenció a su padre de que le diera su herencia antes de tiempo para poder disfrutar de ella inmediatamente. No quería esperar hasta que muriera su padre o hasta que él mismo tuviera más edad y más sabiduría. Estaba empecinado en lo que quería, ¡y lo quería todo de inmediato! Así que su padre le dio la herencia y, en poco tiempo, la había malgastado por completo. El joven después no tenía con qué comprar nada y tenía tanta hambre que llegó a codiciar hasta la comida que les daba a los cerdos que le tocó cuidar. Más que cualquier otra cosa, él quería poder volver a comenzar, así como quiere usted. Y al igual que usted, no fue sino hasta que ya era demasiado tarde que aprendió que no es prudente ser tan impaciente.... »Por ahora, deshágase de sus tarjetas de crédito y elimine sus cuentas de crédito. Determine que va a vivir gastando menos de lo que gana y a pagar sus deudas poco a poco, aunque le tome mucho tiempo hacerlo. El solo hecho de seguir ese proceso le enseñará a tener paciencia. »En cuanto a la paz que busca, sólo hallará la verdadera paz cuando le entregue todo a Dios y le pida que dirija su vida. Él lo ayudará en la larga prueba que tiene por delante. »Le deseamos la paz verdadera, »Linda y Carlos Rey.» El consejo completo, que por falta de espacio no pudimos incluir en esta edición, puede leerse con sólo pulsar el enlace que dice: «Caso 48» dentro del enlace en www.conciencia.net que dice: «Caso de la semana». Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Lc 15