Podcasts about autoconfianza

En este episodio nos adentramos en un tema fundamental: la autoconfianza. ¿En quién debes confiar y en quién no? ¿Cómo pedir ayuda cuando no te sientes bien? Hablamos sin filtros sobre bullying, autoestima, ansiedad y aceptación personal, incluyendo algo que a muchos les cuesta expresar: cómo contarle a tus padres o amigos que eres homosexual, y hacerlo con naturalidad, sin miedo y con apoyo.No estás solo. En este capítulo, junto a nuestro psicólogo Antonio Rodellar, te damos herramientas reales, consejos prácticos y experiencias compartidas que pueden marcar la diferencia. Porque aprender a confiar —en ti y en los demás— puede ser el primer paso para sentirte libre. En Zetas, hablamos de lo que otros callan. Dale al play y empecemos a construir juntos una autoconfianza de verdad.

Síndrome del impostor ¿Qué es y cómo superarlo?Quizás tu también has experimentado el síndrome del impostor, una sensación más común de lo que crees ¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros? ¿Que, en cualquier momento, alguien podría descubrir que no eres tan capaz como pareces? Hablamos sobre el síndrome del impostor en este episodio.Síndrome del impostor: Te lo encontrarás toda tu vidaEl síndrome del impostor no distingue edad, profesión ni contexto. Puede aparecer en un estudiante que teme no estar preparado para un examen. En un profesional que duda de sus capacidades antes de una presentación. En una madre o padre que siente que no lo está haciendo bien, o incluso en un deportista que no se cree digno de sus propios triunfos.Aunque suele asociarse con personas exitosas o perfeccionistas, la verdad es que nadie está exento de sentirlo. Este fenómeno ocurre cuando la mente se desconecta de la realidad y empieza a cuestionar su propio mérito. Logras algo valioso —un ascenso, una buena nota, una victoria, una meta cumplida—, pero en lugar de disfrutarlo, aparece esa voz interna que dice: “Tuviste suerte”, “no fue para tanto”, o “cualquiera podría haberlo hecho mejor”.Esa conversación interna es la que alimenta el problema. Lo curioso es que, desde afuera, nadie lo nota. Quien lo sufre suele proyectar confianza, pero por dentro vive una lucha silenciosa. Esa distancia entre la imagen pública y la voz privada genera agotamiento, estrés y miedo constante a ser “descubierto”.Y lo más importante: no se trata de falta de talento. Quienes padecen el síndrome del impostor suelen ser personas muy competentes. Lo que falla no es su capacidad, sino su percepciónEl síndrome del impostor: cuando tus logros no logran convencerteReconocer el síndrome del impostor es el primer paso para entender cómo afecta la comunicación con uno mismo. Porque, al final, ese diálogo interno determina cómo nos expresamos, cómo enfrentamos desafíos y cómo nos relacionamos con los demás.En este episodio de Mil Palabras exploramos este tema más a fondo: cómo identificar cuándo esa voz interior está distorsionando la realidad y qué pasos concretos puedes seguir para cambiar la forma en que te hablas y te percibes.Porque, aunque el síndrome del impostor puede aparecer en cualquier aspecto de tu vida —en los estudios, el trabajo, la familia o el deporte—, también es posible transformarlo en una oportunidad para construir una relación más sana contigo mismo.Te lo contamos cómo en ese episodio. #Podcast Corporativo, #Desarrollo Profesional, #Expresión Verbal, #Técnicas Para Hablar Mejor, #Santiago Ríos, #Síndrome Del Impostor, #Autoestima, #Comunicación Interna, #Crecimiento Personal, #Autoconfianza, #Inteligencia Emocional, #Desarrollo Profesional, #Comunicación Con Uno Mismo, #Bienestar MentalPara participar, escríbeme tus comentarios a santiagorios@milpalabras.com.coRecursos recomendados en este PodcastEste episodio hablamos de “Creérsela” y así combatir el síndrome del impostor:https://www.milpalabras.com/55-creersela/Suscríbete a http://www.milpalabras.comDescarga GRATIS el ebook “Cómo Crear un Podcast Corporativo”https://milpalabras.com.co/Otros podcasts recomendados de nuestra redUn café con tu futuroLas mejores prácticas empresariales para crecer como profesional y como persona.

¿Te has preguntado por qué a veces, incluso sabiendo lo que haces, te cuesta confiar en ti?No es falta de capacidad. Es una falta de autoconfianza entrenada. Y sí, eso se puede construir.En este episodio de podcast hablamos de forma directa, profesional y estratégica sobre algo que bloquea a muchas mujeres al emprender: la falta de autoconfianza.Sesión Estratégica GratuitaSi estás en una etapa en la que quieres emprender tu proyecto de libertad y no sabes cómo hacerlo, hablemos. Reserva en el siguiente link una SESIÓN ESTRATÉGICA GRATUITA conmigo, donde analizaremos tu situación y veré cómo puedo ayudarte a diseñar un plan a tu medida.Haz clic aquí

Puedes encontrar mis libros en: www.alibegun.com (México)Internacional: www.buscalibre.com¿Sientes que tu amor propio depende de alcanzar cierta versión ideal de ti? En este episodio hablamos de cómo dejar de posponer tu autoestima y comenzar a sanar tu relación contigo misma desde el presente. Porque no necesitas cumplir expectativas externas para sentirte suficiente: ya eres valiosa, poderosa y digna de amor justo como eres. Te invito a un viaje de crecimiento personal y sanación emocional, donde aprenderás a:Reconectar con tu autenticidad y confianza.Romper con creencias que limitan tu desarrollo personal.Encontrar tu fuerza interior y empoderamiento femenino.Practicar el autocuidado como un acto revolucionario de amor consciente.Si últimamente te has sentido desconectada, insegura o atrapada en la comparación, este episodio te ayudará a transformar tu mirada interna y a reconocerte como la mujer increíble que siempre has sido.¡Dale play si quieres comenzar a ser esa versión auténtica, amorosa y libre!.

La autoconfianza se construye así: cumpliéndote. Sin adornos. Sin excusas. Cumpliéndote aunque sea con una mini acción y hoy te cuento como cumplirte sin tantos rodeos. podcast recorded with enacast.com

Cuando no pones límites, te conviertes en el personaje secundario de tu propia historia. Empiezas a hacer lo que otros quieren, en lugar de lo que tú necesitas, pero si has decidido cambiar esa situación en este programa te dejo tips y herramientas valiosas para que lo puedas lograr. podcast recorded with enacast.com

La autoconfianza es la gasolina del tren. Sin ella, no arrancamos, no creemos en nuestras decisiones y terminamos perdiendo oportunidades maravillosas, por eso te invito al nuevo ciclo que empieza hoy. podcast recorded with enacast.com

2025.06.13 La autoconfianza no es arrogancia La arrogancia es más peligrosa que la ignoranciaEsta semana en Cápsulas Gerenciales estamos hablando acerca de la autoduda y la autoconfianza.Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre la diferencia entre arrogancia y autoconfianza.#cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito

2025.06.12 Dos historias sobre autoduda y autoconfianzaLa duda mata más sueños que el fracasoEsta semana en Cápsulas Gerenciales estamos hablando acerca de la autoduda y la autoconfianza.Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre dos historias reales que revelan el poder de la autoduda y la autoconfianza.#cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito

2025.06.11 Autoconfianza versus autodudaLa autoconfianza y la voluntad, juntas, pueden más que el talentoEsta semana en Cápsulas Gerenciales estamos hablando acerca de la autoduda y la autoconfianza.Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre porque la autoconfianza y la voluntad, juntas son más importantes que el talento.#cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito

Taller Online FORTALECER LA AUTOESTIMA Martes 10, Miércoles 11 y Jueves 12 de junio De: 19 a 21hrs Imparte: Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo WhatsApp 55 37 32 91 04 https://wa.link/0txwpz

Con Mario Mora | Junio es un mes lleno de pruebas, exámenes, audiciones, oposiciones, y momentos muy críticos para artistas y músicos. Para hablar de cómo enfrentarnos a ello, de patrones, de errores habituales, del autosabotaje o el síndrome del impostor, y de cómo generar esa autoconfianza, hemos invitado a Marta Garay, psicóloga especializada en artes escénicas y bien conocida en los contenidos de Clásica FM. Con ella tratamos los temas más comunes en estas situaciones a raiz de su nuevo taller, un monográfico sobre la autoconfianza que puedes descubrir en su web.

En esta Masterclass explicamos qué es la autoconfianza, por qué se pierde y cómo recuperarla. En este camino de recuperar esa profunda autoconfianza, estoy segura que te servirá mucho el Retiro: Creer en ti, abajo te. ponemos información. Últimos lugares ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✨ Retiro: CREER EN TI

Estoy muy emocionado de compartir esta poderosa conversación contigo porque tuve la oportunidad de sentarme con mi querida amiga y líder transformacional, Verónica de Andrés. Verónica es una experta mundial en inteligencia emocional, autora bestseller del libro Confianza Total, y una mujer cuyo trabajo ha impactado a más de medio millón de personas alrededor del mundo. Es conocida por su gran corazón, su profunda sabiduría y su capacidad de inspirar cambios reales—y en este episodio, nos sumergimos en su nuevo libro: Los Hábitos de la Buena Suerte. Este libro explora siete hábitos fundamentales que las personas afortunadas realmente practican. Spoiler: la suerte no es algo al azar—es el resultado de quién eres y de lo que eliges cada día. También hablamos de cómo Verónica atravesó uno de los períodos más dolorosos de su vida—cuando toda su familia se mudó a 10,000 kilómetros de distancia—y cómo usó estos hábitos para reconstruirse desde adentro hacia afuera. Ya sea que estés atravesando un desafío o simplemente quieras invitar más oportunidades y alegría a tu vida, creo que esta conversación te va a inspirar profundamente. En este episodio exploramos: Por qué la autoconfianza es el primer hábito de la buena suerte—y cómo cultivarla incluso cuando no te sientes listo. Cómo transformar la incomodidad en crecimiento, y por qué aquello que más temes suele esconder tu mayor avance. La historia de la “casa vacía” de Verónica—y cómo convirtió un profundo dolor en una reunión familiar anual en Europa. Los 7 hábitos que practican las personas afortunadas, y cómo pequeños cambios diarios pueden generar grandes transformaciones. Cómo pasar de la presión del “debería” al placer del “quiero” cuando se trata de tu salud y bienestar. Por qué tus palabras crean tu realidad—y cómo mejorar la forma en la que te hablas a ti mismo. El poder de la conexión interior—ya sea a través de la meditación, la oración o simplemente haciendo una pausa para escuchar tu propia sabiduría interna. Cómo la gratitud puede transformar tus emociones, tu salud y toda tu perspectiva de vida.

En este episodio titulado "La Verdad de Nuestra Esencia", te invitamos a conectarte con un lugar donde la carencia nunca ha existido. La esencia de nuestra alma abarca todo: somos únicos, especiales, la versión ideal de nosotros mismos. Al reconocer que no hay carencia en nosotros, podemos compartir nuestra Luz con el mundo. Exploraremos con Esther Royo y Esther Naor como lograr eso recibiendo los típs y herramientas que nos van a compartir.   #InfusiónEspiritual #Kabbalah #Esencia #AmorPropio #Conexión #Luz #Sabiduría #CrecimientoPersonal #EnergíaDeLaSemana #CrecimientoPersonal #Relaciones #Sanación #Autoconfianza #LuzDelCreador #Espiritualidad #KabbalahCentre #CentroDeKabbalah #podcast #podcastenespanol #infusionespiritualdelasemana

¿Cuántas veces has permitido que una crítica, un comentario o una mala mirada definieran tu día o tu valor? En este episodio, hablamos de una de las habilidades emocionales más poderosas que puedes desarrollar: no tomarte las cosas de manera personal. Exploraremos por qué tendemos a reaccionar así, de dónde vienen esos impulsos profundos, y cómo puedes cambiar la narrativa interna que te debilita por una que te fortalezca. Es importante que sepas qeu: Tu poder no está en controlar a los demás. Está en controlar lo que decides creer sobre ti. Cada vez que eliges proteger tu paz, eliges construir tu verdadera grandeza. Y la verdadera grandeza no es invulnerable. Es inmensa por dentro. Prepárate para un episodio que no solo te hará pensar diferente, sino sentirte diferente. Hoy no reacciones: elige. No te tomes todo personal: tómate en serio.   www.brigitteseumenicht.com

¿Te falta seguridad para tomar decisiones importantes por la falta de confianza? El Dr. César Lozano te comparte las técnicas más efectivas para aumentar la fortaleza en tus decisiones. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

En este episodio de Infusión Espiritual de la Semana, nos adentramos en el tema de la confianza desde la perspectiva de la Kabbalah. ¿Cómo podemos recobrar nuestra confianza en nuestras relaciones, en nosotros mismos y en la Luz del Creador? Exploraremos los pasos necesarios para reconstruir esa confianza perdida, desde entender las lecciones detrás de nuestras decepciones hasta observar nuestras reacciones internas. Únete a Esther Royo y Esther Naor en este viaje de sanación y autodescubrimiento, y aprende a confiar de nuevo en la Luz, incluso después de enfrentar grandes desafíos.   #InfusiónEspiritual #RecobrandoConfianza #Confianza #Kabbalah #EnergíaDeLaSemana #CrecimientoPersonal #Relaciones #Sanación #Autoconfianza #LuzDelCreador #Espiritualidad #KabbalahCentre #CentroDeKabbalah #podcast #podcastenespanol #infusionespiritualdelasemana

En este episodio me senté a reírme un rato con Khush Khemlani y terminó siendo como una mini sesión de health coaching. Hablamos sobre su relación con la comida, lo que fue criarse entre dos culturas, su camino hacia la autoconfianza y cómo ha logrado crear su comunidad en Tik Tok siendo auténtica. También nos contó sobre su mundo como gemóloga y lo cómo ha sido trabajar en el negocio familiar.Redes sociales de Khush: https://www.instagram.com/khush_khemlani/https://www.tiktok.com/@kk8043227CONECTA CONMIGO ❤️INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/TIKTOK: / @laucabraluWEBSITE: https://www.laucabral.com/

Platicamos sobre la autoconfianza gracias a la serie de "Adolescencia". Nos damos cuenta que mucha gente sufre de no sentir confianza en uno mismo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones positivas para conectar con la confianza en ti mismx y descansar con la seguridad de que eres capaz de tomar las decisiones que mejor se alineen con tus sueños y metas. Permite que estas palabras se asienten dentro de ti y guíen tu descanso esta noche. –A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Para conquistar a quien te gusta y cumplir tus objetivos debes empoderar tu confianza. En este episodio, Pamela Jean Zetina, estratega en comunicación, nos revela las acciones de una persona que no le teme al éxito. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Esta semana tienes una pequeña clase sobre cómo activar tu autoconfianza auténtica y alinearte con la más alta vibra de la luna llena en Leo ♌️. Además: todos los detalles del rol que juega Urano (el planeta de las sorpresas⚡️) en esta lunación.

La autoconfianza no es un sentimiento, es la acción constante de atreverte a intentar, incluso cuando las dudas te acechan. No nacemos con autoconfianza; se practica, y esa es la buena noticia: puedes construirla todos los días. Aunque crecimos aprendiendo lo opuesto (esa conversación negativa con nosotros mismos), la práctica lo cambia todo. Hay días en los que requerirás más esfuerzo, pero seguir intentándolo es lo que realmente importa. 0:00 - Intro1:20 - La autoconfianza no es un sentimiento.6:38 - Dejar de tenerle miedo a perder gente.9:52 - La práctica de la incomodidad.11:53 - Nada es personal, todo es espiritual.15:10 - Las verdaderas afirmaciones.17:25 - La paciencia en los procesos.19:20 - Ejercicio: Cartas de amor propio.20:25 - ¿En qué momento perdí mi autoestima?21:40 - Colecta 5: No.23:00 - Resumen. Pensar en algo no es hacerlo. Empezar algo tampoco es hacerlo. La verdadera autoconfianza se forja cuando sigues adelante, aunque no veas los resultados que deseas. Deja de tenerle miedo a perder personas. Cuando vives para cumplir las expectativas de los demás, te alejas de tu esencia. Decir: “Te invito a formar parte de mi vida, así como soy” es un acto de valentía y amor propio. Algunas personas se irán, pero ganarás libertad y paz al ser tú mismo. Además, date permiso de incomodar a otros. Nada es personal; todo es espiritual. Practicar amor propio no es arrogancia, es un acto profundo de respeto hacia ti mismo. Y si usas afirmaciones, asegúrate de que sean auténticas y que las creas: “Estoy aprendiendo a confiar en mí cada día” o “Puedo dar y recibir amor infinito.” Finalmente, sé paciente con tus procesos. Sanar toma tiempo, y aunque la mente entienda rápido, el cuerpo necesita su ritmo. Recuerda: cada paso cuenta.

En este capítulo te hablo de cinco habilidades emocionales clave: reconocer, comprender, etiquetar, expresar y regular. Estas habilidades son transferibles y aplicables en todos los ámbitos de tu vida, así que es una de las mejores inversiones que puedes hacer.También quiero decirte que me ilusiona mucho poder aportar a que haya más consciencia y sabiduría emocional en el mundo porque estoy convencida de que es vital, y de que, entre más personas conscientes y hábiles emocionalmente existan en el mundo, tendremos más proyectos de vida satisfechos, más compasión, más maneras de demostrar nuestros mundos internos tan ricos; y habrá menos desesperanza, menos depresión y menos soledad, la epidemia de nuestros tiempos.Si te interesa aprender a dominar estas habilidades emocionales, llena el formulario en https://descubremasdeti.com/entrenamiento/ y en unos días sabrás más de este nuevo programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA9(00:03) Capítulo 1: Introducción al Estoicismo(07:14) Capítulo 2: Entendiendo la Filosofía Estoica(16:28) Capítulo 3: Estoicismo y Superación Personal(26:37) Capítulo 4: Herramientas Estoicas para el Crecimiento Personal(33:05) Capítulo 5: Establecimiento de Metas y Logro de Objetivos desde la Perspectiva Estoica(42:58) Capítulo 6: Superación de Obstáculos Personales con el Estoicismo(52:45) Capítulo 7: Desarrollando una Mentalidad de Crecimiento con el Estoicismo(01:09) Capítulo 8: Aplicaciones Prácticas del Estoicismo en la Vida Cotidiana(10:50) Capítulo 9: Estoicismo en el Trabajo y la Carrera Profesional(21:26) Capítulo 10: Estoicismo y Autoconfianza(30:05) Capítulo 11: El Estoicismo y el Propósito de Vida(39:03) Capítulo 12: Reflexiones Finales y Despedida EstoicaEstoicismo y Superación Personal: Cómo el Estoicismo Puede Ayudar a Alcanzar Metas, Superar Obstáculos y Cultivar una Mentalidad de Crecimiento AUDIOLIBROExplora cómo el estoicismo puede guiarte en un camino de crecimiento personal, logro de objetivos y resiliencia. En este audiolibro, descubre cómo los principios estoicos te ayudan a superar obstáculos, construir una mentalidad de crecimiento y mantenerte enfocado en tus metas. El estoicismo ofrece estrategias atemporales para enfrentar desafíos, aceptar el cambio y cultivar la fortaleza interior, empoderándote para vivir una vida con propósito. Únete a nosotros en este viaje para descubrir cómo el estoicismo puede transformar tu enfoque hacia el crecimiento personal y ayudarte a alcanzar tus metas.#Estoicismo#CrecimientoPersonal#LograTusObjetivos#SuperaObstáculos#MentalidadDeCrecimiento#MejoraPersonal#FilosofíaEstoica#CumpleObjetivos#Resiliencia#AudiolibroEtiquetas estoicismo para crecimiento personal, logro de objetivos con estoicismo, supera desafíos estoicismo, audiolibro de desarrollo personal, principios estoicos para el éxito, estoicismo y resiliencia, mentalidad de crecimiento estoicismo, estoicismo mejora personal, audiolibro de establecimiento de objetivos, filosofía estoica para crecimiento personal, audiolibro para desarrollo personal¡Apoya a Estoicismo Filosofía  en Ko-fi! ¿Te gusta lo que escuchas? Ayúdanos a seguir trayéndote episodios llenos de sabiduría sobre el estoicismo apoyándonos en Ko-fi. Tu contribución, por pequeña que sea, marca una gran diferencia. Únete a nuestra comunidad de seguidores y disfruta.

En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a recargar tu día con autoconfianza. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, cultiva una mentalidad positiva y empoderada para afrontar el día que tienes por delante. En este episodio hablamos de:Recargar la confianza en ti.Transformar tu diálogo interno. Fortalecer el amor propio.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Descubre cómo reconocer y aceptar lo que sientes puede fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y ayudarte a gestionar tus emociones de manera más saludable.

Tener una gran autoconfianza abre (MUCHAS) puertas. El magnetismo personal que algunos tienen, se puede desarrollar y eso trae muchas ventajas en el trabajo y en la vida personal. Podemos practicar la seguridad en nosotros mismos, como lo hacemos con cualquier otra habilidad. En este episodio comparto contigo 5 pasos para conseguirlo.

Vamos a comenzar adoptando una postura dignificante, inhalando profundamente para llenarnos de energía y exhalando lentamente. Con cada respiración, conectamos con el momento, el cuerpo y la intención positiva de cultivar un hábito saludable. Observamos nuestra respiración y permitimos que el cuerpo encuentre un ritmo natural, dejando atrás pensamientos dispersos. Reflexionamos sobre nuestros recursos internos, como la templanza y la compasión, y recordamos momentos difíciles donde hemos desarrollado habilidades. En lugar de buscar una vida sin problemas, visualizamos aceptando los retos con calma y curiosidad, preguntándonos qué podemos aprender de cada situación. Imaginamos un futuro donde aplicamos estas cualidades, siendo racionales y agradecidos por nuestras capacidades y relaciones. Al final, inhalamos profundamente y exhalamos, soltando tensiones y expectativas, llevándonos lo positivo de esta práctica. Cuando estés listo, abre los ojos y continúa tus actividades, renovado y confiado. Escucha esta y más meditaciones en mi sitio web ⁠https://razieltovar.com⁠

Puntos clave de la meditación : Enfocar la atención en la respiración profunda por la nariz y exhalar suavemente. Llenar el cuerpo de energía con cada inhalación y soltar lo que no se necesita con cada exhalación. Reconocer la capacidad de respirar libremente y agradecer al cuerpo por sostenernos. Observar los pensamientos y emociones sin luchar contra ellos; ser el observador. Visualizar la mente como un tren en constante movimiento que trae diferentes pensamientos. Aceptar que el tren de pensamientos dejará atrás emociones para dar la bienvenida a nuevas. Confiar en nuestras capacidades y disfrutar del simple hecho de estar vivos. Relacionarse con la vida desde el disfrute y la paz, no solo desde el esfuerzo. Tomar un momento de silencio para estar en intimidad y soltar el cuerpo. Finalizar la práctica dibujando una ligera sonrisa en el rostro. Escucha esta y más meditaciones en mi sitio web ⁠https://razieltovar.com⁠

Esta meditación está diseñada para ayudarte a encontrar calma y estabilidad emocional en momentos de estrés y turbulencia. A través de técnicas de respiración consciente, visualización guiada y afirmaciones positivas, esta meditación te permite reconectar con tu centro interior y fortalecer tu confianza en ti mismo. Al enfocarte en el presente y en tu capacidad para manejar los desafíos, puedes reducir los sentimientos de ansiedad y desesperación. Esta meditación te brinda herramientas prácticas para enfrentar la incertidumbre con una mente clara y un corazón sereno, promoviendo un estado de equilibrio que te ayuda a navegar las dificultades con mayor resiliencia y optimismo. Ideal para momentos de crisis, esta práctica te empodera y te ayuda a mantener una actitud positiva y un sentido de autoeficacia incluso en las situaciones más desafiantes. Encuentra más meditaciones y practicas de mindfulness en mi sitio web: https://razieltovar.com Mira todos los videos del podcast: https://youtube.com/razieltovar

En este episodio te comparto una meditación que te llevará a profundizar en tu experiencia alrededor de los límites saludables y cómo se siente tu cuerpo, mente y emociones alrededor de ellos.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro - https://www.youtube.com/watch?v=8_0KlZMhmBMMDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote - https://youtu.be/_YH8u67C4G8MDT093: La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo y comenzar el día empoderada, con Mar del Cerro - https://youtu.be/Z1-2vrGyxTQY si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tenemos al Dr. Regner Ramos, arquitecto, profesor y personalidad en las redes sociales. Hablamos sobre la auto confianza y cómo fortalecerla, así como el impacto de la niñez en nuestras vidas y la importancia de superar traumas. También discutimos la arquitectura puertorriqueña, destacando su belleza, desafíos y porqué la acústica de los restaurante en Puerto Rico no siempre es la mejor. Exploramos el impacto de la tecnología en la generación Z y cómo ha transformado sus vidas. Una conversación muy inspiradora y llena de aprendizajes.

Brian Tracy nos trae el audiolibro llamado Más Allá Del Miedo, el poder de la Autoconfianza --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bocaranda/support

2024.06.07 La autoconfianza no es arrogancia La arrogancia es más peligrosa que la ignorancia Esta semana en Cápsulas Gerenciales estamos hablando acerca de la autoduda y la autoconfianza. Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre la diferencia entre arrogancia y autoconfianza. #cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito

Entrevistamos a Mimi Pabón, animadora, creadora de contenido y emprendedora. Hablamos sobre cómo los medios tratan a las mujeres y las diferencias en el trato respecto a los hombres. También abordamos los desafíos de la industria del entretenimiento, la competencia que se tiene entre las mujeres y consejos de Mimi para ser una mujer con buena autoconfianza y autoestima.

En este episodio  @mallorycaballero  nuestra invitada nos platica sobre su amplia trayectoria en el mundo de la moda y en especifico el modelaje. A sus 7 años ya tenía claro que quería ser modelo profesional y a los 14 ya estaba viajando y trabajando profesionalmente en este ámbito. Hablamos especificamente de la auto-aceptación y cómo la belleza física y la auto-confianza se gesta primero en nuestra mente. Nos comparte los obstáculos y situaciones difíciles que ha vivido en los últimos años y las herramientas que han sido clave para seguir avanzando en su vida y su carrera. En este episodio se habla de: Autoconfianza Estereotipos de Belleza Autoestima Lealtad Amor Propio Mantenerse firme con sus metas y sueños Modelaje Moda Invitada: Mallory Caballero  @mallorycaballero  Host: Pau Arroyo - @pauarroyomx | www.pauarroyo.com.mx Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Esta meditación guiada para la autoconfianza te ayudará a fortalecer la confianza en ti misma y el amor propio.

133 Octava temporada, te damos la bienvenida (✨AL FINNNN✨). Estoy muy emocionada de lo que viene para esta temporada, episodios grabados en Youtube, invitados espectaculares, nuevo branding, y muchas sorpresas especiales... Para inagurar esta gran temporada quise hablar de un tema que estoy trabajando actualmente: la autoconfianza. Y hoy te quise platicar de 5 maneras en las que puedes hacerlo para tener más fé en ti, en tus capacidades, habilidades, y en tu confianza de poder lograr lo que sea que te propongas. Si te gusta el episodio me encantará que lo compartas ó que me escribas para saber cuál fue tu parte favorita.   ⚡️Recuerda que puedes adquirir tus planners de A TODO SI tenemos envíos a todo el mundo en atodosi.co

Si te has sentido atrapado en la duda o anhelas un impulso en tu confianza, este episodio es para ti. La autoconfianza es un atributo que todos podemos cultivar, no un don reservado para unos pocos afortunados.

Nueva temporada, misma Nicki! Dandole la bienvenida a Mia Dio a Sin Nicki Podcast! Personalidad de las redes, creadora de contenido y influencer conocida por su papel como "sugar baby" rusa. Juntas exploramos desafíos que enfrentan las mujeres, las diversas experiencias de vida de Mia, el feminismo y las relaciones amorosas. A lo largo de la conversación, profundizamos en las diferentes facetas de la feminidad contemporánea, desde la representación en las redes sociales hasta las luchas personales y sociales que enfrentan las mujeres en la sociedad actual. GO FIND RICH HUSBAND.

¿El Miedo a lo nuevo, al fracaso, a cambiar de pensamientos para salir del estado de confort te impiden autorrealizarte? Hoy hablamos de 3 claves para ganar autoconfianza y diferenciar los miedos que te hunden de los que te impulsan.¡Un año nuevo es la oportunidad perfecta para disfrutar, crecer y agradecer el Placer de Vivir! Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Si te cuesta romper el hielo, hablar en público e incluso intimar con tu pareja, hoy hablamos de estos temas para que logres identificar si eres tímida o introvertida.¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Hola hola almas hermosas    En el episodio de hoy te cuento sobre:   *7 consejos que te ayudarán a vivir una intimidad sin miedo *Aplican a hombres y mujeres *Te cuento como puedes aplicarlos   También te hable de una clase, sobre los 3 pilares de la Intimidad, aquí te dejo el enlace directo para que al veas. https://www.youtube.com/watch?v=2PxahrwA0xY&t=12s      Aquí te dejo enlaces de interés: