Podcasts about romper

Think self-care is just another chore for moms—or something meant for someone else? In this eye-opening session, Mia Hemstad speaks on why true self-care is about so much more than calendars and checklists. Through honest stories of burnout and renewal, Mia introduces her Four Bs framework and uncovers the real obstacles holding moms back: beliefs, boundaries, and the pressure to be everything for everyone. If you're ready to break free from guilt, redefine what it means to care for yourself, and discover practical ways to reclaim your energy and joy, press play and start your journey toward a version of you that is deeply cared for. FREEBIE for all: The 4B Self-Care Framework© guide download BONUS raffled off to All-Access Pass Holders: Rituals that Replenish: The Workshop Get the Basic Pass to watch and/or read each speaker session for free through Sunday, October 12th. Upgrade to the All-Access Pass for ad-free listening on a private podcast feed, + lifetime access to all content visual, audio, and written.    Mia Hemstad is a mom of two kids, a maternal mental health policy advocate, and the founder of The No Longer Last Journey®, which is a global movement empowering mothers to make their well-being a priority. As an abuse survivor who lives with PTSD, Mia understands what it's like to be a cycle-breaking mom with mental health challenges. Her realistic approach to self-care and honest motherhood stories have led to features in Romper and Yahoo and has brought together an online community of over 8,000 people. Mia currently lives with her husband and two children in Portugal. FOLLOW ON IG WEBSITE Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Today's episode takes its root in episode 36: So What Happens After Your Home Birth? - where we chatted about an article from Romper.com by the lovely Angela Johnson, who now joins us for this conversation! The article, titled 7 Things That Happen After You Give Birth At Home breaks down some of the “what to expect” as you might guess, after a home birth! Angela is speaking from experience, having birthed her second child, son Aden, at home in New York City. Angela really dove into her craft of writing while pregnant with her first child, daughter Hannah, and she was on 5 months of bed rest! Due to being labeled with an “incompetent cervix,” Angela had an unpleasant first birthing experience. So she determined that she would have something different the next time around. She and her husband Dean planned for home birth and had a much different journey. For one, she was induced with her first birth at 36 weeks. Second time around, she went until 42 weeks! And they opted for more natural induction like using caster oil and orange juice. Angela describes the process as climbing up a mountain, something we can definitely relate to. The story of Aden's birth, along with Angela's perspective and way of sharing, is really a treat. We love getting to know moms like her. So be sure to go check out all of her articles on Romper.com after you listen to the episode! Here's what we cover in this episode: Angela's shift from a challenging hospital birth to a powerful home birth experience Why the label “incompetent cervix” almost stole her joy, and how her care team helped her reclaim it Navigating fear, finances, and family opinions while planning a home birth The castor oil and orange juice cocktail that finally kicked labor into gear at 42 weeks How Angela turned her one-bedroom Brooklyn apartment into a cozy birth oasis How Angela's experience inspired her writing, her work at Romper, and her mission to uplift moms with real, shame-free stories Connect With Us Website: https://diahpodcast.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@diahpodcast Instagram: https://www.instagram.com/doingitathome/ Facebook: https://www.facebook.com/diahpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@doingitathome Merch: https://doingitathome.dashery.com/ Our Book: https://amzn.to/45Sxyr1 Support DIAH: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=KA3QQRRU58VPL Check Out Our Partners: Needed: https://needed.sjv.io/XY3903 - use code DIAH to get 20% off your first, one-time order Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Descubre cómo prevenir y disolver piedras en los riñones con agua, limón, potasio y magnesio. Evita el dolor y protege tu salud.

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Today I'm talking with writer and memoirist Nefertiti Austin about her journey parenting a neurodivergent child and the many realizations that come with it, which she writes about in her new book, She's Just Spirited: Parenting a Neurodivergent Child and the Diagnosis That Changes Everything, continues that deeply honest exploration, this time through the lens of raising a differently wired child. In our conversation, Nefertiti shares the challenges and gifts of navigating labels, the role of educators in her family's story, and the ways adoption has shaped her parenting experience. We also talk about what it means to adapt as parents—to let go of old visions and dream new dreams that embrace our children's unique paths.   About Nefertiti Austin Nefertiti Austin is a writer and memoirist. She wrote about the erasure of diverse voices in motherhood in the critically acclaimed Motherhood So White: A Memoir of Race, Gender and Parenting in America (2019) and her work has appeared in the New York Times, Washington Post, Huffington Post, The Nation, Romper, Parents Magazine, and many other publications. She was the subject of an article on race and adoption in The Atlantic and appeared on numerous shows, podcasts, and radio programs, including The Today Show and multiple NPR outlets. Her newest book is She's Just Spirited: Parenting a Neurodivergent Child and the Diagnosis That Changes Everything (2025). Nefertiti is the proud adoptive mother of two children and lives in Los Angeles. Things you'll learn from this episode  How Nefertiti's parenting journey began through adoption and was reshaped by raising a neurodivergent child Why using positive terms like “spirited” instead of negative labels protects children's sense of self, especially for children of color How adoption adds unique layers of complexity to parenting neurodivergent kids and challenges assumptions about nurture Why seeking assessments requires patience, persistence, and deep understanding from both parents and educators How parents can move toward acceptance by dreaming new dreams for their children while navigating overwhelm and trial and error Why bridging the gap between parents and educators is key to creating supportive environments for neurodivergent kids Resources mentioned Nefertiti Austin's website She's Just Spirited: Parenting a Neurodivergent Child and the Diagnosis That Changes Everything by Nefertiti Austin Motherhood So White: A Memoir of Race, Gender and Parenting in America by Nefertiti Austin Nefertiti on Instagram Nefertiti on Facebook Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Belleza americana, a 25 años de romper el molde Belleza americana, ópera prima de Sam Mendes, fue una de las primeras películas estrenadas en México en el siglo XXI. Llegó temprano al calendario, llenó salas, ganó varios premios Oscar y se convirtió, también, en una rareza en comparación con el resto de sus contemporáneas y en la lista de cintas premiadas por la Academia de los Estados Unidos. Se trata de un drama con mucho humor negro que se separaba del cine de entretenimiento tradicional de esos años, muy en boga al finalizar los 90. Pero es también una propuesta plástica potente, viva y, tenemos que repetir la palabra, extraña en sí misma. Punzante, trágica, incorrecta a los ojos de unos, premonitoria en la mirada de otros, es una película que quizá perdió vigencia al poco tiempo de haberse estrenado, pero que la ha adquirido de vuelta debido a los oscuros tiempos que viven los Estados Unidos hoy, a 25 años del estreno de la película. Para hablar de Belleza americana, su propuesta y su renacimiento, invitamos a este podcast al investigador, maestro y crítico de cine Sergio Huidobro. Miremos más de cerca y hablemos de Belleza americana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio de hoy hablamos de la importancia de experimentar y aprender de los errores en nuestro camino en la Fotografía de Paisaje.    >   TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta EXPERIMENTAR Y COMETER ERRORES TE AYUDARÁ A EVOLUCIONAR En este episodio de Distancia Hiperfocal, Roger Vivé y yo charlamos sobre un tema que consideramos fundamental en el camino de cualquier fotógrafo o fotógrafa: la importancia de experimentar, equivocarse y aprender de esos errores. A menudo nos da miedo salirnos del guión, pero precisamente ahí es donde se producen los mayores avances creativos y personales. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO El miedo a equivocarse: Muchas veces nos frenamos por miedo a no obtener una buena foto. Pero si no probamos cosas nuevas, si no fallamos, no aprendemos ni descubrimos lo que realmente nos gusta o lo que funciona en nuestro estilo. Errores que enseñan más que los aciertos: Un encuadre que no funciona, una exposición fallida, una foto que no transmite... todo eso son oportunidades de aprendizaje. Cada error bien analizado se convierte en una mejora futura. Dejar espacio para la improvisación: Está bien planificar, pero también hay que permitir que ocurran cosas inesperadas. Salir a fotografiar sin una idea cerrada nos permite descubrir nuevas composiciones, encuadres, luces o escenas que no habríamos considerado. Salir de la zona de confort: Cambiar de focal, disparar en otras condiciones de luz, probar una técnica que no dominamos o incluso visitar localizaciones nuevas sin presión. Todo esto nos obliga a mirar diferente y crecer como creadores. Romper la rutina fotográfica: Cuando repetimos las mismas escenas, enfoques y parámetros, corremos el riesgo de estancarnos. Probar cosas nuevas, aunque no salgan bien a la primera, revitaliza nuestra pasión y nuestra mirada. Compararse menos y confiar más en el proceso: En redes sociales solemos ver solo las fotos buenas de otros. Pero detrás hay mucha prueba y error. Lo importante es tu evolución, no compararte constantemente con otros fotógrafos. CONCLUSIONES Equivocarse es parte del aprendizaje. Dejar margen para el error, atrevernos a probar y mantener la curiosidad encendida es lo que nos permite avanzar, crecer y disfrutar más del proceso fotográfico. La técnica se aprende, pero la evolución llega cuando nos atrevemos a salir de lo conocido. FOTOGRAFÍAS DE RAFA IRUSTA FOTOGRAFÍAS DE ROGER VIVÉ REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive  Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas. Visita mi Escuela de Fotografía de Paisaje Online (Contenido nuevo cada semana) Mi canal de información en Telegram Comunidad Hiperfocal en Telegram Mi canal en YouTube Muchas gracias y volvemos en 15 días con un nuevo episodio de Distancia Hiperfocal. ¡¡Un saludo y hasta pronto!! ¿TE GUSTAN LOS CONTENIDOS DE ESTE BLOG? CONTACTAR Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. SUSCRÍBETE AL PODCAST Para no perderte ningún episodio de Distancia Hiperfocal suscríbete en Apple Podcasts, Android, ivoox y Spotify Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta

La violencia familiar sigue afectando a miles de personas, muchas veces en silencio. Romper ese silencio es el primer paso para acceder a justicia y protección.Este programa identificaremos sus distintas formas, explica cómo y dónde denunciar y orienta sobre los apoyos disponibles. Compartiremos información útil para romper el ciclo de la violencia y promover entornos seguros y respetuosos, donde la confianza y la protección sean una realidad.

✨ ENTREGA TOTAL

00:00 Introducción 00:15 Rusia busca romper el monopolio satelital de Elon Musk; así impactará a México Rusia desarrolla a gran velocidad un sistema satelital capaz de competir con Starlink, cuyo movimiento se suma a los de Amazon y SES para terminar con el monopolio de Elon Musk. 01:40 Registro de líneas móviles pone en desventaja a Bait frente a Telcel, UBS Telcel cuenta experiencia para registrar líneas móviles, mientras que Bait enfrentaría mayores complicaciones técnicas y económicas por su modelo de distribución gratuita de SIMs. 03:19 Consorcio liderado por Arabia Saudita y el yerno de Trump compran Electronic Arts La operación está estimada en 55,000 millones de dólares.

Muchas veces los amigos y amigas más cercanos están esperando el momento oportuno para quedarse con tu pareja. Así que mucho cuidado con quien le presentas a tu pareja... o mejor ¡Nuca te separes! Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En este episodio te cuento por qué romper el hábito del azúcar puede ser un reto y, al mismo tiempo, una de las mejores decisiones para tu salud. No se trata de nunca más volver a probar un postre —yo misma los disfruto de vez en cuando— sino de dejar de vivir atada a los antojos diarios que roban tu energía, influyen en tus hormonas y afectan tu digestión. Aquí vas a aprender cómo dar un “reset” de 14 días para liberarte de esos antojos, recuperar el control y después volver a ser flexible, disfrutando de lo dulce con conciencia y equilibrio.Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️El link con descuento para FATTY15 ⁠http://fatty15.com/DULCE⁠episodio 242

Abrimos La Ventana de los Libros para hablar sobre cómo nos sentimos cuando rompemos nuestras relaciones de amistad y como eso se plasma en la literatura. Para ello, nos acompañan Nuria Labari y Mercedes Duque Espiau. 

Episodio 727 de Contralínea En Vivo conducido por Anahí Del Ángel y Aníbal García: -Pese a amagos, Trump no tendrá como prioridad romper con México- Transmisión 08 de noviembre de 2024 CONTRALÍNEA EN VIVO se transmite de lunes a viernes a partir de las 10:00hrs (hora del centro de México) a través de Facebook live, YouTube y Telegram. La MESA DE ECONOMÍA POLÍTICA se trasmite todos los lunes a partir de las 14:00hrs. Nuestro programa de análisis, AMÉRICA INSUMISA, se trasmite los martes a partir de las 14hrs. AGENDA DE SEGURIDAD NACIONAL es los miércoles a partir de las 14:00hrs Estamos en Facebook, YouTube, Twitter, TikTok, Instagram, Whatsapp y Telegram como Contralínea. Escúchanos en Spotify, Apple Podcast e Ivoox como Contralínea Audio.

A siete días de cumplir su primer año de gobierno, el miércoles la presidenta Claudia Sheinbaum reiteró que no romperá con López Obrador, como quiere la oposición para debilitar a su movimiento. ¡Eso no ocurrirá jamás!, exclamó.

En este episodio converso con Santiago Aparicio (co-founder de OnTop) y un referente en el mundo de las ventas; con la participación especial de una cara conocida de este canal: Andrés Bilbao (co-founder de Rappi).Una charla sobre cómo construir un motor de ventas predecible, qué significa realmente trabajar duro, por qué la motivación no sirve de nada sin entrenamiento, y cómo llevar a un equipo de cero a estándares world class.—Puedes inscribirte a la formación Xtreme Sales con Santiago y Andrés en https://www.30x.org/xtreme-sales—Temas clave del episodio:El framework de las 24 horas y cómo vencer la incertidumbreCuándo delegar ventas y cómo estructurar un equipoMedir inputs vs outputs para elevar la performancePor qué la estacionalidad en ventas es bullshit4 Minute MilesY mucho más...—Dónde encontrar a Santiago:• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saparicioi/Dónde encontrar a Andrés:• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ahbilbao/• Instagram: https://www.instagram.com/andresbilbao/Dónde encontrar a Dylan:• Instagram: https://www.instagram.com/dylanrosemberg/• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dylanrosemberg/• Sitio web: https://www.growthrockstar.com/• Blog: https://blog.growthrockstar.com/—Capítulos:00:00 – Intro02:10 – Comienzo de Santiago en ventas08:30 – El framework de las 24 horas10:23 – Cuándo contratar y quién lidera ventas14:31 – Estándares de performance17:12 – Motivación vs entrenamiento20:45 – Medir inputs en lugar de outputs26:58 – Romper lo imposible (4 Minute Miles)37:38 – Prospectar vs convencer42:02 – AI aplicada a ventas42:40 – El mindset de ventas46:24 – Cómo contrata Santiago49:01 – Estrategia vs táctica55:25 – Programa de Xtreme Sales56:32 – Cierre—Dylan puede ser inversor de las empresas mencionadas en los episodios.

¿Qué excusa elegante estás usando para no avanzar?En este episodio, Haydée Hidalgo emprendedora en serie y creadora de Vivir sin excusas te muestra cómo esas frases que parecen “inofensivas” (no tengo tiempo, ya lo intenté, no es el momento) se convierten en la cárcel que frena tu éxito.No es falta de recursos. No es que “no puedas”. Es la historia que te cuentas todos los días.Aquí descubrirás cómo romperla, cómo dejar de sabotearte y cómo activar el potencial que llevas guardado.

Ante nuevas circunstancias, la 4T claudista debe reorientarse: AstilleroEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio Lee Ann se sienta con Melina Pineda, mezzosoprano y reconocida como una de las grandes figuras de la música en Honduras, ha sido premiada a nivel nacional e internacional y ha cantado en escenarios dentro y fuera del país. Es además la fundadora y directora de Musicalia, un centro de educación musical temprana que ofrece el programa Music Together para bebés, niños en edad preescolar y sus familias, siendo pionera en Honduras desde 2007. Hoy divide su tiempo entre sus alumnos de canto, conciertos y recitales con el objetivo de fomentar el desarrollo cultural y musical del país.En este episodio descubrimos a Melina más allá de los escenarios: una mujer auténtica, directa y sin filtros, marcada por su experiencia de vida en el extranjero y su decisión de regresar a Honduras para fundar Musicalia. También comparte su historia de cómo encontró en la enseñanza su verdadera pasión, cómo decidió ser mamá soltera a través de un proceso de in vitro con donador, y cómo ha aprendido a ser fiel a su esencia aunque eso signifique romper con lo que la sociedad espera. 

En este episodio de Familias Horribles conversamos con Josh Connolly, un líder en el ámbito de la salud mental y la sanación. Como embajador de NACOA UK y autor de “It's Them, Not You”, se ha convertido en una de las voces más influyentes sobre cómo sanar tras crecer con padres tóxicos, el trauma infantil y la disfunción familiar. También es pionero en "breathwork", facilitando herramientas prácticas para reconectar con el cuerpo y recuperar la calma.En esta increíble conversación con Josh Connolly exploramos temas como: ⭐️ Crecer con padres tóxicos y la sensación de ser “difícil de amar”⭐️ La diferencia entre culpa y vergüenza⭐️ Primeros pasos para sanar y salir de esos patrones⭐️ El rol de la rabia y cómo entenderla⭐️ La empatía y cómo puede transformarnos⭐️ Reconocer tus derechos y la importancia de poner límites⭐️ Encontrar y reconectar con tu verdadero yoUn episodio profundo, honesto y esperanzador, para quienes buscan transformar heridas de la infancia en caminos de sanación.

Registro Masterclass Motivación

02 22-09-25 LHDW Charly 015: ¿Que consecuencias va a tener para España romper relaciones con Israel?, anécdota de Afganistan y Bin Laden

COMANDO ASHTAR - "A Represa do Sigilo Está Prestes a ROMPER"pt-brNeste vídeo impactante, exploramos as mais recentes canalizações do Comando Ashtar sobre um momento crucial que se aproxima da humanidade. Segundo as mensagens recebidas, estamos às vésperas de uma revelação sem precedentes que transformará para sempre nossa compreensão da realidade.O que você descobrirá:As profecias do Comando Ashtar sobre o fim do sigilo cósmicoSinais que indicam a proximidade da grande revelaçãoComo a "represa do sigilo" está sob pressão extremaO papel da Federação Galáctica neste processo de despertarPreparações necessárias para receber essas verdades transformadorasPrincipais tópicos abordados:Os guardiões estelares nos alertam que os véus que ocultaram a verdade sobre nossa origem cósmica e o contato extraterrestre estão se desfazendo rapidamente. A resistência das forças que mantinham o sigilo está chegando ao fim, e uma nova era de transparência e consciência expandida se aproxima.Ashtar Sheran e seu comando nos orientam sobre como nos prepararmos energeticamente para receber informações que revolucionarão nossa percepção sobre quem realmente somos no contexto galáctico.Este é um momento histórico de transição planetária. Prepare-se para a verdade que está por vir.eng-us ASHTAR COMMAND - "The Dam of Secrecy Is About to BREAK"In this powerful video, we explore the latest channelings from the Ashtar Command about a crucial moment approaching for humanity. According to the messages received, we are on the eve of an unprecedented revelation that will forever transform our understanding of reality.What you will discover:The Ashtar Command's prophecies about the end of cosmic secrecy; Signs indicating the proximity of the great revelation; How the "dam of secrecy" is under extreme pressure; The role of the Galactic Federation in this awakening process; Necessary preparations to receive these transformative truthsMain topics covered:The star guardians warn us that the veils that have hidden the truth about our cosmic origins and extraterrestrial contact are rapidly dissolving. The resistance of the forces that maintained secrecy is coming to an end, and a new era of transparency and expanded consciousness is approaching. Ashtar Sheran and his command guide us on how to energetically prepare ourselves to receive information that will revolutionize our perception of who we truly are in the galactic context.This is a historic moment of planetary transition. Prepare for the truth that is to come.

¿Cómo se puede dejar una relación de buena manera? Los niños y Jimeno explican sus mejores estrategias: "Organizaría una fiesta y si eso no funciona..."

¿Cómo se puede dejar una relación de buena manera? Los niños y Jimeno explican sus mejores estrategias: "Organizaría una fiesta y si eso no funciona..."

¿Quieres una guía clara y práctica para tu estilo de vida keto mediterráneo? En este nuevo episodio, Isra Martínez —nutricionista y coach— responde preguntas reales de la comunidad: cómo romper el ayuno, el uso correcto de suplementos, para qué sirve (y para qué no) el aceite MCT, cómo aprovechar la harina de bambú y una receta de crema de coliflor que te va a enamorar. Además, anuncia la apertura oficial de la comunidad de Mujeres Keto Real el 7 de octubre, pero antes entra en https://mujeres.ketoreal.com . Dale al play y aprende lo esencial para avanzar sin perder tiempo.

Puedes encontrar mis libros en: www.alibegun.com (México)Internacional: www.buscalibre.com¿Sientes que tu amor propio depende de alcanzar cierta versión ideal de ti? En este episodio hablamos de cómo dejar de posponer tu autoestima y comenzar a sanar tu relación contigo misma desde el presente. Porque no necesitas cumplir expectativas externas para sentirte suficiente: ya eres valiosa, poderosa y digna de amor justo como eres. Te invito a un viaje de crecimiento personal y sanación emocional, donde aprenderás a:Reconectar con tu autenticidad y confianza.Romper con creencias que limitan tu desarrollo personal.Encontrar tu fuerza interior y empoderamiento femenino.Practicar el autocuidado como un acto revolucionario de amor consciente.Si últimamente te has sentido desconectada, insegura o atrapada en la comparación, este episodio te ayudará a transformar tu mirada interna y a reconocerte como la mujer increíble que siempre has sido.¡Dale play si quieres comenzar a ser esa versión auténtica, amorosa y libre!.

Descubre cómo el aprendizaje en microhábitos puede ayudarte a superar el miedo, ganar confianza y mantener la motivación en proyectos personales. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué nos bloqueamos al empezar proyectos? La importancia de los microaprendizajes terapéuticos (00:00:00) - El origen del concepto: historias personales y el surgimiento de los microaprendizajes (00:02:04) - Desmintiendo el “no soy bueno en…”: cómo pequeños pasos pueden cambiar tu identidad (00:05:43) - De los idiomas al ajedrez: ejemplos prácticos de hábitos pequeños pero súper importantes (00:09:43) - Los dos principios detrás del hábito: empezar pequeño y transformar tu autopercepción (00:11:35) - Paso a paso para implementar un microaprendizaje (incluyendo disparador y recompensa) (00:13:48) - El círculo virtuoso del cambio: identidad, confianza y contagiar a quienes nos rodean (00:24:09) - Súper Pregunta de la comunidad: ¿Qué estamos leyendo? Libros favoritos y nuevas recomendaciones (00:31:05) - Cierre del episodio (00:36:19)  

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Rafaela Burgos: El abuso infantil y cómo romper patrones de violencia en la crianza

Hoy te presento a Rocío, que dió a luz a Sofía en Diciembre de 2024 en una experiencia inesperada y estrambótica (en sus palabras!). Un relato lleno de quiebros y aprendizajes, espero que lo disfrutes tanto como yo.

Carlos Alsina analiza la postura del Gobierno de España respecto a la masacre que Israel está llevando a cabo en Palestina, el conflicto diplomático que ha desatado y su repercusión en la política nacional. 

Carlos Alsina analiza la postura del Gobierno de España respecto a la masacre que Israel está llevando a cabo en Palestina, el conflicto diplomático que ha desatado y su repercusión en la política nacional. 

Hola, nos conocimos ayer en el antro. Tienes que ir al doctor.

En este episodio conversamos con Begoña del Campo, neuropsicóloga y experta en reprogramación mental, sobre cómo transformar tus creencias limitantes, eliminar pensamientos intrusivos y generar cambios sostenibles desde la ciencia.Hablamos sobre:✔️ Creencias limitantes: cómo se forman desde la infancia, cómo afectan tu vida adulta y cómo romper techos mentales.✔️ Pensamientos intrusivos: por qué nos saboteamos, síndrome del impostor y cómo entrenar tu mente para enfocarte en lo positivo.✔️ Cambios sostenibles: estrategias científicas para reprogramar tu cerebro, vencer miedos y vivir sin límites.✔️ Visualización y manifestación científica: qué dice la neurociencia sobre la Ley de la Atracción y cómo aplicarla de manera práctica.✔️ Intuición y emociones: cómo escuchar mejor a tu cuerpo, regular tus emociones y tomar mejores decisiones.Si quieres romper bloqueos mentales, dejar de autosabotearte y aprender a crear la realidad que deseas, este episodio te dará una visión científica y práctica para lograrlo.

En este episodio, Coach Penélope te invita a explorar una de las heridas más profundas que cargamos como mujeres: la culpa heredada. Esa culpa que nos enseñaron desde niñas, que nos hizo creer que nuestro valor dependía de cuánto podíamos dar, cargar y aguantar.Porque la verdad es esta: la culpa que cargas no es tuya. Es heredada de generaciones de mujeres que aprendieron a desaparecer para sostenerlo todo. Y ahora nos toca a nosotras romper el patrón, sanar la herida y enseñarle a nuestras hijas una nueva forma de ser mujer.Si estás lista para dejar de cargar con culpas que no te pertenecen, para sanar desde las raíces y recuperar tu voz, este episodio es tu invitación a la revolución personal que estabas esperando.

¿Y si eso que te repites —“soy torpe”, “no valgo”, “no merezco”— no fuera una realidad, sino una creencia? En esta conversación con Sara exploramos cómo superar las creencias limitantes que hay en tu vida y por qué el diálogo interno moldea lo que ves, sientes y haces. Para ello compartimos una práctica sencilla con la que empezar a desactivar el autosabotaje y mejorar tu autoestima.Profundizamos en el poder del lenguaje para moldear la percepción propia y del mundo. También abordamos la gran creencia de fondo: ¿vivo en un universo hostil o en uno amigable? Ver la vida como amenaza perpetua alimenta la tensión y la reactividad; elegir una mirada más confiada facilita la calma, las relaciones y una autoestima más estable. Compartimos ejemplos prácticos para reencuadrar errores, hablarnos como a nuestro mejor amigo y recordar que somos dignos de ser amados incluso cuando fallamos.Deseo que estas ideas te ayuden a reconocer, con rigor y amabilidad, las creencias limitantes que te frenan y a entrenar un lenguaje que eleve tu autoestima. Ahí, en ese STOP elegido, empieza la libertad de actuar distinto y se desbloquea una felicidad más serena.

El abogado, columnista, profesor universitario, pasó por los micrófonos de 6AM, para hablar de la elección del magistrado de la Corte Constitucional.

O futuro da medicina já é realidade. Neste episódio especial do Afya Podcasts, inspirado na palestra de Bertalan Meskó no Afya Summit 2025, o médico húngaro se junta a Gustavo Meirelles, Diretor Médico da Afya, para refletir sobre como a inovação e a inteligência artificial estão transformando o cuidado em saúde.Do espaço às regiões mais remotas, passando pelo SUS, a conversa mostra como a tecnologia pode tornar a medicina mais humana, acessível e eficaz em diferentes contextos.

Angela talks to Dr Sara Reardon, a pelvic health expert, about the often-overlooked topic of pelvic floor health. They discuss the anatomy and function of the pelvic floor, the impact of pregnancy and childbirth on pelvic health, and the importance of understanding normal bladder and bowel function from a young age KEY TAKEAWAYS: Understanding the Pelvic Floor: The pelvic floor is a group of muscles that support pelvic organs and play a crucial role in functions such as urination, bowel movements, and sexual health Importance of Education: Many women are not educated about what constitutes normal pelvic health, leading to prolonged suffering from conditions like endometriosis and pelvic floor issues Impact of Physical Activity: Female athletes, especially those involved in high-impact sports like gymnastics and cheerleading, are at a higher risk for pelvic floor issues due to the stress and pressure placed on these muscles Pelvic Floor Health in Menopause: The decline in estrogen during perimenopause and menopause can lead to vaginal dryness, painful intercourse, and weakened pelvic floor muscles.  TIMESTAMPS AND KEY TOPICS: [00:01:07] Pelvic floor and endometriosis link. [00:10:16] Orgasm and pelvic floor health. [00:25:36] Importance of pelvic floor health. [00:42:51] Pelvic floor training importance. VALUABLE RESOURCES Get a free snapshot of your health and personalised report at www.yourtotalhealthcheck.com Join The High Performance Health Community Click here for discounts on all the products I personally use and recommend A BIG thank you to our sponsors who make the show possible: Sign Up to Angela's Weekly Fresh Starts Email to transform your health, energy, and longevity with just ONE small habit every week - angelafoster.me/freshstart ABOUT THE GUEST Dr. Sara Reardon is a board-certified pelvic floor physical therapist with over 18 years of experience helping individuals prevent and overcome pelvic floor issues including, urinary leakage, painful sex, prolapse and discomfort during pregnancy, postpartum and menopause. Sara has been featured in Time, Yahoo, Harper's Bazaar, Romper, InStyle, Today, and numerous other podcasts, publications, and professional conferences about her advocacy and educational work as a pelvic floor therapist. She is also a TED presenter on Rethinking Postpartum Care. Sara is the Founder of The V-Hive, an online, on-demand pelvic floor fitness platform for pregnancy, postpartum, menopause, painful sex and pelvic floor strengthening.  Sara lives in New Orleans with her husband and two sons. FLOORED: A Complete Guide to Women's Pelvic Floor Health at Every Age and Stage is her first book. ABOUT THE HOST Angela Foster is an award winning Nutritionist, Health & Performance Coach, Speaker and Host of the High Performance Health podcast. A former Corporate lawyer turned industry leader in biohacking and health optimisation for women, Angela has been featured in various media including Huff Post, Runners world, The Health Optimisation Summit, BrainTap, The Women's Biohacking Conference, Livestrong & Natural Health Magazine. CONTACT DETAILS Instagram Facebook LinkedIn Disclaimer: The High Performance Health Podcast is for general information purposes only and do not constitute the practice of professional or coaching advice and no client relationship is formed. The use of information on this podcast, or materials linked from this podcast is at the user's own risk. The content of this podcast is not intended to be a substitute for medical or other professional advice, diagnosis, or treatment. Users should seek the assistance of their medical doctor or other health care professional for before taking any steps to implement any of the items discussed in this podcast. This Podcast has been brought to you by Disruptive Media. https://disruptivemedia.co.uk/

Sabemos que está mal, pero vaya que le haría bien a más de un mocoso que no sabe comportarse. Escucha todo sobre la polémica ley de Estados Unidos que le daría permiso a los maestros de castigar fisicamente a sus alumnos... ahora si ¿Se rompería toda la generación de cristal! Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

La Global Sumud Flotilla partirá este domingo desde Barcelona con activistas, médicos y voluntarios de 44 países para llevar ayuda humanitaria a Gaza y denunciar el bloqueo israelí

Un taller que enseña a comunicar con enfoque de derechos, igualdad y prevención de la violencia de género. Palabras que transforman y cambian realidades.

Spooky season is almost here and with it comes an all new season of Unspookable beginning on Tuesday, September 9th.  We've been following your amazing requests and our team has been working on  episodes you're going to love including: Godzilla, Medusa, La Llorona, Wendigo, and many, many more. Not hearing your favorite listed? There's still time - just leave us a comment wherever you listen to the show.  Don't miss all new episodes of Unspookable beginning Tuesday, September 9th. Subscribe now on Apple Podcasts, Spotify, or wherever you get your podcasts. Unspookable is a family friendly look at the histories and mysteries behind your favorite scary stories, myths and urban legends. Each week host Elise Parisian digs into the history, brain science, and power dynamics behind such topics as Bloody Mary, Charlie Charlie, and Ouija Boards to find the stories behind the scares. (Recommended for ages 8+) The award winning podcast Unspookable is an official "Common Sense Media Selection" and has been called one of the "Best Podcasts for Kids of All Ages" by Time Out New York, one of the “7 Podcasts Big Kids Will Love” by The New York Times, one of the "20 Best Podcasts for Kids that will Make Them Forget About Screen Time" by the TODAY Show. The show has appeared multiple times across Canada on CBC Radio's Podcast Playlist, on NPR station WHYY's Kid's Listening Hour, has been featured by Apple Podcasts, Vox, Vulture, Romper, The AV Club, Fast Company, The Week Jr., and more.

EPISODIO: Romper el círculo Trauma, herencia y elecciónCuando hablamos de trauma, solemos pensar en heridas personales, momentos concretos que nos marcaron. Pero desde la mirada de la terapia sistémica, el dolor no siempre es lineal… ni empieza en uno. Muchas veces, forma parte de una historia que venimos repitiendo sin saberlo, como si estuviéramos leyendo un guion escrito mucho antes de nacer.En este episodio, nos sumergimos en Romper el círculo, una película que no solo narra una historia conmovedora, sino que nos obliga a mirar de frente al trauma generacional. ¿Estamos condenados a repetir lo que nos dañó? ¿O podemos ser quienes rompan la cadena? Exploramos temas como:· Las dinámicas familiares que perpetúan patrones de violencia, control o desconexión emocional.· La dificultad de identificar lo que juramos no repetir… y cómo muchas veces lo replicamos sin querer.· El papel del entorno en la negación del abuso.· El ciclo de “una de cal y otra de arena” en las relaciones tóxicas y por qué es tan difícil salir de ellas.De la mano de una experta en terapia sistémica, Alejandra González, analizamos cómo Lily —la protagonista de Romper el círculo— transita su historia, cómo su infancia marca sus vínculos adultos y qué señales tempranas de abuso nos muestra la película. ¿Por qué las justifica? ¿Por qué le cuesta ver lo que está viviendo? ¿Y qué nos enseña su decisión final?

Sabemos que quieres darle todo a tus hijos, pero en algunas ocasiones que debes decir “no” y poner límites sanos, no sabes cómo hacerlo sin caer en autoritarismos o causar frustraciones. En este episodio,Lorena García, facilitadora de paternidad efectiva, nos enseña cómo hacerlo de forma efectiva y amorosa.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Descubre cómo romper una adicción a la comida y evitar recaídas con agua, minerales y control del cuerpo para un metabolismo saludable.

¿Te sientes atrapada(o) repitiendo los mismos errores en tus relaciones?

Nos han hecho creer que la felicidad viene de la mano de alguien más, que necesitamos una “media naranja” para sentirnos completos y que, si no nos hemos casado a cierta edad, algo está mal con nosotros.

La monotonía devora poco a poco el bienestar. ¿Qué cosas distintas debes hacer para no caer en la rutina? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos brinda varias recomendaciones para cambiar y crecer.Escucha Por el placer de entender la vida con Gaby Pérez Islas, en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir