Podcasts about romper

¿Te sientes atrapada(o) repitiendo los mismos errores en tus relaciones?

Ensinar crianças a dividir as tarefas de casa não é só aliviar a carga das mulheres, mas formar pessoas mais responsáveis e empáticas. Essa é a proposta da jornalista e doutora em Ciência da Informação Bianca Santana, coautora do livro "Quem limpa?" (Companhia das Letrinhas), escrito com Ana Cardoso. “O cuidado é parte da vida. E cuidar da casa é também um jeito de educar para a autonomia”, afirma. Mãe de três adolescentes, Bianca conta que a divisão de tarefas em sua casa começou na infância dos filhos e foi um esforço construído com diálogo e repetição. Filha e neta de empregadas domésticas, ela lembra que o trabalho doméstico sempre foi um tema delicado e político em sua trajetória. “Em países como o Brasil, essas tarefas são delegadas a quem ganha menos. Romper esse ciclo passa por ensinar desde cedo que cuidar é um valor coletivo.” Para Bianca, o trabalho doméstico deve ser visto como parte da educação, não como punição. “Fritar um ovo ou limpar o banheiro também são habilidades para a vida. Se ensinarmos isso agora, teremos adultos mais conscientes depois.” O podcast é apresentado por Carolina Ercolin e Luciana Garbin e está disponível em todas as plataformas de áudio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nos han hecho creer que la felicidad viene de la mano de alguien más, que necesitamos una “media naranja” para sentirnos completos y que, si no nos hemos casado a cierta edad, algo está mal con nosotros.

Vita Imana 2012: Animal, Romper con todo, Batukada, Gondwana, Un nuevo sol, Paranoia, Quizás no sea nadie.Lotura 2022:. Lotura- Zaunka, Hemendik ez, Egunero, Galdetzeari utzigenion, Iparra galdu.Lotura - Terminus (2025).Escuchar audio

¿Por qué nos enseñaron que sufrir por amor es romántico? ¿Quién se beneficia de ese cuento? ¿Por qué tantas mujeres casadas se sienten solas?Nos dijeron que sin pareja no valemos. Que el día de tu boda será el más feliz de tu vida pero nadie habla de lo que viene después.Coral Herrera, doctora en Humanidades y una de las voces feministas más potentes en torno al amor romántico nos dijo un par de verdades incómodas en este episodio:El matrimonio no te garantiza felicidad.Sin reciprocidad es imposible disfrutar del amor.Hablamos sobre el mito de la familia feliz, la necesidad de sufrir para merecer amor, y la promesa de que casarte te dará plenitud.Escucha el episodio completo aquí solo si estás lista para romper con lo que siempre creíste sobre el amor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La monotonía devora poco a poco el bienestar. ¿Qué cosas distintas debes hacer para no caer en la rutina? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos brinda varias recomendaciones para cambiar y crecer.Escucha Por el placer de entender la vida con Gaby Pérez Islas, en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

La manipulación no siempre es obvia. A menudo se disfraza de amor, de preocupación o de necesidad. Pero cuando te sientes confundida, culpable o sin autonomía, es una señal de que algo anda mal.

Hoy hablamos con Ana Ocio, farmacéutica y terapeuta integrativa, especializada en pérdida de peso desde un enfoque emocional y natural. Ana comparte su visión sobre cómo transformar la salud entendiendo que el cuerpo tiene su propia farmacia interna, capaz de generar analgésicos y antidepresivos naturales. En este episodio descubriremos cómo liberar kilos emocionales, reducir la ansiedad sin fármacos, mejorar la microbiota y activar nuestros recursos internos para vivir con más ligereza, energía y salud. ► MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Inicio del episodio. 02:00 Presentación de Ana Ocio. 05:10 La farmacia está en ti. 08:00 Qué son los kilos emocionales. 11:30 Ansiedad, comida y emociones. 15:00 El origen emocional del peso. 19:30 Cómo se activa el cambio. 23:45 Movimiento y salud hormonal. 28:00 Dormir bien como medicina. 32:15 Microbiota y bienestar emocional. 36:30 Por qué no funcionan las dietas. 40:45 Cómo reprogramar tu mente. 44:00 Romper creencias sobre comida. 48:30 Transformación real desde dentro. 52:10 Consejos para empezar hoy. 55:30 Reflexiones finales y cierre. ▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬ Encontramos a Ana en: Web - https://anaocio.com/ IG - @anaociourrutia ▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬ Recomendaciones: Programa "Pierde tus kilos emocionales" - https://anaocio.com/pierde-tus-kilos-emocionales/ ▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬ Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso: Crea hábitos y verás resultados. Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog: https://getsiil.com/ Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬ Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter. Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo: https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2 Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo: ⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular ‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro ️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

TUTAMÉIA entrevista o jornalista Amauri Gonzo, coordenador de programação da FLIPEI.Inscreva-se no TUTAMÉIA TV e visite o site TUTAMÉIA, https://tutameia.jor.br, serviço jornalístico criado por Eleonora de Lucena e Rodolfo Lucena.Acesse este link para entrar no grupo AMIG@S DO TUTAMÉIA, exclusivo para divulgação e distribuição de nossa produção jornalística: https://chat.whatsapp.com/Dn10GmZP6fV...

Romper el círculo con Pemex, ese es el reto del Gobierno mexicano mientras el mercado espera el nuevo plan de rescate. Hablamos también del nuevo titular de la Unidad de Inteligencia Financiera. Las acciones de Walmart cayeron, la suscripción a Spotify sube y ¿quién dice que no se puede seguir emprendiendo a los 84 años?  Se acerca el Bloomberg Línea Summit 2025 Información del evento en México: https://www.bloomberglinea.com/summit-2025-mexico/ Información del evento en Brasil: https://www.bloomberglinea.com.br/summit-2025-brasil/ 

Fortalecimiento para Incluir a los Excluidos del Clan y Evitar la Repetición de Destinos DifícilesCon Método YuenEn todo sistema familiar, cuando alguien es excluido —por juicio, vergüenza, dolor, abandono o rechazo— esa energía no desaparece… se queda esperando ser vista, honrada e incluida.Cuando no lo hacemos conscientemente, las siguientes generaciones tienden a repetir sus destinos: enfermedades, ruinas económicas, adicciones, fracasos, soledad o conflictos sin resolver.✨ En este fortalecimiento con Método Yuen:

In this powerful and eye-opening episode, we sit down with Elizabeth King, a certified fertility coach and founder of the Fertility Coach Academy. Elizabeth dives deep into the emotional and psychological challenges of navigating infertility. From the overwhelming anxiety of the two-week wait to the trauma of failed IVF cycles, she breaks down how mindset, subconscious programming, and self-awareness can transform the fertility journey.Elizabeth King is a Certified Fertility Expert and the Founder & CEO of Fertility Coach Academy, where she empowers individuals and couples from all backgrounds to conceive and carry a healthy pregnancy—naturally or with medical assistance.After having three children of her own after the age of 40, Elizabeth embraced a holistic, mind-body approach to fertility—an approach she now shares with clients worldwide. As a Master Certified ICF Life Coach, Birth & Bereavement Doula, and New Parent Educator, she has supported hundreds of women in over 20 countries through every stage of the fertility journey, including natural conception, IVF, miscarriage, early pregnancy PTSD, and postpartum transitions.Elizabeth is the host of the Creation Innovation podcast and a featured contributor to the book Naturally Conceived. With a growing Instagram community of over 26,000, her expert insights have been spotlighted in major media outlets including Forbes, BBC, Romper, Parade Magazine, Entrepreneur, and The New York Post, as well as on Good Morning Washington, Your California Life, The Tamron Hall Show, and numerous podcasts including The Transition Channel and Bachelor to the Burbs.✨ What You'll Learn:The emotional phases of fertility depending on where you are in your journeyWhy high-achieving women often struggle with infertility on a deeper levelHow subconscious beliefs and generational trauma may affect fertility outcomesThe importance of mindset reprogramming through modalities like PSYCH-KPractical tools to manage recurring negative thoughts and anxietyConscious languaging and how your words influence your bodyCreative ways to reconnect with your essence and cultivate feminine energyRedefining self-care during fertility treatmentsHopeful messages for those struggling long-term—and why giving up isn't the answerKey Quote from Elizabeth:“Just because something hasn't worked yet doesn't mean it won't. Where there's a will, there's a way—and there's always hope if you feel it in your heart.”Connect with Elizabeth:

Si te gusta cómo hilo temas en el podcast puedes suscribirte a la newsletter y recibir un artículo cada sábado donde trato la confluencia de Bitcoin con temas más complejos:https://albertomeraupsb.substack.com/¿Te interesa la posibilidad de financiar tu vida con bitcoin, sin tener que venderlo? Mírate Firefish para obtener préstamos entre particulares respaldados con bitcoin. Y si tienes un extra de efectivo, también puedes usar su plataforma para rentabilizarlo. Usa el código UPSB o este enlace: https://firefish.io/?ref=upsbEl monedero que te recomiendo si quieres autocustodiar tu bitcoin: BitboxUsa este enlace para comprar: https://bit.ly/bitbox-upsb(5% de descuento usando código UPSB al final del carrito)Para cualquier duda sobre todo lo anterior, para comprar guardar o preguntas sobre los sponsors, puedes escribirme a hola@unpodcastsobrebitcoin.comDescargo de responsabilidad: Todo lo discutido en este episodio debe ser considerado como entretenimiento solamente y jamás como consejo de inversión. Nada de lo dicho aquí tiene un propósito de asesoramiento financiero o recomendación.Support the showDudas y preguntas: TwitterMírate Fountain para escuchar tus podcasts favoritos y recibir sats. Puedes encontrar UPSB ahí junto con la mayoría de podcasts que sigues. Descargo de responsabilidad: Todo lo discutido en este episodio debe ser considerado como entretenimiento solamente y jamás como consejo de inversión. Nada de lo dicho aquí tiene un propósito de asesoramiento financiero o recomendación.

En este episodio me siento a reflexionar con vos sobre algo que me sacudió fuerte: la muerte de Ozzy Osbourne. Pero no, no es solo sobre él. Es sobre lo que representa. Sobre lo que significa atreverse a hacer lo que se te canta el culo —aún cuando todo el mundo espera otra cosa de vos.Ozzy fue mucho más que un ícono del heavy metal. Fue un símbolo de libertad radical y autenticidad sin filtro, y su historia me llevó a preguntarme:

Emisión del viernes 01 de agosto de 2025 La presidenta Sheinbaum ha optado por un tono firme pero contenido: defiende la soberanía y evita una confrontación directa. Proyecta legitimidad interna. Pero el margen se reduce. La prórroga de 90 días no es una victoria: es solo tiempo prestado. Trump no se detiene porque no busca negociar. Busca someter. "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com www.radioformula.mx

Descubre Cómo Tomar la Energía de tu Papá para Tener ÉxitoFortalecimiento con Método Yuen · +1 hora de transformación profundaMuchos de nuestros bloqueos con el éxito, el dinero, la dirección en la vida o el reconocimiento tienen su raíz en no haber tomado energéticamente al padre. A veces lo juzgamos, lo rechazamos, o simplemente estuvo ausente… pero su energía vive en ti, y tomarla es clave para avanzar con fuerza.En este fortalecimiento con Método Yuen, vamos a liberar juicios, emociones atrapadas, dolor, ausencia o exceso de control que hayan creado una desconexión con la figura paterna. No necesitas reconciliarte desde la mente, sino desde el campo energético.Fortaleceremos para:

#Cazzu CELEBRA el ÉXITO de '#ConOtra' tras romper récord en #YouTube. Además, platicamos con #VerónicaCastro sobre su posible regreso a la televisión y mucho más. ¡No te pierdas de esta y más NOTICIAS del ESPECTÁCULO con los #PájarosEnElAlambre este 30/07/2025!See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Quieres romper con la pobreza en tu familia?Fortalecimiento para TOMAR la Energía del Dinero y Terminar Repeticiones AncestralesLa pobreza no siempre empieza contigo… muchas veces se hereda. Se transmite a través de creencias, lealtades invisibles, emociones atrapadas y patrones energéticos que bloquean el flujo del dinero y la prosperidad.En este fortalecimiento con Método Yuen, trabajamos a nivel profundo para romper con ciclos ancestrales de escasez, limpiar memorias familiares de carencia y fortalecer tu energía para tomar con claridad, dignidad y fuerza la energía del dinero.Fortaleceremos para:

Rescatan a cinco perros en abandono en alcaldía Cuauhtémoc  Vinculan a proceso a joven por incendio en casa de “El Bronco”  Más información en nuestro Podcast

Como romper con el ciclo tóxico de los negocios que no ganan by Andres Gutierrez

En este episodio del Podcast de Fit Generation charlamos con Eneko Baz (@bazmen_science), entrenador personal experto en hipertrofia muscular. Hablamos a fondo sobre cómo maximizar la ganancia muscular, entrenar cada grupo muscular de forma eficiente y medir correctamente el volumen, la intensidad y la fatiga. También tratamos temas como el fallo muscular, las repeticiones efectivas, la sobrecarga progresiva, cómo romper estancamientos, rutinas de entrenamiento famosas y más. Un episodio muy interesante para quienes buscan mejorar su entrenamiento con base en la evidencia científica. ➡️ Instagram de Eneko (invitado): https://www.instagram.com/bazman_science/ ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/4m72lqj NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3Uyi31P ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:02:55 Presentación de Eneko Baz 00:03:31 Cómo maximizar las ganancias musculares 00:10:00 Cómo entrenar cada grupo muscular 00:26:33 Cuánto entrenar y cómo medirlo 00:38:44 ¿Llegar al fallo muscular? 00:47:20 Teoría de los Volume Landmarks 00:51:50 Entrenar en volumen vs en definición 00:53:12 Peso y repeticiones 00:59:44 Fatiga y adaptaciones 01:01:54 Teoría de las repeticiones efectivas 01:06:31 La verdad sobre la sobrecarga progresiva 01:13:42 Cuántos días entrenar por semana 01:20:15 Opinión sobre rutinas famosas 01:28:05 Descargas de entrenamiento 01:30:48 Romper el estancamiento en el gimnasio 01:34:41 ¿Vamos a volver competir en culturismo? 01:36:10 ¿Has pensado en cambiarte al culturismo no natural? 01:38:01 Opinión sobre la WNBF (federación de culturismo natural) 01:43:37 Proteína y masa muscular 01:45:11 Proyectos y cambios de Eneko 01:49:54 Fuentes de ingresos de Eneko 01:51:44 ¿Cómo dedicarme al fitness? 01:54:24 Despedida del episodio

La selección española de fútbol femenino se enfrenta a Alemania a partir de las 21 horas.

Columna publicada el 21 de julio del 2025 en Milenio.

Es evidente que el gobierno destruye y corrompe instituciones, dilapida los recursos públicos sin rendir cuentas, reparte croquetas a millones de pobres para que sigan empobrecidos, agradecidos y votantes

En este episodio del podcast Blink, Christian Quiroga, gerente de Comunicación en Bancamía (Colombia), y Andrea Valencia, gerente de Comunicación y Marketing en Financiera Confianza (Perú), presentan el programa de becas universitarias de la Fundación Microfinanzas BBVA, una iniciativa que impulsa el acceso a la educación superior de los hijos de emprendedores en situación de vulnerabilidad. Con más de 160 jóvenes beneficiados en Colombia y Perú, el programa se consolida como una herramienta transformadora. Acompañan el episodio Adriana Palacios y Jheril Rodríguez, dos estudiantes becados que comparten su experiencia personal y reflejan el impacto real de esta oportunidad educativa en sus vidas y las de sus familias. Una conversación que destaca cómo la educación puede romper el ciclo de la pobreza y abrir puertas a un futuro con más oportunidades.  

 En el podcast de Rosario Busquets Nosti de Audio Centro Podcast  del 18 de Julio hablamos sobre: Tema: ¿Qué es lo que te dolía de tus padres cuándo eras pequeño?Romper patrones familiaresSanar heridas de la infancia

El austriaco de 56 años murió tras la presunta falla mecánica de su parapente motorizado en Italia.

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos de lleno en una bomba emocional: ¿cómo decirle a tu pareja que te estresa sin morir en el intento?, prepárate para descubrir consejos prácticos, anécdotas divertidas y reflexiones profundas sobre esta fase de la pareja.Acompañaremos al Dr. César Lozano y al terapeuta Roberto Rocha, quienes nos explican cómo comunicar lo que sentimos sin herir, evitando frases tipo “me hartas” o “ya no te soporto”. Además, conocerás las 5 actitudes femeninas que, según ellos, más estresan a los hombres y lo sabrás de forma tan graciosa como directa. Así que ya lo sabes, dale play, porque este episodio te dejará mucho que aprender para no reventar tu relación.

Defender la vida es deber de todos. En este programa en vivo desde Miami, Florida, Adolfo Castañeda de Vida Humana Internacional expone los temas más actuales en la lucha contra la cultura de la muerte. Sintonice y únase a la cultura de la vida

¿Cómo romper los ciclos tóxicos con el dinero? by Andres Gutierrez

¿Está en riesgo el Jardín Botánico Nacional?La posible ampliación de la avenida Colombia ha encendido las alarmas entre ambientalistas y expertos, pues afectaría directamente este pulmón verde vital para Santo Domingo. Conversamos con el biólogo y exdirector del Jardín Botánico Nacional, Ricardo García, quien se opone firmemente a cualquier intento de intervención, alegando que:

Las periodistas Lola Sasturain y Nuria Nett y la crítica cultural Aida Camprubí, han analizado los orígenes de este género musical y la figura de la estrella mundial. 

LISTA VIP QUIERO QUERERME: Click aquí Recibe tu manual mandándome un mensaje a @thehighvibesguy con la palabra MANUAL

Steph Tolev jokes about wearing a romper in her Netflix special, "Filth Queen".

A ONG Transparência Internacional – Brasil afirmou nesta segunda-feira, 7, que o Fórum de Lisboa, mais conhecido como Gilmarpalooza, é atualmente o “maior evento de lobby judicial do planeta”.A TI Brasil escreveu a seguinte mensagem a respeito do evento, organizado pelo IDP, Instituto Brasileiro de Ensino, Desenvolvimento e Pesquisa, do qual Gilmar Mendes é sócio-fundador: “O Fórum de Lisboa – ou “Gilmarpalooza” – é hoje o maior evento de lobby judicial do planeta. Sem qualquer transparência sobre as verbas públicas, patrocínios privados e conflitos de interesses, não projeta para o mundo um Brasil cosmopolita e inserido nos debates contemporâneos, mas sim um país preso ao clientelismo.Debater os impactos da inteligência artificial não traz a comunidade jurídica brasileira ao século XXI.Romper com o patrimonialismo profundamente arraigado seria a verdadeira e tão necessária modernização deste estamento.”Felipe Moura Brasil e Ricardo Kertzman comentam:Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do   dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.     Apresentado por Felipe Moura Brasil, o programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.     Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.     Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h.    Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Papo Antagonista  https://bit.ly/papoantagonista  Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=HV99qvyDTFU Seguro que te has preguntado por qué repites ciertos patrones en tu vida. Las lealtades familiares y los lazos kármicos pueden estar marcando tu destino sin que lo sepas. En esta entrevista, descubrirás cómo reconocer estos compromisos inconscientes y cómo liberarte para ser dueño de tu vida. ¡Es momento de cortar las cadenas del pasado y empezar a escribir tu propia historia! Katty López Maestra de reiki y coach espiritual. Es también maestra ThetaHealing y de Registros Akáshicos. / kattylopezce / kattylopezce Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Alerta en Tampico por aumento del río TamesíInician obras en el Centro Histórico de GuadalajaraTrump declara emergencia por inundaciones en TexasMás información en nuestro Podcast

¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!¿Alguna vez has sentido que no llegas a todo, que te falta paciencia, tiempo o energía… y que, hagas lo que hagas, siempre hay culpa? La maternidad, aunque puede estar llena de amor, también puede estar atravesada por una exigencia invisible, silenciosa y agotadora.En este episodio, hablamos con Miriam, paciente de Somos Estupendas, sobre la culpa materna: de dónde nace, por qué pesa tanto, y cómo empezar a mirarla desde un lugar más compasivo.Una conversación sincera, llena de comprensión, donde desmontamos los mitos de la madre perfecta, hablamos del cansancio emocional y de cómo sostenernos también a nosotras mientras estamos envueltas en los cuidados.

¿Te sorprende descubrir cuántas decisiones dejas en manos de la pereza y cómo eso hipotecará al “tú” de mañana?En esta entrevista con mi amigo Alberto Herrera exploramos la brecha entre el yo presente que busca gratificaciones instantáneas y el yo futuro que anhela plenitud. Partimos de un dilema cotidiano —ir al gimnasio o abrazar el sofá— para desvelar la “red neuronal por defecto”, ese piloto automático que protege tu identidad pasada y se resiste a cualquier cambio.Conversamos sobre el poder de imaginar el futuro (no de rememorar el pasado) como verdadera brújula de crecimiento; y dibujamos la metáfora del bambú japonés para entender por qué el esfuerzo, la constancia y la paciencia siguen siendo semillas irrenunciables.Espero que esta conversación despierte tu imaginación y te anime a plantar la semilla que tu yo del futuro agradecerá. Porque cuando eliges entrenar la voluntad y abrazar la paciencia, el cambio deja de ser un deseo y se convierte en tu nueva identidad.

Juancito nos cuenta todo lo que vivió para lograr su récord mundial de 43 horas en vivo: desde los momentos más intensos hasta el ataque de ansiedad que casi lo obliga a parar. Hablamos de la presión, el cansancio extremo, cuánto dinero ganó y lo que nadie vio después del live. También conversamos sobre sus próximos proyectos, la industria del entretenimiento y cómo mantenerse firme en medio del caos.

Caer no es el final. Es solo parte del viaje. Porque lo que realmente cuenta no es si caíste, sino si te levantaste. Y sí, hay momentos de silencio —pero no te confundas— el silencio de Dios no es su ausencia, es su proceso. No fuiste creado para caminar solo; hay milagros que solo suceden cuando alguien más te lleva a los pies de Jesús. Liderar no es subir más alto, es agacharte más bajo. Servir. Amar. Y si vas a correr esta carrera, suelta todo lo que te pesa. Porque la gracia te invita a correr libre. “Corramos con perseverancia la carrera que tenemos por delante, despojémonos de todo peso y del pecado que nos asedia.” — Hebreos 12:1

¿Te sientes solo/a aunque estés rodeado de gente? No estás roto, solo desconectado de ti. En este vídeo te comparto una frase poderosa que puede ayudarte a reconectar contigo mismo cuando más lo necesitas. Muchas veces creemos que el amor propio es egoísmo, pero en realidad es el primer paso para sanar. Si sientes ese vacío emocional que no puedes explicar, escucha esto. Y si aún te cuesta soltar vínculos que te hacen daño, entra a https://paconavas.com y descarga gratis la hipnosis “Romper vínculos”. Hazlo por ti. Canal de psicología, desarrollo personal y amor consciente. Suscríbete para más herramientas de transformación personal.

El ministro de Trabajo, Antonio Sanguino, explicó los lineamientos clave para la aplicación de la nueva reforma laboral

En este nuevo episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Paula Ordovás, periodista, emprendedora, madre y autora del libro “La chica de los ojos marrones”. Un testimonio valiente y necesario en el que Paula se atreve a contar los abusos sexuales que sufrió en su infancia.Hablamos de lo que cuesta ponerle palabras al dolor, del miedo, del silencio impuesto… pero también del proceso de reconstrucción, de cómo la maternidad puede ser también un camino de sanación y de cómo el deporte se convirtió en su refugio.Un episodio íntimo, emocional y profundamente inspirador, que nos recuerda la importancia de escucharnos, abrazar nuestra historia y entender que hablar no nos hace débiles, sino poderosas.*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)Twitter (https://twitter.com/malasmadres)Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)*Podéis seguir a Paula Ordovás en:Instagram (https://www.instagram.com/paulaordovas)

Hey Girl! You know those moments that just make life feel so full circle? Well, that's what this episode felt like when I was interviewing my special guest for the show this week! Almost 8 yrs ago, I was just like you, searching instagram and social media for “Pelvic floor Exercises”, “Pelvic Floor Physical Therapy”, “Pregnancy Safe Exercises”,  “Prenatal Pelvic Floor” and more! Coming Fresh out of Grad school, pregnant with my second baby and now aware that Pelvic Floor PT exists and that guess what… I didn't need to pee my pants the last 6 years?! So I was motivated to keep my leaking from getting worse during the pregnancy and starting diving more into Pelvic Floor Health. At the time, I knew the “What” and some of the “Why” leaking and other pelvic issues occurred and that they were not normal, but I had yet to learn the “How” to fix it.     So after searching for reliable sources on social media (yes they exist but you have to do your research), I found the one and only Vaginal Whisperer, Dr. Sara Reardon. Wearing a Vulva costume and talking about taboo topics like poop and sex, she caught my attention immediately.  I started doing some of the exercises she talked about on her page and started to really see a difference and ultimately healed all of my incontinence! She was and is, a trailblazer for Pelvic health and Women's Health in general as she continues to educate, empower and support women all over the world while breaking down cultural barriers. With that being said, I am so thrilled to have Dr. Sara Reardon on the show this week to dive more into her story and how she continues to elevate the standard of care for women in the US and inspire clinicians (like me) to do the same!    Dr. Sara Reardon is a board-certified pelvic floor physical therapist with over 18 years of experience helping individuals prevent and overcome pelvic floor issues including, urinary leakage, painful sex, prolapse and discomfort during pregnancy, postpartum and menopause. Sara has been featured in Time, Yahoo, Harper's Bazaar, Romper, InStyle, Today, and numerous other podcasts, publications, and professional conferences about her advocacy and educational work as a pelvic floor therapist. She is also a TED presenter on Rethinking Postpartum Care. Sara is the Founder of The V-Hive, an online, on-demand pelvic floor fitness platform for pregnancy, postpartum, menopause, painful sex and pelvic floor strengthening. Sara lives in New Orleans with her husband and two sons. FLOORED: A Complete Guide to Women's Pelvic Floor Health at Every Age and Stage is her first book.   To connect with Sara or order her book Floored, see links at bottom of show notes.   If you want more support from me, reach out for 1:1 or group coaching, join my FREE and Private support group below and DOWNLOAD my new APP Pelvic Floor, Core & More that has my on demand 12 wk program, tracking features, pelvic floor 101 masterclass and more!    RESTORE is my first 12 wk online signature program hosted inside my new platform that will be an APP soon Pelvic Floor, Core & More! Inside that program I walk you through the basics of healing, restoring your breathing, posture, core function and overall strength and return to impact and intensity.  All with the guidance of me, a Pelvic Floor PT, in your pocket making sure that you are getting individualized support and feedback through the program during our weekly group coaching calls! This option is great for those that can't afford a one-on-one session for $200-$240, those that don't have access to a pelvic floor PT in person or those that want to have a structured organized program with support as they are phasing out of acute therapy treatments and working more independently.    

Danny Segura y Jorge Ebro analizan los combates de UFC Atlanta, incluyendo Kamaru Usman vs. Joaquin Buckley, Rose Namajunas vs. Miranda Maverick y otras peleas destacadas.

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