Litt Bedre

Litt Bedre

Follow Litt Bedre
Share on
Copy link to clipboard

Bli den beste versjonen av deg selv! Om du gjør SMÅ, men effektive teknikker hver eneste dag, så kan du få et liv som er positivt og godt hver dag – både fysisk og mentalt. Gjennom mental trening og utvikling av deg selv og dine tanker vil du kunne oppnå ditt største potensiale. Herfra, så kan du få til alt du ønsker deg. Det krever at du ønsker å gjøre en endring, og det krever at du er villig til å gjøre den jobben som kreves. Følg podcasten Litt Bedre for å ta steget videre i dag!

Rachel Wilmann


    • Jul 25, 2024 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 18m AVG DURATION
    • 85 EPISODES


    Search for episodes from Litt Bedre with a specific topic:

    Latest episodes from Litt Bedre

    Fra Drøm til Virkelighet: Slik kan du skape din drømmejobb som Terapeut!

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 80:30


    I denne episoden av podden, så får du høre inspirerende historier fra tre tidligere studenter som har forvandlet sine drømmer om å hjelpe andre til virkelighet. Vi dykker ned i hvordan de har bygget sine kule karrierer som helhetsterapeuter, og oppnådd både frihet og økonomisk suksess.Du vil få innsikt i:- Hvordan de overvant usikkerhet og tok steget til å starte egen praksis.- Hvordan utdannelsen ved Hjerteakademiet har hjulpet dem med å skape effektive resultater for kundene sine OG i egne liv!- Hvordan de kombinerer lidenskapen for å hjelpe andre med friheten til å jobbe fra hvor som helst.- De konkrete verktøyene og teknikkene de bruker for å bygge en lønnsom praksis.Enten du vurderer å bli helhetsterapeut eller bare er nysgjerrig på hvordan du kan skape en fleksibel og meningsfull karriere, vil denne episoden gi deg verdifulle innsikter og inspirasjon.www.hjerteakademiet.noEr du usikker, og vil snakke med oss om utdannelsen er riktig for deg, så ring:Tove Didriksen, leder avdeling Bodø, tlf. 902 37 087Inger-Lise Fredlund, leder avdeling Karmøy, tlf. 412 65 238Kristine Lundereng, Trondheim tlf. 413 34 816Rachel Wilmann, eier av Hjerteakademiet, tlf. 913 66 999Vi setter stor pris på din tilbakemelding! Del gjerne dine tanker og erfaringer med oss på sosiale medier, og kontakt oss hvis du har spørsmål eller kommentarer.

    Naviger Livets Stier med Stjernene: En Samtale med Nina Skjemstad

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2024 61:00


    Ny og fantastisk gjest på podcasten! I dag har jeg snakket med Nina Skjemstad. Astrolog, coach, mentor og veileder. Hun har hele 25 års erfaring innen astrologi! Vi snakker om hvordan du kan bruke universet, stjernene og stjernetegn til å gi deg akkurat det livet som du drømmer om. Vi ser på mitt kart, men også kartet på verdensbasis, har vi noe spennende i vente? Nina sin hjemmeside finner du her: https://www.inspiravisjon.no/Gratis minikurs i astrologi: https://ninad5a4fa.clickfunnels.com/optin-1-sterke-og-svake-siderdsrbtzz0Mentioned in this episode:Arbeidsbok på manifesteringTil deg som ønsker å tiltrekke deg ditt drømmeliv - Last ned min gratis arbeidsbok på manifestering her: https://go.rachelwilmann.no/arbeidsbok-manifestering

    Bryt gjennom dine pengeblokkeringer med tankens kraft!

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2024 21:40


    I denne episoden utforsker vi kraften i tankene når det gjelder økonomisk velstand og suksess. Jeg snakker om hvordan du kan bryte gjennom dine pengeblokkeringer ved å endre ditt tankesett og manifestere økonomisk overflod. Du får også høre om hvordan tidligere erfaringer kan påvirke ditt forhold til penger. Jeg snakker om praktiske verktøy og øvelser for å identifisere og overvinne dine begrensninger, samt inspirasjon til å omfavne din egen kraft til å skape et liv med økonomisk frihet og rikdom! Mentioned in this episode:ManifesteringsakademietBli en ekte ManifesteringsMagnet og tiltrekk deg akkurat det livet du drømmer om! Les mer her: https://go.rachelwilmann.no/manifesteringsakademiet2023

    Gå for drømmen din: En samtale med Inger Lise

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2024 53:42


    I dag har jeg snakket med Inger Lise Fredlund. Terapeut og vernepleier - som har gått for sin drøm å åpnet sitt eget yogastudio! I denne episoden snakker vi om hvordan man kan tørre å satse på seg selv - hva er det som stopper deg? Vi ser også på ulike teknikker som kan hjelpe deg på veien slik som indre ro, tilstedeværelse, meditasjon og yoga. Vi deler våre innsikter om å finne en deilig indre ro, og hvordan du kan dyrke din egen velvære ved å være tilstede i øyeblikket. Hjemmesiden til Inger Lise: https://www.fredlundvelvere.no/Gratis meditasjon: https://kurs.fredlundvelvere.no/stress-ned-meditasjon-1Les mer om yogaturen her: https://kurs.fredlundvelvere.no/yogaturToscanaLink til arbeidsboken på manifestering finner du her:https://go.rachelwilmann.no/arbeidsbok-manifestering

    samtale hjemmesiden
    Veien til hverdagslykke

    Play Episode Listen Later Feb 29, 2024 40:09


    I denne episoden snakker jeg om det å finne lykke i hverdagen. Vi har jo tross alt flest av dem. Lykke er ikke nødvendigvis en destinasjon, men en måte å leve på. Gjennom personlige erfaringer og innsikter snakker jeg om hvordan vi kan være til stede i øyeblikket, sette pris på de små tingene og omprogrammere våre tanker for å skape en mer positiv opplevelse av hverdagen. PS: Link til arbeidsboken finner du her: https://go.rachelwilmann.no/arbeidsbok-manifestering

    Skap balanse i livet ditt - En samtale med Tove Didriksen

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2024 75:49


    Ny uke, ny gjest! I dag ønsker jeg å gi en varm velkomst til Tove Didriksen, tidligere universitetslektor som nå jobber som coachterapeut. I denne episoden tar vi for oss temaet balanse i livet. Sammen utforsker vi hvordan vi kan oppnå balanse mellom jobb, fritid, økonomi, stress, og indre ro. Hvordan kan vi bedre mestre hverdagssituasjoner og skape et mer harmonisk liv?Vi deler vår innsikt om å finne de ressursene som allerede finnes i oss, og hvordan vi kan endre våre tankemønstre for å fremme positive kvalitetstanker.Dette er en episode du ikke vil gå glipp av! Sørg for å lytte inn for inspirasjon og praktiske tips til å skape balanse i ditt eget liv.Balansecoacoachens nettside: https://www.balansecoachen.no/Retreat Arctic Bliss: https://www.balansecoachen.no/blissGratis giveaway; 5 teknikker til mer ro og balanse i livet ditt: https://www.balansecoachen.no/blikvittbekymringerLes mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Oppdag ditt indre potensial - En samtale med Maria Carlsson

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2024 70:53


    Min aller første gjest på podcasten! Ønsk Maria Carlsson velkommen. Maria er en eksepsjonell holistisk lifecoach, business coach, hypnoterapeut, klarsynt, forfatter, yogalærer og en omsorgsfull mor til fire fantastiske barn.I denne episoden tar vi deg med gjennom en rekke aspekter av livet. Fra selvutvikling til å håndtere selvhat, fra å bli mer bevisst på våre egne tanker til å skape magiske øyeblikk med barna gjennom yoga, Maria deler sin visdom og erfaringer som virkelig er inspirerende! Enten du søker etter indre fred, streber etter å forstå din egen psyke bedre, eller ønsker å finne en balanse mellom hverdagens utfordringer og takknemlighet, så er denne episoden skreddersydd for deg!Link til gratis meditasjon for jording:https://www.mariacarlsson.no/meditasjon-jordingLink til mentorprogrammet "Stå i din kraft":https://www.mariacarlsson.no/mentorprogramLink til Maria sin Instagram: https://www.instagram.com/mariacarlsson.no?igsh=N2t5aHU4Y3ZiamVz&utm_source=qrLink til Marias hjemmeside: https://www.mariacarlsson.noLes mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 31

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 9:54


    Velkommen til dag #31 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Ditt perfekte liv! Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 30

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2024 8:33


    Velkommen til dag #30 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Stress ned og slapp av!Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 29

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2024 10:19


    Velkommen til dag #29 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: FilmDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 28

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2024 11:45


    Velkommen til dag #28 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: SøvnDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 27

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2024 10:39


    Velkommen til dag #27 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Ditt indre lysDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 26

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2024 10:32


    Velkommen til dag #26 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Den magiske steinen Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 25

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2024 9:59


    Velkommen til dag #25 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Familien din Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 24

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2024 11:03


    Velkommen til dag #24 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Vision board Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 23

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2024 9:15


    Velkommen til dag #23 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Fremtiden dinDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 22

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2024 9:28


    Velkommen til dag #22 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Den magiske plantenDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 21

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2024 10:11


    Velkommen til dag #21 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: TransformasjonDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 20

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2024 11:54


    Velkommen til dag #20 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: AffirmasjonerDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 19

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2024 11:45


    Velkommen til dag #19 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Ditt hjerteDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 18

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2024 11:16


    Velkommen til dag #18 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: VannDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 17

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2024 12:17


    Velkommen til dag #17 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Lille speil på veggen derDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 16

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2024 11:51


    Velkommen til dag #1 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Å lytteDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 15

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2024 13:42


    Velkommen til dag #15 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Grønne dommerDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 14

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2024 12:40


    Velkommen til dag #14 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Her og nåDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 13

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2024 10:23


    Velkommen til dag #13 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Positive dagerHer har du den positive lov som jeg snakker om i episoden: Tenk positive tanker Bruk positive ordGjør positive handlinger Og det positive grorDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 12

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2024 12:32


    Velkommen til dag #1 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Din hjertemedisinDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 11

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2024 14:54


    Velkommen til dag #11 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Den magiske pustDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 10

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 11:09


    Velkommen til dag #10 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: En magisk dagDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 9

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2024 12:39


    Velkommen til dag #9 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: PengerDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 8

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2024 12:45


    Velkommen til dag #8 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: KlinkekulerDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 7

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2024 13:40


    Velkommen til dag #7 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Jobben din/skolen din/livet dittDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 6

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2024 17:41


    Velkommen til dag #6 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Hvem er du? Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.Legger ved en liten gave til deg. En stille meditasjon på kun 10 minutter: https://soundcloud.com/smartere-utdanning/stille-meditasjon-10-min/s-SZxi1b6r1Hs?si=7236040895f3474cb622d48b94d3fd99&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharingPS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 5

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2024 15:29


    Velkommen til dag #5 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Kroppen din Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 4

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2024 17:02


    Velkommen til dag #4 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: RyggsekkDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 3

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2024 18:39


    Velkommen til dag #3 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: TilgivelseDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 2

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2024 15:30


    Velkommen til dag #2 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Positiv bokDen Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Den magiske reisen 2024 - dag 1

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2024 31:24


    Velkommen til dag #1 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Takknemlighet. Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Spørsmål og svar: Utforsk manifestering, DEL 1!

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2023 47:32


    For et par uker siden dro jeg i gang en helt utrolig 3-dagers manifesteringschallenge, og WOW, for en reise det ble! Hundrevis av mennesker hang med, og det var så gøy å ha så mange engasjerte personer med på laget.I dagens episode svarer jeg på noen av de spørsmålene som ble sendte inn i løpet av den magiske manifesteringschallengen. PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    svar hundrevis
    Intuisjon: Møt ditt indre kompass.

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2023 29:46


    Denne episodens tema er noe som har fascinert meg over lang tid - intuisjonens utrolige kraft. Jeg deler personlige erfaringer, tanker og innsikt om hvordan intuisjonen kan være vår usynlige veileder i livets mange utfordringer.Du kan bruke intuisjonen til å ta bedre beslutninger, forstå deg selv dypere, og til og med bli mer kreativ. Du vil også lære praktiske tips for å styrke din egen intuisjon og hvordan du kan lytte bedre til den stille stemmen inni deg.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Mental Helse og Mestring: Tips for en Bedre Hverdag!

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2023 35:00


    Høsten er her med sitt sjarmerende løv og kjøligere vær. Noen av oss kan merke at den mentale helsen svinger i takt med årstidene. Dette er helt normalt. Livet er som en berg-og-dalbane, noen ganger topper vi fjellene, andre ganger dykker vi ned i dalene. Husk at du har kontroll over tankene dine og hvordan du reagerer på hendelser rundt deg. Du kan velge å fokusere på det positive! PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Slik får du en god natts søvn: 9 enkle råd!

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2023 48:55


    Er du enig med meg? Livet er for kort til å tilbringe halve natten og vri seg i sengen. Jeg har satt sammen 9 enkle og rett frem tips for å hjelpe deg med å få den beste søvnen. Jeg skal ikke prøve å selge deg magiske dyner eller rare triks - bare ærlige råd som faktisk fungerer. Så hvis du er klar til å komme til kjernen av hvorfor du ikke sover så godt som ønsker, så bli med meg inn i dagens episode! PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Ta en pustepause - Meditasjonsopplevelse for å heve ditt velvære.

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2023 16:36


    Jeg er ekstremt begeistret over å dele denne episoden med deg. Denne episoden er en meditasjon som gir deg en skikkelig selvtillitsboozt! Mitt ønske er å hjelpe andre med å forbedre sitt liv, derfor har jeg utarbeidet denne episoden som en gave fra meg til deg. Meditasjonen vil gi deg energi og bedre tro på deg selv. PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Meditasjon i praksis - et dypdykk inn i meditasjonens verden!

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2023 24:55


    I denne episoden skal jeg fortelle deg om den herlige verdenen av meditasjon og jeg tar deg med på en avslappende reise som får deg til å føle at du svever på skyer. Enten du er en meditasjons-nybegynner eller en erfaren mindfulness-guru, er dette en episode du absolutt ikke vil gå glipp av. Jeg deler tips, triks og personlige historier som vil hjelpe deg å finne roen i en hektisk hverdag. PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Veien til drømmejobben: Lytt til din magefølelse!

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2023 34:30


    Drømmer du om å bytte karriere, starte din egen bedrift eller utforske nye muligheter? Da er denne episoden nettopp for deg! Jeg tar for meg viktigheten av å lytte til magefølelsen sin når det kommer til jobb og utdanning, samt at du får en smakebit på hvordan det er å jobbe som manifesteringscoach. Jeg deler personlige erfaringer og historier som jeg håper kan være til inspirasjon for deg! PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Manifestering for alle: Nybegynnere og entusiaster!

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2023 37:20


    Er du klar for et dykk ned i manifesteringens fortryllende verden? I denne episoden skal vi se nærmere på manifestering for alle - enten du er en fersking eller en skikkelig manifesteringsentusiast. Jeg kommer til å røpe manifesteringens innerste hemmeligheter, dele masse tips, og krydre det hele med mine egne eventyr for å sparke i gang din egen manifestasjonsreise! Trykk på play og start festen med drømmenes dans!PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Få din egen Millionær-mentalitet!

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2023 23:32


    Har du noen gang lurt på hva som skiller millionærer fra resten av oss? Er det flaks, hardt arbeid eller kanskje noe annet? I denne podcasten vil vi grave litt nedi materie for å avdekke noen av hemmelighetene og strategiene som millionærer og suksessfulle personer bruker for å oppnå suksess. Jeg har bare lyst til å understreke at suksess ikke bare betyr penger, men også indre suksess, slik som å ha et liv hvor du har indre ro og balanse, god helse (wow, det er i alle fall noe av det viktigste for min del), og at du virkelig føler at du har et godt liv og er fornøyd med deg selv og det som DITT liv inneholder. Jeg synes selvsagt at denne suksessen står høyere enn penger, men jeg sier også «ja, takk – begge deler!» Enig i det?PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Visualiser suksess i livet ditt

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2023 39:13


    Visste du at store idrettsstjerner slik som Haaland og Northug bruker visualisering for å oppnå suksess? I denne podcasten, så forteller jeg deg hvordan du skal gå frem for å bruke kraften i visualisering for å oppnå akkurat det DU vil i livet ditt. Det kan være bedre helse, få drømmejobben din, oppnå suksess i den jobben du har, få bedre økonomi og mere. Det er super kult når du kan visualisere deg til suksess, og her får du noen nøkkelelementer som vil hjelpe deg slik at du lykkes! PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Manifester god helse

    Play Episode Listen Later May 19, 2023 42:49


    I denne episoden dykker vi ned i konseptet manifestering, og utforsker hvordan det kan transformere livet ditt når det kommer til å få bedre helse. I dag skal vi snakke litt om hva manifestering virkelig betyr, hvordan du kan praktisere det for å oppnå bedre helse, slik som mer overskudd, mer energi, få god balanse, sove bedre, få en sterkere kropp osv. I tillegg skal vi snakke om hvilke potensielle fallgruver du bør være oppmerksom på, og som hindrer deg i å ha god helse.Og hva betyr vel mer i livet enn å ha god helse.. Jeg bare elsker å jobbe med dette temaet, og digger at du kan manifestere alt du drømmer om i livet ditt!

    5 daglige spirituelle vaner som kan hjelpe deg å få større indre ro og balanse (samt bedre kontakt med universet).

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2023 35:23


    I dag skal jeg snakke om hvordan du kan bruke mine 5 daglige og superenkle spirituelle vaner som kan hjelpe deg å få større indre ro og balanse (samt bedre kontakt med universet).Mange snakker jo om å endre vanene sine, og det går ofte på praktiske ting, jobb, hvordan bli mer produktiv osv. men ikke så mange snakker om hvordan du kan gjøre det spirituelt slik at du kan komme i bedre kontakt med deg selv og kroppen din slik at du får mer overskudd, klarer å lytte bedre til hva kroppen din forteller deg, gjennom å høre hva den sier.Linker som er nevnt i episoden: Affirmasjon- og manifesteringskort: https://rachelwilmann.no/produkt/affirmasjon-og-manifesteringskort/PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

    Slik reprogrammerer du hjernen til å bli mer positiv!

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2023 18:27


    Har du noen gang lurt på om du kan bli mer lykkelig, eller hva du kan gjøre for å bli mer fornøyd med livet ditt?Visste du forresten at hjernen vår har en naturlig tendens til å huske det negative mer enn det positive, og vi lar oss bli mer påvirket av det.. De negative følelsene er større, og de tar større plass i oss. I dagens episode, så kommer jeg med noen tips til hva du kan gjøre for å snu hjernen din til å tenke bedre, og ta bedre valg for din del slik at du blir sjef over tankene dine. Dette er et verktøy som jeg bruker ofte, og som funger som bare rakker´n

    Claim Litt Bedre

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel