Podcasts about hjelpe

Jeg tror de aller fleste har kjent på sjalusi en eller annen gang. Kanskje ovenfor en partner, venn, kollega, søsken eller forelder. Det er en normal, men helt forferdelig følelse når den gnager som verst! I dagens mini diskuterer jeg tema og deler fem konkrete tips som kan hjelpe, når du kjenner sjalusien kommer krypende. Tipsene er lånt fra MTP sin nettside - Psykologklinikk med ekspertise på metakognitiv terapi. Ukens dilemma er også med og omhandler svigersproblematikk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjest: Simen Øian Gjermundsen - en av grûnderne bak appen Frifor og innføring av av begrepet 'Renvare'.Hvordan kan vi bruke teknologi og varemerking for å ta sunnere matvalg? I denne episoden av Helsetipspodden har jeg besøk av Simen som er av gründerne bak appen Frifor. Appen lar deg skanne matvarer for å få ærlig og nøytral informasjon om prosesseringsgrad, næringsinnhold, allergener og tilsetningsstoffer – en hjelpende hånd i jungelen av ingredienslister og markedsføringstriks.Simen og Frifor har ogs introdusert begrepet Renvare, en ny måte å vurdere matvarer på – med fokus på rene, minst mulig prosesserte ingredienser. Vi diskuterer hvordan ultraprosessert mat påvirker helsen vår, hvordan vi kan navigere i matvaremarkedet og hvordan matvareindustrien selv kan bli en del av løsningen. Kan bedre merking og informasjon gi oss en friskere befolkning og samtidig påvirke matvareproduksjonen i en sunnere retning?Episodens innhold:00:30 Introduksjon02:17 Hvorfor har Simen laget appen Frifor04:29 Melkeprotein04:29 Symptom på ultraprosessert mat er at det inneholder mange ingredienser som egentlig ikke hører hjemme i produktet05:15 Problematikk med allergener6:43 Susann Stave: Sunnvasking, matsminke og villedende markedsføring07:47 Hva som er typisk for de ultraprosesserte produktene08:40 Dårlige ingredienslister09:10 Karragenan10:47 Hvordan fungerer appen Frifor13:48 Hjelpe produsenter av matvarer til å lage bedre produkter14:40 Hva er Renvare?17:14 Hva er et renvare-brød?18:23 Ikke-ultraprosessert vs renvare19:32 Råvarebasert vs. renvare20:44 Motstand for å kritisere ultraprosessert mat21:33 Forkludring av mat og manglende forskning på coctail-effekten21:56 Diskusjon om de nye kostrådene24:10 Aspartam25:21 Ultraprosessert går på bekostning av renvare29:05 Syltetøy som eksempel for feilmerking og lureri30:31 Forbrukermat- det hjelper å si i fra31:13 NHO Mat og drikke kom med et skriv til myndighetene om å føre tilsyn34:40 Vi som forbrukere skal være veldig glad for de tydelige stemmene vi har34:43 Marit Kolby, Maja Skogstad og Susann Stave er viktige stemmer36:10 Litt av problemet med kostrådene er dårlig kommunikasjon37:58 Folkets tillit til kostrådene har sunket kraftig38:38: Det må være lett å få tak i mat som gir god helse39:03 Helsefremming39:44 Kostnadene helsevesenet har med sykdom kan forhindres med et bedre kosthold40:00 Penger og koblinger i matproduksjonen40:23 Lovverk som skal forhindre markedsføring av usunne produkter mot barn40:51 Idretten er i mot å begrense ultraprosessert mat41:43 Tidligere helseminister: Vi må ta hensyn til næringen42:48 Løsningen er ganske enkel: Å ikke ha det43:53 Det er stor gevinst i å holde befolkningen frisk45:53 Forbrukernes interesse for å kjøpe renvare er der44:48 Næringen eksisterer for å tjene penger45:04 Vil snakke med produsenter som ønsker å lage bra produkter46:21 Alle kan være på lag: En verden der produsentene lager produkter forbrukerne er fornøyde med47:22 Renvare og Sunkost48:22 Drømmer og planer videre49:42 Vi har barn som aldri har spist renvare og ikke vet hvor maten kommer fra49:57 Maten skal ikke være "perfekt" hver gang52:26 Simens helsetips* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonellReklame/rabatt: Rødlysterapiapparatet FlexBeam - rabattkode 'helsetipspodden' Helsekostbutikken Superstate - rabattkode 'nervus'Tusen takk for at DU lytter!Jeg blir veldig glad om du gir en god omtale av Helsetipspodden i din podcastapp, gjerne gi 5 stjerner og del episoden med noen som har nytte av denne kunnskapen.

I denne episoden av Helsetipspodden guider Annette Løno deg gjennom en beroligende vagusmeditasjon – en gave til deg selv for å finne ro, slippe spenninger og styrke vagusnerven.Gjennom bevisst pust og dyp avspenning aktiverer vi kroppens naturlige evne til hvile, heling og balanse. Vagusnerven hjelper kroppen med å roe seg ned, redusere stress og fremme velvære.Ved å praktisere meditasjon jevnlig vil det kunne bidra til å styrke helse og gi et mer robust og fleksibelt nervesystem.Vagus er kroppens skjulte superkraft.Vagusnerven er som et usynlig nettverk som forbinder hjernen med dine indre organer. Den går fra hjertestammen, langs nakken og sprer over 200.000 nervefibre nedover til overkroppen. Vagusnerven bidrar til: Å ta vare på hjertet ditt ved å senke hjerterytmen og balanse blodtrykket Regulere inflammasjon og styrke immunforsvaret Fremme god fordøyelse og hjelpe deg å lytte til din egen magefølelse Gir deg klarhet i dine verdier og grenser, sånn at du kan ta gode valg for deg selv Styrke hukommelse, konsentrasjon og evnen til å prestere Hjelpe deg å håndtere stress og fremmer kroppens evne til selvhelbredelse Støtte i sosiale relasjoner og hjelpe deg til å føle deg trygg og knyttet til andre Gi tilgang til mer glede, tilfredshet og indre ro Styrke din mentale helse Senke stress, uro, angst, depresjon og smerterNår du tar vare på vagusnerven din, tar den vare på deg - en nøkkel til å styrke din helhetlige helse.Selve meditasjonen varer i 10 minutter. Finn et rolig sted, legg deg godt til rette, og la denne meditasjonen fylle deg med indre ro og velvære.Senk pusterytmen, slapp av – og la meditasjonen guide deg hjem til deg selv.Liker du denne meditasjonen? Da blir jeg glad om du gir en god vurdering av Helsetipspodden, legger igjen en fin kommentar og deler den med dine nære.✨ Takk for at DU lytter til Helsetipspodden

Hva kan vi gjøre for å bygge sterke og robuste ungdom som takler å tape og gjøre feil? Hvordan kan vi være en støtte som voksne, slik at de kan tro på seg selv? Dette får du lære konkrete strategier for i vårt nye program, Den Trygge Treneren: heartmentality.no/bredde Instagram: @teamheartmentality

Organisasjonen Hjelp mæ å hjelpe er 10 år i år. Siden 2014 har de, på frivillig basis bidratt sterkt til at de som ikke har det så enkelt, får en litt bedre jul en det kunne ha vært. Kristin forteller, selv om hun har egne utfordringer i hverdagen, hvordan hun får styrke i å hjelpe andre.

I denne episoden snakker jeg med Torkel Rogstad, medgrunnleggeren av handelsplattformen "Bare Bitcoin" om bitcoin trenger og oppgraderes for å kunne fylle rollen mange har tenkt at bitcoin skal ha. Hvorfor bør staten holde seg unna og hvordan kan vi hjelpe kong Harald med å kjøpe bitcoin? Og mister Torkel nattesøvnen i påvente at bitcoin skal nå 100.000 dollar? God lytting! Denne episoden er sponset av SATOSHI CONSULT AS, Norges ledende selskap på sikker oppbevaring av bitcoin, arveløsninger gjennom multisig, konsulentvirksomhet, rådgivning og leverandør av betalingsterminaler for selskaper og bedrifter som ønsker å kunne motta verdens hardeste penger som betaling. Ta kontakt gjennom nettsiden: satoshiconsult.com (siden finnes på både norsk og engelsk språk) Tusen takk for at du støtter EN OG TYVE TANKER dersom du liker innholdet i denne podcasten, det spares til ny mikrofon om dagen :P Andreas@walletofsatoshi.com Kjøp bitcoin med min vervekode så støtter du også innholdet mitt, samtidig som du får rabatt på avgift ved første handel. Se lenke under: https://barebitcoin.no/invitert/OASt6Y3d

Stortinget vil gi mer penger til Ukraina enn regjeringen hadde planer om. Det betyr mye for Ukraina, men også for hvordan vi styrer økonomien i Norge. Aslak og Maria snakker om krittstreker, press-virknings-beregninger, økonomiske modeller, og en 25 år gammel Frp-plan som først nå ser ut til å bli virkelighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Én til to elever i hver klasse har et særlig stort læringspotensial. De kalles gjerne høyt presterende eller uvanlig evnerike. Hvis de ikke blir forstått og får faglige utfordringer på sitt nivå, kan de lett få store problemer og ende opp som skolevegrere. I denne episoden av lærerrommet har vi møtt Leander Larsen Berg (12) som har hoppet over to klassetrinn, moren hans Kikki Berg – og professor Elle Idsøe, en av Norges fremste eksperter på evnerike barn..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER:• Leander forteller om skoleopplevelser (00:01:03)• Leanders mor snakker om skolevegring (00:02:05)• Leander beskriver spennende emner han ville lære (00:04:37)• Opplevelser med lærere og klassekamerater (00:05:01)• Leander opplever skolen som kjedelig og frustrerende (00:03:18)• Leanders erfaringer med spesialpedagogikk (00:08:09)• Covid-19 ga mulighet for tilpasset undervisning (00:09:04)• Leander får jobbe med egne evner (00:10:34)• Hvordan evnerike barn lærer annerledes (00:11:01)• Diskusjon om læringsmiljø for evnerike barn (00:15:20)• Leanders kontakt med skolen og evaluering av tiltak (00:16:09)• Norsk skole svikter elevenes læringspotensial (00:18:08)• Ella Idsø beskriver ulike kategorier av evnerike barn (00:19:21)• Konsekvenser av manglende tilpasning i undervisning (00:29:09)• Hvordan skoler kan tilpasse seg (00:34:10).

Du har sikkert hørt om lystgass, men visste du at den både kan hjelpe mot angst hos tannlegen og samtidig være et potensielt farlig rusmiddel? Hvordan kan den samme gassen virke på så forskjellige måter? Hva er lystgass?  Hvordan brukes lystgassen i medisinsk behandling og hva er det som er farlig med lystgass? I denne episoden kan du høre Erik Sveberg Dietrichs, professor og legespesialist i klinisk farmakologi ved institutt for oral biologi, og Anne Rønneberg, førsteamanuensis ved institutt for klinisk odontologi fortelle om både fordelene og ulempene ved bruk av lystgass. Programleder er Astrid Skiftesvik Bjørkeng

Gjest: Line Marie Warholm. Line Marie er psykologspesialist og psykoanalytiker. Hun har bakgrunn fra barne- og ungdomspsykiatrien og familievernet, fra psykisk helsevern for voksne og sikkerhetspsykiatri, fra privat praksis og fra arbeid som fagkyndig meddommer i tingretten. Line Marie er forfatter av boken «Foreldrerevolusjonen- fire veier til robuste barn» og boka «Robuste barn- fra ofre til sosiale superhelter». Hun er også fast spaltist i Aftenposten. I denne episoden forteller Line Marie om hvordan vi kan hjelpe barna våre til å tåle ubehag, bli mer robuste og være superhelter i eget liv. Vi snakker blant annet om; - at foreldre ikke kan eller skal rydde unna all smerte og ubehag - hvordan foreldre kan hjelpe barn til å øve seg på mostand - hvordan vi foreldre kan finne balanse mellom mellom ubehag og holde ut, trøst og tillit, sånn at barnet ditt kan bli mer robust Line Marie finner du her: http://www.instagram.com/linemariewarholm Bøkene til Line Marie kan kjøpes blant annet hos Ark. Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinkken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: - Rødlysterapiapparatet Flexbeam fra Recharge Health. Rabattkode 'helsetipspodden'. - Helsekostbutikken Superstate. Rabattkode 'nervus' Vil du hjelpe meg til at enda flere lytter til Helsetipspodden? Jeg blir veldig takknemlig om du legger igjen en god vurdering/omtale på din podcastapp og deler episoden på sosiale medier. Takk for at DU lytter!

Gjesten i denne episoden er Robert Steen som deler erfaringer fra rollen som faren til Mats “Ibelin” Steen, og hvordan digital teknologi kan benyttes til inkludering. Robert står på scenen under Service- og tjenestekonferansen i Stavanger den 31. oktober 2024.   

Mange har fremsnakket AI som løsningen på menneskelige feil i rekruttering. Det handler om å unngå feil som gjerne skyldes biases eller det som vi kaller ubevisste fordommer. Men er nå egentlig AI løsningen? Akkurat dette skal vi utforske i ukens episode. For å snakke om AI og diskriminering, må vi først sikre at vi har en god forståelse av bestemmelsene. Hva er det egentlig som gjelder? Vi bruker derfor første halvdel av episoden til å snakke om reglene og hva du bør være spesielt oppmerksom på for å følge gjeldende lovverk. Deretter går vi inn på ulike AI-verktøy, i hvilken grad de bistår deg til å oppfylle lovkravene, eller om det egentlig bare er nye snubletråder og utfordringer når du automatiserer deler av prosessen.I denne episoden snakker Anne Lise Heide med Senioradvokat Liv Minde i Deloitte. ----------------------------------- Liv Minde har spisskompetanse i arbeidsrett og har i 14 år vært advokat og rådgiver innenfor alle deler av arbeidslivsfeltet. Hun har 5 års erfaring fra departementer, 5 år fra arbeidsgiverorganisasjoner og 3 år fra direktorat. I dag er hun senioradvokat i Deloitte Advokatfirma i arbeidsrettsavdelingen. I tillegg til jus har hun spesialisering i HR, organisasjon og ledelse. Hun har selv arbeidet i HR-avdelinger og rekruttert ansatte. Hun har også jobbet tett på problemstillinger knyttet til digitalisering og diskriminering 

Temaet for denne episoden er hvordan skape lyst og glede inn i nye vaner.Mange av oss ønsker endring, men sannheten er at det å snu gamle vaner er vanskelig. Og det er ikke rart, fordi kroppen elsker å gjøre det samme.Lytt og bli inspirert til hvordan du kan endre dine hverdagsvaner så du kan kjenne på mere lyst og glede -som igjen kan føre til det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Gjest: Elin Enger

Søvnmeditasjon med Annette Løno Dette er en spesialepisode der Annette Løno tar deg med på en meditasjon for å aktivere vagus, senke stress og hjelpe kroppen inn i en tilstand av dyp hvile for å få raskere innsovning og bedre søvnkvalitet. Annette har i flere år tatt kurs innen meditasjon og mestringsmedisin med lege Audun Myskja. Forskning avdekker mange helsefordeler forbundet med praktisering av meditasjon. Eksempler: - Stressreduksjon - Redusert fysisk og psykisk smerte, - Redusert blodtrykk - Bedre pustemønster - Bedre oksygenutnyttelse - Økt melatonin, raskere innsovning og bedre søvnkvalitet - Økt blodstrøm til hjernen - Reduserer risiko for dødsfall, hjerteinfarkt og slag - Reduserer psykososiale stressfaktorer - Forbedrer immunforsvaret og inflammatoriske prosesser - Hjelper til med å løse ulike psykiske problemer som sosial angstlidelse, PTSD, angst og depresjon - Effekt på humør, autoimmun sykdom og følelsesmessige forstyrrelser i nevroplastisk sykdom - Reduserer biologisk alder Håper denne listen inspirerer deg til å praktisere meditasjon regelmessig. Til informasjon er selve meditasjonen er på 11 minutter, mens den fortsetter med behagelig og beroligende musikk. Tips: For å unngå at meditasjonen går brått videre til en ny podcastepisode kan du i din podcastapp velge at den skal avslutte etter episoden. Gjerne lytt til Helsetipspoddens fire andre meditasjoner i episode 39, 48, 59 og 64. Til informasjon kommer det nye episoder med kunnskaprike gjester og spennende temaer etter sommeren. Takk for at DU lytter til Helsetipspodden. Jeg setter stor pris på om du gir en god omtale i din podcastapp og deler episoden på sosiale medier. Håper at denne søvnmeditasjonen hjelper deg til dyp hvile og bedre søvn. Reklame/rabatt: - 1200 kr i rabatt i juli og august med koden 'helsetipspodden' på Flexbeam. En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere. - 10% rabatt i helsekostbutikken Superstate med koden Nervus. Mitt favorittprodukt der er Magnesium Breakthrough fra biOptimizers. * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

I denne uken så skal du få innsikt i hvordan meditasjon er et fantastisk verktøy til å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg. I løpet av de siste årene har Irina som er tilbake som sommerens juni gjest blitt godt kjent med doktor Joe Dispenza. Han er en av verdens fremste spesialister på meditasjon som hjelper deg til å skape det livet du ønsker deg. Hun har oversatt boken hans og gitt den ut på norsk «Bryt vanen med å være deg selv» Lytt til denne episoden og bli inspirert til hvilken fantastisk effekt meditasjon kan ha i ditt kjærlighetsliv og hvordan Anniken og Irina bruker det i sitt.

To av tre førstegangskjøpere trenger støtte fra foreldre for å komme seg inn i boligmarkedet i Oslo. Hvordan kan foreldre bistå, og hvilke skattemessige forhold bør man være oppmerksom på? Advokat og partner i Söderberg & Partners Advokatene, Tore Fritsch, gir oss innsikt i regelverket. Han diskuterer også hvordan personlige forhold kan være like viktige, om ikke viktigere, enn skattemessige hensyn.Er det noen temaer du vil høre mer om, eller har du noen spørsmål? Send e-post til podkast@soderbergpartnerswealth.noDisclamer:Söderberg & Partners Wealth Management AS sin podcast skal ikke betraktes som investeringsrådgivning. Handel i verdipapirer medfører til enhver tid risiko, og historisk avkastning er ingen garanti for fremtidig avkastning. Söderberg & Partners Wealth Management AS er verken rettslig eller økonomisk ansvarlig for direkte eller indirekte tap, eller andre kostnader som måtte påløpe ved bruk av informasjon i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik Herrebrøden er idrettspsykolog og førsteamanuensis ved Kristiania hvor han underviser i psykologi. Han har doktorgrad i idrettspsykologi og gitt ut boken «Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det». I denne episoden snakker han om hvordan han hjelper idrettsutøvere med å prestere bedre, hvordan vi utvikler personligheten vår og om forskjeller og likheter i hvordan vi begge hjelper folk fra hvert vårt faglige perspektiv. ►Hele episoden kan også sees på YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzO_X9JCoqebUAPrA3kU0HUX&si=EivqajDtYGoD6fUy ►STØTT SNAKK MED SILJE:Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513For annonsering: post@psykolog-silje.no ►KAPITLER:00:00 Intro01:10 Hvorfor Henrik ble idrettspsykolog05:19 Mental trening08:11 Idrettspsykologi i Norge11:17 Faglige tilnærminger og personlige egenskaper15:26 Hva kjennetegner gode trenere og ledere?15:50 Profesjonsstudiet i psykologi gir en bredde17:04 Henriks doktorgrad i idrettspsykologi23:03 Hvordan Henrik hjelper idrettsutøvere27:45 Hva som hjelper ved prestasjonsangst36:14 Selvkritikk37:30 Selvmedfølelse og selvmedlidenhet39:55 Visualisering42:19 Paradoksal intervensjon►REFERANSER:Hjemmeside: https://www.henrikh.no/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCElx1Fucz3A82P71ww7TCJwHenriks kompetanse og forskning: https://www.kristiania.no/om-kristiania/ansatte/school-of-health-sciences/institutt-for-psykologi-pedagogikk-og-juss/henrik-herrebroden/Boken "Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det": https://cappelendamm.no/_ti-idrettsutovere-som-sokte-hjelp--og-fikk-det-henrik-herrebroden-9788202679309Podkasten "Fotballhode": https://open.spotify.com/show/0UGHvpDD80lrfjVLpUhnfO This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

Ukens episode er en rerelease om et av de viktigste temaene vi kan snakke om- og det er tarmhelsen vår! Med meg har jeg den dyktige overlegen og forskeren ved navn Carina Saunders. Carina er spesialist i barnesykdommer og har tatt en doktorgrad i barn og mikrobiota. Hun kommer med gode råd til voksne og barn; Hvordan kan man få en god tarmhelse? Hvordan påvirker tarmehelsen vår resten av helsen vår? Hva viser ny forskning? Hva påvirker tarmbakteriene våre? Og hvordan kan vi på best mulig måte skape gode forhold til dette universet kalt mikrobiomet vårt?Ha en kjempefin uke! Alt godt,AnnetteFor de som ønsker å abonnere og støtte podcasten så kan man nå trykke på abonnere på iPhone eller søke Leger om livet pluss på Spotify. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Menn topper noen skumle statistikker, og mannsutvalget har lagt fram sine forslag til hvordan dette kan snu. Hans Christian får besøk av utvalgsleder, Claus Jervell. Noen som allerede jobber med løsninger er tilbudet "Mann om bord", hvor det skal være enkelt for gutter og menn å søke etter hjelp. Erik Låne Solbu forklarer oss hvordan det kan gjøres. 

I denne episoden snakker vi om hvordan kunst kan leve sitt eget liv, lenge etter at kunstneren er borte, og om hvordan denne kunsten kan hjelpe oss, der vi er, sette ting i perspektiv, gjøre hverdagen lettere å bære.   Her kan du lese mer om mine nettkurs: https://www.kristinetghardeberg.no/no/kurs-i-kunsthistorie/   Har du noe du ønsker jeg snakker om i podcasten? Har du et spørsmål du ønsker jeg svarer på? Send meg en email på info@kristinetghardeberg.no   HER kan du kjøpe signert utgave av min bok Kunsthistorie for alle. Og HER kan du lære mer om kunst sammen med meg: KUNSTHISTORIER.NO

Hvordan er det å bli trua på livet når jobben din er å redde liv? I 2019 er Linn Aslaksen Neset fra Grimstad en helt fersk ambulansearbeider på 21 år, og det er bare et par måneder siden hun ble ferdig med lærlingtida og tok fagbrevet. På en av hennes første vakter i Arendal retter en suicidal mann et gevær mot henne.Får du hjertestans hjemme ved frokostbordet eller havner i en brutal trafikkulykke på E6, er du helt avhengig av at de kommer for å redde deg. Det kan ofte stå mellom liv og død. De fleste setter pris på livreddende førstehjelp når de trenger det, men det gjelder ikke alle.Musikk: Royalty-free music by Slip.stream https://slip.stream Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når vi ikke tillater oss selv å føle? Myrna Liland jobber som pusteveileder og deler hvordan pusten kan hjelpe deg med å forløse ting som sitter i kroppen, slik at du kan bli friere på innsiden. Vi hører at det er viktig å puste, men hvorfor? Tim Rudi lurer på hvor du kan starte å jobbe med pusten og får sterke innsikter om hvor mye det kan påvirke deg selv og menneskene du er glad i. Vil du kjenne kraften av pusten? Myrna har spilt inn en gratis øvelse og guider deg trygt her: https://www.myrnaliland.com/gratis-lydfilMyrna på Instagram: @myrnalilHeart Mentality på Instagram: @teamheartmentality Prøv Heart Mentality medlemskap 7 dager gratis: www.heartmentality.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange tenker at alle kan rydde, men dessverre er det ikke nødvendigvis slik. Derfor er det greit å lære barn å rydde fra de er relativt små. I dagens episode deler jeg om hvordan jeg mener vi kan hjelpe barn til å bli ryddige. Det handler om tålmodighet, vilje og visdom. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Merete har gjort et inspirerende regnestykke og har blitt begeistret av Vidar Kristiansen også kjent som @psykolog.pappa Det er spesielt tre ting som kjennetegner mennesker som er psykisk sterke.

I kveld kan du bli med inn i Drømmeboblen, jeg vil prøve å hjelpe deg med smerter. Jeg kan ikke hjelpe deg med dine fysiske smerter, men kanskje du kan få noen tips som kan bli lindrende. Du finner podcasten her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/sov-godt-podcast/id1461777906?l=nb Vi har også Sov Godt Podcast for barn: https://podcasts.apple.com/no/podcast/sov-godt-podcast-for-barn-god-natt-historier-p%C3%A5-sengekanten/id1566998658 Følg oss gjerne på Facebook:  https://www.facebook.com/SovGodtPodcast

Robert Grane er en dyktig ernæringsterpeut utdannet fra Tunsberg medisinske skole.I denne episoden snakker vi om hva et sunt kosthold er.Hvordan bli ernæringsterapeut og hva kan man jobbe med da?Robert forteller om de største utfordringene hans klienter kommer med og hvordan han får til endringer til det beste for klienten.En episode som er interessant for alle som sliter med vekt og fordøyelse, men også deg som ønsker å hjelpe andre gjennom kunnskap om hvordan kostholdet påvirker helsen.Du finner Robert Grane sin nettside HER!Ellers er han å finne på SoMe som @robert.grane og jeg anbefaler virkelig å følge han fordi han er så dyktig til å gi inspirasjon og konkrete råd fra plattformene sine.Ukens sponsor er Superstate.no , en nettbutikk som ønsker å forbedre livsstilen vår gjennom høykvalitets kosttilskkudd. Ved bruk av koden GRY15 får du 15% rabatt på ditt første kjøp hos  Superstate.no

Gullet ligger i motstanden. Motstanden kan få deg til å gi opp, eller å gå videre mot din drøm. Evnen til å håndtere motstanden, er avgjørende for om du klarer det du har lyst til. I denne episoden gir jeg deg 5 verktøy du kan bruke for å komme deg igjennom den bølge av ubehag du kan oppleve. Støtt gjerne podcasten ved å abonnere på spotify, eller bli patreon på patreon.com/hannesunivers

Hvordan overlever ville dyr og fugler vinteren?Når høsten kommer, må ville dyr og fugler forberede seg på vinteren. De må sørge for å ha nok mat og energi til å overleve de kalde månedene.Våre ville dyr og fugler har flere strategier for å overleve vinteren. Noen drar til «Granka» for å leve og bo i et varmere land, mens andre tyr til metoder som vintersøvn, dvale eller på andre måter reduserer aktivitetsnivået og energiforbruket i den kalde årstiden.Episoden om hvordan dyr og fugler overlever vinteren finner du her:SpotifyPodkaster for iPhoneGoogle PodcastsFlere episoder fra Podkasten Villmarksliv finner du herEndrer kostholdetElg, hjort og rådyr endrer kostholdet sitt om vinteren. De må av naturlige årsaker spise mer kvist og bark, som ikke på langt nær er like næringsrike som maten de kan spise sommerstid. Andre dyr samarbeider for å overleve vinteren, som hoggormen som samler seg i et frostfritt bol under bakken. Ekorn kan også bo flere sammen for å holde på varmen.Hva kan vi gjøre for å hjelpe ville dyr og fugler om vinteren?Fôring av elg, hjort og rådyr er ikke lov, men man kan søke om nødfôring. Noen steder der det samles mye hjort, kan trær felles slik at dyra kan beite på disse, mens småfuglene kan man legge ut mat til. Er det dyp snø, bør hunder holdes i bånd.Hør også: Kuldespesial - derfor fryser duBli gjerne med i vår nye Facebook-gruppe for Podkasten Villmarksliv.Støtt Podkasten Villmarksliv ved å abonner på Villmarksliv, Jakt eller Alt om fiske.Vil du ha et gratis nyhetsbrev fra bladene Villmarksliv, Jakt og Alt om Fiske? Meld deg på her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Merete har fått umiddelbar effekt av boka "Bedre på livet" av Belinda Jakobsen og Isabelle Corneliussen. To magiske ord kan faktisk gjøre en forskjell! Kanskje de kan hjelpe deg også?

Tim Rudi har jobbet som coach for ledere, gründere og Norges toppdommere i mange år. Hvordan kan coaching gi deg en fordel når du vil nå mål og personlig utvikling? Vi tar praten og lærer deg hvordan!Vil du bli coachet av oss 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I torsdagens episode tar vi for oss siste nytt fra fronten, det inkluderer russisk fremgang ved Bakhmut, og et droneangrep mot Moskva fylke. Dagens gjest er Kjetil Bragstad, generalsekretær i Veteranforbundet Skadde i Internasjonale Operasjoner (SIOPS). Bragstad mistet selv bestevennen og en fot i Afghanistan. Han mener skadde veteraner er en viktig ressurs, både for Ukraina i Norge, og har møtt flere skadde ukrainske soldater som er på opptrening i Norge.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mange opplever ideen om "syndefallet" som vanskelig å forstå og akseptere. Hvordan kan C.S. Lewis hjelpe oss til å forstå fristelse, fall og synd i dag? Seminaret er knyttet til C.S. Lewis sin science fiction triologi, hvor første bok er Reisen til Malacandra.  Sjekk ut: https://www.veritasnorge.no/veritaskonferansen

I ukens episode av F*ordet har Pernille besøk av komiker og skuespiller Odd Magnus Williamson, og psykolog og TV-personlighet Benjamin Baarli Silseth. De er begge gode på å snakke om egne følelser og tørr å kjenne etter, men hvordan har de kommet dit? Og hva kan vi gjøre for å hjelpe noen som sliter rundt oss? I fjor var det totalt 610 selvmord i Norge. 436 av de som tok sitt eget liv, var menn. Vi må sette fokus på menn i likestillingskampen, også - for likestilling handler ikke om kampen mellom oss, det handler om kampen for et bedre samfunn for alle.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Då det floka seg på PC-skjermen, følte ho seg dum. Men kva skjedde da ho bad om hjelp? Helene Langeland er prest på Førde Sentralsjukehus. Hør episoden i appen NRK Radio

Fem år gammel får Iver Mysteruds datter Mina sitt første epileptiske anfall. I begynnelsen kun et par anfall i året, men etterhvert 10 til 15 i døgnet. Iver Mysterud er dr. philos i biologi og fagredaktør i Helsemagasinet VOF. Han har skrevet en rekke fag- og populærvitenskapelige artikler og flere bøker. – Epilepsi er en av de aller vanligste hjernesykdommene, men en tredjedel av epilepsirammede får ikke tilstrekkelig anfallsreduksjon med medikamenter. I tillegg opplever mange utålelige bivirkninger av dem.I sin søken etter å hjelpe datteren, begynner Iver å lete etter svar også utenfor skolemedisinen. Hva han fant, deler han i boken "Epilepsi - Behandling med mat, miljø og Mozart" som ble utgitt i 2022.– Ønsket om å hjelpe mitt eget barn har vært drivkraften til å grave i faglitteraturen. Med boken håper jeg også å hjelpe andre epilepsirammede.I denne episoden deler Iver sine erfaringer som pårørende og:Årsaker til epilepsiDiagnostikkBehandligMatintoleranseKetogent kostholdNæringsstoffer og mangeltilstanderCannabisUrterMiljøgifterElektromagnetisk strålingFunskjonellmedisinEnergimedisinYoga og meditasjonMozart

Noen ganger kan triggere være noe man prøver å flykte fra, for det kan føles veldig ubehagelig i kroppen. Men triggere kan også være noe som kan løse opp i det som står i veien for at du skal få det bedre med deg selv, og utvikle deg videre. Hvis du kan tenke deg å støtte denne podcasten kan du: 1. bli patreon her: ⁠patreon.com/hannesunivers⁠ 2. Støtte på spotify her: ⁠https://open.spotify.com/show/7L5H8PRczbV06r5Iv4IFPh?si=a3f0a9eadd034d9a⁠ 3. Hvis du ønsker å støtte med et engangsbeløp kan du vippse til 452 25123 (Vigdis) Merk betalingen med Hannes Univers. Tusen takk

Herman Escher Egenberg er dagens gjest i Velværepodden. Han er lege, forsker og underviser i klinisk kommunikasjon ved universitet i Oslo, og spesialist på en teknikk kalt "Motiverende intervju". I denne episoden lærer vi hvordan vi kan hjelpe andre å finne motivasjon til positiv endring!Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Stadig flere nordmenn opplever problemer med å få barn. Hva er det riktig at helsevesenet hjelper dem med? Og hva er best for barnet? Hør episoden i appen NRK Radio

Kan en kafé få ungdom tilbake til skolen etter frafall? Flere fagfolk mener skolefrafall kan angripes på nye måter, og hva kan gjøres da? Med prosjektleder Gunhild Rosnes, tidligere elev Andreas Tusvik og forsker Jon Rogstad. FACEBOOKGRUPPEN LÆRERROMMET:Bli med! Her kan du møte og diskutere med oss og 1500+ medlemmer.NETTSIDEN VÅR:www.utdanningsforbundet.noSOSIALE MEDIER:FacebookTwitterInstagramPRODUKSJON:Lærerrommet produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Norges mest populære filosof er tilbake på podkasten. Denne gangen er vi innom hvordan finne meninger i livet. Hva du kan gjøre om du føler håpløshet. Samt hvor viktig det er med ytring og offentlig debatt.

Har du mistet noen brått? Hvordan er det å være bonusforelder? Hva kan du gjøre om du har blitt sittende "fast" etter koronatiden? Dette med mye mer får du tanker om i denne episoden. Gjesten er Marco Elsafadi.En norsk basketballspiller som spiller for Bønes Basketballklubb. Elsafadi ble født i Libanon og vokste opp i Berlin. Han kom til Norge i 1987. Som basketballspiller har han spilt for toppklubbene Kristiansand Pirates, Vålerenga Kings, Ulriken Eagles, Frøya Ambassadors og Harstad Vikings

Psykolog Peder Kjøs vil hjelpe deg til å forsone deg med frykten.Denne episoden er spesiallaget for den situasjonen vi befinner oss i nå, med mye uro og usikkerhet.Hvordan kan du bli trygg på uroen?Hvorfor er frykten viktig?Hvordan kan du bruke den til å skape mening og mestring?Du får gode verktøy, slik at du kan skape trygghet og glede midt i alt sammen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skal Norge gjøre med russiske menn som flykter fra militærtjeneste? Og Venstre mener forslaget om grunnrenteskatt viser at regjeringen ikke kan prioritere. Hør episoden i appen NRK Radio

Det er noen ting som henger sammen her i verden, og det er hva vi tenker om oss selv, og hvordan det går med oss i livet. Lav selvfølelse er en stor utfordring for så mange, ofte uten at man er klar over det. Selvfølelsen kan lett ødelegges i barndomsårene, og selv om det aldri er for sent å endre på hva vi tenker og føler om oss selv, kan mange liv reddes ved at vi hjelper barna allerede når de er små. I denne episoden vil du skjønne mer om deg selv, barns behov, og hvorfor så mange sliter. Du vil lære hva du kan gjøre for å støtte barn til å stå stødig i seg selv, få bedre selvfølelse og en bedre sjanse til å leve et godt liv. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det kan være så fristende å gi etter noen ganger, men den raskeste veien til å få det som du vil ha det, er faktisk å gjøre noe selvmotsigende. Hva er det? Hva kjennetegner de som har suksess og når langt? Hvilken mentale ferdighet kan du trene opp for å få til mer du også?Og hva er årsaken til at det aldri er for sent å endre deg? Dette og mer får du vite i ukens episode, og nei, du er ikke bare sånn som du er, du har lært det, og alt du har lært kan du endre på See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I ukens episode snakker vi om en av de viktigste temaene vi kan snakke om- og det er tarmhelsen vår! Med meg har jeg en svært dyktig lege og forsker ved navn Carina Saunders. Carina spesialiserer seg i barnesykdommer og tar for tiden doktorgrad i barn og mikrobiota. Hun kommer med gode råd til voksne og barn; Hvordan kan man få en god tarmhelse? Hvordan påvirker tarmehelsen vår resten av helsen vår? Hva viser ny forskning? Hva påvirker tarmbakteriene våre? Og hvordan kan vi på best mulig måte skape gode forhold til dette universet kalt mikrobiomet vår?Ha en kjempe fin uke! Alt godt,AnnetteFor de som ønsker å abonnere og støtte podcasten så kan man nå trykke på abonnere på Apple podcast, og har du ikke iPhone kan man trykke på denne linken for bonusepisode! https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hva gjør vi når ville dyr blir syke eller skader seg? Kan vi forsøke å hjelpe dem eller skal vi la naturen gå sin gang? Programleder: Lena Gundersby Gravdal. Hør episoden i appen NRK Radio

*Hjelpe en hjemløs og si det til andre? Ta opp spillegjeld med kjæresten. *Er "fine dining" verdt pengene? Hvem kan overbevise oss? E-post: mar@nrk.no. Hør episoden i appen NRK Radio

Det er energikrise i Europa. Nå koster det over 2000 kroner i måneden i Norge å ha på en panelovn og en liter bensin koster snart 25 kroner. Hvordan skal Norge bidra til å gjøre Europa uavhengig av russisk gass - uten at norske familier blir flådd? Hør episoden i appen NRK Radio

Et nytt forskningsprosjekt har kartlagt norske incels, menn som hater seg selv. Hva kan vi som samfunn gjøre for å hjelpe denne gruppen? Hør episoden i appen NRK Radio