Podcasts about bruk

Sommeren er over, hverdagen begynner å finne formen igjen, og kanskje kjenner du på et behov for litt mer struktur, rutiner og retning. Men kanskje høsten ikke handler om å «finne tilbake til deg selv»? OBS: Hør episode #65 og #119 for tidligere høst-episoder.Kanskje den handler om å finne ut hvem den nye versjonen av deg faktisk er.For du er ikke nødvendigvis den samme personen som du var før sommeren. Du har opplevd ting, lært ting, endret deg og kanskje fått nye behov. Derfor trenger du heller ikke å kopiere rutinene du hadde tidligere og prøve å bli «den gamle deg» igjen.I denne episoden snakker vi om hvordan du kan ta fatt på høsten med gode rutiner, trening, mat, søvn og struktur, uten å gå rett i alt-eller-ingenting og følelsen av at alt må bli perfekt.Bruk høsten til å bli kjent med deg selv på nytt. Hva trenger du nå? Hva fungerer for deg nå? Og hvordan ser en hverdag ut som både føles god og tar deg dit du ønsker?Du skal ikke tilbake. Du skal videre. Hvis du har mål for høsten, så starter jobben i helt vanlige dager som denne. Fremtidige deg kommer til å være takknemlig for at du begynte nå. Og om du trenger noen i ryggen, send oss en melding på instagram. Vi er alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! Har du et spørsmål til podcasten eller om ownHER? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat eller @ownher.appTusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!Klem

Hvilke hytteregler gjelder under overflaten, når den offisielle overskriften er «her har vi ingen regler?». Flere enn du tror. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Track Listing: Dharmaone ft. Tuomo - Belong2000Black - Take It BackBugz In The Attic - It Don't Work Like ThatCyberworks - Sound of the Drums (Rumble Mix)Afronaut - Vital IngredientsDomu ft. Lori - On The LineSon Of Scientist - Keep It BurningMarc Mac - Takes Over MeMarc Mac - In The JungleOssie ft. Tilz - Ignore (Yes I Did)New Sector Movements - Only One

Vidar gjorde det. Han stilte til start i NM i utfor – og i denne episoden får du hele historien, helt uten filter.Hvordan gjør man egentlig hodet klart for sitt første downhill-race? Hvordan håndterer man nerver, A-linjer, Pizzasteinen, Mille-gapet og et road gap som plutselig bare må sendes? Og hva gjør du når bakfelgen eksploderer på seeding-runden og du tror hele moroa er over?Vi går gjennom hele helgen i Drammen – fra trening og linjevalg til små feil som koster dyrt, krasj, vond tommel, lånt bakhjul og den ganske spesielle følelsen av å stå på startstreken når det ikke lenger bare er «en vanlig tur i bikeparken».Vidar forteller dønn ærlig om nerver, mestring, racecraft, speed and violence – og hvordan det faktisk føles å komme seg gjennom sitt aller første utforritt.Se gopro-video av gjennomkjøring for å se mille-gap, road-gap, pizzastein og rock-garden her:https://youtu.be/1Tn3qi7jO9Y?si=3gVbTj5gVq_X9Nh9I tillegg blir det prat om:• OTB/NOTS-samlingen 19.–20. september i Oslo• Førsteinntrykk av Orange Switch Six• Atherton-utforsykkelen etter sitt første ordentlige race• Hvor absurd mye raskere World Cup-nivå faktisk er• Konkurranse: Vinn to shuttlepass til Trailhead NesbyenEn episode om progresjon, frykt, mestring, felger som dør – og hvorfor det noen ganger faktisk holder å bare ta seg sammen og sende.

Fått en ny ansatt? Bruk prøvetiden godt! Anam Khalid, en av Virkes erfarne advokater, gir oss ikke bare gode råd om prøvetid, men forteller også hvordan du best strukturerer og utnytter denne tiden på best mulig måte – både for arbeidstakeren og for deg som arbeidsgiver. Sett av noen minutter og lær mer om hvordan du får det formelle på plass og at den nyansatte raskt kommer i gang med oppgavene sine.Merk: med forbehold om lovendringer etter publiseringsdato. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Track Listing: White LabelIs It Because I'm Black (Bloodfire Remix) - Syl JohnsonA Pomba - Zero dBWhite LabelMove Aside (Thy Lord & Phountzi Remix) - Bugz In The AtticTell Him - BB BoogieWhite LabelInna Row - Bugz In The AtticKnocks Me Off My Feet - Bugz In The AtticFrantic Moment (Co-Op Mix) - QuangoSunshine From Space - Niall

Denne gangen tester vi en sykkel som nesten ikke burde fungere – men som kanskje endrer måten vi tenker på elsykler.Vi har tilbrakt flere uker på en spesialbygget Nicolai S18 med downhill-gaffel, coildemper, nær 200 mm vandring og Bosch CX Race-motor. På papiret høres det ut som en rendyrket bikepark-sykkel. Men hva skjer når du tar den med ut på vanlige stier i marka?Kan én ekstrem elsykkel faktisk erstatte både stisykkelen og downhill-sykkelen?I denne episoden snakker vi om:Hvorfor denne sykkelen ga oss mer selvtillit enn noen annen sykkel vi har testet.Om dobbeltkrone faktisk hører hjemme i marka.Bosch CX Race – gimmick eller den morsomste motoren på markedet?Hvordan sykkelen oppførte seg på alt fra tekniske klatringer til grove utforkjøringer.Er Nicolai s18 red "cheat code" på sti?Som alltid avslutter vi med en tur innom Skriftestolen, der James innrømmer en dekk-tabbe som gjorde klatringene under Bodø Stisykkelfestival langt tyngre enn de burde vært.Er dette rett og slett "one bike to rule them all"?God lytting – og sees på sti!

Bodø Stisykkelfestival arrangert av NOTS Bodø og Omegn (husk å melde deg inn i NOTS- les mer under), har på få år vokst fra en liten samling lokale stisyklister til en festival som tiltrekker syklister fra hele landet. Men hvordan startet egentlig eventyret? I denne episoden av OTBpodden reiser James nordover for å oppleve festivalen – og blir møtt av noen av de råeste stiene han har syklet. Sammen med Gaute Hangaas Brenna, Tinre Hangaas Brenna og Louise Engan dykker vi ned i historien om hvordan Bodø utviklet seg til et av Norges mest unike stisykkelmiljøer. Vi snakker blant annet om:

Hva gjør at en enkel rett plutselig smaker mye bedre? I denne episoden forklarer kokkene Ole Bjørn Sundsdal og Andreas Ingul hvordan du kan bruke egg til å løfte smaken i det du allerede lager. Fra klassikere som pasta carbonara og pad kra pao, til stekt ris, burger og pizza. Du får konkrete tips til hvordan egg gir mer fylde, kremethet og umami, enten du bruker det som topping, i sauser som hollandaisesaus og majones, eller som base i retter som shakshuka, tortilla og frittata. I tillegg deler kokkene sine beste hacks med egg.

Hva gjør at en enkel rett plutselig smaker mye bedre? I denne episoden forklarer kokkene Ole Bjørn Sundsdal og Andreas Ingul hvordan du kan bruke egg til å løfte smaken i det du allerede lager. Fra klassikere som pasta carbonara og pad kra pao, til stekt ris, burger og pizza. Du får konkrete tips til hvordan egg gir mer fylde, kremethet og umami, enten du bruker det som topping, i sauser som hollandaisesaus og majones, eller som base i retter som shakshuka, tortilla og frittata. I tillegg deler kokkene sine beste hacks med egg.

I denne episoden, som er laget i samarbeid mellom La Masken Falle podcast og Psyke tilstander, inviterer Mai Camilla Munkejord og Tore Petterson til dagskonferansen Relasjonskraft 2026.Tema for årets konferanse er Dine grenser - din kraft.Tore og jeg snakker om hvorfor Relasjonskraft er så viktig akkurat nå, vi snakker litt om skeivhet, nevrodivergens og om viktigheten av å normalisere følelser og menneskelig smerte, og ikke minst, så snakker vi om forskjellen mellom egoisme og egenkjærlighet. For det er ikke ego å sette sunne grenser. Det er egenomsorg!Relasjonskraft 2026 finner sted søndag 13. september i Oslo sentrum fra 10.00-17.00. I episoden presenterer vi årets fantastiske foredragsholdere som inkluderer Biohacking Girls, Birgit Valla, Helge Borgen, Søskenrelasjoner og Therese & meg (Mai Camilla). Og som i fjor, har vi med oss herlige og superdyktige Cristina Olsgård som slampoet, konferansier og alt-mulig-kvinne.Følg oss gjerne på Instagram på @relasjonskraft For mer informasjon og billetter:Relasjonskraft.one Bruk rabattkode LAMASKENFALLE og spar 490 kr!Begrenset antall billetter.Ses vi?#relasjonskraft #relasjonskraft2026 #eq #emosjonelliontelligens #egenkjærlighet #grensesetting #dinegrenser #dinkraft

LIVESTREAM ft MISS MOODY!!

Temaet som andre frykter men denne podcasten elsker, PENSJON!En kjapp episode om hvordan å finne ut om du får nok pensjon og hva å gjøre om du ikke har det!Bruk noen minutter på temaet så kan du slappe ekstra av i sommer! Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!Hva er det du venter på? Press play!Innhold nevnt i episoden:Pensjonskalkulator - NAVSparekalkulator - OdinSammenlign pensjonssaldoen for din aldersgruppe - DNB Nyheter Relevante episoder:005 - 4% regelen: Hvor mye må du investere for å leve av det?047 - Indeksfond: Hva det er og hvorfor det er så BRA!098 - Pensjonsreformen: Mine tanker om Norsk Pensjon167 - Arv: Hvor mye? Når? Hvem? Hvorfor? Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)Anonse - VervelinkerKron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE FIRE miljøet:F.I.R.E. Norge | FacebookFIRE DiscordSong: Pulsar Sound - Digital Corporate TechnologyMusic provided by Tunetank.Free Download: https://tunetank.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden:Vidar har endelig fått sin Atherton S.200 downhill-sykkel, og vi tar en prat om de første erfaringene med sykkelen, moderne downhill-geometri og eksperimentering med et DMR ODUB-styre med hele 65 mm rise.Deretter går vi løs på dagens hovedtema: beskyttelse og rustninger for terrengsykling.Vi snakker om forskjellen mellom CE-godkjent Level 1- og Level 2-beskyttelse, hvorfor det faktisk betyr noe, og hvordan egne erfaringer med ribbeinsbrudd, ryggsmeller og stygge tryn har påvirket hva vi velger å sykle med.Vi går gjennom en rekke ulike produkter vi har brukt over flere år:Rockintor Protection VestLeatt Body Protector ReaFlexTroy Lee Rock Fight POC Spine VPD 2.0 JacketFOX Baseframe SleevelessRace Face Flank Core Body ArmourBrave ProtectionSweet Bear SuitFor hvert plagg ser vi på:✔ Pris✔ Komfort og passform✔ Praktiske løsninger✔ Beskyttelsesnivå (Level 1 eller Level 2)✔ Vedlikehold og vaskI tillegg deler vi erfaringer med hvordan ryggsekker kan fungere som overraskende god ekstra beskyttelse, hvorfor enkelte rustninger blir liggende hjemme når gradestokken kryper oppover, og hva som faktisk fungerer når målet er å kunne reise seg etter et stygt tryn og fortsette å sykle.Som alltid avslutter vi med litt styreprat og en ny runde med Skiftesol.

A great tune from Khadija on Rekids. Soul from Dexter Wansel (Rest In Peace), Ni Maxine and FloFilz feat Raelle. New Broken Beat from Bruk Rogers feat Roberta Silva & Onj. Dancefloor delights from Coflo, Narasimha, K-klass remixed by Groove Chronicles. Rap from Chower. An Angie Stone cover version Jungle style from SIMMS feat Lizzie Berchie. Deep Jazz from Nostalgia 77 feat Keith & Julie Tippett. Plus plenty more music treats.

2026 DANCEHALL BRUK OUT GYAL MIXTAPE 2026 GYAL MIXTAPE 2026 DANCEHALLDASH OUT GYAL MIXTAPE

Informerer om dårlig kvalitet på opptaket. Vi har brukt backup fra telefon. Mia Kvenild deler troshistorien sin, Arne Klungerbo leser teksten før talen Spørsmål til gruppene: Les Matt. 28,16-20 Del hva dere tar dere med dere fra teksten, vitnesbyrdet eller talen Hvorfor er det viktig at Jesus sier «jeg har all makt i himmel og på jord» før han sier «gå»? "Gående skal dere disiple». Hvordan kan det se ut i din hverdag? Hvis du synes det er vanskelig å snakke om Jesus: Hvordan kan du/dere tenne entusiasmen for Jesus? Hvem kan du snakke med for å bli tent? Slik at du ser Jesus? Hva kan du høre på? Hva kan du lese? Hvem inspirerer deg til å tro? Bruk tid til å be for hverandre.

 Paryż wciąż zachwyca miliony turystów, ale dawny świat francuskiej stolicy znika na oczach mieszkańców. Rewie wojskowe, konie i elegancję zastąpili turyści z kebabami na Polach Marsowych. – Nie ma kawalerii, nie ma rewii, pozostał tylko bruk – mówi Piotr Witt w nostalgicznym wspomnieniu o mieście, które bezpowrotnie odchodzi.

Bruk on Sub FM 14th May 2026 - https://www.sub.fm

Gjest: Martin Blomhoff Holm, samfunnsøkonom og forsker ved Universitetet i Oslo. Tema: Pengepolitisk transmisjon, heterogenitet i husholdningenes konsumrespons og frontfagsmodellens generelle likevektseffekter. Episodebeskrivelse Hvorfor er den norske styringsrenten et «mysterium»? I denne episoden av Skravleklassen beveger vi oss forbi overskriftene og inn i kjernen av makroøkonomisk identifikasjonsproblematikk. Sammen med Martin Blomhoff Holm utforsker vi hvordan økonomer forsøker å isolere effekten av eksogene pengepolitiske sjokk – de sjeldne tilfellene der sentralbanken endrer renten på en måte som ikke er en direkte, forutsigbar respons på økonomiske nøkkeltall. Samtalen tar utgangspunkt i Holms banebrytende tilgang til høyoppløselige kort- og transaksjonsdata. Dette datasettet fungerer som et «makroøkonomisk mikroskop» som lar oss observere i sanntid hvordan ulike husholdninger reagerer på renteendringer. Vi diskuterer skillet mellom forventningskanalen (hvorvidt vi endrer atferd basert på hva Ida Wolden Bache sier) og likviditetskanalen (hvorvidt vi endrer atferd fordi kontoen faktisk tømmes). Skravleklassen lanserer et dristig et økonomisk eksperiment: Kunne sentralbanksjefen overtales til å påføre Norge et massivt, vilkårlig makrosjokk, kun for å gi forskerne de perfekte dataene for å kartlegge befolkningens sanne responskurve? Vi runder av med en kritisk analyse av Frontfagsmodellen. I en tid med ekstrem lønnsomhet i oljeservice og forsvarsindustri, ser vi på hvordan koordinert lønnsfastsettelse påvirker reallokering av arbeidskraft og om modellen fungerer som et nødvendig nominelt anker eller en kilde til strukturell misallokering. Det teoretiske rammeverket (Shownotes) 01:30 – Jakten på det eksogene sjokket Hvorfor identifikasjon er makroøkonomens største utfordring. Om forskjellen på systematiske renteendringer (endogenitet) og uventede innovasjoner i pengepolitikken. 08:45 – Mikrodata som makroverktøy Bruk av transaksjonsdata fra 2006 til i dag for å dekomponere konsumresponsen. Hvordan skille mellom intertemporal substitusjon (spare vs. forbruke) og rene likviditetsbegrensninger? 15:20 – Eksperimentet: «Bache-sjokket» Det ultimate felteksperimentet: Kan vi indusere et kontrollert makrosjokk for vitenskapens skyld? 28:10 – Forventningsdannelse og Lucas-kritikken Hvordan danner husholdninger forventninger i en verden preget av politisk støy og usikkerhet rundt sentralbankens uavhengighet? 42:00 – Arbeidsmarkedets likevekt og NAIRU En diskusjon om den strukturelle arbeidsledigheten. Kan økt lønnsspredning redusere friksjoner og senke NAIRU gjennom mer effektiv reallokering av human kapital? 55:15 – Frontfagsmodellen under press Aukrusts todelingsmodell møter 2026-økonomien. Når produktivitetsveksten i frontfaget (oljeservice) er asymmetrisk høy, hvordan påvirker det prisstabiliteten i skjermet sektor? 1:10:45 – Valutakursen som transmisjonskanal Intervensjonsteori, «dirty pegs» og devalueringens historie. Hvorfor sitter det så langt inne for politikere å intervenere i kronemarkedet? 1:25:30 – Epistemisk ydmykhet og modellering Hvorfor man aldri skal være «gift med modellen sin». Om økonomiske modeller som heuristiske verktøy fremfor absolutte sannheter. Sentrale begreper nevnt i episoden Eksogene sjokk: Variabler som oppstår utenfor det økonomiske systemet som modelleres, men som påvirker det (f.eks. uventede politiske vedtak). Informasjonskanalen: Teorien om at sentralbankens renteendring signalerer skjult informasjon om den fremtidige økonomiske tilstanden. NAIRU (Non-Accelerating Inflation Rate of Unemployment): Det spesifikke nivået av arbeidsledighet der inflasjonen er stabil. Liquidity Constraints: Når individers konsum er bundet til løpende inntekt snarere enn livstidsformue, noe som gjør dem ekstremt sensitive for renteendringer. Frontfagsmodellen: Et koordineringssystem for lønnsdannelse som sikrer at lønnsveksten nasjonalt ikke overstiger det konkurranseutsatt industri kan tåle. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Preppersmåbruk til salgs - Siste kjøretur med gamal Peugeot - Fly kansellert = nye vennskap? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Norges foreløpig eneste Harmonic egg ligger i Sandnes og driftes av Christina Bergstøl Stølen. Du kan lese meg om både henne og egget her.Bruk koden DJESA15 for 15% rabatt på din første booking, koden varer ut juni 2026

Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen?Da er dette en episode du virkelig vil få med deg.I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege Dr. Natalia Sadowski til en samtale om rødlysterapi og hvorfor lys er en av de mest undervurderte nøklene til mer energi, bedre restitusjon og optimal helse.Du får høre mer om:– hvordan rødt og nær-infrarødt lys kan støtte mitokondriene, ATP-produksjon og kroppens energisystem– hvorfor moderne livsstil kan gjøre at kroppen mangler viktige bølgelengder fra naturlig lys– hvordan rødlysterapi kan brukes for energi, restitusjon, smerter, hud, stress og kvinnehelse– hvordan små rutiner med lys kan hjelpe kroppen å reparere, lade og fungere bedre– hvorfor dette er kunnskap alle burde ha i verktøykassen sinDette er episoden for deg som vil forstå hva kroppen egentlig trenger for å få mer energi, roe ned stress og reparere seg selv og hvorfor rødlys kan være et av de enkleste verktøyene mange fortsatt ikke har oppdaget.Del episoden med en som trenger mer energi, mer overskudd og en kropp som spiller mer på lag med livet.Bruk rabattkoden "annikenbinz" for 20 % rabatt på Flexbeam frem til 21 mai: https://rechargehealthas.sjv.io/nXVEZXMer fra dr. Natalia Sadowski:https://www.linkedin.com/in/natalia-sadowski-50b8807b/https://www.instagram.com/lilamakelove/Kontakt dr. Natalia Sadowski på:natalia@recharge.health

Marco har funnet ut av Ruters onde fremtidsplan og Anders mener velværifiseringen av samfunnet har gått for langt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har jeg besøk av Nora Bussigny — fransk gravejournalist, og forfatter av den svært interessante nye boken Les Nouveaux Antisémites (De nye antisemittene: Undersøkelse fra en infiltratør i ytre venstres rekker).Etter å ha gått undercover i over ett år blant de mest radikale pro-palestinske aktivistnettverkene i Frankrike, Brasil og ved Columbia University, der hun lot som hun var en pro-palestinsk aktivist — fra Palestina-demonstrasjoner til lærerblokader og lukkede Telegram-grupper — satt Nora igjen med en gripende, førsthånds skildring av hvordan antisionisme har blitt det nye limet som binder sammen ytre venstre, islamistiske og interseksjonelle miljøer. Boken hennes har blitt en av årets mest omtalte og kontroversielle politiske utgivelser i Frankrike.Med oss for å oversette fra fransk til engelsk og tilbake har vi Nina B. Lichtenstein.Kapitler:00:00 Introduksjon av Nora Boussigny og hennes arbeid04:18 Demonstrasjoner og rasisme i Frankrike06:45 Feminisme og støtte til Hamas09:47 Interseksjonalitet og dens utfordringer13:59 Militante feminister og deres respons på vold17:47 Profilering av militante aktivister20:21 Manglende endring i holdninger22:24 Diskurs og støtte for Palestina24:23 Demonstrasjoner og radikalisering26:28 Kvinneaktivisme og feminisme i konflikten28:13 Militante aksjoner og samfunnsengasjement32:15 Psykologiske utfordringer i aktivisme34:12 Språk og retorikk i konflikten35:15 Støtte for Hamas og dens konsekvenser37:32 Antisemittisme og dens manifestasjoner40:23 Zionisme og dets oppfatninger43:28 Konvergens av narrativer og antisemitisme46:04 Bruk av språk i aktivisme49:13 Antisemittisme og militant retorikk51:40 Agentene og deres forbindelser54:06 Gruppen Samidoun56:09 Iran og pro-palestinske bevegelser57:58 Manipulasjon og mentalitet blant aktivister01:00:54 Militante grupper og destabilisering av demokratier01:04:07 Politisk islamisme i Europa01:07:01 Infiltrasjon av politiske institusjoner01:09:59 BDS-bevegelsen og dens mål01:12:05 Antisemitisme og pro-palestinske bevegelser01:15:03 Avslutning og fremtidige perspektiver***► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Bruk Radio on Sub FM 30th April 2026 - https://www.sub.fm

Bruk Radio on Sub FM 16th April 2026 - https://www.sub.fm

Bruk Radio on Sub FM 2nd April 2026 - https://www.sub.fm

Hei, og velkommen til Norskpodden!Vil du lære norsk hos Lingu? Nå har vi 15% rabatt på Fast Track Norwegian. Bruk koden: SPRING26 før 6.april!I dag snakker Julie om påske i Norge – en høytid full av farger, tradisjoner og kos.

UNIK KVELD MED MERETE17. mars - Vinkurs på Via i Vika med Merete Bø - Chardonnay fra hele verden - Klikk her for billettTips til god kaffe fra Tim Wendelboe:1. Kjøp bedre kaffe - helst hele bønner fra lokale små brennerier. Jo mer informasjon på posen om opprinnelse, kultivar, etc jo bedre. Finn gjerne et brenneri som har en brennestil du liker, snakk med de som jobber der og prøv deg frem. Husk at kaffe er ferskvare, så se etter brenningsdato på posen og sørg for at posene er forseglet når du kjøper kaffe. Som regel smaker kaffen best innen 4-6 uker etter brenning, men den bør helst hvile minst en uke ette brenning. Husk også at vannet må ikke ha for mye kalk. Stort sett er vannet i Norge bra til kaffebrygging men har du mye kalkdannelse i vannkokeren din eller i dusjen, så bør du vurdere et vannfilter som fjerner kalk.2. Skaff deg en god kaffekvern som kan fininstilles. De koster nok mer enn 1000 kr. Men varer lenge og gir mye mere smak ettersom mye av aromaene forsvinner fort etter kverning og kaffen oksiderer raskere etter kverning. Man må også kunne stille inn kvernen etter hvordan man skal brygge og lager man filterkaffe må man kverne grovere desto mer man brygger av gangen.3. Bruk riktig dosering. 60-65 gram per liter til filterkaffe og 65 - 70 gram per liter til presskanne. Bruk helst en digital vekt for å veie både kaffe og vann så blir det likt hver gang.4. Finn en bryggemetode som passer din hverdag og hold deg til den. Sørg for at utstyret alltid er rent.5. Det finnes så mye ulike smaker, utstyr, etc. så her er det bare å prøve seg fram og kanskje sjekke ut en bryggevideo eller to på YouTube. Min favoritt influenser på Youtube er James Hoffmann. Det er en god ressurs for det meste som omhandler kaffe og brygging. Kaffen vi smakte på i episodenFinca el Puente fra Xinacla, la Paz, Honduras. Geisha kultivar / sort. Smaker mandarin, sjasmin, honning.Finca el Puente GeishaDen andre kaffen:(UTSOLGT!) Finca Nacimiento fra el Cielito, Santa Barbara, Honduras. SL28 kultivar / sort som er mest dyrket i Kenya og er kjent for sine intense solbær, bjørnebær, nype og florale smaker. Produsert av JObneel Caceres Dios. Frø plantet jeg selv sammen med han. Dessverer hadde vi lite av denne og den er utsolgt, men vi får forhåpentligvis litt mer om 2 år ettersom han nylig rennoverte denne farmen. Det gjør man ved å kappe ned kaffe trærene slik at de vokser opp igjen. Det tar ca 2 år før de er produktive igjen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Einar lurer på om det er greit for en mann 40+ å hilse på yngre jenter i skiløypa, etterlyser flere farger på biler (til tross for at han er fargeblind) og legger Coops kupongapp på huggestabben. Jan er frustrert over hvor problematisk det er med ferier for en selvstendig gründer, og hvordan SnikkSnakk brukes (og ikke bør brukes) i møter.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vil du lære norsk hos Lingu?Med koden får du 15% rabatt på Fast-Track Norwegian. Bruk koden innen 6.april.https://lingu.no/kursprogram/fast_trackI dagens episode snakker Julie om seks vanlige bindeord: fordi, selv om, hvis, mens, da og når.Bindeord er små, men viktige ord som hjelper deg å lage lengre setninger og forklare deg bedre på norsk. Når du bruker bindeord, blir språket ditt mer naturlig og lettere å forstå.I episoden får du en enkel forklaring, mange eksempler og små oppgaver du kan gjøre mens du lytter. Dette er spesielt nyttig hvis du øver til norskprøven.Transkripsjon: https://lingu.no/norskbloggen/fem-bindeord-sma-ord-stor-forskjell-niva-a2Nivå: A2

Kunstig intelligens kan gjøre norske selskaper irrelevante hvis vi ikke tar det i bruk raskt nok, mener oljefondssjef Nicolai Tangen. Han kaller KI den største omveltningen i vår tid – og tror vi fortsatt undervurderer hvor raskt utviklingen går. Samtidig forvalter han over 20 000 milliarder kroner. Hva om han tar feil? Programleder: Lars Glomnes. Produsent: Peter Daatland

Lære norsk hos Lingu? Bruk koden SPRING26 innen 10. mars for å få 15% rabatt på Fast-track Norwegian: https://lingu.no/programs/fast_track.

Desiree Andersen deler fire kjappe tips som dreier seg om trening, kosthold, vektregulering og stressmestring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

RISIKO 2026 - Dagens valg - morgendagens risiko Risiko 2026 beskriver sårbarheter trusselaktører kan utnytte i virksomheter og i samfunnet, og hvilken risiko dette innebærer. I rapporten peker NSM på hvordan myndigheter og virksomheter bør beskytte seg mot truslene som Etterretningstjenesten og PST beskriver i sine årlige trusselvurderinger. Målet med NSMs risikovurdering er å gi virksomheter bedre forutsetninger for å etablere og opprettholde et forsvarlig sikkerhetsnivå i lys av det nasjonale risiko- bildet. Dette gjelder alle virksomheter, men spesielt for virksomheter omfattet av sikkerhetsloven eller digitalsikkerhetsloven. Rapporten inneholder anbefalte tiltak som virksomheter kan iverksette for å beskytte seg mot spionasje, sabotasje, terror og sammensatte trusler. Podkastversjonen av Risiko 2026 er delt inn i 18 episoder som gjenspeiler den skriftlige rapportens oppbygging. Rapporten blir innlest i sin helhet av fagdirektør Roar Thon i Nasjonal sikkerhetsmyndighet.

RISIKO 2026 - Dagens valg - morgendagens risiko Risiko 2026 beskriver sårbarheter trusselaktører kan utnytte i virksomheter og i samfunnet, og hvilken risiko dette innebærer. I rapporten peker NSM på hvordan myndigheter og virksomheter bør beskytte seg mot truslene som Etterretningstjenesten og PST beskriver i sine årlige trusselvurderinger. Målet med NSMs risikovurdering er å gi virksomheter bedre forutsetninger for å etablere og opprettholde et forsvarlig sikkerhetsnivå i lys av det nasjonale risiko- bildet. Dette gjelder alle virksomheter, men spesielt for virksomheter omfattet av sikkerhetsloven eller digitalsikkerhetsloven. Rapporten inneholder anbefalte tiltak som virksomheter kan iverksette for å beskytte seg mot spionasje, sabotasje, terror og sammensatte trusler. Podkastversjonen av Risiko 2026 er delt inn i 18 episoder som gjenspeiler den skriftlige rapportens oppbygging. Rapporten blir innlest i sin helhet av fagdirektør Roar Thon i Nasjonal sikkerhetsmyndighet.

Hva om den mest virkningsfulle medisinen vi har, allerede finnes i kroppen vår? Hva gjør fysisk aktivitet egentlig med kropp og hjerne og hvor lite skal til for å få effekt?I denne episoden møter jeg fastlege og tidligere toppidrettsutøver Øyvind Kjerpeset. Han kaller fysisk aktivitet «den neglisjerte vidundermedisinen» – og spør hvorfor vi behandler livsstilssykdommer med medisiner når bevegelse kan gi langt større helsegevinst.I denne samtalen vil du lære: Hva fysisk aktivitet faktisk gjør med kroppen og hjernen Bevegelse som både forebygging og behandling av sykdom Vårt indre farmasi og hvorfor kroppen responderer så kraftig på aktivitetHvor lite og hvor mye som skal til for å få effektHvorfor over 75 prosent av befolkningen er fysisk inaktive Hva som skjer når vi sitter mye stille over tidHvorfor vi har begynt å behandle medisinsk gull som gråsteinDen største misforståelsen om fysisk aktivitet og helse Helsevesenets rolle i møte med livsstilssykdommerHva som overrasket Øyvind mest da han begynte å jobbe som legeEtt konkret råd til den som er helt inaktiv og vil starte i morgen For mer fra Øyvind:instagram.com/øyvindkjerpesetKronikken: Den neglisjerte vidundermedisinenhttps://tidsskriftet.no/profil/oyvind-kjerpesetTusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10. Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textNorsk-Dagens B1-ord: [Å utvikle seg] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a text

Send us a textDagens B1-ord: [En mening] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En følge] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En forskjell] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En fordel] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En erfaring] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En avgjørelse] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [Ansvar] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [Å Påvirke] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textKlar for Norskprøven B1? Dette ordet må du kunne!

As the High Holidays approach, so many of us walk them with heavy hearts. The traditional prayers are filled with stories of Sarah, Chana, and Rachel — women who struggled with infertility — and with prayers about life, family, and legacy. For those still waiting, or those whose journeys haven't unfolded the way they once imagined, Rosh Hashanah and Yom Kippur can feel complicated, overwhelming, even painful.   In this episode, Aimee sits down with Chavie Bruk, a "Talking Away the Taboo" regular (I think this is her 4th time on the podcast), a woman whose path to motherhood was through adoption, not biology. Together they talk about what emunah (faith) and bitachon (trust) look like in the face of unanswered prayers, and how fertility challenges shape our experience of the Yamim Noraim.  She's raw, honest, and unabashedly frank about her struggles, and every time I speak with Chavie, I am blown away by the wisdom she shares, and I know you will be too.    They explore: How she still struggles 18 years after learning that she would never have children  How she straddles the fact that her story is hard and painful, and yet she accepts that this is what Gd has chosen for her Finding God in disappointment, grief, and renewal The insensitive things people say, especially this time of year, and how to respond so you don't get consumed by the anger What advice she gives to people who are still in the midst of their struggles This is a conversation about faith, honesty, and resilience, and about making space for all feelings.   More about Chavie Bruk: Chavie Bruk is a mother of five adopted children and is the co-director of Chabad Lubavitch of Montana together with her husband. On her podcast, Totally Unexpected! Chavie sits with guests to her about the one unexpected moment that changed their lives. She hopes listeners will see themselves in these stories, feeling a little less alone and little more connected.   Connect with Chavie Bruk:  - Follow her on Instagram   - Read her blog Totally Unexpected    - Listen to her Totally Unexpected podcast on Spotify and Apple   Previous Episodes with Chavie:  - Episode 8. My Adoption Stories with Chavie Bruk    - Episode 47. Expectations, Pain and Adoption with Chavie Bruk   - Episode 141. Pain Doesn't End... or Does It? with Chavie Bruk   - Episode 100. With Aliza Abrams Konig, Etsy Perman, Chavie Bruk, Lizzy Savetsky, Adelle Bryski, Amy Seroussi & Malki Rodal    Connect with us: -Check out our Website -Follow us on Instagram and send us a message -Watch our TikToks -Follow us on Facebook -Watch us on YouTube -Connect with us on LinkedIn