Podcasts about bruk

Temaet som andre frykter men denne podcasten elsker, PENSJON!En kjapp episode om hvordan å finne ut om du får nok pensjon og hva å gjøre om du ikke har det!Bruk noen minutter på temaet så kan du slappe ekstra av i sommer! Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!Hva er det du venter på? Press play!Innhold nevnt i episoden:Pensjonskalkulator - NAVSparekalkulator - OdinSammenlign pensjonssaldoen for din aldersgruppe - DNB Nyheter Relevante episoder:005 - 4% regelen: Hvor mye må du investere for å leve av det?047 - Indeksfond: Hva det er og hvorfor det er så BRA!098 - Pensjonsreformen: Mine tanker om Norsk Pensjon167 - Arv: Hvor mye? Når? Hvem? Hvorfor? Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)Anonse - VervelinkerKron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE FIRE miljøet:F.I.R.E. Norge | FacebookFIRE DiscordSong: Pulsar Sound - Digital Corporate TechnologyMusic provided by Tunetank.Free Download: https://tunetank.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden:Vidar har endelig fått sin Atherton S.200 downhill-sykkel, og vi tar en prat om de første erfaringene med sykkelen, moderne downhill-geometri og eksperimentering med et DMR ODUB-styre med hele 65 mm rise.Deretter går vi løs på dagens hovedtema: beskyttelse og rustninger for terrengsykling.Vi snakker om forskjellen mellom CE-godkjent Level 1- og Level 2-beskyttelse, hvorfor det faktisk betyr noe, og hvordan egne erfaringer med ribbeinsbrudd, ryggsmeller og stygge tryn har påvirket hva vi velger å sykle med.Vi går gjennom en rekke ulike produkter vi har brukt over flere år:Rockintor Protection VestLeatt Body Protector ReaFlexTroy Lee Rock Fight POC Spine VPD 2.0 JacketFOX Baseframe SleevelessRace Face Flank Core Body ArmourBrave ProtectionSweet Bear SuitFor hvert plagg ser vi på:✔ Pris✔ Komfort og passform✔ Praktiske løsninger✔ Beskyttelsesnivå (Level 1 eller Level 2)✔ Vedlikehold og vaskI tillegg deler vi erfaringer med hvordan ryggsekker kan fungere som overraskende god ekstra beskyttelse, hvorfor enkelte rustninger blir liggende hjemme når gradestokken kryper oppover, og hva som faktisk fungerer når målet er å kunne reise seg etter et stygt tryn og fortsette å sykle.Som alltid avslutter vi med litt styreprat og en ny runde med Skiftesol.

A great tune from Khadija on Rekids. Soul from Dexter Wansel (Rest In Peace), Ni Maxine and FloFilz feat Raelle. New Broken Beat from Bruk Rogers feat Roberta Silva & Onj. Dancefloor delights from Coflo, Narasimha, K-klass remixed by Groove Chronicles. Rap from Chower. An Angie Stone cover version Jungle style from SIMMS feat Lizzie Berchie. Deep Jazz from Nostalgia 77 feat Keith & Julie Tippett. Plus plenty more music treats.

2026 DANCEHALL BRUK OUT GYAL MIXTAPE 2026 GYAL MIXTAPE 2026 DANCEHALLDASH OUT GYAL MIXTAPE

Informerer om dårlig kvalitet på opptaket. Vi har brukt backup fra telefon. Mia Kvenild deler troshistorien sin, Arne Klungerbo leser teksten før talen Spørsmål til gruppene: Les Matt. 28,16-20 Del hva dere tar dere med dere fra teksten, vitnesbyrdet eller talen Hvorfor er det viktig at Jesus sier «jeg har all makt i himmel og på jord» før han sier «gå»? "Gående skal dere disiple». Hvordan kan det se ut i din hverdag? Hvis du synes det er vanskelig å snakke om Jesus: Hvordan kan du/dere tenne entusiasmen for Jesus? Hvem kan du snakke med for å bli tent? Slik at du ser Jesus? Hva kan du høre på? Hva kan du lese? Hvem inspirerer deg til å tro? Bruk tid til å be for hverandre.

 Paryż wciąż zachwyca miliony turystów, ale dawny świat francuskiej stolicy znika na oczach mieszkańców. Rewie wojskowe, konie i elegancję zastąpili turyści z kebabami na Polach Marsowych. – Nie ma kawalerii, nie ma rewii, pozostał tylko bruk – mówi Piotr Witt w nostalgicznym wspomnieniu o mieście, które bezpowrotnie odchodzi.

Bruk on Sub FM 14th May 2026 - https://www.sub.fm

Gjest: Martin Blomhoff Holm, samfunnsøkonom og forsker ved Universitetet i Oslo. Tema: Pengepolitisk transmisjon, heterogenitet i husholdningenes konsumrespons og frontfagsmodellens generelle likevektseffekter. Episodebeskrivelse Hvorfor er den norske styringsrenten et «mysterium»? I denne episoden av Skravleklassen beveger vi oss forbi overskriftene og inn i kjernen av makroøkonomisk identifikasjonsproblematikk. Sammen med Martin Blomhoff Holm utforsker vi hvordan økonomer forsøker å isolere effekten av eksogene pengepolitiske sjokk – de sjeldne tilfellene der sentralbanken endrer renten på en måte som ikke er en direkte, forutsigbar respons på økonomiske nøkkeltall. Samtalen tar utgangspunkt i Holms banebrytende tilgang til høyoppløselige kort- og transaksjonsdata. Dette datasettet fungerer som et «makroøkonomisk mikroskop» som lar oss observere i sanntid hvordan ulike husholdninger reagerer på renteendringer. Vi diskuterer skillet mellom forventningskanalen (hvorvidt vi endrer atferd basert på hva Ida Wolden Bache sier) og likviditetskanalen (hvorvidt vi endrer atferd fordi kontoen faktisk tømmes). Skravleklassen lanserer et dristig et økonomisk eksperiment: Kunne sentralbanksjefen overtales til å påføre Norge et massivt, vilkårlig makrosjokk, kun for å gi forskerne de perfekte dataene for å kartlegge befolkningens sanne responskurve? Vi runder av med en kritisk analyse av Frontfagsmodellen. I en tid med ekstrem lønnsomhet i oljeservice og forsvarsindustri, ser vi på hvordan koordinert lønnsfastsettelse påvirker reallokering av arbeidskraft og om modellen fungerer som et nødvendig nominelt anker eller en kilde til strukturell misallokering. Det teoretiske rammeverket (Shownotes) 01:30 – Jakten på det eksogene sjokket Hvorfor identifikasjon er makroøkonomens største utfordring. Om forskjellen på systematiske renteendringer (endogenitet) og uventede innovasjoner i pengepolitikken. 08:45 – Mikrodata som makroverktøy Bruk av transaksjonsdata fra 2006 til i dag for å dekomponere konsumresponsen. Hvordan skille mellom intertemporal substitusjon (spare vs. forbruke) og rene likviditetsbegrensninger? 15:20 – Eksperimentet: «Bache-sjokket» Det ultimate felteksperimentet: Kan vi indusere et kontrollert makrosjokk for vitenskapens skyld? 28:10 – Forventningsdannelse og Lucas-kritikken Hvordan danner husholdninger forventninger i en verden preget av politisk støy og usikkerhet rundt sentralbankens uavhengighet? 42:00 – Arbeidsmarkedets likevekt og NAIRU En diskusjon om den strukturelle arbeidsledigheten. Kan økt lønnsspredning redusere friksjoner og senke NAIRU gjennom mer effektiv reallokering av human kapital? 55:15 – Frontfagsmodellen under press Aukrusts todelingsmodell møter 2026-økonomien. Når produktivitetsveksten i frontfaget (oljeservice) er asymmetrisk høy, hvordan påvirker det prisstabiliteten i skjermet sektor? 1:10:45 – Valutakursen som transmisjonskanal Intervensjonsteori, «dirty pegs» og devalueringens historie. Hvorfor sitter det så langt inne for politikere å intervenere i kronemarkedet? 1:25:30 – Epistemisk ydmykhet og modellering Hvorfor man aldri skal være «gift med modellen sin». Om økonomiske modeller som heuristiske verktøy fremfor absolutte sannheter. Sentrale begreper nevnt i episoden Eksogene sjokk: Variabler som oppstår utenfor det økonomiske systemet som modelleres, men som påvirker det (f.eks. uventede politiske vedtak). Informasjonskanalen: Teorien om at sentralbankens renteendring signalerer skjult informasjon om den fremtidige økonomiske tilstanden. NAIRU (Non-Accelerating Inflation Rate of Unemployment): Det spesifikke nivået av arbeidsledighet der inflasjonen er stabil. Liquidity Constraints: Når individers konsum er bundet til løpende inntekt snarere enn livstidsformue, noe som gjør dem ekstremt sensitive for renteendringer. Frontfagsmodellen: Et koordineringssystem for lønnsdannelse som sikrer at lønnsveksten nasjonalt ikke overstiger det konkurranseutsatt industri kan tåle. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Preppersmåbruk til salgs - Siste kjøretur med gamal Peugeot - Fly kansellert = nye vennskap? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Norges foreløpig eneste Harmonic egg ligger i Sandnes og driftes av Christina Bergstøl Stølen. Du kan lese meg om både henne og egget her.Bruk koden DJESA15 for 15% rabatt på din første booking, koden varer ut juni 2026

Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen?Da er dette en episode du virkelig vil få med deg.I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege Dr. Natalia Sadowski til en samtale om rødlysterapi og hvorfor lys er en av de mest undervurderte nøklene til mer energi, bedre restitusjon og optimal helse.Du får høre mer om:– hvordan rødt og nær-infrarødt lys kan støtte mitokondriene, ATP-produksjon og kroppens energisystem– hvorfor moderne livsstil kan gjøre at kroppen mangler viktige bølgelengder fra naturlig lys– hvordan rødlysterapi kan brukes for energi, restitusjon, smerter, hud, stress og kvinnehelse– hvordan små rutiner med lys kan hjelpe kroppen å reparere, lade og fungere bedre– hvorfor dette er kunnskap alle burde ha i verktøykassen sinDette er episoden for deg som vil forstå hva kroppen egentlig trenger for å få mer energi, roe ned stress og reparere seg selv og hvorfor rødlys kan være et av de enkleste verktøyene mange fortsatt ikke har oppdaget.Del episoden med en som trenger mer energi, mer overskudd og en kropp som spiller mer på lag med livet.Bruk rabattkoden "annikenbinz" for 20 % rabatt på Flexbeam frem til 21 mai: https://rechargehealthas.sjv.io/nXVEZXMer fra dr. Natalia Sadowski:https://www.linkedin.com/in/natalia-sadowski-50b8807b/https://www.instagram.com/lilamakelove/Kontakt dr. Natalia Sadowski på:natalia@recharge.health

Marco har funnet ut av Ruters onde fremtidsplan og Anders mener velværifiseringen av samfunnet har gått for langt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har jeg besøk av Nora Bussigny — fransk gravejournalist, og forfatter av den svært interessante nye boken Les Nouveaux Antisémites (De nye antisemittene: Undersøkelse fra en infiltratør i ytre venstres rekker).Etter å ha gått undercover i over ett år blant de mest radikale pro-palestinske aktivistnettverkene i Frankrike, Brasil og ved Columbia University, der hun lot som hun var en pro-palestinsk aktivist — fra Palestina-demonstrasjoner til lærerblokader og lukkede Telegram-grupper — satt Nora igjen med en gripende, førsthånds skildring av hvordan antisionisme har blitt det nye limet som binder sammen ytre venstre, islamistiske og interseksjonelle miljøer. Boken hennes har blitt en av årets mest omtalte og kontroversielle politiske utgivelser i Frankrike.Med oss for å oversette fra fransk til engelsk og tilbake har vi Nina B. Lichtenstein.Kapitler:00:00 Introduksjon av Nora Boussigny og hennes arbeid04:18 Demonstrasjoner og rasisme i Frankrike06:45 Feminisme og støtte til Hamas09:47 Interseksjonalitet og dens utfordringer13:59 Militante feminister og deres respons på vold17:47 Profilering av militante aktivister20:21 Manglende endring i holdninger22:24 Diskurs og støtte for Palestina24:23 Demonstrasjoner og radikalisering26:28 Kvinneaktivisme og feminisme i konflikten28:13 Militante aksjoner og samfunnsengasjement32:15 Psykologiske utfordringer i aktivisme34:12 Språk og retorikk i konflikten35:15 Støtte for Hamas og dens konsekvenser37:32 Antisemittisme og dens manifestasjoner40:23 Zionisme og dets oppfatninger43:28 Konvergens av narrativer og antisemitisme46:04 Bruk av språk i aktivisme49:13 Antisemittisme og militant retorikk51:40 Agentene og deres forbindelser54:06 Gruppen Samidoun56:09 Iran og pro-palestinske bevegelser57:58 Manipulasjon og mentalitet blant aktivister01:00:54 Militante grupper og destabilisering av demokratier01:04:07 Politisk islamisme i Europa01:07:01 Infiltrasjon av politiske institusjoner01:09:59 BDS-bevegelsen og dens mål01:12:05 Antisemitisme og pro-palestinske bevegelser01:15:03 Avslutning og fremtidige perspektiver***► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Bruk Radio on Sub FM 30th April 2026 - https://www.sub.fm

Track Listing: Pulp Fiction (Benny L Remix) - Alex ReeceConditioned Reaction - Business As UsualVeiled Fathroms - Park ShadowHigh Rollers - NumatixWatermark - QuartzRaptor - DJ Trace & HLZFuture Style - Paul T & Edward Oberon & MC MooseDark'97 (Black Barrel Remix) - Immerse, Philth & Ant TC1Express Your Soul - Rufige Kru, Goldie & SubmotiveDon't Cry - Grey Code & OmarSecret Handshake - Rufige Kru, Goldie & SubmotiveBad Boy - L-Side, Selecta J- Man & InjaCypher - Seba & ParadoxGhost Sector - PhilthApocolypse - Flobama & FractureOtaku - Drex174Promises - Philth & Ella SoppBite The Bone - Level 2Splutter (feat.Bagshot) - LynxSequence - AlibiDiamond Rita - Phrase & Cleveland WatkissResampled - MikalFire In The Role - Crystal ClearLike a Rope - Dub Philip & FoxDream - Drex174Conflicted - BredenLost In Space - Drex174Loss - BladeVirgil (Seba & Paradox Remix) Rufige Kru, Goldie & Submotive

Bruk Radio on Sub FM 16th April 2026 - https://www.sub.fm

While the new world struggles to be born, people all round this dying old world cannot help but keep making music. Too many, frankly. Please stop. Anyway, I cannot help but keep playing you all this incredible music, postpunkindustrialdubjunglegamelanglitchjazzfolkclassical, as those in the know call it *taps nose* LISTEN AGAIN to the music of the spheres. Stream on demand from fbi.radio, podcast here. Laeter – Isolate [Laeter Bandcamp] Laeter – Leibowitz [Laeter Bandcamp] Liam Bosecke is based on Kaurna country, in Adelaide, and he’s founded a creative community called Empty Frames that aims to raise mental health awareness. His latest album as Laeter is released via that platform, but is of course available on Bandcamp (and in a handsome CD edition!) Blanket Doubt is a wonderful thing that kind of answers the question, “What if indietronica except slow-moving industrial dub?” Intense distorted drum machines and synthetic screeches underscore almost-spoken vocals, or shudder and crash under New Order-esque synth melodies. Pure perverted pleasure. Damos Room – All Shall Go [Long Gone/Bandcamp] Damos Room – Gullet (Dirty Protest) [Long Gone/Bandcamp] Last time I played Damos Room on the show was a mere month ago. I wrote at the time: I’m not sure who Damos is or what’s in their Room, but signs point to it being three guys: Luke Miles, Nicholas Elson & Huw Oleskar. I’ve just found out (because they told me, nothing underhand) that Huw Oleskar is also known as Elijah Minnelli, responsible for some of the most interesting and lovely dub-folk hybrids in recent times, ostensibly under the auspices of Breadminster County Council. As for Damos Room, you can find a series of fantastic, weirdly-shaped releases on their Bandcamp, including a mixtape of two bizarre 40-minute radio pieces, some quasi-singles of abstracted dub/spoken-word/electronics, and the experimental electronics of their collaboration with rapper LYAM, which I played on this show a few years back. So, a month ago I played something from Walk With The Militia, a vaguely-album-shaped item that wasn’t actually their new album – rather it’s a mixtape, entirely in keeping with the mystery what all this is about. It collects – I said – a whole lot of weird shit, but it’s all dub-based experimental electronics, with Minnelli’s distinctive spoken word & low-key singing, odd radio interludes and noise bits and so on. It’s really fantastic. So how about All Shall Go, their new album which is really released now? Well, it’s just as murky, weird-shaped and all as the prior mixtape and earlier works. And as with earlier works, there are also some head-nodding beats and bass, and tracks where Oleskar’s voice chants and sings in nearly melodic fashion. Don’t expect pop, dancehall or grime here, but do expect music that’s evocative, challenging, ancient and modern. Do go deep, but don’t miss that mixtape, or 2020’s Commencement either. Carl Gari – Pick’n’Peel [Molten Moods/Bandcamp] Most of us know German band Carl Gari from their incredibly strong albums made with Egyptian singer/trumpeter/poet/composer Abdullah Miniawy, on AD93 and Amphibian Records. Between those two releases, the band & singer released a live album on Molten Moods, and it’s that label that Carl Gari return to now for their self-titled album, forthcoming in June. This is the first single (by the time of writing I’ve heard the second), and it’s just what the doctor ordered – dark, insistent minimal drum’n’bass if it was produced by Depeche Mode circa Songs of Faith and Devotion, a very specific reference that probably only makes sense to me 🖤 Fez The Kid & BRUK – Original Secret [RuptureLDN/Bandcamp] Two young junglists from Bristol tearin’ it up on this new EP, their first for the iconic jungle-revival label RuptureLDN. These guys really know their jungle originals and are making the kind of tracks that wouldn’t have been out of place in an East London club circa ’93. Both Fez The Kid & BRUK have a number of EPs to their names, but have also worked together for a while, and DJ back2back as well. Turn up yr subs and feel the bass pressure while the snares go renegade. Rrrrrrrince out! A.Fruit – I Left You [YUKU/Bandcamp] A.Fruit – Choice [YUKU/Bandcamp] Anna Derlemenko aka A.Fruit is a Ukrainian music producer, born in Moscow, but her family relocated to Spain after Russia’s war on Ukraine. She co-runs the Distorted Barcelona club and does a lot of music production training & tips on her Patreon – in fact, the first track I played tonight is the subject of a full track breakdown there, and she’s shared the full Ableton project. Her productions are consistently adventurous, mixing up genres and manipulating sounds while remaining dancefloor friendly, and that’s certainly the case on her new EP Choice for the one & only YUKU. She’s an artist I’ll never not recommend. upsammy & Valentina Magaletti – Superimposed [PAN/Bandcamp] upsammy & Valentina Magaletti – It Comes To An End [PAN/Bandcamp] Dutch producer & DJ upsammy (who visited Sydney recently for Soft Centre) has previously worked the built & natural environment into her music: Germ in a Population of Buildings in 2023 created a whole environment of hallucinatory fauna and automata, repurposing IDM in a similar-but-different way to Eora’s own gi. Valentina Magaletti is one of the most versatile drummer/percussionists working at the moment, found in the postpunk-electronica band Moin, but also remaking kuduro & batida with Afro-Portuguese producer Nídia, a kind of postpunk dub with electronic producer Al Wootton, and plenty of other avant-garde stuff. upsammy & Magaletti’s collaborative album Seismo (yes, it means “earthquake”) came out of a commission from the Rijksmuseum in Amsterdam, for which they sampled the sounds of the museum itself, using its spaces as percussive surfaces, and much of the joy of the album comes from the blurring of live drums and other acoustic rhythms with electronic programming and manipulation. Around & amongst the percussion are snippets of voice (a callback Mageletti’s work with Raime and Moin, albeit applied very differently), strange fragmentary samples of guitar & bass, piano notes stretched thin, slow melodic synths. Mostly delicate, mostly the opposite of an earthquake, these are musical giants striding across our world while imps dance in their footprints. It’s a wonderful album. Hoavi – Song of the Forgotten [Peak Oil] Hoavi – Colossus [Peak Oil] And speaking of imps dancing, Russian producer Hoavi is one of the exemplars of music that sounds like skittering insects and tumbling waterfalls, drawing jungle-ish IDM into dub technoid waters. His second album for Peak Oil, Architectonics, takes those aspects into newer territories, with a bank of samples of percussive sounds from around his house, and inspiration taken from Indonesian gamelan and minimalist composition. For all this though, it’s vintage Hoavi – rhythmically complex, deep sound design. Genius. Foote/Dickow – Underwater Welder [Geographic North/Bandcamp] Peak Oil is run by two Bria/ons – Brion Brionson is the “o” guy, and the other is Brian Foote, who’s been kranky‘s media guy forever as well as running various labels (including Peak Oil just above here!) and playing in various bands. Brian’s also a connoisseur of IDM, electronica & rave in all its variations (solo as Leech), and here he teams up with Paul Dickow, best known as Strategy, maker of much dubwise, ambient & technoid musics and himself co-founder of the Community Library label. High Cube is their first outing together as a duo, and you can feel their shared musical heritage in its bones. Skittering IDM glitchbeats hover above a dub techno skeleton, and there’s a jazzy sensibility to the keyboards. Charming. Richard Pike – III. “August” [Salmon Universe/Bandcamp] Sydney’s Richard Pike, alum of PVT, is now based in London. He can be found in various ensembles, including with Joe Quirke, with whom he co-runs the Salmon Universe label, and under his own name has been making ambient-techno-hybrid-orchestral soundtracks for TV. Outside of that, he’s released solo music under the alias DEEP LEARNING on Oxtail Recordings, based around subtly rhythmic glitchy loops, but now returns to his own name for album that mixes late-night piano and glitchy dub-techno. It’s not surprising to discover that the creation of this music was directly triggered by the death of Ryuichi Sakamoto, but the music takes darker paths than the Japanese master. The full album’s out later in May, and the last single brings in something of the jungle-meets-dub techno we’ve heard a lot of tonight. Laurence Pike – Guardians of Memory [Balmat/Bandcamp] It’s lovely to find Laurence Pike – brother to Richard above – coming out on Philip Sherburne & Albert Salinas‘ Balmat label in late May. Pike was drummer in Pivot/PVT and Triosk, and the hallucinatory melding of live jazz and micro-sampled loops has remained central to his DNA since the start. There’s a trickery at the heart of Possible Utopias for Jazz Quintet, hinted at with “possible”: while there are guests on these tracks, it’s never a jazz quintet, and still predominantly Laurence solo. The “utopias” denote an idea of freedom which Pike is reaching for, in continuity with his last album The Undreamt-of Centre – that people are not atomised individuals but exist interdependently with their environment. And for all that this is a solo album, Pike begins the album with a substantial, sumptuous feature from Eora/Sydney pianist Novak Manojlovic. Utopian indeed. David Norland – E-Car Soul reNYX [Denovali] English composer David Norland, who lives between LA & London, is best known as a soundtrack writer for film and stage, as well as a composer of electronic and experimental choral music. He has an album coming via Denovali called La Source, which is not a soundtrack, but incorporates choral music into its beat-driven electronic framework. Strangely, I didn’t hear the single “E-Car Soul” as choral, but the “reNYX” by UK vocal/electronic collective NYX reworks it into their image, with vocal harmonies and rearranged electronics. Carl Stone & Asuna – Ulna As Ancestor [Room40/Bandcamp] A pioneer of live laptop music, Carl Stone has been at it since the 1980s, and has had a renaissance since Unseen Worlds released a series of his early music on triple LP sets. Stone has for a long time lived between LA and Japan, and on this new CD he’s collaborating with Japanese artist Asuna Arashi, whose toy instruments are sampled and processed by Stone and then handed by to Arashi for her to rework and… send back to Stone. With all these layers of processing, it’s not often easy to make out the original toy instruments, but it’s pretty immersive, experimental but friendly. In keeping with a lot of Stone’s own work, the titles are all anagrams of “Carl Stone Asuma”, all of which are unreasonably good (“A Nacreous Slant”? “Nascent Arousal”!) Loom & Thread – Spheres [Macro/Bandcamp] A few years ago, German jazz trio Loom & Thread released their debut album Island Grammar on macro rec. Pianist Tom Schneider is known as “frontman” of the live techno act KUF, playing as lead instrument the sampler. On Loom & Thread’s debut, Schneider at least played piano primarily, albeit sampled and processed live, as were the double bass of Tobi Fröhlich and the drums of Daniel Klein. For their follow-up Bandcamp, Schneider is well and truly a sampler-player (although yes, piano’s in there too), triggering & manipulating samples of two saxophonists and two vibraphone players (one of whom is drummer Daniel Klein). The samples’ use can range from chaotic scatter to undulant layers, around which is constructed a form of contemporary jazz. It’s weirder than their first album, but just as enjoyable. You can see them playing some of this live here, with Fröhlich also alternating between double bass & sampler. Christian Wallumrød Ensemble – Not new to [Aspen Edities/Bandcamp] It’s seems like yesterday – well OK, it was only last week – when I was talking about the richness of the Norwegian (and generally, Nordic) music scene(s), highlighting among others the stunning new solo album from saxophonist, singer, composer etc Espen Reinertsen. Reinertsen’s album was released on SusannaSonata, run by the artist known as Susanna or Susanna and the Magical Orchestra, who is also Susanna Wallumrød. She’s the youngest of a family of musicians – as well as their cousin, jazz pianist David Wallumrød, her brother Fredrik Wallumrød is a drummer of mainly rock & pop, and the oldest of the lot is pianist Christian Wallumrød (born in 1971 – Susanna was born in 1979), a renowned jazz pianist & keyboard player, whose eponymous Ensemble have released a series of albums on ECM Records. Christian & Fredrik also release music made of drum machines & synths as Brutter (also here) – glitchy, arhythmic synthetic grooves. Anyway, last week I remarked on the uncanny beauty of Reinertsen’s album, and there’s something similarly bewitching, gorgeous but slightly wrong about the music on the Christian Wallumrød Ensemble’s latest album Non Sonett, released by Belgian post-folk/jazz label Aspen Edities. The label specialises in acoustic experimental music by and large, but does slip sideways into electronics at times, and so does this latest album, where minimalist jazz compositions sidle up to Norwegian folk and haunted electronics, while remaining utterly restrained throughout. You may think this would sound cold & difficult, but it’s not: it’s engrossing and delightful, like Penguin Cafe Orchestra recording Talk Talk’s last albums, Keith Jarrett jamming Sunn O))), Henry Purcell discovering free jazz. If you only listen to one Norwegian jazz/folk record this week, make it this one (but don’t stop there). tokesmo – 02.02 [tokesmo Bamdcamp] tokesmo – 01 [tokesmo Bandcamp] Andrea B of doom/psych/metal trio Morkobot is tokesmo, a project in which he combines field recordings and found sounds with electronics. Two EPs launch the project; on tksm 01 it’s more sound-art and noise than rhythms, while tksm 02 transforms found sounds into percussive instruments for its IDM-meets-industrial beats. Whitney Johnson, Lia Kohl, Macie Stewart – paper folding | disappearing [International Anthem/Bandcamp] Whitney Johnson, Lia Kohl, Macie Stewart – laundry | blood [International Anthem/Bandcamp] Last year I played a track from a trio of Chicago-based women who were all string players and singers – in fact, I loved it so much I played it in Part 2 of my Best of 2025. Whitney Johnson on viola, Lia Kohl on cello and Macie Stewart on violin don’t just all sing – they all operate various tape machines, into which they feed their sounds and alchemically transmute their playing & singing into dusty loops. You can see this gorgeous transformation happening in real time in this video. Last year’s “stone | piece” was one partially improvised composition that’s part of the BODY SOUND album now released by Chicago (post-?)jazz institution International Anthem. There’s a surprising variety of sound here – string drones melting into tape hiss are part of it, but so are plucked prepared cello, loops glitched through manipulated recording heads, deconstructed folk melodies and quasi-classical accompaniments to angelic singing, squalling loops played at triple-time and roaring bass as the cello is pitched down multiple octaves. An extraordinary album like no other. Hara Alonso – A Second is a Choir (feat. Lia Kohl) [FUU/Bandcamp] Lia Kohl also turns up as one guest on the brilliant new EP Music of Many Nows from Stockholm-based Spanish sound-artist Hara Alonso. Here, Alonso combines accidental and casual recordings of life going by, combined with recordings of a nearby choir, a found piano and a couple of guests, and makes beautifully cracked vignettes, much deeper musically than this method would suggest. Honestly this couldn’t be more Utility Fog, and I love it so much. Daniel O’Toole – Breathing Colour [Cascade Rumble Records] Naarm-based artist & musician Daniel O’Toole was based here in Eora until a few years back, and was responsible for a lot of well-loved street art under the name Ears. Accompanying that were a few albums of funky instrumental hip-hop as Captain Earwax, but these days Daniel is emphasising the more abstract, gallery-friendly side of his art – gorgeous colour gradients and textures that you can sample here – and musically he’s making incredible custom-built instruments alongside his own strings, keyboard playing, percussion etc: check out the particle plate and the particle drum. Hand-made gestural instruments like this are at the core of O’Toole’s new album Outer Magnolia, but equally there’s a lot of acoustic sounds here – folktronica but not like your Daddy made it. Euan Alexander Millar-McMeeken – Nothing Moves In Me [Sleep In The Fire Records] London-based Scottish musician Euan Alexander Millar-McMeeken has recorded a lot of solo ambient music as glacis, and led indie/folk band The Kays Lavelle for many years. He has a substantial number of collaborative projects, many of them duos, all of them wonderful: Graveyard Tapes with Matthew Collings and Civic Hall with Craig Tattersall, Bird Battles with Jesse Narens and now Yoal with Satomimagae. In 2024, Euan released his first album under his full name, All The Weather Of The Human Heart, a deeply moving work that’s a meditation on loss, in which the central vocals & piano are cracked & smudged through digital & analogue means. Similar approaches to sound design are found on the solo follow-up Framed Insects – fragile songs and tape hiss interrupted by distorted beats or glitched into strange structures. Just gorgeous. Listen again — ~217MB

Are Brean deler siste nytt fra andre vitenskapelige tidsskrifter. Forskerne bak en nyligpublisert studie har sett på betydningen av betablokade over lang tid hos stabilepasienter med tidligere hjerteinfarkt (1, 2). Hvilken rolle spiller blyforgiftning ihjerteinfarkt og hva bør gjøres på samfunssnivå (3, 4)? Så godt som alle voksne over40 år har minst en radiologisk abnormalitet i skuldrene, uten at dette har noensammenheng med hvorvidt de har skulderplager eller ikke (5, 6). I en studie fra Finlandses det på sammenhengen mellom infeksjoner og demensrisiko (7). Hvorfor er mennmer utsatt for hudinfeksjoner enn kvinner (8, 9)? Bruk av digitale medier ser ut til å værekonsekvent assosiert med negativ helse og utvikling hos barn og unge (10).Flesteparten av barnedødsfallene globalt i 2024 kunne vært unngått med kjente ogbillige tiltak (11–13). I en studie sammenlignes to preparater brukt i behandling avfatigue etter covid-19 (14). Og det viser seg at kloning ikke kan gjøres i det uendelige(15, 16).Se hele litteraturlista her: https://tidsskriftet.no/2026/04/podkast/redaktorens-hjorne-106-skulderplager-barn-og-digitale-medier-kloning-har-begrensninger Tilbakemeldinger kan sendes til stetoskopet@tidsskriftet.no.  Stetoskopet produseres av Helena Heimer Rognstad, Are Brean, RagnhildØrstavik og Julie Didriksen ved Tidsskrift forDen norske legeforening. Ansvarlig redaktør er Are Brean.  Jingle og lydteknikk: Håkon Braaten / Moderne media  Coverillustrasjon: Stephen LeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Bruk Radio on Sub FM 2nd April 2026 - https://www.sub.fm

Hei, og velkommen til Norskpodden!Vil du lære norsk hos Lingu? Nå har vi 15% rabatt på Fast Track Norwegian. Bruk koden: SPRING26 før 6.april!I dag snakker Julie om påske i Norge – en høytid full av farger, tradisjoner og kos.

I episode # 224 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Løpelegenden Ingrid Kristiansen. Hun har nylig fylt 70år, og vi tar en prat med henne om hennes karriere, og hva hun driver med i dag. Hun har mange gode innspill og tanker rundt trening, og deler disse med oss og våre lyttere. I Steffans hjørne får vi høre hvordan det har gått på treningssamling i Sverige. Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse.Bruk koden TSPODDEN når du bestiller produkter fra Fuel of Norway, og du får 25% rabatt.

Denna vecka har varit en händelserik vecka i skogen. Vi tror att det kom en bekräftelse på ett paradigmskifte i massaindustrin och hur bör du som skogsägare tänka då? Sedan kom en lagrådsremiss som belyser det gamla, och kanske osynliga, svenska samhällskontraktet i skogen.

"Jesus ropte igjen med høy stemme og oppgav ånden. Og se, forhenget i templet revnet i to, fra øverst til nederst, jorden skalv og fjellene revnet." (Matt. 27,50-51)Matteus nevner også flere fysiske ting som skjedde da Jesus døde, men for meg er det sterkeste at forhenget revnet - fra øverst til nederst! Det står ikke i Bibelen hvor tjukt det var, men en allmenn oppfattelse er flere cm. Det er tjukt stoff, det, og jeg vet ikke om det er mulig for et menneske å rive det i to. Men fordi det revnet fra øverst til nederst, er det tydelig at det uansett ikke var menneskehender som gjorde det. Det var Gud selv som tok tak og rev opp det som til nå hadde skilt Ham og menneskene. Nå har vi på grunn av Jesus fri adgang og kan komme fram for Gud med frimodighet, når som helst, hvor som helst, forteller Bibelen (Joh. 4,19-23; 2. Kor. 5,18-19; Kol.1,20; Hebr. 4,16; 10,19-20)!Den realiteten lever jeg i hver dag, og det er så stort! Matteus sa: "Og se, forhenget i templet revnet i to." Ja, måtte vi alle se det og nytte oss av det, hver dag hele året!Har du fått se det, at veien inn til Gud er åpen for deg når du går med Jesus? At du kan komme til Ham og være nær, og få gjenopprettet relasjonen med Han som din Far og din Skaper. Bruk muligheten! Det er Han som har åpnet veien!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

I dagens episode av Elektropodden er temaet godt og blandet innenfor dokumentasjon. Jon Steinar og Erik tar for seg de nye skjemaene for næringsinstallasjoner som ble lansert i februar for risikovurdering og verifikasjon av elektriske installasjoner. Hvordan kan vi egentlig finne forutsatte bruk av en elektrisk installasjon, og hva innebærer egentlig en risikovurdering? Hvor utfører du egentlig sluttkontrollen? Sjekk ut episoden for mer!Vil du høre mer om temaer innenfor dokumentasjon? Send inn innspill til podkassa! https://forms.office.com/e/8JPFeWacgr Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

01: Dwarde & Tim Reaper - Globex Corp vol 1 - A1 02: Dillinja - Untitled 1 03: ??? - Need U (bootleg) 04: Ocean Dawn - Fingerprints (Tim Reaper remix) 05: Dj Sofa - The Gatekeepers 06: Bruk - Higher Ground 07: Tim Reaper, Mantra, Decibella - Magpie 08: Subjects - City of Gold 09: Worldwide Epidemic & Tim Reaper - Losing Control 10: Arcane - Planet X (feat Samurai Breaks) 11: Tommy The Cat - Make Some Noiz 12: Ricky Force - Strict Attention 13; Bruk , Fez The Kid , Cheff the Boy - 2310 14: Tweeleaf - Raasclaat Idiot (Tim Reaper remix) 15: Kid Lib - Fire Feeler 16: Tim Reaper & Hornchurch Hardcore - Brain Dead 17: Submerse - Nobody Knows 18: Harmony - Rage (Ricky Force Remix)

UNIK KVELD MED MERETE17. mars - Vinkurs på Via i Vika med Merete Bø - Chardonnay fra hele verden - Klikk her for billettTips til god kaffe fra Tim Wendelboe:1. Kjøp bedre kaffe - helst hele bønner fra lokale små brennerier. Jo mer informasjon på posen om opprinnelse, kultivar, etc jo bedre. Finn gjerne et brenneri som har en brennestil du liker, snakk med de som jobber der og prøv deg frem. Husk at kaffe er ferskvare, så se etter brenningsdato på posen og sørg for at posene er forseglet når du kjøper kaffe. Som regel smaker kaffen best innen 4-6 uker etter brenning, men den bør helst hvile minst en uke ette brenning. Husk også at vannet må ikke ha for mye kalk. Stort sett er vannet i Norge bra til kaffebrygging men har du mye kalkdannelse i vannkokeren din eller i dusjen, så bør du vurdere et vannfilter som fjerner kalk.2. Skaff deg en god kaffekvern som kan fininstilles. De koster nok mer enn 1000 kr. Men varer lenge og gir mye mere smak ettersom mye av aromaene forsvinner fort etter kverning og kaffen oksiderer raskere etter kverning. Man må også kunne stille inn kvernen etter hvordan man skal brygge og lager man filterkaffe må man kverne grovere desto mer man brygger av gangen.3. Bruk riktig dosering. 60-65 gram per liter til filterkaffe og 65 - 70 gram per liter til presskanne. Bruk helst en digital vekt for å veie både kaffe og vann så blir det likt hver gang.4. Finn en bryggemetode som passer din hverdag og hold deg til den. Sørg for at utstyret alltid er rent.5. Det finnes så mye ulike smaker, utstyr, etc. så her er det bare å prøve seg fram og kanskje sjekke ut en bryggevideo eller to på YouTube. Min favoritt influenser på Youtube er James Hoffmann. Det er en god ressurs for det meste som omhandler kaffe og brygging. Kaffen vi smakte på i episodenFinca el Puente fra Xinacla, la Paz, Honduras. Geisha kultivar / sort. Smaker mandarin, sjasmin, honning.Finca el Puente GeishaDen andre kaffen:(UTSOLGT!) Finca Nacimiento fra el Cielito, Santa Barbara, Honduras. SL28 kultivar / sort som er mest dyrket i Kenya og er kjent for sine intense solbær, bjørnebær, nype og florale smaker. Produsert av JObneel Caceres Dios. Frø plantet jeg selv sammen med han. Dessverer hadde vi lite av denne og den er utsolgt, men vi får forhåpentligvis litt mer om 2 år ettersom han nylig rennoverte denne farmen. Det gjør man ved å kappe ned kaffe trærene slik at de vokser opp igjen. Det tar ca 2 år før de er produktive igjen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julie Lie Jansen talte på familiegudstjeneste søndag 8. mars. Bibelteksten var fra Markus 11,1-11.

Plötsligt händer det. Efter månader av mörker och vinter känns det i luften – våren är här. Ljuset kommer tillbaka, snön smälter och naturen börjar vakna. I det här avsnittet delar jag mina tankar om varför våren är en så kraftfull tid för nystart, både i naturen och i våra egna liv. Jag berättar också om den där speciella känslan när de första vårblommorna tittar upp – och hur naturens rytm kan hjälpa oss att stanna upp, reflektera och börja om. I avsnittet pratar jag om:

Einar lurer på om det er greit for en mann 40+ å hilse på yngre jenter i skiløypa, etterlyser flere farger på biler (til tross for at han er fargeblind) og legger Coops kupongapp på huggestabben. Jan er frustrert over hvor problematisk det er med ferier for en selvstendig gründer, og hvordan SnikkSnakk brukes (og ikke bør brukes) i møter.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vil du lære norsk hos Lingu?Med koden får du 15% rabatt på Fast-Track Norwegian. Bruk koden innen 6.april.https://lingu.no/kursprogram/fast_trackI dagens episode snakker Julie om seks vanlige bindeord: fordi, selv om, hvis, mens, da og når.Bindeord er små, men viktige ord som hjelper deg å lage lengre setninger og forklare deg bedre på norsk. Når du bruker bindeord, blir språket ditt mer naturlig og lettere å forstå.I episoden får du en enkel forklaring, mange eksempler og små oppgaver du kan gjøre mens du lytter. Dette er spesielt nyttig hvis du øver til norskprøven.Transkripsjon: https://lingu.no/norskbloggen/fem-bindeord-sma-ord-stor-forskjell-niva-a2Nivå: A2

Kunstig intelligens kan gjøre norske selskaper irrelevante hvis vi ikke tar det i bruk raskt nok, mener oljefondssjef Nicolai Tangen. Han kaller KI den største omveltningen i vår tid – og tror vi fortsatt undervurderer hvor raskt utviklingen går. Samtidig forvalter han over 20 000 milliarder kroner. Hva om han tar feil? Programleder: Lars Glomnes. Produsent: Peter Daatland

Lære norsk hos Lingu? Bruk koden SPRING26 innen 10. mars for å få 15% rabatt på Fast-track Norwegian: https://lingu.no/programs/fast_track.

Desiree Andersen deler fire kjappe tips som dreier seg om trening, kosthold, vektregulering og stressmestring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

RISIKO 2026 - Dagens valg - morgendagens risiko Risiko 2026 beskriver sårbarheter trusselaktører kan utnytte i virksomheter og i samfunnet, og hvilken risiko dette innebærer. I rapporten peker NSM på hvordan myndigheter og virksomheter bør beskytte seg mot truslene som Etterretningstjenesten og PST beskriver i sine årlige trusselvurderinger. Målet med NSMs risikovurdering er å gi virksomheter bedre forutsetninger for å etablere og opprettholde et forsvarlig sikkerhetsnivå i lys av det nasjonale risiko- bildet. Dette gjelder alle virksomheter, men spesielt for virksomheter omfattet av sikkerhetsloven eller digitalsikkerhetsloven. Rapporten inneholder anbefalte tiltak som virksomheter kan iverksette for å beskytte seg mot spionasje, sabotasje, terror og sammensatte trusler. Podkastversjonen av Risiko 2026 er delt inn i 18 episoder som gjenspeiler den skriftlige rapportens oppbygging. Rapporten blir innlest i sin helhet av fagdirektør Roar Thon i Nasjonal sikkerhetsmyndighet.

RISIKO 2026 - Dagens valg - morgendagens risiko Risiko 2026 beskriver sårbarheter trusselaktører kan utnytte i virksomheter og i samfunnet, og hvilken risiko dette innebærer. I rapporten peker NSM på hvordan myndigheter og virksomheter bør beskytte seg mot truslene som Etterretningstjenesten og PST beskriver i sine årlige trusselvurderinger. Målet med NSMs risikovurdering er å gi virksomheter bedre forutsetninger for å etablere og opprettholde et forsvarlig sikkerhetsnivå i lys av det nasjonale risiko- bildet. Dette gjelder alle virksomheter, men spesielt for virksomheter omfattet av sikkerhetsloven eller digitalsikkerhetsloven. Rapporten inneholder anbefalte tiltak som virksomheter kan iverksette for å beskytte seg mot spionasje, sabotasje, terror og sammensatte trusler. Podkastversjonen av Risiko 2026 er delt inn i 18 episoder som gjenspeiler den skriftlige rapportens oppbygging. Rapporten blir innlest i sin helhet av fagdirektør Roar Thon i Nasjonal sikkerhetsmyndighet.

Hva om den mest virkningsfulle medisinen vi har, allerede finnes i kroppen vår? Hva gjør fysisk aktivitet egentlig med kropp og hjerne og hvor lite skal til for å få effekt?I denne episoden møter jeg fastlege og tidligere toppidrettsutøver Øyvind Kjerpeset. Han kaller fysisk aktivitet «den neglisjerte vidundermedisinen» – og spør hvorfor vi behandler livsstilssykdommer med medisiner når bevegelse kan gi langt større helsegevinst.I denne samtalen vil du lære: Hva fysisk aktivitet faktisk gjør med kroppen og hjernen Bevegelse som både forebygging og behandling av sykdom Vårt indre farmasi og hvorfor kroppen responderer så kraftig på aktivitetHvor lite og hvor mye som skal til for å få effektHvorfor over 75 prosent av befolkningen er fysisk inaktive Hva som skjer når vi sitter mye stille over tidHvorfor vi har begynt å behandle medisinsk gull som gråsteinDen største misforståelsen om fysisk aktivitet og helse Helsevesenets rolle i møte med livsstilssykdommerHva som overrasket Øyvind mest da han begynte å jobbe som legeEtt konkret råd til den som er helt inaktiv og vil starte i morgen For mer fra Øyvind:instagram.com/øyvindkjerpesetKronikken: Den neglisjerte vidundermedisinenhttps://tidsskriftet.no/profil/oyvind-kjerpesetTusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10. Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textNorsk-Dagens B1-ord: [Å utvikle seg] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a text

Send us a textDagens B1-ord: [En mening] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En følge] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En forskjell] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En fordel] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En erfaring] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [En avgjørelse] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

I denne episoden deler jeg et tema jeg vet mange vil kjenne seg igjen i: høytfungerende utbrenthet.Dette er når du fortsetter å møte opp, levere og fungere — mens du på innsiden kjenner konsekvensene av langvarig stress og overbelastning.Jeg forteller litt av min egen historie, om hvordan jeg som nybakt mor og fersk psykolog presset meg gjennom år med kroppslige symptomer, angst og utmattelse — uten å forstå at jeg faktisk var utbrent.Du får også høre om vanlige kjennetegn på høytfungerende utbrenthet, hvordan det kan se ut i hverdagen, og hvorfor så mange blir værende i denne mellomtilstanden lenge før kroppen sier helt stopp.Dette er en ærlig og nær episode for deg som kanskje kjenner deg igjen i å “klare deg” — men som lengter etter å leve med mer ro, energi og balanse

Send us a textDagens B1-ord: [Ansvar] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textDagens B1-ord: [Å Påvirke] Øver du til Norskprøven? Bruk ett minutt hver dag med oss for å mestre sentrale B1-ord!

Send us a textKlar for Norskprøven B1? Dette ordet må du kunne!

Hva gjør du når livet river bort alt du trodde du var?Når du står midt i sorg, forandring eller krise og må bygge deg selv opp igjen, bit for bit?I denne episoden av Level Up møter jeg Linn Stokke – skuespilleren, terapeuten og gründeren bak Elm Organics.Hun deler sin rå og inspirerende reise fra tap og livskriser til å finne dyp mening, balanse og indre styrke – og hvordan dette ble drivkraften bak alt hun skaper i dag.Dette er en samtale om mot, nysgjerrighet og autentisk livskraft – og om hvorfor ekte skjønnhet starter på innsiden, ikke i speilet.✨ Etter episoden vil du:✔️ Forstå hvordan kriser kan bli vendepunktet for vekst og selvkontakt✔️ Se hvorfor nysgjerrighet – ikke kontroll – er nøkkelen til å helbrede✔️ Få verktøy til å møte følelser uten å miste deg selv✔️ Kjenne inspirasjon til å ta vare på både kropp, sinn og sjelDette er episoden for deg som vil stå stødigere i deg selv, leve i kontakt med det som virkelig betyr noe og skape et liv som føles ekte, sunt og fullt av mening.

As the High Holidays approach, so many of us walk them with heavy hearts. The traditional prayers are filled with stories of Sarah, Chana, and Rachel — women who struggled with infertility — and with prayers about life, family, and legacy. For those still waiting, or those whose journeys haven't unfolded the way they once imagined, Rosh Hashanah and Yom Kippur can feel complicated, overwhelming, even painful.   In this episode, Aimee sits down with Chavie Bruk, a "Talking Away the Taboo" regular (I think this is her 4th time on the podcast), a woman whose path to motherhood was through adoption, not biology. Together they talk about what emunah (faith) and bitachon (trust) look like in the face of unanswered prayers, and how fertility challenges shape our experience of the Yamim Noraim.  She's raw, honest, and unabashedly frank about her struggles, and every time I speak with Chavie, I am blown away by the wisdom she shares, and I know you will be too.    They explore: How she still struggles 18 years after learning that she would never have children  How she straddles the fact that her story is hard and painful, and yet she accepts that this is what Gd has chosen for her Finding God in disappointment, grief, and renewal The insensitive things people say, especially this time of year, and how to respond so you don't get consumed by the anger What advice she gives to people who are still in the midst of their struggles This is a conversation about faith, honesty, and resilience, and about making space for all feelings.   More about Chavie Bruk: Chavie Bruk is a mother of five adopted children and is the co-director of Chabad Lubavitch of Montana together with her husband. On her podcast, Totally Unexpected! Chavie sits with guests to her about the one unexpected moment that changed their lives. She hopes listeners will see themselves in these stories, feeling a little less alone and little more connected.   Connect with Chavie Bruk:  - Follow her on Instagram   - Read her blog Totally Unexpected    - Listen to her Totally Unexpected podcast on Spotify and Apple   Previous Episodes with Chavie:  - Episode 8. My Adoption Stories with Chavie Bruk    - Episode 47. Expectations, Pain and Adoption with Chavie Bruk   - Episode 141. Pain Doesn't End... or Does It? with Chavie Bruk   - Episode 100. With Aliza Abrams Konig, Etsy Perman, Chavie Bruk, Lizzy Savetsky, Adelle Bryski, Amy Seroussi & Malki Rodal    Connect with us: -Check out our Website -Follow us on Instagram and send us a message -Watch our TikToks -Follow us on Facebook -Watch us on YouTube -Connect with us on LinkedIn