Podcasts about Helse

I denne episoden har jeg besøk av lege, forfatter og foredragsholder Torkil Færø - aktuell med boken Solkuren. Torkil mener at solen er en av de viktigste – og mest undervurderte – faktorene for god helse.Vi snakker om hva forskningen sier om solens betydning for kroppen, hvordan lys påvirker energi, søvn, hormoner og humør - og hvilke konsekvenser det kan ha for oss når vi tilbringer så mye tid innendørs. I denne første delen av samtalen er vi blant annet innom:Hva forskningen sier om solens effekt på helsen vårHvorfor lys gjennom øynene er viktig for kroppens biologiske klokke og døgnrytmeSammenhengen mellom soleksponering og redusert risiko for en rekke sykdommer, inkludert kreft.Forskjellen på infrarødt lys, UVA og UVBMelanin og hvorfor huden blir brun i solenHvorfor brunfarge kan sees på som kroppens naturlige beskyttelse mot UV-strålingHvordan sollys påvirker prosesser i hele kroppenHvorfor mangel på lys kan bidra til lavere energi og overskudd Solens rolle i kroppens naturlige tilpasning og motstandskraftSolarium – og hvorfor Torkil omtaler det som «livsforlengende stråleterapi»Hvordan det er å stå i offentlig kritikk når man utfordrer etablerte sannheterSamtalen ble så innholdsrik at jeg har delt den opp i to episoder. I neste episode går vi enda dypere inn i temaet og ser nærmere på hvordan vi kan bruke solen på en trygg og helsebringende måte i hverdagen.Husk å abonnere på Helsetipspodden i din podkastapp, slik at du får beskjed når neste episode er ute.God lytting!❤️ AnnetteDenne episoden er sponset av EderaGen Helse.Nå får du 25 % rabatt på EderaGard® med koden HELSETIPSJUNI. Koden kan brukes én gang per kunde og gjelder ved kjøp av minimum to pakker.Reklame:FlexBeam: 20% rabatt ut juni med koden Helsetipspodden Superstate: 10% rabatt på helsekost* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Denne uken har Sigurd og Kalle fått storfint besøk.Dennis Sveum og Mathias Trettenes tok turen innom, og det alene er egentlig ganske stas.For mange i Stavanger og Rogaland er dette ikke bare to hockeyspillere. Det er to folk som har vært en del av veldig mange kvelder, veldig mange kamper, veldig mye jubel – og sikkert en del frustrasjon også.Mathias er Stavanger-gutten som har gått hele veien. Oilers, landslaget, utlandet, tilbake igjen, og etter hvert kaptein i klubben de fleste her hjemme forbinder ham med.Dennis kom utenfra, men ble på mange måter en av våre. En spiller folk likte, la merke til og fikk et forhold til. Ikke bare på grunn av det han gjorde på isen, men også på grunn av måten han var på.I denne episoden blir det snakk om hockey, Oilers, garderobekultur, krav, lagkamerater, prestasjon og livet rundt toppidretten.Men mest av alt er det bare en veldig fin prat med to fine folk.Takk til Dennis og Mathias for besøket.God lytting og god helse. Solnedgangen – lørdag 20.06

Mannfolk, snakk om det! Metalheads Against Bullying (MAB) setter ekstra fokus på menns mentale helse i hele juni. Mannfolk topper selvmordsstatistikken, og det er ingen hemmelighet at vi menn er elendige til å snakke om problemene våre.Med på laget har MAB fått med seg Rob Halford (Judas Priest) og Alex Møklebust (Seigmen, Zeromancer) som selv har opplevd å møte veggen, hatt selvmordstanker og vet hvor vanskelig det er å sette ord på slike problemer.Leif Munkelien i MAB har du kanskje møtt på festival, eller hørt tidligere her i Gammal Maiden. Nå er han tilbake sammen med Seigmen-Alex for en lengre prat om mannfolk, mental helse, metal-mannfolk og hvordan vi skal bli bedre til å snakke sammen.Trondheim Stage (Neon og Trondheim Rocks), Tons of Rock, Radio Rock, Ticketmaster og Hard Rock Café er også med og bidrar i kampanjen. Sier det igjen:Mannfolk, snakk om det!

I NOU-en Den nye velferdskommunen peker innovasjons- og samskapingsutvalget på at vi må tenke på tjenester som noe kommunen gjør alene – og heller begynne å løse oppgavene sammen med flere.Vi snakker med utvalgsleder Kjell Erik Ullmann Øie om utfordringene, mulighetene og løsningene. Øie er nå pensjonist, men har lang fartstid i politikken og ideell sektor. Han er utdannet sykepleier og har vært statssekretær i henholdsvis Barne- og familie-departementet og Helse- og omsorgsdepartementet. Øie er opptatt av at det gjøres mye godt allerede, men at både volum og tempo må opp. Kunnskapsgrunnlaget ligger der allerede, så nå er det bare å gjøre jobben! I rapporten presenterer de tre grep for å lykkes. En NOU kommunene har drømt omOrdfører i Nordre Follo, Cecilie Pind, er blant dem som trykker rapporten til sitt bryst. Hun kaller "Den nye velferdskommunen" en NOU som kommuner har drømt om. I podkasten spør vi hvorfor hun er så begeistret?Nordre Follo har jobbet aktivt med å koble mennesker og oppgaver på nye måter sammen med teknologiselskapet Nyby. Startsskuddet var framtidseksperimentet "Sammen 2035". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 2 en vår tre timers lange podkast-eventyr langs vakre Mosvatnet i Stavanger.God helg, og så sees vi på Stavanger 5K i morgen ☀️ Solnedgangen – lørdag 20.06

Bli med på en engasjerende episode av Studio Direkte fra 4. juni 2026, hvor tro, fellesskap og helse står i fokus. Jan Hanvold og teamet diskuterer viktigheten av å støtte visjonære prosjekter som Visjon Norge, samt betydningen av å bygge et sterkt fellesskap gjennom tro og handling. Programmet byr på inspirerende vitnesbyrd, diskusjoner om helbredelse og sunn livsstil, samt engasjerende samtaler om aktuelle temaer som berører både troende og samfunn. Seerne oppfordres til å delta aktivt gjennom partnerskap og bønn for å bidra til kanalens fortsatte arbeid med å spre evangeliet og støtte prosjekter i Israel.

Hva om noe av det viktigste kroppen din trenger ikke finnes i en pille, men i lyset rundt deg? Vi er omgitt av lys hele tiden. Likevel tilbringer mange av oss mesteparten av dagen innendørs, under kunstig belysning, foran skjermer og langt unna de naturlige lyssignalene kroppen vår er designet for å motta. Her møter vi Dr. Natalia Sadowski, overlege i indremedisin, geriatri, palliasjon og smertemedisin, og en av de fremste stemmene innen fotobiomodulering, også kjent som rødt- og nærinfrarødt lys i Norge.Vi går inn i vitenskapen bak hvordan lys påvirker kroppen på cellenivå, og hvorfor mitokondriene våre, altså cellenes kraftverk, kan være nøkkelen til energi, restitusjon, aldring og helse. Dr. Sadowski forklarer hvordan rødt og nær-infrarødt lys påvirker ATP-produksjon, sirkulasjon, inflammasjon og cellulær reparasjon, og hvorfor lys kanskje er en av de mest undervurderte faktorene i moderne helse.Vi snakker også om:- hvorfor så mange føler seg slitne selv om blodprøvene er normale-hva som egentlig skjer i mitokondriene når vi eldes- fatigue, kronisk utmattelse og energi på cellenivå- hormese og kroppens evne til å reparere seg selv- søvn, hormoner og nervesystemet- forskjellen mellom rødt lys og nær-infrarødt lys- hva forskningen faktisk sier om fotobiomodulering- hvorfor lysbehandling er på vei fra wellness til medisinsk vitenskap- fremtidens helsevesen og fokus på funksjon fremfor symptomerDr Natalie er forskningsrådgiver for FlexBeam, og vi snakker om hvorfor målrettet lysbehandling kan representere et nytt kapittel innen hjemmebasert helseoptimalisering.Dette er episoden for deg som ønsker å forstå hvorfor energi ikke bare handler om viljestyrke, men om biologi. Om hvordan lys påvirker kroppen langt dypere enn vi tidligere har trodd. Og hvorfor fremtidens medisin kanskje handler mindre om å tilføre kroppen noe utenfra, og mer om å aktivere det som allerede finnes i oss.Du finner Dr Natalia Sadowski her: insta: @lilamakeloveFlexbeam: www.flexbeameksklusiv rabattkode i juni: BG20 for 20% rabatt.Sjekk ut FlexBeam appen ogsåRedigert av Micdrop media

Vi pakket podkast-baggen, lånte en XPENG og et Tour of Norway-partytelt, og rigget oss langs Mosvatnet for å prate med tilfeldige og utilfeldige forbipasserende.I denne første delen av en tre timers lang innspilling, får du høre fra noen gjester vi og dere kjenner fra før av, og noen vi stiftet nytt bekjentskap til.God lytting!Solnedgangen – lørdag 20.06

I dagens episode går vi løs på begrepet REDs - eller Relative Energy Deficiency in Sport. Vi tar for oss hva dette egentlig er for noe, og hva som er forskjellen på lav energitilgjengelighet og REDs. Hvilke pasienter er dette mest relevant for og hvilke grupper er mest utsatt? Selv om REDs er noe som forekommer i idretten, trenger du ikke ha en spesialisert idrettstilknytning for at dette skal være relevant. Dette er noe man ha kjennskap til som primærkontaktskliniker, uavhengig av pasientpopulasjon, da disse pasientene dukker opp hyppigere enn vi tror. Vi snakker om hvilke pasienter som bør henvises til hva og hvor, og hvordan samtalen rundt disse temaene bør foregå med pasienten. I tillegg toucher vi innom menstruasjonssyklusens betydning for kraft-/styrkeparametre og skaderisiko. Hva bør vi vite her, og hvordan skal denne informasjonen brukes? Til å belyse alle disse temaene har vi fått med oss den høye, mørke og urettferdig kjekke Marcus Småvik Dasa. Han er fysioterapeut under spesialisering i manuellterapi ved Universitetet i Bergen, med klinisk praksis ved Helse i Centrum i Bergen. Han disputerte i januar 2024 med avhandlingen «Energetics, energy availability and Relative Energy Deficiency in Sport (REDs) in female football players - Methodological perspectives and research implications» ved UiT. Han arbeider også som fagkonsulent ved Olympiatoppen Vest innen styrke, kraft og ernæring. I tillegg har han en mastergrad fra UiB i fysioterapivitenskap fra 2019, hvor han ledet et større forskningsprosjekt som undersøkte menstruasjonssyklusen og effekt på styrke- og kraftparametere.PATREON: I 2026 fortsetter vi patreontjenesten vår. Patreons er følgere som bidrar med en slant i måneden for å være en tydeligere stemme i podcasten. Patreons får rabatter på våre kurs og fagdager og får tilgang til ekstra faglig snacks fra episodene. Dersom du ønsker å bidra, koster det deg mindre enn Netflixabonnementet ditt. Og for prisen får du muligheten til å gjøre Norges største muskelskjelettpodcast enda bedre. Les mer og bli en patreon i dag på: patreon.com/vondt MUSIKK: Joseph McDade - Mirrors

Melinda, Bea, og Ilja har samlet seg i studio for en aldri så liten statusoppdatering. For hvordan går det egentlig om dagen? Hva bringer sommeren, og ikke minst høsten? Og aller viktigst: hva har bier, jordskjelv og pyromani med alt dette å gjøre? Lytt inn for å finne det ut! 

I denne episoden av Helsetipspodden har jeg med meg Monica Øien og Trine Grung – to inspirerende Stavangerkvinner som på hver sin måte har gått foran, utfordret normer og skapt nye veier innen helse, livsstil og personlig utvikling.Monica er forfatter, biohacker, podkaster og hormonterapeut under utdanning, mens Trine er tidligere radio- og TV-profil, gründer og en pioner innen personlig branding og nettbasert business. Sammen står de bak boken Hormonkuren – en bok som kombinerer hormonvennlige oppskrifter med kunnskap om hvordan mat og livsstil kan påvirke energi, søvn, hud, humør og hormonbalanse.Vi snakker blant annet om:Hva hormoner erHvordan hormonvennlig mat støtter styrker helsen vårHvordan stress, lys, søvn og mat påvirker hormonene våreBlodsukker, protein og fiber At vi døyver og avleder kroppens signaler fordi vi ikke orker å kjenne etterSammenhengen mellom hudplager og det som skjer på innsiden av kroppenBiohacking og det å bli mer nysgjerrig på egen helseÅ utfordre etablerte sannheter og stille mer kritiske spørsmålHvorfor mennesker i de blå sonene ofte lever lengreSkjermer, rytme og moderne livsstilSøken etter ytre bekreftelse versus det å finne trygghet og egenverdi i seg selvDet å våge å være hele seg og ta plass i eget livDette ble en varm, ærlig og inspirerende samtale om hormoner, helse, identitet, livsstil og det å bli sterkere i seg selv – både fysisk og mentalt.Målet er ikke perfeksjon, men å få mer energi, bedre balanse og en kropp som fungerer best mulig for livet du ønsker å leve.Du finner Trine og Monica her:Boken HormonkurenInstagram: TrineInstagram: MonicaInstagram: Biohacking girlsBiohackinggirls.noFacebook: TrineTrine: Online businesscoachLikte du denne episoden? Da blir jeg takknemlig om du deler og gir en god vurdering i din podcastapp.* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.Reklame:Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeamRabattkode Nervus i helsekostbutikken SuperstateKjøp boken Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft

I episode #128 prater jeg med Carl Christian Ellingsen, CEO og medgründer av Amino.De fleste helseproblemer starter lenge før symptomene dukker opp -likevel reagerer vi ofte først når det er for sent. I denne episoden forteller Carl om hvordan vi kan fange opp dette tidligere og bli mer proaktive med vår egen langsiktige helse. Han forklarer også hvorfor det konvensjonelle helsesystemet er reaktivt av natur, og hvordan det må utvikle seg i årene fremover.I denne episoden vil du oppdage:Hvorfor dagens helsevesen i stor grad ignorerer tidlige varselsignaler, og hvordan vi kan endre det.De overraskende måtene data fra wearables og blodprøver kan transformere din langsiktige helse.Hvordan det regulatoriske landskapet i USA, Europa og Norge påvirker helseinnovasjon, og hva Norge kan gjøre bedre.Erfaringene han tok med seg etter flere år som strategidirektør for Firi (Nordens største kryptobørs) - og hvordan bygge tillit i høyt regulerte industrier.Praktisk innsikt i hvordan man motiverer til reelle, varige livsstilsendringer, fremfor bare raske løsninger.Dette er episode #128 med Carl Christian Ellingsen.

Vi skal ha en live podkast-innspilling ved Mosvangen Camping fra kl 11:30 til 14:30 nå på mandag 25.05, og du er invitert

I denne episoden møter du helserekrutt Stian Pedersen Otterstad fra Menn i helse og Mariann Bjønnes Hansen fra Bråsett bo- og omsorgssenter. Stians historie viser at det er mulig å bytte karriere i voksen alder, og på kort tid spille en viktig rolle i helsevesenet. Helsefagarbeideren er ofte den som står aller nærmest pasienten, og spiller derfor en nøkkelrolle i tidlig observasjon og varsling av akutt livstruende sykdom. Stian gikk fra 25 år i butikk til praksis på Norges største sykehjem. Der har han oppdaget at helsearbeid ikke bare handler om omsorg. Det handler også om observasjonskompetanse, NEWS, sepsis, diabetes, delir og å tørre å varsle når noe ikke stemmer.Dette er en episode om underdogs, faglig selvtillit og hvorfor helsefagarbeidere blir helt avgjørende i fremtidens helsevesen. Og kanskje også om hvorfor flere menn bør søke Menn i helse.Videoer fra MedEasy nevnt i episoden:ObservasjonskompetanseNEWSSepsisDelirDiabetesHLR

Har helse gått fra å handle om å ha det bra – til å bli et evig prestasjonsprosjekt? I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg helseteknologigründer og vitenskapsfilosof Bjørn Ekeberg til en samtale om biohacking, helsepress, sosiale medier, vitenskap, skam og hvorfor så mange føler seg utilstrekkelige i jakten på å leve riktig. Vi lever i en tid hvor vi bombarderes med helseråd, men hva skjer når helse blir enda en arena hvor vi føler at vi ikke strekker til? Vi snakker blant annet om: – Hvordan Instagram og algoritmer påvirker synet vårt på helse – Hvorfor mange føler skam og utilstrekkelighet rundt egen kropp og livsstil – Biohacking, tracking og helseoptimalisering – Pulsklokker, søvnringer og behovet for kontroll – Hvorfor noen blir mer stresset av å “optimalisere” helsen sin – Forskjellen på å være “normal” og “optimalisert” – Helse som identitet og moralsk status – Hvorfor folk reagerer så sterkt når andre spiser annerledes – Vitenskap, forskning og hvem vi egentlig skal stole på – Helsedirektoratet, biohackere og kampen om definisjonsmakten – Hvordan helsefeltet har blitt mer polarisert og kommersialisert Ekeberg reflekterer også rundt hvordan moderne helseideal kan skape avmakt, skyld og fremmedgjøring – selv når rådene i seg selv kan være fornuftige. Samtalen handler også om frihet: Hva betyr det egentlig å være frisk? Og når gikk helse fra å være noe naturlig – til å bli et kontinuerlig forbedringsprosjekt? Dette er en episode om mer enn bare kosthold og trening. Det handler om identitet, prestasjon, moral og hvordan moderne mennesker forsøker å navigere i et stadig mer kaotisk helseunivers. Denne episoden er ikke et betalt samarbeid og derav ikke merket som annonse, men jeg har et pågående samarbeid med Flexbeam og Recharge Health hvor Bjørn Ekeberg er CEO. Vi snakker ikke om produkter fra Recharge Health, og denne episoden er relevant for alle som er interessert i temaene som er listet over. ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892 ► SOME Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium= See omnystudio.com/listener for privacy information.

De siste tallene fra NKVTS viser at ett av fem barn vil en eller annen gang i løpet av oppveksten oppleve å bli utsatt for vold eller overgrep. Man kan skille mellom mild og grov vold, og seksuelle overgrep, men det er ikke sikkert at dette skillet er så tydelig i forhold til hvilke skader dette får for barnet senere i livet. Dette handler også om å være vitne til vold. Mange voksne synes det er vanskelig å snakke med barn om dette. Man kan være redd for å skape ideer i barnet som barnet ikke hadde fra før, og man er redd for å ta feil.  Ane Simonsen har jobbet med dette tema i mange år, og sier at det første vi kan gjøre er å erkjenne at vi syns dette er vanskelig, og det neste vi kan gjøre er å oppsøke hjelp. Vi har en plikt å si ifra på vegne av barna, sier Ane, fordi de ofte ikke har mulighet til å si ifra selv. Det kan handle om mange ting; de har ikke ord, de blir truet til å ikke fortelle, de vet hva de har, men ikke hva de får, det er ingen som spør, de kjenner ingen andre barn som har det sånn, og de vet kanskje ikke at det er unormalt eller uvanlig. Barneverntjenesten i kommunen kan mye om dette. Her kan man ta kontakt helt anonymt, og de er alltid tilgjengelige. Man finner også mye informasjon på snakkemedbarn.no – Øv deg på samtaler med barn og unge og plikt.no. I denne episoden av helhjerta kan du høre Ane Simonsen fortelle om hennes erfaringer med å snakke med barn om vold og overgrep, og hvordan vi voksne kan hjelpe barna til å fortelle.  Vet du om noen som du tror er utsatt for vold eller overgrep? Ta kontakt med Alarmtelefonen for barn og unge. 116 111, som er en gratis og døgnåpen telefon- og chattetjeneste for barn og unge som er utsatt for vold, overgrep og omsorgssvikt.  Eller kjenner du noen som kan være voldsutøver, be dem ta kontakt på: Detfinneshjelp.no Alternativ til vold

I denne episoden av Helsekanalen diskuterer Bjørn Thor Johansen med lege Paul Breines om hans nye bok 'Pillefellen'. De dykker ned i temaer rundt fett, kolesterol og de misforståtte farene ved fettinntak. Breines deler innsikt om hvordan livsstilsendringer kan redusere avhengighet av medisiner og forbedre helsen. Episoden tar også for seg temaer som insulinresistens, betennelser forårsaket av kosthold, og farene ved overdreven bruk av legemidler.

Vår gode venn Andreas Økland er tilbake i studio, og i de ansvarlige voksnes fravær styrer ungdommen showet.Og hvis du kan løpe i sub 3:00-tempo og ønsker å tjene 500 kroner, har Andreas en gavmild utfordring til deg.God lytting – og lykke til

Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen?Da er dette en episode du virkelig vil få med deg.I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege Dr. Natalia Sadowski til en samtale om rødlysterapi og hvorfor lys er en av de mest undervurderte nøklene til mer energi, bedre restitusjon og optimal helse.Du får høre mer om:– hvordan rødt og nær-infrarødt lys kan støtte mitokondriene, ATP-produksjon og kroppens energisystem– hvorfor moderne livsstil kan gjøre at kroppen mangler viktige bølgelengder fra naturlig lys– hvordan rødlysterapi kan brukes for energi, restitusjon, smerter, hud, stress og kvinnehelse– hvordan små rutiner med lys kan hjelpe kroppen å reparere, lade og fungere bedre– hvorfor dette er kunnskap alle burde ha i verktøykassen sinDette er episoden for deg som vil forstå hva kroppen egentlig trenger for å få mer energi, roe ned stress og reparere seg selv og hvorfor rødlys kan være et av de enkleste verktøyene mange fortsatt ikke har oppdaget.Del episoden med en som trenger mer energi, mer overskudd og en kropp som spiller mer på lag med livet.Bruk rabattkoden "annikenbinz" for 20 % rabatt på Flexbeam frem til 21 mai: https://rechargehealthas.sjv.io/nXVEZXMer fra dr. Natalia Sadowski:https://www.linkedin.com/in/natalia-sadowski-50b8807b/https://www.instagram.com/lilamakelove/Kontakt dr. Natalia Sadowski på:natalia@recharge.health

I denne episoden av «Snakk med Silje» er tidligere politileder og forfatter Hanne Kristin Rohde tilbake i studio for en ærlig, undrende og til tider kontroversiell samtale om empati, makt, helse, frykt og samfunnsutvikling. Vi snakker om hvordan debattklimaet i dag preges av merkelapper, skam og polarisering – og hva som skjer med oss mennesker når nysgjerrigheten forsvinner og følelsene tar over. Hvorfor reagerer vi så sterkt på mennesker som tenker annerledes enn oss selv? Og hva gjør det med samfunnet når uenighet raskt blir tolket som ondskap eller farlighet? Samtalen beveger seg innom alt fra Epstein-saken, medienes rolle under pandemien og vaksinedebatten, til makt, etisk blindhet, overmedisinering, kreftbehandling, kosthold, alternativ medisin og hvorfor stadig flere føler at kritiske spørsmål ikke slipper til i offentligheten. Hanne Kristin deler også personlige refleksjoner fra sine 25 år i politiet, erfaringer med hersketeknikker og det hun mener er et voksende problem i vår tid: at mennesker reduseres til merkelapper fremfor å møtes med åpenhet og menneskelighet. Dette er en episode om frykt, makt og menneskelig sårbarhet – men også om håp, kjærlighet, integritet og behovet for å tørre å stille spørsmål i en tid hvor mange opplever at rommet for nyanser blir stadig mindre. Enten du er enig eller uenig i det som blir sagt, tror jeg denne samtalen vil få deg til å tenke. ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892 ► KANALER Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium= See omnystudio.com/listener for privacy information.

Forrige episode med Kjartan og Sigurd ble en publikumsfavoritt allerede den første uken den ble publisert, så vi benyttet anledningen til en oppfølgingsepisode der vi kunne diskutere de litt større linjene i faget. Hvilken utvikling har disse to sett i faget, men også i sin egen fagutøvelse? Hvilke kjerneverdier bør fremtidens MSK-terapeut bygge praksisen sin på? Skal vi bare prate med folk og si at de tenker feil? Og, hva er egentlig «Kjartaneffekten»?Kjartan Vibe Fersum er fysioterapeut, manuellteraput og forsker. Han jobber som privatpraktiserende fysioterapeut/manuellterapeut ved Helse i Centrum i Bergen. I tillegg har han en 50% stilling som Førsteamanuensis ved Universitetet i Bergen der han underviser ved masterutdanningen i manuellterapi.   Tittelen på hans doktorgradsarbeidet var “Classification and targeted treatment of patients with Non Specific Chronic Low Back Pain” hvor Kognitiv Funksjonsrettet Terapi (KFT) var en sentral del av hans avhandling. Hans forskningsinteresse ligger innenfor behandling og diagnostisering av langvarige muskel og skjelett lidelser, og han jobber fortsatt med den internasjonale forskergruppen for CFT. Sigurd Mikkelsen er manuellterapeut med spisskompetanse på langvarige og sammensatte helseplager, og jobber ved Centrum Fysioterapi i Fredrikstad. Han arbeider primært psykoterapeutisk med en anerkjennelse av at sammenhenger mellom fortid, nåtid og fremtid påvirker funksjon og relasjon til egen kropp, seg selv og andre. Sigurd har vært en av foregangsfigurene i Norge når det kommer til å spre kunnskap om smerte og adferdsterapi de siste 15 årene, og står blant annet bak facebooksiden «Nevrovitenskap-Adferdsterapi-Smerte» (nå «Smerteportalen), som for mange ble katalysatoren til et paradigmeskifte i egen praksis. PATREON: I 2026 fortsetter vi patreontjenesten vår. Patreons er følgere som bidrar med en slant i måneden for å være en tydeligere stemme i podcasten. Patreons får rabatter på våre kurs og fagdager og får tilgang til ekstra faglig snacks fra episodene. Dersom du ønsker å bidra, koster det deg mindre enn Netflixabonnementet ditt. Og for prisen får du muligheten til å gjøre Norges største muskelskjelettpodcast enda bedre. Les mer og bli en patreon i dag på: patreon.com/vondt MUSIKK: Joseph McDade - Mirrors

Visste du at skeiv ensomhet faktisk er en ting? Men... hva er egentlig skeiv ensomhet, og er det annerledes enn «typisk» ensomhet? Hvordan kan det utspille seg? Hvordan motvirker man skeiv ensomhet, og er det noen som kan hjelpe deg?Tja, du må nesten høre på denne episoden for å få svar på disse spørsmålene. Med mindre du vil undersøke temaet på egenhånd da, naturligvis, men da går du glipp av historier fra virkeligheten som du ikke kan finne noe annet sted enn i akkurat denne episoden! Men et lite hint til «er det noen som kan hjelpe meg?»-delen: den informasjonen finner du også i denne episodebeskrivelsen (rett under dette avsnittet)

Bli med på 3 til 5-nuts runden, til inntekt for Stiftelsen ALS Norge. Tirsdag 05.05 med DFL, med start 18:00 ved parkeringen på Gramstad i Sandnes.Arrangert av vår tidligere gjest, Trine Storm Dahl, i samarbeid med de vakre menneskene i Dale Fjelløpere ❤️Ellers er dagens episode stappet med prat om mannskor, sykkel, verdensrekord på maraton, terminlisten i juni og Vannassen rundt.God helg, god lytting og god helse!SpareBank 1 Rogaland Grand Prix

Kanskje det aller viktigste for menneskers psykiske helse, er opplevelsen av tilhørighet. Mangel på tilhørighet er noe vi alle er redd for. Skam er en sosial følelse som er helt sentral, og som kan være med på å definere om man er innenfor eller utenfor flokken. Hvorfor opplever leger mer skam og sårbarhet enn andre helseprofesjoner? Dette kan blant annet handle om at leger arbeider i en kultur preget av effektivitet, høyt ansvar og historiske forventninger om å ikke vise svakhet. Yrket har lenge vært mannsdominert og hierarkisk, noe som kan ha bidratt til at det oppleves som risikabelt å feile eller be om hjelp. Når pasienters liv kan avhenge av dine vurderinger, blir grensene mellom faglige feil og egen verdi som person lett uklare. Dette kan bidra til at leger er overrepresentert i selvmordsstatistikken. Pål Gulbrandsen har sammen med Per Fuggelli skrevet bok som omhandler skam hos leger. Den handler også om skam hos pasienter, og hvordan man kan håndtere dette i en konsultasjon. Pål sitt råd til alle er: Kjenner du deg redd, utilstrekkelig eller ikke god nok, snakk med noen!

I denne episoden av Helsekanalen diskuterer programleder Bjørn Thor Johansen og gjest Ole Jonny Jensen den økende bruken av ultraprosessert mat og dens helseeffekter. De belyser hvordan slike matvarer kan føre til helseproblemer som diabetes, fedme, og hjerte- og karsykdommer. Programmet tar også for seg hvordan ultraprosessert mat påvirker kroppens belønningssystem og hormonbalanse, samt viktigheten av å vende tilbake til naturlige matvarer for å opprettholde en sunn livsstil.

Silje er veterinær, Farmen-vinner og jeger. Hun har behandlet ville dyr flere steder i verden og er denne ukens gjest! Vi har en sabla hyggelig prat om alt fra knebeskyttere, labrador og kanonball!Sjekk ut https://www.smadyrklinikk1.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør mosjonister ofte, som toppidrettsutøvere sjelden gjør?De fleste av oss trener enten for hardt, for lite – eller får skader som gjør det vanskelig å fortsette. Marius Bakken har brukt store deler av livet på å forstå hva som faktisk fungerer, både som OL-løper og som lege.I denne episoden snakker vi om hvordan du trener på en måte som gir mer energi, bedre helse og holder deg skadefri og sterk – år etter år.I denne episoden dykker vi inn i:Hvorfor de fleste mosjonister trener i feil intensitetssone – og hva de bør gjøre i stedetHvilke treningsformer som er best for helsen.Hva “komfortabelt hardt” betyr, og hvordan du bruker det i praksis.Hvordan du kan unngå å falle av etter skade eller avbrekk.Hva som er den vanligste feilen mosjonister gjør.Trening tilpasset hormoner – syklus, overgangsalder og testosteronHvordan få mest mulig ut av treningen når livet er fulltFor mer fra Marius Bakken:Boken: Løping! - raskere og skadefrimariusbakken.comTusen takk til ukens sponsor Csoaps! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.comØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOS er tilbake etter en lengre påskeferie. I denne episoden starter vi med en diskusjon av valget i Ungarn, hva det betyr for EU og demokratiet og ender opp i en større diskusjon om elitenes ansvar for demokratiets helse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enda en enestående utgave av Europas råeste ultraløp gjennomført, og enda en gang leverte arrangører, frivillige, publikum og deltakerne til stående applaus!Neste års utgave er satt til 16. til 18. april, og påmeldingen åpner 01.mai. I fjor røk omtrent alle plassene på under én uke, så vi anbefaler å være ekstremt tidlig ute. Mer informasjon finner du her: https://www.sandnesultratrail.com/Sigurd fullførte 50 miles-distansen, Sindre fullførte 43 km-distansen og Kalle pratet hull i hodet på hele Alsvik. Gratulerer så uendelig mye til alle deltakerne, for spinnville prestasjoner på tvers av alle distansene. Vi gleder oss allerede til neste år, og håper du gjør det samme.Rull episode!SpareBank 1 Rogaland Grand Prix

Hva er egentlig “hjernetåke” – og hvorfor opplever så mange i dag å være slitne, ukonsentrerte og ute av balanse? Kan det vi spiser påvirke mer enn vi tror – ikke bare fordøyelsen, men også hjernen, energinivået og hvordan vi fungerer i hverdagen?I denne episoden har jeg med meg lege, forfatter og en av Norges mest profilerte stemmer innen kosthold og helse, Sofie Hexeberg. Sammen med sin mann Erik Hexeberg driver hun Dr. Hexebergs klinikk i Tønsberg og Bærum, og hun har i en årrekke arbeidet med hvordan mat påvirker sykdom og helse. Hun er også medforfatter av flere bestselgende bøker, blant annet Ut av hjernetåken, Nytt blikk på kolesterol og Nytt blikk på autoimmun sykdom.I denne samtalen utforsker vi hva hjernetåke er, hvorfor det kan oppstå, og hvordan kosthold, tarmhelse og individuelle forskjeller kan spille en rolle. Vi snakker også om matintoleranser, “lekk tarm” og MUPS.I episoden lærer du mer om:Hva hjernetåke er, og hvilke symptomer som ofte går igjenMulige årsaker, inkludert kosthold, tarmhelse og livsstilHva vi vet (og ikke vet) om lekk tarm og matintoleranserForskjellen på IgG, IgA og IgE-tester – og hvordan de kan tolkesHvorfor noen opplever bedring ved å endre kostholdSammenhengen mellom MUPS og kostholdOm vi alle bør spise likt – eller om vi er mer ulike enn vi trorHva forskningen sier om lavkarbo og ketogent kostholdHvordan du kan begynne å utforske hva som fungerer for degSofie deler også egne erfaringer som lege, hva hun selv gjør for egen helse, og hvordan man kan navigere i et felt preget av både sterke meninger og ulike perspektiver.Kontakt Sofie Hexeberg:Hjemmeside: www.drhexeberg.noBok: Ut av hjernetåken Tusen takk til ukens sponsor Csoaps! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.comAlt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagramNyhetsbrev: annettedragland.noFå bonusepisoder og støtt podcasten på https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For ett år siden gjestet Janne Amble Biohacking Girls midt i en personlig helseprosess. Hun hadde nylig fått diagnosen Hashimotos thyroiditis, og sto i et veiskille mellom medisinsk behandling og ønsket om å utforske hva livsstil, kosthold og biohacking kunne gjøre.Nå er hun tilbake!Hvordan har det siste året vært? i kroppen? i hodet? og i hverdagen?Hva skjer når man går fra å være nysgjerrig til å teste, feile og lære?I denne episoden får du en oppdatering på livet bak fasaden til Janne Amble. Vi snakker om hvordan kroppen har respondert på ulike valg, hvilke vaner som har blitt med videre og hva som ikke fungerte slik hun trodde.Dette er en samtale å ta eierskap til egen helse i praksis. Om å lære seg å lytte til kroppen, håndtere energisvingninger og stå i usikkerheten når det ikke finnes ett riktig svar.Du vil blant annet høre om:– Valget mellom medisiner og livsstilstiltak– Hva som har hatt effekt på energi og symptomer– Hvordan hun har jobbet med stress, rutiner og kroppens signaler– Erfaringer fra et år med biohacking i praksis– Hva hun trodde skulle hjelpe men som ikke gjorde det– Råd til deg som kjenner at kroppen ikke spiller på lagEn er en episode for deg som står i noe selv, eller som ønsker å forstå hva det virkelig innebærer å gjøre endringer over tid.Du finner Janne her: https://www.instagram.com/janne_amble/Du finner boken vår BIOHACKING her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohackingRedigert av Mic Drop Media

Denne episoden er dedikert til minnet om Ovar Aarsland, som forrige torsdag tragisk mistet livet på en treningstur i Sandnes. Ovar var en høyt verdsatt del av løpemiljøet – en inkluderende og engasjert person som satte spor hos mange. Våre varmeste tanker går til hans familie, venner og alle som er berørt.Rogalands største utfordring på to føtter er få timer unna, og under helgens Sandnes Ultratrail vil alle distanser starte med ett minutts stillhet for å hedre Ovar.Og fredag morgen klokken 08:00 står en lang rekke løpere klare ved Alsvik Natursenter, med baggene pakket for en helg i det tøffeste terrenget Sandnes har å by på.Eivind Sande er én av dem. Han debuterer på 100 miles. Forberedelsene har vært grundige, og både fysisk og mentalt ligger mye til rette for en stor opplevelse gjennom sitt hittil lengste løp.Vi vil også oppfordre til å ta turen ut og heie frem løperne denne helgen – og til å ta vare på hverandre.Ikke ta morgendagen for gitt.Ikke ta dem du er glad i for gitt.«En dag skal vi dø, men alle andre dager skal vi leve.»SpareBank 1 Rogaland Grand Prix

Neste helg står Sigurd klar på startstreken med nye mål, nye sko og nye planer for å sette pers på 50 miles-distansen i Sandnesalpene. Er han klar?Skoene Sigurd springer med neste helg, HOKA Speedgoat 7, er også offisielt lansert! Ta en titt her: Anton SportInnholdet ellers i episoden varierer fra den gangen Kalle nesten fikk oss utestengt fra Snapchat, en ødelagt påske, og fiskebensparkett.God lytting!SpareBank 1 Rogaland Grand Prix

Studio Direkte er et norsk talkshow som utforsker tro, helse og livsstil. I denne episoden diskuteres betydningen av åndelig og fysisk helse, personlige vitnesbyrd, og utfordringer i møte med motgang. Programmet inviterer seerne til å delta i en reise mot bedre helse og en sterkere tro.

I denne episoden av Helsekanalen ser programleder Bjørn-Tore Johansen nærmere på medisinske sopper sammen med Ole Jonny Jensen. De diskuterer spesielt Reishi-soppen, kjent for sine helsefordeler som styrking av immunforsvaret, forbedring av søvnkvalitet og økning av energi. Episoden gir innsikt i hvordan disse soppene har blitt brukt i asiatisk medisin i tusenvis av år og hvordan de kan bidra til bedre helse i vår moderne verden.

I denne episoden av Helsekanalen diskuterer Bjørn Thor Johansen og Kevin André Svenske den fascinerende verdenen av medisinske sopper. De fokuserer særlig på Reishi, Shaga, og Shiitake, og deres mange helsefordeler, inkludert immunstyrking og stressreduksjon. Programmet gir innsikt i hvordan disse soppene kan brukes som kosttilskudd for å forbedre helse og velvære.

I denne episoden av Helsekanalen diskuterer Bjørn Thor Johansen og Kevin André Hansen de helsefordelene ved Arctic Seaweed. De utforsker hvordan tang og tare, spesielt kelp, kan bidra til bedre helse, med fokus på jodens rolle i kroppens funksjoner, inkludert stoffskifte og mental utvikling. Programmet tar også for seg viktigheten av å få nok jod gjennom kostholdet, og hvordan tangprodukter kan være en viktig kilde til dette essensielle næringsstoffet.

I denne episoden av Helsekanalen diskuterer verten Bjørn Thor Johansen og gjest Kevin André Hansen Svenske mangelen på viktige vitaminer som B12 og folat blant nordmenn. De utforsker symptomer som tretthet og svekket immunforsvar, og gir innsikt i hvordan metylert folat og B12 kan bidra til bedre helse. Episoden gir praktiske råd om valg av vitamintilskudd og betydningen av å forstå kroppens behov for optimal funksjon.

I denne episoden av Helsekanalen diskuterer programleder Bjørn Tore Johansen og spesialist Bjørn Tore Langeland benskjørhet, en tilstand som påvirker en stor del av befolkningen, spesielt kvinner. Programmet dekker årsakene til benskjørhet, betydningen av kalsium i kostholdet, og hvordan eggeskall kan være en effektiv kilde til kalsium. Vi møter også Kjellfrid Svare, som deler sin erfaring med benskjørhet og hvordan hun har forbedret sin beintetthet med Max Calcium.

Kan kunstig intelligens bli et verktøy for bedre mental helse, uten å erstatte det menneskelige møtet? Dette er høyaktuelt, denne rollen teknologi og kunstig intelligens kan spille i fremtidens psykiske helse. Dagens gjest er psykologspesialist Sondre Risholm Liverød. Han er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. Han jobber i skjæringspunktet mellom psykologi, teknologi og selvinnsikt, og har vært med på å utvikle en AI-basert samtalefunksjon som kan fungere som et rom for refleksjon og mental trening.Vi snakker om hva terapi egentlig er i sin kjerne, hva som virker helende i en terapeutisk prosess og hvor grensene går når teknologi blir en del av det mentale landskapet. Dette er ikke en samtale om å erstatte psykologer med teknologi. Det er en god prat om hvordan digitale verktøy kan gjøre selvrefleksjon, psykologisk innsikt og mental trening mer tilgjengelig i en tid hvor mange opplever stress, uro og indre press.Dette vil du høre mer om i episoden:Hva terapi egentlig er og hva som skaper reell endring.Om AI kan fungere som en digital samtalepartner for refleksjon.Hvor mye av psykisk helse handler om å tåle følelser, ikke fjerne dem.Stressrespons, nervesystem og hva som skjer når vi undertrykker følelser.Etiske dilemmaer ved bruk av AI i psykisk helse.Risikoen for ekkokamre og teknologiavhengighet.Hvordan fysisk trening har påvirkning på det psykiske.Personvern og trygghet i AI-baserte samtaler.Mikrodosering som behandling.Hvordan teknologi og terapeuter kan utfylle hverandre.Vi går også inn i biohacking-perspektivet på mental helse: hvordan biologi, nervesystem, søvn, lys, stress og livsstil påvirker psyken og om fremtidens psykologi i større grad vil integrere kropp og sinn.Du finner Sondre her: https://www.webpsykologen.noBøker: https://www.ark.no/forfattere/sondre-risholm-liverodTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her: https://www.ark.noNysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

Benjamin og Stian snakker om protein: hva protein er, essensielle aminosyrer, og hvorfor BCAA ofte ikke gir mer enn vanlig protein. Vi ser på myse vs kasein, total daglig inntak og timing etter trening, og gir praktiske råd til deg og kunder som trener. En rettfram, evidensbasert innføring i protein og trening. .

Aller først: SAVE THE DATE! Treningspodden fyller 10 år! Onsdag 08. april inviterer vi til jubileumsfest i Oslo – se lenke til eventet under. I denne episoden dykker vi ned i temaet digital helse, og ser på hvordan digitale distraksjoner påvirker oss både mentalt og fysisk. Episoden er basert på Silje sin bacheloroppgave i psykologi, og vi deler innsikt om hva som faktisk skjer med oppmerksomhet, stressnivå og selvregulering i en digital hverdag. Ikke minst får du mange praktiske tips til hvordan du kan skjerme deg og skape bedre balanse i møte med digitale distraksjoner. Ellers blir det en god prat om yoga og tantrisk levesett, og vi deler også erfaringer rundt det å trene styrke i et smith-stativ. God lytt! Påmelding til 10 årsjubileum her: Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gry Hammer gikk bort den 20. desember 2025. Hun var en nestor innen helhetlig og bærekraftig livsstil, og brant for å dele kunnskap om hvordan mat kan brukes som medisin. Gry var et helt spesielt menneske som mange av oss ble veldig glade i. Derfor deler jeg denne episoden på ny, som vi spilte inn i januar 2025, i hennes minne. Kunnskapen, engasjementet og varmen hun delte, vil leve videre, gjennom arbeidet hennes, og gjennom alle hun berørte. Takk Gry. Alt godt,AnnetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helle Moen deler sin erfaring som investor og styreleder i tidligfaseselskaper, med et særlig fokus på kompleks havteknologi og helseteknologi. Hun understreker viktigheten av et tydelig verdiforslag og mener at gründere må bruke design-drevet metodikk for å forstå brukernes behov før de går internasjonalt. Moen er bekymret for politiske kutt i støtteordninger til startups, da hun mener statlig kapital er avgjørende for å avlaste risiko og sikre fremtidens arbeidsplasser.

Når først helse- og omsorgsministeren gikk og sveiv i gangene, tok vi han like godt inn som vikar og stilte tusen spørsmål om helse, penger, halve sykehus, døden, livet og hadde ei grondige gjønågång.

Pia deler sine seks beste kickstart-tips for å komme i gang med helseåret 2026 på en så smooth måte som mulig! Vi snakker kosthold, aktivitet og trening, med fokus på små grep som gir stor effekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textNorwegian – 15 Words about [Helse, følelser og relasjoner] In today's video, we focus on Norwegian vocabulary related to [Jobb, karriere og fremtidsdrømmer]. I'll teach you 15 high-frequency A2 words with examples to help you expand your language skills effectively.

Denne uken har vi med oss Christin Foss, ildsjelen bak Kongresspartner, skaper av Norges største naturmedisinske fagkongress og vår kollega i Biohacking Weekend – som nå arrangeres for femte gang i 2026.Christin er et menneske som setter spor. Hun skaper rom der nytenkning, alternative perspektiver og faglig mangfold får leve – i et land der flokkmentalitet ofte gjør det utfordrende å tenke nytt.I denne episoden snakker vi om mot, energi, integritet og helse som livsfilosofi. Vi utforsker hvorfor Norge reagerer så sterkt når noen avviker fra normen, hva som skjer når stemmer som Fedon Lindberg utfordrer kostholdsråd – og hvorfor pionerer alltid blir møtt med skepsis før de blir anerkjent.Christin deler også fra eget liv:– hennes lekne, fysiske livsstil med SUP, stuping, balanse og disiplin– hvordan hun biohacker med jording, ren mat, enkelhet og konsistens– hvorfor hun ikke spiser seg «helt mett» lenger– hvordan hun slutte med øl da hun så effekten på kroppen– hva «å være rederlig og ryddig» betyr for henne– hvordan hun håndterer kritikk, troll og trusler i helsefeltet– hvorfor kunnskap + mot = frihetVi snakker om stress, jul, prioriteringer, second hand-glede, viktigheten av nære relasjoner og hvorfor Christin mener at vi ikke skal bruke tid på det vi ikke kan endre.Dette er en varm, ekte og klok samtale om det å tørre å være et originalt menneske i et land der alle helst skal mene det samme.Og om hvorfor nye helsetrender, nye perspektiver og modige stemmer er akkurat det Norge trenger nå.Følg Christin her: @kongresspartnerTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

Send us a textNorwegian-Today's B1 Word: [En helse] Prepping for the Norskprøven? Spend one minute with us every day to master key B1 vocabulary! 

Koop hier je kaarten voor Haagse Zaken live in Tivoli Vredenburg.De verkiezingen zijn voorbij en de formatie staat op het punt van beginnen. In deze Haagse Zaken bespreken Guus Valk, Petra de Koning en Lamyae Aharouay de voorlopige uitslag van de Tweede Kamerverkiezingen. Je hoort over versplintering, winnaars die zich toch ook verliezer voelen en hoe de verhoudingen zijn in de komende verkenningsfaseGasten: Lamyae Aharouay & Petra de Koning Presentatie: Guus Valk Redactie & productie: Iris Verhulsdonk & Ilse Eshuis Montage: Pieter BakkerHeeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.