Podcasts about Helse

På en topp rett utenfor Stavanger ligger Ullandhaug økologiske gård, og for matglade mennesker i Stavanger er gården godt kjent. De har i over 30 år drevet gården som en vanlig gård, men med et fokus på det de kaller for grønn omsorg. Det betyr at de blant annet jobber for arbeidsinkludering, som er en viktig del av gården. Skoler, familier og andre komme å gå som de vil på gården, slik at det er et viktig samlingspunkt for både nysgjerrige og dem som ønsker å kunne være litt tettere på dyr og en gård.God fornøyelse!Jeg har delt episodene i Takk for maten inn i serier, slik at det blir enklere for lytterne mine å se gjest, tema og fokus. Du kan enkelt søke opp temaet om du f.eks bare vil høre episoder med BONDEN.BONDEN – livet på gården, råvarene og bondens hverdagKOKKEN – kokkefaget, kjøkkenet og råvarer som blir til opplevelserMATKULTUR – tradisjoner, historie og hvordan vi forstår matenMAT&… – system-seriene om kreftene i og rundt maten:MAT&MENNESKER – ildsjeler og personlige stemmerMAT&HELSE – maten, kroppen og folkehelsaMAT&VITEN – forskere, og mer akademiske episoderMAT&SYSTEMET – politikk, kjeder og systemet rundt maten

Noen ser ut som de flyter bortover asfalt og grus, mens andre stamper avgårde som en elg i solnedgangen. Forskjellen handler ikke bare om form og fart, men også om løpsøkonomi.I denne timen tar vi for oss hva løpsøkonomi egentlig er, hvorfor noen har «gratis» fordeler gjennom anatomi og biomekanikk, og viktigst av alt, hva du kan gjøre for å forbedre din egen.Åsmund forklarer hvordan små tekniske justeringer og riktig trening over tid kan gjøre deg mer effektiv.I tillegg får du helt konkrete tips du kan ta med deg på neste økt.God time!Podkasten er sponset av:

Hvorfor er leken så viktig for oss? Og hvordan kan økende mistrivsel blant barn og unge i dag ha sammenheng med mangel på lek i tidlig alder? I denne episoden møter du barne- og ungdomspsykiater Charlotte Lunde, som forklarer mer om hvordan lek, som er barnas foretrukne læringsmetode, har en avgjørende betydning for hjernens utvikling og for mental og fysisk helse. I samtale med Ingrid Jacobsen og Charlotte Duesund fra Senter for livslang læring, vektlegger hun risikolekens betydning, og stiller spørsmålet om hvorfor vi begrenser den så mye samtidig som barn og unge har fri tilgang til det meste gjennom sosiale medier. Hennes viktigste råd, og et relativt sett billig "tiltak", er å sette av mer tid til frilek i skolen. Charlotte Lunde er overlege og tidligere programleder på NRK barne-tv. Hun jobber til vanlig som barne- og ungdomspsykiater og er opptatt av mental helse hos barn og unge. Sammen med nevroforsker Per Brodal har hun gitt ut boken "Lek og læring i et nevroperspektiv",  som handler om lekens betydning for helse og utvikling.Tips til flere podkaster og filmer:Lektor Lomsdalen, LL-466: Brodal og Lunde om lek og læring i et nevroperspektiv. 2022Lektor Lomsdalen, LL-607: Tina Nordbotten Olsen om lekende lett skolestart. 2024Utforsk: Frilek i klasserommet m/Camilla Stien-Martinsen. Aschehoug. 2024Utforsk: Seksårsreformen. Endringer i skolekrav, livsmestring, lek, endret syn på læring og pengebruk m/Elise Farstad Djupedal. 2024Sofaprat med hjerneforsker: Sofaprat med hjerneforsker Per Brodal om suggestopedi, norskprøvene og læring. Norsklærer Karense.Forskningskafe: Om lekens betydning for barns utvikling. 2022. UtdanningsforskningLenke til den tekstede utgangen av denne episoden finner du HER (kommer).Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitetet i Innlandet.

I denne episoden av 'Lev Deg Frisk' diskuterer Fredrik og Marika diabetes, en av verdens mest utbredte sykdommer. De utforsker forskjellene mellom type 1 og type 2 diabetes, symptomer, komplikasjoner, og hvordan livsstilsendringer kan reversere type 2 diabetes. Episoden gir også praktiske råd om kosthold og vektkontroll for å håndtere blodsukkernivåer effektivt.

Sven Martin Håland er 6. generasjons bonde på Figgjo, omtrent 30 minutter utenfor Stavanger, hvor han i 15 år har drevet med melk. Ved årskiftet la han ned melkedrifta, og la om til korn etter mange års kamp mot Statens vegvesen. Han har også vært veldig aktiv i Bondelaget, både som leder i Sandnes Bondelag, og tidligere i Jæren Bondelag. Sven Martin er kanskje mest kjent som en av 5 bønder som sto bak bondeopprøret i 2021. På kort tid skapte de en enorm bevegelse innen norsk jordbruk, og samlet bl.a. over 60.000 underskrifter som viste en enorm støtte. De la grunnlaget for det å snakke mer om å øke bønders inntekt og å øke avkastningen på kapital.God fornøyelse!Jeg har delt episodene i Takk for maten inn i serier, slik at det blir enklere for deg som lytter å se gjest, tema og fokus. Du kan også søke på serienavn om du f.eks. bare vil høre episodene med BONDEN.BONDEN – livet på gården, råvarene og bondens hverdagKOKKEN – kokkefaget, kjøkkenet og råvarer som blir til opplevelserMATKULTUR – tradisjoner, historie og hvordan vi forstår matenMAT&… – system-seriene om kreftene i og rundt maten:• MAT&MENNESKER – ildsjeler og personlige stemmer• MAT&HELSE – maten, kroppen og folkehelsa• MAT&VITEN – forskere og akademiske perspektiver• MAT&SYSTEMET – politikk, kjeder og systemet rundt maten

Protein er overalt for tiden - i yoghurt, knekkebrød og til og med i sjokolade. Men hvor mye trenger vi egentlig, og kan vi få for mye?I denne episoden av Ett fett ser vi nærmere på proteinhysteriet i butikkhyllene, hva vitenskapen sier om behovet vårt, og hvordan du på en enkel måte kan dekke dagsbehovet - enten du trener mye, vil ned i vekt eller spiser plantebasert. Kort sagt: alt du trenger å vite om protein, uten hype og forvirring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ti skoletimer er unnagjort i Løpeskolen, og vi tar en fot i bakken. Hva har vi egentlig lært så langt? Hvorfor er det å senke terskelen viktigere enn å senke persen, og hva er det intervallene faktisk gir oss når vi ikke jager blodsmak i kjeften?I dagens episode oppsummerer vi hvordan vi starter med løping, til det som bygger grunnmuren vi skal bygge kapasiteten, gledene og opplevelsene våre på. Kort sagt: alt du trenger for å ha trygghet i at du er i gang.Og ja, du er en løper allerede. Ikke “på vei til å bli det”.Til slutt titter vi framover: neste kapittel i Løpeskolen handler om teknikk, delmål, motivasjon, restitusjon og mye mer.God lytting, og takk for at du henger med oss i Løpeskolen!

I denne episoden av i loopen flytter vi studioet til årets Handelskonferanse for en kaffeprat med Britt Otterdal Myrset, leder for T&T og Retail & Consumer-ekspert i Deloitte Norge, hvor vi diskuterer de nyeste trendene innen retail. Britt deler innsikt og tips om hva andre bransjer, som helsesektoren, kan lære av retail – og hvordan dette åpner for nye muligheter og innovasjon. I tillegg forteller hun om sin genuine lidenskap for retail, og hvorfor hun anbefaler å zoome inn på Gen Alpha – den neste generasjonen som vil forme markedet. Samtalen ledes av Julie McCarthy, og den er for deg som vil forstå hvordan handel utvikler seg – og hvordan du kan være med på reisen videre. Hør episoden der du vanligvis lytter til podkast!

Norges folk har valgt ny regjering, men hvordan ville vår egen sett ut?Vi ga det et forsøk å fylle ministerpostene med våre tidligere gjester.

Redningen til Gudmund ble prosjektet Menn i helse, som gir voksne menn en vei inn i helsesektoren. I denne episoden forteller han om sin reise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han er hillbillyen som studerte ved Yale og inntok Det hvite hus. Men hva vil visepresident J.D. Vance med USA? Og vil Trump egentlig ha ham som etterfølger? Med journalist Kristoffer Rønneberg. Foto: AP Photo/Brynn Anderson

I denne episoden snakker jeg med min venn, legen Torunn, om hvordan helseperpektivet kan bidra til å heve den kollektive bevisstheten. Denne podcasten er sponset av meg! Jens Fougner. Jeg holder coaching, kurs, retreats, blant annet stilleretreats. Gå på Jenscoach.com og meld deg på nyhetsbrevet mitt om du er interessert i noe av dette.

I ukens episode får vi besøk av den norsk-amerikanske legen og antropologen, Emma Lengle. Hun forteller oss om hvordan det har vært å undervise på Harvard i under Trumps styring de siste 8 månedene. Lengle mener at vi ikke har noe annet valg enn å ta opp kampen og kjempe for demokratiet. Ikke bare i USA, men også her hjemme i Norge. For hvordan påvirker Trump sitt angrep på helsevesenet og den frie medisinske forskningen oss her i Norge? Les også «Når fagfolk presses til taushet om skeiv helse» av Anne Kveim Lie og Emma Lengle på tidsskriftet.no: https://tidsskriftet.no/2025/06/invitert-kommentar/nar-fagfolk-presses-til-taushet-om-skeiv-helse Tilbakemeldinger kan sendes til stetoskopet@tidsskriftet.no.     Stetoskopet produseres av Helena Rognstad, Are Brean, Ragnhild Ørstavik og Julie Didriksen ved Tidsskrift for Den norske legeforening. Ansvarlig redaktør er Are Brean.     Jingle og lydteknikk: Håkon Braaten / Moderne media  Coverillustrasjon: Stephen Lee See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er over 700 personer som tar livet av seg i året. De fleste er menn midt i livet. Hva er grunnen til dette, og hvordan kan man forhindre at selvmord skjer? Er det fortsatt slik at store gutter ikke skal gråte? Forskning viser at helsepersonell opplever samtaler med mennesker med selvmordsatferd som krevende, samtidig som at flere personer i selvmordskrise opplever at de blir dårlig møtt på sine behov. Snakkomselvmord.no fra Regionalt ressurssenter om vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging ,(RVTS Øst), er utviklet for å gjøre helsepersonell tryggere i samtaler om selvmord. Økt kunnskap og bevisstgjøring bidrar til dette. Ifølge RVTS Øst kan trygghet gi meningsfylte samtaler som kan gi håp om at endring er mulig, både for personen i krise og for hjelperen.(fra RVTS sin side) Synøve og Hannah fra RVTS Øst, har lang erfaring og mye kunnskap innen dette feltet, og bidrar til økt kunnskap og bevisstgjøring i denne episoden av Helhjerta.

I denne episoden møter vi Henrik Berntsen, tidligere politi og toppidrettsutøver som gjennom en tøff kamp mot lymfekreft har funnet en helt ny vei til helse og velvære. For bare fire år siden var livet preget av usunn livsstil, mageproblemer og hjerteflimmer, men alt endret seg da kreftdiagnosen kom.Henrik deler ærlig om hvordan han oppdaget sykdommen, hvilke tester og protokoller han har brukt, og hvordan kostholdet og livsstilen hans har forvandlet seg fullstendig. Fra detox av tungmetaller til nøye målte kosttilskudd, han har tatt kontroll over sin egen helse på en måte som inspirerer.Vi snakker om hans motivasjon for å søke kunnskap, rollen idrettsutøveren i ham spilte, og hvordan helsekonferanser og møter med ledende eksperter som Fedon Lindberg har formet hans vei.Henrik snakker også om sine daglige biohacks: kuldeeksponering, varme- og hyperbar oksygen-terapi, stressmestring og hvordan døgnrytme og faste spiller inn i hans helse.Til slutt deler han sine beste råd til oss som ønsker å forebygge sykdom og leve et mer balansert liv, samtidig som han forteller om hvordan han takler sosiale situasjoner og fysisk aktivitet i dag. Og ikke minst får du listet opp mange av kosttilskuddene han har tatt mot kreften siden han valgte å ikke kjøre cellegift.En sterk historie - sykdom, ansvarlighet, optimisme, løsninger og ikke minst hvordan det er mulig å ta kontroll over egen helse, uansett utgangspunkt.Du finner Henrik her: @helse_henrikTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBoken vår BIOHACKING, - 20 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

I dag har vi besøk av Hanne-Lene Dahlgren som er en prisvinnende kokebokforfatter, samfunnsdebattant og en av Norges tydeligste stemmer innen helse og kosthold. Hun deler sine beste mat-hacks, avklarer myter om vegetarkosthold og forklarer hvordan man kan få i seg nok proteiner med mindre kjøtt. Vi snakker også om klima, dyrevelferd og hvorfor Helsedirektoratets kostråd er viktige for både helsa vår og planeten. En episode full av tips, kunnskap og inspirasjon for deg som vil spise grønnere og ta gode valg i matveien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Sporty Business retter vi søkelyset mot guttas psykiske helse, kroppspress og treningskulturens skyggesider. Gjest er Christina Gjestvang, førsteamanuensis ved Norges Idrettshøgskole, som tidligere i år skapte debatt med sin kronikk i Aftenposten, om presset unge gutter møter i treningsmiljøene i dag. Vi snakker om hvorfor flere gutter enn noen gang trener på treningssenter, om hva som skiller kroppspresset som gutter opplever, fra det vi gjerne snakker om hos jenter, og hvordan sosiale medier og kroppsidealer kan bidra til dopingbruk. Christina deler forskningsbaserte perspektiver på hvordan bransjen, skole og foreldre kan samarbeide for å skape tryggere miljøer, og vi diskuterer hvilke tiltak som faktisk fungerer, hvilket ansvar treningsbransjen har og hva som må til for å snu utviklingen.

I denne episoden av 'Lev Deg Frisk' diskuterer Fredrik og Marika viktigheten av tillit i relasjoner. De utforsker hvordan man kan styrke relasjoner og bygge gjensidig tillit ved å dele personlige erfaringer og innsikter. Episoden tar for seg utfordringer som kan oppstå i nære relasjoner, og hvordan kommunikasjon spiller en nøkkelrolle i å opprettholde tillit. Bli med når de gir praktiske råd og strategier for å utvikle sterkere bånd med dem rundt oss.

I denne episoden av Lev deg frisk-podden diskuterer Fredrik og Marika viktigheten av kosttilskudd og et balansert kosthold. De går i dybden om jod, omega-3, sink, protein, kalsium, jern og selen, og hvordan de kan påvirke helsen vår. Episoden gir også praktiske råd om hvordan man kan sikre et optimalt inntak av disse næringsstoffene gjennom kostholdet.

Vegar har over 30 års erfaring som fysioterapeut for ortopediske pasienter, og er i disse dager i ferd med å fullføre en doktorgrad om protesebruk, mobilitet og funksjonsevne etter amputasjon. Pasienter som har gjennomgått amputasjoner på grunn av langvarig sykdom, har ofte høy mortalitet på grunn av alvorlige tilleggslidelser, noe som også påvirker deres evne til å gjenvinne tidligere funksjonsnivå og livskvalitet. Doktorgraden undersøkte hvordan trening kan forbedre mobilitet etter amputasjon, men viste også at deling av erfaringer med andre i samme situasjon kan være like viktig som trening og behandling.  "Du aner ikke hvordan vi har det!" var en av tilbakemeldingene han fikk i fokusgruppeintervjuene som ble gjennomført i studien.   Vegar har nå fått større innsikt i betydningen av at likepersoner deler erfaringer og kompetanse, og hvordan dette kan gi økt kunnskap om hvordan man takler sin nye livssituasjon og det emosjonelle sjokket en amputasjon kan innebære. 

«Vi tier om feilene våre – for vi tror at andre skal se på oss som dårligere. Men det er tvert imot, ifølge forskeren Jonas Dahl.»I denne episoden tar vi utgangspunkt i forskningen til Jonas Dahl, som har skrevet doktorgrad om det å dele egne feil. Hvorfor er vi så redde for å fremstå som mislykkede? Hva skjer når vi faktisk tør å være åpne om tabbene våre, både på jobb, i relasjoner og i livet ellers?Vi snakker om skam, skyld, CV of Failures, og hvorfor det er helt avgjørende for både utvikling, relasjoner og psykisk helse at vi slutter å late som vi er feilfrie.Dette er episoden for deg som har gått på trynet før. Altså, oss alle.Podkasten er sponset av:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til en intens og tankevekkende episode av Snakk med Silje! I episode 60 møter jeg Geir Ugland Jacobsen, leder for Norgesdemokratene, som med sin bakgrunn fra næringslivet og en kompromissløs holdning til ærlighet utfordrer det politiske etablissementet. Vi dykker inn i spørsmål som: Hvorfor knebles alternative stemmer i Norge? Hvorfor lytter ikke politikerne til folket? Og hvordan påvirket covid-pandemien dem som sto utenfor "flokken"? Geir deler sitt syn på alt fra innvandring og klimanarrativer til globalisme og mangelen på reell opposisjon på Stortinget. Selv om vi ikke er enige om alt, deler vi et brennende ønske om å bevare ytringsfrihet og demokrati gjennom åpen dialog. Sammen utforsker vi hvordan vi finner balanse i livet, lytter til kroppens signaler og håndterer stress, inkludert kvinners utfordringer med hormonelle svingninger. Samtidig utfordrer vi etablerte narrativer om helse, mat og vitenskap, som "trust the science"-kampanjen under covid-pandemien og bruk av methanhemmere som novaer i fôret til kyrene. Vi utforsker også utenforskapet mange opplevde under pandemien, der vaksinepress og sosial stigmatisering skjøv folk ut av "flokken" – et tema som knytter til hvordan følelser og integritet påvirker vår mentale og fysiske helse. Geir deler sitt syn på hvordan knebling av alternative stemmer svekker demokratiet, mens vi begge understreker verdien av åpen dialog for å bygge broer. Selv om vi ikke er enige om alt, deler vi troen på ærlighet og mot til å stå opp for egne verdier. ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no PayPal: * NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA * USD: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=D2FDMGXWK6BCW * GBP: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=YMNCCBUSFMS2Q * EUR: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=2QGCZCA67K8HQ Internasjonal bankoverføring: * BIC: DNBANOKKXXX * IBAN: NO9015068887892 ► KANALER * Spotify:* YouTube: https://www.youtube.com/@Psykologsilje * Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME * Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== * TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 * Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje * Twitter: https://x.com/Silje_Schevig * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app ► KAPITLER 00:00 Ærlighet og balanse i livet 03:16 Knebling av stemmer: En trussel mot helse og demokrati 09:05 Skjulte agendaer: Pandemiavtaler og tillit 11:13 Utenforskap og sosialt press: Covid-pandemien 36:27 Globalisme og nasjonal suverenitet: Helse og frihet 44:17 Woke-ideologi: Splittelse og mentale konsekvenser 47:45 Klimanarrativet: Skepsis til vitenskapelig propaganda 56:52 Stigmatiseringens pris: Integritet vs. tilhørighet 01:09:27 Finne balansen: Lærdom fra stress og kriser 01:16:52 Kvinners hormonelle svingninger: En nøkkel til balanse 01:19:38 Helse, mat og tillit til vitenskapen 01:22:06 Covid-vaksinen: Konsekvenser og mistillit 01:28:28 Depopulasjon: Konspirasjon eller legitim bekymring? 01:34:01 EU og nasjonal frihet: Helse og økonomisk styring 01:39:19 Et sunnere samfunn: Balanse og ytringsfrihet This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

Hva jobber vi mot, og hvorfor?I denne episoden snakker vi om målsetting, og hvordan både hovedmål og små delmål kan hjelpe oss med å holde kursen i gang med løping. Du må ikke ha et mål for å starte, men mange opplever at det gir treningen retning og mening, spesielt når motivasjonen daler.Ukens lekse er nok noe åpenlys, men den kommer uansett mot slutten av dagens episode.Send gjerne målet ditt inn til oss via Instagram @podkasten.lavterskel

Det er agurktid i nasjonale medier, men saken TikTok-kvinnene som tar av på ultraløp fanget både vår og mange andres oppmerksomhet.Blant dem var en av tidenes beste løpere, Ingrid Kristiansen, som satt fyr på debatten med sine kommentarer da VG besøkte løpedronningen i jakt på tabloide sitater.Men er det virkelig så gale da, dette med ultraløp? Vi gir vår mening i dagens episode.Podkasten er sponset av:

Hva med å løpe den rolige joggeturen som en intervalløkt?Vi er blitt enige om at den beste treningen er den som blir gjort, ikke sant? Og at det er kontinuitet over tid som skaper de beste resultatene? Da kan vi også være enige om at å holde motivasjonen oppe og få en god følelse fra øktene vi gjør, er viktig?For mange er det nok et nederlag om man må gå i løpet av den rolige joggeturen, men hvorfor er det slik? Er det mindre god effekt av å ta noen gående pauser, selv om man løper rolig? Nei, det er jo ikke det.Så la oss prate litt om et par ulike måter å løse den rolige joggeturen på.Podkasten er sponset av:

På 1970-tallet gjorde pulsklokken sitt inntog hos profesjonelle idrettsutøvere, og 50 år senere er den å se på håndleddet til de fleste mosjonister.Så, hvilken nytte har den for oss? Hvilke klokker anbefaler vi? Og hvilke data trenger vi å følge med på?Vi anbefaler også å følge Olympiatoppen sine pulssoner: https://olt-skala.nif.no/Og til slutt, hvorfor anbefaler vi å løpe store deler av turene dine rolig?La oss sette i gang med dagens leksjon!Podkasten er sponset av:

Hva er seksuell helse og hvordan påvirkes psyken vår av intimitet og nærhet?I denne episoden skal vi gå i dypet på seksuell helse og hvordan dette henger sammen med vår psykiske helse. Du får møte de entusiastiske, engasjerte og kunnskapsrike fagpersonene Anders og Bianca. De deler innsikt og kunnskap fra hvordan de har jobbet med mennesker og par i ulike deler av systemet. De er spesielt opptatt av hvordan intimitet og nærhet ofte ikke inngår naturlig i vårt samfunnsuttrykk for sex, og hvordan dette skaper utfordringer for både par og single. Ikke minst forventningene og narrativet som skapes gjennom et økt fokus på sex i pop-kulturen, som har enda større slagkraft på oss gjennom internett og sosiale medier. Noe som ofte skaper unødvendig skam og stigma som hindrer mange i å fokusere på koblingen mellom god seksuell helse og psyken. En area der mange av oss kanskje har mye å hente, fordi viktigheten av nærhet og intimitet for oss som de sosiale vesenene vi er, er ofte en glemt kraft.Sammen med Jimmy snakker de om hvordan vi som samfunn kan øke bevissthet rundt hva god seksuell helse er for å hjelpe oss å koble mer på i møte med både uroen og stresset mange føler på.Anders Røyneberg jobber med sexologisk rådgivning og har 15 års erfaring innenfor sexologi og psykisk helse fra ulike deler av systemet. Han har utdanning innen psykiatrisk sykepleie fra OsloMet, med videreutdanning innen sexologi og traumeterapi fra Universitetet i Agder. Han brenner ekstra for faget og underviser i sexologi ved UiA, og han var styremedlem i Norsk forening for klinisk sexologi og terapi. Anders skriver og engasjerer seg rundt sex, seksuell helse og livet, både som forfatter, foredragsholder og fast spaltist i A-Magasinet og Aftenposten. På toppen av dette er han agronom og kjent for mange som planteinfluenser på instagram.Bianca Schmidt jobber som gestaltterapeut, parterapeut, veileder og sexolog og har mer enn 30 års erfaring i bransjen. Hun har vært en drivkraft i feltet og var med å etablere Gestaltsenteret i 1996. Hun engasjerer seg ekstra rundt faget og har skrevet i VG som fast sex- og samlivspaltist i mer enn 10 år. Hun har også gjestet ulike TV-programmer og andre medier som GMN på TV2, “Trekant” på TV3, og “Gullungene” på TVNorge. Hun brenner for unikheten i alle sine reiser og det å løfte frem viktigheten av seksuell helse som en integrert del av hvem vi er, men også som en viktig arena for god psykisk helse.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

«Forskning viser at X er bedre enn Y for (sett inn det du prøver å bli bedre på i løping)».Men er det egentlig så svart-hvitt? Nei, selvfølgelig ikke.I denne episoden tar Åsmund oss gjennom ulike typer studier innen trening og løping, hvordan de utføres, hvilke svakheter de ofte har, og hvorfor det ikke alltid er lurt å ta resultatene for god fisk.Hvordan tolker man forskningsfunn uten å bli for bastant? Hvordan setter man dem i sammenheng med virkeligheten? Og hvorfor må man ofte ta konklusjonene med en god klype salt?Rull film!Podkasten er sponset av:

Ny podkast. Samme formål. Enda mer struktur.I over tre år har vi i Lavterskel delt erfaringer, tips og tanker om løping, både fra oss selv og hundrevis av vakre gjester. Men for en nybegynner kan det bli litt kaotisk å vite hvor man skal starte.Derfor har vi laget Løpeskolen.I denne nye podkasten starter vi helt på scratch. Hver mandag kommer vi med en kort og konkret episode som bygger videre på forrige ukes tema. Tenk på det som en løpeutdanning, én episode av gangen. Målet vårt er å hjelpe deg i gang, sørge for at du opplever mestring, prøve å holde deg skadefri, og gjøre løping til en vane som varer.Denne første episoden gir deg innsiden bak idéen, hvorfor akkurat vi er egnet til å drive en slik «skole» og hvorfor løping er verdens enkleste treningsform.Velkommen til Løpeskolen!Podkasten er sponset av:

Alle nye vaner trenger litt hjelp for å sette seg, og løping er intet unntak.I denne episoden ser vi på hvordan du enkelt kan planlegge de første treningsukene dine, uten å overkomplisere det. Vi snakker om hvorfor det er viktig å tenke på helheten i hverdagen, og hvordan du lager en ukeplan som faktisk funker, selv med jobb, barn, vær og andre forstyrrelser.Og ikke minst: Vi tar deg med på din aller første joggetur. Hvordan bør den se ut? Hvor langt? Hvor rolig? Når bør du gå? Og når bør du jogge?Nå er vi i gang. Få på løpeskoa!Podkasten er sponset av:

Episode 13: Er du ofte træt? I denne uges mini podcast snakker vi om, hvordan endometriose og træthed hænger sammen. Derudover snakker vi om, hvordan du bedst muligt kan spare på energien. Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen.Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!

Interessen for å delta på maraton har skutt i været, både nasjonalt og internasjonalt. Billetter rives vekk, og maratonløp over hele verden selges ut på alt fra timer til få dager.

Episode 12: Kan man få børn med endometriose? Og hvornår skal man søge hjælp? I denne korte episode taler vi om, hvordan endometriose kan påvirke fertilitet, og hvad man kan gøre, hvis man har spørgsmål om graviditet og behandling. Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen.Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!

En delvis seriøs og delvis useriøs topp 10-liste med grunner til å implementere løping i hverdagen din.Ikke så mye mer innholdsrikt enn det, men vi håper den fortsatt faller i smak.God sommer videre, og husk solkrem!Podkasten er sponset av:

Vil ufaglærte trives med å gjøre pasientnære oppgaver uten grunnleggende helsekompetanse? Vil det faktisk avlaste sykepleiere og leger – og er det trygt for pasientene?⁠Se videoen som omtales i podkasten her⁠Hva skjer når vår fagansvarlige lege utfordrer oppgavedeling i helsetjenesten – og møter en av landets fremste sykepleieforskere til debatt? I denne episoden får Nils Christian et krasjkurs og en skikkelig god leksjon i ansvars- og oppgavedeling av professor og fagsjef i Norsk Sykepleierforbund, Edith Roth Gjevjon.De diskuterer forskjellen på oppgavedeling og oppgaveskyving og du får høre hvorfor Gjevjon nekter å diskutere det ene uten det andre, og hvordan en matrisemodell kan sikre tryggere og mer likeverdig samhandling.Hør forslag til hvordan god oppgavedeling kan se ut i praksis – og hvilke premisser som må være på plass for å gjøre det forsvarlig, bærekraftig og til pasientens beste.Relevante lenker:Norsk Sykepleierforbund (2023). Ansvars- og oppgavedeling i et sykepleierperspektiv. Notat utarbeidet av Edith Roth Gjevjon. Helse- og omsorgsdepartementet (2023). Tid for handling – rapport fra Helsepersonellkommisjonen. Aiken, L. H. et al. (2014). Nurse staffing and education and hospital mortality in nine European countries: a retrospective observational study. The Lancet, 383(9931), 1824–1830. doi:10.1016/S0140-6736(13)62631-8MedEasy (2023). Spørreundersøkelse om oppgavedeling blant helsepersonell [ikke-vitenskapelig kartlegging, publisert på MedEasy-bloggen]. Republisert i 2025 som del av faglig debatt.

#112 - We moesten er drie zijpaden voor nemen, maar uiteindelijk weet Marc-Marie zijn ervaringen met heimwee luid en duidelijk over te brengen. Dat extreme verlangen naar huis gun je toch niemand? Of ja, bijna niemand. Dilan Yeşilgöz misschien wel. En als je eenmaal veilig thuis bent, vergeet dan niet het dakraam dicht te doen.

Velkommen til en ny episode i vår community-serie her hos Biohacking Girls – hvor vi dykker ned i temaer som berører både kropp, sinn og samfunn. I dag snakker vi om noe mange av dere har delt med oss: stress. Men ikke bare det åpenbare stresset fra tidsklemma og gjøremål – vi snakker om det mer diffuse, emosjonelle og sosiale stresset som oppstår når man velger å gå litt mot strømmen.For hvordan er det egentlig å velge en livsstil som prioriterer søvn, ren mat og egentid – i en verden som hyller vin, FOMO og fredagsnachspiel? Hva gjør det med kroppen og hodet å hele tiden måtte forklare valgene sine? Hvorfor oppleves det som ekstremt å si nei til ting som tapper deg for energi?I denne episoden deler vi personlige erfaringer, ærlige refleksjoner og svar på spørsmål fra dere lyttere – om alt fra hvordan man sier nei uten dårlig samvittighet, til hvordan man håndterer følelsen av å være misforstått. Vi snakker om:

Vi snakker om motivasjon, trening og utfordringen med å finne glede i aktivitet. Vi snakker også om lavterskeltrening, balanse mellom puls og trivsel, og viktigheten av å tilpasse treningen til hvordan du føler deg, ikke bare hva som er "riktig". .

I ukens episoden av i loopen diskuterer vi et viktig og komplekst tema: økende antall unge uføre. Sammen med Cathrine Abrahamsen, fastlege og forsker, og Ulf Andersen, Statistikksjef i NAV, tar vi opp årsakene til denne økningen, statistikken bak, og hvilke tiltak som kan bidra til å endre situasjonen

Helene, Sigrun, Unni og Fie var på møte med Jan Christian Vestre og la fram konkrete innspill på forbedringer i svangerskaps- fødsels- og barselomsorgen. Ellers snakker vi om en mini-ferie i Sverige og hvordan navigere i mobilbruk sammen med baby.

I denne episoden utforsker vi det som ofte kanskje er det mest misforstått – mat og ernæring. Vi deler praktiske biohacks, kunnskap og refleksjoner som kan hjelpe deg å forstå hva kroppen din egentlig trenger for å fungere optimalt i en tid preget av ultraprosessert mat, fettfrykt og vekttapsmedisiner. I episoden snakker vi om:Hvorfor "diett" handler om biokjemi, ikke sult eller viljestyrkeHvordan mat påvirker hormoner som GLP-1, insulin, leptin og kortisolHvorfor kalorier ikke er alt – og hvorfor Hvordan medisiner som Ozempic kan fjerne både appetitt og livsviktige næringsstofferHva som skjer i tarmen og mikrobiomet når vi kutter matlyst og overser næringsbehovHvordan metabolsk syndrom og hormonell ubalanse kan hindre vekttapEnkle biohacks for å støtte metabolsk helseHva spiser yogis, er det vegetar og hva er riktig for treningen?Hvorfor mat er mer enn energi – det er informasjon for cellene dineHva slags fett bruker du egentlig i matlaging?Hva trigger søtsuget ditt?Leser du innholdsfortegnelsene på matvarer?Har du prøvd å spise innen et 8-timers vindu?Hva ønsker du at barna dine skal lære om mat – som du selv aldri lærte?Vi har også med oss Hathayoga lærer Annette Dyvi som deler litt om mat knyttet til yoga! Her finner du boken BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noYOGALÆRER: Nysgjerring: https://www.adyoga.no/yoga-laererutdnningRedigert av Mic Drop Media

Er den manglende dekningen av Joe Bidens sviktende helse den største medieskandalen i amerikansk historie? Var det riktig å slippe til Partiet fred og rettferdighet i Debatten på den måten NRK gjorde? Dagens gjest er Eirik Løkke, rådgiver i Civita. Med Anders Giæver og Gard Steiro. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Giæver & gjengen gir deg de viktigste nyhetene hver dag på drøye 20 minutter når du skal hjem fra jobb. Hør «Mediebobler» hver lørdag om feilene pressen gjør og dilemmaer VG står i. Hør «Skartveit» med interessante personer om aktuelle temaer hver søndag. Alltid på Podme.

I denne episoden av i loopen har vi gleden av å ha som gjester Usman Mushtaq, statssekretær i Helse- og omsorgsdepartementet, og Somayeh Bach, direktør og leder for helsesektoren i Deloitte Norge. Vi dykker ned i temaet fremtidens primære helsetjenester, med fokus på utfordringer, muligheter og løsninger for å sikre en robust helsetjeneste, spesielt på kommunenivå. Hvordan kan vi forbedre det offentlige helsetilbudet gjennom digitalisering, forebyggende tiltak og bærekraft? I episoden, som er ledet av Danat Tekie, får du innsikt i hvordan vi kan møte demografiske endringer, økt etterspørsel etter helsetjenester og mangel på helsepersonell, samt hvordan vi kan bruke teknologi for å forbedre effektiviteten og produktiviteten i helsesektoren. Lytt nå for å få en dypere forståelse av de utfordringene og mulighetene som ligger foran oss. Og husk å abonnere!

Hva kjenner egentlig et godt parforhold? Hva kjennetegner et forhold som ikke er så godt? Hvorfor er sex viktig? Hvorfor er forholdet du har til partneren din så viktig for helsen din? Hva kan man gjøre for å få et sunt og godt forhold? Og hvordan kan du få bedre helse ved å bedre forholdet ditt til den er glad i?Dette og mye mer går vi inn på i dagens re-release episode sammen med lege Siri Dalsmo Berge som har forsket på temaet og som har skrevet boken Bruksanvisning for parforholdet- Veien til et sunnere samliv.Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Få bonusepisoder og støtt podcasten på https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bruken av ADHD-medisin for barn og unge har økt med 60 prosent på 5 år. 1 av 5 barn nå har en psykiatrisk diagnose. Bruken av psykiatriske legemidler for barn og unge er firedoblet de siste 20 årene.Hva har skjedd? Hvordan kan så mange flere barn har psykiske plager nå enn for 20 år siden? Hjelper alle disse diagnosene barna våre? Eller sykeliggjør vi våre barn? Overlege i barne- og ungdomspsykiatri Henriette Kirkaune Sandven har jobbet med barn og unge i over 15 år – og hun har sett en tydelig trend: flere diagnoser, mer medisinering og stadig mindre rom for barns naturlige reaksjoner på en krevende virkelighet.Vi snakker blant annet om: Hvorfor flere barn får diagnoser nå enn før Hva det gjør med barn å bli sykeliggjort Hvilken rolle samfunnet og skolen spiller Hva foreldre trenger å vite Hva Henriette selv har endret syn på – og hva som gir henne håpFor mer fra Henriette Kirkaune SandvenBoken Diagnosefellen Alt godt,AnnettePS. Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no. Følg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no. I denne episoden har jeg med meg en kvinne som virkelig brenner for helhetlig helse og helsefremmende tiltak – Sonni Schumacher, lege, spesialist i samfunnsmedisin og kjent for mange som Folkehelselegen på Instagram. Sonni har jobbet som kommuneoverlege i Hammerfest i 14 år, skrevet en rekke kronikker, og er en tydelig stemme i debatten om hvordan vi best ivaretar befolkningens helse – både som enkeltmennesker og samfunn.Vi snakker blant annet om:Hva forskjellen er på helsefremming, forebygging og behandlingHvorfor helsen skapes i samfunnet, og ikke bare i helsetjenestenHvordan levekår og samfunnsstruktur påvirker livsstilssykdommerUtbrenthet og veien tilbakeHvorfor sykemeldte kvinner ofte overpresterer, ikke underprestererHvorfor vi trenger en egen folkehelseministerHvilke verktøy og valg som kan gi deg bedre helse – i din hverdagFor mer fra Sonni Schumacher:https://www.instagram.com/folkehelselegenGod lytt!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den første episoden av Overskudd deler Guro Fostervold Tvedten om hva overskudd for henne er, etter en periode som sofasliter. Hun snakker om å navigere ulike utfordringer som livet gir, hvordan det å finne tilbake til kreativiteten hennes (uten prestasjon) ga henne mer overskudd, og hvordan gaven fra broren hennes da hun fylte 50 år har gitt henne et helt nytt perspektiv på helse og trening - en gave hun nå gir videre til andre kvinner gjennom programmet Pinne for livet. Guro understreker at helse bør komme foran fokuset på å være tynn, og at det i seg selv vil gi mer overskudd og velvære i livet.Guro på Instagram Guros program Pinne for livetOverskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontrollSara på Instagram Sara på LinkedInBook Sara for foredrag her: sara@saralossius.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textAre you preparing for Norskprøven B1 speaking exam and want to improve your fluency quickly? In this video, we have gathered high-frequency questions and structured answers on the topic of health and fitness, helping you express your opinions clearly, engage in fluent discussions, and develop strong arguments in Norwegian!

Gry Hammer er forfatter og har fordypet seg i matens betydning for helse og livskvalitet. Hun brenner for å formidle kunnskap om tradisjonell mat som langtidskokt kraft og fermenterte produkter, og hun er opptatt av å se mennesket og jorden som en helhet – en sammenheng hun mener er avgjørende for både helse og bærekraft. Gjennom sin egen helsereise har hun testet ut mange dietter i jakten på bedre helse, men konkluderer at: «Ingen diett har gjort meg mer robust enn våre forfedres matskatter.»I episoden snakker vi blant annet om hvordan vi kan lage næringstett mat, nære oss og de rundt oss på en god og enkel måte og hvorfor maten har så stor betydning for helsen vår.Vi dykker også ned i temaer som: Livskvalitet – og hva legger samfunnet i dette begrepet? Hvordan kan vi fermentere mat og koke kraft? Hvordan har kreftdiagnosen påvirket livet hennes og hennes tilnærming til helse? Hvordan kan vi få det bedre til tross for de utfordringene og lidelsene vi møter på?For mer fra Gry Hammer: https://gryhammer.no/https://www.instagram.com/gryhammer/Ønsker deg en fin dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.