Podcasts about skape

  • 241PODCASTS
  • 445EPISODES
  • 42mAVG DURATION
  • 1EPISODE EVERY OTHER WEEK
  • Jun 8, 2026LATEST

POPULARITY

20192020202120222023202420252026


Best podcasts about skape

Latest podcast episodes about skape

EXPresso
#130 Petter Haga (Slam Dunk): Finance Daddy, Mango IPA og kunsten å skape flaks

EXPresso

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 54:24


I episode #130 prater jeg med Petter Haga; kjent for blant annet Mango IPA, Finance Daddy og flere humorprosjekter som har truffet bredt i Norge.Men bak virale videoer, låter og karakterer ligger det også en veldig interessant reise. Petter gikk Indøk på NTNU, var på vei inn i BCG-sporet, startet selskap, lagde musikk på siden - og endte etter hvert med å bygge en hverdag rundt humor, innhold, konferansierjobber, gründerskap og kreative prosjekter.I episoden snakker vi blant annet om:Hvordan Finance Daddy ble tilHvorfor Mango IPA ikke var en overnight successJanteloven, LinkedIn-kultur og det å tørre å være litt useriøsHvordan Petter tenker rundt sosiale medier, timing, volum og det å skape flaksPerioden etter startupen hvor han følte seg lost - og hvordan toastmaster-jobber ble starten på underholdningskarrierenHvordan Visning.ai ble bygget for å gjøre boligkjøp litt mindre kaotiskHvorfor humor, business og distribusjon kan være en ekstremt sterk kombinasjonEpisoden ble spilt inn tidligere i år, før Finance Daddy hadde vokst enda mer, men samtalen føles nesten enda mer relevant nå.En episode om humor, business, kreativitet - og hvorfor man noen ganger må lage utrolig mye før man plutselig treffer.Du kan finner mer om Petter og artistnavnet hans, Slamdunk her: SpotifyInstagramLinkedInDette er episode #130 med Petter Haga!

SBS Spanish - SBS en español
Cultura | Sorbo Amplio y Trago Amargo celebran la diversidad de la música latinoamericana en Melbourne

SBS Spanish - SBS en español

Play Episode Listen Later Jun 7, 2026 16:28


La banda Sorbo Amplio presenta su nuevo sencillo, “The Skape”, una canción que combina la esencia de la nueva cumbia chilena con influencias de ska y reggae. Escucha la entrevista en la que además participa Pablo, de la banda Trago Amargo.

Misjonskirken Lyngdal
«Hvordan skape gode samtaler om tro?» av Joakim Sundes

Misjonskirken Lyngdal

Play Episode Listen Later May 31, 2026 33:04


Kjærlighetsmønster
293.Hvorfor saboterer hjernen når du prøver å skape nye vaner?

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Apr 30, 2026 20:33


Du vil endre vaner, og du mener det denne gangen. Likevel klarer du ikke å få det til. Hvorfor?I denne episoden utforsker Anniken og ekspert Anniken Binz hvordan hjernen trekker deg tilbake til det kjente, selv når du vil noe annet. De snakker om trygghet, motivasjon og hva som faktisk må være på plass for at endring skal vare.Du får også noen enkle spørsmål du kan ta med deg, slik at du kan møte deg selv med mer forståelse når du faller tilbake, og lettere velge på nytt. Denne episoden vil endre din forståelse av deg selv og frigjøre deg til å ta de gode valgene du ønsker, og faktisk skape nye vaner i livet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HR-podden
236: Motiverende intervju: Kunsten å skape endring gjennom samtale med Liv Brauer

HR-podden

Play Episode Listen Later Apr 8, 2026 76:54 Transcription Available


Hva om det finnes en måte å ha samtaler på som faktisk gjør det lettere for andre å finne sin egen motivasjon for endring?I denne episoden får du en praktisk introduksjon til motiverende intervju (MI) som samtaleverktøy. Liv Brauer, som blant annet bruker metoden i sitt arbeid i UDI, gir oss innblikk i et verktøy som handler om å gjøre mindre av det mange av oss gjør mest av: å forklare, overbevise og gi råd.For det er ikke mangel på gode råd som hindrer endring. Det er ofte hvordan vi møter mennesker i samtalen.Du får blant annet høre:hva motiverende intervju er – og når det faktisk bør brukeshvorfor “korrigeringsrefleksen” ofte står i veien for utviklinghvordan du kan lytte etter endringssnakk – og bruke det aktivtde fire fasene i en MI-samtale: engasjere, fokusere, fremkalle og planleggekonkrete teknikker som åpne spørsmål, refleksjon og oppsummering (OARS)hvorfor aksept, empati og menneskesyn er selve grunnmuren i gode samtalerVi snakker også om hvordan MI kan brukes i arbeidslivet i alt fra utviklingssamtaler til endringsprosesser og hvorfor det ikke er et “one size fits all”-verktøy, men noe du må lære deg å bruke riktig.Dette er episoden for deg som ønsker å bli en bedre samtalepartner og som vil bidra til endring på en måte som faktisk virker.Boken det referes til i episoden er: Motiverende samtale av William R. Miller og Stephen Rollnicks____om dagens gjest:Liv Brauer er utdannet samfunnsviter og har jobbet med kommunikasjon og samtalemetodikk i snart 30 år. Hun er en nerd når det gjelder metodisk tilnærming til samtaler og sammenlikner det å bli god i samtalemetodikk med å bli god til å danse. Hun har en internasjonal instruktørutdanning i Motiverende Intervju og har også selv utviklet flere samtalemetodikker. Til daglig jobber Liv i Utlendingsdirektoratet. ________Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk!Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

Aktualitet & samfunn
Hvordan skape mer arbeidsglede på jobb?

Aktualitet & samfunn

Play Episode Listen Later Mar 29, 2026 26:17


Forskning viser at arbeidsglede henger tett sammen med livskvalitet, og dermed er det også et viktig tema i et større samfunnsperspektiv. Likevel blir arbeidsglede ofte behandlet som noe diffust og tilfeldig, snarere enn noe som kan forstås, påvirkes og utvikles systematisk.I denne episoden gir Karoline M. Hofslett Kopperud, førsteamanuensis på BIs institutt for ledelse og organisasjon, innsikt i forskningen bak arbeidsglede og deler sine best råd for hvordan du som leder, organisasjonen, eller deg som enkeltperson kan legge til rette for motivasjon og mening på jobb.BI Innsikt er en podkast fra Handelshøyskolen BI hvor vi snakker med eksperter for å gi deg en bedre forståelse av det som preger nyhetsbildet og samfunnet. Denne episoden ble moderert av Veronica Turnage i kommunikasjonsavdelingen ved BI og produsert av Sebastian Aasen ved BIs læringssenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Skaufjord forklarer alt
Å skrive og å skape med Julie Skaufel

David Skaufjord forklarer alt

Play Episode Listen Later Mar 25, 2026 117:52


Julie Skaufel er manusforfatter og regissør, og står blant annet bak spillefilmen Heim som kom ut i fjor, spilt inn på Steinkjer - ikke så langt unna hvor David bor nå. Hun er medforfatter av Netflixsuksessen Hjem til Jul og medskaper og forfatter av Julestjerna.I denne episoden snakker de om å skrive, og å skape - og hva som skal til for faktisk få idéene sine ut i verden.

Forklart
Diktatorer, en Fifa-topp og Tony Blair - kan Trumps fredsråd skape fred?

Forklart

Play Episode Listen Later Feb 26, 2026 13:45


Norge sa nei. Saudi-Arabia, Tyrkia og Ungarn var blant dem som takket ja. Trump vil styre fredsrådet selv, til evig tid - og skape fred, både i Gaza og andre konfliktområder. Kan han lykkes? Med Midtøsten-korrespondent Gina Grieg Riisnæs og kommentator Halvor Hegtun. Foto: Kevin Lamarque, Reuters/NTB

Ditt beste deg
#123: Gjør dette for å ha suksess med din onlinebusiness i 2026, og skape mer frihet

Ditt beste deg

Play Episode Listen Later Feb 4, 2026 34:30


Aldri før har bransjen vært i så rask endring, det er mye støy i sosiale medier og mange deler mye frykt rundt dette. Men jeg er så glad for at du velger å lytte til akkurat denne episoden, for jeg er her for å vise deg hvordan du kan lykkes og hvorfor det er mer muligheter enn noen gang! Jeg deler blant annet de 7 tingene du kan gjøre, hvordan jeg bruker AI i min business og hvordan jeg IKKE bruker det, og hvordan jeg forholder meg til å skape innhold akkurat nå. Jeg gleder meg til å høre hva som inspirerer deg mest med denne episoden. Om du er klar for å ta store steg i år, skape mer frihet og vil ha meg som din businessmentor, så er du invitert til å søke om å være med i min helt nye mastermind. Hva navnet er, og hvorfor jeg har valgt det navnet får du høre mer om i slutten av episoden. Du finner linken under her, og jeg gleder meg til å se hva vi kan få til sammen i år. Link: https://form.typeform.com/to/Ny8K2YMW See omnystudio.com/listener for privacy information.

Overskuddsliv
#71 Helseangst og frykt for symptomer – hvordan skape trygghet i kroppen igjen

Overskuddsliv

Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 21:39


Hva kan du gjøre når kroppen kjennes utrygg og tankene spinner?I denne episoden får du konkrete verktøy og strategier du kan teste ut – enten du sliter med helseangst, eller med frykt for tilbakefall etter utbrenthet. Vi snakker om nervesystemet, stressbalanse, nevroplastisitet og hvorfor det er så viktig å bygge trygghet gradvis.Jeg deler teknikker du kan bruke for å roe ned kroppen, møte symptomene på en ny måte og få tilbake tilliten til deg selv.Du får også høre mer om det nye programmet mitt “Trygg & Sterk” – for deg som vil jobbe dypere for å skape mer indre trygghet og større fleksiblitet i nervesystemet.Nyhetsbrev Meld deg på nyhetsbrevet mitt for å være blant de første som får informasjon om Trygg og Sterk

Hverdagspsyken
Hvordan skape landsbyfølelsen i 2026? m/ Hanna Øiestad Damskau og Guro Øiestad

Hverdagspsyken

Play Episode Listen Later Jan 5, 2026 93:26


Hvordan skaper vi landsbyfølelsen i Norge i 2026?I denne episoden ser vi på kraften som bor i fellesskap og relasjoner, og hvordan vi alle kan bidra til å skape en økt landsbyfølelse. Du får møte de to brennende engasjerte psykologene Hanna Øiestad Damskau og Guro Øiestad som slår et slag for den lille og den store landsbyen. Guro løfter frem hvordan det å føle oss sett og inkludert er grunnleggende for oss som mennesker, og hvordan dette påvirker oss når dette mangler. Hanna deler fra sitt arbeid med Multisystemisk terapi, som bistår og styrker utvalgte mennesker rundt ungdommer og familier som sliter, for å aktivere ressursene rundt dem. Videre fokuserer de på hvordan vi kan koble på ulike deler av menneskene og ressursene rundt oss, både i de offentlige strukturene som skole, helsesystemet og bedrifter, men også i nabolaget og fritidsaktivitetene. Slik at vi kan skape en sterkere fellesskapsfølelse for oss alle og spesielt de som strever inn i det nye året.Sammen med Jimmy ser de på samfunnsendringene som nå utfordrer oss til å se på bærekraften i de grunnleggende strukturene i samfunnet, spesielt rundt familie og støtte til våre barn og unge.Guro Øiestad er psykologspesialist og jobber som førstelektor ved Psykologisk institutt ved UiO. Gjennom hele sin yrkeskarriere har hun engasjert seg for å spre kunnskap til folket som fast spaltist i ulike medier, forfatter, kursholder og førstelektor. Dette har ført til flere priser, blant andre Institutt for Aktiv Psykoterapi's formidlingspris i 2021. Hun har gitt ut flere bøker, og nå sist Opp av foreldregrøfta sammen med Hanna Øiestad Damskau. Guro brenner ekstra for det grunnleggende i oss mennesker, nemlig kraften i relasjoner og følelsen av fellesskap der vi setter familien i sentrum.Hanna Øiestad Damskau jobber som psykolog på Familievernkontoret Christiania Torv, Stiftelsen Kirkens Familievern, i tillegg til i egen praksis Psykologvirke AS. Hun har bakgrunn fra UiB, der hun tok profesjonsstudiet, mens hun fordypet seg i barn og unges perspektiver med familien som utgangspunkt i blant andre Bufetat. Dette engasjementet gjorde at Hanna gikk sammen med sin mor Guro Øienstad, tok fatt på forfatterdebuten med boka Opp av foreldregrøfta. Hanna brenner ekstra for å styrke samfunnstrukturene rundt familien, men også for å bruke kraften som ligger i at familien er i sentrum av samfunnet.God lytting!

Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine
266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine

Play Episode Listen Later Jan 4, 2026 71:25


I denne episoden snakker jeg med Merete Gamst om året 2025 og om ønsker og planer for 2026Læring fra 2025: Hva har vært det viktigste hun har lært om seg selv?Refleksjoner: Er det noe hun skulle ønske hun hadde gjort annerledes i året som gikk?Overraskelser: Hva var mest overraskende både personlig og profesjonelt?Vi snakker også om:Balanse: Hvordan balanserer hun ambisjoner med familieliv og egenomsorg?Fremtidsvisjon: Hvordan ser hun for seg en ideell balanse mellom jobb og familieliv i 2026?Stressmestring: Hva vil hun gjøre for å skape mer nærvær og mindre stress i hverdagen?I tillegg deler Merete hvem eller hva som inspirerer henne mest akkurat nå, hvordan hun håndterer dårlige dager, og hva det betyr for henne å være «til stede» i livet.Riktig godt nyttår til deg som lytter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fantastiske Nettkurs
Ep #170: Hvordan skape det du vil i 2026 – uten nyttårsforsetter

Fantastiske Nettkurs

Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 12:39


Her får du tilgang til minikurset skap det du ønsker - lag deg et 1 års prosjekt i 2026https://jorunnkrokeide.lpages.co/skap-det-du-vil/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leger om livet
#234. Den utrolige søvnen, søvnmønstre, og strategier for å skape god søvn. Med professor Bjørn Bjorvatn.

Leger om livet

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 65:24


I dag møter jeg professor Bjørn Bjorvatn, en av Norges fremste eksperter på søvn. Sammen utforsker vi hva søvn egentlig er, hvorfor den er så avgjørende for helsen vår og hva som skjer når vi ikke får nok.Vi snakker om hvordan søvn påvirker helsen, hjernen, immunforsvaret og risikoen for sykdom. Hvorfor sover så mange nordmenn for lite? Hvor mye trenger vi? Kan vi sove for lenge? Og finnes det noen konkrete strategier for de som sliter med søvnen?Du får også høre om hvorfor ungdom sliter med tidlige morgener, hvorfor lys fra både sol og skjerm styrer døgnrytmen vår og det viktigste Bjørn vil vi skal vite om søvnmålere.For mer fra Bjørn:Boken: Den utrolige søvnenBoken: Bedre søvnbergensøvnsenter.noNasjonalt senter for søvnmedisin i bergenOg om du ønsker deg litt inspirasjon til jul:Du kan nå få signert utgave av boken min Hele deg – veien til bedre helse på Norli.no.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tro i Arbeid
Bjarte Rydland - Kallet til business, kaffehjørne på jobb og drømmen om å skape gode arbeidsplasser

Tro i Arbeid

Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 28:43


Bjarte Rydland er episodens gjest! Han daglig leder av Bærekraft AS og brenner for å se mennesker komme til tro på Jesus. I episoden snakker vi om kallet til business, hvordan troen påvirker ledelse, og ønsket om å skape arbeidsplasser hvor mennesker får komme inn i sitt Gud-gitte potensial til det beste for andre.Bli med inn i en spennende samtale!

Gympodden med Lasse&Fredrik
Jon Reinertsen / Skadeforebyggende trening

Gympodden med Lasse&Fredrik

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 67:11


I dagens episode snakker vi om noe som angår alle som trener, eller ønsker å komme i gang – nemlig skadeforebyggende trening.Hvordan kan du trene smart, effektivt og skadefritt – uten å bruke timesvis på senter?Vi tar praten om kortreist trening, hverdagsaktivitet og hvordan du kan finne ekte treningsglede – i egen stue, hage eller garasjegym.Til å lose oss gjennom temaet har vi fått besøk av Jon Reinertsen – fysioterapeut, tidligere fotballgutt og styrkeentusiast fra Fredrikstad, med et brennende engasjement for folkehelse og forebygging.Han deler erfaringer fra et liv med trening, småskader, restitusjon og læring, og gir deg konkrete tips til hvordan du kan:

Leger om livet
#230. Hvordan vi kan skape gode seksualliv – intimitet, skam, sexlyst og trygghet. Med sexolog Anders Røyneberg

Leger om livet

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 52:22


I denne episoden møter jeg terapeut, sexolog og forfatter Anders Røyneberg. Han er kjent for sitt engasjement for seksuell helse og sin evne til å skape åpne, ærlige samtaler om kropp, lyst og relasjoner. Vi snakker om hvordan stress, skam og kroppens eget minne kan påvirke seksualiteten vår og hvordan vi kan frigjøre oss fra det som holder oss tilbake.Anders deler kunnskap om hvorfor et godt seksualliv kan være viktig for både fysisk og psykisk helse, hva som skjer når sexlysten forsvinner, og hvordan verdensbildet, hverdagen og prestasjonsidealer kan påvirke oss. Vi kommer også inn på forskjeller mellom menn og kvinner, hvordan helsepersonell kan møte temaet på en god måte, og hvorfor seksualitet er viktig også for dem som er single.Vi snakker om reguleringsteknikker som kan skape mer ro, EMDR-terapi som verktøy for å bearbeide skam, og hvordan vi som samfunn kan legge bedre til rette for åpenhet og trygghet rundt seksuell helse.For mer fra Anders:instagram.com/arcticgardenersexologiogterapi.noA magasinet spalten: sexlivetTusen takk til månedens sponsor Northern Playground. Med rabattkoden Legeromlivet10 får du 10% rabatt på hele nettbutikken: https://www.northernplayground.no/nbOg om du ønsker deg litt inspirasjon til jul:Du kan nå få signert utgave av boken min Hele deg – veien til bedre helse på Norli.no.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ulsteinvik Frikyrkje Podcast
Skapt til å skape

Ulsteinvik Frikyrkje Podcast

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 34:23


LA MASKEN FALLE
BONUS: Rune Solberg om sykdom, SRAGI og hvordan skape et mer regenerativt samfunn

LA MASKEN FALLE

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 60:36


Alle kan presenteres på hundre ulike måter. Det gjelder også Rune Solberg, gjesten i dagens episode. Han har en rekke utdanninger og bred erfaring fra næringslivet. Han er også programmerer og systemarbeider. Han har stor kapasitet og skaperkraft, og mange talenter og evner. Og samtidig er han er sårbar fyr som helt siden han var en liten gutt har slitt med helsen, og med annerledeshet som tidvis har ført til både svik og utenforskap - noe som toppet seg med et tøft møte med psykiatrien i sin tid.Men akkurat nå er han på et ganske godt sted - hvor han bidrar på sin måte til et mer renerativt samfunn gjennom å ha skapt noe som heter SRAGI - både SRAGI Beliefs og SRAGI Elantrix - som er verktøy som gjør at dem som føler seg kallet kan bruke kunstig intelligens på måter som vekker minner og som fremmer visdom og indre vekst i tråd med regenerative prinsipper.Om du er nysgjerrig, så sjekk ut: https://www.sragi.org/ hvor du finner mer om det Rune har jobbet med de siste årene - og som du kan ta i bruk helt gratis. Følg gjerne Rune Solberg på Facebook, og meg kan du følge på @lamaskenfalle på Insta og under mitt navn, Mai Camilla Munkejord, på Facebook.

Nordnet Norge
Markedspuls - Vil sentralbankene skape frykt eller fest?

Nordnet Norge

Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 24:10


Roger og Stian snakker om at markedene har klart seg bra så lang i årets historisk dårligst børsmåned. Kvartalsrapporteringene er stort sett over og alles øyne rettes denne uke nå mot sentralbankene og hva de (sier at) de gjør med renten!Finansielle verdipapirer kan både øke og minke i verdi. Det er en risiko for at du ikke får tilbake pengene du har investert. Før du investerer i et fond bør du lese prospektet som er tilgjengelig hos fondsforvalter og nøkkelinformasjonen du finner på ordreleggingssiden og på fondets produktside på nordnet.no.

Fra angst til trygghet
#103 - 5 ting du trenger å høre akkurat nå

Fra angst til trygghet

Play Episode Listen Later Sep 3, 2025 25:34


Når angsten tar over, trenger du ikke flere råd. Du trenger trygghet.Denne episoden er laget for deg som akkurat nå kjenner på angst, uro eller overveldelse. Kanskje du er midt i et angstanfall – eller kjenner at noe bygger seg opp. Dette er en episode du kan vende tilbake til, igjen og igjen, når du trenger å lande.Du får 5 konkrete og beroligende påminnelser som hjelper deg å: – Roe ned kroppen og tankene – Skape trygghet når alt føles kaotisk – Minnes at du ikke er alene – Gi deg selv støtte i stedet for press

Taler fra Touchpoint Kristiansand
Homecoing - Ny i by`n - å skape et hjem - Roy Ellin Foss - 21.08.2025

Taler fra Touchpoint Kristiansand

Play Episode Listen Later Aug 21, 2025 33:57


Jesus Church
Daniel Tassone - Menigheten samles for å skape en arena for Gud – 10.08.2025

Jesus Church

Play Episode Listen Later Aug 10, 2025 60:19


Pastor Daniel Tassone preken «Når menigheten samles, skaper vi en arena for Gud, og Han er midt i blant oss.» Opptak fra gudstjeneste i Jesus Church 10.08.2025. https://jesuschurch.no

Kjærlighetsmønster
256. Hvordan skape det livet du har aller mest lyst på?

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Jul 25, 2025 13:45


I denne episoden reflekterer vi over hva som skjer når du ikke lenger lar gamle mønstre styre kjærlighetslivet ditt, og begynner å velge fra det trygge stedet i deg selv. Vi snakker om hvordan du kan gi slipp på gamle mønstre, og finne tilbake til deg selv, og at når du ikke lenger styres av frykt, tar du mye bedre valg. Dette er episoden for deg som er klar for å gi slipp på alt som ikke er bra for deg, og endelig få det livet du ønsker deg.

Shifter
Execution del 3: Hvordan holde folk ansvarlige – uten å skape drama

Shifter

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 24:57


Why accountability is the most overlooked leadership skill.In part three of our miniseries on execution, executive coach Audrey Camp returns to explore what might be the trickiest part of OKRs: accountability. How do you hold people to their commitments without turning the workplace into a courtroom? And how can leaders use ownership—not blame—to build trust and performance?Lucas and Audrey dig into the psychology and structure behind great accountability, and how a system like OKRs gives leaders the tools to have honest conversations—without the fear.In this episode you'll learn:Why accountability isn't about blame—but about clarity and growthHow ownership contracts give OKRs real teethWhat makes accountability conversations less awkward (and more effective)Why OKRs fail without regular check-ins and visible ownershipThe link between trust, stretch goals, and meaningful consequencesAbout Audrey Camp:Audrey is an executive coach working with scaleups across Europe. With a background in communication and deep experience from Cognite, she helps leaders grow into their roles, define what matters, and execute with clarity and impact.Host: Lucas Weldeghebriel, editor in chief and CEO in Shifter

Ord i øret
1437 - HODET FULLT ARKET TOMT

Ord i øret

Play Episode Listen Later Jul 12, 2025 0:44


Fantastiske Nettkurs
Ep #151 : Om å skape det vi ønsker

Fantastiske Nettkurs

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 17:55


I denne episoden snakker jeg om å skape det vi ønsker.Kan brukes når det er nytt år, nytt halvår som nå, ny måne, nymåne :) , ny uke, ny dag eller nytt øyeblikk :)Her er ressursene jeg nevnte di episodenLag deg et 1 års prosjekt - minikurs Lag deg et 1 års prosjekt med meditasjonLag deg et 1 års prosjekt med manifesteringLag deg et 1 års prosjekt med lydfilerLag deg et 1 års prosjekt med din businessLag deg et 1 års prosjekt med nettkurs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

U-sagt
Hvordan kan vi bygge ned barrierer og skape et mer inkluderende samfunn for personer med funksjonsnedsettelser?

U-sagt

Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 21:25


Hvordan kan vi styrke kvaliteten i tjenester til personer med funksjonsnedsettelser?Denne podkastserien i tre deler fra U-sagt er spilt inn under SOR-konferansen i Bergen, april 2025, hvor fagboken Å slippe til – nedbygging av barrierer for personer med utviklingshemming ble lansert.Hvordan kan vi bygge ned barrierer og skape et mer inkluderende samfunn?Gjennom samtaler med fagpersoner, forfattere og personer med egenerfaring, løfter vi frem stemmer som viser hva som skal til for at alle kan delta på egne premisser i samfunnet – og som kan bidra til å styrke kvaliteten i tjenestene til personer med funksjonsnedsettelser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingefær podcast
Overskudd #9 - Pengesnakk/Lise Vermelid Kristoffersen om hvordan skape mentalt og økonomisk overskudd

Ingefær podcast

Play Episode Listen Later May 14, 2025 20:49


I episode 9 av Overskudd er Lise Vermelid gjest, kvinnen bak den populære podkasten Pengesnakk og Instagram-kontoen ved samme navn. I episoden deler Lise praktiske tips til hvordan vi kan bruke pengene mer etter det livet vi ønsker, i tillegg til at hun deler hvordan det siste året har vært med skillsmisse og en sykemelding grunnet hjernerystelse. Hvordan fant hun overskudd i de mer krevende tidene? Vi utforsker hvordan verdibaserte økonomiske valg kan gi mer ro, frihet og livskvalitet – uten å ofre det som er viktigst. Du får konkrete tips til hvordan du kan kutte utgifter, få oversikt over økonomien, og finne mer glede i det enkle.Temaer vi er innom:Hvorfor overskudd handler om mer enn pengerDårlig samvittighet og usynlige forventningerHvordan helse og økonomi henger sammenSmarte grep for å spare penger – uten å føle at du ofrer noeHva som faktisk gir lykke i hverdagenOverskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontrollSara på Instagram Sara på LinkedInSara på AthenasBook Sara for foredrag her: sara@saralossius.noFå gratis smakeprøve på Overskudd herLise på InstagramPengesnakk podkast Lise sin hjemmeside Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lærerrommet
#121. Hvordan skape et godt profesjonsfellesskap i skolen?

Lærerrommet

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 30:05


Hvordan kan lærere og skoleledelse jobbe sammen for å utvikle en delt og felles praksis? Dette er spørsmålene som diskuteres i denne nyeste episoden. Vi møter Bjørn Bolstad, forfatter av Profesjonsfellesskap i praksis, og Cathrine von Porat, rektor ved Sjøskogen skole. De deler innsikt i hvordan profesjonsfellesskap kan utvikles, hvilke utfordringer som kan oppstå, og hvilke konkrete grep som kan styrke samarbeidet mellom lærerne på en skole..

Hestenes klan
235 - Er det mulig å skape en sport der alle hestene har det bra?

Hestenes klan

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 39:55


- Jeg har vært i ridesporten i mange år og har dessverre sett flere tilfeller av mishandling av hester på nært hold. Det var en av grunnene til at jeg valgte å fokusere på bruk av harde treningsmetoder på elitenivå da jeg skrev min masteroppgave, sier Ann Kristin Skogly, som også har sett nærmere på faktorene som på ulike måter påvirker dagens hestesport. Ler mer på: www.livebonnevie.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjærlighetsmønster
237. Hvordan kan du skape sunne relasjoner uten å miste deg selv??

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 16:20


Har du noen gang blitt skuffet over at andre ikke lever opp til forventningene dine? I denne episoden utforsker vi hvordan du kan slippe taket i urealistiske forventninger, frigjøre deg fra skuffelser og bygge sterkere relasjoner – både til andre og deg selv. Når du slutter å prøve å endre andre, gir du også deg selv friheten til å leve mer autentisk.

Deloittecast
Idrettens rolle i å skape tilhørighet og bekjempe utenforskap

Deloittecast

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 46:14


I den nyeste episoden av i loopen får du en dyptgående samtale med Zaineb Al-Samarai, Idrettspresident, NIF, Anita Leirvik North, Byråd for kultur og næring (H), og Jannicke Aas, daglig leder i Vålerenga Samfunn.Med Danat Tekie som programleder utforsker vi hvordan idretten kan bygge broer i samfunnet, samt de reelle utfordringene rundt økonomiske barrierer for deltakelse. Gjestene deler verdifulle og ufiltrerte perspektiver og presenterer konkrete løsninger for å sikre at idretten forblir tilgjengelig for alle.En spennende samtale for alle som er opptatt av idrett og samfunnsutvikling!Husk å abonnere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#pengepodden
531: Silje Sandmæl om å skape sin egen vei

#pengepodden

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 37:00


I denne episoden snakker Mads med forbrukerøkonom Silje Sandmæl om reisen fra fast jobb til gründerlivet – og hvordan man håndterer økonomiske utfordringer underveis. Silje, kjent fra "Luksusfellen", har gått fra å være "DNB-Silje" til å starte egne selskaper med fokus på økonomisk helse. Hun deler sine erfaringer om friheten ved å jobbe med det hun brenner for, samt hvordan økonomisk forberedelse har gjort overgangen mulig.Agenda:(06:47) - Silje sine start-ups(16:51) - Økonomi som kvinne(30:17) - Siljes plan for fremtidenDenne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål og generell spareveiledning. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjærlighetsmønster
228. Ta valg som gjør at du kan skape det livet du drømmer om

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 17:29


Hva hindrer oss i å leve livet vi drømmer om? I denne episoden utforsker vi hvordan du kan bryte gamle mønstre, åpne hjertet ditt og skape det livet du virkelig ønsker. Vi snakker om verdien av lidenskap, glede, humor og følelsen av å være et godt team, og gir deg inspirasjon til å ta valg som løfter deg. Husk, vi har bare ett liv – hva vil du bruke ditt til?

Leger om livet
#178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.

Leger om livet

Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 65:52


Relasjoner er kanskje det viktigste vi har i livet vårt, men hva skal egentlig til for å skape og pleie de gode? Denne uken har jeg med meg Bjørk Matheasdatter – parterapeut, relasjonspedagog og forfatter bak boken Å se og bli sett, som dykker ned i hva som gjør relasjoner sterke og meningsfulle. I episoden snakker vi om: Hvorfor det er så viktig å høre til, og hva studien til professor Robert Waldinger sier om relasjoner og lykke. Forskningen til John Bowlby: Hva betyr trygghet og nærhet, spesielt i krevende tider? Hva menes med at "kjærlighet er å bære ved til bålet"? Hvordan kan vi holde våre relasjoner varme og sterke, også i motgang? Hva skal til for å føle seg sett.Et godt tips- komme inn en gang til!Og til slutt: Hvordan kan vi gjøre høytider og ferier til gode opplevelser for hele flokken? For mer fra Bjørk Matheasdatter:https://www.instagram.com/bjorkmatheasdatter/ Bok: Å se og bli sett - ta vare på flokken dinAlt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuus
SA kla oor min Namibiese skape by abbatoirs, maar...

Nuus

Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 0:38


Danie Naudé, 'n navorsingsassistent aan die Universiteit van die Vrystaat, het by die Keetmanshoop-streekkongres van die Namibië Landbou-unie en Veeprodusente-organisasie 'n tekort aan Namibiese skape by Suid-Afrikaanse slagplase bespreek. Hy was deel van 'n navorsingspan wat Suid-Afrikaanse wanpersepsies wat Namibië blameer vir swak speenkalf- en skaappryse bestudeer het. Dit spruit deels uit Namibië en Botswana se grensbeheer vir sekere gewasse, wat volgens Suid-Afrikaners strydig is met die SACU-ooreenkoms. Die studie het bevind Namibiese skape is van kritieke belang vir sommige abbatoirs, met een slagplaas wat 90 persent van sy deurset van Namibië verkry. Kosmos 94.1 Nuus het met die landboukenner Wallie Roux gesels, wat meer inligting gee.

Leger om livet
#172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.

Leger om livet

Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 53:25


Aksel Inge Sinding er psykolog, foredragsholder, gründer bak følelseskompasset.no og forfatter bak bøkene “Klok på følelser”, “Selvkritisk” og er nå ute med boken “Sa jeg noe feil?”. Hva sier du til en som er frustrert og fortvilet over tilværelsen, når du så gjerne vil at vedkommende skal ha det bra? Hvordan håndtere de vanskelige samtalene? Hvordan kan vi bli bedre til å snakke sammen? Og hvilke feller er det lett å gå i, og som vi kan unngå?I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan nå inn til hverandre på en god måte. Hvordan få til de gode samtalene og hvordan vi kan komme nærmere hverandre når ting er vanskelig. For mer fra Aksel Inge Sinding: https://www.folelseskompasset.no/https://www.ipr.no/vare-psykologer/aksel-inge-sindingBok: Sa jeg noe feil?Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oppdrift med Kathrine Aspaas
Å senke tempoet er modig lederskap

Oppdrift med Kathrine Aspaas

Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 27:52


Verdens ledende forsker på følelser, professor Brené Brown, har vært i Norge for første gang.Det var en stor opplevelse og høre henne, og i denne episoden inviterer jeg deg til å bli med til Lillestrøm Oslo Business Forum 2024.3 nøkler til modig lederskap - fra Brené Brown

Level Up med Anniken Binz
191: Hvordan få til ALT du trodde var umulig og skape det livet du drømmer om

Level Up med Anniken Binz

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 51:18


Hva er det som egentlig holder deg igjen i livet?Hvordan overvinner du disse hindringene så du kan leve det livet du drømmer om i livet?Hva er det som skiller deg og de som har hatt enorm suksess?Dette er noen av temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up, og denne vil du virkelig ikke gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuus
Botswana hersien bloutong-invoerregulasies vir beeste, skape, bokke

Nuus

Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 0:32


Botswana se landbouministerie het die sanitêre vereistes vir die invoer van beeste, skape en bokke uit Namibië hersien. Vir beeste is daar twee vereistes: diere moet geen kliniese tekens van bloutong toon op die dag van verskeping nie, en moet uit 'n sone kom waar geen gevalle vir ten minste 60 dae aangemeld is nie. Vir skape en bokke is 'n nuwe vooruitvoer-vereiste ingestel, wat dieselfde is as vir beeste. Hierdie veranderinge is onmiddellik van krag, met nuwe vereistes wat permitte wat reeds vir beeste uitgereik is raak. Vir skape en bokke is dit is slegs van toepassing op nuwe permitte. Kosmos 94.1 Nuus het gesels met Jona Musheko, woordvoerder van die Namibiese landbouministerie, wat verduidelik.

Kjærlighetsmønster
206. Nye hverdagsvaner kan hjelpe deg å skape det kjærlighetsforholdet du lengter etter❤️

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 18:51


Temaet for denne episoden er hvordan skape lyst og glede inn i nye vaner.Mange av oss ønsker endring, men sannheten er at det å snu gamle vaner er vanskelig. Og det er ikke rart, fordi kroppen elsker å gjøre det samme.Lytt og bli inspirert til hvordan du kan endre dine hverdagsvaner så du kan kjenne på mere lyst og glede -som igjen kan føre til det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Gjest: Elin Enger

Kjærlighetsmønster
204. Hvordan skape mere LYST i sommerferien ❤️

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 17:33


Det er juli og vi skal prate om ferie, ferietrivsel, kjærlighet, hvordan skape lystbetonte dager enten du er singel eller i parforhold. I denne ukens episode tar vi opp hvordan kjenne på mer glede og lyst og skape gode dager i ferien enten du er i byen, på hytta eller på ferie i utlandet - og om du er med kjæresten, er singel, dater, er med svigers eller storfamilien. Lytt og bli inspirert til å skape en gledesfylt sommerferie og viktigheten av å bli bevisst på hva du virkelig har lyst til ☀️ Gjest i kjærlighetsmønster podcast i juli er Elin Enger som har skrevet boken LYST!

Kjærlighetsmønster
202. Visste du at meditasjon kan hjelpe deg å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Jun 20, 2024 23:33


I denne uken så skal du få innsikt i hvordan meditasjon er et fantastisk verktøy til å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg. I løpet av de siste årene har Irina som er tilbake som sommerens juni gjest blitt godt kjent med doktor Joe Dispenza. Han er en av verdens fremste spesialister på meditasjon som hjelper deg til å skape det livet du ønsker deg. Hun har oversatt boken hans og gitt den ut på norsk «Bryt vanen med å være deg selv» Lytt til denne episoden og bli inspirert til hvilken fantastisk effekt meditasjon kan ha i ditt kjærlighetsliv og hvordan Anniken og Irina bruker det i sitt.

Nuus
Verslagting van beeste, skape neem toe - vir hoe lank?

Nuus

Play Episode Listen Later Jun 17, 2024 0:40


Die aantal beeste wat geslag is, het aansienlik toegeneem van 8 103 in Januarie tot 'n hoogtepunt van 15 976 in April. Skaapslagting het ook van 12 836 in Januarie tot 16 699 in April gestyg. Die aantal bokke wat geslag is, het minimaal gebly met slegs 6 wat in April geslag is, terwyl varkslag relatief stabiel gebly het. Kosmos 94.1 Nuus het gesels met die landboukenner Wallie Roux oor hoe lank die toename in slagting na verwagting sal duur.

Shifter
Gründernes politiske kamp: Disse tre sakene vil skape bedre vilkår for teknologigründere, mener Anders Mjåset og NAST.

Shifter

Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 62:35


Ukens gjest er Anders Mjåset, gründer av Mesh og initiativtager til NAST, Norwegian Association for Startups and Tech. I denne episoden skal vi dykke ned i de viktigste politiske utfordringene norske tech-gründere står overfor, og hvordan NAST jobber for å forbedre rammevilkårene for ambisiøse gründere i Norge.Her er noen av temaene vi vil dekke i dag:Etablering av NAST og målsetninger: Hvordan og hvorfor NAST ble til, og hva organisasjonen ønsker å oppnå.Incentiver og hindringer innen skattesystemet: Hvordan dagens skattesystem både hjelper og hindrer gründere, og hva som kan forbedres.Opsjonsordningen i Norge og internasjonalt: Sammenligning av opsjonsordningen i Norge med andre land, og hvorfor det er viktig for vekst.Investorinsentiver og potensiale for vekst: Hvordan man kan tiltrekke mer risikovillig kapital til norske oppstartsbedrifter.Skatt på investeringer og exit-skatt: Diskusjon om eksisterende skatteordninger og deres påvirkning på gründere.Kapitaltilgang for ambisiøse gründere: Behovet for bedre tilgang til kapital for oppstartsbedrifter i vekstfasen.Skatt, kapital og talent: Hvordan skatt påvirker tilgang på kapital og talent.David vs. Goliath - Kapitalens makt: Kampen mellom små oppstartsbedrifter og store etablerte selskaper i kapitalmarkedet.Organisasjonsetablering og politisk påvirkning: NASTs arbeid med å organisere og påvirke politiske beslutninger.Fremtidsutsikter for NAST og gründersamfunnet: Hva som ligger foran for NAST og den norske start-up scenen.Programleder for episoden er Lucas Weldeghebriel, gründer og journalist i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjærlighetsmønster
191. Jeg har klart å skape det kjærlighets livet jeg ønsker meg

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Apr 4, 2024 31:51


Lytt å bli inspirert av Madeleine Christensen: "Livet mitt tok en helomvending når jeg gikk fra å gjøre det jeg trodde alle andre forventet av meg, til å oppdage kraften jeg selv har til å skape det livet jeg ønsker. Dette førte meg blant annet vekk fra et usunt ekteskap og en jobb som ikke var i tråd med mine verdier. I dag har jeg det kjærlighetslivet jeg ønsker meg og jobber som kanaliserer, energi-healer og mentor, der jeg støtter andre i å skape både et liv og en bedrift i tråd med deres verdier, kall og formål.» Du trenger ikke tilpasse deg eller dempe flammen i deg

Familieliv
279: Linn Stalsberg - Krig er forakt for liv, fred er å skape!

Familieliv

Play Episode Listen Later Mar 1, 2024 56:23


Krig er forakt for liv. Det å vinne en krig betyr å ødelegge flest mulig mennesker, hus og infrastruktur hos fienden. Vil vi få slutt på all krig, må vi begynne å snakke om krigens realiteter og lære om alle dem som har kjempet fredens sak, skriver Linn Stalsberg i sin siste bok under samme navn. Det blir tårer, frustrasjon og engasjement når Linn er tilbake i studio hos Oda. Sammen snakker de om nødvendigheten av at vi snakker mer og åpent hva krig og forsvaret faktisk er og krever, om behovet for et bredere språk for å ordlegge oss i slike samtaler, om maktesløshet og trang etter mer kunnskap om verdenssamfunnet, og om verdien av å aldri gi opp håpet - for å håpe gjør oss sterke sammen, og gjennom samhold og medmenneskelighet kan vi skape nettopp fred.Krig er forakt for liv - et essay om fred (2024)https://respublica.no/produkter/krig-er-forakt-for-liv-et-essay-om-fred/?fbclid=IwAR0DJfGjhdIXRffKJEr0imK3o5asP6pSp79C3bZD4Np8Jsp4cDCPHL9tI6YLes intervju om boka av Linn Stalsberghttps://www.dagsavisen.no/nyheter/2024/01/28/vi-snakker-om-demokrati-og-frihet-mens-vi-driver-med-politikk-som-skaper-krig-og-uro-i-andre-land/https://samtiden.no/bok/2024/linn-stalsberg-det-a-nekte-a-krige-eller-kritisere-kriger-alltid-har-vart-en-farlig-posisjona-a-innta

Leger om livet
#133. Selvfølelse, foreldrerollen og hvordan skape trygge barn. Med barnepsykolog Charlotte Mjelde.

Leger om livet

Play Episode Listen Later Dec 19, 2023 48:47


Hvordan skape trygge barn med god selvfølelse?Charlotte Mjelde er barnepsykolog, foredragsholder og mamma til to. Hun står bak instagram kontoen @charlotte.mjelde og foreldreportalen Hjertefamilie hvor hun snakker om ulike temaet innenfor familieliv og psykisk helse. Hun er også forfatter av boken “Bli klokere på barnet ditt- En praktisk guide til trygge barn med god selvfølelse”For mer fra Charlotte: Instagram & hjertefamilie I dagens episode går vi blant annet inn på:Barns følelserEgne følelserForeldreskamEmosjonsregulering i praksisSelvfølelseÅ si unnskyldÅ kjenne på egen uroØnsker deg en nydelig dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/For bonusepisoderApple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjærlighetsmønster
142. Du har alle egenskapene i deg til å skape akkurat det kjærlighetslivet du ønsker deg!

Kjærlighetsmønster

Play Episode Listen Later Apr 27, 2023 19:49


For å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg, hjelper det å bli bevisst hvilke egenskaper du bruker, og hvilke egenskaper og ressurser som ligger i dvale. På den måten kan du begynne å ta nye og gode valg for deg selv. Har du lyst å bli bevisst egenskapene dine så du kan bruke de beste ressursene i deg selv til enhver tid? Da anbefaler jeg deg å lytte til denne episoden.