Podcasts about takknemlighet

Jim foss-Takknemlighet- 27.04.2025 by Formiddagsmøtene

I dagens episode tar vi for oss det å ha det vanskelig- og samtidig gå i kirken. Er det egentlig rom for å ha det vanskelig? Vi snakker om vår opplevelse i møte med lovsangen, og hvor takknemlig man "liksom alltid skal være"..!

Gjennomgang av Dr. Michael B. DibleyI denne episoden gjør vi en spennende gjennomgang av intervjuet med Dr. Michael B. Dibley. Han er ekspert på menneskelig potensial og chiropractor, og har delt sine beste råd for hvordan vi kan bli arkitektene i våre egne liv. Hvis du ikke fikk med deg alt på engelsk, har vi samlet de viktigste punktene for deg, slik at du kan få med deg all visdommen uten å gå glipp av noe! Her er hva vi dekker i episoden: - Mindset og helse: Dr. Dibley forklarer hvordan tankene våre direkte påvirker både den mentale og fysiske helsen vår. Det handler ikke bare om å tenke positivt, men om å bruke tankene som et verktøy for å oppnå optimal helse. Han påpeker at vi kan bruke tankene våre til å overvinne både sykdom og negative mønstre. - Ta ansvar for helsen din: En av de største lærdommene fra Dr. Dibley er viktigheten av å ta ansvar for egen helse. Det handler om å slutte å vente på at andre skal fikse oss og heller begynne å gjøre aktive valg som støtter vårt beste selv. Det er vi selv som må legge grunnlaget for helsen vår. - Isolasjon og ensomhet: I Norge, som i mange andre steder, kan folk oppleve en følelse av isolasjon. Dr. Dibley deler hvordan ensomhet kan hindre vår vekst og velvære, og hvordan vi kan bryte ut av denne isolasjonen ved å skape ekte forbindelser med andre og finne støtte i fellesskap. - Chiropractic Care: Vi dykker også ned i hvordan chiropractic care kan hjelpe kroppen til å finne sin naturlige balanse, og hvordan justeringer kan ha en stor innvirkning på helsen. Dr. Dibley forklarer hvordan kroppen vår er laget for å være i harmoni, og hvordan vi kan hjelpe den til å oppnå det. - Biohacks for personlig vekst: Dr. Dibley gir oss også noen praktiske biohacks for hvordan vi kan justere tankesettet vårt for å leve et liv med mer energi, vekst og takknemlighet. Ved å bruke biohacks kan vi finne nye måter å håndtere stress, utfordringer og negative følelser på. - Takknemlighet og intensjon: En viktig del av episoden er hvordan vi kan bruke takknemlighet som et verktøy for å endre vårt perspektiv på livet. Dr. Dibley forklarer hvordan vår intensjon og holdning påvirker hva vi tiltrekker oss i livet, og hvordan vi kan bruke takknemlighet for å få en mer positiv og meningsfull tilværelse. Dr. Dibleys mantra: "Excellence is The Code" – et mantra som handler om å alltid strebe etter å gjøre sitt beste, både i livet og i arbeidet vårt. Det handler om å leve i tråd med vårt høyeste potensial og gjøre vårt beste hver eneste dag. Denne episoden er full av innsiktsfulle tips og praktiske råd for hvordan du kan begynne å ta kontroll over helsen din, tankene dine og livet ditt. Hvis du føler at du har vært i en negativ spiral, eller kanskje har følt deg isolert, er dette episoden for deg!Her kan du forhåndsbestille Biohacking Girls BokBIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474- Biohacking Weekend 2025: Kjøp billetter: (https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025)Redigert av Mic Drop Media

Pastor Terje Gustavsen talte søndag 29. desember i Filadelfia Kristiansand. Tema for talen hans var "Å leve med takknemlighet".Mer informasjon om menigheten kan du finne på nettsiden vår filadelfiakristiansand.no.

"Hva har skjedd med deg, da, Tone?" Tonje Hoff er en alminnelig dame fra de dype skoger i Indre Østfold. Til daglig jobber hun med Human Design og har kurs innen personlig utvikling. Selv har hun søkt og søkt i det ytre etter å finne frihetsfølelse og lykke. Med HD og mindfulness endret det seg. Vi snakker om: -at alt er opp ned - hva som ser ut av dine øyne - grumsete sannheter - overgangen fra hysteri til dyp takknemlighet - at det er slitsomt å sjonglere idealene - følelsen av ryggrad med bein i - savnet etter dype følelser - å være redd for noe annet enn det jeg trodde - å gi bort autoritet - at det finnes mange ulike sekter ...og om mye, mye mer

Når du føler takknemlighet prepper du underbevisstheten din til å gi deg mer å være takknemlig for, og ikke bare det - takknemlighet er godt for nervesystemet ditt♾️ Les me om og meld deg på Feminin Kraft her: https://www.hellekarine.com/feminin-kraft-landingsside?kj_previewing=true

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden.

Dette er en bonusepisode der jeg, Annette Løno, har laget en vagusmeditasjon som du kan lytte til om morgenen for å gi deg en god start på dagen. Denne meditasjonen kan hjelpe deg med å styrke din evne til å møte stress, balansere kroppens systemer, skape rom for gode valg og legge til rette for et godt fundament for dagen din. Meditasjonens innhold: Bevisst sakte pust, intensjon, lengre utpust, tilstedeværelse, bevisst kroppsoppmerksomhet og takknemlighet. Dyp pust senker pulsen, balanserer blodtrykket og fremmer hjertegelse. Pusten skaper kontakt mellom hjernen og kroppen din, og hjelper deg med å finne ro i øyeblikket. Bevegelser kombinert med dyp pust, hjelper vagusnerven med å redusere spenninger og balansere kroppens stressrespons. Dette styrker evnen til å stå i egen kraft og møte dagen med klarhet og ro. Stimulering av vagusnerven aktiverer fordøyelsen, styrker immunforsvaret og reduserer inflammasjon. Det gir kroppen en dypere følelse av trygghet og støtte. Takknemlighet hjelper deg med å styrke nervesystemets evne til å håndtere stress og skape en følelse av tilstedeværelse og harmoni. Ta med deg følelsen av balanse, trygghet og indre styrke gjennom dagen. Hvis du møter utfordringer, kan du vende tilbake til ro ved å puste sakte og dypt. Selve meditasjonen varer i 10 minutter og fortsetter med meditasjonsmusikk i bakgrunnen. Gjerne gjenta meditasjonen daglig for økt effekt. Jeg ønsker deg en fin dag med gode øyeblikk, glede og velvære. God lytt! Liker du denne meditasjonen? Lagre, del og gjerne gi en god vurdering i din podcastapp. Regelmessig lytting til meditasjon kan blant annet bidra til: Redusert stress – Fremmer avslapning og ro. Bedre konsentrasjon – Styrker fokus og oppmerksomhet. Økt emosjonell balanse – Reduserer angst og fremmer positive følelser. Bedre søvnkvalitet – Hjelper med å roe tankene før leggetid. Økt selvbevissthet – Styrker forbindelsen til egne tanker og følelser. Bedre fysisk helse – Kan senke blodtrykk og redusere spenninger i kroppen. Bedre håndtering av utfordringer – Øker tålmodighet og problemløsningsevne. Jeg har delt flere meditasjoner i Helsetipspodden. Du finner en liste med alle på Spotify: Helsetipspoddens meditasjoner

Takknemlighetsmøte i menigheten Norge for Kristus 13.10.2024.

Marius har i løpet av de siste to årene fått ting revet vekk fra livet sitt. Lite har gått etter planen, og han har vært nødt til å lære seg å stå i motgang, be om hjelp og være sårbar. Her er innlegget vi snakker om i starten på @mariussoerlie sin Instagram.I denne episoden diskuterer vi hvordan det er mulig å oppleve kjærlighet, selv om livet stormer. Hvordan det er å oppleve en krevende tid her og nå - ikke for lenge siden. Det er en ekte og ærlig samtale om hvordan takle motgang og stå stødigere i det ukjente.Tilslutt snakker vi om Tim Rudis største frykt, og vi får jobbe med tanker og følelser som er ubehegalige sammen med deg som lytter. For ja, vi opplever også å kjenne på at ting er vanskelig, og vi vil gjerne dele det med deg.

Halvard Hauge Roaldsnes, pastor i Filadelfiakirken Oslo, talte for oss under Sommerkonferansen 2024. Temaet for konferansen er «Elske Gud og elske mennesker» og torsdag formiddag talte Halvard om det å være takknemlig.Les mer om menigheten på nettsiden vår filadelfiakristiansand.no.

Vi har fått besøk fra Daniel Matthiesen fra Salt i Bergen. I hans tale gir han her en fantastisk god sammenlikning av hvordan Elisja og Jesus svarer i to sammenliknbare situasjoner, men der omgivelsene har helt andre forventninger til hva svar de skal få.

Vagusmeditasjon av Annette Løno. Dette er en vagusmeditasjon som skal bidra til å regulere nervesystemet og aktivere vagusnerven. Denne meditasjonen skal gjøres liggende i en trygg og behagelig stilling for deg. Ønske med denne meditasjonen er å aktivere vagus og komme inn i en tilstand som gir dyp ro ved å rette oppmerksomhet til sakte og dyp pust, visualisering og takknemlighet. Vagus er veien til bedre helse. Vagus går fra hjernestammen med to nervebunter langs utside nakke for så å spre over 160.000 nervefibre ned i overkroppen for å berøre dine indre organer. Vagus bidrar til kommunikasjon mellom; Kropp og hjerne Mage/tarm og hjerne Hjerte og hjerne Vagusnerven har en viktig rolle i reguleringen av metabolsk homeostase, og efferente vagusnervemedierte kolinerge signaler styrer immunfunksjon og proinflammatoriske responser via inflammatorisk refleks. Vagusstimulering bidrar blant annet til: bedre beslutningstaking og oppgaveløsning økt glede, trygghet, tilfredshet og ro senker stress, uro, smerter og angst bedre fordøyelse ta bedre valg for deg selv økt tilstedeværelse, konsentrasjon og hukommelse økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom styrke din fysiske, mental og emosjonelle helse reduserer betennelse bedre følelsesregulering regulering av hjerterytme, pust og appetitt sunn stressrespons at du føler deg roligere, mer medfølende og klarere gjenopprette viktige tilstander etter en stressbelastning øker motstandsdyktighet mot stress, traumer og belastninger økt medfølelse og empati øker hjerterytmevariabilitet (HRV) styrker nervesystemets funksjon Ønsker du å lære mer om vagus? Da anbefaler jeg å lytte til episode 21, 30 og 41 av Helsetipspodden. Jeg har også laget to andre vagusmeditasjoner som du kan lytte til i episode 39 og 48. Gjerne følg meg på instagram der jeg deler forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om vagus, nervesystemet, stress og bærekraftig helse. Håper du liker vagusmeditasjonen. Bruk den så ofte du vil og behøver. Jeg blir veldig glad om du: Gir en god vurdering av Helstipspodden i din podcastapp Deler episoden på sosiale medier. Husk å tag både Helsetipspodden og Annette Løno. Kommenterer på instagram-innlegg Følger Helsetipspodden på din podcastapp sånn at du automatisk får opp når det kommer nye episoder * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: kr.650,- i rabatt med koden 'helstipspodden på Flexbeam. En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi for å reparere muskler, lindre smerte og raskere restitusjon. 10% rabatt med koden 'nervus' i helsekostbutikken Superstate. Mitt favorittprodukt er BiOptimizers Magnesium Breakthrough som jeg tar hver kveld før jeg legger meg. Om Annette Løno: Har jobbet som nevrorefleksolog i over 17 år Driver Nervusklinikken i Stavanger - en av Norges ledende klinikker innen stimulering av vagus og nervesystemet Deler kunnskap om vagus og bærekraftig helse på instagram Skriver bok om vagus med Frisk Forlag, og har fått med seg lege Torkil Færø som medforfatter. Annette finner du her: www.instagram.com/annette_lono www.instagram.com/helsetipspodden www.nervusklinikken.no Takk for at DU lytter!

Christina tar opp temaet takknemlighet og vi snakker om former for takknemlighet. Vi deler historier om fine folk vi har møtt som vi er takknemlige for og håper vi kan dele vår entusiasme til dere lyttere

Gjest: Silje Fatnes. Kostholdsveileder og yoga- og meditasjonslærer. Forfatter av boka 'Livets Lysglimt - en følelsesguide for deg som lever med usynlig og kronisk sykdom'. I denne episoden deler Silje sin erfaring med å leve med kronisk utmattelsessyndrom. Hun forteller om de tungene tankene og følelsene som ingen snakker høyt om; skuffelse, håpløshet, sorg, ensomhet og skam. Og så deler hun om hvordan vi kan snu det til de lyse følelsene og åpne opp for lysglimtene i livet. Hvordan kjenne på takknemlighet håp, glede og kjærlighet. Dette er kunnskap og innsikt som kan være til god nytte for de som lever med kronisk sykdom og utmattelse, for de som jobber med behandling av dette og for de som kjenner noen i denne situasjonen. Stikkord for episoden: Usynlig sykdom, kroniske smerter, utmattelse, tunge tanker, følelser, begrensninger, verdi, mestring, sorg, meditasjon, skam, flink nok, håpløshet, følelser, håp, tilstedeværelse, meditasjon, pust, krav, yoga, regulering, nervesystemet, anstrengelsesintoleranse, toleransegrense, toleransevindu, åpenhet, sårbarhet, kommunikasjon, våge, takknemlighet, bitterhet, ærlighet, hensyn, yoga nidra, yin yoga, guidet meditasjon, aksept, forskning, sorg, skuffelse, skam, glede, håp, kjærlighet, tilstedeværelse, oppmerksomt nærvær, glede, verdier, påfyll, fellesskap, ensomhet og lysglimt. Silje finner du her: www.instagram.com/silje.fatnes Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Jeg setter utrolig stor pris på om du vil bidra til at enda flere kan oppdage Helsetipspodden. Det kan du gjøre ved å legge igjen en god vurdering i din podcastapp og dele episoden med dine nære. Takk for at DU lytter.

Denne episoden er en hyllest. Til en person som har bidratt enormt i våre liv de siste årene, som har bidratt på en fantastisk måte for våre medlemmer, og som nå har valgt å avslutte samarbeidet. Anja Hammerseng-Edin trer nå ut av Heart Mentality, og vi deler ærlig og åpent om denne prosessen sammen som et lag.For hva hvis det er mulig å møte dette med kjærlighet? Hvordan jobber vi for å skape rom og hjelpe hverandre med å vokse? Hva kan være læringen med dette? Lytt videre for å høre hvordan vi jobber med veiskiller og følge hjertet - på ekte.Anja på Instagram @anjahammersengedinHeart Mentality Medlemskap: https://heartmentality.comTim Rudi: https://linktr.ee/timrudiMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieShow Heart!00:00 Starten av samtalen05:02 Styrken i å sette laget først09:11 Prosessen med å ta avgjørelser og endre retning11:19 Å takle nye utfordringer og erkjenne behovet for endring14:12 Drømmen om Heart Mentality og å akseptere forandring15:21 Overgangen til det ukjente og frykten for endring19:27 Refleksjon over avhengighet og usikkerhet24:59 Refleksjon over å tro på seg selv31:08 Tør å tro på deg selv35:31 Skap trygge og ekte relasjoner37:17 Livet med psykologisk trygghet38:45 Gi slipp med kjærlighet41:01 Takknemlighet og styrke i endringer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annette er på vei ut i lyset og våren, Ingeborg har sett Blindtärm live fra bakerste rad, hvor mange fjærboaer er for mange fjærboaer? Produsent: Frida Baggethun og Niklas Figenschau Johansen, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Månedens bok i bokklubben har vært farvel, ting av Fumio Sasaki. I denlærer vi om hvordan minimering av eiendeler kan gjøre at vi setter merpris på livet vi har. Men trenger man å bli like ekstrem som forfatterenfor å oppleve fordelene ved minimalisme?Bli med i bokklubben her: https://www.pengesnakk.no/bokklubbTidligere bok-episoder:205: Die With Zero:https://open.spotify.com/episode/0Gslw9N20uZpwM21U3VpA0?si=5O09X6mpSRKsvXXSb-c82g199: Kafeén ved verdens ende:https://open.spotify.com/episode/1aLq7BJXNNknCJi0Fds3Z0?si=p3smly2CRByTHcKIXmKm0Q190: Quit like a millionaire:https://open.spotify.com/episode/0qoTqfrqm2KTHGBBhtivce?si=hmZH0MZHTIWYwR61dCJusASee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om å velge takknemlighet i hverdagen og hvordan det kan snu negative mønstre og spiraler. Likevel et vanskelig, og kanskje også provoserende ord om man har det skikkelig tøft og vanskelig. Hvordan balansere dette? Partolk Maria Mork snakker om hvordan de ulike adferdsmønstrene i partolkingen forholder seg til takknemlighet, og hvordan man kan forstå hverandre bedre ved å være bevisst på dette. Trenger du hjelp, eller er nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no Mer fra partolken finner du også her

Amalie Espedal er selvstendig næringsdrivende og ønsker å skape sin egen hverdag! Etter å fått øynene åpne til at det er mye kontroll vi kan ta over eget liv har hun gjort mye endringer som vi snakker om sammen med andre spennende temaer som selvutvikling, hvordan å møte motgang og mye mye mer! Hva er det du venter på? Press play! Link til YouTubevideoen av samtalen Amalie: Instagram: @AmalieEspedal TikTok: @UmulieAmalie Podcast: Endring med Amalie Espedal: Spotify / Apple Artikkel (DN): Slik unnslipper de hamsterhjulet (+) Artikkel (Tv2): Amalie (32) skal bli rik - ekspert mener hun kan ha funnet suksessformelen Annet media nevnt: The Secret - Rhonda Bryne The Millionaire Fastlane - M.J. DeMarco Think and Grow Rich - Napoleon Hill Ikigai - Francesc Miralles, Héctor García (Fredriks anbefaling)Rich dad poor dad - Robert Kiyosaki - Amazon / Norli Afford Anything (Podcast): Spotify / Apple Fredriks bokanbefaleringer Min instagram: @fredrik.stole Anonse - Vervelinker Kron vervelink, vi begge 200,- Vervelink: STOLE FIRE miljøet:FIRE Norge | FacebookFIRE Discord Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning. Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten. Song: Pulsar Sound - Digital Corporate Technology Music provided by Tunetank. Free Download: https://tunetank.com/track/4208-digital-corporate-technology/

Bli med Toril fra Meditasjonsguiden når hun begir seg ut på en reise om viktigheten av takknemlighet i hverdagen vår. I en tid hvor alt beveger seg i et raskt tempo, overser vi ofte å uttrykke takknemlighet. Hvor ofte uttrykker du takknemlighet overfor deg selv eller andre? Setter du pris på og takker deg selv for små gleder, som å gi kroppen din et øyeblikk til å slappe av, eller ta deg tid til en rolig kaffepause? Toril understreker hvordan disse små tegnene på personlig selvkjærlighet kan ha en betydelig innvirkning på ditt generelle velvære.  

Takknemlighet for hverandre og bønn - Hvordan ba Paulus?

Arnt Sæther har jobbet som profesjonell gledesspreder siden 1994. Han benyttes som inspirator i ulike bedrifter, og del av arbeidet hans går også ut på å være refleksjonspartner for daglige ledere. I episoden får vi høre hva som førte Arnt til denne karriereveien i tillegg til mange temaer som står oss alle nært som menneske. Temaer i episoden er blant annet: Hva er glede og hva handler det om?Glede i møte med sorgÅ skille sjelen fra sinnetSelvbedrag og autentisk takknemlighet Arbeidsglede og hvordan lede med glede? Arnt finner du på : https://www.happiator.no/ og https://www.ubevisst.no/lykke

Ukens gjest er Freddy Kjensmo, humorist, forfatter og foredragsholder.Freddy var med på å etablere stand-up- komedie i Norge på begynnelsen av 1990-tallet. Han har skrevet humortekster for Nytt på nytt, Hallo i uken, Reiseradioen og Nitimen på NRK og levert tekster til TV2, P4, og en rekke kolleger i standup-bransjen.Våren 2023 utkom Freddy med essey-samlingen «Må lære meg å melke kuer - en feelgood-historie fra demensavdelingen». Her deler han historien om sin far og hvordan livet hans utvikler seg etter å ha fått diagnosen demens. Men ikke minst får vi innblikk i hvordan Freddy, som pårørende, opplevde sykdommen og den snikende endringen som faren gjennomlevde. Det er en fin, varm og rørende bok om et tema som dessverre rammer flere og flere av oss. Det er 400 000 pårørende til demente i Norge i dag og antallet øker for hvert år.  I episoden leser Freddy fra boken og forteller om hvorfor han valgte å skrive den. Vi snakker også om:Humor og hva det har betydd for Freddy Hvordan han har stirret døden i hvitøyet. Takknemlighet Aksept av seg selv, men også andre.Hvem som har nytte av å lese episoden. Et sunt kosthold, for å forebygge demenssykdom?Nyttig informasjon om demens HER!Ønsker du å snakke med noen om problemer med alkohol, se HER!Freddy Kjensmo sin hjemmeside finner du HER!Ukens tilbud i podcasten finner du på www.gryhammer.noBeste hilsenGry Hammer 

Denne uken dykker vi ned i temaet takknemlighet. Vi utforsker hvordan takknemlighet ikke bare beriker våre personlige liv, men også styrker våre relasjoner. Vi deler personlige historier og innsikter om hvordan takknemlighet har hjulpet oss gjennom utfordringer og forandret vårt syn på livet.Hør episoden for å oppleve kraften i takknemlighet og bli inspirert til å integrere denne verdifulle praksisen i ditt eget liv.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

Tale av Ingvild Løklingholm

Velkommen til dag #1 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.Stikkord i dag: Takknemlighet. Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen): https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

I denne episoden snakker vi om hvordan generøsitet og takknemmelighet henger sammen. Og hva er egentlig generøsitet? Og bør man egentlig være så takknemlig for all mulig? Og hva komn først takknemeligheten eller generøsiteten? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Takk, Gud, for at det går så mye bedre med verden nå enn før». Kan vi be slik? Spør pTro-presten Vidar Mæland Bakke i dagens «spire». Vidar er prest og daglig leder i ByMenigheten – Sandnes, en valgmenighet i Den norske kirke. 

Kan du bli smått irritert over å høre at takknemlighet er så bra for deg?Da er du som meg – særlig på dårlige dager - eller uker ...Men forskningen begynner å bli entydig:Det å aktivt praktisere takknemlighet øker livsgleden og pågangsmotet. Så takk for den forskningen!

05.nov 2023 - Hege Riis taler om Takknemlighet på familiemøtet

Rolf Assev er en av grunnleggerne av StatupLab. Han var også en av de som var med på den eventyrlige reisen til Opera Software, som ansatt nr 10. 0:00:43 Rolf Assev - En reise fra Opera til Startup Lab0:01:46 Læringskurven med Nokia og Operas suksess0:06:46 Fra opera til matespill - Et nytt selskap tar form0:09:30 Overgangen til å eie Startup Lab - Reduserte kostnader, økte inntekter0:11:36 Fordelene ved å være en del av Startup Lab - Nettverk med gründere0:14:43 Unik investeringsmetode basert på langvarig samarbeid0:17:49 Målsettinger og størrelse i norsk gründermiljø0:20:04 Nettverk og personlig kontakt viktig for å få gründere0:22:21 Viktigheten av å få de første kundene.0:25:18 Viktig å jobbe med pitchen og kommunikasjon0:28:49 Curipod oppnår suksess med traksjon og får investering0:31:26 Fordelene ved å ha møter under gåturer0:33:32 Ettervirkningene av å ha hatt et slag0:35:57 Takknemlighet som nøkkelen til lykke0:41:01 Utfordringen med å løse store problemer med mange leverandører0:46:23 Hvordan skape interesse for visjonen og få med folk?0:48:29 Utfordringer med investorer og gründerens kontroll.Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden går jeg gjennom de 16 øvelsene fra takknemlighetsalbumet, jeg forklarer hvorfor jeg har valgt øvelsene, hvordan man får mest ut av de og deler mine beste tips etter flere års erfaring med takknemlighetsøvelser. Vi kommer inn på hvordan takknemlighet henger sammen med andre konsepter som aksept, selvtillit, pågangsmot, tilknytning til andre mennesker og depresjon. Du lærer hvordan Per Fugelli og andre inspirerte meg. Du får innblikk i mine rutiner for å jobbe med takknemlighet, og du får høre om visjonen for det overordnede prosjektet med å lage musikalske mentale treningsverktøy på Spotify. Dette er en fullstappet episode. Her er en oversikt over temaene, slik at du kan høre på det som interesserer deg mest. 00:00 Intro til episoden 01:17 Øvelse: Hva er du takknemlig for? 04:41 Om bruken av Canvas 05:48 Hvem er du takknemlig for? 07:38 Hva er greia med tekstene mellom øvelsene? 12:10 Hvilke kunstverk, bøker eller sanger er du takknemlig for? 13:10 Hvilke minner verdsetter du? 16:26 Hvordan kan vi få inn takknemlighet i hverdagen? 18:39 Hvilke utfordringer er du takknemlig for? 22:11 Kontroversiell øvelse: Hvilke lidelser er du takknemlig for? 23:54 Smertefull tilbakemelding fra god venn 32:23 Hvordan ånden i lampen-øvelsen hjalp med å få en tryggere tilknytningsstil. 38:47 Om forholdet vi har til følelsene våre 42:41 Hvorfor det ikke er galt å være "needy" 45:45 Om reinkarnasjon og novellen The Egg 49:59 Ønsk deg noe du allerede har 52:01 Om Per Fugelli og hvorfor jeg imiterte han i albumet 56:21 Min favorittøvelse! 58:25 Om hvordan Takk til deg ble til 01:00:53 Takknemlighetsøvelsen jeg har stjålet av Andrew Huberman 01:04:44 Spørsmål: Funker disse øvelsene hvis man er deprimert? 01:06:52 Den beste behandlingen av alvorlig depresjon 01:09:05 Erlends triks for å flette inn takknemlighet i hverdagen 01:10:13 Hvorfor jeg har brukt kunstig intelligens for å lage musikken 01:13:10 Hva er greia med 1 min med bare musikk? 01:14:29 Selvhjelpsbølgen som farer over landet 01:16:22 Hvorfor jeg har lagt ut alt gratis Nettsiden min: www.hermanegenberg.com Facebook-gruppa for gjester og lyttere: www.facebook.com/groups/2012989205661266 Motiverende øvelser og peptalks på Spotify: open.spotify.com/artist/17FaRylnA…VMTH-rhXYZjCTNFA Takk til Akersborg/Banzai Love for jingle og Nitro Sounds/Kristian Bjørge for produksjon.

Jeg har lansert albumet "Takknemlighet" Albumet består av 18 kraftfulle takknemlighetsøvelser og peptalks. I denne episoden skal vi gå i dybden på konseptet takknemlighet. Hva er det for noe, og hvordan påvirker takknemlighet livet vårt? Jeg snakker om tre kjernespørsmål. 1. Gjør takknemlighet livet subjektivt bedre? 2. Gjør takknemlighet livet objektivt bedre? 3. Kan man trene opp takknemligheten? Spoiler alert: Det er masse forskning på hvordan forskjellige takknemlighetsøvelser kan gjøre livet bedre. - Takknemlighet er bra for den psykiske helsa - Takknemlighet gir bedre søvn - Viktigst av alt: Takknemlighet FØLES SKIKKELIG BRA! Hør "Takknemlighet" der du hører musikk. Slik får du maksimalt ut av albumet: Steg 1. Hør gjennom hele albumet fra start til slutt. Merk deg hvilke øvelser du får mest ut av Steg 2. Lag deg en egen spilleliste på 5-7 minutter med dine favoritter Steg 3. Hør gjennom lista di daglig i 2 uker Steg 4. Merk deg effekten på søvn, velvære og energi Steg 5. Del takknemligheten din med andre. Link til albumet på Spotify: https://open.spotify.com/artist/17FaRylnAbunkQ1jiXpmj2?si=NpASwLgxQGmtoHCYxGVACA Vel bekomme! Nettsiden min: www.hermanegenberg.com Takk til Akersborg/Banzai Love for jingle og Nitro Sounds for produksjon.

Tror du meg hvis jeg sier at takknemlighet kan forvandle livet ditt? Takknemlighet bringer nemlig frem det beste i oss. Når vi praktiserer takknemlighet, produserer vi positive følelser. Ved å være bevisst på å være takknemlig vil du merke en stor og positiv forandring i livet ditt. Lytt til denne episoden og finn ut at dine tanker fører nemlig til nye valg, og nye valg fører deg til nye opplevelser, og nye opplevelser skaper nye følelser, og nye følelser skaper ny energi – som gjør at du tiltrekker deg nye mennesker og relasjoner.

I dagens episode gjester inspirerende Tim Rudi som til vanlig jobber i Team Heart Mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Vi får høre Tim Rudi sin historie fra han var 12 år og mistet pappaen sin noe som bidro til å bygge resiliens i ung alder og stå i det å takle motgang. Senere ble han en av to norske soldater som fikk reise på Skarpskytterskolen i USA og bli trent av de beste i verden på en av de tøffeste militære skolene i verden. Etter 10 av 12 uker strøk Tim Rudi på Skarskytterskolen og i senere tid fant han ut at han hadde et dømmende tankesett om seg selv. Han har brukt motgang og nederlag til å læring og se muligheter og i dag brenner han for å hjelpe mennesker med å skape endring, sette ord på drømmer, utfordre de som ønsker å ta nye steg til å faktisk ta dem og oppnå det de ønsker. Temaer i episoden er blant annet: * Å tenke at man har relasjonene og tingene rundt seg på lånt tid fremfor at man eier de/det og hvordan det skaper større takknemlighet. * Viktigheten av pauser på arbeidsplassen for å kunne nullstille seg å være tilstede i neste møte. * Nysgjerrighet på seg selv og andre fremfor å sette folk i bås. * Hvordan holde fokus på det som er viktig når vi hver dag blir utfordret på vårt fokus med telefonen. 

Hva fyller jeg øyeblikket med, takknemlighet eller krav? Det første blir et liv i fylde, og det andre ender stort sett med skuffelse og bitterhet. Og hvis jeg selv er god til å glede meg over de små tingene, men har andre i min nærhet som klager og er negative - hva kan jeg gjøre da? Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg forteller om foreldrepermisjon i Norge og viktigheten av pappapermisjon. Det er viktig å være takknemlig for alt man har. Hva er du takknemlig for alt du har i livet. Hva er du takknemlig for? Jeg snakker om jordskjelvet i Tyrkia og Syria. Det er virkelig tragisk og grusomt. Min dypeste medfølelse til alle som er rammet.Erna Solberg har dysleksi. Hvis du lurer på om du har dysleksi, anbefaler jeg at du tar kontakt med din fastlege og blir henvist videre.Ønsker dere en fin dag alle sammen!

Dagens episode er sterk og givende. Jeg har tatt en god prat med Lege Tori Husum og HR leder Solveig Busk Halvorsen, som begge har vært ute på svært krevende oppdrag under Leger Uten Grenser. Tori har nylig kommet fra et oppdrag i Mosul, Irak. Hvordan klarer hun å roe nervene under til tider svært vanskelige situasjoner? Hva har de lært ute i feltet? Hvordan påvirker disse erfaringene livet i Norge? Hva skal til for å kunne jobbe i en slik organisasjon? Og hva gjør de for å styrke sin mentale helse i det hele?Dagens episode er gjort i samarbeid med Leger Uten Grenser, som er en nøytral, uavhengig og upartisk medisinsk hjelpeorganisasjon som redder liv og lindrer nød. De hjelper dem som trenger det mest – uansett hvem, uansett hvor, uansett hvorfor.Leger uten grenserAnnetteFå bonusepisoder og støtt podcasten på Apple podcast eller annettedragland.no.Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vrang Produksjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma Victoria Grytnes taler.

Marit Larsen har samarbeidet med den norske forfatteren Kjersti Annesdatter Skomsvold på sitt nye, norske prosjekt og bobler over av energi. Snart skal hun på turné å deler store deler av katalogen sin med det norske publikummet på akkurat den måten hun ønsker selv, selv om det kanskje ikke er den økonomisk mest hensiktsmessige måten. Men Marit har fått perspektiv på livet etter Covid-19 og tenker å bruke dette for å leve livet til det fulle. Jeg ble inspirert - håper du blir det samme

Godt nytt år kjære deg, håper du er like spent og klar for et nytt år som meg selv om det er vanskelige tider.Men husk det viktigste budskapet jeg har til deg er at hver dag er en ny start,og du har en enorm kraft i deg til å male dagene dine akkurat som du vil.Har du hørt episode fra forrige uke med hvordan du kan visualisere og planlegge ditt beste 2022. Hvis ikke anbefaler jeg det virkelig, jeg har også laget en liten e-bok med prosessen i skriftlig format som du kan få helt gratis via denne linken https://www.lilalife.net/planlegg-og-visualiser-ditt-beste-2022-e4066c7b-68f0-4697-9737-c5b30b6c6229.Visualisering er dagdrømming med en hensiktog alt du kan forestille deg kan bli virkelig.I årets første episode har jeg med meg friskusen Aleksander Stormskjoldsom jobber som performer coach. Han har en bakgrunn som salgssjef og finner glede og drivkraft i utfordringer i livet byr på.Han er en svært engasjert og dedikert person, som inspirer til å tenke selv. Denne samtalen ble utrolig spennende, og en situasjon før vi startet innspillingen som jeg forteller mer om i episoden gjorde at jeg var bare nødt til å touche innom det som jeg karakteriserer som et "minefelt" korona, munnbind og vaksinering.Jeg har tatt et standpunkt om å la vaksinering være et personlig valg,rett og slett for at jeg ønsker at hver enkelt skal kjenne hva er rett.Og jeg ønsker at vi skal ha respekt, aksept og kjærlighet for hverandres valg,det er en historie bak,det er tanker, følelser,og en ting jeg kan si det er mye frykt som sirkulerer.Noen er redd for korona,andre er kjempe redd for vaksinen.Hva gjør den ene frykten mer reell enn den andre?Og hva kan vi gjøre for å komme oss ut av frykten?I episode 147 snakker vi om:Hva er et optimalt kosthold?Bærekraftighet.Fra jord til bord.Ingredienser for en balansert helse.Natur.Takknemlighet.Fri (educated) tenker.Hvordan møte motgang.Korona, vaksinering, munnbind.Og mye mer.Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.Hjerteklem Line Døren til en Feminin Restart i Lilagjengen er åpen igjen til i morgen, du er hjertelig velkommen på innsiden https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed.