Olympiapodden

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 24: I dag får Olympiapodden besøk av Bjørn Fossan, som har vært sjefsfysioterapeut ved Olympiatoppen siden 1996, og akkreditert som fysioterapeut ved 12 OL. I denne podkasten deler han mye kunnskap og forteller om sine erfaringer. Samtalen byr på mye interessant stoff for både erfarne trenere og fagpersoner, og for alle som ønsker å gå inn i et virke innen fysioterapien. God lytting! Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Olaf Tufte har vunnet fire olympiske medaljer: to gull, en sølv og en bronse. I denne podcasten diskuteres begrepet "Masterclass", som ramme for læring og utvikling. Fra fagavdelingene i Olympiatoppen bidar Lene Puntervold, Arne Jørstad Riise og Morten Bråten. Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 22: Svømmelandslaget - Filosofi, utvikling og veien mot Paris 2024" Denne gang besøker vi svømmelandslaget sitt faste trenerteam på høydeleir i Sierra Nevada, Spania. Vi møter landslagssjef Petter Løvberg, landslagstrener Kay Arild Paulsen og Johan Setterberg, analyseekspert. Tematikken er trenerfilosofi, utvikling av utøvere, høydetrening og veien videre mot OL i Paris i 2024. Hensikten med podkasten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Lars-Arne Andersen, fagkonsulent motorikk- og ferdighetsutvikling. Publisert 3/2 2023 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Dagens gjest Ragne Wiklund gikk seg inn i norsk skøytehistorie i Vikingskipet i helgen. Hun ble første norske kvinne som har tatt medalje i allround-EM for kvinner siden oppstarten i 1970. I denne podcasten blir du litt mer kjent med Ragne, og hvordan hun trener og hva hun mener har hatt betydning for hennes utvikling. Hensikten med podkasten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Lars-Arne Andersen, fagkonsulent motorikk- og ferdighetsutvikling. Publisert 13/1 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Med nytt år og blanke ark er det også tid for å sette Olympiatoppens nye strategiplan 2023-2028 ut i livet. I denne episoden snakker assisterende toppidrettssjef, Trond Pedersen, om Olympiatoppens strategiplan for de neste fem årene. I 2021 tok Olympiatoppen initiativ til en ekstern evaluering, hvor målet var å sikre at Norge fortsatt skal være én av verdens beste toppidrettsnasjoner, gjennom å videreutvikle Olympiatoppen som toppidrettsorgan i Norge. Rapporten «Utvikling i utfordrende samhandling» dannet grunnlaget for «OLT Videre», et prosjekt som så på hvordan Olympiatoppen skal utvikle seg videre mot 2028. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, fagkonsulent motorikk- og ferdighetsutvikling. Publisert 10/1 2023 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: www.olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

I Olympiapoddens «Kort oppsummert» tar Olympiatoppens fagfolk opp relevante faglige tematikker og presenterer disse på ti minutter. Dagens tema er "Blodsukker", og kontinuerlig blodsukkermåling ved trening. Er det nyttig for utøvere? Hva sier teorien og forskningen? Martin Norum er fagkonsulent i idrettsernæring i Olympiatoppen. Programleder er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen. Publisert 22/12 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: www.olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Olympiapoddens «Kort oppsummert» er perfekt for deg som er mye på farten, men som ønsker å holde deg faglig oppdatert. Her tar Olympiatoppens fagfolk opp relevante faglige tematikker og presenterer disse på under ti minutter. Dagens tema er "Reps i Reserve", ved Paul Solberg. Paul er fungerende fagsjef og leder for kraft/styrke avdelingen i Olympiatoppen. Programleder er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen. Publisert 22/12 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: www.olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens (PARAntes) episode 1. (PARAntes) er en podkast om paraidrett med hensikt å tilføre kunnskap innenfor det paraspesifikke mulighetsrommet. I denne sammenhengen er parautøvere og paramiljø avgrenset til syns- og bevegelseshemmede, som er målgruppene i Paralympics. (PARAntes) er den nyeste satsingen til Olympiapodden, og navnet er valgt fordi en parentes uttrykker at den aktuelle delen av teksten er en bemerkning, et innskudd eller tillegg. I denne episoden har vi samlet et knippe sentrale fagpersoner ved Olympiatoppen. Temaet for den første episoden i (PARAntes) er «tverrfaglig overordnet tilnærming til parautøvere». Denne episodens gjester er Lene Puntervold, motorikk- og ferdighetsutvikling, Fam Lockert, idrettspsykologi, Emilie Moberg, prestasjonsernæring, Eirik Hole, styrke og Thomas Losnegaard, utholdenhet. Programleder er Cato Zahl Pedersen, leder for paralympisk toppidrett.

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 19/22 «Master Class». Denne gang har vi besøk av engasjerte Cato Zahl Pedersen: «En idrett – like muligheter», innføring av ny parastrategi i norsk idrett. Hensikten med podkasten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, fagkonsulent motorikk- og ferdighetsutvikling. Publisert 14/12 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: www.olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 18/22 «Master Class». Vi har besøk av Steinar Bråten. Hensikten med podkasten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, fagkonsulent motorikk- og ferdighetsutvikling. Publisert 24/11 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 17/22 «Master Class». Vi har besøk av Atle Kvålsvoll, som snakker om sitt arbeid i Olympiatoppen region Midt-Norge, Tour de France, sin trenergjerning med Thor Hushovd, og hvordan trener og utøver jobber for å bedre samspill, utholdenhet og utvikling hos utøver. Atle forteller også om sine opplevelser i sykkel-VM i Australia, hvor Norge ble en av toppnasjonene. Hensikten med podkasten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, fagkonsulent motorikk- og ferdighetsutvikling. Publisert 2/9 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Masterclass - Karriere Og Utdanning by Olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 15/22 «Master Class». I denne episoden er Elisabeth Eyde gjest. Hun jobber som prosjektleder for implementering av parastrategien – en femårig strategiplan som omfatter norsk idrett. Parastrategien ble utviklet i samarbeid med idretten, og besto av en prosjektgruppe som representerte hele organisasjonen. Eyde er nå ansvarlig for å implementere det hun beskriver som en ambisiøs strategi. Hensikten med podkasten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». I denne episoden får du mer innsikt i parastrategien, hva den innebærer og hvordan Eyde jobber for å sette parastrategien ut i praksis. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Lene Puntervold, fagkonsulent motorikk- og ferdighetsutvikling. Publisert 2/9 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: olympiatoppen.no/ * Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 14/22 «Master Class». I denne episoden er Roger Gjeslvik gjest. Han er OLT-coach ved Olympiatoppen, og har ansvar for idrettene triatlon, skøyter, padling og sykkel. Som OLT-coach er Gjelsvik bindeleddet mellom Olympiatoppen og idrettene, og har ansvaret for å tilrettelegge for at idrettene får de fagressursene de trenger for prestasjonsutvikling. Hensikten med podkasten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», få mer innsikt i OLT-coachrollen, og i tillegg belyse prinsipper for **prestasjonsutvikling sett fra et OLT-coachperspektiv.** Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. Publisert 8/7 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: https://olympiatoppen.no/ * Instagram: https://www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: https://www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 13/22 «Master Class». I denne episoden er avdelingen for motorikk- og ferdighetsutvikling representert i studio, ved Lene Puntervold, Claude Lebreux og Lars Arne Andersen – alle med lang fartstid i Olympiatoppen. Avdelingen for motorikk- og ferdighetsutvikling (tidligere teknikk- og motorikkavdelingen) følger daglig opp olympiske og paralympiske utøvere, i tett samarbeid med deres respektive trenere. Lene Puntervold har i tillegg et ansvar for oppfølging av paralympiske utøvere sammen med deres trenere. Denne podkasten formidler hva og hvordan motorikk- og ferdighetsutvikling kan fungere i praksis. Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», motorikk- og ferdighetsutvikling, og i tillegg belyse prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra et praktisk perspektiv for avdelingen. Programleder er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen. Publisert 24/6 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: https://olympiatoppen.no/ * Instagram: https://www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: https://www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 12/22 «Masterclass» I denne episoden er utviklingskonsulent i Olympiatoppen, Jan Wojtaszek, vår gjest. Jan Wojtaszek har vært trener på alpinlandslaget i perioden 1999-2007, idrettssjef på Oslo Golfklubb i perioden 2012-2018. I dag bidrar han til å videreutvikle og implementere Olympiatoppens strategi og utviklingsfilosofi for talentutvikling, samt tydeliggjøre Olympiatoppens rolle i talentutviklingsarbeidet i prioriterte idretter. Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», utvikling av unge utøvere, og i tillegg belyse prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra et talentutviklings-perspektiv. Denne podkasten formidler strategien i Olympiatoppens talentutviklingsarbeid, og at det enkle er ofte det beste. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. Publisert 19/5 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: https://olympiatoppen.no/ * Instagram: https://www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: https://www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 11/22 «Masterclass» Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». I denne episoden er fagansvarlig for idrettscoaching i Olympiatoppen, Liv Hemmestad, vår gjest. Liv har vært fagansvarlig for idrettscoaching siden 2007, og er også førsteamanuensis ved USN. Hun har utviklet olympic coach program og elitecoach-programmet. Liv har jobbet med landslagstrenere og trenerteam knyttet til trener- og lederutvikling og effektive team, samt med flere landslag med fokus på lagprosesser, prestasjonskultur/ utviklingskultur. Denne podkasten formidler hva og hvordan idrettscoaching kan fungere i praksis. Her er det mye faglig inspirasjon for lytteren. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. Publisert 22/4 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: https://olympiatoppen.no/ * Instagram: https://www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: https://www.facebook.com/olympiatoppen

Welcome to Olympiapoddens skills corner episode 10/22 «Master Class». In this episode Vern Gambetta is our guest. Vern Gambetta has worked as a coach for over 50 years in variety of different sports (from athletics to baseball and ice hockey) at different levels of performance (from high school to professional and Olympic athletes). This podcast conveys the reflections and the learning that has taken place during a 50+ years coaching career The purpose is to «learn from the best», coaching, and highlight performance development from a coach´s perspective. Hosts are Morten Bråten, head of motor skill department at Olympiatoppen, and Ola Eriksrud, associate professor with the department of physical performance at the Norwegian School of Sport Sciences, and consulting with Olympiatoppen. Published 7th march 2022 Follow us on social media: * Webpage: https://olympiatoppen.no/ * Instagram: https://www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: https://www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 9/22 «Master Class». Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». I denne episoden er toppidrettssjef Tore Øvrebø vår gjest, og temaet er «toppidrettsledelse». I tillegg vil vi belyse prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra en leders perspektiv. Tore Øvrebø har lang fartstid i lederskapet i norsk toppidrett. Han har vært ansatt i Olympiatoppen siden 2004, og var i flere år assisterende toppidrettssjef under Jarle Aambø. Fra september 2013 var han konstituert toppidrettssjef, og fra etter vinter-OL 2014 har han vært toppidrettssjef. Denne podkasten formidler et lederskap som er verd å høre på. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. Publisert 29/3 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: https://olympiatoppen.no/ * Instagram: https://www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: https://www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 8/22 «MasterClass». I denne episoden er Ina Garthe gjest, hun er leder for ernæringsavdelingen i Olympiatoppen, hvor hun har vært ansatt siden 2000. Hun har PhD fra Norges idrettshøgskole, seksjon for idrettsmedisin, IOC Diploma Sports Nutrition, klinisk utdannelse på behandling av spiseforstyrrelser, Ullevål Universitetssykehus. Ina Garthe deler sin kunnskap og kompetanse med lytterne innenfor: 1. Ernæring og prestasjon 2. Ernæring og helse 3. Idrett og vektregulering 4. Anbefalinger Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», ernæring, og i tillegg belyse prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra et ernæringsperspektiv. Denne podkasten er en nytelse i formidling av forskningsbasert- og erfaringsbasert kunnskap. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. Publisert 25/2 2022 ### Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: https://olympiatoppen.no/ * Instagram: https://www.instagram.com/olympiatoppen/ * Facebook: https://www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 7 «Master Class». I denne episoden er Thomas Losnegard gjest, han er leder for utholdenhetsavdelingen i Olympiatoppen. Han er også professor ved institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges Idrettshøgskole. Thomas Losnegard deler sin forskningskunnskap og erfaring blant annet innen prinsipper for høydetrening og formtopping, forskning som er blitt gjort innenfor løpsstrategi, og den erfaringen avdelingen gjorde i forhold til klimaaklimatisering før OL i Tokyo. Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», utholdenhet, og i tillegg belyse prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra et utholdenhetsperspektiv. Denne podkasten er en nytelse i formidling av forskningsbasert- og erfaringsbasert kunnskap. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis ved seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. https://olympiatoppen.no/ https://www.instagram.com/olympiatoppen/ https://www.facebook.com/olympiatoppen

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 5/22 «Master Class». I denne episoden er Paul Andre Solberg gjest, han er i dag fungerende fagsjef og leder for kraft/styrke avdelingen i Olympiatoppen. Paul Andre Solberg har en unik kunnskap og kompetanse, med masse praktisk erfaring ved siden av å gjøre forskning. Han har vært 7 år i forsvaret som trener for forsvarets spesialstyrker, han ar gjort unna egen karriere som spydkaster m.a.o erfaring som toppidrettsutøver. I dag er han også fysisk trener for slegge kaster Eivind Henriksen, som er medaljør fra OL i Tokyo 2021. Paul Andre Solberg deler velvillig sin kunnskap og kompetanse i denne podkasten. Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», kraft/styrke, og i tillegg belyse prinsipper for motorikk- og ferdighetsutvikling sett fra et kraft/styrke perspektiv. Denne podkasten er en nytelse i formidling av forskningsbasert- og erfaringsbasert kunnskap. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen.

Welcome to Olympiapodden's skill corner episode 4/22 «Master Class». In this episode, Ola Eriksrud is the guest. He is an associate professor in the section for physical performance at the Norwegian Sports Academy and affiliated with the Olympic center of elite sport in Norway. Ola Eriksrud presents the philosophy of development and training of the department of motor skills and development, at the Olympic center of elite sport in Norway. Ola gives a short presentation about himself and what background he has for his work. Then he goes into the content of the philosophy. What is worth to notice is that this is a result of a teamwork (project) over time, the project has received feedback from other disciplines and subject institutions. There are many who have contributed to the result that Ola Eriksrud presents in this podcast. The program leader is Morten Bråten, head of motor and skills development at the Olympic center of elite sport.

I denne episoden er Ola Eriksrud gjest. Han er førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. Ola Eriksrud presenterer utviklings- og treningsfilosofien til avdelingen for motorikk og ferdighetsutvikling. Det er verdt å merke seg at dette er et resultat av teamarbeid (prosjekt) over tid. Prosjektet har fått feedback fra andre fagområder og fag institusjoner, og det er mange som har bidratt til det resultatet Ola Eriksrud presenterer i podkasten. Programleder er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen.

I denne episoden har vi besøk av Daniel Grindeland, en av verdens beste breakere. Breaking er ny gren på det olympiske programmet fra og med Paris 2024, og har derfor blitt en idrett vi på Olympiatoppen nylig har startet å samarbeide med. Her blir vi litt bedre kjent Daniel og hans historie, hvordan han trener og hva han tenker om trening, hans erfaringer fra samarbeidet med Olympiatoppen, og særlig samarbeidet med oss på avdeling for motorikk- og ferdighetsutvikling. Vi snakker også om feedback, om kultur og kulturforskjeller og litt av hvert annet. Programleder er Lars-Arne Andersen, fagkonsulent ved Olympiatoppens avdeling for motorikk- og fedighetsutvikling.

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne - episode 2, sendingen går fra Igloos digitale rom på Snø. Fremover vil vi gi deg et lite innblikk i hvilke faglige og idrettslige utviklings prosesser Olympiatoppen er involvert i, men vi vil også presentere utviklings prosesser hvor vi ikke har en aktiv rolle. I denne episoden har vi besøk av Christian Magelssen, han er stipendiat ved institutt for fysisk prestasjonsevne på NIH. Han forsker på motorisk læring og biomekanikk i alpint, og holder på med en doktorgrad som vi i dagens sending skal høre litt mere om. Programledere Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen / Ola Eriksrud er førsteamanuensis ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole og tilknyttet Olympiatoppen.

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne, sendingen går fra Igloos digitale rom på Snø. Fremover vil vi gi deg et lite innblikk i hvilke faglige og idrettslige utviklings prosesser Olympiatoppen er involvert i, men vi vil også presentere utviklingsprosesser hvor vi er mer perifere eller ikke er involvert. I denne episoden har vi besøk av Christian Ruud, trener og pappaen til Casper Ruud, som også er kjent for sine prestasjoner på tennis banen. Øyvind Sørvald er kjent for sitt engasjement innenfor tennis, nasjonalt og internasjonalt, innenfor utdanning, foredragsvirksomhet og trening. Han har gjennom en årrekke vært med i den tekniske utviklingen i Team Casper Ruud, og har parallelt vært sportsjef i tennisforbundet. Temaer i denne episoden er: * Pappa – og trener rollen * Langsiktighet i treningsarbeidet Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, som er førsteamanuensis ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole og tilknyttet Olympiatoppen.

Intensitetsstyring av trening er viktig i toppidretten. Til hjelp i dette arbeidet har utøvere og trenere benyttet Olympiatoppens intensitetsskala, med intensitetsnivåene I-1 til I-8. Olympiatoppen har nå, i samarbeid med trenere og fagpersoner i toppidretten, fornyet intensitetsskalaen, og videreutviklet kunnskapen og verktøyene. Den nye intensitetsskalaen er tema i den nyeste utgaven av Olympiapodden. Gjester er Thomas Losnegard, fagansvarlig utholdenhet i Olympiatoppen og Sondre Skarli, fagkonsulent utholdenhet i Olympiatoppen og leder for prosjektgruppen. Programledere er Else-Marthe Sørlie Lybekk og Halvor Lea. Du finner Olympiatoppens fagstoff på utholdenhet her: https://www.olympiatoppen.no/fagstoff/utholdenhet/page3437.html Intensitetsskalaen finner du her: https://olt-skala.nif.no/

Det nærmer seg OL og Paralympics i Tokyo, og værstatistikkene for sommermånedene i arrangørbyen tilsier at utøverne må være forberedt på intens varme og høy luftfuktighet under lekene. Statistikk dokumenterer at prestasjonene reduseres med flere prosent i ekstrem varme og fuktighet, og dersom utøverne ikke er forberedt på klimautfordringene, og/eller er dårlig akklimatisert, så vil det kunne knuse OL- eller Paralympics-drømmen. Varme, fuktighet og Tokyo-klimaet er tema i denne utgaven av Olympiapodden. Programledere: Else-Marthe Sørlie Lybekk (fagsjef prestasjon ved Olympiatoppen) og Halvor Lea (kommunikasjonsansvarlig Olympiatoppen) Gjester: Anders Mol (sandvolleyballspiller) og Ida Svendsen (fagkonsulent utholdenhet ved Olympiatoppen)

Hva er riktig restitusjon for en toppidrettsutøver? Hvordan virker de ulike restitusjonsmetodene? Olympiatoppen har satt i gang et omfattende restitusjonsprosjekt for å innhente og formidle oppdatert kunnskap om temaet. Når prosjektet er i mål, vil det komme nye anbefalinger på området. Alt dette får du høre mer om i denne episoden av Olympiapodden. Gjest: Gøran Paulsen, fagkonsulent kraft/styrke ved Olympiatoppen, og førsteamanuensis ved Norges idrettshøgskole, seksjon for fysisk prestasjonsevne. Programledere: Else-Marthe Sørlie Lybekk og Halvor Lea.

I denne episoden av Olympiapodden er temaet toppidrett, utdanning og livet etter karriereslutt. Vi møter Emil Hegle Svendsen, som forteller om hvordan det var å legge opp som skiskytter, og utfordringene han har opplevd knyttet til utdanning og karriere etter toppidrettslivet. Gjester: Emil Hegle Svendsen, tidligere skiskytter og Tonje Hinze, karriererådgiver i Olympiatoppen Programledere: Else-Marthe Sørlie Lybekk og Halvor Lea

I denne episoden har vi besøk av Torgeir Bergrem som snakker om trening, sitt samarbeid med Olympiatoppen, skadeforebygging, mental trening og viktigheten med gode støttespillere.

I denne episoden har vi besøk av Arne Jørstad Riise, som er fagansvarlig på idrettspsykologi her på Olympiatoppen. Arne snakker om vinnerskaller, tverrfaglig samarbeid og utfordringer ved Olympiatoppen.

I denne episoden har vi fått besøk av Hanne Haugland, som er coach for tekniske og taktiske idretter på Olympiatoppen. Hanne har lang erfaring som utøver og som coach. Vi får høre om hvordan hun startet sin idrettskarriere, men også hvordan hun som coach jobber med dagens utøvere.

Nora Mørk, kåret til verdens beste håndballspiller i 2017, snakker om sine erfaringer i forhold til trening, skader og samarbeid med Olympiatoppen.

I denne podcasten får vi et innblikk i hvordan Olympiatoppen jobber med talentutkling.

Astrid Urenholdt Jacobsen er i gjest hos Olympiapodden, og i dag er temaet Teknikk/Motorikk for langrennsutøvere

Her er andre del om avdelingen teknikk/motorikk på Olympiatoppen. Hør hvordan de blant annet jobber med håndballspillere og svømmere. Morten Bråten, fagansvarlig teknikk/motorikk. Claude Lebreux, fagkonsulent teknikk/motorikk Lars Arne Andersen, fagkonsulent teknikk/motorikk

Få et innblikk i filosofi og arbeidsmåter i avdeling for teknikk/motorikk på Olympiatoppen. Morten Bråten, fagansvarlig teknikk/motorikk. Claude Lebreux, fagkonsulent teknikk/motorikk Lars Arne Andersen, fagkonsulent teknikk/motorikk