Podcasts about Sondre

Oliver Eliassen fra YATA Bergen tok kontakt med Sondre i UMIR, og mellomledd Christian - vi har tatt kontakt med Caecilia van Peski fra Nederland, som har jobbet i FN, NATO OSCE og mer. Vi snakker om sikkerhetspolitikk og samarbeid i nordområdene.

I denne episoden får du høre den rå og underholdende historien fra Norseman – sett gjennom øynene til mannen mange kjenner som Norges Tøffeste: Sondre Lernes. Sondre deltok sammen med Anders i Norseman 2024, og selv om Anders lenge lå godt foran, begynte Sondre å nærme seg skummelt mye da de begge nærmet seg den legendariske avslutningen opp mot Gaustatoppen. Det som ikke var en kamp om førsteplassen, ble plutselig en nervepirrende intern duell: Klarer Anders å holde Sondre bak seg?Vi snakker også om Norseman 2025, hvor Sondre stilte som support for Grunde Myhrer – og leverte like kompromissløst i støtteapparatet som han gjør i konkurranse. Det blir innblikk i taktikk, råskap, mentale kneiker og uventede øyeblikk fra både konkurranse og support-rollen.En episode full av humor, konkurranseinstinkt, smerte, og inspirasjon – akkurat slik det blir når man samler to Norseman-deltakere som aldri gir seg.

Fluent Fiction - Norwegian: Capturing Christmas: A Magical Night in Trondheim Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-12-05-23-34-02-no Story Transcript:No: Snøen la seg som et mjukt teppe over Trondheim denne kalde desemberkvelden.En: The snow lay like a soft blanket over Trondheim this cold December evening.No: Gatene var pyntet med lys som blinket i takt med byens desemberpuls.En: The streets were decorated with lights that blinked in rhythm with the city's December pulse.No: På et hjørne sto en liten kafé kjent for sin varme kakao og hyggelige atmosfære.En: On a corner stood a small café known for its warm cocoa and cozy atmosphere.No: Store vinduer innrammet utsikten mot de lysende juledekorasjonene ute, og inne var det lun varme og duften av nybakt lussekatter.En: Large windows framed the view of the glowing holiday decorations outside, and inside there was a cozy warmth and the scent of freshly baked lussekatter.No: Her satt Marius, Ingrid, og Sondre, lent over en solid trebord dyppet i stearinlysets skinn.En: Here sat Marius, Ingrid, and Sondre, leaning over a sturdy wooden table bathed in the glow of candlelight.No: Marius, med kameraet hengende over skulderen, så ivrig ut av vinduet.En: Marius, with his camera hanging on his shoulder, looked eagerly out the window.No: Hans øyne lyste i takt med de fargerike lysene utenfor.En: His eyes glowed in sync with the colorful lights outside.No: Han drømte om å ta det perfekte bildet som kunne vinne årets lokale fotokonkurranse.En: He dreamed of capturing the perfect photo that could win this year's local photography competition.No: Ingrid, med sine kunst-elskende øyne, studerte hvert blikksskift hos vennerne, mens hun i hemmelighet grublet på hvordan hun skulle fortelle om sine planer om å flytte til Italia etter jul.En: Ingrid, with her art-loving eyes, studied every change in her friends' expressions, while secretly pondering how to share her plans to move to Italy after Christmas.No: Sondre, derimot, ønsket å styrke familiebåndene i denne høytidelige tiden etter å ha vært borte i studier i flere år.En: Sondre, on the other hand, wanted to strengthen family bonds during this festive time after being away for studies for several years.No: "Se på de lysene!" utbrøt Marius og pekte med begeistring.En: "Look at those lights!" exclaimed Marius, pointing with excitement.No: "De kunne vært betagende på et bilde!" men i hodet veide han hvor mye tid han skulle bruke på kameraet kontra vennerne.En: "They could be captivating in a picture!" but in his head, he weighed how much time to spend on his camera versus with his friends.No: Ingrid smilte forsiktig, tenkte på hva som måtte sies, men ordene satt fast.En: Ingrid smiled gently, thinking about what needed to be said, but the words were stuck.No: Sondre, merkbart roligere nå, foreslo: "Skal vi lage pepperkakehus i morgen? Tradisjoner er viktige, vet dere."En: Sondre, noticeably calmer now, suggested, "Shall we make a gingerbread house tomorrow? Traditions are important, you know."No: Den varme kakaoen forsvant raskt mens tiden rant av gårde.En: The warm cocoa disappeared quickly as time slipped away.No: Fylt av tankens kvern bestemte Ingrid seg til slutt.En: Filled with swirling thoughts, Ingrid finally made up her mind.No: Just da lysene ute ble tent, og byen glitret i en helt ny prakt, sa hun lavmælt: "Jeg har noe å fortelle..."En: Just as the lights outside were lit, and the city sparkled in an entirely new splendor, she said softly, "I have something to tell you..."No: Øyeblikkets elektrisitet var både vakker og skjør idet Ingrid delte nyheten om hennes fremtidsplaner.En: The moment's electricity was both beautiful and fragile as Ingrid shared the news about her future plans.No: Marius, som hadde kameraet klart, knipset et bilde akkurat i det stillheten kledde seg i lett forståelse og vennskap.En: Marius, who had his camera ready, snapped a photo just as the silence draped itself in gentle understanding and friendship.No: Bildet fanget øyeblikket da lysene speilet engasjementet og følelsene i deres ansikter.En: The picture captured the moment when the lights reflected the engagement and emotions on their faces.No: Det viste seg å være hans beste bilde.En: It turned out to be his best picture.No: Rørene og innviklede følelser ble myket opp med et ønske om å klemme.En: The tangled and intricate emotions were softened with a desire to hug.No: Selvom nyheten var uventet, så de skjønnheten i hverandres selskap.En: Although the news was unexpected, they saw the beauty in each other's company.No: De bestemte seg for å nyte tiden de hadde igjen i Trondheim.En: They decided to enjoy the time they had left in Trondheim.No: I dagene som fulgte, laget de pepperkakehus, besøkte julemarkeder, og delte minner som ble til bilder i Marius sitt kamera og minner i hjertene deres.En: In the days that followed, they made gingerbread houses, visited Christmas markets, and shared memories that turned into pictures in Marius's camera and memories in their hearts.No: Forandringene strakte seg ut, men løfter om kontakt og vennskap ble sikrere.En: The changes stretched out, but promises of contact and friendship grew stronger.No: Da julen nærmet seg slutten, smilte Marius ved å erkjenne at de beste bildene kommer fra hjertet, ikke bare kameraet.En: As Christmas came to an end, Marius smiled, acknowledging that the best photos come from the heart, not just the camera.No: Ingrid, lettet av vennenes støtte, så frem til nye eventyr med trygghet.En: Ingrid, relieved by her friends' support, looked forward to new adventures with confidence.No: Sondre følte seg mer enn noen gang knyttet til de som virkelig betydde mest.En: Sondre felt more connected than ever to those who truly mattered.No: Og slik fortsatte julens ånd i de varme hjertene, mens Trondheim lyste opp under vinterhimmelen.En: And so, the spirit of Christmas continued in their warm hearts, while Trondheim lit up under the winter sky. Vocabulary Words:blanket: tepperhythm: taktcorner: hjørneframed: innrammetglowing: lysendebaked: nybaktcandlelight: stearinlysets skinneagerly: ivrigsync: taktpondering: grubletstrengthen: styrkebonds: båndenecompeting: kontracaptivating: betagendesilence: stillhetengentle: lettelectricity: elektrisitetengagement: engasjementettangled: innvikledesoftened: mykethug: klemmeunexpected: uventetmemories: minneracknowledging: erkjenneconfidence: trygghetconnected: knyttetspirit: åndsparkled: glitretintricate: røreneunderstanding: forståelse

Denne ukens bonusepisode er årets aller siste bonusepisode! Første halvdel av episoden går til oppdateringer i både Baneheia-saken og Slenderman-saken, og etter det har Sondre valgt å ta med en litt mer lettbeint sak/tematikk til Sondres Utvalgte, som en avslutning på 2025.

Sondre Fet etter Juventus h25 by Radio 3 Bodo

Fluent Fiction - Norwegian: Unearthing Christmas Spirit in Oslo's Autumn Gardens Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-11-23-08-38-20-no Story Transcript:No: Det var en kjølig ettermiddag i Oslo Botaniske Hage.En: It was a chilly afternoon in Oslo Botaniske Hage.No: Fargerike blader prydet trærne som omfavnet de frodige stiene.En: Colorful leaves adorned the trees that embraced the lush pathways.No: Luften var frisk, og lukten av våt jord blandet seg med hint av høstlige blomster.En: The air was fresh, and the smell of wet earth mixed with hints of autumnal flowers.No: Sondre, Ingrid og Kari vandret langs de små grusveiene, omgitt av den stille ruslen av besøkende og lyden av svak latter.En: Sondre, Ingrid, and Kari wandered along the small gravel paths, surrounded by the quiet rustle of visitors and the sound of gentle laughter.No: De tre vennene var på jakt etter julegaver.En: The three friends were on a quest for Christmas gifts.No: Sondre, med et bekymret uttrykk, holdt en liten notatblokk.En: Sondre, with a worried expression, held a small notepad.No: Ingrid smilte bredt, strålende av sin kjærlighet for julefeiringen.En: Ingrid smiled broadly, radiant with her love for the Christmas celebration.No: Kari, med et tenksomt blikk, observerte alt rundt seg, og ga fra tid til annen et lite nikk som om hun visste noe de andre ikke visste.En: Kari, with a thoughtful look, observed everything around her, giving a little nod from time to time as if she knew something the others didn't.No: "Vi må finne noe spesielt," sa Sondre.En: "We have to find something special," said Sondre.No: "Mamma elsker slike håndlagde ting, men hva om jeg velger noe hun ikke liker?En: "Mom loves handmade things like this, but what if I choose something she doesn't like?"No: " Han ristet på hodet, usikkerheten økte for hvert skritt de tok.En: He shook his head, the uncertainty growing with each step they took.No: "Slapp av, Sondre," sa Ingrid muntert.En: "Relax, Sondre," said Ingrid cheerfully.No: "Du kjenner henne best.En: "You know her best.No: Hun vil sette pris på noe fra hjertet.En: She'll appreciate something from the heart."No: " Hun tok ham i armen og dro ham mot et lite innendørs markedsområde.En: She took his arm and led him toward a small indoor market area.No: Lukten av røkelse og krydder fylte luften, mens små boder viste frem et utvalg av unike gjenstander.En: The smell of incense and spices filled the air, while small stalls displayed a variety of unique items.No: Kari, som hadde vært stille en stund, pekte plutselig på en boks håndlagde stearinlys.En: Kari, who had been quiet for a while, suddenly pointed to a box of handmade candles.No: "Se her, Sondre.En: "Look here, Sondre.No: Disse er vakre.En: These are beautiful.No: Og kanskje litt duft kan ta henne rett tilbake til gode minner?En: And maybe a little scent can take her right back to happy memories?"No: "Sondre tittet nærmere og plukket opp et av lysene.En: Sondre looked more closely and picked up one of the candles.No: Det var dekorert med høstblader og hadde en mild aroma av kanel og appelsin.En: It was decorated with autumn leaves and had a mild aroma of cinnamon and orange.No: En bølge av lettelse skylte over ham da han forestilte seg smilet på morens ansikt.En: A wave of relief washed over him as he imagined the smile on his mother's face.No: "Dette er perfekt," sa han med en dempet stemme.En: "This is perfect," he said quietly.No: "Tror du det er nok?En: "Do you think it's enough?"No: "Ingrid lo, "Det er en start!En: Ingrid laughed, "It's a start!No: Husk, det er tanken som teller.En: Remember, it's the thought that counts.No: La oss lete videre.En: Let's keep looking."No: "Med nytt mot gikk Sondre langs de andre bodene.En: With renewed courage, Sondre walked along the other stalls.No: Ingrid fant en vakker trefigur av en elg, mens Kari plukket opp en samling med norskinspirerte oppskriftskort.En: Ingrid found a beautiful wooden figure of a moose, while Kari picked up a collection of Norwegian-inspired recipe cards.No: "Hun elsker å lage mat," foreslo Kari, og Sondre nikket enig.En: "She loves to cook," suggested Kari, and Sondre nodded in agreement.No: Da de endelig forlot butikken, hadde Sondre funnet flere små men omtenksomme gaver til familiemedlemmene.En: By the time they finally left the store, Sondre had found several small but thoughtful gifts for family members.No: Hans hjerte var lettere, og høstens kalde vind kjentes nå mer som en trøstende klem.En: His heart was lighter, and the cold autumn wind now felt more like a comforting hug.No: Da de gikk ut mot utgangen av hagen, virket verden plutselig varmere og mer forbundet.En: As they headed towards the exit of the garden, the world suddenly seemed warmer and more connected.No: Å se Sondres glødende uttrykk, visste Ingrid og Kari at de hadde hjulpet ham med å bygge broen som manglet.En: Seeing Sondre's glowing expression, Ingrid and Kari knew they had helped him build the bridge that was missing.No: Sondre så mot Ingrid og Kari.En: Sondre looked at Ingrid and Kari.No: "Jeg føler meg mye bedre nå.En: "I feel much better now.No: Takk for hjelpen.En: Thank you for your help."No: " Han klemte dem begge, og i det øyeblikket visste han at julen i år ville bli fylt med kjærlighet, akkurat som han hadde håpet.En: He hugged them both, and in that moment, he knew that Christmas this year would be filled with love, just as he had hoped. Vocabulary Words:chilly: kjøligadorned: prydetlush: frodigepathways: stierautumnal: høstligequest: jaktnotepad: notatblokkradiant: strålendethoughtful: tenksomtobserved: observerteuncertainty: usikkerhetcheerfully: muntertincense: røkelsestalls: boderunique: unikescent: duftaroma: aromacinnamon: kanelrelief: lettelsecourage: motrecipe: oppskriftthoughtful: omtenksommeexit: utgangconnected: forbundetglowing: glødendeexpression: uttrykkhugged: klemtefilled: fyltembraced: omfavnetgravel: grus

Etter en lang og flott høst har eksamensperioden omsider ankommet. Med den følger rådville studenter som ikke vet hvordan man skal navigere seg frem til en solid eksamensøkt i Sluppens godt bevoktede lokaler. Derfor serverer vi sesongens femte episode med Hr. Konserndirektør Sebastian (4) fra MKM! Hva er han beste tips for å stille godt forberedt til eksamen? Avhenger lesestrategi av fag? 101 how to guarantee a really good toppform på eksamensdagen. Hvor i granskauen er Weekend baggen hans fra? Og ikke minst: hvordan skjuler man viker som sakte, men sikkert kryper oppover? Ett enkelt råd fra Tårnsuiten på Britannia: ta en lytt da vel!! Mvh, Sondre og Jens

Etter en lang og flott høst har eksamensperioden omsider ankommet. Med den følger rådville studenter som ikke vet hvordan man skal navigere seg frem til en solid eksamensøkt i Sluppens godt bevoktede lokaler. Derfor serverer vi sesongens femte episode med Hr. Konserndirektør Sebastian (4) fra MKM! Hva er han beste tips for å stille godt forberedt til eksamen? Avhenger lesestrategi av fag? 101 how to guarantee a really good toppform på eksamensdagen. Hvor i granskauen er Weekend baggen hans fra? Og ikke minst: hvordan skjuler man viker som sakte, men sikkert kryper oppover? Ett enkelt råd fra Tårnsuiten på Britannia: ta en lytt da vel!! Mvh, Sondre og Jens

I denne ukens bonusepisode må vi snakke om Stephen Bryant-saken, en mann som nylig ble henrettet i USA. Både Sara og Sondre er fascinert over både kriminell lavalder i USA, henrettelsesmetoder, og ikke minst det faktum at saken har gått såpass under radaren for oss. Sara har funnet noen nye true crime-dokumentarer som hun bare MÅ se, og Sondre forteller om krigshelten Alvin York i Sondres Utvalgte.

Jepsi Pepsi! Har du hørt om vulkaner kanskje? I dag handler det om supervulkaner baby! Sjå for deg ein kvise med usedvanleg mykje puss som du har på ryggen også sprekk den, det er vulkaner. Lars hater Ritcher skala, like mykje som Silje hatar menn! Sondre snakker om trappetrinn i sibir, kvifor lura du kanskje? Det fer du finne ut av ved å høyre på vår nyaste episode! God lytting!

Denne sendingen er litt godt og blandet. I anledning Den internasjonale mannedagen 19. november så prater vi om maskulinitet på film og karakterer som er gode mannlige forbilder sammen med Sondre fra Uillustrert vitenskap! Her er det masse å kose seg med og tenke på frem til neste uke. I tillegg nærmer eksamen seg med stormskritt, men det stopper ikke Filmofil fra å se på filmer! Vi prater om de beste filmene å slappe av til mellom slaga og hvilke filmer vi gleder oss til å se når vi er ferdig med eksamener. Takk for dette semesteret!

Denne episoden er vaksinert, er du? I dag møter du kunnskapsløse Sondre med raske spørsmål. Sammen i studio står Lars, som illustrerer kroppens repons til vaksiner, med et sprinkel av USA-forakt! SIlje derimot er ellegant i sin opptreden, med stabile, gode, smarte og pedagogisk reonementer rundt flokkimmunitet, mRNA, og potensielt hvordan å utslette kreft! Om du vil høre fra gutta krutt eller silje den fantastiske, lytt til denne episoden!

Deres ønsker er hørt. Det blir Thor Gotaas på Rekommandert også i 2025! På agendaen står to menn med et sterkt forhold til vinteren. Sondre Norheim, mannen fra Morgedal, som regnes som den store pioneren innen moderne skisport, er den ene. Ture Sølver, eneboeren som levde nærmere 50 år i koier uti skauen, er den andre. To vidt forskjellige liv, men med vinteren som et tydelig bakteppe for dem begge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deres ønsker er hørt. Det blir Thor Gotaas på Rekommandert også i 2025! På agendaen står to menn med et sterkt forhold til vinteren. Sondre Norheim, mannen fra Morgedal, som regnes som den store pioneren innen moderne skisport, er den ene. Ture Sølver, eneboeren som levde nærmere 50 år i koier uti skauen, er den andre. To vidt forskjellige liv, men med vinteren som et tydelig bakteppe for dem begge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne ukens bonusepisode må vi selvfølgelig innom innbruddet på Louvre-museet i Paris, og Sondre har med seg en spennende sak om Hunter S. Thompson til Sondres Utvalgte.

Rom. 10, 1-13 | Sondre Orrestad | Gudstjeneste 07.09.2025 by Bergens Indremisjon

Vi avslutter Spooktober-sesongen for denne gang med å prate om mer moderne skrekkfilmer, og nærmere bestemt filmer som berører litt samfunnsaktuell tematikk. For å gjøre dette har Alba og Emily fått med seg Sondre fra Uillustrert Vitenskap! Vi oppsummerer hvordan skrekkfilm-reisen har vært og snakker også litt om Sonisk musikkfilmfestival!

Back with a bang: Januspresident Kristina (2) ønsker å være mer i monitor, og det legger vi til rette for i sesongens fjerde episode! Dama fra Bærum inviterer dere til å sette av 50 minutter til å høre på latter og faglig diskusjon. Vårt spørsmål er: Som president, er hun typisk indøk? Syns hun det selv? Syns dommerne (oss) at hun er det? Hvem syns Kristina er den skumleste 5 klassingen? Har hun et forbilde på indøk (som ikke er oss)? På hvilket utested i Trondheim finner du indøkere? Vil du høre Kristina sin beste katte-etterligning? Ta en lytt da vel. Mvh, Sondre og Jens

Back with a bang: Januspresident Kristina (2) ønsker å være mer i monitor, og det legger vi til rette for i sesongens fjerde episode! Dama fra Bærum inviterer dere til å sette av 50 minutter til å høre på latter og faglig diskusjon. Vårt spørsmål er: Som president, er hun typisk indøk? Syns hun det selv? Syns dommerne (oss) at hun er det? Hvem syns Kristina er den skumleste 5 klassingen? Har hun et forbilde på indøk (som ikke er oss)? På hvilket utested i Trondheim finner du indøkere? Vil du høre Kristina sin beste katte-etterligning? Ta en lytt da vel. Mvh, Sondre og Jens

I ukes episode har vi besøk av protector of the realm Magnus fra CERN. Silje forklarte at "anti" er det motsatte av noe :)) Lars synes at en low-life elektriker som Magnus kan ende opp med en jobb på CERN. Sondre prøver så godt han kan, og får det litt til. Me er innom Higgs-bosonet, partikler som reiser i 300 000kmt og milliarder med kollisjoner. God lytting!

I denne ukas epsiode skal me prate om ein lapp som tydeligvis ikkje Silje har endo, og det er nett Frontallappen. Og ettersom Silje ikkje har fullført hjernesertifikatet så prater Lars om korleis denne Fronttalappen er hjernens dirigent, Sondre yapper om korleis "Age matters" medan Silje begynner å bli meire og meire ein mannehater. Lura du på korleis ho er det? Høyr på vår episode og kos deg masse. God Lytting!

18. Oktober 2025

Her kan du høre hvordan Oskar Westelin og Sondre gjør det på Open water-kurs. Hør også deres videre planer om dykking og hva dere kan forvente av content fra de i fremtiden

Utenriksmagasinet MIR sparker i gang den store utviklingsdebatten! Mange steder går det bra, men hvor går det best? Tobias, Thea, Sondre og Christian har valgt seg ut hve sin region og forsavrer etter beste evne hvorfor akkurat dette er regionen å følge med på framover! Hvem setter du pengene på? Det står mellom Vest-Afrika, sørlige Afrika, Oseania og Kina/India. Klar ferdig gå!

I dagens episode prater me om Silphium! Kanskje tidanes 11 i 1 plante! Sliter du med impotens? Silphium! Sliker du med Analutfall? Silphium! Har du lyst til at maten din skal smake godt? Silphium! Hadde du ein for god kvel på byen og treng ein angrepille? Silphium! Har du fått forstoppelse? Silphium! Samme kva det gjeld, høyr på vår podcast om ein utdøydd plante, mirakelkur og krydder. Sondre er utrolig engasjert i plantens potenspotensialet, mens SIlje tenker meire på mat, og Lars bryr seg mest om kvifor den forsvant! Høyr uss på Radiorevolt.no eller på Spotify! God lytting.

I sesongens tredje episode gjester Faddersjefen Alver (1) og Festsjefen Filip (1)! Her snakket vi løst om hvem de er, hvordan det er å begynne på indøk. Og ikke minst: Hvem hadde styrt landet om Indøkere sin stemme hadde vært alt som betydde noe? Vi har nemlig samlet inn fra 300+ stykker. Så: Hvordan er det å begynne på indøk? Hadde de noen fordommer om folka som gikk på indøk før de begynte? Er de med på podcast kun for egen PR? Hva provoserer dem nå om dagen? Hvem kommer i monitor denne gangen? Finn ut. God lytt, og ha en fortsatt god september! Mvh, Sondre og Jens

I sesongens tredje episode gjester Faddersjefen Alver (1) og Festsjefen Filip (1)! Her snakket vi løst om hvem de er, hvordan det er å begynne på indøk. Og ikke minst: Hvem hadde styrt landet om Indøkere sin stemme hadde vært alt som betydde noe? Vi har nemlig samlet inn fra 300+ stykker. Så: Hvordan er det å begynne på indøk? Hadde de noen fordommer om folka som gikk på indøk før de begynte? Er de med på podcast kun for egen PR? Hva provoserer dem nå om dagen? Hvem kommer i monitor denne gangen? Finn ut. God lytt, og ha en fortsatt god september! Mvh, Sondre og Jens

I denne ukens bonusepisode må vi innom et par nylige saker som har fått oppmerksomhet i mediene, i tillegg til at Sondre har tatt med seg en real heltefigur inn i studio. Artisten d4vd har i løpet av september 2025 vært i hardt vær, etter at det ble funnet et lik i en Tesla som stod registrert i hans navn. d4vd skulle egentlig til Norge i begynnelsen av oktober, men har nå avlyst konserten her, i tillegg til flere andre konserter. Hva er det egentlig som skjer i saken nå? Sondre oppdaget nylig et trippeldrap som hadde skjedd, og som potensielt blir en vanvittig stor sak. Saken involverer en far og tre barn, så dette skal vi holde dere oppdaterte på. Helt til slutt drar Sondre oss gjennom en litt annerledes sak om en undercover FBI-agent, som får Sara til å måpe ved flere anledninger!

I ukas episode prater me om Spekkhoggere! Me er så heldige at me har fått Emily frå Filmofil på besøk der ho varter opp med diktopplesing, og at hennes sympati for Spekkhoggerne ikkje auka iløpet av sendinga, då ho sjølv er ein paprikafanatikar. Sondre prøver å linke spekkhoggere med 9/11 og Lars prøver iherdig å forklare kor kule og avanserte jaktmetodane til spekkhoggerne er, til Emily`s forbauselse. God lytting!

I dag handler det om sopp og vi har besøk av en gjest, Fredrik fra Nerdeprat som er svært engasjert i psykadelika, og vertfall sopp. Sondre snakker om hvordan jesus var en sopp og hvor skækk Johannes i bibelen må ha vært, Silje snakker om sopp som evig liv og Lars er med på ein REISHI og snakker om sopp som livets grunnlag. God Lytting.

Vi er endelig tilbake med bonusepisoder, og i denne episoden tar vi for oss noen oppdateringer i Menendez-saken og Idaho-saken, da begge har fått store oppdateringer siden vi sist pratet sammen. I tillegg er selvfølgelig Sondre tilbake med Sondres Utvalgte, og tar denne uken for seg noen saker fra rock og metal-miljøet

Ståle og Solveig ringer Ståles eldste sønn Sondre for en dilemmasjekk! Hvordan vil Sondre beskrive Ståle som pappa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da er sesongen i gang, og vi sparker i gang med Pilotepisoden, hvor vi forsøker å gjøre dere *litt* bedre kjent med oss. God lytt!

Da er sesongen i gang, og vi sparker i gang med Pilotepisoden, hvor vi forsøker å gjøre dere *litt* bedre kjent med oss. God lytt!

I dagens episode møter vi to nye radiopratere i Uillustrert vitenskap. Siden det er den første episode til Sondre og Silje får vi virkelig kjenne de bedre. Sondre snakker om navnet sitt, at han bor med en god venn og nerder om selvet, mens Silje er innom dødsårsaker, blekksprut og sæd!

Special Edition: 5 Star Grand Prix Full Review and Recap   We talked about it on the EL but it just wasn't enough for Dylan as he brings in the Dramatic Dream Dragons' Sondre Bjørn into the fold and we go over the entire tournament, with talk about not just the final, but EVERY SINGLE WRESTLER and rank them on a 1/10 scale. We talk about the future and where things could go with Momo as the winner as well as an overall view of the whole tournament. It's A LOT and we get through it together and hope you enjoy!   For more coverage of Japanese wrestling, and wrestling past and present please check out our Patreon for literally 1000s of hours of audio and written content as well: https://www.patreon.com/easternlariat    Follow us on Twitter/X:     https://www.twitter.com/easternlariat    https://www.twitter.com/strigga       https://www.twitter.com/viva_zero   www.twitter.com/sondrebjorn   Follow us on BlueSky: @easternlariat.bsky.social @vivazero.bsky.social @strigga.bksy.social   Follow us on IG: https://www.instagram.com/easternlariat   Check out the Dramatic Dream Dragons and enjoy Dylan in a more silly setting, focused on Dragon Gate and DDT!: https://open.spotify.com/show/0lmhqND9EcIB8jFIGvScoT?si=SEVXXpcpSZK8Vqtfpw_Wvg

Fluent Fiction - Norwegian: Mystery on the Flåmsbana: Unveiling Secrets Amidst Fjords Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-08-25-22-34-02-no Story Transcript:No: Toget rullet sakte langs de bratte fjellsidene på Flåmsbana.En: The train rolled slowly along the steep mountainsides on the Flåmsbana.No: Utenfor vinduene danset fossefallene, mens fjordene glitret under sommersolen.En: Outside the windows, the waterfalls danced, while the fjords glittered under the summer sun.No: Inne i toget kjente Sondre en rar uro.En: Inside the train, Sondre felt a strange unease.No: Han hadde alltid vært fascinert av mysterier, og denne reisen lovte å bli noe spesielt.En: He had always been fascinated by mysteries, and this journey promised to be something special.No: Ved siden av ham satt Astrid med et selvsikkert smil.En: Beside him sat Astrid with a confident smile.No: Hun var dagens guide, og stemmen hennes virket nesten hypnotiserende mens hun fortalte om områdets historie.En: She was today's guide, and her voice seemed almost hypnotizing as she spoke about the area's history.No: Men noe ved henne fikk Sondre til å undre.En: But something about her made Sondre wonder.No: Kanskje var det smilet som aldri nådde øynene hennes.En: Maybe it was the smile that never reached her eyes.No: Noen seter bak satt Ingrid.En: A few seats back sat Ingrid.No: Hun satt stille, men blikket flakket ofte mot klokken hennes.En: She sat quietly, but her gaze often flicked towards her watch.No: Hun så ut til å være fra en annen verden enn den fargerike flåmske naturen.En: She seemed to be from another world than the colorful landscape of Flåm.No: Det var noe hemmelighetsfullt ved henne.En: There was something mysterious about her.No: Sondre merket at flere av passasjerene hvisket bekymret.En: Sondre noticed that several passengers were whispering worriedly.No: Han fanget bare fragmenter av ordene: "forsvunnet", "ingen sett henne", "forunderlig".En: He caught only fragments of the words: "disappeared," "no one seen her," "curious."No: Noe var galt, og Sondre var fast bestemt på å finne ut hva.En: Something was wrong, and Sondre was determined to find out what.No: Han begynte å spørre de andre passasjerene.En: He began questioning the other passengers.No: Noen trakk bare på skuldrene, mens andre stirret ut i luften.En: Some just shrugged, while others stared into space.No: Astrid hevdet at alt var under kontroll, men uroen i toget var tydelig.En: Astrid claimed everything was under control, but the unease in the train was evident.No: Det var tydelig at noen ikke ville snakke.En: It was clear some didn't want to talk.No: I løpet av turen benyttet Sondre anledningen til å titte på bagasjen.En: During the journey, Sondre took the opportunity to glance at the luggage.No: Med et vennlig smil undersøkte han koffertene.En: With a friendly smile, he inspected the suitcases.No: Da han kom til Ingrid, nølte han et øyeblikk.En: When he got to Ingrid, he hesitated for a moment.No: Men da han så i vesken hennes fant han noe uventet - et gammelt smykke, intrikat og vakkert.En: But as he looked into her bag, he found something unexpected - an old jewel, intricate and beautiful.No: Konfrontasjonen var uunngåelig.En: The confrontation was inevitable.No: Hun innrømte at smykket var en verdifull artefakt, ment for en museumutstilling.En: She admitted that the jewel was a valuable artifact, meant for a museum exhibition.No: Det skulle aldri vært i hennes eie.En: It should never have been in her possession.No: Det hadde blitt etterlatt ved en feil av en annen reisende, og hun hadde ikke visst hva hun skulle gjøre.En: It had been left behind by mistake by another traveler, and she hadn't known what to do.No: Problem ble løst uten dramatikk.En: The problem was resolved without drama.No: Ingen hadde forsvunnet, bare et smykke.En: No one had disappeared, just a jewel.No: Men for Sondre var dette en opplevelse han aldri ville glemme.En: But for Sondre, this was an experience he would never forget.No: Følelsen av å oppdage sannheten, av å følge sine instinkter.En: The feeling of discovering the truth, of following his instincts.No: Han innså at jakten på det ukjente var mer enn en hobby - det var en del av hvem han var.En: He realized that the pursuit of the unknown was more than a hobby - it was a part of who he was.No: Flåmsbana fortsatte sin reise.En: The Flåmsbana continued its journey.No: Utenfor blomstret sommeren i all sin prakt, mens Sondre satt med en nyvunnet selvtillit.En: Outside, summer bloomed in all its glory, as Sondre sat with newfound confidence.No: Han så mot de kommende fjordene med nye øyne, klar for hva enn eventyret brakte.En: He looked towards the coming fjords with new eyes, ready for whatever adventure brought. Vocabulary Words:steep: brattewaterfalls: fossefalleneglittered: glitretunease: urofascinated: fascinerthypnotizing: hypnotiserendegaze: blikketlurched: flakketfragments: fragmenterdisappeared: forsvunnetcurious: forunderligquestioning: spørreshrugged: trakk på skuldreneevident: tydeligluggage: bagasjenhesitated: nølteconfrontation: konfrontasjoneninevitable: uunngåeligadmitted: innrømteartifact: artefaktpossession: eieresolved: løstdrama: dramatikkinstincts: instinkterpursuit: jaktenunknown: det ukjenteconfidence: selvtillitscenario: opplevelseartifact: artefaktexperience: opplevelse

In this episode, Sondre Rasch, founder & CEO of SafetyWing, breaks down how his team is building global health insurance and infrastructure for digital nomads, and what it takes to operate in one of the most regulated industries in the world.* From policy advisor in the Norwegian government to a $50M revenue insurance company* The legal and regulatory hacks that let SafetyWing serve nomads across 180+ countries* Why differentiated products can thrive where generic ones die, even under heavy regulation* The hidden traps of “innovation labs” and how to actually partner with insurers* How SafetyWing's Nomad Citizen program is taking first steps toward an “internet country”* How SafetyWing is the “oddly mature company” within the network state communityIf you're building in insurance, frontier tech, or the network state space, this is a field guide to turning regulatory complexity into a moat — and building systems that outlive any single jurisdiction.More about Sondre's work:* Sondre's X* Safety WingExplore Infinita City:* Explore the Archive: The Infinita City Times* Visit Infinita City* Join the Builders' Hub on Telegram* Follow Infinita City on X This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.infinitacitytimes.com

Jeg har tatt turen til Frankrike og Paris for å prøve å lære mer om den franske matkulturen. I ukens episode møter vi Sondre Refshem som er sous-chef på Restaurant AT, en 1-stjerners Michelin-restaurant i midten av Paris.God fornøyelse!

Sondre Guttormsen not only cleared six meters, but he launched past expectations, limits, and borders, and is considered one of the best to ever do it in the world of pole vault.He's a European champion, a two-time Olympian, a three-time NCAA champion, and one of the elite few in pole vault's six-meter club.In 2023, he made history as the first-ever Norwegian to win the European Indoor Championships, clearing 5.80 m with zero misses. Two years later, he backed it up with a bronze medal at the 2025 European Indoors, going even higher at 5.90 m.In the NCAA, he collected three titles (indoor champion in 2022 and 2023, and outdoor champ in 2022). In March 2023, he tied the collegiate indoor record at 6.00 m, joining the sport's most exclusive club.He's competed on the biggest stage as well: a two-time Olympian, reaching the final in Paris 2024 and finishing 8th.But that's just the surface.He's been through his share of adversity on the way to the top. Fresh off that European gold, he flew 11,000 miles across time zones on no rest, and still tied the NCAA indoor record. At the Tokyo 2020 Olympics, he suffered a quad injury during qualification, missing out on the final. Four years later, he came back stronger to make the final in Paris.This is a front-row seat to one of the most relentless minds in track and field.In today's conversation, Sondre walks me through his legendary career, the ups, downs, and everything in-between. Look, I know nothing about Pole Vaulting, so this was a masterclass in the sport from one of the best himself. Expect to learn all of the ins and outs of the sport and ways Sondre is trying to become one of the greatest to ever do it. Tap into the Sondre Guttormsen Special.  If you enjoy the podcast, please consider following us on Spotify and Apple Podcasts and giving us a five-star review! I would also appreciate it if you share it with your friend who you think will benefit from it. Comment the word "PODCAST" below and I'll DM you a link to listen. If this episode blesses you, please share it with a friend!S H O W  N O T E S-The Run Down By The Running Effect (our new newsletter!): https://tinyurl.com/mr36s9rs-BUY MERCH BEFORE IT'S GONE: https://shop.therunningeffect.run-Our Website: https://therunningeffect.run -THE PODCAST ON YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UClLcLIDAqmJBTHeyWJx_wFQ-My Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/therunningeffect/?hl=en⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Take our podcast survey: https://tinyurl.com/3ua62ffz

Fluent Fiction - Norwegian: A Midsummer Connection: Art, Laughter, and Friendship Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-06-21-22-34-02-no Story Transcript:No: I Vigelandsparken i Oslo var solskinnet skarpt og sommeren varm.En: In Vigelandsparken in Oslo, the sunshine was bright, and the summer was warm.No: Parken var fylt med folk som feiret midtsommer.En: The park was filled with people celebrating midsummer.No: Lyden av latter blandet seg med duften av blomster.En: The sound of laughter mingled with the fragrance of flowers.No: Sondre satt alene på en benk, med skisseblokken sin.En: Sondre sat alone on a bench, with his sketchpad.No: Han elsket å besøke parken for å tegne.En: He loved to visit the park to draw.No: Denne dagen ønsket han å fange et perfekt midtsommersceneri.En: On this day, he wanted to capture a perfect midsummer scene.No: Ingrid, full av liv og smil, var i parken med vennene sine.En: Ingrid, full of life and smiles, was in the park with her friends.No: Hun gledet seg til piknik og å møte nye mennesker.En: She was excited for the picnic and to meet new people.No: Kjersti, hennes beste venn, så Sondre fra avstand.En: Kjersti, her best friend, saw Sondre from a distance.No: "Se på han," sa Kjersti og nikket mot Sondre, "han ser interessant ut.En: "Look at him," Kjersti said, nodding towards Sondre, "he looks interesting.No: Kanskje du skulle snakke med ham?"En: Maybe you should talk to him?"No: Ingrid var nysgjerrig, men nervøs.En: Ingrid was curious but nervous.No: "Han tegner," sa hun stille.En: "He's drawing," she said quietly.No: "Jeg vil ikke forstyrre."En: "I don't want to disturb him."No: "Gi ham en av våre snitter," foreslo Kjersti med et glimt i øyet.En: "Give him one of our snitter," suggested Kjersti with a twinkle in her eye.No: Ingrid tok mot til seg, pakket inn en snitte og tuslet bort til Sondre.En: Ingrid gathered her courage, wrapped up a snitte, and ambled over to Sondre.No: "Hei," sa hun og rakte matpakken til ham.En: "Hi," she said, handing the food package to him.No: "Vil du ha litt å spise?"En: "Would you like something to eat?"No: Sondre så opp fra skissen sin, litt forbauset.En: Sondre looked up from his sketch, somewhat surprised.No: "Eh... takk," sa han, tok imot snitten forsiktig.En: "Eh... thank you," he said, accepting the snitte carefully.No: Deres øyne møttes, og Ingrid smilte bredt.En: Their eyes met, and Ingrid beamed widely.No: De begynte å prate, og Ingrid oppdaget at Sondre var en dyktig kunstner.En: They started talking, and Ingrid discovered that Sondre was a talented artist.No: De lo sammen når de pratet om naturens skjønnhet rundt dem.En: They laughed together as they talked about the beauty of nature around them.No: Sondre fortalte om sin kjærlighet til parkens skulpturer, mens Ingrid delte sine favoritteventyr fra tidligere arrangementer hun hadde organisert.En: Sondre talked about his love for the park's sculptures, while Ingrid shared her favorite adventures from past events she had organized.No: Et spesielt bånd begynte å forme seg mellom dem.En: A special bond began to form between them.No: Solen stod høyt på himmelen mens de satt der, omgitt av Gustav Vigelands storslagne skulpturer.En: The sun stood high in the sky as they sat there, surrounded by Gustav Vigeland's magnificent sculptures.No: Da dagen nærmet seg slutten, bestemte Sondre å være modigere.En: As the day drew to a close, Sondre decided to be bolder.No: "Kan jeg få nummeret ditt?" spurte han, litt nervøst, men med en varm gnist i øynene.En: "Can I get your number?" he asked, slightly nervous but with a warm spark in his eyes.No: "Selvfølgelig," svarte Ingrid, gledelig over å fortsette samtalen en annen gang.En: "Of course," Ingrid replied, delighted to continue the conversation another time.No: De utvekslet kontaktinformasjon med løfter om å møtes igjen på en kommende parkhendelse.En: They exchanged contact information with promises to meet again at an upcoming park event.No: På vei hjem kjente Sondre at han hadde brutt sitt eget skall.En: On the way home, Sondre felt that he had broken out of his shell.No: Han så frem til nye vennskap.En: He looked forward to new friendships.No: Ingrid, på sin side, lærte seg å nyte øyeblikkene av ro midt i livets lykke.En: Ingrid, on her part, learned to enjoy the moments of calm amidst life's happiness.No: Det hadde vært en midtsommer å huske for dem begge, i hjertet av Oslo.En: It had been a midsummer to remember for both of them, in the heart of Oslo. Vocabulary Words:sunshine: solskinnetfragrance: duftensketchpad: skisseblokkenmidsummer: midtsommerscene: sceneriadventures: favoritteventyrorganized: organisertbond: båndbold: modigerecontact: kontaktinformasjonpromises: løftershell: skallamicable: vennligsinnetcurious: nysgjerrignervous: nervøsdisturb: forstyrremeander: tusletmagnificent: storslagnespark: gnistdelighted: gledeligamidst: midt icalm: rosusurrus: susgathered: samletamusement: fornøyelseunexpected: uforventetglimpse: glimtsolitary: alenereminiscent: som minner omsociable: sosial

Entreprenørgiganten Risa har et av Norges laveste sykefravær. Det er ikke tilfeldig. Sunn mat, egne PT-er, og trening i arbeidstiden er noen av tiltakene bedriften har innført. Hva sier forskningen - og økonomien - om investering i fysisk aktivitet? Sammen med Sondre Gravir fra SATS og Bjørn Risa fra Risa AS diskuterer vi hvordan fysisk aktivitet kan bli lønnsomt for både ansatte og arbeidsgivere. Petter har kledd seg for anledningen!

Fluent Fiction - Norwegian: Surviving the Arctic: A Test of Friendship and Resilience Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-04-09-22-34-01-no Story Transcript:No: På den endeløse arktiske tundraen, under en himmel dekket av tunge skyer, kjempet Sondre og Astrid mot vinden som sveipet over dem.En: On the endless Arctic tundra, under a sky covered with heavy clouds, Sondre and Astrid struggled against the wind that swept over them.No: Det var tidlig vår, og sneen begynte sakte å gi etter for solens milde berøring, men kulden var fortsatt bitende.En: It was early spring, and the snow was slowly beginning to yield to the sun's gentle touch, but the cold was still biting.No: Det var påske, en tid som vanligvis førte med seg tanker om familie, men her, midt i villmarken, var overlevelse det eneste som sto i fokus.En: It was Easter, a time that usually brought thoughts of family, but here, in the midst of the wilderness, survival was the only focus.No: Astrid, den alltid optimistiske lederen av ekspedisjonen, elsket denne tøffe skjønnheten og delte sin lidenskap for Arktis med Sondre.En: Astrid, the ever-optimistic leader of the expedition, loved this rugged beauty and shared her passion for the Arctic with Sondre.No: I årevis hadde de vært venner, bundet sammen av deres felles kjærlighet til vitenskapen og naturens mysterier.En: For years they had been friends, bonded by their mutual love for science and the mysteries of nature.No: Men nå, Astrid følte hvordan kroppen sviktet mot kulden.En: But now, Astrid felt her body failing against the cold.No: Symptomene på hypotermi hadde utviklet seg raskt, og Sondre kunne se at hun var svak.En: The symptoms of hypothermia had developed quickly, and Sondre could see she was weak.No: Sondre visste at tiden var kritisk.En: Sondre knew that time was critical.No: Han stod overfor en vanskelig beslutning.En: He faced a difficult decision.No: Skulle de presse på mot baseleiren, eller skulle han stoppe og forsøke å redde Astrid her og nå?En: Should they push on towards the base camp, or should he stop and try to save Astrid here and now?No: Kroppen hennes trengte varme umiddelbart.En: Her body needed warmth immediately.No: Med bestemt blikk og rask tenkning valgte han å bygge en midlertidig ly.En: With a determined look and quick thinking, he chose to build a temporary shelter.No: "Vi må stoppe, Astrid," sa han med ro i stemmen for å skjule bekymringen.En: "We have to stop, Astrid," he said with calmness in his voice to mask his concern.No: I løpet av korte øyeblikk satte Sondre i gang med å bygge et enkelt, men effektivt skur av teltduk og ryggsekker.En: In a matter of moments, Sondre set to work building a simple, yet effective shelter of tent fabric and backpacks.No: Han visste de hadde lite tid før mørket senket seg.En: He knew they had little time before darkness fell.No: Han satte alt inn på å skape varme.En: He focused all his efforts on creating warmth.No: Med rykende termos fylt med varm drikke og varmeputer fra nødutstyret begynte Astrid sakte å kvikne til.En: With a steaming thermos filled with hot drink and warmth pads from the emergency kit, Astrid slowly began to revive.No: Natten var lang, og vinden ulte rundt dem, men inne i det lille skuret var det en følelse av trygghet.En: The night was long, and the wind howled around them, but inside the small shelter, there was a sense of safety.No: Sondre sittet ved Astrid, stadig vekk kontrollerte han pusten hennes, forsikret henne om at alt vil bli bra.En: Sondre sat by Astrid, constantly checking her breathing, assuring her that everything would be alright.No: Da morgenlyset sølte over horisonten, hadde stormen stilnet, og Astrids ansikt hadde fått tilbake en sunnere glød.En: When the morning light spilled over the horizon, the storm had quieted, and Astrid's face had regained a healthier glow.No: Hun smilte svakt til Sondre og sa takknemlig, "Takk, Sondre.En: She smiled weakly at Sondre and said gratefully, "Thank you, Sondre.No: Jeg er heldig som har en venn som deg.En: I'm lucky to have a friend like you."No: "Med en fornyet styrke og dypere forståelse av hverandre, klargjorde de seg for å fortsette reisen.En: With renewed strength and a deeper understanding of each other, they prepared to continue their journey.No: Baseleiren var fortsatt et stykke unna, men veien virket lettere nå.En: The base camp was still a way off, but the path seemed lighter now.No: Sondre visste nå at vennskapet kunne utholde selv de mest utfordrende situasjoner.En: Sondre now knew that their friendship could endure even the most challenging situations.No: Med besluttsomhet gikk de videre, og hvert steg tok dem nærmere trygghet, mens føttene skapte spor i den smeltende snøen, som et vitnesbyrd om deres uforglemmelige reise gjennom Arktis' hjerte.En: With determination, they moved forward, and each step brought them closer to safety, their feet leaving tracks in the melting snow as a testament to their unforgettable journey through the heart of the Arctic. Vocabulary Words:endless: endeløsetundra: tundraenheavy: tungeyield: gi etterbiting: bitendewilderness: villmarkenrugged: tøffefailing: sviktethypothermia: hypotermicritical: kritiskdetermined: bestemtshelter: lyfabric: teltdukbackpacks: ryggsekkerdarkness: mørketthermos: termosrevive: kvikne tilhowled: ultesafety: trygghetassuring: forsikrethorizon: horisontenglow: glødgratefully: takknemligendure: utholdedetermination: besluttsomhettracks: spormelting: smeltendetestament: vitnesbyrdunforgettable: uforglemmeligejourney: reise

Er du klar for å utfordre deg selv, kanskje litt utenfor komfortsonen? Da er episoden for deg!!I denne episoden deler Sondre Berg sin filosofi om trening, biohacking og hvordan små steg kan føre til store endringer. Enten du drømmer om å mestre en håndstående eller rett og slett vil komme i bedre form, handler det om å tro på prosessen – og ha tålmodigheten til å gjøre de små justeringene som gir resultater.Sondre, grunnleggeren av Movement Made, har utviklet en minimalistisk treningsfilosofi som kombinerer effektivitet, bærekraft og indre motivasjon. Vi snakker om hvordan han har bygget sitt unike naturlige treningsutstyr og hvorfor calisthenics (egenvektsøvelser) er for alle – det handler ikke nødvendigvis om å kunne stå på hendene fra første forsøk, men om å presse grensene dine, lære av feil og bygge styrke på veien. I trening, men i livet ellers også.Det viktigste er å ha troen på at alt er mulig. Det handler om å ha et mindset hvor man ikke går inn i en "nei, jeg klarer ikke"-mentalitet. Når du virkelig tror på deg selv og tar små steg, kan du oppnå hva som helst – både på treningsmatta og i andre deler av livet. Den samme troen og viljen til å fortsette selv når det er utfordrende kan overføres til alle områder i livet ditt, og dette er noe som kan gjøre en stor forskjell i hvordan du takler motgang.Vi tar også en titt på hva som skjer når ting ikke går som planlagt, hvordan man lærer av skader, og hvorfor det er viktig å bruke biohacking for å maksimere energi og restitusjon. Hvordan finner man balansen mellom kosthold, trening og hvile i en hektisk hverdag? Og hvordan kan alle finne sitt eget treningsmål i ulike livsfaser?Gjennom Sondres bok, «Alle kan stå på hendene», og hans app, får du verktøyene du trenger for å komme i gang, uansett hvor du er i treningsreisen.Hva er Sondres beste biohack, og hvordan kan vi bruke det for å bli sterkere, både fysisk og mentalt?Join oss i denne spennende episoden og gjør deg kalr for å ta de første stegene? Episoden er full av inspirasjon, utfordringer og praktiske råd for deg som er klar for å gjøre en forandring. Sondre deler sin historie, sine beste tips og gir deg en enkel, men kraftfull tilnærming til hvordan du kan bruke trening og biohacking for å skape en bedre hverdag – på dine egne premisser.Bli med på reisen!Du finner Sondre Berg her: https://www.bergmovement.com/aboutinstagram:https://www.instagram.com/sondre_bergAlle kan stå på hendene: https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/handstaendeMovement made: https://www.movement-made.comTakk til våre samarbeidspartnere:Amino: https://www.amino.no/. Rabattkode: BHGFlexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG!0Bok: BIOHACKINGhttps://www.ark.no

Sondre Rasch, founder of SafetyWing, joins the podcast today to discuss the journey of creating a globally recognized company and the future of digital nomadism and remote work. Sondre also touches on the exponential growth of SafetyWing over the years, their innovative products for nomads, and the broader concept of building a country on the internet.Connect with SafetyWingNomad InsuranceWebsiteWorldwise Capital Links⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YoutubeWebsitePrivate Community AccessStrategy Session

From government policy advisor to pioneering founder, shares his journey in building a global safety net for the digital workforce. Growing up in Norway, his entrepreneurial spirit led him from web hosting to government policy, where he gained valuable insights into social systems. Frustrated by bureaucracy, he founded SafetyWing to create the first comprehensive social safety net for remote workers worldwide.InSondre reveals how he raised millions in venture capital and is transforming health insurance and income protection for remote workers in over 60 countries. His mission: to build "the first country on the internet"—a global system offering social benefits traditionally tied to national governments.This conversation dives into Sondre's unconventional path, key lessons, and his vision for supporting the growing remote workforce. Whether you're interested in entrepreneurship, remote work, or reimagining social systems, this episode offers valuable insights into the future of work and social protection.CHAPTERS: 00:00 - Intro00:14 - Growing Up in Norway03:45 - Entrepreneurial Ventures09:46 - Attraction to Policy Making12:18 - Family Influence on Politics13:44 - Political Involvement18:10 - Reasons for Leaving Politics22:24 - Founding Superside23:34 - Raising Funds for Startups26:10 - Departure from First Company29:23 - Understanding Global Social Safety Net30:17 - Current Company Overview33:01 - Remote Work Statistics38:10 - Future Aspirations40:33 - Next Steps for SafetyWingLINKS:Become a SafetyWing Ambassador: https://safetywing.com/ambassador/signupSafetyWing website: https://safetywing.com/Sondre Rasch LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sraschABOUT OUR HOST:Ken Eslick is an Entrepreneur, Author, Podcaster, Tony Robbins Trainer, and Life Coach. As the President & Founder of The Leaders Lab, he focuses on Leadership Talent Acquisition, helping companies scale from the Inc. 5000 to $100M+ in revenue. Learn more at theleaderslab.coSondre Rasch is co-founder and CEO of SafetyWing, an all-remote company that is building a global social safety net. Sondre studied economics and computer science then worked as a social policy advisor for the government of Norway. Dissatisfied with the slow pace of change, he founded the SuperSide platform (YC 2016) for freelance designers and discovered the lack of social safety net for people working on the internet.This inspired the creation of SafetyWing (YC 2018), which has so far raised $50 million in venture capital and whose globally-distributed team consists of 150 people from 60+ countries. In 2020, Sondre and the SafetyWing team founded the Plumia mission to build a country on the internet for digital nomads and remote workers.You can learn more about Ken and his team attheleaderslab.coListen to more episodes on Mission Matters:https://missionmatters.com/author/ken-eslick/

How will countries function in a world without borders?Join Sondre Rasch, Co-Founder and CEO of SafetyWing, as he discusses building a global social safety net for the future of remote work. Sondre explores how evolving trends in remote work reshape industries, social structures, and even the way we view countries as products.Alongside co-hosts Doug and Una, Sondre shares insights into leadership, creating company culture, and why remote work is the inevitable future.Key Takeaways:●      Countries as Products: Sondre predicts a future where nations compete like products, driven by increasing global mobility and economic trends.●      The Power of Intentional Culture: Explicitly defined company values prevent office politics and create cohesive teams, as seen in SafetyWing's flat salaries and innovative initiatives like Build Week.●      The Evolution of Remote Work: Remote work continues to grow, offering companies access to global talent pools and changing the way people choose where and how they live.Key Timestamps:00:00:00 - Intro00:01:19 - Sondre's Journey: From SuperSide to SafetyWing00:04:23 - Countries as Products: A Radical Perspective00:09:03 - Remote Work Trends to Watch00:12:05 - Designing Future Cities for Remote Work00:15:26 - Insights into Building a Global Team00:19:16 - Flat Salaries and Defined Culture at SafetyWing00:23:25 - Remote Work Policies00:28:52 - Managing Hybrid vs. Fully Remote Teams00:29:05 - Love It or Leave It: A Quickfire Game00:33:22 - Build Week: Gamifying Productivity00:39:54 - Taco Time: Recognizing Team Members Key Topics Discussed:Remote work, global social safety net, SafetyWing, company culture, flat salaries, digital nomads, remote workforce, hybrid work, gamification Mentions:The Sovereign Individual (Book): https://www.goodreads.com/book/show/82256.The_Sovereign_Individual Build Stronger, Connected, More Engaged Teams:Use Coupon Code: AMAZINGTEAMS for 15% off for the first 3 months.About the Amazing Teams Podcast:We started this podcast because we love teams, especially amazing ones. Michael Jordan said it best, "Talent wins games, but teamwork and intelligence win championships." This is what we're all about! Our mission is to help others build amazing teams by having authentic conversations with remarkable people who are building amazing teams. We will explore the tactics, strategies, and frameworks that have helped them succeed. The Amazing Teams Podcast is produced by HeyTaco and edited by Lifetime Value Media.Learn more about LTV at: https://www.lifetimevaluemedia.com

What does it take to innovate in an industry steeped in tradition while staying true to its roots? This week we had the pleasure of interviewing Sondre Eide, the CEO of Eide Fjordbruk, and widely recognized as the “Elon Musk of Salmon Farming.” Sondre shares his journey from growing up on the family farm to the company developing their Michelin-starred seafood venture, unpacking how the core values of folk, fish, fjord, and future guide his work and inspire the next generation of aquaculture leaders. Tune in for a conversation that blends legacy, innovation, and an unshakable passion for sustainability. For more aquaculture insights, head to our Fish n' Bits blog.

Keywords:  entrepreneurship, startups, Y Combinator, fundraising, remote work, digital nomads, business ideas, urban planning, SafetyWing, SuperSide Summary: In this episode, Sondre shares his entrepreneurial journey, detailing his experiences with startups, including SuperSide and SafetyWing. He discusses the challenges of navigating Y Combinator, the importance of testing ideas, and the realities of fundraising. Sondre emphasizes the need for differentiation in business ideas and explores the potential for new urban developments in the context of remote work. Takeaways Sondre's early interest in startups began as a teenager. The importance of being reckless and moving fast in the early stages of a startup. Y Combinator can significantly boost a startup's trajectory. Second-time founders have advantages in fundraising and execution. Focus on making a product that people want before administrative tasks. Testing ideas with potential customers is crucial for success. High competition can be a red flag for new business ideas. Identifying real trends versus fads is essential for startup viability. A strong economic rationale can support a business idea. Social impact can enhance the appeal of a business concept. Titles The Secrets Behind Successful Startups Testing Ideas: The Key to Startup Success Sound Bites "I knew I wanted to start a startup." "We were 99% expecting failure." "You make your luck by trying a lot." Chapters 00:00Introduction to Sondre's Journey 06:30The Birth of SuperSide 12:01Navigating Y Combinator 18:08The Evolution of SafetyWing 24:01Fundraising Challenges and Strategies 32:00Testing Ideas and Learning from Failure 45:00The Future of Urban Development and New Cities

Sondre Rasch is co-founder and CEO of SafetyWing, an all-remote company on a mission to build a global social safety net for digital nomads and remote workers. Sondre studied economics and computer science then worked as a social policy advisor for the government of Norway. Dissatisfied with the slow pace of change, he founded a platform for freelance designers called SuperSide (Y Combinator 2016). Through this work, he discovered the lack of a social safety net for people working on the internet. This inspired the creation of SafetyWing (Y Combinator 2018), which has so far raised $50 million in venture capital funding and whose globally distributed team consists of 150 people from 60+ countries around the world. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices