Poddmottagningen

Vi fortsätter följa Eva och Joakim på vägen mot sina nya knäleder. Ortoped Anders går igenom vad som händer på själva operationsdagen och förklarar hur tiden efteråt ser ut. Fysioterapeut Linda berättar vad som gäller kring rehabilitering, smärtlindring och rörelsemål.   Programserien ges ut av Capio. För mer information och kontaktuppgifter till våra mottagningar, besök capio.se.

Artros i knäleden är en av de vanligaste ledsjukdomarna i västvärlden och 2023 utfördes drygt 20 000 knäprotesoperationer i Sverige. I det här avsnittet får vi träffa Eva och Joakim som genomgått en sådan operation. De kommer dela med sig av sina erfarenheter kring processen – innan, under och efter operationen. Med i avsnittet är även ortopeden Anders och fysioterapeuten Linda som dagligen arbetar med artrospatienter. Programserien ges ut av Capio. För mer information och kontaktuppgifter till våra mottagningar, besök capio.se.   Poddmottagningen produceras av Poddagency

Vi fortsätter följa Sara och Jans vägar mot sina nya höftleder – från operation och rehabilitering till hur de har det idag. Ortoped Anders går igenom hur en vanlig operationsdag kan se ut och fysioterapeut Linda berättar mer om rehabiliteringen och vad man ska tänka på som nyopererad. Programserien ges ut av Capio. För mer information och kontaktuppgifter till våra mottagningar, besök capio.se.   Poddmottagningen produceras av Poddagency

Varje år utförs ungefär 20 000 höftprotesoperationer i Sverige. Vi kommer i det här avsnittet få höra två patienter som genomgått en sådan operation – Sara och Jan. De berättar om sina tankar och känslor, från första symptom fram till första besöket hos ortoped. Med i avsnittet är även ortopeden Anders och fysioterapeuten Linda. Programserien ges ut av Capio. För mer information och kontaktuppgifter till våra mottagningar, besök capio.se.   Poddmottagningen produceras av Poddagency

Julen närmar sig men den innebär inte alltid bara glädje. För många handlar julen om att samla familjen, men hur hanterar man första julen när en familjemedlem har gått bort? Eller när man står inför döden? Att prata om döden är svårt, men det är väldigt viktigt. Poddmottagningen har bjudit in Madelen Rosdahl som är kurator på Capio SPSV Sollentuna, på Sollentuna Sjukhus. Madelen träffar personer som har fått en dödsdom och familjer som gått igenom dödsfall. I poddavsnittet berättar hon att sorg och ångest inför döden ter sig väldigt individuellt. Ofta på flera olika plan, både sett till hur ofta känslostormarna kommer, intensiteten i dem, hur länge de infinner sig samt hur de yttrar sig psykiskt och fysiskt. Känslorna kan även variera under dödsprocessens gång. En viktig del i processen är att lita på vården – känna trygghet och tillit att man kommer bli omhändertagen och lyssnad på.

Den lindriga psykiska ohälsan ökar i alla åldersgrupper. Både bland män och kvinnor. Varje år tar nära 1 500 människor sitt liv i Sverige, över 70 procent av dessa är män. Frågan är varför män är överrepresenterade och vad är det som gör att pojkar och män inte söker hjälp i tid? Poddmottagningen har bjudit in Oskar Sterner, som är psykolog hos Capio och som varje dag träffar män som mår dåligt. Han menar att det alltid är svårt att ta första steget till en psykologkontakt, men att ingen ångrar sig när det väl är gjort. I avsnittet får vi höra hur ett besök hos en psykolog eller kurator går till, vilka varningstecken man ska vara uppmärksam på och Oskars råd när man ser att någon mår dåligt.

Högt blodtryck räknas som av en av våra största folksjukdomar. Det är så vanligt att så många som hälften Sveriges 65-85-åringar redan drabbats. Men vad är egentligen högt blodtryck och är det något vi kan förebygga? Idag har vi bjudit in Mattias Eirefelt, Specialist i allmänmedicin på Capio Vårdcentral Gullmarsplan för att pumpa honom på frågor som rör just – pumpen.  

Hur mår egentligen barn och ungdomar idag? Ser vi att den psykiska ohälsan ökar? Och hur ska man hjälpa någon som mår dåligt?  Poddmottagningen har bjudit in Emilia Gustad, psykolog på Capio, som varje dag möter barn och ungdomar som mår dåligt. Hon berättar hur barn och ungdomar har det idag och ger oss konkreta tips på vilka signaler man ska vara extra uppmärksam på, när ett barn eller en ungdom mår dåligt. Och framför allt, tips på hur du kan hjälpa någon som mår dåligt.

Hur hänger vattkoppsvirus ihop med bältros, vem bör vaccinera sig och är vattkoppspartyn verkligen en bra idé? Vår specialistläkare Hossain Nawas berättar om den ökända smittan de flesta av oss haft och hur vi ska tänka när vi drabbas av den vid olika tidpunkter i livet.

Känner du oro kring kriget i Ukraina och världsläget? Upplever du att det är svårt att veta hur du ska förhålla dig till all information som finns tillgänglig? Du är inte ensam. Vi är många som går och grubblar och mår dåligt just nu. Vad är det egentligen som händer när vi känner oss oroliga och hur hanterar vi det? Poddmottagningen har bjudit in Alexander Sävås, psykolog på Capio, som ska ge oss lite förståelse för hur vi människor fungerar kring oro och lite konkreta tips på hur vi kan hantera och lugna oss själva.

Varför får vi diabetes, hur fungerar det här med insulin och kan man gå runt med sjukdomen utan att veta om det? Poddmottagningen träffar diabetssköterskan Anna Söderqvist som förklarar hur allt hänger ihop och tipsar om vad man kan göra för att hålla koll på sitt blodsocker.   Poddmottagningen produceras av Poddagency

Hur är det att leva med en ätstörning, när är det dags att ta hjälp och hur går behandlingen till? För Rebecca Jansson, 29, kretsade vardagen ständigt runt mat, träning och tankar kring kalorier. Hör henne och vår Psykolog / KBT-terapeut Rikard Wik från Capio Ätstörningscenter Varberg berätta om hur resan mot ett friskare liv kan gå till.     Poddmottagningen produceras av Poddagency

Alla kvinnor hamnar förr eller senare i klimakteriet. Ändå pratar vi sällan med varandra om denna del av livet. Ofta finns det även ett stort kunskapsbehov hos kvinnor när det väl är dags. Hör barnmorska Ida Knutsson och naprapat Anna-Lena Persdotter prata om sin syn på ämnet, vad som händer i kroppen och hur vi ska tänka inför och under tiden efter menopaus.     Poddmottagningen produceras av Poddagency

Vi träffar sexologen Nathalie Kron och ställer de där intima frågorna vi alla går och klurar på. Hur pratar man om sex och närhet med en partner, vilka knep finns för att hålla lusten vid liv och hur påverkar den sexuella hälsan vårt mående? Självklart får vi också sexologens bästa tips för ett roligt sexliv med sig själv eller någon annan.   Poddmottagningen produceras av Poddagency

Från fullt frisk till nedsövd på bara några dagar. Hör 55-årige Thomas Wilander berätta om sin dramatiska tid med svår covid-19 och om rehabresan som följde.   Med i studion är sjukgymnast John Larsson och verksamhetschef Helena Rohman - båda från Capio Rehab Sollentuna, som snabbt fick ställa om sin verksamhet under 2020 och ta hand om Thomas och andra patienter som nyss blivit utskrivna från den akuta covidvården. Thomas är just nu aktuell med sin bok 36 dygn i dödens väntrum, som han skrivit tillsammans med Marcus Birro.    Poddmottagningen produceras av Poddagency

Hur är det att vara gravid mitt i en pandemi och hur ska man tänka inför förlossningen? Vi träffar Capios barnmorskor Sara Ghanem och Erika Delfin som berättar om graviditet generellt och hur man ska tänka kring covid-19 och vaccination i samband med att man väntar barn. 

Varför ska vi vaccinera oss mot covid-19, hur påverkar vaccinet egentligen smittspridningen och vilka risker finns? Hör Capios chefläkare Margareta Danelius svara på de vanligaste och mest debatterade frågorna just nu! Vi får också en liten grundkurs i virus och kroppens immunförsvar och lär oss hur coronaviruset förökar sig.

Hur har vi svenskar påverkats av att befinna oss mitt i en pandemi? Vad kan vi ta med oss från detta märkliga år och hur ska vi tänka kring covidvaccin och stundande högtider? Chefläkare Margareta Danelius är tillbaka för att summera året, tillsammans med psykiatriker Ullakarin Nyberg. De har båda sett effekterna av pandemin på nära håll och berättar om sina upplevelser kring den utveckling som faktiskt skett - såväl inom vården, som i samhället och hos oss som individer. I avsnittet berör vi även stundande helger och hur vi egentligen ska tänka kring socialt kontakt. Vi pratar om hur ensamhet påverkar oss och hur vi kan hitta nya sätt att finnas där för varandra. Följ med!

Poddmottagningen har besök av prisbelönta Henrik Grönberg, en av Sveriges främsta experter på prostatacancer. Hör honom berätta om senaste forskningen på området och om STHLM3 - det nya säkrare testet som redan nu gör det lättare att diagnosticera prostatacancerpatienter. Vi får också svar på om prostatacancer går att upptäcka själv, vilka symptomen är och om olika behandlingsformer. Henrik Grönberg arbetar till vardags som överläkare,professor och chef för prostatacancercentrum på Capio S:t Görans sjukhus.

Kan man lindra smärta med KBT, kan ett ändrat tankemönster påverka tinnitus och på vilket sätt är bäckenbotten en andningsmuskel? I detta avsnitt av Poddmottagningen passar vi på att ställa frågor om allt mellan himmel och jord till KBT- och fysioterapeut Åsa Österlund, Capio Lundby Närsjukhus. Hon kombinerar kropp och själ i all behandling och hjälper patienter med saker som samlagssmärtor och IBS till stress, ångest och utmattning. Lyssna nu och få upp ögonen för nya sätt att må bättre!

I detta avsnitt träffar vi bröstradiologen och forskaren Karin Dembrower, Capio S:t Görans sjukhus, som vet det mesta om knölar, behandlingar och den senaste forskningen kring bröstcancer. Hör t ex om framtidens cancerscreening med AI (artificiell intelligens) och om hur du bäst håller koll på dina bröst!

Vad är egentligen endometrios, hur känner man igen sjukdomen och finns det någon behandling? Gästande gynekolog Anna-Sofia Melin, Capio Gyn Globen, arbetar nästan enbart med endometriospatienter och har blivit en profil inom kvinnohälsovården i Sverige. Anna-Sofia brinner för att sprida kunskap om den dolda folksjukdomen som alltför få vet tillräckligt mycket om.

Hur påverkar träning vår ämnesomsättning och hur lyckas man med en sund viktnedgång? Poddmottagningen vågar sig på ämnet vikt och ställer frågor till Emeli Åberg som är fysioterapeut på Capio Fysio & Friskvård i Ystad.   Emelie Åberg arbetar vanligtvis med patienter som av medicinska skäl behöver gå ner i vikt, till exempel på grund av smärta relaterad till övervikt. I detta avsnitt får vi lära oss mer om kroppens fysiologi, hur förbränning fungerar och varför styrketräning är så bra. Vi reder även ut begrepp som mitokondrier, maxpuls och intensitet.

Går det att träna sig igenom smärta, hur ska man tänka för att inte förvärra en skada och hur länge är det okej att ha ont? Fysioterapeut Freddy Johnstone ger oss svar. I avsnittet pratar vi även om vilken typ av träning som lämpar sig för den med långvarig eller kronisk smärta. Hur tränar man till exempel med artros?

Hur får vi våra barn att vilja röra på sig, vad är egentligen lagom mycket skärmtid och hur mycket kan vi låta rutinerna spåra ur när familjen är ledig? BVC-sjuksköterskan Carina Almqvist har arbetat med barn i 30 år och gör nu sitt andra besök hos Poddmottagningen för att bidra med sin visdom!

Sol, bad, ledighet, otaliga måltider som ska lagas och helt olika förväntningar på aktivitetsnivån? Psykolog Anneli Farnsworth von Cederwald är tillbaka och ger oss sina bästa relationshacks och tips på vanliga kommunikationsmissar. Hur kan vi använda semestern till att lyfta våra relationer till nästa nivå, istället för att hamna i konflikt och dålig stämning? Vi pratar även om närhet, lust och sex – och hur vi med några enkla knep kan väcka vintertrötta förhållanden till liv igen.

Hur är det att leva med en ständig känsla av otrygghet och en gnagande oro över sin vardag? Att leva med GAD, generaliserad ångest, är inte ovanligt men sällan något vi pratar öppet om. I detta avsnitt av Poddmottagningen ska vi göra just det. Capios psykolog Anneli är tillbaka för att ge oss sina bästa råd!

Just nu uppmanas vi alla till en sak: tvätta händerna! Men vad händer när tvättandet går till överdrift och blir en tvångshandling? Hur ska man tänka kring tvångstankar om baciller, orena ytor eller ångest över att smitta någon? I det här avsnittet pratar vi om OCD, tvångssyndrom, hur det fungerar och vad man kan göra åt det.

Varför reagerar vi egentligen på pollen, hur fungerar det med korsallergier och vad är en symptomtröskel?  I detta avsnitt lär vi oss en massa nytt om pollenallergi och vad vi kan göra åt den. Vi får också reda på hur vi skiljer besvären åt mellan förkylning, covid-19 och allergi. Capios medicinska rådgivare Peter Odebäck förklarar hur det ligger till!

Vi möter psykolog Camilla Berglund som förklarar hur vi fungerar i kris, varför många bunkrar och hur vi påverkas av att sitta i karantän. Finns det något vi själva kan göra för att må bra trots mindre social kontakt och hur pratar vi om coronapandemin med barnen? Svaren hör du här.

Hur behandlas coronapatienter på sjukhus? Behöver jag hålla mig borta från kollektivtrafiken? Är alla hjärtproblem en riskfaktor vid covid-19? Hur anpassar jag bäst mitt vardagsliv för att undvika smitta? Poddmottagningen träffar Capios chefläkare Margareta Danelius på nytt och Stefan Sundberg ställer vanliga (och ovanliga) frågor som kommit in sedan sist. Uppdatera dig med aktuell information kring coronaviruset och covid-19!

Vad är corona för virus, hur smittar det och vilka är det som blir sjuka? Hör Capios chefläkare Margareta Danelius reda ut begreppen kring coronaviruset och sjukdomen covid-19.

Det handlar om KOL i detta avsnitt - och om den enskilt största orsaken till denna lungsjukdom; rökning. Vad innebär egentligen KOL? Hur skiljer den sig från astma och vad är viktigt att tänka på för att, trots diagnosen, kunna leva så normalt som möjligt? Vi får dessutom tips av vår gäst Madelaine Svantesson, astma/KOL-sjuksköterska, hur man gör för att sluta röka. 

Hur hittar man sin träningsform, är grundkondition en myt och hur går man ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Magnus Kraft och Svante Nilsson från Capio Wellness Ystad guidar dig i träningsfrågor, pratar skador och peppar dig att våga besöka ett gym...och ger även tips på hur man hittar motivationen att träna.  

När vet man om det är ett RS-virus eller bara en vanlig förkylning? I det här avsnittet handlar det om alla småbarnsföräldrars fasa RS-viruset som, om det vill sig illa, kan slå hårt mot framför allt bebisar och mindre barn. Vår expert Maria Papachristou berättar mer om viruset, om hur man kan hjälpa ett smittat barn och vad man kan göra för att förebygga smitta.

I avsnitt sju är ämnet IBS och tillsammans med vår expert Peter Thesleff lär vi oss mer om hur det är att ha en överkänslig tarm. Hur ställer man t ex en diagnos och vad kan man göra för att på bästa sätt leva med IBS? Besök gärna även capio.se/podd för mer info.

Vad gör man om man har svårigheter att somna? Hur kommer det sig att vissa av oss vaknar flera gånger varje natt...och kan det farligt att sova för lite? I det här avsnittet svarar vår expert Malin Alström på frågor som handlar om sömnproblematik och kommer med tips och råd vad man kan göra för att sova bättre.

Varje år slår den till; influensasäsongen. I det här avsnittet pratar vi bl a om hur farlig influensa egentligen är, hur man bäst skyddar sig mot smitta och när o varför man bör vaccinera sig. Och varför dyker det ibland upp extra elaka varianter som t ex svininfluensa? Expert är Lina Forssell, specialist i allmänmedicin på Capio Södermalm.

Vad är det som egentligen händer i kroppen när hösten och mörkret kommer? Anneli von Cederwald, legitimerad psykolog, besöker Poddmottagningen och berättar bl a om varför vissa personer är mer benägna att bli deprimerade beroende på årstid...och vad man kan göra för att förebygga detta. 

Hur farlig är egentligen solen en het sommardag och vad är bästa sättet att skydda sig mot strålarna? Vilka hudförändringar skall man vara observant på och vad bör man tänka på när man använder solkräm? I det här avsnittet handlar det om sol & hud - och som vanligt svarar vi på lyssnarnas frågor i ämnet. 

Vad gör man om man märker att sitt barn börjar gå upp i vikt? Hur får man ett barn att röra på sig och hur onyttigt är egentligen "snabbmat" som falukorv, fiskpinnar och färdiga köttbullar? I det här avsnittet svarar vi på lyssnarnas frågor om barn och fetma. Vi pratar även med Carolina Klüft, verksamhetschef på Generation Pep, om deras arbete med att få barn att röra sig mer och äta bättre.  

Fästingar; uppmärksammade av många, omtyckta av få. Men hur orolig behöver man vara för fästingar när man strövar i skog och mark? Bör man vaccinera barn...och kan husdjur drabbas av TBE? Vår gäst Katarina Wettin, specialist i allmänmedicin, rätar ut frågetecknen och svarar på lyssnarnas frågor i detta första avsnitt av Poddmottagningen från Capio.