Podcasts about hanterar

I det här avsnittet spelar Patric in själv och reflekterar över hur vi kan hantera de dagar som inte går enligt plan. När vardagen bjuder på stress, oförutsedda händelser eller brist på energi är det lätt att hoppa över sina vanor – och ännu lättare att fastna i negativa tankar efteråt. Patric delar konkreta strategier för att planera smart, sänka ribban och göra en ”reset” så att en dålig dag inte leder till att hela vanan rinner ut i sanden.ShownotesNär en invand vana plötsligt avbryts – hur påverkar det oss?Två typiska reaktioner efter en missad vana: fortsätta som vanligt eller fastna i negativa känslorPlaneringstips: förutse svåra dagar och flytta vanan till en bättre tidSänk ribban: gör en enklare version när energin är lågFlexibilitet när oförutsedda hinder uppstårVarför ett ”reset-tänk” är avgörande för långsiktig framgångPatriks egna exempel: morgonträning som strategi för att undvika hinderHur man undviker att en missad dag blir en ny vana att hoppa överVi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål.För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål.För föreläsningar, personlig träning, coachingprogram och större hälsoupplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Naturvårdsverket har kommit med en ny vägledning kring hur bygg- och rivningsavfall ska hanteras - vi reder ut begreppen en gång för alla. I “plattis frågar en plattis” träffar vi SM-mästaren i Plattsättning, Lukas Brännström och Daniel på BKR ger tips om hur plattsättare kan göra små förändringar för att må bättre och att kroppen ska orka mer. Dessutom får vi bekanta oss med en nyrekryterad kvinna på BKR och sist men inte minst, Robin Nielsen i Malmö står för “veckans kompis”.

Kan du inte vänta tills måndag eller torsdag? Vill du ställa en lyssnarfråga? Gå in på Instagram och följ Ellinor och Melina på:@melina.criborn@ellinorlofgrenProduceras av More Than Words Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tote-väska för hösten? Kuvertväska på önskelistan (vi tipsar)! Ebbas hår-inspo inför hösten? En SVÅR stilnöt att knäcka… Vi svarar på era stilfrågor - varje måndag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du ta del av fler frågor och svar om En Kurs i Mirakler? Klicka här: https://kurser.ekimtillsammans.se/courses/fragor-svar

En efterlängtad gäst är tillbaka i studion! Hur träffades hon och sin kille och hur håller de ihop trots långdistansen? Lojsan slängs även under bussen och en och annan hemlighet droppas... Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka frågor, dilemman, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

Hanna lever sitt bästa liv i Marbella, men funderar på om det är dags att vidga sina vyer. Frågan är bara… i vilken aspekt då? Fredagen i ära ger vi tips på hur man hanterar sommarångest, hur man prioriterar sig själv, och ger svar på tal på rykten.Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka frågor, dilemman, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

Välkommen till det första sommaravsnittet med mig och Nina Jansdotter. Detta avsnitt handar om konflikter och hur missförstånd, otydlighet och stress ofta ligger bakom konflikter. Men att de också kan leda till lärande och bättre relationer om de hanteras rätt. Hur kan man undvka onödiga konflikter?  Nina berättar också om egna erfarenheter, vikten av att känna efter innan man reagerar och om balansen mellan att stå upp för sig själv och att bevara relationen. Tre slutsatser: De flesta konflikter beror på i missförstånd, otydlig kommunikation eller stress – och kan ofta förebyggas genom tydlighet och återhämtning. Att lyssna aktivt, bekräfta den andres känslor och uttrycka sig i jag-form är kraftfulla sätt att hantera konflikter konstruktivt. Förmågan att pausa, tänka efter och välja sina strider kan vara viktigare än att "ha rätt" – både i arbetslivet och i privatlivet.

Dagens program spelas in från Almedalen i Visby.Gäster: Kristin Magnusson Bernard, vd på första AP-fonden och Patricia Hedelius, kapitalförvaltare på AMF. Börskoll bjuder även på en kort intervju med börsdebuterande Hacksaws vd.Programledare: Helena Yohannes Magnusson.

Vi pratar om hur du skyddar dig mot - och hanterar narcissister. Oavsett om det handlar om en kollega, en partner, en vän eller till och med en förälder. Vi ger vi dig konkreta verktyg för att sätta gränser, stå stadigt och ta tillbaka makten. Ett avsnitt blir faktiskt inte viktigare än så här. Om du behöver hjälp med att hantera en besvärlig situation eller person, är du välkommen att kontakta Åsa Welinder på asa@risolvo.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssnare är fast i bitterhet & Förnuft eller känsla, vad leder dig egentligen rätt? & Konsten att avsluta ett gräl… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du råkat ut för att du släppt det du tänkt göra för att någon frågat om du har en sekund? Veckans avsnitt av Klart! handlar om hur du kan hantera dessa situationer på ett för dig mer gynnsamt sätt. Har du något annat sätt att hantera dessa ”har du en sekund?”-frågor så att det gynnar både verksamheten och dig? Skriv till mig och berätta. Jag vill höra! Har du lust att nominera mig till Eventeffects Topp100-lista? Tack! Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

I semestertider finns tyvärr en del unika förutsättningar för bråkig stämning, men lösningar finns! Måndag till fredag den här veckan repriserar vi gamla favoritavsnitt som hjälper dig att göra det bästa av din sommar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens Livsrådet svarar vi på en fråga från en lyssnare som den senaste tiden märkt att flera av hennes grannar har bettet sig rasistiskt mot hennes nyinflyttade sambo. Hur ska hon, eller han, hantera det? Vi har svaret!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skam kan genomsyrar våra liv, påverkar våra relationer och ibland få förödande konsekvenser. Men det finns en framkomlig väg för att hantera och lindra även de mest inbitna skamtillstånd, eftersom kroppen strävar efter hälsa och läkning. I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Lina Skantze. Lina är leg. psykoterapeut med grundutbildning i KBT, bas i anknytningsteori och vidareutbildning inom schematerapi, behandling av komplext trauma, klinisk hypnos och EMDR. Lina har tidigare gett ut boken Polyvagalteori i psykoterapi. I sin senaste bok Skam – upplevelse, funktion och behandling utforskar Lina Skantze skammens många dimensioner – från dess rot i hjärna och nervsystem till olika kulturella aspekter och dess inverkan på utveckling, självbild och självkänsla. Hon visar också hur vi kan lära oss att upptäcka och hantera skammen. I boken varvas teori med praktiska verktyg, tydliggörande exempel och reflektionsfrågor. Skam är obehagligt att känna och obekvämt att prata om. Men det är just det som Lina Skantze och jag ska göra nu. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stefan Forsbäck predikar om hur hanterar vi motstånd och förföljelse? Under söndagens Gudstjänst i Metsku.

Varje fredag svarar Mia på lyssnarfrågor - om livet, relationer, arbete, känslor eller vardagens stora och små funderingar. Ett lite kortare avsnitt med reflektioner, insikter och nya perspektiv, direkt från hjärtat.Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var tredje yrkesverksam person har någon gång haft en toxisk chef, och tusentals sjukskrivs varje år efter att ha pressats till bristningsgränsen av en destruktiv ledare. I det här avsnittet synar vi de toxiska cheferna i sömmarna: Så känner du igen dem? Så manipulerar de dig – och här är skadorna de lämnar efter sig. Vi ger konkreta strategier för hur du kan hantera en giftig chef, och avslöjar hur du kan upptäcka varningstecken redan under anställningsintervjun. Helena berättar om sin egen erfarenhet av en toxisk chef, och Åsa bjuder på smarta tips för att bemöta destruktiva personer. Dessutom gästas vi av Lisbet Duvringe – rådgivare, författare och expert på ämnet – som ger skarpa insikter och råd du inte vill missa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Över 100 gånger på en dag hörde och såg Mia Blomgren ordet stress i sin närhet. Vad beror det på? Och hur kan vi hantera upplevelsen av att allt går fortare och blir värre? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Mia Blomgren har gjort P1-dokumentären Som en skållad råtta om hur folk hon möter ser på stress. Själv har hon en del tankar om vad allt tal om stress beror på. Mats Lekander, psykolog och stressforskare, menar att läget knappast är värre nu än tidigare och att vi idag faktiskt jobbar mindre än förr. Han tycker att begreppet stress har blivit urvattnat och att det inte är till vidare hjälp att prata så mycket om hur mycket av det vi går omkring med. Och han har fått en ny idol genom Mias dokumentär: fattigpensionären Anita som säger att hon aldrig varit stressad. Dessutom hör vi om kartagernas genetiska ursprung. Gäster i podden: Mia Blomgren, dokumentärmakare Sveriges Radio; Mats Lekander, professor i hälsopsykologi vid Karolinska Institutet och föreståndare för Stockholm stress center vid Stockholms Universitet. Poddledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sr.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Har du haft en dålig dag på sistone? I dagens avsnitt pratar Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund just om hur man hanterar en dålig dag, något vi alla har men hur kommer man egentligen ur det snabbare? Är du intresserad att fortsätta din egen resa, kontakta oss på info@rawclarity.com för mer information om våra onlinekurser eller coaching. För daglig inspiration, följs oss på instagram på @rawclarityjimmy och @rawclarityfilippa Tack för att ni lyssnar!

Många stressar mycket i livet. Hör samtal om hur man kan hantera sin stress, och om det rentav kan finnas något bra med att stressa i Karlavagnen i P4. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Är du en som stressar dig igenom livet? Jäktar omkring för att hinna med allt som ska fixas i sista sekund? Har du ett superstressigt jobb där du kämpar mot klockan hela tiden?Eller är du en sån som behöver en viss mån av stress för att tagga till och få ändan ur vagnen?I kvällens tema pratar vi om för- och nackdelar med stress och framför allt om hur vi hanterar stressen i våra liv.Stressprat i Karlavagnen med Sarit MonastyrskiRing oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet börjar efter Sportextra, ca kl 21:40.

Hur ska man egentligen göra ifall man har en vän, släkting eller partner som ofta ljuger, om både stort och smått? Ska man säga emot, ifrågasätta eller bara spela med för husfridens skull? Och vad är det som får i övrigt vettiga och trevliga människor att ljuga? Relationspodden utreder. Relationspodd - Vad grubblar du på?

Andas in, andas ut. Veckans avsnitt handlar om hur vi hanterar stress i jobbet och vad vi ÄRLIGT tycker om det hela. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ann Linde som varit Sveriges utrikesminister. De här är ett avsnitt med henne om feministisk utrikespolitik och hur jämställdhet borde vara genomgående i allt vi gör eftersom det har så många positiva effekter. Trots det så ser vi ju motståndet öka mot den här typen av frågor och därför pratar vi också om vad vi behöver göra för att möta och hantera det motståndet på bästa sätt. Hon har erfarenheter av att samtala och förhandla med människor som inte alls delar hennes värderingar - så hur gör man det på bästa sätt? Det är en kunskap jag tror många av oss kan ha nytta av..  Vi pratar också om något som präglat hennes karriär - viljan att förändra och att brinna för det man gör.  Avsnittet sponsras av: Exsitec AB  Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell

Fredagsvibe kärleks-edition och heartbreak-tips utges. Hanna delar även med sig om vad som egentligen hände med Londonkillen, och varför det blev ett så abrupt avslut - för han var ju trots allt hennes drömkille?Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka frågor, dilemman, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

De finns överallt, personerna som alltid ser till att överträffa dig. Om du ska till pulkabacken ska hen till Alperna, om du är förkyld har hen obotlig astma. Men varför håller en del människor på så här och hur ska man egentligen bemöta skryt och martyrskap? Hannah och Eva utreder med hjälp av lyssnarnas brev. Relationspodd - Vad grubblar du på?

I veckans avsnitt av Lyckopusslet djupdyker vi i relationstvivel, du vet det där när vi inte riktigt vet eller kan bestämma oss för om vi ska stanna eller lämna. Vi går igenom verktyg för att hantera tvivlet och trasslet av känslor, så att du kan få mer klarhet. Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt handlar om prestationsångest! Vi pratar om hur du kan prestera hållbart och samtidigt må bra, utan att prestationsångesten tar över. Gillade du avsnittet? Då får du jättegärna dela det med någon som du tror du också skulle tycka om det! Och följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saker som nämndes i avsnittet:https://www.sofiaviotti.com/https://www.adlibris.com/se/bok/hemligheten-fran-ogonkast-till-varaktig-relation-9789127115217https://thework.com/instruction-the-work-byron-katie/https://www.cheetahhouse.org/https://www.youtube.com/results?search_query=holotropic+breathinghttps://www.soundstrue.com/products/trauma-and-the-unbound-bodyAndlighet på olika plattformarEngelska kanalen: https://www.youtube.com/@EverythingisSpiritualityYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet

I det här avsnittet diskuterar Patric och Jenny hur sjukdom påverkar ens vanor. Hur kan man hålla fast vid rutiner trots att kroppen säger ifrån? Vad gör man med träningsvanor, sömn och produktivitet när energin är låg? De delar sina erfarenheter och strategier för att både återhämta sig och komma tillbaka till sina vanor efter sjukdom.SammanfattningSjukdom innebär ofta att vissa vanor pausas, särskilt träningsrutiner.Istället för att se det som ett misslyckande kan man fokusera på att göra "rätt" – vila när det behövs.Vikten av att behålla vanor på en lägre nivå och att fortsätta göra dem vid samma tidpunkter.Tips för att hålla fast vid en aktiv livsstil genom att till exempel konsumera inspirerande material om träning när man inte kan träna.Strategier för att återgå till sina vanor efter sjukdom: börja på en låg nivå, planera in första dagen noga och använda hjälpvanor.Betydelsen av dagsljus, återhämtning och att undvika att rubba dygnsrytmen för att göra återgången enklare.Shownotes

Ingen älskar förändring, alla hamnar i den. Men hur ska vi ta oss an den? Det vet Christina Stielli, en av våra mest folkkära föreläsare och expert i ämnet. Och äntligen får vi hennes viktigaste insikter om förändring. I det här avsnittet med Christina Stielli pratar vi om: – Hur vi bäst hanterar förändring – Hur vi kan hantera stress – Hur vi hjälper andra att prestera i förändring – Hur vi hanterar stressen i en snabb föränderlig värld och mycket mer. Detta är ett avsnitt att hålla i handen när världen förändras snabbt, och du måste förändras med den. Trevlig lyssning! Info: Avsnittet har sänts tidigare i Starta Eget-Podden – där hittar du ännu fler poddar om hur du startar och driver ditt företag på bästa sätt. I Business Hacks får du verktygen och strategierna som tar dig och ditt företag till nästa nivå, levererade av Sveriges absolut främsta experter. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Business Hacks ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!

Välkommen till det stora vänskapsavsnittet! Vi går igenom era värsta vänskapshistorier, diskuterar toxic vänskap och våra tankar kring att göra slut med en vän. Om ni har några frågor eller behöver hjälp med problem kan ni självklart slidea in i DM på @kulikombo, eller via våra privata konton @ssarasundberg och @mmalinlindgren. Instagram: kulikombo Tiktok: kulikombo Youtube: kulikombo Email: kulikombo@gmail.com

I det här avsnittet går vi igenom hur du hanterar dina skador och smärtor med Kiropraktorn Niklas Andersson för att du så snabbt så möjligt kan komma tillbaka och fortsätta göra resultat! Köp våra produkter och tjänster på Certan.se !

Känner du att stressen tar över och återhämtningen blir lidande?  "

I dagens avsnitt pratar vi om resiliens – förmågan att hantera motgångar och komma tillbaka starkare. Varför känns det svårare än någonsin? Forskning visar att digitalisering, ökad stress och brist på utmaningar tidigt i livet kan påverka vår motståndskraft negativt. Men resiliens går att träna! Vi diskuterar: ✅ Hur psykisk uthållighet påverkas av vår digitala vardag ✅ Konkreta strategier för att bygga motståndskraft i arbetslivet ✅ Ledarskapets roll i att skapa resilienta team

Stina redigerar Död för mig efter redaktörsfeedback och Anneli har fått fart i skrivandet igen! I avsnittet pratar vi om det här med misslyckande i skrivandet och författarlivet. Vad är ens ett misslyckande? Och hur tacklar vi och våra skrivande vänner i Facebookgruppen Podden skrivvänner våra rädslor kopplade till skrivandet och bokutgivning? Lyssna!   Podden görs av författarna Stina Flodén och Anneli Olsson.   Facebookgruppen Podden skrivvänner: https://www.facebook.com/groups/poddenskrivvanner   Stina har skrivit spänningsromanerna Nu dör vi och Släpp mig fri och jobbar med sista delen Död för mig i Camilla Stensjö-serien som släpps våren 2025. www.stinafloden.com   Anneli har gett ut Alva Bergman-serien (Fritt fall, Stormsteg och Solkurvor), romanen Tända stjärnor och skriver nu sin första fackbok om egenutgivning och femte romanmanuset i ny genre. www.storysmedjan.rigel.nu och www.forfattaranneli.se

Utsikterna att bromsa AI-utvecklingen är dåliga. Det finns stor anledning att lägga resurser på att förstå och hantera riskerna, skriver AI-experten Johan Falk. Inläsare: Jörgen Huitfeldt

~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarens ledighet är tyvärr också högsäsong för gräl. I sommarveckans andra avsnitt tipsar vi om hur man bäst förebygger konflikter och bråkar bra när de väl utbryter. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Börsen håller sig stark och tickar på trots en skakig omvärld med konflikter, en oklar inflation och ett osäkert ränteläge. Hur gör vi egentligen för att hitta bra affärsmöjligheter på börsen i ett svårt läge? Med hjälp av optioner får vi ju många olika hjälpsamma alternativ i det kortare perspektivet, men har ju samtidigt behov i det lite längre perspektivet att skapa oss en trygg och stabil aktieportfölj med goda innehav. Vi har bjudit in David Bagge, en av de mer välkända finansprofilerna i marknaden och med erkänt god koll på såväl aktiemarknaden, portföljhantering som optionshandel. Idag får vi ta del av hans breda kunskaper och inspireras av hans värdefulla tips och erfarenheter.

Maria Borda hjälper oss svara på en lyssnarfråga från en mamma som undrar hur hon ska göra för att hantera att hennes barn är blyg och tillbakadragen i en värld som premierar extroverta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hans Rosenfeldt med en klocka och en pratglad panel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Medverkande i det här avsnittet av På minuten:Programledare: Hans RosenfeldtPanelen: Pia Johansson, Fredrik Lindström, Helena Lindegren, Olof WretlingMusik: Erland von HeijneInspelning och redigering: Elin HagmanProducent: Mette GöthbergInspelat i Lilla studion på Kulturhuset i Stockholm den 11 december 2023.

Nog för att Julen kan vara fantasisk på många sätt så kan den också innebära en enorm stess och press inför allt som ska hinnas med och att allt och alla 'ska' vara så perfekt. Jag bjöd in coachen Sanna Letzén som arbetar med individer och par och är expert på familjedynamiker för att prata om hur man i Jul undviker stök och bök till förmån för ro. Hur tacklar man dåligt samvete? Hanterar osköna kommentarer från släktningar och ser till att Julen blir en tid av återhämtning och kärlek som den är menad att vara? Vi går in på alt från gränssättning, mer empati, kommunikation och tankar kring ensamhet.  För dig som söker stöd i Jul:  JOURHAVANDE MEDMÄNNISKA - för dig som vill prata med någon 08 - 702 16 80 (öppet 21-06) KVINNOFRIDSLINJEN - för dig som är utsatt för våld: 020-50 50 50 (öppet dygnet runt, gratis samtal och du är annonym)  MIND - stödlinje för dig med självmordstankar: 90 101 (öppet dygnet runt) SPEC - stödlinje för efterlevande: 020 -18 18 00 (öppet alla dagar 19.00 – 22.00) BRIS - till dig som är under 18 år: 116 111 (öppet dygnet runt) DROGHJÄLPEN - till dig som använder, eller berörs av droger: 020 – 91 91 91 (öppet måndagar och torsdagar 9.00-16.00) ALKOHOLLINJEN - för dig som vill förändra dina alkoholvanor, och för anhöriga: 020-84 44 48 (öppet helgfria vardagar mån-tor: 11-19, fre: 11-16) --------- ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk - helt gratis - på Lemarc Thomas Matchmaking Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

Vi avslutar vår OROSVECKA om a merry note: med en repris av en fredagsfråga om dödsångest. Puss och kram! Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi upplever alla jobbiga situationer eller perioder i livet. De kan vara mörka och obekväma. Men det finns ett annat sätt att bemöta och hantera dessa. Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund pratar om ett annat perspektiv att se på jobbiga situationer - ett perspektiv som alla kan välja. Där du har möjlighet att växa istället för att må ännu sämre. Lyssna på veckans avsnitt för mer guidning inom området.

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Idag svarar vi på en fråga från en lyssnare som undrar hur hon ska hantera en jobbig kollega.mail: dummamanniskor@gmail.comproducent: Clara Wallin Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I tidigare avsnitt av Dumma Människor har vi lärt oss att livets lyckokurva ser ut som ett U och att man är som minst nöjd med med livet i 40-årsåldern. Men vad beror det på att livskriser brukar komma i medelåldern och vad kan man göra för att stävja dem?Klipp och musik:Travis - Mid-life KrysisMia SkäringerEvan AlmightyGame Of Thronesetter Call SaulMatt Johsnons - Don't Look Back In AngerLost In TranslationBabian Medelålders och Naivmail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara Wallin Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.