Swimrunpodden

Avsnitt 121 Året gick snabbt och vi har knappt släppt några avsnitt alls. Men vi tänkte ändå runda av året med ett sista avsnitt där vi pratar om året som gått, tävlingar vi gjort och vad vi ska köra för tävlingar 2020. God jul och gott nytt år på er.

Avsnitt 120. Där Annelie och Thomas kör en Racereport om västkustloppet, Strand till Strand, pratar om uppladdning, banan, om hur många High fives vi gjorde under loppet och om hur det gick....Vilka lag vann? I övrigt pratar vi om ett rätt galet lopp vi körde i vintras, om vad Thomas egentligen heter i efternamn och vilka lopp som kommer efter Strand till Strand. Ha en god lyssning i hängmattan och simma lugnt.

Det händer inte ofta men det händer. Podden har lyst med sin frånvaro men nu har vi äntligen kört vårt första lopp för i år och det vill vi ju självklart dela med oss av till er. Så i dagens racereport, pratar vi om Nynäshamnswimrun, Polen swimrun, vad var det som egentligen hände i Polen? Och vem är Molle? Det och mycket mer får du höra om i dagens avsnitt av Swimrunpoddenpodden. God lyssning och lycka till med tävlingssäsongen

Swimrunpodden avsnitt 118. En intervju med löparprofilen Kenneth Gysing. Kenneth Gysnig är journalist och författare till ett flertal böcker som handlar om löpning. Kenneth är även krönikör på tidningen Runners World. Han har genomfört mer en 50 marathon (troligen närmare 60 st) ett gäng triathlon och självklart flera swimrunlopp, där i bland ÖtillÖ. Kenneth berättar om vilka tävlingar han har gjort, hur tävlingskalendern ser ut i år, hur han tränar och om han har några speciella rutiner dagarna innan ett lopp. Det och lite mer får ni höra om i dagens avsnitt av Swimrunpodden.

Swimrunpodden avsnitt 117 med Jonas Bohr Vi får höra om Jonas uppväxt med stor fokus på Frisbee ultimate där han representerade Sverige. Efter flytt till Stockholm så hittade Jonas till uthållighetsidrotter och då främst cykel där han började på motionsnivå men ganska snabbt så hittade han till elitnivå fast han var 20 år äldre än många andra. Vi får höra om hans resa men mycket fokus hamnar på hur han kunde återhämta sig snabbt efter tuffa skador. På vägen kom han på ett företag som heter cellexir eftersom han textade många olika kosttillskott men nu plockade han ihop en mix av det han själv tog i ett preparat. Intressant och spännande att lyssna på för alla som vill höra kring hur du kan fortsätta utvecklas fast du egentligen borde nått din topp.

Jon Coloma Orca General Manager visited us in the podcast for an interview. We talk why Orca decided to start with Swimrun just a couple of years ago. We also discuss how the sport has developed globally and what Jon´s thoughts are for the future among other topics. For those of you that are interested there is a link on our webpage to see all the new wetsuits for the 2019 season

Avsnitt 115 med Kristoffer Sjöberg. Kristoffer har en bakgrund som basebollspelare på hög nivå men en ryggskada satte stopp för hans karriär och han var tvungen att lägga ner basebollen från en dag till en annan. Det var först många år senare som han hittade löpningen/ultralöpning och swimrun. Hans första löplopp blev ultraloppet Blåfrusen som går i december och är 73 km långt. Efter det har han både genomfört fotrally (som är en gå tävling) Black river run 50 miles, Kullamannen 100 miles. Men självklart en hel del swimrunlopp. Engadin, Utö, 10islandswimrun och några fler. Hans första swimrunlopp Ångaloppet vann han och i somras satte dom även banrekordet på sprinten. Vi kommer se mer av Kristoffer framöver och ett av målen i år är att komma med i ÖtillÖ och jag tror att om allt går som det ska så kommer vi att få se honom på startlinjen där i år.

I årets sista avsnitt så pratar Jonas och Annelie med Tomas Granberg. Tomas gjorde ÖtillÖ både 2017 och 2018. Men självklart har han gjort en massa andra swimruntävlingar. Men vem är han? Vad har han för bakgrund? Hur hittade han till swimrun? Många frågor många svar. Jonas och Tomas körde båda Solvalla swimrun men inte med varandra och vi går in på bådas upplevelse från loppet.

Mattias började med olika sporter men Go-kart blev han riktigt bra. Så bra att han blev svensk mästare. Men via olika resor så hamnade han till slut på Swimrun. Vi får höra om vägen från att inte kunna crawla till nu precis genomfört sitt andra Ötillö. En del skratt utlovas på vägen.

Race raport från helgens "lilla" tävling. Avsnitt 112 För 3 veckor sedan frågade jag (Annelie) Thomas om han ville köra en av de längsta swimruntävlingarna som finns. Jag hade förväntat sig ett nej med tanke på att han bara hade gjort en swimruntävling innan och den var endast på 12 km och det längsta han någonsin sprungit innan var 15 km, nu skulle vi köra en tävling på ca 53 km löpning och 9 km simning i Norge. Men han sa ja. Vad är det värsta som kan hända? Jag lånade en swimrundräkt av podd Jonas som Thomas kunde ha och han testade paddlar några dagar innan, sen var vi redo att ta oss an den lilla tävlingen.

Fredrik Kaestner gästar podden. Vi får höra om träning och härligt liv på en mindre ort i Halland. Självklart får vi även höra om hur han hittade till träning och till Swimrun. Idag är han ansvarig för Halmstads första Swimrun.

Swimrunpodden 110 Thomas och Annelie uddevalla swimrun by Jonas och Annelie

Elena Sanz Carmona, Johan Kuurne och Chris Sandström sätter sig ned och berättar om sin väg till Swimrun men också om Midnight Sun Swimrun som alla var med och gjorde. Vi får oss lite skratt från tävlingen och vi får lära oss mer om dessa härliga personer.

Jhonel Palomino berättar om sin uppväxt där musik var viktigare än idrott. Men när han väl flyttade till Stockholm och studier till läkare hittade han till simning och till slut till Swimrun. Vi får en hel del skratt kring vissa av hans tävlingar. Inte alla gånger han har hittat till mål i tid. Han är en av de yngre utövarna av sporten.

I avsnitt 106 gästas podden av Veronica Hagström. Om man inte är sugen på swimrun innan man träffar Veronica så är man det iallafall efter. Veronica är från början en fotbollstjej som höll på med fotboll i 30 år men på senare år fick hon höra talas om swimrun och ville testa det och såklart så var hon fast redan efter första gången hon körde. I somras stod hon på startlinjen till ÖtillÖ men något hände under loppet som gjorde så att hennes lag inte kom i mål.

Nu är äntligen swimrunpoddens träningsträffar igång igen. Så i dagens avsnitt går vi runt och pratar lite med deltagarna som kom på premiärträningen. Nu får ha lite överseende med ljudet då det blåser lite ibland.

I avsnitt 104 gästas podden av Rikard Moberg. Rikard är en av dom grymma deltagarna vi har på våra träningsträffar i Skrubba. Han kom på våran första träningen vi hade förra året och sedan dess var han fast i swimrun, Rikard har en spännande historia att berätta, vi får höra hur han gick från otränad till att springa ett Marathon på 3 månader. Han började med löpning för 4 år sedan och sen dess har han hunnit med både klassikern, swimrun, triathlon och X antal marathon.

I avsnitt 103 gästas podden av Linda Doktár. Linda har inte bara gjort den galna swimruntävlingen Rockmanswimrun 1 gång utan hon har bestigit dom 4444 trappstegen 2 gånger, hon har startat både i Hvar, 1000 lakes, Engadin, ÖtillÖ och många andra tuffa lopp. 2018 kommer bjuda på en blandning av både swimrun och ultralöpning. Vi får lära känna Linda lite bättre, hur hon tränar och hur hon tänker kring swimrundräkt

Avsnitt 102 med Helena Dalivin Helena var en lovande skidåkare som sen fann löpningen. I många år var det maraton och framförallt Ultralöpning som verkligen var hennes stora passion. Men för bara 3 år sedan fick hon en skada som gjorde att hon köpte en våtdräkt och en cykel för att inte sluta träna. Hon testade Swimrun och likt många andra så blev hon helt tagen av sporten. Gick simkurs och lärde sig att crawla och började tävla ganska snabbt. Bara efter 1 år körde hon olika Ötillö tävlingar och lyckades förra året komma med på VM och ta sig i mål. Hon berättar om Hvar tävlingen i Kroatien men också om spännande saker som händer i Nynäshamn.

I avsnitt 101 får vi träffa Mattias Evald. Grundare och arrangör för det omtalade loppet LED Loftahammar Endurance Day. Vi prata en del om loppet, hur det är att vara arrangör, hur han har tänkt när han skapade tävligen men självklart pratar vi mycket om vem han är. Hans bakgrund med triathlon och klassikern och hur det kommer sig att han ville dra igång en egen tävling. När blev han själv en swimrunner? Hur tränar han? Vilka tävlingar har han kört? Allt får ni veta i dagens avsnitt.

Swimrunpodden 100 Gilles Blomman Gilles Blomman is part of our celebration in our 100th podcast. He tells us about his childhood in France and how he admired the Ironman athletes and wanted to try himself. This he tried in many competitions all around France. He gives us some funny stories how he found his way to Swimrun. He is also the founder of the Salamander ranking (TSR) which has grown over the years and he tells us listener more about this. We get to learn more about his Ötillö challenge which he will do this year.

I avsnitt 99 gästas podden av äventyraren och föreläsaren Aron Anderson. Aron är den första människan som gjort ett swimrun med rullstol och dessutom inte vilket swimrun som helst utan Hellas Frostbite som går i december när det bara är 1-2 grader varmt i vattnet. Hellas frostbite är ett välgörenhets swimrun där man samlar in pengar till barncancerfonden. Aron är ambassadör för barncancerfonden och när han själv var barn drabbades han av cancer. Men han är ett levande bevis på att ingeting är omöjligt.

Swimrunpodden 98 Michael Lemmel. We did our second interview with Michael and this time in English. This because our community has grown since our first interview and also because we would like to share him with a greater audience. He tells us about the history of Ötillö and also more about how the sport came about. We talk about the future for Ötillö and swimrun. He explain how you can get a slot at the world championship race. We also have a discussion if swimrun ever will be a Olympic sport and how we can take care of our environment in a better way.

Swimrunpodden 97 Ida Enstedt gästar oss i podden. Hon har inte alls en träningsbakgrund utan växte upp med att älska att sy och skapa. Valde även det som yrke och karriär och hade inte aktivt rört sig förens 2013. Först att gå och sen sin första kilometer att springa. Idag har hon klarat av Ötillö och vi får höra om hennes fantastiskt inspirerande resa fylld med många skratt"

I avsnitt 96 gästas podden av Team Nynäshamns Ångbryggeri Johan Carlsson och Joakim Brunzell. Killarna som satta som mål att komma topp 5 i ÖtillÖ World Series men lyckas mycket bättre än så och knep 1a plats 2017. Ett kul och spännande avsnitt där vi dels får höra om när Joakim körde sitt första swimrun, som råkade var just ÖtillÖ. Hur dom lärde känna varandra. Hur deras träning ser ut och mycket annat.

I avsnitt 95 gästar Nina Lovén oss. Vi får höra hur hon i "senare" ålder hittar till swimrun och fastnar direkt för sporten. Hur dom små tävlingshornen hon trodde att hon inte hade växer ut när hon plötsligt fightas om en 2a plats. Vi får höra hur hennes träning ser ut på en vecka, tävlingar hon gjort och vilka tävlingar hon har 2018. Men vi har även i början av avsnittet med oss Joachim Wolff som kommer från swimrun/triathlon butiken Wolff-wear som vi under 2018 kommer att ha ett samarbete med.

Anna Blombäck gästar oss i podden. Hon är en norrländska som landat i Jönköping. Hon har tränat simning och basket som hon spelade på hög nivå som ung. Efter hel del turer har Anna landat i vår härliga sport och även lite Triathlon. Vi får höra om hennes träning och olika tävlingar samt glädjen hon finner i att röra på sig. Hon vill även sätta Swimrun på kartan i Jönköping.

I avsnitt 93 pratar vi med Jason Murphy. Jason växte upp på västkusten i USA och olika sporter var hans vardag. Han var duktig simmare men höll på med många andra sporter och även löpning. Han gick med i US Marines där han blev kvar i 5 år. På slutet träffade han en flicka från Sverige som gjorde att han hamnade här och att han fortfarande är kvar. Han brinner nu för Swimrun och att få testa ännu mer av sporten. En spännande timme att lyssna om hans liv.

I avsnitt 92 träffar vi Elin Sterner. Elin har i hela sitt liv varit aktiv inom olika idrotter och har gjort klassikern och även en del triathlon så som IRONMAN. Vi får höra om hur hon hittade till swimrun, vilka tävlingar hon gjort och tankar inför 2018. 2017 gjorde hon dels både Rockmanswimrun och ÖtillÖ. Hur får hon till all träning med många barn i huset? Det och mycket mer får vi veta i dagens avsnitt.

I avsnitt 91 träffar vi simvärldsmästarinnan Josefin Lillhage Östblom. Hon berättar om sin karriär och mycket om mental träning och vad som gjorde henne till den hon är. Men hon berättar också om Swimrun och vad vi skall tänka på för att utvecklas inom sim delen. Hon ger också några mycket bra tips som vi själva redan använt oss av. Ett samtal verkligen värt att lyssna på!

Anders Nordström gästar oss. Ett otroligt intressant samtal där vi snöar in oss på fötter och pratar om livet. Anders är lite av en expert när det kommer till fötter. Varför är det så viktigt att ta hand om sina fötter? Vad händer med oss när vi stänger in fötterna i fel sorts skor? Och mycket annat intressant.

Avsnitt 89 Ni har väl inte missat den nya tävlingen The Reaper swimrun som har premiär nu i sommar? Deltagarna blir jagade av två st liemän. Hinner dom ta era själar innan ni hinner till mål? Idag pratar vi med Fredrik Jakobsson mannen bakom det nya loppet. Fredrik är såklart själv en swimrunners sen 2013 då han körde Amfibiemannen för första gången. Fredrik har en bakgrund som klättrare men på senare år så har det blivit triathlon och nu nästan bara swimrun. Vi får lära känna honom lite bättre och höra om tävlingar han kört och om tankarna kring 2018

I avsnitt 88 pratar vi med Pepe de Neergaard. Ett avsnitt som ni bara inte får missa. Pepe fick för några år sedan tre st strokes och vägen tillbaka har inte varit rak. Att han idag skulle kunna hålla på med swimrun är definitivt ingen självklarhet. Dessutom har han kraftig AHDH något som för honom blir bättre med hjälp av träning och rätt kost. Dagens avsnitt handlar om vägen tillbaka, adhd och självklart en massa swimrun.

VI pratar om alla galna tävlingar som vi har kört 2017 alla event, lopp och träningsträffar som vi anordnat. Vi pratar om 2018 Vilka tävlingar vi kommer köra då och alla andra spännande saker som kommer hända nästa år. Men vi pratar oxå om när livet drabbar en.. varför har swimrunpodden inte släppt något avsnitt på några veckor?? Livet är inte alltid en dans på rosor.

I avsnitt 86 pratar Annelie med Jacob Kullgren. Vi får dels höra om Dalslandswimrun som dom både körde i somras och som det blev en liten kamp om vilket lag som skulle komma först i mål av dom 2. Vi får lära känna Jacob lite bättre, höra om hans idrottsbakgrund och hur han hittade till swimrun. Vilka tävlingar han har gjort och hur planen ser ut för 2018

Örjan Åhlén berättar om sin uppväxt med hockey på elitnivå som faktiskt tar honom till Australien. Vi får också lära oss om hur det är att vara linjedomare i SHL men självklart också höra om hur han hittade till vår sport. Han har börjat med Swimrun i år och får höra om glädjen att testa något nytt!

I avsnitt 84 får vi höra om superkvinnan Lotta Lundbäcks resa till swimrun och hur hon lyckades få en plats till årets ÖtillÖ. Men vägen dit har inte varit lätta alla gånger. Lotta har nämligen den ovanliga sjukdomen bechterews sjukdom även kalla dankyloserande spondylit som är en ledsjukdom som främst beror på inflammation i leder och muskelfästen. Under en längre period i hennes liv kunde hon inte ens gå tack vara sin sjukdom. Idag kör hon ÖtillÖ på 10 och en halv timme. Vi pratar även en del om anorexia något hon hade som yngre men med hjälp av träningen nu fått kontroll över.

Christofer Sundberg berättar om en lång resa där träning inte alls varit en naturlig del av livet. Utan mycket har handlat om att utveckla ett spelbolag som verkligen inte var en självklar succé i början. Till att Swimrun har blivit en mer aktiv del av hans liv där han har hunnit med att uppleva Rockman och nu varit med och tagit fram det nya märket ARK som var med och vann två av tre klasser på Ötillö. Vi får också höra vad pinnen är....

Swimrunpodden fångar fotografen Bingo Rimér för en intervju precis efter att han kommit i mål på Blåkullaswimrun i Oskarshamn. Vi får lära känna Bingo lite bättre och även veta hur det kommer sig att han fick för sig att köra en IRONMAN och hur han snubblade in på swimrun.

I avsnitt 81 pratar swimrunpodden med paret Patrick och Katie Bierhance. Paret träffades för många år sedan när dom båda höll på med fallskärmshoppning på Nya Zeelands. Sen dess har dom varit ett par och först började dom med triathlon men i samband med triathlon hittade dom till swimrun. Båda fastnade för swimrun direkt. Hur får dom till all träning med barn i hemmet? Vad använder dom för utrustning? Vilka tävlingar har dom gjort? Allt får ni veta i dagens avsnitt.

George Bjälkemo berättar om sin resa till att vara elit inom Triathlon och Swimrun. Vi får höra om vägen till Swimrun och hur han tänker på tävlingar. Inställningen är att vinna i allt han gör och han har redan varit med och vunnit i Tyskland och på Utö. Det blir ändå en del skratt och vi får lära känna George lite bättre.

I avsnitt 79 pratar Annelie och Jonas Hållén om Ångaloppet helgen då dom körde en dubbel. Både lördagens sprint och den långa på söndagen. Sen så snackar dom så klart även om andra roliga lopp.

Avsnitt 78 En intervju med Nina Ellmark. Tidigare samma dag gick Nina tillsammans med sin partner i mix och vann Ångaloppet sprint dom satte även nytt banrekordet på Ångaloppet. Vi får höra mer om vem Nina är, hur hon hittade till swimrun, hur hon får till träningen som småbarnsmor till 3 samt hur hon lyckades knipa en plats till årets ÖtillÖ

Avsnitt 77 Jonas och Annelie delar med sig av sin tävling i helgen. Skärgårdsutmaningen i Söderhamn.

Avsnitt 76 en intervju med Anders Eklund. Anders har sen i början på våren förälskat sig i swimrun då han dök upp på ett av swimrunpoddens träningspass. Men det är absolut ingen självklarhet att det skulle bli så. Att han idag kan springa och ens lever är ingen självklarhet. I dagens avsnitt delar både Anders och Annelie med sig lite om deras bakgrunder. Med missbruk och beroende. Hur dom för många år sedan bestämde sig för att inte bara överleva utan faktist börja leva. Ingeting är omöjligt det omöjliga tar bara lite längre tid.

Pelle Karlsson berättar om sin hårda resa inom simningen där träningspassen låg på dryga 5 mil i veckan(!). Vi får också lära oss om att hitta till glädjen med Swimrun och om hur det faktiskt går fortare med fenor än att köra med Dolme. En del bra tips for oss som kanske inte är lika bra simmare. Får också höra om hur han lyckades kvala in till Ötillö genom att köra ett race riktigt bra.

Rockman the story. I avsnitt 74 får ni höra Annelie och Paula berätta om loppet som dom körde i helgen. Rockmanswimrun. Ett av dom tuffaste swimrunloppen som finns. Loppet är tufft från första steget sen blir det bara värre och värre. IRONMAN släng dig i väggen säger Annelie som både kört IRONMAN, ultralöpning och många andra tuffa tävlingar. Så hur gick det för dom??

Sara Bergström berättar om hur hon sakta började träna mellan sina barns träningar. Det blev mer och mer via utmaningar på jobbet. Det blev tjejklassiker, Klassiker, Superklassiker och till slut Ironman och nu även swimrun. Vi får lära oss om att träna på bra och vad fokus och jäklar anamma kan göra för att utvecklas. Samt hoppa in och skrämma lite greker i en lokal tävling.

Midnight sun Swimrun berättas genom att vi träffar Caisa Gunnarstedt och Christopher Fransson. Vi får höra om deras historia in i sporten men också en hel del om upplevelsen att tävla i norra Finland och få uppleva att köra i midnattssol. För Caisa är det hennes första swimrun och vi får höra om hur det var och där berättar hon bland annat att hon blev översimmad och om hur det är att träna swimrun i norra sverige.

Erik Froode berättar om sin uppväxt i Karlshamn och vi får följa honom till Göteborg och mycket glädje kring att röra på sig. Fick upp ögonen i lumpen när han märkte att han kunde springa fort och långt. Har med tiden börjat gilla tuffa fjällmaraton och även hittat till Swimrun via Öloppet som han gjort 5 år i rad. Vi får höra en hel del dråpliga men också fina tips till oss alla vad att göra när du träffar en funktionär på tävlingarna. Han berättar även om Lostwater race, världspremiär av Swimrun Orienteering

Stefan Bergsten gästar oss denna vecka. Vi får veta hur han lärde känna swimrunpoddens egna Annelie och hur han hittade till swimrun, vi pratar ultralöpning, skidåkning, rörlighetsträning och mycket mer. Vi pratar även om långholmens swimrun och 50turen som gick nu i helgen.