Vida leve e consciente

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Vida, autoconhecimento, consciência e espiritualidade.

ROBERTA ZANATTA


    • Feb 21, 2024 LATEST EPISODE
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    • 9m AVG DURATION
    • 127 EPISODES


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    128 - Como se comprometer com as suas prioridades

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2024 15:55


    Você sabe como estabelecer as suas prioridades? E depois disso, consegue praticá-las de forma comprometida? Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta contato@robertazanatta.com.br

    127 - Silencie outras vidas para olhar para a sua

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2024 14:12


    Acompanhar outras vidas nas redes sociais tem despertado quais sentimentos sobre si em você? Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta contato@robertazanatta.com.br

    126 - Pertencimento e identificação

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2024 11:58


    Pertencimento é uma necessidade comum a todos nós e podem existir momentos na vida nos quais esse senso de pertencer e de se identificar com o entorno pode estar prejudicado. Quem vem de ambientes sem esse senso importante também pode trazer reflexos ao longo da vida adulta. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta contato@robertazanatta.com.br

    125 - A sua vida hoje faz sentido pra você?

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 11:46


    As escolhas que você tomou lá atrás fazem sentido hoje na sua vida? Seu modo de viver tem levado você para aquilo que é significativo pra você? Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta contato@robertazanatta.com.br

    124 - 4 fatores relacionados à felicidade

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2024 14:02


    Acredito que a felicidade seja um desejo unânime de todos nós e no podcast de hoje eu trago 4 fatores relacionados à ela pra gente refletir. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta contato@robertazanatta.com.br

    123 - 9 fatores protetivos da saúde mental

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 20:00


    Janeiro dentro da saúde é considerado o Janeiro Branco, um mês focado na conscientização dos cuidados com a saúde mental. Por isso, no podcast dessa semana eu trago 9 fatores protetivos da saúde mental. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta contato@robertazanatta.com.br

    122 - Autoconhecimento na prática

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2024 15:43


    O nosso podcast está com nome novo e vamos refletir exatamente sobre isso, como é o autoconhecimento na prática. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta contato@robertazanatta.com.br

    121 - Atos de amor por você

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2023 14:59


    Neste último episódio de 2023 eu trago a importância do autocuidado através de atos de amor por você e pelas suas necessidades. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    120 - Minha melhor dica para 2024

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 11:30


    Neste episódio eu trago uma dica para vocês praticarem em 2024 com o objetivo de proporcionar mais saúde mental e autoconhecimento. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    119 - Síndrome de final de ano

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 14:28


    Neste episódio eu falo sobre a Síndrome de final de ano e como lidar com os sentimentos desconfortáveis nas festas de fim de ano. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    118 - Fixação: sacrifício dos critérios

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2023 9:43


    Neste episódio eu trago uma situação bastante frequente que acontece quando existe uma fixação extrema por uma situação ou objetivo e então tendemos a sacrificar os nossos valores e critérios. http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    117 - A sua criança feliz

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2023 13:56


    Ouvimos muito sobre a necessidade de olhar para a nossa criança ferida, mas e a sua criança feliz, você já entrou em contato com ela? Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    116 - A mente tagarela

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2023 12:24


    A reflexão de hoje é sobre quando dezenas de pensamentos tentam nos convencer de não fazer aquilo que é importante pra nós. Como você lida com a sua mente e pensamentos? Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    mente onde tagarela
    115 - Quando você decide através do outro

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2023 7:20


    A reflexão de hoje é sobre quando você deixa de fazer coisas importantes pela falta de alinhamento aos desejos do outro. Será que você se desmotiva de coisas importantes porque o outro deseja diferente de você? Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    114 - Como agir na dor do outro

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2023 13:27


    Quando a dor do outro nos mobiliza, é comum buscarmos soluções para o que ele está vivenciando. Mas será que aquilo que você traz é o que o outro precisa naquele momento? Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    113 - Você e a dor do outro

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2023 9:24


    Neste episódio te convido a refletir como a dor do outro tem tocado você. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    112 - Doses de amargura

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2023 10:01


    Neste episódio falo sobre momentos na vida nos quais nos sentimos amargos ao enfrentarmos algumas situações. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    111 - Racional ou emocional?

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2023 12:42


    Neste episódio, através de um relato meu trago a reflexão sobre como você tem experienciado as vivências, se acionando mais o racional ou se permitindo sentir a conexão. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    110 - É fácil você gostar de si?

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2023 11:17


    Neste episódio trago uma reflexão sobre autoestima e autoconhecimento. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    109 - O básico bem feito funciona

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2023 13:53


    Por vezes nos inspiramos em rotinas incríveis mas que não cabem na nossa individualidade. E quando não conseguimos manter essa rotina ideal, acabamos por não fazermos o mínimo por desmotivação, porém o básico bem feito funciona e traz satisfação e senso de auto cuidado. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    108 - Arrependimentos, escolhas e aceitação

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2023 20:49


    Olá pessoal, neste episódio eu trago reflexões sobre escolhas e arrependimentos a partir do livro "A biblioteca da meia-noite". Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

    107 - STOP para tolerância emocional

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2023 9:57


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    106 - Elemento chave para o autoconhecimento

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2023 11:10


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    105 - Tolerância emocional

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2023 13:04


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    104 - A importância dos primeiros minutos da manhã

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2023 11:29


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    103 - Dê apenas o próximo passo

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2023 10:22


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    102 - Autoconhecimento - muita informação e pouca profundidade

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2023 14:01


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    101 - Como sair do automático

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2023 15:39


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    100 - Autoconhecimento - por onde começar?

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2023 16:44


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    99 - E se você se der o que não recebeu?

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 9:05


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    98 - Em qual momento de vida você está?

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 7:12


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    97 - Garanta que o seu ego seja controlado por você

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 12:32


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    96 - O que você precisa eliminar da sua vida?

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2022 6:56


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    95 - Autoconhecimento dói. Por quê?

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 8:37


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    94 - Quando dói demais

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 6:24


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    93 - Foi "livramento"!

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 10:30


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    92 - Você enxerga o outro?

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 10:57


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    91 - Os processos de cada um

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 10:27


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    90 - Medo: uma barreira ou uma emoção?

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 11:42


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    89 - Sua percepção das situações

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 10:46


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    88 - O processo de construção do auto amor

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 12:16


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    #87 - Imprevisibilidades da vida

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2022 10:10


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    #86 - Quando nos magoamos

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 11:06


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    #85 - Seu silêncio interno

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2022 7:54


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    #84 - Lidando com as incertezas

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2022 9:47


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    #83 - A dinâmica da vida

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2022 6:37


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    #82 - Arrependimentos

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2022 9:44


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    #81 - Auto julgamento

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2022 7:13


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    #80 - Excesso de auto crítica

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2022 6:33


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    #79 - Aprenda sobre si com o novo

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2022 7:22


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    #78 - Por qual virtude você quer ser lembrado?

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2022 6:29


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