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El primer ministro afirma que los Liberales están abandonando la acción climática porque no creen en la ciencia ni en la reducción de las facturas de energía. Escucha el resumen informativo de este jueves 13 de noviembre 2025.

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Pide A Policía Eliminar Sus Redes Para No Tener Problemas Con Su Esposa

Si sientes que tu lista de pendientes crece y tu paz disminuye, es hora de priorizar tu salud mental. Aprende a mejorar tu proceso de toma de decisiones para liberar la ansiedad y tener paz. Este proceso te ayudará a impulsar tu crecimiento personal, espiritual y reducir las dudas y decisiones que te agobian, enfocándote en lo que es mas importante. Tu paz está pagando intereses por tú indecisión.Hoy te doy 2 pasos simples para decidir en 48 horas y dejar de pagar intereses por dudar.Si te sirvió, síguenos y deja 5⭐  eso ayuda a más líderes en USA, LatAm y España. 

En este episodio te llevo a entender las excusas, a identificarlas y te doy la metodología para gestionarlas y empezar a mover tu vida hacia adelante. Vas a descubrir cómo usar la honestidad radical y la integridad como los dos antídotos más poderosos , y cómo desarrollar una mentalidad de solucionadora, capaz de convertir cada obstáculo en acción.Te comparto una metodología práctica para que empieces a detectar tus arrepentimientos diarios, identificar las mentiras que te cuentas y transformarlas en decisiones conscientes.

Hoy respondo a dos preguntas relacionadas con alimentación y entrenamiento para la pérdida de grasa y los potenciales beneficios o perjuicios de tomar varias tazas de café al día.Recibe gratis la newsletter: https://www.lifters.es

Desde una perspectiva conductista (de hecho cita a Thorndike), para construir hábitos, el autor propone cuatro pasos: señal, anhelo, respuesta, recompensa. Entender estos cuatro pasos (o ciclo de los hábitos) permite mejorar la adquisición de hábitos.1 Señal: Desencadena el proceso en el cerebro qué inicia determinada conducta. Es una pequeña porción de información que anticipa la recompensa.2 Anhelo: Son la fuerza motivacional detrás de cada hábito. No se anhela el hábito, se anhela el cambio de estado que trae consigo. Los anhelos difieren de una persona a otra, por lo que pensamientos, sentimientos y emociones del observador son las que transforman una señal en un anhelo.3 Respuesta: Es justamente el hábito que realizamos. Depende de la motivación y la competencia.4 Recompensa: Son las metas finales de cada hábito. Las recompensas nos satisfacen y nos enseñan. Proporcionan beneficios por sí mismas a la vez que nos enseñan qué acciones vale la pena recordar en el futuro.A partir de esta presentación del ciclo de los hábitos, desarrollamos en un nivel más específico lo siguiente:Para crear un hábito: ¿Cómo hacerlo obvio? (señal), ¿Cómo hacerlo atractivo? (anhelo), ¿Cómo hacerlo sencillo? (Respuesta) y ¿Cómo hacerlo satisfactorio? (recompensa) Y, para eliminar un mal hábito: ¿Cómo hacerlo invisible? (señal), ¿Cómo hacerlo poco atractivo? (anhelo), ¿Cómo hacerlo difícil? (respuesta) y ¿Cómo hacerlo insatisfactorio? (recompensa).Y lo explicamos desde la perspectiva de la PNL 

La Mesa - Lunes 03.11.2025 - Sanguinetti propone eliminar internas y que en octubre cada lema pueda llevar varios presidenciables by En Perspectiva

La Inclusión se trabaja eliminando los estereotipos y prejuicios, según nos cuenta Isabel Cánovas, "estereotipar nos ha hecho evolucionar como especie, el problema es cuando se convierten en barreras que nos impiden asimilar, avanzar y ser conscientes de la realidad".De este modo, desde la asociación Columbares se desarrolla un proyecto de formación con el fin de crear herramientas para erradicar la exclusión y estereotipos que afectan especialmente a las personas migrantes. Esta formación se realiza en colaboración con la Universidad de Vigo, y así el profesor de Derecho del Trabajo, Antonio Megías Bas, nos cuenta en esta entrevista, que formarse en eliminar barreras es imprescindible para todo el mundo especialmente para la época en la que nos encontramos.El curso ‘La inclusión educativa de niñas y niños migrantes' se ha realizado en colaboración con la Universidad de Vigo y forma parte del proyecto de Columbares ‘Estrategias de afrontamiento para combatir estereotipos y prejuicios xenófobos y discriminatorios'. El programa es de ámbito estatal y está financiado por el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones y por fondos de la Unión Europea.

¿Realmente sabemos qué significa ser feliz? En este nuevo episodio de Creadores Podcast, conversamos nuevamente con Rafael Santandreu ( @SantandreuRafael ), psicólogo cognitivo, escritor y uno de los expertos en felicidad más reconocidos del mundo hispano, autor de No hagas montañas de granos de arena y otros bestsellers sobre bienestar emocional.Aprenderás:1. Cuál es la verdadera definición de felicidad según la psicología cognitiva.2. Los 9 factores que te impiden ser feliz y cómo identificarlos.3. Patrones comunes de las personas felices y cómo aplicarlos en tu vida.4. Cómo dejar de dramatizar, reducir la exigencia y vivir con más calma y plenitud.5. Por qué la depresión y el exceso de expectativas son algunos de los grandes males de nuestra era.Además, exploramos el lado luminoso y oscuro del estoicismo, los mitos sobre la felicidad moderna, y cómo construir una mentalidad más fuerte frente a la adversidad.Frase clave del episodio:“Necesitamos muy poco para ser felices, pero nos cuesta mucho desapegarnos de lo que creemos necesitar.”

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Mundo Salud - Dr. Esteban Ortiz y Dra. Sharon Rosales, eliminar tatuajes sin dejar marca by FM Mundo 98.1

Los de Elda han ganado 1-3 y estarán en el sorteo de la segunda eliminatoria

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El gigante minorista en línea dejó ver su intención de aumentar su inversión en inteligencia artificial y recortar costos en otros sectores. El planeado representaría el mayor recorte de empleos en Amazon desde que se eliminaron alrededor de 27.000 puestos a finales de 2022.

Patronal y sindicatos en Aragón advierten: el calendario europeo para eliminar el coche térmico en 2035 es "inviable" - Hora 14 Aragón (26/10/2025)

El desafío de la red eléctrica española ante el cierre de las nucleares.La red eléctrica española enfrenta un futuro incierto tras la decisión de cerrar progresivamente las centrales nucleares, un plan que, para muchos expertos, resulta un contrasentido en el contexto actual. España, que depende en gran medida de fuentes renovables como la eólica y la solar, se encuentra ante el reto de garantizar la estabilidad energética sin la contribución de las nucleares, que en 2024 generaron cerca del 20% de la electricidad nacional, según datos de Red Eléctrica Española (REE).

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Edição de 20 Outubro 2025

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Con el objetivo de mejorar la economía de millones de familias mexicanas durante la temporada decembrina, diputados del PAN presentaron una iniciativa en el Congreso de la Unión para eliminar el Impuesto ISR del aguinaldo y además se incremente a 40 días de salario, lo que representaría un impulso directo al poder adquisitivo de los hogares mexicanos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te cuesta mantener la constancia o eliminar un mal hábito? En este episodio de Creadores Podcast, conversamos con Amagoia Eizaguirre, psicóloga y autora de “El pequeño libro de la constancia” y “El pequeño libro de los hábitos saludables”, para entender la ciencia detrás de los hábitos y cómo transformar tu comportamiento de forma sostenible.Descubre:1. Cómo funciona tu mente cuando intentas cambiar un hábito.2. Qué diferencia hay entre crear y eliminar un hábito.3. Cómo evitar autosabotearte y construir hábitos positivos adictivos.4. Qué es un hábito maestro y cómo puede transformar toda tu rutina.5. La fórmula que conecta tus hábitos con tu identidad: Be - Do - Have.Aprende la metodología de Amagoia para entrenar la fuerza de voluntad sin depender de la disciplina y construir una vida más equilibrada y productiva.

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Bienvenidos a FailAgain, una newsletter / podcast sobre crear contenido y estrategia.Imagina sentarte a crear y entrar en un trance que te permite producir contenidos de mayor calidad y en menos tiempo. Pues bien, esto existe y se llama entrar en Estado de Flow creativo.Te recomiendo que escuches la versión extendida en formato pódcast de este contenido.¿Alguna vez has grabado dos horas seguidas y te han parecido 15 minutos?Las ideas fluían, grabaste sin trabarte, escribiste sin pensar. Todo natural.Y cuando terminas: “¿Ya han pasado dos horas?”Eso es el estado de Flow.Y no, no es tener un buen día.Es activar condiciones específicas que puedes replicar cada vez que te sientas a crear.Hoy te enseño cómo.EXTREMOS y CreadoresLa mayoría de creadores oscilamos entre dos perfiles de eficiencia creativa:El creador dispersoAbres el ordenador → Miras redes → Emails → Revisas competidores→ Ideas viejas → Intentas escribir → Notificación → Se te van 15 minutos.Después de 2 horas: un título y cuatro líneas.Podrías haberlo hecho en 20 minutos.El creador quemadoSe fuerza a trabajar 8 horas seguidas produciendo contenido que al final ni le gusta.“Hay que sacarlo.”Termina odiando lo que publica. Cada día más cerca del burnout.El problema en ambos casos: No entendemos cómo funciona nuestro cerebro cuando crea.Por qué el Flow lo cambia todoCuando dominas el Flow, cambian las reglas.Ya no es trabajar más horas. Es que cada hora cuente el doble o el triple.Y no solo produces más. Produces mejor. Porque estás 100% conectado y la audiencia lo nota. Cuando una pieza nace en Flow, tiene otra energía.Los 5 Activadores del FlowBuenas noticias por aquí: El Flow es entrenable, como un músculo y puedes hacer que tus sesiones de trabajo sean entrando en este estado de concentración profundo cuando lo necesites.Estas son las 5 condiciones que necesitas activar:Activador 1: Objetivos clarosTienes que saber exactamente qué vas a crear y su extensión.* ❌ “Voy a trabajar en la newsletter”* ✅ “Voy a escribir 500-600 palabras del segundo bloque sobre Flow para la newsletter”¿Ves la diferencia?Escríbelo antes de empezar. En la misma hoja/doc donde vas a crear.Activador 2: Dificultad equilibradaLa tarea tiene que ser un 7/10 de dificultad.* Muy fácil → Te aburres → Te dispersas* Muy difícil → Procrastinas → Nunca empiezasPara tareas complejas: Divídelas.Ejemplo: Para crear un vídeo YouTube (algo que es una tarea 10/10 para mi):* Sesión 1: Miniatura + titular + escaleta* Sesión 2: Desarrollo + grabaciónHe roto el proceso. Ahora puedo fluir en cada parte.Activador 3: Entorno controladoEl Flow es tan frágil como tu atención.Una notificación = Pierdes 10-15 minutos.Mi setup:✅ Móvil fuera (que te cueste ir a buscarlo)✅ Puerta cerrada✅ Auriculares con música sin letra (lofi, ruido blanco/marrón)✅ Música que no conozcas (que no puedas tararear)✅ Comunica la sesión: “Estaré hasta las 18:30, no me molestéis”Esto último funciona doble: proteges tu espacio y te comprometes con alguien a cumplirlo.Activador 4: Ritual de inicioNecesitas un disparador que le diga a tu cerebro “ahora empieza el modo creación”.Ejemplos:* Café específico (que solo te haces para crear)* Playlist concreta* Escribir la fecha y frase en tu libreta* Respiraciones o estiramientos* Ver un vídeo que te activeEncuentra el tuyo y lo más importante es que sea consistente.No es magia. Es condicionamiento.Tu cerebro aprende: “Cuando pasa esto, arranco a crear”.Con el tiempo, solo con hacer el ritual, entras en modo focus.Activador 5: PropósitoAntes de cada sesión pregúntate: “¿Por qué esta pieza es importante?”Si solo creas porque “toca publicar”, el Flow será mucho más difícil.Busca el significado:* ¿Ayuda a alguien con un problema?* ¿Es un experimento del que quiero aprender?* ¿Construye parte de algo mayor?Ejemplo: Esta pieza que estás leyendo ayuda a alguien que no encuentra rutinas para crear. Con estos 5 puntos puede encontrar un mecanismo.Eso me mantiene conectado.Checklist pre-sesión* ✅ Objetivo específico - ¿Cuántas palabras? ¿Sobre qué?* ✅ Dificultad - ¿Es un 7/10? Si no, divide* ✅ Distracciones eliminadas - Móvil fuera, puerta cerrada* ✅ Ritual de inicio - ¿Qué le dice a tu cerebro “empieza”?* ✅ Propósito - ¿Por qué importa esta pieza?Bajada de expectativasEl Flow no aparece al instante.Aparece a los 10-15 minutos, cuando tu cerebro ya está en modo trabajo.A la hora de crear este contenido que estás leyendo, tuve varias fases. Primero dudé si el tema era interesante, luego critiqué los puntos que me había puesto para trabajar… pero al final entré en el proceso y todo se puso a rodar y conectado.Así que calma.Los primeros 10-15 minutos tendrás roces. Avanza.De repente miras el reloj: han pasado 30-40 minutos. Una hora.Esa es la señal. Estás en Flow.¿Y si hago 5 horas seguidas?No.El Flow consume mucha energía. Es muy demandante.Después de una sesión intensa vas a estar cansado. De verdad.(Al principio hay un poco de euforia: “terminé la pieza, genial”. Pero enseguida bajas revoluciones)Para sostener las rutinas de creación necesitas recuperar:✅ Duerme 7-8 horas: El cerebro resetea y construye conexiones✅ Muévete: Camina, entrena, estira. El cuerpo ayuda al cerebro✅ Aburrimiento de calidad: Pasea sin música. Estate sin pantallas. Lee. Conversa. Es descanso activo cerebral.Plan de 30 díasEl Flow no es un truco para un día. Es un sistema que construyes poco a poco. Si te interesa aplicarlo en tu proceso creativo, te pongo unos deberes para los próximos 30 días:Semana 1: Encuentra tu ritual* Sesiones: 2-3 por semana* Duración: 30-40 minutos* Objetivo: Probar rituales. Ver cuál conecta.Tómatelo como exploración. No seas exigente.Semana 2: Afina el entorno* Sesiones: 3-4 por semana* Duración: 60 minutos* Objetivo: Perfeccionar tu espacio. Eliminar distracciones.Subes carga. Estiras tiempo. Habrá dudas (”¿dónde está el móvil?”).Semana 3: Incrementa intensidad* Sesiones: 2-3 normales + 1-2 dobles* Dobles: Dos bloques de 45-60min (con descanso)* Objetivo: Ver límites.Aquí descubres: ¿te cunde más una sesión larga o dos cortas?Semana 4: Diseña tu sistemaPregúntate:* ¿Qué días te sientes más inspirado?* ¿Te funcionan mejor sesiones dobles o una de 90-120min?* ¿Cuál es tu ritual definitivo?* ¿Cuál es tu momento del día de máximo rendimiento?Diseña tu sistema 100% adaptado a ti.Qué trackear (opcional):

00:00 Introdução00:43 Solidão02:24 Pessoas04:14 Família06:09 Ambiente08:38 Saber Tudo10:30 Conclusão

En nuestro episodio 477 conversamos con Alberto Mario Rincón, Director general de L'Oréal sobre: + Cómo se transforma una industria llena de estereotipos. + La historia de un padre y una hija. + Pasar de slogans de diversidad a hechos concretos. + Eliminar fotos en las hojas de vida. + Aprender lengua de señas para incluir a todos. + Abrir las puertas a universidades públicas y a mujeres científicas. + Cómo construir seguridad psicológica en el trabajo. + Rompieron sesgos invisibles.

¿Tu sistema Linux se siente lento, saturado y desorganizado? ¿Sospechas que hay archivos idénticos ocupando valiosos gigas sin que te des cuenta? ¡Es hora de ponerle fin a ese problema! En este episodio especial, nos sumergimos en una de las tareas de mantenimiento más subestimadas pero cruciales para cualquier usuario de Linux: la búsqueda y eliminación eficiente de archivos duplicados.Con el paso del tiempo, es increíble la cantidad de copias idénticas de fotos, vídeos, documentos o incluso archivos del sistema que se acumulan silenciosamente. Y aunque el almacenamiento sea más barato que nunca, estos "clones" pueden ralentizar tu equipo, complicar tus respaldos y, en definitiva, generar un caos innecesario.En este episodio descubrirás:La verdad detrás de los duplicados: Entenderás por qué son un problema real y cómo afectan el rendimiento y la organización de tu Linux, especialmente si trabajas con archivos pesados como RAW de fotografía o vídeos 4K.Herramientas de TERMINAL que marcan la diferencia: Te presentamos dos joyas escritas en Rust que están revolucionando la forma de encontrar duplicados:fclones: Una utilidad poderosa y flexible que no solo encuentra, sino que te permite agrupar, remover, enlazar e incluso desduplicar con funcionalidades avanzadas. Analizamos sus comandos básicos (group, remove, link, dedupe) y cómo usar la opción --dry-run para una eliminación segura. ¡No querrás perderte los detalles de su instalación y configuración para autocompletado!yadf (Yet Another Duplicate Finder): Otra herramienta ultra-rápida y fácil de usar, también desarrollada en Rust. Te desglosamos su sintaxis sencilla y te mostramos cómo filtrar tus búsquedas por tamaño, patrones o expresiones regulares.Soluciones GRÁFICAS para todos: Si prefieres la comodidad de una interfaz visual, no te dejamos atrás. Exploraremos czkawka (y su versión más ligera krokiet) y fclones-gui.czkawka / krokiet: Dos opciones de código abierto y multiplataforma, con un potente motor en Rust, que no solo buscan duplicados, sino también archivos grandes, vacíos y más, todo desde una interfaz intuitiva.fclones-gui: La interfaz gráfica simplificada de fclones, ideal si buscas una solución directa para las tareas más comunes de limpieza.¡La Prueba Definitiva! Benchmarks de rendimiento: ¿Cuál es la herramienta más rápida? ¿Cuál consume menos memoria? Te traemos los resultados de benchmarks comparativos con otras herramientas clásicas como rmlint, jdupes, fdupes, rdfind y dupeguru. ¡La eficiencia es clave y los datos no mienten!Nuestras recomendaciones y consejos prácticos: Después de analizar todas las opciones, compartiremos nuestra opinión sobre cuándo elegir una herramienta de terminal o una gráfica, y qué consideraciones tener en cuenta para que tu proceso de limpieza sea un éxito.¡Participa en la conversación!¿Cuál es tu herramienta favorita para buscar y eliminar duplicados? ¿Conoces alguna otra joya que debamos explorar? ¡Queremos oírte! Déjanos tus comentarios y sugerencias en nuestra comunidad de Telegram o en la sección de comentarios de este episodio en tu plataforma de podcast favorita.Recursos y enlaces del episodio:Más información y enlaces en las notas del episodio

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¿Sabías que respirar mal puede estar afectando tu salud, tu energía y hasta tu estado de ánimo?

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Especialistas dan esperanza al crecimiento del PIB de México Profepa clausura 4 construcciones en el Parque Nacional “El Tepozteco” SpaceX anuncia nuevo vuelo de prueba de Starship 

(T. CÓMO VIVIR UNA VIDA MÁS ORDENADA) En este episodio hablaremos de una idea muy importante para el yoga: la duda. Eliminar la duda es fundamental en nuestra vida para que podamos hacernos responsables de nuestras decisiones y con ello, construir una vida más ordenada. Este capitulo está enmarcado en el concepto de los Tres Venenos Mentales según la tradición del yoga. ¡Espero que te inspire!

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Las manchas oscuras son uno de los principales problemas de la piel. Al tratar de hacer que desaparezcan, a menudo empeoramos la situación. Te contaremos las razones de su apariencia y cómo deshacerse de ellas para siempre en solo 3 días. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Y si te digo que crecer no va de ser más barato, más rápido o más automático… sino justo de lo contrario? En este vídeo te cuento 10 tácticas contraintuitivas de Growth que parecen una locura, pero que han hecho crecer negocios reales: ✅ Añadir fricción para vender más ✅ Subir precios y aumentar la conversión ✅ Vender menos productos para crecer más ✅ Invertir más en adquisición para atraer clientes mejores ✅ Fomentar la espera en vez de la inmediatez ✅ Hacer visibles las devoluciones para ganar confianza ✅ Decir que NO a clientes que no te convienen ✅ Eliminar descuentos agresivos y aumentar el LTV ✅ Usar el coste de envío como palanca de ticket medio ✅ Menos automatización, más personalización humana Lo normal no siempre es lo que hace crecer. A veces, la clave está en romper el manual y probar lo que nadie se atreve. 👉 Cuéntame en comentarios: ¿Cuál de estas tácticas te atreverías a probar en tu negocio? 📩 Si quieres aprender a escalar negocios digitales con estas tácticas y muchas más, echa un vistazo a nuestro Máster en Growth - https://go.producthackers.com/

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Nuevo caso real: el picoteo invisible

Asignación de 600 abogados militares a juicios de migración.Niños y adultos mayores ya no estarán exentos de entrevistas para la visa.Algunos sustitutos del azúcar dañarían la salud cerebral.Investigan foto de Luigi Mangione en publicidad de Shein.Una mujer de 71 años muere atacada por una manada de perros.Vence el TPS de 2021 y preocupa a miles de venezolanos.Niño de cinco años se fugó de su casa y fue a un restaurante.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces. 

El arroz puede causar sobrepeso, pero existe una alternativa deliciosa y saludable: la quinoa. Descubre por qué es el reemplazo perfecto.

La solución definitiva al estrés es pasar tiempo a solas con el Señor, principalmente en oración y en estudio de la Palabra de Dios.Para más información sobre privacidad, visite omnystudio.com/listener.

La solución definitiva al estrés es pasar tiempo a solas con el Señor, principalmente en oración y en estudio de la Palabra de Dios.

Link al videopodcast con Esther Ayuste: https://www.youtube.com/watch?v=6s5aeTFGseI&list=PLnoxeYdwQTNnFcPNGpJHYmRM6Wf9xancB&index=42Ayer hablamos de qué es el trastorno por atracón, y hoy vamos a ir un paso más allá: ¿cómo se trata? Porque sí, se puede tratar. Y se puede salir. Pero no con una dieta. No con fuerza de voluntad. Sino con un enfoque profesional, integral y compasivo.El tratamiento del TPA no puede abordarse solo desde la nutrición. Es imprescindible el trabajo conjunto con psicología. Desde nutrición podemos hacer mucho, pero no todo. Y desde psicología se trabaja la raíz del problema. Así que si estás viviendo esto, lo ideal es acudir a un centro donde te puedan acompañar de forma interdisciplinar, como hacemos en Comiendo con María.En consulta, lo primero que hacemos es:Eliminar la restricción: Porque muchas veces, el atracón es consecuencia de prohibirse ciertos alimentos o comer poco.Estructurar el día: Establecemos 3 comidas principales y 2 opcionales, regulares, para evitar pasar muchas horas sin comer.Incluir todos los grupos de alimentos, incluso aquellos que ahora te dan miedo: pan, pasta, dulces, chocolate… pero desde la permisividad consciente.Trabajar el hambre y la saciedad: Aprender a distinguir el hambre física del hambre emocional. Escuchar al cuerpo.Recuperar el placer de comer sin culpa. Esto es fundamental.No hay una duración de tratamiento estándar. Hay quien mejora en unos meses, y quien necesita más de un año. Lo importante es la constancia, la honestidad contigo misma y la confianza en el proceso. Y sí, puede haber recaídas. Pero eso no significa que estés fallando, sino que estás aprendiendo.Lo más difícil a veces no es dejar de atracarse, sino pedir ayuda.Si lo haces, si das ese paso, ya estás rompiendo con el aislamiento y dando el primer paso hacia la recuperación.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.