Podcast appearances and mentions of paulina nowicka

Det är tydligt från expertisens håll: Barn äter inte av sig själva, de måste lära sig hur man gör. I det här ämnet är lärarna oftast deras föräldrar. Ska man insistera på att all mat på tallriken äts upp, hur mycket ska man tänka på näring och hur vet man när man behöver söka hjälp? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Det finns ju aspekten att du som förälder vill att ditt barn ska äta och om man ser att barnet inte kan så gör man det man måste för att få i barnet energi, säger Kajsa Lamm, logoped. Så hur ska man tänka? En del av att skapa positiva känslor och utforskandet av mat är att äta måltiderna tillsammans, säger dietisten Sara Ask. – Man måste komma ihåg att man själv är sitt barns viktigaste förebild. Det handlar om att barnet ska kunna härma, känna sig trygg och se hur de stora gör i dens familj, fortsätter hon. Medverkar i programmet gör Kajsa Lamm, logoped, Sara Ask, dietist och Paulina Nowicka, professor i kostvetenskap vid Uppsala universitet. Programledare är Ulrika Hjalmarson NeidemanAlice Lööf är producent

Plötsligt lever vi i en tid där vissa av våra evolutionärt supersmarta funktioner ligger oss i fatet. Förmågan att snabbt inse vilken föda som innehåller mest energi, och som varit så viktig för vår överlevnad, driver oss idag till sjukdom. Hur har det blivit så? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Miljön vi lever i har radikalt förändrats. Det är inte samma regler som gäller längre, säger Kristina Andersson, näringsfysiolog och författare till boken Hunger: hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd. Idag är det nästan för enkelt att äta i vår del av världen, menar experterna. Numer blir vi ständigt stimulerade att äta mer av något som vår kropp egentligen inte behöver. – Det är såklart lättare att hålla sig till en balanserad kost när man har lugn och ro att planera, när man är i sommarstugan, långt från stormarknader, till skillnad från när man stressat igenom dagen och inte alls tänkt på vad man ska äta, säger Paulina Nowicka, professor i kostvetenskap. Medverkar i programmet gör Kristina Andersson, näringsfysiolog och författare till boken Hunger, Ylva Trolle Lagerros, obesitasforskare vid Karolinska institutet och Paulina Nowicka, professor i kostvetenskap vid Uppsala universitet. Programledare är Ulrika Hjalmarson NeidemanAlice Lööf är producent

Paulina Nowicka, professor vid Uppsala Universitet, dietist och familjeterapeut, berättar för Lars om hur man kan hjälpa tonåringar att äta regelbundet och inte hoppa över måltider. Dessutom en avstickare kring smakträning! Hennes nyskrivna bok: Hälsovikt för ditt barn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ska man som förälder prata med sitt barn om övervikt? Med förskolan? Hur många barn har övervikt? Varför drabbas bara vissa? Vad ska man servera - utan ett stenhårt schema? Hur får man ihop matlagningen med flera barn? Och varför är risken större för ohälsa - både fysisk och psykisk? Barnhälsovårdspsykolog Malin Bergström möter Paulina Nowicka - familjeterapeut, docent i pediatrisk vetenskap och professor i kostvetenskap. Läs mer: * Karolinska Institutet: Paulina Nowicka (https://medarbetare.ki.se/people/paulina-nowicka) * Bonnier Fakta: Hälsovikt för ditt barn (Paulina Nowicka) (https://www.bonnierfakta.se/bocker/282949/halsovikt-for-ditt-barn/) Lyssna också på: * BVCpodden 126: Fysisk aktivitet: "Vi måste släppa ut barnen - utan föräldrar!" (https://bvcpodden.fireside.fm/126) * BVCpodden 117: Övervikt: "Vi pratar om hälsa - inte utseende" (https://bvcpodden.fireside.fm/117) * BVCpodden 110: Fysisk aktivitet: Rör sig barn för lite? (https://bvcpodden.fireside.fm/110) * BVCpodden 93: Motiverande samtal: "Det kan verkligen hjälpa föräldrarna" (https://bvcpodden.fireside.fm/93) * BVCpodden 85: Barn och fetma: "Socker är inget gift, men det borde beskattas" (https://bvcpodden.fireside.fm/85) * BVCpodden 76: Övervikt och fetma: Ny metod stöder föräldrar (https://bvcpodden.fireside.fm/76) * BVCpodden 72: Mat, vikt, föräldraoro: "HUR man äter är viktigare än VAD man äter" (https://bvcpodden.fireside.fm/72) * BVCpodden 58: Hur pratar man om barn och övervikt? (https://bvcpodden.fireside.fm/58) * BVCpodden 47: Fetma och övervikt hos barn (https://bvcpodden.fireside.fm/47) Special Guest: Paulina Nowicka.

Paulina Nowicka har skrivit boken ”Hälsovikt för ditt barn”. Hon är forskare och behandlare och har arbetat med övervikt och obesitas i över tjugo år och träffat många barn och föräldrar. Insikterna från alla dessa möten har format hennes sätt att se på övervikt och obesitas hos barn. Hon säger att hon inte kommer med någon manual – alla råd kommer inte att passa alla och varje familj har sina egna utmaningar och styrkor. Paulinas förhoppning är däremot att du som lyssnar på hennes råd kan hitta något som passar för din familj. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Så fungerar "Mer och Mindre"-programmets föräldrakurser med världsrekord i viktminskning för barn med fetma. Dessutom om varför inte mer motion gör att överflödskilon rasar. Peter och Anna (fingerade namn) fick höra av barnavårdscentralen att dottern Emma var överviktig i treårsåldern. De erbjöds att gå föräldrakursen Mer och Mindre som tagits fram av forskare vid Karolinska Institutet. De fick mängder av tips från andra föräldrar och kursledarna som gjort att viktökningen stoppats och deras dotter idag älskar att sporta. Paulina Nowicka som är professor i kostvetenskap vid Uppsala Universitet berättar att en ny studie dragits igång i Stockholm och på Mallorca och Rumänien för att undersöka effekten av en kurs för föräldrar till överviktiga barn redan i tvåårsåldern kompletterat med en stödjande app som heter Ministop. Resultat väntas 2022 och kan bli EU-standard. Erik Hemmingsson som är överviktsforskare på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm svarar på frågan om motion och fetma. Det krävs ändrad kost för att gå ned i vikt för de allra flesta, endast mer motion räcker ej, men däremot kan motion förebygga övervikt och de som redan har fetma kan motverka de flesta följdsjukdomarna som hjärt-kärlsjukdom, diabetes mm om det rör sig dagligen så att de blir svettiga, även med vardagsmotion. Programledare: Johan Bergendorff johan.bergendorff@sverigesradio.se Producent: Camilla Widebeck camilla.widebeck@sverigesradio.se

Denna vecka gästas Wille och Jacob av Paulina Nowicka, PhD, som har forskat i nästan två årtionden på barnfetma. Ämnet barnfetma är ett ämne som har varit hett under många år nu och i det här avsnittet får du veta lite om hur arbetet går till bland de som försöker hjälpa dessa barn. Du får bland annat veta varför det är väldigt viktigt att man försöker ta tag i problemet så fort som möjligt. Idag kommer alldeles för många barn för sent in i vården och det är väldigt svårt att få några bra resultat, helst ska man fånga upp och börja försöka hjälpa barnen och deras familj redan vid fyra års ålder. Vi diskuterar även betydelsen av miljön kring barn, hur många av de barn som ”växte ifrån” en liten övervikt numera sällan gör det, när det är aktuellt med fetmaoperation, det svåra när ett syskon är överviktigt medan de andra inte är det, förbättrade matvanor och hur man kan försöka hantera konflikter när barnen inte vill det samma som du som förälder. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Introduktion av Paulina Nowicka 00:05:30 Få dietister ville arbeta med barnfetma för 20 år sedan 00:08:29 Barndietister känner sig ofta otillräckliga och frustrerade 00:11:28 Fetmaoperationer på barn 00:13:15 Att studera något fysiologiskt kontra hur det fungerar som råd 00:15:58 Barns vikt medan de åldras - övervikt försvinner sällan med ökad ålder 00:19:11 Antalet barn med övervikt och fetma i Sverige idag 00:20:57 Barn smalnar av vid 6 års ålder 00:24:00 Mer obesogen miljö idag jämfört med 70-80 talet 00:28:29 Du blir dubbelstraffad som förälder till ett barn med övervikt 00:29:03 När ett syskon väger mycket mer än de andra 00:32:01 När barn är väldigt kräsna med vad de äter 00:35:28 Piska fungerar sämre än morot för bättre matvanor 00:37:47 Paulinas egen forskning på barnfetma 00:42:08 En förändrad syn på fetmaoperation på tonåringar 00:44:49 Vad innebär bra resultat när man diskuterar barn med fetma? 00:52:07 Barn får oftast hjälp för sent 00:55:12 Projektet mer och mindre, framtagande och genomförande 01:02:34 Tips om bra bok för alla föräldrar 01:06:44 Föräldrar uppskattar ofta umgänge med andra föräldrar mer än tips från dietist/läkare/sjuksköterska 01:09:22 Barn har oftast svårare med mängderna än typen av mat 01:19:25 Varför testar man inte hela nya kostupplägg för barnen eller deras familjer? 01:23:31 Socioekonomi och barnfetma 01:28:47 Betydelsen av fysisk aktivitet och skärmtid 01:31:43 Varför är skärmtid kopplat så starkt till övervikt? 01:35:25 Betydelsen av en plan och en reservplan 01:40:49 Fysisk aktivitet och motorik hos barn med övervikt

Paulina Nowicka gives a talk for the UBVO seminar series on November 17th 2016,

REPRIS FRÅN VÅREN. Överviktiga har i vårt tränings- och hälsofixerade samhälle fått ta rollen som syndarna, de som vägrar att svälta och plåga sig på gymet. Tjocka personer som är snygga, glada och nöjda med sig själva riskerar att anklagas för att glorifiera fetma och överviktens betydelse som riskfaktor för sjukdomar överdrivs. Vissa tycker att det är okay att vara hånfull eller elak mot tjocka människor eftersom de tycker att det är något du kan kontrollera själv. Det är ju bara att låta bli att vara tjock om du inte gillar vad som kommer med att vara tjock. Det säger journalisten Julia Skott som vill komma bort från viktfixeringen och göra upp med myten om tjocka personer.Stigmatiseringen av överviktiga leder till att just vikten framstår som ett större hälsohot än det faktiskt är. Många menar att det är dags att vi börjar tala om övervikt utan att döma eller moralisera och istället ger stöd till människor som vill leva hälsosamt. Men hur gör man det?Gäster i studion är Marcus Lagerström, psykolog, Paulina Nowicka, docent i pediatrik och Ylva Trolle Lagerros, läkare.Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Paulina Nowicka, Karolinska Institutet, gives a talk for the UBVO Instrument and Institutions Interviews series.

Överviktiga har i vårt tränings- och hälsofixerade samhälle fått ta rollen som syndarna, de som vägrar att svälta och plåga sig på gymet. Tjocka personer som är snygga, glada och nöjda med sig själva riskerar att anklagas för att glorifiera fetma och överviktens betydelse som riskfaktor för sjukdomar överdrivs. Vissa tycker att det är okay att vara hånfull eller elak mot tjocka människor eftersom de tycker att det är något du kan kontrollera själv. Det är ju bara att låta bli att vara tjock om du inte gillar vad som kommer med att vara tjock. Det säger journalisten Julia Skott som vill komma bort från viktfixeringen och göra upp med myten om tjocka personer.Stigmatiseringen av överviktiga leder till att just vikten framstår som ett större hälsohot än det faktiskt är. Många menar att det är dags att vi börjar tala om övervikt utan att döma eller moralisera och istället ger stöd till människor som vill leva hälsosamt. Men hur gör man det? Gäster i studion är Marcus Lagerström, psykolog, Paulina Nowicka, docent i pediatrik och Ylva Trolle Lagerros, läkare.Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Paulina Nowicka, Dept of Clinical Science, Intervention and Technology, Karolinska Institutet, gives a talk for the UBVO seminar series.