Podcasts about resultat

Tommy har begått “artikelskrivande” därför finns nu artikeln om den senaste studien om broccoligroddar på presteramera.com. Det är också denna artikel vi pratar om i veckans poddavsnitt. Tidsschema: 11:40 Den nya studien 25:00 Resultat och diskussion Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se  

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av programmering inom träning. De utforskar hur variation, övningsval och intensitet påverkar resultat och hur man kan optimera träningen för att uppnå bästa möjliga resultat. Genom att fokusera på funktionella rörelser och minimala effektiva doser, strävar de efter att skapa en balanserad och effektiv träningsprogrammering.

Fa un mes i mig es va trencar el canell i no ha pogut fer una bona competició, tot i que manté la classificació per anar al Japó al novembre.

Toba – Vulkanen som nästan ragequittade mänsklighetenFör 74 000 år sen tröttnade supervulkanen Toba på att ligga still och exploderade med en smäll som hördes genom historien. Resultat? Solen försvann bakom ett askmoln, jorden frös, och mänskligheten fick sitt livs värsta väderprognos.Vi var nära att dö ut – men överlevde med nöd och näppe, kanske tack vare en väldigt envis urmänniska med tändsticksnerven i behåll.Tack för den, Toba. Verkligen.Programledare: Dan Hörning & Cornelia BobergKlippning och ljudbearbetning av Cornelia BobergMusik av David Oscarsson. Följ oss på instagram, facebook och tiktok: Nu blir det historia Maila oss på zimwaypodcast@gmail.comFölj Dan Hörning på instagram här: https://www.instagram.com/dan_horning/Följ Cornelia Boberg på instagram här: https://www.instagram.com/corneliaboberg/Lyssna på mer av Davids musik här: https://open.spotify.com/artist/4TlPapBXUu5nmWfz5Powcx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bei der Qualitätsmessung des Bundes beim öffentlichen Verkehr erreichte die Aargau Verkehr AG das beste Resultat der 30 bewerteten Bahnbetriebe. Und auch bei den Bussen gehört das Unternehmen zur Spitze. Weiter in der Sendung: · Tödlicher Verkehrsunfall: In Staufen AG stirbt ein 79-jähriger Autofahrer · Bahn frei für den Busbetrieb Solothurn, Grenchen und Umgebung: Die Busbetriebe von Grenchen und Solothurn wollen fusionieren

“Murmurare”: dem Kënschtler Serge Ecker seng aktuell Foto-Expo am Diddelenger Konschtzentrum Nei Liicht dréit en diskreten, onopdrénglechen Titel. Vläicht well hien zanter 15 Joer fräischaffende Kënschtler a Grafiker ass, awer eigentlech kee Fotograf? Allerdéngs start de Serge Ecker seng Projeten heefeg mat Fotorecherchen, fir duerno Skulpturen oder Printen ze realiséieren. Virun zwee Joer hat de Serge Ecker fir eng CNA-Bourse kandidéiert, fir sech awer eemol intensiv mat senger ganz perséinlecher Billerflut ausenanerzesetzen an domat eng Expo op d'Been ze stellen. Also mat deene Fotoen, déi zum ekophilosopheschen Theema “De Mënsch an d'Natur”, respektiv “d'Zesummespill tëschent deenen zwee”, eppes bäidroe kéinten. D'Resultat "Murmurare" ass an der Nei Liicht zu Diddeleng ze gesinn.

Ce mardi 10 juin, Antoine Larigaudrie est revenu sur les performances des principaux marchés boursiers et les tendances du moment dans Morning Briefing, dans l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Die europäische Inseason Saison ist vorbei, doch wie lief es eigentlich? Wir hatten viele Podien aber das Resultat ist tatsächlich überraschend. Aus der Folge nehmen wir auf jeden Fall viele Learnings mit, ihr auch?Viel Spaß mit einer neuen Sorare Podcast Folge (deutsch)*Affiliate Links:Bei der Anmeldung über einen Afilliate Link unterstützt du das Doppel DNP Team auch finanziell. Für dich entsteht kein Nachteil, du profitierst im Gegenzug von verfügbaren BonusangebotenHinweis: Diese Podcast Folge enthält KEINE Anlage oder Finanzberatung, es wird lediglich unsere persönliche Meinung geäußert. Disclaimer: Bezahlte Werbung wird in diesem Podcast ausdrücklich durch einen Einspieler Werbung gekennzeichnet. Jede weitere Markenerwähnung erfolgt somit unbezahlt.

Nyckeln till att dina kursdeltagare ska lyckas och nå resultat med din kurs beror till stor del på hur du presenterar materialet. I det här avsnittet pratar vi om hur du kan skapa digitala utbildningar med genomtänkt digital pedagogik. Lyssna för att få reda på:

Danmarks første vinder på Europa Touren, blev 29 år senere også den første til at vinde på PGA Tour Champions. Sammen med sin gode ven Darren Clarke vandt Thomas Bjørn makkerturneringen i Wisconsin, og vi fangede Thomas tidligere i dag til en snak (13:20). Vi taler også med Sebastian Cappelen (1:05:45), der tog sit bedste resultat siden comebacket i januar på Korn Ferry Tour, og så var det en uge, hvor flere danskere fik at føle, hvor svært det er at vinde. Amalie Leth-Nissen har sat kursen mod Ladies European Tour efter et nyt topresultat, og så får vi hele fire danskere med i denne uge, når herrernes tredje major, US Open, spilles på Oakmont. Golf Showet er produceret af Qvortrup Media i samarbejde med https://www.golfexperten.dk og https://dmgreenkeeping.dk. Brug koden "golf30" på http://hellofresh.dk og spar 30% på din første måltidskasse

An der Kultur zu Lëtzebuerg sinn d'Frae nach ëmmer ënnerrepresentéiert. Dat weist den Etat des lieux, deen de CID | Fraen an Gender wärend der Saison 2022-23 gemaach huet. D'Resultat ass erschreckend. Knapp ee Véierel vun de Plazen am kulturelle Secteur si vu Frae besat. An der klassescher Musek sinn dës Zuelen esouguer nach méi extreem: 80,9 Prozent vun de Plaze si vu Männer besat. D'Marie Trussart schwätzt mat Fraen aus dem kulturellen a feministesche Beräich iwwer dës Situatioun an iwwer hir perséinlech Erfarungen. Participanteën: • Alena Baeva, Geiistin • Chloé van Soeterstède, Dirigentin • Claire Schadeck, Chargée de projets CID | Fraen an Gender • Mariana Florea, Presidentin The Network Musek: • Helen Buchholz (1877-1953): Nocturno Marco Kraus, Piano • Lou Koster (1889-1973): Toute vie Orchestre Estro Armonico Luxembourg Jonathan Kaell, Direktioun • Catherine Kontz (geb. 1976): Murmuration Cathy Krier (Piano)

Stephan Ebner ist Vater, ehemaliger Finanzchef des St. Claraspitals in Basel und langjähriger Achtsamkeitslehrer. In diesem sehr persönlichen Gespräch reflektiert er sein Leben zwischen beruflicher Verantwortung, familiären Herausforderungen und spiritueller Praxis. Ausgangspunkt ist eine tiefe Erschütterung: der Suizid seiner Frau. Offen spricht Stephan über Trauer, Dankbarkeit und die gleichzeitige Präsenz widersprüchlicher Gefühle.Sein Lebensweg führt vom katholischen Messdiener über Interesse am Jesuitenorden bis hin zum Mahāmudrā und Dzogchen. Stephan beschreibt, wie sich spirituelle Fragen früh in seinem Leben manifestierten und ihn über Jahrzehnte begleiteten. Besonders prägend war ein Erlebnis als Jugendlicher, das ihn mit der eigenen Endlichkeit konfrontierte und zu einer tiefen Transformation führte. Trotz Studium der Ökonomie und beruflicher Karriere blieb die Suche nach einem inneren Halt zentral.Seine buddhistische Praxis, insbesondere Vipassanā, Mahāmudrā und die Auseinandersetzung mit der essenziellen Psychotherapie, ermöglichten ihm, existenzielle Krisen nicht nur zu überstehen, sondern in ihnen einen Weg zur inneren Reifung zu erkennen. In seinem Übungsweg «PRONTO» verdichtet Stephan diese Erfahrungen zu einem alltagstauglichen System, das es Menschen ermöglichen soll, auch in schwierigen Zeiten einen inneren Boden zu finden.Wir sprechen über:

An enger Emfro vun der ASTI schwätzt eng Majoritéit sech fir d'Auslännerwalrecht aus. Mee ass dat Resultat zouverlässeg?

Willkommen zur neuen Ausgabe von Chip & Charge dieses Mal mit dem fünften Daily von den French Open 2025. Freitag war ein unterhaltsamer Tag in Paris, auch wenn es kein außergewöhnliches Resultat gab. Denn die meisten Favoritinnen und Favoriten konnten sich durchsetzen. So ist Aryna Sabalenka weiter in Paris dabei. Sie gewann ziemlich klar gegen Olga Danilovic d, auch wenn die eine gute Phase in der Mitte des zweiten Matches hatte. Nun geht es gegen Amanda Anisiomva, die eine besonders gute Bilanz gegen Sabalenka hat. 5:2 führt sie im direkten Vergleich. Auch das Achtelfinale erreicht hat Qinwen Zheng mit einem Sieg ... WERBUNG 10 Euro gratis bei NEO.bet Sichert euch 10 Euro gratis beim Wettanbieter NEObet, ganz ohne Einzahlung. Einfach den Promotion-Code tennis10 bei der Registrierung auf neobet.de eingeben und sofort mit den 10 Euro loswetten. Link zur NEObet-Registrierung: https://neobet.de/de/Sportwetten#account/Account Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Führung beginnt mit Gefühl: Im Podcast Führungsgefühle erfährst du, wie emotionale Intelligenz, Selbstreflexion und neue Leadership-Ansätze echte Veränderung bewirken können. Jetzt entdecken auf www.fuehrungsgefuehle.de.

Donald Trump handelt wie ein Mafioso, der sich seine Leute gefügig macht. Sein Taktieren und Jonglieren führt zu keinem ökonomischen Resultat, das für die USA sinnvoll wäre. Wenn es ihm wirklich um ökonomische Ziele gehen würde, könnte er dies einfacher erreichen. Im Bezug auf den US-Präsidenten nimmt Hendrik Leber kein Blatt vor den Mund. Welche Aktien von der Krise profitieren und wie sich Anleger in diesem Umfeld aufstellen sollten, darüber spricht der Chef der Acatis Investment auch. Ebenso über sein Verhältnis zu Warren Buffett – und das sympathisch sentimental. Jetzt Aktien kaufen? Was tun bei Inflation und steigenden Zinsen? Wie tickt die Wirtschaft? Ihr interessiert Euch auch für alle Themen rund ums Geld? Dann ist unser neuer Podcast FOCUS-MONEY Talks garantiert etwas für Euch. Einmal pro Woche nimmt Euch die Wirtschaftsredakteurin Heike Bangert mit in die faszinierende Welt der Kapitalmärkte. FOCUS MONEY Talks findet Ihr überall da, wo es Podcasts gibt.

I dagens episod förklarar Lars och Mats varför Leadership2Grow har en Podcast. Vår tanke har hela tiden varit att skapa en plats där vi dels kan dela erfarenheter, dels erbjuda ett tillfälle för reflektion

So, für Basti und Axel ist die Saison vorbei und, was soll man sagen, der letzte Spieltag brachte (wenigstens für die beiden) das gewünschte Resultat. Die Eintracht spielt Champions League und der FC steigt auf. Immerhin. Wir freuen uns immer noch ein bisschen, aber allgemein herrscht wohl die große Erleichterung als Gefühl vor. Und wir blicken natürlich voraus auf das Pokalfinale, das am Samstag ansteht. Kann der ostwestfälische Underdog den großen Favoriten aus Stuttgart ärgern? Wir sind uns nicht ganz sicher, aber irgendwie herrscht jetzt schon eine gewissen Vorfreude nach vielen Jahren Dürre in Berlin. Wenigstens bekommt den Pokal ein Verein, dem dieser was bedeutet. Das ist doch schon mal was. Und gekocht wird dazu von Enzo (drei90) und Kevin Kühnert, die ein leckeres Optionsmenü zubereitet haben. Muss man mal gucken, für wen wir uns entscheiden. Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

Brøndby spillede igen en fin kamp, men resultatet var desværre ikke derefter.  FCM vandt 2-1 på Brøndby Stadion, og  Brøndby måtte for fjerde kamp i træk forlade banen uden sejr.  Dermed er der spænding til det sidst om bronzemedaljerne, der først finder ejermand i sæsonens sidste spillerunde. Men spørger man hyttepanelet om chancerne for en tredjeplads, så er de så godt som sikre på, at den er hjemme.  Vært: Morten OlsenMedvirkende: Lars Feist og Michael Ørtz 

Wir können gratulieren! Melanie Racine sowie Roman Schöll haben ihre Wiederwahl in ihre Gemeinderäte erfolgreich geschafft. Ebenfalls haben wir einige engagierte Jungfreisinnige, die ein gutes Resultat eingefahren haben.Die heutige Abstimmung zum Hundesteuergesetz, die leider verloren ging, wird ebenfalls thematisiert - sowie ein Update zu unserer Abstimmungsbeschwerde beim Verwaltungsgericht.Zu guter Letzt blicken wir auf unsere Parolenfassung zum Kita-Gesetz am vergangenen Samstag zurück und verkünden nachträglich noch die Rangliste vom anschliessenden Minigolf-Wettkampf. Vielen Dank für dein Interesse an Freisinnig diskutiert. Bewerte uns hoch und abonniere uns, um keine Folge zu verpassen!

KI vom Ergebnis her denken: Der Weg zur unbewussten Kompetenz   Wer mit Künstlicher Intelligenz arbeitet, merkt schnell: Es geht nicht nur um Tools oder Technik – es geht ums Denken. Genauer gesagt: ums ergebnisorientierte Denken. Viele verlieren sich in Prompts, Möglichkeiten und KI-Spielereien. Doch wirklich wirksam wird KI erst, wenn du vom Ergebnis aus rückwärts denkst und so jeden Schritt gezielt steuerst. Genau darum geht's in dieser Episode – und darum, wie du es schaffst, dass KI zur echten Routine wird. Torsten Körting auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/torstenkoerting/   Ergebnis zuerst – nicht Tool, nicht Prompt Stell dir vor, du willst einen KI-Assistenten, der dich in der Erstberatung unterstützt. Was viele dann tun, ist ein häufiger Fehler: Sie starten direkt mit einem Tool wie ChatGPT, probieren sich an ein paar Prompts und hoffen auf ein gutes Ergebnis. Dabei wäre der bessere Ansatz, dir zuerst klarzumachen, was der Assistent am Ende konkret leisten soll. Wenn das Ziel eindeutig formuliert ist, ergeben sich die notwendigen Schritte wie von selbst. Der Weg wird klar, weil er sich aus dem Ergebnis ableitet – und nicht aus der Technik. Nur so arbeitest du strategisch und nicht zufällig.   Optimieren statt akzeptieren Viele begnügen sich mit dem ersten brauchbaren Output der KI. Doch genau da liegt die Bremse. Das erste Ergebnis ist nur ein Entwurf. Wenn du wirklich Mehrwert schaffen willst, dann betrachtest du das Ergebnis als Startpunkt und entwickelst es weiter. Es geht darum, jedes Resultat kritisch zu hinterfragen, es zu verfeinern und gezielt auf das optimale Ziel hin auszurichten. Mit jeder Schleife wird der Assistent klarer, nützlicher und relevanter für deinen Alltag. Und genau so entsteht Qualität – durch Iteration und Anspruch, nicht durch Zufall.   Vom Wissen zur Routine: Die vier Kompetenzstufen Wir alle durchlaufen dieselben Stufen, wenn wir etwas Neues lernen. Am Anfang stehen wir in der unbewussten Inkompetenz – wir wissen gar nicht, was wir alles nicht wissen. Dann beginnt die bewusste Inkompetenz, wenn uns das Ausmaß unserer Wissenslücken bewusst wird. Es folgt die Phase der bewussten Kompetenz, in der wir uns bemühen, gezielt zu lernen, was anfangs noch anstrengend ist. Und schließlich erreichen wir die unbewusste Kompetenz: Wir handeln intuitiv, ohne nachzudenken, weil das Gelernte tief verankert ist. Genau dorthin darf sich auch dein Umgang mit KI entwickeln. Was anfangs kompliziert und mühsam wirkt, kann durch Wiederholung und Praxis zur Selbstverständlichkeit werden.   Fazit: KI in dein Denken, deine Routinen, deine DNA bringen KI ist mehr als ein Tool. Sie ist ein Denkansatz, eine Haltung und – mit der richtigen Herangehensweise – ein starker Hebel für dein Business. Wenn du vom Ergebnis her denkst, dich nicht mit dem ersten Wurf zufriedengibst und dranbleibst, dann wird aus Wissen Routine. Und aus Routine entsteht Wirkung. KI wird dann nicht nur Teil deines Alltags, sondern Teil deiner DNA. Genau da liegt der Unterschied zwischen Spielerei und echtem Fortschritt.     Noch mehr von den Koertings ...  Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Das KI-Buch ... für Selbstständige und Unternehmer Lerne, wie ChatGPT deine Produktivität steigert, Zeit spart und Umsätze maximiert. Enthält praxisnahe Beispiele für Buchvermarktung, Text- und Datenanalysen sowie 30 konkrete Anwendungsfälle. Entwickle eigene Prompts, verbessere Marketing & Vertrieb und entlaste dich von Routineaufgaben. Geschrieben von Torsten & Birgit Koerting, Vorreitern im KI-Bereich, die Unternehmer bei der Transformation unterstützen. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 6,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... www.koerting-institute.com/ki-buch/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>1800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 1800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/   Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 410 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/   Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

A la segona part del programa és divendres, toca secció, i avui és el torn de l’estètica, de la cura personal… per això vindrà des de l’Ampolla Martina Curto, de Chloelalia, amb el seu espai de “Bellesa amb B o V”, per parlar-nos d’aquelles teràpies o tractaments que tenen un nom una mica complicat, però que són realment útils per al nostre benestar.

Viele schauen auf Zahlen. Die wenigsten verstehen sie. Diese Folge ist für Unternehmer, die aufhören wollen zu raten – und anfangen wollen, echte Entscheidungen zu treffen. Erfolgreiche Unternehmer haben kein Geheimwissen. Sie haben Klarheit. Und Systeme. Eines davon ist: Die monatliche Finanzsession. Nicht sexy. Aber profitabel.

US-Präsident Trump will die Preise für Medikamente in den USA senken. Eine bedeutende Ankündigung, denn tatsächlich kosten Medikamente in den USA im Schnitt etwa dreimal so viel wie in anderen entwickelten Ländern. Weitere Themen: Der Alte ist auch der Neue: Edi Ramas sozialistische Partei gewinnt laut Hochrechnungen die Parlamentswahlen in Albanien deutlich. Damit steht einer vierten Amtszeit von Rama als Premier nichts mehr im Weg. Doch das deutliche Resultat ist nicht unbedingt ein Spiegel der Beliebtheit Ramas. Seit dem Terrorangriff auf Touristen im überwiegend muslimischen Kaschmir schlägt der muslimischen Minderheit in Indien eine neue Hasswelle entgegen. Kaschmirer werden beleidigt, angegriffen und vertrieben. Experten vermuten eine gut koordinierte Kampagne dahinter. Seit seiner Wahl am Donnerstag hat Papst Leo der 14. bereits einige Auftritte gemeistert. Am Montag stand die erste Begegnung mit Medienschaffenden auf dem Programm. Und wie schon kurz nach seiner Wahl machte er dabei klar - sein zentrales Thema ist der Frieden.

I det här avsnittet djupdyker vi i en aktuell studie som undersöker sambandet mellan kvällsträning och sömn: "Dose-response relationship between evening exercise and sleep." Folkhälsoriktlinjer lyfter ofta träning som ett kraftfullt verktyg för bättre hälsa och sömn. Men kan tuff kvällsträning faktiskt störa din nattsömn? Studien analyserar data från över 14 000 fysiskt aktiva personer under ett helt år – totalt mer än 4 miljoner nätter – och visar att sen och ansträngande träning kan leda till: • Fördröjd insomning • Kortare sömn • Sämre sömnkvalitet • Höjd vilopuls • Lägre hjärtvariabilitet under natten Men det finns hopp: Träningspass som avslutas minst fyra timmar innan läggdags verkar inte påverka sömnen negativt – och lägre intensitet är ett smartare val närmare sängdags. Lyssna på avsnittet för att få hela analysen, praktiska tips och våra tankar om hur du bäst balanserar träning och återhämtning för optimal prestation – och sömn! Studien: Dose-response relationship between evening exercise and sleep Tidsschema: 10:00 Studien och metod 21:00 Resultat 25:00 Råd om det sena kvällspasset   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se  

I helgen har vi fått reda på att Warren Buffett går i pension vid årsskiftet.Det ser ut att bli en röd start på handelsveckan, både i USA och i Europa.I Asien håller de flesta börserna stängt.

I veckans måndagsavsnitt qtittar vi in i Emerald Laser – en FDA-godkänd behandling som lovar att minska fett med hjälp av grönt ljus. Behandlingen är smärtfri, icke-invasiv och funkar för flera områden på kroppen… men gör den faktiskt någon skillnad? Vi pratar om tekniken bakom, varför resultaten ofta är minimala, hur många behandlingar som krävs och varför detta kanske mest är “strössel på glassen” – snarare än något som verkligen omformar kroppen. Vanja är skeptisk, Svante är nyfiken, och båda är ärliga: det här är inte quick fix, och det finns ofta bättre sätt att lägga pengarna på.Mer info på @inyourfacepoddObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

L'alcalde, Adrià Lamelas, apunta que no hi ha cap indici que hagi pujat la delinqüència, sinó que aquestes actuacions permeten posar a la llum males pràctiques i millorar la seguretat al municipi.

I detta avsnitt berättar Patric och Jenny om hur vanecoaching går till – från första mötet till uppföljning och långsiktig förändring.Patric, som har över 24 års erfarenhet från hälsobranschen och coachning, beskriver hur en nulägesanalys ofta inleder arbetet. De diskuterar också hur mål sätts, varför små och konkreta vanor är viktigare än stora ambitioner, och hur man anpassar metodiken för att den ska vara hållbar över lång tid.De tar upp vanliga hinder som kan uppstå, som att vilja ha snabba resultat eller att känna skuld vid misslyckanden, och hur en flexibel, vänlig inställning till förändring är nyckeln till att lyckas.Shownotes:Vad är vanecoaching och hur ser ett första möte ut?Hur man gör en nulägesanalys och sätter realistiska målVarför små, hållbara vanor slår stora ryckVanliga utmaningar som perfektionism, skuldkänslor och överambitionVikten av att se vanebygge som ett långsiktigt projekt – inte en tillfällig utmaningHur uppföljning och justeringar sker under en 16-veckorsperiodNär vanecoaching passar – och när det inte gör detVill du ha stöd?Är du intresserad av vanecoaching? Både företag och privatpersoner är välkomna att boka ett gratis samtal för att utforska möjligheterna.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Det är stora resursvinster och samtidigt bättre kvalitet för de här individerna - om vi tänker personcentrerat runt lösningarna.” Vad vet vi om effekterna av de nya arbetssätten inom Nära vård och kan de arbetssätten öka takten i omställningen? Viktiga frågor när vi nu tar nästa steg i den största transformationen av svensk hälso- och sjukvård och omsorg. I en ny rapport finns några av svaren på vilka arbetssätt som både skapar högre kvalitet och effektiviserar och hur de är spridda över landet - lyssna till Dag Norén, Governo AB som är en av författarna.

Deux traders vous donnent leur vision des marchés et les niveaux techniques à surveiller.

Mit Ted, Luke & LaraDas langangekündigte neue PFG-Format ist endlich da! Hier reden wir über das Resultat aus über 10 Jahren Arbeit und zwei Expeditionen in den Norden Canadas. Die Flahertys gelten mit diesem Film zu Recht als Pioniere des Dokumentarfilms.Wir besprechen: NANOOK OF THE NORTHViel Spaß!Die versprochene ergänzende Filmliste auf Letterboxd:Fakt & Film - Complementary Documentarieswww.planetfilmgeek.comfacebook.com/PlanetFilmGeektwitter.com/PlanetFilmGeekinstagram.com/planetfilmgeekplanetfilmgeek@gmail.comletterboxd.com/movieschmidtletterboxd.com/tadiciletterboxd.com/lukepfgletterboxd.com/ninjasteinPlakat zu "Nanook of the North" © 1922 Les Fréres RevillonMusic by Kevin MacLeod"Screen Saver"www.incompetech.comLicensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Peut-on avoir des résultats en 6 mois d'entrainement ? Qu'espérer en 6 mois de musculation ? Quel entrainement suivre ? Faut-il perdre du poids ou au contraire en gagner ? Pourquoi peut-on n'avoir aucun résultat en 6 mois de musculation ? ... Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST JUNE LANCRY ? June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why". ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ Le SITE DE JUNE - https://www.junelancry.com MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/ LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique.org/nutrition L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/

Sverige har i största hemlighet utbildat flera hundra ukrainska soldater på Sveriges mest avancerade vapen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I över tre år har Sverige skickat vapen till Ukraina. I början var det främst enskilda vapen som är relativt enkla att använda, som pansarskott.Ukraina behövde också tyngre och mer avancerade vapensystem. Det hade Sverige och man var villig att donera dem, men för att ge effekt på slagfältet räckte det inte bara med att ge vapen, ukrainarna behövde utbildas också.– Det var ett stort skifte att gå från att skänka enskilda vapen till att ge bort ett helt sammanhängande system, och bidra med utbildning, säger Karl Engelbrektson, idag pensionär men under 2022 var han arméchef och central i Ukraina-stödet.Den första utbildningsinsatsen skedde redan hösten 2022 på luftvärnssystemet robot 70 som Sverige samma höst beslutat att donera till Ukraina. Därefter följde utbildningar på stridsfordon 90, stridsvagn 122 och artillerisystemet Archer.Den svenska försvarsmakten är väl lämpad för att utbilda en stor skara människor.– Tack vare vårt värnpliktssystem så har vi en gedigen tradition i att utbilda civila människor för militärt syfte, säger Engelbrekson.Det finns flera stor och avgörande skillnader mellan att utbilda svenska värnpliktiga jämfört med ukrainska soldater. En är skicket på en del av ukrainarna:– Det var de som kom mer eller mindre direkt från fronten. De var väldigt trötta och vissa led av PTSD och hade varit med om en hel del hemskheter, säger en av instruktörerna som utbildade på stridsfordon 90.Att lida av PTSD är såklart inte bra för den som ska genomgå en avancerad utbildning, men det är inte heller tandvärk.– Vi var tvungna att genomföra operation tandfe, och ta hand om tandhälsan på framförallt de äldre soldaterna, För det går inte att genomföra en utbildning om du har tandvärk, säger Joakim, som utbildade ukrainare på stridsvagn 122.Så det fanns flera hinder innan ens själva utbildningen kunde starta. En annan svårighet är att all utbildning ska ske i hemlighet och det det kunde vara svårare än man först förutsett, för hur förser man 100-tals storkonsumenter av cigaretter utan att det märks?– Vi försökte sprida ut inköpen. Du kan ju inte komma och köpa hundra limpor cigg på en ICA -butik utan man får köra runt på stan och handla på olika ställen.Den kanske största och svåraste skillnaden jämfört med en traditionell värnpliktsutbildningen var tidspress.– Vi behövde komprimera utbildningen och skära bort sådant som inte är absolut nödvändigt. Vad är det de här killarna måste kunna för att överleva, eller ännu hellre, vad måste de kunna för att bli farliga för fienden?I Sverige utbildas man att strida i större förband, men är svårt och tar tid så det togs bort.– Utan vi skulle utbilda besättningar som kunde jobba tillsammans i sin stridsföringsgrupp som vi kallar det. Alltså ha förståelse för vagnen och kunna hantera den. När det kommer till själva krigandet eller stridandet skulle Ukraina själv stå för den metoden. Den här tidspressen berodde på att Ukraina är i desperat behov av allt de kan få, men efter en del diskussioner kom uppdraget att ändras.– Vi kan inte bara skicka avancerad materiell i händerna på människor och så ska man själv klura ut hur man stridstekniskt och taktiskt använder detta, säger Engelbrektson.Resultat i krigetDet går att följa kriget i Ukraina väldigt detaljerat, nästan på individnivå och de svenska instruktörerna har sett hur färdigheter från utbildningarna används i kriget. – Jag har ju sett att de har använt robot 70 mot KA-52 som är en rysk attackhelikopter till exempel, säger Fredrik som var instruktör på luftvärn.– De filmerna jag tagit del av visar att de vet hur man krigar med stridsvagnarna, säger stridsvagns-instruktör Joakim.Det finns också exempel där ukrainarna stridit på ett sätt de inte blivit tränade i.– När kriget har tagit en vändning åt det statiska där nyttjar de inte stidsvagnen genom att göra avgörande pansaranfall utan de använder stridsvagnarna för att ge understöd. Det är kanoner som man flyttar fram och skjuter understödjande eld med, säger Joakim.KänslosamtExakt hur lång utbildningen ukrainarna fick i Sverige är hemlig men även om den var avsevärt kortare än det dryga år ett värnpliktig får så har mötet med de ukrainska kollegorna satt spår och gjort att kriget kommit närmare.– Om man tittar på en nyhetssändning och man ser stridsvagn 122 i Ukraina och jag vet att jag har suttit i den, jag har utbildat den personen som syns i TV, eller vilket media det än är, då kommer kriget lite närmare, säger Joakim. Instruktörerna på de övriga vapensystemen ger en liknande bild. – Vi försöka verkligen ge dem alla förutsättningar för att de ska lyckas med sin uppgift. Och att då se de åka iväg, då vet man att nu är det liksom, det är nu de ska göra sitt och alla kommer inte komma tillbaka.Text: Kalle GlasMedverkande:Joakim, Kapten och stridsvagns instruktör vid Markstridsskolan i Skaraborgs regementeFredrik, Fanjunkare, utbildningsansvarig vid Halmstad LuftvärnsregementeAnonym instruktör på Stridsfordon 90Karl Engelbrektson, Generalmajor och tidigare Arméchef.Claes Aronsson, ProgramledareKalle Glas, Programledare och ProducentLJUD: SR, CNN och Försvarsmakten

Die Frist für die Zollverhandlungen mit den USA läuft. Je nachdem, welches Resultat entsteht, ist der Schaden für die hiesige Wirtschaft immens. Laut IWP-Schweiz-Ökonom Martin Mosler kann eine Harmonisierung der einzelnen Regulierungen die negativen Zolleffekte aber beträchtlich dämpfen. SMI +1.0%

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Die Rechnung 2024 der Stadt Winterthur schliesst mit einem Plus von 42 Millionen Franken. Budgetiert war ein Minus von 6 Millionen. Für das Resultat sind laut Winterthurs Finanzvorsteher Kaspar Bopp vor allem höhere Steuereinnahmen und Effekte aus der Sanierung der Pensionskasse verantwortlich. Die weiteren Themen: · ZKB-Studie zeigt: Leerkündigungen haben in den letzten Jahren nicht zugenommen. · Trotz Widerstand: Der Kanton Zürich hält an der Schliessung der Eigentalstrasse fest.

Das Warten hat endlich ein Ende! Sophie Passmann ist zurück und startet am Freitag ihren neuen Podcast: Der Sophie Passmann Podcast. Ja, den Namen hat sie sich in einem stundenlangen Workshop mit Studio Bummens selbst ausgedacht und was sollen wir sagen, das Resultat kann sich hören - und auf YouTube auch sehen lassen. Bis der große Tag endlich gekommen ist, könnt ihr hier den Trailer zur neuen Show hören, in dem euch Sophie erklärt, worum es in ihrem neuen Format gehen wird. Und nicht vergessen - schon jetzt könnt ihr dem neuen Podcast-Kanal von Sophie auf der Plattform euer Wahl folgen, die Glocke aktivieren und euch vor allem Freitag, den 28. März groß im Kalender markieren. I'm not crying! You are crying!

Der Kanton Baselland hatte eigentlich ein Minus von 60 Million budgetiert. Nun hat der Kanton einen Überschuss von 157 Millionen Franken zu verzeichnen. Das gute Resultat sei den hohen Steuereinnahmen zu verdanken. Und der Kanton habe weniger ausgegeben, wie erwartet. Ausserdem: - Kriminalstatistik im Baselbiet - Weniger neue Wohnungen in Basel-Stadt - Einheitliche Bewertung in Basler Primarschulen

Im zweiten Wahlgang war es dann plötzlich nicht mehr knapp: Mit 134 zu 110 Stimmen setzt sich der Zuger Mitte-Politiker Martin Pfister durch. Wir schätzen das Resultat ein und sammeln erste Reaktionen auf die Überraschungswahl. In der Sendung: · Von der ersten Glocke bis zum Jubelschrei: So lief die Wahl im Bundeshaus ab. · «Ich habe immer daran geglaubt», sagt Martin Pfister gleich nach der Wahl. Wir stellen den neuen Bundesrat im Porträt vor und schätzen sein Resultat ein. · In der Zentralschweiz ist man happy: Wir waren vor Ort in Zug. · Wer ist zufrieden mit Pfister? Wer hätte lieber Ritter gehabt? Wir fragen bei den Parteien im Bundeshaus nach.

Die Union von CDU und CSU hat die Bundestagswahl in Deutschland gewonnen. Damit wird der neue Kanzler wohl Friedrich Merz heissen. Bis Ostern will er eine Regierung bilden. Doch dafür braucht er Partner. Weitere Themen: In seinem Wahlkreis Sauerland hat Friedrich Merz die mit Abstand meisten Simmen geholt. Und auch die CDU schnitt dort deutlich besser ab als im bundesweiten Resultat. Trotzdem wurde bei der Wahlparty der CDU nicht ganz so ausgelassen gefeiert. Erstmals präsidiert dieses Jahr ein Schweizer den UNO-Menschenrechtsrat. Zum jetzigen Zeitpunkt ist das vor allem auch eine schwere Bürde, denn es steht miserabel um die Grundrechte vieler Menschen.

Die Union aus CDU und CSU geht mit rund 29 Prozent als stärkste Kraft aus der Bundestagswahl hervor, gefolgt von der in Teilen rechtsextremen AfD mit knapp 20 Prozent. Die SPD von Kanzler Olaf Scholz fährt ein historisch schlechtes Resultat ein. (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:47) Bundestagswahl: CDU/CSU stärkste Kraft, SPD stürzt ab (07:10) Nachrichtenübersicht (12:49) Eine schwierige Regierungsbildung, Jubel und Enttäuschung (32:42) Auf den neuen Kanzler warten grosse Herausforderungen

En inspelning av söndagens direktsändning. Du kan också se videoversionen på https://www.youtube.com/watch?v=zSSsIquBLwUDet fria Sverige sänder live med anledning av extravalet i Tyskland. Vi kollar in den första prognosen, jämförbar med den svenska vallokalsundersökningen och hjälper dig förstå vad den innebär för Tyskland, Europa och Sverige. Vi kollar också in reaktionerna från höger till vänster, och sätter det tyska valet i en svensk kontext.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/det-fria-sverige--4339034/support.

Wie ist die Stimmung in der Schweiz? Diese Frage hat das Generationenbarometer des Forschungsinstituts Sotomo den Menschen in der Schweiz gestellt. Resultat bei allen Generationen: Sie ist nicht besonders gut – trotz der hohen Lebensqualität. Weitere Themen: · Wie sollen die Löhne in der Schweiz geschützt werden? Das ist eine der harten Knacknüsse, wenn es um die Verträge mit der EU geht. Nun haben sich die Arbeitgebenden und die Gewerkschaften auf Massnahmen verständigt. Bundesrat Guy Parmelin spricht von einem Schritt in die richtige Richtung. · Der russische Präsident Putin stellt es gerne so dar, dass die Ukraine den Krieg begonnen habe. Nun bedient sich auch US-Präsident Trump dieser Rhetorik. Welche Parallelen gibt es zwischen Trump und Putin? . · Diese Woche gedenkt Deutschland dem Anschlag von Hanau. Vor fünf Jahren hat ein Rechtsextremer neun Menschen mit Migrationshintergrund getötet, dann seine Mutter und zum Schluss sich selbst. Die Angehörigen der Opfer kritisieren bis heute die Behörden – insbesondere, dass die Polizei zu spät eingegriffen habe. Bisher aber gab es kein einziges Gerichtsverfahren dazu. · Ein Dokumentarfilm hat den Chefredaktoren des öffentlichrechtlichen Senders in Dänemark den Job gekostet. Im Film geht es um ein Bergwerk in Grönland, mit dem Dänemark viel Geld verdient haben soll. Der Film enthält aber fehlerhafte Zahlen. Er wurde nach zwei Wochen zurückgezogen und von allen Plattformen entfernt.

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Sowohl in Appenzell Ausserrhoden wie in Glarus war ein Sitz in der Regierung zu besetzen. Das Rennen machte in Appenzell Ausserrhoden die parteiunabhängige Susann Metzger, in Glarus Christian Marti von der FDP. Weitere Themen: · Appenzell Ausserrhoden: Hansueli Reutegger mit einem guten Resultat zum Landammann gewählt. · Frauenfeld: Claudio Bernold zum neuen Stadtpräsidenten gewählt. Damit bleibt das Präsidum in FDP-Hand. · Amriswil: Stimmbevölkerung sagt deutlich Nein zum Planungskredit für ein neues Hallenbad. · Au: Die Firma SFS wird ihr Windrad nicht bauen können. Die Stimmbevölkerung nahm eine Initiative mit einem Mindestabstand zu Wohnhäusern an. · Chur: Zweites Windrad im Churer Rheintal nimmt wichtige Hürde. Die nötige Änderung der Grundordnung wurde deutlich angenommen. · Weitere Resultate aus verschiedenen Ostschweizer und Bündner Gemeinden.

Sara Öhman är gäst och vi pratar om marknadsföringens betydelse, utmaningar och möjligheter i företagsvärlden. Sara berättar om hur företag kan jobba med strategi, kreativitet och teknik för att nå sina kunder. Vi pratar om vikten av samarbete inom organisationen, hur man skapar en kultur som främjar marknadsföring och hur rätt användning av data och teknologi kan göra skillnad. Vi ger dig tips om hur man som marknadsansvarig lyckas bäst och skapar engagemang. 

Jeudi 30 janvier, François Sorel a reçu Marion Moreau, journaliste et fondatrice d'Hors Normes Média, Jérôme Colombain, journaliste, créateur du podcast "Monde Numérique", et Yves Maitres, opérating partner Jolt capital et consultant, ancien PDG de HTC. Ils se sont penchés sur la chute des résultats de Tesla en 2024, et le tout premier appel vidéo par satellite au monde réalisé par Vodafone, dans l'émission Tech & Co, la quotidienne, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au jeudi et réécoutez-la en podcast.

Programa 5x65, amb Carles Xuriguera. La Karla era una beneita que no tenia ni ofici ni benefici. B