Podcasts about mindre

Mange tror at løsningen på stress er å kutte ned på gjøremål. Færre oppgaver, mer fri, kanskje en ferie… Men har du noen gang opplevd at du fortsatt føler deg stresset selv når du endelig har fri?Det er fordi stress ikke bare handler om hva vi gjør, men hvordan vi har det på innsiden. Hodet kan fortsette å være i høygir, selv om kalenderen er tom.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om den største feilen vi gjør når vi prøver å finne ro – og hva du kan gjøre i stedet. Jeg deler konkrete tips om hvordan du kan lære nervesystemet ditt å slappe av, slik at du opplever ekte ro, ikke bare midlertidige pauser.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krigen om danskernes indkøbskurv brager afsted, og selvom rigtig mange synes, det er blevet en særdeles bekostelig affære at gå i køledisken eller grøntafdelingen, så har kampen om kunderne aldrig været hårdere. De store kæder udvider, men faktisk tjener de meget mindre end andre brancher, når overskuddet skal gøres op. Hør denne udgave af Finans Weekend og find ud af, hvorfor discount fylder så meget i Danmark, og hvorfor kæderne udvider og udvider, selvom vi herhjemme har flere supermarkeder per indbygger, end de fleste andre steder i verden: Og hvem vinder kampen om kunderne lige nu? Gæst: Jesper Olesen, journalist, Finans. Vært: Mads Ring. Producer: Mads Ring. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En skjult joker kan faktisk sidde på kontorerne og være med til at minimere både stress på arbejdspladsen og sygefraværet. For godt kollegaskab viser sig faktisk at have en meget stor betydning for begge dele, viser helt nye undersøgelser. Faktisk er et helt nyt begreb - en work bestie - dukket op som fænomen på sociale medier, som et tegn på, at den gode relation til kollegerne er kommet i fokus. Hør mere i denne Finans Perspektiv, hvor du bl.a. andet kan få svar på, hvem der har ansvaret for at skabe det gode miljø på arbejdspladsen, og om der er nogle grupper, for hvem det er vigtigere end andre. Gæst: Sille Wulff Mortensen, Journalist, Finans. Vært: Mads Ring. Producer: Mads Ring.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I det taleserien Velkommen hjem er ved veis ende, deler Håvard først åpent fra noen personlige notater om emnet. Deretter snakker han om verdien av å tilhøre et mindre fellesskap for den som lever med Jesus - før han til slutt intervjuer to personer som er med i slike fellesskap!

Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com

Der er fart på de globale aktiemarkeder, men med fortsat stor usikkerhed lurende i horisonten er spørgsmålet, om det er tid til at skrue op eller ned for risikoen i sin portefølje. Dét debatterer Millionærklubben med investor Sune Hansen og tekniske analytiker Lars Persson i studiet.Cadeler er desuden klar med friske regnskabstal, som får en kommentar med på vejen i udsendelsen fra selskabets CEO Mikkel Gleerup. Vært: Bodil Johanne GantzelSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hverdagen er ofte travel, og stress kan føles uunngåelig. Men hva om du kunne redusere stresset ditt – uten å måtte endre hele livet?I denne episoden av Det lille pusterommet deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å skape mer ro, selv når du har mye å gjøre.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det inre partiet reflekterar över hur det går för klimatet i det rådande klimatet. Hur många är det egentligen som sopsorterar sina trasiga strumpor rätt när ryssen står i farstun? Varför är så många åtgärder för klimatet helt verkningslösa? Och får en pansarvagn mer kamouflage om dess stål är grönt? Vi avslutar med att fråga oss hur vi så länge kunde anse satsningar på försvarsindustrin omoralisk, när de nu behövs för EU:s försvar. Maila oss dina bästa nyord: inrepartiet@sanningsministeriet.com Bli en registrerad tankebrottsling: www.patreon.com/SanMin

Daniel Oddhammar gick från restaurangbranschen för att grunda Generation Waste, som vill lösa "världens mest onödiga problem". Genom utbildningar, inspiration och en SaaS-tjänst för mätning av matsvinn, hjälper man sina kunder inom restaurang, storkök och rederinäring att reducera sitt resursslöseri - och samtidigt spara en hel del pengar. Kunskapsnivån ökar ständigt och utvecklingen går framåt, men matsvinn utgör fortsatt 8-10 procent av de globala utsläppen av växthusgaser. // Programledare: Christian von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se och prenumerera på nyhetsbrevet. // Missa inte heller magasinprojektet Framtidens hållbara matsystem som vi genomförde 2020-2022.

Hva om du kunne gå fra total utmattelse til en hverdag med mer energi?I denne episoden av Det lille pusterommet har jeg med meg Mia Keyser, tidligere jurist og advokatfullmektig, som selv har vært gjennom en tøff reise med utmattelse og ME. Nå er hun utdannet helsecoach og aktuell med boka Energigaranti, hvor hun deler hva som faktisk hjalp henne å få energien tilbake.Følg Mia Keyser på Instagram her: https://www.instagram.com/miakeyser.no/Bestill boka Energigaranti her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/energigaranti-9788294047420Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Duks' tredje episode går vi på opdagelse i fortiden på vores gæst, Hjalmar Larsen. Der bliver set gammelt Youtube, der fortælles om Hitler ved Limfjorden, og så snakker vi med Emil, som har sin egen cykel!

Tal med ved bordet, når snakken går på, hvor kvinder til stadighed ikke behandles med samme ligeværd som mænd. Det sker i dit hjem, hvor du stadig står med størstedelen af opgaverne, på dit arbejde, hvor du sørger for den gode stemning og i forskningen, hvor der forskes langt mere på mænd end kvinder. Psykologen og coachen, Nana og Pernille giver dig konkret indblik i, hvor det går galt og løsninger på hvordan du selv kan være med til at ændre på at kvinder til stadighed har et godt stykke at gå for at opnå ligeværd med mændene. Lyt med for din egen skyld, for dine medsøstre og for dine børn.

Hva skal vi spise for å oppnå optimal helse? I denne episoden får du innsikt fra legen Kristin Evensen Friis, som har gjennomgått en imponerende helsereise – fra psykiske utfordringer, tretthet og fertilitetsproblemer, til å forstå hvordan kosthold kan påvirke både kropp og helsen. hva virket best på henne? Vegetarmat eller kjøttmat? Et svangeskap med vegetar og det neste med kjøtt? Hva ga best helse?Kristins reise:- Utfordringer: Fra psykiske plager, vektproblemer, tretthet og smerter til hoftedysplasi (som ble diagnostisert etter flere år med smerte). - Operasjon og smertehåndtering: Kristin har vært gjennom operasjoner og smertebehandling, som ga henne et nytt perspektiv på helse og maten hun inntok som på denne tiden var vegetarisk - både som både lege og pasient. - Kroppens og sinnets kobling: Hvordan langvarig smerte kan påvirke psyken, sosiale relasjoner, og livskvalitet.- Fra vegetarianer til animalsk kost: Etter å ha oppdaget mangler i sin kost, endret Kristin kostholdet fra vegetarisk til et mer animalsk basert. - Resultatene var imponerende: - Økt energi - Bedre konsentrasjon - Stabile blodsukkernivå - Mindre cravings og mer kontroll over sulten - Hvorfor vegetarkost ikke fungerte for Kristin: Mangel på essensielle næringsstoffer som animalsk mat gir, som vitamin B12, omega-3, jern og aminosyrer. - Kristin's Kostholdstips: Unngå UP-mat og vegetabilske oljer. - Bruk naturlige fettkilder som smør, talg og olivenolje for bedre helse og stabilt blodsukker. - Aminosyrer er nøkkelen: Hvordan tre viktigste aminosyrene påvirker helsen og hva som skjer i kroppen når vi får nok av dem. - Mat som medisin: Kristin mener mat er det viktigste verktøyet for å oppnå god helse. - Biohacking i praksis: - Anabolsk prosess, hvordan vi kan aktivere MTOR (mekanismen som regulerer vekst og reparasjon) gjennom riktig kosthold og trening. - Hvordan aminosyrer fungerer: De spesifikke aminosyrene du trenger for å optimere muskelbygging, restitusjon og hormonbalanse. - Insulinresistens: Hva skjer i kroppen når insulinresistens oppstår, og hvordan kan vi unngå det med riktig kosthold? - Optimalisering av helsen: Hvordan animalsk mat kan bidra til bedre helse, med konkrete målinger som viser forbedringer i blodverdier og energi. - Barn, kosthold og metabolisme: Hvordan barn naturlig forbrenner fett og hva de trenger for å utvikle seg godt. Hva er viktig for at barn skal utvikle seg riktig både fysisk og mentalt? Hva er viktig for deg og barna dine? - Hva er du villig til å forhandle på når det gjelder helsen din – og helsen til barna dine? Med stadig flere helseutfordringer, er det viktig å reflektere over hva vi putter i kroppen vår. - Fertilitetsproblemer og PCOS: Kristin snakker om hvordan feil kosthold kan føre til hormonelle ubalanser og fertilitetsproblemer som PCOS. -Essensielle næringsstoffer: For å være i toppform trenger kroppen dette: 9 essensielle aminosyrer, 13 vitaminer, 16 mineraler, og de riktige fettsyrene. Animalsk mat er en av de beste kildene til disse næringsstoffene. Kristin er kjent for å utfordre etablerte helsesannheter og har vært en pådriver for å fremme et mer vitenskapelig basert kosthold. Hvordan har hennes budskap blitt mottatt, spesielt i Danmark? Og hvorfor mener hun at det er viktig å tenke annerledes når det kommer til helse? Lytt til episoden og oppdag hvordan du kan optimalisere både kropp og sinn med riktig kosthold og livsstil! Du finner Kristin på insta: @dr.kristinevensenTakk til våre samarbeidspartnere:Osloskinlab.no: rabattkode: bio60gave I marsSkinome.com: BIOHACKINGGIRLS20 i marsBiohacking Weekend: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Her kan du forhåndsbestille Biohacking Girls BokBIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

I det här avsnittet pratar Olof Lundh, Martin von Knorring och Andreas Sundberg om Jon Dahl Tomassons uttagning, reaktionerna som följde och en eventuell startelva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna sin inre röst och autenticitet. Vi pratar om varför så många kämpar med att prioritera sig själva och hur vi ofta anpassar oss till omgivningens förväntningar – på bekostnad av vår egen sanning.Jag delar med mig av min egen resa, hur breathwork hjälpte mig att lyssna inåt och komma i kontakt med kroppen på ett djupare plan. Vi pratar om hur andningen kan frigöra lagrade känslor, reglera nervsystemet och skapa mer närvaro i livet. Breathwork är inte bara en fysisk praktik, det är också en kraftfull metod för att förändra inre mönster och komma närmare sitt sanna jag. Det är lite klurigt att prata om därför Breathwork är något man ska uppleva. Jag berättar också om min egen väg till att bli breathwork-guide, hur det känns att hitta något som verkligen är meningen, och vikten av att våga följa sitt hjärta.Lyssna in för att få inspiration och konkreta verktyg för att minska stress, öka välmående och hitta tillbaka till dig själv genom andningen.Tidigare avsnitt som handlar om Breathwork/andning att lyssna på:Breathwork med Michelle Baker: https://podtail.se/podcast/prestationspodden/breathwork-michelle-baker/Breathwork med Kia Agerhemhttps://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forandra-din-energi-och-du-forandrar-ditt-liv-kia-agerhemVikten av att andas rätt med Anders Olssonhttp://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-andas-ratt-anders-olssonAndas Ulrika Norberg https://podtail.se/podcast/prestationspodden/andning/Olga Yegrova https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/breathwork-olga-yegorovaOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang følt at uansett hvor mye du hviler, tar pauser eller prøver å stresse ned, så forsvinner ikke den indre uroen?Det kan føles som om problemet er alt du må gjøre – men sannheten er at stresset ofte kommer fra hvordan du ser på deg selv.

I detta avsnitt av Noll till 100 har Fedja och Jacob med sig SEO-specialisten Pontus Vippelius från AdRelevance som håller en riktig SEO masterclass.1.00 min - Pontus Vipelius presenteras 5.00 min - Mindre varumärken prioriterar bort SEO-arbetet, rätt eller fel?7.00 min - SEO för företag som omsätter runt 50 miljoner. 8.30 min - Artikelguider i bloggformat eller på kategorisida?12.30 min - Challenge med Västerbottens Såpa och vad gör de för misstag?15.15 min - Shopifys begränsningar och hur det påverkar SEO-rankningen.22.14 min - Vad är en canonical och hur ska man tänka?23.15 min - Vad är breadcrums? 24.56 min - Hur kommer AI förändra arbetet med SEO? (Video?)29.06 min - Relation mellan högt rankat på Google och ChatGPT.35.00 min - TikTok Shop vs Google check out. 26.50 min - Popular products. 40.34 min - Hur man ska tänka runt reviews. 44.35 min - Strukturerad data.45.44 min - Verktyg på Shopify. 48.20 min - Verktyget alla borde ha för att hålla koll på sitt DTC varumärke. 53.50 min - När bör man på riktigt se över sin SEO?59.20 min - Terminologier inom SEO. 1.04.56 min - Hur kommer AI content påverka? 1.10.00 min - Butiker som gått väldigt bra 2024.1.18.08 min - Om Pontus hade startat ett e-handelsvarumärke idag, vad hade han gjort då?1.20.00 min - Vad gör många företag fel? Och vad man kan göra för quickfix. Här hittar du dagens gäst Pontus Vippelius https://www.linkedin.com/in/pontuskarlssons/ Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinner i Norge tjener fortsatt mindre enn menn. Hvorfor er det slik, og kan bedre forhandlingsteknikker være en del av løsningen? I denne episoden av Nord-Norge i verden har programleder Jørn Resvoll besøk i studio av lagdommer og rettsmegler Sidsel Sund Olsen. Hun har mastergrad i forhandlingsteori, og jobber daglig med forhandlinger. Hva er forskjellen på menn og kvinner i lønnsforhandlinger, hvordan kan arbeidsgivere spille en rolle for å utjevne forskjellene, og hva kan både kvinner og menn lære for å oppnå bedre resultat i lønnsforhandlinger?Du kan lese transkripsjon av alt som ble sagt i episodene på kbnn.no/podkast.Nord-Norge i verden er produsert av Kunnskapsbanken SpareBank 1 Nord-Norge i samarbeid med Helt Digital. Programledere er Stein Vidar Loftås og Jørn Resvoll. Redaktør er Jeanette Gundersen. Musikken er komponert av Emil Kárlsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du vet at pauser er viktige – likevel kjenner du deg fortsatt stresset selv etter å ha tatt dem. Hvorfor er det sånn?Sannheten er at kroppen din kanskje har glemt hvordan den faktisk hviler. Når vi lever i et konstant høyt tempo, med stress og stimuli fra alle kanter, trenger vi mer enn bare en pause – vi må lære kroppen å slappe av igjen.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om hvorfor vanlige pauser som scrolling eller TV ikke alltid gir ekte hvile, og hva du kan gjøre for å virkelig gi kroppen en sjanse til å roe ned.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EU-kommisjonens president, Ursula von der Leyen, lovte i fjor å følge opp EUs grønne giv med en plan for å styrke europeisk industri. Den planen ble lagt frem i dag, 26. februar 2025, sammen med to andre planer som kan bli viktige i EUs klimaomstilling.  – Dette er en del av oppfølgingen av EUs energi- og klimapolitikk og et svar på bekymringen for EUs manglende konkurransekraft, forklarer Energi og Klimas korrespondent i Brussel, Alf Ole Ask.  I EU-kommisjonens plan for renere industri, åpnes det blant annet for betydelige endringer i statsstøttereglene for både grønn teknologi og andre tiltak som kan gjøre tungindustrien renere. Dette er ny politikk som kan kommer raskt og som industrien har etterspurt.

Homolobbyen er tilbake! Tollefsen har dratt seg ut av sottesenga med kleenex-pakker i alle rom. Øyan nyter lengre dager med å frykte for alderdommen. Det blir selvfølgelig plass til lytterspørsmål: Trump og World PrideDagpass på Granca-resorterPodkastens framtid er ikke i spill - men framtida må likevel drøftes. Våre lyttere ønsker seg gjester! (Mindre oss, med andre ord.) Men hvem? Og hva hadde vi gjort hvis vi hadde hatt penger til å gjøre det? Nå kan du vippse Homolobbyen! Pengene går uavkortet til podkasten (bortsett fra momsen, da). Vipps nummer #833623Vær en ekstra god homolobbyist: Besøk oss på homolobbyen.no og send anonymt spørsmål på homolobbyen.no/kontakt Finn lenke til Homolobbyen i din podkastapp på podkast.homolobbyen.no Følg oss på instagram @homolobbyenpodkast

Når det ikke er nok å hvile eller slappe av for å komme ut av stress og utbrenthet, blir det viktig å ta tak i det som skjer på innsiden. I denne episoden forteller jeg om hva jeg har sluttet med, som har hjulpet meg mye med å få stressnivået ned.Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her: https://www.detlillepusterommet.no/sterkDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Slumpmässiga händelser och till synes oviktiga detaljer kan förändra hela världens riktning. Michael Azar funderar över historiens alla möjliga vägar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Om Kleopatras näsa hade varit en aning kortare, så hade hela världshistorien fått ett annat utseende.Jag vet inte om Blaise Pascal har rätt i detta antagande, men det finns någonting djupt tankeväckande – för att inte säga skräckinjagande – i den vision som den franske 1600-tals-tänkaren ställer oss inför.Tänk om vår historia, om var och ens individuella existens, ytterst hänger på sådana små detaljer, på sådana till synes meningslösa tillfälligheter. Vi tror att vi kan påverka historien, vi försöker med vetenskapens hjälp tränga in i de lagar som antas reglera våra liv — och så visar det sig att historiens rörelse i den ena eller den andra riktningen vilar på förförelsekraften i en forntida drottnings framskjutande näsa…Händelserna bakom händelserna – för att låna ett uttryck av Bertolt Brecht – visar sig handla mindre om tvingande orsakskedjor än om synnerligen triviala tilldragelser. Såsom den romerske fältherren Marcus Antonius intensiva förälskelse i Kleopatras anletsdrag, en passion som med tiden inte bara leder dem båda i döden, utan också till rivalen Octavianus upprättande av det romerska kejsardömet.Åtminstone är det så man skulle kunna tolka Pascals fåordiga anmärkning.Eller för att ta ett mer samtida exempel: hösten 1920 råkar kung Alexander av Grekland dö av blodförgiftning efter att ha blivit biten av en av sina apor. Med kungens hastiga dödsfall följer inte bara djup inrikespolitisk turbulens utan också en våldsam förskjutning i den regionala maktbalansen. I en kommentar till händelseförloppet menar Winston Churchill att det inte skulle vara en överdrift att påstå att en enda apas bett härigenom kom att vålla hundratusentals människors död.Utifrån samma perspektiv tycks ibland hela historiens vägval hänga på om en viss kula träffar eller inte träffar sitt mål i ett visst historiskt ögonblick – som till exempel den där ödesdigra dagen i juni 1914 då Gavrilo Princip lyckas skjuta ihjäl den österrikiske ärkehertigen Frantz Ferdinand. Eller den 7 april 1926 då den unga iriska kvinnan – Violet Gibson – tvärtom misslyckas med att träffa Mussolinis huvud och i stället bara rispar hans näsa.”Slumpen är världens bästa romanförfattare”, skriver Honoré de Balzac. Det räcker, förklarar han, med att studera slumpens verkningar för att stimulera den litterära kreativiteten. På ett ställe beskriver Balzac sig rentav som de historiska tillfälligheternas ”sekreterare”, som ett språkrör för det sätt på vilket slumpen genomkorsar det franska samhällets historia och seder.Det är märkliga påståenden med tanke på att samme författare samtidigt hävdar att hans främsta mål är att undersöka ”orsaken eller orsakerna”, det vill säga de underliggande lagar som reglerar det franska 1800-talets sociala verklighet.Balzacs villrådighet utgör i själva verket ett symptom på den tvetydighet som verkar hemsöka all historieskrivning. Ända sedan Herodotos och Thukydides banbrytande verk för närmare 2500 år sedan har historiker försökt navigera mellan dessa båda blickpunkter. Mellan slump och lagbundenhet, mellan det tillfälliga och det nödvändiga, mellan det specifika och det allmänna.Det har visat sig vara en mycket svår balansgång.Å ena sidan behöver historikern utveckla ett sinne för det tillfälliga och det unika i ett historiskt skeende. Men driver man slumpens makt för långt riskerar man att i historien inte se mer än en ”berättelse, berättad av en dåre, full av bråk och vrede och utan betydelse”, för att låna en formulering av Shakespeare.Å andra sidan måste den historiska blicken bortse från tillvarons nycker och tärningskast för att blottlägga de djupgående mönster, maktkamper och lagbundenheter som verkar i det fördolda. Men driver man denna linje alltför långt riskerar man istället att reducera allt som händer till ett utslag av en enda styrande princip. Det må sedan vara den gudomliga försynen, den dialektiska materialismen eller den liberala demokratins omutliga framåtskridande.Så fort man renodlar ett av perspektiven slår det andra tillbaka. Till och med Karl Marx som i sina mest optimistiska stunder tror sig ha blottlagt de principer som styr historien måste i sina konkreta analyser erkänna de små tillfälligheternas betydelse. Några decennier efter Balzacs död förklarar Marx att de omvälvande händelserna under Pariskommunen bör förstås utifrån det kapitalistiska produktionssättets oförlösta motsättningar – men tillägger sedan ändå att den faktiska utvecklingen även påverkas av tusen andra ting, såsom karaktären på de specifika gestalter som leder revolten.Historien, säger Marx, skulle ha ”en mycket besynnerlig karaktär om det inte fanns plats för slump i den”.För att återigen ta en kulas tursamma eller otursamma bana som exempel: Frankrikes och Europas postrevolutionära historia hade troligen sett väldigt annorlunda ut om Napoleon redan år 1796 hade fallit offer för någon av alla de kulor som ven omkring honom under slaget vid Arcola. Ja, visst. Historien skulle säkerligen snabbt ha tvingat fram en annan ledare för Frankrike, men det är långt ifrån säkert att denne skulle ha agerat efter samma mönster och mål som den makthungrige revolutionsgeneralen från Korsika.En mer jordnära analogi kanske kan illustrera saken. Den som vill analysera en bestämd historisk fotbollsmatch gör bäst i att både ha ett öga för de traditioner, principer och regler som gäller inom fotbollen i vidaste mening – och ett vaksamt sinne för den unika karaktären på just de spelare som under den givna dagen står mot varandra. Matchen mellan Sverige och England den 14 november 2012 skulle med stor sannolikhet inte ha fått samma resultat om det inte vore för general Ibrahimovics fyra legendariska mål…Med stor sannolikhet, säger jag. Till historieskrivningens problem hör förvisso att det inte finns någon given metod för att jämföra det som faktiskt har hänt, eller inte hänt, med det som skulle kunna ha hänt. Redan Aristoteles gjorde oss uppmärksamma på detta problem och föreslog därför ett slags arbetsfördelning mellan historikern – som har att begränsa sig till händelser som faktiskt har hänt – och diktaren som i stället bör försöka teckna ”allt det som skulle kunna” hända i människornas värld.Medan den ene sålunda kan säga något om den faktiska storleken på Kleopatras näsa, kan den senare också resonera om de sätt på vilket en näsas form kan väcka de mest våldsamma kärlekspassioner till liv och därigenom – för att återigen citera Pascal – ”bringa härskare, arméer och hela världen ur jämvikt”.Eller rentav skriva en berättelse om hur historien skulle ha artat sig om kung Alexander inte blivit biten av sin apa, om Franz Ferdinand inte gått i graven 1914 – eller om kulan som avlossades mot Donald Trump den 13 juli 2024 hade träffat några centimeter närmare hans näsa.

Hur är det egentligen ställt med Tre Kronor och förbundskaptenen Sam Hallam? Vi ställer oss frågan hur säkert Hallam sitter efter helgens förlust mot Finland. Dessutom skickas det passningar mot den svenska truppens entré. Transferfönstret är stängt för våra SHL-klubbar och vi går igenom de sena värvningarna från deadline day. Samtidigt blev det en dramatisk SHL-omgång där Leksand avgjorde sent, Arvid Holm stod på huvudet och HV71 blåste lite liv i jakten på att undvika kval. Under tiden har HV:s assisterande kapten hamnat i rampljuset. Mindre än tio matcher kvar, vågar vi gissa mer nu? Programledare: Tobias Dahlberg I studion: Christopher Heino-Lindberg, Johanna Lagus & Jonathan Knekta

Media skriver i disse dager mye om økt sykefravær blant både kvinner og menn. Når fokuset lett rettes mot at vi har det for godt i Norge og at den enkelte må ta seg sammen, vil jeg i denne episoden dele et perspektiv jeg mener er undervurdert og som vil forebygge sykefravær på norske arbeidsplasser. Ta kontakt for en uforpliktende prat om fordredrag, kurs og workshops her: https://www.detlillepusterommet.no/foredragogkursDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vissa hatar att träna och för vissa suger bara vissa träningspass. Oavsett vad så har vi såklart tips för att få passen att suga mindre.

I dagens Börslunch avverkar vi ett fåtal rapporter, men lägger mer fokus på handelskriget eftersom Trump vill införa tullar på stål och aluminium för alla länder. Vi jämför USA och Europa – hur aktierna är värderade och hur euron samt kronan ställer sig mot en växande dollar.Det blir även snack om hur man ska allokera i handelskrigstider.I studion gästar Alexander Jansson, vd och förvaltare på CB Fonder, och Marcus Svedberg, chefsekonom på Folksam.

Leter du etter definisjoner på stress og utbrenthet, er ofte forklaringen stor belastning på jobb. Og jobbsituasjonen kan så klart gjøre deg stressa og utbrent. Men i denne episoden forteller jeg om tre årsaker til at du blir stressa og utbrent som ikke handler om jobb i det hele tatt. Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jennie Jonsson driver Digital Entrepreher där hon utbildar i att bygga och skala din business online genom onlinekurser. Tänk om vi tog din kunskap eller livserfarenhet och paketerade det till din egen digitala produkt du kunde sälja för miljoner? Det är just det som Jennie hjälper oss att dyka ner i under detta spännande avsnitt. -- Tack för att du lyssnar! Om du gillar Miljonpodden får du gärna följa oss och ge ditt betyg på Spotify

Vad definierar egentligen en borgerlig kulturpolitik? I detta avsnitt fördjupar sig Anna D. Linder tillsammans med Henrik Dalgard och Carl-Vincent Reimers i den svenska kulturpolitiken. Hur ser dagens finansieringsmodeller ut och vilka möjligheter finns för att göra kulturen både friare och långsiktigt mer självständig från offentliga medel?

Når du er stressa over tid, er det vanlig å gjøre mer av det som allerede er kjent og som du vanligvis gjør. I denne episoden deler jeg tre av det vanlige strategiene som ikke funker når målet er å stresse mindre. Bli med på gratis workshop Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/gratis-workshop-5-februar-1Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måske kender du det godt. Du vil egentlig gerne læse en roman. Træde ind i en fremmed, fantastisk verden og forsvinde i den. Tage på opdagelsesrejse, ud i verden og ind i de andre. Den opdagelsesrejse begynder godt nok i super-slowmotion. Men så glider dit blik skråt ned over siden. Og nu læser du ikke længere for at komme ind i historien, men for at finde ud af, om du overhovedet gider at prøve. Engang ville du måske have læst videre, men der er sket noget med din hjerne. Og med milliarder af andre hjerner. Dagens gæster i 'Du lytter til Politiken' er Birgitte Kjær og Søren Korsholm, som har undersøgt, hvordan nye måder at læse på er i fuld gang med at ændre os og vores verden, og om hvad vi kan gøre ved det.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mindre än en vecka kvar av januarifönstret! Neymar ska flytta hem till Santos, Jhon Duran har alternativ att överväga och Aston Villa kikar på Chelseabänkspelare. United närmar sig Patrick Dorgu, Araujo förlänger med Barcelona och Antony ska pröva lyckan i Betis. Med: Patrik Syk, Makoto Asahara och Frida Fagerlund

Stridsbytet i form av ett armborst verkade vara mer svårsålt än vad de tre äventyrarna väntat sig. Varför och vart har smedslärlingen tagit vägen och varför låstes dörren bakom dem? Har Hilla, Tom och Peh´k Ing hamnat i ännu mer trubbel? Nytt avsnitt ute nu. Gestalt med vänner spelar nya Drakar och Demoner (2023) från Fria ligan. Scenariot "Den försvunna magikern" är ett egenskrivet äventyr med material från bland annat "Vildmarkens varelser" från Lehto Spel & Media, som är publicerade under tredjepartslicensen för Drakar och Demoner (version 1.0). Tack till Anders Ekman som komponerat introt exklusivt till Gestalt. Spelledare: Fredrik. Spelare: Benjamin, Maria och Hampus (från podden Varning för rollspel). Avsnittets intro läses av Magnus Seter. Ljudeffekter från BBC sound achiveAvsnittsbild från Fria Ligan. Länk till https://www.drivethrurpg.com/product/418107/Drakar-och-Demoner-Grundspel?affiliate_id=2600700

I detta avsnitt diskuterar Vanja och Svante en spännande hudvårdsingrediens – Succinic Acid, även kallad bärnstenssyra. Med sin milda men effektiva kombination av antimikrobiella och talgreglerande egenskaper är den ett utmärkt alternativ för dig med mild akne, oljig hud eller som söker en snällare syra i din rutin.De pratar om varför ingrediensen är en doldis på marknaden, hur den fungerar i produkter, och varför den kan bli din nya bästa vän för att hålla T-zonen matt och porerna rena. Dessutom delar de sina bästa produktrekommendationer – från spot treatments till fuktgivare.Mer info på @inyourfacepoddObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ikke blevet til så meget med al den told, som markedet havde forventet fra starten af Donald Trumps tid som præsident, om end der har været meget andet at forholde sig til. Der er udsigt til rentenedsættelse i næste uge herhjemme, men ikke i USA.

Nikki Allan lämnar sina morföräldrar en onsdagskväll 1992 i brittiska staden Sunderland. Hon kom aldrig hem. Stadens invånare sluter upp och letar efter flickan vid försvinnandet. Mindre än ett dygn senare hittas sjuåriga Nikki i en övergiven byggnad, brutalt mördad. Gärningsmannen har knivhuggit henne över 37 gånger. Mordet beskrivs som både hänsynslöst och extremt våldsamt. I nästan 30 år har det olösta mordet på Nikki Allan hemsökt polisen och flickans anhöriga men nu är det löst! Se uppdateringen som publiceras direkt efter den här reprisen.Avsnitt 89. Nikki Allan.Har du teorier om vad som hänt i fallen som vi tagit upp i podden? Skicka dem till: zimwaypodcast@gmail.com så kommer vi ta upp dem i kommande avsnitt. Det här är en podd av Dan Hörning och David Oscarsson.Följ Dan Hörning här:Twitter: @danhorningInstagram: https://www.instagram.com/dan_horning/?hl=enYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCV2Qb7SmL9mejE5RCv1chwgMail: zimwaypodcast@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/Olostamord/Stöd oss med 20 kronor + moms i månaden och i gengäld slipper du all reklam i podden. Lyssna helt reklamfritt direkt! https://plus.acast.com/s/olostamord. Stöd oss med 20 kronor + moms i månaden och i gengäld slipper du all reklam i podden. Lyssna helt reklamfritt direkt! https://plus.acast.com/s/olostamord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Valmöjligheter – underbart, eller hur? Fast... kanske inte alltid?

Mindre än en månad återstår till Four Nations Faceoff och då passar Bjurman & Ekeliw på att göra en grundlig lägeskoll – hur är formen på de svenska stjärnorna? Samtliga 23 spelare synas och betygsätts. Dessutom blir det bland annat snack om att John Klingberg är på väg mot NHL-comeback, och så gör Ekeliw sin månatliga Awards-uppdatering.

I denne time ser vi nærmere på årsagen til nedgangen i salg af biobilletter og har DFI til at forsvare sig overfor anklager om at de også spiller en rolle i nedgangen. Medieforsker Claus Bulow forsøger at se på løsninger og ser nærmere på om streamingtjenesterne bærer en del af ansvaret for folks manglende biografgang. Århus teater har fremgang blandt de unge teatergæster. Hvad har de gjort rigtigt - og hvordan ser det ud i resten af landet. Vi får besøg af Teaterredaktør Jakob Steen Olsen. Vi har også været på reportagetur rundt i Århus hvor en amerikansk kunstner laver rullende kunst i det offentlige rum. Vært: Morten Runge.

Hvilke skjulte følger kan der være efter minor stroke og TCI? Hvad er et minor stroke? Hvad er TCI? Hvad sker der i hjernen? Hvad er symptomerne? Hvordan kan man opdage disse skjulte følger? Hvad kan man gøre ved det? Hvordan kan man forebygge langtidsfølger? Vært: Peter Lund Madsen. Gæst: Birgitte Hede Ebbesen, Trine Okkerstrøm Ruttersgaard og Søren Bruno Elmgreen. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Hvad skal man spise, hvis man gerne vil være stærkere, mere udholdende, have større muskler eller tabe sig? Det er nogle helt centrale spørgsmål i fitness sfæren. Træningsbladene er fulde af forslag til svar på dem og en overraskende stor del af sladderen i motionscenteret handler om det samme. Hvor meget protein, hvor meget kulhydrat? Hvornår? og hvilke kosttilskud? Vært Anders Nedergaard aka Dr. Muskel er her på hjemmebane og svinger leen over fakta og fiktion.NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-12-05. "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Enligt en SIFO-undersökning äter ca 6 av 10 personer någon form av kosttillskott och marknaden kring kosttillskott är väldigt oreglerad. Det marknadsförs som det mest naturliga du kan göra för din kropp, men kan det faktiskt vara så att vissa kosttillskott eller stora mängder kan göra mer skada än nytta? Det finns en stor rädsla för läkemedel (vilket man såklart får känna och alla behöver inte heller medicin) men i skakiga perioder i livet så är det lätt att gripa efter varje halmstrå för att må bra, men slösar vi bara våra pengar? Har vi verkligen ett naturligt behov av att alltid må TIPP TOPP? Eller kan det bara få vara lite skakigt ibland, ihop med tallriksmodellen, typ? Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Alex Dahlbäck @ stockholmsoundscapes.comInstagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon? mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ved det godt: Vi er for meget på vores skærme, og det gælder både os selv og vores børn. Det går ud over nærværet, vores hjerner og vores evne til at fordybe os. Men hvordan nedbringer vi de mange timer foran skærmen? Hvad kan vi sætte i stedet? Og hvor lang tid tager det at blive afvænnet fra det dopaminkick, som mobilen giver os ? Det taler vi om med psykolog og misbrugsekspert Marie Brixtofte. Her deler hun sine fem bedste råd til en hverdag med mindre skærm og hvordan vi kan øge vores bevidsthed om måden, vi bruger vores skærme på.

Vesna Prekopic är gymnasielärare, före detta rektor och idag verksam som journalist i bland annat Dagens Nyheter. Efter mångårigt framgångsrikt arbete som lärare och skolledare fick hon möjlighet att bli rektor på en nystartad skola i ett utanförskapsområde. Mindre än ett år senare bedömde hennes chefer att det var för farligt för henne att jobba kvar på skolan. Hennes senaste bok Brottsplats: Skolan skildrar hur världens viktigaste arbetsplats blev en av de farligaste. OBS. Hela avsnittet är 2 tim 50 min långt. Vill du få tillgång till alla hela avsnitt? Bli medlem på Sista Måltiden. Som medlem får du tillgång till alla nya och gamla avsnitt i sin helhet och utan reklam. Lyssna i valfri podcast-app, inklusive Spotify. Enkelt att komma igång. Ingen bindningstid. Tryck här för att bli medlem eller gå in på https://sistamaltiden.se.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Mindre än en vecka kvar nu... Och för en alternativ TAKE på det amerikanska presidentvalet är det ju hos Filip & Fredrik ni ska guldvaska!

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Innehåll: Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. timme 1:Om hopp och uppgivenhet i UkrainaEtt robotcafé i Tokyo som inte är som du trorDet extremt jämna USA-valet Den svenska batterifabriken utan rubriker finns i OskarshamnKatarina Barrling: om skillnaden mellan en chef och en ledare Panelen om saker som ska bort: överskottsmålet, EBO-lagen och en del av vargstammenFredrik Haage, SmålandspostenFrida Wallnor, Dagens Industri Henrik Jalalian, Dagens ETC timme 2:Så ska morgondagens möte med temat ”Fred med naturen” rädda den biologiska mångfaldenSally Azar är den första palestinska kvinnan som vigts till präst i en luthersk kyrka i JerusalemPresidentval och folkomröstning i Moldavien idagGeneration Z slåss mot Myanmars juntaVM för unga kördirigenter avgörs i Stockholm nästa veckaKåseri om skrattets betydelse av Lotta Erikson Programledare: Helene BennoProducent: Anders DiamantTekniker: Jacob Gustavsson