Podcasts about mindre

Varför tror vi inte på att vi kan lösa våra egna problem? Fredrik och Kristoffer börjar med att följa upp diskussionen om att skriva om för att förenkla saker och minska abstraktioner. Flera lyssnare har undrat: har man inte abstraktioner för att förenkla framtida förändringar och anpassningar? Riskerar man inte att fastna i ett lokalt minimum där ens lösning är alldeles för specifik för att kunna anpassas i framtiden? Fredrik undrar om vi låst in oss alldeles för mycket i ett tankesätt som landar i att vi aldrig kan veta något. Alla pratar om lösningar på problem man haft, ingen pratar om problem man haft? Vad är problemet man faktiskt löst? Och varför tror vi inte på att vi kan lösa vårt eget problem? (Och AI är motsatsen till att lära sig lösa problem.) Vi behöver mer Barry O'Reilly i branschen! Men det är en utmaning att förstå hans tankar. Sist men inte minst berättar Kristoffer hur han hittade Coolify och varför det tilltalar honom så mycket. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Mastodon-mastodonten Barry O'Reilly Kodsnsck 632 - avsnittet om att skriva om saker - skriv om när man förstår problemet Jeff Atwood Artikeln om Netscapes omskrivning och second system syndrome - av Joel Spolsky, inte Jeff Atwood Second-system syndrome Babel Platos grotta Stöd oss på Ko-fi! Helm CDK - genererar Helm-grafer Patterns Bottom-up och top-down Richard Feynmans problemlösningsalgoritm Strapi Kamal Coolify Caprover Docker swarm Docker stack Hetzner Milisav Radmanić - utvecklingschef på Hetzner Grug brained developer Forgejo Traefik Coolify cloud Reverse proxy Fastmail Cloudnet Titlar Kristoffer är med på länk Förändringsbart och förvaltningsbart Nu ska vi lösa ett generellt problem En generell transpilator Fokuserade för mycket på Platos grotta Man ser bara den perfekta stolen Mindre kapabel att hantera verkligheten Fastna i ett lokalt minimum Helt enkelt inte sant Lösa problemet här och nu Min rulle tejp En boll med tejp och legobitar Jätteabstraherade pusselbitar Rullar med tejp och legobitar Vi utgår från en lösning Kunskapen för att kunna bygga en lösning Rosenkvist till AI Plockepinn och cementblandare Lösningsorienterat Problemorienterat Kan vi glömma teknik Z för stunden? Allt jag kan se är tejp och legobitar? Deras problem är inte mitt problem Hybristoppen Tomt på bagage Se problemet med klarhet

Mindre rörelser i USA där nu S&P 500 är upp 22 procent sen bottennivån i början av april. I Asien är alla dom stora indexen ner. Stockholmsbörsen ser ut att öppna runt nollan.

Har du någonsin budat på en bostad? En lyssnare hörde av sig med en idé om ett radikalt annorlunda sätt att sälja bostäder. Vi undersökte.

AI-verktyg blir allt viktigare för kommunikatörer. Magnus Gille, produktägare för AI Enablement på Scania och nyligen korad till Sveriges bästa AI-promptare, delar sina insikter om hur man kommunicerar effektivt med artificiell intelligens. – Att promptra AI handlar mycket om att vara konkret och koncis, utan att bli pladdrig, säger Gille. Gilles metod för effektiv promptning följer en strukturerad approach. Först tilldelar han AI en specifik roll, sedan ger han relevant kontext, och slutligen ber han AI att ställa följdfrågor om något är oklart. Detta liknar han vid ett målgruppsanpassat samtal. Gille betonar dock att AI aldrig helt ersätter mänsklig kommunikation – särskilt inte i känsliga situationer. – AI är ett verktyg bland många, precis som ordbehandlare eller PowerPoint. Ansvaret för att se till att kommunikationen är rätt ligger alltid hos människan. För kommunikatörer som undrar över sin framtid i en AI-driven värld, har Gille ett lugnande perspektiv: – Kommunikatörer kommer att fortsätta jobba med samma saker som tidigare, men med nya verktyg. Precis som ni anpassade er till mobiltelefoner, e-post och sociala medier, kommer ni att anpassa er till AI. Gilles råd till kommunikatörer är att fokusera på att använda AI för att eliminera tråkiga, repetitiva uppgifter så att mer tid kan ägnas åt kreativt och strategiskt arbete. Samtidigt uppmanar han till en bred samhällsdiskussion om vilka gränser vi som samhälle vill sätta för AI-användning. – Det är en fråga för oss alla att besvara tillsammans – vad vill vi använda AI till, och vad vill vi inte använda det till? Lyssna på hela avsnittet av Kommunikationspodden med Magnus Gille

Över 100 gånger på en dag hörde och såg Mia Blomgren ordet stress i sin närhet. Vad beror det på? Och hur kan vi hantera upplevelsen av att allt går fortare och blir värre? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Mia Blomgren har gjort P1-dokumentären Som en skållad råtta om hur folk hon möter ser på stress. Själv har hon en del tankar om vad allt tal om stress beror på. Mats Lekander, psykolog och stressforskare, menar att läget knappast är värre nu än tidigare och att vi idag faktiskt jobbar mindre än förr. Han tycker att begreppet stress har blivit urvattnat och att det inte är till vidare hjälp att prata så mycket om hur mycket av det vi går omkring med. Och han har fått en ny idol genom Mias dokumentär: fattigpensionären Anita som säger att hon aldrig varit stressad. Dessutom hör vi om kartagernas genetiska ursprung. Gäster i podden: Mia Blomgren, dokumentärmakare Sveriges Radio; Mats Lekander, professor i hälsopsykologi vid Karolinska Institutet och föreståndare för Stockholm stress center vid Stockholms Universitet. Poddledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sr.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Det er tid til endnu en gang småsnak. Dine værter er Kim Robin Graahede og Mathias Maznikar-Hansen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den danske flådeplan indeholder mange fornuftige elementer og nyinvesteringer, men lader også en række ubesvarede spørgsmål stå tilbage. Er det for eksempel fornuftigt, at Danmark satser ensidigt på store overfladeenheder i form af fregatter og helt ser bort fra både korvetter og ubåde? Og hvorfor fylder Natos artikel 3 – medlemslandenes forpligtelse til at kunne […]

Vi har igjen med oss Amir Ammoura, men denne gangen tilbake med et nytt konsept - Eat Ninja. Eat Ninja går ut på at du fpr gode deals på restauranter du besøker, og som igjen kan spare deg for masse penger hvis du er en som liker å spise ute. Mer om appen, konseptet og mye mer i dagens episode - enjoy! Takk for at du lytter til Impressions Podcast! Har du forslag til gjester vi kan invitere? Send oss en melding på sosiale medier:Instagram: instagram.com/impressionspodTikTok: tiktok.com/@impressionspod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med menneskerettighetsforkjemper og advokat Barbro Paulsen om hvordan det er for henne å stadig gå til sak mot offentlige institusjoner, hvorfor det er så viktig for henne å beskytte de svakeste i samfunnet, hvilke erfaringer hun har gjort seg, hennes søken etter sannhet, og hennes refleksjoner omkring rettsstaten Norge. Hvordan står det egentlig til med rettssikkerheten? Mot slutten av samtalen snakker vi om hvor viktig det er å anerkjenne og akseptere følelser og hvordan vi kan bruke kjærlighet og autentisitet som en drivkraft i livene våre.► STØTT SNAKK MED SILJE:Frem til 22 mai kan du støtte podkasten via spleisen min her: https://www.spleis.no/project/427339Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle.For å gi donasjoner når spleisen er over kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513► KANALER* Spotify:* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Start01:59 Kostnader av å være en menneskerettighetsforkjemper10:02 Berøringsangst11:20 Kjærlighet og autentisitet13:57 Minoriteter og de svakaste i samfunnet19:13 Institusjonell tvang28:19 Farekriteriet ikke oppfylt30:31 Byråkrati og angiveri34:16 Mistillit35:33 Mindre samfunn og storfamilier38:05 Kapitalisert samfunn47:03 Det biologiske prinsipp og forholdsmessighet53:24 Byråkratisk distanse56:53 Oppvåkning og frigjøring01:02:37 For lite og for mye01:09:00 Sakkyndige01:11:44 Iris Frohe-saken01:19:43 Barbros drivkraft01:27:02 Tap av drivkraft01:30:19 Åndelighet og indre kraft01:41:11 Kontrollere kraften og akseptere følelsene This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

Bollspel som liknar träning i klubbar har varit vanligt inom skolidrotten, trots att det inte borde vara så. Och friluftsliv har fått stryka på foten. Men hur främjar man bäst alla barns lust att röra sig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vetenskapspodden åker till Örebro och träffar forskare vid universitetet där som ägnar sig åt idrottslärarutbildning. Jan Mustell har studerat bollspel, som länge verkar varit överrepresenterat vid skolans idrottslektioner, och ofta på sätt som exkluderar många. Men kanske håller något på att hända, visar hans avhandling. Karin Sjödin forskar på friluftsliv, som enligt styrdokumenten borde få mer utrymme, och som hon menar kan vara ett bra alternativ till rörelse för många, unga som gamla. Att hoppa över en bäck på en vandring och pausa när man känner sig lite trött kan passa vissa bättre än att pressa sig på idrottsplatsen. Dessutom hör vi om forskning kring hur världens alla urinoarer kunde stänka mindre. Medverkande: Jan Mustell och Karin Sjödin, båda universitetsadjunkter inom idrottsvetenskap, Örebro Universitet. Poddledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sr.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Dramatens mindre scener by Dramaten

Vegetarisk och vegansk kost hyllas ofta som vägen till bättre hälsa och lägre inflammation. Men vad händer egentligen när vi följer en strikt växtbaserad kost över lång tid – särskilt efter 60 års ålder eller vid autoimmun sjukdom?I en ny stor studie, publicerad i tidskriften npj Aging, följdes nästan 3 000 friska äldre vuxna under sex år. Resultatet: Ju mindre animaliska livsmedel deltagarna åt, desto högre blev risken för kroniska sjukdomar, kognitiv svikt och fysisk funktionsnedsättning. För veganer var sannolikheten att uppnå hälsosamt åldrande 57 % lägre jämfört med allätare.I det här avsnittet går vi igenom:Vad begreppet ”hälsosamt åldrande” innebär – och varför så få veganer uppnådde detVilka näringsbrister som ofta förekommer i växtbaserad kost och hur de påverkar immunförsvaretHur risken för autoimmuna sjukdomar och inflammation kan påverkas av kostenVarför äldre personer är särskilt sårbara vid lågt intag av animaliska näringsämnenVad du bör tänka på om du följer en växtbaserad kost och vill skydda din långsiktiga hälsa

2001 invaderade USA, med hjälp av sina NATO-allierade, Afghanistan med syfte att störta Talibanregimen som styrt landet sedan 1996. Sammantaget var kriget i Afghanistan mycket kort, men ockupationen desto längre. Operation Enduring Freedom var en direkt konsekvens av attackerna mot New Yorks Twin Towers i september 2001. Men konflikten mellan de islamistiska terrororganisationerna i Afghanistan och USA hade pågått under hela 1990-talet. I dagens avsnitt av Militärhistoriepodden pratar idéhistorikern Peter Bennesved och professorn i historia Martin Hårdstedt om invasionen av Afghanistan 2001, även kallad ”Operation Enduring Freedom”. Mindre än en månad efter Osama Bin Ladens attacker mot New York påbörjade USA sin invasion. Den 7:e oktober sattes bombningarna igång. Lika snabbt var invasionen över. Den 13:e november gick USA och deras allierade in i Kabul och fällde den sittande regeringen, och i december kunde man konstatera att Talibanerna hade besegrats. Precis som med den sovjetiska invasionen av Afghanistan 1979 betydde dock inte Kabuls fall att motståndet försvann. Precis som tidigare drog sig Talibanerna tillbaka ner i södra Afghanistan och in i Pakistan, och kriget fortgick fram till 2021 i vågor fram och tillbaka genom gerillakrigföring i de afghanska bergsområdena och över opiumfälten i Helmand. Som stöd hade USA med sig NATO-alliansen, men samarbetet mellan å ena sidan de olika europeiska länderna och Kanada å andra sidan USA förblev ansträngd. Attackerna mot New York innebar att NATO:s artikel 5 aktiverades för första gången i alliansens historia, men graden av uppslutning på USA:s sida varierade stort och med olika stort stöd. De politiska konflikterna mellan medlemsstaterna och USA blev ännu värre efter att USA och Storbritannien beslutade att angripa Irak 2003 för att en gång för alla göra sig av med Saddam Hussein. Även de nordiska länderna engagerade sig, men med olika politiska motiv. Norge och Danmark slöt upp som ”goda allierade” i Afghanistan och Finland och Sverige engagerade sig i fredsbevarande operationer under ISAF-flagg. Danmark var särskilt engagerade och förlorade också mest soldater i förhållande till sin folkmängd. Sammantaget var Operation Freedom i Afghanistan kulmen på ett inbördeskrig som pågått sedan Saur-revolutionen 1978, och som delvis ännu inte kommit till någon lösning. Den amerikanska utrymningen av Afghanistan 2021 innebar en bitter reträtt, med konsekvensen att Talibanerna återkom till makten. På det hela taget blev Operation Enduring Freedom ett misslyckande, och de militära erfarenheterna och lärdomarna sparsmakade. Bild: En Apache-helikopter ger skydd från luften medan fallskärmsjägare från kompani A, 1:a bataljonen, 325:e luftburna infanteriregementet, flyttar in i position kort efter luftanfall in i Lwar Kowndalan, Afghanistan, 1 oktober för att påbörja ett femdagarsuppdrag. Foto av Spc. Mike Pryor, USA, Wikipedia, Public Domain. Lyssna också på Kriget i Afghanistan 1979-89 – början på slutet på Sovjetmakten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar Patric och Jenny om hur du genom enkla system och vanor kan minska vardagsstressen – och samtidigt få bättre koll på allt du behöver göra.De delar sina personliga system för att fånga upp och organisera uppgifter, idéer och lösa tankar – allt från jobbmöten och mejl till boktips och filmidéer. Genom att konsekvent skriva ner (eller spela in) det som annars snurrar i huvudet, och följa upp det dagligen, kan du sänka stressnivån och minska risken att missa viktiga saker.De pratar också om vanliga fallgropar, hur du hittar ett sätt som passar dig, och varför konsekvens är nyckeln till att lyckas.Shownotes:Hur du fångar alla uppgifter och idéer direkt när de dyker uppVikten av att ha en uppföljningsrutin varje dagExempel på system: anteckningar, inspelningar, dagliga checklistor och kalendrarHur små grejer (som boktips) också kan skapa stress om de inte hanterasHur du hanterar större uppgifter och bokar tid för dem i kalendernSkillnaden mellan kalenderuppgifter och flexibla listorBelöningen: lättnad, kontroll och minskad stressVeckans utmaning:Testa att under två veckor vara 100 % konsekvent med att fånga upp allt du behöver göra – och följ upp det dagligen. Känn efter vilken effekt det har på din stressnivå.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne fine, flotte torsdagen blir du underholdt av to jenter ved navn Egeland, altså Tuva og Jenny, og en mann med et annet navn, altså Annenth. Tuva er sexy og har lyst på gris, Annenth lurer på hvor shabby han bør være på jobb og hvem var det egentlig Jenny tok med seg hjem fra Hinge date?? Ble du litt nysgjerrig eller?? Hør da vel!

Anna-Maja är rapportör för sin första fil i Europaparlamentet. Denna vecka har hon presenterat sina 25 punkter för att minska på onödig byråkrati och göra livet lättare för företagen på EU:s inre marknad. Trumps handelskrig har gjort att rapporten blivit ännu mera relevant. Anna-Maja uppmanar också alla att rösta i kommunal- och välfärdsområdesvalet på söndag, berättar om Jaros starka inledning på fotbollssäsongen och delar med sig av sina påskplaner. Podden modereras av Anna-Majas medarbetare Oscar Byman.

Per kom tillbaka. Det verkade som om allt skulle återgå till det vanliga, Imperiet Podcast killgissar om ämnen. Vi hade delvis rätt. Vi landar i en och en halv timme av gruppknullande och säd, försvårande sexuella läggningar och knepiga underligheter. Vi blev överväldigade, glada, I eufori snackade vi oss ur led och landade i kanske årets mest grisäckliga och skevsunuskiga avsnitt. Välkomna in i ormgropen bestående av lite ormar, mer döda ormar och mycket osmakliga sexscener. Inga nu levande ormar har tagit skada av detta avsnitt! (vi själva kan ha tagit skada) Kärlek och svaga smekningar kring det dödliga såret/ Imperiet podcast

Hvorfor er mange av oss så gode på selvkritikk? Hvordan dealer man med sin indre kritiker, helt konkret? Er det mulig å få den til dempe seg litt? Med psykolog og sakprosaforfatter Aksel Inge Sinding. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med tanke på de tre senaste avgångsbeskeden från Liberalerna undrar man: kommer partiet ens ha några aktiva politiker kvar när den här veckan är över? Vi pratar dessutom om vad som egentligen är unikt med Kristdemokraterna och varför det kanske vore en god idé att hedra den första delen av partinamnet. Och så dömer vi ut Fredrick Federleys comeback innan den ens startat. Experter: My Rohwedder och Olof Svensson. Programledare och producent: Olivia Svenson. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

I det här avsnittet möter Angelica Martin Järnland i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur nyfikenhet och lekfullhet kan förändra vårt sätt att vara med oss själva. När vi släpper taget om dömande tankar och i stället är nyfikna på det som känns – då skiftar ofta vårt mående snabbare än vi tror.Vi pratar också om kontroll – och hur vårt ständiga letande efter att ha kontroll över livet skapar onödigt lidande. När vi i stället möter livet med öppenhet, nyfikenhet och lekfullhet, öppnar vi upp för något större: kreativitet, närvaro och en känsla av att vara hemma i oss själva. Det här är ett samtal som påminner om att det får vara enklare än vi tror.Bli medlem på INSIDAN:

Mange tror at løsningen på stress er å kutte ned på gjøremål. Færre oppgaver, mer fri, kanskje en ferie… Men har du noen gang opplevd at du fortsatt føler deg stresset selv når du endelig har fri?Det er fordi stress ikke bare handler om hva vi gjør, men hvordan vi har det på innsiden. Hodet kan fortsette å være i høygir, selv om kalenderen er tom.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om den største feilen vi gjør når vi prøver å finne ro – og hva du kan gjøre i stedet. Jeg deler konkrete tips om hvordan du kan lære nervesystemet ditt å slappe av, slik at du opplever ekte ro, ikke bare midlertidige pauser.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krigen om danskernes indkøbskurv brager afsted, og selvom rigtig mange synes, det er blevet en særdeles bekostelig affære at gå i køledisken eller grøntafdelingen, så har kampen om kunderne aldrig været hårdere. De store kæder udvider, men faktisk tjener de meget mindre end andre brancher, når overskuddet skal gøres op. Hør denne udgave af Finans Weekend og find ud af, hvorfor discount fylder så meget i Danmark, og hvorfor kæderne udvider og udvider, selvom vi herhjemme har flere supermarkeder per indbygger, end de fleste andre steder i verden: Og hvem vinder kampen om kunderne lige nu? Gæst: Jesper Olesen, journalist, Finans. Vært: Mads Ring. Producer: Mads Ring. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En skjult joker kan faktisk sidde på kontorerne og være med til at minimere både stress på arbejdspladsen og sygefraværet. For godt kollegaskab viser sig faktisk at have en meget stor betydning for begge dele, viser helt nye undersøgelser. Faktisk er et helt nyt begreb - en work bestie - dukket op som fænomen på sociale medier, som et tegn på, at den gode relation til kollegerne er kommet i fokus. Hør mere i denne Finans Perspektiv, hvor du bl.a. andet kan få svar på, hvem der har ansvaret for at skabe det gode miljø på arbejdspladsen, og om der er nogle grupper, for hvem det er vigtigere end andre. Gæst: Sille Wulff Mortensen, Journalist, Finans. Vært: Mads Ring. Producer: Mads Ring.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com

I det taleserien Velkommen hjem er ved veis ende, deler Håvard først åpent fra noen personlige notater om emnet. Deretter snakker han om verdien av å tilhøre et mindre fellesskap for den som lever med Jesus - før han til slutt intervjuer to personer som er med i slike fellesskap!

Der er fart på de globale aktiemarkeder, men med fortsat stor usikkerhed lurende i horisonten er spørgsmålet, om det er tid til at skrue op eller ned for risikoen i sin portefølje. Dét debatterer Millionærklubben med investor Sune Hansen og tekniske analytiker Lars Persson i studiet.Cadeler er desuden klar med friske regnskabstal, som får en kommentar med på vejen i udsendelsen fra selskabets CEO Mikkel Gleerup. Vært: Bodil Johanne GantzelSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hverdagen er ofte travel, og stress kan føles uunngåelig. Men hva om du kunne redusere stresset ditt – uten å måtte endre hele livet?I denne episoden av Det lille pusterommet deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å skape mer ro, selv når du har mye å gjøre.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det inre partiet reflekterar över hur det går för klimatet i det rådande klimatet. Hur många är det egentligen som sopsorterar sina trasiga strumpor rätt när ryssen står i farstun? Varför är så många åtgärder för klimatet helt verkningslösa? Och får en pansarvagn mer kamouflage om dess stål är grönt? Vi avslutar med att fråga oss hur vi så länge kunde anse satsningar på försvarsindustrin omoralisk, när de nu behövs för EU:s försvar. Maila oss dina bästa nyord: inrepartiet@sanningsministeriet.com Bli en registrerad tankebrottsling: www.patreon.com/SanMin

Daniel Oddhammar gick från restaurangbranschen för att grunda Generation Waste, som vill lösa "världens mest onödiga problem". Genom utbildningar, inspiration och en SaaS-tjänst för mätning av matsvinn, hjälper man sina kunder inom restaurang, storkök och rederinäring att reducera sitt resursslöseri - och samtidigt spara en hel del pengar. Kunskapsnivån ökar ständigt och utvecklingen går framåt, men matsvinn utgör fortsatt 8-10 procent av de globala utsläppen av växthusgaser. // Programledare: Christian von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se och prenumerera på nyhetsbrevet. // Missa inte heller magasinprojektet Framtidens hållbara matsystem som vi genomförde 2020-2022.

Hva om du kunne gå fra total utmattelse til en hverdag med mer energi?I denne episoden av Det lille pusterommet har jeg med meg Mia Keyser, tidligere jurist og advokatfullmektig, som selv har vært gjennom en tøff reise med utmattelse og ME. Nå er hun utdannet helsecoach og aktuell med boka Energigaranti, hvor hun deler hva som faktisk hjalp henne å få energien tilbake.Følg Mia Keyser på Instagram her: https://www.instagram.com/miakeyser.no/Bestill boka Energigaranti her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/energigaranti-9788294047420Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Duks' tredje episode går vi på opdagelse i fortiden på vores gæst, Hjalmar Larsen. Der bliver set gammelt Youtube, der fortælles om Hitler ved Limfjorden, og så snakker vi med Emil, som har sin egen cykel!

Hva skal vi spise for å oppnå optimal helse? I denne episoden får du innsikt fra legen Kristin Evensen Friis, som har gjennomgått en imponerende helsereise – fra psykiske utfordringer, tretthet og fertilitetsproblemer, til å forstå hvordan kosthold kan påvirke både kropp og helsen. hva virket best på henne? Vegetarmat eller kjøttmat? Et svangeskap med vegetar og det neste med kjøtt? Hva ga best helse?Kristins reise:- Utfordringer: Fra psykiske plager, vektproblemer, tretthet og smerter til hoftedysplasi (som ble diagnostisert etter flere år med smerte). - Operasjon og smertehåndtering: Kristin har vært gjennom operasjoner og smertebehandling, som ga henne et nytt perspektiv på helse og maten hun inntok som på denne tiden var vegetarisk - både som både lege og pasient. - Kroppens og sinnets kobling: Hvordan langvarig smerte kan påvirke psyken, sosiale relasjoner, og livskvalitet.- Fra vegetarianer til animalsk kost: Etter å ha oppdaget mangler i sin kost, endret Kristin kostholdet fra vegetarisk til et mer animalsk basert. - Resultatene var imponerende: - Økt energi - Bedre konsentrasjon - Stabile blodsukkernivå - Mindre cravings og mer kontroll over sulten - Hvorfor vegetarkost ikke fungerte for Kristin: Mangel på essensielle næringsstoffer som animalsk mat gir, som vitamin B12, omega-3, jern og aminosyrer. - Kristin's Kostholdstips: Unngå UP-mat og vegetabilske oljer. - Bruk naturlige fettkilder som smør, talg og olivenolje for bedre helse og stabilt blodsukker. - Aminosyrer er nøkkelen: Hvordan tre viktigste aminosyrene påvirker helsen og hva som skjer i kroppen når vi får nok av dem. - Mat som medisin: Kristin mener mat er det viktigste verktøyet for å oppnå god helse. - Biohacking i praksis: - Anabolsk prosess, hvordan vi kan aktivere MTOR (mekanismen som regulerer vekst og reparasjon) gjennom riktig kosthold og trening. - Hvordan aminosyrer fungerer: De spesifikke aminosyrene du trenger for å optimere muskelbygging, restitusjon og hormonbalanse. - Insulinresistens: Hva skjer i kroppen når insulinresistens oppstår, og hvordan kan vi unngå det med riktig kosthold? - Optimalisering av helsen: Hvordan animalsk mat kan bidra til bedre helse, med konkrete målinger som viser forbedringer i blodverdier og energi. - Barn, kosthold og metabolisme: Hvordan barn naturlig forbrenner fett og hva de trenger for å utvikle seg godt. Hva er viktig for at barn skal utvikle seg riktig både fysisk og mentalt? Hva er viktig for deg og barna dine? - Hva er du villig til å forhandle på når det gjelder helsen din – og helsen til barna dine? Med stadig flere helseutfordringer, er det viktig å reflektere over hva vi putter i kroppen vår. - Fertilitetsproblemer og PCOS: Kristin snakker om hvordan feil kosthold kan føre til hormonelle ubalanser og fertilitetsproblemer som PCOS. -Essensielle næringsstoffer: For å være i toppform trenger kroppen dette: 9 essensielle aminosyrer, 13 vitaminer, 16 mineraler, og de riktige fettsyrene. Animalsk mat er en av de beste kildene til disse næringsstoffene. Kristin er kjent for å utfordre etablerte helsesannheter og har vært en pådriver for å fremme et mer vitenskapelig basert kosthold. Hvordan har hennes budskap blitt mottatt, spesielt i Danmark? Og hvorfor mener hun at det er viktig å tenke annerledes når det kommer til helse? Lytt til episoden og oppdag hvordan du kan optimalisere både kropp og sinn med riktig kosthold og livsstil! Du finner Kristin på insta: @dr.kristinevensenTakk til våre samarbeidspartnere:Osloskinlab.no: rabattkode: bio60gave I marsSkinome.com: BIOHACKINGGIRLS20 i marsBiohacking Weekend: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Her kan du forhåndsbestille Biohacking Girls BokBIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Tal med ved bordet, når snakken går på, hvor kvinder til stadighed ikke behandles med samme ligeværd som mænd. Det sker i dit hjem, hvor du stadig står med størstedelen af opgaverne, på dit arbejde, hvor du sørger for den gode stemning og i forskningen, hvor der forskes langt mere på mænd end kvinder. Psykologen og coachen, Nana og Pernille giver dig konkret indblik i, hvor det går galt og løsninger på hvordan du selv kan være med til at ændre på at kvinder til stadighed har et godt stykke at gå for at opnå ligeværd med mændene. Lyt med for din egen skyld, for dine medsøstre og for dine børn.

I det här avsnittet pratar Olof Lundh, Martin von Knorring och Andreas Sundberg om Jon Dahl Tomassons uttagning, reaktionerna som följde och en eventuell startelva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna sin inre röst och autenticitet. Vi pratar om varför så många kämpar med att prioritera sig själva och hur vi ofta anpassar oss till omgivningens förväntningar – på bekostnad av vår egen sanning.Jag delar med mig av min egen resa, hur breathwork hjälpte mig att lyssna inåt och komma i kontakt med kroppen på ett djupare plan. Vi pratar om hur andningen kan frigöra lagrade känslor, reglera nervsystemet och skapa mer närvaro i livet. Breathwork är inte bara en fysisk praktik, det är också en kraftfull metod för att förändra inre mönster och komma närmare sitt sanna jag. Det är lite klurigt att prata om därför Breathwork är något man ska uppleva. Jag berättar också om min egen väg till att bli breathwork-guide, hur det känns att hitta något som verkligen är meningen, och vikten av att våga följa sitt hjärta.Lyssna in för att få inspiration och konkreta verktyg för att minska stress, öka välmående och hitta tillbaka till dig själv genom andningen.Tidigare avsnitt som handlar om Breathwork/andning att lyssna på:Breathwork med Michelle Baker: https://podtail.se/podcast/prestationspodden/breathwork-michelle-baker/Breathwork med Kia Agerhemhttps://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forandra-din-energi-och-du-forandrar-ditt-liv-kia-agerhemVikten av att andas rätt med Anders Olssonhttp://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-andas-ratt-anders-olssonAndas Ulrika Norberg https://podtail.se/podcast/prestationspodden/andning/Olga Yegrova https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/breathwork-olga-yegorovaOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"

Måske kender du det godt. Du vil egentlig gerne læse en roman. Træde ind i en fremmed, fantastisk verden og forsvinde i den. Tage på opdagelsesrejse, ud i verden og ind i de andre. Den opdagelsesrejse begynder godt nok i super-slowmotion. Men så glider dit blik skråt ned over siden. Og nu læser du ikke længere for at komme ind i historien, men for at finde ud af, om du overhovedet gider at prøve. Engang ville du måske have læst videre, men der er sket noget med din hjerne. Og med milliarder af andre hjerner. Dagens gæster i 'Du lytter til Politiken' er Birgitte Kjær og Søren Korsholm, som har undersøgt, hvordan nye måder at læse på er i fuld gang med at ændre os og vores verden, og om hvad vi kan gøre ved det.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mindre än en vecka kvar av januarifönstret! Neymar ska flytta hem till Santos, Jhon Duran har alternativ att överväga och Aston Villa kikar på Chelseabänkspelare. United närmar sig Patrick Dorgu, Araujo förlänger med Barcelona och Antony ska pröva lyckan i Betis. Med: Patrik Syk, Makoto Asahara och Frida Fagerlund

Nikki Allan lämnar sina morföräldrar en onsdagskväll 1992 i brittiska staden Sunderland. Hon kom aldrig hem. Stadens invånare sluter upp och letar efter flickan vid försvinnandet. Mindre än ett dygn senare hittas sjuåriga Nikki i en övergiven byggnad, brutalt mördad. Gärningsmannen har knivhuggit henne över 37 gånger. Mordet beskrivs som både hänsynslöst och extremt våldsamt. I nästan 30 år har det olösta mordet på Nikki Allan hemsökt polisen och flickans anhöriga men nu är det löst! Se uppdateringen som publiceras direkt efter den här reprisen.Avsnitt 89. Nikki Allan.Har du teorier om vad som hänt i fallen som vi tagit upp i podden? Skicka dem till: zimwaypodcast@gmail.com så kommer vi ta upp dem i kommande avsnitt. Det här är en podd av Dan Hörning och David Oscarsson.Följ Dan Hörning här:Twitter: @danhorningInstagram: https://www.instagram.com/dan_horning/?hl=enYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCV2Qb7SmL9mejE5RCv1chwgMail: zimwaypodcast@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/Olostamord/Stöd oss med 20 kronor + moms i månaden och i gengäld slipper du all reklam i podden. Lyssna helt reklamfritt direkt! https://plus.acast.com/s/olostamord. Stöd oss med 20 kronor + moms i månaden och i gengäld slipper du all reklam i podden. Lyssna helt reklamfritt direkt! https://plus.acast.com/s/olostamord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ikke blevet til så meget med al den told, som markedet havde forventet fra starten af Donald Trumps tid som præsident, om end der har været meget andet at forholde sig til. Der er udsigt til rentenedsættelse i næste uge herhjemme, men ikke i USA.

Valmöjligheter – underbart, eller hur? Fast... kanske inte alltid?

Mindre än en månad återstår till Four Nations Faceoff och då passar Bjurman & Ekeliw på att göra en grundlig lägeskoll – hur är formen på de svenska stjärnorna? Samtliga 23 spelare synas och betygsätts. Dessutom blir det bland annat snack om att John Klingberg är på väg mot NHL-comeback, och så gör Ekeliw sin månatliga Awards-uppdatering.

I denne time ser vi nærmere på årsagen til nedgangen i salg af biobilletter og har DFI til at forsvare sig overfor anklager om at de også spiller en rolle i nedgangen. Medieforsker Claus Bulow forsøger at se på løsninger og ser nærmere på om streamingtjenesterne bærer en del af ansvaret for folks manglende biografgang. Århus teater har fremgang blandt de unge teatergæster. Hvad har de gjort rigtigt - og hvordan ser det ud i resten af landet. Vi får besøg af Teaterredaktør Jakob Steen Olsen. Vi har også været på reportagetur rundt i Århus hvor en amerikansk kunstner laver rullende kunst i det offentlige rum. Vært: Morten Runge.

Hvilke skjulte følger kan der være efter minor stroke og TCI? Hvad er et minor stroke? Hvad er TCI? Hvad sker der i hjernen? Hvad er symptomerne? Hvordan kan man opdage disse skjulte følger? Hvad kan man gøre ved det? Hvordan kan man forebygge langtidsfølger? Vært: Peter Lund Madsen. Gæst: Birgitte Hede Ebbesen, Trine Okkerstrøm Ruttersgaard og Søren Bruno Elmgreen. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Enligt en SIFO-undersökning äter ca 6 av 10 personer någon form av kosttillskott och marknaden kring kosttillskott är väldigt oreglerad. Det marknadsförs som det mest naturliga du kan göra för din kropp, men kan det faktiskt vara så att vissa kosttillskott eller stora mängder kan göra mer skada än nytta? Det finns en stor rädsla för läkemedel (vilket man såklart får känna och alla behöver inte heller medicin) men i skakiga perioder i livet så är det lätt att gripa efter varje halmstrå för att må bra, men slösar vi bara våra pengar? Har vi verkligen ett naturligt behov av att alltid må TIPP TOPP? Eller kan det bara få vara lite skakigt ibland, ihop med tallriksmodellen, typ? Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Alex Dahlbäck @ stockholmsoundscapes.comInstagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon? mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vesna Prekopic är gymnasielärare, före detta rektor och idag verksam som journalist i bland annat Dagens Nyheter. Efter mångårigt framgångsrikt arbete som lärare och skolledare fick hon möjlighet att bli rektor på en nystartad skola i ett utanförskapsområde. Mindre än ett år senare bedömde hennes chefer att det var för farligt för henne att jobba kvar på skolan. Hennes senaste bok Brottsplats: Skolan skildrar hur världens viktigaste arbetsplats blev en av de farligaste. OBS. Hela avsnittet är 2 tim 50 min långt. Vill du få tillgång till alla hela avsnitt? Bli medlem på Sista Måltiden. Som medlem får du tillgång till alla nya och gamla avsnitt i sin helhet och utan reklam. Lyssna i valfri podcast-app, inklusive Spotify. Enkelt att komma igång. Ingen bindningstid. Tryck här för att bli medlem eller gå in på https://sistamaltiden.se.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mindre än en vecka kvar nu... Och för en alternativ TAKE på det amerikanska presidentvalet är det ju hos Filip & Fredrik ni ska guldvaska!

Innehåll: Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. timme 1:Om hopp och uppgivenhet i UkrainaEtt robotcafé i Tokyo som inte är som du trorDet extremt jämna USA-valet Den svenska batterifabriken utan rubriker finns i OskarshamnKatarina Barrling: om skillnaden mellan en chef och en ledare Panelen om saker som ska bort: överskottsmålet, EBO-lagen och en del av vargstammenFredrik Haage, SmålandspostenFrida Wallnor, Dagens Industri Henrik Jalalian, Dagens ETC timme 2:Så ska morgondagens möte med temat ”Fred med naturen” rädda den biologiska mångfaldenSally Azar är den första palestinska kvinnan som vigts till präst i en luthersk kyrka i JerusalemPresidentval och folkomröstning i Moldavien idagGeneration Z slåss mot Myanmars juntaVM för unga kördirigenter avgörs i Stockholm nästa veckaKåseri om skrattets betydelse av Lotta Erikson Programledare: Helene BennoProducent: Anders DiamantTekniker: Jacob Gustavsson