a minha perspetiva (da vida) dá um podcast

Obrigado por terem estado comigo em mais uma temporada...de 20 episódios. Até breve, quiçá! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Este episódio foi inspirado no filme português "A Passagem da Noite" e retrata uma realidade cruel. A mentira e a ocultação ocupam o lugar da verdade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

A psicologia utiliza o conceito de carência para fazer alusão à ausência continuada de afeto à qual é submetida uma pessoa. Mas esta carência pode ser uma ilusão. Pode, de facto, não existir carência nenhuma apesar da pessoa se sentir carente. A carência psicológica pode ser uma produção dos pensamentos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Salve-se quem quiser, não quem puder. Salvação no sentido da mudança para se tornar um Ser mais saudável. Enfim, curar-se. E é com a consciência do improvável que me resigno. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

A intimidade sexual é mais que sexo. És mais que a energia vital libertada pelo coito. É mais que o básico mas é preciso passar pelo básico. Para haver intimidade sexual será necessário ter duas pessoas numa relação ou somente haver duas pessoas? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

O sexo não é tudo mas é basilar para a sustentabilidade da espécie humana, quer ao nível fisiológico quer ao nível da preservação. Neste epísódio fala-se do sexo sem falar de sexo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Por vezes achamos que a felicidade está em algo. Não está. Ou melhor..., está sim. Em nós. Basta não procurar. Este episódio não é sobre felicidade. Quer dizer, também é. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Morremos todos os dias um pouco, quer pela via do corpo, da mente mas não só. A humanidade, nós numa perspetiva relacional global, somos o problema e não a solução. Nós estamos sempre a conflituar, quer à escala global quer, objetivamente, à escala do quotidiano. Uma coisa leva à outra numa espécie de bola de neve. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Bug é um termo usado na informática quando nos referimos às falhas inesperadas de um software. O ser humano é um sistema com Bug e por isso precisa de ser vigiado e cuidado permanentemente. Deixá-lo em "automático" com a confiança de que está tudo bem, é permitir-se a falha. Ela surgirá. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Anapana é uma pérola. Uma forma muito simples de nos "distanciarmos" da tensão diária, da raiva, do medo, de tudo aquilo que nos "rouba" paz e serenidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Vipassana é mais que uma técnica de meditação mas, na sua essência, é um método que aprendido e praticado diariamente leva-nos a um patamar de satisfação antes desconhecido. É a técnica de meditação desenvolvida por Buda (Sidarta Gautama) e utilizada ensinada durante anos a milhares de pessoas. Está a renovar raízes no oriente a a formar raízes no ocidente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Esta semana libertarei dois episódios. Uma perspetiva sobre a meditação e uma orientação técnica para meditar todos os dias. É um contributo para uma atitude que pode ajudar na saúde mental e consequentemente em satisfação própria. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Esta semana libertarei dois episódios. Uma perspetiva sobre a meditação e uma orientação técnica para meditar todos os dias. É um contributo para uma atitude que pode ajudar na saúde mental e consequentemente em satisfação própria. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Ainda há mais para dizer e senti vontade de ir mais além. Eu próprio preciso de me ouvir a dizê-lo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

O universo é equilibrio. Este episódio é sobre o sentido de utilidade do pedido de desculpa no equiilibrio relacional humano. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

As mulheres passam por coisas que só as mulheres sabem. Momentos que a sociedade tende a preconceitualizar mas que a prática clínica vem normalizar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Os parvos são a maioria. Eu estou lá, seguramente. Mas têm um enorme potencial de evolução se... Importa dizer que as ideias que aqui partilho são apenas uma perspetiva minha. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Muitos podem não entender a razão da questão e para outros é uma questão recorrente. Eu cheguei a perder a esperança em viver melhor. Neste episódio deixo a minha perspetiva e vários testemunhos reais. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

É verdade. Vi mesmo muita alegria. E é muito bom porque quando percecionamos a alegria tomamos consciência do potencial para a felicidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Resolvi iniciar uma nova fase de episódios. Desta vez, a minha perspetiva da vida tem por base os fenómenos do quotidiano. O AGORA. O que acontece no AGORA e me inspira a partihar com todos. Continua a ser uma perspetiva, apenas. Obrigado por estarem desse lado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Chegamos ao fim de mais uma temporada. No total, em 2021, fizemos mais de 40 publicações. Estamos todos de parabéns. Os que falamos e os que ouvimos. E finalizo, partilhando neste episódio, duas coisas que são essenciais na minha conduta, no meu caminho para a felicidade. Obrigado. Sejam todos felizes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Se formos conscientes do sofrimento interno e tivermos a intenção de romper com esse estado, então a crise é uma bênção. Neste episódio podemos sentir força, coragem ou atrevimento para ir além. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Um estado comportamental perigoso, que gera sofrimento e que pode levar à depressão e suicídio. Neste episódio exploro este tema com base no "Propósito, de Prem Baba". --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

A morte inesperada do Paulo Moreno inspira este episódio. Uma perspetiva sobre a vida e a morte. A vida assim parece injusta mas não o é. É o que é. Tu viveste ao máximo e na hora de partir deixas essa mesma mensagem. Vivamos ao máximo. Obrigado Moreno. Foste um excelente mensageiro do Universo de como devemos viver. Continuamos todos juntos, só que agora em dimensões diferentes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Marta Gautier é quem inspira este episódio. Para mim foi muito mais que um livro. Neste episódio "podemos ver que um tesouro existe" e que está ao alcance de qualquer um. Obrigado e Felicidades, Marta. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Viktor Frankl (Psiquiatra) é de novo inspiração para mais um episódio. Agora sobre o sexo, as neuroses sexuais, o amor e o vazio existencial. Eu gostei de abordar este tema, tão normal na nossa vida mas simultaneamente tão delicado de verbalizar. Sexo com sentido ou sexo sentido, tem ambos uma enorme expressão relacional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Viktor Frankl (Psiquiatra) é a inspiração para este episódio e mais um livro a servir de mote a uma reflexão. Dedicou a sua inteligência a estudar "a falta de sentido" e o sofrimento que isso causa na vida das pessoas. E, curiosamente, segundo ele, este tema não é tão anormal ou tão raro, como se possa pensar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

O Corpo de Dor - episódio 2 de 2. Uma abordagem ao seu significado. Uma perspetiva da dor que emana, que não é física mas que se pode converter em dor física. Uma dor que molda o modo de vida, cria dependências e que se agrava com o tempo se não tivermos consciência da sua existência, da sua inevitabilidade. Podemos não erradicar o Corpo de Dor em nós mas podemos viver sem a sua perturbação. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

O Corpo de Dor - episódio 1 de 2. Uma abordagem ao seu significado. Uma perspetiva da dor que emana, que não é física mas que se pode converter em dor física. Uma dor que molda o modo de vida, cria dependências e que se agrava com o tempo se não tivermos consciência da sua existência, da sua inevitabilidade. Podemos não erradicar o Corpo de Dor em nós mas podemos viver sem a sua perturbação. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

O Ego - episódio 2 de 2. Uma aproximação ao que é o Ego e ao comportamento egóico. Uma perspetiva com base num excerto do livro UM NOVO MUNDO de ECKHART TOLLE. Perceber um pouco sobre o que é o “pensamento emocional do ego” pode ajudar-nos a aproximar o nosso comportamento de quem verdadeiramente somos e isso nos proporcionará mais momentos de felicidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

O Ego - episódio 1 de 2. Uma aproximação ao que é o Ego e ao comportamento egóico. Uma perspetiva com base num excerto do livro UM NOVO MUNDO de ECKHART TOLLE. Perceber um pouco o que é o “pensamento emocional do ego” pode ajudar-nos a aproximar o nosso comportamento de quem verdadeiramente somos e isso nos proporcionará mais momentos de felicidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Como não somos máquinas, sentimos. E porque sentimos por vezes questionamo-nos: Quem sou eu? Essa pergunta é mais que uma pergunta. É o sinal que vem de dentro para que nos voltemos para lá. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

O nosso despertar para a vida começa muito cedo, como criança, mas também muito cedo começa a repressão. A perda de liberdade para sermos genuínos e espontâneos. Perdemos cedo a conexão com a nossa essência e levamos a vida negando olhar para dentro. Primeiro a repressão, mais adiante a negação, mas ambos são autênticos venenos para tomada de consciência de quem somos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Vivemos em espargata. Vivemos numa tentativa de unir duas realidades. O fosso entre as duas realidades é a fonte da depressão, da crise existencial. Muitos de nós nem se apercebem destas duas realidades. Neste episódio procurei mostrar o meu ponto de vista. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Este episódio, efetivamente o primeiro desta nova fase, começa com um excerto do livro PROPÓSITO de SRI PREM BABA. Os filhos começam por ser isso mesmos, filhos e, talvez nunca consigam deixar de ser isso, só que em modo adaptado. Este episódio aborda a dificuldade em dar espaço às crianças para serem elas mesmas e se poderem converter em seres humanos genuínos, essenciais a si. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Cheguei a pensar que o fim da outra fase era o fim do podcast. No entanto, e porque somos seres surpreendentes, até para connosco, aqui estou eu com inspiração e energia. E, acima de tudo, sem medo de partilhar perspetivas. Obrigado a todos pela vossa curiosidade e interesse. É muito bom saber que alguém está "desse lado". --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Este episódio sela uma fase. Apenas deixo uma simples reflexão que acompanha um obrigado aos que ouviram as partilhas, à sua maneira e disponibilidde. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Porque somos todos iguais? Porque nos vemos tão diferentes? A minha perspetiva sobre a igualdade nas diferenças, para o melhor e para o pior. Até neste episódio, temos 20 minutos todos iguais mas todos diferentes. O Universo está cheio de igualdades que não se vêm por causa das aparentes diferenças. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Uma coisa que acontece com enorme regularidade é acordar. Todos os dias acordamos e temos consciência desse acordar para mais um dia. E que dia é esse? E que energia está em nós para esse dia? E o dia de amanhã e o depois de amanhã? É mais uma perspetiva da vida! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Nós sabemos que vamos morrer mas não temos qualquer informação futura. Navegamos à vista. Nem mapa nem previsões. Não sabemos que tempo temos, nem sequer sabemos se temos tempo. Viver desta forma é de uma adrenalina incrivel. mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

A memória pode ser um grande entrave para o futuro. A memória, uma faculdade do ser humano, tem virtudes mas...também perigos. mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Uns vão enquanto uns ficam. Não sabemos como os que vão lidam com os que ficam, mas sabemos como os que ficam lidam com os que vão. mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Num mundo tão materiaslista como o que vivemos, e que se calhar sempre foi assim, será que podemos deixar de dar tanta importância aos números, às quantidades do tenho, quero, consigo, etc, etc? Atrevo-me a tocar em algo simples mas basilar nas relações entre as pessoas. A transformação interior "abriu-me os olhos...do coração". mail: a minhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Este episódio é um tributo aos que tratam os outros como pessoas, com empatia, com inspiração e cultivam o amor verdadeiro. Na vida não conseguimos as coisas sozinhos e por isso declaro-me aos pilares da minha transformação interior. mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Um ouvinte lançou o desafio de abordar a beleza e importância do Silêncio no nosso quotidiano. Mais uma vez, ao fazer este episódio, ao dar a minha perspetiva, tive a oportunidade de sedimentar a minha transformação interna.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

A minha convicção é que, ser saudável não é compatível com atitudes negativas, com exteriorizações de negatividade. Mas a negatividade surge. É sobre este paradigma que deixo uma perspetiva. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Por iniciativa de um ouvinte, abordamos uma temática que é séria e está em crescimento. Depressão. Pertinente. Obrigado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

O conteúdo deste episódio, como todos, tem tudo a ver com o que sinto e penso a cada momento. Na altura em que o gravava senti cada palavra e gostei do que senti. É daqueles momentos em que posso dizer - este sou eu! mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Entusiasmado com o tema, evoluimos para mais um episódio. Repassamos várias coisas interessantes, entre elas o vício no sofrimento e propósito de vida. Gostei. Obrigado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Não é fácil encontrar a fonte de inspiração para perspetivar a vida. No entanto, não perdi a esperança e talvez a tenha encontrado. Em que me inspiro quando me inspiro para fazer o podcast? aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

Este episódio dos ouvintes foi dos mais desafiantes para mim. Perceberão facilmente porquê. Foi bom. No final senti-me bem. Obrigado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message