a minha perspetiva (da vida) dá um podcast

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A perspetiva de qualquer um pode dar um podcast. Envie-nos a sua para: aminhaperspetiva@outlook.pt Sou o José Miguel e este é um espaço de relatos e perspetivas sobre a vida. Falamos de transformação interior. É um olhar sobre a vida, olhando para nós

José Miguel Marques Mendes


    • May 31, 2022 LATEST EPISODE
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    ADEUS

    Play Episode Listen Later May 31, 2022 0:22


    Obrigado por terem estado comigo em mais uma temporada...de 20 episódios. Até breve, quiçá! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    VIOLAÇÃO

    Play Episode Listen Later May 24, 2022 7:07


    Este episódio foi inspirado no filme português "A Passagem da Noite" e retrata uma realidade cruel. A mentira e a ocultação ocupam o lugar da verdade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    CARÊNCIA

    Play Episode Listen Later May 17, 2022 6:57


    A psicologia utiliza o conceito de carência para fazer alusão à ausência continuada de afeto à qual é submetida uma pessoa. Mas esta carência pode ser uma ilusão. Pode, de facto, não existir carência nenhuma apesar da pessoa se sentir carente. A carência psicológica pode ser uma produção dos pensamentos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    SALVE-SE QUEM QUISER

    Play Episode Listen Later May 10, 2022 6:58


    Salve-se quem quiser, não quem puder. Salvação no sentido da mudança para se tornar um Ser mais saudável. Enfim, curar-se. E é com a consciência do improvável que me resigno. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    INTIMIDADE SEXUAL

    Play Episode Listen Later May 3, 2022 7:15


    A intimidade sexual é mais que sexo. És mais que a energia vital libertada pelo coito. É mais que o básico mas é preciso passar pelo básico. Para haver intimidade sexual será necessário ter duas pessoas numa relação ou somente haver duas pessoas? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    O SEXO

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2022 9:24


    O sexo não é tudo mas é basilar para a sustentabilidade da espécie humana, quer ao nível fisiológico quer ao nível da preservação. Neste epísódio fala-se do sexo sem falar de sexo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    EU ESTOU BEM!

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2022 5:25


    Por vezes achamos que a felicidade está em algo. Não está. Ou melhor..., está sim. Em nós. Basta não procurar. Este episódio não é sobre felicidade. Quer dizer, também é. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    MORRENDO!

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2022 9:56


    Morremos todos os dias um pouco, quer pela via do corpo, da mente mas não só. A humanidade, nós numa perspetiva relacional global, somos o problema e não a solução. Nós estamos sempre a conflituar, quer à escala global quer, objetivamente, à escala do quotidiano. Uma coisa leva à outra numa espécie de bola de neve. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    O BUG DO SISTEMA HUMANO

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2022 6:33


    Bug é um termo usado na informática quando nos referimos às falhas inesperadas de um software. O ser humano é um sistema com Bug e por isso precisa de ser vigiado e cuidado permanentemente. Deixá-lo em "automático" com a confiança de que está tudo bem, é permitir-se a falha. Ela surgirá. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    ANAPANA

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2022 9:42


    Anapana é uma pérola. Uma forma muito simples de nos "distanciarmos" da tensão diária, da raiva, do medo, de tudo aquilo que nos "rouba" paz e serenidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    VIPASSANA

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2022 13:26


    Vipassana é mais que uma técnica de meditação mas, na sua essência, é um método que aprendido e praticado diariamente leva-nos a um patamar de satisfação antes desconhecido. É a técnica de meditação desenvolvida por Buda (Sidarta Gautama) e utilizada ensinada durante anos a milhares de pessoas. Está a renovar raízes no oriente a a formar raízes no ocidente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    MEDITAÇÃO - TÉCNICA

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2022 7:19


    Esta semana libertarei dois episódios. Uma perspetiva sobre a meditação e uma orientação técnica para meditar todos os dias. É um contributo para uma atitude que pode ajudar na saúde mental e consequentemente em satisfação própria. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    MEDITAÇÃO - PERSPETIVA

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2022 11:08


    Esta semana libertarei dois episódios. Uma perspetiva sobre a meditação e uma orientação técnica para meditar todos os dias. É um contributo para uma atitude que pode ajudar na saúde mental e consequentemente em satisfação própria. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    UM PEDIDO DE DESCULPA, AINDA

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2022 12:10


    Ainda há mais para dizer e senti vontade de ir mais além. Eu próprio preciso de me ouvir a dizê-lo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    UM PEDIDO DE DESCULPA

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2022 10:58


    O universo é equilibrio. Este episódio é sobre o sentido de utilidade do pedido de desculpa no equiilibrio relacional humano. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    UM TRIBUTO ÀS MULHERES

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2022 10:35


    As mulheres passam por coisas que só as mulheres sabem. Momentos que a sociedade tende a preconceitualizar mas que a prática clínica vem normalizar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    BONS, MAUS e PARVOS

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2022 13:22


    Os parvos são a maioria. Eu estou lá, seguramente. Mas têm um enorme potencial de evolução se... Importa dizer que as ideias que aqui partilho são apenas uma perspetiva minha. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    SERÁ POSSÍVEL VIVER MELHOR?

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2022 14:21


    Muitos podem não entender a razão da questão e para outros é uma questão recorrente. Eu cheguei a perder a esperança em viver melhor. Neste episódio deixo a minha perspetiva e vários testemunhos reais. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    VI A ALEGRIA POR AÍ.

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2022 7:23


    É verdade. Vi mesmo muita alegria. E é muito bom porque quando percecionamos a alegria tomamos consciência do potencial para a felicidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    DE REGRESSO - TEMPORADA 3

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2022 1:47


    Resolvi iniciar uma nova fase de episódios. Desta vez, a minha perspetiva da vida tem por base os fenómenos do quotidiano. O AGORA. O que acontece no AGORA e me inspira a partihar com todos. Continua a ser uma perspetiva, apenas. Obrigado por estarem desse lado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    TEMPORADA 2 - FIM

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2021 9:16


    Chegamos ao fim de mais uma temporada. No total, em 2021, fizemos mais de 40 publicações. Estamos todos de parabéns. Os que falamos e os que ouvimos. E finalizo, partilhando neste episódio, duas coisas que são essenciais na minha conduta, no meu caminho para a felicidade. Obrigado. Sejam todos felizes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    BENDITA CRISE

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2021 8:49


    Se formos conscientes do sofrimento interno e tivermos a intenção de romper com esse estado, então a crise é uma bênção. Neste episódio podemos sentir força, coragem ou atrevimento para ir além. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    NORMOSE

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2021 7:33


    Um estado comportamental perigoso, que gera sofrimento e que pode levar à depressão e suicídio. Neste episódio exploro este tema com base no "Propósito, de Prem Baba". --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    A MORTE - ADEUS MORENO

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2021 12:36


    A morte inesperada do Paulo Moreno inspira este episódio. Uma perspetiva sobre a vida e a morte. A vida assim parece injusta mas não o é. É o que é. Tu viveste ao máximo e na hora de partir deixas essa mesma mensagem. Vivamos ao máximo. Obrigado Moreno. Foste um excelente mensageiro do Universo de como devemos viver. Continuamos todos juntos, só que agora em dimensões diferentes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    O TESOURO

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2021 14:06


    Marta Gautier é quem inspira este episódio. Para mim foi muito mais que um livro. Neste episódio "podemos ver que um tesouro existe" e que está ao alcance de qualquer um. Obrigado e Felicidades, Marta. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    SEXO COM SENTIDO

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2021 12:12


    Viktor Frankl (Psiquiatra) é de novo inspiração para mais um episódio. Agora sobre o sexo, as neuroses sexuais, o amor e o vazio existencial. Eu gostei de abordar este tema, tão normal na nossa vida mas simultaneamente tão delicado de verbalizar. Sexo com sentido ou sexo sentido, tem ambos uma enorme expressão relacional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    SENTIDO DA VIDA

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2021 13:22


    Viktor Frankl (Psiquiatra) é a inspiração para este episódio e mais um livro a servir de mote a uma reflexão. Dedicou a sua inteligência a estudar "a falta de sentido" e o sofrimento que isso causa na vida das pessoas. E, curiosamente, segundo ele, este tema não é tão anormal ou tão raro, como se possa pensar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    O CORPO DE DOR - PARTE 2

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2021 13:15


    O Corpo de Dor - episódio 2 de 2. Uma abordagem ao seu significado. Uma perspetiva da dor que emana, que não é física mas que se pode converter em dor física. Uma dor que molda o modo de vida, cria dependências e que se agrava com o tempo se não tivermos consciência da sua existência, da sua inevitabilidade. Podemos não erradicar o Corpo de Dor em nós mas podemos viver sem a sua perturbação. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    O CORPO DE DOR - PARTE 1

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2021 10:52


    O Corpo de Dor - episódio 1 de 2. Uma abordagem ao seu significado. Uma perspetiva da dor que emana, que não é física mas que se pode converter em dor física. Uma dor que molda o modo de vida, cria dependências e que se agrava com o tempo se não tivermos consciência da sua existência, da sua inevitabilidade. Podemos não erradicar o Corpo de Dor em nós mas podemos viver sem a sua perturbação. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    O EGO - FELICIDADE EGOICA

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2021 10:38


    O Ego - episódio 2 de 2. Uma aproximação ao que é o Ego e ao comportamento egóico. Uma perspetiva com base num excerto do livro UM NOVO MUNDO de ECKHART TOLLE. Perceber um pouco sobre o que é o “pensamento emocional do ego” pode ajudar-nos a aproximar o nosso comportamento de quem verdadeiramente somos e isso nos proporcionará mais momentos de felicidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    O EGO - FALSA REALIDADE

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2021 10:25


    O Ego - episódio 1 de 2. Uma aproximação ao que é o Ego e ao comportamento egóico. Uma perspetiva com base num excerto do livro UM NOVO MUNDO de ECKHART TOLLE. Perceber um pouco o que é o “pensamento emocional do ego” pode ajudar-nos a aproximar o nosso comportamento de quem verdadeiramente somos e isso nos proporcionará mais momentos de felicidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    QUEM SOU EU? - A PERGUNTA

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2021 7:03


    Como não somos máquinas, sentimos. E porque sentimos por vezes questionamo-nos: Quem sou eu? Essa pergunta é mais que uma pergunta. É o sinal que vem de dentro para que nos voltemos para lá. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    REPRESSÃO E NEGAÇÃO - VENENOS

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2021 12:16


    O nosso despertar para a vida começa muito cedo, como criança, mas também muito cedo começa a repressão. A perda de liberdade para sermos genuínos e espontâneos. Perdemos cedo a conexão com a nossa essência e levamos a vida negando olhar para dentro. Primeiro a repressão, mais adiante a negação, mas ambos são autênticos venenos para tomada de consciência de quem somos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    VIVEMOS DUAS REALIDADES

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2021 14:48


    Vivemos em espargata. Vivemos numa tentativa de unir duas realidades. O fosso entre as duas realidades é a fonte da depressão, da crise existencial. Muitos de nós nem se apercebem destas duas realidades. Neste episódio procurei mostrar o meu ponto de vista. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    OS FILHOS DOS PAIS

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2021 10:17


    Este episódio, efetivamente o primeiro desta nova fase, começa com um excerto do livro PROPÓSITO de SRI PREM BABA. Os filhos começam por ser isso mesmos, filhos e, talvez nunca consigam deixar de ser isso, só que em modo adaptado. Este episódio aborda a dificuldade em dar espaço às crianças para serem elas mesmas e se poderem converter em seres humanos genuínos, essenciais a si. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    DE REGRESSO A NOVA TEMPORADA - 2

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2021 3:12


    Cheguei a pensar que o fim da outra fase era o fim do podcast. No entanto, e porque somos seres surpreendentes, até para connosco, aqui estou eu com inspiração e energia. E, acima de tudo, sem medo de partilhar perspetivas. Obrigado a todos pela vossa curiosidade e interesse. É muito bom saber que alguém está "desse lado". --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    TEMPORADA 1 - FIM

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2021 3:17


    Este episódio sela uma fase. Apenas deixo uma simples reflexão que acompanha um obrigado aos que ouviram as partilhas, à sua maneira e disponibilidde. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    SOMOS TODOS IGUAIS

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2021 21:00


    Porque somos todos iguais? Porque nos vemos tão diferentes? A minha perspetiva sobre a igualdade nas diferenças, para o melhor e para o pior. Até neste episódio, temos 20 minutos todos iguais mas todos diferentes. O Universo está cheio de igualdades que não se vêm por causa das aparentes diferenças. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    DO SONHO AO PROPÓSITO

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2021 10:49


    Uma coisa que acontece com enorme regularidade é acordar. Todos os dias acordamos e temos consciência desse acordar para mais um dia. E que dia é esse? E que energia está em nós para esse dia? E o dia de amanhã e o depois de amanhã? É mais uma perspetiva da vida! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    VIVER SEM TEMPO

    Play Episode Listen Later May 25, 2021 9:41


    Nós sabemos que vamos morrer mas não temos qualquer informação futura. Navegamos à vista. Nem mapa nem previsões. Não sabemos que tempo temos, nem sequer sabemos se temos tempo. Viver desta forma é de uma adrenalina incrivel. mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    AS FACES DA MEMÓRIA

    Play Episode Listen Later May 18, 2021 10:34


    A memória pode ser um grande entrave para o futuro. A memória, uma faculdade do ser humano, tem virtudes mas...também perigos. mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    COMO FICAR DEPOIS DA MORTE

    Play Episode Listen Later May 10, 2021 12:58


    Uns vão enquanto uns ficam. Não sabemos como os que vão lidam com os que ficam, mas sabemos como os que ficam lidam com os que vão. mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    A MOEDA DAS RELAÇÕES

    Play Episode Listen Later May 4, 2021 14:04


    Num mundo tão materiaslista como o que vivemos, e que se calhar sempre foi assim, será que podemos deixar de dar tanta importância aos números, às quantidades do tenho, quero, consigo, etc, etc? Atrevo-me a tocar em algo simples mas basilar nas relações entre as pessoas. A transformação interior "abriu-me os olhos...do coração". mail: a minhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    GRATIDÃO, SEM RODEIOS

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2021 18:00


    Este episódio é um tributo aos que tratam os outros como pessoas, com empatia, com inspiração e cultivam o amor verdadeiro. Na vida não conseguimos as coisas sozinhos e por isso declaro-me aos pilares da minha transformação interior. mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    OUVINTES - O SILÊNCIO NA VIDA

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2021 14:23


    Um ouvinte lançou o desafio de abordar a beleza e importância do Silêncio no nosso quotidiano. Mais uma vez, ao fazer este episódio, ao dar a minha perspetiva, tive a oportunidade de sedimentar a minha transformação interna.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    3 PARA 1 - NEGATIVIDADE

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2021 17:13


    A minha convicção é que, ser saudável não é compatível com atitudes negativas, com exteriorizações de negatividade. Mas a negatividade surge. É sobre este paradigma que deixo uma perspetiva. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    OUVINTES - DEPRESSÃO EM JOVENS ADULTOS

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2021 11:05


    Por iniciativa de um ouvinte, abordamos uma temática que é séria e está em crescimento. Depressão. Pertinente. Obrigado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    A CORRENTE DA VIDA

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2021 16:58


    O conteúdo deste episódio, como todos, tem tudo a ver com o que sinto e penso a cada momento. Na altura em que o gravava senti cada palavra e gostei do que senti. É daqueles momentos em que posso dizer - este sou eu! mail: aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    OUVINTES - IDENTIFICAÇÃO COM O SOFRIMENTO continuação

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2021 16:09


    Entusiasmado com o tema, evoluimos para mais um episódio. Repassamos várias coisas interessantes, entre elas o vício no sofrimento e propósito de vida. Gostei. Obrigado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    EM QUE ME INSPIRO?

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2021 21:59


    Não é fácil encontrar a fonte de inspiração para perspetivar a vida. No entanto, não perdi a esperança e talvez a tenha encontrado. Em que me inspiro quando me inspiro para fazer o podcast? aminhaperspetiva@outlook.pt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

    OUVINTES - IDENTIFICAÇÃO COM O SOFRIMENTO

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2021 17:08


    Este episódio dos ouvintes foi dos mais desafiantes para mim. Perceberão facilmente porquê. Foi bom. No final senti-me bem. Obrigado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aminhaperspetivapodcast/message

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