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Domingo | Pausa no caminho Hoje não avançamos. Paramos. “A Caminho com Jesus” não é uma corrida. É presença. Ao sétimo dia, abranda. Olha para trás… O que viste em Jesus esta semana? Que palavras ficaram contigo? Que atitudes te confrontaram? Onde sentiste resistência? Onde sentiste paz? Revê os textos dos últimos dias. Procura ligações. Repara nos detalhes. Pergunta-te: O que está Jesus a formar em mim? Fala com Deus Não compliques. Louva-O pelo que viste n'Ele esta semana. Confessa o que precisas de entregar. Agradece o perdão que recebeste em Jesus. Entrega as tuas preocupações concretas. Diz nomes. Diz situações. Pede direção para a próxima semana de caminho. Fica em silêncio alguns minutos. Não guardes só para ti Partilha com alguém: Um versículo que te marcou. Uma pergunta que ficou a ecoar. Uma decisão que precisas de tomar. Caminhamos juntos. Onde estás hoje, no teu caminho com Jesus?

O que é a Whey protein e será um processado? A nutricionista Mariana Chaves explica quando faz sentido e quando é excessivo pensar em introduzir este produto alimentar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sousa Tavares comenta o regresso da discussão em torno da Regionalização, depois das tempestades. Admite que o país beneficiaria de uma descentralização de poderes, mas recusa que deva dividir-se em regiões, o que levaria a "substrair competências às autarquias". O cronista também contesta que uma Regionalização tivesse trazido melhores respostas face às intempéries. E se o país avançar nesse caminho, sem novo referendo, Sousa Tavares considera tratar-se de "uma golpada democrática". E espera para ver "como o novo PR vai evoluir nessa matéria"See omnystudio.com/listener for privacy information.

Saiba mais sobre mentorias comigo: https://bit.ly/mentoriasjoeljotaRetrabalho é o custo invisível que mais corrói margem.Agilidade não é “fazer rápido”. Agilidade é não precisar refazer.Se um erro se repete, não é imprevisto, virou processo mal desenhado.Pergunta direta: quantas horas por semana sua equipe gasta corrigindo o mesmo problema?E o que sua empresa deixou de vender e crescer por causa disso?

Um pacote de bolachas pode ter mais açúcar do que o recomendado para um dia inteiro. Sabe ler a linha certa do rótulo? A Nutricionista Mariana Chaves explica como escolher.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episódio do dia 13/02/2026, com o tema "Por que devemos perdoar quem não pede desculpas?" Apresentação: Itamir Neves, André Castilho e Renata Burjato. Pergunta do dia: Por que devemos perdoar quem não pede desculpas? Redes Sociais Instagram: @rtmbrasil@itabeti@acastilhortm Site: www.rtmbrasil.org.br WhatsApp da RTM - (11) 97418-1456See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episódio do dia 12/02/2026, com o tema "Qual a origem do perdão?" Apresentação: Itamir Neves, André Castilho e Renata Burjato. Pergunta do dia: Qual a origem do perdão? Redes Sociais Instagram: @rtmbrasil@itabeti@acastilhortm Site: www.rtmbrasil.org.br WhatsApp da RTM - (11) 97418-1456See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episódio do dia 11/02/2026, com o tema "É possível perdoar quem já morreu?" Apresentação: Itamir Neves, André Castilho e Renata Burjato. Pergunta do dia: É possível perdoar quem já morreu? Redes Sociais Instagram: @rtmbrasil@itabeti@acastilhortm Site: www.rtmbrasil.org.br WhatsApp da RTM - (11) 97418-1456See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episódio do dia 10/02/2026, com o tema "O que a Bíblia diz sobre perdoar a si mesmo?" Apresentação: Itamir Neves, André Castilho e Renata Burjato. Pergunta do dia: O que a Bíblia diz sobre perdoar a si mesmo?? Redes Sociais Instagram: @rtmbrasil@itabeti@acastilhortm Site: www.rtmbrasil.org.br WhatsApp da RTM - (11) 97418-1456See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esse episódio não é pra gente fraca… uma reflexão profunda sobre os diversos papéis que nós precisamos cumprir na vida. São muitas as máscaras e também são muitos os papéis que nós precisamos ter consciência.A lua está em Sagitário, Vênus ingressa no signo de peixes pra fazer companhia mercúrio que vai retrógrada. Cuidado pra não cair do cavalo! A seguir o horóscopo pra te ajudar nesse processo ♈️ ÁRIESMáscara: sinceridade absolutaVocê fala como se estivesse sendo 100% verdadeiro(a), mas ignora nuances emocionais.

Episódio do dia 09/02/2026, com o tema " É possivel perdoar sem esquecer?" Apresentação: Itamir Neves, André Castilho e Renata Burjato. Pergunta do dia: Se eu ainda lembro do que me feriu, eu perdoei? Redes Sociais Instagram: @rtmbrasil@itabeti@acastilhortm Site: www.rtmbrasil.org.br WhatsApp da RTM - (11) 97418-1456See omnystudio.com/listener for privacy information.

Água com gás pode dar mais saciedade e mudar o quanto bebemos sem dar por isso. A Nutricionista Mariana Chaves desmistifica este tema.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Comprei ações da NVIDIA… e nem sabia.Não analisei a empresa.Não li relatórios.Não tentei prever inteligência artificial, chips ou o futuro da tecnologia.Neste vídeo explico como é que, ao investir num ETF do S&P 500, acabei exposto a uma das empresas mais valiosas do mundo — sem nunca a ter escolhido diretamente.

Broa é mesmo mais saudável do que pão branco? Hoje explicamos a lógica e como escolher melhor, a Nutricionista Mariana Chaves, sem absolutismos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nesta edição do CBN Na Sua Casa, a comentarista Lucy Mizael traz como destaque a resposta para o ouvinte Thiago. Ele pergunta. "Bom dia equipe CBN! Tira uma dúvida minha. Já que ela falou de couro, o que eu uso para hidratar uma jaqueta de couro que está ressecada?". Pergunta feita, a comentarista responde!

NÍVEL INTERMEDIÁRIOVocê sabia que, muito antes da internet, civilizações inteiras mantinham redes de comunicação sofisticadas usando apenas assobios, batidas de tambores ou cordões com nós para enviar mensagens complexas? Descubra como a engenhosidade humana superou barreiras geográficas com tecnologias ancestrais fascinantes, onde o único limite para a comunicação era a própria imaginação.Pergunta do episódio:Qual destes métodos enviava uma mensagem a 160km em 2 horas?a. Sinais de fumaçab. Tambores falantesc. Linguagem assobiadaVocabulário:• tonal (língua) idioma onde o tom da voz muda o significado da palavra• assobiar produzir som com os lábios• percussionista pessoa que toca tambor ou bateria• nó laço• encostas lados de uma montanha ou colina

Quer levar seu inglês para o próximo nível? Bem-vindo ao primeiro Full English Podcast do canal Inglês Raiz!

Existem dois números no rótulo de um iogurte que podem evitar que pareçam quase "bebidas açucaradas": açúcar e gordura. Dicas simples para adolescentes escolherem melhor o seu iogurte, com a nutricionista Mariana Chaves.See omnystudio.com/listener for privacy information.

NÍVEL INTERMEDIÁRIODescubra no Português em 5 Minutos como a bioluminescência produz a luz mais eficiente do planeta, utilizando órgãos complexos com lentes e filtros que superam a tecnologia humana e servem como ferramentas vitais para a sobrevivência, o ataque e a comunicação entre as espécies.Pergunta do episódio:Qual ser vivo usa a própria luz para se esconder?a. Vagalumeb. Lula-anãc. Cogumelo da AmazôniaVocabulário:• bioluminescência capacidade de um ser vivo de emitir luz• contrailuminação camuflagem que usa luz para se igualar ao fundo• hospedeiro organismo que abriga outro ser vivo• predadores animais que caçam outros para se alimentar• simbiose relação benéfica entre dois seres vivos diferentes

NÍVEL INTERMEDIÁRIODescubra como a humanidade saltou das raras Bíblias de Gutenberg, que libertaram o saber do domínio de elites e mosteiros, para uma era onde a Inteligência Artificial pode gerar textos de 10.000 palavras e promete dominar até 90% do conteúdo online em breve.Pergunta do episódio:Qual foi o primeiro livro completo impresso por Johannes Gutenberg?a. A Bíblia em alemãob. A Divina Comédiac. A Bíblia em latimd. A Ilíada de HomeroVocabulário:• imprensa a máquina de impressão criada por Gutenberg• tipos móveis caracteres individuais de metal para compor textos• manuscrito um livro ou documento escrito à mão• vernáculo idioma nativo de uma região• IA Generativa Inteligência Artificial que cria conteúdo novo e original

Comer gordura é importante — mas nem todas são iguais. Quais aumentam o risco de diabetes tipo 2 e quais podem proteger? Trocas simples para fazer já hoje, com a Nutricionista Mariana Chaves.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episódio do dia 16/01/2026, com o tema " Devemos perdoar e voltar a conviver?" Apresentação: Itamir Neves, André Castilho e Renata Burjato. Pergunta do dia: PODEM ESCLARECER PELA PALAVRA DE DEUS, COMO DEVEMOS PERDOAR O PRÓXIMO E TER COMUNHÃO COM ALGUÉM QUE TE FERIU MUITO? Redes Sociais Instagram: @rtmbrasil@itabeti@acastilhortm Site: www.rtmbrasil.org.br WhatsApp da RTM - (11) 97418-1456See omnystudio.com/listener for privacy information.

E aiiiiiii Diooooovens!! No episódio de hoje, vamos explorar aquelas dúvidas e curiosidades que todos nós já tivemos (ou ainda temos) sobre a Igreja Católica! Será que entendemos mesmo o que é a Igreja? Será que ela é, de fato, a Igreja de Cristo? Vamos mergulhar na história para entender as raízes da nossa fé, e descobrir por que podemos confiar que vivemos uma fé verdadeira. E, para nos ajudar nessa missão, teremos à mesa ninguém menos que o Professor Julio, historiador e grande conhecedor do tema, que vai nos ajudar a desvendar esses "mistérios" e responder as perguntas que sempre tivemos, mas nunca soubemos a quem perguntar. Então, se você quer fortalecer sua fé, entender mais sobre a história da Igreja e se encantar com a beleza da verdade que professamos, dá o play agora mesmo! Chama os amigos, compartilha com a galera da paróquia, e vem com a gente nessa jornada de fé, razão e muito zuêra santa! ►Grupo de avisos do Santa Zuera: https://chat.whatsapp.com/KHfZ905nDG5DzIjE5MnId2 ►Venha participar do Jubileu conosco: https://api.whatsapp.com/send?phone=5562998515852&text=Oi!%20Gostaria%20de%20saber%20mais%20sobre%20a%20peregrina%C3%A7%C3%A3o%20para%20o%20Jubileu%20com%20o%20Santa%20Carona ► Se inscreva para saber das novidades sobre o VOX FIDEI: https://encr.pw/9gZW1 ►Nos siga em nosso INSTAGRAM: @santazuera.sc ►Quer nos ajudar a manter este apostolado? Doe em nosso PIX: santazuera.sc@gmail.com, ou Doe pelo Tipai QR code na tela, ou Doe pelo super chat ►Acesse a Livraria do Santa Carona, livros com atá 40% off https://livrariasantacarona.com.br/ ► INSCREVA-SE https://www.youtube.com/channel/UCnU02kDpjAQSZUpk_ZvAICg/join ► PEGUE CARONA COM A GENTE! Youtube: https://www.youtube.com/user/santacarona Discord: https://discord.com/invite/kuFyRma Instagram: http://instagram.com/santacarona​ Twitter: http://twitter.com/santacarona​ ► IMPORTANTE Nós podemos ler o seu e-mail, então o envie para: santazuera.sc@gmail.com Parcerias: https://bit.ly/sc_parcerias​ ► CRÉDITOS Roteiro: Hian Gustavo Apresentação: Guilherme Cadoiss Podcasters: Hian Gustavo | Rafael Marques Convidado: Julio Cesar Dias Coordenação: Matheus Bunds Transmissão e finalização: MB StudioRoom

A diabetes tipo 2 não é uma doença de quem come açúcar. Quer perceber quais os riscos que deve estar atento para prevenção? A Nutricionista Mariana Chaves explica e deixa dicas práticas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 10 de outubro de 2025.] Uma ouvinte pergunta que quantidade de água morna deve beber em jejum para os órgãos funcionarem melhor. A Mariana Chaves esclarece o que diz a ciência sobre quantidade e temperatura da água em jejum.See omnystudio.com/listener for privacy information.

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 3 de outubro de 2025.] Muitos acreditam que a fruta fermenta no estômago se for comida no fim da refeição. Mas será mesmo assim? A Nutricionista Mariana Chaves explica.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Beber café a seguir à refeição pode dificultar a absorção de ferro, o que é determinante para quem tem reservas de ferro baixas. A nutricionista Mariana Chaves responde a esta questão do ouvinte.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Olá a todos! Toda a gente ganhou no topo da tabela da Liga Portuguesa, pelo que se mantiveram as distâncias. O Sporting aviou o AFS por 6-0, o Benfica foi ganhar largo no terreno do Moreirense, por 4-0, e o FC Porto impôs-se em casa ao Estrela da Amadora, por 3-1. Analisei os três jogos neste Futebol de Verdade. E no final ainda destaquei os recordes da semana, com o apoio da GoalPoint, mas esta semana não respondi à Pergunta do Discord. A emissão em direto, no dia 16 de Dezembro, foi um exclusivo dos subscritores Premium do meu Substack (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠). Todos os outros podem ouvir o programa com uns dias de atraso. Vamos!

SINTA-SE B.E.M. EM 2026: sintasebemagora.com/?utm_source=spotify1402026 não chega pedindo pressa.Ele chega mudando o ponto interno de onde você vive a sua vida.Talvez você esteja cansado, não apenas fisicamente ou emocionalmente, mas de viver em modo sobrevivência. De reagir o tempo todo, de se adaptar sem parar, de sentir que está sempre um passo atrás da própria vida. Mesmo quando, por fora, tudo parece estar “em ordem”.O Ano Universal 1 inaugura um novo ciclo. E ele não pergunta o que você vai fazer de diferente.Ele pergunta algo muito mais profundo: de que lugar você está vivendo a sua vida?Neste episódio, falamos sobre:Por que sobreviver foi necessário, mas não é mais suficiente em 2026O que realmente significa o Ano 1, além da ideia superficial de recomeçosA diferença entre reagir automaticamente e escolher com consciênciaComo padrões inconscientes do passado continuam decidindo por vocêPor que 2026 torna esses padrões impossíveis de ignorar2026 não exige respostas imediatas.Ele exige honestidade interna.Quando o lugar de onde você vive muda, as escolhas mudam.E, a partir disso, a vida começa a responder de outra forma.Se essa reflexão fez sentido para você, curta o vídeo, deixe um comentário, compartilhe com quem precisa ouvir isso e inscreva-se no canal.A Saída é Para Dentro.________________________________________Quer receber um mapa personalizado com toda a numerologia relacionada à sua vida? Acesse: https://asaidaeparadentro.com/numerologia-sagrada-do-ser/?utm_source=spotify140

O hábito de ter sempre água é um excelente hábito, mas pode não ser bom quando a água sabe a mofo. A nutricionista Mariana Chaves explica os perigos e os cuidados a ter com a sua garrafa de água.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jornalismo e reflexões sobre a Fórmula 1. Para apoiar o nosso projeto, basta se tornar membro do canal e curtir as premiações: https://www.youtube.com/channel/UCXeOto3gOwQiUuFPZOQiXLA/join   Se preferir um formato diferente de Apoio, confira as facilidades do http://www.apoia.se/cafecomvelocidade para ajudar o Café a crescer e se manter no ar.   E se você curte a agilidade e rapidez do PIX, você pode se tornar apoiador através da chave cafecomvelocidade@gmail.com (este também é o nosso endereço para contato)   APOIANDO O CAFÉ VOCÊ RECEBE: Faixa Café com Leite - Acesso a um grupo exclusivo de membros do canal no whatsapp Faixa Capuccino - O mesmo benefício + acesso a LIVES Exclusivas toda terça-feira pós GP de Fórmula 1 Faixa Extra Forte - Os mesmos benefícios + concorre em sorteios de assinaturas da F1TV até o FINAL DE 2026 ! Faixa Premium - Os mesmos benefícios + concorre também a miniaturas de F1, acesso ao grupo Premium, pode PARTICIPAR das LIVES Exclusivas  e concorre a ingressos para o GP do Brasil de F1 de 2026 em Interlagos !   Não deixe de nos seguir no X / Twitter (@cafevelocidade) e no Instagram (@cafe_com_velocidade)  Siga nossa equipe no X / Twitter: @ricardobunnyman, @brunoaleixo80 e @camposfb   Conheça a Noovamais: mais do que uma corretora, uma revolução no mercado de seguros e financiamentos! Acesse www.noovamais.com.br e confira também no Insta @NoovaMais #formula1  #f1 #f12025 #abudhabigp #abudhabigrandprix  #abudhabi #gpabudhabi #qatargp  #qatargrandprix #gpqatar  #lasvegasgp #lasvegasgrandprix #lasvegas #braziliangp #saopaulogp #interlagos #gpdobrasil #brazil #mexicogp #méxico #gpmexico #gpdomexico #usgp  #austingp  #singaporegp #singaporegrandprix  #singapore #azerbaijangp #bakugp #gpazerbaijão #italiangp #italiangrandprix #gpitalia #monzacircuit #dutchgp #dutchgrandprix #zandvoort #zandvoortgp #gpholanda  #hungariangp #hungaroring #gphungria   #belgiumgp  #spafrancorchamps #gpbelgica  #britishgp  #britishgrandprix  #british #silverstone #inglaterra   #austriangp  #austria #gpaustria  #canadiangp  #canadiangrandprix #canada #gpcanada  #spanishgp  #spain  #gpdaespanha  #monacogp   #monaco  #gpmonaco  #emiliaromagnagp #imolagp #imola #gpimola  #miamigp #miami #gpmiami  #saudiarabiangp  #saudiarabia #gparabiasaudita  #bahraingp #bahraingrandprix #bahrain #gpbahrain #gpbahrein  #japanesegp #japangp #japão #gpjapão  #chinesegp  #gpchina  #australiangp  #australiangrandprix  #ausgp  #australia  #gpaustralia  #f1testing  #noticiasdaf1 #formulaone  #f1today  #f1tv #f1team  #f1teams  #f1agora  #f1brasil  #preseason2025  #ferrari  #mercedes  #redbull  #redbullracing  #lewishamilton  #maxverstappen  #charlesleclerc  #carlossainz  #fernandoalonso  #mclaren  #landonorris  #oscarpiastri  #georgerussell   #podcast  #podcasts  #podcasting  #automobilismo  #raceweekend  #raceweek  #f12024 #formula12024  #f1news  #f12026 #alpine #alpinef1 #f1motorsport #f1moments #f1movie    0:00  Além da Velocidade vem com promoção da miniatura 7:11  Helmut Marko: análise precisa ir além da rejeição 23:46  Apuração das causas da demissão de Helmut Marko 29:56  Como fica a situação de Verstappen na R Bull agora? 39:27  Pergunta: quem foi o melhor estreante do ano na F1? 45:58  Análise: um único momento NÃO define título de '25 1:02:41  Os vários ERROS no programa de pilotos da Red Bull 1:12:25  Norris Campeão: a crítica bem feita X a análise rasa 1:18:49  Uma análise importante do ano de Oscar Piastri 1:26:55  Diferenças entre Max e Norris após o 1º título 1:30:39  A possibilidade da F1TV sem narração em português 1:36:30  Campos fala sobre o 1º ano de Kimi Antonelli na F1 1:42:54  Análise: como temporada longa influencia percepção  

Olá a todos! O maior vencedor do dérbi de Lisboa foi o FC Porto, que ganhou em Tondela e aproveitou o empate entre Benfica e Sporting para aumentar a vantagem no topo da Liga para cinco (sobre os Leões) e oito pontos (para as Águias). No Futebol de Verdade, analisei os dois jogos. No final, ainda destaquei os recordes da semana, com o apoio da GoalPoint, e respondi à Pergunta do Discord. A emissão em direto, no dia 9 de Dezembro, foi um exclusivo dos subscritores Premium do meu Substack (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠). Todos os outros podem ouvir o programa com uns dias de atraso. Vamos!

A sopa é um dos pratos mais importantes na alimentação do dia a dia. A regra dos 3 terços ajuda a garantir que tem equilíbrio nutricional. A Nutricionista Mariana Chaves explica como aplicá-la.See omnystudio.com/listener for privacy information.

NÍVEL INTERMEDIÁRIOO bilinguismo é um verdadeiro "treino cerebral" que não só aprimora as funções executivas, como a atenção e o controle inibitório, mas também pode retardar o surgimento dos sintomas de Alzheimer e demência em anos. Ouça o Português de 5 Minutos e saiba mais.Pergunta do episódio:Qual país tem o maior número de línguas oficiaisVocabulário:• funções executivas (do cérebro) habilidades mentais de alto nível, como planejamento e foco• reserva cognitiva capacidade do cérebro de resistir a danos e ao envelhecimento• neurodegenerativo relacionado a doenças que afetam os neurônios

Olá a todos! Os três candidatos ao título ganharam os seus jogos da 12ª jornada da Liga, vista como uma espécie de antecâmara do dérbi de sexta-feira. O Benfica ganhou ao Nacional e pressionou o Sporting, que depois bateu o Estrela da Amadora e meteu pressão em cima do FC Porto, que por sua vez também ganhou ao Estoril. A três dias do Benfica-Sporting, revi os jogos do fim-de-semana neste Futebol de Verdade e ainda antecipei o que espero do dérbi de sexta-feira. No final, ainda destaquei os recordes da semana, com o apoio da GoalPoint, e respondi à Pergunta do Discord. A emissão em direto, no dia 3 de Dezembro, foi um exclusivo dos subscritores Premium do meu Substack (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠). Todos os outros podem ouvir o programa com uns dias de atraso. Vamos!

NÍVEL AVANÇADODescubra a linguagem secreta dos bebês: aprenda a identificar os diferentes tipos de choro — que sinalizam desde fome até superestimulação — e entenda como a interpretação desses sinais torna a comunicação muito mais rica.Pergunta do episódio:Qual destes gestos é um marco super importante na comunicação dos bebês?a) esticar os braçosb) apontar com o dedoc) bater palmasVocabulário:• vínculo (aqui) conexão forte, emocional e afetiva• balbucios sons e vocalizações que os bebês fazem antes de falar• intermitente algo que não é contínuo, que para e recomeça em intervalos

A Nutricionista Mariana Chaves explica como o vinagre atua nos alimentos ricos em vitamina C e porque continua a ser uma boa escolha nas nossas saladas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

NÍVEL INTERMEDIÁRIOVocê já adiou uma consulta médica por medo ou evitou um psiquiatra por vergonha? Entenda por que esses sentimentos são legítimos, como eles levam ao sofrimento em silêncio e descubra estratégias concretas para transformar a busca por cuidado em um verdadeiro ato de coragem e autocuidado.Pergunta do episódio:Qual porcentagem de pessoas adiou uma consulta por vergonha?a) 21%b) 41%c) 61%Vocabulário:• adiar deixar para depois; postergar• diagnóstico identificação de uma doença ou problema• estigma marca de vergonha ou preconceito• acolhimento ato de receber alguém com cuidado e atenção• vulnerabilidade fragilidade; estado de estar exposto

Pergunta sobre apoio de Sócrates irritou Gouveia e Melo no debate com Jorge Pinto. António Tavares desvaloriza e Paulo Muacho rejeita fazer ligações. Mas o que significa a falta de calma do almirante?See omnystudio.com/listener for privacy information.

NÍVEL INTERMEDIÁRIOA ciência revela que procrastinar é o cérebro evitando desconforto, e o caos visual no seu espaço de trabalho pode estar esgotando sua mente e exigindo que ela trabalhe em horas extras. Escute mais um episódio do Português em 5 Minutos e descubra como e por quê.Pergunta do episódio:Segundo o Princípio de Pareto, 80% dos resultados vêm de que percentagem de esforço?a) 80%b) 50%c) 20%Vocabulário:• procrastinação ato de adiar tarefas• prioridade uma tarefa que se deve fazer antes das outras• urgente algo que requer atenção imediata, com prazo curto• importante que contribui para seus objetivos a longo prazo• matriz tabela para organizar informação em quadrantes

A paciência é o superpoder que ninguém quer treinar. COMO ENRIQUECER NA BOLSA - https://www.comoenriquecernabolsa.com.br Todo mundo corre atrás do retorno rápido, mas quem fica quieto, investe certo e repete todos os meses vira o dono do jogo. Você não precisa ser gênio; precisa ser alguém que não se sabota. Tempo composto é imbatível — o mercado te recompensa por não desistir no meio do caminho. Pergunta sincera: você tem paciência pra ficar rico ou só repete essa frase porque é bonita? “Se isso fez sentido pra você, dá o próximo passo — porque conhecimento sem ação não constrói patrimônio.” COMO ENRIQUECER NA BOLSA - https://www.comoenriquecernabolsa.com.br Suporte Whatsapp: +1 917 517-1513 ( https://api.whatsapp.com/send/?phone=19175171513 )

Uma ouvinte almoça uma salada em frente ao computador e acaba o dia com muita fome. A culpa é da salada ou de comer a trabalhar? A nutricionista Mariana Chaves explica.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Nvidia voltou a surpreender o mercado com mais um resultado explosivo — mas, curiosamente, a reação das bolsas contou outra história. Enquanto o lucro e a receita seguem escalando como nunca, a volatilidade disparou e o clima mudou de repente. Estamos diante de uma nova era tecnológica… ou prestes a descobrir que o boom da IA pode ter limites bem claros?Neste vídeo, analisamos os números da Nvidia, o comportamento dos grandes hyperscalers e o papel decisivo da OpenAI nesse ciclo de investimentos. Há sinais de euforia, alertas ignorados e perguntas importantes sobre sustentabilidade, demanda real e riscos que podem afetar não apenas as big techs, mas toda a economia americana.

A temporada chega ao seu antepenúltimo Grande Prêmio. Primeiro, vem Las Vegas — já neste fim de semana. Depois, vêm Catar e Abu Dhabi. Lando Norris (McLaren) tem 390 pontos contra 366 de Oscar Piastri (McLaren) e 341 de Max Verstappen (Red Bull). A questão é: uma pista de rua relativamente nova na F1, em corrida noturna, com temperatura baixa, tende a favorecer algum desses três pilotos — ou alguma dessas duas equipes?Apresentação: Cassio Politi e Lito Cavalcanti.Veja as melhores análises da Fórmula 1 no site The Race Brasil: https://www.youtube.com/@wearetherace_br.Inscreva-se no canal do Lito Cavalcanti no YouTube e participe toda terça-feira, às 20h (horário de Brasília), da live: https://www.youtube.com/LitoCavalcanti. Participe do Bolão:https://pitacof1.com.br/

Há quem diga que faz maravilhas pela saúde, mas será mesmo assim? Descubra o que sabemos — e o que ainda não sabemos — sobre o kéfir, com a Nutricionista Mariana Chaves.See omnystudio.com/listener for privacy information.

NÍVEL INTERMEDIÁRIOProvavelmente você tem uma comida para chamar de sua. E ela não necessariamente foi inventada por você. Mas te traz lembranças, te abraça. No Português em 5 minutos hoje vamos falar de comidas afetivas. Escute nosso episódio de hoje porque falar de comida é sempre muito bom.Pergunta do episódio:Qual a rede de fast food mais antiga do mundo?a) Mc Donald'sb) White Castlec) Pizza Hutd) KFCVocabulário:• comida afetiva comida que se conecta com memórias, alivia a tristeza e mexe com nossos sentimentos• afetivo relativo a sentimentos e gostos• categorias divisões de um conjunto• bem-estar satisfação, estado de conforto• saudável algo que faz bem para a saúde

NÍVEL INTERMEDIÁRIOMuitas pessoas hoje buscam unir vida saudável com uma relação mais achegada a natureza. Caminhar em trilhas pode ser uma boa opção. Mas como fazer isso com segurança? Hoje no Português em 5 minutos vamos descobrir.Pergunta do episódio:Qual é a maior trilha do mundo?a. Trans Canada Trailb. Grand Italian Trailc. Great Himalaya Traild. Pacific Crest TrailVocabulário:• condicionamento físico manter o corpo saudável e resistente, com os músculos fortes e resistentes• apreciar gostar ou dar valor a alguma coisa ou atividade• atividade física primariamente, é qualquer movimento feito pelo corpo que gaste energia

Adoradas no outono e protagonistas do Dia de São Martinho, as castanhas levantam dúvidas sobre o seu impacto na barriga. A nutricionista Mariana Chaves esclarece se causam inchaço — e como evitá-lo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Será o vinagre saudável? E será que todos os tipos — balsâmico, de sidra, de vinho — nos fazem bem ou há diferenças que importa conhecer? Mariana Chaves explica que vinagre vale mesmo a pena usar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Joana Marques é a anfitriã do novo concurso "Pergunta para o Milhão", em que os concorrentes tentam adivinhar o que vai dentro da cabeça de Miguel Milhão e das suas convidadas.