Dilemma's de Podcast

Wil jij ons helpen naar een nominatie voor de Dutch Podcast Awards in de categorie Lifestyle & Maatschappij? Ga dan naar @dilemmasdepodcast op Instagram, klik op de link in onze bio en breng je stem uit! Dankjewel alvast

Liever een masker voor de buitenwereld of 100% jezelf zijn? Annika lag een tijd terug een paar dagen in het ziekenhuis en postte een foto op Instagram waarin ze lachend in het ziekenhuis bed lag. Maar dat was niet hoe ze zich op dat moment voelde dus besloot ze een echte foto op Instagram te zetten met tranen in haar ogen. Toch vind ze dit ‘kwetsbaar zijn' en dit laten zien soms best lastig want hoe kwetsbaar kun je zijn online? Mascha doet thuis vaak typetjes na maar deze ook met de buitenwereld delen doet ze nog niet en in het verleden heeft ze zich te veel tegen laten houden door beperkende overtuigingen of de mening van anderen. Onze gast Marije Knevel herkent zich hier helemaal in, vroeger liet zij zich ook vaak tegen houden door het ‘plaatje' waaraan zij volgens zichzelf en anderen moest voldoen. Hier is ze twee jaar geleden mee gestopt en heeft vanaf toen besloten altijd 100% zichzelf te zijn en te doen waar zij écht gelukkig van wordt. Hoe heeft ze dat aangepakt, welke struggles kwam zij tegen en welke tips heeft ze als je zelf ook dat masker achter je wilt laten? Je hoort het in deze aflevering!

Twee weken geleden hadden we een gesprek met onderhandel coach Merel van der Wouden over onderhandelen en het bepalen van je waarde. Dit gesprek zette Mascha en Annika aan het denken want ondanks dat Mascha graag onderhandelt vind ze het met nieuwe diensten of projecten soms lastig om haar waarde te bepalen. Een paar weken geleden waren de meiden samen bezig met het benaderen van bedrijven en merken om een samenwerking op te zetten voor de podcast waarbij ze het beide vrij lastig vonden om de waarde van de podcast te bepalen. Ze stonden voor het dilemma: "Hoeveel ben ik waard, dat bepaal ik zelf of wie betaald bepaald?" Speciaal voor deze podcast is er natuurlijk maar één gast die antwoord op deze vraag moet kunnen geven, namelijk Rolien Magendans zij is host van hoeveel ben ik waard de podcast en na drie seizoenen waarde bespreken met haar gasten komt zij ons nu vertellen over het bepalen van je waarde.

Annika is bezig met een 10-daags vlog experiment waarbij ze 10 weken lang meer laat zien van haar leven en hoe zij dingen aanpakt maar na een opmerking van een zakelijke klant, die duidelijk aangaf dat soort content helemaal niks te vinden, ging ze toch twijfelen. Want is het experiment wel zo professioneel? En wat als ze daardoor klanten verliest? Mascha vlogt al meer dan 1,5 jaar en maakt zakelijke video's. Daarnaast is ze bezig met haar niches duidelijker vormgeven want klanten die binnen jouw niche passen zullen je ook accepteren zoals jij bent en wat jij doet. Hoe zorg je er dan voor dat je de juiste niche kiest en zorgt dat je klanten aantrekt die ook écht bij jou passen? Ondernemer, vlogger en mindset specialist Jorg Ruis herkent deze dilemma's omdat hij daar zelf ook tegenaan gelopen is en geeft antwoord op al hun vragen.

De wet van de aantrekkingskracht ... werkt dat nou echt? En hoe werkt het dan? In deze aflevering zitten Mascha en Annika heel erg op één lijn, beide hadden ze een doel voor ogen en hadden hun zinnen daar volledig op gezet. Zo wilde Mascha een stage fixen bij BNN en via die stage een baan in de wacht slepen en als het dan ook nog even kon bij @3opreis. En Annika wilde het programma "Annika doet het gewoon" gaan maken voor &C. Beide zette ze al hun zinnen op dit "plan A" en het lukte nog ook! Maar was dit nou omdat hun mindset daar helemaal op gefocust was en hebben ze deze droom gemanifesteerd of hebben ze er gewoon keihard voor geknokt? Want het ging ook wel heel erg voor de wind.... Aan wie kunnen we dat nou beter vragen dan Juf Universe herself: Lou Niestadt. In deze aflevering legt zij precies uit wat de wet van de aantrekkingskracht is, hoe het werkt en hoe je het vooral vóór je kant laten werken i.p.v. dat het tegen je werkt!

Annika heeft een super mooie kans gekregen voor een opdracht maar het verdiend minder dan dat ze normaal eigenlijk vraagt. Ze vraagt zich af of ze het risico moet nemen door hier niet mee akkoord te gaan en een hoger bod moet doen of gewoon ja moet zeggen zodat ze zeker is van de opdracht. Dat onderhandelen vind ze best lastig. Mascha daarentegen is een echte onderhandelaar. Ze heeft verschillende banen gehad en moest daar vaak onderhandelen en ook voor haar vriendinnen staat ze op de barricade om ze aan te moedigen om te onderhandelen maar merkt wel dat ze door haar levensstijl nu iets safer speelt als het op werk en onderhandelen aankomt. Onderhandel coach Merel van der Wouden geeft antwoord op alle vragen en is helemaal voor openheid over geldzaken. Weg met die taboes! Zou Annika aan het einde van het gesprek dan toch gaan onderhandelen?

Annika en Mascha kunnen uren praten over carrière. Doelen stellen, doelen behalen, tegenslagen, kansen, netwerken, mogelijkheden en ga zo nog maar even door. An is vorig jaar erg zoekende geweest in hoe ze haar carrière de richting op kon laten gaan waar ze blij van wordt en dat ga nu onwijs voor de wind. Waar Mas juist af en toe merkt dat sommige dingen even wat stroever gaan en ze soms ook dingen moet doen waar ze niet blij van wordt, maar ja dat hoort er ook gewoon bij toch? Of... kan je altijd doen wat je leuk vindt? Die vraag stellen we aan Kiki Duren. Ze schrijft, interviewt en maakt podcast en het lijkt alsof ze alleen maar doen waar ze onwijs blij en gelukkig van wordt. Hoe doet ze dat? En hoe zorgt ze ervoor dat ze vooral die leuke dingen kan doen en kan blijven doen? Je hoort/ziet het allemaal in deze aflevering!

Slapen als een roos of standaard slaap tekort? Mascha valt meteen in slaap als ze haar kussen ruikt en je kan een bom naast haar af laten gaan want mevrouw is niet wakker te krijgen. Voor Annika is dat wel anders... Ze slaapt heel licht en valt niet altijd even makkelijk in slaap. Helaas heeft haar zoontje van 11 maanden ook niet echt het allerbeste slaappatroon de laatste maanden met andere woorden: gebroken nachten en vroeg opstaan. Maar hoe kun je nog toch zorgen dat je uitrust? Zijn er trucjes? En bestaat er ook zoiets als te lang slapen? Wij leggen onze dilemma's voor aan Slaap expert Mark Schadenberg. Hij kent het slaapverhaal van beide kanten. Na verschillende heftige ervaringen tijdens zijn uitzending in het leger kreeg hij last van slapeloze nachten. Hij besloot er iets aan te gaan doen en maakte van ‘slapen' zijn levensmissie. Hij schreef het boek ‘van slaapwandeling naar droomleven' en geeft tijdens deze podcast antwoord op al onze vragen.

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Koken kun je leren of zit het in je vlees en bloed?". Lynn van de Vorst deelt elke dag een nieuw recept op haar Instagram waarmee ze meer dan 60.000 mensen bereikt. Eind november 2020 bracht ze haar eerste e-book uit: Met Lynn de Keuken waarin ze 25 recepten deelt die je in 25 minuten op tafel hebt staan, ideaal als je het mij vraagt en ook nog eens heel erg lekker en gevarieerd. Zondag lanceerde ze haar tweede boek, de zomer editie, wij kunnen niet wachten om deze uit te proberen. In de podcast legt ze uit dat IEDEREEN kan koken en hoe je dat voor jezelf makkelijk, leuk en gevarieerd kunt maken. Luisteren dus! Heb je een dilemma? Stuur deze dan naar ons via @dilemmasdepodcast op Instagram.

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Bovennatuurlijke kracht of intuïtie?" Annika had van de week een voorgevoel dat het niet goed ging met een van haar vriendinnen. Aan de buitenkant zag je niet dat er iets was maar ze voelde aan dat het niet lekker ging. Is dat nou iets spiritueels of is dat ‘gewoon' je intuïtie? Mascha weet het niet zo, ze is wel van de horoscopen maar bovennatuurlijke krachten? Dat is weer een next level. Gelukkig hebben we voor antwoorden op onze vragen een expert gevonden op dit gebied: Eva Mangal. Ze is Millennial medium en is een aantal jaar terug uit de kast gekomen als medium. En er komt zelfs een onuitgenodigde gast op bezoek. Luisteren dus! Heb je een dilemma? Stuur deze dan naar ons via @dilemmasdepodcast op Instagram.

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "In je eentje op reis of samen op vakantie?". Liesbeth is expert op het gebied van solo reizen. In de zomer van 2012 begon het. Ze had tijd, zin en geld om op reis te gaan maar er was niemand die mee kon. Ze ging voor het eerst alleen en ontdekte dat het helemaal niet eng, moeilijk of gek is. Er volgde daarna vele solo reisjes, ze schreef er blogs over en kwam zelfs uit met het boek: Solo Reizen; hoe je in je eentje de wereld trotseert. In de podcast vertelt ze je waarom je (een keer) moet soloreizen en waarom je daar van de rest van je leven profijt van hebt. Luisteren dus!

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Direct je doel behalen of een plan b met groter succes?". Co wist al vrij jong wat ze wilde doen: op het podium staan om te zingen en dansen. Ze volgde het gebaande pad en deed de opleiding bij Lucia Marthas, er volgde veel audities en kleine rollen maar het bleek toch een moeilijke sector om echt goed aan de bak te komen. Ze besloot het roer om te gooien en ging iets doen wat ze ook heel leuk vond: de wereld rondreizen als stewardess. Haar beste vriendin en tevens bovenbuurvrouw moedigde haar aan om dit turbulente leven vast te liggen in een weekvlog, haar YouTube kanaal werd binnen no-time een hit en een producent zag het wel zitten om haar een solo-voorstelling te geven in het theater over haar leven als stewardess en zo kwam ze toch nog op dat podium te staan! In de podcast deelt ze haar tips voor als Plan A niet lukt!

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Complete chaos of orde en regelmaat". Er is niemand die zo snel praat, denkt en schrijft als Francien Regelink. Ze heeft zelf ADHD en schreef daarover haar boek #DRUKS runde jarenlang een succesvolle blog Girls Love 2 Run en is sport marketeer en mediacoach. Als je dat zo hoort denk je toch, waar haalt die meid alle tijd vandaan om dat allemaal te kunnen doen? Het antwoord: ADHD. Deze "aandoening" hoeft namelijk geen valkuil te zijn als je hem weet in te zetten als je eigen super power. Hoe je dat allemaal kan doen en waar je zelf wat extra energie vandaan kan halen zodat je ook zo hard kunt gaan als zij deelt ze met ons in de podcast. Luisteren dus!

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Kies je voor vrijheid of voor zekerheid?". Martine Mourik ruilde vorig jaar haar complete en "zekere" leven in voor een leven vol vrijheid: ze zei haar baan op om voor zichzelf als freelancer te beginnen en koos daarna ook nog eens voor privé voor vrijheid. Maar hoe doe je dat, privé meer vrijheid creëren? Dan bouw je een Tiny House, want daarmee zorg je voor lage maandlasten. En hoe bouw je zo'n Tiny House dan? Nou gewoon zelf. Bizar toch?! We vragen Martine het hemt van het lijf over al deze levens veranderende keuzes en ze geeft heel veel waardevolle tips. Kijken/Luisteren dus! Heb je zelf een dilemma? Stuur deze dan naar ons via @dilemmasdepodcast op Instagram. Dilemma's de Podcast gaat over dilemma's die ons bezig houden. Van relaties tot carrière en van financiën tot persoonlijke ontwikkeling. In deze podcast gaan wij het gesprek aan met experts of ervaringsdeskundige om onderwerpen bespreekbaar te maken of jullie te inspireren en/of motiveren maar bovenal om tips te geven.

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Altijd vermoeid of elke dag super energiek?". Als er iemand élke dag zorgt dat ze energiek de dag begint dan is het wel Lienke de Jong, oprichtster van het ochtendplatform Dear Good Morning. Ze staat elke ochtend eerder op zodat ze de dag sportief kan beginnen waardoor ze bakken met energie creëert, het moment voor zichzelf pakt én dat zorgt er ook nog eens voor dat ze super productief is... Wat wil je nog meer? En hoe doet ze dat? Ze deelt al haar tips met ons in deze aflevering en geloof me die maken je enthousiast om ook zo'n ochtendroutine te maken voor jezelf.

In deze podcast aflevering gaan we in gesprek met coach en een van de auteurs van het boek ‘Ik (k)en mijn ikken' Karin Brugman. We hebben het over welke ‘Ikkes' of subpersoonlijkheden een mens allemaal bezit en hoe het komt dat er vaak een aantal ikkes zijn die bij jou meer op de voorgrond staan. Zo heb je de pusher, de pleaser, de innerlijke criticus, het kind, de perfectionist en zo kun je oneindig door gaan. Hoe kun je achterhalen welke Ikkes/subpersoonlijkheden bij jou meer op de voorgrond staan? En hoe werkt dit eigenlijk binnen relaties? Luister en bekijk de podcast voor antwoorden op deze vragen!

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Slachtoffer van je verleden of je verleden gebruiken als kracht voor de toekomst”. Pepper Wering heeft een behoorlijk bewogen verleden maar heeft dit, o.a. door te werken aan persoonlijke ontwikkeling, omgezet als kracht voor de toekomst. Het motto: "What doesn't kill you, makes you stronger" staat op haar lijf geschreven en je kan onwijs veel van haar leren! Heb je zelf een dilemma? Stuur deze dan naar ons via @dilemmasdepodcast op Instagram.

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Volg je je intuïtie bij het maken van beslissingen of luister je naar anderen?". Jeroen Koopman, founder van NewBetv, doet met zijn bedrijf veel dingen anders dan andere productie bedrijven. Hoewel mensen soms kritisch waren op zijn plannen heeft hij veel van deze plannen toch tot een groot succes weten te maken. Betekend dat dan ook dat hij alleen afgaat op zijn eigen intuïtie of volgt hij ook weleens adviezen van anderen op?

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Laat je geluk afhangen van interne of externe factoren?”. Rachelle van den Broek kreeg eind 2019 een burn-out en ging op reis om hier weer bovenop te komen maar toen hakte Corona in. Ze is ontzettend openhartig en deelt alle struggles die zij tegen komt in deze mid-life crisis met een eerlijke maar ook grappig noot want aan elk nadeel zit natuurlijk een voordeel. Inmiddels heeft ze haar burn-out overwonnen en weet ze precies op welke knoppen moet drukken als het wat minder gaat omdat ze zichzelf echt goed heeft leren kennen. Ze deelt haar verhaal, tips & tricks en geloof mij, daar kan je echt iets van leren! Heb je zelf een dilemma? Stuur deze dan naar ons via @dilemmasdepodcast op Instagram. Dilemma's de Podcast gaat over dilemma's die ons bezig houden. Van relaties tot carrière en van financiën tot persoonlijke ontwikkeling. In deze podcast gaan wij het gesprek aan met experts of ervaringsdeskundige om onderwerpen bespreekbaar te maken of jullie te inspireren en/of motiveren maar bovenal om tips te geven. COME SAY HI! Rachelle: https://www.instagram.com/missvendenbrook Podcast: https://www.instagram.com/dilemmasdepodcast Mascha: https://www.instagram.com/maschalange Annika: https://www.instagram.com/annikahopstaken

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Zit je op een roze of grijze wolk na je bevalling?". 'De roze wolk' is waar iedereen op het moment dat zij zwanger is naar uitkijkt. Hèt ultieme geluksmoment, je kindje in je armen, dagenlang alleen maar knuffelen en zweven op je roze wolk. Maar wat als je die roze wolk, om wat voor reden dan ook, niet op die manier ervaart? Daar hebben wij het deze aflevering over met psycholoog Anke Schrage en delen tips en persoonlijke verhalen.

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Focus je op één droom of ga je al je dromen achterna?". Als iemand ál zijn dromen achterna gaat is het onze gast Pieter Kok wel. Hij is Radio DJ, TV kok, heeft vandaag zijn eerste kookboek gelanceerd, woont in zijn droomhuis en is ook nog eens een betrokken vader en partner. Hoe doet hij dat? Hij deelt al zijn tips met ons in deze aflevering! Heb je een dilemma? Stuur deze dan naar ons via @dilemmasdepodcast op Instagram. Dilemma's de Podcast gaat over dilemma's die ons bezig houden. Van relaties tot carrière en van financiën tot persoonlijke ontwikkeling. In deze podcast gaan wij het gesprek aan met experts of ervaringsdeskundige om onderwerpen bespreekbaar te maken of jullie te inspireren en/of motiveren maar bovenal om tips te geven. COME SAY HI! Podcast: https://www.instagram.com/dilemmasdepodcast Mascha: https://www.instagram.com/maschalange Annika: https://www.instagram.com/annikahopstaken Pieter: https://www.instagram.com/pieterkok/

In deze trailer vertellen wij waar "Dilemma's de Podcast" over zal gaan, wie de hosts Mascha Lange & Annika Hopstaken zijn en wat je kan verwachten in het eerste seizoen. Volg ons op Instagram! Mascha: @maschalange Annika: @annikahopstaken Podcast: @dilemmasdepodcast