Dobrý kouč Vám číta

V dnešnej epizóde vám prinášam knižku, ktorá sa čítala veľmi ľahko a príjemne a oäť bola pre mňa výživná a plná aha momentov. Ak sa stále do nejakej miery obávate, čo psychoterapia obnáša a ako tento proces prebieha, tak toto bude knižka práve pre vás. Autorka empaticky popisuje dôležité kroky psychoterapeutickej práce a láskavo hovorí o svojich klientoch, ako o hrdinoch. Veľmi pekné čítanie, pre každého, kto túži po lepšom sebapoznaní a kvalitnejšom živote. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Rýchlo, rýchlejšie, najrýchlejšie? A je to skutočne to, čo prinesie to, čo potrebujeme? V našej zúrivo rýchlej a preplnenej dobe sa stal čas veličinou, ktorá určuje všetko. Od prvého pohybu ráno, keď siahneme po hodinkách, po zúrivý hnev, ak sme prinútení čakať v zápche, alebo nehýbajúcom sa rade. Fenomén FOMO - strach, že niečo zmeškám sa stáva novou realitou. Pomalý je pre nás zaostalý, nudný a neúspešný…otázka znie, je to naozaj tak? Viac v dnešnom podcaste so skvelou knižkou od Carla Honoré - Chvála pomalosti. Užite si to!S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode podcastu Dobrý Kouč Vám číta vám prinášam knižku plnú hlbokých príbehov o hlade, hanbe za vlastné telo a o oslobodení sa. Ak ste niekedy premýšľali nad tým, prečo má niekto extrémnu nadváhu, aj keď veľa neje, alebo keď ste sa zamýšľali nad súčasným extrémnym bodyshamingom na sociálnych sieťach, dnešný diel vám možno pomôže pozrieť sa na tieto témy iným pohľadom. Užite si dnešné počúvanie.S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnom podcaste vám prinášam knižku z trošku iného súdka. Je od amerického novinára a predpovedateľa trendov Jamesa Wallmana. Wallman otvára pálčivú otázku nadspotreby a jej vplyvu na nás pocit šťastia a prežívanie. Zdá sa, že dostatok až prebytok vecí nás nerobí šťastnými, ale naopak akoby nám spôsoboval iný druh prázdnoty - tej vnútornej. Riešenie nebude v tom, že veci v živote máme, ale v tom, že toho viac v živote prežívame. Užite si dnešné rozprávanie o tejto veľmi aktuálnej téme. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode podcastu vám prinášam rozprávanie o knihe skvelého psychiatra Kolka, ktorý sa viac ako tridsať rokov venuje problematike traumy, postraumatického syndrómu a liečeniu následkov traumy. Toto úžasné dielo určite stojí za prečítanie, pretože mnohé objasňuje a pomáha nám lepšie pochopiť tých, čo prežili niečo tak strašné, že už nedokážu byť takými, akými boli. A rovnako prináša náročné, ale aj inšpiratívne príbehy o tom,akú veľkú silu v sebe ako ľudské bytosti nosíme. Užite si dnešné počúvanie.S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode podcastu vám prinášam fantastickú knihu od americkej autorky Beattie, ktorá je na knižnom trhu už cez dvadsať rokov a stále prináša úžasne kvalitné informácie o problematike spoluzávislosti. Ak máte pocit, že musíte neustále zachraňovať tých druhých, táto kniha je jednoznačne pre vás. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizóde vám prinášam zaujímavú knižku o osamelosti - novodobej epidémie dnešnej doby. O osamelosti sa hovorí ako o novodobom fajčení, tak veľmi nášmu zdraviu škodí, keď nemáme blízke vzťahy. Poďte sa dnes so mnou zamyslieť nad touto čoraz pálčivejšou témou. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnom podcaste vám prinášam výbornú, miestami provokatívnu knihu, ktorá trefne popisuje problémy súčasnej doby s prirovnaním k hraničnej poruche osobnosti. Stávame sa hraničnou spoločnosťou - koniec “normálnych” časov? Viac o tejto knižke v dnešnom podcaste. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešom podcaste vám prinášam celkom praktickú knižku na ceste sebarozvoja od amerického psychoterapeuta a lekára O'Kanea. V knižke nájdete veľa zaujímavých vecí, ale aj praktických cvičení na zlepšenie vlastných pocitov a zmiernenie úzkosti. Veľmi ľahké pero autora, dobre a ľahko sa mi čítalo. Viac v dnešnom podcaste. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizóde vám prinášam krásnu, aj keď miestami smutnú knižku o psychickej odolnosti, smútení a schopnosti opäť nájsť zmysel života po veľkej strate. Bolo to mimoriadne príjemné čítanie,tak si to užite spolu so mnou. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode vám prinášam rozprávanie o úžasnej knižke, ktorá ma doslova pohltila. Autor v nej do hĺbky rozoberá a opiera sa o vedecké pohľady a štúdie, ktoré hovoria viac o skutočných príčinách depresie a úzkosti. Užite si tento skvost, túto knižku by si mal prečítať každý, kto má pocit, že depresívne stavy nesúvisia iba s chémiou v našom mozgu, ale aj s inými súvislosťami. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Ľútosť…ako často prepadneme do tejto silnej emócie? Ako často si povieme, prečo som len nebol taký, či neurobil čo som mal… Čo všetko nám však ľútost môže priniesť? Na túto tému bude moje dnešné rozprávanie o skvelej knihe Sila ľútosti. Prajem príjemné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Usmej sa! Mohlo to byť horšie! Čo by iný za to dal! Aj tieto dobre myslené vety môžu byť prejavom toxickej pozitivity. Na jednej strane nič zlé, na druhej strane veľmi nerešpektujúce utrpenie druhého. Poďme si dnes povedať viac o tom, čo to je toxická pozitivita a prečo nám neprospieva. Prajem príjemné počúvanie ❤️ Váš Dobrý Kouč

V poslednej tohtoročnej časti môjho podcastu Vám budem rozprávať o knižke libanonskej autorky, ktorá sa venuje téme sebarozvoja a sebalásky. Poďte spolu so mnou premýšľať na tému sebahodnoty a sebalásky v našich každodenných životoch. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Dnes vám prinášam knižku o dvanástich najhlbších túžbach, ktoré ľudské bytosti prežívajú. Krásny pohľad na to, aké protichodné naše túžby môžu byť. Užite si túto skvelú knižku so mnou. S láskou Váš Dobrý Kouč❤️

V dnešnej epizóde vám prinášam rozprávanie o malej knižke na tému odpustenia. Vedeli ste, že odpustenie je dôležitejšie pre nás samotných, než pre tých kto nám ublížili? Vypočujte si moje dnešné rozprávanie o tejto krásnej knižke. S láskou Váš Dobrý kouč ❤️

V dnešnej epizóde vám prinášam knihu od terapeutky Perryovej, ktorá je venovaná výchove, deťom a vzorcom správania, ktoré si zo sebou z detstva prinášame. Poďte si so mnou užiť rozprávanie o tejto krásnek a čítavej knižke. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnom podcaste vám prinášam zaujímavú knihu od psychoanalytičky Atlas, ktorá citlivo a s láskavosťou prináša príbehy minulosti, ktoré formujú naše súčasné premýšľanie. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Dnes vám prinášam voľné pokračovanie knihy od terapeutky Lindsay Gibson. Jej prvá kniha tu mala veľký ohlas, tak dnes pokračujeme v rozprávaní o tom, ako nás ovplyvňujú emočne nezrelí rodičia a ako to môže vyzerať v praxi, keď sa od nich snažíme emočne oslobodiť. Prajem vám príjemné počúvanie ❤️ S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Dnes vám prinášam krásnu knižku od psychoterapeutky Eger. Prichádza k nám s knižkou, ktorá je empatickou a užitočnou príručkou do dnešných náročných dní. Poďte sa spolu so mnou započúvať do jej láskavých a hrejivých múdrostí. Želám vám príjemné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Dnes mám pre vás krásnu knižku, ktorá mapuje prácu rôznych velikánov psychológie a psychoterapie. Nájdete v nej úžasné množstvo podnetných myšlienok. Podte si vypočuť moje rozprávanie o tomto skvoste

V dnešnej epizóde Vám prinášam zaujímavú knižku o tom, ako sa naučiť prijať veci, ktoré nedokážeme zmeniť. Myslím, že sa táto knižka oplatí prečítať, a bude vám v náročných životných situáciach veľmi nápomocná. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode podcastu vám prinášam sviežu knižku, ktorá určite poteší srdce každého, kto pracuje na sebe a svojom sebarozvoji. Dnes si porozprávame o tom, čo všetko súvisí s počúvaním. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Nezrelý rodič - čo to znamená? Mali ste niekedy pocit, že hoci sú rodičia starší ako vy, tak sa často správajú nepochopiteľne,až detsky?Bolo vaše detstvo osamelé? Možno sa táto téma dotýka aj vás…Poďme si dnes o nej čo to povedať, mám pre vás opäť skvelú knižku ❤️ S láskou Váš Dobrý Kouč

V dnešnej epizóde sa dotknem boľavej témy - matiek, ktoré neboli matkami, pri ktorých sme sa mohli stať sebou. Problematika narcistných matiek je zložitá a náročná na pochopenie. Dúfam, že vám táto knižka a dnešný podcast prinesú užitočný náhľad. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode podcastu Dobrý Kouč Vám číta, Vám prinášam rozprávanie o skvelej knižke o tom, ako byť sám sebou. Užite si to. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode budeme hovoriť o veľmi podnetnej téme - teórii attachmentu. Ak vás zaujíma, ako to teda s našim pripútaním vo vzťahoch funguje, vypočujte si dnešnú epizodu. Majte krásny deň

V dnešnej epizóde si budeme opäť hovoriť o téme sebavedomia a vlastnej hodnoty. Prinášam vám skvelú knižku nad ktorou sa oplatí sa zamyslieť. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč

V dnešnom podcaste Vám prinášam zaujímavú knižku od psychoanalytičky Vereny Kast, ktorá veľmi zaujímavo píše o problematike neodpútania sa od rodičovských postáv. Poďte si čítať spolu so mnou

V dnešnej epizode podcastu si rozoberieme zaujímavu knižku, ktorá mi pomohla pochopiť ako funguje citová závislosť a prečo je tak zložité s ňou fungovať. Užite si dnešné zamyslenie spolu so mnou. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode vám prinášam skvelú knihu od uznávaného nemeckého terapeuta. Pomocou troch základných otázok si máme šancu nahliadnuť do nášho vnútra a možno aj zistiť, prečo sa nám nedarí zvýšiť si sebavedomie a sebaúctu. Poďte si so mnou vypočuť nový podcast o tom, ako veľmi nás dokážu formovať pocity už od útleho detstva. S láskou Váš Dobrý Kouč

V dnešnej epizode podcastu Vám prinášam zaujímavé rozprávanie o problematike prenosu v medziľudských vzťahoch. Ak Vám je táto téma blízka, určite si túto knižku prečítajte, povie Vám veľa nielen o medziľudských vzťahoch, ale aj o Vás samotných. Želám Vám príjemné počúvanie. Váš Dobrý Kouč

V dnešnej časti podcastu Vám budem rozprávať o zaujímavej knihe od terapeutky, ktorá sa špecializuje na problematiku vysoko citlivých osobností. Ak máte podozrenie, že Vám pričasto hovoria, že ste príliš citlivý, alebo emočný, tak sa poďte spolu so mnou “pozrieť ušami” na túto zaujímavú knižku zblízka. Prajem príjemné počúvanie

V dnešnom podcaste Vám budem rozprávať o jednej z najpodstatnejších vývojových fáz - o našom detstve. V knihe Alice Miller som našla nielen krásne myšlienky, ale aj dôležité pravdy o tom, ako veľmi dokážu detské prežitky formovať naše videnie sveta. Užite si dnešnú epizodu podcastu Dobrý Kouč Vám číta

Dnešný podcast venujem veľmi výživnej téme ženského narcizmu a problematike s ním spojenej. Téma síce viac menej pre ženy, ale som si viac ako istá, že aj muži v nej nájdu to svoje. Pozývam Vás čítať spolu so mnou. Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej časti podcastu nám pre Vás zaujímavé rozprávanie o empatoch, energiách a vzťahoch, ktoré nám môžu doslova “kradnúť” životnú energiu. Dúfam, že si to užijete spolu so mnou :) Váš Dobrý Kouč

Posledný podcast roku 2020. A zasa obľúbená Jungová téma - tiene našej osobnosti. Dnes som si dala záležať, aby sme to mali aj z pozitívneho uhla pohľadu, pretože verte - neverte, aj tiene môžu byť svetlé :) Ďakujem za vypočutie a držím palce v hľadaní Vašich osobných tieňov!

V dnešnej epizóde podcastu Dobrého Kouča Vám prinášam zaujímavú knižku o vzťahoch a problematike zblíženia. Výborná terapeutka a spisovateľka Sandová prináša hlboké zamyslenie nad tým, ako si vzťahy často krát sami sabotujeme. Poďme sa spolu zamyslieť, čo všetko sa nám v tejto oblasti môže diať...

V dnešnej epizóde môjho podcastu Vám prinášam myšlienky z úžasnej knižky psychoterapeuta Scotta Pecka. Kniha prináša množstvo hlbokých a cenných náhľadov a ja som sa v dnešnom podcaste pokúsila vybrať aspoň niektoré z nich. Ďakujem za vypočutie a spätnú väzbu. Aj vďaka Vašim názorom Vám toho môžem priniesť viac a v lepšej kvalite. Užite si dnešné myšlienky. S láskou Váš Dobrý Kouč.

Hnev...dôležitá emócia, s ktorou málokto vie dobre pracovať. Či už ste typ čo vybuchne behom pár sekúnd, alebo dlhodobo zatínate zuby, často krát sa stanete nevedomky súčasťou “tanca hnevu” a hlavne v opakujúcich sa situáciach. Poďme sa spolu pozrieť na hnev trochu bližšie a porozmýšľajte spolu so mnou o tejto skvelej knižke. Ďakujem za Vašu pozornosť. Váš neustále čítajúci Dobrý Kouč :o)

Máte sklony k perfekcionizmu? Alebo nebodaj s takýmto človekom pracujete, alebo žijete? V dnešnej časti hovorím o skvelej knihe, ktorá mi pomohla pochopiť veľa vecí v mojom prežívaní a honbe za dokonalosťou. Užite si to, verím, že Vám tento podcast padne na úžitok⭐️ P.S. A prepáčte za brepty, dnes som teda miestami “hviezdila” :-))

V dnešnom podcaste mám pre Vás zaujímavú tému - strach. Aké to je, keď sa niekto nedokázal vyrovnať s opustením v detstve. Keď neboli naplnené jeho potreby. Čo to s takým človekom robí v dospelosti. Poďme si o tom povedať viac v dnešnej časti.

V dnešnom podcaste budem veľa hovoriť o tom, čo nás irituje a čo vzácneho v tom môžme nájsť pre seba, ak tomu dáme šancu . Tak si to užite a prepáčte mi brepty, dnes mi nejako vyschlo v krku :)

Dnes Vám prinášam zamyslenie sa nad skvelou knižkou americkej výskumníčky a jej netradičnom pohľade na to, ako nám zraniteľnosť môže pomôcť žiť lepší život.

Dnes Vám prinášam na zamyslenie knihu Osamelosť, alebo koľko priateľov máte na facebooku od The Beastess. Zaujímavý pohľad na osamelosť v dobe online.

Dnes Vám prinášam zamyslenie k úžasnej knihe od Rohra, ktorá má podtitul - Spiritualita dvoch polovíc života. Užite si tieto pekné myšlienky.

Dnešné zamyslenie venujem knihe, ktorá síce nie je jednoduché čítanie, ale stojí určite za to, aby sme si niečo o nej krátko povedali. Budem sa tešiť, ak v nej nájdete niečo inšpirujúce aj Vy.