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Seinen Partner möchte man genau so lieben, wie er oder sie ist. Und oft glauben Menschen am Anfang einer Beziehung auch, dass der andere perfekt ist. Aber dann, irgendwann, gibt es mindestens ein Problemchen, was immer und immer und immer wieder auftaucht. Nur 16 Prozent würden nichts an ihrem Partner ändern, zeigt eine anonyme Befragung von ElitePartner.   Die Frage ist also: Geht das eigentlich, seinen Partner zu ändern? Welche Dinge Menschen am häufigsten an ihren Partnern nerven und wie ihr damit am besten umgehen könnt, darüber sprechen wir in dieser Folge. Hier findet ihr die Umfrage von ElitePartner. Unsere Folge zu den 4 psychologischen Grundbedürfnissen mit Stefanie Stahl könnt ihr hier nachhören. Und hier geht es zu der Episode, in der wir uns mit den 5 Sprache der Liebe beschäftigt haben. Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Peer Semrau/Derman Deniz Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lara hat ein Selbstwertproblem. Sie kommt aus einer einjährigen Beziehung, in der es einige Probleme gab. Sie merkt selbst, dass sie sehr eifersüchtig war, wenn ihr damaliger Partner Kontakt zu anderen Frauen hatte oder über seine Ex-Freundin gesprochen hat. Lara hat sich in der Zeit auch andauernd mit anderen Frauen verglichen und ist dadurch sehr unsicher gewesen. Sie hatte das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Interessanterweise geht es ihrem Selbstwertgefühl aber immer relativ gut, wenn sie Single ist. Nur in Partnerschaften hat sie dann immer das Gefühl, sich beweisen zu müssen. Der Ursprung ihres Selbstwertproblems findet sich in ihrer Kindheit. Ihr Stiefvater hat sie teilweise mit Gewalt spüren lassen, dass er sie nicht mochte, und von ihrer Mutter kam auch kein Schutz oder Bestätigung. So hat sie bereits als Kind das Gefühl gehabt, nicht liebenswert zu sein und dieses Gefühl schwingt unterbewusst auch heute noch bei ihr mit. Ich zeige Lara, wie sie sich von diesen alten Prägungen lösen kann, um ihren Selbstwert zu heilen. +++ Der neue Kurs 'Panikattacken: Wie du deine panische Angst langfristig bezwingst' ist jetzt in der Stefanie Stahl Akademie verfügbar: https://stefaniestahlakademie.de/panikattacken-kursseite/?utm_source=podcast&utm_medium=Infos%20sah&utm_campaign=panikattacken ++++++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich +++...+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Blut ist dicker als Wasser? Dass dieser Satz für manche Menschen sehr schwierig sein kann und wie das toxische Verhalten der eigenen Mutter die Beziehung zu sich, dem Leben und anderen Beziehungen beeinflusst? Darum geht es in dieser Folge. Vor allem aber auch darum, wie wir es schaffen, uns abzugrenzen, aus Verstrickungen zu lösen und den toxischen Kreis zu unterbrechen, um aus der Abhängigkeit zu kommen und ein eigenes glückliches Leben zu führen. Und das beginnt immer dann, wenn wir beginnen für uns einzustehen. Wie das geht? Das erfahrt ihr in dieser Folge!

Es fühlt sich manchmal schwer an und naja, kein Wunder. Die Welt dreht am Rad und manchmal auch unsere eigene. Wie finden wir da wieder in unsere Leichtigkeit zurück? Wir sprechen darüber, wie wir unsere innere Zen-Meisterin aktivieren und wodurch es möglich wird, gegenzusteuern. Denn, die gute Nachricht ist: Ja, das ist es! Aber sagt es sich nur so einfach, und wie geht das wirklich? Das, ihr Lieben, erfahrt ihr in dieser Folge, die euch das Schwere direkt aus dem Herzen zieht .. ah hey, da ist sie ja! Hallo Leichtigkeit!

Seit 2016 ist der Ratgeber „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl (www.stefaniestahl.de) ununterbrochen in der „Spiegel“-Bestsellerliste. Darin beschreibt die Psychologin, wie man negative Glaubenssätze aus seiner Kindheit erkennt und auflöst. Das ist besonders wichtig, wenn man eigenen Nachwuchs hat, schließlich will man diese negativen Glaubenssätze ja nicht weitergeben. Das Problem dabei: Männer haben mit Psychologie leider wenig am Hut – Zeit, das endlich zu ändern. Im Interview mit den beiden ECHTEN PAPAS Marco (www.dad-mag.de) und Florian (www.HerrSchleinig.de) erzählt Steffi, wie sie ihren eigenen Vater, der bereits verstorben ist, in Erinnerung hat, warum es eigentlich so wichtig ist, sich mit seinem „inneren Kind“ auseinanderzusetzen, weshalb Männer oftmals nur die zwei Gefühle Freude und Wut kennen und wie man als Papa bei seiner Tochter einen Vaterkomplex vermeidet. Plus: Weshalb Steffi „die Faxen dicke hat mit den Männern.“ Zusätzlich gibt es natürlich auch dieses Mal wieder einen neuen Song auf der Spotify-Playlist der ECHTEN PAPAS: https://spoti.fi/2Zutj4H, natürlich ausgesucht von Stefanie. Am besten die Spotify-Playlist gleich downloaden, anhören und abonnieren wie auch den Podcast selbst. Ihr habt Feedback? Zu der Playlist? Zu dieser Folge? Oder eine allgemeine Frage? Dann schreibt gerne eine Mail an: podcast@echtepapas.de! Und jetzt: Viel Spaß beim Hören! Finde auch du dein passendes Weihnachtsgeschenk bei IKEA.

In dieser Folge spricht Kristian mit Stefanie Stahl, Deutschlands bekanntester Psychologin und Bestseller-Autorin. Viele kennen ihr Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“. Für den Podcast hat er sich mit Stefanie in ihrer Praxis in Trier getroffen, wo sie lebt und arbeitet. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp „Bleib Mensch!“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/bleib-mensch/73822110/ Es ging um spannende Themen wie Selbstfindungsphasen, den Umgang zwischen Introvertierten und Extrovertierten und wie wir es schaffen können, uns weniger mit anderen zu vergleichen. Stefanie verrät auch, in welchen Momenten sie selbst mal hysterisch wird und welche kleine Sucht ihr manchmal etwas peinlich ist. Ein super entspanntes Gespräch mit viel Humor und wertvollen Einblicken.

+++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich +++Carina ist nicht wirklich glücklich in ihrer Beziehung. Ihr Partner ist ein schwieriger Umgang. Er belügt sie, hat große finanzielle Schwierigkeiten und arbeitet aber auch nicht an seinen Problemen. Stattdessen kümmert sich Carina um ihn wie eine Sozialarbeiterin, bekommt aber kaum etwas von ihm zurück. Sie fragt sich nun, ob sie sich von ihm trennen sollte, doch diese Frage wird von einer großen Unsicherheit begleitet. Wie sich in unserem Gespräch herausstellt, sucht sich Carina wohl immer problematische Partner aus, denen sie dann helfen kann. So erhofft sie sich eine Bindung und Abhängigkeit, denn ohne diesen Einsatz, den sie leistet, hat sie Angst, nicht zu genügen. Ihr Selbstwert hat wohl bereits in ihrer Kindheit einen Schaden erlitten, der sich jetzt auf ihr Beziehungsleben auswirkt. Ich zeige ihr die objektive Sicht auf ihre Probleme und so kommen wir am Ende unseres Gesprächs zur eigentlich einzigen richtigen Antwort auf ihre ursprüngliche Frage.+++ Der neue Kurs 'Panikattacken: Wie du deine panische Angst langfristig bezwingst' ist jetzt in der Stefanie Stahl Akademie verfügbar: https://stefaniestahlakademie.de/panikattacken-kursseite/?utm_source=podcast&utm_medium=Infos%20sah&utm_campaign=panikattacken +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Vielleicht ertappst auch du dich immer wieder, dass du Dinge vermeidest und aufschiebst, die dann nur noch größer werden. Und manchmal bleiben auch unsere Träume dabei auf der Strecke, weil wir denken, ah ja, dem widme ich mich dann irgendwann und aus irgendwann wird in einem anderen Leben. Dabei hast du doch nur eines. Machst du wirklich, was du möchtest oder bestimmt dein Alltag dich? In 10 Fragen wollen wir euch auf die Sprünge helfen - vermeidet ihr etwas und was könnt ihr dagegen tun! Eine spannende Folge!

Maximale Ekstase für Dein Liebesleben? (Egal ob Beziehung oder Dating) 

Stellt euch vor, ihr wolltet etwas so sehr und plötzlich wollt ihr es nicht mehr. Einen Traum, der gar kein Traum mehr ist. Oder jemand anderer ist dagegen. Aber was dann? Muss dann ein neuer Traum her? Für alle, die gar nicht mehr wissen, was ihr Traum ist, was sie überhaupt wollen sollen und warum es manchmal richtig ist, einen alten Traum loszulassen? Für euch ist diese Folge. Also für alle! Klingt nach vielen Möglichkeiten? Genau. Wir zeigen euch konkrete Möglichkeiten, weil wir sie manchmal vor lauter Möglichkeiten gar nicht mehr sehen. Und manchmal hängen wir auch einer Illusion hinterher. Wie ihr sie wahr macht und was das mit einem Mann mit schneeweißen Haaren zu tun hat - gut, dass müsst ihr schon selbst anhören. Und jetzt stellt euch vor, dass diese Folge womöglich um 3:30 entstanden ist. Vielleicht auch etwas später, aber wirklich sehr früh an einem nebeligen Novembermorgen. Na, klingt das vielversprechend? Natürlich! Also jetzt ist es aber Zeit, die Folge anzuklicken und macht gern Stories und teilt sie!

In dieser Folge spreche ich mit der bekannten Psychologin und Autorin Stefanie Stahl über die kraftvollen Glaubenssätze, die wir in der Kindheit entwickeln und die unser späteres Essverhalten prägen können. Wir tauchen ein in die Welt der Kindheitsprägungen und hinterfragen, wie familiäre und gesellschaftliche Einflüsse zu Überzeugungen über Essen und Körperbild führen. Stefanie erklärt, welche Glaubenssätze eine gesunde Beziehung zum Essen fördern – und welche uns im Erwachsenenalter eher blockieren. Außerdem erfährst du: - Wie typische Glaubenssätze wie „Du musst deinen Teller leer essen“ unser Essverhalten beeinflussen. - Welche Rolle die familiäre Erziehung und kulturelle Einflüsse in der Kindheit spielen. - Warum einige Glaubenssätze uns zu emotionalem Essen neigen lassen und andere sogar mit Über- oder Untergewicht verbunden sind. - Praktische Tipps, wie wir negative Glaubenssätze erkennen und in positive Überzeugungen verwandeln können. - Was Eltern beachten können, um ihren Kindern gesunde Essgewohnheiten und ein starkes Selbstbild zu vermitteln. Am Ende teilt Stefanie inspirierende Beispiele aus ihrer Praxis und verrät, wie sie KlientInnen unterstützt, belastende Glaubenssätze loszulassen und ein gesundes Essverhalten zu entwickeln. Diese Episode wird unterstützt von NORSAN. NORSAN ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Erstbestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de Hier findest du noch mehr über Stefanie Stahl: - Website: https://www.stefaniestahl.de - Instagram: https://www.instagram.com/stefaniestahl/ - YouTube: https://www.youtube.com/@StefanieStahlDE - Das Kind in dir muss Heimat finden*: https://amzn.to/3YF4pvy - Arbeitsbuch dazu*: https://amzn.to/3NXnynO Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)   Kontakt:  laura@sattesache.de https://sattesache.de https://instagram.com/sattesache *Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!

In dieser besonderen Folge habe ich die renommierte Psychologin und Bestsellerautorin Steffi Stahl zu Gast! Steffi ist bekannt für ihre bahnbrechende Arbeit zum „inneren Kind“ und dafür, wie unsere Kindheitserfahrungen unser Verhalten und unsere Beziehungen bis ins Erwachsenenalter prägen. Gemeinsam besprechen wir, warum es so wichtig ist, sich mit dem inneren Kind auseinanderzusetzen, um alte Verhaltensmuster zu verstehen und loszulassen. Steffi teilt ihre einzigartige „Ertappen und Umschalten“-Methode, eine einfache und effektive Technik, mit der du tief sitzende Glaubenssätze erkennen und durch positive Überzeugungen ersetzen kannst. Diese Methode hilft dir, selbstbewusster und freier durchs Leben zu gehen – sei es in Beziehungen oder auf deiner Reise der persönlichen Weiterentwicklung. Hör rein und erfahre, wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind alte Blockaden lösen und zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden finden kannst! Mehr über Stefanie Stahl und Ihre Bücher unter https://www.stefaniestahl.de/

Endlich Frieden finden für das verletzte innere Kind in uns, diesen Wunsch tragen sehr viele in sich. Und es geht, davon ist Stefanie Stahl überzeugt. Ihr Buch „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ ist seit unglaublichen 7 Jahren auf Platz 1 der Spiegel-Jahresbestsellerliste. Sie hat damit sehr vielen Menschen geholfen, die Wunde in ihrer Seele zu heilen. Aber wie kann ich die Schmerzen aus der Kindheit verarbeiten und ungute Verhaltensmuster aufbrechen? Und was hat dieser unbeschreibliche Erfolg als Autorin mit Steffi gemacht? Das besprechen wir sehr offen und klären auch die Fragen, ob eine Psychotherapeutin eigentlich bessere Beziehungen führt und wie es uns allen gelingt, in der eigenen Partnerschaft gesünder zu kommunizieren. :) Das Gespräch mit ihr fühlt sich schon heilend an. Ich bin gespannt, ob es Euch auch so geht. Schreibt es in die Kommentare hier drunter! Oder natürlich an hey@mwiemarlene.de oder bei https://www.instagram.com/marlenelufen/ Hier findet Ihr Steffis Bücher https://www.stefaniestahl.de/ueber-mich/ Stefanie Stahl auf instagram https://www.instagram.com/stefaniestahl/?hl=de Podcast „Stahl aber herzlich“ https://open.spotify.com/playlist/14V3jklOHBDZE8Nwx6NYPZ

+++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich +++ Mark und Patricia sind frisch getrennt, doch sie leben mit ihren Kindern noch weiterhin zusammen unter einem Dach. Sie fragen sich, ob sie ihre Ehe noch versuchen sollten zu retten und wie das möglich sein könnte. Es gab in der Vergangenheit immer wieder Reibungspunkte, vor allem im Kontext der unterschiedlichen Art der Kindererziehung der beiden, aber auch wegen des Mangels an Nähe und Zärtlichkeit in der Ehe. Im Gespräch werfen die beiden sich viele und teils schwere Vorwürfe an den Kopf, da sie unter anderem die Bedürfnisse des jeweils anderen nicht genug beachten. Doch gegen Ende wird ein Faktor immer klarer: Beide verspüren noch Zuneigung zueinander und wollen ihre Beziehung eigentlich trotz aller Differenzen retten. Ob und wie das gelingen kann, erörtert Steffi gemeinsam mit Mark und Patricia.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Hallo Schokis, ich freue mich sehr, diese Woche mit Euch eine ganz besondere Folge von „Schokolade für die Seele“ zu teilen—eine Folge, die auch „Schokolade für das innere Kind“ heißen könnte… Diese Woche habe ich nämlich niemand Geringeren zu Gast als die einzigartige Stefanie Stahl! Die meisten von Euch werden wissen, wer Steffi ist. Ihr Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ aus dem Jahr 2015 zählt zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Büchern der letzten Jahre und ist aus vielen Bücherregalen kaum mehr wegzudenken. Heute gilt sie als bekannteste Psychologin Deutschlands und hilft Millionen von Menschen, Frieden mit ihrem inneren Kind zu schließen… Genau darüber sprechen wir gemeinsam in dieser Episode von „Schokolade für die Seele“. Wir beleuchten das Konzept des inneren Kindes und dessen Bedeutung für unser heutiges Ich, unsere emotionale Gesundheit. Wir reden darüber, wie Kindheitserfahrungen nicht nur unsere Glaubenssätze formen, sondern ebenso Schutzmechanismen, die nicht immer nur positive Auswirkungen auf uns haben. ✨Wie kann unser inneres Kind Heimat finden? ✨ Wie entwickeln wir aus negativen Schutzstrategien positive Verhaltensmuster für gesündere Beziehungen und unsere persönliche Entwicklung? ✨Wie können wir mit Erlebnissen unserer Kindheit umgehen, die uns bis heute (bewusst oder unbewusst) prägen? Diesen Themen widmen wir uns in dieser Woche gemeinsam mit Stefanie Stahl und hoffen, dass Ihr etwas (gesunde) Schokolade für Euer inneres Kind mitnehmen könnt. Fühlt Euch gedrückt,euer Biyon. Alle Informationen zu Stefanie Stahl: Buch: "Das Kind in dir muss Heimat finden": https://amzn.to/4eZhsz4 Instagram-Profil: https://www.instagram.com/stefaniestahl

Warum fühlen wir uns mit manchen Menschen so klein und nicht zugehörig? Es gibt Menschen, die uns verändern wollen, die uns nicht zuhören, nicht ernst nehmen und auch nicht respektieren. Aber dann … dann gibt es diese Menschen, mit denen wir uns unbesiegbar und richtig gut aufgehoben fühlen und plötzlich haben wir das Gefühl, wir könnten alles schaffen, weil wir durch sie auch mehr an uns glauben. Aber wie und wo finden wir solche Menschen? Genau darum geht es in dieser Folge und darum, wie die Verbindung klappt und ihr plötzlich merkt: ach, es kann sich auch so anfühlen! Hier bin ich richtig!

In der heutigen Episode habe ich Stefanie Stahl zu Gast. Stefanie ist Psychologin und Bestsellerautorin, bekannt für ihre Ansätze zur Selbstentwicklung und psychischen Gesundheit. Gemeinsam tauchen wir ein in das spannende Thema des inneren Kindes! Wir sprechen darüber, wie das innere Kind unsere Emotionen und Verhaltensweisen beeinflusst und warum es wichtig ist, sich mit den Prägungen aus unserer Kindheit zu beschäftigen. Stefanie erklärt uns den Unterschied zwischen dem „Schattenkind“ und dem „Sonnenkind“ und warum dieses Verständnis entscheidend für unsere persönliche Entwicklung sein kann. Ein zentrales Thema in unserem Gespräch ist der Mut, sich den eigenen tief verwurzelten Prägungen zu stellen, anstatt sie weiter zu verdrängen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Verletzungen anzunehmen und alte Glaubenssätze loszulassen, die wie Schatten über ihrem Selbstwertgefühl hängen. Wir beleuchten, wie solche Überzeugungen, wie „Ich genüge nicht“, entstehen und in welchen Lebensphasen sie besonders stark ausgeprägt sind. Ein weitere großes Thema in unserem Gespräch waren die Schutzstrategien, die viele von uns entwickeln, um unangenehme Gefühle zu vermeiden. Für viele Frauen, einschließlich mir selbst, kann der Drang nach Perfektionismus und Kontrolle im Alltag und beim Sport eine enorme Herausforderung darstellen. Wir sprechen darüber, wie wir lernen können, liebevoller und entspannter mit uns selbst umzugehen. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Werbung | 20% Code für Snuggs Periodenunterwäsche: "FITLAURA20" Mit den Vorteilspacks kannst du bis zu 45% sparen: [Snuggs Periodenunterwäsche](https://snuggs.de/discount/FITLAURA20) Stefanies Podcasts:  [So bin ich eben](https://open.spotify.com/show/6FR54VBmUrzGyG18VD1ikv?si=8DQl102FQ1iruB2jQ4GyFQ) [Stahl aber Herzlich](https://open.spotify.com/show/77mVrTqDN8roc6ceFQJ96M?si=dqYSWV9eQ7uHSCwCna2sDg) Zum erwähnten Persönlichkeitstest:  https://www.stefaniestahl.de/persoenlichkeitstest-info/ Zu den Büchern von Stefanie Stahl: https://www.stefaniestahl.de/buecher/

!!! Triggerwarnung: Diese Folge behandelt das Thema plötzlicher Unfalltod in der Familie. Bei manchen Menschen kann dieses Thema negative Reaktionen auslösen. Bitte seid achtsam, wenn dies bei euch der Fall ist. Vertrauliche und kostenlose Hilfe gibt es bei der Telefonseelsorge: 0800-111 0 111. +++ Annette ist ein extrem schweres Schicksal widerfahren. Vor einigen Jahren ist ihr 16-jähriger Sohn in seiner Ausbildung tödlich verunglückt. Sie war zum Zeitpunkt des Todes nicht bei ihm und erfuhr sogar erst mehrere Stunden nach dem Unfall, dass ihr Sohn nicht mehr nach Hause kommen würde. Seitdem plagen sie Ängste, da sie noch weitere Kinder hat und aufgrund ihres Traumas im Inneren befürchtet, dass sie solch ein Unglück nochmal erfahren könnte. So ist sie oft nervös, wenn ihre kleine Tochter zum Beispiel mit dem Fahrrad unterwegs ist, da sie in diesen Momenten keine Kontrolle hat. Ihr Leben hat sich seitdem stark verändert und sie kann viele Dinge, auch im beruflichen Kontext, nicht mehr so ausführen wie vor dem Unglück. Auf der rationalen Ebene kann sie mittlerweile zwar selbst sehen, dass die Chance, dass sie noch einmal so ein schreckliches Erlebnis durchleiden muss, extrem gering ist, doch auf der Gefühlsebene steckt sie noch in tiefster Trauer. In unserem Gespräch kommt mit der Zeit ans Licht, dass Annette zudem eine weitere schwere Emotion plagt - die Schuld. Ich gebe Annette neue Perspektiven an die Hand und mache ihr klar, wo ihre zum Teil irrationalen Emotionen noch ihren Verstand überspielen.+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In der neuen Folge spreche ich mit der wunderbaren Stefanie Stahl über die innere Kindarbeit. Wir werfen einen Blick auf das Konzept vom Sonnen- & Schattenkind und besprechen u.a., wann zusätzliche Unterstützung hilfreich sein kann.  In dieser Folge erfährst du: wie Stefanies Konzept von Sonnenkind und Schattenkind entstanden ist  weshalb Stefanie das Modell vereinfacht hat welche Rolle der Verstand im Umgang mit Gefühlen spielt wieso Argumente die Brücke zur Standpunktsicherheit sind wann es wichtig ist, sich zusätzliche Unterstützung zu suchen Shownotes: Stefanie Stahl, "Das Kind in dir muss Heimat finden": https://www.stefaniestahl.de/buecher/das-kind-in-dir-muss-heimat-finden/   Stefanie Stahl, "Wer wir sind": https://www.stefaniestahl.de/buecher/wer-wir-sind/   Über Trauma und Männer - Im Gespräch mit Michael Diemer // Podcast #315 Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30 Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Frieden für dich und dein inneres Kind (Onlinekurs) Interessierst du dich für mein neues Buch “Trauma und Beziehungen”? Hier kannst du es bestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-von-verena-konig 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/   Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd   Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram  Verena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.

Es geht um die Macht des Unbewussten. Was steuert uns und warum handeln wir wie wir handeln? Das Thema meines neues Buches - hier natürlich ohne Spoiler und trotzdem tauchen wir gemeinsam ins Thema. Kommen die Dinge, wie sie kommen müssen oder gab es davor Entscheidungen, die wir unbewusst getroffen haben? Gibt es so etwas wie den freien Willen überhaupt, welche Muster wiederholen wir und was treibt uns im Inneren wirklich an? Wann immer sich die Dinge für uns wiederholen und wir uns fragen, warum es nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen, gibt es etwas, das uns antreibt und das wir noch ergründen dürfen. Es geht außerdem um Geheimnisse, was wir verdrängen und unsere ungelebten Sehnsüchte und wie wir dahin kommen, was wir uns wirklich wünschen, damit wir, wenn wir das nächste Mal sagen: Es geht mir gut - es auch wirklich so meinen.

Sie ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und schon zum zweiten Mal zu Gast bei "Paarschitt live". Stefanie Stahl spricht über unser tiefes Bedürfnis nach Bindung und Verbundenheit. Was wir dazu in der Kindheit erfahren haben, prägt unser Denken und Fühlen und kann das Erwachsenenleben belasten - auch die Beziehung.  Von Katrin Schüßler.

Warum es eine Red Flag sein kann, dieser einen rosa Wolke hinterherzujagen? Weil wir auf ganz andere Dinge achten sollten, die sich sonst ganz schnell im Nichts verlieren. Puff. Aus der Traum! Das große Schweigen. Es geht um stumme Taten und worauf wir achten sollten, um nicht von der rosa Wolke zu stürzen und unschön zu landen. Und äh eines noch ... Jaaaaaaa!!! She is back! Ja, ihr habt richtig gelesen und gleich könnt ihr sie auch hören! Anna ist zurück!

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Jessica fühlt sich in engeren Freundschaften oft unsicher. Während sie in entfernteren Bekanntschaften keine Probleme hat, kommt bei ihr mit ihren guten Freundinnen immer wieder Druck auf. Ihr Selbstwert beschäftigt sie in diesen Situationen oft, denn sie hat Angst davor, ihren Freundinnen vielleicht nicht zu genügen. Geprägt wurde dieses Verhalten durch negative Erfahrungen in ihrer Jugend, wo sie Erlebnisse mit Einsamkeit und Zurückweisung hatte, wofür sie sich selbst die Schuld gegeben hat. Sie selbst kann ihre Muster auch schon erkennen, doch es fällt ihr noch schwer, sich selbst zu ertappen und umzuschalten. Deshalb arbeiten wir gemeinsam an Strategien für ihren Selbstwert und ich zeige Jessica auf, dass sie nicht die alleinige Verantwortung für ihre Freundschaften trägt und viele ihrer Sorgen irrational sind. So wird es ihr in Zukunft besser gelingen, aus ihren alten Mustern auszubrechen. +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wenn gerade alles schief läuft, dann ist diese Folge für euch! Ja, manchmal läuft es genau so. Schlecht! Aber woran liegt das? Und wie gehe ich damit um, wenn ich selbst toxische Verhaltensweisen an andere weiter gebe? Wie kann ich mir und anderen mehr Sicherheit geben? Wie gehe ich damit um, wenn ich belogen wurde und was ist der Unterscheid zwischen Egoismus und Selbstliebe? Ach ja, um Freiheit geht es auch. Und um noch viel mehr. Es wird spannend! Also hört schnell rein.

In dieser Folge habe ich die Bestsellerautorin und Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin Stefanie Stahl zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Psychologie des inneren Kindes ein, sprechen über Selbstwertgefühl, emotionale Trigger und wie alte Glaubenssätze unser heutiges Verhalten prägen. Stefanie Stahl gibt spannende Einblicke in ihre Theorien vom Schatten- und Sonnenkind, erklärt die Bedeutung von Schuldgefühlen und zeigt auf, wie wir gesunde Beziehungen durch bessere Kommunikation gestalten können. Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen und sich für emotionale Heilung interessieren. Grow Beyond IG: https://www.instagram.com/emiliabartoeck/ Grow Beyond TikTok: https://www.tiktok.com/@growbeyond.podcast Stefanie Stahl IG: https://www.instagram.com/stefaniestahl/ Alle Bücher von Stefanie Stahl: https://www.thalia.de/autor/stefanie+stahl-1524275/ Stefanie Stahls Webseite: https://www.stefaniestahl.de/

Wann wird mein Leben wieder einfacher?
 Warum fällt Loslassen so schwer? Und warum nutzen Männer ihr Hirn so selten? Das sind nur 3 von vielen spannenden Fragen, die ihr gestellt habt und alle Antworten findet ihr in dieser Folge!

In dieser Interview-Folge des Pudelkern-Pods diskutieren Albert und Jan mit Deutschlands bekanntester Psychologin, Stefanie Stahl. Die Bestsellerautorin (u.a. „Das Kind in Dir muss Heimat finden“) und erfahrene Therapeutin erklärt uns den Bauplan für die menschliche Psyche sowie die vier psychologischen Grundbedürfnisse, die unser Leben und unsere Entwicklung maßgeblich bestimmen. Das erste Grundbedürfnis ist demnach das nach Bindung und die damit verbundene Notwendigkeit zur Anpassung an unsere Mitmenschen. Nur wenn wir ein gesundes Verhältnis zum zweiten Grundbedürfnis nach „Autonomie und Kontrolle“ finden, können wir gesunde und intensive Beziehungen leben. Im Gespräch erläutert Stefanie außerdem, was sie unter dem „Schatten- und Sonnenkind“ im Hinblick auf unsere Persönlichkeit versteht, welche Qualität die Verbindung zu unseren Gefühlen in unser Leben bringt und wie wir die Prägungen unserer Kindheit sowie die damit verbundenen Glaubenssätze erkennen können.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des inneren Kindes ein. Die renommierte Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl erklärt, warum es so wichtig ist, unser inneres Kind zu heilen und zu verstehen. Gemeinsam sprechen wir über die Auswirkungen unverarbeiteter Kindheitserlebnisse auf unser Erwachsenenleben und wie wir alte Wunden erkennen und heilen können. Stefanie gibt uns wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um in Kontakt mit unserem inneren Kind zu treten, Selbstakzeptanz zu fördern und eine liebevollere Beziehung zu uns selbst und anderen aufzubauen. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich selbst besser verstehen und wachsen möchten. Hier findest du Stefanies neues Buch. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Emma war eigentlich immer in einer Beziehung. Nun ist sie nach einer Trennung aus einer toxischen Beziehung Single. Ihr fällt das ungebunden sein aber sehr schwer, da sie immer Bestätigung von außen braucht. Sie möchte lernen, sich selbst ihren Wert geben zu können, um nicht mehr von Beziehungspartnerinnen abhängig zu sein. Wir suchen gemeinsam nach dem Ursprung ihres Selbstwertproblems und finden diesen in ihrer Kindheit. Obwohl Emma sehr reflektiert ist und sich auch selbst neue rationale, gesunde Glaubenssätze geben kann, fällt es ihr doch schwer, diese auch zu fühlen. Ich zeige ihr anhand einer Übung, wie sie ihre alten Prägungen aufschlüsseln und ihre neuen Glaubenssätze verinnerlichen kann. +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wir alle belügen uns immer wieder selbst. Besonders da, wo es weh tun könnte, wenn wir genauer hinsehen. Dann lenken wir uns lieber ab und sehen wieder nicht hin. Was dahintersteckt und warum es so wichtig ist, sich einzugestehen, wo wir uns noch selbst belügen, erfahrt ihr in dieser spannenden Folge!

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben ⏐ Sichere dir jetzt eine Flasche Vitamin D3+K2 und 5 Travel Packs GRATIS: drinkag1.com/einfachganzleben +++ Wie funktionieren wir? Gibt es einen Bauplan für unsere Psyche, ein geistiges Grundgerüst, das alle Menschen teilen? Warum sind wir so geworden, wie wir sind? Und wie können wir heute glücklich leben? Psychotherapeutin, Bestsellerautorin und Podcasterin Stefanie Stahl gibt faszinierende Einblicke in das Zusammenspiel von Wahrnehmung, Bewusstsein und Verhalten. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, wie subjektiv unsere Wahrnehmung von der Welt ist, wie sie durch Erziehung und Erfahrungen unser Selbstbild formt – und wie wir uns durch Selbstreflexion erkennen und letztendlich selbst heilen können.Zum Weiterhören und Stöbern:www.stefaniestahl.deStefanie Stahl, Wer wir sind – Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben (Buch und Hörbuch)Stefanie Stahl, Wer wir sind – Das Arbeitsbuch (Buch)Stefanie Stahl, Das Kind in dir muss Heimat finden – Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme (Buch und Hörbuch)Stefanie Stahl, Nestwärme, die Flügel verleiht – Halt geben und Freiheit schenken – wie wir erziehen, ohne zu erziehen (Buch und Hörbuch)Stahl aber herzlich – der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie StahlSo bin ich eben – Stefanie Stahls Psychologie-PodcastDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argon-podcast.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Die Schizophrenie ist eine schwere psychische Erkrankung, die in der Gesellschaft stark stigmatisiert wird. Viele haben bei Schizophrenen das Bild einer aggressiven Person im Kopf, die mit schweren Halluzinationen zu kämpfen hat. Doch tatsächlich sind die meisten Betroffenen einer Schizophrenie nicht gewalttätig. Um diese und weitere Vorurteile zu dieser Krankheit aufzudecken, haben wir erneut die psychologische Psychotherapeutin Nora Bruckhoff aus Steffis Praxis zu Gast. Sie kennt die Arbeit mit schizophrenen Menschen genau und klärt mit Steffi und Lukas die wichtigsten Fragen: Wie äußert sich eine Schizophrenie? Können Drogen allein eine Schizophrenie auslösen? Wie behandelt man diese Krankheit? Und was können Angehörige von Betroffenen tun? Das alles und mehr hört ihr in dieser Folge. +++Fehlt euch etwas oder brennt euch ein anderes Thema auf der Seele? Dann schreibt uns gerne eine Mail an sobinicheben@auf-die-ohren.de +Den neuen Kurs zum Thema Abgrenzung findet ihr ab sofort in der Stefanie Stahl Akademie: https://stefaniestahlakademie.de/abgrenzung-kursseite ++++++ So bin ich eben hört ihr kostenfrei auf: RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind auch auf allen anderen Plattformen verfügbar.+++ Online-Kurse | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Zum Podcast gibt es auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und vertiefen könnt. Schaut gern vorbei auf https://sobinichebenblog.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Anna hat ein Problem mit ihrer Wut. Kleinste Ärgernisse, z.B. wenn ihre Tochter ihre Hausaufgaben nicht machen will, führen bei Anna zu Wutausbrüchen, die ihre Kinder dann abbekommen. Im Nachhinein schockiert sie das, und sie bereut ihr Verhalten gegenüber ihren Kindern, doch es kommt immer wieder zu solchen Situationen. Auf dem Weg, den Ursprung für diese Wut zu finden, entdecken wir ein schlimmes Trauma aus Annas Kindheit. Ihre Mutter hat sie früher stark misshandelt, während ihr Vater sie nicht beschützt hat. Heute leugnet die Mutter ihre Taten und Annas Vater sagt ihr, sie solle nicht in der Vergangenheit rumwühlen und nach vorne schauen. Das löst in Anna verständlicherweise eine große Wut aus, die sie aber in falschen Situationen rauslässt. Wieso sie genau vor ihren Kindern wütend wird, klären wir auch auf und ich gebe ihr Ratschläge, wie sie ihr Kindheitstrauma und damit ihre Wut bearbeiten kann. +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.