Podcasts about emocion

Š ir bijusi ļoti raiba un emocionālu notikumu nedēļa gan Latvijā, gan ārpus tās. Mēs gribam likvidēt partijas, mainīt vēlēšanu sistēmu, meklējam, kā sarežģīt aborta veikšanu, izstāsimies no Stambulas konvencijas nedēļas laikā. Līdz ar to kaut kādā mērā laikam riskējam palikt bez valdības un, iespējams, arī bez nākamā gada budžeta. Tikmēr Tramps paspēja salīgt un atkal saīgt attiecībās ar Krievijas diktatoru, un Maskava ir tikusi pie jaunām sankcijām. Krustpunktā aktualitātes analizē TV24 žurnālists Romāns Meļņiks, žurnāla "IR" galvenā redaktore Nellija Ločmele, žurnāla "Sestdiena" galvenā redaktore un TV3 "900 sekundes" producente Lauma Spridzāne un domnīcas 'Providus" direktore Sanda Liepiņa.  

Š ir bijusi ļoti raiba un emocionālu notikumu nedēļa gan Latvijā, gan ārpus tās. Mēs gribam likvidēt partijas, mainīt vēlēšanu sistēmu, meklējam, kā sarežģīt aborta veikšanu, izstāsimies no Stambulas konvencijas nedēļas laikā. Līdz ar to kaut kādā mērā laikam riskējam palikt bez valdības un, iespējams, arī bez nākamā gada budžeta. Tikmēr Tramps paspēja salīgt un atkal saīgt attiecībās ar Krievijas diktatoru, un Maskava ir tikusi pie jaunām sankcijām. Krustpunktā aktualitātes analizē TV24 žurnālists Romāns Meļņiks, žurnāla "IR" galvenā redaktore Nellija Ločmele, žurnāla "Sestdiena" galvenā redaktore un TV3 "900 sekundes" producente Lauma Spridzāne un domnīcas 'Providus" direktore Sanda Liepiņa.  

"Psihiskā veselība" – ne mentālā, ne garīgā. Vārdi, ko lietojam, rada aizspriedumus, kas kavē cilvēkus vērsties pēc palīdzības. Un tas var maksāt dzīvības – Latvijā katru gadu apmēram 250 cilvēki aiziet no dzīves pašnāvībā, un lielākā daļa no viņiem pirms tam ir bijuši depresīvā stāvoklī, bet nav saņēmuši palīdzību. Rīgas Stradiņa universitātes profesors, psihiatrs Elmārs Rancāns šajā sarunā parāda, kāpēc mums ir tik daudz nepamatotu aizspriedumu pret psihisko veselību un ko tas mums maksā. Viņš izskaidro atšķirību starp psihiatru, psihoterapeitu un psihologu un palīdz saprast, kad ikdienas stress pārvēršas par klīniski nozīmīgu trauksmi vai depresiju, un kur ir tā robeža, kad nepieciešama profesionāla palīdzība. Profesors atklāti runā par neērtām tēmām – pašnāvībām, vainas sajūtu, kas dara pāri, un kāpēc vecāki NAV vainīgi pie visām bērnu problēmām. Profesors skaidro, kā atpazīt bipolāros traucējumus un robežstāvokļa personību. Šī saruna palīdzēs atpazīt brīdi, kad tev vai tuvam cilvēkam ir vajadzīga palīdzība, un kur to meklēt bez kauna un bailēm. Dalies ar šo sarunu ar citiem – tā var glābt kāda dzīvību vai vienkārši palīdzēt dzīvot pilnvērtīgāk, ne tikai eksistēt. Šo epizodi filmējām Power-Up SPACE Rīgas centrā. Te ir viss, kas nepieciešams – moderni aprīkotas studijas un arī daudzpusīgas telpas pasākumiem, kur rīkot apmācības, prezentācijas, filmu vakarus un pat konferences ar skaistu skatu uz Rīgu. Piesakies iepazīšanās tūrei!Profesora ieteiktos informācijas avotus atradīsi 238. intervijas lapā šeit.SARUNAS PIETURPUNKTI:0:00 Ievads2:36 Kas ir psihiskā veselība, nevis "mentālā" vai "garīgā"4:06 Tvaika iela – aizspriedumi, kas mainās7:04 Kas ir psihiatrs, psihoterapeits un psihologs – būtiskākās atšķirības12:00 Darba instruments – cilvēka smadzenes15:00 Neirozinātne un psihiatrija17:31 Par trauksmi – kad tā kļūst par klīniski nozīmīgu25:40 Trauksmes novērtēšanas tests depresija.lv27:29 "Psihiatri grib mūs nozāļot" – aizspriedums, kas kavē meklēt palīdzību30:27 Kā atpazīt labu psihiatru34:00 Placebo efekts un medikamentu efektivitāte38:30 Ģenētiskā nosliece – vai varam uzzināt savus riskus?39:38 Power-Up SPACE ir vieta, kur īstenot savus radošos projektus. Te ierakstījām šo Cilvēkjaudas epizodi. Piesakies iepazīšanās tūrei: powerupspace.eu42:35 Vecāki NAV vainīgi pie visām bērnu problēmām44:23 Psihoterapija nav vainīgā meklēšana47:40 Par pašnāvībām – realitāte Latvijā53:28 "Kāpēc mēs dzīvojam?"57:39 Ko darīt apkārtējiem, kad otrs grib izdarīt pašnāvību60:31 Emocionālā šantāža, draudot ar pašnāvību1:03:00 Maksimāli iespējamais konkrētos apstākļos1:07:31 Par dzīvi pēc bērna zaudēšanas1:10:01 Patoloģiskas vai ieilgušas sēras – kad ar 6 mēnešiem nepietiek1:11:52 Par atkarībām – ķīmiskām un uzvedības1:13:47 Dopamīns un atalgojuma sistēma smadzenēs1:15:35 Internets, telefoni, bērni – jaunā atkarība1:22:51 Bipolārie traucējumi – dzīve šūpolēs1:26:28 Robežstāvokļa personība1:29:10 Pusaudži, kas sevi graiza – signāls par emocionālām ciešanām1:32:17 Noslēguma vārdi – izglītība, kas mazina aizspriedumus

Ar ķermeni reizēm ir vieglāk runāt nekā ar vārdiem, īpaši tad, ja runa ir par tādu emocionāli jūtīgu tēmu kā bailes un trauksme. Domājot par cīņu ar savām bailēm, to pieņemšanu un atbrīvošanos, deju studijas „Ritms” jaunieši kopā ar horeogrāfiem Elīnu un Dmitriju Gaitjukevičiem radījuši laikmetīgās dejas izrādi „Ar acīm ciet”. Tā tapusi neparastā kopdarbā ar indie mūzikas grupas „100 baltas dvēseles” solistu Mārtiņu Jansonu un būs skatāma svētdien, 28. septembrī, VEF kultūras pilī. Uz skatuves būs ne vien dejotāji, bet arī skatītāji.  

CELÝ ROZHOVOR V DÉLCE 68 MIN. JEN NA ⁠HTTPS://HEROHERO.CO/CESTMIR⁠⁠⁠⁠ A ⁠HTTPS://FORENDORS.CZ/CESTMIROdmala věděl, že chce dělat velké věci. Dnes je zakladateli vzdělávací skupiny Consilium a podnikateli Ondřeji Kaniovi teprve třicet dva let, ale už stihl vybudovat síť škol, ve které prodal podíl za stamiliony a také koupil fotbalový klub Slovan Liberec. Za tím vším ale stojí dětství, které ho poznamenalo. „Prvních asi osm let svého života jsem zažíval extrémní šikanu ze strany dospělého člověka, protože jsem nebyl jeho syn. Překážel jsem,“ popisuje investor, jak se snažil lidem okolo dokázat, že není jen „přebytečný člověk“. V devíti letech se přestěhoval k prarodičům - až tam poprvé pocítil lásku a svobodu. Složité dětství Kania přetavil v motor. Ve 23 letech si na papír načrtl ideální školu a založil American Academy. „První rok jsme fungovali tak jaksi nelegálně, měli jsme 75 dětí,“ vzpomíná Kania a popisuje, jak jednoho dne zjistil, že jeho společník vybral peníze na dlouhé měsíce provozu a koupil si za ně auto. Najednou zůstal bez prostředků, zhubl třicet kilo kvůli vážné nemoci a podepsal smlouvy, které ho mohly připravit o všechno. „To byl největší risk mého života,“ přiznává. Přesto dokázal firmu zachránit. Ke svému dnešnímu úspěchu říká, že nešlo o peníze. „Nebyla za tím myšlenka, že prodám síť škol a bude ze mě miliardář,“ dodává k tomu, že si nevybral variantu dalšího růstu a podíl v Consiliu prodal hlavně proto, že chtěl být nezávislý. A přišla investice do fotbalu. „Jestli to byla nejlepší investice? Finančně ano. Emocionálně bych ti peníze radši oželel,“ směje se. Třeba prohra Slovanu 5:0 v derby ho zasáhla tak, že tři týdny nevycházel z domu. Kania vnímá, že navenek působí sebevědomě. „Nejsem ale politik, ani celebrita, nepotřebuju si budova image. Bydlíme v lese, našimi sousedy jsou mufloni a srnky,“ říká podnikatel s tím, že se ale na svoje veřejné vystupování v souvislosti s fotbalem bude muset dávat větší pozor. S manželkou Petrou, bývalou auditorkou z Deloitte, vychovávají malého syna, který má oční poruchu. „Hodně přemýšlíme nad tím, jak ho vychovat silného,“ říká Kania, který sám vzpomíná na volnost, kterou měl u babičky s dědou, a která pro něj byla klíčová. A politika? „Hodně se sebou bojuju, protože se ze mě stává dezolát. Jsem pořád v opozici, mám tendenci ve volbách trestat společnost,“ říká muž, který kdysi chodil s tričkem Hillary Clinton a dnes dodává, že naprosto rozumí tomu, proč si Američané znovu zvolili prezidentem Donalda Trumpa. Jak vypadá život člověka, který si prošel dětstvím plným traumat a přetavil je v sílu? Co znamená svoboda pro muže, který vybudoval miliardovou firmu, koupil fotbalový klub a říká, že se nechává „unášet osudem“? Jak náročné je snažit se změnit české školství a co by mu nejvíce pomohlo? Nejen o tom mluví Ondřej Kania v rozhovoru.

En Pensando con el Cuerpo conversamos con Esperanza Herrera sobre lo que ha significado transitar de un paradigma científico y reduccionista a uno integral y más humano.Esperanza, con una amplia trayectoria académica, ha encontrado en prácticas milenarias como el yoga un alivio para sus dolores y una cura para sus enfermedades.

Narcismus není jen přehnaná sebeláska. Jde o chování zaměřené na získávání obdivu, manipulaci a potlačování empatie, které může výrazně ovlivnit partnerské i rodinné vztahy. Často se maskuje šarmem a charismatem, ale jeho dopady jsou pro okolí velmi náročné.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Narcismus není jen přehnaná sebeláska. Jde o chování zaměřené na získávání obdivu, manipulaci a potlačování empatie, které může výrazně ovlivnit partnerské i rodinné vztahy. Často se maskuje šarmem a charismatem, ale jeho dopady jsou pro okolí velmi náročné.

PENSAMIENTO Y EMOCION by Rosa Argentina Rivas Lacayo

AMOR, LA EMOCION EN EXTINCION by Mundo de Restauracion

Savu simto sezonu šoruden sāks Latvijas Nacionālais simfoniskais orķestris (LNSO). Un sāks to augstā mākslinieciskā un emocionālā pacēlumā, ko devuši trīs gadi kopā ar jauno un enerģisko māksliniecisko vadītāju Tarmo Peltokoski. Mūziķu un publikas iemīļotais diriģents rudenī dosies tālāk, un kas pārņems LNSO mākslinieciskā vadītāja posteni, vēl nav zināms. Neskaidrības sajūtu papildina arī orķestra atrašanās ārpus pastāvīgām mājām, jo Lielā ģilde ir remontā un līdz nacionālajai koncertzālei vēl tālu. Turpmākos divus gadus orķestris skatītājus uzņems Kongresu namā. Devāmies raudzīt, kāda noskaņa valda orķestrī šajā pārmaiņu laikā – to jubilejas sezonas priekšvakarā, gatavojoties visnotaļ īpašam rītvakara koncertam ar Tarmo Peltokoski un viņa 95 gadus veco diriģēšanas pedagogu Jormu Panulu no Somijas. Bet izpārdoto LNSO koncertu kopā ar Tarmo Peltokoski un Jormu Panulu rītvakar tiešraidē no Kongresu nama varēsiet dzirdēt Latvijas Radio 3 „Klasika” ēterā.

Emocionāla un ekskluzīva tikšanās ar gleznotāju Maiju Tabaku un viņas gleznām personālizstādē ar lakonisku nosaukumu ‘'Gleznas” kultūrtelpā "Ola Foundation". Šī ir īpaša izstāde, kur visi eksponētie darbi ir no privātkolekcijām un plašākai publikai pieejami tikai šajā izstādē. Tās tapšanā piedalījās arī pati māksliniece, izvēloties darbus ar personisku nozīmi. Kultūras rondo tiekamies ar vienu no izstādes kuratorēm - Ivonnu Veiherti un ekskluzīva saruna ar mākslinieci Maiju Tabaku, kura pirms intervijas pati pirmo reizi aplūko šo izstādi Lai veidotu izstādes ekspozīciju, kuratores raudzījušās, kuri Maijas Tabakas gleznu īpašnieki varētu būt atsaucīgi. "Mēs arī jautājām Maijai Tabakai, kas kura ir, viņa bija ļoti pārsteigta un priecīga par dažu gleznu atrašanos, jo viņai nebija ne jausmas, ka tās kādreiz redzēs. Mums notika ļoti interesants saskaņošanas darbs kopā ar Maiju, arī ar viņas komentāriem," par izstādes tapšanu stāsta Ivonna Veiherte. "Gleznai ir pilnīgi suverēna dzīve. Tur ar mani nav nekāda sakara," vērtē Maija Tabaka. Tāpat viņa min, nevēlas paturēt pabeigtus darbus. "Es uztaisu gleznu un tad man gribas no viņas atbrīvoties, negribas, ka viņa traucē, aizgriežu pret sienu," bilst Maija Tabaka. Viņa reti tur gatavus darbu darbnīcā. Māksliniece ir arī daudz inscenējusi un režisējusi savus darbus. "Glezniecībai ir liela priekšrocība, tas reizē var būt kā teātris, bet ir paliekošs. Es uztaisu savu teātri un tas paliek gleznā, ja man izdodas, jābūt zināmai meistarībai, lai to paveiktu," atzīst Maija Tabaka. "Par katru gleznu ir stāsts, jo Maijai nav gleznas bez stāsta," atklāj Ivonna Veiherte. Sarunā māksliniece arī atklāj, ka savulaik "izmesta" no Mākslas akadēmijas par neapdāvinātību, taču turpināja gleznot un pēc dažiem gadiem atgriezās. Indulis Zariņš viņai teicis: "Nav ko talantīgam cilvēkam mētāties pa "Kazu"." Akadēmiju Maija Tabaka pabeigusi kā teicamniece.            

Kad mazs bērns savā likstā vaino kādu citu, pārlieku asi reaģē stresa situācijā vai ir centrēts uz sevi un savām vēlmēm - to mēs itin viegli saprotam un skaidrojam ar vecuma īpatnībām, bet, ko darīt, ja šādas reakcijas rada pieaugušais? Pasē pilngadību sasniedzam līdz ar 18. dzimšanas dienu, bet, kad par pieaugušo ir uzskatāms cilvēks no bioloģijas skatu punkta? Vai cilvēka smadzenēs emocionālais briedums tiek sasniegts līdz ar kādu gada skaitli, bioķīmisku procesu vai smagu iekšēju darbu ar savām domām un darbiem un kāpēc daži to nesasniedz nekad? Raidījumā Zināmais nezināmajā skaidro Anika Miltuze, attīstības psiholoģe, Latvijas Universitātes asociētā profesore. Sazināmies ar neirologu Jāni Mednieku. Ir kāds brīdis cilvēka dzīvē, kad mēs varam teikt no attīstības psiholoģijas viedokļa - viss, mēs esam izauguši, pieauguši, nobrieduši, adekvāti cilvēki? Annika Miltuze: Tas būtu baigi forši, ja varētu prognozēt, ka ir 18. dzimšanas dienas rīts un es pamostos pieaudzis, nobriedis. Parasti tas nenotiek vienā dienā, un arī tā ļoti skaidri novilkt robežu, kurā brīdī tas notiek, ir grūti. Pirmām kārtām tāpēc, ka katrs cilvēks attīstās individuāli. Bet, ja mēs gribam kaut kādas kopīgās likumsakarības, tad mūsdienās no fizioloģiskās attīstības viedokļa, no smadzeņu attīstības viedokļa tiek runāts par 25 gadu vecumu. Psiholoģiskās teorijās bieži vien tiek runāts pat par 30 gadu vecumu. Bet, kā jau es teicu, tas ir diezgan individuāls process. (..) Laika gaitā brieduma kritēriji ir mainījuši. Piemēram, pirms gadiem 30 bija diezgan skaidrs, ka pieaudzis cilvēks, nobriedis cilvēks ir tas, kurš ir pabeidzis izglītību, kuram ir darbs, kuram ir piedzimuši bērni, viņš veido ģimeni. Un apmēram bija diezgan skaidrs, kurā vecumā tas notiek. Ir pagājuši 30 gadi, sociālā situācija, konteksts, kurā mēs dzīvojam, ir mainījies, līdz ar to mēs nevaram vairs skatīties, piemēram, pēc izglītības jo mūsdienās mācās gan divdesmitgadnieki, gan sešdesmitgadnieki. Tātad - kurā brīdī tu esi pabeidzis izglītību? Tas nav saprotams.  Bērni dzimst arī ļoti dažādos vecumos, dzimst 20 gados, dzimst 40 gados, pat 45 gados. Darbs arī nav vairs kritērijs. Cilvēki reizē mācās, strādā. Dzīve pie vecākiem, padzīvoju pie vecākiem, dzīvoju patstāvīgi, atkal padzīvoju pie vecākiem. Šobrīd ir daudz grūtāk atrast skaidrus, taustāmus kritērijus, tāpēc pētnieki vairāk pievēršas tieši psiholoģiskajiem kritērijiem. Bet tur arī nav tik viennozīmīgi, jo tas ir atkarīgs no kultūras, kurā mēs dzīvojam. Piemēram, Rietumu kultūrā biežāk kā brieduma kritēriji tiek uzskatīti spēja uzņemties atbildību, finansiālā neatkarība un autonomija, respektīvi, ka tu esi patstāvīgs indivīds, kas nedzīvo nevienam uz kakla.  Austrumu kultūrās, pētījumi, kas nāk no Ķīnas, no Indijas rāda, tur bieži vien centrā izvirzās rēķināšanās ar citiem, jo tās ir vairāk kolektīvās kultūras, savu emociju paškontrole, ka tu spēj citu labā varbūt apvaldīt sevi. Bet visam cauri tomēr vijas tā spēja uzņemties atbildību, kas, man liekas, ir tāds viens no tādiem fundamentālākajiem kritērijiem.   Paaudžu attiecības un savstarpējās rūpēm senāk. Sarunas 1. daļa Mūsu tautas folklorā varam atrast teicienu “ar ragaviņām uz mežu”, kas nozīmētu - aizvest no savām acīm prom it kā traucējošos vecos cilvēkus. Ko šāds teiciens pasaka par paaudžu attiecībām un savstarpējām rūpēm senāk? Kā šīs attiecības un vajadzība pēc aprūpes iestādēm senioriem mainījusies mūsdienās? “Ar ragaviņām uz mežu”, nabagmāja, pansionāts - tie ir jēdzieni, kas tapuši dažādos laikos un sniedz informāciju par attiecībām ar vecāka gadājuma, nabadzīgiem vai smagi slimiem cilvēkiem un attieksmi pret viņiem. Interesanti gan ir tas, ka mūsdienās savā domāšanā un valodā mēs lietojam visus pieminētos apzīmējumus, kaut nabagmāju vietā ir sociālās aprūpes centri, ikdienā dēvēti par pansionātiem, un ar ragaviņām uz mežu, kas pieminētas tautas pasakās, neviens savus vecākus vai vecvecākus neved. Vērojumu līmenī šķiet, ka paaudžu attiecības mūsdienās tomēr ir citādas nekā pirms 100 vai 200 gadiem. Vecākā paaudze tagad ilgi ir aktīva, strādā arī pensijas vecumā, un vēl jūtama liela individualizācija. Ja agrāk paaudzes bieži dzīvoja kopā, tad tagad ģimenes vēlas nošķirties. Vai tas ietekmējis arī pietāti pret senioriem? Šim meklējam atbildes sarunā ar Annu Žabicku - sociālantropoloģi, kā arī pētnieci Paula Stradiņa medicīnas vēstures muzejā, Rīgas Stradiņa universitātē un arī Latvijas Universitātē. Ko tad rāda dati par paaudžu kopādzīvošanu un savstarpējām rūpēm?

Emocionálně nejnáročnější zákrok? „V okně stál otec a hrozil, že z okna ve druhém patře vyhodí šestitýdenní holčičku. Chtěl po mně, ať ji chytím. A já věděla, že nesmím natáhnout ruce. Protože bych mu tím dala signál, aby to udělal,“ vzpomíná bývalá policejní vyjednavačka Hana Kvasničková. Pamatuje si ještě na svůj úplně první případ? Je při akci třeba přizpůsobit slovník osobě, se kterou se vyjednává? Blízká setkání Vasila Fridricha k projektu Krimi léto na Dvojce.Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Emocionálně nejnáročnější zákrok? „V okně stál otec a hrozil, že z okna ve druhém patře vyhodí šestitýdenní holčičku. Chtěl po mně, ať ji chytím. A já věděla, že nesmím natáhnout ruce. Protože bych mu tím dala signál, aby to udělal,“ vzpomíná bývalá policejní vyjednavačka Hana Kvasničková. Pamatuje si ještě na svůj úplně první případ? Je při akci třeba přizpůsobit slovník osobě, se kterou se vyjednává? Blízká setkání Vasila Fridricha k projektu Krimi léto na Dvojce.

BRĪDINĀJUMS: Šajā epizodē tiek runāts par ēšanas traucējumiem, kas var skart sensitīvas tēmas, tostarp: pašvērtējuma problēmas, ķermeņa izskata uztveres traucējumus, trauksmi un depresiju saistībā ar ēšanu. Ja šīs tēmas jums ir īpaši sāpīgas vai var izraisīt diskomfortu, lūdzu, izvēlieties sev drošu klausīšanās vidi vai izvēlieties nepieciešamo atbalstu.Dr. Laila Siliņa ir sertificēta uztura speciāliste un KBT Ēšanas traucējumu metodes speciāliste. Šajā sarunā daktere stāsta par emocionālo ēšanu - problēmu, kas skar daudzus, bet par kuru bieži klusē. Daktere atklāj, kā emocionālā ēšana veidojas jau bērnībā un kāpēc ar to ir tik grūti cīnīties, izskaidrojot starpību starp fizisko un emocionālo izsalkumu. Dr. Siliņa piedāvā praktiskus risinājumus, kā aizstāt ēdienu ar citiem prieka avotiem - mūziku, smaržām, pieskārienu, grāmatām un radošām nodarbēm. Viņa stāsta, kā ietekmēt emocionālo ēšanu ar uztura dienasgrāmatu, kognitīvi biheiviorālo terapiju un apzinātības praksēm.Šī ir otrā saruna ar Dr.Siliņu. Pirmā saruna ar dakteri bija Nr 204: "Par ēšanas traucējumiem un veselīgām attiecībām ar ēdienu".Cilvēkjaudas atbalstītājs - Pasiekstes Vējdzirnavas. Vieta, kurp doties atpūsties un kur rīkot neaizmirstamus notikumus.Šo epizodi filmējām Power-Up SPACE Rīgas centrā. Te ir viss, kas nepieciešams – moderni aprīkotas studijas un arī daudzpusīgas telpas pasākumiem, kur rīkot apmācības, prezentācijas, filmu vakarus un pat konferences ar skaistu skatu uz Rīgu. Piesakies iepazīšanās tūrei!Vairāk informācijas ir 232. sarunas lapā.SARUNAS PIETURPUNKTI:00:00 - Ievads par emocionālo ēšanu04:28 - Kā emocionālā ēšana sākas bērnībā un kāpēc ar to ir grūti cīnīties06:42 - Fiziskās vajadzības, kā ēšanas veicinātājs08:51 - "Kas sagādā prieku?" - ko darīt emocionālās ēšanas vietā14:30 - Prieks caur mūziku: kā mainīt emocionālo stāvokli17:35 - Ožas maņas izmantošana21:31 - Taustes maņa: apģērba ērtums un tā ietekme uz pašsajūtu25:51 - Grāmatu lasīšana kā atslēgšanās no stresa30:57 - Radošuma atklāšana un nodarbības bez ekrāniem34:02 - Pieaugušo tiekšanās pēc perfekcionisma radošajās nodarbēs37:53 - Mākslas terapija un emocionālā ēšana39:50 - Ķermeņa apzināšanās terapija un kustību terapija40:51 - Emocionālās ēšanas apburtais loks44:20 - Praktiski risinājumi: socializēšanās, fiziskās aktivitātes un apzinātības prakses46:55 - Par vientulības sajūtu un sociālo kontaktu nozīmi48:42 Cilvēkjaudas atbalstītājs - Pasiekstes Vējdzirnavas: vejdzirnavas.lv49:28 - Apzinātības un meditācijas prakses emocionālās ēšanas mazināšanai53:02 - Ekrāna laiks, kas veicina emocionālo ēšanu57:41 - Uztura dienasgrāmata: kā to izmantot1:03:40 - Saruna ar sevi rakstiski1:07:00 - KBT pieeja ēšanas traucējumu ārstēšanā1:27:54 - Kā atšķirt fizisko izsalkumu no emocionālā01:30:35 Power-Up SPACE ir vieta, kur īstenot savus radošos projektus. Te ierakstījām šo Cilvēkjaudas epizodi. Piesakies iepazīšanās tūrei: https://www.powerupspace.eu/1:31:35 - Kāpēc nevar noslāpēt emocijas ar ēdienu un kāpēc rodas nekontrolējama ēšana

Emoce jsou naší součástí, ale jako vedoucí potřebujeme být vyrovnaní, nenechat se jimi ovládnout. Můžeme sledovat, kdy a jak reagujeme, naučit se to komunikovat a také vidět ostatní, kteří zrovna něco náročného prožívají jinýma očima. Závěr série o zdraví vedoucího završí téma emocionálního zdraví.

Turpinām grāmatu plauktos meklēt ko nelasītu un intriģējošu, tāpēc aprīlī lasījām Miča Alboma dzīves pieredzi stāstā “Otrdienas ar Moriju”, kā arī vērtējām grāmatas adaptāciju tāda paša nosaukuma filmā.Emocionāls, bet gaišs stāsts ar krietnu deva skumju un vēl lielu cerības ēdamkaroti.Sarunājas Zane, Kristīne un Aija.Raidierakstu atbalstīt vari šeit https://www.patreon.com/Piedzivot

Rīgas Domā 8. maijā izskanēs XX gadsimta britu komponista Bendžamina Britena "Kara rekviēms", kura atskaņojumā, kas veltīts Otrā pasaules kara beigu 80. gadadienai, Hermaņa Brauna fonda aicināti, piedalīsies 170 dalībnieki. Poļu diriģenta Zbigņeva Gracas vadībā muzicēs Valsts akadēmiskais koris "Latvija", zēnu koris Ąžuoliukas (Lietuva), Latvijas Nacionālais simfoniskais orķestris un izcili solisti: soprāns Inga Kalna, Vācijā dzīvojošais ukraiņu baritons Viktors Ruds un britu tenors Alans Kleitons, kurš 2024. gadā piedalījās "Kara rekviēma" atskaņojumā festivālā BBC Proms Londonā ar diriģentu Antonio Papano. Sarunā ar Dāvi Eņģeli Alans Kleitons stāsta par savu iepazīšanos ar Britena "Kara rekviēmu", šī darba aktualitāti un vēstījuma spēku. Runājam par operiskumu Britena rekviēmā, ietekmēm no Britena agrākiem skaņdarbiem. Sarunas noslēgumā - arī par Alana Kleitona sezonas plāniem: Stravinskis Zalcburgā, Britens Frankfurtē un Londonā. Alans Kleitons: Tas ir apjomīgs, bet brīnišķīgs skaņdarbs. Kā zēns visai daudz dziedāju Britena garīgo mūziku, tā iepazinu viņu kā komponistu. Ar šo skaņdarbu iepazinos, to atskaņojot Austrālijā pirms apmēram 20 gadiem. Šis ir ļoti operisks skaņdarbs - mūzika ir masīva. Man šķiet, komponists šajā skaņdarbā izjūt tādu brīvību, kādu varbūt nevar sasniegt operās. Britens vairāk rakstījis maza apjoma skaņdarbus pēckara iespaidā 40.-50. gadu Lielbritānijā. Daudzas no viņa operām ir kameroperas, tās nebija tik apjomīgas kā šis skaņdarbs. Šī bija iespēja viņam eksplodēt. "Kara rekviēms" ir emocionāli intensīvs skaņdarbs, kurš dod iespēju parādīt daudz vokālo krāsu, daudz psiholoģisku aspektu, par kuriem domāt.

Celebramos nuestro audio 500 en Ivoox con un repaso a todo este camino de 12 años y con más de 60 audios de gente importante para la creación de Rejugando y también cada uno de sus miembros. Voces como Guillem Caballe, Bruno Sol Nemesis, Marc Rollan Funs, Toni Piedrabuena, Javi Andrés, Nacho Requena y un montón de sorpresas. Un programa lleno de EMOCION y que si te gusta Rejugando, vas a descubrir muchísimas intra historias. Gracias a todos por ayudarme con todo esto. RaffaValencia Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

„Duchové času existují, nálady v dějinách se vracejí, a dotknou se všeho. Naše století vypadá jinak než před pěti sty, tisíci lety, ale v nějakém smyslu se citová nálada vrátí, takže se začnou odehrávat podobné hodnoty, podobné problémy, dokonce i podobné příběhy,“ říká doktor Emil Páleš v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 1. díl, 07.03.2025, www.RadioUniversum.cz

Escucha Senderos de Emoción todos los viernes 8:00 pm a través de la señal de CB.Radio México www.cbradiomexico.com

Ziemassvētki ir iespēja – gaidīt un sagaidīt, piedzīvot un būt – apģērbā, rotājumos un dāvanu jūklī. Tomēr – kā tajā visā neapjukt un neļaut Ziemassvētkiem pārvērsties par emocionāli grūtāko laiku gadā, pētām raidījumā Kā labāk dzīvot. Sarunājas stiliste un vizuālā tēla eksperte Gita Šildere un sociālantropoloģe, Latvijas Universitātes asociētā profesore Ekonomikas un sociālo zinātņu fakultātē, Antropoloģijas studiju nodaļas vadītāja Aivita Putniņa. Vai Ziemassvētki ir ģimenes svētki un ko darīt, ja piecas Ziemassvētku brīvdienas jāpavada vienam? To vaicājām sociālajam un organizāciju psihologam Reinim Lazdam. "Svētki ir zināmi visās kultūrās un ja mēs skatāmies tādā augstā pietuvinājuma, tad svētki mums palīdz sadalīt laiku mazākās vienībās, lai mēs varētu laikam iedot zināmu jēgu. Un svētki arī veido cilvēku kopību, proti, tas ir kaut kas tāds kas iedibina mūsu normas, attiecības un nevis tādā formālā nozīmē, bet caur svētkiem mēs to piedzīvojām un saistām to ar realitāti. Tāpēc tā ir tāda nepastarpināta pieredze, kā mēs izdzīvojam attiecības, bet arī zināmas tādas sabiedrības nostājas un ideoloģijas. Tie mums arī dod zināmu prieku un jēgu dzīvei," no sociālantropoloģiskā viedokļa skaidro Aivita Putniņa. Runājot par Ziemassvētku komerciālo raksturu, Aivita Putniņa norāda, ka tirgus ekonomikas un tirgus apmaiņas mehānismi mums rada svētkus, ko mēs saucam par komercializētiem. Cilvēki ļoti labprāt piedalās un to izmanto, no otras puses tas morāli nešķiet gluži pareizi. Tur ir tas paradokss, ka mēs gluži apmierināti neesam, bet lielveikali parasti šajā pirmssvētku periodā ir pilni ar cilvēkiem. Un nav jau noslēpums, ka pārdošanas apjomi palielinās un tad ir iespējams tirgotājiem arī varbūt kaut kā līdzsvarot visa gada peļņu un cilvēki atkal tērē, kas ir labi ekonomikai. Bet tā ir viena tāda loģika, ko mēs mēs nevaram teikt, ka labi vai slikti, bet vienkārši mēs tā darām," vērtē Aivita Putniņa. "Mēs jau ļoti daudzus gadus ar dāvanām neaizraujamies ģimenē," sarunā iesaistās Gita Šildere.  "Tiek apdāvināti varbūt minimāli bērni un neskatāmies uz Ziemassvētkiem kā uz tādu dāvanu laiku. Es domāju, tas ir katra cilvēka ziņā, kā tu šos svētkus patērē. Piekrītu, ka veikali ir vienkārši pārbāzti šajā laikā, un skaidrs, ka cilvēki varbūt arī grib pateikties ar tām dāvanām. Daļēji piekrītu, ka tas nav tikai tāds naudas jautājums, cilvēki tiešām grib pateikties par to, kas varbūt ir pa gadu sadarīts un kādas ir tās sajūtas. Bet ja es skatos no sava darba puses, tad, protams. ka sievietes arī šajā laikā, tuvojas balles, pasākumi, viņas grib pucēties, viņas arī kaut kādā ziņā pasakās sev par iepriekšējo gadu, kas ir sadarīts vai kas nav sadarīts. Viņas droši vien patērē vairāk, nopērkot jaunu kleitu vai kurpes, kā nu kura. Te man liekas cilvēka sajūtas vairāk, kā viņam liekas, viņš varbūt tiešām jūtas pelnījis sevi palutināt vai palutināt savu vīru, bērnus vai draugu. Varbūt arī nav nekas slikts, ja mēs varbūt uz šo svētku rēķina arī patērējāmies vairāk." Ko darīt, ja nepatīk svinēt svētkus un arī dzimšanas dienas nē? "Es tik ļoti labi to saprotu, man arī tā ir, bet tā kā man ir ģimene, man ir kolēģi un bērni ir gājuši cauri izglītības sistēmai, es esmu sapratusi, ka tā ir tāda nepieciešamība," atzīst Aivita Putniņa. "Ja es gribu dzīvot ar citiem cilvēkiem kopā, man ir jāpiedalās. Ja mēs saliekam kaut kādas prioritātes un paņemam to, kas mums ir svarīgi un pieņemami no tā visa, mēs varam izveidot kaut cik pieņemamu pieredzi."  Pētniece atzīst, ka viņai pašai svētki asociējas ar to brīnumu, bet gribas, lai gatavošanās ir klusa. "Man ir četri bērni bijuši un ka tev pa četriem dažādiem Ziemassvētkiem skolās... un tur visiem jāatrod ir kaut kāda apmaiņas mantiņa laimes akai vai loterijai, tās ir mokas. Ja tu esi nolēmis neiet uz to veikalu, tad tev tur ir jādodas un tad tavs apcerīgais laiks, kur tu gribētu ir sabojāts. Bet no otras puses arī saprotu, ka tas veido šo gatavošanos svētkiem un tās manas varbūt ciešanas skraidot un darot to, ko es varbūt arī negribu, tā ir tā svētku sastāvdaļa. Tad arī tiem īgnajiem cilvēkiem ir kaut kādā veidā jāpadodas, līdzīgi kā varbūt arī tie, kas ir pārāk lielie aktīvisti, viņiem jāmēģina nolasīt ir pārējo ģimenes locekļu vēlmes un jāvienojas," atzīst Aivita Putniņa.    

¡Hola, infinitos!

Anna Viľchová a Mária Jaššová z projektu Emocionálny kompas učia deti pracovať s emóciami a tvoriť láskavé vzťahy. Prinášajú do škôl program, ktorý pomáha učiteľom vytvárať v triedach psychologické bezpečie. Hovorili sme o tom, čo je to psychologické bezpečie, ako pracujú s emóciami aj o konkrétnych aktivitách z ich metodiky. Ich program funguje aj ako prevencia a pomoc pri šikane. Pozreli sme sa na to ako vzniká, ako jej predchádzať aj čo vieme robiť, ak sa našich detí priamo či nepriamo dotýka. V úvode podcastu sme sa zasnívali o tom, aké školstvo by sme si na Slovensku želali. Predstavili sme tiež najzaujímavejšie benefity Union ZP a pripomíname, že prepoistiť sa dá už len do konca septembra. www.union.sk

A la hora de vender o ligar debemos saber que el comportamiento femenino y masculino son distintos. He escrito un artículo más extenso si te interesa el tema: https://weekmen.com/que-es-hipergamia/ Club Triunfers: https://borjagiron.com/club Recibe cada día en tu email mis historias, aprendizajes, herramientas y trucos para emprender con éxito. Únete gratis en https://borjagiron.com/newsletter No debemos tratar de vender de la misma forma a un hombre que a una mujer. Las mujeres son más emocionales por tanto debemos usar verbos emocionales (odiar, entristecer, enamorar, oler, sentir, amar) y contar más historias. Los hombres son más prácticos y por tanto dar más números y contar cosas de forma objetiva suele dar mejores resultados. Para entender esto existe el concepto de hipergamia femenina en seducción. La hipergamia femenina en seducción es la doble estrategia reproductiva de búsqueda de la mejor opción genética y de la mejor provisión y asistencia. A nivel evolutivo y biológico la hipergamia es un componente clave a tener en cuenta en la psicología de seducción. Se parte de la base de que una mujer tiene un único óvulo al mes y que tras quedarse embarazada deberá obtener ayuda para aumentar las probabilidades de supervivencia de sus hijos. Un hombre sin embargo puede procrear de forma masiva sin que suponga problema para su supervivencia. El objetivo de cualquier individuo (después de mantenerse con vida) es mantener sus genes. Por eso, la opción que más aumenta las probabilidades de éxito para el hombre es mantener relaciones con el mayor número de mujeres posible. A nivel biológico y vistos como animales que somos es algo completamente factible (un hombre dispone de millones de espermatozoides cada pocas horas). Sin embargo, las mujeres deben elegir bien por las consecuencias que implica tanto para su propia supervivencia como para la de sus descendientes. Todo esto está programado en los genes y se mantiene de forma subconsciente. Por tanto, elegir a un macho que genéticamente sea lo más fuerte y seguro posible de acuerdo a sus posibilidades es clave. Pero a la vez necesita que ese u otro macho, con distintas opciones de reproducción femeninas, esté dispuesto a mantenerse al lado de la hembra para dar aprovisionamiento y sustento de sus crías. Por eso para las mujeres más o menos atractivas y con cierto valor de mercado es fácil mantener relaciones sexuales puntuales con prácticamente cualquier hombre pero es más complicado retener a los hombres alto valor a largo plazo ya que disponen de distintas opciones de reproducción femeninas y quedarse solo con una implica un problema a nivel evolutivo y biológico ya que tendrían menos probabilidades de dispersar sus genes. Mantener ese equilibrio por parte de un hombre y de una mujer es complicado ya que las estrategias reproductivas son opuestas. Cuanto más aprovisionamiento y sustento se ofrece menos fuerza y seguridad se demuestra por lo que la mujer puede empezar a cuestionarse a nivel subconsciente si eligió a la mejor opción genética o no. Por eso, es común que una mujer tenga que buscar esas dos características necesarias para aumentar las probabilidades de supervivencia de sus crías en dos machos distintos. En el extremo de estos acontecimientos podemos ver algunas mujeres que están con un hombre rico pero poco agraciado genéticamente con poca seguridad en sí mismo que “compra a la mujer” pero que luego procrean o se sienten realmente atraídas por un hombre fuerte y seguro de sí mismo (el típico chico malo). Si es un único macho este deberá equilibrar los dos lados de la balanza aportando un 30% o 40% de aprovisionamiento y asistencia y un 60% o 70% de valía genética para que se siga manteniendo la atracción. He escrito un artículo más extenso si te interesa el tema: https://weekmen.com/que-es-hipergamia/ Sabiendo esto no podemos vender igual a mujeres y hombres. Aparte de que a las mujeres se les debe vender más usando la parte emocional y lo que sentirán con el producto o servicio y a los hombres más la parte práctica de cuánto dinero ganarán, debemos saber que las mujeres tienen objetivos distintos en la vida. Las mujeres suelen tener una necesidad evolutiva por tener hijos, suelen tomar decisiones más pensadas y analizan más la situación (esto lo saben por la implicación de poder quedarse embarazas si no eligen bien). Pero si se trata de ropa o belleza con mucho más impulsivas ya que son cosas que les permiten optar por hombres de más valor. Los hombres, no piensan tanto las cosas. Si les das una garantía de objetivo les vale. Por eso suelen caer mucho más en timos de ganar dinero fácil y rápido. En tu negocio deberías crear contenido pensando en si te diriges a hombres o mujeres o meter este conocimiento y perspectiva doble en tus textos, vídeos y audios para empatizar con ambos sexos. ¿Qué te ha hecho sentir este episodio? ¿Te ha despertado curiosidad y admiración por aprender algo nuevo y apasionante? ¿Has pensado en el dinero que puedes atraer ahora que sabes esto? Únete al Club de Emprendedores Triunfers para mejorar tu vida como emprendedor, no emprender solo o sola, estar acompañado en el camino y mejorar tus resultados. borjagiron.com/clubConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.

Desítky dětí ročně v Česku odnosí a porodí náhradní matka. Ministerstvo spravedlnosti proto nedávno vládě předložilo záměr komplexní právní úpravy náhradního rodičovství. „Snažíme se nastavit pravidla, která budou maximálně chránit všechny zúčastněné,“ řekla pro Český rozhlas Plus poslankyně a místopředsedkyně TOP 09 Martina Ochodnická. „Emocionální trauma nemůžeme ošetřit zákonem,“ oponuje v pořadu Pro a proti poslankyně KDU-ČSL Nina Nováková.

Desítky dětí ročně v Česku odnosí a porodí náhradní matka. Ministerstvo spravedlnosti proto nedávno vládě předložilo záměr komplexní právní úpravy náhradního rodičovství. „Snažíme se nastavit pravidla, která budou maximálně chránit všechny zúčastněné,“ řekla pro Český rozhlas Plus poslankyně a místopředsedkyně TOP 09 Martina Ochodnická. „Emocionální trauma nemůžeme ošetřit zákonem,“ oponuje v pořadu Pro a proti poslankyně KDU-ČSL Nina Nováková.Všechny díly podcastu Pro a proti můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V hotcastu Pot byla tentokrát řeč o tanci. Karel Vladyka o vášnivém univerzálním jazyku vyzpovídal svou kolegyni Elišku Soukupovou, která tančila snad ještě dřív, než uměla chodit. „Když se ostatní děti snažily ulít ze školy, já naopak dělala, že jsem zdravá, abych mohla jít na trénink,“ říká Eliška. I po letech ale musí občas svůj vztah k tanci i vlastnímu sebevědomí přehodnocovat.

Segunda parte de nuestra charla con esta chica española, Emocionóloga, viajera incansable y curiosa por naturaleza. Actualmente acompaña a personas de todo el mundo a alcanzar la paz consigo mismas y sus historias, a través de la Emocionología® HT, una Filosofía de Vida Consciente, basada en su propia experiencia personal y profesional. Imparte sesiones online, dirige retiros presenciales y conferencias internacionales, y forma en la Emocionología® HT, facilitando un proceso enriquecedor de autoconocimiento.

Silvia es Emocionóloga y acompaña a personas de todo el mundo a alcanzar la paz consigo mismas y sus historias. Ha vivido en diversos países como México, España e Israel; a lo largo de estos viajes, un intenso proceso de búsqueda personal la llevó a formarme en diversas disciplinas, desarrollado la Emocionología® HT, una Filosofía de Vida Consciente, basada en su propia experiencia personal y profesional. Actualmente organiza sesiones online a personas de todo el mundo, dirige retiros presenciales y conferencias internacionales, y forma en la Emocionología® HT, facilitando un proceso enriquecedor de autoconocimiento.

‪@borja.musica‬ habla de todo en esta #entrevista de #tumusicahoy #borja

Todos hemos experimentado algún tipo de dolor durante nuestra vida. A veces leve, a veces insoportable, en ocasiones físico y en otros momentos emocional. Posiblemente darías lo que fuera por no sentir dolor, ¿pero alguna vez te has preguntado por qué o para qué sentimos dolor? ¿Es realmente algo que queremos evitar a toda costa? Hoy, en el episodio 57, nos acompaña el Dr. Luis Sierra Suárez, quien con su gran conocimiento y sensibilidad nos invita a cambiar nuestra relación con el dolor, a mirarlo desde otra perspectiva, a no verlo como un enemigo que viene a molestarnos, si no como un amigo y aliado que viene a darnos un importante mensaje. Nos detalla los diferentes tipos de dolor que podemos experimentar y nos explica de manera sencilla los complejos y maravillosos mecanismos que nuestro cuerpo utiliza para comunicarnos sobre algún problema que hay que atender. Nos habla sobre los daños que puede causar el enfoque convencional de querer suprimir el dolor sin querer entender la raíz del problema y de algunas de las causas más comunes e insospechadas de muchos de los dolores que experimentamos día a día. Nos comparte varias estrategias para manejar el dolor y entender su causa y, finalmente, con una hermosa reflexión nos exhorta a recordar que nuestro cuerpo es perfecto y que la biología no se equivoca. Luis es natural de México.  Hizo su carrera como Médico Cirujano en la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Es Cirujano Ortopedista y Traumatólogo, con súper-especialidades en Artroscopia, Lesiones del Deporte y Cirugía de las Articulaciones, complementando su adiestramiento en el Hospital New England Baptist en Boston, Massachusetts.  Fue deportista de alto rendimiento y participó en campeonatos panamericanos, mundiales y pre-Olímpicos y, posteriormente, fue uno de los Médicos de la Delegación Mexicana de los Juegos Olímpicos de Beijing, China.  Actualmente se desarrolla como asesor ortopédico del equipo de fútbol de primera división " Club América" y es profesor adjunto del diplomado de Cirugía Articular del Instituto Nacional de Rehabilitación así como participante activo en múltiples proyectos de investigación. Queremos recordarte que además de este programa en español, la fundación también cuenta con el podcast en inglés “Wise Traditions”. Lo puedes escuchar en Apple, Spotify o en la página web de la fundación westonaprice.org. Nosotros somos Alberto Medina y Anette Ruiz, coanfitriones y productores de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Su información de contacto:  Instagram: luis_sierra_suarez_nirvesh  Página web: ortopediadeportiva.com.mx YouTube: Luis Sierra Suárez https://www.youtube.com/channel/UCIELZw3aI8vGqbKFQZGsi6A  Preguntas, comentarios, sugerencias: tradicionessabias@gmail.com   Recursos en español de la Fundación Weston A. Price:  Página web WAPF en Español - https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram - westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera - 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: -https://secure.westonaprice.org/CVWEB_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak.htm    Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon: - https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf   Música de Pixabay:  Sound Gallery y SOFRA

Taller Online SABIDURIA EMOCIONAL Lunes 22, miércoles 24 y jueves 25 de abril De: 19 a 21 hrs Imparte: Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo WhatsApp 55 37 32 91 04 https://wa.link/brsnvl

Las que causan nuestras enfermedades

Julián sale libre de la cárcel y con emoción se reúne con su familia. José tiene en mente un último plan para que Lucía y Javier vuelvan a estar juntos y puedan dejar atrás los malos entendidos. Muy pronto Javier y Lucía volverán a mirar el cielo juntos. 

Javier se vuelve loco por sus absurdos celos y le pide a su amiga Susana ejecutar un plan para recuperar a Lucía. Susana se pone en contacto con la joven artista para convencerla del amor que Javier siente por ella. Lucía se encuentra dolida y enojada.

Lucía muy emocionada, se dirige a París pensando en su nueva exposición. Por su parte Javier, celoso y desesperado, contactará a Susana para que le ayude a recuperar a su esposa.

Julián recibe la visita de su hija en la cárcel, por primera vez la joven puede ver el rostro de su padre. El “Resbaloso” le confiesa a Julián al verdadero ladrón de la fábrica. En Estados Unidos, el doctor Javier se divierte con su viejo amigo y comienza a olvidarse de Lucía. 

La mayoría de problemas que enfrentamos en nuestro día a día provienen de nuestro nivel de pensamientos.Ya sea porque nos enganchamos en creencias limitantes o porque estamos muy conectados con cosas que puede ni siquiera nos ocurran.Por eso entender que pensamos y por qué nuestra mente funciona de tal o cual manera es indispensable para poderla reestructurar.Se puede hackear la mente, potenciar el pensamiento y tomar consciencia que Tu tienes el poder de transformar tu sentir.Olga VilchezNacío en una ciudad del Sur del continente americano, una ciudad bañada por el mar pacífico; llena de matices y sabores, y es orgullosamente limeña, peruana, pero llena de otras culturas, su papá era argentino y su madre colombiana, es por eso ella es un producto suramericano 100%.Los estudios han sido sus grandes compañeros de vida, administradora, periodista y con MBA en moda, un día la vida la llevo a estudiar coach con PNL, donde llego pensando que sería un título o aprendizaje más, algo que terminó transformando su pensamiento para siempre, desde ese momento todos los libros, cursos y escritos sobre el tema se han convertieron en sus mejores compañías, y un deseo constante por ser mejor.Desde los 14 años ha trabajado en diferentes medios de comunicación, tanto en su país natal a través de radio América y canal 7 RTP, en los Estados Unidos y en Colombia el país donde reside desde hace varios años, ha tenido la fortuna de trabajar en radio Caracol, Múnera Eastman y también Teleantioquia lugar que considero su casa.En medio de la pandemia nació, Shukraan.club como un proyecto que busca llevar temas de crecimiento personal y empoderamiento del ser, con Lives en sus redes sociales @olgavilchez y su canal de Youtube trata de llevar información que sea de utilidad y servicio para quienes buscan mejorar su calidad de vida y tomar poder sobre sus emociones.Acompaña a personas en diferentes países a través de talleres y conferencias llevando programas como “Suéñalo”, y “Kit resetearte”, así mismo invita a que las personas descubran el verdadero poder que hay dentro de ellas, para que de esta forma vivan en la filosofía de “LA FELICIDAD DE LO SIMPLE”Fb olgavilchezYoutube OlgaVilchezIG @olgavilchezGloria Goldberg HostIG @glorialondonopApoya la Salud MentalSigueme, Comparta y Suscribase! Gracias!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gloria-goldberg/message

Damián vuelve de sus vacaciones y está con mucha emoción por ver a Lucía. El “Negro” está listo para dar el golpe y jugar su última carta para recuperar la relación con la joven ciega. Don Julián tiene un mal presentimiento.

Hace poco Ecuador fue noticia a nivel mundial por un hecho lamentable: el candidato presidencial Fernando Villavicencio fue asesinado. Un hecho que produjo un quiebre emocional, pero con el que no hay que confundirse: este sicariato es precedido por muchos eventos que han construido distintas capas de crisis sedimentadas una sobre otra, desde hace ya varios años. La situación es compleja y esta semana los ecuatorianos deciden su destino político en una segunda vuelta. De todo eso y un poco más, conversamos con Natali Becerra, ecuatoriana, consultora y estratega de comunicación política, quien ha sido no solo testigo de excepción, sino alguien que ha estado activamente en la primera fila de los acontecimientos.

El “Negro” está desconsolado porque Lucía volvió con el doctor Javier, sabe que ha perdido a la joven ciega para siempre. El “Negro” sigue buscando la forma de dañar a Javier. Damián está muy emocionado por su viaje a la playa con Betina.

Patricia visita al doctor Javier para informarle los planes de Tati. Damián y Betina se reencuentran. Lucía se encuentra con muchas dudas y ansiosa mientras se acerca el momento de saber si la operación fue exitosa.

Tati se encuentra con el “Negro” dentro de la cárcel y le anuncia la boda entre Lucía y el doctor Javier. El “Negro”, desesperado, se propone arruinar el casamiento. Se acerca el día de la operación que ilusiona a la joven ciega. Julián se cuestiona sobre el amor.

Tati tiene sed de venganza y prepara un plan para todos sus seres conocidos. Eduardo y Patricia visitan a Lucía y le comparten buenos deseos en su nueva relación. La joven ciega no deja de recordar al “Negro” y su fiel compañía en el Barrio de la Niebla. Se acerca el momento de la operación.

Lucía le cuenta a Javier la visita de Patricia para amedrentar. El doctor Javier está decidido a encontrarse con Eduardo y confesarle todas las mentiras de Tati. Berta viaja a la ciudad con su tío que trabaja en la Hacienda “El Campanario”. Tati está dispuesta a lo que sea para que Berta no confiese lo que vio la noche del secuestro de Lucía. 

Lucía está pasando por un momento triste y de confusión, lo único que desea es esconderse de todos. El “Negro” le propone a la joven ciega matrimonio y esta lo rechaza. Tati sigue en el sanatorio y se encuentra destruida emocionalmente. Por su parte el doctor Javier, se entera por Susana del hombre que ha hecho daño a Tati. Lucía recibirá una sospechosa visita. 

Lucía se recupera poco a poco de la enfermedad y comienza a tener pláticas íntimas sobre el amor con el doctor Javier. La joven ciega se cuestiona constantemente sobre la existencia del amor. Por su parte José, le comparte a Lucía su admiración por las figuras de barro.