El Arte de Saber Estar

EP 8 TEMP 4 Hoy hablamos sobre la historia de Fernanda y cómo la impuntualidad en un servicio de belleza terminó pasando cuenta de cobro en su salud.

EP 7 TEMP 4 Este es un episodio diferente. No hay #historiasinetiquetas, hay pensamientos desordenados de por qué nos cuesta tanto parar y decir NO. No sabía si compartirlo o no, siento que obedece más a una catarsis que a la necesidad de enseñarles algo, pero al final está bien, decidí decirme SÍ.

EP 6 TEMP 4 Sí, saber recibir invitados también es un arte. En esta historia sin etiquetas hablaremos sobre Lucia, una mujer que tuvo una invitación desafortunada donde sintió que su amiga la estaba echando de su casa. Espero que lo disfruten mucho, un abrazo

EP 5 TEMP 4 Qué dificil es esperar, ¿no? Cómo nos cuesta ser empáticos cuando nosotros también estamos en una situación de vulnerabilidad... Hoy hablaremos sobre la historia de Maria José, una mamá que tuvo que enfrentar una situación desafortunada en una sala de espera médica.

EP 4 TEMP 4 Y sí, todos somos vecinos. Es por esto que en este episodio aprenderemos a través de la historia de Mónica no sólo a saber manejar a tus vecinos, sino también a saber ser un gran vecino. Porque a veces olvidamos que TODO comienza por casa.

EP 3 TEMP 4 Qué difíciles son las relaciones interpersonales, ¿verdad? Pero siempre he pensado que a nosotros nos gusta complicarlas un poco más. En este episodio aprenderemos sobre las relaciones de amistad y cómo no saber poner límites sanos se puede convertir en una pesadilla. Espero que lo disfruten mucho.

Ep 2 Temp 4 Como norma de etiqueta, se espera que cuando alguien hace algo especial por nosotros, nosotros le demos algún detalle como nuestra de agradecimiento. Pero, ¿qué pasa cuándo eso que te dieron de regalo no te gusta? En este episodio hablaremos sobre los detalles de agradecimiento, cómo saber recibirlos y cómo dar para atraer. Espero que lo disfrutes. Un abracito

Ep 1 Temp 4: Cómo la envidia te envenena el alma y te aleja de tu felicidad. Yo también he sentido envidia. En este primer episodio de la Cuarta temporada de cuento mi historia y de cómo es muchas veces la envidia, la que te aleja de tu realidad y tu felicidad. En este episodio te brindaré herramientas para tener un mejor relacionamiento, enfocándote más en ti, llevándote así a tener un mejor saber estar. ¡Disfrútalo mucho!

Episodio 6 temporada 3 En esta #historiasinetiquetas Florencia nos cuenta cómo vivir en casa de su suegra se ha ido volviendo cada vez más dificil, sobre todo por el tema de la comida. No te pierdas este episodio donde aprenderemos cómo manejar estas situaciones en la mesa. Y recuerda, tenemos un episodio completo en la primera temporada sobre suegras: Acuerdate suegra que fuiste nuera. SI quieres profundizar en el tema de relaciones dificiles. Un abracito, Maria Pau

Episodio 5 temporada 3 En este episodio de abro mi corazón. Te cuento cómo el universo conspira a nuestro favor cuando le decimos SÍ a la vida.

Episodio 4 temporada 3 La proxemia es por definición: el uso que se hace del espacio personal, es decir, el espacio que rodea nuestro cuerpo. Esto permite crear un marco de interacción conforme con las dimensiones espacio-temporales que expresan diversos significados, los cuales responden a un complejo sistema de restricciones sociales, relacionado con el sexo, la edad y la procedencia social y cultural de las personas. En este episodio aprenderemos a respetar el espacio de los demás y a poner límites sobre el nuestro. Es​pero que lo disfruten

Episodio 3 temporada 3 No existen personas tóxicas, pero sí conductas tóxicas que nos llevan a vivir relaciones poco saludables. En este episodio les cuento la historia de un ex novio el cuál dejó una gran huella en mi vida por sus actitudes tóxicas y les contaré como salí de ahí. Un abracito, Maria Pau

Episodio 2 Temporada 3 Sin duda las diferencias en ideologías, gustos o posturas, suponen un reto dentro de las relaciones. En este episodio aprenderemos a manejar situaciones conflictivas a causa de las diferentes posturas políticas y cómo establecer límites ante estas disputas. Espero que lo disfruten. Un abracito, MariaPau

Me siento llena de orgullo de anunciar nuestra tercera temporada del podcast. Sólo puedo decirte: ¡Gracias! Gracias por estar acá.

Episodio 15- temporada 2 Final de la temporada. Este fue el título del correo que recibí sobre esta historia. Aún recuerdo el escalofrío que sentí cuando lo leí, no me cabe en la cabeza que esto haya pasado en un ambiente que creemos seguro. Dónde vamos con expectativa, esperanza, buscando un nuevo comienzo. Este episodio fue particularmente duro para mi. Me cuesta creer cómo existen personas que se aprovechan de la vulnerabilidad de otra, que sin reparo dañan, violan, matan y muchas veces (la mayoría), se salen con la suya. Despido esta temporada haciendo una reflexión sobre la importancia de educar con amor, de sentar bases sólidas para los niños donde el respeto sea el principal fundamento. Sobre entrevistas de trabajo tengo todo un episodio dedicado a ello, tips, consejos, cómo ir vestido, etc. Les mando un abrazo muy especial.

Episodio 14 - temporada 2 ¿Alguna vez te han invitado a un evento y no te han dicho cómo ir vestido? A mi me ha pasado y a nuestro protagonista de esta semana también.Esta es sin duda una situación complicada. Es por esto que en este episodio te brindaré las herramientas para saber cómo ir vestido sin necesidad de ayudas extras.Hoy aprenderemos sobre códigos de vestimentas formales e informales. Aquí comienza, una nueva #historiasinetiquetas Con amor, MariaPau.

Episodio 13- Temporada 2. ¿Alguna vez te has enfrentado a una persona muy religiosa, la cuál ha intentado influenciar en tus creencias? En este episodio aprenderemos a poner límites sanos, a entender que la religiosidad y la espiritualidad no son materia de manipulación y sobre todo, les daré las herramientas para manejar esta situación desde el saber estar. Espero que lo disfruten mucho, Un abrazo, MariaPau

En esta micro cápsula de Saber Estar te cuento sobre una anécdota que viví ayer en el aeropuerto. La importancia de ser impecables con las palabras y sobre todo ser precavido frente a quién hablamos serán los principales aprendizajes. Nos vemos la próxima semana con otra #historiasinetiquetas

Episodio 12- temporada 2 ¿Alguna vez te has preguntado por las normas de etiqueta a nivel digital? En este episodio hablaremos sobre esas normas implícitas de etiqueta que debemos cumplir en redes sociales, Whatsapp y por correo electrónico. Mediante la #historiasinetiquetas de Susana, aprenderemos los puntos claves a tener en cuenta para proyectar una excelente marca personal a nivel digital. Un abracito, MariaPau

Episodio 11 - temporada 2 Las mascotas se han convertido día a día en parte de nuestras familias. Hoy les comparto la historia de Carolina, ella recibió una visita perruna inesperada teniendo una gata en casa. En este episodio aprenderemos sobre cómo manejar estas situaciones desde el saber estar. ¿Qué hacer en caso de una alergias o fobias?, ¿Cómo manejar a visitas teniendo mascotas?... etc. Un abracito, MariaPau.

Episodio 10. Ayer fue uno de esos días que desde que comienzan, quieres que acaben En este episodio les cuento mi experiencia como "agente de tránsito" y analizaremos cómo aprender a primar el bien común será siempre el secreto para un buen SABER ESTAR. Bienvenidos a una nueva #historiasinetiquetas

¿Cuántas parejas no han normalizado dormir espalda con espalda por años sin siquiera tocarse? En este episodio contaremos la historia de Patricia, una mujer que luchó sola por salvar su matrimonio y después de muchos desprecios decidió hacerse a un lado. Para este análisis tengo una invitada muy especial, Jenny Marques de @HolaSexologa quien nos ayudará a resolver dudas desde su experiencia como sexóloga y doctora en conducta humana. Espero que lo disfruten tanto como yo. Una horita de mucho conocimiento.

Episodio 8- temporada 2 ¿Cuántas veces has sentido que tu trabajo no está siendo valorado? Hoy te cuento mi historia sobre el valor de trabajar y construir una comunidad digital. En el episodio de hoy quiero generar conciencia sobre la importancia detrás de darle su lugar a cada persona, de respetar su trabajo y aprender a retribuirlo. Hablaremos sobre marca personal y saber estar desde la perspectiva del respeto por el otro. Espero que lo disfrutes. Un abrazo, MariaPau

Episodio 7 - Temporada 2 Para nadie es un secreto que las entrevistas de trabajo son un momento agobiante y estresante. Así no lo quieras, los nervios a veces nos juegan una mala pasada. En este episodio contaremos la historia de Luisa, quien vivió una situación difícil en una entrevista de trabajo pero supo salir de ella victoriosa. En esta historia sin etiquetas, encontrarás tips y consejos básicos para lograr dejar huella en el otro y por supuesto, lograr la vente: que te contraten. Un abrazo #laetiquette

Episodio 6 - Temporada 2 Catalina es una mujer que ha sufrido de Slut Shamming, es decir, a sido tildada de fácil y señalada por sus decisiones. En este episodio analizaremos la presión social frente a este tema, aprenderemos sobre la construcción de la reputación en una marca personal y entenderemos la importancia de lo que realmente es la privacidad en torno a la sexualidad. Recuerda: No necesitas menospreciar a nadie por sus decisiones personales. Espero que lo disfruten, MariaPau. #historiasinetiquetas #laetiquette

Episodio 5 - Temporada 2 Jimena y Julieta, dos hermanas que llevan 12 años sin hablar por una discusión familiar. En este capítulo analizamos el efecto que tiene una mala comunicación, así mismo les daré herramientas sobre la asertividad. También hablaremos sobre cómo manejar esas conversaciones incómodas, cómo cobrar dinero, etc. Un episodio largo pero sustancioso.

En este episodio aprenderemos a manejar el momento incómodo de pagar la cuentas. ¿Quién debe pagar?¿Cómo dividir una cuenta entre amigos? ¿Qué decir cuando no quiero invitar?... etc. Gracias a Regina, estudiaremos esas normas vieja escuela de que los hombres pagar y más actos machistas implícitos detrás de una invitación. Sin duda un capítulo lleno de aprendizajes y muchas risas. Espero que lo disfruten. Un abracito, Maria Pau.

Capítulo 3 - Temporada 2 En este episodio hablaremos sobre el duelo, las condolencias y el luto. En él, Fernando nos cuenta el momento tan difícil que vivió tras la muerte de su padre gracias al mal manejo por parte de familiares cercanos. Es por esto que hoy aprenderemos las pautas básicas a tener en cuenta durante un funeral/entierro. El manejo que se le debe dar a los medios digitales en esta situación y por último, como vestirse de manera apropiada para el mismo. Espero que sea de su agrado, Un abrazo muy especial.

Capitulo 2 Temporada 2 En la historia de hoy, Sofía nos cuenta cómo pasó de no querer a los niños a tener gemelos y así, convertir sus eventos sociales en toda una travesía. En este episodio aprenderemos sobre qué tener en cuenta al invitar niños a nuestra casa, así como cómo comportarnos al ser invitados. Mi enseñanza del día: No pretendamos que los niños se comporten como adultos, están en proceso de serlo aún. Entender su naturaleza nos ayudará a descomplicarnos la vida. Espero que lo disfruten tanto como yo. Un abracito

Capítulo 1, Temporada 2. ¿Cuántas veces no nos hemos enfrentado con esas verdad que duelen? Quise comenzar la segunda temporada de #historiasinetiquetas contando una de mis historias, donde aprendí que las palabras tienen poder y que de nada sirve ser honesto si no hay empatía de por medio. Es este capítulo también aprenderás sobre las 5 claves de El Arte de Saber Estar. Espero que lo disfrutes y nos vemos el próximo martes.

Capítulo 15 - Final de temporada Despido este año con un episodio cargado de mucha información valiosa para navidad, ¿cómo dominar el arte de regalar? Y es que sí, regalar es un arte pero también recibir un regalo lo es. Hoy contaremos la historia de Antonia, una mujer a quien su nuera le hizo un gran desaire con un regalo de navidad. Espero que lo disfruten tanto como yo y nos vemos en la próxima temporada con más #historiasinetiquetas

Capítulo 14 ...Huelen mal a los 3 días. Este famoso refrán hace referencia sobre el arte de ser un buen invitado. En esta #historiasinetiquetas hablaremos sobre la historia de Armando, un hombre que perdió a una mujer por su falta de saber estar. Hoy les comparto algunos tips, consejos y herramientas básicas para ser un buen invitado y un buen anfitrión. Cómo ser una persona memorable y una visita que con gusto volveríamos a recibir. Espero que lo disfruten mucho. Un abracito

Capítulo 13 La oficina no es un ring. Quienes trabajen en una empresa me entenderán... ¿Cuántas veces la oficina no termina convirtiéndose en lugar de disputas o peleas? Es normal, un lugar cerrado con muchas personas, diferentes pensamientos, gustos, ideologias, por muchas horas... ¿Qué más podíamos esperar? En este capítulo hablaremos sobre cómo manejar este tipo de situaciones incómodas a nivel profesional, cómo evitar tomarnos situaciones personales y por último, entender que para pelear se necesitan 2. Espero que lo disfruten.

Capitulo 12. En esta historia hablaremos sobre la importancia de poner límites desde la etiqueta y el saber estar. Estudiaremos la importancia de primar nuestra paz, de entender que el amor tiene límites y es libre. Los límites nos ayudan a enseñarle a los demás cómo tratarnos. "Un hombre que forza sus límites, al final los encuentra" Nos vemos en el próximo capítulo. Un abracito

Capítulo 11 En este capítulo aprenderemos sobre la importancia de los buenos modales en la mesa y el saber estar gracias a la historia de Juliana. Y es que estoy segura que a muchos nos ha pasado, estar en una situación en la cual por desconocimiento cometemos un error. Juliana, durante un almuerzo de trabajo, no supo qué responder cuando le preguntaron por el término de su carne. Hoy aprenderemos como corregir con amor, manejar estas situaciones en la mesa, como actuar frente una carta que desconocemos e incluso sobre los términos de la carne para así evitar futuras confusiones. Espero que lo disfruten. Un abrazo.

Capítulo 10. ¿Cuántos no nos hemos sentido juzgados por nuestro peso? Esta es la historia de Mariana, una mujer que siempre luchó contra su sobrepeso gracias a los comentarios de su mamá. Después de una fuerte pelea familiar, decidió hacerse a un lado para avanzar. En este capítulo contamos con el placer de tener como invitada a Valentina González de La Mecánica Humana, quien nos habla desde la psicología del trasfondo de frases como "es por tu bien". Espero que lo disfruten.

Capítulo 9. En este capítulo hablaremos sobre las tradiciones y costumbres en cada casa Vs las normas de etiqueta ya preestablecidas y sus diferencias. Esta es otra de mis historias donde les explico desde mi experiencia cómo las costumbres en cada casa terminan incidiendo y dictaminando cómo comportarse según el saber estar. Espero que lo disfruten. Nos vemos el próximo lunes con otra historia sin etiquetas

Capítulo 8 ¿Alguna vez has sentido el impulso de contar una verdad que no te pertenece? En la #historiasinetiquetas de hoy, aprenderemos sobre cómo manejar correctamente estas verdades que a veces nos incomodan. En el capítulo de hoy, hablaremos sobre Ana, una mujer que descubrió una verdad muy importante después de 10 años de relación con su pareja. Y lo más importante, a cómo por medio de la comunicación podemos lograr todo que nos propongamos. Al final, nadie tiene la verdad absoluta. Pero mi intención es brindarles las herramientas para saber cómo enfrentarse a estas situaciones desde el saber estar. Espero que lo disfruten.

CapÍtulo 7. Hoy analizaremos la historia de Juliana, una mujer que vivió años aguantando actitudes machistas creyendo que eran "normales" porque su familia así la había educado. En este capítulo aprenderemos sobre las faltas de respeto escondidas en el machismo, los micromachismos que existen dentro de la etiqueta y también cómo salir de estas situaciones que te roban tu paz. Esta fue una #historiasinetiquetas muy especial para mi porque me dí cuenta como desde la casa crecemos con actitudes aprendidas, errores, pero con el tiempo vamos normalizando al punto de volverse un pensamiento ya instaurado en nosotros. Espero que lo disfruten tanto como yo haciéndolo. Un abracito

Capítulo 6. Nunca me había sentido tan identificada con una historia... creo que por esto fue uno de los capítulos que más me costo grabar. Recordé varias situaciones de mi vida y es que Vivir en otro país puede ser un desafío, pero más cuando te encuentras con conductas xenofóbicas, difíciles. No es fácil cuando no te sientes seguro, cómodo. En este capítulo, Lina nos cuenta su historia de vida como extranjera, los comentarios frecuentes que recibía y cómo acabó con esta situación. Al finalizar, les cuento mi experiencia como extranjera. Espero que lo disfruten. “No hablemos nunca del extranjero; pero que todos entiendan que pensamos siempre en él.”

El capítulo de hoy es diferente. Hoy quiero contarte mi historia. Quise aprovechar este espacio más intimo para compartirles cómo llegué a crear La Etiquette. Porque sí, como en todo emprendimiento, hay una historia bonita detrás con altos y bajos. Me gusta abrirles mi corazón, siento que así pueden conocer un poco más de mí y entender de dónde surgió todo este cuento de El Arte de Saber Estar. Espero que lo disfruten y nos vemos el lunes para otra #historiasinetiquetas

Capítulo 5. En esta @historiasinetiquetas Andrea nos contará su experiencia con una exnovia de su pareja actual. Una situación difícil la cual por poco hizo que terminara con su hoy en dia, prometido. En este capítulo hablaremos sobre la importancia de entender que todos tenemos un pasado y eso hace pase del paquete completo al iniciar una relación con alguien. Jamás debes juzgar a alguien por su pasado y por ello aprendemos a manejar este tipo de situaciones desde el saber estar. Espero que lo disfruten, nos vemos los jueves en la tertulia del capítulo en Instagram @elartedesaberestar Un abracito.

Hoy tengo una invitada muy especial, Maria Ximena Rodriguez, experta en Constelaciones Familiares. Ella nos hablará sobre por qué se dan estas relaciones "poco sanas" entre padres e hijos, al punto que los hijos parecieran las parejas de sus padres. Todo esto, a propósito de nuestro capítulo anterior: Suegra, recuerda que también fuiste nuera. Hablaremos sobre cómo sanar estas situaciones, qué hacer en estos casos desde la psicología y un Maria Ximena nos brindará un ejercicio para reflexionar. Espero que lo disfruten, Un abracito y nos vemos el lunes con un nuevo capítulo.

Capítulo 4. Hoy hablaremos sobre las suegras. En este episodio, Camila nos contará la historia de uno de sus ex novios y su mala experiencia con su suegra en su momento. Una relación cargada de celos, imprudencias y hasta comentarios racistas. Espero que lo disfruten mucho.

Capítulo 3. Hoy hablaremos sobre el lenguaje peyorativo. Es común referirnos a alguien de forma despectiva, queriendo restarle importancia a la persona. Pero aunque es muy común, no es lo correcto, recordemos que dentro del Saber Estar siempre cuidaremos como hacemos sentir al otro. En este capítulo contaremos la historia de "Mariana", una mujer que se enfrentó a una situación incomoda con un cantante profesional por hacer uso de un lenguaje despectivo. Nos vemos en @elartedesaberestar

Capitulo 2. Cómo no iniciar mi podcast contando una de mis historias. Esta es una #historiasinetiquetas que me llevó inclusive a convertirme en La Etiquette. Juan Martín parecía ser un hombre soñado pero la vida se encargaría de mostrarme y sobre todo enseñarme por medio de esta relación. Espero que la disfrutes.

Introducción a nuestro podcast. En este capítulo te invito a conocer qué es el mundo del saber estar y su incidencia en la marca personal. Te espero en La Etiquette y El Arte de Saber Estar