Podcasts about enemigos

En el año 1945, durante los últimos días de la Segunda Guerra Mundial, soldados alemanes y estadounidenses se encontraron en un pequeño pueblo de Checoslovaquia. En vez de enfrentarse, decidieron construir un puente improvisado para evacuar civiles atrapados entre los frentes. Compartieron herramientas, madera y esfuerzo. Uno de los soldados escribió en su diario: “Ese día no fuimos enemigos… fuimos humanos”. Años después, algunos de ellos mantuvieron correspondencia como amigos. Esa historia poco conocida muestra que, incluso en medio de conflictos, la humanidad puede prevalecer cuando hay compasión. Así también, el Señor Jesús nos llama a ser pacificadores. No fuimos salvados para levantar muros, sino para tender puentes. El Evangelio reconcilia, sana y restaura. En Cristo, ya no hay barreras entre judíos y gentiles, entre culturas o historias. Somos un solo cuerpo. Si hay alguien con quien debes reconciliarte, da el primer paso. La paz no es pasividad, es una decisión activa y a veces valiente. Es un puente con nombre: gracia. La Biblia dice en Mateo 5:9: “Bienaventurados los pacificadores, porque ellos serán llamados hijos de Dios” (RV1960).

En este episodio de Enemigos del Silencio Podcast, nos montamos en la máquina del tiempo digital para comparar cómo era el internet de antes (cuando el módem sonaba como un demonio atrapado) con el internet de ahora (rápido, pero lleno de algoritmos y ansiedad). Desde los días del Messenger, Hi5 y los ciber cafés, hasta los reels, memes y cancelaciones exprés. ¿Era mejor antes o ahora? Spoiler: nos reímos de ambos.

Los peores enemigos para uno tener una comunidad, están dentro de nosotros. Las relaciones reales no se dan haciendo todo bien. Todos llegamos al éxito de lo que vivimos a través de los errores, aún en la amistad. Se trata de pensar bien de la gente. Todos estamos haciendo lo mejor que podemos.

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Envíame un mensajeTrump advirtió a Iran sobre un posiblle ataque hace unos meses y Jesus y Maria le habian advertido a Sor Lucia hace ya casi un siglo.Support the show YouTube Facebook Telegram Instagram Tik Tok Twitter

Las autoridades iraníes han llevado a cabo detenciones y ejecuciones de personas sospechosas de tener vínculos con las agencias de inteligencia israelíes. Se teme que también estén persiguiendo a críticos y disidentes.

Meditación del Evangelio según San Mateo 5, 43-48 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Martes 17/jun/2025, Amen a sus enemigos.Canción: Dar la cara (2018), de Jesuítas Acústico----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 5, 43-48En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: "Ustedes han oído que se dijo: "Amarás a tu prójimo" y odiarás a tu enemigo. Yo, en cambio, les digo: Amen a sus enemigos, hagan el bien a los que les aborrecen y recen por los que les persiguen y calumnien. Así serán hijos de su Padre que está en el cielo, que hace salir su sol sobre malos y buenos, y manda la lluvia a justos e injustos. Porque, si aman a los que los aman, ¿qué premio tendrán? ¿No hacen lo mismo también los publicanos? Y si saludan sólo a su hermano, ¿qué hacen de extraordinario? ¿No hacen lo mismo también los paganos? Por tanto, sean perfectos, como es perfecto el Padre de ustedes que está en los cielos."Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

La rivalidad entre Israel e Irán es una de las más peligrosas del planeta y sin duda la más delicada que existe en Medio Oriente. Una enemistad que mezcla religión, poder, geopolítica… y riesgo nuclear, y que, tras la reciente escalada de tensiones ha puesto al mundo, una vez más, en vilo ante una posible guerra nuclear. Pero lo sorprendente es que hace menos de 50 años estos dos países eran aliados culturales y comerciales, hasta que todo cambió. Capítulos 00:29 - Introducción 01:01 - Cap. 1. La cooperación (1948–1979) 01:44 - Cap. 2. La ruptura 02:17 - Cap. 3. La expansión iraní 02:47 - Cap. 4. La tensión nuclear 03:25 - Cap. 5. La guerra encubierta 04:23 - Cap. 6. La actualidad

San Mateo 5, 43 – 48Jesús dijo a sus discípulos: Ustedes han oído que se dijo: Amarás a tu prójimo y odiarás a tu enemigo.Pero yo les digo: Amen a sus enemigos, rueguen por sus perseguidores; así serán hijos del Padre que está en el cielo, porque él hace salir el sol sobre malos y buenos y hace caer la lluvia sobre justos e injustos.Si ustedes aman solamente a quienes los aman, ¿qué recompensa merecen? ¿No hacen lo mismo los publicanos? Y si saludan solamente a sus hermanos, ¿qué hacen de extraordinario? ¿No hacen lo mismo los paganos?Por lo tanto, sean perfectos como es perfecto el Padre que está en el cielo.……………….Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

Muchos más recursos para tu vida de fe (Santo Rosario, Oración, etc.) en nuestra web https://sercreyente.com________________Martes, 17 de junio de 2025 (10ª Semana del Tiempo Ordinario)Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! Texto íntegro del Evangelio y de la Reflexión en https://sercreyente.com/amad-a-vuestros-enemigos-2/[Mateo 5, 43-48] En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: «Habéis oído que se dijo: “‘Amarás a tu prójimo' y aborrecerás a tu enemigo”. Pero yo os digo: amad a vuestros enemigos y rezad por los que os persiguen, para que seáis hijos de vuestro Padre celestial, que hace salir su sol sobre malos y buenos, y manda la lluvia a justos e injustos. Porque, si amáis a los que os aman, ¿qué premio tendréis? ¿No hacen lo mismo también los publicanos? Y, si saludáis solo a vuestros hermanos, ¿qué hacéis de extraordinario? ¿No hacen lo mismo también los gentiles? Por tanto, sed perfectos, como vuestro Padre celestial es perfecto».________________Descárgate la app de SerCreyente en https://sercreyente.com/app/¿Conoces nuestra Oración Online? Más información en: https://sercreyente.com/oracion¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsappTambién puedes hacer tu donativo en https://sercreyente.com/ayudanos/Contacto: info@sercreyente.com

1️⃣9️⃣8️⃣ En el programa 198 de Hadoken, Evil Ridículo, Nostartia y el Primito dan la brasa sin parar para desesperación del Mazapán. 🎥 Empezamos con el evento Konami Press Start nos dejó hace unos días. 🦑 Después repasamos algunos títulos anunciados recientemente como Splatoon Raiders, Echoes of the End o Block 17. 💻 Luego nos vamos a los rumores que indican que Microsoft habría cancelado su Xbox portátil, contrastando con la intención de Sony de apostar por PS6 y una nueva portátil. 📈 Terminamos la sección de actualidad repasando los números de Switch 2, consola que ha roto varios récords de ventas: 3,5 millones en cuatro días, 1,1 millones en USA primera semana, 1 millón en Japón, 60K en un fin de semana en España. 📺 Y como siempre, después llegan gameplays de juegos como Pretty Sweet, Medievaly, Delivery Pals o Big Walk. 🥩 Y terminamos con el solomillo, esta vez de Mejores y peores enemigos normales.

Lectura del santo evangelio según san Mateo 5,43-48En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos:«Habéis oído que se dijo: "Amarás a tu prójimo" y aborrecerás a tu enemigo. Pero yo os digo: amad a vuestros enemigos y rezad por los que os persiguen, para que seáis hijos de vuestro Padre celestial, que hace salir su sol sobre malos y buenos, y manda la lluvia a justos e injustos.Porque, si amáis a los que os aman, ¿qué premio tendréis? ¿No hacen lo mismo también los publicanos? Y si saludáis sólo a vuestros hermanos, ¿qué hacéis de extraordinario? ¿No hacen lo mismo también los gentiles? Por tanto, sed perfectos, como vuestro Padre celestial es perfecto».

En el episodio de hoy tenemos una reflexión muy interesante en la que analizamos lo dificil que es lidiar con las cuitas que se provocan cuando tenemos pendientes con nuestra propia familia.

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Analizamos a las celebridades que enfrentaron cancelaciones masivas: ¿quiénes lograron sobrevivirlas y quiénes no? Discutimos sobre qué se necesita para sobrevivir a la cultura de la cancelación y por qué no siempre es suficiente ser famoso.

Tutti Frutti. El rockumental del underground mexicano El rockumental es un género muy activo en México y, dadas las circunstancias en las que el rock mexicano se vio obligado a sobrevivir, sus registros, por ahora, están centrados en los convulsos años 80 del siglo pasado. Tutti Frutti: El templo del underground, estrenado hace apenas unos días, es una muestra peculiar de ello. La película registra lo que nadie se encargó de documentar y cuenta desde la emoción viva cómo mucho del rock mexicano se pintó, desde el escenario del Tutti Frutti –tan minúsculo en lo físico, como gigantesco en su enfoque– con los colores de Los Caifanes, La maldita vecindad, Atoxxico, Santa Sabina, tanto como los de Café Tacvba y Bon y los Enemigos del silencio. Para hablar de la película que registra a una generación que picó piedra en una ciudad que estaba por despertar, invitamos a este podcast Cinegarage a Brisa Vázquez, co fundadora del mítico Tutti Frutti, baterista de la banda Los Esquizitos y protagonista involuntaria del rockumental Tutti Frutti: El templo del Underground. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este mensaje nos muestra la importancia de predicar el evangelio y nos revela los desafíos y enemigos que muchas veces enfrentamos al llevar a cabo esta hermosa y valiosa labor.

Sergio Pérez entrevista a Sara Vidorreta, joven actriz con más de 10 años de carrera que estrena Enemigos y Viaje de fin de curso.

Aunque la Corte no se pronunció sobre la legalidad del uso de la ley en sí, el fallo exige que los migrantes tengan más tiempo y garantías legales para impugnar su expulsión.

22 producciones españolas llegan a la cartelera este mes. Javier Ocaña ha visto a lo largo de la semana 8 de ellas y nos ordena según su preferencia "Una quinta portuguesa", "El cielo de los animales", "Tras el verano", "El cuento del lobo", "El instinto" y "Enemigos"

En una decisión sin precedentes, una jueza federal aprueba el uso de la Ley de Enemigos Extranjeros contra miembros del Tren de Aragua, marcando un antes y un después en la política migratoria de Estados Unidos. ¿Qué implica realmente esta medida? ¿Estamos ante una herramienta de seguridad nacional o una puerta abierta a la estigmatización? Elyangélica González nos trae reacciones, imágenes impactantes y el análisis completo de este giro legal que ya desata controversia.

También le ha tocado al mundo del cine: aranceles contra la películas hechas en otros países... Trump sigue dando que hablar. Y lo hace la semana en la que hablamos a otro estreno extraordinario del cine español: Enemigos.  

Con dos películas la directora valenciana Avelina Prat ha logrado mostrar un estilo propio con historias humanistas que confían en la bondad, los pequeños gestos y el encuentro entre personajes perdidos. Lo vuelve a demostrar en 'Una quinta portuguesa', un drama que explora la identidad, la pertenencia y la fantasía de cambiar de vida. Además, a la cartelera llegan otros títulos españoles, como 'Enemigos' o 'También esto pasará', y tenemos varias series para recomendar. En 30 minutos os ponemos al día de todo el cine y las series.

Con dos películas la directora valenciana Avelina Prat ha logrado mostrar un estilo propio con historias humanistas que confían en la bondad, los pequeños gestos y el encuentro entre personajes perdidos. Lo vuelve a demostrar en 'Una quinta portuguesa', un drama que explora la identidad, la pertenencia y la fantasía de cambiar de vida. Además, a la cartelera llegan otros títulos españoles, como 'Enemigos' o 'También esto pasará', y tenemos varias series para recomendar. En 30 minutos os ponemos al día de todo el cine y las series.

Sergio y Alma hablan de Tierras perdidas y entrevistan a los equipos de Una quinta portuguesa, Enemigos, La llegada del hijo. Series y Noticias Flash.

Min 4. TIERRAS PERDIDAS Tierras perdidas es una ambiciosa pero fallida incursión en la fantasía oscura dirigida por Paul W.S. Anderson, basada en un relato de George R.R. Martin. La historia gira en torno a Gray Alys (Milla Jovovich), una hechicera solitaria y temida, contratada por una reina para adentrarse en un mundo hostil y conseguir un poder antiguo capaz de transformar a las personas en hombres lobo. Acompañada por Boyce (Dave Bautista), un mercenario de pasado incierto, Alys recorre un paisaje post apocalíptico poblado por monstruos, guerreros salvajes y dilemas morales sobre el precio del deseo. Una mezcla desigual que ha destapado la ira de Alberto LÑuchini que, después de mucho tiempo, desempolva la nota más baja de nuestro filtro. NOTA EDC: 0 (BOLA NEGRA) Min 13: UNA QUINTA PORTUGUESA Una quinta portuguesa, dirigida por Avelina Prat, se adentra en los recovecos de la identidad y la búsqueda de redención. Tras su aclamada ópera prima "Vasil", Prat presenta una historia que combina drama y misterio, explorando las complejidades del alma humana. Fernando (Manolo Solo), un profesor de geografía devastado por la desaparición de su esposa, decide abandonar su vida anterior y asumir la identidad de otro hombre para trabajar como jardinero en una quinta en el norte de Portugal. Allí, entabla una relación con Amalia (Maria de Medeiros), la enigmática propietaria de la finca, y con Rita (Rita Cabaço), la encargada de las tareas domésticas. NOTA EDC: 3,5 estrellas MIn 19: ENEMIGOS Dirigida por David Valero, Enemigos es un drama urbano que aborda la violencia juvenil y las complejidades de las relaciones marcadas por el acoso y la venganza. La historia se centra en Chimo (Christian Checa) y El Rubio (Hugo Welzel), dos adolescentes de un barrio obrero que han crecido siendo víctima y acosador, respectivamente. Su relación, marcada por el odio y el resentimiento, da un giro cuando Chimo ve la oportunidad de vengarse. Sin embargo, las consecuencias de sus acciones los llevarán a ambos por un camino inesperado de reflexión y transformación. NOTA EDC: 3 estrellas Min 24: PRESUNCIÓN DE INOCENCIA Drama judicial francés dirigido y protagonizado por Daniel Auteuil, que adapta relatos del abogado penalista Jean-Yves Moyart, conocido como Maître Mô, y se adentra en las complejidades del sistema judicial francés. Jean Monier (Daniel Auteuil), un abogado veterano, ha decidido no aceptar más casos criminales tras la absolución de un asesino reincidente que luego volvió a matar. Sin embargo, su vida da un giro cuando conoce a Nicolas Milik (Grégory Gadebois), un padre de familia acusado de asesinar a su esposa. NOTA EDC: 2,5 estrellas Min 27: TODO ESTO PASARÁ Película española que supone un cambio de registro de la directora María Ripoll, que adapta la compleja novela homónima de Milena Busquets, que explora el duelo desde una perspectiva luminosa y personal. Blanca, una mujer de cuarenta años, enfrenta la reciente pérdida de su madre, una figura influyente en su vida. Para sobrellevar el dolor, decide refugiarse en la casa familiar de Cadaqués durante el verano. Allí, entre encuentros con amigos, amantes y recuerdos, Blanca busca sentido a su nueva realidad. NOTA EDC: 2,5 estrellas. Min 31: LA LLEGADA DEL HIJO Interesante drama hispano-argentino dirigido por Cecilia Atán y Valeria Pivato, que explora los límites del amor materno y la posibilidad del perdón en circunstancias extremas. Sofía (Maricel Álvarez) ha vivido durante años sumida en un duelo silencioso, marcado por un profundo secreto. La inesperada llegada de su hijo Alan (Angelo Mutti Spinetta), tras cumplir una condena en prisión por un trágico accidente, la obliga a enfrentarse a heridas no cicatrizadas. NOTA EDC. 3 estrellas Min 33: LA PELÍCULA DE TU VIDA, CON AGUSTÍN DURÁN Compensamos la cartelera irregular de esta semana llamando a la puerta de un gran cinéfilo y uno de los mejores cómicos de nuestro país. Cómplice necesario de la parrilla de Radio CLM, Agustín Durán, nos va a desvelar no sólo cuál es la película que ha marcado su vida sino la que determinó su apuesta vital y exitosa por el humor. Min 36: BSO THE THUNDERBOLTS (LOS NUEVOS VENGADORES) Y en el diván de la música de cine, para celebrar el éxito de la necesaria reformulación del universo superhéroes, le hemos propuesto a Ángel Luque comprobar si en la banda sonora de los irregulares y trastabillados Thunderbolts se aprecia también ese viraje, ese cambio de tercio que le ha sentado también al universo Marvel, que pasa de la firma reconocible y exitosa de Alan Silvestri en los primeros Vengadores, a una apuesta más innovadora como la del grupo americano Son Lux. NOTA EDC: 3 estrellas

El cine español asalta la cartelera este fin de semana con muchas propuestas interesantes. David Valero recupera algo del espíritu del cine quinqui en 'Enemigos', un relato social sobre el bullying, la venganza y el perdón con Christian Checa y Hugo Welzel. Algo radicalmente diferente propone Avelina Prat en 'Una quinta portuguesa' con una historia sobre la identidad y la posibilidad de ser otro con Manolo Solo y María de Medeiros. Además, María Ripoll adapta 'También esto pasará' de Milena Busquets con Marina Salas y la coproducción argentina 'La llegada del hijo' mira a la maternidad y el deseo. En televisión, calentamos motores para Eurovisión con 'La canción', la miniserie sobre los entresijos políticos de la victoria de Massiel.

El cine español asalta la cartelera este fin de semana con muchas propuestas interesantes. David Valero recupera algo del espíritu del cine quinqui en 'Enemigos', un relato social sobre el bullying, la venganza y el perdón con Christian Checa y Hugo Welzel. Algo radicalmente diferente propone Avelina Prat en 'Una quinta portuguesa' con una historia sobre la identidad y la posibilidad de ser otro con Manolo Solo y María de Medeiros. Además, María Ripoll adapta 'También esto pasará' de Milena Busquets con Marina Salas y la coproducción argentina 'La llegada del hijo' mira a la maternidad y el deseo. En televisión, calentamos motores para Eurovisión con 'La canción', la miniserie sobre los entresijos políticos de la victoria de Massiel.

Comenzamos este viaje por el cine nacional que pasó por el festival de Málaga, tres son esos títulos. Una quinta portuguesa la nueva película escrita y dirigida por Avelina Prat protagonizada por Manolo solo y María de Medeiros, con ellos charlamos de esta cinta diferente tan especial. David Valero nos lleva al cine juvenil social con su último trabajo, Enemigos, con él y los dos adolescentes enfrentados que dan vida Christian Checa y Hugo Welzel estuvimos en Málaga. La otra cinta que pasó por el festival es El cielo de los animales del sevillano Santi Amodeo, él y los actores Manolo Solo y Jesús Carroza pasan por De Película para comentar las cuatro historias sobre la pérdida que la forman.Vamos con el cine internacional del que destacamos Presunción de Inocencia, dirigida y protagonizada por Daniel Auteuil, su mejor película, Un Thriller oscuro y muy tenso, adaptación de una historia real.Todo esto además de las secciones habituales, las mejores series con Pedro Calvo, el resto de la cartelera, con Elio Castro descubrimos la elección de un papa a través del cine y José Fernández nos acerca dos películas que llegan a salas: También esto pasará y la llegada del Hijo.Escuchar audio

Sergio Pérez entrevista a los protagonistas y director de Enemigos, una historia de dos chavales, víctima y acosador, y la opción de vengarse.

Sergio Pérez habla de estrenos como Tierras perdidas, basado en un relato de George R. R. Martin. e historias como Enemigos o Una quinta portuguesa.

Un juez federal prohibió al gobierno Trump el uso de la 'ley de enemigos extranjeros' para detener y deportar a presuntos miembros de la banda criminal 'Tren de Aragua'En otras noticias: De costa a costa el país vivió varias propuestas lideradas por el movimiento 50501, en contra de los despidos masivos y las políticas económica y migratorias del gobierno Trump.En menos de una semana cerca de mil inmigrantes fueron detenidos por ICE en La Florida en un operativo de gran escala en colaboración con agentes locales.Donald Trump destituyó a Milke Waltz como asesor de seguridad nacional y ahora podría actuar como el embajador ante la ONU. 

Semana dura para Mr. Presi y Mr. Datos… Barcelona se coronó campeón del Rey mientras que Liverpool selló su título liguero #20.  Nuestros enemigos sonríen. Real Madrid cayó una vez más ante la maquinaria de Hansi Flick en la final de la Copa del Rey. ¿Es este el final de Real Madrid? Por otra parte, Liverpool goleó 5-1 a Tottenham y así aseguran matemáticamente su segundo campeonato de Premier League.  También venimos con lo ocurrido en el Arsenal-PSG. Partido en el que Arsenal trató de usar sus artimañas pero PSG salió airoso con todo por jugar en el partido de vuelta en la capital francesa. Barcelona recibe a Inter para la otra llave de las semis y venimos con nuestro análisis previo. Únete a nuestro Discord pa' que cocotees con La PaLtía Fan Club escribiéndonos a nuestro DM en Instagram. No olvides darle like a La PaLtía Podcast en Facebook e Instagram y también dale subscribe y campanita a nuestro canal en Youtube para que no te pierdas tu podcast favorito de fútbol, LA PALTÍA PODCAST.

En este quincuagésimo episodio del ¡Bipartidismo Strikes Back! (una producción del #PodcastLaTrinchera), Christian Sobrino y Luis Balbino discuten dónde ha quedado el nombramiento de la Lcda. Verónica Ferraiuoli a la Secretaría de Estado luego de la Comisión Total en el Senado, el artículo publicado en la página del Reason Foundation titulado 'Puerto Rico's housing crisis is no accident - it's by design' de Christina Mojica, lo más reciente en el drama jurídico luego de que el Presidente Trump invocara el Alien Enemies Act contra el Tren de Aragua y mucho más.Por favor suscribirse a La Trinchera con Christian Sobrino en su plataforma favorita de podcasts y compartan este episodio con sus amistades.Para contactar a Christian Sobrino y #PodcastLaTrinchera, nada mejor que mediante las siguientes plataformas:Facebook: @PodcastLaTrincheraTwitter: @zobrinovichInstagram: zobrinovichThreads: @zobrinovichBluesky Social: zobrinovich.bsky.socialYouTube: @PodcastLaTrinchera

La muerte del Papa Francisco, o del hombre que estaba bajo esa sonata, Jorge Bergoglio, nos lleva inevitablemente a recordar quiénes fueron sus enemigos más acérrimos y que, al contrario de lo que cabría esperar, no estaban precisamente entre aquellas personas o sectores más alejados de la Iglesia ni de la religión católica, sino justo al revés. Hablamos con Natalia Chientarolli, subdirectora de elDiario.es a cargo del área de Sociedad, y con Jesús Bastante, redactor jefe de Religión Digital, sobre los odios que despertaba el Papa Francisco, cuáles fueron sus logros durante los 12 años que estuvo al frente de la Iglesia católica, qué le quedó por hacer y qué cabe esperar a partir de ahora. *** Episodio relacionado: Curas que rezan para que se muera el Papa *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para ayudas: https://fundacionsanelias.org/

Esta vez con problemas de sonido por estar de viaje. Esperemos que se disfrute igual. 

Send us a textLos carbohidratos son un macronutriente esencial que sirve como la fuente de energía preferida de nuestro cuerpo, especialmente para el cerebro, que utiliza el 20 % de nuestras calorías diarias. Desmentimos mitos comunes sobre los carbohidratos y ofrecemos consejos prácticos para incorporarlos a una dieta equilibrada a través de alimentos integrales ricos en fibra.• Los carbohidratos se dividen en tres tipos principales: carbohidratos simples (frutas, leche, azúcares añadidos), carbohidratos complejos (cereales integrales, legumbres, verduras con almidón) y fibra.• Nuestro cerebro y músculos dependen de los carbohidratos para un funcionamiento óptimo, especialmente durante las tareas mentales, los períodos de crecimiento y la actividad física.• La idea de que "los carbohidratos engordan" es falsa: el exceso de calorías y la mala alimentación son los verdaderos culpables.• Las dietas bajas en carbohidratos no son necesarias para la mayoría de las personas y pueden provocar fatiga, falta de concentración y pérdida muscular.• Los azúcares naturales de las frutas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, lo que las hace mucho más saludables que los azúcares añadidos.• Combinar carbohidratos con proteínas y grasas saludables crea comidas equilibradas que regulan el azúcar en sangre y aumentan la saciedad.• Las personas activas se benefician especialmente de los carbohidratos para el rendimiento deportivo y la recuperación.Descarga nuestra guía gratuita con consejos prácticos para incorporar carbohidratos saludables a tus comidas. Sígueme en Instagram @nutrition-with-leonila o escríbeme al 559-512-0404 con tus preguntas. Si disfrutaste este episodio, suscríbete y deja una reseña.Guia de Carbohidratos  Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg

Este 5 de abril, miles de personas volverán a salir a la calle en más de 40 ciudades españolas para reclamar medidas para hacer frente a la crisis de vivienda. En Carne Cruda volvemos a poner el foco en la vivienda y hablamos de quienes juegan con tu derecho a acceder a una casa. Empresas con el poder de dejarte entrar y también de expulsarte. Hablamos de Alquiler Seguro, Desokupa y otros enemigos a nuestras puertas. Con Rubén Sánchez, portavoz de Facua, Fernando de los Santos, portavoz del Sindicato de Inquilinas de Madrid y Jordi Bonshoms, investigador especializado en la patronal inmobiliaria. Desmontamos a Desokupa con Pastori Filigrana y escuchamos a víctimas de esta empresa. Y hablamos de gentrificación verde en nuestra sección Rebeldes por Naturaleza con Amigas de la Tierra. Más información aquí: https://bit.ly/DesokupaCC1494 Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC

Meditación en el sábado de la I semana de Cuaresma. En el Evangelio de hoy, tomado del Sermón de la Montaña, Jesús nos propone: «Amad a vuestros enemigos, y rezad por los que os persiguen». Ese mensaje está en el centro del mandamiento del amor. No se trata sólo de amar a nuestros amigos, sino de amar a todos los hombres, porque todos son hijos de Dios. Incluso, a los enemigos. Y el camino que Jesús nos indica es rezar por ellos.